A fájdalom szubjektív. Mindenkinek megvan a fájdalomküszöbe, amelyen túl már nem lehet elviselni a fájdalmat. A fájdalomküszöbszint megértése azt jelenti, hogy jól érzi magát a testében.
Mi a fájdalomküszöb?
A fájdalomküszöb számos idegvégződés irritációjának meghatározott szintje. Az irritációra adott reakció fájdalomteszt. Nincsenek egyformák az emberek, így nincs két egyforma mezőküszöbszint sem. Az egyik személy nyugodtan elviseli az injekció okozta fájdalmat ("a szúnyogcsípés"), míg a másik elviselhetetlen szenvedést él át.
Ha egy személy még csak minimális szintű kitettséget sem képes elviselni egy fájdalomforrással (például injekcióval), akkor alacsony szintű fájdalomküszöböt határoznak meg. Abban az esetben, ha egy személy fájdalmat szenved anélkül, hogy az egészség romlik, magas szintű fájdalomküszöböt határoznak meg. Figyelemre méltó, hogy a fájdalomküszöb csökkenhet, ha az ember nagyon fáradt, szellemileg kimerült, túlterhelt, vagy ha B-vitamin hiánya van a szervezetben.
Mitől függ a fájdalomküszöb?
Az idegvégződések zónái, amelyeket nociceptoroknak neveznek, reagálnak a fájdalomra az emberi testben. Az egész testben megtalálhatók. A "fájdalomérzet" mértéke a nociceptorok működésétől függ.
A sportolóknak magasabb a fájdalomküszöbük, mert folyamatosan mikrodózisú fájdalmat kell tapasztalniuk. A fájdalomküszöb szintjét a test edzettségi foka határozza meg. A fájdalomküszöböt a gének határozzák meg, de nagyon erősen függ az ember élettani jellemzőitől, munkakörülményeitől és egészségi állapotától is.
2012-ben Dr. Patrick McHugh, a Huddersfieldi Egyetem egyik tanszékének tudományos főmunkatársa elkezdte a fájdalomcsillapításért felelős tetrahidrobiopterin vagy BH4 biokémiai elem kutatását. A tanulmány célja annak megértése, hogy az emberek 15%-a miért reagál alig vagy egyáltalán nem reagál a fájdalomra. A kutatási eredmények segíthetnek létrehozni egy gyógymódot az alacsony fájdalomküszöbű emberek számára. Dr. McHugh kutatása még függőben van.
Lehetséges-e növelni a fájdalomküszöb szintjét?
Igen tudsz. Például, ha folyamatosan kis dózisú fájdalomnak teszi ki testét, akkor egy idő után a fájdalomküszöb szintje megemelkedik ezen a testrészen. Például, ha minden nap tűket szúr a bőrbe, akkor ezen a helyen a bőr durva lesz, az idegvégződések nem reagálnak a fájdalom forrására. Meg lehet szokni a fájdalmat.
Ha állandó erővel befolyásolja a nociceptorokat, vagy növeli az expozíció szintjét, akkor lehetőség nyílik a nociceptorok érzékenységének növelésére. A neurológusok megjegyzik, hogy magas a fájdalomküszöb azoknál az embereknél, akik aktív életmódot folytatnak, pozitív hozzáállással rendelkeznek, helyesen táplálkoznak és folyamatosan sportolnak.
Érdekes tény, hogy pszichológiailag "beállíthatja" a fájdalomküszöb szintjét egy bizonyos helyzethez (például fogorvoshoz vagy védőoltáshoz). Ha dolgozol az érzéseiden, és hozzászoksz ahhoz, hogy „egyáltalán nem fáj”, akkor minden sokkal könnyebben fog menni.
Hány „fájdalmas” embertípus létezik?
A neurológusok 4 nociceptív fájdalomtípusra osztják az embereket. A fájdalomküszöb szintjének mérésére speciális eszközt használnak - algezimétert.
Alacsony fájdalomküszöb és alacsony fájdalomtűrési intervallum
Az ilyen típusú emberek egyáltalán nem tolerálják a fájdalmat. A fájdalomsokk elkerülése érdekében minden orvosi eljárást legjobb helyi érzéstelenítésben végezni.
Alacsony fájdalomküszöb és hosszú fájdalomtűrési intervallum
Az ilyen típusú emberek rosszul tolerálják a fájdalmat, de az alacsony intervallumúakkal ellentétben pszichológiailag hozzá tudnak igazodni egy „könnyű” eljáráshoz.
Magas fájdalomküszöb és jelentéktelen (kis) toleranciaintervallum
A hiperalgézia a nociceptorok (helyi fájdalomközpontok) vagy a perifériás idegek károsodása következtében alakul ki. A fájdalomingerekre való abnormális érzékenység a neurotikus fájdalom egyik összetevője, amely olyan állapotokban fordul elő, mint:
- (leggyakrabban fordul elő);
- postherpetikus neuralgia;
- összetett regionális fájdalom szindróma, amely trauma vagy gyulladásos folyamatok eredményeként alakul ki;
- központi stroke utáni fájdalom.
Ezen túlmenően, hiperalgézia előfordulhat pszichológiai rendellenességekkel - károsodott önészlelés, hisztérikus algia.
Patogenezis
A szövetek károsodásakor fellépő fájdalmat akut vagy nociceptív fájdalomnak nevezik. A perifériás fájdalomközpontok (nociceptorok) irritációja miatt fordul elő, amelyek impulzusokat továbbítanak a központi idegrendszerbe. Az akut fájdalom a szövetekre gyakorolt hatás mértékének felel meg, és gyógyulásuk után visszafejlődik. Ez a különbség a neurotikus fájdalomtól, amely az érintett területek teljes gyógyulása után is fennáll, vagy károsodás nélkül jelentkezik.
Az előfordulás mechanizmusától és a lokalizációtól függően primer és másodlagos hiperalgéziát különböztetnek meg. Az elsődleges a szöveti vagy idegkárosodás területén nyilvánul meg, a másodlagos túllépi ezeket a határokat.
Az elsődleges bőrhiperalgézia a nociceptorok károsodásával és érzékenységük növekedésével jár a biológiailag aktív anyagok (szerotonin, hisztamin, kinin) hatására, amelyek a sérülés során felszabadulnak. Ezen túlmenően, alvó (inaktív) nociceptorok is részt vesznek a folyamatban. Ezek a tényezők a gerincvelő hátsó szarvában lévő neuronok afferens stimulációjának fokozódásához vezetnek. Ennek eredményeként másodlagos hiperalgézia vált ki, ami a fájdalomküszöb jelentős csökkenéséhez és a fokozott érzékenységű terület kiterjedéséhez vezet, ami átterjed az egészséges szövetekre.
Tünetek
A hiperalgézia fő tünete egy viszonylag gyenge ingerre (hő, hideg, mechanikai vagy vegyi) adott válaszként jelentkező intenzív fájdalom. Akkor diagnosztizálják, ha meleg vízzel (36° felett), hideg, nem agresszív vegyszerekkel (gyenge savoldatokkal) vagy tárgyakkal való érintkezés erős kényelmetlenséget okoz. Például a fokozott fájdalomérzékenységű betegek panaszkodnak, hogy égő fájdalmat éreznek, amikor lehűlnek.
A mechanikai irritációval járó bőrhiperalgézia lehet:
- statikus - enyhe nyomással fordul elő tompa tárggyal vagy koppintással;
- dinamikus - tűszúrás vagy a bőr érintése következtében jelenik meg.
Ha egy személy fájdalmat érez nem fájdalmas ingerekre válaszul (enyhe érintés, simogatás), ezt a jelenséget allodyniának nevezik. Az allodynia és a hiperalgézia eredetének mechanizmusa hasonló.
Diagnosztika
A fokozott fájdalomérzékenység diagnosztizálása neurológiai vizsgálat alapján történik, amely számos vizsgálatot tartalmaz, beleértve a melegre, hidegre, fájdalomra adott reakció ellenőrzését (tűszúrás). Ezenkívül elektroneuromiográfiát végeznek - egy olyan eljárást, amely lehetővé teszi:
- értékelje az izomrostok azon képességét, hogy reagáljanak az ingerekre;
- mérje meg az impulzusok áthaladásának sebességét az idegek mentén.
Ezenkívül tanulmányokat végeznek a hiperalgéziát okozó patológia azonosítására.
Kezelés
A bőrhiperalgézia kezelésének taktikáját az alapbetegség sajátosságai határozzák meg. De az etiológiai tényezők befolyásolása mellett a terápia célja a fájdalom patofiziológiai mechanizmusainak befolyásolása. Ehhez a következő gyógyszereket használják:
- helyi fájdalomcsillapítók - lidokain, kapszaicin;
- adjuváns fájdalomcsillapítók (antikonvulzív szerek és antidepresszánsok) - karbamazepin, valproinsav, amitriptilin;
- opiátok - tramadol.
A gyógyszereket egymással kombinálják az egyedileg kiválasztott sémák szerint. A hiperalgézia kezelését nem gyógyszeres módszerekkel egészítik ki - pszichoterápia, balneoterápia, fizioterápia stb.
Előrejelzés
A hiperalgézia prognózisa az alapbetegség súlyosságától függ. A legtöbb esetben a kezeléssel tartósan csökkenthető a fájdalomérzékenység.
Profilaxis
A hiperalgézia megelőzése azon betegségek megfelelő kezeléséből áll, amelyek az idegrostok károsodásához vezethetnek.
Észrevették, hogy különösen a fogorvosi rendelőben pánikba esőket még a novokain sem menti meg a fájdalomtól. Az ilyen nővérek általában általános érzéstelenítésben kezelik fogaikat. Azok számára, akik tudják, hogyan kell kontrollálni magukat, és nincs szükség helyi érzéstelenítésre. De a szenvedés elviselésének képességét nem csak az érzelmi állapot határozza meg. Az embernek adott türelemtartalékok... a génekben vannak programozva.
Mindannyiunk számára létfontosságú, hogy ismerjük a fájdalomérzékenység saját típusát. Ez az információ nem kevésbé fontos, mint a súlyra, magasságra, vércsoportra és a test egyéb jellemzőire vonatkozó információ.
A fájdalom érzékelésének jellemzőitől függően a természet négy kategóriába sorolta az embereket.
I. "Érintős"
Alacsony fájdalomtűrési küszöb. Az ilyen típusú szenvedés képviselői kategorikusan ellenjavalltok! Az ilyen emberek élesen érzékelik a fájdalmat (nem csak fizikai, hanem lelki), és természetüknél fogva nem képesek elviselni. Ezeket általában vékony bőrű embereknek nevezik. Sebezhető és befolyásolható természetűek, hajlamosak a melankóliára és a magányra. Számukra a kezelőszobába belépni olyan, mint egy kínzókamra küszöbének átlépése. Ilyen helyzetben az összeszedésre való felszólítás nem hoz eredményt – a fiziológiával nem lehet vitatkozni!
Vegye magától értetődőnek: meg kell védenie magát a sérülésektől, és lehetőség szerint kerülnie kell a fájdalmas orvosi manipulációt. Ha ez a helyzet, kérje meg kezelőorvosát, hogy tegyen fokozott intézkedéseket a szenvedés ellen. A fogra tömést csak helyi érzéstelenítésben helyezni, eltávolítani pedig érzéstelenítéssel szabad. Ugyanez a szabály vonatkozik a szülésre és az úgynevezett kisebb sebészeti beavatkozásokra is: például benőtt köröm vagy vakbélgyulladás esetén. Általában helyi érzéstelenítésben végzik, és az Ön esetében ez csak általános lehet, különben félelmetes szövődmény léphet fel - fájdalomsokk.
II. "A kis hableány"
Alacsony fájdalomérzékenységi küszöb, de ugyanakkor csodálatos képesség a szenvedés bátran elviselésére. Emlékszel, a víz alatti boszorkány, aki a sellő farkát karcsú lábra változtatta, megjósolta gazdájuknak, hogy minden lépése olyan lesz, mint egy tőrcsapás? Ha azonban ilyen típusú vagy, ne átkozd a sorsot. A gyötrelem jutalmaként mély érzések átélésének képességével, odaadás ajándékával és az empátia tehetségével ruházott fel, egyszóval mindent elkövetett, hogy minden percben érezze a lét teljességét.
Ne feledje, hogy a fájdalmat könnyebben elviselheti, ha mentálisan felkészül rá. A gazdag képzelőerővel rendelkező emberek (és valószínűleg te is közéjük tartozol) segítenek egy kis pszichológiai trükkön. Próbáld úgy elképzelni a fájdalmat, mint egy nagy léggömb, amely apránként szabadul fel. Amikor már csak a múlt szenvedésének ernyedt héja marad a kezedben, gondolatban gyújtsd fel, vagy dobd a szemetesbe.
III. "Alvó szépség"
Magas fájdalomtűrési küszöb, így az ilyen típusú képviselők elsőre érzéketlennek tűnhetnek. Gyenge fájdalmat nem vesznek észre, de amint egy kicsit élesebbé válik, azonnal heves reakció következik. A türelemnek gyakorlatilag nincs tartaléka. Az "alvó szépség" külső nyugalmának maszkja alatt feszült belső élet lakozik, melynek visszhangja időnként erős érzelmek - öröm, harag, szomorúság - villanásokban tör kifelé.
A legfontosabb, hogy ne hagyd, hogy a szenvedés kibillentse az egyensúlyából. A szorongás és az idegi feszültség enyhítésére, amelyek súlyosbítják a kényelmetlenséget, fogyasszon gyógyteát. A türelmet igénylő eljárások során figyelmesen hallgasson önmagára. A fogorvosi székben ülve hirtelen fájdalmat érez? Kérje meg kezelőorvosát, hogy hagyja abba a kezelést és alkalmazzon helyi érzéstelenítést. Ellenkező esetben a fogorvosi látogatás ájulást, vagy akár fájdalmas sokkot is okozhat!
Minden ember teljesen eltérő módon érzékeli a fájdalmat: egyesek számára a banális oltás nehéz teszt lesz, míg mások könnyen ellenállnak bármilyen orvosi manipulációnak anélkül, hogy fájdalomcsillapításhoz folyamodnának. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden élő szervezetnek van egy jellegzetes fájdalomérzékenységi küszöbe.
Mi a fájdalomküszöb
A fájdalomküszöb a központi idegrendszer irritációjának mértéke, amelyet fájdalom kísér.
Az a legnagyobb fájdalomintenzitás, amelyet egy élő szervezet egy adott helyzetben elvisel, a fájdalomtűrési szintje. Ugyanakkor a fájdalmat okozó hatás jellemzői szerint nem lehet meghatározni a fájdalomküszöb vagy a tolerancia szint mutatóit.
Általánosan elfogadott, hogy az emberi test fájdalomküszöbe a gének szintjén van lefektetve, így mindenki egyedi reakciót kap az azonos ingerekre. Az egyik elviselhetetlen fájdalomtól fog szenvedni, míg a másik csak enyhe kényelmetlenséget fog érezni.
Magas a fájdalomküszöb azoknál, akik csak nagyon erős hatást éreznek. Az alacsony küszöbértékkel rendelkezők kevésbé tolerálják a fájdalmat, és még minimális behatás mellett is kellemetlen érzést tapasztalnak.
Az orvosok azt mondják, hogy a B-vitamin-hiány vagy a szervezet túlterheltsége által okozott legyengült immunitás esetén fennáll a fájdalomküszöb csökkenésének veszélye.
Tanulmányok kimutatták, hogy a nők fájdalomküszöbe lényegesen magasabb, mint a férfiaké, és ennek maximális szintje a vajúdás során figyelhető meg.
Ez azt jelenti, hogy a fájdalomtűrés szintje közvetlenül függ a hormonális háttér általános képétől, nevezetesen a szervezet ösztrogént termelő endokrin rendszerétől. A szebbik nem azonban lelkileg sebezhetőbb, ami félelemben és könnyekben nyilvánul meg, még a legkisebb fájdalommal is.
A fájdalomérzékelés típusai
Az orvosok a fájdalomérzékenység 4 típusát azonosítják.
Hercegnő a borsón
Az ilyen típusú tulajdonosoknak nagyon alacsony a fájdalomküszöbük és hasonló a fájdalomtűrési intervallumuk. Alig bírják a legkisebb fájdalmas hatásokat és a könnyű fizikai aktivitást is.
Általában ezek melankolikus, sebezhető természetek, akik jobban szeretik a magányt. Minden orvosi beavatkozás előtt hosszasan kell őket győzködni, mert még a kisebb fájdalmat sem bírják el. A fájdalomsokk megelőzése érdekében minden eljárást, és még inkább a sebészeti beavatkozásokat általános érzéstelenítésben végezzük.
A kis hableány
Alacsony fájdalomküszöb és hosszú fájdalomtűrési intervallum jellemzi őket. Alig tolerálják a fájdalmas hatásokat, de képesek megnyugodni és bátran túlélni az orvosi manipulációkat. Hűséges, befolyásolható emberek, hajlamosak az empátiára és az együttérzésre.
alvó szépség
Ezek a magas fájdalomküszöb és egy rövid toleranciaintervallum tulajdonosai. Ezek a jellemzők lehetővé teszik, hogy a szervezet semmilyen módon ne reagáljon a kisebb fájdalomra. De heves reakció lesz az irritáció legkisebb növekedésének eredménye, mert az ilyen típusú türelmesség teljesen hiányzik.
Képesek elrejteni az erős feszültséget az abszolút nyugalom leple alatt, ami érzelmi kitörésekben nyilvánul meg.
Az állhatatos ónkatona
Ez a név azoknak az embereknek, akiknek magas a fájdalomküszöbe és nagy a toleranciája. Képesek figyelmen kívül hagyni az erős fájdalmas érzések megnyilvánulásait, és probléma nélkül elviselik a fizikai erőfeszítést. Általában a sikeres és magabiztos, vezetői tulajdonságokkal rendelkező egyéneket ilyen képességek jellemzik.
Hogyan határozzuk meg
A fájdalomküszöb szintjének meghatározására algezimétert használnak. A készülék lényege, hogy bizonyos irritáló szerek (magas nyomás, magas hőmérséklet és elektromos áram) hatása a bőr érzékeny területeire jellemző, ezek általában a lábujjak és a kezek közötti területek. A hatás erőssége fokozatosan növekszik, ami lehetővé teszi a legalacsonyabb és legmagasabb érzékenységi mutatók meghatározását, ezek közötti különbség a fájdalomtűrési intervallum.
Hogyan neveljünk
A fájdalomküszöb szintjét a nociceptorok működése határozza meg - az idegsejtek "csupasz" végződései, amelyek az egész testben eloszlanak. Ezeknek a helyeknek a folyamatos expozíciója kialakítja a szervezet védő tulajdonságait a külső ingerekkel szemben.
Bebizonyosodott, hogy a fájdalomtűrés mutatói az érzelmektől, a test fizikai állapotától és néha a napszaktól is függnek. Ez azt jelenti, hogy a fájdalomküszöb szabályozható.
Számos módszer segít növelni mértékét, amelyek fő feladata a boldogsághormonok - endorfin és szerotonin - előállítása.
- Fűszeres és keserű ételek (mustár, pirospaprika, torma és mások) fogyasztása, amelyek égetik a nyelvet, védekezésre kényszerítve a szervezetet, és endorfinokat termelnek.
- A szerotonin termelődését elősegítő élelmiszerek fogyasztása - dió, banán, tojás, tej, pulykahús.
- A harag a test pszicho-érzelmi izgalma, amely minden erőt mozgósít. Ez egy kiváló egyszeri lehetőség a fájdalomküszöb emelésére, de a negatív érzelmek rendszeres kitörése éppen ellenkezőleg, a test kimerüléséhez és a fájdalommal szembeni ellenállás szintjének csökkenéséhez vezet.
- Szex. A fájdalomcsillapító endorfinok nagy mennyiségben termelődnek a szexuális érintkezés során.
A fájdalom a szervezet védekező reakciója, ezért fontos, hogy ne vigyük túlzásba a fájdalomküszöb emelésével, hanem tartsuk meg természetes szintjét.
Bebizonyosodott, hogy a vidám, jókedvű, egészséges életmódot folytató embereknél legtöbbször magas a fájdalomérzékenységi küszöb.
Az "alacsony fájdalomküszöb" alatt az egyén bármilyen típusú fájdalomra való nagy érzékenységét kell érteni. Általánosan elfogadott, hogy ezt a paramétert nem csak egy adott személy egyéni fiziológiai jellemzőjének tekintik, hanem olyan jellemzőnek is, amely egy egész nemzetre alkalmazható.
Alapvető orvosi kísérletek
Érdekes módon számos kísérlet során sikerült azt a szenzációs tényt megállapítaniuk a kutatóknak, hogy a különböző nemzetiségű embereknél eltérő a fájdalomküszöb. Ehhez a különböző országokból származó embereknek felajánlották, hogy különböző intenzitású fájdalmas érzéseket éljenek át. Tehát kiderült, hogy a britek az alacsony fájdalomküszöb képviselői, mivel a teszt szakaszában nem tudták ellenállni az alkalmazott terheléseknek, ebben az időben a líbiaiak továbbra is elviselték. A Távol-Észak lakóinak is alacsony a fájdalomküszöbe.
A tudósok hajlamosak arra az elméletre, hogy ezek a mutatók azt bizonyítják, hogy bizonyos emberek képviselőinél genetikai szinten megvan a test ilyen tulajdonsága: jó vagy alacsony fájdalomállóság.
Ezenkívül a különféle sportversenyek elemzése során, különös tekintettel a harcművészetek képviselőire (bokszolók, kickboxosok stb.), azt találták, hogy a "déli" népek jobban ellenállnak a fájdalomnak. Kurdokról, afrikaiakról, arabokról beszélünk. Ezenkívül a kaukázusiak a "különleges" kitartás tulajdonosainak tulajdoníthatók. Ugyanakkor az észak-európai népek ennek ellenkezőjét demonstrálták. Így a norvégok, írek és britek fájdalomküszöbe alacsony.
Az ázsiaiak (japánok, kínaiak) is a fájdalmat elviselni képtelen képviselők közé sorolhatók. Az európaiakhoz képest meglehetősen gyenge eredményt mutattak a tesztek során. Ugyanakkor különféle eszközöknek, injekcióknak (migrént okozva) és más módon is ki voltak téve. Az orvostudományban különféle típusú fájdalmak ismertek: meleg, hideg, ischaemiás és mások. Az orvosi központban végzett kísérlet tisztasága érdekében a különböző fajok képviselőit sokféle fájdalomérzet befolyásolta. Az elvégzett tanulmány tehát nagyon objektívnek és kellően megindokoltnak nevezhető ahhoz, hogy ez az elmélet megerősítse a tényt: léteznek etnikai különbségek a fájdalom leküzdésében.
Természetesen más kísérletek, amelyeket egy adott rasszon belül végeztek, szintén kimutatták a fluktuációkat, és bebizonyították, hogy olyan tényezők, mint a szakma, életkor, nem, anyagi jólét, társadalmi helyzet stb., befolyásolhatják a fájdalomküszöb szintjét, de ezek az eredmények már egy másik elmélet kevésbé ambiciózus, mint a különböző népek között végzett kutatás.
Betöltés ...