Hogyan változtathatja meg az életét az otthoni tisztítás. Az életed általános tisztítása

Egy teli pohárba nem lehet vizet önteni.

Ez minden változás egyik alapelve. Lehetetlen az életet gyökeresen megváltoztatni és a történelmet átírni a lapjára, ha a tapasztalatok élettelen poggyásza alapján cselekszel.

Az életrejtvényed mindig ugyanabban a képben áll össze, ha ugyanazokat az elemeket használod, hányszor ne keverd össze őket az elején.

A nullázással kell kezdeni önmagunk és új tapasztalataink tudatos megteremtését.

Nem a célok keresésével, nem az önmaga 5 év múlvai jövőképének deklarálásával, nem a küldetés és a cél kérdéseivel. Ez az egész folyamat összezavarodik a régi ötletekkel, amelyek ráadásul rengeteg energiát igényelnek.

Kezdje azzal, hogy kidobja az összes szemetet az életéből: fizikai, energia és mentális szinten.

A múlt ellenőrizetlen felhalmozása két dologhoz vezet:

1. A múltad végtelen visszajátszása- az élet olyan lesz, mint a déjà vu.
2. Az élet sebességének lassítása- ilyenkor nézed azokat, akik háromszor többet csinálnak, és nem értik, hogyan csinálják. Az élet sikere és megvalósítása minden területen csak nagy sebességgel lehetséges.

Célszerű megtisztítani az életet mindhárom dimenzióban: múlt, jelen és, ne lepődj meg, jövő. Igen, a te jövődben is már felhalmozódik a szeméttel kapcsolatos elképzelések formájában, bocsáss meg, hogy ilyen közvetlen vagyok, de azt is eltakarítani kell.

Ne élj úgy, mintha 500 éved lenne hátra. © Bill Gates

Azt javaslom, kezdje a jelennel. Ez a leglényegesebb, itt és most. Az aktuális pillanat teljes megtisztítása a szeméttől már érezhető erőt és friss energiát ad, és még mindig szüksége van rá.

Az elv az, hogy mindent ki kell dobni, ami lehetséges, és még egy kicsit többet is.... A lényeg az, hogy minden nyitott kérdésnek véget kell vetni: vagy fejezze be az ügyet, vagy törölje, ha már nem olyan fontos az igénye.

A legfontosabb dolog az, hogy eltávolítsa az összes függő kérdést a teendők listájáról.

Szeretném megjegyezni, hogy itt nem javasolt azonnal Hamupipőkeként csiszolni a valódi életét (bár ez hasznos!) - először rendet kell tennie, és be kell zárnia a „függőket”, akár nullázva is. El kell távolítania a feladatokat a várólistáról, vagy el kell indítania azokat, ha néhány hétnél tovább lógnak. Ez hatalmas új energia beáramlást fog adni.

És most részletesebben. Mit tesznek a jövő hétvégén azok, akik valóban új képet szeretnének gyűjteni élményeikről:

1. A szemét kidobása

Megszabadulunk az összes szeméttől. Kezdetnek otthonról. Kidobjuk, szétosztjuk, menhelyre visszük. De nem a "dobozba teszem és valahogy beviszem a templomba" elv szerint. És tényleg elveszünk. Nem hagyunk semmit a várólistán.

Mi az a szemét?

Ez minden, amit nem használsz. Tegyük így: mindent, amit nem használtál az év során (ez nagyon lojális), el kell távolítani-kiosztani-eladni-kidobni:

• Ruhák, amiket nem hordasz.
• A legtöbb szuvenír, kivéve azokat, amelyek igazán otthonosságot teremtenek a belső térben (sőt, ez a legkisebb része annak, ami van).
• Nem megfelelő vagy elavult edények, készülékek.

Minél többet „ásol”, annál jobb az Ön számára.... Értsd meg, hogy minden dolog, szó szerint mindegyik, az energiád egy része, tekints rájuk józanul, és csak azt vedd be az új tapasztalatodba, amire szükséged van, és örömet okoz. Mindent a kérdéssel közelíts meg: "El akarom hagyni ezt az energiát, vagy hagyni, hogy egy új jöjjön a helyére?"

Egy teli pohárba nem lehet vizet tenni.

Maga üríti ki a poharát. Amennyit kiöntesz, annyi fog belefolyni. Ha mohó vagy, ne lepődj meg azon, hogy a nagy változásoknak egyszerűen nem lesz hova belépniük.

Általánosságban elmondható, hogy a ház általános takarítása egy játék: "Mennyire készen állok arra, hogy új élményeket engedjek be az életembe." Mennyit dobsz ki, így készen állsz.

Ez egyébként minden helyiségére vonatkozik, beleértve a munkahelyet az irodában, a nyaralót, az autót, a magánrepülőt és bármit, amije van. Lepje meg kollégáit – tisztítsa meg igazán az íróasztalát, és kezdje el az igazi feltárási folyamatot.

2. Kidobjuk az aktákat

A szemetet kidobni virág, ideje kidobni az aktákat. Mennyi időt tölt a számítógépen és a neten? Ez is a te tered, bár virtuális, de az energiád része is.

Megszoktuk, hogy mindent számítógépen tárolunk. Miért dobja ki? A merevlemez mindenre elég.

Itt az elv ugyanaz: a megtisztulás az energia felszabadítása.... Csak azt hagyd, ami tetszik és kedves. Miért tartasz meg egy olyan filmet, amit nem szeretsz? Miért kell megőrizni néhány régi, ostoba fájlt? Ez mind egy darab belőled. Viseljük magunkkal, ráébredve, hogy minél több rakomány, annál lassabb a sebesség, vagy csinálunk helyet egy újnak?

A tájékoztatásra nemcsak személyes, hanem munkahelyi számítógépére, valamint virtuális fiókjaira is szükség van: közösségi hálózatokon, blogokon, webhelyeken.

3. Rendet teszünk, helyet adunk a dolgoknak, fájlokat rendezünk.

Nem elég kidobni a szemetet, rendet kell tenni abban, ami van.

Soha nem álltam a szigorú tisztaság pártján, sőt sokáig alkotói zavart műveltem, a művészet iránti vonzalmam mögé bújva.

Most azt mondom: a harmonikus rend (nem fanatikus, hanem rendszerezett, amikor egy dolognak megvan a maga helye) az ügyek jó és hatékony működésének garanciája, különösen, ha eljött a felgyorsítás ideje. Nem fogod tudni új sebességre váltani az életed, ha káosz uralkodik az asztalodon és a lakásodban.

4. Bejövő információk szűrése

Rendelésre és rendbetételre a beérkező információk áramlása miatt is szükség van. Az elme tápláléka, és az elméd munkája a minőségétől függ. Nem lehet másképp megfogalmazni.

Információs mámor – hallottad? Ez egy gyakori betegség, amellyel mostanában sokan megfertőződnek. Mindent elolvasnak a neten, végtelenül újraküldenek idézeteket, teljesen elsorvasztva a képességüket, hogy meghallják lelkük hangját.

Az információ halmozódó képességgel bír, nem hagyja el sehol a tudatalattinkat, ezért gondosan szűrni kell. Csak azt engedjük be, ami értékes, és azonnal elindítjuk a megvalósításban - akkor tanít és fejleszt bennünket, különben összezavarja a csatornákat, erős információs zajt keltve. Ez ahhoz vezet, hogy az út során hibákat követnek el, mivel nem tudjátok meghallani lelketek hangját.

1. 1. Tisztítsa meg a barátok hírcsatornáját

Távolítsd el azokat a barátokat, akiknek az olvasása nem kelt vissza vagy inspirál.

1. 1. Csiszold meg a falaidat

Távolítsa el vagy rejtse el azokat az embereket, akiknek hírei bosszantóak. Főleg azok, akik negatívumot posztolnak a világ eseményeiből.

1. 1. Döntse el, hogy mely blogokat és webhelyeket kívánja olvasni.

Az a fő elvem, hogy hogyan határozhatom meg személyesen egy erőforrás értékét magam számára, a lelkem válasza. Amikor olvasol valamit, és belül érzed a visszatérést, ez a tudatosság és a cselekvés iránti vágy egészen megkülönböztethető érzése.

És semmi esetre sem lehet szalag a "Hozzáadtam - hozzáteszem és elolvasom" elv szerint. Nem, ez csak olyan források válogatása lehet, amelyek feltöltik és örömet okoznak Önnek. Ezenkívül rendszeresen tisztítani kell, és új erőforrásokkal kell feltölteni.

5. Befejezzük a befejezetlen ügyeket, vagy visszaállítjuk azokat

Fontos, hogy minden ügyet a „függőben” listáról töltsön ki: vagy vigye át őket „folyamatban” állapotba, és tegye meg ténylegesen, vagy állítsa vissza nullára. Jobb, ha maga dönti el, hogy ebben a szakaszban az ügy lezárult, és én már nem csinálom, mintsem magammal húzza ezt a terhet. Belülről érezni kell, hogy minden ügyed készen van, az aktuális folyamatok az ütemezésben vannak, nem maradtak függőben lévő kérdések. Ez az "első sebesség", hogy megközelítsük a kérdést: "Mit akarok én ettől az élettől?" és haladjunk a tudatos változás felé.

Összefoglalva: a jelened általános tisztításának folyamata két kulcsfontosságú pontból áll - a szeméttől való megszabadulás minden szinten és a dolgok elrendelése, beleértve a bejövő információáramlást is.

Szabja testre hírcsatornáit úgy, hogy csak jó minőségű hasznos információkat kapjon mértékkel, és látni fogja, hogyan változik meg a világa.

Csak akkor lehet újat alkotni, ha megérted, hogy ebben nem a régi tapasztalat a tanácsadód.

Most pedig a takarítás!

Tudniillik egy teli pohárba nem lehet vizet önteni: biztosan túlcsordul a szélein. Ez az alapelve minden változásnak és új tudásnak az életben. Hiszen lehetetlen leülni és új oldalt írni az életedből anélkül, hogy ne válogatnád össze a múlt poggyászát.

Ha nem a múlt nullázásával és a leckék megtanulásával kezdesz új élményt teremteni, akkor az életrejtvény, sajnos, végül egy és ugyanabban a képben áll össze, akárhogyan is kevered össze az összes darabot az elején.

És elmondhatom, hogy képes vagy rá. És ezzel párhuzamosan fizikai szinten is megszabadulunk minden szeméttől. Végül is a felhalmozás minden szinten számos problémához vezet. Először is a múltad végtelen ismétlődése emlékek és képek formájában a fejedben, valamint az életed lelassítása, mintha egy megtelt edény lennél, amely már nem is tud a változás felé mozdulni.

A teljes tavaszi nagytakarításhoz kell a múlt, a jelen (hiszen a múltunk eredménye) és meglepő módon a jövő! Igen igen! Mert annyi ötlet és álom van már a fejünkben ezzel kapcsolatban, hogy ezt a teret is ugyanolyan alaposan ki kell takarítani, mint a többit.

Azt javaslom, hogy kezdjük a jelennel. Mert most ezt a napot éljük, ez közelebb van hozzánk, tisztább és kényelmesebb. Őszintén szólva, mindent, amit most írok, én magam tapasztaltam, ezért figyelmeztetlek: a "kivonás" és a "kolbász" szörnyű lesz.

Ne rohanjon mindent egyszerre! Nem fog menni, de a vágy eltűnik. Neked és nekem új, friss energiára van szükségünk.

Tehát kezdjük. És mellesleg nem kell megvárni a hétvégét, kis lépések már ma megtehetők!!

Első lépés. Kidobjuk a szemetet.

Nem az elv szerint: dobozba teszem, pincébe viszem, de konkrétan kidobom vagy elviszem (árvaházba, templomba, óvodába, rokonokhoz). Szemét az, amit nem használsz, ami régi, törött stb. Például régi ruhák, edények, játékok, könyvek, magazinok, készülékek, ajándéktárgyak, könyvek. És, hogy őszinte legyek, minél több ilyen szemetet kap, annál jobb. Ne feledje, hogy minden dolog energia, ezért csak abból a pozícióból értékelje, hogy készen áll-e magával vinni ezt a dolgot egy új életbe, és hogy valódi örömet okoz-e.

Az egyes dolgokon keresztül tegyél fel magadnak egy kérdést: – El akarom hagyni ezt az energiát, vagy hagyni, hogy egy új jöjjön a helyére?

Egy teli pohárba nem lehet vizet tenni. Amennyit kiöntesz, annyi új energia fog belépni. Ne légy kapzsi! Vagy akkor ne csodálkozz, hogy a változásnak nincs hova belépnie.

És ez vonatkozik minden olyan helyre, ahol időt tölt: otthon, munkahely, autó, nyaraló stb.

Ne lepődj meg azon, hogy hirtelen úgy érzed, kár megszabadulni valamitől. Például egy ruha, amelyet egy éve viselt, és már sikerült lefogynia vagy híznia. Mi van, ha később belevágok? Nem, sajnos, a múlt magával ránt, aki ebben a ruhában van. Az idő igazán elvarázsol minket. De bárhogyan is próbálunk ugyanazok maradni, továbbra is azok leszünk, akik ma, most vagyok. A régi dolgokról való gondoskodás csak egy kísérlet arra, hogy megtévessze önmagad, ezért légy az, aki vagy, vess véget annak, aki voltál. Te vagy az egyetlen, aki itt vagy most, ma, ma...

Eredményeim: hatalmas mennyiségű papírhulladék, több zsák ruha, mindenféle tégely, apró ajándéktárgyak, rongyok és, képeslapok, dobozok. Általában legalább könnyebb lett lélegezni.

Második lépés. A fájlokat kidobjuk.

Igen, a számítógépét és más eszközeit is meg kell tisztítani. Hiszen ez is az a tér, ahol sokáig vagyunk. Hivatkozásokat, képeket mentünk, oldalakat adunk könyvjelzőkhöz, feliratkozunk hírlevélre, letöltünk könyveket, filmeket stb. A merevlemez nagy, mindent el lehet tárolni.

Ezért itt ugyanazon az elven cselekszünk: tisztítunk - energiát szabadítunk fel. Kíméletlenül törölünk mindent, ami soha nem lesz hasznos, és kiürítjük a szemetet. A közösségi hálózatok ugyanazt a tájékoztatást követelik meg.

Hogy őszinte legyek, több órát töltöttem a számítógépem mappáinak takarításával, baráti hírfolyamok, csoportok takarításával, leiratkozással a felesleges és érdektelen oldalakról, képek, fényképek törlésével. Ezt azonban most is folytatom. Amint kitakarítottam a csoportokat, további érdekességeket találtam a számomra, amiket szívesen olvastam. Ezen túlmenően el kell döntenie, hogy mely blogokat és webhelyeket fog ténylegesen felkeresni, és kinek a hírlevelét olvassa el. Érted, hogy nem is nyitod ki a leveleket és nem törlöd? Nyugodtan iratkozz le egy ilyen levelezőlistáról! Mit csináltam még? Eltávolítottam és elrejtettem azokat a híreket, amelyek idegesítenek és nem inspirálnak.

Eredményeim: sok szabad hely a számítógép asztalán (és nem csak) - Csodálom a vízesés gyönyörű képét teljes méretben, megkönnyebbülés, új érdekes barátok jelentek meg, a közösségi hálózatok hírfolyama nem zsúfolt, minden a fontos kéznél van. Általánosságban elmondható, hogy most még a weben is sok hely van.

Harmadik lépés. Fejben rendet rakunk.

Itt arra gondolok, amire szükség van szűrő információk amely a virtuális és a környező valóságból érkezik hozzánk. Manapság szokás olyan betegségről beszélni, mint az információs mérgezés. Sokan ki vannak téve ennek. Ez különösen észrevehető azok számára, akik meggondolatlanul újraküldenek idézeteket, recepteket, videókat stb. Így egyszerűen nem hallják a lélek hangját. Ezért ne feledje, hogy az információkat gondosan ellenőrizni kell, és nem szabad elrontani a tudatát. Csak azt olvassa és engedje be az agyába, ami értékes, hasznos és inspiráló, és jobb, ha azonnal megvalósítja azt, ami jött. Az ilyen információ csak akkor válik hasznunkra, tanít nekünk és tágítja tudatunkat. Más esetekben egyszerűen összezavarja a csatornákat és hibákhoz vezet, mert a lélek hangja nem hallatszik meg időben.

Lényegem: Valóban "kitisztítottam" az információkat, nem veszek fel a csoportokba csak azért, mert meghívtak és nem lehet megsértődni, csak a lelkemben visszhangzó dolgokat olvasom el, lájkolom vagy újraküldöm. Sok időt és erőfeszítést takarít meg. Ráadásul az összes engem idegesítő hír elrejtésével végre elolvashattam azoknak a híreit, akikről nagyon szeretnék tudni. Elkezdtem részt venni egy flash mobon, új ötletek jelentek meg, új embereket ismertem meg, akikkel úton voltunk.

És végül: folytatódik a tavaszi élettisztításom, mert annyi helyem van még, ahol a múltat ​​őrzik, ami megakadályozza a jelenem megújulását. Most már biztosan tudom, hogy csak azután tudod magad újjá teremteni, ha elkezded megérteni, hogy a múlt és a régi tapasztalat aligha ad jó tanácsot ezekben a kérdésekben.

Nos, a takarításhoz?

A Tér megtisztítása, Elena Anikushina

Bizonyára mindannyian legalább egyszer az életben szeretnétek változtatni valamit az életében. Talán változtassa meg a lakóhelyét, vagy hagyja abba a kommunikációt azokkal az emberekkel, akik lehúzzák. De kevesen dönthetnek a változásokról, és még inkább az ilyen globálisakról.

Vannak, akiknek nincs bátorságuk vagy vágyuk, míg mások egyszerűen nem tudják, hogyan tegyék ezt. De előbb-utóbb mindenkinek általános takarítást kell végeznie az életben. És erről ebben a cikkben fogunk beszélni.

Tisztító alkatrészek

Az általános tisztítás négy lépésből áll:

1. Tér és dolgok. Az első dolga, hogy minden felesleges dolgot elajándékozzon, kidobjon vagy eladjon. Például szabadulj meg azoktól a ruháktól, amelyeket már régóta nem hordtál, vagy tudod, hogy nem fogsz hordani, bármennyire is lógnak a szekrényben. Adjon el vagy adjon el felesleges felszerelést, könyveket, magazinokat, ajándéktárgyakat és egyebeket. Általában tegyél rendet a munkahelyeden, házadban, lakásodban.
2. A második lépés az emberek. És ha nem tudsz megszabadulni a személytől, akkor minimálisra csökkentsd a kommunikációt azokkal, akik negatívumot hoznak neked, ami nem gazdagít intellektuálisan és érzelmileg. Gondold át azt is, hogy ez a személy lesz-e a jövőben, és milyen hatással van rád általában.
3. Információ. Korlátozza és szűrje az interneten, közösségi oldalakon, TV-nézéssel töltött időt. Irányítsd a beszélgetéseidet, hogy miről beszélsz.
4. Akciók. Minimalizálja és szűrje ki a mások által kezdeményezett tevékenységeket. Tanulj meg nemet mondani a számodra felesleges dolgokra, és mindig gondold át, hogy meg akarod-e tenni.

Mielőtt azonban folytatná ezeket a lépéseket, le kell ülnie, és át kell gondolnia, mitől szabadulhat meg. Elemezze társas körét, terét, idejét, amit felesleges dolgoknak szentel, és csak azután cselekedjen.

Természetesen nem lehet mindent egy nap alatt megtenni, de néhány hét vagy pár hónap elég lesz. Ha sokáig elnyújtja a takarítást, mindent elölről kell kezdenie. Bármilyen késlekedés visszaránt a végeredménytől, és ha most nem teszi meg, valószínűleg később sem akarja.

Segítő kérdések a "takarításban"

Tehát az életed elemzéséhez és a négy lépés megkezdéséhez tegyél fel magadnak néhány nagyon konkrét kérdést, amelyek segítenek.

Tér:

• Mikor használtam utoljára ezt a terméket?
• Szükségem van rá most vagy lesz rá szükségem a jövőben?
• Mi lesz velem, ha nem lesz ott? Később meg tudom venni ugyanazt?

Emberek:

• Mit hoz ez a személy az életembe?
• Összefügg a jövőképemmel?
• Mi történik, ha nem kommunikálok vele?

Információ:

• Milyen hatással van rám az internet, a tévé stb.? Mi az előnye?
• Mekkora a fontossága és megbízhatósága?
• Mi történik, ha nem fogadom el ezt az információt?

Műveletek:

• Ki mondta, hogy ezt kell tennem?
• Miért és miért van szükségem rá?
• Mit adnak ezek a tettek nekem és másoknak?
• Mi van, ha megtagadom ezt?

Ház, lakás, munkahely

Nézz körül, és gondold át, mire nincs szükséged. Milyen dolgokat lehet kidobni vagy odaadni. Higgye el, valószínűleg vannak ilyen dolgok, csak lehet, hogy sajnálja kidobni őket. Bizonyára költözéskor vagy javításkor a dolgok egyharmada kidobódik, hogy ne foglaljon több helyet. Ezért képzeld el, hogy te is nem új lakásba költözöl, hanem új életbe, és nincs szükséged régi dolgokra.

Ennek megkönnyítése érdekében használja a fenti kérdéseket. Bizonyára megkönnyebbülést fogsz érezni, ha megszabadulsz a felesleges holmik dobozától, főleg ha segítesz valakinek. Hiszen a felesleges ruhákat, játékokat át lehet adni egy konszignációs boltba, vagy el lehet vinni bármelyik menhelyre.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges dolgoktól, emlékezzen két kritériumra:

• Bizonyára nincs szüksége olyan dologra, amit körülbelül egy éve nem használt. Ez nem vonatkozik az olyan szezonális cikkekre, mint a szánkók, sílécek, téli csizmák stb.
• Azokat a dolgokat is el lehet hagyni, amelyeket nem tudsz megvásárolni, mert értékesek neked.

Minimum, ha megszabadulsz egy felesleges holmitól, amit régóta nem használtál, bérelheted.

Emberek és információk

Miután rendet tett a személyes terében, kezdheti az emberekkel. Sajnos az embereknél nem minden olyan egyszerű, ellentétben a dolgokkal. Nagyon valószínű, hogy valaki más véleménye akadályozni fogja, hogy megszakítsa a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akik nem hoznak semmi jót az életedbe. Végül is a "mit fognak gondolni rólam?" sok ember fejében ül. És ez nem csak az élő kommunikációra vonatkozik, hanem a barátok szűrésére is a közösségi hálózatokon. Végül is egy személy megsértődhet, ha eltávolítja őt a barátai közül.

Itt kell eljutnia a meggyőződések és értékek kérdéséhez, miért kell a tetteit a kívülállók véleménye határozza meg? Arra is érdemes figyelni, hogy ne csak az ismerősök jelen legyenek a közösségi oldalakon, hanem arra is, hogy mennyi időt töltesz a Facebook hírfolyamának lapozgatásával, kapcsolattartással vagy osztálytársakkal. Csakúgy, mint a fiókok jelenléte ezeken a közösségi hálózatokon, mindenféle csoportra való feliratkozás és még sok más.

Ne csak a közösségi hálózatokon próbálja meg megtisztítani a felesleges embereket, hanem a való életben is. Gondolja át, hogy az emberek, akikkel jelenleg kommunikál, kapcsolódnak-e az Ön személyes jövőképéhez? Pozitív hatással vannak rád? Kellemetlenséget okoznak viselkedésükkel, vagy csak megakadályozzák a fejlődésedet?

Lehet, hogy nem sejted, de néha az a személy, akivel több éve kommunikálsz, mindig lehúz. Nem akar elengedni, mert akkor lehet, hogy jól vagy, de lehet, hogy nem. Azt fogja mondani, hogy nálad a helyed, mert mindig is ott voltál. Nem mindenki örül a győzelmeidnek és sikereidnek. Így volt és lesz, ezért érdemes ezt a tényt figyelembe venni. Ha nem tudod teljesen eltávolítani ezt a személyt az életedből, akkor próbálj meg a lehető legkisebb mértékben kommunikálni vele. A felszabaduló hely legyen üres. Jobb, mint megtölteni negativitással.

Valójában a környezetében lévő összes ember három kategóriába sorolható:

• Hasznos.
• Szépek.
• Káros.

Lehet, hogy hasznosnak találja ezt a kategóriát, de mielőtt ezt gondolná, tegye fel magának a kérdést: akarod-e élni az életed?

Ha igen, akkor meg kell értened, hogy az életedben a legjobbnak és a legszükségesebbnek kell lennie. Ezért ha vannak olyan emberek a környezetedben, akik beleavatkoznak az életedbe, akkor tedd fel magadnak a kérdést: miért van szükséged rájuk? Miért kommunikálsz velük?

Az információ olyan dolog, amit szintén szűrni kell. Biztosan ismersz olyan embereket, akik egyszerre több dolgot is meg tudnak csinálni. A tudósok azonban bebizonyították, hogy az emberi agy valóban csak egy cselekvést képes érzékelni, a többit pedig egy gyors átkapcsolással érik el, amihez természetesen bizonyos készségekre van szükség. Tehát ne gondolja, hogy napi több száz cikk elolvasásával gazdagítja tudását. Valószínűleg információs szemét lesz.

Ha nagyon megtetszett egy cikk, és félretetted, hogy később elolvasd, akkor azonnal olvasd el, és ne csak halgasd, ahogy ez általában megesik. Valóban, a hét végére több száz szöveged lesz, amelyeket szintén lusta leszel elolvasni.

Az információ három kategóriába is sorolható:

Munkája megkönnyítése érdekében tegyen fel kérdéseket az emberekre és az információválasztásra vonatkozóan.

Persze sokan azt mondanák, hogy nehéz kiszűrni az információkat, különösen a jelenlegi adatfolyamban.

Ehhez ismernie kell néhányat elemzési és válaszadási szabályok:

1. Ellenőrizze az információkat az Ön számára fontosságuk, megbízhatóságuk és relevanciájuk alapján.
2. Próbáljon több forrást találni az ellenőrzéshez, hasonlítsa össze az adatokat.
3. Tedd fel magadnak a kérdést: "Kinek előnyös az információ megjelenése?", "Hogyan kapcsolódik hozzám és a céljaimhoz ezeknek az információknak az átvétele?"
4. Ne reagálj rá, ha nem érted a céljait és indítékait.
5. Szedje ki a szükségtelen információkat, ha azok nem szolgálnak Önnek, és nem szolgálnak a célok elérésének forrásaként.

A szükségtelen információk kiszűrésének és a szükséges észlelésének megtanulásához egy bizonyos érvényességi modellt fogunk használni, amely az ábrán látható.

Az információ fontosságának első skáláján 0-tól 10-ig terjedő számok láthatók. Ezek segítségével értékelheti a kapott információt, így számokban határozhatja meg annak fontosságát.

A forrás megerősítése kicsit nehezebb, de lehetséges. Ehhez vegyen egy forrást, amelyben valószínűleg megbízik, és abból merítse ki a szükséges információkat.

De azt is ellenőrizni kell, és ehhez van egy harmadik skála - az információ megbízhatósága. Hiszen hiába jó a forrás, nem tény, hogy megbízható információkat kapott. Ezért mindig próbálja meg kideríteni az információ valódiságát, mielőtt átveszi azokat.

Érdemes odafigyelni okostelefonunkra is, amely folyamatosan elvonja a figyelmet a fontos dolgokról. Bizonyára észrevette már, hogy ha be van kapcsolva a wi-fi, akkor a munka vagy egyéb tevékenység lassan halad előre, mivel mindig elvonják a figyelmét az üzenetek, vicces képek stb. Ezt próbáld meg elkerülni, csatlakozz naponta többször, amikor tényleg van időd.

Ne feledje, hogy sok energiát fordít a figyelem átváltására, amelyet egy készség elsajátítására fordíthat.

Tudnia kell, hogy a modern társadalomban a határok kissé elmosódnak, és nagyon gyakran szembesülhet azok megsértésével. Tegyük fel például, hogy szakítasz időt magadra, és úgy döntesz, hogy gyakorolsz. De a leginkább alkalmatlan pillanatban egy ismerős személy jön hozzád, és nem a problémáiról kezd beszélni, hanem egy munkahelyi kollégáról, egy barát ismerőséről vagy valaki másról. Nem kérdezted meg, ez az információ nem játszik szerepet az Ön számára, de egy nagyon értékes erőforrást - időt - elvesz. És nem fogja tudni folytatni.

És ezért csak te vagy a hibás. Lehet, hogy az a személy, aki ír, hív vagy hozzád jön, nem is tud a szándékaidról, de te magad nyitod meg előtte a határokat, és engeded, hogy áttörjék azokat.

Akció

Eljött a negyedik lépés fordulata, ami fontos. Minden befolyásolja tetteit – környezet, tér, információ. Ezért meg kell tanulnia, hogyan szabaduljon meg azoktól a cselekedetektől, amelyek haszontalanul pazarolják az energiát. Mindig tedd fel magadnak a kérdést – pontosan miért is kell ezt tenned? Ki a kezdeményezője ennek az akciónak: te vagy egy másik személy? Megéri „dolgozni” ezért az emberért, ha kér valamit? Szükséged van rá?

Bizonyára ezek a kérdések nehéznek tűnhetnek számodra, de biztos lehetsz benne, hogy nem kell egész életedben feltenned őket minden egyes lépés előtt. Segítenek kialakítani a szokást, hogy gondolkodj, mielőtt valamit megtennél.

Az életenergiád és -időd egyedülálló erőforrás, amelyet magadba fektethetsz, vagy egy másik személyre fordíthatsz. De mielőtt ezt megtenné, gondolja át kétszer.

Természetesen minden változáshoz bátorság kell, és bátorság kell majd tőled is. Senki sem tudja garantálni, hogy az új életed 100%-kal jobb lesz, mint az előző, de biztosan lesz rá esélyed. Mert ha nem adod fel a régit, akkor semmi sem fog megváltozni. Meg kell tisztítanod az életedet új emberek, új tevékenységek és önmagad számára.

Mindez még csak a kezdet, és a tisztítási folyamat meglehetősen hosszadalmas, de mindenképpen megéri. Proaktív hozzáállásra lesz szüksége ahhoz, hogy megváltoztassa az életét.

De sok embert megfélemlíthet egy aktív álláspont, és a fentiek mindegyike egy újabb céltalan próbálkozásba fog fordulni. Ennek elkerülése érdekében nézzük meg az aktív pozíció előnyeit és hátrányait.

De először határozza meg, hogy jelenleg milyen pozícióban van?

Aktív pozícióban felelősséget vállal az életéért és minden változásért. Passzívban pedig arra vársz, hogy az idő, a körülmények és bárki más megváltoztassa, de nem te.

Sajnos sokakat vonz a passzív pozíció, amelyet a következő tényezők jellemeznek:

• A felelősség átruházása egy másik személyre.
• Krónikus reflexió a saját érzelmeiről és a cselekvés hiánya. Az ilyen emberek állandóan gondolkodnak, de nem tesznek semmit.
• Gyors alkalmazkodás ahhoz, ami van. Az alkalmazkodás képessége.
• Alacsony energiaszint.
• A társadalom szabályainak és vágyainak való alávetettség.
• Rabszolgahelyzet, "mester" igénye.
• Személyes motiváció hiánya, mindig kell egy rúgás kívülről.

Az aktív pozíció mást feltételez, és egy ilyen pozícióval rendelkező személy:

• Felelősséget vállal.
• Tudja, mit akar, és készen áll a cselekvésre.
• Képes önmagát motiválni, nincs szüksége külső tényezőkre.
• Arra törekszik, hogy fejlődjön, megváltoztassa a világot, soha nem áll meg.
• Hatalmas létfontosságú energiakészlettel rendelkezik.
• Önellátó.
• Figyelmen kívül hagyja a társadalom által meghatározott normákat.

Az aktív pozíció nem jelenti azt, hogy mindig erőltetni fogja álláspontját, és soha nem ért egyet valaki más nézőpontjával. De amikor szüksége van rá, megteszi.

Ezért kezdjen el proaktív lenni. Igen, nehéz lesz, mert ha hozzászokott a passzív életmódhoz, akkor ez a cselekvés szokatlan lesz az Ön számára. Legalábbis azért, mert ezt te döntötted el, nem pedig valaki, aki rákényszerített és megtett helyetted. Ráadásul a passzív embereknek nincs sok energiájuk. De ha felhalmozod és erőfeszítésekkel elköltöd, akkor sokkal több lesz belőle.

profik aktív pozíció:

• Irányítsd az életed.
• Magas szintű megvalósítás az életben.
• Élj a saját szabályaid szerint.
• Aktív és dinamikus élet.

Mínuszok:

• Magas energiafogyasztás.
• Versenykockázatok.
• Konfliktus.
• Energiakimerülés.
• A felelősség terhe, mert minden, ami nem történik meg, a te döntésed.

profik passzív pozíció:

• Kevesebb létfontosságú energia fogyasztás.
• A kevesebb verseny kisebb kockázatot jelent.
• Kevesebb felelősségi teher.
• Energetikailag előnyös pozíció.

Mínuszok:

• A saját élete feletti kontroll hiánya.
• Neurotikus megnyilvánulások és agresszió.
• A külső tényezőktől való függés.
• Elégedetlenség a saját életével és az élettervek megvalósításával.

Bármilyen vonzó is egy passzív pozíció, csak az aktív pozíció teszi lehetővé, hogy valamit megváltoztassunk. Aki rabszolga volt, de most nem akar így tovább élni, többé nem rabszolga. Mostantól lehetősége van arra, hogy úgy válasszon, és úgy építse az életét, ahogy akarja. Ez a te tudatos döntésed, és jogod van mindent megváltoztatni.

Bizonyára nem kerülheti el az ellenállást, a feszültséget, agressziót és elfojtott energiát fog mutatni, de ez mind átmeneti. Szublimálj, pazarold a negatív energiákat az edzőteremben vagy kreatívkodj. De ne állj meg. Az életed a kezedben van.

Mindannyian többször gondolkodtunk azon, hogyan változtathatnánk életünket jobbá, a saját otthonunkból kiindulva. A legnehezebb kezdeni, mert nem világos, hol.

Jobb a legegyszerűbbel kezdeni. Például azt javaslom, hogy kezdetben "tárgyaljunk" az élettérrel, hogy az támogassa a változást, és ne elvonja, hanem éppen ellenkezőleg, energiát adjon nekünk.

Az egyik szobában erőteljesebbnek és koncentráltabbnak érzi magát, a másikban pedig el akar bújni egy sarokban, és nem csinál semmit. Az, hogy ezeket az ősi művészeteket hány ezer éve ismerik és gyakorolják, véleményem szerint önmagáért beszél.

És ha felforr benned, felgyülemlett a fáradtság és a csalódottság, egészen olyan álomig, mint a hold előtt, miért ne kezdhetné el az élet változásainak folyamatát saját otthonából?

Hogyan kell megfelelően elindítani a változási folyamatot

Úgy tűnik, mi lehetne könnyebb, mint a házban bekövetkező változások: csak fogd és csináld. Amikor azonban megpróbálja megtenni az első lépéseket a javulás felé, korlátokkal és buktatókkal találkozhat.

Például még az ősi tudás szabályait ismerve sem tudod megváltoztatni a házad vagy lakásod formáját, megváltoztatni a WC helyét, eltávolítani a tájat borító sokemeletes épületet :).

Felmerülhetnek a "minden elment, másik lakást kell keresned" vagy "miért akkor mindezt" gondolatok... Ne add fel azonban.

Még ha van is lehetőség másik lakás keresésére, először ezt kell eszedbe hoznod, mert okkal jelent meg az életedben, és valamiért szükséged van a kidolgozására.

Ha mindent úgy hagysz, ahogy van, a pozitív változások nem jönnek olyan gyorsan az életedben, mint szeretnéd.

1. lépés: Tisztítsa meg a teret a szeméttől és a felesleges dolgoktól

Ebben nagyon helyes logika van, mivel a szoba tisztasága, valamint a bútorok helyes elrendezése biztosítja a létfontosságú energia - a prána vagy a chi - jó keringését.

Van azonban egy tényező, amit gyakran elfelejtenek: egy beteg tér, amelynek sajnos a legtöbb esetben az, ellenállni tud.

Sajnos ez az ellenállás annál erősebb lesz, minél régebb óta van a tér abban az állapotban, amelyben most van. Ezért, ha ez az Ön esete, ne felejtse el megtenni a következő lépést.

2. lépés Végezzen tisztító rituálét egy gyertyával

Mindenekelőtt a változás megkezdése előtt próbálj meg ráhangolódni a teredre, köszönd meg neki, hogy hosszú időn keresztül a lehető legjobban támogatott, és minden cselekedeted a gyógyításra irányul.

Tölt tisztító rituálé gyertyával a kedvező holdnapok valamelyikének kiválasztásával.

A rituáléhoz gyertyára lesz szükséged. Vedd a kezedbe, vagy tedd egy csészealjra, fordítsd az arcod a bejárati ajtó felé, és gyújts rá.

Amikor a gyertya kigyullad, menjen el a bejárati ajtótól szigorúan az óramutató járásával ellentétes irányban a lakás kerülete mentén, ismételje meg magának." tisztítani, tisztítani".

Menj vissza az ajtóhoz, ahol elkezdted, és hagyd a gyertyát a padlón vagy bármely bútoron, hogy kiégjen.

Az általános tisztítás után ezt a rituálét meg kell ismételni.

3. lépés: Használjon friss virágokat a változás támogatására

A természetes virágok, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek az asztalon segítenek csökkenteni a tér változásaival szembeni ellenállását.

A virágok lehetnek csokorban vagy cserépben.

Válasszon gyümölcsöt vagy zöldséget az évszaknak megfelelően, a lényeg az, hogy a jólét és a termékenység gondolatát testesítsék meg az Ön számára.

Helyezzen egy tál gyümölcsöt vagy zöldséget az asztalra a konyhában.

Vastu Purusa legendája

Van egy védikus legenda Vastu-Purusháról, egy személyről, aki a világ összes épületét őrzi és tulajdonosa, mint az orosz mesékből jól ismert brownie.

Vastu Purush a káosz féktelen energiájának megtestesüléseként született, de legyőzve a magasabb hatalmak beleegyeztek abba, hogy az embereket szolgálják.

Ő azonban megkérdezte: Az arany-, ezüst- és bronzkorban az emberek Vasztu törvényei szerint építik majd lakásukat és hűségesen szolgálják Istent, és sok ajándékot is kapok tőlük, de Kali-Yugában (a mi napjainkban) az emberek házakat építenek amit elszenvedek és nem hoznak ajándékot nekem! mit fogok enni?»

A világ teremtője így válaszolt: Ha a Kali Yuga emberei kényelmetlen szobákba szorítanak be, és nem az ízlésed szerint ajánlanak fel neked, akkor te magad is megeheted.".

Nem hiába emlegetik a mesék egy csészealj tejet, amit a brownie-hoz hagytak! A friss virágok és gyümölcsök illata viszont ugyanolyan jó lesz :)

4. lépés: használjon más módokat a tér „táplálására”.

Egy másik egyszerű módja a tér gyógyításának a megfelelő zene.

Válassza azt, amely az örömöt, a nyugalmat, a harmóniát személyesíti meg. Ez lehet klasszikus vagy szakrális zene, természet hangjai.

Egyáltalán nem szükséges teljes hangerőn lejátszani a zenét, még egy halk, alig hallható jótékony hang is elősegíti a tér gyógyulását.

Foglaljuk össze, mit kell tenned ahhoz, hogy változást indíts el otthonodban:

• Először is meg kell tisztítani a szobát a felesleges dolgoktól és a szeméttől. Célszerű egy általános takarítást megtervezni és végrehajtani.
• Mivel a betegszoba gyakran ellenáll a változásnak, javasoljuk, hogy végezzen rituálét a tér gyertyával történő megtisztítására, a cikk ajánlásait követve.
• A tér "táplálásához" a gyógyulási folyamat során használjon friss virágokat, valamint zöldségeket és gyümölcsöket.
• Használjon más módokat is, hogy támogassa otthona terét, miközben előkészíti azt a változásra. Például speciális zenét használva ehhez, amint azt a cikkben jelezzük.

Kérjük, írja meg kérdéseit és visszajelzéseit a cikkhez fűzött megjegyzésekben.

Nagy Vastu neked!

Üdvözlettel és üdvözlettel,

Mielőtt bármilyen változást hajtana végre az életében, a döntéseiben, az új személyes és életbeli döntéseiben, természetes, hogy az ember belső és külső felülvizsgálatot hajt végre a birtokában. Ez magában foglal egyfajta belső ásást és taposást is, például a sportolóknál, akik a vízbe ugrás előtt hangolódnak, vagy mielőtt az egyenetlen rudakon teljesítenek. Vagyis valamiféle belső koncentráció, ráhangolódás, néhány szimbolikus cselekvés, mint a belégzés és a kilégzés, a kéz felemelése az indulásra készen.

Ugyanez a szimbolikus cselekvés bizonyos értelemben a takarítás a lakásban, mint egy szimbolikus vágy, hogy saját fejedben és lelkedben takarítást hozz.

Ezt a hétköznapinak tűnő hétköznapi folyamatot pedig érdekes érzések és érzések kísérik, erős vágy, hogy valamit megváltoztassunk, eltávolítsunk, másképp rendezzünk el, megszabaduljunk valamitől, valamit apróra tépjünk vagy akár el is törjünk.

És intuitív szinten az emberek gyakran éreznek valamiféle energetikai kapcsolatot a takarítás, lakás átrendezése, javítása és a lélekben egy új belső rend között, ami végső soron új változásokhoz vezet az egyén életében. Az ilyen intuitív törekvések a női nemre jellemzőek, mint a férfiakra. De a férfiak is időnként vágyat érezhetnek arra, hogy valamit megváltoztassanak, ez azonban kissé másképpen fejeződik ki.

Minél inkább szeretne valaki változtatni valamit az életében, annál inkább készen áll az otthona átszervezésére. Ha valakinek sikerül úgy átalakítania otthonát, ahogy akarja, akkor megvan benne a bizalom, hogy külső szinten az általa tervezett változtatások úgy fognak történni, ahogy ő akarja. És jön egyfajta belső elégedettség, nyugalom és öröm az elért eredményekből.

A néppszichológiában van egy ajánlás, ha egy szeretett személy elhagyott, elnyomott a munkahelyén, vagy egyéb kellemetlen érzést, erős érzelmi élményt tapasztal, kezdje el a bútorok átrendezését, végezzen nagytakarítást, vigye ki a régi szemetet, szabaduljon meg felesleges dolgokat. A népi bölcsesség ezen a szimbolikus kapcsolaton alapul az otthoni állapot és a külvilág állapota között.

Ha tágabban nézünk, és néhány ezoterikus technikát elemzünk, azt mondják, hogy a változások az emberben kezdődnek. Először az érzések és érzelmek szintjén ÉRZED, hogy már jó helyen vagy, a megfelelő minőségben, képzelj el egy képet a kívánt körülményről, érezd az elégedettséget, az örömöt és a nyugodt bizalmat, hogy megvan, majd a külső a világ kezdi megvalósítani kérését. Tehát a saját otthona segít abban, hogy az érzelmek és érzések szintjén megkezdje az első cselekvést.

Mi kell egy pszichológustól? Segíts egy embernek, adj támogatást az első lépés előtt, egy új életszakaszban, légy közel a változás folyamatához, és boldogan engedj el egy új boldog jövő felé!