Az összoroszországi munkabiztonsági hét konferencia szerint az oroszok több mint 40%-a szenved munkahelyi stressztől. Az európai tanulmányok szerint 36%. A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet pedig azt állítja, hogy 15 másodpercenként 1 ember hal meg a munkahelyi stressz miatt a világon.

Az aszténiás neurózis a leggyakoribb stressz-zavar. A betegség általános jellemzője az idegrendszer egyensúlyhiánya és kimerülése. Az aszténiás neurózis tünetei közé tartozik a fokozott ingerlékenység és fáradtság, alvászavarok és fejfájás.

Hosszan tartó fizikai vagy mentális stressz hátterében fordul elő. A rendellenesség formájától és stádiumától függ, hogy mennyi ideig tart. Erről a cikkben fogunk beszélni.

Mi váltja ki a rendellenesség kialakulását

Magas terhelés

Fizikai és érzelmi. Jó az embernek a tanulás mellett a különböző körökben való elhelyezkedése. De tudnod kell, mikor kell abbahagyni. A felnőtteknek is fel kell tudniuk mondani a túlórát. Valójában minden további túlterheléssel aszténiás neurózis fenyegethet.

Érzelmi megrázkódtatások

Ebből a szempontból a nagy öröm nem jobb, mint a nagy bánat – mindkettő „megrázza” az idegrendszert.

Az irritáló hatás időtartama

Megértés hiánya a csapatban, feszültség, félelem a tévedéstől vagy a büntetéstől – úgy tűnik, minden tényező ránehezedik az emberre. Az orvosok provokátoroknak nevezik a hormonzavarokat, szomatikus betegségeket, fertőzéseket, mérgezéseket is. Úgy gondolják, hogy a neuraszténikus eredetileg genetikailag hajlamos volt a betegségre. Szintén nagy jelentősége van az anya állapotának a terhesség alatt.

A neurózis formái

A neurológiában a szindróma három formája van. Ezek is a betegség stádiumai.

Hipertóniás

Az aszténikus blues belőle származik. A személy ebben a szakaszban nagyon ingerlékeny. Nem szeret mindent, és minden idegesíti. Az ember elveszíti a figyelmet - nem tud koncentrálni, megjelenik a szórakozottság. Ilyen neurózis esetén alvási nehézségek merülnek fel: gyakran az éjszaka közepén felébred egy neurotikus miatt. Fokozatosan "neurotikus sisak" képződik - fájdalom "öleli" a fejet.

Irritálható gyengeség

A következő lépés a szorongás és a fáradtság. A bosszantó dolgok iránti intolerancia jelentősen megnő. Az alvás még rosszabb lesz, gyomorégés jelenik meg, az étvágy eltűnik. Egy személy székrekedésben szenvedhet.

Hipotén

A legnehezebb szakasz. Ha a betegséget nem kezelik, kifejezett patológiás neurózis jelenik meg. A beteget erősen zavarják a testi fájdalmak. Krónikusan nem alszik eleget, végletekig fáradt. A vágyakozás vagy a szorongás hűséges társsá válik.

Hogyan lehet diagnosztizálni

A szindróma diagnosztizálása hasonló módon történik gyermekeknél és felnőtteknél. Csak azok a megnyilvánulások különböznek, amelyekre az orvos figyelmet fordít.

Ha a neuraszténia tüneteit észlelik, konzultálnia kell egy neurológussal.

A kezelést a következők alapján írja elő:

1. Beteg panaszok. Szabványos kihallgatási eljárás.
2. Anamnézis. Az orvostörténet, az életkörülmények és az örökletes hajlamok tanulmányozását jelenti.
3. Ellenőrzés. Az orvos saját kísérlete, hogy ellenőrizze a panaszok testi megnyilvánulásokkal való összhangját.
4. Konzultáció a kapcsolódó szakemberekkel. Az aszténiás neurózis komplex kezelést igényel, ezért orvos kollégákkal való konzultáció szükséges.

A vizsgálat során a neurológus előírhatja:

• Az agy CT-vizsgálata;
• röntgen;
• elektroencephalográfia;

Kezelési módszerek

Először meghatározzák a provokáló tényezőt, majd megszüntetik. Két módszert használnak együtt:

Gyógyszeres

Az ingerlékenység enyhítésére - nappali nyugtatók, fejfájás csillapítására - izomrelaxánsok, az agy és az általános állapot aktiválására - nootropikumok és vitaminok.

Pszichoterápiás

Arra használják, hogy rávegyék a pácienst az irritáló tényezők újragondolására. Pszichoanalízis és pszichoterápia folyik. A foglalkozás során a szakember segíti a pácienst a belső konfliktus megoldásában.

A nagyvárosokban a napi intenzív fizikai és lelki stressz mellett rendkívül nehéz az optimális lelki egyensúlyt fenntartani. Ezért az urbanizált lakosság az, amely a leginkább érzékeny az úgynevezett krónikus fáradtság vagy neuraszténia tüneteire – ez az olyan mentális rendellenesség alternatív neve, mint az aszténiás neurózis.

Ez a mentális funkciózavar mindkét nemnél előfordul, de a férfiaknál sokkal gyakrabban alakul ki. Ugyanakkor a nők megnyilvánulása drámaibb és masszívabb.

A fáradtsággal és erővesztéssel jellemezhető aszténiás szindróma nem specifikus a neuraszténiára, és a depressziótól a skizofréniáig számos más mentális betegség körvonalait képezheti, ezért ez a szindróma önmagában nem tekinthető önálló diagnosztikai tünetnek, hanem szükséges a neuraszténia diagnosztizálásához, összehasonlítva más betegek panaszaival. A differenciáldiagnózis széleskörű ismereteket és tapasztalatokat igényel a szakembertől.

Általános értelemben a neuraszténia olyan neurózis, amelyre jellemző a könnyen fellépő ingerlékenység és fáradtság, valamint a mentális tónus csökkenése miatt a mindennapi munka termelékenységének csökkenése.

Ennek a feltételnek az okai lehetnek:

• akut vagy krónikus traumás helyzet;
• intenzív mentális munka fiziológiai deprivációval kombinálva (például alváshiánnyal);
• intraperszonális és interperszonális konfliktusok;
• fertőző betegségek;
• krónikus mérgezés (beleértve az alkoholizmust);
• endokrin rendellenességek;
• alultápláltság.

A neuraszténiás folyamat heterogén és szakaszosan megy végbe. Az aszténiás neurózis első megnyilvánulásai mérsékelten kifejezettek, nem vezetnek jelentős alkalmazkodási rendellenességhez, és ha ebben a kezdeti szakaszban megfelelő terápiás intézkedéseket tesznek, elkerülhető a tünetek súlyosbodása a betegség későbbi szakaszaiban.

Az aszténiás neurózisnak három fő szakasza van:

• a neuraszténia hiperszténiás formája;
• ingerlékeny gyengeség;
• hyposthenic forma.

Az első, hiperszténiás szakaszban indokolatlan ingerlékenység és fokozott ingerlékenység lép fel. Az ember fájdalmasan reagál a legjelentéktelenebb ingerekre, például a TV hangjaira vagy az ablakon kívüli eső zajára.

A környezők, akiket meglep az önuralom ilyen elvesztése, könnyen beleesnek a forró kéz alá. A beteg számára nehézzé válik a szakmai kötelességekkel való megbirkózás, de nem a fáradtság vagy a kimerültség, hanem a szétszórt figyelem és a feladattól való elvonódás, az arra való koncentrálás képtelensége miatt. Az ember nehezen alszik el, gyakran felébred, nem érzi a szokásos lendületet reggel. Ebben az időszakban gyakoriak a fáradtság panaszai, kimerültség, állandó fejfájás, erővesztés, különféle kellemetlen érzések a szervezetben, szívdobogás.

A második szakaszban az ingerlékeny gyengeség, sokkal kifejezettebb kimerültség és fáradtság stádiuma hozzáadódik az ingerlékenységhez és az ingerlékenységhez. Az irritációs reakciók hevessé és sokrétűvé válnak, ennek okai pedig jelentéktelenebbé válnak. A kognitív károsodások, különösen a figyelemzavar, az ember számára nyilvánvalóvá válnak.

A koncentráció kritikusan leesik, a munka kiesik a kezéből. A beteg továbbra is panaszkodik szomatikus rossz egészségi állapotra - rossz alvás, fájdalom a test különböző részein. Egyes esetekben depresszió alakulhat ki, vagy a libidó csökkenése egészen impotenciáig terjedhet a férfiaknál. Ha a betegség kezelését ebben a szakaszban nem kezdik meg, akkor a végső hypostheniás formába kerül.

A neuraszténia hypostheniás szakaszában a betegség megnyilvánulásai elérik a maximumot. A betegekben apátia, impotens gyengeség, kirobbanó ingerlékenység alakul ki, kellemetlen érzéseik teljesen felszívódnak. A mindennapi feladatokra való mozgósítás elképzelhetetlen számukra, hiszen a tartós fáradtság inaktívvá, passzívvá teszi őket.

Mindez intenzív hipochondriális panaszokat ad, amelyek nem hiányoznak. A depresszív hangulati háttér szabad szemmel látható. Szorongás jelentkezhet, és egyes esetekben a betegek könnyesek lesznek.

Az aszténiás neurózis ilyen megnyilvánulásaihoz pszichiátriai segítségre van szükség, mivel a krónikus lefolyás időszakos exacerbációkkal ciklotímia kialakulásához vezethet.

Melyek a neuraszténia gyakori tünetei és jelei?

A patológia stádiumától függetlenül az aszténiás neurózist a következők jellemzik:

• aszténiás-hipochondriális és depresszív-hipochondriális panaszok;
• alvászavarok felületességgel, elalvási nehézségekkel vagy gyakori ébredéssel;
• fokozott ínreflexek, szemhéjremegés és néhány egyéb neurológiai tünet;
• a bőr fokozott érzékenysége (hiperesztézia);
• a szexuális működés zavara csökkent libidó, merevedési zavar, impotencia, vaginizmus stb. formájában;
• a beteg által érzett kognitív hanyatlás.

Annak ellenére, hogy a neuraszténiában szenvedő betegek rengeteg panaszt kapnak, betegségüket szubjektív, fájdalmasan rendkívül súlyosnak tartják, ami a depressziós hangulati háttérnek köszönhető, rendkívül fontos megértetni vele, hogy az ilyen típusú asthenia jól alkalmazható terápiára. és nyom nélkül elmúlhat, nem hagy változást a pszichében és a személy személyiségében.

Aszténiás rendellenességek diagnosztizálása

A neuraszténiát, mint a neurotikus spektrum mentális betegségét, diagnosztizálja a terület szakembere. Ebben az esetben a pszichiáternek a pácienssel folytatott személyes beszélgetés és anamnézis alapján meg kell különböztetnie a patológiát az aszténiás szindrómával összefüggő egyéb betegségektől. Az ilyen differenciáldiagnózis lehetővé teszi a megfelelő terápiás rendszer kiválasztását.

Sokan, akik a neuraszténia megnyilvánulásaiban szenvednek, régóta próbálnak más módon megbirkózni vele, de ha a patológia messzire ment, és orvosi beavatkozást igényel, akkor az ilyen erőfeszítések nem hoznak eredményt.

Hogyan kezelik a neuraszténiát, és mit tehetsz magad?

Az aszténiás neurózis kezelése összetett jellegű, magában foglalja a páciens bizonyos erőfeszítéseit, mivel a terápia első ajánlása a betegséget kiváltó okok megszüntetése. Pontosan ebben a kérdésben a drogtámogatás mellett sok mindent megtehetsz magadnak.

Így mindenki képes azonosítani a testi vagy lelki fáradtság, ingerlékenység és idegesség okát. Ha a páciens elviselhetetlen munkával van elfoglalva, állandó kapkodással és nyűggel, akkor egyszerűen érdemes lecserélni egy egyszerűbbre, lazábbra, ami a nyaralás és a kötelező hétvégék jelenlétét sugallja a jó pihenéshez.

Ha egy személy megbetegszik a családi állandó konfliktusok és bajok miatt, érdemes felülvizsgálni és módosítani a tagjai közötti kapcsolatok stílusát, hogy kényelmes otthoni körülményeket teremtsen, amelyek elősegítik a gyógyulást.

Az elégtelen és nem megfelelő táplálkozásból adódó mentális kimerültség (például a különféle diétákra való különleges hajlam miatt) jól kezelhető a fehérjékben, zsírokban, szénhidrátokban, vitaminokban és mikroelemekben kiegyensúlyozott étrend kialakításával.

Az akupunktúra és az alternatív gyógyászat hasonló módszerei néha akkor is működnek, ha a beteg úgy gondolja, hogy segít a gyógyulásban. Masszázshoz, kellemes illatú, zenés terápiához folyamodhat.

Konkrét esetben célszerű az aszténiás neurózis kezelését azonnal elkezdeni, elsősorban a beteg életmódjának megváltoztatásával lehet visszafordítani az összes exacerbációt kiváltó tényezőt, legyen szó intenzív intellektuális stresszről vagy erkölcsileg elnyomó főnökről.

A neuraszténia fertőző jellege esetén érdemes az alapbetegség kezelésével kezdeni, és ha a genezis bódító - kizárni a mérgező anyagok szervezetre gyakorolt ​​hatását.

Függetlenül az aszténiás neurózis eredetének okától, a gyógyfürdői kezelés javallott, melyben a balneoterápia előnyt jelent.

Gyógyszerterápia és pszichoterápiás segítségnyújtás

Ami a pszichoterápiát illeti, amelynek célja, hogy segítsen egy beteg embernek megszüntetni állapotának okát, ez mind a szakemberrel folytatott egyéni beszélgetésként, mind csoport- és családterápiaként hatékony.

A pszichiáter egy adott beteg klinikai képe alapján előírhatja:

• a benzodiazepin sorozat nyugtatói, amelyek nyugtató (nyugtató) hatással rendelkeznek, beleértve az ingerlékenység és a szorongás csökkentését;
• kis dózisú antipszichotikumok (szélsőséges esetekben);
• antidepresszánsok (ha a betegség hátterében depresszió alakult ki).

Természetesen a pszichotróp terápia során előfordulhatnak mellékhatások, így a megfelelő kezelési rend megtalálása eltarthat egy ideig. Súlyos esetekben álló körülmények között végezzük.

A pszichotróp szerek mellett tanácsos erősítő vitamin- és ásványianyag-komplexeket, apátia esetén pszichoaktív tulajdonságokkal rendelkező aktiváló gyógynövény-tinktúrákat, például Eleutherococcus vagy kínai magnólia szőlőt fogyasztani.

A rendellenességek prognózisa és megelőzése

Ha az összes ajánlást betartják, az aszténiás neurózis prognózisa pozitív, és valószínűleg teljes gyógyulás következik be. Amikor a provokáló krónikus tényezők tovább hatnak a betegre és további kríziseket okoznak, a rendellenesség akár évtizedekig is elhúzódhat, és jelentősen befolyásolhatja az életminőséget, ezért az első tünetek megjelenésekor érdemes azonnal megtenni a szükséges intézkedéseket.

A legjobb megelőzés a szociális és pszicho-higiénés intézkedések - a kedvező élet- és munkakörülmények megteremtése, a racionális pályaorientáció, az érzelmi túlterhelés és a foglalkozási veszélyek elkerülése.

Az aszténiás neurózis vagy neuraszténia meglehetősen gyakori rendellenesség, amely súlyos fáradtságból, túlzott ingerlékenységből és a szellemi vagy fizikai munkavégzés képességének hosszú távú elvesztéséből áll. Általában a fiatalok vagy a középkorúak hajlamosak az aszténiás neurózisra, míg a nők aránya közöttük magasabb, mint a férfiaké. A pszichés okok mellett a mérgezés és a krónikus betegségek is hozzájárulnak a neuraszténia kialakulásához.

Az aszténiás neurózis fő oka a mentális vagy fizikai stressz. A modern társadalomban az ember folyamatosan alszik, helytelenül eszik, és rossz szokásai vannak, amelyek neuraszténiához vezetnek. Okozhatja pszichés trauma és sokk is - például egy hozzátartozó halála, munkavesztés stb.

A gyerekek kevésbé hajlamosak a neuraszténiára, de gyakran az orvosok is diagnosztizálják őket. Gyermekeknél az aszténiás neurózis általában a szülők túlbecsült elvárásai miatti túlterheltség miatt jelentkezik. Nem akarják felzaklatni őket, és néha a szüleik nyomására a gyerekek megpróbálják egyszerre elsajátítani az egész iskolai tanfolyamot, felkeresni egy oktatót és elmenni edzésre. Természetesen egy ilyen terhelés az erő kimerüléséhez, alacsonyabb eredményekhez és a szülői elégedetlenséghez vezet. A gyermek még idegesebbé válik, ami végül neuraszténiához vezet.

Aszténiás neurózis jelei

Az idegrendszer számos rendellenessége befolyásolja a belső szervek és más testrendszerek működését. Aszténiás neurózis esetén a személy rendszeresen fejfájás és szédülés jeleit tapasztalja. A szív- és érrendszer a neuraszténiára "válaszol" a pulzusszám és a vérnyomás növekedésével. Ritkábban vannak problémák a gyomor-bél traktusban és a húgyúti rendszerben. Férfiaknál például lehetséges a közösülés idő előtti befejezése. Mindezek a tünetek nem szisztematikusak, és csak fizikai túlterheltség esetén vagy idegesség után jelentkeznek. Nyugodt állapotba való visszatérés és egy kis pihenés után ezek a tünetek eltűnnek.

A belső szervek munkájában fellépő szövődmények mellett aszténiás neurózis esetén élesen megváltozik az izgalom és a fáradtság állapota. Az ember a legkisebb okból is "felrobbanhat", de néhány perc múlva már nem reagál komoly ingerekre. Az orvosok megjegyzik, hogy az ilyen betegek nem képesek uralkodni érzelmeiken. Fájdalmasan reagálnak szó szerint mindenre - hangos beszélgetésekre, erős fényekre, mások viselkedésére stb. Az aszténiás neurózis súlyos formáját éppen ellenkezőleg, közömbös hozzáállás jellemzi mindenhez, ami körülötte történik.

Az aszténiás neurózisok osztályozása

Összességében a neuraszténiának három szakasza van. Aszténiás neurózis kezelésének hiányában következetesen
átmennek a másikba, azonban az ember jellemének bizonyos jellemzői mellett önállóan is fejlődhetnek.

• Hiperszténiás forma

A neuraszténia ezen szakasza leggyakrabban fordul elő, mivel ez az aszténiás neurózis kezdeti formája. A kezelés ebben az esetben szinte mindig 100%-os eredményt ad, ha időben elkezdték.

A hiperszténiás neuraszténia jellemzője a beteg fokozott ingerlékenysége és ingerlékenysége. Az ilyen embereket nagyon könnyű felbosszantani, ha a szokásosnál hangosabban vagy halkabban beszélsz velük. Utálják a hangos zajokat is, és utálják, ha valami elromlik. Nem kell kiabálniuk vagy sértegetniük rokonukat, kollégájukat vagy barátjukat, és gyorsan elpazarolják az érzelmi energiát, elveszítik munkaképességüket és szellemi tevékenységüket.

Az aszténiás neurózis hiperszténiás formájában szenvedők nem dolgoznak hatékonyan, mivel folyamatosan elvonják a figyelmüket a beszélgetések, a pihenés és minden egyéb, nem munkához kapcsolódó ok. A figyelmetlenség, a figyelmetlenség és a koncentráció hiánya oda vezet, hogy a munkanap végére az ilyen alkalmazottaknak a rájuk bízott feladatok felét sem jut idejük.

A hétköznapi életben a betegek alvásproblémákkal küzdenek, amikor az embernek rémálmai vannak, vagy egyáltalán nem tud aludni. Nyilvánvaló, hogy reggel egy ilyen ember fáradtan és ingerlékenyen kel fel, és ebben az állapotban megy dolgozni. Utána kezdődik minden elölről, és csak hétvégére múlik el, amikor pihenés után a fejfájás kicsit visszahúzódik, az erő is visszatér.

• Ingerlékenység és gyengeség

Ha a neuraszténiát nem gyógyítják hipertóniás formában, akkor továbbléphet a következő szakaszba. A kifejezett temperamentumú és erős idegrendszerű emberek különösen érzékenyek rá. A külső ingerekre még erősebben reagálnak, de az érzelmek kitörése gyorsan átmegy a pusztulás, a tehetetlenség állapotába, amihez gyakran sír is jár. Azonban az állapotok fordított változása is lehetséges - ennek a szakasznak a fő jele éppen a hangulatváltozás kiszámíthatatlansága.

Az ilyen ugrások azonnali hatást gyakorolnak a test általános állapotára: az ember morálisan és fizikailag gyorsan "kimerül". Nagyon nehezen kezdi el a munkát, és ha ennek ellenére vállalkozásba kezd, hamarosan felmond. Ha megpróbálunk erővel folytatni a munkát, a belső feszültség egyre jobban nő, ami végül erős fejfájáshoz vezet. Egy kis pihenés után a páciens megpróbálhatja újrakezdeni a munkát, de a megszerzett erő nem elég sokáig. Ezenkívül a rövid szünetek nem javítják az ember általános állapotát, hanem csak súlyosbítják a helyzetet. Időben történő kezelés hiányában az aszténiás neurózis ahhoz a tényhez vezet, hogy a beteg általában elveszíti a megfelelő tevékenység végzésének képességét.

• Hipotén stádium

A neuraszténia korábbi formájától eltérően, amely főleg a kolerikus emberekre jellemző, a hyposthenia stádiuma gyenge akaratú, inaktív és gyanakvó embereknél figyelhető meg. Az érzelmek robbanásszerű megnyilvánulása ilyen betegeknél rendkívül ritka, de az állandó álmosság és letargia állapota folyamatosan jelen van. A betegség képét hangulatromlás, állandó szorongás és sírási rohamok egészítik ki. Szó sem lehet munkáról, hiszen az ember nem tud egyetlen üzletre sem koncentrálni. Emellett megnövekszik a gyanakvás, és hajlamos arra, hogy különféle betegségeket fedezzen fel magában, amelyek a valóságban nem léteznek.

Az aszténiás neurózis bármely formája sikeresen kezelhető, különösen, ha a rendellenességet korán észlelik. Ha a kezelést nem kezdték meg időben, a neuraszténiás rohamok gyakoribbá válnak, és időtartamuk minden alkalommal megnő. Ez az állapot veszélyes, mert még a kezelés befejezése után is hosszú idő után kiújulhatnak az aszténiás neurózis rohamai. Ezt a jelenséget periodikus neuraszténiának nevezik, és nagy erőfeszítéseket igényel az orvos és maga a beteg a kezelés során.

Az aszténiás neurózis diagnosztikája

Az aszténiás neurózist a neuropatológus diagnosztizálja a beteg vizsgálata, panaszainak meghallgatása és a kórlap tanulmányozása után. Bizonyos esetekben speciális vizsgálatra lehet szükség a pontos diagnózis érdekében. Mivel az aszténiás neurózis tünetei hasonlóak sok szomatikus betegségéhez, elsősorban az agyi patológiákhoz, az orvos számítógépes tomográfiát, MRI-t, ultrahangot, röntgent, EKG-t és egyéb vizsgálatokat írhat elő. Ezek az eljárások és további vizsgálatok segítenek megbizonyosodni arról, hogy a fejfájást és egyéb tüneteket nem valamilyen betegség okozza, hanem az aszténiás neurózis következménye. A kezelést a vizsgálat után írják elő; ha az orvos ehhez nem rendelkezik kellő információval, a beteget más szakorvoshoz küldheti.

Aszténiás neurózis kezelése

Mint minden más betegség esetében, a neuraszténia kezelésekor meg kell határozni az előfordulásának okát. Ezenkívül a páciensnek kényelmes pszichológiai környezetet kell biztosítani, és mentesíteni kell a túlzott fizikai megterheléstől. Ilyen esetekben hosszú alvásra, sétálásra, szabadtéri kikapcsolódásra és helyreállító diétára van szükség.

Ezenkívül a betegnek gyógyszert írnak fel. Mivel minden szervezetnek megvannak a sajátosságai, az orvos minden egyes beteg számára egyedi gyógyszereket és azok adagját választja ki. Általában ez a komplex vitaminokat és gyógyszereket tartalmaz, amelyek normalizálják a szív- és érrendszer működését. Az alvás helyreállítására az orvosok altatót írnak fel, az idegrendszer stresszének csökkentésére pedig antidepresszánsokat használnak.

Az aszténiás neurózis formájától függően különféle gyógyszerek is felírhatók a kezelésére, amelyek emelik a hangot, vagy éppen ellenkezőleg, a nyugtatók osztályába tartoznak. Például a betegség hypostheniás formájával ajánlott az Eleutherococcus bevétele vagy erős tea citrommal és kávéval. Ha valakinél a neuraszténia hiperszténiás stádiumát diagnosztizálják, az orvos nyugtatókat és más hasonló hatású gyógyszereket írhat fel neki.

A gyógyszeres kezelés mellett az aszténiás neurózist pszichoterápiával és fizioterápiával kezelik. Ha beszél orvosával és végez egy gyakorlatot, az csökkenti az idegrendszerére nehezedő stresszt, és elősegíti a gyógyulást. Általános szabály, hogy a kezelés során az orvosok számos eljárást írnak elő, beleértve a gyógyszerek szedését, a pszichoterápiás üléseket, a masszázst, az elektromos alvást stb.

Aszténiás neurózis megelőzése

A neuraszténia kialakulásának megelőzése érdekében a személynek figyelemmel kell kísérnie a napi rendszert, elegendő mennyiségű pihenést biztosítva. A sport és a szabadtéri tevékenységek elősegítik a gyors felépülést egy nehéz nap után, és energizálják a testet. A megfelelő táplálkozás is fontos.

Az orvosok megjegyzik, hogy az aszténiás neurózis a legkönnyebben kezelhető időben történő felismeréssel. Ha azonban elhalasztja az orvoshoz való látogatást, a betegség krónikus formává válhat, amelyet sokkal nehezebb lesz kezelni.

Információs anyagok

Jelenleg egyre több városi lakosnál diagnosztizálnak hivatalosan neuraszténiát. Ennek az állapotnak a tünetei nagyon változatosak, ezért az orvosoknak nem mindig sikerül pontosan és gyorsan megállapítani a beteg állandó rosszullétének okát. Ezenkívül az elemzések és tanulmányok csak csekély eltéréseket mutathatnak a normától, amelyek semmilyen módon nem hozhatók összefüggésbe a neuraszténiában szenvedő személy szenvedésével.

Mi az a neuraszténia? Ez az állapot a neurózisok csoportjába tartozik, további elnevezései az asztheno-neurotikus szindróma, aszténiás neurózis. Az ICD-10 kódja F48.0.

Más mentális zavaroktól eltérően a neurózisok visszafordítható állapotok. Ez azt jelenti, hogy megfelelő terápiával az ember képes teljesen megszabadulni a betegség tüneteitől és visszatérni a normális életbe. Ugyanakkor a neurotikus rendellenességek rendkívül tartósak lehetnek (beleértve a bennük szenvedő emberek világnézeti sajátosságait is), és ha a beteg nem fordul orvoshoz, akkor ugyanaz a neuraszténia évekig vagy akár évtizedekig is eltarthat. Úgy gondolják, hogy sok neurózis 50 év után elmúlik, bár ez nem mindig történik meg.

A szakértők a neuraszténia három szakaszát vagy formáját különböztetik meg:

• hiperszténiás forma;
• ingerlékeny gyengeség;
• hyposthenic forma.

Hiperszténiás forma

Általában ettől a szakasztól kezdődik a betegség. Ez a forma fokozott ingerlékenységben, ingerlékenységben nyilvánul meg. A betegek gyakran inkontinenciát, agresszivitást mutatnak másokkal szemben. Irritálhatják őket hangok, szagok, emberek mozgása, zsúfolt társaságok.

Ugyanakkor megjelenik a szórakozottság, a beteg nem tud koncentrálni, csökken a munkavégzés hatékonysága. Lelki stressz alatt az ember folyamatosan „váltásra” vágyik, hosszú ideig nem tudja elvégezni a rutinfeladatokat, de aztán nehezen tér vissza a munkájához.

Az alvási problémák nagyon gyakoriak. Elalvási nehézségek, gyakori ébredés, zavaró, sőt rémálmok. Előfordul, hogy a beteg hajnali 4-6 órakor felébred, és az ébresztőóráig már nem tud elaludni. Egy ilyen „álom” után az ember összetörten és fáradtan kel fel, ami újabb undorhullámot vált ki az egész világgal szemben.

Ezt a szakaszt övfejfájás ("neurotikus sisak"), kellemetlen érzések a test különböző részein, zsibbadás, feji nehézség, általános gyengeség jellemzi.

Irritálható gyengeség

A betegség második szakaszát a fokozott ingerlékenység és a gyors fáradtság kombinációja jellemzi. A külső ingerek (szagok, hangok, mozgás) intoleranciája fájdalmassá válik. Hajadonság, koncentrálási nehézség és a haladásra való emlékezés. A beteg hangulata nyomott, instabil, agresszió kitörésekkel és apátia időszakokkal. Az alvászavarok súlyosbodnak, étvágyproblémák, székrekedés, gyomorégés, a gyomor nehézségi érzése (leggyakrabban nem az étkezéssel kapcsolatos) jelennek meg. A fejfájáshoz tachycardiás rohamok, a "szív süllyedésének" érzései, gyengeségi periódusok, szexuális zavarok is társulhatnak.

Hipotén forma

A betegség harmadik szakasza a beteg számára a legnehezebb. Az ingerlékenység háttérbe szorul, az apátia, a környezet iránti közömbösség, a fáradtság válik a fő állapottá. Mivel ebben a szakaszban a testi tünetek száma igen jelentős, a beteg gyakran aggódik állapota miatt, különböző vizsgálatokon esik át, amelyekből semmi életveszélyt nem tárnak fel. A fő érzelem, amelyet egy személy a neuraszténia hiposztén formájával tapasztal, a melankólia, lehetségesek a teljes érzelmi hanyatlás időszakai. De ugyanakkor ez az állapot nem „igazi” depresszió.

A neuraszténia tünetei és jelei

A statisztikák szerint a 20 és 40 év közötti fiatal férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek neuraszténiában, de ez az állapot nőknél is előfordul, és meglehetősen gyakran. Egyes esetekben ez a rendellenesség serdülőknél, valamint kisgyermekeknél is előfordul - általában befolyásolható, sérülékeny, érzékeny gyermekek olyan családokban, ahol valamelyik hozzátartozó is neurózisban szenved.

Hogyan nyilvánul meg a neuraszténia felnőtteknél és gyermekeknél? Ennek a rendellenességnek a klinikai képe nagyon változatos lehet, ezért ne próbálja meg önállóan diagnosztizálni magát. De ha ezen tünetek közül néhányat észlel magán vagy gyermekén, nem lesz felesleges orvos tanácsát kérni.

A fenti tünetek (fejfájás, alvászavarok stb.) mellett a neuraszténia megnyilvánulhat:

• zaj és fülcsengés.
• szédülés.
• izomgörcsök.
• fájdalom a szív régiójában.
• kezek remegése.
• nyomás növekedése vagy csökkenése.
• gyakori vizelési inger.

Gyermekeknél ez a rendellenesség állandó fáradtságban, depressziós hangulatban fejezhető ki. Alvászavarok és a koncentrációs nehézségek miatti iskolai teljesítmény csökkenése is megfigyelhető. A gyermek panaszkodhat fejfájásra, emésztési zavarokra, étvágytalanságra.

A neuraszténia feltűnő tünete felnőtteknél a szexuális vágy zavara. Ezenkívül a férfiak helyzeti impotenciát vagy korai magömlést tapasztalhatnak. Mindkét jelenség nem kapcsolódik a test szomatikus rendellenességeihez, és a neuraszténia megszüntetésével maguktól elmúlnak.

Neuraszténia kezelése

Pszichiáterek és pszichoterapeuták vesznek részt ennek a rendellenességnek a diagnosztizálásában és kezelésében. Az aszténiás neurózis mentális betegség, ezért teljesen haszontalan lesz neurológus vagy terapeuta segítségét kérni. Csak szakorvoshoz utalhatják a beteget, és általános ajánlásokat adhatnak a munka- és pihenőidő beosztására.

A neuraszténia leggyakoribb oka a krónikus túlterheltség, a stressz alatt álló személy állandó jelenléte és az úgynevezett „belső konfliktus”, amelyet a beteg nem ismer fel, de tartós szorongásos állapotba vezeti. Mindezek a tényezők sok stresszt igényelnek, ami végül testi tünetekkel, idegességgel és fáradtság érzésével jelentkezik. Hogyan kell kezelni ezt az állapotot, és lehetséges-e megszabadulni tőle otthon?

Az első dolog, amit meg kell tenni annak a személynek, aki neuraszténiára gyanakszik, vagy aki előzetes diagnózist kapott a háziorvosoktól, a diagnózis felállítása. Ez egy közönséges PND-ben is elvégezhető, de ha a beteg valamilyen okból fél odamenni, akkor egy tapasztalt pszichoterapeuta vagy pszichiáter egy magánközpontban is pontos diagnózist tud felállítani. Az a tény, hogy maga az asthenia más betegségek (szorongásos zavar, depresszió és így tovább) tünete lehet, ezért az orvosnak speciális tesztek segítségével és személyes beszélgetés során meg kell különböztetnie ezt az állapotot az összes többitől. Ezt szinte lehetetlen egyedül megtenni.

Mit tehet a beteg

Neuraszténiával az otthoni kezelés a betegség korai szakaszában és csak a fent említett szakszerű diagnózis után lehetséges. A betegség második és harmadik szakasza szakosított segítséget igényel, amelyet népi gyógymódokkal továbbra is "támogathatunk".

Az első dolog, amit meg kell tenni, egy rezsim létrehozása. A minőségi pihenés nem szünteti meg teljesen az aszténiát, de elősegíti a beteg gyógyulását. Ebben az esetben az alvásnak legalább napi 8 órát kell lennie, teljes sötétségben. Lefekvés legkésőbb 22 óráig szükséges, mivel a késői elalvást agyműködés és súlyosbodó tünetek kísérik.

A betegnek felül kell vizsgálnia az étrendet, vitaminokat kell szednie. Nyugtatókat vagy enyhe nyugtatókat vásárolhat a gyógyszertárban. Az alkohol és más rossz szokások elhagyása nagy hasznot hoz. Semmi esetre sem szabad a kávéra (még natúr) vagy tonizáló italokra sem „támaszkodni” – ezek mind felpezsdítik az idegrendszert, amely már a korlátlanul működik.

Banális, de igaz – a sportot neuraszténiában szenvedő betegeknek mutatják be. Kezdheti a normál töltéssel, mivel először még ez is észrevehető erőfeszítést igényel. Ahogy felépül, további kihívást jelentő gyakorlatokat adhat hozzá, uszodába, kerékpározhat vagy túrázhat.

Régóta megfigyelték, hogy a természettel való kommunikáció jól segít az ilyen rendellenességekben. A friss levegő, a fizikai aktivitás kombinációja, az ember "lekapcsolása" minden sürgető problémától jelentősen csökkenti a neuraszténia tüneteit. Természetesen nem szabad azonnal nekivágni egy nehéz hegyi túrának, de egy hétvége a természetben, kellemes társaságban egy lendületet ad, ha még nincs túl előrehaladott az aszténiás szindróma.

Pszichoterápia az asztheno-neurotikus szindróma kezelésére

A neurózisok komplex terápiája szükségszerűen magában foglalja a pszichoterapeutával való munkát. Enélkül még a gyógyszeres kezelés sem lesz elég hatékony, és a népi gyógymódok egyáltalán nem segítenek.

A pszichoterápia otthon is végezhető, hiszen ma már sok szakember dolgozik Skype-on. De bizonyos esetekben a legjobb eredmény a csoportban végzett munka lesz - ezt a pillanatot meg kell állapodni a kezelőorvossal.

Amint már említettük, a neuraszténia kialakulásának okai között a legfontosabb a krónikus stressz és a belső konfliktusok jelenléte. Az első esetben a pszichoterapeuta megtanítja a kliensnek a relaxáció módjait, valamint a racionalizálást - azt a képességet, hogy tárgyilagosan tekintse az életet anélkül, hogy a kisebb konfliktusokat és bajokat hatalmas probléma méretűre növelné. Ez segít csökkenteni a stresszt, mind a lelki, mind a fizikai.

A neuraszténiával való belső konfliktus általában az, hogy bármilyen helyzetben nem tud döntést hozni. Például a beteg hosszú évekig nem tud választani családja és szeretett nője között, mivel "két házba szakad". Vagy határozatlanságtól szenved, ha szükséges, munkahelyet váltson, amelyben nem érzi magát szükséges szakembernek. Sok példa lehet, de hogyan lehet megszabadulni ettől a „hasadástól”? Itt is segítségére lesz a pszichoterápia, melynek során a szakember segíti a klienst a végső döntés meghozatalában, és finoman átéli a választáshoz kapcsolódó negatív pillanatokat.

Serdülőknél és gyermekeknél a neurózisok pszichoterápiájának megvannak a maga sajátosságai. Például rendkívül fontos, hogy a gyerekek jól érezzék magukat a családjukban, érezzék szüleik szeretetét. Ha a családban az idősebbek figyelme egy másik gyermekre irányul, akkor a melegségtől és gondoskodástól „megfosztott” aszténia jeleit mutathatja. Ugyanez vonatkozik a magas követelményekre, valamint a családon belüli korlátozásokra és szigorokra.

Ha egy gyermeknél ilyen jellegű problémákat azonosítanak, akkor nem csak a kis beteget küldik pszichoterápiára (gyermekpszichológus fog vele dolgozni), hanem a szüleit is.

Komplex terápia

Ez a leghatékonyabb módja a neuraszténia leküzdésének. Arra a kérdésre, hogy "hogyan gyógyítható ez a szindróma?" A pszichiátria egyértelmű választ ad: az ilyen betegségeket leginkább életmódváltással, pszichoterápiával és gyógyszeres támogatással kombinálva lehet kezelni.

Neuraszténiára csak orvos írhat fel gyógyszereket! A beteg nem fogja tudni kiválasztani a megfelelő gyógyszert az egyes helyzetekhez. A gyógyszerek ellenőrizetlen bevitele (különösen a stimuláló hatás) gyorsan és jelentősen súlyosbíthatja a betegség tüneteit, és a beteget a neurózisok klinikáján kezelheti.

A fizioterápia is jó eredményeket ad: masszázs, fürdők, elektroforézis, elektroforézis. Számos idegrendszeri betegségek kezelésére szakosodott üdülőhely és szanatórium van, ahol a kezelést, beleértve a fizioterápiát is, végzik, és a táj változása, a tiszta rezsim és a krónikus stressz hiánya sokkal jobban érzi magát a betegeknek.

Stepanova Veronika klinikai pszichológus beszél arról, hogy mi a neuraszténia: a tünetekről, a neuraszténia formáiról és a kezelési módszerekről.

A neuraszténia megelőzése

Elgondolkodott már azon, hogy az állam vezető tisztségviselői, a show-biznisz sztárjai és más emberek, akiknek munkája során nagy idegi feszültség és állandó „formában kell lenni”, miért szenvednek ritkán ilyen rendellenességektől? Természetesen vannak kivételek, de a felelős emberek többnyire megértik, hogy sokkal könnyebb nem hozni idegi kimerültséget, mint később kezelni a következményeit.

1. A legfontosabb, hogy ne „vezesd” magad. A munkának feltétlenül váltakoznia kell a pihenéssel, beleértve a nap folyamán is. A törvényes szabadság kötelező, hiszen mindent nem lehet újra csinálni, és a szervezet sem tud évekig intenzív ritmusban dolgozni.
2. A pszichoterapeuta rendszeres látogatása nagyon hasznos a megelőzés szempontjából, még akkor is, ha semmi sem zavarja igazán.
3. Az egészséges életmód és a helyes táplálkozás nemcsak divat, hanem szükséglet is. A stressz enyhítésére tett kísérletek alkohollal és más egészségtelen szokásokkal függőségekhez vezetnek, de nem mentik meg a kiégéstől és a neuraszténiától.
4. Időnként mindenkinek orvosi vizsgálaton kell részt vennie. Ez segít azonosítani mind a fizikai, mind a pszichoszomatikus betegségeket.

Következtetés

Korunk bármely neurotikus rendellenessége gyógyítható, ha átfogóan közelíti meg a kezelést, és nagy a vágy, hogy visszatérjen az egészséges élethez. Nagyon fontos szerepet játszik a beteg hangulata - gyakran az emberek nem hajlandók semmit megváltoztatni az életükben, különféle gyógyszerekkel "elfojtják" a testi tüneteket, a szorongást. Ez csak az állapot további romlásához vezethet.

Ha neuraszténiája van, vagy más neurózis jelei vannak, időben kezdje el a kezelést az orvos tanácsa szerint. Semmiféle nyugtató nem segít megbirkózni az astheniával, ha figyelmen kívül hagyja az összes többi tippet. Az egészséged a te kezedben van!

A neuraszténia (vagy aszténiás neurózis) az elhúzódó fizikai vagy pszicho-érzelmi kimerültség okozta neurózis egyik fajtája, tüneteiben az aszténiás szindróma játszik vezető szerepet. Az aszténikus típusú emberek a leginkább érzékenyek rá - gyorsan elfáradnak, érzelmileg instabilok, túlérzékenyek.

Korunkban az életritmus felgyorsulásának, az információs terhelés növekedésének köszönhetően rohamosan növekszik a betegségre fogékony emberek száma. A neuraszténia jeleit a következőképpen fejezik ki: fokozott fáradtság, csökkent hangulat (a depresszióig), nem megfelelően nagy érzékenység bármilyen külső tényezőre (fény, hang, zaj, hőmérsékletváltozás), hangulati ingadozások, csökkent teljesítmény.

A betegség jelei és kialakulása

Az aszténiás neurózis a betegség kezdetén a következő tüneteken keresztül nyilvánul meg: az ember türelmetlenné és ingerlékenysé válik, folyamatosan igyekszik tenni valamit, még akkor is, ha súlyos fáradtság tapasztalható, nem tud pihenni.

Fokozatosan a fokozott ingerlékenység ezen tüneteit gyengeség, gyors kimerültség váltja fel. A beteg nehezen tudja összpontosítani a figyelmét, nyafogóssá és érzékeny lesz, szorong, elégedetlen önmagával és másokkal. Munka közben egy ilyen személy hihetetlen nehézségekkel kezd szembesülni: nem tud a munkájára koncentrálni, a legkisebb hangok is elvonják a figyelmét, a fény bántja a szemét stb.

Ezenkívül az aszténiás neurózist fiziológiai tünetek kísérik: fejfájás, alvászavarok (álmatlanság vagy túlzott álmosság), vegetatív rendellenességek (emésztési és urogenitális rendszer zavarai, tachycardia, erős izzadás, meteorológiai függőség).

Előfordul, hogy az ember túl sok figyelmet kezd az egészségi állapotára összpontosítani, "rögzíti" azt a tényt, hogy súlyosan beteg, stb. Ebben az esetben a hipochondria hozzáadódik az alapbetegséghez (astheniás neurózis).

Ha neuraszténiát diagnosztizálnak, a kezelést a lehető leghamarabb el kell kezdeni. Ha a betegség elkezdődik, a rendellenességek krónikussá válnak, és a jövőben sokkal nehezebb lesz kezelni.

Diagnosztika és kezelés

A neuraszténia kezelése előtt a beteg teljes orvosi vizsgálata szükséges. A neuraszténiás tünetek más súlyos (neurológiai, mentális, endokrin) betegségekkel is együtt járhatnak. A betegség kialakulását fertőző betegségek is kiválthatják. Ha más orvosok kizárták profiljuk betegségeit, akkor egy pszichoterapeuta kezeli az aszténiás neurózist.

A pszichoterápiás kezelést minden esetben egyéni program szerint végzik, figyelembe véve az adott beteg személyes jellemzőit és a betegség történetét. Nincs szabványos program arra vonatkozóan, hogyan kell kezelni és milyen intézkedéscsomagot kell alkalmazni ezzel a diagnózissal.

Amikor a "neuraszténia" diagnózist felállítják, a terapeuta csak az optimális napi rendszer és az étrend közös kialakítása után kezdi meg a beteg kezelését. Ez az első alkalom, hogy teljesen meg kell szüntetni a stresszt - fizikai és szellemi. A terapeuta segít elsajátítani az önsegítő pszichohigiénia egyes készségeit, javaslatokat tesz az idegrendszer javítására és erősítésére.

Kiegészítő intézkedésként a pszichoterapeuta javasolhat egy relaxáló masszázst, akupunktúrát, reflexológiát. Szokásos esetben a fenti intézkedések kombinációja és a legtraumatikusabb helyzet megszüntetése elegendő a neuraszténia sikeres kezeléséhez.