Mindig azt mondom, hogy a testünk csodálatos és ötletes. Csak arra van szükségünk, hogy ne zavarjuk a munkáját. És természetesen ne etessen vele mérgező mocskot.
Miután feladtuk a mérgeket és elkezdtünk egészséges ételeket enni, egy idő után teljesen egészséges testet kapunk, kivéve persze, ha korábban nem volt nagyon súlyos betegségünk. De kedvenc tudósaim azt mondják, hogy még a súlyos betegségek is jelentősen enyhíthetők és gyógyíthatók idővel, ha áttérünk a megfelelő táplálkozásra.
Szóval én erről vagyok szó.
Testünk minden sejtje folyamatosan megújul, és bizonyos időszakossággal (minden szervnek megvan a maga periódusa) teljesen új szerveink vannak.
Bőr: a leggyorsabb a bőr külső rétegének megújítása a környezettel érintkezve. Az epidermális sejtek 2-3 hetente megújulnak. A mélyebb rétegek kissé lassabbak, de átlagosan teljes bőrmegújulási ciklus következik be 60-80 nap alatt. Egyébként érdekes információ: a szervezet évente mintegy kétmilliárd új bőrsejtet termel.
De ekkor felmerül a kérdés, hogy miért néz ki teljesen másnak egy egyéves és egy hatvan éves férfi bőre. Testünkben sok a felfedezetlen, de eddig úgy vélik, hogy a bőr öregszik a kollagén termelésének és megújításának (az évek során) romlása miatt, amellyel ezt még vizsgálják.
Jelenleg csak azt állapították meg, hogy az olyan tényezők, mint a helytelen és rossz (zsírok és fehérjék hiánya) táplálkozás, valamint a túl agresszív környezeti hatások nagyon jelentősek.
Rontják a kollagén termelését és minőségét. Az ultraibolya sugárzás feleslege szintén negatívan befolyásolja a bőr regenerálódását. De a 20-30 percet a napsütésben terápiás dózisnak tekintik, amely jótékony hatással van a szervezet számos folyamatára, beleértve a bőr megújulását is.
A gyomrot és a beleket borító hámsejtek érintkezésbe kerülnek a legerőszakosabb környezettel (gyomornedv és élelmet feldolgozó enzimek), és elvékonyodnak, az étel folyamatosan áthalad rajtuk. 3-5 naponta frissülnek!
A nyelv nyálkahártyájának szerkezete nagyon összetett, és nem részletezzük. A nyelv nyálkahártyáját (receptorait) alkotó különböző sejtek megújulási sebessége eltérő. Leegyszerűsítve azt mondhatjuk, hogy ezeknek a sejteknek a megújulási ciklusa 10-14 nap.
Vér- a folyadék, amelytől egész életünk függ. Naponta körülbelül fél billió különböző vérsejt pusztul el az átlagember szervezetében. Időben meg kell halniuk, hogy újak szülessenek. Egy egészséges ember szervezetében az elhalt sejtek száma megegyezik az újszülöttek számával. A vér teljes megújulása 120-150 napon belül megtörténik.
Hörgők és tüdő agresszív környezettel is érintkeznek, ezért viszonylag gyorsan megújítják sejtjeiket. A tüdő külső sejtjei, amelyek az agresszorok elleni védekezés első rétege, 2-3 hét alatt megújulnak. A többi cella funkciójától függően különböző ütemben frissül. De általában a szervezetnek valamivel kevesebb, mint egy évre van szüksége a tüdőszövetek teljes megújításához.
A hörgők alveolái 11-12 havonta frissítik.
Haj havonta átlagosan 1-2 cm-rel nőnek. Vagyis egy idő után teljesen új hajunk van, a hossztól függően.
A szempillák és a szemöldök életciklusa 3-6 hónap.
Ujj körmök a kezek havonta 3-4 mm-es ütemben nőnek, a teljes megújulás ciklusa 6 hónap. A lábujjakon a körmök havonta 1-2 mm-es ütemben nőnek.
Máj, valóban a testünk legvarázslatosabb szerve. Nemcsak egész életünkben megtisztít minket attól a szeméttől, amit a testünkbe teszünk, hanem a regeneráció bajnoka is. Megállapítást nyert, hogy még a sejtjeinek 75% -ának elvesztése esetén is (műtét esetén) a máj képes teljesen helyreállni, és 2-4 hónap elteltével megvan a teljes térfogata.
Sőt, akár 30-40 éves korban is kamatozva - 113%-kal - regenerálja a hangerőt. Az életkor előrehaladtával a máj helyreállítása csak 90-95%-ban fordul elő.
A májsejtek teljes megújulása 150-180 nap alatt következik be... Azt is megállapították, hogy ha valaki teljesen elhagyja a mérgező termékeket (vegyszereket, gyógyszereket, sült ételeket, cukrot és alkoholt), akkor a májat önállóan és teljesen (!) 6-8 hét alatt megtisztítják a káros hatásoktól.
Egészségünk nagyban függ a máj egészségétől. De még egy olyan szívós szervet is, mint a máj, (próbálkozással) megölhetünk. Nagy mennyiségű cukor vagy alkohol visszafordíthatatlan hatásokat okozhat a májban cirrhosis formájában.
Vese- és lépsejtek 300-500 naponta frissítik.
Csontváz szervezetünk naponta több száz millió új sejtet termel. Folyamatosan regenerálódik, szerkezetében egyaránt vannak régi és új sejtek. De a csontszerkezet teljes sejtmegújulása 7-10 év alatt következik be. A táplálkozás jelentős egyensúlyhiánya miatt a sejtek sokkal kevesebbet és rosszabb minőségűek, és ennek eredményeként az évek során olyan problémánk van, mint a csontritkulás.
Minden típusú izomszövet sejtjei teljesen megújult 15-16 év alatt.
Szív, szem és agy még mindig a legkevésbé tanulmányozták a tudósok.
Nagyon sokáig azt hitték, hogy a szívizmok nem újulnak meg (ellentétben az izomszövet többi részével), de a legújabb felfedezések azt mutatták, hogy ez tévhit, és a szív izomszövete megújul ugyanúgy, mint a többi izom.
A tanulmányok csak most kezdődtek el, azonban az előzetes adatok szerint ismert, hogy teljes a szívizmok megújítása körülbelül 20 évig fordul elő (pontos adatok még nem állnak rendelkezésre). Ez 3-4-szer egy átlagos életben.
A rejtély továbbra is az, hogy a szem lencséje egyáltalán nem frissül, vagy inkább az, hogy miért nem frissül az objektív. Csak a szem szaruhártyájának sejtjei helyreállnak és megújulnak. A frissítési ciklus elég gyors - 7-10 nap. Károsodás esetén a szaruhártya mindössze egy nap alatt helyreáll.
Ez azonban nem tagadja azt a tényt, hogy a lencsesejteket soha nem újítják meg! A lencse központi része a magzat méhen belüli fejlődésének hatodik hetében alakul ki. És élete végéig új sejtek „nőnek” a lencse középső részéhez, ami vastagabbá és kevésbé rugalmassá teszi, és az évek során rontja a fókuszálási minőséget.
Agy- ez egy rejtvény ...
Az agy a legkevésbé tanulmányozott szerv a testünkben. Természetesen ez számos objektív tényezővel függ össze. Az élő ember agyát nagyon nehéz tanulmányozni anélkül, hogy károsítaná. Hazánkban (legalább hivatalosan) tilos emberrel kísérletezni. Ezért vizsgálatokat végeznek állatokon és halálosan beteg emberi önkénteseken, ami egyáltalán nem egyenlő egy egészséges, normálisan működő emberrel.
Egészen a közelmúltig azt hitték, hogy az agysejtek soha nem újulnak meg. Elvileg a dolgok még mindig ott vannak. Az agy, amely a szervezetünknek nevezett komplex rendszerünket irányítja, az agy, amely minden szervünknek jeleket ad a regenerálódáshoz, maga egyáltalán nem újul meg ... Hmm.
Még a múlt század 60 -as éveiben Joseph Altman felfedezte a neurogenezist (új idegsejtek születése) a thalamusban és az agykéregben. A tudományos világ, mint általában, nagyon szkeptikusan reagált erre a felfedezésre, és megfeledkezett róla. A 80 -as évek közepén ezt a felfedezést egy másik tudós - Fernando Notteboom - „fedezte fel újra”. És ismét csend.
De a múlt század 90-es éveinek végén végre megkezdődtek agyunk teljes körű vizsgálatai.
Jelenleg (a legújabb kutatások során) számos felfedezés történt. Megbízhatóan megállapították, hogy a hippokampusz és a szaglóhagyma ennek ellenére rendszeresen megújítja sejtjeit. Madarakban, alsó gerincesekben és emlősökben az új neuronok képződési sebessége meglehetősen magas. Felnőtt patkányokban körülbelül 250 000 új idegsejt keletkezik és egy hónap alatt kicserélődik (ez a teljes szám körülbelül 3% -a).
Az emberi test az agy ezen részeinek sejtjeit is megújítja. Azt is megállapították, hogy minél aktívabb a fizikai és agyi tevékenység, annál aktívabban alakulnak ki új idegsejtek ezeken a területeken. De még tanulmányozás alatt áll. Várunk ...
Az elmúlt 20 évben a tudomány óriási lépéseket tett a táplálkozásunk és az egészségünktől való függés tanulmányozásában. Végül megtudtuk, hogy a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a szervek megfelelő működésében. Megbízhatóan kiderült - mit kell ennünk és mit nem, ha egészségesek akarunk lenni. De általában? Mi jön ki általában? És kiderül, hogy "részletesen" megállás nélkül megújulunk, egész életünkben. Akkor mitől leszünk betegek, megöregedünk és meghalunk?
Repülünk az űrbe, gondolunk más bolygók meghódítására és gyarmatosítására. De ugyanakkor olyan keveset tudunk a testünkről. A tudósoknak, mind az ókorban, mind a jelenben, fogalmuk sincs, miért öregedünk meg ilyen hatalmas megújulási képességgel. Miért jelennek meg a ráncok és az izomzat állapota. Miért veszítjük el rugalmasságunkat és csontjaink törékennyé válnak. Miért leszünk süketek és buták ... Senki sem mondhat érthetőt, mint korábban.
Vannak, akik azt mondják, hogy az öregedés benne van a DNS -ünkben, de ennek az elméletnek nincs bizonyítéka, amely alátámasztaná.
Mások úgy vélik, hogy az öregedés velejárója az agyunknak és a pszichológiánknak, hogy mi magunk kényszerítjük magunkat arra, hogy megöregedjünk és meghaljunk. Hogy tudatalattinkban vannak öregedő programok. Szintén csak elmélet bizonyítás vagy megerősítés nélkül.
Mások (egészen friss elméletek) úgy vélik, hogy ez a mutációk "felhalmozódásának" és a mitokondriális DNS károsodásának köszönhető. De miért halmozódnak fel ezek a károsodások és mutációk, nem tudják.
Vagyis kiderül, hogy Darwin elvtárs evolúciós elméletével ellentétben a sejtek újra és újra megújulva önmaguk romlott változatát folytatják, nem pedig javított. Furcsa ...
Az optimista "alkimisták" úgy vélik, hogy születésünktől fogva felruháztuk a fiatalság elixírjével, és nem kell oldalról keresni. Ő bennünk van. Csak ki kell választania a megfelelő kulcsokat testünkhöz, és meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően és teljes mértékben használni az agyát.
És akkor a testünk ha nem halhatatlan lesz, akkor nagyon-nagyon hosszú életű!
Tápláljuk megfelelően a testünket. Segítünk neki egy kicsit, vagy inkább nem avatkozunk bele mindenféle mérgekkel, cserébe jó munkát és hosszú, EGÉSZSÉGES életet köszönhet nekünk!
Testünk csodálatos és ötletes. Csak arra van szükségünk, hogy ne zavarjuk a munkáját. És természetesen ne etessen vele mérgező mocskot.
Miután feladtuk a mérgeket és elkezdtünk egészséges ételeket enni, egy idő után teljesen egészséges testet kapunk, kivéve persze, ha korábban nem volt nagyon súlyos betegségünk. De kedvenc tudósaim azt mondják, hogy még a súlyos betegségek is jelentősen enyhíthetők és gyógyíthatók idővel a megfelelő táplálkozásra való áttéréssel.
Szóval én erről vagyok szó.
Testünk minden sejtje folyamatosan megújul, és bizonyos időszakossággal (minden szervnek megvan a maga periódusa) teljesen új szerveink vannak.
Bőr: a bőr legkülső rétege, amely érintkezik a környezettel, a leggyorsabban megújul. Az epidermisz sejtjei 2-3 hetente megújulnak. A mélyebb rétegek kissé lassabbak, de átlagosan teljes bőrmegújulási ciklus következik be 60-80 nap alatt. Egyébként érdekes információ: a szervezet évente mintegy kétmilliárd új bőrsejtet termel.
De ekkor felmerül a kérdés, hogy miért néz ki teljesen másnak egy egyéves és egy hatvan éves férfi bőre. Testünkben sok a felfedezetlen, de eddig úgy vélik, hogy a bőr öregszik a kollagén termelésének és megújításának (az évek során) romlása miatt, amellyel ezt még vizsgálják.
Jelenleg csak azt állapították meg, hogy az olyan tényezők, mint a helytelen és rossz (zsírok és fehérjék hiánya) táplálkozás, valamint a túl agresszív környezeti hatások nagyon jelentősek.
Rontják a kollagén termelését és minőségét. Az ultraibolya sugárzás feleslege szintén negatívan befolyásolja a bőr regenerálódását. De a 20-30 percet a napsütésben terápiás dózisnak tekintik, amely jótékony hatással van a szervezet számos folyamatára, beleértve a bőr megújulását is.
A gyomrot és a beleket borító hámsejtek érintkezésbe kerülnek a legagresszívabb környezettel (gyomornedv és élelmet feldolgozó enzimek), és elvékonyodnak, az étel folyamatosan áthalad rajtuk. 3-5 naponta frissülnek!
A nyelv nyálkahártyájának szerkezete nagyon összetett, és nem részletezzük. A nyelv nyálkahártyáját (receptorait) alkotó különböző sejtek megújulási sebessége eltérő. Egyszerűsített mondhatjuk, hogy ezeknek a sejteknek a megújulási ciklusa 10-14 nap.
Vér- a folyadék, amelytől egész életünk függ. Naponta körülbelül fél billió különböző vérsejt pusztul el az átlagember szervezetében. Időben meg kell halniuk, hogy újak szülessenek. Egy egészséges ember szervezetében az elhalt sejtek száma megegyezik az újszülöttek számával. A vér teljes megújulása 120-150 napon belül megtörténik.
Hörgők és tüdő agresszív környezettel is érintkeznek, ezért viszonylag gyorsan megújítják sejtjeiket. A tüdő külső sejtjei, amelyek az agresszorok elleni védekezés első rétege, 2-3 hét alatt megújulnak. A többi cella funkciójától függően különböző ütemben frissül. De általában a szervezetnek valamivel kevesebb, mint egy évre van szüksége a tüdőszövetek teljes megújításához.
A hörgők alveolái 11-12 havonta frissítik.
Haj havonta átlagosan 1-2 cm-rel nőnek. Vagyis egy idő után teljesen új hajunk van, a hossztól függően.
A szempillák és a szemöldök életciklusa 3-6 hónap.
Körmök havonta 3-4 mm-rel nőnek az ujjakon, a teljes megújulás ciklusa 6 hónap. A lábujjakon a körmök havonta 1-2 mm-es ütemben nőnek.
Máj, valóban a testünk legvarázslatosabb szerve. Nemcsak egész életünkben megtisztít minket attól a szeméttől, amit a testünkbe teszünk, hanem a regeneráció bajnoka is. Megállapították, hogy sejtjeinek 75% -ának elvesztése esetén is (műtét esetén) a máj képes teljesen helyreállni, 2-4 hónap elteltével pedig teljes térfogata van.
Sőt, akár 30-40 éves korban is kamatozva - 113%-kal - regenerálja a hangerőt. Az életkor előrehaladtával a máj helyreállítása csak 90-95%-ban fordul elő.
A májsejtek teljes megújulása 150-180 nap alatt következik be. Azt is megállapították, hogy ha valaki teljesen elhagyja a mérgező termékeket (vegyszereket, gyógyszereket, sült ételeket, cukrot és alkoholt), akkor a májat önállóan és teljesen (!) 6-8 hét alatt megtisztítják a káros hatásoktól.
Egészségünk nagyban függ a máj egészségétől. De még egy olyan szívós szervet is, mint a máj, (próbálkozással) megölhetünk. Nagy mennyiségű cukor vagy alkohol visszafordíthatatlan hatásokat okozhat a májban cirrhosis formájában.
Vese- és lépsejtek 300-500 naponta frissítik.
Csontváz szervezetünk naponta több száz millió új sejtet termel. Folyamatosan regenerálódik, szerkezetében egyaránt vannak régi és új sejtek. De a csontszerkezet teljes sejtmegújulása 7-10 év alatt következik be. A táplálkozás jelentős egyensúlyhiánya miatt a sejtek sokkal kevesebbet és rosszabb minőségűek, és ennek eredményeként az évek során olyan problémánk van, mint a csontritkulás.
Minden típusú izomszövet sejtjei teljesen megújult 15-16 év alatt.
Szív, szem és agy még mindig a legkevésbé tanulmányozták a tudósok.
Nagyon sokáig azt hitték, hogy a szívizmok nem újulnak meg (ellentétben az izomszövet többi részével), de a legújabb felfedezések azt mutatták, hogy ez tévhit, és a szív izomszövete megújul ugyanúgy, mint a többi izom.
A tanulmányok csak most kezdődtek el, azonban az előzetes adatok szerint ismert, hogy teljes a szívizmok megújítása körülbelül 20 évig fordul elő (pontos adatok még nem állnak rendelkezésre). Ez 3-4-szer egy átlagos életben.
A rejtély továbbra is az, hogy a szem lencséje egyáltalán nem frissül, vagy inkább az, hogy miért nem frissül az objektív. Csak a szem szaruhártyájának sejtjei helyreállnak és megújulnak. A frissítési ciklus elég gyors - 7-10 nap. Károsodás esetén a szaruhártya mindössze egy nap alatt helyreáll.
Ez azonban nem tagadja azt a tényt, hogy a lencsesejteket soha nem újítják meg! A lencse központi része a magzat méhen belüli fejlődésének hatodik hetében alakul ki. És élete végéig új sejtek „nőnek” a lencse középső részéhez, ami vastagabbá és kevésbé rugalmassá teszi, és az évek során rontja a fókuszálási minőséget.
Agy- ez egy rejtvény ...
Az agy a legkevésbé tanulmányozott szerv a testünkben. Természetesen ez számos objektív tényezővel függ össze. Az élő ember agyát nagyon nehéz tanulmányozni anélkül, hogy károsítaná. Hazánkban (legalább hivatalosan) tilos emberrel kísérletezni. Ezért vizsgálatokat végeznek állatokon és halálosan beteg emberi önkénteseken, ami egyáltalán nem egyenlő egy egészséges, normálisan működő emberrel.
Egészen a közelmúltig azt hitték, hogy az agysejtek soha nem újulnak meg. Elvileg a dolgok még mindig ott vannak. Az agy, amely a szervezetünknek nevezett komplex rendszerünket irányítja, az agy, amely minden szervünknek jeleket ad a regenerálódáshoz, maga egyáltalán nem újul meg ... Hmm.
Még a múlt század 60 -as éveiben Joseph Altman felfedezte a neurogenezist (új idegsejtek születése) a thalamusban és az agykéregben. A tudományos világ, mint általában, nagyon szkeptikusan reagált erre a felfedezésre, és megfeledkezett róla. A 80 -as évek közepén ezt a felfedezést egy másik tudós - Fernando Notteboom - „fedezte fel újra”. És ismét csend.
De a múlt század 90-es éveinek végén végre megkezdődtek agyunk teljes körű vizsgálatai.
Jelenleg (a legújabb kutatások során) számos felfedezés történt. Megbízhatóan megállapították, hogy a hippokampusz és a szaglóhagyma ennek ellenére rendszeresen megújítja sejtjeit. Madarakban, alsó gerincesekben és emlősökben az új neuronok képződési sebessége meglehetősen magas. Felnőtt patkányokban körülbelül 250 000 új idegsejt keletkezik és egy hónap alatt kicserélődik (ez a teljes szám körülbelül 3% -a).
Az emberi test az agy ezen részeinek sejtjeit is megújítja. Azt is megállapították, hogy minél aktívabb a fizikai és agyi tevékenység, annál aktívabban alakulnak ki új idegsejtek ezeken a területeken. De még tanulmányozás alatt áll. Várunk ...
Az elmúlt 20 évben a tudomány óriási lépéseket tett a táplálkozásunk és az egészségünktől való függés tanulmányozásában. Végül rájöttünk, hogy nagy szerepe van a jobboldalon a megfelelő táplálkozás szerepet játszik a szervek munkájában. Megbízhatóan kiderült - mit kell ennünk és mit nem, ha egészségesek akarunk lenni. De általában? Mi jön ki általában? És kiderül, hogy "részletesen" megállás nélkül megújulunk, egész életünkben. Akkor mitől leszünk betegek, megöregedünk és meghalunk?
Repülünk az űrbe, gondolunk más bolygók meghódítására és gyarmatosítására. De ugyanakkor olyan keveset tudunk a testünkről. A tudósoknak, mind az ókorban, mind a jelenben, fogalmuk sincs, miért öregedünk meg ilyen hatalmas megújulási képességgel. Miért jelennek meg a ráncok és az izomzat állapota. Miért veszítjük el rugalmasságunkat és csontjaink törékennyé válnak. Miért leszünk süketek és buták ... Senki sem mondhat érthetőt, mint korábban.
Vannak, akik azt mondják, hogy az öregedés benne van a DNS -ünkben, de ennek az elméletnek nincs bizonyítéka, amely alátámasztaná.
Mások úgy vélik, hogy az öregedés velejárója az agyunknak és a pszichológiánknak, hogy mi magunk kényszerítjük magunkat arra, hogy megöregedjünk és meghaljunk. Hogy tudatalattinkban vannak öregedő programok. Szintén csak elmélet bizonyítás vagy megerősítés nélkül.
Mások (egészen friss elméletek) úgy vélik, hogy ez a mutációk "felhalmozódásának" és a mitokondriális DNS károsodásának köszönhető. De miért halmozódnak fel ezek a károsodások és mutációk, nem tudják.
Vagyis kiderül, hogy Darwin elvtárs evolúciós elméletével ellentétben a sejtek újra és újra megújulva önmaguk romlott változatát folytatják, nem pedig javított. Furcsa ...
Az optimista "alkimisták" úgy vélik, hogy születésünktől fogva felruháztuk a fiatalság elixírjével, és nem kell oldalról keresni. Ő bennünk van. Csak ki kell választania a megfelelő kulcsokat testünkhöz, és meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően és teljes mértékben használni az agyát.
És akkor a testünk ha nem halhatatlan lesz, akkor nagyon-nagyon hosszú életű!
Tápláljuk megfelelően a testünket. Segítünk neki egy kicsit, vagy inkább nem avatkozunk bele mindenféle mérgekkel, cserébe jó munkát és hosszú, EGÉSZSÉGES életet köszönhet nekünk! közzétett
Yul Ivanchey
P.S. És ne feledje, csak a fogyasztás megváltoztatásával - együtt megváltoztatjuk a világot! © econet
Természetesen nehéz energiát fektetni valamibe, ami nem működik. És ennek nincs különösebb értelme. Igaz, a fenti példában nem vettük figyelembe a fő dolgot - azt a tudást, hogy mikorra várható ez az eredmény, és ennek megfelelően rohamoztunk következtetéseket tetteink célszerűségéről.
A jazz ritmusára
Testünk minden sejtje a maga módjában él, ezért szöveteink megújulása különböző időciklusokban történik. Ha a sejtek létfontosságú ritmusait egy dallammal lehetne leírni, akkor valószínűleg nem hallottunk volna egyértelmű menetet vagy ritmikus polkat, de számunkra egy egyedi jazz -kompozíció hangzik el - tele improvizációkkal és szinkronizált ritmusokkal.
Testünk folyamatosan megújul. Egy nap alatt új sejtek milliói jelennek meg benne, és régiek milliói pusztulnak el. A külső környezettel érintkező sejtek megújulnak a leggyorsabban. Például a bőrsejtek átlagosan három hét alatt megújulnak, a bél belső falainak sejtjei (amelyekből a legkisebb bolyhok állnak, és táplálékokat vesznek fel az élelmiszer -tömegekből) - 3-5 nap alatt.
Testünk bizonyos életciklusai
A nyelv felszínén található receptor sejtek, amelyek segítenek megkülönböztetni az ételek ízét, 10 naponta megújulnak. A vérsejtek - eritrociták - átlagosan 120 nap alatt újulnak meg, ezért annak érdekében, hogy képet kapjunk a szervezetünkben bekövetkezett változásokról, ajánlott félévente általános vérvizsgálatot végezni.
A májsejtek 300-500 nap alatt megújulnak. Ha feladja az alkoholt, ne egyen zsíros és fűszeres ételeket, ne szedjen gyógyszereket, a máj 8 hét alatt teljesen megtisztulhat. Egyébként a máj az egyetlen szerv a testünkben, amely képes teljesen helyreállni a szövetek 75% -ának elvesztésével.
Az alveolusok (légzsákok a hörgők végén) egy éven belül megújulnak, a tüdő felszínén lévő sejtek pedig 2-3 hetente.
A csontszövet folyamatosan megújul - a törések utáni csontfúzió pontosan a regenerálódása miatt következik be. De ahhoz, hogy csontvázunk teljesen megújuljon, 7-10 évre van szükség.
A körmök havonta 3-4 mm-rel, a hajszálak átlagosan egy centiméterrel nőnek. A haj több év alatt teljesen megváltozhat, a hosszúságuktól függően. Úgy gondolják, hogy a férfiaknál a hajváltozás három év alatt következik be, míg a nőknél ez a ciklus elérheti a hét vagy több évet.
Minél összetettebb a szövet szerkezete és működése, annál hosszabb a regenerálódási folyamata. Testünkben az idegszövetet a legösszetettebb szerkezetűnek tekintik. És bár a korábbi tudósok biztosak voltak abban, hogy nem gyógyul, most kiderült, hogy regenerációs folyamatok lehetségesek benne. Az agy, a szemlencse és a szív is sok megoldatlan rejtélyt rejt a tudósok számára, mivel ezeket a szerveket még nem sikerült teljesen megérteni. Jelenleg a tudósok úgy vélik, hogy regenerációs folyamatuk nagyon nehéz és szinte lehetetlen.
Ki a felelős itt?
A legkevésbé az agyat vizsgálják a tudósok. Szinte minden agysejt velünk él egész életünkben, és egyidősek velünk. Az agysejtek állandóságának köszönhetően képesek vagyunk tapasztalatokat gyűjteni, információkat szerezni a minket körülvevő világról, megismerni, bizonyos következtetéseket levonni és felhasználni. Jelenleg megállapították, hogy az agy két területén megújulnak a sejtek. Ez történik a szaglóhagymában, amely felelős a szagok észleléséért, és a hippokampusz, amely részt vesz az érzelmek kialakulásának mechanizmusában, segít az új információk asszimilációjában (szabályozza a rövid távú memória átmenetét a hosszú távú memóriába) és navigálni az űrben.
A sejtek megújulásának ütemét befolyásolhatja az ember kora és maga a test állapota: betegek vagy egészségesek vagyunk -e jelenleg, fáradtak vagy tele vagyunk erővel és energiával. Például egy Parkinson -kórban szenvedő emberben a régi sejtek halálát nem egyensúlyozza az újak megjelenése, és depresszió esetén túl kevés új idegsejt jelenik meg a hippocampusban - azaz a frissítési folyamat leáll vagy egyáltalán nem.
A test regenerálódását központi idegrendszerünk és annak magasabb szakasza - az agykéreg - vezérli, ami ismét megerősíti gondolataink és testünk állapota közötti kapcsolatot. Ha hiszünk önmagunkban, haladunk előre, keressük a szükséges megoldást, akkor annál valószínűbb, hogy segítjük a testet, hogy felépüljön és megújuljon, erőt és életkedvet adunk neki.
Az alkimisták évszázadok óta keresik a fiatalság elixírjét és minden betegség gyógyírját, de kiderül, hogy születésétől fogva mindannyian fel voltunk ruházva vele. Az embernek csak az marad, hogy megtanulja, hogyan kell helyesen használni az agyát.
Hozzászoktunk ahhoz, hogy az életkor előrehaladtával testünk öregszik. Az emberek túlnyomó többségének (szinte mindenkinek) a fejében van egy bizonyos általánosan elfogadott mintázat az emberi test egész életciklusáról és alkotóelemeiről - szervekről, szövetekről, rendszerekről:
A születés előtti időszakban kialakul a test, annak szervei, rendszerei. Gyermekkorban és serdülőkorban a test aktív növekedése és fejlődése figyelhető meg. Ifjúságban és érettségben a test és minden rendszere teljes erővel működik. Továbbá a szervek kimerítik tartalékaikat, "csökkentik a forgalmat", különböző rendszerek és szervek meghibásodása kezdődik, különböző "betegségek" kezdődnek vagy súlyosbodnak. Idős korban az elhasználódott szervezet „magától lélegzik”, fokozatosan elhal.
A hivatalos tudomány és az orvostudomány minden lehetséges módon hozzájárul az embereknek a saját testükről alkotott elképzelésének fenntartásához. És ez az algoritmus ismerősnek és teljesen természetesnek tűnik.
De tényleg természetes? És milyen messze van az emberek elképzelése a saját szervezetük életéről a valódi folyamatoktól?
Minden nap hullik a hajunk, de általában nem kopaszodunk; vágja le a körmöket, de még mindig visszanőnek. Eltávolítjuk az elhalt hámsejteket, hogy sima és ragyogó legyen, és olyan eljárásokat hajtunk végre, amelyek elindítják a bőr regenerálódásának folyamatát. Mindez a test megújulási képességének köszönhetően lehetséges.
Valószínűleg hallottad, hogy az emberi test 7 évente teljesen megújul, vagyis ennek az időszaknak a végén más emberré válsz, mert tested minden sejtjét egy új váltja fel. Jól hangzik!
Az emberi test egyes sejtjeinek élettartama korlátozott. Ezen időszak letelte után a sejtek elpusztulnak, de újak lépnek a helyükre. Egy felnőtt teste hatalmas számú - nagyjából 50-75 billió - sejtből áll, és minden sejttípusnak megvan a maga „élettartama”.
Milyen ütemben újulnak meg a test különböző sejtjei?
Azok a sejtek szívét frissítési képességgel is rendelkezik, csak a közelmúltban vált ismertté. A kutatók szerint ez körülbelül 25 év múlva következik be, azaz csak egyszer vagy kétszer az életben, ezért rendkívül fontos e szerv megőrzése.
Mindenféle szövethez tüdő a sejtek megújulása különböző ütemben történik. Például a hörgők (alveolusok) végén elhelyezkedő légzsákok 11-12 havonta regenerálódnak.
De a tüdő felszínén lévő sejtek 14-21 naponként megújulnak. A légzőszerv ezen része magába szívja a belélegzett levegőből származó káros anyagok nagy részét.
A rossz szokások (elsősorban a dohányzás), valamint a szennyezett légkör lelassítják az alveolusok megújulását, elpusztítják őket, és legrosszabb esetben a tüdő tüdőtágulatához vezethetnek.
Máj - bajnok a regenerációban az emberi test szervei között. A májsejtek hozzávetőleg 150 naponta újulnak meg, vagyis a máj öthavonta egyszer "újjászületik". Képes teljesen felépülni, még akkor is, ha a személy a műtét következtében akár kétharmadát elvesztette.
Ez az egyetlen ilyen szerv a testünkben.
Természetesen a máj ilyen állóképessége lehetséges a szerv segítségével: a máj nem szereti a zsíros, fűszeres, sült, füstölt ételeket. Ezenkívül munkáját nagyban bonyolítja az alkohol és a legtöbb drog.
És ha nem figyel erre a szervre, kegyetlenül bosszút áll a tulajdonosán szörnyű betegségekkel - cirrhosis vagy rák. (Egyébként, ha nyolc hétre abbahagyja az alkoholfogyasztást, a máj teljesen megtisztulhat).
Vér - a folyadék, amelytől egész életünk függ. Naponta körülbelül fél billió különböző vérsejt pusztul el az átlagember szervezetében. Időben meg kell halniuk, hogy újak szülessenek. Egy egészséges ember szervezetében az elhalt sejtek száma megegyezik az újszülöttek számával. A vér teljes megújulása 120-150 napon belül megtörténik.
Az oxigént szállító vörösvértestek (RBC-k) körülbelül négy hónapig élnek.
A fehérvérsejtek átlagos élettartama alig több mint egy év. Ebben az esetben a legtöbb leukociták - neutrofilek - csak pár órát, az eozinofilek 2–5 napig élnek.
A vérlemezkék körülbelül 10 napig élnek.
A limfociták viszont 10 000 sejt / másodperc sebességgel újulnak meg.
Falak belek belülről a legkisebb bolyhok borítják, amelyek biztosítják a tápanyagok felszívódását. De a gyomornedv állandó hatása alatt állnak, amely feloldja az ételt, ezért nem élnek sokáig. Megújításuk időtartama három -öt nap.
Csontváz csontok folyamatosan megújulnak, vagyis ugyanazon csont minden egyes pillanatában vannak régi és új sejtek. Körülbelül tíz évbe telik a csontváz teljes megújítása.
Ez a folyamat az életkor előrehaladtával lelassul, amikor a csontok vékonyabbak és törékenyebbek lesznek.
Izmos A sejtek "hosszúmájúak", mivel élettartamuk 15 év.
Haj havonta átlagosan egy centiméterrel nőnek, de a haj néhány év alatt teljesen megváltozhat, a hossztól függően. A nők esetében ez a folyamat akár hat évig is eltarthat, férfiaknál legfeljebb három évig.
A szemöldök és a szempilla szőre hat -nyolc hét alatt nő vissza.
Egy ilyen nagyon fontos és törékeny szervben szem, csak a szaruhártya sejtjei képesek megújulni. A felső réteget 7-10 naponként cserélik. Ha a szaruhártya sérült, a folyamat még gyorsabban megy végbe - egy nap alatt képes felépülni.
10 000 receptor található a felszínen nyelv... Képesek megkülönböztetni az ételek ízét: édes, savanyú, keserű, fűszeres, sós. A nyelv sejtjeinek meglehetősen rövid az életciklusa - tíz nap.
A dohányzás és a szájüregi fertőzések gyengítik és gátolják ezt a képességet, valamint csökkentik az ízlelőbimbók érzékenységét.
Felszíni réteg bőr két -négy hetente frissítik. De csak akkor, ha a bőrt megfelelően ápolják, és nem kap túlzott ultraibolya sugárzást.
A dohányzás a bőrre is negatív hatással van - ez a rossz szokás két -négy évre felgyorsítja a bőr öregedését.
Az orgonaújítás leghíresebb példája körmök... Havonta 3-4 mm -re nőnek. De ez a kezeken, a lábakon, a körmök kétszer olyan lassan nőnek.
Egy köröm átlagosan hat hónap alatt teljesen megújul, lábujjnál - tíz.
Miért öregszünk meg és halunk meg a test megújulása ellenére?
A szervezet megújulásának tényét az 50 -es évek elején állapították meg a radioaktív atomokkal rendelkező tárgyak mozgásának megfigyelése során. Jonas Frisen, svéd molekuláris biológus a radioaktív szén-14 szintjének mérésével tanulmányozta a szervezet megújulását. Megállapította, hogy 7-10 évente a test legtöbb sejtjét újakkal helyettesítik. Természetesen ez az adat önkényes, figyelembe véve például a szív- és csontvázsejtek megújulásának ütemét, vagy bizonyos idegsejtek, retina sejtek, lencse, petesejtek regenerálásának képességének hiányát.
De ha testünk sok "részlete" folyamatosan frissül, és ennek eredményeként kiderül, hogy sokkal fiatalabb, mint tulajdonosuk, akkor felmerül néhány kérdés.
Például miért nem marad sima és rózsaszínű a bőr egész életében, mint egy babánál, ha a bőr felső rétege mindig kéthetes?
Ha az izmok körülbelül 15 évesek, akkor egy 60 éves nő miért nem olyan rugalmas és mozgékony, mint egy 15 éves lány?
Ki a bűnös? És mit kell tenni?
Repülünk az űrbe, gondolunk más bolygók meghódítására és gyarmatosítására. De ugyanakkor olyan keveset tudunk a testünkről. A tudósoknak, mind az ókorban, mind a jelenben, fogalmuk sincs, miért öregedünk meg ilyen hatalmas megújulási képességgel. Miért jelennek meg a ráncok és az izomzat állapota. Miért veszítjük el rugalmasságunkat és csontjaink törékennyé válnak. Miért leszünk süketek és buták ... Senki sem mondhat érthetőt, mint korábban.
Vannak, akik azt mondják, hogy az öregedés benne van a DNS -ünkben, de ennek az elméletnek nincs bizonyítéka, amely alátámasztaná.
De talán a józan ész, a törődés és az őszinteség elegendő ahhoz, hogy tudósok nélkül megértsük - pontosan mi akadályozza meg testünket abban, hogy hosszú évekig öregedjen, nehogy megbetegedjen, és önállóan helyreállítsa minden funkcióját és egészségét általában?
Ismeretes, hogy minden rendszer és szerv munkáját az agy koordinálja. Elméletileg vigyáznia kell arra, hogy a szervezet minden folyamata, beleértve a regenerációt is, megfelelően történjen a hatékony működés és szükség esetén a test túlélése érdekében.
De modern körülmények között mennyire vagyunk tisztában azzal, hogy milyen folyamatok játszódnak le elménkben, mit tart a szervezet hatékony működésének, és helyesen érti -e, hogyan és mikor kell túlélni?
Az agyunk, a pszichénk, az életmódunk, az érzelmeink és érzéseink segítik a testet, vagy csak a természet által meghatározott módon zavarják a rendszerek, szervek működését?
Stresszek, megoldatlan belső konfliktusok, kiegyensúlyozatlan érzelmi terv - mindez közvetlenül és közvetlenül befolyásolja a test munkáját, kiegyensúlyozatlanságot vezet be minden rendszere komplex finomhangolt kémiai és energiafolyamataiban.
Mondhatnánk, hogy nehéz időinkben oly sok külső tényező negatívan befolyásolja egészségünket - piszkos levegő és általában rossz ökológia a városokban, rossz víz- és élelmiszerminőség, a modern élet eszeveszett tempója, stressz és problémák, tenger sok inharmonikus reakciót és érzelmet szül bennünk…
De vajon valóban ilyenek ezek a "külső" külső tényezők? Valóban nem vagyunk képesek befolyásolni őket saját életünk keretei között?
Például:
- megtanulja, hogyan kell hatékonyan és nyereségesen kezelni saját idejét, őszintén elvégezve a haszontalan vagy akár őszintén szólva káros tevékenységek ellenőrzését;
- növelje a természetben eltöltött időt, mozogjon többet, lélegezzen helyesen tiszta levegőt;
- végre oldja meg a lelket gyötrő belső konfliktusokat, amelyek gyakran a kora gyermekkorból húzódnak;
- tanulja meg kezelni saját érzelmeit, és ne legyen bábu az irányításuk alatt;
- hogy korlátozzák a modern szemét információáramlás meggondolatlan felszívódását. Tanulja meg megérteni az információs örvények létrehozásának motívumait és céljait a modern médiában;
- Felelősségteljesen kezelje a szervezetbe jutó élelmiszer és víz minőségét. Kémiailag abból állunk, amit eszünk és iszunk. Világos, hogy rohadt anyagból lehetetlen szilárd házat építeni;
- hogy megtanuljunk igazán pihenni és ellazulni, eltávolítva a feszültség lemezt a testből, lehetőséget adva arra, hogy bekapcsolja ezt a számunkra ismeretlen, minden sejt számára természetes folyamatot - a regenerációt.
Ha áthelyezi saját pszichéjét az önpusztítás módjából, és felhasználja a természetes önfejlesztési vágyat egy személy számára, akkor jelentősen segítheti a munkás-szervezetet a tisztításban, regenerálásban és gyógyításban.
És ehhez sokféle módszert, technikát, technikát fejlesztettek ki évszázadok óta. Már csak a fórumunkon is rengeteg anyagot gyűjtöttek össze a holisztikus gyógyítás természetes módjairól, a résztvevők személyes tapasztalatai alapján tesztelve.
Az emberi test a legösszetettebb élő gép, amelyben a különböző rendszerek összességében harmonikusan működnek. A test minden része sejtekből áll, amelyekből körülbelül 100 billió van egy felnőtt testében. Ezeknek a sejteknek egy része folyamatosan kihal, és újak lépnek a helyükre. Az emberi test különböző szervei és szövetei számára a teljes megújulás ciklusa egyenlőtlenül sok időt vesz igénybe. És testünk sok sejtje számára ezt az időszakot már többé -kevésbé pontosan meghatározták.
És még akkor is, ha az útlevele szerint az Ön életkora például 35 éves, akkor a bőre csak kéthetes lehet, a csontváz 10 éves, és a szeme lencséje hozzávetőlegesen az Ön korához tartozik. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen gyakran frissítik ezeket és a test többi sejtjét.
-
Bőrsejtek
A hámsejtek teljes cseréje 14 nap alatt következik be. A bőrsejtek a dermis mély rétegeiben képződnek, fokozatosan emelkednek a felszínre, és helyettesítik a régi sejteket, amelyek elhalnak és leválnak. Egy év alatt a testünk mintegy kétmilliárd új bőrsejtet termel.
Izomsejtek
A vázizomszövet 15-16 évente teljesen megújul. A sejtek megújulásának ütemét befolyásolja az ember kora - minél idősebbek leszünk, annál lassabban megy végbe ez a folyamat.
Csontváz
7-10 év - ez az az időszak, amikor a csontszövet teljes sejtmegújulása következik be. A csontváz szerkezetében az öreg és a fiatal sejtek egyszerre működnek. Ugyanakkor a helytelen, kiegyensúlyozatlan étrend rosszul befolyásolhatja az új sejtek minőségét, és számos komplikációt okozhat. A csontszövet naponta több száz millió új sejtet termel.
Vérsejtek
A vérsejtek teljes megújulása 120-150 napig tart. Egy egészséges ember szervezete naponta annyi vérsejtet termel, amennyi meghal, és ez a szám körülbelül 500 milliárd különböző célú sejtnek felel meg.
Gyomor
A gyomor hámsejtjei, amelyek a tápanyagokat a szervezetbe szűrik, nagyon gyorsan - csak 3-5 napon belül - kicserélődnek. Erre azért van szükség, mivel ezek a sejtek rendkívül agresszív környezetnek vannak kitéve - a gyomornedv és az élelmiszer -feldolgozásért felelős enzimek hatására.
Belek
Ha nem a bélhám sejtjeire összpontosít, amelyeket 5 naponta cserélnek, a bél átlagéletkora megközelítőleg 15-16 év lesz.
Máj
Sejtjei teljesen megújulnak mindössze 300-500 nap alatt. Meglepő módon a májsejtek 75% -ának elvesztésével mindössze 3-4 hónap alatt képes regenerálni teljes mennyiségét. Ezért egy egészséges ember, féltve az egészségét, átültetheti májának egy részét a rászoruló személynek - ez újra növekedni fog.
Szív
Sokáig azt feltételezték, hogy a szívizom (szívizomszövet) sejtjei egyáltalán nem újulnak meg. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatták, hogy a szívizom teljes megújulása körülbelül 20 évente következik be.
Látomás
Maga a lencse és a vizuális információk feldolgozásáért felelős agysejtek egyidősek az emberekkel. Csak a szem szaruhártyájának sejtjei regenerálódnak és megújulnak. Ugyanakkor a szaruhártya teljes megújulása meglehetősen gyorsan történik - az egész ciklus 7-10 napig tart.
Agy
A hippocampus az agy azon része, amely felelős a tanulásért és a memóriáért, és a szaglógumó rendszeresen megújítja sejtjeit. Sőt, minél nagyobb a fizikai és agyi aktivitás, annál gyakrabban alakulnak ki új idegsejtek ezeken a területeken.
Betöltés ...