एनएफ डोब्रिट्सिन: ध्यान मानव मानसिक गतिविधि की दिशा और एकाग्रता है। दिशा को इस गतिविधि में गतिविधि की चयनात्मक प्रकृति, एकाग्रता - गहनता के रूप में समझा जाता है।
एलएन कुलेशोवा: स्मृति की तरह, ध्यान अंत-से-अंत मानसिक प्रक्रियाओं को संदर्भित करता है। इसलिए, इसे एक प्रक्रिया (या प्रक्रिया के पक्ष: उदाहरण के लिए, संवेदी, अवधारणात्मक, बौद्धिक ध्यान), और एक राज्य के रूप में (उदाहरण के लिए, एकाग्रता की स्थिति), और व्यक्तित्व लक्षणों के रूप में प्रतिनिधित्व करना संभव है (उदाहरण के लिए) , दिमागीपन।
स्मृति के विपरीत, ध्यान का नियामक कार्य अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, जो मानसिक विनियमन के स्तरों के आधार पर इसके प्रकारों को वर्गीकृत करने का आधार प्रदान करता है। यह वर्गीकरण अनैच्छिक, स्वैच्छिक और पोस्ट-स्वैच्छिक में ध्यान के विभाजन के लिए प्रदान करता है। यदि ध्यान और एकाग्रता अनैच्छिक हैं, तो अनैच्छिक ध्यान के बारे में बात करें। अनैच्छिक ध्यान उत्तेजना की भौतिक विशेषताओं (तीव्रता, विपरीतता, अवधि, अचानकता, आदि) और किसी व्यक्ति के लिए उत्तेजना के महत्व के कारण होता है। यदि किसी व्यक्ति के ध्यान का ध्यान और ध्यान एक सचेत रूप से निर्धारित लक्ष्य से जुड़ा है, तो वे स्वैच्छिक ध्यान की बात करते हैं। इन दो प्रकार के ध्यान के साथ, एक तिहाई प्रतिष्ठित है - पोस्ट-स्वैच्छिक। इस मामले में, किसी भी कार्य का सचेत प्रदर्शन, जैसा कि डोब्रिट्सिन कहते हैं, इस गतिविधि द्वारा व्यक्तित्व के अवशोषण के साथ होता है और इसके लिए स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है।
ध्यान की मुख्य विशेषताओं में मात्रा / चयनात्मकता / स्थिरता / एकाग्रता / वितरण / स्विचिंग शामिल हैं।
ध्यान मात्रा उन वस्तुओं की संख्या है जिन्हें अपेक्षाकृत कम समय में स्पष्ट रूप से माना जा सकता है। आधुनिक प्रयोगों ने सुझाव दिया है कि ध्यान अवधि छह है। असमान उत्तेजनाओं के साथ ध्यान की मात्रा का स्वैच्छिक विनियमन सीमित है। प्रोत्साहन के शब्दार्थ संगठन के साथ, यह बहुत अधिक है। ध्यान के सीमित दायरे के लिए विषय को संवेदी-अवधारणात्मक क्षेत्र में किसी भी वस्तु को लगातार उजागर करने की आवश्यकता होती है, और अचयनित वस्तुओं को उसके द्वारा पृष्ठभूमि के रूप में उपयोग किया जाता है। संकेतों की एक किस्म की इस पसंद, उनमें से केवल कुछ को ध्यान चयनात्मकता कहा जाता है। उदाहरण के लिए, ध्यान की चयनात्मकता का मात्रात्मक पैरामीटर वह गति है जिस पर विषय कई अन्य लोगों से उत्तेजना चुनता है, और गुणात्मक पैरामीटर सटीकता है, अर्थात। वह डिग्री जिसके लिए चयन परिणाम प्रारंभिक उत्तेजना सामग्री के अनुरूप होते हैं।
ध्यान की स्थिरता विषय की मानसिक गतिविधि की दिशा से विचलित न होने और ध्यान की वस्तु पर केंद्रित रहने की क्षमता है। ध्यान की स्थिरता के लक्षण प्रारंभिक गुणवत्ता स्तर से विचलित हुए बिना अभिविन्यास और मानसिक गतिविधि की एकाग्रता के संरक्षण की अवधि के अस्थायी पैरामीटर हैं।
ध्यान की एकाग्रता में हस्तक्षेप की उपस्थिति में ध्यान की वस्तु पर केंद्रित रहने के लिए विषय की क्षमता का निर्धारण करना भी शामिल है। ध्यान की एकाग्रता का आकलन हस्तक्षेप की तीव्रता से किया जाता है।
ध्यान का वितरण एक ही समय में कई स्वतंत्र चर पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की विषय की क्षमता को इंगित करता है। ध्यान के वितरण की विशेषताएं: एक कार्य के सही निष्पादन की अवधि और अन्य (दो या अधिक) कार्यों के साथ एक ही कार्य के निष्पादन की तुलना के परिणामस्वरूप प्राप्त समय संकेतक।
ध्यान को एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर या एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में अपने फोकस और फोकस की गति को बदलना है। ध्यान बदलने की विशेषता इसके कार्यान्वयन में कठिनाई की डिग्री है, जिसे विषय के एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में संक्रमण की गति से मापा जाता है। यह स्थापित किया गया है कि ध्यान बदलने की गति उत्तेजना सामग्री और इसके साथ विषय की गतिविधि की प्रकृति दोनों पर निर्भर करती है। एक मोबाइल तंत्रिका तंत्र (उत्तेजना से अवरोध और इसके विपरीत में तेजी से संक्रमण) की विशेषता वाले व्यक्तियों में, ध्यान स्विच करना आसान होता है।
बदले में, मानसिक गतिविधि की दिशा को इसकी चयनात्मक प्रकृति के रूप में समझा जाना चाहिए, अर्थात्, विशिष्ट वस्तुओं के वातावरण से चयन, विषय के लिए महत्वपूर्ण घटनाएं, या एक निश्चित प्रकार की मानसिक गतिविधि का चुनाव। फोकस की अवधारणा में एक निश्चित अवधि के लिए गतिविधि का संरक्षण भी शामिल है। चौकस रहने के लिए केवल एक या दूसरी गतिविधि को चुनना ही पर्याप्त नहीं है - इस विकल्प को रखना चाहिए, इसे रखना चाहिए।
ध्यान की एक और विशेषता फोकस है। एकाग्रता का प्राथमिक अर्थ है गतिविधि में कम या ज्यादा गहराई। कार्य जितना कठिन होगा, ध्यान की तीव्रता और तीव्रता उतनी ही अधिक होनी चाहिए, अर्थात अधिक गहराई की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, फोकस सभी अजनबियों से व्याकुलता से जुड़ा है। दिशा और फोकस निकट से संबंधित हैं। एक दूसरे के बिना नहीं रह सकता। हालांकि, उनके बीच घनिष्ठ संबंध के बावजूद, ये अवधारणाएं समान नहीं हैं। दिशा एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में संक्रमण से जुड़ी है, और एकाग्रता - गतिविधि की गहराई के साथ।
ध्यान, किसी भी मानसिक प्रक्रिया की तरह, कुछ शारीरिक तंत्रों से जुड़ा होता है। सामान्य तौर पर, व्यक्तिगत उत्तेजनाओं के अलगाव और एक निश्चित दिशा में प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम का शारीरिक आधार कुछ तंत्रिका केंद्रों का उत्तेजना और दूसरों का निषेध है। एक व्यक्ति पर अभिनय करने वाली उत्तेजना मस्तिष्क को सक्रिय करती है। मस्तिष्क की सक्रियता मुख्य रूप से जालीदार गठन द्वारा की जाती है। जालीदार गठन के आरोही हिस्से की जलन सेरेब्रल कॉर्टेक्स में तेजी से विद्युत दोलनों की उपस्थिति का कारण बनती है, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को बढ़ाती है, और संवेदनशीलता की दहलीज को कम करती है। इसके अलावा, फैलाना थैलेमिक सिस्टम, हाइपोथैलेमिक संरचनाएं आदि मस्तिष्क की सक्रियता में शामिल हैं।
जालीदार गठन के "ट्रिगर" तंत्रों में, सबसे पहले किसी को ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स पर ध्यान देना चाहिए। यह मनुष्यों और जानवरों में पर्यावरण में किसी भी बदलाव के लिए शरीर की एक सहज प्रतिक्रिया है। हालाँकि, केवल एक ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स द्वारा ध्यान की व्याख्या नहीं की जा सकती है। ध्यान के शारीरिक तंत्र अधिक जटिल हैं।
परिधीय तंत्र में इंद्रियों का समायोजन शामिल है। कमजोर ध्वनि को सुनकर व्यक्ति अपना सिर ध्वनि की ओर घुमाता है और साथ ही साथ संबंधित पेशी उसकी संवेदनशीलता को बढ़ाते हुए ईयरड्रम को फैलाती है। जब ध्वनि बहुत तेज होती है, तो कान की झिल्ली पर तनाव कमजोर हो जाता है, जो आंतरिक कान में कंपन के संचरण को बाधित करता है।
ध्यान - किसी विशेष वस्तु पर चयनात्मक ध्यान, उस पर ध्यान दें।
चूंकि ध्यान को केवल दिशा के रूप में समझा जाता है, इसे कम से कम एक स्वतंत्र प्रक्रिया के रूप में नहीं माना जा सकता है। चूंकि किसी भी सचेत गतिविधि में ध्यान मौजूद होता है, जहां तक यह संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के एक अभिन्न पक्ष के रूप में कार्य करता है, और इसके अलावा, वह पक्ष जिसमें वे किसी वस्तु पर निर्देशित गतिविधि के रूप में कार्य करते हैं; जहाँ तक इसकी अपनी विशेष सामग्री नहीं है।
मानव गतिविधि का विषय सामग्री की स्पष्टता और विशिष्टता की डिग्री के अनुभव में बदलाव में ध्यान में बदलाव व्यक्त किया गया है। यह ध्यान की आवश्यक अभिव्यक्तियों में से एक है।
ध्यान किसी व्यक्ति के किसी वस्तु के संबंध में अभिव्यक्ति पाता है। ध्यान के पीछे हमेशा किसी व्यक्ति की रुचियाँ और ज़रूरतें, दृष्टिकोण और अभिविन्यास, उसका संपूर्ण व्यक्तित्व होता है। यह सबसे पहले ध्यान द्वारा व्यक्त वस्तु के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन का कारण बनता है - इसकी जागरूकता: वस्तु स्पष्ट और अधिक विशिष्ट हो जाती है। किसी विशेष वस्तु पर ध्यान देने के कारण उसके गुणों और विषय के संबंध में लिए गए गुणों से संकेतित होते हैं। इस संबंध के बाहर, कोई वास्तविक कारण स्थापित नहीं किया जा सकता है जो यह दर्शाता है कि किसी व्यक्ति द्वारा कुछ पर ध्यान क्यों दिया जाता है, और कुछ नहीं है।
ध्यान के शारीरिक आधार।
यह पाया गया कि चयनात्मक ध्यान सेरेब्रल कॉर्टेक्स की सामान्य जागृति पर आधारित है, इसकी गतिविधि की गतिविधि में वृद्धि। कोर्टेक्स की उत्तेजना का इष्टतम स्तर ध्यान की सक्रियता को चयनात्मक बनाता है। इष्टतम उत्तेजना के foci की उपस्थिति में, एक व्यक्ति लगातार किसी चीज़ पर ध्यान देता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी गतिविधियों में असावधान है, तो इसका मतलब है कि उसका ध्यान इस समय विचलित या किसी बाहरी चीज़ की ओर निर्देशित है, जो उसकी गतिविधि के प्रकार से संबंधित नहीं है। सूचना के चयन में मस्तिष्क के ललाट क्षेत्रों की महत्वपूर्ण भूमिका है विशेष रूप से जोर दिया। न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल अध्ययनों की मदद से, मस्तिष्क में विशेष न्यूरॉन्स पाए गए हैं, जिन्हें "अटेंशन न्यूरॉन्स" कहा जाता है। ये नवीनता के सेल-डिटेक्टर हैं, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स की पूरी सतह पर और यहां तक कि आंतरिक संरचनाओं में भी देखे जाते हैं। दिशा और विनियमन के एक सचेत विकल्प की उपस्थिति के आधार पर, स्वैच्छिक (या माध्यमिक अनैच्छिक), स्वैच्छिक और अनैच्छिक प्रतिष्ठित हैं।
अनैच्छिक ध्यान (निष्क्रिय)। एक प्रकार का ध्यान जिसमें दिशा और नियमन का कोई सचेत विकल्प नहीं होता है। यह व्यक्ति के सचेत इरादे की परवाह किए बिना स्थापित और बनाए रखा जाता है। यह व्यक्ति के अचेतन दृष्टिकोण पर आधारित है। एक नियम के रूप में, अल्पकालिक, जल्दी से एक मनमाना में बदल रहा है। अनैच्छिक ध्यान का उद्भव उत्तेजना को प्रभावित करने की एक विशेषता के साथ-साथ पिछले अनुभव या किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति के लिए इन उत्तेजनाओं के पत्राचार के कारण हो सकता है। कभी-कभी अनैच्छिक ध्यान काम और रोजमर्रा की जिंदगी दोनों में उपयोगी हो सकता है, यह हमें समय पर एक अड़चन की पहचान करने और आवश्यक उपाय करने का अवसर देता है, और आदतन गतिविधि में शामिल करने की सुविधा प्रदान करता है। लेकिन साथ ही, अनैच्छिक ध्यान प्रदर्शन की गई गतिविधि की सफलता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, समस्या को हल करने में मुख्य बात से हमें विचलित कर सकता है, सामान्य रूप से काम की उत्पादकता को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, काम के दौरान असामान्य शोर, चिल्लाहट और प्रकाश की चमक हमारा ध्यान भटकाती है और ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना देती है।
मनमाना ध्यान। स्वैच्छिक ध्यान का शारीरिक तंत्र सेरेब्रल कॉर्टेक्स में इष्टतम उत्तेजना का फोकस है, जो दूसरे सिग्नलिंग सिस्टम से आने वाले संकेतों द्वारा समर्थित है। इसलिए, बच्चे के स्वैच्छिक ध्यान के गठन के लिए माता-पिता या शिक्षक के शब्द की भूमिका स्पष्ट है। किसी व्यक्ति में स्वैच्छिक ध्यान का उद्भव ऐतिहासिक रूप से श्रम प्रक्रिया से जुड़ा हुआ है, क्योंकि किसी के ध्यान को नियंत्रित किए बिना सचेत और नियोजित गतिविधि करना असंभव है।
स्वैच्छिक ध्यान की मनोवैज्ञानिक विशेषता कम या ज्यादा स्वैच्छिक प्रयास, तनाव, और स्वैच्छिक ध्यान के लंबे समय तक रखरखाव के अनुभव के साथ थकान का कारण बनती है, अक्सर शारीरिक तनाव से भी अधिक। यह कम ज़ोरदार काम के साथ ध्यान की एक मजबूत एकाग्रता को वैकल्पिक करने के लिए उपयोगी है, लाइटर या अधिक दिलचस्प प्रकार की क्रियाओं पर स्विच करके या किसी व्यक्ति में एक ऐसे मामले में एक मजबूत रुचि पैदा करता है जिस पर गहन ध्यान देने की आवश्यकता होती है। व्यक्ति इच्छाशक्ति का एक महत्वपूर्ण प्रयास करता है, अपना ध्यान केंद्रित करता है, अपने लिए आवश्यक सामग्री को समझता है और फिर, बिना किसी तनाव के , अध्ययन की जा रही सामग्री का ध्यानपूर्वक अनुसरण करता है। उसका ध्यान अब गौण रूप से अनैच्छिक, या पश्च-स्वैच्छिक हो जाता है। यह ज्ञान को आत्मसात करने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाएगा, और थकान के विकास को रोकेगा। एक प्रकार का ध्यान जिसमें ध्यान की वस्तु का सचेत विकल्प होता है, लेकिन स्वैच्छिक ध्यान की कोई तनाव विशेषता नहीं होती है। यह एक नए दृष्टिकोण के गठन के साथ जुड़ा हुआ है, जो किसी व्यक्ति के पिछले अनुभव (अनैच्छिक के विपरीत) की तुलना में वास्तविक गतिविधि से अधिक जुड़ा हुआ है।
ध्यान के मूल गुण
एकाग्रता - अपना ध्यान किसी वस्तु पर रखना। इस तरह के प्रतिधारण का मतलब सामान्य पृष्ठभूमि से एक निश्चित निश्चितता, एक आकृति के रूप में "वस्तु" का चयन है। चूँकि ध्यान की उपस्थिति का अर्थ है एक निश्चित वस्तु के साथ चेतना का संबंध, उस पर उसकी एकाग्रता, और दूसरी ओर, इस वस्तु की चेतना की स्पष्टता और विशिष्टता, जहां तक हम बात कर सकते हैं इस एकाग्रता की डिग्री, यानी ध्यान की एकाग्रता के बारे में, जो निश्चित रूप से, इस वस्तु की स्पष्टता और विशिष्टता की डिग्री में प्रकट होगी। चूंकि स्पष्टता और विशिष्टता का स्तर वस्तु, या गतिविधि के पक्ष के साथ संबंध की तीव्रता से निर्धारित होता है, ध्यान की एकाग्रता इस संबंध की तीव्रता को व्यक्त करेगी। इस प्रकार, ध्यान की एकाग्रता को किसी वस्तु पर चेतना की एकाग्रता की तीव्रता के रूप में समझा जाता है।
आयतन। चूंकि एक व्यक्ति एक साथ कई सजातीय वस्तुओं से स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से अवगत हो सकता है, जहां तक हम ध्यान की मात्रा के बारे में बात कर सकते हैं। इस प्रकार, ध्यान की मात्रा सजातीय वस्तुओं की संख्या है जिन्हें एक साथ और समान स्पष्टता के साथ माना जा सकता है। इस संपत्ति के द्वारा, ध्यान या तो संकीर्ण या व्यापक हो सकता है।
स्थिरता। इसके विपरीत, लायबिलिटी की विशेषता उस अवधि से होती है जिसके दौरान ध्यान की एकाग्रता समान स्तर पर रहती है। ध्यान की स्थिरता के लिए सबसे आवश्यक शर्त उस वस्तु में नए पक्षों और कनेक्शनों को प्रकट करने की क्षमता है जिस पर इसे निर्देशित किया जाता है। ध्यान स्थिर है जहां हम धारणा या सोच में दी गई सामग्री को प्रकट कर सकते हैं, इसमें उनके अंतर्संबंधों और पारस्परिक संक्रमणों में नए पहलुओं का खुलासा कर सकते हैं, जहां आगे के विकास, आंदोलन, अन्य पक्षों के लिए संक्रमण, उन्हें गहरा करने के अवसर खुलते हैं।
स्विचबिलिटी। सचेत और सार्थक, जानबूझकर और उद्देश्यपूर्ण, एक नए लक्ष्य की स्थापना के कारण, एक वस्तु से दूसरी वस्तु में चेतना की दिशा में परिवर्तन। यह केवल इन शर्तों पर है कि कोई स्विचबिलिटी की बात करता है। जब ये शर्तें पूरी नहीं होती हैं, तो वे व्याकुलता की बात करते हैं। ध्यान के पूर्ण और अपूर्ण (पूर्ण और अपूर्ण) स्विचिंग के बीच भेद करें।
वितरण। कई असमान वस्तुओं को सुर्खियों में रखने की क्षमता।
ध्यान
ध्यान कार्य:
1) इस गतिविधि की जरूरतों के अनुरूप महत्वपूर्ण प्रभावों का चयन करने का कार्य;
2) अन्य महत्वहीन प्रतिस्पर्धी प्रभावों की अनदेखी करने का कार्य;
3) लक्ष्य प्राप्त होने तक, यानी गतिविधि का विनियमन और नियंत्रण, प्रतिधारण का कार्य, प्रदर्शन की गई गतिविधि का संरक्षण।
ध्यान के प्रकार:
अनैच्छिक ध्यान- अनैच्छिक रूप से, अनायास उत्पन्न होने वाला ध्यान, एक मजबूत, विपरीत या नए, अप्रत्याशित उत्तेजना या महत्वपूर्ण की कार्रवाई के कारण होता है और भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्तेजना पैदा करता है।
मनमाना ध्यान- कुछ सूचनाओं पर सचेत ध्यान, 20 मिनट के बाद थकाऊ प्रयासों की आवश्यकता होती है।
स्वतःस्फूर्त ध्यान- यह गतिविधि में प्रवेश करने और इसके संबंध में उत्पन्न होने वाली रुचि के माध्यम से उत्पन्न होता है, परिणामस्वरूप, लंबे समय तक उद्देश्यपूर्णता बनी रहती है, तनाव से राहत मिलती है और व्यक्ति थकता नहीं है, हालांकि स्वैच्छिक ध्यान घंटों तक रह सकता है।
ध्यान के गुण या गुण:
एकाग्रता- वस्तु पर ध्यान देने की डिग्री; आयतन - वस्तुओं की संख्या जिन्हें एक ही समय में ध्यान से पकड़ा जा सकता है;
स्विचन- एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर जानबूझकर ध्यान का स्थानांतरण;
वितरण- एक ही समय में कई वस्तुओं को ध्यान के क्षेत्र में रखने की क्षमता, कई प्रकार की गतिविधियाँ करने की क्षमता;
स्थिरता- वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने की अवधि।
ध्यान के संचलन की नियमितता - हर 6-10 सेकंड में, मानव मस्तिष्क एक सेकंड के एक अंश के लिए सूचना प्राप्त करने से डिस्कनेक्ट हो जाता है, परिणामस्वरूप, जानकारी का कुछ हिस्सा खो सकता है। बीएम टेप्लोव और वीडी नेबीलिट्सिन के शोध से पता चला है कि ध्यान की गुणवत्ता मानव तंत्रिका तंत्र के गुणों पर निर्भर करती है। यह पाया गया कि कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले लोगों के लिए, अतिरिक्त उत्तेजनाएं एकाग्रता में बाधा डालती हैं, और एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले लोगों के लिए, वे एकाग्रता भी बढ़ाते हैं।
हालांकि, उत्तेजनाओं और सूचनाओं की कमी एक प्रतिकूल कारक है। अध्ययनों से पता चला है कि जब कोई व्यक्ति पर्यावरण से और अपने शरीर से उत्तेजनाओं से अलग हो जाता है (संवेदी अभाव, जब किसी व्यक्ति को एक ध्वनिरोधी कक्ष में रखा जाता है, अपारदर्शी चश्मा पहने हुए, त्वचा की संवेदनशीलता को कम करने के लिए गर्म स्नान में रखा जाता है), तो ए सामान्य, शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति बहुत जल्दी अपने विचारों को नियंत्रित करने में कठिनाइयों का अनुभव करना शुरू कर देता है, वह अंतरिक्ष में अभिविन्यास खो देता है, अपने शरीर की संरचना में, उसे मतिभ्रम और बुरे सपने आने लगते हैं। इस तरह के अलगाव के बाद लोगों की जांच करते समय, उन्होंने रंग, आकार, आकार, स्थान, समय की धारणा के उल्लंघन को देखा, कभी-कभी धारणा की स्थिरता खो गई थी।
ध्यान व्यक्ति की उन संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में से एक है, जिसमें
स्व-परीक्षा की प्रकृति और अधिकार के संबंध में
जिस पर मनोवैज्ञानिकों के बीच अभी भी कोई सहमति नहीं है, इस तथ्य के बावजूद कि उनका शोध कई सदियों से चल रहा है। कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि ध्यान की एक विशेष, स्वतंत्र प्रक्रिया मौजूद नहीं है, कि यह केवल किसी अन्य मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया या मानव गतिविधि के एक पक्ष या क्षण के रूप में कार्य करता है। दूसरों का मानना है कि ध्यान किसी व्यक्ति की पूरी तरह से स्वतंत्र मानसिक स्थिति है, एक विशिष्ट आंतरिक प्रक्रिया जिसकी अपनी विशेषताएं हैं जो अन्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की विशेषताओं के लिए कम नहीं हैं। उनके दृष्टिकोण की पुष्टि के रूप में, बाद की राय के समर्थक बताते हैं कि मानव मस्तिष्क में ध्यान से जुड़ी एक विशेष प्रकार की संरचनाओं को खोजना और अलग करना संभव है, शारीरिक और शारीरिक रूप से अपेक्षाकृत स्वायत्त उन लोगों से जो उनके कामकाज को सुनिश्चित करते हैं अन्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं। विशेष रूप से, इसके संभावित जन्मजात तंत्र के रूप में ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स पर ध्यान देने में जालीदार गठन की भूमिका और अंत में, ए। उखटॉम्स्की के ध्यान के संबंध में प्रमुख, जांच और वर्णित के लिए, बताया गया था।
सच में, मनोवैज्ञानिक घटना ध्यान की प्रणाली में
विशेष स्थान रखता है।यह अन्य सभी मानसिक प्रक्रियाओं में शामिल है, उनके आवश्यक क्षण के रूप में कार्य करता है, और इसे उनसे अलग करना, अलग करना और "शुद्ध" रूप में अध्ययन करना संभव नहीं है। हम ध्यान की घटनाओं से तभी निपटते हैं जब संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की गतिशीलता और किसी व्यक्ति की विभिन्न मानसिक अवस्थाओं की विशेषताओं पर विचार किया जाता है। जब भी हम ध्यान के "मामले" को उजागर करने की कोशिश करते हैं, मानसिक घटनाओं की बाकी सामग्री से ध्यान हटाते हुए, ऐसा लगता है कि यह गायब हो गया है।
हालांकि, कोई भी ध्यान की ख़ासियत को देखने में विफल नहीं हो सकता है, जो अन्य सभी मानसिक घटनाओं के माध्यम से लाल धागे की तरह चलता है, जहां यह खुद को प्रकट करता है, विभिन्न प्रकार की गतिविधि के क्षणों के लिए कम नहीं जिसमें एक व्यक्ति शामिल होता है। यह इसमें कुछ गतिशील, देखने योग्य और मापने योग्य विशेषताओं की उपस्थिति है, जैसे कि मात्रा, एकाग्रता, स्विचबिलिटी और कई अन्य, जो सीधे संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं जैसे संवेदनाओं, धारणा, स्मृति और सोच से संबंधित नहीं हैं।
चर्चा के तहत समस्या का सही समाधान दोनों दृष्टिकोणों को संयोजित करने और ध्यान में रखने का प्रयास करना है, अर्थात, प्रक्रियाओं और घटनाओं के दोनों पक्षों को ध्यान में रखना, और कुछ स्वतंत्र, उनसे स्वतंत्र। इसका मतलब है कि उस दृष्टिकोण को लेना जिसके अनुसार ध्यान, एक अलग मानसिक प्रक्रिया के रूप में, दूसरों से सटे, मौजूद नहीं है, लेकिन एक पूरी तरह से विशेष अवस्था है जो इन सभी प्रक्रियाओं को समग्र रूप से दर्शाती है। इस स्थिति की पुष्टि प्रसिद्ध शारीरिक और शारीरिक आंकड़ों से होती है, जिनमें से मुख्य इस प्रकार हैं:
1. ध्यान के शारीरिक सहसंबंध के रूप में प्रमुख तंत्र को सेरेब्रल कॉर्टेक्स की पूरी सतह पर देखा जा सकता है, भले ही प्रक्षेपण क्षेत्रों में विशिष्ट विश्लेषक उनमें स्थानीयकृत हों।
2. जालीदार गठन, जिसका कार्य घटना से जुड़ा है
ध्यान, संबंधित तंत्रिका आवेगों के मार्ग पर है
लगभग सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं (गैर-विशिष्ट मार्ग)
संवेदी सूचना का अभिवाही और अपवाही चालन)।
3. ध्यान के न्यूरॉन्स - नवीनता के सेल-डिटेक्टर - व्यावहारिक रूप से पूरी सतह पर और मस्तिष्क की कुछ आंतरिक संरचनाओं में पाए जा सकते हैं।
4. एक ही समय में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सभी तीन नामित शारीरिक और शारीरिक कारक व्यक्तिगत संवेदी विश्लेषणकर्ताओं के स्वायत्त और स्वतंत्र रूप से मौजूद हैं, जो बताता है कि ध्यान अभी भी एक विशेष घटना है, जो अन्य सभी के लिए अपरिवर्तनीय है।
इस प्रक्रिया का सार क्या है और साथ ही, मानव मानस की स्थिति क्या है? आइए इस प्रश्न पर पहले उदाहरण के रूप में विचार करें, और फिर अधिक सटीक परिभाषा में।
हमारे आध्यात्मिक जीवन की सबसे विशिष्ट विशेषताओं में से एक, प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक ई। टिचनर ने लिखा है, यह तथ्य है कि, अधिक से अधिक नए छापों के निरंतर प्रवाह के तहत, हम उनमें से केवल सबसे छोटे, महत्वहीन हिस्से को नोट और नोटिस करते हैं। केवल बाहरी छापों और आंतरिक संवेदनाओं का यह हिस्सा हमारे ध्यान से उजागर होता है, छवियों के रूप में प्रकट होता है, स्मृति में स्थिर होता है, प्रतिबिंबों की सामग्री बन जाता है।
ध्यान को एक साइकोफिजियोलॉजिकल प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, एक ऐसी स्थिति जो संज्ञानात्मक गतिविधि की गतिशील विशेषताओं की विशेषता है। वे बाहरी या आंतरिक वास्तविकता के अपेक्षाकृत संकीर्ण क्षेत्र पर अपनी एकाग्रता में व्यक्त किए जाते हैं, जो एक निश्चित समय में सचेत हो जाते हैं और एक निश्चित अवधि के लिए किसी व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। . ध्यान- यह सचेत या अचेतन (अर्ध-चेतन) एक जानकारी के चयन की प्रक्रिया है जो इंद्रियों के माध्यम से आती है और दूसरे की अनदेखी करती है।
सूचना का प्रवाह, मानव संपर्कों का विस्तार, जन संस्कृति के विविध रूपों का विकास, जीवन की गति की वृद्धि से आधुनिक व्यक्ति के लिए जीवन के लिए आवश्यक ज्ञान की मात्रा में वृद्धि होती है। समाज में चल रहे परिवर्तनों ने उन बच्चों के विकास को प्रभावित किया है जो सक्रिय रूप से हमारे अशांत जीवन के भंवर में शामिल हो गए हैं, और सामान्य रूप से नई आवश्यकताओं को सामने रखा है।
पूर्वस्कूली शिक्षा को आजीवन सीखने की पूरी प्रणाली में पहला कदम माना जाता है। पूर्वस्कूली संस्था को बच्चे के बौद्धिक, रचनात्मक, भावनात्मक, शारीरिक विकास और उसे स्कूल के लिए तैयार करने के लिए स्थितियां बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सफल स्कूली शिक्षा के लिए पूर्व शर्त में से एक पूर्वस्कूली उम्र में स्वैच्छिक, जानबूझकर ध्यान का विकास है।
एक प्रीस्कूलर का ध्यान आसपास की वस्तुओं और उनके साथ किए गए कार्यों के संबंध में उसकी रुचियों को दर्शाता है। बच्चा किसी वस्तु या क्रिया पर तभी तक केंद्रित होता है जब तक कि इस वस्तु या क्रिया में उसकी रुचि फीकी न पड़ जाए। एक नए विषय की उपस्थिति से ध्यान में बदलाव होता है, इसलिए बच्चे शायद ही कभी एक ही काम को लंबे समय तक करते हैं।
ध्यान अपने आप में एक विशेष संज्ञानात्मक प्रक्रिया नहीं है। यह किसी भी संज्ञानात्मक प्रक्रिया (धारणा, सोच, स्मृति) में निहित है और इस प्रक्रिया को व्यवस्थित करने की क्षमता के रूप में कार्य करता है।
ध्यान एक मानसिक स्थिति है जो संज्ञानात्मक गतिविधि की तीव्रता की विशेषता है और अपेक्षाकृत संकीर्ण क्षेत्र (क्रियाओं, वस्तु, घटना) पर इसकी एकाग्रता में व्यक्त की जाती है।
ध्यान के प्रदर्शन के निम्नलिखित रूप हैं:
संवेदी (अवधारणात्मक);
बौद्धिक (मानसिक);
मोटर (मोटर)।
मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं के समय आवश्यक और अनावश्यक के निषेध को सक्रिय करना;
लक्ष्य प्राप्त होने तक एक निश्चित विषय सामग्री की छवियों का अवधारण, संरक्षण;
गतिविधियों के पाठ्यक्रम का विनियमन और नियंत्रण।
ध्यान विभिन्न गुणों या गुणों की विशेषता है। ध्यान की एक जटिल कार्यात्मक संरचना है जो इसके मुख्य गुणों के अंतर्संबंधों द्वारा बनाई गई है।
ध्यान के गुणों को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया गया है। प्राथमिक में मात्रा, स्थिरता, तीव्रता, एकाग्रता, ध्यान का वितरण शामिल है, जबकि माध्यमिक में उतार-चढ़ाव और ध्यान का स्विचिंग शामिल है।
ध्यान की मात्रा वस्तुओं (या उनके तत्वों) की संख्या है जिसे एक साथ पर्याप्त स्पष्टता और विशिष्टता के साथ माना जाता है। जितनी अधिक वस्तुओं या उनके तत्वों को एक साथ माना जाता है, उतनी ही अधिक मात्रा में ध्यान और गतिविधि उतनी ही प्रभावी होगी।
ध्यान की मात्रा को मापने के लिए, विशेष तकनीकों और परीक्षणों का उपयोग किया जाता है। उम्र के साथ, ध्यान का दायरा बढ़ता है। एक वयस्क का ध्यान एक बार में चार से सात वस्तुओं तक होता है। हालांकि, ध्यान की मात्रा एक व्यक्तिगत चर है, और बच्चों में ध्यान की मात्रा का क्लासिक संकेतक संख्या 3 + -2 है।
ध्यान की स्थिरता - इसकी अस्थायी विशेषता - एक ही वस्तु या गतिविधि पर ध्यान बनाए रखने की अवधि है। वस्तुओं के साथ व्यावहारिक गतिविधि में, जोरदार मानसिक गतिविधि में स्थिरता बनी रहती है। काम में स्थिर ध्यान रखा जाता है, जो सकारात्मक परिणाम देता है, खासकर कठिनाइयों पर काबू पाने के बाद, जो सकारात्मक भावनाओं, संतुष्टि की भावना का कारण बनता है।
ध्यान की स्थिरता का एक संकेतक अपेक्षाकृत लंबे समय तक गतिविधि की उच्च उत्पादकता है। ध्यान की स्थिरता इसकी अवधि और एकाग्रता की डिग्री की विशेषता है।
प्रायोगिक अध्ययनों से पता चला है कि ध्यान आवधिक स्वैच्छिक उतार-चढ़ाव के अधीन है। इस तरह के उतार-चढ़ाव की अवधि आमतौर पर दो से तीन सेकंड की होती है और 12 सेकंड तक जाती है।
यदि ध्यान अस्थिर है, तो काम की गुणवत्ता में तेजी से कमी आती है। निम्नलिखित कारक ध्यान की स्थिरता को प्रभावित करते हैं:
वस्तु की जटिलता (जटिल वस्तुएं जटिल सक्रिय मानसिक गतिविधि का कारण बनती हैं, जो एकाग्रता की अवधि से जुड़ी होती है);
व्यक्तित्व गतिविधि;
भावनात्मक स्थिति (मजबूत उत्तेजनाओं के प्रभाव में, विदेशी वस्तुओं पर ध्यान भंग हो सकता है);
गतिविधि के लिए रवैया;
गतिविधि की गति (ध्यान की स्थिरता के लिए, काम की इष्टतम गति सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है: यदि गति बहुत कम या बहुत अधिक है, तो तंत्रिका प्रक्रियाएं सेरेब्रल कॉर्टेक्स के अनावश्यक हिस्सों को विकिरण और कब्जा कर लेती हैं), यह मुश्किल हो जाता है ध्यान केंद्रित करें और ध्यान बदलें।
स्थिरता ध्यान की गतिशील विशेषताओं से निकटता से संबंधित है, उदाहरण के लिए, इसके उतार-चढ़ाव (विराम चिह्न) के साथ। ध्यान की गतिशीलता काम की लंबी अवधि में स्थिरता में बदलाव में प्रकट होती है, जिसे एकाग्रता के निम्नलिखित चरणों में विभाजित किया जाता है:
काम में प्रारंभिक प्रवेश;
ध्यान की एकाग्रता की उपलब्धि, फिर इसके सूक्ष्म-उतार-चढ़ाव, स्वैच्छिक प्रयासों से दूर;
बढ़ी हुई थकान के साथ एकाग्रता और प्रदर्शन में कमी।
इस प्रकार की गतिविधि करते समय ध्यान की तीव्रता को तंत्रिका ऊर्जा के अपेक्षाकृत बड़े व्यय की विशेषता है। किसी विशेष गतिविधि में ध्यान विभिन्न तीव्रताओं के साथ प्रकट हो सकता है। किसी भी कार्य के दौरान विभिन्न तीव्रताओं के साथ प्रकट होते हैं। किसी भी काम के दौरान, बहुत तीव्र ध्यान के क्षण कमजोर ध्यान के क्षणों के साथ वैकल्पिक होते हैं। तो, थकान की स्थिति में, एक व्यक्ति गहन ध्यान देने में सक्षम नहीं है, ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स में निरोधात्मक प्रक्रियाओं में वृद्धि और सुरक्षात्मक निषेध के एक विशेष कार्य के रूप में उनींदापन की उपस्थिति के साथ है। शारीरिक रूप से, ध्यान की तीव्रता सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कुछ हिस्सों में उत्तेजक प्रक्रियाओं की बढ़ी हुई डिग्री के कारण होती है, जबकि इसके अन्य हिस्से बाधित होते हैं।
एकाग्रता एकाग्रता की डिग्री है। एकाग्र ध्यान किसी एक वस्तु या गतिविधि के प्रकार की ओर निर्देशित ध्यान कहलाता है और दूसरों तक नहीं फैलता है। कुछ वस्तुओं पर ध्यान की एकाग्रता (ध्यान केंद्रित करना) बाहरी व्यक्ति की हर चीज से एक साथ व्याकुलता का अनुमान लगाता है। मस्तिष्क में आने वाली जानकारी को समझने और पकड़ने के लिए एकाग्रता एक पूर्वापेक्षा है, जबकि प्रतिबिंब स्पष्ट और अधिक विशिष्ट हो जाता है।
केंद्रित ध्यान बहुत तीव्र होता है, जो महत्वपूर्ण गतिविधियों को करने के लिए आवश्यक होता है। केंद्रित ध्यान का शारीरिक आधार सेरेब्रल कॉर्टेक्स के उन क्षेत्रों में उत्तेजक प्रक्रियाओं की इष्टतम तीव्रता है जो इस प्रकार की गतिविधि से जुड़े होते हैं, साथ ही साथ कॉर्टेक्स के बाकी हिस्सों में मजबूत निरोधात्मक प्रक्रियाओं का विकास होता है।
केंद्रित ध्यान स्पष्ट बाहरी संकेतों की विशेषता है: एक उपयुक्त मुद्रा में, चेहरे के भाव, अभिव्यंजक जीवंत टकटकी, त्वरित प्रतिक्रिया, सभी अनावश्यक आंदोलनों का निषेध। इसी समय, बाहरी संकेत हमेशा ध्यान की वास्तविक स्थिति के अनुरूप नहीं होते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, कक्षा में, श्रोताओं में मौन विषय के प्रति जुनून और जो हो रहा है उसके प्रति पूर्ण उदासीनता दोनों को इंगित कर सकता है।
ध्यान का वितरण एक व्यक्ति की एक निश्चित संख्या में वस्तुओं को एक ही समय में ध्यान के केंद्र में रखने की क्षमता है, अर्थात। यह दो या दो से अधिक वस्तुओं पर एक साथ ध्यान देने के साथ-साथ उनके साथ क्रिया करते हुए या उनका अवलोकन करते हुए है। वितरित ध्यान कई गतिविधियों के सफल निष्पादन के लिए एक पूर्वापेक्षा है जिसके लिए असमान संचालन के एक साथ निष्पादन की आवश्यकता होती है।
ध्यान का वितरण ध्यान की एक संपत्ति है, जो दो या दो से अधिक विभिन्न प्रकार की गतिविधियों (या कई क्रियाओं) को एक साथ सफलतापूर्वक करने (संयोजन) करने की संभावना से जुड़ा है। ध्यान के वितरण पर विचार करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि:
कठिनाई दो या दो से अधिक प्रकार की मानसिक गतिविधियों का संयोजन है;
मोटर और मानसिक गतिविधि को जोड़ना आसान है;
एक ही समय में दो प्रकार की गतिविधि के सफल निष्पादन के लिए, एक प्रकार की गतिविधि को स्वचालितता में लाया जाना चाहिए।
ध्यान केंद्रित करने या, इसके विपरीत, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता अभ्यास और प्रासंगिक कौशल के संचय के माध्यम से व्यावहारिक गतिविधि की प्रक्रिया में बनती है।
ध्यान स्विच करना एक नए कार्य की स्थापना के संबंध में एक वस्तु से दूसरी वस्तु या एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर ध्यान का एक सचेत और सार्थक आंदोलन है। सामान्य तौर पर, ध्यान की स्विचबिलिटी का अर्थ है एक कठिन परिस्थिति में जल्दी से नेविगेट करने की क्षमता। ध्यान बदलना हमेशा कुछ नर्वस तनाव के साथ होता है, जो कि स्वैच्छिक प्रयास में व्यक्त किया जाता है। एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में, एक वस्तु से दूसरी वस्तु में, एक क्रिया से दूसरी क्रिया में विषय के जानबूझकर संक्रमण में स्विचिंग ध्यान प्रकट होता है।
ध्यान बदलने के संभावित कारण: प्रदर्शन की गई गतिविधि की आवश्यकताएं, एक नई गतिविधि में शामिल होना, थकान।
स्विचिंग पूर्ण (पूर्ण) और अपूर्ण (अपूर्ण) हो सकती है
मामले में जब कोई व्यक्ति दूसरी गतिविधि में चला गया है, और अभी तक पहली गतिविधि से पूरी तरह से विचलित नहीं हुआ है। ध्यान बदलने की आसानी और सफलता इस पर निर्भर करती है:
पिछली और बाद की गतिविधियों के बीच संबंधों से;
पिछली गतिविधि की पूर्णता से, या इसकी अपूर्णता से;
विषय के रवैये से लेकर किसी विशेष गतिविधि तक (जितना दिलचस्प है, स्विच करना उतना ही आसान है, और इसके विपरीत);
विषय की व्यक्तिगत विशेषताओं से (तंत्रिका तंत्र का प्रकार, व्यक्तिगत अनुभव, आदि);
किसी व्यक्ति के लिए गतिविधि के लक्ष्य के महत्व से, इसकी स्पष्टता, सटीकता।
ध्यान के स्विचिंग के साथ, इसका व्याकुलता बाहर खड़ा है - मुख्य गतिविधि से ध्यान का एक अनैच्छिक आंदोलन जो इसके सफल कार्यान्वयन के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। एक बच्चे के लिए एक नया काम शुरू करना मुश्किल है, खासकर अगर यह सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है; इसलिए, विशेष आवश्यकता के बिना इसकी सामग्री और प्रकारों को बार-बार बदलने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हालांकि, थकान और नीरस गतिविधि के साथ, ऐसा स्विच उपयोगी और आवश्यक है।
ध्यान के उतार-चढ़ाव को वस्तुओं के आवधिक परिवर्तन में व्यक्त किया जाता है, जिस पर इसे खींचा जाता है। ध्यान के उतार-चढ़ाव इसकी स्थिरता में परिवर्तन से भिन्न होते हैं। स्थिरता में परिवर्तन ध्यान की तीव्रता में आवधिक वृद्धि और कमी की विशेषता है। सबसे अधिक केंद्रित और स्थिर ध्यान के साथ भी दोलन हो सकते हैं। दोहरी छवि वाले प्रयोगों में ध्यान में उतार-चढ़ाव की आवधिकता स्पष्ट रूप से प्रकट होती है।
एक उत्कृष्ट उदाहरण एक दोहरा वर्ग है, जो एक साथ दो आंकड़े हैं: 1) एक छोटा पिरामिड जो दर्शकों के सामने अपने शीर्ष के साथ है; और 2) अंत में एक निकास के साथ एक लंबा गलियारा। यदि आप इस चित्र को गहन ध्यान से भी देखें, तो हमारे सामने निश्चित अंतराल पर या तो एक छोटा पिरामिड या एक लंबा गलियारा होगा। वस्तुओं का ऐसा परिवर्तन ध्यान के उतार-चढ़ाव का एक उदाहरण है।
ध्यान चयनात्मक है। इसके लिए धन्यवाद, गतिविधि की एक निश्चित दिशा है। ध्यान का ध्यान, या चयनात्मकता, विभिन्न रूपों में प्रकट होता है। प्रारंभ में, ध्यान की वस्तुओं का चुनाव बाहरी दुनिया से लगातार आने वाली सूचनाओं के विशाल प्रवाह के विश्लेषण से जुड़ा है। यह अस्थायी-अनुसंधान गतिविधि काफी हद तक अवचेतन स्तर पर आगे बढ़ती है। ध्यान की चयनात्मकता सतर्कता, सतर्कता, चिंताजनक प्रत्याशा (अनैच्छिक चयनात्मकता) में प्रकट होती है। उद्देश्यपूर्ण संज्ञानात्मक गतिविधि में कुछ वस्तुओं का सचेत चयन होता है। कुछ मामलों में, ध्यान की चयनात्मकता एक निश्चित कार्यक्रम (मनमाने ढंग से चयनात्मकता) से जुड़ी खोज, पसंद, नियंत्रण की प्रकृति में हो सकती है। अन्य मामलों में (जैसे किताब पढ़ना, संगीत सुनना आदि) एक स्पष्ट कार्यक्रम आवश्यक नहीं है।
ध्यान की मनमानी इसके व्यक्तिगत गुणों के गठन के साथ विकसित होती है। ध्यान के निर्माण में एक तीसरा चरण भी है - इसमें अनैच्छिक ध्यान की ओर लौटना शामिल है। इस प्रकार के ध्यान को "उत्तर-स्वैच्छिक" कहा जाता है। पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान की अवधारणा एन एफ डोब्रिनिन द्वारा पेश की गई थी। स्वैच्छिक ध्यान के आधार पर स्वैच्छिक ध्यान उत्पन्न होता है और किसी व्यक्ति के लिए उसके मूल्य (महत्व, रुचि) के कारण किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना होता है।
इस प्रकार, ध्यान विकास के तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
विभिन्न उत्तेजनाओं के कारण प्राथमिक ध्यान जो तंत्रिका तंत्र पर एक मजबूत प्रभाव डालते हैं;
माध्यमिक ध्यान - दूसरों की उपस्थिति (भेदभाव) के बावजूद, एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना;
स्वैच्छिक ध्यान, जब किसी वस्तु को विशेष प्रयास के बिना ध्यान में रखा जाता है।
स्वैच्छिक (जानबूझकर) ध्यान का स्रोत पूरी तरह से व्यक्तिपरक कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है। मनमाना ध्यान लक्ष्य निर्धारित और निष्पादन के लिए स्वीकृत को प्राप्त करने के लिए कार्य करता है। इन स्थितियों की प्रकृति और गतिविधि की प्रणाली के आधार पर जिसमें स्वैच्छिक ध्यान के कार्य शामिल हैं, निम्नलिखित किस्मों को प्रतिष्ठित किया जाता है।
स्वैच्छिक ध्यान का मुख्य कार्य मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम का सक्रिय विनियमन है। वर्तमान में, स्वैच्छिक ध्यान को व्यवहार को नियंत्रित करने, स्थिर चुनावी गतिविधि को बनाए रखने के उद्देश्य से एक गतिविधि के रूप में समझा जाता है।
स्वैच्छिक (जानबूझकर) ध्यान के लक्षण:
उद्देश्यपूर्णता उन कार्यों से निर्धारित होती है जो एक व्यक्ति किसी विशेष गतिविधि में अपने लिए निर्धारित करता है:
गतिविधि की संगठित प्रकृति - एक व्यक्ति एक विशेष वस्तु के प्रति चौकस रहने की तैयारी करता है, होशपूर्वक उस पर अपना ध्यान केंद्रित करता है, इस गतिविधि के लिए आवश्यक मानसिक प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करता है;
सस्टेनेबिलिटी - ध्यान कम या ज्यादा लंबे समय तक रहता है और उन कार्यों या कार्य योजना पर निर्भर करता है जिसमें हम अपनी मंशा व्यक्त करते हैं।
स्वैच्छिक ध्यान के कारण:
किसी व्यक्ति के हित, उसे इस प्रकार की गतिविधि में शामिल होने के लिए प्रेरित करते हैं;
कर्तव्य और जिम्मेदारियों के बारे में जागरूकता जिसके लिए इस प्रकार की गतिविधि के सर्वोत्तम संभव प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।
स्वैच्छिक ध्यान के प्रारंभिक घटनात्मक लक्षण वर्णन में, एक निश्चित दिशा में ध्यान केंद्रित करने के लिए सचेत प्रयासों की आवश्यकता पर हमेशा जोर दिया गया था, इसकी स्पंदनात्मक प्रकृति और आत्मनिरीक्षण के लिए सुलभ अन्य विशेषताओं को नोट किया गया था (डब्ल्यू। जेम्स)।
स्वैच्छिक ध्यान की मनोवैज्ञानिक प्रकृति के लक्षण वर्णन के लिए संक्रमण इसकी प्रेरणा को समझने के प्रयास से शुरू होता है। टी. रिबोट का मानना था कि उन "अतिरिक्त बलों" का स्रोत जो संबंधित प्रयासों का समर्थन करते हैं, वे "प्राकृतिक इंजन हैं जो एक प्रत्यक्ष लक्ष्य से विचलित होते हैं और दूसरे लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।" इसका तात्पर्य स्वैच्छिक ध्यान की उत्पत्ति को इसकी प्रेरणा की प्रणाली में बदलाव के रूप में समझना है।
एन.एन. लैंग ने स्वैच्छिक ध्यान के इस तरह के एक महत्वपूर्ण, आंतरिक अंतर को इस तथ्य के रूप में नोट किया कि प्रक्रिया का लक्ष्य विषय के लिए पहले से जाना जाता है। दूसरे शब्दों में, उसके पास ध्यान की वस्तु के बारे में प्रारंभिक ज्ञान, हालांकि अधूरा और पीला है।
एक व्यक्ति द्वारा अनुभव किए गए प्रयास की भावना के शारीरिक तंत्र के बारे में कई लेखकों के विचारों पर भी एक विशेष स्थान का कब्जा है।
स्वैच्छिक ध्यान के मनोवैज्ञानिक तंत्र का अध्ययन एल.एस. वायगोत्स्की के कार्यों के लिए उचित रूप से दिनांकित किया जा सकता है। स्वैच्छिक व्यवहार की सांस्कृतिक रूप से मध्यस्थता की प्रकृति के बारे में फ्रांसीसी समाजशास्त्रीय स्कूल के विचारों के संदर्भ में, यह प्रयोगात्मक रूप से दिखाया गया था कि स्वैच्छिक ध्यान की उत्पत्ति में विभिन्न उत्तेजना-साधनों का सचेत उपयोग शामिल है जिसमें एक प्रतीकात्मक चरित्र होता है।
पी। हां। गैल्परिन के विचार के ढांचे के भीतर कि ध्यान नियंत्रण की गतिविधि है, स्वैच्छिक ध्यान के तंत्र को कार्रवाई पर नियंत्रण का संक्षिप्त रूप माना जाता है। यह नियंत्रण एक पूर्व निर्धारित योजना के आधार पर और पूर्व निर्धारित मानदंडों और उनके आवेदन के तरीकों की मदद से किया जाता है।
स्वैच्छिक ध्यान के तंत्र को समझने के लिए ये दृष्टिकोण हमें इसके विश्लेषण के एक नए स्तर पर ले जाते हैं। वास्तव में, धन का उपयोग और नियंत्रण का प्रयोग दोनों बाहरी और आंतरिक क्रियाओं या संचालन के एक निश्चित परिसर के प्रदर्शन को निर्धारित करते हैं। गतिविधि के सिद्धांत या तथाकथित गतिविधि दृष्टिकोण के संदर्भ में उनका विश्लेषण करना उचित है।
गतिविधि की संरचना के प्रारंभिक घटकों - जरूरतों, उद्देश्यों, कार्यों, संचालन - का बहुत असमान रूप से अध्ययन किया गया था। उद्देश्यों की समस्या के लिए एक महत्वपूर्ण संख्या में प्रयोगात्मक कार्य समर्पित किए गए हैं। उसी समय, मुख्य ध्यान उन कार्यों पर दिया गया था जो सोच की प्रक्रियाओं का गठन करते हैं (पी। हां। गैल्परिन, हां। ए। पोनोमारेव)।
केवल 60 के दशक के मध्य में। उन आंतरिक कार्यों की संरचना का विश्लेषण करने के उद्देश्य से एकल कार्य हैं जिन्हें एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए। इस दिशा में पहला काम एनएस पेंटीना का अध्ययन था, जिसमें यह दिखाया गया था कि एक मॉडल के अनुसार बच्चों के पिरामिड को इकट्ठा करने जैसी सरल प्रक्रिया को विभिन्न और बल्कि जटिल संचालन के आधार पर बनाया जा सकता है।
ओण्टोजेनेसिस में ध्यान के विकास का विश्लेषण एल.एस. वायगोत्स्की। उन्होंने लिखा है कि "ध्यान विकास की संस्कृति इस तथ्य में निहित है कि एक वयस्क की मदद से, एक बच्चा कई कृत्रिम उत्तेजना सीखता है - संकेत जिसके माध्यम से वह अपने व्यवहार और ध्यान को आगे बढ़ाता है।"
उम्र से संबंधित ध्यान के विकास की प्रक्रिया, ए.एन. लियोन्टीव, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में उम्र के साथ ध्यान में सुधार है। ऐसी उत्तेजनाएं आसपास की वस्तुएं, वयस्कों का भाषण, व्यक्तिगत शब्द हैं। एक बच्चे के जीवन के पहले दिनों से, प्रोत्साहन शब्दों की मदद से ध्यान काफी हद तक निर्देशित किया जाता है।
बचपन में ध्यान का विकास कई चरणों से होकर गुजरता है:
1) बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों और महीनों को अनैच्छिक ध्यान के उद्देश्य जन्मजात संकेत के रूप में एक अभिविन्यास प्रतिवर्त की उपस्थिति की विशेषता है, एकाग्रता कम है;
2) जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, स्वैच्छिक ध्यान के भविष्य के विकास के साधन के रूप में अस्थायी अनुसंधान गतिविधि उत्पन्न होती है;
3) जीवन के दूसरे वर्ष की शुरुआत स्वैच्छिक ध्यान की शुरुआत की विशेषता है: एक वयस्क के प्रभाव में, बच्चा अपनी टकटकी को नामित वस्तु पर निर्देशित करता है;
4) जीवन के दूसरे और तीसरे वर्ष में स्वैच्छिक ध्यान का प्रारंभिक रूप विकसित होता है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए दो वस्तुओं या कार्यों के बीच ध्यान का वितरण व्यावहारिक रूप से दुर्गम है;
5) 4.5-5 साल की उम्र में, ध्यान आकर्षित करने की क्षमता एक वयस्क से जटिल निर्देशों के प्रभाव में प्रकट होती है;
6) 5-6 साल की उम्र में, स्व-शिक्षा के प्रभाव में स्वैच्छिक ध्यान का एक प्रारंभिक रूप दिखाई देता है। विभिन्न क्रियाओं को करते समय, जोरदार गतिविधि में, खेलों में, वस्तुओं के हेरफेर में ध्यान सबसे अधिक स्थिर होता है;
7) 7 साल की उम्र में, ध्यान विकसित होता है और सुधार होता है, जिसमें स्वैच्छिक भी शामिल है;
8) पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:
ध्यान का दायरा बढ़ रहा है;
ध्यान की स्थिरता बढ़ जाती है;
स्वैच्छिक ध्यान बनता है।
ध्यान की मात्रा काफी हद तक बच्चे के पिछले अनुभव और विकास पर निर्भर करती है। एक पुराना प्रीस्कूलर कम संख्या में वस्तुओं या घटनाओं को दृष्टि में रखने में सक्षम है।
टी.वी. पेटुखोवा द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि पुराने प्रीस्कूलर न केवल लंबे समय तक (एक वयस्क के निर्देश पर) बिना रुचि के काम कर सकते हैं, बल्कि छोटे प्रीस्कूलर की तुलना में बाहरी वस्तुओं से विचलित होने की संभावना बहुत कम है।
पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, बच्चे का ध्यान न केवल अधिक स्थिर, मात्रा में व्यापक, बल्कि अधिक प्रभावी भी हो जाता है। यह विशेष रूप से एक बच्चे में स्वैच्छिक कार्रवाई के गठन में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है।
पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, बच्चों की गतिविधियों की जटिलता और बच्चों की गतिविधियों के उनके सामान्य मानसिक विकास और उनके सामान्य मानसिक विकास के कारण, ध्यान अधिक केंद्रित और स्थिर हो जाता है। इसलिए, यदि छोटे प्रीस्कूलर एक ही खेल को 25-30 मिनट तक खेल सकते हैं, तो 5-6 वर्षों के लिए खेल की अवधि 1-1.5 घंटे तक बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि खेल धीरे-धीरे अधिक जटिल होता जा रहा है और नई स्थितियों के निरंतर परिचय से इसमें रुचि बनी रहती है।
स्वैच्छिक ध्यान का भाषण से गहरा संबंध है। पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे के व्यवहार के नियमन में भाषण की भूमिका में सामान्य वृद्धि के संबंध में स्वैच्छिक ध्यान बनता है। पूर्वस्कूली बच्चे का भाषण जितना बेहतर होता है, धारणा के विकास का स्तर उतना ही अधिक होता है और पहले का स्वैच्छिक ध्यान बनता है।
अनैच्छिक ध्यान का शारीरिक आधार ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स है। ध्यान का यह रूप प्रीस्कूलर के बीच प्रबल होता है और युवा छात्रों में उनकी शिक्षा की शुरुआत में पाया जाता है। नई और उज्ज्वल हर चीज की प्रतिक्रिया एक निश्चित उम्र में काफी मजबूत होती है। बच्चा अभी तक अपने ध्यान को नियंत्रित नहीं कर सकता है और अक्सर बाहरी छापों की दया पर होता है। एक पुराने प्रीस्कूलर का ध्यान सोच से निकटता से संबंधित है। बच्चे अपना ध्यान अस्पष्ट, समझ से बाहर पर केंद्रित नहीं कर पाते हैं, वे जल्दी से विचलित हो जाते हैं और अन्य काम करने लगते हैं। यह न केवल कठिन, समझ से बाहर, सुलभ और समझने योग्य बनाने के लिए आवश्यक है, बल्कि स्वैच्छिक प्रयासों को विकसित करने और इसके साथ स्वैच्छिक ध्यान देने के लिए भी आवश्यक है।
मानसिक गतिविधि के विकास और सुधार के साथ, बच्चे तेजी से अपना ध्यान मुख्य, बुनियादी, आवश्यक पर केंद्रित करने में सक्षम होते हैं।
यद्यपि प्रीस्कूलर स्वैच्छिक ध्यान प्राप्त करना शुरू करते हैं, अनैच्छिक ध्यान पूरे पूर्वस्कूली उम्र में प्रमुख रहता है। बच्चों के लिए उनके लिए नीरस और अनाकर्षक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, जबकि भावनात्मक रूप से रंगीन उत्पादक कार्य को खेलने या हल करने की प्रक्रिया में, वे लंबे समय तक इस गतिविधि में शामिल रह सकते हैं और तदनुसार, चौकस हो सकते हैं।
यह विशेषता एक कारण है कि सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य उन वर्गों पर आधारित हो सकते हैं जिन्हें स्वैच्छिक ध्यान के निरंतर तनाव की आवश्यकता होती है। कक्षा में उपयोग किए जाने वाले खेल के तत्व, उत्पादक प्रकार की गतिविधि, गतिविधि के रूपों में लगातार बदलाव बच्चों का ध्यान पर्याप्त रूप से उच्च स्तर पर बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
तो, ध्यान को एक मानसिक स्थिति के रूप में समझा जाता है जो संज्ञानात्मक गतिविधि की तीव्रता की विशेषता है और अपेक्षाकृत संकीर्ण क्षेत्र (क्रियाओं, वस्तु, घटना) पर इसकी एकाग्रता में व्यक्त की जाती है।
ध्यान के मुख्य कार्य हैं:
आने वाली जानकारी का उद्देश्यपूर्ण संगठित चयन (ध्यान का मुख्य चयनात्मक कार्य);
एक ही वस्तु पर दीर्घकालिक एकाग्रता, गतिविधि प्रदान करना;
गतिविधियों के पाठ्यक्रम का विनियमन और नियंत्रण।
ध्यान विभिन्न गुणों या गुणों की विशेषता है। ध्यान के गुणों को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया गया है। प्राथमिक में मात्रा, स्थिरता, तीव्रता, एकाग्रता, ध्यान का वितरण शामिल है, जबकि माध्यमिक में उतार-चढ़ाव और ध्यान का स्विचिंग शामिल है।
ध्यान के निम्न और उच्चतर रूप हैं। पूर्व का प्रतिनिधित्व अनैच्छिक ध्यान द्वारा किया जाता है, बाद वाले को स्वैच्छिक द्वारा।
स्वैच्छिक ध्यान - दूसरों की उपस्थिति (भेदभाव) के बावजूद, एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना। स्वैच्छिक ध्यान का मुख्य कार्य मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम का सक्रिय विनियमन है। वर्तमान में, स्वैच्छिक ध्यान को व्यवहार को नियंत्रित करने, स्थिर चुनावी गतिविधि को बनाए रखने के उद्देश्य से एक गतिविधि के रूप में समझा जाता है। इसकी अपनी विशेषताएं और कारण हैं।
बचपन में ध्यान का विकास कई क्रमिक चरणों से होकर गुजरता है। पूर्वस्कूली उम्र में, स्व-शिक्षा के प्रभाव में स्वैच्छिक ध्यान का एक प्रारंभिक रूप उत्पन्न होता है। विभिन्न क्रियाओं को करते समय, जोरदार गतिविधि में, खेलों में, वस्तुओं के हेरफेर में ध्यान सबसे अधिक स्थिर होता है। कक्षा में उपयोग किए जाने वाले खेल के तत्व, उत्पादक प्रकार की गतिविधि और गतिविधि के रूपों में लगातार बदलाव से बच्चों का स्वैच्छिक ध्यान विकसित करना संभव हो जाता है।
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