Terveztél egy kirándulást a fürdőbe, de az előestéjén "váratlan vendégek" érkeztek ilyen alkalmatlanul?
Ugyanakkor sok nő azon töpreng, mit tegyen - elhalasztja az ülést, vagy ne engedjen a kétségeknek, és ne változtassa meg a terveit.
A nőgyógyászok világszerte valószínűleg soha nem fognak konszenzusra jutni abban, hogy a fürdő biztonságos-e a menstruáció során. És erre van magyarázat.
Itt nincs határozott válasz, mert minden az egyes nők egyéni jellemzőitől függ.
A menstruáció alatti fürdő kézzelfogható előnyökkel és helyrehozhatatlan károkkal járhat a szervezetben. Egyrészt ellazulást és nyugalmat kölcsönöz, másrészt bizonyos egészségügyi kockázatokkal jár.
Tehát mit kell tenni, sétálni vagy nem menni a fürdőbe menstruáció alatt?
A nők egészségügyi előnyei
Először is fontolja meg a menstruáció alatti fürdő látogatásának pozitív aspektusait.
A női szervezet sokkal több vizet képes visszatartani magában, mint a férfi, különösen közvetlenül a menstruáció előtt és alatt.
Itt a fürdő számos további előnnyel jár, mivel a gőzfürdőben végzett munka során elveszítjük a felesleges vizet.
Ezzel együtt pedig kiürülnek a szervezetből a felgyülemlett méreganyagok, amelyek betegségek, dohányzás, stressz és a környezetből képződnek. Ebben az esetben a gőznek terápiás hatása van.
A fürdő segíthet enyhíteni a menstruációt gyakran kísérő méhgörcsöket és hátfájást. Pozitívan serkenti az agyalapi mirigy, a mellékvesék és a petefészkek munkáját is. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez segít növelni a születési arányt!
Ha nem tudja megtagadni a fürdő látogatását a menstruáció alatt, akkor is próbálja meg tartózkodni a gőzfürdőtől a ciklus első három napjában. Ebben az időszakban a legnagyobb a vérveszteség, és a szervezet sebezhetőbb, mint más napokon.
A menstruáció alatti fürdő látogatásának legkedvezőbb időpontja a negyedik naptól kezdődő időszak. Az allokációk kevésbé intenzívek és csökkennek, a kockázatok pedig minimálisra csökkennek.
Azonban próbálja meg elkerülni a hosszan tartó időszakot a gőzfürdőben.
Jobb, ha néhány percen belül többször meglátogatod, mint egy hosszú ülést ott tölteni.
Különleges női szabályok
Amikor menstruáció alatt meglátogatja a fürdőt, bizonyos szabályokat kell követnie annak érdekében, hogy megvédje magát, és ne károsítsa egészségét.
- Gyakoroljon jó személyes higiéniát, a legjobb, ha tampont használ egy betéttel.
- Hagyja el a gőzfürdőt a legkisebb kellemetlenség esetén.
- Ne igyon alkoholt a szaunában.
- Kerülje a hirtelen hőmérséklet-változásokat. A gőzfürdő után ne ugorjunk a jégmedencébe, hanem hűsítsük le magunkat egy meleg zuhannyal.
- A gőzfürdő hőmérséklete nem haladhatja meg a 80 fokot.
Szigorúan tilos a gőzfürdő látogatása
Függetlenül attól, hogy menstruációja alatt vagy után megy a fürdőbe, a gőzfürdőben való tartózkodásnak számos abszolút ellenjavallata van. Hagyja el a munkamenetet, ha:
- megnövekedett testhőmérséklet;
- krónikus betegségek súlyosbodása;
- onkológiai betegségek;
- szívbetegségek és szívritmuszavarok;
- légúti betegségek;
- súlyos bőrbetegségek;
- a gyomor-bél traktus betegségei;
- vesebetegség;
- az idegrendszer betegségei;
- reumás betegség;
- flebeurizma.
Manapság sok nő szeret szaunába vagy fürdőbe menni a barátaival, hogy egy jó gőzt vegyen, ellazuljon, és csak érzelmileg és fizikailag is kipihenje magát a feszült szürke hétköznapokból. De mindenki tudja, hogy a pubertás korát elért lány minden hónapban olyan élettani folyamaton megy keresztül, mint a menstruáció.
A menstruáció egy olyan időszak, amikor az egy hónapon keresztül megnövekedett méhnyálkahártya kilökődik. A női testből a hüvely üregén keresztül ürül ki véres váladék formájában. A legbőségesebb vérzés a kritikus napok első napján jelentkezik. Minden lány esetében ezeknek a folyamatoknak az időzítése eltérő lehet, mivel testüknek megvannak a maga egyéni jellemzői. Átlagosan a menstruációs ciklus körülbelül huszonnyolc napig tart, de a 23-35 napos időszakot tekintik normának. Ebben az időszakban a nő teste jelentősen legyengül és változásokon megy keresztül, a női képviselőt pedig az alsó has fájdalma és általános kényelmetlenség gyötri. Ezért gyakran felteszik a kérdést: "lehet menstruáció alatt fürdőbe menni?"
Mindenki tudja, hogy miközben az ember gőzfürdőt vesz, az izzadás során a nem kívánt méreganyagok kiürülnek a szervezetéből, jelentősen javul a vérkeringési folyamat, a szervezet megfiatalodik, és az emberi egészség általános állapota is javul.
Bár a menstruáció időszakában hasonló folyamatok fordulnak elő, szigorúan tilos menstruáció alatt a fürdőbe menni képzett szakemberek által. Ennyi terhelés mellett egy nő szervezete nagy stresszt élhet át, ami viszont negatívan befolyásolja általános egészségi állapotát.
A kritikus napokban a lány teste már nem túl kellemes tüneteknek van kitéve:
- fájdalom az alsó hasban;
- a teljesítmény romlása;
- legyengült állapot;
- érzelmi zavarok, depresszió és stressz;
- a kényelmetlenséget.
Ha egy ilyen állapotban lévő lány fürdőbe akar menni, akkor a probléma jelentősen súlyosbodik. Ilyen helyen az erek kitágulnak, és a vérnyomás vagy felugrik, vagy erősen lefelé esik. A hirtelen hőmérséklet-változások hosszan tartó és intenzív vérzést válthatnak ki, amely a női méh fokozott véráramlásával fog fellépni. Néha az ilyen vérzés megállítása csak speciális egészségügyi intézményben lehetséges. Ne feledje, hogy ha a menstruáció alatt több mint tíz napig vérzés figyelhető meg, akkor azonnal szakképzett segítséget kell kérnie egy szakembertől.
Mindenesetre, ha mégis szeretne fürdőbe menni, akkor jobb, ha az utazás előtt kérjen tanácsot egy tapasztalt nőgyógyásztól, aki megmondja, hogy menstruációja alatt meglátogathatja-e a fürdőt, és ha nem, miért nem.
Szaunázási jelzések
Vannak olyan lányok, akiknek rendszertelen a menstruációs ciklusa, és ez alatt a pecsételés nagyon jelentéktelen. Ezek a problémák gyakran fájdalmas érzést okoznak az alsó hasban. Hasonló problémák léphetnek fel a következők miatt:
- tapasztalt stresszes állapot;
- ha a lány súlyos betegségben szenvedett;
- "vérszegénység" diagnózis.
Ilyen esetekben megengedett a fürdő a menstruáció alatt,és néha az orvosok még azt is javasolják, hogy látogassanak el hozzá a tisztességes nem egészségének általános javítása érdekében, és számos kezelési eljárást írnak elő, amelyeket minden beteg számára külön-külön választanak ki.
A homok- és sóborogatás, amelyet az alsó hasban készítenek, jó módszer a fájdalom csökkentésére.
A test fertőzése
Sok orvos azt javasolja a nőknek, hogy halasszák el a fürdőbe való utazást a kellemetlen fertőzések esetleges bevezetése miatt. A menstruáció során a méh helyzete kissé megváltozik, és belülről nyílik, és a mikroflóra ebben az időszakban nem védi meg állapotát a nem kívánt baktériumok behatolásától. A foltosodás kiváló közeg a baktériumok életben tartására és szaporodásukra. És mint tudjuk, a párologtatás helyén gyakran vannak jelen a medencék, amelyek viszont e kellemetlen fertőzések terjesztői.
A fertőzés elkerülése érdekében a medence, a tó és a fürdő látogatása során - használjon tampont. Az úgynevezett gát szerepét töltik be, és megakadályozzák a negatív fertőzések bejutását a méh üregébe. De nem szabad elfelejteni, hogy egy tampon 4-6 órán keresztül használható, különben elveszíti védő funkcióját, és maga is fertőzésforrássá válik.
Reméljük, hogy cikkünk segített megválaszolni a "lehet-e gőzfürdőt menni menstruáció alatt" kérdésre, és ha ismerőseidnek is van hasonló kérdése, akkor linket adsz erre az oldalra.
A gőzkabin magas levegőhőmérséklete, amely hatással van a simaizmokra, aktiválja a vérkeringést. Ezért valószínűleg csak egy nőgyógyász válaszol arra a kérdésre, hogy menstruáció alatt menjen-e fürdőbe vagy tartózkodjon-e, figyelembe véve a női test jellemzőit.
El lehet menni a fürdőbe és ott gőzfürdőt venni?
Ha a barátaidat meghívják gőzfürdőre, és megjött a menstruációd, akkor el kell gondolkodnod azon, hogy érdemes-e kockáztatni az egészségedet. Az orvosok azt javasolják, hogy várja ki ezt az időszakot, mivel ennek negatív következményei lehetnek szaporító rendszer.
Mi történik a kritikus napokon a női testtel?
Ha a tojás megtermékenyítése nem történik meg, akkor a túlnőtt endometrium nyálkahártyája kilökődik, kijön, károsítva az edényeket. Amikor véres váladék jelenik meg, a nők húzó fájdalmat éreznek a hát alsó részén, az alsó hasban. Migrén jelenik meg, instabil pszicho-érzelmi állapot. A fürdő látogatása nem okoz sem erkölcsi, sem fizikai örömet. Jobb otthon megvárni, amíg a fájdalmas tünetek megszűnnek, anélkül, hogy megterhelné a szervezetet.
Miért ne?
Veszélyek felsorolása a menstruáció elején vagy előtte történő fürdőzés során:
A menstruációs ciklus megsértése
A forró gőz hatással van a szövetekre, szervekre és a mozgásszervi rendszerre. A vérkeringés aktiválódik, az anyagcsere-reakciók felgyorsulnak. A pórusok kinyílnak a bőrön, ami fokozza az izzadást, eltávolítja a mérgeket és a méreganyagokat. Egy nő, aki a kritikus napok óta rosszul érzi magát, további stresszt tapasztal, a test stresszt kap.
A menstruációs ciklus közvetlenül összefügg az idegrendszer működésével. Stresszhelyzetben az agy idegsejtjei és a hipotalamusz között megszakad az erős kapcsolat, felborul a hormonrendszer, felborul a menstruáció időszakossága.
A megnövekedett terhelés a helyszínen vagy hazatérve menstruációt okozhat, ha egy nő pár nappal előtte gőzfürdőt vesz. Az ütemterv előtti kritikus napok vagy a terhességgel nem összefüggő késések esetén személyes higiéniai termékeket kell vinni, és fokozatosan fel kell melegíteni.
Javasoljuk, hogy ne menjen a fürdőbe, és ne mosakodjon az öltözőben anélkül, hogy bemenne a gőzfürdőbe, hogy elkerülje a ciklus meghiúsulását vagy a kiadós menstruáció megjelenését az első naptól kezdve.
A nőket az is érdekli, hogy lehet-e ellátogatni a törökfürdőbe. Igen, a hamam hőmérséklete alacsonyabb, mint az orosz fürdőben, de ez is elég magas. Nem szabad kockáztatni az egészségét, hiszen az intézményben vérkeringést gyorsító masszázs biztosított.
Vérzésveszély
A magas hőmérséklet hatására az erek lumenje kitágul, a vér aktívan áramlik a kismedencei szervekbe, ami vérveszteséget okoz.
Zűrös időszakokkal a fürdő látogatása tilos. Az ilyen utazások vérzést okoznak, amelynek megszüntetése csak orvosok segítségével lehetséges. A kényszerműtét meddőséghez vezethet.
Fertőzés
Az enyhén nyitott vérző méhnyak, a nedves meleg környezet optimális feltételeket teremt a fertőzéshez. A gyulladásos folyamatok nem mindig nyilvánvalóak. A betegség látens formáinál nagy a kockázata a szaporodási képesség elvesztésének, a meddőség kialakulásának.
Ne hagyatkozzon a tamponra, mivel egyetlen higiéniai termék sem garantálja a 100%-os védelmet. Sőt, három óra elteltével ő maga is fertőzésforrássá válik belülről patogén mikrobákkal.
A fürdő ellenjavallt olyan nők számára, akiknek a kórtörténetében:
- rosszindulatú daganatok;
- visszér;
- magas vérnyomás, szívelégtelenség;
- aranyér;
- bronchiális asztma;
- megnövekedett testhőmérséklet a vírusfertőzések akut szakaszában, bakteriális szövődmények.
A kritikus napok kezdetén a fürdőbe tett látogatásnak megvannak a maga pozitívumai:
- A gőzölés olyan nők számára hasznos, akiknek kevés, rövid távú váladéka van. A forró levegő vagy borogatás sóval, lenmaggal, zabbal segít enyhíteni a méhgörcsöt.
- A fürdő lendületet ad, csökkenti a megfázás kockázatát, javítja a testi-lelki egészséget, ha a menstruáció fájdalommentes és a végéhez közeledik.
- A vidéken élő nők rendszeresen látogatják a fürdőt, még akkor is, ha menstruációjuk várható vagy már elmúlt.
Mindenesetre nem szabad aktívnak lenni. Fokozatosan melegítse fel a testet az alsó polctól kezdve. Az éles hőmérsékletváltozás kizárt - a gőzfürdő elhagyásakor hideg vízbe vagy hóba merítés.
A menstruáció alatti fürdő látogatásának szabályai
Ha mégis a fürdőkezelés mellett döntött, akkor annak érdekében, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet, kövesse tanácsunkat:
| Ajánlott | Ellenjavallt |
| menni a fürdőbe a menstruációs ciklus negyedik napjától | a menstruáció első napjaiban látogassa meg a fürdőt |
| tartsa be a 60-80 ° C hőmérsékleti rendszert | gőz 80 °C feletti hőmérsékleten |
| öblítse le meleg vízzel a zuhany alatt | belemerülni egy hideg medencébe |
| használjon valaki más személyi higiéniai termékeit | használjon természetes anyagokból készült tampont, betétet, filckalapot, lepedőt és törölközőt |
| a szárnyalási idő egy menetben minimálisra csökken (3-5 perc), biztonságosabb a váróteremben tartózkodni | hosszan gőzölni egyhuzamban |
| inni gyógyteákat, zöld teát, szénsavmentes ásványvizet | alkoholos italokat inni |
Figyelnie kell a jólétét. Nem ajánlott seprűt használni és szomszédot lebegtetni, mivel a terhelés növekszik. A túlmelegedés, a károsodott agyi keringés első jeleinél, amely szédülésben, a látásélesség és a hallás csökkenésében nyilvánul meg, azonnal elhagyják a gőzfürdőt.
A testet fokozatosan kell felmelegíteni, nem szabad az alsó polc fölé emelkedni. A teljes gőzölési idő nem haladja meg a negyed órát.
Hirtelen hőmérséklet-változások esetén érgörcs lehetséges, ami kiszámíthatatlan következményekkel jár. Ájuló állapotba, szívrohamba hozhatja magát. Vérzést váltanak ki, vagy éppen ellenkezőleg, a menstruáció leáll. Ezért a gőzfürdőt elhagyva kerülik a jégmedencét, megelégszenek egy meleg zuhannyal.
Lehet-e szaunákat és gyógyfürdőket látogatni, felmelegedni a fürdőszobában?
A finn szaunákat magas, akár 110 °C-os gőzhőmérséklet és 15%-ig alacsony páratartalom jellemzi. Ezért a terhelés, a stressz kockázata nagyobb, mint egy orosz fürdőben, ahol a levegő 95 ° C-ra melegszik fel 60-100% párásítás mellett.
Ha a szauna privát, akkor kedvező feltételeket lehet teremteni. Egy közintézményben az egyéni termikus rezsim betartása lehetetlen. Ezért a menstruáció alatt a barátokkal való kirándulást egy ideig elhalasztják, vagy elégedettek a pihenőhelyiségben való kommunikációval.
A fő lehetséges negatív következmények mellett - hőguta, cikluszavar, vérzés, nő a gombás, nemi úton terjedő fertőzésekkel való fertőzés kockázata.
A szaunák és fürdőközpontok közé tartoznak az uszodák, amelyek fokozott veszélyforrást jelentenek a kórokozók jelenléte miatt. A gombák, vírusok és baktériumok spórái könnyen bejutnak a menstruáció által legyengült nő szervezetébe egy nyitott nyaki csatornán keresztül. Ugyanezen okok miatt nem lehet nyílt vízben úszni.
És mi a helyzet az infravörös (IR) szaunával, amellyel a modern gyógyfürdők fel vannak szerelve?
A beépített fűtőtestek lágy, kellemes meleget hoznak létre, legfeljebb 50 °C. A kényelmes hőmérséklet ellenére egy felnőtt fülkében való tartózkodásának minimális ideje 25 perc. A menstruációs nők számára ez az idő elegendő a szervezet túlmelegedéséhez, növeli a vérzés kockázatát, ezért az infraszauna számukra ellenjavallt.
A szövetek mély felmelegedése miatt még menstruáció hiányában is elfogadhatatlan az infraszauna látogatása endometriózissal.
Még egy mosott fürdő sem garantálja a 100%-os biztonságot a fertőzésekkel szemben. A használt tampon gyorsan átnedvesedik, és hozzáér a méhhez.
A forró fürdő enyhíti az endometrium feszültségét, ugyanakkor felgyorsítja a vérkeringést, ami a váladék mennyiségének növekedéséhez vezet. Ugyanezen okból nem melegítheti fel a lábát.
A fájdalmas hasi görcsök enyhítésére gyógyszereket használnak. Szigorúan tilos meleg vizet használni menstruáció alatt az esetleges vérzés miatt.
Ezenkívül nem használhat olyan kiegészítőket, amelyek növelik a terhelést. A hidrogén-szulfid, radon, terpentin fürdők ellenjavallt menstruáció esetén.
Az a kérdés, hogy a kritikus napokon szabad-e a gőzfürdőt látogatni, ellentmondásos. Ez a női test egyéni sajátosságaitól függ: egyes esetekben bizonyos időpontokban megengedett a fürdőzés, szauna, máskor szigorúan tilos.
Mi történik a testtel a menstruáció alatt
A menstruációs ciklus a hámrétegek felkészítésén alapul a megtermékenyített petesejt befogadására. Ha a kitűzött időszak végén a fogantatás nem következett be, a méh fokozatosan elutasítja a hámréteget, ezáltal beindítja a szervezet természetes öntisztulását.
A fürdő tisztító tulajdonságairól is ismert: a gőzfürdőben való tartózkodás javítja a vérkeringést, beindítja az anyagcserét és a bőrön keresztül eltávolítja a káros anyagokat.
Logikusan két tisztulási folyamat - a menstruáció és a fürdés - kombinációja kétszeresen is jótékony hatással kell, hogy legyen a nő egészségére, de a gyakorlatban ez nem így van.
Egy nő ebben az időszakban a következő változásokat tapasztalja:
- A tojás eltávolításának folyamata fájdalmas. Több napig (általában legfeljebb 5-ig) a közérzet erős romlása következik be. Az állandó sajgó fájdalom és görcsök mellett érezhető a fáradtság (még kisebb terhelés esetén is), csökken a munkaképesség, alvászavarok léphetnek fel;
- A nő ingerlékeny lesz. A hormonális változások, a fájdalom és az állandó kényelmetlenség gyakran neurózisokhoz és összeomláshoz vezet;
- A hámrétegek eltolása érdekében a méhnyak kinyílik, és olyanná válik, mint egy nyílt seb, amely állandó vérzést okoz. Ebben a helyzetben a belső szervek nagyon érzékenyek a fertőzésekre.
A fürdő minden pozitív funkciója ellenére normál körülmények között is erős terhelést jelent a szervezetre.
A menstruációtól kimerült női test gondos kezelést igényel, a gőzfürdő pedig erőpróba a számára, és veszélyes következményekkel járhat.
A menstruáció alatti fürdőzés következményei
Ebben az időszakban a szervezet számos olyan feladat elvégzéséért felelős, amelyek célja a nő testi egészségének egyensúlyban tartása és a hormonális egyensúly normalizálása.
A gőzfürdőben való tartózkodás további stresszt jelent, és a fáradt szervezetnek nem mindig van ereje megbirkózni vele.
A menstruációval járó fürdő látogatása veszélyes következményekkel járhat:
- A gőzkabin magas hőmérséklete kitágítja az ereket és fokozott vérkeringés... A kritikus napokon súlyos és hosszan tartó hüvelyi vérzéssel jár. A legveszélyesebb esetekben orvosi segítségre van szükség a megállításához;
- Egyes nőknél fordított reakció lép fel - a nagyon magas hőmérsékletű gőzfürdő látogatása után a menstruáció teljesen megszűnhet álljon meg... Ezt a jelenséget patológiának tekintik, és orvosi konzultációt igényel;
- A méhnyak tágulása és a magas hőmérséklet miatt a fürdőben nagy az elkapás valószínűsége gomba vagy más betegséget okozó fertőzés. Ez még a privát szaunákra is vonatkozik, mert ezekben szinte lehetetlen abszolút sterilitást fenntartani. Egyes fertőző betegségek meddőséghez vezethetnek.
A nők gyakran tévesen azt hiszik, hogy a tampon használata lehetővé teszi a gőzfürdő látogatását anélkül, hogy károsítaná egészségét.
Ez az intézkedés csak részben csökkenti a fertőzés valószínűségét, a higiénikus tampon nem védhet más következményektől.
A fenti következmények súlyos magyarázatot adnak arra, hogy miért nem lehet szaunát vagy fürdőt látogatni a kritikus napokon. Nagyon kell vigyázni az egészségére, és nem kockáztatni.
Mi megengedett a menstruáció alatt
A menstruáció utolsó vagy utolsó előtti napjára beütemezhető egy kirándulás a fürdőbe enyhe gőzfürdői kirándulásokkal.
Ha a váladékozás intenzitása minimális, és a méhnyak gyakorlatilag beszűkült a normál átmérőjére, csökken a fertőzés és a bőséges vérzés kialakulásának kockázata.
Ha a menstruáció első napján nem kerülhető el a fürdő látogatása, akkor jobb, ha nem gőzfürdőt veszünk, hanem az öltözőben töltjük az időt egy csésze gyógytea mellett.
A nő közérzetétől és testének egyéni jellemzőitől függően a kritikus napokon bizonyos eljárások megengedettek:
- Ha egy nő fiziológiai sajátosságai miatt menstruációi nem intenzívek, fájdalommentesek és jó egészséggel múlnak el, akkor megpróbálkozhat a gőzfürdővel. Nem tanácsos néhány percnél tovább bent lenni, mindig gondosan figyelnie kell az érzéseket - az egészségi állapot legkisebb romlása esetén el kell hagynia;
- A szokásosnál rövidebb ideig kell gőzfürdőt vennie. Ebben az esetben megengedett a látogatások számának növelése. Ennek az elvnek a betartásával finoman csökkentheti a szív terhelését;
- Jobb, ha a gőzfürdő után enyhén meleg vízsugár alatt mosol - ez megkönnyebbülést hoz, és nem növeli a terhelést.
A gőzfürdő óvintézkedései
A fürdőben egy nőnek be kell tartania a következő ajánlásokat:
- A higiéniai termékeknek bizonyítottnak és megbízhatónak kell lenniük. A fokozott védelem érdekében használhat egy tampont és egy betétet egyszerre;
- Kerülje bármilyen erősségű alkohol fogyasztását az elhagyása előtt, közben és után. További terhelést ad a szívnek, ami nem kívánatos;
- Ne melegítse túl magát. A gőzfürdőben a levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 80 fokot - ez csökkenti a bőséges vérzés kockázatát;
- Az éles hőmérsékletesés ellenjavallt. Ne ugorjon be a medencébe - jobb, ha elhagyja a gőzfürdőt az öltözőben vagy a zuhanyzóban meleg vízzel, és hagyja, hogy a test fokozatosan normalizálja a hőmérsékletet.
A nőknek van egy bizonyos kategóriája, akiknek még az orvos is javasolja a szaunázást kezelés céljából: amikor a menstruáció rendszertelensége, szűkössége ad gondot.
Az ilyen esetek egyik terápiás módszere bizonyos eljárások fürdőben történő elvégzése, például lenmagból, zabból, sóból készült borogatások az alhasba.
Sokak számára hagyománnyá vált a fürdő és a gőzfürdő látogatása. Egy hét munka után ellazít, tonizálja a testet, és általában jót tesz az egészségnek. A magánházakban élők egy része saját gőzfürdővel rendelkezik. A férfiak, ha nem szenvednek szív- és érrendszeri megbetegedésekben, legalább minden nap látogathatják a szaunát, de a nőknek bizonyos időpontokban korlátozniuk kell magukat. Ebben az időben a női test a legérzékenyebb, ezért a menstruáció alatti fürdőzést a nőgyógyászok kategorikusan ellenjavallják.
A kritikus napokon a szép nem ingerlékenyebbé válik, fokozott a szorongás érzése, és még indokolatlan haraggal is szembesülhet a részükről. Néha fejfájást, általános rossz közérzetet és gyengeséget, valamint kellemetlen fájdalmat tapasztalnak az alhasban és az ágyéki régióban. Valószínűleg ezért volt régen szigorúan tilos a nőknek menstruáció idején templomokba és templomokba, valamint nyilvános helyekre belépni.
A menstruációs ciklus kezdetével a női test hormonális háttere drámaian megváltozik. Az endometrium megtermékenyítetlen rétegét a méh elutasítja. Fokozatosan mindez a menstruációs vérrel együtt kis vérrögök formájában jön ki. Mivel a fogantatás nem következett be, megkezdődik a női test havi tisztítási folyamata. Ennek eredménye a vérzés, amelyet az emberekben menstruációnak neveznek.
Veszélyes következmények
Ha logikai oldalról közelítjük meg a kérdést, akkor menstruáció alatt nincs ok arra, hogy ne keressük fel a fürdőkomplexumot, mert izzadáskor különféle méreganyagok szabadulnak ki a szervezetből, javul a vérkeringés, megerősödik az egészség. A test visszapattan és megfiatalodik. Ugyanez történik a kritikus napokon, csak egyetlen szervben. De kompatibilis ez a két folyamat? A válasz egyértelmű – semmi esetre sem. A női test nem kívánt stresszt tapasztalhat a túl sok feladat miatt.
A menstruációs ciklus elején a nő jóléte romlik:
- gyengeség jelenik meg;
- a hatékonyság csökken;
- súlyos migrén léphet fel.
Ha a gőzfürdőbe utazik, állapotának romlását idézheti elő. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az erek még jobban kitágulnak. A nyomás erősen emelkedhet és csökkenhet.
A kritikus napokon a hőmérsékleti feltételek nagyon hirtelen változása kategorikusan ellenjavallt. Ezért ebben az időszakban a fürdő látogatása bőséges és hosszan tartó vérzést válthat ki, amely a méh fokozott véráramlásának eredményeként következik be. Bizonyos esetekben csak a kórház tudja megállítani. Ezért, ha a menstruáció 10 napig vagy tovább nem áll le, azonnal forduljon szakemberhez.
A fürdőzés mindig stressz a szervezet számára
De szembesülhet az ellenkező reakcióval: az éles hőmérséklet-csökkenés miatt a menstruáció teljesen leáll. Ez a helyzet semmi jóra nem vezethet. Ha a fürdő levegője 80 ° C fölé melegszik, meg kell tagadnia a látogatást. Még akkor is óvatosnak kell lennie, ha egy nőnek stabil a ciklusa.
A kritikus napokon a méhnyak kissé kinyílik, és a fertőzésekkel szemben a leginkább sebezhetővé válik. Ezért, ha felkeres egy szaunát vagy gőzfürdőt, megnő a gomba vagy más kellemetlen betegség elkapásának valószínűsége.
Még azok a nők sem biztosítottak ilyen kockázat ellen, akik saját fürdőjükben mosnak, mert nagyon nehéz elérni az ideális sterilitást. A fertőzés súlyos következményekkel járhat, és egyes előrehaladott esetekben meddőséghez is vezethet. Hiszen a nőgyógyászok nem hiába javasolják a menstruáció alatt, hogy ne ússzunk nyílt víztározókban, és kerüljük az intimitást.
A nők körében az a vélemény, hogy tampont használva továbbra is meg lehet tervezni a szaunázást a barátaival, és semmi rossz nem fog történni. Végül is a tampon lezárja a hüvely bejáratát és a benne lévő teret, ezáltal megakadályozza a fertőzés behatolását. Ne hízelegj magadnak. Az éles hőmérséklet-csökkenés továbbra is nemkívánatos hatással lesz a méhre. Erős és elhúzódó vérzés következhet be.
Mi megengedett a menstruáció alatt:
- alacsony hőmérsékletű fürdőbe látogathat a menstruációs ciklus utolsó napján, amikor a vérzés már majdnem véget ért;
- jobb, ha nem lép be a gőzfürdőbe, ajánlatos az öltözőben pihenni egy csésze aromás teával;
- fürödjön meleg vízsugárral a zuhanyból - ez az eljárás megkönnyebbülést hoz, és nem okoz nemkívánatos következményeket;
- azoknál a nőknél, akiknek a menstruációja nem bőséges és állandóan a jólét romlása nélkül múlik el, néhány percre bemehet a gőzfürdőbe; ugyanakkor figyelemmel kell kísérnie jólétét;
- csökkentse a gőzfürdőben eltöltött időt, miközben növeli a látogatások számát. Ez a legenyhébb taktika.
A kritikus napokon a fürdő látogatása során be kell tartani az óvintézkedéseket:
- Teljesen megtagadja az ivást, még az alacsony alkoholszintet is. A test már stressz alatt van, ezért nem szabad bonyolítania a helyzetet és tovább növelni az edények terhelését.
- Csak megbízható higiéniai termékeket vigyen magával - betéteket és tamponokat. Bizonyos esetekben mindkettőt egyszerre is használhatja.
- Csökkentse a hirtelen hőmérséklet-változások testre gyakorolt hatását. A szauna látogatása után ne menjen azonnal a medencébe, jobb, ha néhány percig meleg zuhany alatt áll, ezáltal simán lehűti a testét. Amikor belép a gőzfürdőbe, maradjon egy kicsit az ajtók közelében, majd feküdjön le az alsó lombkoronára.
Amikor a látogatás lehetséges
Hogy ne legyen kétségünk a kritikus napokon szaunázási lehetőség-e, célszerű egy tapasztalt nőgyógyász tanácsát kikérni, ilyen kérdést célszerű feltenni annak az orvosnak, akinél folyamatosan megfigyelés alatt áll. Ha a nőgyógyász a vizsgálat eredményei alapján nem lát ellenjavallatot, akkor lehetséges a fürdőbe való utazás. Figyelmesen hallgassa meg a szakember által adott ajánlásokat.
Van egy olyan nőtípus, akiknél rendszertelen a menstruációs ciklus, kevés a váladékozás. Ennek eredményeként húzó fájdalmas érzések jelennek meg az alsó hasban. Mindez megfigyelhető:
- súlyos stressz után;
- súlyos betegség miatt;
- vérszegénységgel.
Ebben az esetben még menstruáció alatt is el kell menni a fürdőbe, és kívánatos bizonyos orvosi eljárások elvégzése. Az alhasi borogatást homokból vagy sóból, zabból vagy lenmagból javasolt készíteni. Ez segít megszabadulni a kellemetlen fájdalomérzetektől.
De természetesen a legjobb, ha türelmesnek kell lenni, és a fürdőbe járást a menstruáció végére halasztani. Ekkor a gőzfürdő lehetősége igazi örömet okoz, és jótékony hatással lesz az egészségre és a közérzetre. Ezenkívül a nő nem érez semmilyen negatív következményt a szaunázásból, ami a kritikus napokon tapasztalható. Nem szabad tréfálni a testeddel, és nem szabad próbára tenni az állóképességet.
Betöltés ...