Ha a gyerek mód megváltozott, és nélkül látható okok, Kroch elkezdett korán reggel felébredni, amikor a szülők még mindig alszanak, ez valós probléma lehet. Sok anya, az esti gyermekeket, továbbra is befejezni a házi feladatot, miközben sokkal később, mint a gyermekeik. Természetesen reggel legalább 7-8 órát szeretnék aludni, de sajnos, a kis karapuz már cselekszik. És ha ez a helyzet késik, és visszajön, akkor van egy eredmény - ingerlékenység, fáradtság, stressz. És ott, mielőtt a depresszió nem messze van. Ismerős helyzet? Ma megvitatjuk lehetséges okokMiért ébred fel a gyerek korán reggel. Mit kell tennie a szülőknek, hogyan oldják meg a problémát?

Először el kell döntenie, hogy mit kell mérlegelni egy korai felvonót. Vannak, akik panaszkodnak, hogy a gyermekeik reggel 9 óráig felébrednek, míg mások panaszkodnak, hogy Chaduk reggelei 5 órakor jönnek. Valójában, ha a morzsa reggel 7 óráig képes aludni, ez normális. A legtöbb csecsemő eddig fel van töltve, és kiválóan érzi magát. A 6.00-nál korábbi növekedést azonban a normától való eltérésnek kell tekinteni.

De elutasítjuk, hogy a csecsemők leggyakrabban nagyon korán ébrednek fel, 5 és 6 óra közötti időközönként. Ez az enni kell. A gyerekek 8 hónap után (normálisan) éjjel felébredhetnek az egyik takarmányozáshoz, majd reggel 7-8 óráig aludnak. Egy év után az éjszakai etetés szükségessége általában eltűnik, és folyamatos éjszakai alvás Ez 21-7-8 óra. Tehát a korai emelés (alapértelmezés szerint) az ébredési idő 6,00-nél fogva tartjuk.

Miért ébred fel hirtelen egy gyermeket korán?

Nézzük meg a gyermekek korai ébredésének fő okait. Nagyon sok közülük:

Éhség;
Verseny növekedése;
Helytelenül szervezett mód;
Túlexcitáció;
Kényelmetlenség;
Külső tényezők;
Egészségügyi problémák (vashiány).

És most részletesen minden pontról beszélünk.

Éhség. Mint már említettük, a gyermekek egy évig, aki az anyai tejet táplálja, gyakran az éjszaka többször is megkérdezi a melleket, nem kivétel és kora reggeli. Ez megtörténik, hogy a következő etetés után már nem elaludhatnak, különösen akkor, ha valaki a háztartásoktól már a ház körül sétál, dolgozni fog, és az ablakon kívül fény.

Mit versenynövekedésTalán az olvasók "népszerűek az egészségről"? Ezek ideiglenes hiányosságok, amikor a gyerekek aktívan növekszenek, miközben az élelmiszer iránti igényük fokozódott. Gyerekek ebben az időszakban (több nap, néha hetekben) különböznek egymástól jó étvágyatEz reggel éhséget tapasztalhat, ezért felébrednek.

Túlexcitáció. Ezen kívül a gyermek reggel akar enni, egy korai ébredés túlzott túlzott túlzott explexkitációt okozhat az előestéjén. Például meglátogatta vagy jött nagymama, a gyermek sokat játszott, és szórakozik. A túlzott érzelmek gyakran alvás rendellenességeket vetnek fel gyermekeiben.

A rendszer későbbi elhelyezése vagy megsértése A baba minden bizonnyal befolyásolja az alvás minőségét. Néhány szülő úgy gondolja, hogy ha lánya vagy fia később fekszik, reggel hosszabb lesz. Ez helytelen megértés. Ha a baba rendszeresen nem alszik, a kortizol, a stressz hormonja emelkedik a vérében, ami minden bizonnyal befolyásolja a gyermek alvásának minőségét.

Kényelmetlenség - Egy másik oka annak, hogy meg kell fontolnunk. Ha a nedves pelenka zavarja a nedves pelenkát, forró vagy hűvös, egyszerűen nem tud normál aludni. Az éjszaka első felében nem olyan észrevehető, mert az alvás ebben az időben mély, és reggel felületes, így minden kellemetlen érzés egy ébredést provokálhat.

Külső tényezők - Ez a fény, idegen zaj. BAN BEN nyári időAmikor a nap korán reggel emelkedik, a gyerekek általában felébrednek vele. A napsugarak áthatolnak az ablakon, a jel, hogy a reggeli jött, ami azt jelenti, hogy itt az ideje felkelni.

És hogyan befolyásolják az egészségügyi problémák a korai ébredést? Kiderül, hogy az anémia, amely rejtve lehet, a gyerekek nagyon korán ébrednek fel. Ha többek között észreveszed, hogy a morzsa az éjszaka kellemetlenül alszik, ami kissé csökkent nap fiaÉrdemes átadni az elemzést a Ferrine-nak. Megmutatja a szövetek szintjét a szövetekben, és nem a vérben. Érdekes módon ez a mutató erősen alulértékelt, de a vérben lévő hemoglobin-tartalom elemzése a normál tartományon belül van.

Mit tegyünk, ha a gyermek korán reggel felébredni kezdett?

Miért mondtam a korai felvonó. Ezen információk alapján megértheti, mit kell tennie. Először minimalizálni kell a kellemetlen érzés minden lehetséges okait. Vagyis magas színvonalú pelenkák használata az éjszaka számára, amelyek nem folytatják, viselik a morzust a kényelmes ruhákhoz, kövesse a szobát, ahol Choo-t helyez el, kényelmes hőmérséklet (20 fok) volt, és elfogadható páratartalom volt (kb. 60%).

Az éjszaka érdekében a baba szükségszerűen eszik. Ha csecsemőről beszélünk, akkor kell táplálnunk, hogy szükség van rá, semmi sem tehető itt.

Győződjön meg róla, hogy minimalizálja a befolyást külső tényezők - Hangos függönyök az ablakokon, és a férj nem az, hogy ne tegyen zajt, amikor dolgozni fog.

Nyilvánvalóan kövesse a rendszert, mindig helyezze be a gyermek alvását egy meghatározott időpontban, például 21 órán keresztül. Próbáld meg, hogy ne legyen esténként zsúfolt helyeken, és ne vegye be a vendégeket, hogy a Crouch nem szállítja. Furcsán, de néha kiterjed reggel fiú. Segít többet korai rakás.

Ne feledje, ha a gyermek az éjszaka éjszaka alvásának és vidáman, nyugodtan játszik az ebéd pihenésre, ez azt jelenti, hogy az üzemmód abszolút normális. Ha a Sains vagy a lányok módja elveszett, ami nemcsak a gyermek számára kényelmetlenséget ad, hanem a szülei is, fontos megérteni, mi okozott az oka, majd próbálja meg megszüntetni a negatív tényezőt.

Előfordulhat, hogy meglehetősen elégedett a nappali nappalival, de este, hogy nem kell hosszú ideig, vagy éppen ellenkezőleg, akkor a reggeli, sem a zarriásban emelkedik. Általában ezek a problémák könnyen megoldhatók egy tiszta, kényelmes rutin bevezetésével, amint azt fentebb leírtuk.

Ha belépett az üzemmódba, de a gyermek még mindig megtartja szokását, hogy korán vagy bezárja, több oka lehet.

1. Először is, mind a felnőttek körében, mind a gyermekek körében, egyértelműen kifejezettek "Owls" és "Lark".Általában örökölt, és egy ilyen gyermeket mozgatni, hogy ragaszkodjon egy másik alvási módba, szinte lehetetlen (és nem kívánatos az egészségére). De nem kétségbeesés az idő előtt - a legtöbb esetben később, az alvás vagy a korai ébredés leesése nagyon más okokból magyarázható.

2. Az ok lehet például abban, hogy ebben a nap rutinjában túl sokat vette a baba alvását hosszú ideje. 6 hónap elteltével a gyerekek, nem számít, hogyan aludtak a nap folyamán, ritkán alszanak 10-11 óránál.

3. Ezért, ha túl korán van az este a baba címkézésével (például este 7 órakor), akkor nem lesz meglepő, hogy reggel előtted lesz (talán, már 5 órakor). Maradjon később este, és ha nem született "Lark", hamarosan örülni fog reggel felébredni.

4. És ha megengedi, hogy a gyermek reggel vagy délután aludjon túl sokáig, akkor valószínűleg még mindig nem fáradt az este, és ezért nem tud aludni sokáig. Írja meg egy kényelmes időben az Ön számára reggel vagy nap, és hamarosan a fáradtság nyer - a baba önként megy körül este.

5. Természetesen időbe telik az új rendszer iránti addiktív idő, és ezúttal különleges megértést és türelmet igényel a szülőktől. De a két hét baba kapriságai, és az éjszakai alvás a megfelelő irányba mozog, a "belső órája" új ritmusra lép.

6. Egyéb lehetséges hiba A nap rutinjában van nem megfelelő idő az első vagy az utolsó nap alvás.Gyerekek, túl korai alvás az első felében a nap, gyakran ébrednek fel nagyon korán reggel, majd délután. Ebben az esetben mozgassa az első "csendes órát" egy későbbi időpontban. Ha délután alszik, akkor az első alkalommal, amikor azt korábban kell elhelyezni, mint 2,5 óra elteltévelreggel ébredés után. És ha egyszerre délután alszik, akkor tedd a kiságyba nem délelőtt.

7. Gyermekek, túl késő alvó délután, általában nehéz feküdni este.Tervezze meg az utolsó nappali álmot, hogy a baba felébredjen az éjszakai ágy előtt legalább 3-4 óra.Fáradt a nap végén a gyermek gyorsabb és könnyebb lesz az este több korai idő.

8. Korán felébrednikid is azért is, mert kora reggeli táplálásvagy azért, mert a családtagok közül valaki korán emelkedik.

9. Ha a baba reggel öt órakor táplálkozik, akkor az éhes gyomor rendszeresen felébred majd. Próbáld meg húzni a reggeli táplálkozási időt, nyugtató a gyermeket más módon. Egy idő után megkülönbözteti a "korán reggel" és talán reggel hosszabb ideig törődik.

10. A reggeli órában a baba különösen érzékenyen alszik, fázisokat gyors alvás (Rövid távú ébredés a végén) Reggel gyorsan. És mivel a gyermek ezúttal szinte elég aludt, hogy elaludjon, miután minden ébredés egyre nehezebbé válik neki. Ha valaki korán kell felkelnie egy családban, akkor végre kell ébreszteni egy csecsemőt bármilyen zörgéssel, még akkor is, ha megpróbálja zajt, hogy ne tegyen zajt, sétáljon a lábujjhegyen.

11. Ebben az esetben az este csak este elhelyezheti a babát, hogy legalább este eljusson. És reggel, ha nem rohansz sehova, akkor vehetsz egy baba az ágyamba. A nap hangulatos eleje és a splash érzékenységének része mind az egész nap energiáját terheli.

12. Az egyik oka annak, hogy a gyermek nehéz elhelyezni este,talán ez a szokás, hogy elaludjon csak az Ön jelenlétében vagy a kezedben.

Észrevegye, hogy nem lenne ideje lezárni a szemet, ahogy óvatosan próbálja meg a kiságyba, vagy hagyja el a szobát, a baba legközelebb szorosan figyelemmel kíséri Önt, hogy ne hagyja ki ezt a pillanatot. "Ha spekulálok, maradok a kiságyban (vagy szobában)," az ő tapasztalata elmondja a baba. És a gyermek ellenáll a fáradtságnak az összes esetleg. Mit kell tenni? Output One - tanítsd meg neki, hogy elaludjon a segítséged nélkül, az egyik a kiságyamban (arról, hogyan kell csinálni, azt a következő fejezetben tárgyaljuk).

13. Ha a baba, könnyen elalszik az esti este, hirtelen nem fog elhelyezniennek oka lehet Ő csak idősebb lett, ezért nem alszik, mint korábban.Vessen egy pillantást az asztalra a második fejezetben, és hasonlítsa össze a gyermek alvását az ő korának más gyermekei aludásával. Talán itt az ideje, hogy módosítsd az üzemmódot a baba alvásának teljes időtartamának csökkentésével. Ehhez csökkentheti a "csendes óra" vagy az időtartam számát. Ha a baba délután délután aludt, akkor egyáltalán elhagyhatod a napi alvást. És ha a napi szünet és az esti pihenés az Ön számára ugyanilyen fontos, hanem csak reggel felébred, amíg reggel reggel felébred, és nem fog felébredni.

14. Idősebb gyerekekakik délután nem alszenek, és este megpróbálják kihúzni az alvási időt több száz különböző vágyakkal és ötletekkel (nem azért, mert el akarják szétszórni, hanem azért, mert egyszerűen nem elég fáradtak), eléggé egy órával később engedélyezheti.Állapot - ezt az órát nyugodt játéknak kell eltölteniük a szobájukban. Ebben az időben, akkor azt hagyjuk nézni könyveket, játék, zenehallgatás vagy mese, de nem szabad, hogy a zaj, ugrás, futás, vagy hagyja el a szobát anélkül, hogy szükség. Egyetértek azzal a babával, hogy egy óra múlva eljutsz a szobájába, hogy kikapcsolja a fényt, és kívánja neki jó éjszakát. Ha azt akarja, meg tudod mondani neki egy mese éjszaka (de csak egy, hogy nem válik új módja az időnek). Ezt követően a gyermeknek az ágyban kell maradnia. Csak ebben az esetben megengedheti, hogy másnap lefekvés előtt játszhasson.

15. Természetesen az ilyen megállapodásnak csak akkor van értelme, ha a gyermeknek valóban kevésbé kell aludnia, és könnyen állhat reggel reggel. Ha nem, várjon egy csendes játék óráját az alvás belép A szokásban és a gyerek után önként lesz az ágyba, majd észrevétlenül mozgassa a játék kezdetét egy korábbi időpontban, hogy a gyermek a végén, mielőtt az ágyban kiderült.

16. Probléma az este alsziknéhány napon belüllehet kapcsolódni hogy a baba töltötte ezt a napot vagy estétalvás előtt.

17. Ha az idősebb gyermekek aktívak, a benyomásokkal teli nap fáradt, akkor jobb alvás, akkor Csecsemőkmég nem tudják megbirkózni a nagyobb benyomások áramlásával, és gyorsan túlterheltek. Kezdenek szeszélyes, sírni, és ilyen állapotban nehéz elaludni. (Tudod magaddal: ha a fej túlcsordul a benyomásokkal és tapasztalatokkal, akkor még akkor is, ha nekünk, felnőtteknek, nehéz leválasztani, és néha nem tudjuk bezárni a szemét. Gondolkodj, nem túl sok esemény zajlik a gyermek életében az első hónapokban. Próbáld meg a napot, hogy nyugodjabb legyen. Csökkenti az utazást és az üléseken, több időt tölthet a természetben és friss levegő. Nagyon lehetséges, hogy segíteni fogja a baba elaludását gyorsabb és nyugodtabb alvás éjjel.

18. Idősebb gyerekekgyakran nehéz elaludni az alvást egy túlságosan mozgó este miatt. Eljött, csúszás, rengeteg rengeteg, nem tud aludni sokáig. A srácok időt vesz igénybe, hogy nyugodjanak, és aludjanak. Ezért az utolsó vagy két órát lefekvés előtt nyugodt légkörben kell tartani. Gyertya este mozgó játékok, vendégek és mindent, ami izgat egy gyermeket. Némítsa meg a fényt, próbálja meg csendben beszélni, adja meg a babát, hogy megértse, hogy nyugodt napszak.

19. Néhány gyermek jobb az esti fürdés után alszik. Talán segít a gyermekének.

És győződjön meg róla beszéljen a babával, amennyire csak lehetséges.Magyarázd el neki, hogy a nap véget ér, és fel kell készülnie az alvásra. Beszéljen ismét az elmúlt nap legfontosabb és érdekes eseményeiről ("Ma az erdőben sétáltunk", "volt egy nagymama vendége, nagyon örült, hogy láttad," stb.). Akkor mondd meg, hogy mi a holnapi tervei ("Holnap, amikor felébredsz, és próbálja meg, megyünk a boltba, hogy új nadrágot vásároljon."). Végül mondja el a gyereknek, hogy most aludnia kell, hogy erősséget kapjon egy új, érdekes, teljes kellemes meglepetések nap. Még egy baba is, amely még nem értette meg a szavaidat, így érezni fogja a szeretetedet, és nyugodt bizalmat fog elaludni, hogy ez így és holnap lesz. És az idősebb gyerek sietni fog elaludni, hogy ez az érdekes holnap gyorsan jön.

Anya Vitalik úgy döntött, hogy a fia reggel 7 órakor eszik, és az első alkalom, hogy elaludjon körülbelül 10 órakor. Ehhez kezdte fokozatosan húzza a reggeli etetést (minden nap 10 percig), miközben egyidejűleg halad át vissza (20 percig naponta). Ha a baba felkiáltott, más módon megnyugtatta, és megcsípettem, vettem egy dalt, énekeltem egy dalt ... Szóval, 6 nap múlva a fiú reggel 6-ot hajtott végre, de csak 8-ra éltem órakor. Ez az időig nem mindig könnyű megnyugtatni, de anya Vitaly nem adta fel. Egy héttel később az előre meghatározott idő elérte - a baba 7-es reggelivel volt, és elaludt 10 órakor, ahogy anya akarta. A második napja az álom is egy kicsit elindult.

Hamarosan a fiú később reggel felébredni kezdett. És néhány nappal később, a Vitaly "belső órája" csak 7 órakor jártak rá, a reggeli előtt ...

Nastin Apa reggel nagyon korán dolgozott, így este korán lefeküdni kellett. Nem tudott ülni a feleségével és a lányával éjfélig. Kiderült, hogy az idő egymásnál egyáltalán nem volt. Ezért még mindig úgy döntöttek, hogy belépnek az üzemmódba, és este este tanítanak a lányát. Ehhez csak kétszer elkezdték aludni a nap folyamán. Anélkül, hogy megkapná a szokásos alvás napját, Nastya fáradt az este, és elaludt. Két hét, éjszakai békéhez ment körülbelül 9 órán át ...

A napi tanács ____________________

Ha a baba reggel felébred, vagy elalszik az este kényelmetlen időben, akkor a legtöbb esetben elég ahhoz, hogy az alvási időt a kívánt irányba mozgassa.

Először is, mind a felnőttek körében, mind a gyermekek körében, egyértelműen kifejezett "baglyok" és "larks". Általában örökölt, és egy ilyen gyermeket mozgatni, hogy ragaszkodjon egy másik alvási módba, szinte lehetetlen (és nem kívánatos az egészségére). De nem kétségbeesés az idő előtt - a legtöbb esetben később, az alvás vagy a korai ébredés leesése nagyon más okokból magyarázható.
Ennek oka lehet például abban a tényben, hogy a nap folyamán túl hosszú ideig vette a baba alvását. 6 hónap elteltével a gyerekek, nem számít, hogyan aludtak a nap folyamán, ritkán alszanak 10-11 óránál.
Ezért, ha túl korán van az esti este a baba címkézésével (például este 7 órakor), akkor nem lesz meglepő, hogy reggel fog emelkedni előtted (talán már 5 órakor) . Maradjon később este, és ha nem született "Lark", hamarosan örülni fog reggel felébredni.
És ha hagyja, hogy a gyermek alvás reggel vagy délután túl hosszú, akkor valószínűleg még mindig nem fáradt az este, és ezért nem tud aludni sokáig. Írja meg egy kényelmes időben az Ön számára reggel vagy nap, és hamarosan a fáradtság nyer - a baba önként megy körül este.
Természetesen időbe telik az új rezsim iránti addiktív idő, és ezúttal különleges megértést és türelmet igényel a szülőktől. De a két hét baba kapriságai, és az éjszakai alvás a megfelelő irányba mozog, a "belső órája" új ritmusra lép.
A nap rutinjában egy másik lehetséges hiba az első vagy az utolsó napi alvás nem megfelelő ideje. Gyerekek, túl korai alvás az első felében a nap, gyakran ébrednek fel nagyon korán reggel, majd délután. Ebben az esetben mozgassa az első "csendes órát" egy későbbi időpontban. Ha a morzsa napján délután alszik, akkor az első alkalommal, amikor a reggeli ébredés után 2,5 órát kell elhelyezni. És ha egyszerre délután alszik, akkor tedd egy kiságyba, mielőtt délelőtt délben.
Gyermekek, túl késő alvás délután, mint általában, nehéz este. Tervezze meg az utolsó nappali álmot úgy, hogy a baba legalább 3-4 órával ébredjen fel az éjszakai ágy előtt. A gyermek fáradt a nap végén gyorsabb, és könnyebb lesz az este korábban este.
Korai ébredés a baba is lehet a kora reggeli etetés, vagy mert valaki a családtagok korai felemelkednek.
Ha a baba reggel öt órakor táplálkozik, akkor az éhes gyomor rendszeresen felébreszti őt. Próbáld meg húzni a reggeli táplálkozási időt, nyugtató a gyermeket más módon. Egy idő után megkülönbözteti a "korán reggel" és talán reggel hosszabb ideig törődik.
A reggeli órában a baba különösen érzékenyen alszik, a gyors alvási fázisok (rövid távú ébredés a végén) gyors reggel. És mivel a gyermek ezúttal szinte elég aludt, hogy elaludjon, miután minden ébredés egyre nehezebbé válik neki. Ha valaki korán kell felkelnie egy családban, akkor végre kell ébreszteni egy csecsemőt bármilyen zörgéssel, még akkor is, ha megpróbálja zajt, hogy ne tegyen zajt, sétáljon a lábujjhegyen.
Ebben az esetben csak az esti este legalább este elhelyezheted a babát. És reggel, ha nem rohansz sehova, akkor vehetsz egy baba az ágyamba. A nap hangulatos eleje és a splash érzékenységének része mind az egész nap energiáját terheli.
Az egyik oka annak a ténynek, hogy a gyermeket nehéz elhelyezni este, talán szokása, hogy csak a jelenlétedben vagy a kezedben csökken. Észrevegye, hogy nem lenne ideje lezárni a szemet, ahogy óvatosan próbálja meg a kiságyba, vagy hagyja el a szobát, a baba legközelebb szorosan figyelemmel kíséri Önt, hogy ne hagyja ki ezt a pillanatot. "Ha spekulálok, maradok a kiságyban (vagy szobában)," az ő tapasztalata elmondja a baba. És a gyermek ellenáll a fáradtságnak az összes esetleg. Mit kell tenni? Output One - tanítsd meg neki, hogy elaludjon a segítséged nélkül, az egyik a kiságyodban.
Ha a gyerek, nehézség nélkül elalszik az esti este, hirtelen, hirtelen, hogy ne tegye meg, az oka lehet, hogy csak idősebbé vált, ezért nem alszik, mint korábban. Vessen egy pillantást az asztalra, és hasonlítsa össze a gyermek alvását az életkorának más gyermekei aludásával. Talán itt az ideje, hogy módosítsd az üzemmódot a baba alvásának teljes időtartamának csökkentésével. Ehhez csökkentheti a "csendes óra" vagy az időtartam számát. Ha a baba délután délután aludt, akkor egyáltalán elhagyhatod a napi alvást. És ha a napi szünet és az esti pihenés az Ön számára ugyanilyen fontos, hanem csak reggel felébred, amíg reggel reggel felébred, és nem fog felébredni.
A legrégebbi gyermekek, akik nem alszanak a nap folyamán, és este megpróbálják kihúzni az alvási időt több száz különböző vágyakkal és ötletekkel (nem azért, mert el akarják szétszórni, hanem azért, mert egyszerűen még nem fáradtak), ez az egy órával később megoldható. Állapot - ezt az órát nyugodt játéknak kell eltölteniük a szobájukban. Ebben az időben megengedett, hogy könyveket, játékot hallgasson, zenét hallgasson, vagy tündérmese-t, de nem szabad zajt, ugrik, futtatni, vagy hagyja a szobát anélkül, hogy szükség van rá. Egyetértek azzal a babával, hogy egy óra múlva eljön a szobájába, hogy kikapcsolja a fényt, és jó éjszakát kívánja. Ha azt akarja, meg tudod mondani neki egy mese éjszaka (de csak egy, hogy nem válik új módja az időnek). Ezt követően a gyermeknek az ágyban kell maradnia. Csak ebben az esetben megengedheti, hogy másnap lefekvés előtt játszhasson.
Természetesen egy ilyen megállapodás van értelme csak akkor, ha a gyermek valóban szüksége van egy kisebb számú aludni, és könnyen emelkedik reggel reggel. Ha nem, akkor várjon addig, amíg az álmok előtt egy nyugodt játék, az álmok előtt menni fog a szokásba, és a baba után önként lesz, hogy lefeküdjön, majd észrevétlenül mozgassa a játék kezdetét egy korábbi időpontban, így hogy a gyermek a végén, mielőtt az ágyban kiderült.
Az esti órákban lévő probléma bizonyos napokon túlléphet, hogy a baba töltötte ezt a napot vagy estét lefekvés előtt.
Ha az idősebb gyermekek aktívak, tele vannak benyomásokkal fáradtak a naptól, akkor jobban alszanak, a csecsemők még nem tudnak megbirkózni egy csomó benyomásokkal, amelyek rájuk esnek, és gyorsan túlléptek. Kezdenek szeszélyes, sírni, és ilyen állapotban nehéz elaludni. (Tudod magaddal: ha a fej túlcsordul a benyomásokkal és tapasztalatokkal, akkor még akkor is, ha nekünk, felnőtteknek, nehéz leválasztani, és néha nem tudjuk bezárni a szemét. Gondolkodj, nem túl sok esemény zajlik a gyermek életében az első hónapokban. Próbáld meg a napot, hogy nyugodjabb legyen. Csökkentse utazás közben és találkozók, több időt tölthet a természetben és a friss levegőben. Nagyon is lehetséges, hogy ez segít a babának elaludni gyorsabb és nyugodtabb alvást éjszaka.
Az idősebb gyermekeket gyakran nehéz elaludni, mivel túlságosan mozgó este van. Eljött, csúszás, rengeteg rengeteg, nem tud aludni sokáig. A srácok időt vesz igénybe, hogy nyugodjanak, és aludjanak. Ezért az utolsó vagy két órát lefekvés előtt nyugodt légkörben kell tartani. Gyertya este mozgó játékok, vendégek és mindent, ami izgat egy gyermeket. Némítsa meg a fényt, próbálja meg csendben beszélni, adja meg a babát, hogy megértse, hogy nyugodt napszak.
Néhány gyerek jobb alszik az esti fürdés után. Talán segít a gyermekének. És győződjön meg róla, hogy a lehető legtöbbet beszéljen a baba. Magyarázd el neki, hogy a nap véget ér, és fel kell készülnie az alvásra. Beszéljen ismét az elmúlt nap legfontosabb és érdekes eseményeiről ("Ma az erdőben sétáltunk", "volt egy nagymama vendége, nagyon örült, hogy láttad," stb.). Akkor mondd meg, hogy mi a holnapi tervek ("Holnap, amikor felébredsz, és próbálja meg, megyünk a boltba, hogy új nadrágot vásároljon ..."). Végül mondja el a baba, hogy most aludnia kell ahhoz, hogy erőt szerezzen egy új, érdekes, tele van a nap kellemes meglepetésére. Még egy baba is, amely még nem értette meg a szavaidat, így érezni fogja a szeretetedet, és nyugodt bizalmat fog elaludni, hogy ez így és holnap lesz. És az idősebb gyerek sietni fog elaludni, hogy ez az érdekes holnap gyorsan jön.

Hét Vital minden nap Walled szülők 5 órakor. Kezdetben békésen "Twitter" volt a kiságyban, és intett a fogantyúi, aztán elkezdett sírni, igényes a reggeli palackot. Miután megpróbálta, a fiú újra elaludt körülbelül 6 órakor, és 7 óráig aludt. Tehát a reggeli ébredés oka korai táplálkozás lehet. Ezenkívül túl korán esett le, és meg kellett változtatni. Anya Vitalik úgy döntött, hogy a fia reggel 7 órakor eszik, és az első alkalom, hogy elaludjon körülbelül 10 órakor. Ehhez kezdte fokozatosan húzza a reggeli etetést (minden nap 10 percig), miközben egyidejűleg halad át vissza (20 percig naponta). Ha a baba felkiáltott, más módon megnyugtatta, és megcsípettem, vettem egy dalt, énekeltem egy dalt ... Szóval, 6 nap múlva a fiú reggel 6-ot hajtott végre, de csak 8-ra éltem órakor. Ez az időig nem mindig könnyű megnyugtatni, de anya Vitaly nem adta fel. Egy héttel később az előre meghatározott idő elérte - a baba 7-es reggelivel volt, és elaludt 10 órakor, ahogy anya akarta. A második napja az álma is nem
sok időben költözött. Hamarosan a fiú később reggel felébredni kezdett. És néhány nappal később, a Vitaly "belső órája" csak 7 órakor jártak rá, a reggeli előtt ...

A féléves Nastya csak 11 órakor elaludt, majd éjfélkor. Anya Nastya nem akarta belépni a rezsimbe, így a baba jobbra dönteni, hogy eldönti, mikor akar aludni. Délután a lány háromszor aludt, az utolsó alkalommal 7 óra múlva. És éjszaka esténként nem akart lefeküdni.
Nastin Apa reggel nagyon korán dolgozott, így este korán lefeküdni kellett. Nem tudott ülni a feleségével és a lányával éjfélig. Kiderült, hogy az idő egymásnál egyáltalán nem volt. Ezért még mindig úgy döntöttek, hogy belépnek az üzemmódba, és este este tanítanak a lányát. Ehhez csak kétszer elkezdték aludni a nap folyamán. Anélkül, hogy megkapná a szokásos alvás napját, Nastya fáradt az este, és elaludt. Két hét, éjszakai békéhez ment körülbelül 9 órán át ...

Miért nem aludt a gyermekem a délután? - Kérdezzen sok szülőt.

És hogyan alszik éjjel? - Ellenőrzés.

Jól aludtam, és most reggel 5-re emelkedik a napsütéssel...

ÁLLJON MEG! Ez a válasz! Az egyik oka annak, hogy a gyerekek ne aludjanak jól, a nap. Különösen pusztító hatással van gyermekfiú. éjszaka!

Valószínűleg már azt gondoltad: Hogyan lehet a nap pusztítóan cselekedni éjjel? A válasz nagyon egyszerű. Júniusban minden évben a legtöbbet tanúi vagyunk rövid éjszakák És a leghosszabb napok. Észak-szélességekben a nap egyáltalán nem lép be a horizonton. Van egy jegesedik nap fél év. Nap délre a naptól délre emelkedik, de mégis még a mélyen éjfél is, akkor nézhet egy könnyű égboltot:

Mit tudunk beszélni a reggeli órákról, amikor reggel háromszor már nagyon könnyű volt, és a nap már ötben ragyog.

Ez a fényes fény, hogy a gyerekek reagálnak (és nemcsak őket). Így néha lehet megmagyarázni azt a tényt, hogy a korábban (az őszi-téli), a gyermek felkelt nyolc vagy kilenc órakor, hogy mindenki aludni rendesen. És most (május-június-július) sem fény emelkedik - sem hajnal, és nem akar újra lefeküdni. Elfogadja, hogy játsszon játékokat, áldja meg a lakást, és kifejezze a tisztességes elégedetlenség azzal a ténnyel, hogy szülei még mindig "részegek", míg az új nap már jött. És tényleg, tudsz aludni a nap folyamán?! Végtére is, játszani kell, vagy menjen kívül.

Ez azt jelenti, hogy közelebb kerül az őszihez, amit újra alszik? Ki tudja, ahogy azt mondják, várj és nézzen.

De még most is, anélkül, hogy ősszel várakozik az ő sötétebb éjszakáival, megpróbálhatja megtéveszteni a kis despotot. Természetesen a gyerekek megtévesztése nem jó, de elhatároztuk ezt a lépést, és csodálatos eredményeket értünk el.

A gyermek nem alszik a nap folyamán. Mit kell tenni?

Ez megtörténik, hogy nem tudsz lógni a hálószobában további függönyök vagy jalousie. Talán bérelt lakásban élsz, vagy a közeljövőben felkészülnek arra, hogy mozogjanak. Valami jelentős a régi lakásban nem értelme.

Mindazonáltal a függönyök nagyon rosszul késleltetettek. napfény. A nap folyamán a szobában nagyon könnyű, így a gyermek rosszul alszik. Reggel, az első napsugarak is nagyon korai lesznek, és este eltölti a titáni erőfeszítéseket, hogy "felzárkózzon" a gyermekét az ágyon, miközben az ablakon kívül szinte a nap. A gyermek sokáig elalszik, gyakran felébred, és reggel korán emelkedik. Talán csak megakadályozza a fényt az ablakokból.

Ez a tál nem telt el és minket. Egy magasságban élünk, így a napsütés szempontjából, amit hívnak: "Teljesen fogunk szembenézni." Emlékszem, amikor csak egy új lakásba költöztünk, szokatlanul sétáltam otthon napszemüveg. Ha hét (hét!) A lakásban van, közel 270 fok van a lakásban és egy szögben, a nap délután megölt minket, és éjjel befejezte minket.

Ha gyermekünk van, akkor májusban történt, először nem vettük észre a problémát. Végtére is, a kisgyermekek általában szinte folyamatosan alszanak. Tehát velünk volt. Mindez a következő évre közeledett a nyárhoz. Nem tudom, hogy a gyermeknek két éven belül kell aludnia, de Marikünk csak nem érte el a normát. Délután megállt egyáltalán aludt, és éjszaka nagyon rosszul aludtam, és reggel öt órakor felkelek.

Szükséges volt valamit tenni. Tényleg nem akartam lélegezni a falakat vagy a mennyezetet, hogy nyúljak az extra "string" sűrű függönyre. A vásárlás volt megbízható papírfüggönyek Polizálok. Nagyon egyszerűek, tüdő, de ugyanakkor meglehetősen sűrűek, és sikeresen blokkolják a napos mindent. A szoba valóban félelmetes lesz. Megvesztette a telepítés módját is - egyszerűen ragasztottak a Windows keretbe. Nincs fúrók és más hosszú poros eljárások.

Bevallom, mielőtt több más technikát próbáltunk a szobában. Például vettem szigetelőanyagot falakra (habos műanyag, mindkét oldalon fóliával). Tőle levágtam a lapokat az ablakok méretében, és a redőnyöket, amelyek az ablakok egy éjszakán át tartottak, és reggel tisztítják.

Azonban kiderült, hogy ez az anyag a kétoldalú fólia ellenére tökéletesen hiányzik a fény. Vagyis a szobában természetesen nem olyan könnyű, de a teljes sötétségben sem működött. El kellett hagynom ezt a vállalkozást.

Aztán lefeküdtünk egy szoros takarót az ablakon. Nem fogom leírni a folyamat részleteit, de azonnal azt mondom, hogy ez nem túl kényelmes, különösen akkor, ha egyedül takarítasz, és a keret kereteinek felső szélét nyomja. Ezenkívül az ablakkeretek tömítő gumiájának megsértése a télen hideg levegő fújásának problémájával érhető el.

Abban a pillanatban volt, amikor bejutottunk a szemembe hirdetési papírfüggönyökamelyek könnyen telepíthetők és megoldják a problémát az öt sötétedéssel egy pluszral. Miután elolvasta az e papír redőnyök véleményét, úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk ehhez a szubkultúrához, különösen mivel az árár több mint ésszerű.

Papír vakok fogók. A valódi tulajdonosok áttekintése

Körülbelül 320 rubelt fizet. Két darabot vásároltunk az online áruházban, összesen három és fél méterrel. A csomagban úgy néz ki, mint ez, bár természetesen más lehetőségek is lehetségesek.

Ha közelebb tartja őket, láthatja az utasításokat a képeken, hogyan kell letenni őket:

Elvileg semmi bonyolult. Vágjuk le az ablak méretét, távolítsa el a védőpapír szalagot a ragadós rétegből és elmosódjon az ablakon. Minden nagyon egyszerű. Azonban figyelmeztetnie kell - a "megragad" ragadós réteg azonnal és nagyon. Tehát ha a figyelmet fordítod, megtörhetjük a papírt a papírból az útból.

Valószínűleg jobb, ha a plissee vakokat lóg, hogy valaki megtartsa és kérjen, ha elkezdesz ragaszkodni. A pleise és az ingreate serpenyőt lóghat. Aztán fel fog lógni, és négy tanácsot adni :)

Még hazugság előtt is, meg kell gondolnod, hogy hol kell meghatározni a helyet. Ragasztottam a függönyöket az ablakon nyitott ablakon, nincs semmi problémám - megnyithatom (vagy nyíltan nyitva) az ablakot is teljesen leengedett függönyökkel. De ismerek egy elvtárs, aki ragasztotta őket a keretre felett Nyissa ki a szárnyat. Nem fogok írni a megközelítés "kényelmét" - valószínűleg kitalálod magad. Ez a dingpipe, és ez nem biztonságos (maga a függönyök, nem pedig az Ön számára, természetesen).

Jobb:

Rossz:

Magasan fontos pillanat. Amikor te vásároljon papír redőnyöket - Válasszon fekete, és azok, amelyek a leginkább sűrűbbek. Garantáltan nem hagyják ki a fényt, amelyet nem lehet mondani fehér vagy más fényes gyűjteményeikről. Miután mindhárom függöny elhagyta, el kellett ismernöm, hogy valóban jó és nagyon olcsó ötlet a hálószobában.

Csak egy papírfüggöny van kihagyva:

Mindhárom papírfüggöny kihagyásra kerül:

Nem kifejezetten kijavítottam az alsó részt, hogy meggyőződjenek arról, hogy az utcai napon - a fény áthatol a réseken. Ha mindenki a tentáció, és ugyanabban az időben zárja be a belvízi fából készült vakokat is, akkor a szoba tényleg sötét lesz, mint az októberi éjszaka.

Így a gyermek látja, hogy mi igazán sötét lett, "az éjszaka eljött", és meg kell halmozni. Igazán egy kicsit jobban elkezdett aludni. Éjszaka kevésbé emelkedik, és reggel 6-7 órán keresztül felébred. Figyelembe véve, hogy az este kilencre fekszik, akkor már kevesebb, mint az il normál indikátor A gyermek alvásának időtartama.

Mi még többet örül nekünk, a gyerek újra elkezdett aludni a nap folyamán. Így a probléma az " gyermekünk rosszul alszik- Háromszáz húsz rubelre megoldották :).

Igaz, meg kell mondanom hátoldal Használja a redőnyöket. Minden reggel fel kell emelni. Ehhez nincsenek kötelek vagy más eszközök. Meg kell gyűjteni őket a harmonikában a kezével. Először nem tudtam alkalmazkodni. Függönyöket, majd kiugrott a kezekből, és kioldózott. Mindazonáltal minden gyakorlat jön. Néhány nap múlva csak körülbelül egy percet töltöttem az összes ablakért.

Azt hiszem, ez egy normál díj / óra - egy másik alvás reggel és pár órányi pihenő nap.

Sok szülő panaszkodik, hogy a baba túl korán felébred. Függetlenül attól, hogy ez egy probléma attól függ, hogy mennyire a madár korai. Meg kell különböztetni: olyan gyerekek, akik korán ébrednek fel, de nem esnek ki mindkét gyermekből, akik korán ébrednek fel, és elesik, csak a szülők zavarják.

Először is - okok

Annak megállapításához, hogy a baba kap elegendő szám Aludj, nézd meg a viselkedését a nap folyamán. Fáradt? Ez a nap első felében húzza? Egy másik korú gyermeknek napi 10 vagy 11 órányi alvás szükséges. Ha a gyerek felébred, mielőtt ezt az időt veszi, gondoljon és ellenőrizze, talán van valami, ami izgatja vagy megijeszt. Talán egy fényes napfényt vagy zajt ébred az utcán, sötét függönyöt lóg, és szorosan zárja be az ablakokat. Ha a morzsa az áramló pelenka miatt ébred, próbáljon ki két pelenkát éjjel egyszerre, vagy különleges éjszakai szuper abszorbens pelenkákat szerez. Egy vagy más módon, szükség van az okok kiküszöbölésére vagy kompromisszumokra, és a probléma megoldja magát.

Ha a gyermeke korán reggel felébred, és úgy gondolja, hogy több pihenésre van szüksége, akkor tovább fogsz aludni. Baba, akik igénylik a szülők jelenléte este közel ágyukban igény a szülők és a reggel. Tehát, hogy ellenőrizze, hogy elaludt, ha szükséges, ugyanazokat az eljárásokat, mint az esti lefekvés előtt - egy mese, csók, szitálás. Ezek a fekete szemű "alvási rituálék" még reggel is segít automatikusan kikapcsolni a testet a kikapcsolódáshoz. Hogyan kell néhány előállítani kondicionált reflex folyamatosan ismétlődő eljárásokról.

Mit kell tenni?

Azt is előfordulhat, hogy a gyermek nem aludt, de a legtöbb Éjszakai pihenés és alvás még mindig nem akar aludni. Ebben az esetben érdemes "kezelni" álmatlanságát, valamint éjszaka elérhető módszerek. Hamarosan meg fogja érteni, hogy az alvás reggel elkerülhetetlen, és később felébred. Nagyon fontos, hogy a gyermek betartja a napi módot. Az alvásnak és az ébredésnek minden nap egyszerre kell lennie. Ne hagyja, hogy a gyermek aludjon a nap időközönként, amikor nincs tervezett (kivéve, ha a gyermek beteg). Ha mégis a gyermek elaludhat, reggel felébred, távolítsa el vagy vágja le a nappali alvást, vagy mozogjon egy kicsit későbbi időpontban az alvás aludni. Ha a baba 7 vagy 7: 30-ig lefekszik, akkor nem meglepő, hogy tevékenysége 5: 30-kor vagy 6 órakor kezdődik. Ezért a fő dolog az, hogy helyesen terjessze az alváshoz szükséges időt. Például két óra napi alvás, és a többi egy éjszakán át. A gyermek ébredése (ésszerű korlátokon belül), a fennmaradó idő száma, és megkapja az időt, amikor este az ágyba kell küldeni az ágyban.

Itt van egy nagyszerű módja, hogy a baba tudja, hogy mikor jött felkelni reggel: az éjszakai fény egy időzítő indul egy bizonyos időben, amikor a fény kialszik - ez azt jelenti, hogy álljon fel. Ha a fény még mindig ég - ez azt jelenti, még éjszaka, és aludni kell.

Nyugodt éjszaka, és csak kellemes ébred!