Nekem úgy tűnt, hogy ne "stagnáljunk" az állkapocs izmain, mert az ember teljesen csak akkor nyitja ki a száját, ha fogat mos, és miközben lélegzik vagy eszik, az állkapcsot maximum harmadával dolgozzuk meg :))

Válaszolni

Valamelyik tudományos folyóiratban olvastam (melyikre sajnos nem emlékszem), hogy az ásítás jelzésként szolgált a magasabb szintű főemlősökben, hogy együtt aludjanak el, ezért "fertőző".
Valószínűleg így néz ki. Kezdetben az ásítás a halak és a hüllők "feltétel nélküli reflexaktusa" volt oxigénhiányos körülmények között. Például egy hal, meleg vízben, általában nem gazdag oxigénben, a felszínre úszik és lenyeli a levegőt. A halak minden "evolúciós leszármazottjában" megmaradt ez a "feltétel nélküli reflex aktus". Magasabb állatoknál, például főemlősöknél a fáradtság során nyilvánul meg, és amikor a test alvásra készül, nyilvánvalóan akkor csökken az agy oxigénellátása, már csak a test általános aktivitásának csökkenése miatt is. Nos, mivel ez a viselkedés szabályos volt elalváskor, és a nagymajmok egyidejű aludása bizonyos evolúciós előnyökkel járt számukra, a természetes szelekció eredményeként az "ásítás" "fertőző! Feltétel nélküli reflex cselekményként" lett rögzítve. Csak azt kell megtudni, hogy az ilyen evolúciós előnyök milyen jelzéssel szolgálnak az „egyidejű aludni” a magasabb szintű főemlősök számára. Például egy ilyen feltételezés: éjszaka a főemlősök nem tudnak aktivitást mutatni, de nappal, ha az állomány minden tagja egyformán jól alszik, akkor szükség esetén lehetőség van arra, hogy egyszerre mutasson maximális aktivitást mindenkinek. idő, azaz nem fáradt és álmos. Ezen túlmenően, mivel az állatok egyidejűleg aktívak voltak, az ilyen populációkban magasabb szintű volt a kommunikáció az egyének között, és ezért képesek voltak tökéletesebb és sikeresebb társadalmi viselkedésre ellenséges természeti környezetben (és a főemlősöknél ez különösen fontos), ami természetesen pozitív hatással volt az ilyen populációk természetes kiválasztódására.
Érdekes lenne meghallgatni a szakértők véleményét ebben a témában.

Válaszolni

de hogyan magyarázzam meg a következő tényeket, amelyeket lehetőségem van megfigyelni a testemben?
1. a 3 órás oktatási tanfolyamokon, gyakran az órák második felében, a száj egyszerűen nem csukódik be az ásítástól - és ezt nincs mód leküzdeni magában, bár egyáltalán nincs vágy az alvásra! A legfurcsább az, hogy amint vége az óráknak, az ásítás eltűnik, mintha kézzel.
2. Ugyanez történik a fizikai aktivitás során (aktív!) - az utolsó órát a fitnesz az ásítás elleni küzdelemben tölti, és ez kizárólag az edzés befejezésének percéig tart.

Válaszolni

„3 óra, gyakran az óra második felében, a száj egyszerűen nem csukódik be az ásítástól - és nincs mód leküzdeni, bár egyáltalán nincs vágy az alvásra!” Itt. A hatodik fügepáron pedig ásítasz.

Válaszolni

Igen, és még mindig azon töpreng, miért vonz bennünket az ásítás, amikor olyan személlyel beszélünk, akivel nem vagyunk kíváncsiak?
Néha alig tudom visszatartani az ásítást. De amint abbahagyjuk a beszélgetést, újra olyan vidám vagyok, és egyáltalán nincs kedvem ásítani. :)

Válaszolni

vagy talán az ásítás a környező helyzet felmérése, nos, előnyös vagy nem pihenésre? Hiszen amint az ember ásítani kezd, akkor mások is elkezdik felmérni a körülöttük lévő helyzetet, majd ha egyetértenek abban, hogy pihenni lehet, akkor ásítani is kezdenek.

Válaszolni

Nekem úgy tűnik, hogy az ásítás ugyanaz a nyújtás, csak a légzőrendszer számára. Az állatok gyakran mindkettőt egyszerre teszik. És az ember szégyelli magát nyilvánosan nyújtózkodni, de tud ásítani, kezével eltakarja a száját. Ezért az emberekben ezeket a műveleteket néha külön -külön hajtják végre.

Válaszolni

Az ásítás "ragályos", mert az ásító cselekményt végző idegközpontokban a tüdőreceptorok alatti küszöb alatti gerjesztés összegződik, külső érzelmek pedig olyan érzékszervi rendszerekből származnak, amelyek rögzítik egy másik ember ásítását. A látens izgalom az idegközpontokban, amely nem érte el azt a küszöböt, amely ásító reflexet okozhat, így küszöbmé válik, és az ásítás során realizálódik.
Talán egyszer valóban kollektív jelzésként szolgált az alváshoz, nem tudom. Kialakulása elvileg másodlagos is lehet - vagyis ennek a mintának a ritualizálása történt. De maga a mechanizmus a következő - az izgalmak összegzése.

Válaszolni

Egyetértek azzal, hogy nagyon szeretnék ásítozni még az ásítás gondolatától és a téma megvitatásakor is, és hogy nagyon gyakran ásítani kell, amikor az agy egyértelműen túlterhelt információkkal, ráadásul az előadó egyhangú hangján ... hogyan kapcsolódik mindez a tüdő kiegyenesítésének szükségességéhez!?

Válaszolni

Minden rendben van, és mindent helyesen mond, de ne mondja a legfontosabbat. A tény az, hogy ez a jelenség nem magyarázható csak a világ materialista megértésének szempontjából. Minden a komplex energiapotenciálról szól. Végezzen egy egyszerű kísérletet. Hozza a tenyerét a szájához, és csak lélegezze ki a levegőt, emlékezzen a tenyerében lévő érzésekre. Amikor ásít, emlékezzen a tapasztalatára, és ismét emelje fel a kezét, és meglepődik, hogy ásításkor mennyivel több energia szabadul fel, mint csak kilégzéskor. A tenyér egyszerűen megég, és nemcsak hő szabadul fel, hanem biológiai (asztrális-mentális) energia. Az ásítás a test és az agy energiaszintjének kiegyenlítésére szolgál. Az agy, amely az ember tömegének 2% -át teszi ki, az összes energia 20% -át fogyasztja. Az egész test az agyért dolgozik! Vagyis este, amikor az ember fáradt, teste energiapotenciálja nagyon alacsony, ebben az időben, amikor az agya még mindig teljes kapacitással dolgozik és "túlmelegedett", hatalmas mennyiségű "felesleges" energia ásítással elterelik az agyból a környező térbe. az agy "lehűl", az egész test energiapotenciálja összehangolódik, elalvás előtt. A legfontosabb, hogy ez az energia nemcsak termikus. Egy előadáson, amikor az ember hosszú ideig mozdulatlanul ül, a test energiapotenciálja ismét csökken, az agy a testhez képest "felforrósodik" és a test védekező reakciója - ásítás - felszabadulás, energiaelvonás az agyból , az agy és a test energiapotenciálja ismét igazodik. Amikor a test lefagy, ásítás is megfigyelhető - az agy lehűlése. Reggel, amikor először felébred, az agy sokkal gyorsabban kezd dolgozni, mint a test. A test nagyobb tömegű, energikusabb, lusta, lassan felmelegszik, miközben gyorsan újra létrejön a "processzor" és a "vas" közötti energia -egyensúlyhiány, és a "hűtőnk" - ásítás - azonnal bekapcsol. Próbáljon reggel gyakorlatokat végezni, és az energiák gyorsan kiegyenlítődnek, nem lesz ásítás. Az ásítás egy módja annak, hogy megvédjük az agyat a túlmelegedéstől, és ez nemcsak az emberekre jellemző, hanem az állatokra, madarakra, halakra is - mindenkire, akinek agya többé -kevésbé fejlett. A legérdekesebb dolog ásítás után történik. Az agyból kivett és az űrben lebegő energiarög egyfajta intelligens energia teremtményt (egyfajta intelligens trágyát) képez, amelyre sürgősen szükség van az asztrális világban, nemcsak energiatakarmányként, hanem független energiaként is entitás. És ez az esszencia gyorsan elveszíti energiáját, kisugározza az űrbe, vagy az asztrális világ energiavámpírjai széthúzzák. Nincs ezzel semmi baj, olyan, mint a közönséges biológiai hulladék, amely otthona és tápláléka a baktériumoknak és férgeknek. Részleges intelligencia birtokában ez az entitás fél a haláltól, és nem akarja széthúzni, elkezdi aktívan kiszivattyúzni az energiát a környező biológiai entitásokból - te és én, kollektív ásítás formájában, amennyire csak lehetséges, meghosszabbítva létezését . Ennyi, minden más: a reflexek, az oxigén, a tüdő - másodlagosak, és nem tudják megmagyarázni a fő dolgot.

Válaszolni

Vov, nagyon érdekes és eredeti értelmezés. ilyen magyarázattal még sehol nem találkoztam .. írj pzhlst, ahol olvasol róla.

Mindennel egyetértek, kivéve: "Az agyból kivett és az űrben lebegő energiacsomó egyfajta intelligens energia teremtményt képez ... amire sürgősen szükség van az asztrális világban, nemcsak energiatakarmányként, hanem független energiaként is entitás. " „Részleges intelligenciával rendelkezik, ez az entitás fél a haláltól, és nem akarja, hogy széthúzzák, elkezdi aktívan kiszivattyúzni az energiát a környező biológiai entitásokból - te és én, kollektív ásítás formájában, meghosszabbítva létezését, lehetséges."

a "csomó energiáról" .. elméletileg annak érdekében, hogy elkerüljük a hőmérséklet és az energia egyensúlyhiányát az agy és a test (az a személy, akitől ez a lényeg elveszi) között, a testnek nem szabad feladnia a nap folyamán felhalmozott energiát. ..
de minden más meglepően pontosan megmagyarázza ezt a jelenséget .. =)

Válaszolni

Jó nap!
A szervezet nem halmoz fel energiát naponta, inkább azt költi és
A személy energiát kap az élelmiszerből vagy a vámpírizmusból.
Az agy a fő emberi szerv, minden más szervet erre hoztak létre
szolgáltatás.
Mint egy autó, amelyet egész nap vezettek este, lehűl
leparkolt, és az ember este, reggel "lehűl"
"elindul". És mint egy autó, a motor is a legmelegebb
a többi részre és az egy napra elfáradt ember agyára vonatkozóan
forró és forró. A hűtőautó kattan a kipufogóra
cső, fagyálló gurgulázás stb. - "ásít", és a személy lehűti az agyat
ásítás, az egyensúly megteremtése a forró agy és a fáradt között
test. Ez nem energiapazarlás, csak a gyorsaság egy formája
rendbe hozod magad. Lehet takaróval takarni az autót, de meg fog
egész éjszaka "nyögni", és nem nyugszik reggelig, és egy személy, ha nem
ásít, nem fog elaludni, és nem nyugszik, ha nem dobja le a felesleges energiát
izgalom. Talán autóval és nem túl jó példával.
De ha egy autóban ez csak hőenergia, akkor az agy termel
a tepikus energia mellett van egy különleges finom (asztrális, félig intelligens energia) is.
Ezt az energiát az agy egy speciális sejtbe, egy mátrixba építi fel, amely
ha mondhatom? az elme elemei, mivel azt az agy fejleszti.
Olyan, mint az állati melegség, bújj hozzá macskához, kutyához, és érezni fogod
hogy az általuk termelt hő eltér az elektromos fűtőberendezés vagy akkumulátor hőjétől
fűtés. De ez az intelligens energia, amely nem rendelkezik anyagi „kapacitással”
mert az űrben való létezés gyorsan eltűnik, megolvad.
Az élet az életből él. Az ember még növényeket, magokat is eszik,
más életet és energiát vesz fel, hogy feltöltse sajátját.
Az energiák különbözőek. Hő, kémiai, biológiai és energia
"ésszerűség". Ebben nincs semmi ijesztő vagy hátborzongató. Ez mindenkinek szól
az anyagi világban ismert energiamegmaradás és átalakítás törvénye.
Itt nemcsak az ember, hanem az elme sugárzásának energiájával is
bármilyen tárgy, beleértve a Földet is, és a legérdekesebb
jelenségek. Ez az energia szolgál az asztrális világ - a finom világ - életének alapjául
entitások. Ezeket energiánk, gondolataink, érzelmeink hozzák létre. Ők egyszerűen
újrahasznosítani, mint a baktériumok az anyagi világban
biológiai életünk pazarlása, lehetővé téve bennünk való létezést
ez a világ.
Az asztrális, finom különös oszlopa
ésszerű energia, amely egyfajta örvény, pörgés kavarog felettünk,
energia torziós tölcsére, sajátosan felépített (mint a víz,
a fürdőből kifolyó örvénybe forog). Ősi kör táncol
kerek táncok a dolmensek körül, fák kavargatták az asztrál közös örvényét
áramlik egy kő, fa, más hatalmi hely körül, amelyet moduláltak
a rejtély résztvevőinek gondolatai és vágyai. És ez az ima az asztrális világon keresztül
megváltoztatta az anyagi világ eseményeinek menetét. Erre és még mindig szolgálja
templomi istentiszteletek és templomaink magas kupolái, amelyeknek izzóin és
ezek a torziós mezők csavartak. A személy intuitív vagy befolyása alatt áll
kívülről felvettem az izzók alakját, hogy kényelmesebb legyen csavarni a felületükön
bagel örvényt, és növelje imáinak hatékonyságát. És az irány
a mező forgása határozza meg a földiek úgynevezett mentalitását. Ezek a torsinek
akkor önállóan élnek, összeolvadnak egy hatalmas, lóg
minden városban, és energiáinkból táplálkozik. És az ásítás olyan,
apróság, mint a kemence megtisztítása a kazánházban tonna szén elégetésétől.
De elragadtatott, és ez egy teljesen más téma ...
Ezt hol olvastam? Nem emlékszem, mindenhol egy csepp információ, amelyből és
felépült a világ képe. Vagy talán ez a gondolkodás eredménye, ill
tisztázások, a világ intuitív megismerésének eredménye.
Ha érdekel írj, megbeszéljük ...

Válaszolni

"A tenyér egyszerűen megég, és nemcsak hő szabadul fel, hanem biológiai (asztrális-mentális) energia." Először is, NINCS kifejezetten biológiai, nemhogy asztrális-mentális energia. Másodszor, éppen akkor, amikor ásít, és kezével eltakarja a száját, egyáltalán nem érez semmit. Egy egyszerű kilégzés olyan, mint egy forró levegő.

Válaszolni

"Reggel, amikor csak felébred, az agy sokkal gyorsabban kezd dolgozni, mint a test. A test tömege nagyobb, energikusabb, lusta, lassan felmelegszik, miközben energia -egyensúlyhiány van a" processzor "és a" vas "között "gyorsan újra létrejön, és a miénk azonnal bekapcsol." hűvösebb "- ásítás." Éppen ellenkezőleg, 50 milliszekundum elegendő a test számára, míg az agy félálma hat órától másfél percig tart. És nem diktál, ahol nincs értelme helyesen írni. Itt az ellenkezője igaz.

Válaszolni

Azt a tényt, hogy az ásítás fertőző, az evolúcióelmélet szemszögéből próbálja megmagyarázni. Nem mondom, hogy ez bizonyítatlan elmélet marad, de ennek ellenére mindenki hisz benne. Hát, Isten éltesse őt.
És hogyhogy a ragadozóknak nem jutott eszükbe ilyen vadászat - berohant a barlangba, ásított, körülöttük mindenki horkolt - rágja, nem akarom.
Vagy itt van egy másik okos fickó asztrális egregorokkal, akik újabb hülyeségeket hordoznak itt.

És mégis, miért fertőző?

Válaszolni

Továbbá, miközben a hozzászólásokat olvastam, bámultam. A képeim pedig letiltottak, csak a szöveget láttam. Azok. maga az ásítás fogalma váltja ki az ásító reflexet. De például, ha a macskák otthon ásítanak, vagy a kutya egyáltalán nem akarok ásítani.
Itt érdekes véleményt fogalmaztak meg, miszerint az ásítás a test működőképes állapotba hozását szolgálja, és nem fordítva. Valahogy nem jutott eszembe, de az igazság az, hogy ha unatkozunk, hajlamos aludni, de még mindig nem megyünk aludni különböző okok miatt - ásítunk, a test remegni kezd az éles oxigénáramtól a belégzés és a szén -dioxid eltávolítása kilégzéskor. És az izmok egy része feszültségbe kerül, akárcsak nyújtáskor.
Íme néhány érthetetlen dolog. Miért nyílik ilyen szélesre a száj? Végül is egy mély lélegzethez ez nem szükséges. Velem előfordul, hogy a hipoglossális izom görcsöl. Az állkapocs -ízületek nyújtására szolgáló változat valahogy nem alkalmas a test munkájának aktiválására. Személy szerint nekem csak egy lehetőség jut az eszembe - ily módon arcmasszázs történik, mert figyeljünk oda, amikor ásítunk, a szánk nem csak kinyílik, hanem az arc számos izma megfeszül. A testnevelés órákon azt mondták nekünk, hogyan kell hangosítani magunkat, az egyik az volt, hogy a tenyerünkkel dörzsöljük az arcunkat (mellesleg tényleg segít).
A következő érthetetlen pillanat az ásítás "fertőzőképességének" oka. Az összes itt elhangzott változat valahogy nem meggyőző. Egyetértek egy ásítással, az ember élvezetet él, még az "édes ásítás" kifejezés is létezik. És minden ilyen reakciót a szervezetben az okoz, hogy fontosak a létfontosságú tevékenysége szempontjából (tüsszentés, evés, vakarás, nyújtás, enyhítés stb.). Ezért nem értek egyet azzal, hogy az ásítás fertőzőképességének oka társadalmi jellegű. Az okoknak fiziológiainak kell lenniük. De melyiket?
Tetszett az a verzió, amelyet fent írtunk az energiatisztításról. Van benne valami, de sok dologgal még mindig nem értek egyet. Nem értettem, hogyan fázik az agy ásításkor. És a legmelegebb szerv még mindig a máj. Talán egy kicsit mást jelentett, nem termikus hűtést? És megint nem világos, hogy egy hang hallatán miért ráncoljuk össze a szemünket és nyitjuk ki a szánkat, ha a felszabadult energia asztrális jellegű?

Válaszolni

A következő ünnepek elteltek. Ismét sokunknak kényelmes volt későn ülni a televíziók előtt. Nem akarja megszakítani az ünnepi előadások, koncertek, filmek megtekintését. És mégis, két óra múlva elkezdett ásítani. Eleinte esetenként. És akkor, ha valami különlegeset nem vállalnak, egyre gyakrabban tesszük, időről időre álomba merülve. Egészen addig, hogy a legérdekesebb helyen elalszunk.

Tehát mi ez a csillogás - ásítás. Néha a legmegfelelőbb helyen, a legmegfelelőbb időben jelenik meg. Tegyük fel tehát, hogy e sorok szerzője kétszer nézte meg Tengiz Abuladze "Bűnbánat" című filmjét, és először a képernyőn való megjelenése évei alatt. És mindkét alkalommal folyamatosan szundikálni kezdtem az első rész vége felé. És az egész másodperc. Bár ugyanazon szerző „vágyfája”, szintén grúz nyelven, még a hetvenes években nagy érdeklődéssel figyeltem.

Kezdjük azzal, amit mások mondanak az ásításról. Például 2001 -ben egy ilyen megjegyzés került az „Érvek és tények”, az „Egészség” függelék 22. számába:

„Állítólag az ásítás nagyon hasznos az egészségre. Ásításkor az ember légútjai a lehető legnagyobb mértékben kitágulnak, az izmok ellazulnak, majd egy rövid, de a test számára nagyon kellemes eszméletvesztés kezdődik. Az ásítás segít a szervezetnek enyhíteni a fáradtságot, a lelki stresszt, „lerázni” a stresszt, megújítani a levegőt a tüdőben. Ezért ne sértődj meg azok miatt, akik véletlenül ásítanak melletted. Ez nem a tiszteletlenségből és az érdeklődés hiányából fakad irántad, csak így az ember megmutatja, hogy ellazult, pihen, jól érzi magát melletted. "

És itt van egy másik, későbbi üzenet a témában, amely valamivel több mint egy éve jelent meg az interneten a koordinátákkal: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

„A tudósok úgy vélik, hogy az ásítás egyáltalán nem az alváshiány mutatója; ez egy fiziológiai hatás, amely stimulálja az agyat. Tehát az ásítás az osztályban még hasznosnak is bizonyul!

Az ásítás olyan reflexaktus, amely akkor jelentkezik, amikor fáradtság, fülledt vagy füstös helyiségben tartózkodás, a szív és az erek romlása, az izomtevékenység hiánya, valamint álmosság áll fenn - mondja Valentin Zaserdny fiziológus.

Az ásítás elleni küzdelem legjobb módja a terület szellőztetése. A nyitott ablakú tornagyakorlatok szintén segíthetnek az ásítás enyhítésében. Az ember ásít, mert agya gátolt állapotban van, és az ásítás „felhajtja” az agysejtek tevékenységét, javítja az agyi vérkeringést. És ha sem a friss levegő, sem a torna nem segít az ásítás elleni küzdelemben, ha kitartó és elhúzódó, feltétlenül orvoshoz kell fordulni.

Régóta ismert, hogy az ásítás leggyakrabban fáradtságból vagy unalomból következik be. De sok vita van a fiziológiai folyamat körül. Valentin Zaserdny fiziológus úgy véli, hogy az agy idegsejtjei így reagálnak a fáradtságra, és jelet küldenek az arc izmainak. A legtöbb esetben az ásítás figyelmeztet az ébrenlétből az alvásba való átmenetre. "

Általában a második üzenet pontosabb. Általában mások nem különböznek ettől a kettőtől, például ez a „Jawn for vigor”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Vannak olyan anyagok is, amelyek hozzáteszik az ásítás és hasonlók fertőzőképességét. De mindazonáltal némi egyoldalúság jellemzi őket, megközelítésekben.

ásítok már, vagy még mindig nyugodt emberek vagytok ?!

Mielőtt azonban tisztáznánk a fenti értelmezéseket, adjuk meg nézetünket az ásítás lényegéről és hasznosságáról. Általában véve egyetértünk az ásítás folyamatának fiziológiájának leírásával, jegyezzük meg, hogy nem teljesen helyesen értelmezzük, hogy az ásítás jó -e vagy sem, kinek és milyen esetben.

Az emberi test különböző folyamatait, köztük a reflexiókat tanulmányozó kutatók valószínűleg már régen észrevették a következőket. Ez, ahogy az ásítás inkább a mentális szférához kapcsolódik, analógja az izmok és a test számára - nyújtás - inkább a szomatikus, fizikai szférára utal. Felnőttnél és gyermeknél is. Még az állatok is. Ugyanazok a kutyák vagy macskák.

Ha alaposan megvizsgálja azokat az időket és helyzeteket, amikor ez megtörténik, akkor a következőket fogja észrevenni.

Először is, az ásítás és a nyújtás is akaratlan cselekedetek, vagyis nem a tudat kezdeményezi őket (nem az utánzásukról beszélünk). Indításukat pedig tudatalatti szinten hajtják végre. A tudatalatti, amelynek szintjén képletesen szólva állandó megfigyelés van, követve mind a test és a psziché jelenlegi állapotát, mind pedig feltételes nézeteiket állapotuk jövőjéről. Ezenkívül a tudatalatti szinten irányítják és szabályozzák a test és a psziché életét támogató folyamatainak többségét. Vagyis nem a tudat irányítja őket, nem az agy kérgi struktúrái.

Másodsorban megjegyezhető, hogy a nyújtást és különösen az ásítást általában önkéntelenül provokálják a test és a psziché állapotának határán, amelyet alvás-ébrenlét és ébrenlét-alvás jellemez. És az első megnyilvánulásukat ilyen módon a psziché és a test állapotának, illetve kapcsolójának kapcsolójának nevezhetjük. Anélkül, hogy itt a mélyedéseken és a hozzájuk közel álló állapotokon gondolkodnánk, tegyük fel, hogy a psziché viselkedése ásításkor, és a test, a szervek - nyújtáskor, attól függően, hogy melyik oldalon (alvás -ébrenlét reggel, vagy például ébrenlét este aludni) közeledik az antipódhoz, az egyén állapotához - jelentősen eltérő lesz.

A normál alvás után mind az ásítás, mind a nyújtás a részben vagy teljesen helyreállított alkalmazkodási képesség hátterében fordul elő. De még nem tartalmazza megfelelően a jelenlegi, aktualizált feladatok megoldásához. És ebben az esetben megnyilvánulásuk mintegy impulzusfunkciót hordoz, amely eltávolítja a pszichét és a testet egy ilyen határállapotból, a „kábulatból”. Ezek jó ásítások és nyújtások. Még akkor is, ha a figyelem és a koncentráció nem száz százalékos, az optimális úton vannak. Rázd fel az alvás kötelékeit még egy kicsit. Egy akaratlan "utóégető" segítségével, amelyet az egyik esetben ásítás vált ki, a másikban pedig a nyújtás.

Az ásítás és a nyújtás általában hosszú ébrenlét után következik be, amikor viszonylag hosszú észlelés, szinte az "utóégető" szintjén, vagyis ugyanaz a túlfeszítés - nehéz helyzet, folyamat (lecke, előadás, előadás, jelentés, helyzet az út stb.) kimeríti az optimális jelenlegi alkalmazkodási képességeket a koncentrációra, a figyelemre, a finom, de jelentős változások megragadására - ezek mintegy jelzik, hogy a jelenlegi üzletben, folyamatban való további részvétel már nem lesz produktív. És a folyamat, a beszélgetés, a kommunikáció szálának vagy lényegének észlelése - elveszni kezd, túlmutat a tudatos észlelés keretein. Vagyis tudatalatti szinten a figyelemfelhívó visszaáll. Ami egyenértékű azzal a ténnyel, hogy a jelenlegi körülmények között a tudat mély struktúrái (tekintjük, a tudatalatti) már nem képesek azonos módon és tovább megfelelően érzékelni az információkat.

Különösen az ásítást provokálja a tudatalatti még akkor is, ha a legfeszültebb helyzetet már nem érzékelik veszélyesnek. Vagyis a helyzet tudatos elemzése a tudatalatti néma beleegyezésével azt mondja, hogy az okozott, megkövetelt figyelem, feszültség, nyugalom lényegében veszélyes része már elmúlt, „szertefoszlott” vagy legyőzött. Hogy nem releváns.

kit kell idegesíteni mások ásításától?

A második esetben (akaratlan visszavonulás a figyelem vagy a csontváz és az izmok feszültségének fenntartásából) a helyzet kezd kicsúszni az irányítás alól, mivel a psziché vagy a test és az izmok akaratlan nyújtás esetén a határaikon vannak a jelenlegi alkalmazkodási képességek. Van, aki a monotonitás miatt, és van, aki a felfoghatatlan komplexitás miatt. És az alkalmazkodás (vagy egyszerűbben: pihenés, regeneráció) lehetőségeinek megfelelő feltöltése nélkül nem lesz megfelelő válasz (figyelem, gondolatkontroll, autóvezetés az úton, valójában finomhangolt cselekvések stb.). A helyzetérzékelés monotonitása, a motiváció relevanciájának jelenlegi csökkenése a fáradtság miatt segítőkészen készteti a fáradt figyelmet arra, hogy „minden rendben van, lazíts, fáradt vagy”. Ezért a szivattyúzás, az észlelések monotonitása gyorsan ahhoz a tényhez vezet, hogy a helyzet hamarosan kikerül az irányítás alól. És az első harang, ennek jele, az akaratlan ásítás.

Erre a tanároknak és oktatóknak különösen emlékezniük kell. És mindazoknak, akik érdeklődni akarnak potenciális partnereikért az üzleti tárgyalásokban. Mivel a tudatosság szintjén a beszélgetőpartner, a hallgató, a partner továbbra is kedvezően bánhat veled. De a tudatalattijuk szintjén már kialakul egy gondolat, hogy már "betöltöd" őket. A látens elutasítás és irritáció növekszik.

Általánosságban elmondható, hogy ha potenciális partnerei nem fáradtak, de a veled folytatott kommunikáció során önkéntelenül ásítani kezdenek, vegye figyelembe, hogy javaslatai nem tűnnek érdemesnek a figyelmükre. Vagy érthetetlen és nehéz elindulni. Ezért, ha a körülmények lehetővé teszik, jobb helyesen korlátozni, lekerekíteni a kommunikációt, részletesebben felkészülni a következő alkalomra.

Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy trükkös módon kell kifejeznie gondolatait. Egyszerűbb és könnyebben érthető. De hogy felkeltsék az érdeklődést. És akkor a helyzet ...

Az ásítás feltétel nélküli reflex, amely önkéntelenül bekövetkező különleges légzési aktus formájában nyilvánul meg. Minden egy hosszú, mély lélegzettel kezdődik, amely során a levegő behatolásának minden lehetséges akadálya megszűnik, nevezetesen a száj és a nyálkahártya szélesre nyílik. Közvetlenül belégzés után gyors kilégzés következik, jellegzetes hang kíséretében.

Meg kell jegyezni, hogy nemcsak az emberek ásítanak, hanem bolygónk szinte minden élő lakosa - emlősök, madarak, kétéltűek és még halak is. Mi magunk is elkezdünk ásítani, még az anyaméhben.

Az ásítás pontos okai még nem teljesen tisztázottak, ugyanakkor számos hipotézis létezik e reflex előfordulásáról.

Fáradtság és alváshiány

Nagyon gyakran az emberek ásítani kezdenek, amikor fáradtak és nem alszanak. Ilyenkor gátlási folyamatok kezdenek uralkodni az agyban, aminek következtében az idegsejtek aktivitása csökken. Az agyi idegsejtek gátlásának folyamatai befolyásolják az emberi test számos funkcióját, beleértve a légzést is, amely kevésbé mély és ritka. Ennek eredményeként az oxidált anyagcsere -termékek felhalmozódnak a vérben. Irritálják a specifikus receptorokat, és ásítást okoznak.

Ez a változat bizonyos élettani jelentéssel ruházza fel az ásítást. Az ásítás során a vér oxigénnel gazdagodik, és a felhalmozódott szén -dioxid eltávolításra kerül. Ezenkívül fokozott véráramlás az agy edényeiben. Ez azért történik, mert ásításkor az arc, a nyak és a száj izmai megfeszülnek. A vérrel együtt több tápanyag és oxigén kezd bejutni az agyba, és az anyagcsere -termékek éppen ellenkezőleg, intenzíven kiválasztódnak. Ennek eredményeként az agy tevékenysége egy időre leáll.

Valószínűleg a természet gondoskodott egy ilyen mechanizmusról a pihenés egy időre történő elhalasztása érdekében, ha valamilyen oknál fogva nem valósulhat meg. Meg kell azonban érteni, hogy ez nem tarthat sokáig, és ha már elkezdett ásítani, akkor talán itt az ideje pihenni és gyógyulni.

Az agy túlmelegedése

Ez a verzió magyarázza azokat a helyzeteket, amikor az ásítás teljesen erőteljes személyben jelenik meg, és ez nem magyarázható fáradtsággal vagy alváshiánnyal. Ez megtörténhet izgalommal, pszichológiai stresszel, miközben forró és fülledt szobában tartózkodik.

Ebben az esetben a tudósok szerint az ásítás oka az agy túlmelegedése, ami megköveteli az állandó hőmérséklet fenntartását, és még annak enyhe növekedése is megzavarja a tevékenységét. Ugyanakkor az ásítás szükséges az agy hőmérsékletének szabályozásához. A kezdeti mély lélegzetvétel során szép mennyiségű hideg levegő jut a testbe. A tüdőben ez a levegő felmelegszik, lehűti a vért, és gyorsan kilökődik. A lehűlt vér belép az agyi erekbe, és eltávolítja a felesleges hőt. Ha a probléma továbbra is fennáll, az ásítás megismétlődhet.

Az ásítás előnyei

Az orvosok szerint az ásítás előnyös: az izmok ellazulnak, a légutak kitágulnak. Az ásításnak, a fáradtságnak, az idegi feszültségnek köszönhetően megszűnik, az agy munkája aktiválódik. Ez normalizálja a vérnyomást, javítja a hangulatot, ami csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

Az ásítás mint tünet

Legyen éber, ha az ásítás nem szűnik meg, és nyilvánvaló ok nélkül megismétlődik. Az ellenőrizhetetlen ásítás számos kóros állapot jelenlétére utalhat, amelyek szakember beavatkozását igénylik.

Ha az ismételt ásítást álmosság, rossz közérzet, gyengeség kíséri, akkor ez az ideg- és endokrin rendszer betegségeire, kiégési szindrómára és krónikus fáradtságra utalhat.

Az ellenőrizhetetlen ásítás támadása vegetatív-érrendszeri dystonia, cerebrovascularis baleset, migrén, sclerosis multiplex esetén fordulhat elő. Az ilyen ásítást nem szabad figyelmen kívül hagyni, és a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

Sokan észreveszik, hogy amikor templomba látogat, templomi istentiszteleteken áll, vagy otthon imát olvas, az ember ásítani kezd. És minél többet teszi, annál könnyebb lesz. Miért történik ez? Van egy vélemény, hogy egy démon ül az emberben, és ezért történik. Ez igaz?

Valójában az ásítás abból fakad, hogy ellazult. A templomlátogatás vagy imák olvasása közben az ember ellazul. Ebben a pillanatban a démonok megkísérthetik testünket, de nem szabad azt gondolni, hogy az ásítás a démoni birtoklás jele.

Ásítás ima közben

Ha összeesküvések vagy imák olvasása közben ásítani kezd, és az ásítás nem engedi el, figyeljen arra a szobára, amelyben imádkozik. Ha ez csak egy bizonyos helyen történik, akkor teljesen lehetséges, hogy a szoba fülledt, és nincs mit lélegezni; ezért az oxigénhiány miatt ásítani kezd.

Érdemes figyelni a napszakra és az állapotára is. Ha ez kora reggel, este történik egy kemény munkanap után, vagy ha nagyon fáradt, akkor talán csak aludni szeretne, és az ásítás teljesen természetes folyamat.

Ha ásítani kezd a napszaktól és a helyiségtől függetlenül, akkor lehetséges, hogy sötét erők befolyásolják. Mint tudják, a gonosz szellemek nagyon gyakran zavarják az imát olvasó személyt, tüsszentést, ásítást, rühöt stb. A rossz hatásoktól való megszabadulás érdekében tegye a következőket.

A fogyó hold idején minden este gyújtson meg egy kék gyertyát, tegye egy sóval töltött, vágatlan üvegbe, és olvassa el háromszor a cselekményt:

„Az Atya, a Fiú és a Szentlélek nevében. Kidobok magamból, a szőrös ördögök, a fekete démonok, a gonosz ördögök és az alvilág minden gonosz szellemének környezetéből. Kérlek titeket, tisztátalanok, hogy ezentúl ne közeledjetek hozzám, ne tegyétek tönkre az imámat. Ámen"

Próbálj meg nem ásítani olvasás közben.

Az ásítás, mint a gonosz szem jele

Van olyan vélemény is, hogy az ima közben ásítás a gonosz szem jele, amit meg kell szabadítani. Ezt a következőképpen teheti meg.

Fogjon egy nem éles kést, és enyhén nyomja meg a bőrön, húzzon keresztet 33-szor a szívterületre, olvassa el az összeesküvés során:

„Előhozom a gonosz szemet, hadd menjen a felhők közé, és éljek tovább a gonosz szem nélkül. Késsel ölök, késsel átszúrom, kereszttel rögzítem. Ámen.

Miért ásít az ember?

Az ásítás okai változatosak. Tekintsük részletesebben őket:

A szén -dioxid és az oxigén egyensúlyának megsértése. Amikor sok szén -dioxid halmozódik fel a vérünkben, szervezetünk ásítással válaszol, ezalatt az ember nagy mennyiségű oxigént kap, ami segít az egyensúly fenntartásában.
Ásítás, mint egy energiaital. Reggel az ásítás segíti szervezetünk aktiválódását. Ugyanebből a célból egy személy ásítani kezd, érezve a fáradtság jeleit. Van összefüggés az ásítás és a nyújtás között. Ha ezt a két folyamatot egyszerre hajtjuk végre, akkor nemcsak telítjük a vért oxigénnel, hanem javítjuk a vérkeringést is. Az ilyen cselekvések után a figyelem megerősödik, és a személy vidámabbnak érzi magát.
Ásítás nyugtatóként. Az izgalmas események előtt sokan ásítani kezdenek, ami lehetővé teszi számukra, hogy aktiválják energiájukat és élénkítsenek. Észrevették, hogy az ásítás "támadja" a diákokat a vizsga előtt, a sportolókat a verseny előtt, a betegeket a vizsgálat előtt, és a művészeket az előadás előtt. Ez a folyamat tonizálja a testet és segít megbirkózni a szorongással.
Az ásítás jót tesz az orrának és a fülének. Ez alatt az Eustachianus csövekhez és a maxilláris sinusokhoz vezető csatornák kinyílnak és kiegyenesednek, ez segít megszabadulni a fül „fülledtségétől”.
Lazítás ásítással. Az ásítás nemcsak élénkít, hanem ellazít is. Ingyenes ásítást használnak néhány relaxációs technikában. Le kell feküdnie, amennyire csak lehet, és nyissa ki a száját - az ásítás folyamata nagyon hamar elkezdődik, utána nyugodtnak és békésnek érzi magát.
Ásítás lefekvés előtt. Este testünk felkészül az alvásra, pulzusunk normalizálódik, béke van. Az ásítás segít pihenni egy nap után. Ezért ásítanak az emberek lefekvés előtt.
Ásítás az agy táplálására. A tudósok azzal érvelnek, hogy egy passzív állapotban lévő személy lelassítja a légzést, és az idegsejtek rosszabbul kezdenek dolgozni. Az ásítás pótolja az oxigénhiányt és javítja a vérkeringést. Az agy megkapja a szükséges táplálékot, és energiát kapunk - mentálisan és fizikailag is. Ezért ásítanak az emberek, ha unatkoznak.
Az ásítás csökkentheti a mentális stresszt. Valószínűleg ezért ásítunk, amikor egy unalmas filmet nézünk, vagy egy érdektelen előadást hallgatunk.
Az ásítás olyan, mint az arc mini torna. Ásítással javítjuk az agysejtek vérellátását. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy e folyamat során az arc, a nyak és a száj izmai megfeszülnek. Ez a fajta torna aktiválja az agyat.
Az agy hőmérsékletének szabályozása. Egyes tudósok azt állítják, hogy az ásítás az agy hőmérsékletének szabályozója. Amikor az ember forró, gyakrabban ásít, így kap egy kis hűvös és friss levegőt, aminek köszönhetően az agy "lehűl" és elkezd normálisan működni.

Jawn: érdekes tények

egy személy átlagosan körülbelül 6 másodpercig ásít;
Az autista gyerekek általában nem ásítanak válaszul;
az ásítás gyakorisága férfiaknál és nőknél azonos;
a férfiak ritkábban takarják el a szájukat ásítás közben;
a túl gyakran ásító embereknek orvoshoz kell fordulniuk, mivel ez bizonyos betegségek jele lehet.

Talán észrevette, hogy az ásítás fertőző. Ha ránéz valakire, aki ásít, hamarosan maga is ásítani kezd. A tudósok azzal érvelnek, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy tudat alatt együtt érezünk más emberekkel, és ezért történik.

Miért ásít az ember, az ásítás és az előjelek jelentése

Az ember ásít még az anyaméhben, és születése után ez a folyamat végigkíséri az egész életet. Ekkor leesik az álla az alsó állkapcsával, a fejét hátravetik, a szemek csukva vannak. Ezenkívül az akciókat izomfeszítés kíséri. Ezeknek a mozgásoknak a mechanizmusát és jelentését a tudósok még mindig nem tudják részletesen megmagyarázni. Nehéz megmondani, miért, amikor egy ásítozó személy mellett, olyan nehéz maradni, hogy ne hagyja ki a választ.

Fiziológiai okok

Az ásítás nem mindig jelzi, hogy a test aludni akar. A tudósok körében az a vélemény, hogy oxigénhiányt jelez a szervezetben, de az ásítás nem kapcsolódik a légzéshez. Már bebizonyosodott, hogy az ásítás támadása az unalom pillanatában és az erőteljes tevékenységek során is utolérheti az embereket.

A tudósok ezt a folyamatot különféle okokkal, többek között pszichológiai és fiziológiai okokkal próbálják megmagyarázni. Fiziológiai szempontból az ásítást a következő tényezők váltják ki:

Az ásítás szükséges a normál szén -dioxid -oxigén arány fenntartásához. Ennek eredményeként erős belégzés történik nyitott szájjal és éles kilégzéssel, amely gazdagítja a szöveteket és a szerveket a normális élethez szükséges oxigénnel.
Az ásítás az idegrendszer nyugtatója, amely segít leküzdeni a stresszt, ezért érvényesülhet az izgalmas kommunikáció előtt.
Ingerként hat az ásítás utáni oxigéndúsítás eredményeként keletkező energiatartalék kiváltására. Az agy aktivitása aktiválódik, bár rövid ideig.

A tanulmány során a tudósok észrevették, hogy egy unalmas lecke során a diákok vagy iskolások több mint 20 -szor ásíthatnak egy óra alatt, hogy valahogy felpezsdítsék a testet és működésre hangolják.

A lefekvés előtti ásítás oka az, hogy segítsen a testnek ellazulni és felkészülni az alvásra.
Ez a folyamat akkor indul be, ha a fülben a nyomás egyensúlyhiánya miatt torlódás érződik.
Úgy gondolják, hogy ily módon szabályozzák az agy hőmérsékletét. Ezért merül fel az ásítás vágya a szobában a fülledtség és a meleg idején. E mozgás során mély lélegzetet vesz, ami azt jelenti, hogy több oxigén jut a szervezetbe.
Van olyan verzió, amely szerint a szívinfarktus vagy a meglévő daganatok irritálhatják a fejről a hasra áthaladó vagus ideget, ami számos reakciót vált ki, beleértve a gyakori ásítást.
Az okok rejtve lehetnek a neurológiai állapotok mögött, például azt vették észre, hogy az epilepsziával diagnosztizált betegek gyakran ásítanak, ami megint az agy oxigénhiányával jár.
Az ásítás az izgalom utáni gátlási időszak kezdetének következménye. Bizonyos funkciók ilyenkor gátoltak, a vérben az anyagcsere -termékek mennyisége nő, ami ezt a folyamatot provokálja.
Az éhes gyomor is kiválthatja az ásítást.
Ha nem sikerült eleget aludnia, akkor minden bizonnyal ásítani vágyik.

Az ásítás felsorolt változatai ismét megerősítik, hogy az állandó ásítás nemcsak a letargia, az unalom, az álmosság tünete lehet, hanem a szervezet bizonyos betegségeit is.

Ha ásítás közben egy felnőttnek hiányos belélegzése, levegőhiánya van, akkor orvoshoz kell fordulnia, és ellenőriznie kell a tüdejét. A tisztességes nemben az ilyen érzések az emlőrák tünetei lehetnek.

A pszichológia szempontjából

A pszichológusok az ő szemszögükből magyarázzák meg ennek a folyamatnak az okait. Az állandó ásítást hosszan tartó stressz vagy idegi túlterhelés okozhatja. Egy ilyen cselekedet félelmet vagy szorongást okozhat, mert ebben a pillanatban a szervezet oxigénigénye megnő.

A depressziót gyakran erős ásításra való késztetés is jellemzi. Ilyen helyzetekben az emberi testnek égető szüksége van a tüdő hiperventilációjára, ami ásítást vált ki.

A gyermek testének jellemzői

Ha egy gyermek gyakran ásít, ez nem jelenti azt, hogy a szülei mozgását tükrözi. A kisgyermekeknek még nincsenek olyan érzéseik, mint az empátia, ezért a „tükör” cselekedet nem jellemző rájuk.

Ha a szülők észreveszik, hogy gyermekük folyamatosan ásít, akkor a következő problémák gyaníthatók:

zavarok az idegrendszer munkájában;
feszültség;
félelem;
szorongás;
ideges túlterhelés.

Ha pszichológiai és neurológiai problémákra gyanakszik, akkor fel kell keresnie egy szakembert. De leggyakrabban az ok meglehetősen közhely - az oxigénhiány. Ilyen helyzetekben csak egy ajánlás lehet - többet sétálni a babával a friss levegőn.

Funkció

Még a tudósok sem állnak készen arra, hogy pontos választ adjanak erre a kérdésre. Sok vélemény és verzió létezik, és ezek közül a következőket lehet a legmegbízhatóbbnak tekinteni:

Az ásítás javítja a szövetek oxigénellátását.
Ez a cselekvés segít helyreállítani az agy működését, így támadhat monoton vagy unalmas munka elvégzése közben. Ennek eredményeként a vérkeringés aktiválódik, az elme megvilágosodik és a hatékonyság növekszik.
Pszichológusok azt állítják, hogy az ásítás célja a stressz, a feszültség és a mentális fáradtság enyhítése.
Az ásítás célja a nyak és az egész test feszes és fáradt izmainak ellazítása, mert nem ok nélkül próbálunk nyújtani e folyamat során.

Az ásítás fontos és - mint később kiderül - szükséges reflex a test számára.

Miért fertőző az ásítás?

Mindannyian észrevettük, amint az ásítozó személy ásít, az ilyen vágyat azonnal továbbítják a beszélgetőpartnernek. Mi a fertőző jelenség - a tudósok ezt két okból próbálják megmagyarázni:

"Non-verbális reflex".

Ezen elmélet szerint az ásítás aktusát a "primitív memória" miatt egyik személyről a másikra továbbítják. Az ókori emberek nem tudtak beszélni, arckifejezések és gesztusok segítségével kommunikáltak egymással. Amikor eljött az alvás ideje, a törzsvezér ásítása azt jelentette, hogy ideje aludni. A többieknek kölcsönös cselekedettel kellett volna őket támogatniuk. Ez egyértelműen bemutatja a csoport viselkedését, egy személy cselekedetei láncreakciót indítanak el. Az ásítás fertőző, ahogy a nevetés is.

Ez az empátiára való hajlam magyarázza az ásítás fertőzőképességét.

Számos külföldi szakértő tanulmánya megerősíti, hogy nem mindenki ásítani kezd válaszul, hanem csak azok, akiknek az agy legfejlettebb része felelős az empátiáért.

Meglepő módon szinte lehetetlen irányítani a folyamatot, ha valaki ásít a közelben, akkor vágyik arra is, hogy kihagyjon.

Egyes tudósok úgy vélik, hogy az ásítás fertőzőbb, mint a nevetés, mert rajtunk kívül áll. Egy ásítás körülbelül 6 másodpercig tart, és akár 75 alkalommal is ásíthat fél óra alatt. Íme néhány érdekesebb információ ezzel kapcsolatban:

Az ásítás gyakorisága férfiaknál és nőknél azonos, de a szépneműek ebben a pillanatban inkább a kezével takarják el a száját.
Ha az ásító vágy megjelenése közben nézzen egy személyre, akkor ez a folyamat nem valószínű, hogy sikeres lesz.
A tudat nem tudja irányítani az ásítást, ha beindul, 60 másodpercenként megismételhető.

De az ásítás képessége nem korlátozódik az emberekre.

Az állatvilágban

Azok, akik háziállatokkal rendelkeznek, megerősíthetik, hogy ők is szeretnek ásítani. Az állatok világában rengeteg ilyen személy létezik:

Az ágon ülő páviánok ásítanak, hogy megmutassák rokonaiknak és ellenségeiknek félelmetes agyaraikat.
Csak amikor megszületnek, a kis sün már tudja, hogyan ásítson.
A pelikánokat nézve néha nehéz megállapítani, hogy egy madár ásít -e, vagy egyszerűen kinyitotta a száját, hogy kiszárítsa a szájzsebeket.
A vízilovak a legszélesebbre nyitják a szájukat. Ha ily módon megpróbál lélegezni, akkor a gyermek jól illeszkedik a szájába.
A kutyák és macskák kölykei egyszerűen imádnivalóak ásítás közben.
Az eukaliptuszfák koalái híresek lassúságukról és lustaságukról, egyáltalán nem meglepő, hogy folyamatosan ásítanak.
A strucc ébredés után meglehetősen szélesre nyitja a csőrét.
Feltételezhető, hogy a teknős kinyitja a száját, hogy elriasztja az ellenséget, de a lehunyt szemhéjak megerősítik, hogy az állat még mindig ásít.
A mókusok ásítás közben még a szájukat is finoman eltakarják a mancsukkal.
Még a halak is képesek ásítani, de leggyakrabban az áldozat megtámadására való készségük demonstrálására szolgálnak.

Ezek a mi kisebb testvéreink, még ebben sem akarnak engedni nekünk.

Mi provokál ásítást az ima alatt

Sokan csodálkoznak, miért nehéz leküzdeni az ásítást imádkozás közben. Ha beszél a pappal, akkor általában biztosítani fogja a sérülés vagy a gonosz szem jelenlétéről. De a tudósoknak, mint mindig, logikus magyarázatuk van erre a jelenségre:

Észrevették, hogy leggyakrabban az ásítozás a reggeli vagy esti órákban figyelhető meg, és ebben az időben történik a templomban az istentisztelet. A test vagy még nem ébredt fel teljesen, vagy fáradt állapotban van. Mindkét esetben hiányzik az agy működéséhez szükséges oxigén, ami ásítást vált ki.
Miközben hangosan elmond egy imát, nagyszámú ember előtt előfordulhat a szokásos izgalom.

A hívők azzal is érvelnek, hogy ha egy személy ásítani kezd ima közben, akkor a test megtisztul minden negativitástól.

Érdekes információk az ezoterikusoktól: ha az ásítás folyamatosan elkezdődik a megerősítések olvasása közben, ez azt jelenti, hogy az embernek bizonyos akadályai vannak a terve megvalósítása előtt. Át kell menned a tisztításon, és el kell távolítanod magadból a negatívumot.

Az ásítás során kiálló könnyeket könnyen megmagyarázzák tisztán élettani okok. Ásításkor a szem csukva van, ami nyomást gyakorol a könnyzsákokra. Ennek eredményeként a könnyfolyadék felszabadul, de nem mindig van ideje a nasopharynxbe való lefolyáshoz.

Ellenőrző intézkedések

Ha az ásítás néha megjelenik, az Ön által ismert okok miatt, akkor nem szabad külön megszabadulnia tőle. Ez a test természetes fiziológiai reakciója. De ha gyakori ásítás történik, függetlenül az állapotától és a napszaktól, akkor kezelésre lehet szükség. Számos módszer létezik arra, hogy megszabaduljon ettől a cselekedettől.

Feladatok

A módszert "mély lélegzetnek" nevezik. A lényeg az, hogy rendszeresen vegyen több mély, lassú lélegzetet 60 percenként. Ha úgy érzi, hogy nem megfelelő ásítás közeledik, akkor mélyen kell belélegeznie a száján keresztül, és kilélegeznie az orrán keresztül.

Sóhajtás nélkül is megteheti, és használhat közönséges hideg vizet, amely megnedvesíti a felső ajak, majd az alsó ajkát.

Egészséges alvás

Tekintettel arra, hogy az alváshiány gyakran az állandó nappali ásítás oka, tanácsos elegendő időt szánni az éjszakai pihenésre. Ugyanakkor tudnia kell, hogy a testnek mennyi alvásra van szüksége a helyreállításhoz.

Napközben 20-30 percre feküdhet le. Ez az idő elegendő a pihenéshez és a felépüléshez, de nem elegendő ahhoz, hogy teljesen elmerüljön egy jó alvásban.

Figyelemmel kísérjük a hátát, és egészséges életmódot folytatunk

Még a régiek is azt mondták: "Az ember egészséges, amennyire a gerince egészséges." Ez az igazság még most is igaz, talán még jobban, mint korábban. A számítógép monitoránál való állandó ülés nem a legjobb hatással van a testtartásra. Ezenkívül a hajlított helyzetben való ülés összenyomja a rekeszizmot, ami ásításhoz vezethet.

Figyelembe véve az ásítás okát az oxigénhiányt, akkor a sportolás és az aktív életmód segít. Fizikai erőfeszítés után felgyorsul a vérkeringés, az agy elegendő oxigénnel van ellátva, és nincs vágy ásításra.

Séta a friss levegőn minden időjárás mellett, és ha még mindig leszokik a dohányzásról és más rossz szokásokról, a szervezet csak köszönetet mond.

A táplálkozás felülvizsgálata

Az asztalunkról származó ételek befolyásolják a szervezet működését és állapotát. Az ásítás megelőzése és leküzdése érdekében az alábbi irányelvek segítenek:

Az étrendnek változatosnak és teljesnek kell lennie.
A friss zöldségeknek és gyümölcsöknek egész évben az asztalon kell lenniük.
Egészséges étrend biztosítása.
Távolítsa el az édességeket és a gyorsételeket.
Igyon napi 1,5-2 liter vizet, de lefekvés előtt csökkentse a kávé mennyiségét.

Az élelmiszereknek el kell látniuk a szervezetet a normál működéshez és egészséghez szükséges anyagokkal, és nem szabad eltömődniük a toxinoktól, rákkeltő anyagoktól és haszontalan szénhidrátoktól.

Gyógyszerek patológiák kezelésére

Ha kiderült, hogy egy betegség a gyakori ásítás provokátora, akkor csak az alapbetegség kezelése után szabadulhat meg tőle.

Az ásítás a zavart éjszakai pihenés hátterében megszűnik az alvás normalizálásával. Ehhez orvoshoz kell fordulnia, és el kell végeznie egy gyógyszeres terápiát, amely kiküszöböli a problémát. Néha önkéntelen ásító mozgásokat figyelnek meg bizonyos gyógyszerek, például SSRI -k terápiája során, majd megbeszélheti orvosával az adag csökkentésének kérdését.

Az ásítás különböző okok miatt fordul elő, beleértve a fiziológiai, pszichológiai és érzelmi okokat. Egy hirtelen ásított barátjával folytatott beszélgetés során nem meglepő, ha a másik megismétli a műveletet. De emlékeznünk kell arra, hogy ha az ásítás folyamatosan, nyilvánvaló ok nélkül kíséri, akkor tanácsos orvoshoz fordulni, hogy ne hagyja ki a súlyos patológia kialakulásának kezdetét.

Mindannyian ismerjük az ásítást személyes tapasztalatainkból. De kevesen értik, mi ez a folyamat, milyen funkciót lát el a szervezetben, és hogy az ásítás olyan biztonságos -e, mint sokan hiszik. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, miért ásítanak az emberek, és sok más kérdést is megvizsgálunk egy ilyen gyakori és ismerős jelenséggel kapcsolatban.

Mi az ásítás

Az első lépés az, hogy megértsük, mi is valójában az ásítás. Sokan azt hiszik, hogy képesek irányítani ezt a folyamatot. Valójában ez egy reflex légzés, amelyet mély hosszú belégzés és rövid kilégzés jellemez, gyakran jellegzetes hang kíséretében.

Első pillantásra úgy tűnik, hogy nincs semmi különös az ásításban, és a problémát nem érdemes figyelembe venni. 2010 -ben azonban Franciaországban rendezték meg a Nemzetközi Orvosi Kongresszust, amelynek témája pontosan az ásítás volt. Az orvostudomány világítótestületei sok országban megosztották nézeteiket arról, hogy miért ásít az ember állandóan, miért szükséges ez a folyamat a szervezet számára, és mikor válik ez a reflexaktus egy betegség tünetévé.

A feltett kérdésekre a mai napig nincs pontos, ellenőrzött és megerősített válasz, de bizonyos feltételezések továbbra is fennállnak. Az alábbiakban részletesen beszélünk róluk.

Amikor az emberek ásítanak és miért van erre szükség

Számos hipotézis létezik arról, hogy miért ásítanak az emberek, és hogyan befolyásolja ez a folyamat a test egészségét. Nézzük meg őket közelebbről.

Az orvosi körökben a leggyakoribb vélemény arról, hogy miért ásítanak az emberek, az oxigénhiány problémája az agyszövetekben. Megbízhatóan ismert, hogy a mély lélegzetvétel során többszörösére emelkedett oxigénmennyiség jut a véráramba, ellentétben a normális légzéssel. Ezenkívül ásítás közben a légutak szélesre nyílnak: a garat, a glottis, a nasopharynx és a garat térfogata nő. Mint tudják, ha a test oxigénnel telített, a véráramlás és az anyagcsere felgyorsul. Ez pedig az ember közérzetének, hangvételének javulásához vezet. Ezért különböző helyzetekben, amikor az oxigén egyensúly megzavarodik, stagnáló véráramlás következik be, az ember ásítást tapasztal. Tehát alvás, hosszú monoton munka után az ember ásít. Egy ilyen légzési aktus segít felvidítani, tonizálni a testet.
Az ásítás okának másik változata az, hogy a testnek le kell hűtenie az agyat. Ez a hipotézis szorosan kapcsolódik az előzőhöz, mivel lényege abban rejlik, hogy az agy ugyanaz a telítettség nagy mennyiségű oxigénnel.
Miért ásít az ember gyakran repülés közben? A test így szabályozza a középfül nyomását. Ez annak köszönhető, hogy a garat és az Eustachianus csövek összekötő csatornái kiegyenesednek.
Ezenkívül ásításra van szükség az izomfeszülés enyhítésére. A légzés gyakran a test nyújtásával jár. Tehát a test felpezsdül és a termelékeny tevékenységre hangolódik. A szép szex számára érdekes lesz tudni, hogy az ásítás során az arcizmokat masszírozzák, megfeszítik és javítják a bőr turgorát.
Miért ásít az ember gyakran? Az ok súlyos betegség lehet. Vessünk egy közelebbi pillantást erre a kérdésre, és tekintsük meg az egészségügyi problémák listáját, amelyek gyakori ásítást okozhatnak.
Többek között az ilyen reflex légzés megnyugtatja és ellazítja a testet. Ezért ásítanak az emberek lefekvés előtt vagy egy izgalmas esemény során, például vizsga, verseny vagy fontos találkozó előtt.

Miért ásítanak a gyerekek?

A gyermekek ásítása a normális tüdőfejlődés mutatója. Megbízható tény, hogy a gyerekek még születésük előtt ásítanak. Ilyen légzési cselekmény figyelhető meg a magzat ultrahangjával a terhesség 11-12 hetében. De ha az ásítás gyakran segít egy felnőttnek felvidulni, akkor egy ilyen folyamat rendkívül megnyugtatja a gyermeket, és az alvás előhírnökévé válik.

Ha a szülők észreveszik, hogy a baba túl gyakran ásít, erre figyelnie kell. Talán a baba nem rendelkezik elegendő oxigénnel, és szükség van a friss levegőn történő séták időtartamának növelésére. A gyermekek gyakori ásítása az idegrendszer problémáira is utalhat. Ebben az esetben neurológus vizsgálata szükséges.

Miért ásítanak az emberek a templomban?

Lelki békéért jöttél a templomba, amikor hirtelen ásítás kezd elborítani. Kényelmetlen lesz mások előtt, és el kell hagynia a templomot. Miért ásít az ember a templomban? Sietünk megnyugtatni - ez a helyzet meglehetősen gyakran fordul elő, és nem függ a plébános életkorától, egészségi állapotától. Ezt a jelenséget nem nehéz megmagyarázni, ismerve az ásítás mechanizmusát. A templomban egyszerre több oka is megjelenik egy ilyen légzési folyamatnak: fülledt szoba, gyenge fény, monoton ima. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a különböző testfolyamatok, köztük a véráramlás gátlásához. Ezért hiányzik az oxigén, ami hozzájárul az akaratlan reflex aktushoz.

Miért ásítanak beszélgetés közben

Beszél egy emberrel, és hirtelen ásítani kezd? Ne rohanjon, hogy a beszélgetőtársat hálátlansággal és közömbösséggel vádolja, és magát - szónoki képességek és érzelmek hiányában. A helyzet pontosan az ellenkezője. Az ásítás éppen a megnövekedett agyi aktivitás miatt hatotta túl a hallgatót. Az ellenfél figyelmesen hallgatta a történetét, ezért zavart az oxigén -anyagcseréje, és az erő feltöltése és az agy aktív munkájának folytatása érdekében a testet ásítás segítségével oxigénnel telítették. Most már nyugodtan folytathatja a történetét.

Ugyanígy megmagyarázható, hogy az ember miért ásít, amikor beszél - a túlzott edzés segít csökkenteni a véráram oxigénmennyiségét, az ásítás pedig védőmechanizmusként pótolja az elhasznált energiatartalékot.

Az ásítás fertőző

Észre kell venni, hogy az ásítás "fertőző" - amint egy ember ásít, mások is reflexszerűen ismétlődni kezdenek. Miért ásítanak az emberek, még akkor is, ha csak néznek egy videót egy ásító személyről, vagy elolvasnak egy cikket az ásításról? A válasz az agykéregben rejlik. Most ásít? A tükörneuronok, amelyek az agykéregben helyezkednek el, működnek. Felelősek az empátiáért, és érzelmi szinten fertőző ásítást okoznak. Megjegyezték, hogy azoknak az embereknek a kategóriái, akiknek kevésbé fejlett agyi részei felelősek az érzelmekért, nem hajlamosak a fertőző ásításra. Ezek közé tartoznak az 5 év alatti gyermekek (bár vannak kivételek), az autisták és a skizofréniában szenvedők.

Jelek és babonák

Az embereknek ilyen hiedelmeik vannak az ásításról:

Ásítás közben eltakarják a szájukat a kezükkel, hogy az ördög ne repüljön a lélekbe.
Törökország lakói úgy vélik, hogy ha nincs ideje eltakarni a száját ásítás közben, akkor egy lélek kirepülhet az emberből.
Az indiánok úgy vélik, hogy az ásítás a halálra vagy az ördögre való felszólítás, és ahhoz, hogy elijesszen egy tisztátalant, meg kell rángatnia az ujjait.
Nyílt tereinkben a népi gyógyítók azt állítják, hogy a gonosz szem az ásítás során jön ki. És ha az ember ásít, miközben mással beszél, a lélek védve van a kedvezőtlen energiától.

Amikor az ásítás veszélyes tünet lesz

Miért ásít az ember nagyon gyakran? A gyakori ásítás a szervezet jele, hogy oxigénhiányos. Ebben az esetben szellőztesse ki a helyiséget, vagy szervezzen jobb sétát a friss levegőn.

A gyakori ásítás túlterhelést jelezhet. Szánjon időt a pihenésre és a jó alvásra, váltsa fel az erőteljes tevékenységet a pihenésre szánt szünetekkel. Hogy miért ásít az ember, megtudtuk, de hogyan kell kezelni egy ilyen folyamatot, amikor meglepetésként ér minket a legrosszabb pillanatban, például egy üzleti találkozó vagy randi egy szeretett személlyel? Hogyan lehet megbirkózni egy reflexcselekvéssel, és - mint mondják - ne üsse arcát a piszokba mások előtt? Van néhány hatékony tipp:

A friss levegő oxigénnel telíti a testet, és a test ásításigénye megszűnik.
A napi reggeli kocogás vagy más aktív sportok minimalizálhatják az ásítás lehetőségét a nap folyamán.
Ne felejtsük el a megfelelő pihenést és alvást.
Miközben a számítógépen dolgozik, üljön egyenesen - így a membrán nem szorul össze, és az oxigénnel telített levegőt a kívánt térfogatban szállítják.
Tanulja meg a megfelelő mély légzést.
A hideg italok fogyasztása vagy az evés megszünteti az ásító támadást.
Expressz módszer a reflex elnyomására - amint késztetést érez az ásításra, nyalogassa ajkait.
A mély lélegzetvétel az orron keresztül és a rövid lélegzetvétel a szájon keresztül szintén segít az ásítás megfékezésében.

Tehát megtudtuk, miért ásít az ember. Kiderül, hogy egy ilyen egyszerű folyamatnak fontos funkciói vannak az egész szervezet munkájában. Ezért nem szabad félvállról venni. Hosszan tartó és gyakori ásítás esetén feltétlenül végezzen szív- és érvizsgálatot orvos felügyelete alatt.