प्रति घंटे 2 साल पर आहार। दो साल का बच्चा पहले से ही एक वयस्क है, लेकिन अभी भी बहुत छोटा है। अपना सिर रखने की क्षमता का प्रशिक्षण

क्या आपका बच्चा दो साल का है? हम आपको इस उपलब्धि पर बधाई देने के लिए जल्दबाजी करते हैं। आपने शायद पहले ही देखा है कि बच्चा कितनी दृढ़ता से ज्ञान के प्रति आकर्षित होता है, वह बिल्कुल हर चीज में रुचि दिखाता है: प्राकृतिक घटनाएं, घरेलू उपकरणों का काम, जानवरों और पक्षियों के साथ-साथ कई अन्य घटनाएं जो उसके ध्यान के क्षेत्र में आती हैं। अब बच्चा होशपूर्वक कार्य करता है, वह अधिक से अधिक कौशल और ज्ञान प्राप्त करना चाहता है।

प्रति घंटा दैनिक दिनचर्या

दो साल की उम्र में, बच्चे को एक कार्यक्रम के अनुसार जीने की आदत होती है और वह किसी भी विफलता को एक समस्या के रूप में मानता है। इसलिए, यदि संभव हो तो, उल्लंघन से बचते हुए, दैनिक दिनचर्या का पालन करने का प्रयास करें। सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि भोजन हमेशा एक ही समय पर होना चाहिए। वही सोने के लिए जाता है। अन्य सभी गतिविधियों को बच्चे को ज्यादा नुकसान पहुंचाए बिना दूसरे घंटे में स्थानांतरित किया जा सकता है। दैनिक अनुसूची विकल्प:

• 07:00 - जागना;
• 07: 00–07: 30 - दाँत, कान और नाक साफ़ करना, धोना, कपड़े बदलना;
• 07: 30–08: 00 - सुबह के व्यायाम, इसे माँ या पिताजी के साथ मिलकर करने की सलाह दी जाती है;
• 08: 00–08: 30 - नाश्ता, दूध दलिया या सब्जी प्यूरी, आप चाय के लिए बिस्कुट दे सकते हैं;
• 08: 30–09: 00 - शैक्षिक खेल;
• 09: 00-11: 00 - पहली सैर, ठंड के मौसम में बाद में बाहर जाना बेहतर होता है, जब यह थोड़ा गर्म हो जाता है, गर्मियों में गर्मी शुरू होने से पहले बच्चे को चलने की कोशिश करें;
• 11–00: 12:00 - घर पर खेलना, किताबें पढ़ना, माँ के साथ संगीत सुनना;
• 12: 00-12: 30 - दोपहर का भोजन, इस समय तक बच्चे को आमतौर पर पहले से ही भूख लगती है, उसे सूप दें, पेय के रूप में कॉम्पोट उपयुक्त है;
• 12: 30-13: 00 - स्वतंत्र खेल, झपकी की तैयारी;
• 13: 00-15: 00 - दोपहर की झपकी;
• 15: 00-15: 30 - जागरण;
• 15: 30–16: 00 - कंस्ट्रक्टर के साथ खेलना, ड्राइंग करना;
• 16: 00-16: 30 - दोपहर का नाश्ता, टहलने से पहले हल्का नाश्ता चोट नहीं पहुँचाएगा;
• 16: 30-18: 30 - ताजी हवा में बाहर जाने का समय है;
• 18: 30-19: 00 - घर लौटना, हाथ धोना;
• 19: 00–19: 30 - बड़ों के साथ संचार, नए गाने सीखना या खेल विकसित करना;
• 19: 30–20: 00 - परिवार के साथ रात का खाना;
• 20: 00-21: 00 - वायु स्नान, स्नान, मालिश, बिस्तर के लिए तैयार होना;
• 21:00 - सो जाओ।

शेड्यूल टाइट है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर मिनट बच्चे के पास रहने की जरूरत है। बच्चे को किसी चीज़ से "परेशान" किया जा सकता है, उसे दृष्टि में छोड़कर, और इस समय रात के खाने या घर के अन्य कामों की तैयारी करने के लिए। बच्चे को धीरे-धीरे यह सिखाया जाना चाहिए कि माँ और पिताजी के बीच भी किसी तरह की गतिविधियाँ हो सकती हैं। यदि इस प्रकार का दैनिक कार्यक्रम उपयुक्त नहीं है, तो इसे आपके परिवार की आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि यह बच्चे के बायोरिदम से मेल खाती है।

दो साल का बच्चा क्या कर सकता है?

इस उम्र के बच्चों के पसंदीदा शगल में से एक है ड्राइंग। बेशक, वे अभी भी लियोनार्डो दा विंची या ऐवाज़ोव्स्की से दूर हैं, लेकिन आप खुद देखेंगे कि आपके अपने बच्चे की अगली "रचनाओं" को देखने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है। और यहां तक ​​​​कि अगर घोड़ा किसी कारण से भालू पर्वत के समान है, और कार लगभग नाव की रूपरेखा को दोहराती है, तो बच्चे की प्रशंसा करना न भूलें, क्योंकि उसने बहुत कोशिश की थी।

यह बच्चे को रचनात्मक प्रक्रियाओं की ओर आकर्षित करने का समय है। विकल्पों में से एक मूर्तिकला है। ऐसा करने के लिए, आपको प्लास्टिसिन पर स्टॉक करना होगा। बच्चे को उससे आंकड़े बनाने में खुशी होगी, लेकिन यह शायद ही उसे अकेला छोड़ने लायक है, एक उच्च संभावना के साथ यह तर्क दिया जा सकता है कि बच्चा निश्चित रूप से नई सामग्री का स्वाद लेना चाहेगा। एक लोकप्रिय व्यायाम विकल्प फिंगर ड्राइंग है। इसके लिए आपको वाटर कलर की जरूरत होगी। दीवार पर एक जगह को हाइलाइट करने का प्रयास करें जहां आप व्हाटमैन पेपर की एक शीट को ठीक कर सकते हैं - बच्चे को उस पर शानदार पैटर्न बनाने में खुशी होगी।

सुनिश्चित नहीं हैं कि दो साल के बच्चे के लिए कौन से खिलौने खरीदना सबसे अच्छा है? पज़ल्स और कंस्ट्रक्टर्स से परिचित होने के लिए यह एक बेहतरीन अवधि है। बेशक, किट के हिस्से काफी बड़े होने चाहिए ताकि बच्चा गलती से उन्हें निगल न सके। क्यूब्स के सेट, जिनमें अक्षरों वाले भी शामिल हैं, अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे। समय-समय पर, संयुक्त खेलों के दौरान, आप टुकड़ों में से एक अक्षर दिखा सकते हैं, मेरा विश्वास करो, यह जानकारी अवचेतन में टुकड़ों में जमा हो जाएगी। बुनियादी कौशल:

• चित्र;
• परियों की कहानियों को सुनना;
• बच्चों और वयस्कों के साथ मौखिक संचार के प्राथमिक कौशल;
• स्वच्छ भोजन का सेवन;
• स्वच्छता प्रक्रियाएं करना - दांतों को धोना, ब्रश करना;
• ड्रेसिंग - भले ही धीरे-धीरे, लेकिन बच्चा पहले से ही वयस्कों की मदद के बिना अधिकांश अलमारी वस्तुओं का सामना करने में सक्षम है;
• खिलौने और कपड़े जगह में रखना;
• शारीरिक जरूरतों का नियंत्रित प्रस्थान।

हर दिन आपको अपने बच्चे के साथ संवाद करने के लिए समय निकालना होगा। उसके लिए खेल सिर्फ मनोरंजन नहीं है, बल्कि उसके आसपास की दुनिया को जानने का एक तरीका है। माता-पिता को उसके लिए मार्गदर्शक बनना चाहिए, जो रास्ते में समझाएगा कि सूरज क्यों चमक रहा है, क्या अच्छा है और किन कार्यों से बचना बेहतर है।

दो साल की उम्र में बच्चों का शारीरिक विकास

बच्चा पहले से ही डेढ़ साल की तुलना में बहुत अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ रहा है। वह एक सीधी रेखा में आनंद के साथ चलता है - यह एक फुटपाथ पर अंकुश या सतह पर बिछाया गया बोर्ड हो सकता है। अक्सर, दो साल के बच्चे बाहरी खेलों के दौरान खुशी और उत्साह से मस्ती करते हैं। उन्हें गेंद से खेलने या कूदने की पेशकश की जा सकती है। हर दिन बच्चे के साथ जिमनास्टिक करने लायक है, इसमें थोड़ा समय लगेगा, आधे घंटे तक, लेकिन लाभ बहुत अधिक हैं:

• श्वास-श्वास छोड़ें, यह अभ्यास पाठ को प्रारंभ और समाप्त करना चाहिए;
• घुटनों के बल संगीत की ओर चलना और हाथ अलग-अलग दिशाओं में चलते हुए;
• कमरे के चारों ओर कूदना - 40-50 सेकंड के लिए;
• "हंस" चलना;
• "साइकिल" सबसे लोकप्रिय अभ्यासों में से एक है।

यदि आप चाहें, तो आप इस सूची को अन्य आंदोलनों के साथ पूरक कर सकते हैं। प्रत्येक अभ्यास के लिए, आप एक कहानी के साथ आ सकते हैं, फिर बच्चे के लिए अभ्यास करना अधिक सुखद होगा।

दो साल के बच्चों के लिए बौद्धिक खेल

ऐसे कई खेल हैं जो मानसिक विकास को प्रोत्साहित करते हैं। उदाहरण के लिए, 3-डी आकार से मेल खाने वाली छवि ढूंढना। ऐसा करने के लिए, आप खुदरा नेटवर्क में तैयार किट खोज सकते हैं या स्वयं किट बना सकते हैं। अन्य विकल्प:

• पिरामिडों की सभा, घोंसले के शिकार गुड़िया;
• एक कंस्ट्रक्टर के साथ खेलना - आपको सबसे सरल तत्वों से शुरू करना चाहिए, बाद में आप अधिक विवरण वाले जटिल विकल्पों पर आगे बढ़ सकते हैं;
• रंग या आकार के अनुसार खिलौनों का चयन;
• विरोधाभास - कठोर - नरम, सपाट - बड़ा, हल्का - भारी, गर्म - ठंडा;
• ज्यामितीय आकृतियों को खींचना।

यदि आप देखते हैं कि बच्चा थका हुआ है, तो गतिविधि को बाधित करना बेहतर है। एक नियम के रूप में, दो साल की उम्र में, बच्चे 20-30 मिनट तक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं। इस समय के बाद, वे किसी और चीज़ पर स्विच करते हैं।

दो साल के बच्चे का चरित्र

इस उम्र के बच्चे हर जगह समय पर रहते हैं और सक्रिय रहते हैं। नन्हे-मुन्नों को एक जगह मुश्किल से ही रहना पड़ता है, वे लगातार दृश्यों में बदलाव चाहते हैं, वे नई जगहों पर आनंद के साथ चलते हैं, अपरिचित परिवेश को चकित आँखों से देखते हैं। एक महत्वपूर्ण बिंदु! 2 साल के बच्चों के लिए नियमित रूप से वयस्क अनुमोदन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, इसलिए उनकी उपलब्धियों के लिए उनकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें।

एक आम समस्या है बच्चे की सनक... इससे कैसे निपटें? सबसे अधिक बार, बच्चा निम्नलिखित मामलों में असंतुष्ट होता है:

• जब वह दूसरों का ध्यान आकर्षित करना चाहता है;
• यदि उसके पुरनिये उस से जो करने को कहते हैं, वह करने की इच्छा न हो;
• यदि आवश्यक हो, तो रिश्तेदारों या दोस्तों में से किसी एक के व्यवहार की नकल करें।

ऐसे मामलों में, आप केवल संयम बनाए रखने और निराश न होने की सलाह दे सकते हैं। टुकड़ों का ध्यान हटाने के तरीकों में से एक है, उसे एक दिलचस्प गतिविधि की पेशकश करें, या उसे कुछ नया दिखाएं। अन्य प्रमुख व्यवहार:

• अजनबियों से संपर्क करने से इनकार - अक्सर दो साल की उम्र में, बच्चे संदिग्ध होते हैं;
• सक्रिय इशारे, ध्यान आकर्षित करने के लिए जोर से बोलने की प्रवृत्ति;
• मौखिक रूप से संवाद करने की इच्छा;
• दो साल की उम्र के बच्चे कार्टून और बच्चों के कार्यक्रम देखने का आनंद लेते हैं - इंटरनेट या टीवी पर।

दो साल के बच्चों का संगीत के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण होता है, और यह लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए विशिष्ट है। वे वयस्कों के साथ उत्साह के साथ गाते हैं, एक नियम के रूप में, वे संगीत की ताल पर नृत्य करना पसंद करते हैं।

दो साल के बच्चे के लिए पोषण

बच्चे को नियमित रूप से मांस और मछली, ताजी सब्जियां और फल, अनाज देने की आवश्यकता होती है। आहार में किण्वित दूध उत्पाद मौजूद होने चाहिए, साथ ही कैल्शियम शरीर में प्रवेश करता है। यह उस पर है कि बच्चे के कंकाल प्रणाली का गठन निर्भर करता है। बुनियादी पोषण सिद्धांत:

• मछली - सप्ताह में दो बार;
• पनीर - कम से कम 100 ग्राम प्रतिदिन;
• हार्ड पनीर - 40 ग्राम से अधिक नहीं;
• सब्जियों के साथ ताजे फल - हर दिन;
• बच्चे के आहार में सलाद और उबली हुई सब्जियां शामिल होनी चाहिए;
• पेय की पर्याप्त मात्रा पूर्ण विकास के कारकों में से एक है।

अपने बच्चे को ज़्यादा मत खिलाओ!यह एक सामान्य गलती है जो कई माता-पिता करते हैं। शाम को अधिक भोजन करना विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि इससे अगले दिन भूख कम हो सकती है। संक्रमण काल ​​​​(वसंत और शरद ऋतु) के दौरान, अपने बच्चे को विटामिन दें - इस बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

दो महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में अनिवार्य स्वच्छता प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के साथ बारी-बारी से सोने, दूध पिलाने और जागने की अवधि का सही क्रम शामिल होना चाहिए।

स्तनपान करने वाले बच्चे की लगभग (!) दैनिक दिनचर्या

• 6:00 पहला भोजन, सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाएं (डायपर बदलना, धोना, नाक के मार्ग को साफ करना, मैरीगोल्ड्स को ट्रिम करना।);
• 7:30-9:30 सुबह की नींद;
• 9:30-11:00 बच्चे को पेट के बल सुलाकर (को0) । दूसरा दूध पिलाना (एक नए खिलाए गए बच्चे को पुनरुत्थान को रोकने के लिए "कॉलम" में रखा जाना चाहिए)। हम टहलने जा रहे हैं;
• 11:00-13:00 दिन की नींद। चलते समय बेहतर;
• 13:00-14:30 तीसरा खिला;
• 14:30-16:30 ख्वाब;
• 16:30-17:30 चौथा खिला। विकासशील गतिविधियाँ: एक खड़खड़ाहट के साथ जोड़तोड़, एक खिलौने पर टकटकी लगाना, गाने, तुकबंदी, नर्सरी राइम के साथ;
• 17:30-19:30 ख्वाब;
• 19:30-21:00 पांचवां खिला। स्वच्छ प्रक्रियाएं: बच्चे को नहलाना (यदि कमरे में तापमान 22 डिग्री से कम नहीं है, तो आप नए नहाए हुए बच्चे को कपड़े पहनने के लिए जल्दी नहीं कर सकते, उसे पांच मिनट के लिए नग्न रहने का अवसर देते हुए);
• 21:00-23:30 ख्वाब;
• 23:30-00:00 छठा खिला;
• 00:00-6:00 रात की नींद। यह इस समय के अंतराल को दो महीने के बच्चे के लिए रात के आराम के लिए आदर्श माना जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, बच्चा रात में जागता है, कभी-कभी एक से अधिक बार भी - आपको उसे खिलाने से मना नहीं करना चाहिए।

आप हमारे Yandex.Disk से लगभग दैनिक दिनचर्या को डाउनलोड और प्रिंट कर सकते हैं -

1 से 3 महीने के बच्चों के लिए दैनिक आहार के अधिक विकल्प:

यह दिनचर्या बच्चे के व्यक्तित्व को ध्यान में रखते हुए सुधार के लिए उधार देती है।... कमजोर बच्चों को अक्सर अधिक नींद की आवश्यकता होती है। आप किसी ऐसे बच्चे से मिलने जा सकते हैं जो निर्धारित समय से पहले भूखा हो (15-20 मिनट से कुछ हल नहीं होता)। सोने का समय ठीक उसी समायोजन से गुजरता है: एक सनकी और अधिक काम करने वाले बच्चे को जल्दी बिस्तर पर रखा जा सकता है, और एक गहरी नींद को थोड़ी और नींद दी जा सकती है।

हालाँकि, यह सब हमारे द्वारा प्रस्तुत कार्यक्रम से केवल मामूली विचलन से संबंधित है। कुछ युवा माताएँ, जो अपने बच्चे के व्यवहार की सही व्याख्या करना नहीं जानती हैं, उसकी हर अप्रसन्न चीख़ के अनुकूल होने लगती हैं। नतीजतन, भोजन, नींद और जागने का कार्यक्रम खो जाता है, जिससे यादृच्छिकता और अराजकता पैदा हो जाती है।

बच्चे के व्यवहार में कुछ विचलन होने पर भी(उदाहरण के लिए, वह दिन के समय को भ्रमित कर सकता है, रात में जाग रहा है और दिन में सो रहा है), उन्हें सुव्यवस्थित किया जा सकता है और होना चाहिए। यदि यह समय पर नहीं किया जाता है, तो अत्यधिक मातृ करुणा इस तथ्य को जन्म देगी कि बच्चे का अनुचित व्यवहार आदर्श बन जाएगा, जिससे परिवार की संरचना का संगठन परिवार के बाकी हिस्सों के लिए असुविधाजनक हो जाएगा।

एक कृत्रिम बच्चे के दिन के आहार के बारे में

कृत्रिम फार्मूले से दूध पिलाने वाले 2 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या स्तन के दूध प्राप्त करने वाले बच्चे की तुलना में कुछ अलग होगी। यह कृत्रिम उत्पाद के लंबे समय तक (स्तन के दूध की तुलना में) आत्मसात द्वारा समझाया गया है। इस संबंध में, फीडिंग के बीच का ब्रेक कम से कम चार घंटे का होना चाहिए, इसलिए कृत्रिम के लिए फीडिंग शेड्यूल इस प्रकार होगा: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

जागने और सोने की अवधि के लिए, वे वही रहते हैं जो उन बच्चों के लिए होते हैं जो मां का दूध खाते हैं। प्रत्येक बच्चे के जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, इस विधा में कुछ मामूली समायोजन किए जा सकते हैं।

नींद का महत्व

नींद की गुणवत्ता बच्चे की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति की विशेषताओं को निर्धारित करती है।... यदि वह अच्छी तरह से सोता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास दुनिया की सक्रिय धारणा, खेल और प्रियजनों के साथ संचार के साथ-साथ एक उत्कृष्ट भूख के लिए पर्याप्त ताकत होगी। एक बच्चा जो पर्याप्त नींद नहीं लेता है वह उदासीन और मितव्ययी होगा।

दो महीने के बच्चे को दिन में कम से कम 16 घंटे सोना चाहिए, और सोते हुए बच्चे को मोशन सिकनेस या पथपाकर की जरूरत नहीं होती है। यदि वह स्वस्थ है, खिलाया गया है और समय पर बिस्तर पर लेट गया है, तो उसे सोने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि नींद उसके लिए शारीरिक रूप से आवश्यक है।

यदि 2 महीने के बच्चे में अभी भी नींद की बीमारी है, तो यह पता लगाना आवश्यक है कि इस अप्राकृतिक घटना का कारण क्या है। आपका शिशु निम्न कारणों से खराब सो सकता है:

• जागने के दौरान अपर्याप्त गतिविधि;
• तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना, जो कमजोर उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील है (उदाहरण के लिए, अगले कमरे में प्रकाश, बच्चे के दृष्टि क्षेत्र में गिरना);
• जन्म की चोट के परिणाम (इस तरह की चिंता लगभग तीन महीने की उम्र तक नोट की जाती है);
• बेचैनी की भावना (असुविधाजनक बिस्तर, गीले डायपर, भूख या अधिक भोजन);
• बहुत तेज रोशनी;
• शोर वातावरण;
• उच्च आर्द्रता या शुष्क हवा;
• बच्चों के कमरे में तापमान शासन का उल्लंघन (इष्टतम तापमान 20 से 24 डिग्री तक है);
• पेट में दर्द।

हम यह भी पढ़ते हैं कि एक नवजात शिशु दिन में कितनी देर तक सोता है। —

हाथ-झूलने के आदी शिशुओं को सोने में बड़ी कठिनाई हो सकती है। नींद की गड़बड़ी के कारण का पता लगाने के बाद, इसे खत्म करने के उपाय करना आवश्यक है (जागने की अवधि के दौरान बच्चे को चलने दें, सोने से पहले एक शांत वातावरण बनाएं: टीवी ध्वनि को म्यूट करें, परिवार के अन्य सदस्यों को जोर से बात करने की अनुमति न दें) उस कमरे में जहां बच्चा सोता है)। नींद के सामान्यीकरण में योगदान देने वाला मुख्य कारक बच्चे को एक ही समय पर सुला देना है। शासन के अभ्यस्त होने के बाद, वह अपने आप ही सो जाना शुरू कर देगा।

नींद संगठन

सोने के लिए, बच्चे के पास एक मजबूत लोचदार गद्दे () और एक सपाट तकिया के साथ एक आरामदायक बिस्तर होना चाहिए। बच्चे को पूरी तरह से सोने के लिए, इष्टतम स्थितियाँ बनाना आवश्यक है:

• नर्सरी को अच्छी तरह हवादार करें;
• बिस्तर को फिर से व्यवस्थित करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि चादर सिलवटों का निर्माण नहीं करती है जिससे असुविधा हो सकती है;
• यदि कमरा धूप की तरफ है, तो खिड़की को छायांकित करना आवश्यक है;
• बिस्तर पर जाने से पहले डायपर या डायपर बदलें;
• बच्चे को खिलाना।

चूँकि दो महीने के बच्चे को अभी भी अपनी माँ के निकट संपर्क की आवश्यकता होती है, वह नींद में भी उसकी अनुपस्थिति को महसूस करता है। पालना में रखे बच्चे की नींद छोटी अवधि और रुक-रुक कर होती है। कई माताएँ इसे तब मनाती हैं जब वे उस कमरे से थोड़ी देर के लिए निकल जाती हैं जहाँ उनका बच्चा सोता है।

यदि माँ पास में है तो एक पूरी तरह से अलग स्थिति देखी जाती है: बच्चा अच्छी तरह से और लंबे समय तक सोता है। यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ दिन के दौरान नर्सिंग माताओं को सलाह देते हैं कि वे अपने बच्चे को दूध पिलाने के दौरान स्तन से न उतारें, बल्कि लगभग चालीस मिनट तक उसके बगल में लेटें। लाभ दो तरफा हो जाता है: माँ को आराम करने और घर के कामों से छुट्टी लेने का अवसर मिलता है, और बच्चे को अगले जागने के लिए ताकत मिलती है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले नहाने की प्रक्रिया से रात की नींद लंबी और पूरी हो सकती है।

सोने से पहले दो महीने के बच्चे को स्वैडलिंग करने की सलाह के सवाल में कई माताएँ रुचि रखती हैं। पिछले वर्षों में, इस हेरफेर को अनिवार्य माना जाता था। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की राय है कि यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। अपवाद तब होता है जब बच्चा अपनी बाहों को लहराते हुए आराम से सोता है। कभी-कभी हल्की स्वैडलिंग इस समस्या को हल करने में मदद कर सकती है।

खिलाने की विशेषताएं

बच्चे के सही विकास के लिए आदर्श विकल्प स्तनपान है, क्योंकि स्तन का दूध बच्चे के शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है, इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व और एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे को रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रभाव से बचाते हैं।

स्तनपान की बारीकियां

जब बच्चे को "मांग पर" स्तन के दूध तक पहुंच मिलती है, तो सबसे अधिक शारीरिक रूप से स्तनपान का एक मुक्त तरीका माना जाता है। एक बच्चे द्वारा दिखाया गया रोना या चिंता इस बात का संकेतक है कि वह भूखा है।

इस दृष्टिकोण की सहज सहजता के बावजूद, यह पता चला कि भोजन की आवश्यकता दिन के दौरान हर तीन घंटे और रात में चार घंटे में होती है, इसलिए यह आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित दैनिक दिनचर्या के अनुरूप है।

यह खिला व्यवस्था है कि अधिकांश अनुभवी माताएं अभ्यास करती हैं, यह तर्क देते हुए कि यह न केवल बच्चे की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक जरूरतों को पूरा करती है, बल्कि दूध के ठहराव () के जोखिम को भी कम करती है। शिशुओं, जो मांग पर स्तन प्राप्त करते हैं, व्यावहारिक रूप से रोते नहीं हैं, क्योंकि वे न केवल तृप्ति महसूस करते हैं, बल्कि शांति और आराम की स्थिति भी महसूस करते हैं, जो उन्होंने अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान अनुभव किया था।

दो महीने के बच्चे के लिए स्तन के दूध की दैनिक दर लगभग 900 मिली (एकल खुराक - 130 मिली) है। कैसे ट्रैक करें - क्या बच्चा आदर्श हो रहा है? छाती पर उसके रहने की अवधि एक दिशानिर्देश के रूप में काम कर सकती है। एक फ़ीड की औसत अवधि बीस मिनट है।(सबसे सक्रिय और मजबूत बच्चे एक घंटे के एक चौथाई में पर्याप्त हो जाते हैं)। बच्चे को कितना स्तन का दूध या फार्मूला खाना चाहिए, इसके बारे में हमने विस्तार से पढ़ा -

ऐसे बच्चे हैं जो पांच मिनट के भीतर अपने स्तनों से दूर हो जाते हैं। यह क्षण स्पष्ट रूप से बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। आमतौर पर यह कमजोर बच्चों द्वारा किया जाता है जो विशेष रूप से "हल्का" दूध खाते हैं, जो उनकी ओर से थोड़ी सी भी कठिनाई के बिना उनके मुंह में प्रवेश करता है। इस तरह के "खिला" की समाप्ति के साथ, वे चूसना बंद कर देते हैं। थोड़ा सुस्ती ठीक से खाने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएँ अपना पहला दूध व्यक्त करें। तब बच्चा उतना ही चूसेगा जितना उसे चाहिए।

माताओं को ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा)) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...

हालांकि, इस खिला विकल्प के साथ, बच्चे को तरल पदार्थ की कमी का अनुभव हो सकता है, क्योंकि "सामने" दूध में अधिक तरल होता है, और "पीछे" दूध में अधिक वसा होता है। इस तरह के असंतुलन की संभावना को खत्म करने के लिए, माँ को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए - वह उसे आवश्यक खिला रणनीति चुनने में मदद करेगा।

बच्चे को बहुत देर तक स्तन के पास रखना भी अवांछनीय है। कुछ शिशुओं के लिए, दूध पिलाने की प्रक्रिया में लगभग एक घंटे का समय लगता है। पहले बीस मिनट तक खाने के बाद, वे बस निप्पल को अपने मुंह में रखते हैं, कभी-कभी इसे चूसते हैं। इन शिशुओं की माताओं को पता होना चाहिए कि यह निपल्स की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

उन पर लगातार यांत्रिक प्रभाव के कारण, वे बन सकते हैं, जो प्रत्येक खिला के दौरान बेहद दर्दनाक संवेदना पैदा कर सकते हैं। इसे रोकने के लिए, आपको पहले से भरे हुए टुकड़ों के मुंह से निप्पल को सावधानीपूर्वक निकालना चाहिए।

स्तनपान की पर्याप्तता का एक अन्य संकेतक बच्चे द्वारा भिगोए गए गीले डायपर और डायपर की संख्या है। दो महीने का बच्चा जिसे पर्याप्त मात्रा में मां का दूध मिलता है, वह दिन में 12 से 15 बार पेशाब करता है। कुर्सी मोड अलग हो सकता है। कुछ बच्चे प्रत्येक भोजन के बाद शौच करते हैं, दूसरों को दिन में दो से चार बार मल आता है: इसे भी आदर्श माना जाता है (कृत्रिम लोग इसे कम बार करते हैं - दिन में एक या दो बार से अधिक नहीं)।

कृत्रिम खिलाने के बारे में

बोतल से दूध पीने वाले बच्चों को निश्चित समय पर ही दूध पिलाया जाता है। यह एक अनिवार्य उपाय है क्योंकि कृत्रिम मिश्रण के पाचन के लिए, हालांकि यह है स्तन के दूध का एक एनालॉग, लेकिनसंरचना और उपयोगी गुणों में इससे थोड़ा अलग, इसमें अधिक समय लगता है.

दो महीने के बच्चों को अनुकूलित दूध के फार्मूले नंबर 1 के साथ खिलाया जाता है। प्रत्येक पैकेज पर फीडिंग की संख्या (5-6 बार) और एक सर्विंग (120-140 मिली) की मात्रा का संकेत दिया जाता है। संकेतित खुराक और फीडिंग की संख्या को पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। समय से पहले जन्म लेने वाले और बहुत कम वजन वाले बच्चों को एक विशेष फीडिंग शेड्यूल पर रखा जाता है, जो एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा पर्यवेक्षण और निर्धारित किया जाता है।

यदि, स्तनपान के दौरान, बच्चे को केवल विशेष रूप से गर्म दिनों में पीने का पानी दिया जाता है - उसकी प्यास बुझाने के लिए (माँ का दूध उसके लिए पेय और भोजन दोनों है), तो कृत्रिम लोगों के लिए यह नितांत आवश्यक है। फीडिंग के बीच के ठहराव में कृत्रिम को पीने का पानी दिया जाना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि कृत्रिम लोगों को एक बोतल से खिलाया जाता है, माताओं को उन्हें पालना में नहीं खिलाना चाहिए, बल्कि उन्हें अपनी बाहों में पकड़ना चाहिए: यह सबसे प्यारे व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क के लिए कितना आवश्यक है।

शिशुओं (शिशुओं और कृत्रिम दोनों) को खिलाने के बाद, इसे तीन मिनट के लिए एक सीधी स्थिति में रखना आवश्यक है, जिससे पेट में प्रवेश करने वाली हवा के हिस्से को छोड़ने की अनुमति मिलती है। प्रचुर मात्रा में ("फव्वारा") डकार की उपस्थिति बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है, क्योंकि यह पाचन तंत्र के कुछ विकृति का संकेत दे सकता है।

जागरण की विशेषताएं

2 महीने वह समय होता है जब बच्चा अपने आसपास की दुनिया पर ध्यान देना शुरू करता है। यदि पहले उसके जागरण को केवल जलपान की आवश्यकता से जोड़ा जाता था, तो अब वह एक-डेढ़ घंटे तक जाग्रत रहने में सक्षम है।

बच्चे के मनो-भावनात्मक और मानसिक विकास के साथ-साथ उसकी गतिविधि भी बढ़ जाती है। मांसपेशियों को नियंत्रित करने की क्षमता (फ्लेक्सर मांसपेशी टोन के कमजोर होने के कारण) को महसूस करते हुए, वह कई लक्षित आंदोलनों को करना शुरू कर देता है। दृष्टि और श्रवण, दिन-ब-दिन सुधार (बच्चा अपने से सात मीटर दूर वस्तुओं को देखने में सक्षम है), उसे करीबी लोगों को पहचानने और धीरे-धीरे अंतरिक्ष में नेविगेट करने की अनुमति देता है। यह काफी हद तक गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को मजबूत करने से सुगम होता है, जो बच्चे को अपना सिर उस दिशा में मोड़ने की अनुमति देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।

घूमना

ताजी हवा में टहलना हर बच्चे के लिए बेहद उपयोगी होता है। गर्म मौसम में उनकी अवधि कम से कम डेढ़ घंटे हो सकती है। इसके लिए सबसे अच्छा समय सुबह (11 से पहले) और शाम (16 के बाद) घंटे है। बच्चे को तेज धूप से बचाते हुए, पेड़ों की ढीली छाया में चलना सबसे अच्छा है।

सर्दियों में, 2 महीने के बच्चे के साथ चलना केवल -10 डिग्री से अधिक तापमान पर ही संभव है। एक गतिहीन बच्चे के लिए सबसे अच्छा कपड़े प्राकृतिक फर अस्तर के साथ एक अर्ध-चौग़ा है और एक लिफाफे के आकार का निचला भाग है।

एक जागते हुए बच्चे को घुमक्कड़ से बाहर ले जाना चाहिए, उसे अपने आसपास की दुनिया दिखाना चाहिए। बच्चे के साथ चलना गैस प्रदूषित राजमार्गों से दूर एक जगह पर होना चाहिए: एक शांत पार्क या एक शांत आंगन.

कक्षाएं और शैक्षिक खेल

दो महीने की उम्र अपनी इंद्रियों को प्रशिक्षित करने का एक अच्छा समय है... एक बच्चे को चलती वस्तुओं का पालन करना सीखने के लिए, उन पर ध्यान केंद्रित करना, लाल, पीले और नारंगी रंग में चित्रित कई बहुत हल्के और चमकीले खड़खड़ाहट प्राप्त करना आवश्यक है, क्योंकि अब वह केवल गर्म पैमाने के इन रंगों को मानता है। खड़खड़ की आवाज डरावनी नहीं, बल्कि सुखद होनी चाहिए।

• एक खड़खड़ाहट लेते हुए, आप बच्चे को बगल से ले जा सकते हैं और उसे तीस सेंटीमीटर हिला सकते हैं, जिससे बच्चा अपना सिर ध्वनि की ओर मोड़ सकता है। खिलौने को दूसरी ओर स्थानांतरित करने के बाद, उसी तरह वे विपरीत दिशा में उसके सिर के रोटेशन को प्राप्त करते हैं। माँ बस बच्चे को एक स्नेही आवाज़ में बुला सकती है, अलग-अलग तरफ से पालना के पास पहुँचती है, ताकि ध्वनि का जवाब देते हुए, वह अपना सिर सही दिशा में घुमाए;
• बच्चे के हैंडल में खड़खड़ाहट लगाना उपयोगी होता है। कमजोर उंगलियां इसे केवल तीस सेकेंड तक ही पकड़ पाती हैं। हाथ की मांसपेशियों को लोभी के कार्य के लिए तैयार करने के लिए यह एक उत्कृष्ट व्यायाम है;
• आप बच्चे के बिस्तर पर चमकीले झुनझुने की एक माला लटका सकते हैं ताकि वह अपने हाथों या पैरों से उस तक पहुँच सके। बच्चे के स्पर्श के जवाब में माला द्वारा उत्सर्जित ध्वनि उसे आश्चर्य और प्रसन्नता की ओर ले जाती है, जिससे वह अपनी बाहों को हिलाने और अपने पैरों को और भी अधिक सक्रिय रूप से हिलाने के लिए मजबूर हो जाता है;
• आप पेट पर रखे बच्चे के सामने एक उज्ज्वल खड़खड़ाहट रख सकते हैं (बिना गद्दे या अखाड़े में पालना में ऐसा करना बेहतर है)। एक स्वस्थ बच्चे को अपना सिर उठाना चाहिए, अपने अग्रभागों पर झुकना चाहिए और अपनी छाती को ऊपर उठाकर आगे देखना चाहिए। एक उज्ज्वल वस्तु निश्चित रूप से उसका ध्यान आकर्षित करेगी और उसे कुछ समय के लिए इस स्थिति में रहने के लिए उसके सामने पड़ी वस्तुओं की जांच करेगी;
• छोटी मांसपेशियों के मोटर कौशल विकसित करने के लिए, आप अपने बच्चे के साथ "मैगपाई-व्हाइट-साइडेड" खेल सकते हैं। प्रत्येक उंगली में उंगली करना और मालिश करना, कविता के पाठ का उच्चारण करना आवश्यक है।

एक बच्चे के साथ विकासात्मक गतिविधियों की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपको उससे प्यार से बात करने की जरूरत है, भावनात्मक रूप से, अक्सर बदलते स्वर, बच्चों की कविताएं पढ़ें, सरल गीत गाएं। यह सुनकर कि बच्चा कैसे "घूमता है", अपनी माँ से संवाद करने का आग्रह करता है, उसकी कॉल का जवाब देना अनिवार्य है। अन्यथा, "गुनगुनाना" जल्द ही बंद हो जाएगा, जो अनिवार्य रूप से भाषण में देरी और बिगड़ा हुआ भावनात्मक विकास का कारण बनेगा।

जिमनास्टिक और मालिश

नहाना

दो महीने के बच्चे को नहलाते समय, आपको कई सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• सप्ताह में एक बार से अधिक विशेष डिटर्जेंट के उपयोग की अनुमति नहीं है;
• दैनिक स्नान के लिए, क्रम्ब्स साधारण साफ पानी का उपयोग करते हैं;
• यदि बच्चे को कांटेदार गर्मी या डायपर दाने हैं, तो आप स्नान में कैमोमाइल और स्ट्रिंग इन्फ्यूजन जोड़ सकते हैं;
• बच्चे को नहलाने के लिए पानी का इष्टतम तापमान सैंतीस डिग्री है;
• रात के आराम के लिए निकलने से पहले बच्चे को नहलाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। यदि बच्चा विरोध कर रहा है और शरारती है, तो आप इसे दिन या सुबह में कर सकते हैं, जब वह जाग रहा हो।

दो महीने के बच्चे की देखभाल करना कोई आसान और बहुत जिम्मेदार व्यवसाय नहीं है। यदि एक देखभाल करने वाली और प्यार करने वाली माँ एक ही दैनिक दिनचर्या से जुड़ी रहती है, तो भविष्य में वह बिना किसी व्यवस्था के बच्चों के माता-पिता के सामने आने वाली समस्याओं से परिवार की रक्षा कर सकती है। जितनी जल्दी बच्चे को आदेश की आदत हो जाती है, उसके लिए आसपास की दुनिया की परिस्थितियों के अनुकूल होना उतना ही आसान होता है।

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वीडियो: एक बच्चे के लिए एक विधा क्या है?

खराब सोता है

दिन की नींद

नखरे

आप एक बच्चे की परवरिश कर सकते हैं, शासन और दिनचर्या का पालन कर सकते हैं, या आप बच्चे की क्षणिक जरूरतों से शुरू करके इससे अधिक स्वतंत्र रूप से संबंधित हो सकते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि जो बच्चे जन्म से एक निश्चित आहार के आदी होते हैं, उनके बीमार होने की संभावना कम होती है, तनाव को बेहतर ढंग से सहन करते हैं, और अपने लिए एक नए वातावरण के लिए अधिक आसानी से ढल जाते हैं। क्या शासन का पालन करना आवश्यक है, और किस दिनचर्या का पालन करना है, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं।

peculiarities

भोजन, नींद, पानी, सुरक्षा की भावना - ये वही हैं जिनकी बच्चों को वास्तव में आवश्यकता होती है। शासन में, जैसे, दुनिया में एक भी बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकता नहीं है, येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं।

इस दृष्टिकोण से, शासन की अब बच्चे को आवश्यकता नहीं है, बल्कि उसके माता-पिता को सक्षम वयस्क बने रहने के लिए है जो एक बच्चे को पालने में सक्षम हैं।

यदि कोई बच्चा आधी रात में भी जब चाहे सोता है और खाता है, तो यह स्पष्ट है कि माँ और पिताजी को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी, बल्कि जल्दी से सुस्त और कम सक्षम लोगों में घबराहट के लक्षणों के साथ बदल जाते हैं। चूंकि बच्चे को अभी भी वास्तव में स्वस्थ और पूर्ण माता-पिता की जरूरत है, इसलिए यह समझदारी है कि दैनिक दिनचर्या शुरू की जाए और इसे जल्द से जल्द किया जाए। आदर्श रूप से, अस्पताल से छुट्टी के तुरंत बाद।

मोड आपके परिवार के जीवन को व्यवस्थित करने का एक शानदार तरीका है, जिसमें बच्चा बढ़ रहा है, साथ ही बच्चे को किंडरगार्टन और स्कूल की भविष्य की यात्राओं के लिए पहले से तैयार करें, क्योंकि सब कुछ शासन के अनुसार है। हालांकि, माता-पिता को पहले वर्षों में कई बार दैनिक दिनचर्या बदलनी होगी, क्योंकि अलग-अलग उम्र में शासन को व्यवस्थित करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

महीने के हिसाब से दैनिक दिनचर्या

जीवन के पहले चरण में, बच्चे के आहार को अनिवार्य विचार के साथ संकलित किया जाना चाहिए नींद के मानदंडजिनकी उम्र में महत्वपूर्ण अंतर है। उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु को प्रतिदिन कम से कम 18 घंटे की नींद की जरूरत होती है, छह महीने के बच्चे को 14.5 घंटे और एक साल के बच्चे को 13.5 घंटे की नींद की जरूरत होती है। हालांकि, बहुत कुछ खुद बच्चे के स्वभाव पर निर्भर करता है।

कुछ बच्चे 2 साल के बाद दिन में सोना छोड़ देते हैं, लेकिन वे रात में अपने निर्धारित 12-13 घंटे की नींद पूरी तरह से चुनते हैं। माता-पिता बच्चे को दिन के दौरान सोने के लिए मजबूर करने का प्रयास पूरी तरह से असफल होते हैं - भले ही बच्चा दिन में सोना शुरू कर दे, रात में नींद की मात्रा और गुणवत्ता काफी खराब हो जाती है। इसलिए, एक आहार को संकलित करने के लिए माता-पिता से लचीलेपन और अपने स्वयं के बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं की समझ की आवश्यकता होगी।

आहारयेवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, यह माता-पिता के लिए सुविधाजनक है, लेकिन इसकी कमियां भी हैं। बच्चा गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन ठीक उसी समय शुरू करता है, जब उसके सामान्य आहार के अनुसार, दोपहर के भोजन या रात के खाने का समय होता है। लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, हालात बदल सकते हैं, किंडरगार्टन में एक अलग व्यवस्था होगी और दोपहर के भोजन का समय एक घंटे से बदल जाएगा, स्कूल में - आपके शासन और बच्चे को फिर से अनुकूल होना होगा। भोजन के अभाव में जठर रस के बनने से शरीर को कोई लाभ नहीं होता है।

भोजन के घंटों को ध्यान में रखते हुए, उन्हें किंडरगार्टन में मौजूद दिनचर्या के जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए, जिसमें बच्चा भाग लेगा या स्कूल की दिनचर्या में।

चलने का तरीकाएक बच्चे और एक बड़े छात्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बीमारी के दौरान भी ताजी हवा में चलने से मना करना असंभव है, खासकर अगर यह बीमारी सांस की हो। बाहर न जाने का एकमात्र कारण उच्च तापमान है। लेकिन जैसे ही बुखार उतरता है, तब बहती नाक और खांसी के बावजूद आपको बाहर जाने की जरूरत है।

बीमारी के दौरानएवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, बच्चे का शासन खो सकता है, और यह पूरी तरह से सामान्य है। ठीक से व्यवस्थित दिनचर्या के साथ, बच्चा ठीक होने के बाद जल्दी से सामान्य "रट" में वापस आ जाएगा।

अनुमानित मोड इस प्रकार हो सकता है।

1-2 महीने

इस उम्र में सोने की जरूरत 18 से 20 घंटे (बच्चे के स्वभाव के आधार पर) की होती है। इस मामले में, 1-2 फ़ीड के लिए रात की नींद (लगभग 12 घंटे) बाधित हो सकती है। दिन के दौरान, बच्चा 4-5 बार सोता है, नींद का प्रत्येक एपिसोड लगभग 2-2.5 घंटे तक रहता है।

फीडिंग की औसत संख्या 6-7 है, भोजन के बीच का अंतराल 2.5 से 3.5 घंटे तक है। कोई भी मां इस अनुमानित योजना को परिवार के दिन के नियम के आधार पर विशिष्ट घंटों और मिनटों के लिए "समायोजित" करने में सक्षम होगी। यदि घर जल्दी सो जाता है (21-22 घंटे पर), तो पानी की प्रक्रिया और अंतिम भोजन 20.30 बजे होना चाहिए। यह मानता है कि परिवार 5.00 बजे उठता है।

यदि माता-पिता और परिवार के अन्य बच्चे देर से (23 बजे) बिस्तर पर जाते हैं, तो अंतिम शाम के भोजन को 22.30 बजे तक ले जाना चाहिए, जबकि परिवार (बच्चे सहित) 7.00 बजे उठता है।

3-4 महीने

इस उम्र में बच्चों में, नींद के एपिसोड के बीच जागने का अंतराल बढ़ जाता है, इसलिए आहार को माता-पिता के समायोजन की आवश्यकता होगी। यह देखते हुए कि बच्चा 1.5-2 घंटे तक नहीं सो सकता है, नींद के एपिसोड की संख्या 3-4 तक कम हो जाती है, प्रत्येक एपिसोड की अवधि 1.5-2 घंटे होती है।

रात में, बच्चे को दूध पिलाने के लिए जागने के साथ लगभग 11 घंटे सोना चाहिए। इस उम्र में बच्चे हर 3.5-4 घंटे में दिन में 5-6 बार खाते हैं। समायोजन करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि शाम के उपचारों को मिश्रित न करें (स्नान, मालिश और अंतिम फ़ीड पहले की तरह ही रहना चाहिए)।

5-6 महीने

इस दौरान रात को सोने की जरूरत वही रहती है - 11 घंटे। दिन की अवधि 1.5-2 घंटे तक रहती है। हालांकि, इन दिनों की अवधि को घटाकर 3 किया जा सकता है। बच्चा 2-2.5 घंटे जाग रहा है।

रात में, छह महीने से, वह अब नहीं खा सकता है, किसी भी मामले में, अब 6 महीने से रात के भोजन की जैविक आवश्यकता नहीं है। इसलिए, भोजन की संख्या भी कम हो जाती है - दिन में 5 बार तक। भोजन के बीच, टुकड़ा पहले से ही चार घंटे के अंतराल का सामना करने में सक्षम है। नींद की कुल जरूरत दिन में लगभग 15 घंटे है।

7-8-9 महीने

यह पहले से ही एक सक्रिय और जिज्ञासु बच्चा है जो जागने में काफी बड़ा समय बिताता है। भोजन की संख्या प्रति दिन 4-5 है। आपको रात में भोजन करने से स्पष्ट रूप से मना कर देना चाहिए। बच्चा रात को करीब 10 घंटे सोता है।

दिन के दौरान, उसे 3 बार बिस्तर पर जाना चाहिए, लेकिन कभी-कभी यह मात्रा घटकर 2 (9 महीने के करीब) हो जाती है। खेल की अवधि और झपकी के एपिसोड के बीच दुनिया का सक्रिय ज्ञान 3 घंटे तक चल सकता है, मुख्य बात यह है कि बच्चे को अधिक काम करने और अधिक समय तक जागने से रोकना है।

10-11 महीने - 1 साल

ऐसा बच्चा पहले से ही दिन में 4 बार 4 घंटे के अंतराल पर खा सकता है। दिन की नींद की मात्रा 2 गुना तक कम हो जाती है, लेकिन अंतराल बढ़ जाता है - प्रत्येक नींद के लिए 2.5 घंटे तक।

रात की नींद के लिए 10 घंटे की जरूरत होती है। इस उम्र में, लंबी सैर और विकासात्मक गतिविधियों को आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है।

1.5 साल - 2 साल

इस उम्र में, पूर्वस्कूली संस्था के शासन के अनुसार शासन को समायोजित करना महत्वपूर्ण है जिसे माता-पिता ने अपने बच्चे के लिए चुना है। ऐसा करने के लिए, माँ को किंडरगार्टन का दौरा करना होगा, शिक्षकों के साथ बात करनी होगी, नाश्ते के घंटे, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय, कक्षाओं के घंटे और सैर के बारे में लिखना होगा।

औसतन, इस उम्र के बच्चे दिन में 4 बार खाते हैं (रात के खाने सहित, जो किंडरगार्टन शासन में अनुपस्थित है)। बच्चे को दिन में 2 बार सोना चाहिए, धीरे-धीरे 1 नींद (2-2.5 वर्ष तक) में स्थानांतरित करना चाहिए। प्रत्येक "शांत घंटे" की अवधि 1.5-2 घंटे है। रात की नींद के लिए 10-11 घंटे की जरूरत होती है।

अंतराल, बच्चे के व्यक्तित्व को ध्यान में रखते हुए, संकेतित लोगों से भिन्न हो सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा प्रति दिन कुल मिलाकर लगभग 12.5-13 घंटे सोता है, यह मानदंड उसके लिए शारीरिक रूप से निर्धारित होता है।

एक व्यवस्था कैसे स्थापित करें?

यदि बच्चा शासन का आदी नहीं है, और अपने 8-10 महीनों में अपने माता-पिता के लिए भोजन, खिलौनों और ध्यान की ज़ोरदार माँगों के साथ बिस्तर पर रात "सतर्कता" की व्यवस्था करता है, तो कोमारोव्स्की माता-पिता को "तानाशाही" स्थापित करने के लिए निर्णायक रूप से शुरू करने की सलाह देता है। ". शासन स्थापित करने में लगभग 2-3 दिन लगेंगे, जिसके बाद ऐसे बच्चों के माता-पिता अनिद्रा को हमेशा के लिए भूल सकेंगे।

दिन में, आपको अपने बच्चे के साथ जितना हो सके टहलना चाहिए और उसे पर्याप्त नींद नहीं लेने देना चाहिए। यदि वह वास्तव में सोना चाहता है, तो भी आपको जागना चाहिए और बच्चे को सड़क पर ले जाना चाहिए। दो "महत्वपूर्ण" दिनों के लिए फ़ीड हाथ से मुंह तक कम होनी चाहिए। शाम को ठंडे स्नान की व्यवस्था करें, उसके बाद दिन में पहली बार बच्चे को पर्याप्त मात्रा में भोजन दें। जब वह सब कुछ खा लेता है और तुरंत बिस्तर पर चला जाता है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - ऐसा बच्चा 6-8 घंटे अच्छी नींद के साथ सोएगा।

दो महीने का बच्चा अब चार हफ्ते का बच्चा नहीं रह गया है जो सिर्फ खाता और सोता है। माता-पिता, अप्रत्याशित रूप से अपने लिए, अचानक महसूस करते हैं कि यह बच्चा अधिक सक्षम है - इस तथ्य के बावजूद कि शारीरिक आवश्यकताएं अग्रभूमि में रहती हैं, इस उम्र के बच्चे पहले से ही कुछ झुकाव और चरित्र लक्षण दिखाने लगे हैं जो केवल उनकी विशेषता हैं। और, ज़ाहिर है, एक ही समय में, 2 महीने के बाल दिवस के शासन में संशोधन की आवश्यकता होती है। इसलिए, घंटे के हिसाब से दैनिक दिनचर्या के साथ तालिका के रूप में एक संकेत बिल्कुल भी चोट नहीं पहुंचाता है।

2 महीने के बच्चे के आहार में बदलाव

दो महीने में, बच्चा विकास में एक ठोस कदम उठाता है, और यह न केवल इस तथ्य पर लागू होता है कि वह पहले से ही जानता है कि कैसे अपना सिर पकड़ना है - बच्चे के अभिनय के तरीके में भी कायापलट होता है।
इसका मतलब है कि बारीकियों का एक पूरा परिसर जो इसे एक असहाय नवजात शिशु से अलग करता है:

1. सबसे पहले, यह उसके सबसे करीबी व्यक्ति - उसकी माँ की मान्यता है। उसे देखकर उसकी वास्तविक, सच्ची खुशी एक मुस्कान है, उसके हाथ फैले हुए हैं, उसकी अभी भी समझ से बाहर, बचकानी भाषा में एक अभिवादन है, जिसमें मुख्य रूप से अगुकानी शामिल है।
2. लेकिन यह उसकी क्षमताओं तक सीमित नहीं है - छोटा खड़खड़ाहट को पकड़ने की कोशिश कर रहा है, इस प्रकार यह दिखा रहा है कि वह हाथ मोटर कौशल विकसित कर रहा है। इस तथ्य के बावजूद कि पहली बार में वह इसे अनायास करता है, हर दिन बच्चा अपनी क्षमताओं के बारे में अधिक से अधिक जागरूक होता है और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रयास करना जारी रखता है।
3. तीसरा और बहुत महत्वपूर्ण परिवर्तन यह है कि बच्चा कम सोता है, जिसका अर्थ है कि उसके पास जागने और खेलने के लिए अधिक खाली समय है।

यह स्पष्ट है कि इस संबंध में, खिलाने और सोने की पुरानी व्यवस्था अप्रासंगिक हो जाती है, और दो महीने के बच्चे के लिए एक नई दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है। इसके लिए धन्यवाद, माता-पिता अपने प्यारे बच्चे के साथ अधिक समय बिताने में सक्षम होंगे, और संचार और खेल की प्रक्रिया में, उसे नए कौशल सीखने में मदद करेंगे।

2 महीने में बेबी डे रेजिमेन

दो महीने के बच्चे के दैनिक आहार से संबंधित मुख्य परिवर्तन उसकी महत्वपूर्ण प्रणालियों के विकास से जुड़े हैं, विशेष रूप से, पाचन तंत्र:

1. बच्चे की लार ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से लार का उत्पादन करती हैं, जिससे उसके लिए मां के स्तन से दूध चूसना आसान हो जाता है। इसके अलावा, वह कम हवा निगलता है, क्योंकि उसका मुंह स्तन ग्रंथि में अधिक मजबूती से फिट होने में सक्षम होता है। यह बच्चे को पेट में बार-बार होने वाली उल्टी, सूजन और पेट के दर्द से राहत देता है, और समय पर दूध पिलाने की प्रक्रिया को भी छोटा करता है।
2. पाचन अंगों के काम का गहन विकास इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे में किण्वन सक्रिय होता है, गैस्ट्रिक रस अधिक सक्रिय रूप से संश्लेषित होता है, और आंत में लाभकारी बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि अब भोजन तेजी से पचता है, इसलिए भोजन के बीच का ब्रेक दो घंटे तक कम हो जाता है।

अन्य परिवर्तन दो महीने के बच्चे की नींद से संबंधित हैं - इस उम्र में, उसकी सुबह बाद में या पहले जागने की प्राथमिक प्रवृत्ति होती है। माता-पिता के लिए इस महत्वपूर्ण बिंदु को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय शारीरिक कारणों से "लार्क" और "उल्लू" के व्यवहार का निर्माण होता है।
आमतौर पर बच्चे रात में 7 से 10 घंटे के लिए भोजन के लिए एक या दो 5-10 मिनट के ब्रेक के साथ सो सकते हैं। दिन के दौरान, बच्चे को लगभग 4 घंटे आराम की आवश्यकता होती है, दो में विभाजित। बच्चे कभी-कभी दिन को रात के साथ भ्रमित करते हैं, और दिन के दौरान वे आवंटित समय से कहीं अधिक आराम कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, उन्हें जगाना और सुचारू रूप से उन्हें सही दैनिक दिनचर्या में वापस लाना बेहतर है।

अब यह स्पष्ट है कि घंटे के हिसाब से समय-निर्धारण इतना महत्वपूर्ण क्यों है - नीचे दी गई तालिका को दो महीने के बच्चे के व्यक्तिगत आहार के आधार के रूप में लिया जा सकता है।

दो महीने में बेबी फ़ूड

आहार योजना दैनिक दिनचर्या में महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है, क्योंकि बच्चे का शारीरिक और बौद्धिक विकास दोनों इस पर निर्भर करता है। दो महीने की उम्र से शुरू होकर छह महीने तक, इस मुद्दे पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, और भोजन समय पर और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।

बेशक, यह बेहतर है कि बच्चे को स्तनपान कराया जा सके, लेकिन शिशु फार्मूला के उपयोग के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, आप एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश भी कर सकते हैं।
दोनों ही मामलों में, सूक्ष्मताएं हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, बच्चे का पहला भोजन सुबह जल्दी होता है - 6 से 8 घंटे तक, और बिस्तर पर जाने से पहले - 22 से 24 घंटे तक। लेकिन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आपको बच्चे की जैविक लय और घर की दिनचर्या के अनुसार एक आहार तैयार करना होगा।

स्तनपान करने वाले बच्चे के तरीके की अपनी विशेषताएं होती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि अधिक से अधिक बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को मांग पर खिलाने की सलाह देते हैं, कभी-कभी इस तरह के भोजन की अवधि और आवृत्ति को समायोजित करना आवश्यक होता है।

यह जरुरी है:

• यदि बच्चा भावनात्मक तनाव में होने पर हर बार स्तन मांगता है;
• यदि भोजन के बीच का अंतराल दो घंटे से कम हो;
• खाने के बाद विपुल पुनरुत्थान के साथ, विशेष रूप से बिना पचे दूध की उपस्थिति के साथ।

मां का अपना स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। जब उसकी तबीयत ठीक नहीं होती है, वह शारीरिक रूप से थकी हुई होती है, निपल्स में दरारें होती हैं या उनमें दर्द होता है, तो बेहतर होगा कि भोजन के बीच में अधिक समय तक ब्रेक लिया जाए।

आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि बच्चा दूध कैसे चूसता है - बेचैन व्यवहार और स्तन से तेजी से नुकसान के साथ, पाचन विकारों के बारे में सोचने का कारण है, जैसे कि बृहदान्त्र की सूजन या लैक्टोज की कमी।

ऐसी स्थिति में जहां बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, मुफ्त भोजन का सेवन अस्वीकार्य है। एंजाइमों के पूर्ण उत्पादन और पोषक तत्वों के अच्छे अवशोषण के लिए, आपको विशिष्ट घंटों और भागों के साथ एक सख्त आहार की आवश्यकता होती है। इस तरह के एक कार्यक्रम से पेट में दर्दनाक ऐंठन और पुनरुत्थान के रूप में अप्रिय लक्षणों का खतरा कम हो जाएगा। बच्चे को बस अपनी भलाई के लिए नए कार्यक्रम में पढ़ाना होगा।

2 महीने में एक बच्चे के दैनिक आहार में उबला हुआ पानी के साथ पूरक शामिल होता है - जो एक ही समय में, माँ के दूध पर फ़ीड करते हैं और मिश्रण के साथ पूरक होते हैं, एक चम्मच में तरल दिया जाता है, और बच्चों के लिए पूरी तरह से कृत्रिम पोषण पर - एक में बोतल। स्वस्थ शिशुओं के लिए सामान्य सेवा 130-150 मिली है, दो महीने के बच्चे प्रति दिन लगभग 900 मिली पीते हैं।

जहां तक ​​रात के भोजन की बात है, उन्हें मांग पर किया जाना चाहिए। कुछ बच्चों को रात में एक या दो बार भोजन करने की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जिन्हें भूख बढ़ जाती है और उन्हें रात में 4 बार तक खाने की आवश्यकता होती है।

दो महीने के बच्चों में नींद की विशेषताएं

यदि बच्चे को दो महीने में नींद की बीमारी है, तो वह सुस्त, मकर और तंत्रिका तंत्र पर अपर्याप्त आराम कर सकता है और पाचन भी परिलक्षित होता है। स्वस्थ और सतर्क रहने के लिए औसतन एक बच्चे को कम से कम 16 घंटे की नींद की जरूरत होती है। लेकिन यह, ज़ाहिर है, सामान्य दैनिक दिनचर्या पर निर्भर करता है।

जब माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चा अच्छी तरह से सो नहीं रहा है और पालना में बेचैन व्यवहार करता है, तो कारण निम्नानुसार हो सकते हैं:

• बच्चे ने उत्तेजना बढ़ा दी है, यही वजह है कि वह बाहरी आवाजों और रोशनी के साथ भी नहीं सो सकता है, यहां तक ​​कि मंद भी;
• गद्दा बिस्तर के आकार से मेल नहीं खाता है, और इसलिए उस पर सोना असहज है;
• बच्चा अधिक खा रहा है या, इसके विपरीत, भूखा है;
• उसका पेट दर्द करता है;
• दिन के दौरान बच्चा पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं था;
• कमरा बहुत गर्म, नम या सूखा है;
• गीले डायपर के कारण असुविधा होती है।

यदि बच्चों में खराब नींद एक एपिसोडिक नहीं है, लेकिन एक निरंतर घटना है, तो संभव है कि बच्चे के जन्म के दौरान आघात इसके लिए एक शर्त बन जाए। यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने लायक है।

बाल रोग विशेषज्ञ इस तथ्य के बारे में बहुत कुछ कहते हैं कि बच्चे को हाथों से आदी करना असंभव है, खासकर जब सोने की बात आती है। अगर बच्चे को पहले से ही ऐसी आदत है, तो इससे छुटकारा पाना जरूरी है। यह देखा गया है कि जब बच्चे एक ही समय पर सोते हैं तो उन्हें सबसे अच्छी नींद आती है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, यह सुनिश्चित करने योग्य है कि बच्चे के पास एक दृढ़ और दृढ़ गद्दा और एक छोटा पतला तकिया हो। तो बच्चे को सोने से पहले उसके शरीर के लिए सबसे प्राकृतिक स्थिति में रखा जाएगा। लेकिन अन्य आवश्यकताओं पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है:

• सोने से तीन घंटे पहले बच्चे को दूध पिलाना चाहिए;
• साफ, सूखे डायपर में बिस्तर पर जाएं;
• जब सूरज की रोशनी उस पर पड़ती है, तो यह कमरे को छायांकित करने लायक होता है;
• बच्चे का बिस्तर पूर्व-सुधारा हुआ है, असुविधा पैदा करने वाले सिलवटों को समाप्त कर दिया जाता है;
• यह अच्छा है अगर बच्चा नरम, सूती जंपसूट में सोता है, एक बंद पर्ची लंबे समय तक गर्म रहेगी और नाजुक त्वचा को परेशान नहीं करेगी;
• नर्सरी में हवा मध्यम ठंडी, नम और ताजी होनी चाहिए।

चूंकि छोटे बच्चे अक्सर पेट में दर्दनाक ऐंठन से जाग जाते हैं, इसलिए उन्हें हीटिंग पैड से गर्म करना, मालिश करना या उन्हें विशेष उत्पाद - एस्पुमिज़न, बेबी-कैलम या प्लांटेक्स देना महत्वपूर्ण है।

दिन के दौरान, बाकी को 1.5-2 घंटे के लिए तीन बार विभाजित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कुछ बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, यह 3 घंटे के लिए दो बार हो सकता है। मुख्य बात यह है कि साथ ही बच्चे को जोरदार महसूस करना चाहिए।

इस तथ्य के कारण कि अक्सर इस उम्र में बच्चों की नींद सतही होती है, वास्तव में, सोते समय और रात में जागरण के साथ कठिनाइयाँ होती हैं, लेकिन स्थापित शासन के साथ समस्या को हल किया जा सकता है।

पर्याप्त नींद लेने से आपके बच्चे को जागने के लिए पर्याप्त ऊर्जा मिलती है, अच्छी भूख बनी रहती है और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने में मदद मिलती है।

जागने का समय

दो महीने की उम्र में, बच्चा लगातार डेढ़ घंटे खेल सकता है, और यही वास्तविक प्रगति है। जैसे ही शिशु को अपने शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता का एहसास होता है, वह कई हरकतें कर सकता है। दृश्य और श्रवण यंत्रों के कार्यों में सुधार भी इसमें योगदान देता है, और मांसपेशियों का विकास उसे अपने सिर को दिलचस्प वस्तुओं की ओर मोड़ने की अनुमति देता है।

इस संबंध में, बच्चों के साथ खेलने की सिफारिश की जाती है, इस प्रक्रिया में उनकी इंद्रियों को प्रशिक्षित किया जाता है। फिलहाल उनके लिए खड़खड़ाहट सबसे आकर्षक खिलौना है। वे कई अलग-अलग रंगों और आकारों के होने चाहिए। बच्चे की बाहों में एक चमकीली वस्तु रखी जा सकती है, पालना पर लटका दी जाती है ताकि बच्चा उनके पास पहुंच जाए। ये सभी अभ्यास बच्चे को रंगों में अंतर करने, ध्वनि धारणा और ठीक मोटर कौशल विकसित करने में मदद करेंगे - आखिरकार, इस उम्र के बच्चे 20-30 सेकंड के लिए हल्की चीजों को पकड़ने में सक्षम होते हैं। सामान्य तौर पर, ऐसी कक्षाएं 20 मिनट तक चलती हैं, जो अपने आप में छोटा नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह बच्चों के लिए उपयोगी है।

मालिश सहित छोटों के लिए बच्चों का व्यायाम सुबह किया जाता है। ये गतिविधियाँ शिशुओं में कब्ज, शूल, पेट फूलना को रोकती हैं।

अभ्यासमें हैं:

• प्रजनन और हैंडल को पार करना;
• पैरों को घुटनों पर मोड़ना और उन्हें पेट से दबाना;
• बारी-बारी से बाहों को खींचना;
• पैरों से साइकिल चलाने की नकल।

मालिश हाथ, पैर, पेट, नितंबों और बच्चे की पीठ को नरम, हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ हल्का पथपाकर है। जब इसे दिन में तीन बार किया जाता है, तो बच्चे के पाचन में सुधार होता है, गैसें अधिक आसानी से निकल जाती हैं और मूड बढ़ जाता है।

2 महीने में दिन की सैर आमतौर पर लगभग 2-3 घंटे, सुबह की सैर 9 से 11 घंटे, शाम की सैर 16 से 18 घंटे की होती है। सर्दियों में अगर थर्मामीटर शून्य से -10 डिग्री नीचे दिखाई दे तो बाहर न जाएं। समय-समय पर बच्चे को घुमक्कड़ से बाहर निकालना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह, निश्चित रूप से, केवल उन पार्कों में अनुमति दी जाती है जहां पेड़ों की बहुतायत होती है, जहां हवा वास्तव में ताजा होती है और कार के निकास से प्रदूषित नहीं होती है।

स्वच्छता और सख्त प्रक्रियाएं कम महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन विशेष रूप से स्नान करना, जो कि अधिकांश शिशुओं का पसंदीदा शगल है। शिशुओं में तेज बुखार और रोग के अन्य लक्षणों को छोड़कर, बच्चों को नियमित रूप से नहलाना आवश्यक है। पानी गर्म होना चाहिए, +28 डिग्री से कम नहीं। पहले वे पैर, गांड, पीठ और उसके बाद ही चेहरा और सिर विसर्जित करते हैं। डॉक्टर पानी में कोई एंटीसेप्टिक जोड़ने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन अगर आपको नींद नहीं आती है, तो आप पानी में सुखदायक हर्बल काढ़े डाल सकते हैं। यदि बाथटब बड़ा है, तो बच्चा जल्दी से पानी पर रहना सीख सकता है और यहां तक ​​कि वयस्कों की देखरेख में गोता भी लगा सकता है।

2 महीने में एक सही ढंग से डिज़ाइन किया गया बाल दिवस बच्चे की देखभाल करना आसान बनाता है, उसे पूरी तरह से बढ़ने और विकसित करने में मदद करता है, और अगर परिवार ने एक महीने की उम्र में पहले से ही ऐसा शेड्यूल स्थापित कर लिया है, तो यह बहुत आसान होगा एक नए शेड्यूल पर स्विच करें। दूसरी ओर, ऐसा करने में कभी देर नहीं होती, खासकर जब से यह बच्चे के लिए उपयोगी है और माता-पिता के लिए सुविधाजनक है।

नमस्कार प्रिय माता-पिता। अब आपके बेटे या बेटी के जन्मदिन को दो महीने हो गए हैं। बच्चा और भी बड़ा हो गया है और अपनी उपलब्धियों से आपको धीरे-धीरे प्रसन्न करना शुरू कर देता है। और इस अवधि के दौरान दैनिक दिनचर्या क्या है टुकड़े टुकड़े की विशेषता है? आप इस लेख को पढ़कर इसके बारे में जान सकते हैं।

दैनिक आहार

पहले की तरह, टुकड़ों के दिन और रात के शासन में कुछ प्रक्रियाएं होती हैं। बच्चा पहले से ही जिमनास्टिक शुरू कर सकता है, मालिश पर अधिक ध्यान दे सकता है और उससे अधिक से अधिक बार बात कर सकता है। लेकिन यह मत भूलो कि टुकड़ों के आहार में अच्छी नींद, उचित पोषण और इष्टतम पर्यावरणीय परिस्थितियों में सड़क पर चलना अभी भी मौजूद होना चाहिए। साथ ही स्नान की प्रक्रिया।

सांकेतिक तालिका

समय	दैनिक शासन
6:00 से 7:30 . तक	जगाना, खिलाना। स्वच्छता प्रक्रियाओं का अनुपालन।
07:30 से 09:30	दिन में पहला सपना।
सुबह 9:30 से 11:00 बजे तक	सक्रिय अवधि। बच्चे को पेट के बल लिटाना चाहिए। फीडिंग नंबर 2. आप पहले से ही सड़क के लिए तैयार हो सकते हैं।
11:00 से 13:00 . तक	दिन के लिए # 2 सोएं। हम इसे टहलने के साथ जोड़ते हैं।
13:00 से 14:30 . तक	तीसरा खिला। बच्चे के साथ संवाद करना न भूलें।
14:30 से 16:30 . तक	तीसरे दिन का सपना।
16:30 से 17:30 . तक	खिला संख्या 4. हम टुकड़ों के विकास में लगे हुए हैं। हम उसके सामने एक खड़खड़ाहट चलाते हैं, हम उसे हिलाते हैं। हम जांचते हैं कि बच्चा किसी वस्तु की आवाज पर कैसे प्रतिक्रिया करता है जो वह अपने सामने नहीं देखता है।
17:30 से 19:30 . तक	दिन में चौथी बार सोएं।
19:30 से 21:00 . तक	हम बच्चे को नहलाते हैं। उसके बाद, बच्चे को पांचवां दूध पिलाया जाता है।
21:00 से 23:30 . तक	अंतिम दिन की नींद।
23:30 से 00:00 बजे तक	हम बच्चे को रात से पहले आखिरी बार दूध पिलाते हैं।
00:00 से 6:00 . तक	बच्चा सपना देख रहा है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप किसी विशेष प्रक्रिया के लिए अपनी खुद की घड़ी चुन सकते हैं। यह मालिश, जिम्नास्टिक और विकासात्मक अभ्यासों के लिए विशेष रूप से सच है। और यह तालिका केवल सही दैनिक दिनचर्या के सामान्य उदाहरण के रूप में कार्य करती है।

पोषण

बच्चे के लिए ब्रेस्टफीडिंग बहुत जरूरी है। माँ के दूध से ही बच्चे को उचित विकास और वृद्धि के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है। क्रम्ब को तैयार मिश्रण का उपयोग करना है। दूध पिलाने की प्रक्रिया के बाद बच्चे को सीधी स्थिति में उठाना न भूलें। पुनरुत्थान का अवसर देने के लिए यह आवश्यक है।

स्तनपान के दौरान सुविधाएँ

2 महीने के बच्चे को एक दिन में 0.9 लीटर दूध पीना चाहिए। यह लगभग 125 मिली प्रति भोजन है। बेशक, यह माँ के लिए सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए, बच्चे को स्तन देने के लिए, उसके आँसू शांत करने के लिए। हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि इससे बच्चे को ही नुकसान होगा। लगभग निश्चित घंटों में बच्चे को 2 महीने में खिलाने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे को भूख लगने का समय होगा, और माँ का दूध समय पर पैदा होगा।

यह महत्वपूर्ण है कि छोटा भरा हुआ हो। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि उसके पास दूध की कमी है, तो उसका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है। इसे ठीक करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। ऐसा होता है कि इसका कारण अपर्याप्त वसा सामग्री है, या यह कि बच्चा स्तन के दूध का केवल पहला तरल अंश पीता है।

एक कृत्रिम प्रकार के साथ सुविधाएँ

ऐसे बच्चों को दिन में छह बार तक खाना खिलाया जाता है। एक सर्विंग लगभग 135 मिली है। मिश्रण के साथ पैकेज इंगित करता है कि कैसे ठीक से तैयार किया जाए और 2 महीने के बच्चे के लिए मिश्रण की एक बार की दर क्या होनी चाहिए।

दूध पिलाने के बीच बच्चे को एक पेय देना महत्वपूर्ण है।

स्वस्थ नींद

दैनिक नींद की अवधि कम हो जाती है। यह पहले से ही औसतन 17 घंटे तक रहता है।

बच्चा, इस तथ्य का आदी है कि उसकी माँ निकट है, नींद के दौरान उसकी अनुपस्थिति को शायद ही सहन कर सके। वह बेचैन हो जाता है और बार-बार जागता है। अगर माँ उसके साथ लेटती है, तो ऐसे बच्चे की नींद मजबूत और लंबी होगी।

दिन के दौरान, बच्चा भी औसतन 2 घंटे, पांच बार सोता है।

ताकि 2 महीने का बच्चा रात में सामान्य रूप से सो सके, उसे सोने से पहले खरीदने और खिलाने की सलाह दी जाती है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उस कमरे की स्थिति पर नज़र रखें जहाँ बच्चा सोता है और सुनिश्चित करें कि दिन के दौरान उसे तनावपूर्ण स्थितियाँ न हों (उदाहरण के लिए, माँ और पिताजी से शपथ लेना) - पर्यावरणीय कारक भलाई को बहुत प्रभावित करते हैं बच्चे की।

जाग्रत प्रक्रिया

इस समय, 2 महीने के बच्चे को जिमनास्टिक प्रक्रियाएं, मालिश और तैरना प्राप्त करना चाहिए। जब बच्चा सक्रिय हो, और नींद की अवधि के लिए, सड़क पर चलना गिर सकता है।

उदाहरण के लिए, जागते समय बच्चे के साथ संवाद करना, उसके साथ मैगपाई खेलना महत्वपूर्ण है। जब आप उसकी छोटी उंगलियों को मोड़ेंगे और उसी समय कुछ कहेंगे तो उसे अच्छा लगेगा। छोटे झुनझुने के साथ खेलना भी महत्वपूर्ण है। आप पहले से ही देख सकते हैं कि शिशु किस प्रकार अपनी आँखों से खिलौने का अनुसरण कर रहा है।

चलो घूमकर आते हैं

ताजी हवा अभी भी एक बच्चे के जीवन का एक अभिन्न अंग है। फेफड़ों में ऑक्सीजन की संतृप्ति के कारण रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है। सूर्य की किरणें विटामिन डी का उत्पादन करती हैं, जिसकी उपस्थिति बच्चे के शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है।

ठंड के मौसम में भी, नन्हे-मुन्नों को कपड़े पहनाने और कम से कम 5 मिनट के लिए बाहर ले जाने में आलस न करें। कम से कम, आप बालकनी में जा सकते हैं। बस अगर खिड़की के बाहर माइनस 10 और उससे कम, या प्लस 30 और ऊपर है तो बच्चे को बाहर न निकालें। साथ ही तेज हवा और बारिश में चलने से परहेज करें।

नहाना

1. प्रक्रिया प्रकृति में दैनिक है।
2. आप 2 महीने के बच्चे को बिना किसी विशेष जड़ी-बूटी के साफ उबले हुए पानी से नहला सकते हैं। मुख्य स्थिति अभी भी तापमान शासन (लगभग 37 डिग्री) है।
3. बच्चे को पानी से ही धोना काफी है। बेबी सोप का बार-बार उपयोग त्वचा को सुखाकर या यहां तक ​​कि स्थानीय जलन के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़काकर बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
4. शाम को सोने से पहले बच्चे को नहलाना बेहतर होता है। लेकिन प्रत्येक माँ को अपने बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से उस समय का चयन करना चाहिए जो उसके बच्चे के लिए आदर्श हो।
5. नहाने के बाद शिशु के शरीर को रगड़ कर न सुखाएं। यह केवल त्वचा की जलन को भड़काएगा। आपको बस इसमें से बचा हुआ पानी पोंछना है और इसे लपेटना है, अपने सिर को ढंकना नहीं भूलना है।
6. शिशु के जीवन में वायु स्नान भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, कभी-कभी अपने बच्चे को नग्न रखने में संकोच न करें। मुख्य बात तुरंत ठंडे कमरे में नहीं है।

जिमनास्टिक और मालिश

यह जरूरी है कि आप अपने बच्चे की मालिश करते रहें। यह न केवल उसके शरीर को आराम देने में मदद करता है, बल्कि उसे अपनी पेशी प्रणाली को मजबूत करना शुरू करने की भी अनुमति देता है। यदि आप इस प्रक्रिया को स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो आप छोटे को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं - आप विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक की मदद ले सकते हैं। वह जिम्नास्टिक एक्सरसाइज भी कर सकते हैं। और वे क्रंब की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के समुचित विकास के लिए अत्यंत आवश्यक हैं।

यदि आप फिर भी इस प्रक्रिया को स्वयं करने का निर्णय लेते हैं, तो यहां बताया गया है कि इसमें क्या शामिल हो सकता है:

1. जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हो, तो बारी-बारी से प्रत्येक हैंडल को उठाना और फिर नीचे करना आवश्यक होता है, तीसरे रन के बाद आप एक साथ दो हैंडल उठाते हैं।
2. बारी-बारी से एक के बाद एक बच्चे के एक या दूसरे हाथ को उसके सामने खींचना आवश्यक है।
3. बच्चे को उसकी छोटी एड़ी से पकड़कर, घूर्णी गति करें, जैसे कि कोई बच्चा साइकिल की सवारी कर रहा हो।
4. बच्चे के पैरों को घुटनों पर मोड़ें, और फिर उन्हें पेट की ओर खींचे और अपनी मूल स्थिति में नीचे करें।
5. अपने नन्हे-मुन्नों को कांख में रखें। ऐसा करते समय, ध्यान से इसे एक सख्त सतह पर कम करें। बच्चे को अपने पैरों पर खड़ा होना चाहिए, कम से कम पैर की उंगलियों पर।

हम पहले चार व्यायाम अपनी पीठ के बल लेट कर करते हैं, लेकिन बच्चे को पेट के बल लिटाना जरूरी है। लेकिन इसके लिए आपको कोई खास एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं है। इससे बच्चे को अपना सिर उठाना शुरू करने और भविष्य में अपनी पीठ के बल लुढ़कना सीखने में मदद मिलेगी।

तो आपने जाना कि 2 महीने की उम्र में बच्चे की दिनचर्या क्या होनी चाहिए। लेख में वर्णित हर चीज का ठीक से पालन करना आवश्यक नहीं है, लेकिन यह अभी भी इन नियमों का पालन करने लायक है। यह मत भूलो कि प्रत्येक माँ अपने बच्चे का भाग्य खुद बनाती है, यह सही दैनिक दिनचर्या पर भी लागू होता है।