10. kérdés Miért nem tudsz normálisan beszélni? Régóta próbáltam megérteni, hogy mi, autisták miért nem tudjuk megfelelően kifejezni a gondolatainkat. Soha nem tudom kimondani, amit igazán el akarok mondani. Ehelyett valami verbális szemét jön ki belőlem, nem

20. kérdés Miért aggódnak ennyire a kisebb hibák miatt? Amikor rájövök, hogy hibát követtem el, kimerül az agyam. Elkezdek sírni, sikoltozni, hangoskodni, egyszerűen nem jut eszembe más. Bármennyire is jelentéktelen a hiba, számomra nagyon súlyos, mintha

25. kérdés Miért ugrálsz? Mit gondolsz, mit érzek, amikor felugrok és összecsapok? Fogadok, hogy azt hiszi, hogy az arcomon megjelenő mániákus vidámság mögött nincsenek különösebb érzések, de amikor ugrok, érzékszerveim az égbe szállnak.

31. kérdés Miért olyan válogatós az ételek tekintetében? Néhány autista ember valójában csak nagyon korlátozott számú ételt eszik. Személy szerint nekem nincs ilyen problémám, de bizonyos mértékig megértem, hogy mi ennek az oka. Naponta háromszor eszünk, de azért

36. kérdés Miért szeretsz pörögni? Autistákként szeretünk egy helyen körözni. Ami azt illeti, szeretünk csavarni bármilyen tárgyat, ami a kezünkbe kerül. Nehéz megérteni, hogy mi olyan jó ebben a fonásban?

45. kérdés Miért szeret annyira sétálni? Szerintem sok autista szeret sétálni. Kíváncsi vagyok, kitalálod-e, miért. "Mert sétálva jobban érzed magad?", "Mert szeretsz a szabadban lenni?" Természetesen mindkét válasz helyes, de azért

47. kérdés Tudna példát mondani olyasmire, ami igazi örömet okoz az autistáknak? Valaminek örülünk, amiről valószínűleg nem tud. Szeretünk barátkozni a természettel. Nem vagyunk túl jók az emberekkel való kommunikációban, mert mi

48. kérdés Miért futsz mindig valahova? Állandóan ide-oda jár az agyam. Nem arról van szó, hogy önszántamból menekülök, egyszerűen nem tudok nem rohanni oda, ahol valami felkeltette a figyelmemet. Ez engem magamat is idegesít, mert mindig szidnak érte

49. kérdés Miért téved el olyan gyakran? Már beszéltem arról, hogyan ugrok le a helyszínről, amint észreveszek valami érdekeset. De van egy másik oka is annak, hogy miért tévedünk el oly gyakran, és szerintem azért, mert nem igazán tudjuk, hol legyünk. Ezt elmondhatod nekünk

A neurózis olyan állapot, amely fokozatosan előrehalad. A patológia megelőzése érdekében meg kell érteni a különbséget a neurózis és a neurotikus állapot között. Az első nozológiai formával súlyos rendellenességek lépnek fel, amelyeket csak gyógyszeres gyógyszerekkel lehet megszüntetni. A neurológiai állapotok csak tünet, amely rövid ideig előfordulhat. Megfelelő kezelés esetén véglegesen megszabadulhat a patológia tüneteitől veszélyes gyógyszerek nélkül.

Neurosis - mi ez: klinikai osztályozás

A neurózis egy veszélyes betegség, amely három klinikai formára osztható:

1. Ideggyengeség;
2. hisztérikus neurózis (hisztéria);
3. Obszesszív-kompulzív zavar.

A legtöbb esetben a neurózisok vegyes klinikai tünetekkel nyilvánulnak meg. Egyes megnyilvánulások túlsúlya a lézió fókuszának lokalizációjától és klinikai tüneteinek súlyosságától függ. A betegség modern klinikájának sajátossága, hogy ez a nosológiai forma polimorf. A statisztikák a betegség klasszikus klinikai tüneteinek gyakoriságának csökkenését és a komplex zsigeri rendellenességek megjelenését jelzik:

• Változás a bélmozgásban;
• Szív patológia;
• Anorexia nervosa
• Fejfájás;
• Szexuális diszfunkciók.

A neurózisokat és a neurotikus állapotokat polifaktoriális patológiának tekintik. Előfordulásukhoz számos ok vezethet, amelyek együttesen hatnak, és patogenetikai reakciók nagy komplexumát váltják ki, amelyek a központi és perifériás idegrendszer patológiájához vezetnek.

A neurózis fő okai:

1. Terhesség;
2. Átöröklés;
3. Pszicho-traumás helyzetek;
4. Személyiség jellemzői;
5. Az agy vérellátásának patológiája;
6. Gyulladásos fertőzések.

A modern kutatások kimutatták, hogy genetikai hajlam van az idegrendszeri rendellenességek előfordulására.

A neurózis veszélyes patológia, de a neurotikus állapotok is komoly változásokat okoznak. Nőknél 30 év után akár rokkantsághoz is vezethetnek.

Neurózisok: miért keletkeznek és hogyan nyilvánulnak meg

A neurózisok kiváló talajt jelentenek a belső szervek betegségeinek kialakulásához. Az idegrendszer gyengülésének hátterében nő a mérgezés vagy fertőzés valószínűsége.

A neurózisok patogenezisét Pavlov, a híres orosz fiziológus elmélete magyarázza. A "magasabb idegi aktivitásról" szóló doktrínája leírja az agykéregben és az alkéregben az aktív gerjesztési gócok kialakulásának mechanizmusait. Pavlov szerint a neurózis az idegi tevékenység elhúzódó zavara, amelyet az agyféltekékben megnövekedett idegimpulzusok okoznak. Az idegi aktivitás elmélete szerint a perifériás receptorok hosszan tartó és állandó ingerlésére válaszul az agykéregben tartós gerjesztési gócok képződnek.

A neurózis tünetei vagy a neuraszténia megnyilvánulása

A neuraszténia az idegi aktivitás észrevehető gyengülése, amely súlyos fáradtságból és idegi feszültségből ered.

Hogyan nyilvánul meg a neuraszténia:

1. Irritálható gyengeség, amely az érzelmi reakciók gyors kimerülésében nyilvánul meg. Az ember féktelenné válik, izgalmi kitörései vannak. A patológia egyéb tünetei: nyűgösség, súlyos ingerlékenység és türelmetlenség. Érdekes, hogy a fáradtság hátterében az ember éppen ellenkezőleg, megpróbál erőteljes tevékenységet folytatni, mivel „nem tud nyugodtan ülni”;
2. A figyelemzavar az információk rossz memorizálásában, szórakozottságban, rossz memorizálásban nyilvánul meg;
3. A mentális reakciók és a hangulat instabilitása. Neuraszténiával a betegek gátolják, fájdalmas érzéseket éreznek minden szervben, nem képesek szórakozni;
4. Alvászavarok. A zavaró álmok, a gyakori ébredés és a nappali álmosság az idegi tevékenység megzavarásához vezet. Ennek hátterében felfúvódás, székrekedés, nehézség a gyomorban, böfögés, dübörgés alakul ki a hasban;
5. A "kaskaneurosthenic" egy specifikus tünet, amellyel a neurológusok meghatározzák ezt a betegséget: szédülés és fejfájás;
6. Szexuális diszfunkció: korai magömlés és csökkent libidó;
7. Egyéb autonóm rendellenességek Ezeket a neurotikus állapotokat sokoldalú klinikai tünetek kísérik. Náluk kólika lép fel a szívben, szorítja a fájdalmat a szegycsont mögött, fokozza a légzést. A neuraszténia esetén a neurológiai rendellenességeket kifejezett vazomotoros aktivitás is jellemzi. A betegséggel a bőr sápadttá válik, erős izzadás jelenik meg, és nyomon követhető a vérnyomás változása.

Még az orosz fiziológus, I. P. Pavlov is azonosította a neuraszténia lefolyásának 3 szakaszát:

• A kezdeti szakaszt fokozott ingerlékenység és ingerlékenység jellemzi;
• A köztes szakaszt (hiperszténiás) a perifériás idegrendszer fokozott idegimpulzusai jellemzik;
• Az utolsó szakasz (hiposténiás) a hangulat csökkenésében, álmosságban, letargiában és apátiában nyilvánul meg az idegrendszer gátlási folyamatainak erős súlyossága miatt.

Meg kell különböztetni a neuraszténiát a neurotikus állapotoktól, amelyek olyan betegségekben jelentkeznek, mint a depressziós szindróma, skizofrénia, agyi szifilisz, meningoencephalitis, progresszív bénulás, traumás agysérülés.

Hisztérikus neurózis - mi ez?

A hisztérikus neurózis olyan mentális betegségek csoportja, amelyek szenzoros és szomatovegetatív rendellenességekhez vezetnek. Ez a nozológiai forma a neuraszténia után a második leggyakoribb az idegrendszeri betegségek között. Leggyakrabban ez a betegség olyan embereknél fordul elő, akik hajlamosak a mentális hisztériára. A betegség azonban olyan embereknél is előfordul, akiknél nincs jelentős idegbetegség.

Van egy bizonyos típusú beteg, aki hajlamos a hisztérikus neurózisra:

1. Lenyűgöző és érzékeny;
2. Önálló és szuggesztív;
3. Hangulati egyensúlyhiány esetén;
4. Hajlamos magára vonni a külső figyelmet.

A hisztérikus neurózist meg kell különböztetni a szomatikus és mentális betegségektől. Hasonló tünetek jelentkeznek skizofréniában, központi idegrendszeri daganatokban, endokrinopátiában, encephalopathiában a trauma hátterében.

A hisztérikus neurózis klinikai tünetei

A hisztérikus neurózis klinikai tüneteit számos jel kíséri. A patológia hátterében mentális rendellenességek merülnek fel:

• A tudat elhomályosodása;
• Depressziós hangulat;
• Infantilizmus;
• Színházi pózok felvétele;
• Amnézia

Amikor beteg, néhány ember elfelejti élete nagy részét, beleértve a vezeték- és keresztnevüket is. A hisztérikus neurózisban hallucinációk jelenhetnek meg, amelyek élénk képek megjelenésével járnak, amelyeket a betegek valóságnak tekintenek.

A hisztériás mozgászavarokat bénulás, görcsrohamok, izomkábulat kíséri.

Az érzékszervi zavarok (szenzoros) süketséggel, vaksággal, valamint az érzékenység csökkenésével vagy korlátozásával (hypersthesia, hyposthesia) kombinálódnak.

A szomatovegetatív állapotok légzési, szív- és szexuális diszfunkcióval kombinálódnak.

Obszesszív-kompulzív zavar - mi ez?

A rögeszmés-kényszeres rendellenesség a harmadik leggyakoribb rendellenesség, amelyben a rögeszmék, gondolatok és észlelések megjelennek. A hisztériával és a neuraszténiával ellentétben a rögeszmés-kényszeres rendellenesség szindrómává különböztethető meg. A betegségből eredő "rögeszmék" különböznek a neurózisok egyéb megnyilvánulásaitól.

Mik azok a rögeszmés kényszerek: fontos tünetek

A rögeszmés állapotokat először Pavlov orosz fiziológus írta le. Megállapította, hogy ezek kizárólag a gondolkodó típusú személyeknél jelennek meg. A patológia provokáló tényezői fertőző vagy szomatikus betegségek.

A rögeszmék fő jellemzői a következők:

1. Kardiofóbia - szívbetegségtől való félelem;
2. Karcinofóbia - a ráktól való félelem;
3. Lissofóbia - félelem az őrülettől;
4. Az oxifóbia az éles tárgyaktól való félelem.

A fenti tünetekkel egyidejűleg rögeszmés-kényszeres betegségben más neurotikus állapotok jelei is megjelennek: ingerlékenység, fáradtság, álmatlanság, koncentrálási nehézség.

A betegség klinikai tüneteinek súlyosságától függően a betegség lefolyásának 3 fő típusa van:

A rögeszmés-kényszeres neurózis a hisztérikus neurózissal és a neuraszténiával összehasonlítva krónikus lefolyásra hajlamos, amelyben az exacerbáció támadásai váltakoznak a visszaesésekkel.

A neurotikus állapotok fő tünetei

Minden neurotikus állapotban hasonló tünetek alakulnak ki. 2 kategóriába sorolhatók:

A neurózis mentális tünetei az agy károsodott neurogén funkcióinak hátterében jelentkeznek.

A neurotikus állapotok fő mentális megnyilvánulásai:

• Érzelmi stressz, amelyben rögeszmés gondolatok és cselekedetek merülnek fel;
• Különféle komplexek jelenléte más emberek előtt;
• Hirtelen hangulati ingadozások és súlyos ingerlékenység;
• Erős érzékenység a vérnyomás változásaira;
• Instabilitás a stresszel szemben, mivel az ember fix és zárt a problémákkal szemben;
• Állandó aggodalmak és aggodalmak, még a legkisebb okból is;
• Fáradtság és krónikus fáradtság;
• Neuropszichiátriai problémák;
• A prioritások következetlensége és a döntések állandó változása.

A neurózisok fenti tünetei együtt, vagy a betegség minden tünete külön-külön is megjelenhetnek. Ettől függetlenül az orvosnak helyesen kell diagnosztizálnia. Ehhez a neurotikus állapot szomatikus tüneteit is értékelik:

1. Jelentős lelki túlterheltség még kevés munka mellett is. Még kisebb fizikai megerőltetés és mentális fáradtság is erőteljes teljesítménycsökkenést vált ki;
2. A vegetatív-érrendszer károsodása gyakori szédüléssel;
3. Fájdalmas érzések a hasüregben, a szívben és a fejben;
4. Erős izzadás;
5. Csökkent potencia és szexuális libidó;
6. Csökkent étvágy
7. Az alvászavarok különböző formái: álmatlanság, rémálmok.

Mi a rögeszmés-kényszeres neurózis

A rögeszmés-kényszeres neurózis olyan állapot, amelyet csökkent étvágy, nyelési nehézség és evés közbeni hasi kellemetlenség jellemez. Ezeken a jeleken kívül a betegséget más megnyilvánulások is jellemzik, amelyek hasonlóak más típusú neurotikus állapotokhoz.

Az obszesszív neurózist gyakran a gyomor-bél traktus tevékenységének zavara kíséri, mivel az agykéregben mindig a fokozott izgalom fókusza van. Másodlagos impulzusokat ad a belső szerveknek. Azonban nem csak a gyomor-bél traktus aktivitásának zavarai kombinálódnak rögeszmés-kényszeres neurózissal. Ezzel a szív- és érrendszeri rendellenességek tünetei figyelhetők meg:

• Fájdalmas fájdalom és kellemetlen érzés a szegycsont mögött;
• Palpitáció;
• levegő hiánya;
• Kólika érzése a lapockák között;
• Rajzfájdalmak a szív régiójában.

Az összes fent leírt jel mellett a kardiogramon semmilyen változás nem követhető nyomon.

Egyes embereknél a megszállottság a neurózisok kialakulásának elsődleges tünete. Csak egy idő után más tünetek jelentkeznek:

1. Félelmek és fóbiák;
2. A motoros aktivitás zavarai;
3. Szomatovegetatív rendellenességek;
4. Állandó fáradtság és lustaság.

A félelem a rögeszmés-kényszeres neurózis külön típusa. A leggyakoribb fóbiák a következők:

• Magasság;
• Rovarok;
• Nyilvános beszéd;
• Agorafóbia - félelem a nyilvánosság előtt;
• Félelem a nyitott terektől és a sötét szobáktól.

A neurózisokat gyakran fokozott fáradtság jellemzi. Az ilyen lehetőségek nem csak a fizikai aktivitás után merülnek fel. A munkanap kezdete előtt alakulnak ki: "fejfájás", szorongás és ingerlékenység.

Befejezésül hozzátesszük, hogy a neurózisok pontos oka nem ismert, de számos elmélet létezik. Emiatt a betegség súlyos formájában lehetetlen teljesen kigyógyulni, a rögeszmék, a "rossz gondolatok" és a gyakori élmények kiküszöbölése pedig pszichotróp szerekkel kell, hogy történjen.

Neurózis

Mindenkinek figyelnie kell a pszichéjét, amely nem mindig van normális állapotban, és korunkban sokan gyakran vannak kitéve stresszes helyzeteknek. Szinte mindenkinél előfordult már olyan eset, amikor pszichológiai segítséghez kellett folyamodni: pszichológus, pszichoterapeuta vagy pszichoanalitikus konzultációjára. Sajnos polgártársaink a kritikus pillanatokban szívesebben mennek a barátokhoz, és egy üveg alkohollal töltik az időt. Vagy látogasson el egy jósnőhöz, és csevegjen vele. De kevesen gondolhatnak a stresszes helyzetek kiküszöbölésének ilyen módszereinek következményeire.

Neurózis - okok

Mint ismeretes, a neurózisban szenvedők elsősorban pszichológushoz fordulnak. És olyan betegségekben szenvedők is, mint a magas vérnyomás, szív ischaemia, gyomorhurut, bronchiális asztma, peptikus fekély. Mindezeket a betegségeket mentális problémák váltják ki. Bár sokan nem is sejtik, hogy mindezek a betegségek mentális zavarokból erednek. Lehet és kell is harcolni velük, de ez minden esetben egyéni kezelési módszer lesz.

Neurózis - tünettan

Körülbelül 3,5 millió emberünk szenved a mentális zavarok különféle formáitól, de nem sokan fordulnak pszichológushoz. Leggyakrabban olyanok teszik ezt, akik súlyos mentális zavarokban, például skizofréniában szenvednek. De a hosszú ideje depressziós emberek alig mennek orvoshoz. Embereink könnyebben elmennek gyógyítókhoz, bűvészekhez, médiumokhoz, és elhiszik, hogy a békacomb vagy a varázsfüvek segítségével megszabadulhat a depressziótól, vagy megoldhatja az életükben felmerülő problémákat, amelyek lelki betegségüket okozták.

Miért szeretik honfitársaink jósok, médiumok és bűvészek segítségével megoldani problémáikat? Sokan ezt azzal asszociálják, hogy honfitársaink mágikus gondolkodásúak, ezért is olyan divat manapság a médiumokhoz fordulni. Azt persze senki nem mondja, hogy a bűvészek és a médiumok egyáltalán nem segítenek az emberi problémák megoldásában, mert sok minden a bizalom szintjén dől el, ezek a kapcsolatok sokat segítenek megérteni. De ha ezek a szakemberek rosszul ismerik a tudatalattit, akkor csak súlyosbíthatják az ember depressziós állapotát.

Sok esetben az emberek jobban hallgatnak egy jósnő vagy médium szavaira, mint a rokonok és barátok szavaira. Néha a jósnő szavai, miszerint a lány hamarosan jó emberhez mehet feleségül, reményt adnak a lánynak, és méltó vőlegényt talál magának. Néha a szülők, akik minden reményüket elvesztették, hogy javítsák gyermekeikkel való kapcsolatukat, a jóshoz fordulnak utolsó lehetőségként. És segít nekik megérteni, mi a konfliktus, és hol kell engedni, sok családban megbékélés történik. Gyakran éreznek bűntudatot az abortuszt átesett lányok. Ebben az esetben egy pap jobban tud segíteni, mint akár egy jós. Bár itt a bejáratnál egy barátnő vagy egy szomszéd segíthet. A lényeg az, hogy a bűnbánat őszinte legyen, és a segítség helyes legyen. De ha valakinek súlyos rendellenessége vagy mély depressziója van, és különösen akkor, ha öngyilkossági rögeszméje van, akkor csak szakképzett szakember segíthet.

Neurózis kezelés

Az emberek gyakran csak a rossz hangulatot keverik össze a mély depresszióval, meg kell tudni különböztetni ezt a két fogalmat. A súlyos depresszió nem egy-két napig tart, hanem legalább két hétig. Ha a világ szürkének tűnik, színvak vagy, a munka unalmassá válik, a barátokkal való beszélgetés bosszantó – ezek mind a depressziós állapot jelei. Az ilyen emberek nagyon gyakran ingerültek, látszólag ok nélkül, panaszkodnak az életükről, a nők gyakran sírnak.

A depresszió nagyon veszélyes betegség, amelyet csak szakemberrel kell kezelni. Egy ilyen betegségben szenvedő személyt nem nehéz felismerni. Depressziós hangulat, kétségbeesés, közömbösség, apátia, melankólia, ingerlékenység - ez a depresszió. Két lehetőség van az ember viselkedésére ebben az állapotban. Az ember nem tud egy helyben ülni, állandóan ingerült, nem tud ellazulni - ez a depressziós állapot első változata. A második lehetőség az állandó depressziós állapot, apátia, nehezen mozog az ember, sokat alszik, állandóan fáradtságot érez, nem akar semmit sem csinálni.

A depresszió megbénítja az ember gondolkodását és cselekedeteit egyaránt. Szörnyű fáradtságot kezd érezni, minden kiesik a kezéből, nagyon gyakran érzékeny az időjárás változásaira, ingerlékenység nemcsak az emberek miatt, hanem az erős fény, az éles hangok miatt is, és az idegenek érintése még agresszív állapotot is okoz. . A férfiak és a nők depressziójával minden szexuális vonzalom eltűnik. Ebben az esetben csak szakember tud segíteni.

Neurózis kezelése

A neurózist aligha nevezhetjük korunk betegségének. Ezt a kifejezést W. Cullen skót orvos vezette be az orvosi irodalomba a 18. század végén, és a neurózis különösen népszerű volt Freud tanításaiban.

Manapság a neurózisokat leggyakrabban a nagyvárosok lakói szenvedik el, különösen a nők, mint a legérzelmesebb és legfogékonyabb lények.

A neurózis egy pszicho-érzelmi rendellenesség, amelynek többféle neve van – hisztérikus neurózis, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, neuraszténia stb. Az ilyen állapotok kezelése általában elhúzódó, de a jó hír az, hogy gyógyíthatók.

Szükséges a neurózis kezelése, és nagyon jó, ha az ember ezt maga is megérti. Végtelen hisztériában, félelmekben és szorongásokban élni egyszerűen elviselhetetlen! Itt az ideje, hogy megszakítsd a kötelékeidet, amiket magad köré tekertél, és válassz egy másik életet, tele örömmel és harmóniával.

A neurózisok gyakran súlyos túlterheltség, szellemi vagy fizikai megterhelés, valamint elhúzódó betegségek hátterében alakulnak ki. Ezek lehetnek valamilyen traumatikus helyzetek, amelyeket mind külső hatások, mind belső konfliktusok magyaráznak.

A betegséget a fizikai és szellemi teljesítmény csökkenése, rögeszmés megnyilvánulások, hisztérikus állapotok jellemzik.

A neurózisok okai

• Szüntelen lelki túlterheltség, „eltűnés” a munkahelyen, szellemi munka a kopásra.
• Krónikus stressz személyes gondok vagy egyéb rögeszmés élmények miatt.
• Az idegrendszer kimerültsége a megoldatlan probléma miatt, bármilyen kellemetlen helyzet megoldhatatlansága.
• Képtelenség pihenni, ellazulni.
• Túlzott alkohol-, dohány- vagy drogfogyasztás.
• Hosszú távú betegségek, amelyek kimerítik a szervezetet (például influenza).

Obszesszív-kompulzív zavar

Lehetséges, hogy ezt legalább egyszer tapasztaltad. Például szinte minden nap, munkába menet folyamatosan motoszkált a fejemben a gondolat, hogy elfelejtették kikapcsolni a vasalót, becsukni az ajtót, vagy valami más nagyon fontos dolgot csináltak. Ez magában foglalhat különféle fóbiákat is (a magasságtól való tartós félelem vagy a lift leállítása), amelyek belülről egyszerűen felfalnak.

Ilyen állapotra hajlamosak az erősen gyanakvó, érzelmes, túlzottan érzékeny, szorongó emberek, illetve azok, akik a gondterhelt, az örökös alváshiány miatt hosszú ideig pszicho-érzelmi stresszben élnek.

Ne kezdjen el neurózist, különben veszélyes betegséggé fejlődik.

Gyorsan elfárad, és minden apró dolog miatt aggódik? Megszállottan egy helyzet? Kérjen időpontot a Doktor Világgal, hogy megértse, mi történik Önnel.

NEM TUDOK MEGSZABADULNI AZ IRR-TŐL ÉS A NEURÓZISTÓL TÖBB MINT 10 ÉVE. SEGÍTSÉG TANÁCSADAL

Általában lebegtem magam, időnként orvoshoz fordulva. De semmi értelme, és az életminőség egyre rosszabb. 15 évesen kezdődött az egész a metróban, + nagy terhelés az iskolában és problémák a családban. Röviden, eleinte egy csomó vizsgálatot végeztek, a neurológusok tablettákkal és akupunktúrával próbálták kezelni őket. Nem sok értelme volt. A metrónak még mindig van pánik félelme. Többé-kevésbé tudok metrózni Európában nyaralni. PA alatt láttam valocardint vagy Anaprilint. Most sok éve maximum 10 csepp valocardint iszom. 22 évesen elvesztette édesapját. Tompa állapotban a rohamok el is múltak, egy évig úgy éltem, mint egy légüres térben. Aztán elengedett, és az összes PA újraindult. Személyesen elmentem pszichoterapeutához. De látszólag szerencsétlen, de nem sok értelme volt. 13 éve még mindig kínoz. Nem metrózok, minden nap vannak szinte gyenge pillanatok, remegés, gyakran hideg állapotok. Nemrég elkezdődött a neuralgia, és élesen reagálok minden stresszre. A szívem hevesen kalapál, az egész bal testem fáj, nem tudom hova tenni, nem tudok nyugodtan ülni. Nemrég láttam neuromultivitist a szív, a kar és a bordák fájó fájdalmainak megszüntetésére. Általában Imenoo gyakran aggódik a test bal oldala miatt. A fej és a nyak hátsó része gyakran csökkenti a fájdalmat a bal oldalon, néha erős a roppanás. Vannak szédülések. Nem szeretek sehova menni, a félelem gyengeség. Nem szeretem a nagy bevásárlóközpontokat meg ilyesmiket. Nem bírom jól a meleget és a hideget. Nem járok az irodába dolgozni, elvittek. Nem ülhetek sokáig a számítógép előtt. A nyomás ugrálni kezd, szörnyű gyengeség. Szeretnék végre leküzdeni mindezt, és Emberként élni! Mit kellene tennem?

Valójában nem létezik "VSD" a természetben, ahogyan a betegségek modern nemzetközi osztályozójában, az ICD 10 Revision sem létezik!

A történelmileg kialakult hagyomány szerint a "VSD" alatt Oroszországban a régi módon leírják a szorongásos-neurotikus rendellenességekre jellemző tüneteket, és az úgynevezett "pánikroham" tipikus megnyilvánulásait általában ún. vegetatív vagy sympathoadrenalis krízis. Ezért a VVD rövidítés mögött, különösen az „érzelmi természetben”, gyakran egy banális „szorongásos neurózis” van, amelyet pszichoterapeutának kell kezelnie, nem pedig neurológusnak.

Ma már nincsenek világos és érthető kritériumok a "VSD" áldiagnózisára, amely általában hiányzik a modern orvostudományban!

Az emberi idegrendszer a központi idegrendszerből és az autonóm rendszerből áll. Vegetatív rendszer - szabályozza a belső szervek munkáját. Az ANS viszont fel van osztva - szimpatikus és paraszimpatikus. A szimpatikus például emeli a vérnyomást, felgyorsítja a szívműködést, a paraszimpatikus pedig éppen ellenkezőleg, csökkenti a vérnyomást és lassítja a szívverést. Általában egyensúlyban vannak. Az autonóm rendszer diszfunkciója - a szervezet autonóm funkciókat szabályozó rendszereinek egyensúlyhiánya és hibás működése. Vagyis egyensúlyhiány - az autonóm idegrendszer szimpatikus és paraszimpatikus rendszerei között.

A gyakorlatban ez valahogy így néz ki: a személy izgatott lett, és fájdalmat érzett a szívében. Fájdalompanaszokkal fordul kardiológushoz. Az orvos teljesen megvizsgálja az embert (betegnek nevezi), EKG-t, szív ultrahangot készít. A "beteg" sok különböző vizsgálaton vesz részt. Sehol nincs változás. Az orvos azt mondja: "A szíved jól van", ez a VSD, menj el egy neurológushoz. Egy neurológus - ellenőrzi a reflexeket, és azt mondja, hogy minden rendben van, felajánlja, hogy igyon nyugtatókat: macskagyökér, anyafű, stb. Kezdődik az agónia, kardiológushoz, terapeutához, neurológushoz - és senki sem talál betegséget . Mindenki azt mondja - ez a "VSD".

De ez megkönnyíti az embernek, hogy ne váljon azzá, és még mindig fáj a szíve? Mivel nem tudják, mit tegyenek, azt javasolják, menjenek el pszichiáterhez...

Így telnek az évek, míg végül egy napon, összeszedve a bátorságot, az ember önállóan pszichoterapeutához fordul, aki azonnal megérti, hogy az illető klasszikus és ún. szisztémás (vagy szervi) neurózis. És miután a szakember egyéni és komplex pszichoterápiás programot választ ki a páciens számára (amely kognitív-viselkedési terápián és eleinte gyógyszeres támogatáson alapul, de még akkor sem mindig), a fájdalmak azonnal megszűnnek, és a neurotikus negatív tünetei eltűnik a természet.

Innen a következtetés: ha nem létező "VSD-diagnózissal" kell különböző orvosokhoz mennie, nem lenne egyszerűbb azonnal kapcsolatba lépni egy speciális szakemberrel - egy pszichoterapeutával, és nem vesztegeti az időt, energiát és jelentős pénzt ma ?!

Fórum

Idegek

Fuh... miközben ezt írtam, kicsit könnyebb lett. Kicsit rájöttem aggodalmaim abszurditására, ostobaságára. De ez, mint mindig, nem tart sokáig. És ami a legfontosabb, bárhogyan is próbálom felismerni a szorongás tompaságát, mégis felvetődik valami rejtett szubtextus létezésének gondolata, amiről nem tudok. És ezért nem tudok megnyugodni.

Olvassa el Carnegie-t arról, hogyan lehet abbahagyni az aggódást. Segített, de csak egy ideig. És még akkor sem szűnt meg az ideges tikkém, amikor megnyugodtam.

Valaki elmagyarázná nekem, hogyan kell harcolni? Vagy tovább gurulok, a végén elveszve az eszemet.

Dolgozom, a szemem remegni kezdett. Aztán a SZEMRE mondom:

Rángat, rángatja a szemét, amíg le nem esik Brutális sikoly, de segít

Sétálj, sétálj, kedves, őrködj A félelem távozik. A legkellemesebb, az osztály nem tér vissza.

a takarítással pedig kitalálhatsz magadnak egy viccet:

Három vagy három, kedvesem, a lyukak még messze vannak. :))

Vagy talán van egy ilyen sajátos mazochista hobbija - megbetegedni, és a betegségével embereket vonzani? 8) amikor azt kiabálod, hogy ez nem így van, akkor tudnod kell, hogy a fórum tagjainak fele nem hiszi el neked. :))

És mi a helyzet a betegséggel, hogy vonzza az embereket. Ilyen volt, de nem most, nem ebben a topikban.

Én a következőt tenném.

Neurológushoz fordult (kaptam volna tőle egy gyógynövényes nyugtató komplexet + egy gyakorlatsort + ajánlásokat a lakótér kialakítására)

Elmentem pszichológushoz (őszintén elmondtam mindent, azt hiszem, hogy valójában a pszichológus segít elengedni azt, ami mélyen benned van és kínoz)

Ez mind munka, elég hosszú. De ezt meg kell tenni, ha ülsz és nem csinálsz semmit, akkor csússz bele a szakadékba, ahonnan uhhh, milyen nehéz kijutni (hosszú évekig mászott ki).

És persze ezzel párhuzamosan dolgozz magadon, olvass, gondolkodj. írd le, dolgozd ki.

Az Ayurveda felé fordulhat, elragadhat, és bármilyen filozófiában találhatja magát, attól függően, hogy az élet egy adott pillanatában mi áll közelebb hozzád.

Mozdulj meg! De ne menekülj önmagad elől.

Nem lehet egy helyben ülni

Kérdi: Eugene: 43:51)

Kérem, írja meg, hogy egy ilyen probléma lehet-e pszichés és valamilyen rendellenesség előjele, vagy ha egyszerűen nincs elég fizikai aktivitásom.

Nagyon nehéz lehet egy helyben ülni vagy állni, például a munkahelyemen. Olyan volt, hogy nehéz volt a metróhoz menni, minden állomáson leszálltam és végigsétáltam a peronon, majd felszálltam a következő vonatra. Azok. egy helyben állni vagy ülni elviselhetetlen volt. Az iskolában is így volt, a szünetben állandóan felmentem a lépcsőn. Gyerekkoromban azt mondták nekem, hogy szeretek körben járni.

Evgenia, jó napot.

A levelében nagyon kevés információ található ahhoz, hogy egyértelmű választ adjon kérdésére. Bizonyos körülmények között ezek a neurózis jelei, más esetekben semmit sem jelent.

Ha mozgékonysága és körbejárása az izgalomtól növekszik, akkor valószínűleg rendellenességről van szó.

A pontosabb válaszhoz személyes vagy Skype-on keresztüli találkozóra és beszélgetésre van szükség.

Anastasia Biryukova, az Ön Gestalt terapeutája Skype-on keresztül bárhol a világon

Igen, ennek oka lehet a személyes jellemzői (például fokozott belső szorongás) – vagy valami nagyobb probléma „darabja”. De - „egy elszigetelt megnyilvánulás („tünet”), hogy valami többről beszéljünk, értelmetlen”, ezek csak „fantáziák” lesznek.

Ha szeretnél rájönni, gyere el egy személyes konzultációra, megbeszéljük veled a helyzetedet és átgondoljuk, hogy megoldást találjunk a problémára.

Azt tudom javasolni, hogy csináljon egy tesztet, van egy szorongás:

Pjotr ​​Jurjevics Lizjajev, pszichológus-pszichoterapeuta

Személyes konzultáció / pszichoterápia Moszkvában - egyénileg és csoportosan, valamint Skype-on keresztül.

Shenderova Elena Sergeevna

Szia Evgenia! valóban lehetetlen távollétében megmondani, mi történik veled. DE - ez probléma neked? ha IGEN - akkor személyesen kell felkeresnie egy pszichoterapeutát, mivel az orvos tudja felmérni az Ön állapotát, és szükség esetén kezelést ír elő. A pszichológus nem orvos, és nem tartozik a hatáskörébe a differenciáldiagnosztika elvégzése és a diagnózis felállítása. Igen, ez lehet a személyes szorongás megnövekedett szintje, esetleg a szorongással összefüggő állapot, vagy egy másik állapot megnyilvánulása. Ahhoz, hogy megértse és valóban megértse, mi történik Önnel, ahogy nevezik, és hogy szükség van-e korrekcióra, orvosi konzultációra van szüksége. Ha úgy dönt - felkereshet - meg tudom adni egy szakember koordinátáit.

Shenderova Elena. Moszkva. Dolgozhatsz telefonon, skype-on, watsappon.

Egyes pszichológiai fogalmak szempontjából tünete egyfajta eltérésnek tekinthető. De lélektani probléma az Ön számára, ha ez megzavarja az életét, vagy másoknak árt, szerintem igen. Ha ez kellemetlenséget okoz, és szeretne megszabadulni tőle, akkor kérjen pszichológiai segítséget. Az ilyen jellegű tüneteket pszichoterápiás módon kezelik.

Karina Matveeva, pszichoanalitikus, pszichológus.

Matveeva Karine Vil'evna, pszichológus Moszkvában

Klinikai teszt neurotikus állapotok kimutatására és értékelésére

Válassza ki, hogy ezek az állítások hogyan felelnek meg Önnek:

HÍREK

Vagy hogyan vezetnek az irracionális gondolatok neurózishoz.

A rögeszmék folyamatosan felbukkanó nemkívánatos ötletek, félelmek, gondolatok, képek vagy késztetések.

Egy cikk arról, hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a depresszív személyiségkiemeléstől.

Pánikrohamok – Eszméletlen vágyak Egy cikk arról, hogy a pszichoterápia hogyan segíthet a pánikrohamokat valamilyen mértékben átélt emberek 12%-án.

Miben különbözik az ember az állattól? Az, hogy nem csak reagál. Cikk az irritációról és ingerlékenységről, a belső igényekről, az evolúcióról és a kreativitásról.

Az újonnan házaspárok problémái általában eltérnek a 30 éve vagy annál hosszabb házasságban élő párokétól.

Szabadulj meg a felesleges félénkségtől és a kommunikációs bizonytalanságtól!

Mi a neurózis

Az idegrendszer számos betegsége közül a neurózis a legelterjedtebb. Ez a betegség az idegrendszer kimerülését, állandó szorongásérzetet és az autonóm zavarok okozta kellemetlen testzavarokat okoz. A neurózis azonban nem a semmiből származik.

Hosszú távú és nehezen leküzdhető stressztényezők eredményeként alakul ki, amelyek megzavarják a pszichológiai stabilitás mechanizmusait. Fokozott fáradtság, túlzott ingerlékenység, szívdobogás, a gyomor-bél traktus zavara - ezek messze nem minden tünet ennek a félelmetes betegségnek, amelynek neve neurózis.

A neurózis tünetei

Betegség tünetei, vagy amikor gondoskodnia kell saját vagy szerettei egészségéről.

A neurózis tünetei változatosak. De érdemes kiemelni néhány olyan állapotot, amely egy személy neurózisos állapotának jelenlétét vagy ahhoz nagyon közeli jelenlétét jelzi. Többek között ezek a következők:

• alvászavarok: túlzott reggeli álmosság, felületes alvás, túlzott izgatottság miatti elalvási nehézség
• izgatottság a meglepetéstől, remegés (remegő kéz), gyakori vizelés – ezek a neurózis lehetséges tünetei
• csökkent memória, figyelem, intelligencia, és ennek eredményeként a szakmai feladataik ellátásának képtelensége
• indokolatlan hajlam a könnyelműségre
• éles válasz minden stressztényezőre kétségbeeséssel vagy haraggal. A neurózis állapotában lévő embert nagyon könnyű felbosszantani.
• fokozott szorongás
• negatív reakció erős hangokra, erős fényre, hirtelen hőmérséklet-változásokra
• ritkán figyelhető meg a szexuális szférával kapcsolatos megsértés (a férfiaknál a potencia csökkenése és a nőknél a libidó csökkenése)
• túlzott harag
• a pszicho-traumás tényezőtől való eltávolodás képtelensége
• a szervezet rendellenességei, például túlzott izzadás, szívdobogásérzés, vérnyomáscsökkenés vagy -emelkedés, a gyomor-bél traktus működési zavarai stb.

A neurózisok leggyakoribb okai a következők:

• gyakran a neurózis utoléri azokat a munkamániásokat, akik nem rendelkeznek az önlazítás mechanizmusaival
• fertőző vagy szezonális megfázás, amely rontja az idegrendszert.
• az átlagos mentális és fizikai stressz okozta krónikus stressz jelenléte, anélkül, hogy ideje lenne felépülni. Többek között ez gyakran olyan tényezők kombinációja, mint a személyes élet problémái, konfliktushelyzetek, minden személyes időt felemésztő munka.
• genetikai hajlam a túlterheltségre
• az idegrendszer kimerült állapota, amelyet olyan stresszes helyzetek okoznak, mint a képzeletbeli zsákutcából való kiút keresése vagy az elkezdett üzlet logikus végére való képtelenség

A betegség szomorú következményei:

• A legjelentősebb következmény a munkaképesség romlása. A neurózisban szenvedő ember gyakran nem tudja a szükséges szakmai színvonalon elvégezni a munkáját, esetenként teljesen elveszíti a munkaképességét.
• Konfliktushelyzetek szeretteikkel és másokkal. Az intolerancia, ingerlékenység és némi agresszivitás a kommunikációban elhúzódó konfliktusokhoz vezet, súlyosbítva az amúgy is nehéz helyzetet.

Fokozott szorongás és elsöprő szorongás, mint a neurózisokat kísérő tényező.

Amikor neurózisokról beszélünk, lehetetlen nem beszélni a szorongásról. Ez a két tényező összefügg. Ezenkívül a fokozott szorongás megnyilvánulásait különféle megnyilvánulásoknak álcázzák, mint például:

• Állandó bajvárás, múltbeli események újra és újra visszajátszása, amelyek nyugtalanító gondolatokat váltanak ki – ezek a megnyilvánulások az érzelmi szorongás jelenlétét jelzik.
• Izomfeszülés, ellazulási képtelenség, kellemetlen érzés (nyomás, csavarodás, szorítás) a szegycsont mögött – mindez az izomszorongás megnyilvánulása.
• A mozgásképtelenség, a folyamatos mozgás igénye, a különböző testrészek (gyakran a lábak) rángatózása - így nyilvánul meg a motoros szorongás.

Hogyan lehet legyőzni egy betegséget vagy hogyan kezelik a neurózist

A kezelés hatékonysága elsősorban az előfordulás valódi okainak megállapításától függ. A kezelési tervet szigorúan egyénileg dolgozzák ki, és a beteg mentális állapotának jellemzőitől és a betegség lefolyásától függ.

Ha a neurózist a túlterheltség okozza, akkor a kezelési terv magában foglalja az agy vérellátását serkentő gyógyszerek szedését, az alvást helyreállító vitaminokat. Így minden kezelés az idegrendszer helyreállítására irányul.

Ha a betegség traumatikus helyzeteken és az önszabályozás lehetetlenségén alapul, akkor pszichoterápiás tanfolyamokra és relaxációs technikák képzésére van szükség. Ebben az esetben a riasztó helyzetek átdolgozása és negatív hatásuk minimalizálása a fő feladat.

Tehát, ha a betegség oka genetikai hajlam, akkor érdemes antidepresszánsokat felírni, és gyors gyógyulás következik be. Így az alvás már a felvétel első napján helyreállítható, a szorongás csökkenését a gyógyszerek szedése után egy héttel diagnosztizálják. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy az antidepresszánsokat legfeljebb egy hónapig szedik, majd fokozatosan megszüntetik (ez az adag egyenletes csökkentését jelenti 2-3 hét alatt, és teljes elutasításukat).

Nyugtatók a neurózisok kezelésében

De az összes lehetséges neurózis között számos olyan kezelés létezik, amelyeknél nem lehet nyugtatókat szedni. Ezenkívül nagyon gyakran a kezelés korai szakaszában szükséges. De nem szabad elragadtatni magát ezekkel a gyógyszerekkel. A memória és a figyelem romlása, a függőség és az elvonási tünetek megjelenése - ez nem teljes lista a nyugtatók testre gyakorolt ​​​​negatív hatásairól hosszan tartó és ellenőrizetlen használat esetén. Érdemes megjegyezni, hogy az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek csak a tünetek hatását enyhítik, de maga a betegség nem gyógyul, ezért bevitelük nem járulhat hozzá a gyógyuláshoz.

Győzd le a neurózist!

Üdv mindenkinek. Egy betegségem van. Neurózisnak hívják (vagy ahogy a VSD szokta mondani). Ebben az állapotban és ezekkel a tünetekkel 6 évig valószínűleg. A tünetek hatalmas tömege. A főbbek, amelyek zavarnak: rossz memória, nem tudok nyugodtan ülni, feszültség a testben, fáradtság. A fáradtság általában mindig, ami természetesen akadályozza a mozgást (szó szerint és átvitt értelemben) és az élet további fejlődését.

Konkrét célokat akartam írni. De rájöttem, hogy értelmetlen. Sok gól lesz, sőt még több lesz a gól. A neurózis eltávolításához meg kell változtatnia az élethez, önmagához való hozzáállását, és el kell haladnia meghatározott célok felé. Ebben az időszakban nem egy pszichoterapeutát és egy csomó gyógyszert váltott. Mindazonáltal egy ideig hátracsúszok.

Röviden, a céljaim a következőkre oszlanak:

Ez legalább.

Miért jöttem ide. Csak azt vettem észre, hogy amikor tervezek és célokat tűzök ki, elkezdek haladni az életben. A dolgok a stagnálás pontjáról kezdenek elmozdulni, és minden lassan megváltozik. Természetesen ez nem elég néhány feladat elvégzéséhez. Az élethez, az emberekhez való hozzáállásodon is változtatni kell.

Általában úgy döntöttem, hogy itt célokat tűzök ki. Írjon le mindent részletesen. Keress hasonló gondolkodású embereket.

Neurózis. Mi ez és hogyan lehet azonosítani?

Ma egy olyan fogalom, mint a neurózis, számos pszichológiai rendellenesség általánosító neve. Vannak más szinonimák a neurózisnak - "neurotikus rendellenesség", "pszichoneurózis".

A neurózis a következő jellemzőkkel rendelkezik:

• a forrás pszichológiai trauma;
• számos stressz után fordulhat elő;
• súlyosan átélt pszichoemotikus stressz miatt fordulhat elő;
• reverzibilis, azaz sikeresen kezelhető;
• elhúzódó tanfolyamot szerezhet;
• de ugyanakkor az ember kritikus az állapotát illetően (ellentétben a mentális zavarokkal).

Különféle elméletek magyarázzák a neurózis okait, de ezeket két tényező kombinálhatja:

1. Pszichológiai tényezők (hogyan fejlődött egy személy személyisége és milyen körülmények között);
2. Biológiai tényezők (az agy neurofiziológiai rendszerének zavarai, azaz a neurotranszmitterek számának változása).

Mi ez - neurózis? És hogyan nyilvánul meg? Először is ezek pszichológiai problémák, az úgynevezett intraperszonális konfliktus. És rengeteg megnyilvánulás, köztük:

• tartós rossz hangulat, könnyezés, ingerlékenység, depresszió (dysphoria), dysthymia és depresszió;
• fejfájás;
• ok nélküli szorongás, pánikrohamok, félelmek és fóbiák;
• álmatlanság (elalvási nehézségek, sekély alvás időszakos, gyakori felébredéssel);
• anorexia, étvágytalanság, bulimia és egyéb étvágyzavarok;
• aszténiás megnyilvánulások (gyengeség, szédülés, koncentrálási képtelenség);
• az autonóm rendszer rendellenességei (vegetatív-érrendszeri dystonia, nyomásesés, szívdobogás, puffadás);
• nem megfelelő észlelés (túlérzékenység, deperszonalizáció).

Ezeknek a megnyilvánulásoknak a súlyossága eltérő lehet - a vérnyomás hirtelen változásától vagy érzelmi megnyilvánulásoktól (könnyezés, hisztéria), a hisztérikus bénulásig és a demonstratív öngyilkosságokig.

Annak megállapítására, hogy vannak-e neurotikus állapot tünetei, azt javasoljuk, hogy a klinikai teszt kérdéseire válaszoljunk úgy, hogy egy 5 pontos rendszerben mérjük fel, mennyire alkalmasak ezek az állítások az Ön számára, ahol:

5 pont – soha nem történt meg;

3 pont – néha;

1 pont - mindig vagy mindig.

Teszt a neurotikus állapotok azonosítására és értékelésére:

1. Az alvásod sekély és nyugtalan?

2. Észreveszed, hogy lassabb és lomhább lettél, nincs korábbi energia?

3. Alvás után fáradtnak és "leterheltnek" (nem kipihentnek) érzi magát?

4. Rossz az étvágya?

5. Van-e mellkasi szorító érzése és légszomja, amikor aggódik vagy frusztrált?

6. Nehezen alszik el, ha valami miatt aggódik?

7. Lehangoltnak és levertnek érzi magát?

8. Fokozott fáradtságot, fáradtságot érez?

9. Észreveszed-e. Hogy az előző munkája nehezebb számodra és több erőfeszítést igényel?

10. Észreveszi, hogy szórakozottabbá és figyelmetlenebbé vált: elfelejti hova tett valamit, vagy nem emlékszik arra, hogy mit akart csinálni?

11. Vannak megszállott emlékeid?

12. Van valamiféle szorongás érzése (mintha történni fog valami), bár ennek nincs különösebb oka?

13. Félsz attól, hogy súlyos betegséget kapsz (rák, szívroham, mentális betegség stb.)?

14. Nem tudod visszatartani a könnyeidet és sírni?

15. Észreveszed-e, hogy az intim élet iránti igény csökkent, vagy akár már kezdett elnyomni?

16. Ingerlékenyebb és hevesebb lett?

17. Gondoltál már arra, hogy kevés az öröm és a boldogság az életedben?

18. Észreveszi, hogy valahogy közömbös lett, nincs korábbi érdeklődése, hobbi?

19. Ellenőrzi-e az ismételten végrehajtott műveleteket: gáz, víz, villany kikapcsolása, ajtó zárva, stb.?

20. Aggaszt fájdalom vagy kellemetlen érzés a szív területén?

21. Ha ideges vagy, annyira rossz a szíved, hogy gyógyszert kell szedned, vagy akár mentőt is hívnod?

22. Cseng a füled vagy hullámzik a szemed?

23. Szívdobogása van?

24. Annyira érzékeny vagy, hogy a hangos zajok, az erős fények és az éles színek idegesítenek?

25. Érez-e bizsergést, kúszást, zsibbadást vagy egyéb kellemetlen érzést az ujjaiban és lábujjaiban vagy a testében?

26. Vannak ilyen szorongásos időszakai. Hogy még csak ülni sem tudsz?

27. A munkád végére annyira elfáradtál, hogy pihenned kell, mielőtt bármibe belekezdenél?

28. Aggaszt és nyugtalanít az elvárás?

29. Szédül és sötét a szemed, ha hirtelen felállsz vagy lehajol?

30. Rosszabbul érzi magát, ha hirtelen megváltozik az időjárás?

31. Észrevetted már, hogy a fejed és a vállad, vagy a szemhéja, az arccsontja önkéntelenül megrándul, különösen, ha aggódik?

32. Vannak rémálmai?

33. Érzel-e szorongást és aggódást valaki vagy valami miatt?

34. Érzel gombócot a torkodban, amikor izgatott vagy?

35. Van olyan érzésed, hogy közömbösek irántad, senki sem igyekszik megérteni és együtt érezni veled, és magányosnak érzed magad?

36. Nehezen nyeli le az ételt, különösen aggódik?

37. Észrevette, hogy karjai vagy lábai nyugtalan mozgásban vannak?

38. Zavar, hogy nem tudsz megszabadulni az állandóan visszatérő rögeszmés gondolatoktól (dallam, vers, kétség)?

39. Könnyen izzad, ha aggódik?

40. Félsz attól, hogy egyedül maradsz egy üres lakásban?

41. Türelmetlennek, nyugtalannak vagy izgatottnak érzi magát?

42. Szédül vagy hányingere van a munkanap végén?

43. Nem viseli jól a közlekedést ("meg van döbbenve" és rosszul érzi magát)?

44. Hideg (fázik) a lába és a keze még meleg időben is?

45. Könnyen megsértődsz?

46. ​​Megszállottan kétségei vannak tettei vagy döntései helyességével kapcsolatban:

47. Nem gondolja, hogy a munkahelyi vagy otthoni munkáját mások nem értékelik eléggé?

48. Gyakran van kedve egyedül lenni?

49. Észreveszed, hogy a szeretteid közömbösen vagy akár ellenségesen bánnak veled?

50. Korlátozottnak vagy bizonytalannak érzi magát a társadalomban?

51. Fáj a fejed?

52. Észreveszi, hogy a vér dübörög vagy lüktet az erekben, különösen ha aggódik?

53. Végez-e mechanikusan szükségtelen műveleteket (dörzsöli a kezét, megigazítja a ruháját, vasalja a haját stb.)?

54. Könnyen elpirulsz vagy elsápadsz?

55. Piros foltok jelennek meg az arcán, a nyakán vagy a mellkasán, ha aggódik?

56. Vannak olyan gondolataid a munkahelyeden, hogy váratlanul történhet veled valami, és nem lesz idejük segíteni?

57. Fájdalmat vagy kellemetlen érzést érez a gyomor területén, amikor ideges?

58. Gondolod-e valaha, hogy a barátnőid (barátaid) vagy a szeretteid boldogabbak nálad?

59. Van székrekedése vagy hasmenése?

60. Ha ideges lesz, van böfögése vagy hányingere?

61. Sokáig hezitál, mielőtt döntést hoz?

62. Könnyen változik a hangulatod?

63. Érez-e bőrviszketést vagy kiütéseket rendellenességek esetén?

64. Súlyos frusztráció után elvesztette a hangját, vagy elvették a karját vagy a lábát?

65. Fokozott nyálelválasztása van?

66. Előfordul, hogy nem tud egyedül átmenni az utcán, nyitott téren?

67. Előfordul, hogy erős éhségérzetet érez, és amint elkezd enni, gyorsan jóllakik?

68. Az az érzésed, hogy te magad vagy a hibás sok bajért?

Az eredmények feldolgozása

1. 1. A tesztkérdések megválaszolása után válassza ki az Önt érdeklő neurotikus rendellenesség skáláját (lásd 1-6. táblázat);
   2. A kérdésszámot a pontban megadott válasszal összevetve az 1-6. táblázatból írjuk ki a diagnosztikai együtthatókat. Vegyük például a 6. kérdést az 1. táblázatból, "szorongásskála" - a válasz megfelel neki, például 3 pont, és az együttható 1,18 (lásd: 1. ábra)
   3. Foglaljuk össze a megfelelő együtthatókat, lehetnek „+” és „-“ jelűek. A 2. ábra az 1. táblázatban látható riasztási skálára mutat példát).

   Az egyik vagy másik skálán +1,28-nál nagyobb mutató az egészségi állapotot jelzi. Ha -1,28-nál kevesebbet kap, akkor az észlelt rendellenességek fájdalmas természetűek. A részletes leírást lásd alább:

   Mi ez - rögeszmés-fóbiás rendellenesség? Ez egy neurotikus rendellenesség, amely olyan személynél fordul elő, akit rögeszmés gondolatok, emlékek, félelmek tartanak fogva. És mindezt egy nagyon magas szintű szorongás hátterében. De bizonyos cselekvésekkel vagy rituálékkal ez a szorongás rövid időre csökken.

   A rendellenesség kialakulásának oka az intraperszonális konfliktus. Valahogy így nevezhetjük: "Akarom, de nem engedem meg magamnak." Vagyis amikor az ember vágyait és természetes szükségleteit erkölcsi, etikai és egyéb attitűdök miatt elnyomják. A neurózis pedig annak a következményeként alakul ki, hogy képtelenség megoldani ezt a konfliktust és hatékony pszichológiai védekezést létrehozni.

   Ezt a rendellenességet gyakran félelmek (fóbiák) kísérik:

   • súlyos betegségtől való félelem (AIDS, rák stb.);
   • félelem a benti tartózkodástól, liftben (klausztrofóbia);
   • félelem a szabadba, szabad terekre való kilépéstől (agarofóbia).

   Az ilyen fóbiákkal a szorongás olyan méreteket ölt, hogy az ember minden rendelkezésre álló eszközzel elkerüli azokat a helyzeteket, amikor ezek a félelmek felmerülnek.

   Ennek a rendellenességnek a következő rögeszméi vannak:

   • rögeszmés gondolatok (folyamatosan forog, bármilyen okból idegesítő gondolatok);
   • rögeszmés emlékek (az úgynevezett "hurok" egy eseményen);

   A kényszerek közé tartoznak a rituálék és a rögeszmés cselekvések (a szorongás megszüntetése érdekében):

   • rögeszmés számolás (lépcsők, vagy autók, betűk szavakban stb.);
   • rögeszmés kézmosás (naponta akár több tucat alkalommal);
   • tolakodó ellenőrzések (zárva van-e az ajtó, vasaló, lámpa, gáz stb.)

   Az ember maga is megérti e cselekedetek alaptalanságát, de nem tud megszabadulni tőlük.

   A szorongás végigkíséri az embert élete során... Azonban teljesen normális, ha szorong, például amikor:

   • sikeres vizsga... az interjú során;
   • az első repülés előtt egy repülőgépen;
   • ha saját vagy szerettei egészsége megromlik;
   • ha valami váratlan történik az életben.

   Az ilyen szorongás meglehetősen gyorsan elmúlik - amikor a helyzet megoldódik.

   De néha a szorongás olyan erős, hogy megakadályozza az embert a normális életben. És akkor azt látjuk, hogy az ember rendkívül szorong. Félő, feszült, szorongó, éber, sőt gyanakvó. Megszállott képek, néhány homályos előérzet kísérthetik. Ráadásul lehet, hogy a szorongás valódi oka nem is létezik.

   A szorongásos zavarnak két formája van:

   • adaptív szorongásos zavar (olyan helyzetek jellemzik, amikor egy személy nem tud gyorsan alkalmazkodni a változó körülményekhez);
   • generalizált szorongásos zavar (amikor egy személy hosszú ideig túlzott szorongást tapasztal, amely nem kapcsolódik bizonyos tárgyakhoz vagy helyzetekhez).

   A szorongásos rendellenességet gyakran a következők kísérik:

   A szorongásos zavarok fő típusai a következők:

   • pánikbetegség;
   • Obszesszív-kompulzív zavar;
   • eltérő természetű fóbiák;
   • A poszttraumás stressz zavar.

   A mindennapi életben a "hisztéria" szó negatív jelentéssel bír. És ez demonstratív reakciót jelöl egészen hétköznapi életeseményekre. De emlékezni kell arra, hogy a hisztérikus reakció védekező jellegű. És hogy ez egy öntudatlan viselkedésforma. Természetesen az ilyen viselkedés nem mindig elfogadható mások számára, de az ember nem viselkedhet másként.

   A hisztérikus reakciók hirtelen jönnek és mennek. Változni fog. Néhányan azonban egy életen át kitartanak:

   • amikor egy személy nem képes „látni”, ami körülötte történik;
   • amikor az ember lát, csak azt hallja, amit akar;
   • amikor az ember először enged az érzelmi impulzusoknak, majd bekapcsolja a logikát;
   • ezt a viselkedést nehéz kihagyni, mivel mindig van egy tárgy, amelyre irányul.

   A tudomány fényesei a hisztériát „a nagy szimulátornak” nevezik. Mivel sok szomatikus betegséget a legkisebb tünetig képes másolni. Lehetetlen egy cikkben leírni az összes tünetet, íme néhány:

   • A mentális zavarok közé tartozik a demonstratív viselkedés, a fáradtság, a különféle félelmek, a memóriavesztés, a depressziós állapotok, a fokozott befolyásolhatóság, az öngyilkossági demonstrációk;
   • Mozgási zavarok - lábakat "elvitték", engedtek. A valódi betegségektől az a különbség, hogy jó az izomtónusuk. A hisztériában "gombóc" van a torokban, nem tud nyelni, remeg a fej vagy a karok és lábak;
   • Érzékszervi rendellenességek - fájdalom, csökkent érzékenység (sőt zsibbadás) a testrészek "bugyi", "harisnya", "kabát" formájában. hisztérikus vakság, süketség, íz- és szaglásvesztés;
   • Beszédzavarok hisztériában - az ember hangja „megtörik”, suttogva beszél, vagy akár elhallgat.

   A szomato-vegetatív rendellenességek a legelterjedtebbek és számosak:

   • Légszomj, pszeudo-asztmás rohamok.
   • Bélgörcsök, székrekedés, vizelési zavarok.
   • Hisztérikus hányás, csuklás, hányinger, puffadás.
   • Az anorexia egyébként szintén a hisztéria megnyilvánulása.
   • Vérnyomás-emelkedés, hirtelen pulzusváltozások, fájdalom a szív területén, szívrohamot vagy angina pectorist utánozva, de az EKG változása nélkül.

   Szinte mindig az ember abbahagyja a "hisztériát", érdemes segíteni pszichés problémái megoldásában, a helyzet megváltoztatásában.

   Az aszténia akkor jelentkezik bennünk, amikor az idegrendszer tartalékai teljesen kimerültek. Ez pedig hosszan tartó érzelmi és intellektuális túlterheléssel történik. A test mintha lelassítja a munkáját, hogy erőt halmozzon fel a helyreállításhoz.

   Ha figyelembe vesszük az asthenia pszichológiai okait, akkor azt mondhatjuk, hogy az ember folyamatosan túlbecsüli állításainak mértékét. Ilyen intraperszonális konfliktus akkor alakul ki, ha egészségtelen vágy van a személyes sikerre az erőforrások, a szellemi és fizikai potenciál megfelelő felmérése nélkül.

   Kimerültek vagyunk, ha túl sokáig nem tudjuk megoldani belső vagy külső lelki konfliktusainkat. Vagy ha beteg, különösen a betegség kezdetén, súlyosbodási időszakokban és a műtét utáni időszakban.

   Könnyen megkülönböztetheti az aszténiát az egyszerű fáradtságtól: a fáradtság fizikai vagy szellemi stressz után jelentkezik, és egy jó, teljes pihenés után eltűnik. És az aszténikus szindróma nem kapcsolódik közvetlenül ahhoz, hogy hogyan és mennyit pihensz.

   Az aszténiában szenvedő személy reggel felkel, már fáradtnak és túlterheltnek érzi magát. Nincs vidámság. Nehéz a munkában koncentrálni, másra váltani. Senkivel nem tudok kommunikálni, mindenki idegesít. Gyakran szeretnék sírni, még ok nélkül is. Gyorsan belefárad a kommunikációba, elterelődik. Észreveszi, hogy még a közelmúlt eseményeire is rosszul emlékeznek.

   Ha az asthenia nő, csatlakozzon:

   • ingerlékenység (nehezen elviselhető hangos zajok, durva szagok és erős fény);
   • mentális fáradtság (az agyban váltakozó élénk ötletek ellenőrizhetetlen folyama jelenik meg, rögeszmés emlékek és gondolatok jelennek meg, amelyek zavarják a koncentrációt);
   • változó hangulat;
   • önvád (én vagyok a hibás, hogy nem tudok megbirkózni ezzel a gyengeséggel, ...);
   • képtelenség ellazulni, pihenni, még akkor sem, ha erre van lehetőség és idő.

   És ha az asthenia súlyos szakaszokat ér el, akkor:

   • a személy általában passzívvá, ülővé válik;
   • fejfájás, szomatikus rendellenességek adódnak;
   • álmatlanság és rémálmok éjszaka, valamint állandó álmosság napközben;
   • csökkent libidó.

   Van egy ilyen kifejezés: "Minden betegség az idegekből származik." És ebben van némi igazság. Mert végtelenül sokáig nem bírja a szervezet a terhelést. Ha a lelki egyensúly megbomlik, óhatatlanul megjelenik az ingerlékenység, felerősödik az érzékenység, fokozódik a szorongás. Ezek mind annak a jelei, hogy a személy megpróbál visszatérni az egyensúlyi állapotába. De előbb-utóbb a szervezet "kilő" valamilyen betegséget.

   Aligha látja valamelyikünk az összefüggést belső problémáink és a szervezetben jelentkező vegetatív megnyilvánulások között. És csak ha például szívfájdalmakra panaszkodsz (és az EKG normális lesz), akkor feltételezheted, hogy nem maga a betegség, hanem valami nem stimmel az életben!

   Az is előfordul, hogy csak panaszokkal fordulsz orvoshoz, kivizsgálnak, (VSD diagnózis). Hosszan tartó és gyakran sikertelen kezelés. Aztán a korábbi panaszokhoz továbbiak is hozzáadódnak. Ha a belső konfliktusokat nem dolgozzák fel, akkor egész életünkben belebetegszünk egyik-másikba.

   A vegetatív rendellenességek a szervek és rendszerek széles skáláját érintik, külön-külön vagy együtt. Felsoroljuk a leggyakoribb szindrómákat:

   • Kardiovaszkuláris (szív- és érrendszeri) szindróma. Egy személy szívritmusa zavart (gyors vagy éppen ellenkezőleg, lassú szívverés, a ritmus zavart). Megugrik a vérnyomás. Sápadt vagy márványos bőr, a kezek és lábak hidegsége.
   • Szívszindróma - sajgó, szúró vagy lüktető fájdalmak vagy leírhatatlan kényelmetlenség a szív régiójában, amelyek az angina pectoris-szal ellentétben nem kapcsolódnak fizikai aktivitáshoz, és nem múlnak el a nitroglicerin bevételekor.
   • Hiperventilációs szindróma. Ez gyors légzés, levegőhiány érzése, képtelenség teljes erővel be- vagy kilégzésre, egészen szédülésig.
   • Irritábilis bél szindróma. Amikor egy személy görcsöt és fájdalmat érez az alsó hasában. Gyakori székelési inger, puffadás, majd hasmenés, majd székrekedés. Az étvágy hiányzik vagy megnövekedett. Hányinger és hányás jelentkezhet. Dysphagia (a nyelési aktus megsértése), fájdalom és kellemetlen érzés a gyomorban - mindez szerves betegség (például gyomorfekély) hiányában.
   • Izzadászavar. Általában hyperhidrosis (túlzott izzadás) formájában fordul elő gyakrabban, mint a tenyér és a talp.
   • Cystalgia - gyakori fájdalmas vizelés a húgyúti betegség jelei és a vizelet változásai nélkül.
   • Szexuális zavarok. Férfiaknál merevedési zavarban és ejakulációban, nőknél vaginizmusban és anorgazmiában nyilvánul meg. Ebben az esetben a libidó (szexuális vágy) fenntartható vagy csökkenthető.
   • A hőszabályozás megsértése. Tartós enyhe hőmérséklet-emelkedésben, hidegrázásban fejeződik ki. Sőt, a megnövekedett hőmérséklet könnyen tolerálható, esetenként magasabb a nap első felében, a hónaljban aszimmetrikusan emelhető.

   Először is ne feledje, hogy a depresszió valóban súlyos egészségügyi állapot. És valóban csökkenti a munkaképességet. Az ember maga szenved, és szenvedést hoz szeretteinek. És gyakran nem is tudjuk, hogyan nyilvánul meg valójában, és hogyan fenyeget. Sajnos az emberek pszichológiai segítséget kapnak, ha a depresszió elhúzódó és súlyos.

   A depressziós rendellenesség olyan állapot, amelyben megváltozik az önmagukhoz és az élethez való hozzáállása. És nem a javából. Ilyen állapotban az ember szomorú, semmi sem tetszik neki. Ez pedig elviselhetetlen bűntudat, mértéktelen önkritika, ugyanakkor tehetetlenség és kilátástalanság. És a hitetlenség, hogy minden javítható, és nem is olyan ijesztő. És egy olyan gyengeség is, hogy a legkisebb provokációra is ideges leszel.

   A depresszió okai különbözőek lehetnek:

   • bajok, konfliktusok a munkahelyen;
   • munkahely elvesztése, új munkahely;
   • hosszan tartó stressz;
   • családi veszekedések, válás;
   • egy szeretett személy, jelentős személy halála;
   • alkalmazkodás az új körülményekhez és a költözéshez;
   • életkori válságok és még sok más.

   A félénk és bizonytalan emberek leggyakrabban hajlamosak a depresszióra. És különbséget kell tenni az olyan állapotok között, mint a depresszió és az úgynevezett depresszív állapot. A depresszió félelem az elszigeteltségtől, a magánytól, az elhagyástól való félelem.

   Kezelés nélkül a depresszió több évig is eltarthat. Az élet során a depressziós rohamok ismétlődően előfordulhatnak. És ami különösen veszélyes, gyakran a depresszió az, ami helyrehozhatatlan lépésre készteti az embert.

   A neurózis az ember reakciójaként jelentkezik egy nehéz, esetenként megoldhatatlan élethelyzetre, i.e. amikor az ember egyszerűen képtelen megtalálni a kiutat egy nehéz helyzetből. Ilyen pillanatokban a szakemberek időben történő segítségkérése gyökeresen megváltoztathatja a helyzetet.

"Egyszer a testem azt mondta: "Elég volt!" 2013 májusában szívproblémáim voltak. Az orvosok pedig azt mondták, hogy tanuljak meg pihenni, mindent lassan csináljak (még enni és sétálni is), pihenni, kerülni a stresszt. Eleinte nehéz volt, már nem éreztem magam önmagamnak – amióta az eszemet tudom, rohantam valahova. Minden szokásomon változtatnom kellett... és hirtelen megkedveltem. És a felesége és a lánya is. A folyamatos mozgás fárasztó a közelben tartózkodók számára."

„Csak ülni és semmit sem csinálni? Minek? - értetlenül áll a 39 éves Galina virágárus. - Elegem van a tétlenségből. Az idő pedig kár! Gyerekkorom óta izgulok, ez egy karakter, ezen nem lehet változtatni. Valójában nincs más választásom. Van egy házam és két kamasz fiam, és van munkám is, úgyhogy meg kell fordulnom. A hiperaktivitás csak a gyerekeknek káros!" Galina úgy véli, hogy az életkor előrehaladtával nincs ok emiatt aggódni. „A hiperaktivitás korai gyermekkorban az idegrendszer károsodott működésének eredményeként jelentkezik” – magyarázza Natalya Evsikova korpszichológus. - Az évek során a tünetei kisimulnak. A szakértők úgy vélik, hogy a gyermekek körülbelül 10%-a és a felnőttek 6%-a hiperaktív. De a felnőttek fokozott aktivitásának más okai is lehetnek."

kitöltöm a belső űrt. A nyűgösödés a gyerekkorból ismert viselkedésmintákhoz és szabályokhoz köthető – mondja Michele Declerck (Michèle Declerck) pszichoanalitikus. „Néhány szülő azt mondja: Mozogj! Ne ülj tétlenül!" Fontosnak tartják a cselekvéseket, nem pedig a gyermek belső erőforrásait, és arra késztetik, hogy folyton csináljon valamit, ahelyett, hogy csak lenne." Felnőttként az ilyen ember az ürességtől, a törékenységtől és a belső erőforrások hiányától szenved. „Fél az egyedülléttől, fél attól, hogy szemtől szemben legyen önmagával, a vágyaival, az elégedetlenségével” – zárja Michelle Declercq. "Kívül tölti ki az életét, hogy eltűnjön belülről az ijesztő üresség."

nem tudok koncentrálni Van különbség: sok mindent megcsinálunk és a legtöbbet sikeresen teljesítjük, vagy egy dolgot vállalva félúton feladjuk, hogy valami mást csináljunk. „Egy felnőtt férfi irányítja a viselkedését, képes kiválasztani egy tárgyat, és a figyelem középpontjában tartani” – folytatja Natalia Evsikova. „Ezt a képességet akkor képezzük, ha valamit egy adott cél érdekében teszünk: tanulunk egy idegen nyelvet, olvasunk egy könyvet a tudás kedvéért, és nem csak szórakozásból.” De ennek a fontos készségnek nincs honnan erednie, ha csak pillanatnyi impulzusokat követünk. Nehéz koncentrálni, ha egyáltalán nem tudod, hogyan kell csinálni.

Ezt a társadalom kérésére teszem. A mai világ üdvözli az aktivitást. Ezer dolgot tehetünk (vagy kellene?) egyszerre. Kiderült, hogy azok, akik nehezen ülnek nyugodtan, „megfelelnek a modern társadalmi-kulturális normáknak” – erősíti meg Sylvie Cady, a Nemzetközi Pszichoszomatikai Központ igazgatója. "Az ilyen személy megvédi magát a passzivitással járó bűntudattól, amelyet az eredménytelenség és a lustaság szinonimájaként érzékelnek." Egészen addig a pontig, hogy egyáltalán nem ül egy helyben? „Az a kérdés, hogy mennyire vesszük a szívünkre a külső igényeket” – folytatja. "Néhányan könnyebben alkalmazkodunk a körülményekhez, mint kitalálni, mi történik és miért."

Mit kell tenni?

Találd meg magad a jelenben

Különféle technikák – relaxáció, auto-edzés, jóga – segítenek abbahagyni a non-stop futást, és megtanítanak érezni a jelen pillanatát anélkül, hogy a múltban és a jövőbeni gondolatokban ragadna.

Írd le szavakkal a viselkedést!

Néha észre sem vesszük, hogyan lépünk át egyikről a másikra, és csak ekkor érzünk szorongást a gördülő fáradtsággal együtt. Próbáld meg gyakrabban feltenni magadnak a kérdést (először félóránként egyszer): "Mit csinálok most?" - és írja le saját tetteit szavakkal. Fokozatosan elkezdi megkülönböztetni a céltalan és kaotikus tevékenységeket azoktól, amelyek hasznosak az Ön számára, és megfelelnek a céljainak.

Vállalj egy új sportot

Azok, akik állandó mozgásban élnek, gyakran sportos emberek. De nem kímélik magukat, a legjobbat adják a verseny során. A test ritmusának rendben tartása érdekében fontolja meg a harmonikusabb fizikai aktivitási lehetőségeket, ideértve az aktív tevékenységre, a pihenésre és a gondolkodásra szánt időt. A szervezetnek szüksége van a feszültségre és annak hiányára is: így éri el az egyensúlyt.