Sitidin difosfat kolin (sitikolin) adalah agen nootropik yang, setelah konsumsi, diubah menjadi kolin dan sitidin, yang terakhir diubah menjadi uridin dalam tubuh. Ini memiliki sifat meningkatkan kognitif sebagai prodrug untuk dua senyawa ini.

informasi singkat

Cytidine diphosphate choline (CDP-choline) adalah agen nootropik yang tidak lebih dari prodrug kolin dan uridin, yang diubah dalam tubuh menjadi dua molekul ini setelah pemberian oral. Lebih khusus lagi, CDP-kolin dipecah menjadi kolin dan sitidin, dan sitidin kemudian diubah menjadi uridin. CDP-choline adalah salah satu dari tiga fosfolipid yang mengandung kolin yang dapat dikonsumsi secara oral (dua lainnya adalah alfa-gliserilfosforilkolin dan fosfatidilkolin). Agen ini difokuskan untuk mencegah atau mengobati gangguan memori terkait penuaan karena fakta bahwa kedua molekul yang diubahnya bersifat neuroprotektif dan berpotensi meningkatkan kognisi. Meskipun lebih efektif daripada fosfatidilkolin dalam hal ini, sebagian karena fakta bahwa ia meningkatkan sintesis fosfatidilkolin di otak, potensinya agak sebanding dengan alfa-gliserilfosforilkolin. CDP-choline memiliki beberapa kegunaan kognitif potensial lainnya. Ini telah terutama digunakan untuk meningkatkan memori pada orang muda, dan meskipun beberapa penelitian hewan pengerat telah mengkonfirmasi bahwa ini dimungkinkan dengan konsumsi oral cytidine diphosphate choline, tidak ada penelitian pada manusia sampai saat ini. Satu studi menemukan peningkatan rentang perhatian dengan dosis rendah CDP-kolin (yang perlu diulang) dan bahwa CDP-kolin mungkin berperan dalam mengobati kokain dan (sementara) kecanduan makanan. Juga Dikenal Sebagai: Citicholine, Cytidine, Diphosphocholine Jangan bingung dengan: Kolin (CDP-choline mengandung beberapa kolin, tetapi tidak secara eksklusif kolin), Uridine (bertindak mirip dengan CDP-kolin) Bekerja dengan baik dengan:

Berpotensi, efeknya ditingkatkan oleh zat yang sama dengan efek uridin

Inhibitor asetilkolinesterase (untuk meningkatkan kandungan asetilkolin)

Cytidine diphosphate choline: petunjuk penggunaan

Dosis standar untuk CDP-choline adalah 500-2.000 mg dalam dua dosis terpisah (250-1.000 mg masing-masing), biasanya 8-12 jam terpisah, meskipun dosis harian tunggal juga digunakan dalam beberapa kasus. Dosis tunggal 4.000 mg tidak lebih efektif daripada dosis 2.000 mg, jadi tidak perlu mengambil dosis tinggi seperti itu. Ada beberapa sifat, seperti peningkatan fokus atau bioenergi yang ditingkatkan, yang sangat kuat atau lebih kuat jika dikonsumsi dalam dosis rendah. Sifat-sifat lain, seperti nafsu makan, berlawanan, sehingga dosis yang ideal agak tergantung pada tujuannya.

Sumber dan struktur

Sumber dari

CDP-choline (Cytidine diphosphocholine atau cyticholine) adalah molekul dari mana kolin dilepaskan dalam tubuh dan yang mampu diubah menjadi uridin, sehingga memiliki efek menguntungkan, sampai batas tertentu terkait dengan kedua molekul, dan mengklaim untuk mempromosikan pertukaran asetilkolin dan fosfolipid.

Struktur dan properti

Secara struktural, CDP-choline (cytidine diphosphocholine) adalah molekul cytidine terkait dengan molekul kolin melalui dua gugus fosfat (pirofosfat); karena sitidin juga merupakan istilah yang digunakan untuk merujuk pada kombinasi sitosin dengan ribosa, CDP-kolin dalam beberapa kasus diakui sebagai sitosin, ribosa, pirofosfat, dan kolin. CDP-choline larut dalam air.

Signifikansi biologis

CDP-choline adalah koenzim dalam sintesis phosphatidylcholine melalui siklus Kennedy (juga dikenal sebagai jalur CDP-choline, phosphatidylethanolamine juga dibentuk oleh jalur ini). Dalam jalur ini, kolin kinase mengkatalisis kolin menjadi fosfokolin dengan menyerap molekul ATP dalam proses, dengan sedikit afinitas (sehingga sebagian besar kolin seluler segera diubah menjadi fosfokolin), dan meskipun ini bukan satu-satunya cara yang mungkin untuk menghasilkan fosfokolin (pemecahan sphingomyelin juga memberikan fosfokolin), ini adalah metode yang paling maju dan langkah pertama dalam sintesis fosfokolin melalui siklus Kennedy. Di tempat lain, fosfokolin cytidilyltransferase mengubah sitidin trifosfat menjadi CDP-kolin plus pirofosfat (menggunakan fosfokolin yang dibuat sebelumnya sebagai sumber kolin). Enzim ini adalah yang paling lambat dalam siklus Kennedy dan kecepatannya terbatas, tetapi aktivitasnya menentukan seluruh sintesis fosfokolin. Biasanya dalam kultur sel ada kelebihan fosfokolin dan kekurangan CDP-kolin. Pada akhirnya, kolin fosfotransferase (jangan dikelirukan dengan karnitin palmitoiltransferase, yang memiliki singkatan yang sama) mengangkut fosfokolin dari CDP-kolin ke diasigliserol. Enzim yang disebut choline-ethanolamine phosphotransferase juga terlibat di sini, yang memiliki spesifisitas ganda untuk cytidine diphosphate choline dan cytidine diphosphate ethanolamine (dan terutama untuk yang terakhir), pelepasan fosfokolin menjadi diasigliserol akhirnya menciptakan fosfolipid seperti fosfatidilkolin (enzim lain menggunakan cytidine dietilamin sebagai gantinya ini). Peran CDP-choline adalah menyediakan cytidine (yang meningkatkan kadar uridine) dan choline, sehingga menyediakan tempat berkembang biak untuk reaksi. Meskipun dalam reaksi di atas, CDP-kolin terbentuk sebagai hasil dari langkah terbatas, CDP-kolin yang dicerna secara oral benar-benar terdegradasi dan lebih merupakan prodrug untuk sitidin dan kolin daripada CDP-kolin yang dihasilkan dalam tubuh. Siklus Kennedy menggunakan CDP-kolin sebagai mediator dalam sintesis fosfolipid, yang penting untuk fungsi semua jenis sel, tetapi terutama untuk neuron. CDP-choline diproduksi pada tingkat terbatas, tetapi ini sebagian besar tidak relevan untuk suplementasi, karena konsumsi CDP-choline tidak memberikan konsentrasi plasma CDP-choline (sebaliknya, ia menyediakan cytidine dan choline plasma).

Farmakologi

Penyerapan

Studi mengevaluasi penyerapan CDP-kolin mencatat bahwa itu mendekati mutlak dan berada di kisaran 97,55-100%.

Metabolisme

Ada beberapa perbedaan antarspesies dalam metabolisme CDP-choline. Sementara stabil dan benar-benar terdegradasi, pada tikus, dua produk degradasi, sitidin dan kolin, ditemukan dalam sirkulasi sistemik dan otak, pada manusia, produk degradasi adalah uridin dan kolin; mengambil CDP-kolin (500-2000mg) pada manusia meningkatkan konsentrasi uridine plasma (101-136%) tanpa secara signifikan meningkatkan kadar cytidine. Hal ini dibuktikan dengan konversi yang cepat dari sitidin menjadi uridin pada manusia. CDP-choline meningkatkan konsentrasi serum kolin murni pada dosis hingga 500mg, yang terjadi 2-3 jam setelah konsumsi, sementara asupan 1000mg CDP-choline lebih lanjut tercatat dengan mencapai nilai Cmax 2.085 +/- 0.189 dengan Tmax nilai 3,292+ /-0,689 jam. Pada manusia, CDP-kolin bertindak sebagai prodrug untuk kolin dan uridin.

Penarikan

Waktu paruh jumlah maksimum kolin saat mengonsumsi CDP-kolin (1000mg) cukup berlarut-larut dan berjumlah 66,348 +/- 8,445 jam.

Keadaan sistem kardiovaskular

Tekanan darah

In vitro, CDP-choline merangsang relaksasi internal yang diinduksi asetilkolin (mengurangi EC50 dari 120 ng / ml menjadi 23 ng / ml dengan mengorbankan 1 mg / ml CDP-choline), tetapi tidak pada tempat tidur vaskular eksternal arteri karotis (tempat tidur internal memiliki persarafan kolinergik yang berlebihan, reseptor adrenergik yang terlokalisasi) dan diblokir oleh inhibitor reuptake kolin. Sifat relaksasi vaskular potensial dikaitkan dengan pensinyalan kolinergik, yang menjelaskan bahwa CDP-kolin mungkin memiliki sifat relaksasi pembuluh darah. Meskipun konsentrasinya cukup tinggi, CDP-kolin (digunakan dalam percobaan di bawah kondisi laboratorium) tidak terdeteksi dalam darah dalam tekanan darah murni dan penurunan denyut jantung, saat menyebar baik secara somatik maupun intraserebral; (Savci V, et al. Kardiovaskular efek dari CDP-choline yang disuntikkan secara intracerebroventrikular pada hewan normotensif dan hipotensi: keterlibatan sistem kolinergik Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. (2002))] stimulasi jantung telah dicapai melalui kolinergik serta sistem histaminergik (meskipun antagonis reseptor H1 memblokir aksinya, antagonis kolinergik tidak). Pada tikus hipotensif (tekanan darah rendah), suplementasi CDP-kolin menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung menjadi normal. Tindakan ganda ini dicapai melalui sistem histaminergik dan kolinergik.Satu studi pada orang dewasa yang lebih tua yang sehat yang memeriksa struktur memori menggunakan 500-1.000mg CDP-kolin menemukan penurunan tekanan darah sistolik yang moderat namun signifikan. Studi terbatas dari konsumsi oral pada manusia telah mencatat sifat penurun tekanan darah, tanpa krisis hipotonik yang diamati.

Neurologi

Bioenergi

Sebuah studi pada orang dewasa yang lebih tua yang mengambil 500mg CDP-kolin setiap hari selama 6 minggu menunjukkan peningkatan konsentrasi phosphocreatine (7%) dan beta-nukleotida fosfat (14% total, terutama ATP), sedangkan 2.000mg tidak efektif.

Nafsu makan

Dalam sebuah penelitian pada orang sehat yang mengonsumsi 500mg atau 2.000mg CDP-choline selama enam minggu, dosis yang lebih tinggi ditemukan mampu merangsang amigdala, insula, dan korteks orbitofrontal transversal (sebagai respons terhadap asupan makanan), yang mendasari tindakan penekan nafsu makan suplementasi (pada skala 1 hingga 10, nafsu makan menurun dari 6,8 menjadi 5,92; di mana 1 adalah yang terendah; penurunannya adalah 27%), meskipun tidak ditemukan efek pada berat badan. Dapat menekan nafsu makan sedikit pada manusia ketika diambil pada dosis maksimum (2.000mg setiap hari), meskipun alasan untuk ini belum ditetapkan sampai saat ini.

Perhatian

Pada wanita sehat usia 40-60 tahun yang mengonsumsi CDP-choline 250-500mg selama 28 hari kemudian menjalani Continuous Activity Test II, tercatat mengonsumsi kedua dosis tersebut mampu menurunkan angka kesalahan ketik "skip" dan type " sinyal positif palsu ", yang menunjukkan peningkatan konsentrasi dan penurunan penindasan. Kedua kelompok umumnya sama-sama efektif, meskipun 250mg agak lebih efektif. Setidaknya satu penelitian telah melaporkan peningkatan rentang perhatian dengan 250-500mg (250mg lebih dari 500mg) CDP-choline.

Nyeri dan analgesia

Kolin sendiri memiliki efek analgesik, yang berhenti baik ketika penyerapan kolin di otak tercapai, atau ketika diblokir oleh reseptor nikotinik (yaitu subkelas 7), agonisnya adalah kolin, sedangkan antagonis muskarin tidak dapat membalikkan efeknya ( meskipun fakta bahwa sistem muskarinik berhubungan dengan rasa sakit). Aktivasi reseptor nikotinik melepaskan peptida opioid (pereda nyeri internal) yang ditemukan dalam nikotin dan diterapkan pada kolin. Karena peningkatan kadar kolin di otak, CDP-kolin juga memiliki efek analgesik melalui reseptor asetilkolin nikotinat; pengenalan cytidine tidak memberikan efek analgesik seperti itu. Efek analgesik ini bergantung pada dosis dan dihambat oleh nalokson (agonis opioid terbalik) dan CGP-35348 (antagonis reseptor GABAB), yang aksinya dikonfirmasi oleh reseptor nikotinik yang berhubungan dengan pelepasan opioid, tetapi reseptor GABAB (serotonin, transmisi adrenergik). yang juga disebabkan oleh aktivasi reseptor nikotinik, tidak terkait dengan efek analgesik yang diamati). Kolin sendiri memiliki efek analgesik ketika mencapai otak, karena aktivasi reseptor kolin menyebabkan pelepasan pereda nyeri opioid. Suplementasi CDP-kolin juga dapat meredakan nyeri karena kandungan kolinnya, tetapi hingga saat ini tidak ada penelitian oral (penelitian menggunakan injeksi 1-5 mikromolar sebagai gantinya).

Tindakan dan kerusakan saraf

CDP-kolin telah ditemukan untuk bertindak sebagai penstabil membran setelah stroke, dengan beberapa efek, termasuk menjaga aktivitas ATP sintase, asetilkolinesterase, serta cardiolipin dan sphingomyelin, mencegah pelepasan asam lemak dari neuron yang rusak dan mempromosikan aktivitas glutathione, sehingga mengurangi apoptosis. Proses ini mengikuti retensi plastisitas membran selama stroke eksperimental dengan 500mg / kg CDP-kolin (pada tikus), sebagaimana ditentukan oleh biomarker tingkat tinggi (faktor pertumbuhan endotel vaskular (VEGF), synaptophysin, prekursor spesifik linier). Melihat penelitian pada tikus, infus CDP-kolin yang diberikan pada awal stroke eksperimental mungkin bersifat protektif, sebagaimana dibuktikan oleh pengurangan ukuran infark, dengan cara yang ditingkatkan oleh faktor pertumbuhan dan aktivator SIRT1. Tikus yang menerima kerusakan otak eksperimental juga menunjukkan retensi memori (biasanya terganggu oleh kerusakan otak) dengan pemberian CDP-kolin intravena pada awal cedera. Orang dengan cedera otak traumatis (setelah masuk ke pusat trauma) yang menerima terapi plasebo atau mengonsumsi 2000mg CDP-choline selama 90 hari tidak menunjukkan perubahan signifikan dalam kinerja kognitif atau indikator fungsional, sementara pengukuran dilakukan pada akhir masuk. atau 90 setelah penghentian masuk.

Stroke

Suplementasi CDP-kolin ditemukan terkait dengan peningkatan pemulihan dari stroke dengan reduksi terbuka sama dengan 1,33 (95% kriteria inklusi 1,10-1,62), yang juga dicatat dalam meta-analisis dari penelitian lain. Sebagaimana dinyatakan, studi lanjutan menggunakan CDP-kolin (1000mg dua kali sehari selama tiga hari, kemudian 500mg dua kali sehari selama 6 minggu) pada orang dengan stroke iskemik tidak menunjukkan efek yang signifikan dibandingkan dengan plasebo, yang menyebabkan penghentian prematur dari pembelajaran.

Neurotransmisi kolinergik

Karena kolin bertindak sebagai media nutrisi untuk produksi asetilkolin, CDP-kolin meningkatkan sintesis asetilkolin karena kandungan kolin di dalamnya, sementara uridin juga terkait dengan proses ini (karena ditemukan bahwa uridin secara terpisah meningkatkan konsentrasi asetilkolin pada tikus yang menua). Suntikan CDP-choline (100mg / kg) mengkonfirmasi peningkatan tingkat asetilkolin ekstraseluler di otak (hipocampus dan neokorteks) pada tikus yang bergerak bebas dengan cedera otak traumatis. Asupan CDP-kolin, karena kedua konstituen (kolin dan uridin), dapat meningkatkan pelepasan asetilkolin pada model hidup. Di striatum dan korteks, kandungan protein transporter vesikular asetilkolin meningkat karena asupan CDP-kolin (325mg / kg), yang juga berlaku untuk alfa-gliserilfosforilkolin, sambil mengendalikan kandungan kolin (walaupun alfa-gliserilfosforilkolin mempengaruhi sejumlah besar bagian otak). Ini diamati secara in vivo, ketika tikus yang menua yang diberi 100-500mg / kg CDP-kolin setiap hari selama 7 bulan menunjukkan peningkatan 6-17% dalam konsentrasi reseptor asetilkolin muskarinik (sementara eksperimen kontrol menyimpang), meskipun afinitas reseptor tidak berubah. . Dapat meningkatkan tingkat pengangkut kolin di otak ketika diminum pada dosis tinggi, dengan kolin itu sendiri dan uridin terlibat dalam perubahan yang diamati.

Interaksi noradrenergik

Kolin (infus) meningkatkan konsentrasi serum epinefrin dan norepinefrin, yang meluas ke CDP-kolin, karena kolin sendiri bekerja pada reseptor asetilkolin nikotinat untuk melepaskan katekolamin. Meskipun tidak efektif dalam kondisi normal di hipotalamus, obat ini dapat mengganggu penurunan norepinefrin yang terlihat pada hipoksia bila dikonsumsi dengan dosis oral tinggi (1.000mg/kg pada tikus). Asupan 325mg / kg CDP-kolin selama tujuh hari pada tikus tidak mengubah konsentrasi baik pengangkut norephedrine atau pengangkut vesikular total monoamina (VMAT2).

Interaksi serotonergik

Asupan 325mg/kg CDP-choline selama tujuh hari tidak mengubah konsentrasi transporter serotonin di otak tikus.

Interaksi dopaminergik

CDP-choline memiliki aktivitas dopaminergik, yang telah terbukti efektif pada model hewan dengan penyakit Parkinson, dan ini kemungkinan karena komponen uridin dari CDP-choline, karena peningkatan pelepasan dopamin yang diinduksi kalium diamati dengan uridine juga seperti CDP-choline.(asupan oral 250mg / kg menyebabkan peningkatan 59% dalam pelepasan dopamin), dengan satu penelitian mencatat bahwa suntikan CDP-choline (300mg / kg) saja menyebabkan lonjakan kecil dopamin (23-29% , dinormalisasi setelah 3 jam) , kurang dari dengan L-dihydroxyphenylalanine (74%). Studi mengevaluasi konsentrasi dopamin dasar (saat istirahat tanpa stimulasi) menunjukkan tidak ada perubahan jangka panjang. Suntikan tunggal 900mg / kg memiliki efek penekan, yang menunjukkan efek antagonis. Ini mungkin karena peningkatan pelepasan dopamin sebagai akibat dari aktivasi saraf, karena antagonis dopamin meningkatkan sintesis dopamin (agonis menurunkan sintesis). Dalam penelitian yang menggunakan agonis dopamin, injeksi reguler (300mg / kg tetapi tidak 100mg / kg) meningkatkan sirkulasi yang diinduksi apomorfin (42%). Ini mungkin karena transporter dopamin, peningkatan tingkat yang disebabkan oleh pemberian CDP-kolin (otak kecil dan lobus frontal) secara teratur, yang diamati pada tikus yang menua (11-18% dengan pemberian oral 100- 500 mg / kg CDP-choline) setelah 7 bulan, atau dengan peningkatan pelepasan dopamin yang disebutkan di atas karena stimulasi. Peningkatan konsentrasi reseptor dopamin dapat dikaitkan dengan bagian uridin, karena uridin dikaitkan dengan peningkatan reologi membran. CDP-kolin dalam bentuk murninya tidak mempengaruhi konsentrasi dopamin, tetapi meningkatkan pensinyalan dopaminergik baik dengan meningkatkan tingkat pengangkut dopamin dan dengan meningkatkan jumlah dopamin yang dilepaskan dari neuron yang distimulasi. Manfaat ini meluas ke agonis dopamin dan dopamin itu sendiri. CDP-kolin ditemukan untuk melestarikan neuron dopaminergik dengan latar belakang racun MPP + Parkinson dan 6-hidroksidopamin, yang mungkin terkait dengan efek anti-apoptosis umum. Meskipun ini lebih mencerminkan efek neuroprotektif dari bagian uridin, pelestarian neuron dopaminergik dapat mencegah penurunan dopamin yang terlihat oleh racun atau cedera. Efek neuroprotektif CDP-kolin pada neuron yang mensekresi dopamin menunjukkan bahwa CDP-kolin dapat mengurangi kelainan sekresi dopamin terlihat pada kerusakan neurologis Efek dopaminergik dari CDP-kolin lebih terkait dengan komponen uridin dibandingkan dengan kolin

Ketagihan

Dipercaya secara luas bahwa sistem dopaminergik mesolimbik dan mesokortikal (serta serotonergik) berperan dalam kecanduan, dan saat ini menjadi dasar terapi farmakologis. Diasumsikan bahwa CDP-choline memiliki efek positif pada ketergantungan kokain karena komponen cytidine-nya dan efeknya pada metabolisme dopamin. Asupan 500mg CDP-kolin dua kali sehari selama dua minggu pada orang dengan kecanduan kokain awal menunjukkan kontrol yang lebih besar atas penggunaan, penurunan kebutuhan euforia yang diinduksi kokain, dan penurunan keinginan umum atau kebutuhan kokain, yang ditentukan oleh penelitian independen, dengan Namun, pada orang dengan gangguan bipolar yang juga kecanduan kokain, CDP-kolin menunjukkan penurunan jumlah orang dengan kokain urin pada akhir studi 12 minggu (tidak berpengaruh pada gejala gangguan bipolar ). Sebaliknya, pada pecandu kokain yang tidak secara aktif mencari perhatian medis yang mengonsumsi 500mg dua kali sehari, CDP-kolin tidak mampu mengungguli plasebo dalam mengurangi penggunaan atau mengidam kokain (walaupun penggunaan alkohol berkurang). Pada orang yang sebelumnya menyalahgunakan kokain (tetapi tidak memenuhi kriteria kecanduan DMS-IV), mengonsumsi 500mg yang sama dua kali sehari selama empat hari sebelum mengonsumsi kokain tidak menunjukkan perubahan signifikan pada indikator kardiovaskular atau parameter aktivitas kognitif yang disebabkan oleh self- kokain administrasi. CDP-kolin mungkin memiliki sifat anti-kecanduan hipotetis pada 500mg dua kali sehari, tetapi tidak kuat. Satu studi yang tidak menemukan efek adalah salah satu di mana peserta tidak hanya tidak mau mencoba untuk mengurangi penggunaan kokain mereka, tetapi mereka tidak mencari pengobatan.

Memori dan kinerja kognitif

Pada tikus muda dan sehat, CDP-choline tidak mampu meningkatkan pembentukan memori spasial (500mg / kg selama 8 minggu), seperti yang ditentukan oleh labirin air, tetapi dalam penelitian lain, 10-500mg / kg menunjukkan kemampuan untuk meningkatkan kinerja tugas aktif dan pasif pada respon defensif setelah 10 hari masuk, penelitian selanjutnya menemukan potensi yang sebanding dengan Piracetam dan meclofenoxate (Centrophenoxine). Sebuah potensi sebanding dengan piracetam (100-500mg / kg) telah dicatat dalam penelitian lain dari CDP-kolin pada tikus (25-500mg / kg), yang keduanya memiliki efek yang saling memperkuat pada pembentukan memori jangka pendek pada subyek sehat. hewan pengerat Pada hewan pengerat muda yang sehat, CDP-choline memiliki beberapa efek sebagai nootropic dan stimulan memori, tetapi tidak 100% dapat diandalkan. Dalam kasus ketika merangsang pembentukan memori, kekuatan aksinya sebanding dengan piracetam. Proses penuaan disertai dengan penurunan pembentukan memori spasial pada tikus dan manusia, terkait dengan disfungsi kolinergik dan membran di hipokampus, dibandingkan dengan subjek eksperimen muda. Karena fakta bahwa CDP-kolin terlibat dalam metabolisme membran dan asetilkolin, ia diperiksa untuk penurunan kognitif (karena uridin efektif dalam hal ini, diasumsikan bahwa kedua molekul memiliki efek yang menguntungkan). Asupan 500mg/kg CDP-choline pada tikus selama 8 minggu mampu mengembalikan defisit memori spasial yang terlihat pada tikus yang menua, sedangkan 10mg/kg menyebabkan peningkatan kinerja tugas aktif pada respon pertahanan. Pada orang dewasa yang lebih tua yang tidak menderita marasmus, mengonsumsi 500-1.000mg CDP-choline dikaitkan dengan peningkatan reproduksi mnemonik dan memori verbal (1.000mg efektif hanya dalam hal ini, dengan sedikit perbedaan dari baseline, 2.000mg efektif dalam semua mata pelajaran), tetapi tidak dalam pengenalan objek. CDP-kolin efektif dalam meningkatkan pembentukan memori dan daya ingat pada subjek lanjut usia dengan dosis mulai dari 500 hingga 2.000 mg, dan dalam rentang ini memiliki efek yang bergantung pada dosis. Dalam penelitian yang meneliti keadaan memori setelah beberapa jenis kerusakan, CDP-choline (100-1.000mg / kg) selama tujuh hari memiliki efek neuroprotektif pada tikus dengan demensia serebrovaskular, yang dibuktikan dengan hasil yang lebih baik pada tes labirin dan penurunan pada nekrosis sel hipokampus. Efeknya lebih signifikan pada dosis tertinggi (1.000mg/kg). Karena efek neuroprotektifnya, mungkin memiliki efek pelestarian memori dalam kasus gangguan kognitif. Namun, dosis tinggi diperlukan untuk mencapai efek ini.

5 interaksi dengan metabolisme glukosa

Hormon pankreas

Baik kadar insulin dan glukagon meningkat dengan infus CDP-kolin atau kolin secara terpisah, yang dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi asetilkolin di pankreas karena aktivasi reseptor asetilkolin nikotinat. Kolin dapat meningkatkan konsentrasi kedua hormon pankreas, relevansi praktis dari informasi ini tidak diketahui.

5 interaksi dengan sistem organ

Mata

Suntikan CDP-choline pada kelinci (50mg/kg) selama tujuh hari menyebabkan peningkatan konsentrasi dopamin retina (dengan kecenderungan peningkatan adrenalin dan tidak ada perubahan signifikan pada norepinefrin). Suntikan intramuskular 1.000mg CDP-kolin pada penderita glaukoma setiap hari selama 60 hari mampu meningkatkan potensi visual yang diinduksi dan pembacaan pola elektroretinogram. Setelah 180 hari pencucian, manfaatnya melemah, tetapi secara signifikan lebih kuat daripada plasebo, dan ini telah direplikasi dalam penelitian lain di mana suntikan 1000mg memiliki efek perlindungan yang sama dengan dosis oral 1600mg CDP-kolin. Ketika mengukur tekanan intraokular, terlepas dari apakah peserta yang dipilih memiliki tekanan intraokular kurang dari 18 mm Hg atau lebih dari 21 mm Hg, suplementasi CDP-kolin tidak berpengaruh. Dapat meningkatkan konduksi saraf sejajar dengan jalur visual, tidak mempengaruhi tekanan intraokular.

6interaksi dengan hormon

Hormon pertumbuhan

Pemberian CDP-choline secara intravena mampu meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan yang dirangsang oleh clonidine, efeknya diblokir dengan mencegah penyerapan kolin oleh neuron.

Hormon tiroid

Stimulasi tirotropin meningkat dengan pemberian intravena CDP-kolin pada tikus, efeknya dicegah dengan menghalangi aksi kolin.

Hormon luteinisasi

Pelepasan hormon luteinizing yang distimulasi RFLH meningkat dengan pemberian CDP-choline secara intravena pada tikus, efeknya dihentikan dengan mencegah penyerapan choline di otak.

Kortikosteroid

CDP-kolin meningkatkan pelepasan hormon adrenokortikotropik dari kelenjar adrenal dengan bekerja pada reseptor asetilkolin nikotinat.

Interaksi nutrisi-nutrisi

Kolin

Suplementasi dengan CDP-choline (500, 2000 dan 4000mg) dapat meningkatkan serum choline pada manusia masing-masing sebesar 23, 32 dan 43%, bila diukur 2-3 jam setelah pemberian oral, dengan peningkatan yang terjadi hingga 10 jam.

uridin

Uridine adalah basa nukleotida yang juga merupakan suplemen makanan yang umum digunakan. Uridine dan cytidine kadang-kadang dapat dipertukarkan karena, meskipun cytidine dapat diubah secara langsung menjadi cytidine triphosphate untuk masuk ke dalam siklus Kennedy, uridine juga dapat diubah menjadi cytidine triphosphate (secara tidak langsung melalui pembentukan uridine triphosphate). Pemberian oral CDP-choline mampu meningkatkan konsentrasi uridine plasma, dengan 500mg (101% lebih tinggi dari baseline) kurang efektif dari 2000mg (136%), sedangkan 4000mg tidak lebih efektif (134%) bila diukur setelah 90 menit setelah konsumsi, nilai disimpan selama 6 jam.

resveratrol

Pada tikus yang menerima 0,2-2g / kg CDP-kolin intravena segera sebelum stroke eksperimental, infus ditemukan meningkatkan tingkat protein SIRT1, yang memediasi efek neuroprotektif yang diamati dengan CDP-kolin. Dengan pemberian gabungan Resveratrol (2.5mg / kg), efek sinergis ditemukan.

: Tag

Daftar literatur yang digunakan:

Bracken BK, dkk. Delapan minggu pengobatan citicoline tidak mengganggu siklus tidur / bangun pada orang dewasa yang bergantung pada kokain. Pharmacol Biochem Behav. (2011)

Fagone P, Jackowski S. Phosphatidylcholine dan siklus CDP-choline. Biochim Biophys Acta. (2013)

Kent C. Enzim regulasi biosintesis fosfatidilkolin: perspektif pribadi. Biochim Biophys Acta. (2005)

Horibata Y, Hirabayashi Y. Identifikasi dan karakterisasi ethanolaminephosphotransferase1 manusia. J Lipid Res. (2007)

Suplemen inositol dan kolin biasanya dikemas bersama untuk alasan yang sangat bagus. Suplemen otak yang penting ini bekerja secara harmonis untuk meningkatkan fungsi kognitif dan sel-sel otak yang sehat.

Inositol pernah dikenal sebagai vitamin B, khususnya vitamin B8. Di zaman modern, nutrisi ini tidak lagi dianggap sebagai vitamin. Kolin, di sisi lain, dianggap sebagai vitamin dan merupakan salah satu dari sedikit zat yang dapat melewati sawar darah-otak (BBB) dengan bebas.

Meskipun kedua suplemen ini tidak dikenal sebagai penguat mental otak yang paling kuat, keduanya diperlukan untuk meningkatkan proses kognitif yang berkaitan dengan pembelajaran, memori, tingkat energi, dan suasana hati. Apa manfaat yang diberikan inositol dan kolin, bagaimana mereka bekerja bersama, dan apa cara yang tepat untuk menggunakannya, kita akan bahas di bawah ini.

Apa itu Inositol?

Inositol diyakini sangat baik pada wanita yang menderita kecemasan atau setelah sindrom menstruasi (PMS). Setelah tubuh ditemukan memiliki kemampuan untuk membuat inositol sendiri, nutrisi ini dikeluarkan dari kategori vitamin. Inositol tersedia sebagai suplemen alami yang dapat seefektif beberapa obat resep lainnya dalam pengobatan berbagai kondisi kesehatan mental, yang akan kita bahas di bawah ini dan sebutkan alasannya.

Apa manfaat inositol?

Mengobati Kecemasan: Inositol dapat mengganggu aksi neurotransmitter serotonin, senyawa yang ada dalam trombosit darah dan serum, yang menyempitkan pembuluh darah. Terjadinya depresi dan kecemasan diyakini terkait dengan penurunan kadar serotonin dalam tubuh kita. Kementerian Kesehatan Mental di Universitas Ben Gurion menerbitkan “;Jurnal Psikologi Klinis “; 1995 terakhir setelah melakukan studi double-blind. Telah terbukti bahwa, gangguan panik juga telah diobati secara efektif dengan penggunaan inositol. Selain itu, inositol berperan dalam transmisi saraf, pembentukan sel, dan transportasi lemak.
Mengobati Depresi: Seperti disebutkan sebelumnya, kadar serotonin yang rendah diyakini sebagai penyebab utama depresi. Inositol adalah suplemen umum yang digunakan untuk mengobati gejala depresi, karena membantu dalam produksi serotonin. Namun, tidak seperti kolin, inositol tidak dianggap sebagai nutrisi penting. Tidak ada penelitian yang cukup untuk mendukung efektivitas inositol dalam mengobati depresi.
Menurunkan kadar kolesterol darah: Dengan memecah timbunan lemak, dapat mencegah penumpukan lemak di dinding jantung, arteri, dan otak. Akibatnya, ia menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi lemak di arteri Anda. Fakta yang menyenangkan adalah, ketika inositol diambil dalam kombinasi dengan Kolin, Lesitin dapat diproduksi dalam tubuh Anda.
Bantuan untuk anak-anak dengan masalah pernapasan: Pada akhir 90-an, satu penelitian menunjukkan bahwa inositol membantu bayi baru lahir dengan gangguan pernapasan dengan mengurangi kecacatan dan kematian. Suplemen ini tidak memiliki efek samping dan membantu mengurangi tingkat kematian, pendarahan otak, komplikasi paru-paru, dan bahkan masalah penglihatan. Namun, penting bahwa jika Anda sedang hamil, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum menambahkan inositol ke tumpukan vitamin prenatal.
Membantu mereka yang menderita diabetes: Inositol tidak dapat menyembuhkan diabetes, namun dengan peningkatan konsumsi, dapat meredakan gejala. Suplemen inositol dapat membantu mengobati neuropati diabetik, sejenis kerusakan saraf yang terjadi pada penderita diabetes. Inositol memiliki efek positif pada sel-sel tubuh. Karena sebagian besar fungsi saraf dipengaruhi oleh penurunan inositol dalam sel, peningkatan asupan inositol dapat membantu meringankan kondisi ini.
Membantu Melawan Kanker: Beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa inositol, bila dikombinasikan dengan asam fitat, dapat membantu melawan kanker.
Meredakan sembelit: Inositol merangsang kontraksi otot dan mengurangi rasa sakit sembelit. Relaksasi otot yang berlebihan di usus dan saluran pencernaan disebabkan oleh penurunan inositol dalam sistem Anda, yang dapat menyebabkan konstipasi. Inositol juga digunakan oleh wanita hamil saat melahirkan untuk merangsang kontraksi otot.
Untuk tidur dan insomnia: Inositol mempromosikan kedamaian dan ketenangan yang dibutuhkan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Inositol sangat bermanfaat bagi mereka yang kesulitan tidur karena membantu meningkatkan komunikasi normal di otak dengan melepaskan bahan kimia seperti serotonin.

Apa itu Kolin?

Kolin dikenal sebagai nutrisi penting, dan dianggap sebagai anggota keluarga vitamin B. Kolin dapat ditemukan secara alami di dalam tubuh dan di dalam tubuh kita. Nutrisi penting ini diproduksi di hati; Namun, jumlah ini agak kecil dan tidak cukup untuk mempromosikan dan menjaga kesehatan yang baik.

Makanan yang kaya akan kolin antara lain kuning telur, hati, bayam, bibit gandum, buncis, kacang-kacangan, dan ikan. Kolin Bitartrate adalah jenis kolin yang biasanya dapat dibeli di toko suplemen, tetapi Anda juga dapat membeli kolin sitrat.

Pemberian CDP diperpanjang dikenal sebagai kolin (citicoline) atau alpha-GPC telah diamati efektif dalam pengobatan kecemasan, depresi, disfungsi hati dan penyakit, kehilangan memori, demensia, dan penyakit Alzheimer. Kolin juga dapat bermanfaat bagi atlet karena memiliki kemampuan untuk secara efektif meningkatkan massa otot dan menunda timbulnya kelelahan. Ini juga digunakan sebagai aditif dalam formula bayi untuk mencegah cacat tabung saraf dan mungkin terkait dengan peningkatan skor IQ.

Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan otak Anda, Kolin mungkin merupakan pilihan terbaik untuk Anda, karena merupakan prekursor langsung dari asetilkolin, yang merupakan salah satu bahan kimia otak yang paling penting. Neurotransmitter ini memainkan peran penting dalam berbagai proses kognitif termasuk pembelajaran, pembentukan memori, pengambilan keputusan, fokus, dan banyak lagi.

Selain itu, suplemen Inositol dan Kolin membantu dalam perbaikan dan pengembangan membran sel neuron yang aus dan baru di dalam otak. Zat tersebut juga berfungsi untuk mengangkut lemak ke seluruh tubuh, sehingga mencegah terjadinya penyakit perlemakan hati dan mempermudah penurunan berat badan.

Manfaat lain dari kolin?

Mengobati Asma: Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kolin dapat mengurangi gejala dan frekuensi asma pada beberapa orang. Kolin dosis tinggi, yaitu 3 gram per hari, mungkin lebih efektif daripada dosis yang lebih rendah (1,5 gram per hari).
Penyakit Hati Mengobati Sekunder untuk Pemberian Makanan Eksklusif atau Nutrisi Parenteral: Pemberian kolin melalui pemberian intravena (dengan IV) telah dibuktikan oleh beberapa penelitian efektif dalam mengobati penyakit hati pada orang yang kekurangan kolin dan menerima nutrisi parenteral.
Mengurangi risiko mengembangkan cacat tabung saraf: Beberapa bukti menunjukkan bahwa wanita yang memiliki asupan tinggi kolin dalam makanan mereka pada saat pembuahan tampaknya memiliki risiko lebih rendah memiliki bayi dengan cacat saraf dibandingkan wanita yang memiliki diet rendah kolin.

Penumpuk Inositol dan Kolin

Stacker berarti adopsi dua tambahan yang memberikan efek sinergis dengan bekerja secara harmonis satu sama lain. Mengambil baik inositol dan kolin tampaknya lebih efektif daripada mengambilnya sendiri. Para ahli mengamati tindakan komplementer dari kedua aditif ini di berbagai bidang, terutama dalam produksi lesitin di dalam selungkup. Lesitin merupakan salah satu jenis lipid yang berperan penting dalam pertumbuhan dan pemeliharaan membran sel di seluruh tubuh.

Dan inositol tidak hanya dapat mencegah kematian sel prematur dan meningkatkan kesehatan membran sel, tetapi juga dapat meningkatkan kemampuan sel untuk menyerap nutrisi. Hal ini menyebabkan peningkatan reaktivitas sel-sel otak, yang mengarah pada peningkatan fungsi kognitif. Perbandingan yang baik dari keduanya dapat dilihat di sini: yang juga dapat membantu Anda menemukan tumpukan yang menggunakan suplemen ini, lebih jauh lagi jika Anda membuka halaman tumpukan, Anda dapat memasukkan kedua pengaya ini dan menarik daftar semua tumpukan yang berisi dua add-on.

Apa efek samping dari Kolin Inositol?

Inositol Kolin tidak beracun dan dapat menghasilkan efek samping yang berbahaya, tidak. Namun, dosis di atas 500 mg per hari dapat menyebabkan efek samping yang minimal. Efek samping ini termasuk mual, sakit kepala, nafsu makan berkurang, bau badan, pusing, berkeringat banyak, dan kulit kemerahan. Untuk mencegah terjadinya efek samping ini, disarankan agar Anda memulai dengan dosis efektif terendah kemudian secara bertahap meningkatkannya setelah Anda terbiasa dengan efeknya.

Jika Anda memiliki hipotensi (tekanan darah rendah) atau kondisi medis lainnya, sangat penting bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil Kolin Inositol.

Dosis umum yang dianjurkan untuk mereka yang menderita kecemasan adalah 1 gram inositol per hari, dibagi menjadi dua dosis yang sama, diminum di pagi hari dan beberapa jam sebelum tidur. Bagi mereka yang ingin meningkatkan daya ingat mereka, dianjurkan dosis 2 g kolin per hari, dibagi menjadi dua pemberian yang sama, diminum pada pagi dan sore hari.

Mengambil dosis tinggi dapat menghabiskan banyak uang, terutama dengan merek kolin inositol yang dijual di Walgreens, GNC, atau Walmart. Lebih murah untuk membeli kolin dan bubuk secara terpisah dan kemudian mencampurnya bersama-sama dengan dosis apa pun yang Anda inginkan.

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-inositol.aspx?activeingredientid=299&activeingredientname=inositol
HTTP://vitguide.com/inositol-benefits/

Apa nootropics paling efektif yang bisa Anda coba? Suplemen nootropic juga dikenal sebagai penguat otak dan kognitif karena kemampuannya untuk meningkatkan kinerja mental dan menghasilkan berbagai efek positif pada otak. Ini termasuk peningkatan kecepatan mengingat, peningkatan energi mental, peningkatan memori jangka pendek dan panjang, peningkatan kejernihan mental, dan peningkatan konsentrasi.

Suplemen ini juga dapat meningkatkan komunikasi antar neuron, sehingga meningkatkan efisiensi secara keseluruhan dan dapat berkontribusi pada otak yang lebih sehat. Ini menghasilkan fungsi eksekutif yang lebih baik, kecerdasan yang lebih lancar, pemikiran yang lebih kreatif, dan pemecahan masalah yang lebih baik. Artinya tidak semua nootropics diambil”; ketika Anda membutuhkan dorongan ”; tetapi dapat diambil sebagai "; vitamin"; untuk alasan neuroprotektif, juga, Aku sedang memikirkannya jika Anda dapat mengambil suplemen untuk tubuh Anda, mengapa tidak lebih untuk otak Anda juga.

Ada banyak kasus klinis di mana beberapa nootropics ini telah membantu, dan mereka termasuk:, penyakit Parkinson, demensia, penyakit Alzheimer, dan penurunan kognitif spesifik usia. Manfaat ini adalah alasan mengapa nootropics banyak digunakan oleh banyak orang, untuk beberapa, berkali-kali sepanjang hari. Di bawah ini kami mencantumkan 10 suplemen (& obat-obatan) teratas kami yang mungkin dapat membantu Anda. RUJUK KE PENYEDIA KESEHATAN SEBELUM MEMULAI REGIME DENGAN INI. Pertimbangkan artikel ini sebagai panduan bagi pemula untuk mengetahui tentang apa '; S di sana dan apa fungsinya.

Ada banyak jenis suplemen yang tersedia dan ini bisa sangat melelahkan bagi mereka yang ingin memulai. Kami ingin membuatnya lebih mudah dengan mencantumkan suplemen nootropic teratas dalam urutan nootropics yang paling manjur dan paling efektif untuk “; paling sedikit "; di 10 teratas kami. Paling tidak dikutip karena suplemen yang berbeda memberikan manfaat yang berbeda dan memiliki efek samping yang berbeda. Daftar ini tidak lengkap.

Apa ini? yang meningkatkan tingkat energi dan kewaspadaan - terutama pada orang yang cenderung tidak cukup tidur. Laporan pengguna menunjukkan bahwa itu memberi mereka apa yang mereka inginkan peningkatan energi mental bahwa mereka harus melakukan lebih baik daripada kafein dan stimulan lainnya. oleh karena itu, ia menjadi terkenal karena tujuan penggunaannya sebagai penambah fokus. Modafinil secara klinis diresepkan untuk orang yang menderita gangguan tidur seperti apnea tidur obstruktif, narkolepsi, di antara kondisi terkait tidur lainnya.

Apa manfaat Modafinil secara?

Modafinil secara muncul untuk membantu orang tetap waspada dan fokus, dan terlebih lagi, menjernihkan pikiran mereka jika mereka kurang tidur atau mengantuk. Para peneliti telah secara efektif menunjukkan hubungan antara penggunaan obat ini dan menahan kapasitas mental dari variabel seperti kurang tidur. Namun, tidak semua dari mereka dapat menghubungkan Modafinil secara perubahan kapasitas psikomotor pada manusia eksperimental.

Terlepas dari hasil yang bermanfaat dalam meningkatkan konsentrasi, fokus dan memori jangka pendek, itu belum menunjukkan peningkatan yang luar biasa dalam kasus yang mempengaruhi orang dewasa yang sehat dengan attention deficit hyperactivity disorder (atau ADHD). Kemudian lagi, kondisi yang sama yang ditemukan pada anak-anak tampaknya mendapat manfaat dari modafinil pada tingkat yang sama atau lebih menonjol seperti methylphenidate, obat pilihan yang diresepkan untuk tujuan ini.

Apa ini?

Noopept terutama digunakan untuk meningkatkan kemampuan belajar, memori, dan konsentrasi. Hal ini dikenal sebagai salah satu fungsi kognitif yang paling kuat dan dianggap jauh lebih efektif daripada kebanyakan nootropics sintetis lainnya, terutama bila dibandingkan dengan racetams lainnya.

Apa manfaat dari Noopept?

Aplikasi ini memberikan banyak manfaat terkait aktivitas otak sinaptik. Ia bekerja dengan merangsang situs reseptor AMPK, nikotinat, dan NMDA di otak. Hal ini menyebabkan peningkatan aktivitas neurotransmiter tertentu seperti asetilkolin, glutamat, serotonin, dan dopamin. Sinergi ini diyakini bertanggung jawab atas berbagai manfaat kognitif.

Manfaat paling terkenal dari obat ini adalah '; kemampuan secara signifikan meningkatkan memori kerja dan konsolidasi memori... Manfaat Noopept lainnya termasuk peningkatan refleks, peningkatan kemampuan belajar, suasana hati yang lebih baik, peningkatan persepsi sensorik, pengurangan kecemasan, peningkatan keseluruhan dalam kinerja mental, dan logika pemrosesan.

adrafinil

Apa ini?

Adrafinil adalah obat yang bekerja sangat mirip dengan Modafinil secara. Ia bekerja dengan meningkatkan energi seseorang dan meningkatkan kewaspadaan mental. Faktanya, banyak orang menggunakan Adrafinil jika negara mereka tidak secara hukum menyetujui penggunaan Modafinil secara. Sementara Modafinil secara adalah zat yang dikendalikan, Adrafinil tidak, melainkan dimetabolisme di hati untuk membentuk Modafinil secara. Ini bisa menjadi sedikit keras pada hati karena alasan ini, oleh karena itu tidak dianjurkan untuk sering-sering melengkapi obat ini dan jika demikian, kadar enzim hati Anda harus dipantau secara ketat.

Apa?

Ini berisi sebagian besar manfaat yang dimiliki Modafinil secara dan terutama digunakan sebagai penambah energi dan nootropic off-label. Ini juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Para ahli merekomendasikan penggunaan Adrafinil secara tidak teratur untuk menghindari efek samping yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan jangka panjang.

Apa ini?

Pramiracetam adalah "; versi lanjutan"; piracetam, mekanisme kerjanya juga sangat mirip, melibatkan pengikatan ke situs reseptor di otak dan menghambat desensitisasi mereka untuk meningkatkan potensi aksi neuron. Pramiracetam adalah salah satu suplemen nootropic paling kuat yang tersedia. Ini memiliki bioavailabilitas yang sangat tinggi dan merupakan racetam yang larut dalam lemak dan dikenal memiliki waktu paruh yang panjang.

Apa manfaat pramiracetes?

Pramiracetes dikenal sebagai salah satu nootropics "Murni". Beberapa manfaatnya yang diketahui termasuk peningkatan kemampuan belajar, peningkatan memori, fokus, rentang perhatian, dan konsentrasi, dan peningkatan energi otak secara keseluruhan. Mengambil bubuk pramiracet menghasilkan sangat sedikit efek pada kecemasan dan tingkat afektif.

Apa ini?

Seperti pramiracetes phenylpiracetam juga merupakan “; maju dan lebih kuat ”; versi piracetam. Ini berisi bagian Fenil yang melekat pada piracetam induk dan diketahui lebih terkonsentrasi 60x. Oleh karena itu, phonylpiracetam memberikan manfaat terbaik yang bisa menjadi langkah cerdas dari piracetam.

Apa manfaat fonturacetes?

Phenylpiracetam dikenal karena kemampuannya untuk membantu meningkatkan ketahanan keseluruhan terhadap stres dan dingin. Menurut ulasan penggunanya, Phenylpiracetam dapat meningkatkan memori seseorang, fokus, kemampuan belajar, konsentrasi, rentang perhatian, dan energi mental. Selain itu, ini membantu meningkatkan kinerja fisik, meningkatkan fokus yang intens, dan meningkatkan waktu pemulihan latihan.

Apa ini?

Sulbutiamine awalnya disintesis di Jepang, itu adalah varian sintetis tiamin (atau vitamin B1) dan terutama digunakan untuk meningkatkan tingkat energi otak secara keseluruhan. Sulbutiamine sebenarnya tidak dianggap sebagai nootropic "sejati"; Namun, tampaknya sangat cocok dengan suplemen lain, itulah sebabnya biasanya ditumpuk sebagai bagian dari rejimen nootropic yang lebih besar.

Apa manfaat sulbutiamine?

Sulbutiamine membantu seseorang rileks dan meningkatkan rasa kesejahteraan secara keseluruhan. Ini meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi dan fokus, serta meningkatkan konsentrasi.

Apa ini?

Aniracetam milik keluarga ampakin dan dianggap sebagai racetam. Ini memiliki kemampuan untuk memberikan efek meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat kecemasan dan stres dan dengan demikian dikenal sebagai obat penenang yang kuat. Aniracetam dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita depresi, kecemasan sosial, dan gangguan mood lainnya.

Apa?

Beberapa manfaat Aniracetam termasuk peningkatan fokus, memori, dan rentang perhatian. Aniracetam tidak dianggap sebagai stimulan SSP. Namun sebagai pengguna, biasanya mengalami dorongan energi awal yang diikuti dengan perasaan rileks. Nootropic ini dikatakan juga meningkatkan input dan output memori (I / O link: Dave Asprey), yang berarti membantu mengingat dan kelancaran berbicara, namun pertimbangkan anekdot ini.

Huperzine

Apa itu dan apa manfaatnya?

Huperzine A adalah yang banyak digunakan oleh orang-orang untuk itu' Kemampuan untuk membantu menghambat enzim yang menurunkan pembelajaran neurotransmiter. Itu berasal dari tanaman yang disebut Huperzia serrata, yang berlimpah di Cina. Asetilkolin adalah salah satu neurotransmiter terpenting dalam tubuh kita karena membantu meningkatkan berbagai fungsi dan proses kognitif serta meningkatkan memori.

Apa itu dan bagaimana cara kerjanya?

5-HTP adalah bahan kimia yang disintesis dalam tubuh manusia oleh L-triptofan dan diubah menjadi serotonin di dalam otak. Seperti asetilkolin, serotonin juga merupakan salah satu neurotransmiter yang paling penting, karena juga bertanggung jawab untuk meningkatkan tidur normal dan mengatur suasana hati. Ini juga dapat mencegah stimulasi otak yang berlebihan dan membantu Anda fokus lebih baik.

Apa ini?

Kolin adalah zat yang dapat ditemukan dalam jumlah kecil di berbagai jenis makanan yang kita konsumsi setiap hari. Ini adalah salah satu bahan penting untuk setiap nootropic /. Sumber Kolin seperti Kolin Bitartrate, atau berfungsi sebagai prekursor langsung untuk produksi asetilkolin, Oleh karena itu, penting untuk melengkapi atau mengkonsumsinya melalui makanan untuk memastikan bahwa Anda memiliki tingkat yang memadai.

Apa manfaat kolin?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolin dapat meningkatkan efektivitas berbagai obat nootropik. Sakit kepala dianggap sebagai efek samping yang umum setelah mengambil racetams, penipisan kolin mungkin pelakunya. Meskipun sangat tergantung pada biologi Anda sendiri, ada banyak faktor lainnya. Banyak yang akan percaya Anda harus melengkapi kolin dengan racetam apapun, dan ini tidak terjadi. Itu harus dikonsumsi "; sesuai kebutuhan"; sedikit percobaan dan kesalahan akan membantu Anda mengetahui dosis yang benar, tetapi tetap dalam dosis yang disarankan pada label.

Berdasarkan Pengguna TrackMyStack

Pengguna kami mengambil suplemen nootropic peningkatan kognitif berikut, laporan ini diperbarui secara langsung dan dapat dilihat secara real time.

Rincian gender dari laporan di atas:

Http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
HTTPS://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
HTTPS://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
Https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
Https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
Http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx? Activeingredientid = 764 & activeingredientname = huperzine% 20a
Http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
Http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436&

Banyak suplemen kolin yang tersedia saat ini untuk dipilih, bagaimana menentukan mana yang harus dikonsumsi atau haruskah Anda mendapatkan asupan kolin harian secara alami? Di dunia nootropic, berbagai jenis suplemen Kolin dapat dipilih. Tetapi pertanyaannya adalah, bagaimana mereka berbeda satu sama lain? Dan apa sumber kolin terbaik di antara mereka semua?

Sebelum saya menyebutkan berbagai jenis sumber kolin, mari kita bahas apa sebenarnya kolin itu. Kolin adalah nutrisi yang larut dalam air yang pertama kali ditemukan di Adolph Strecker 1864. Selama tahun 1998, kolin diklasifikasikan sebagai nutrisi penting oleh Food and Nutrition Board of the US Institute of Medicine. Tubuh kita mampu memproduksi kolin, namun hal ini tidak cukup untuk kebutuhan harian tubuh kita. Karena itu, kolin dapat diperoleh dari suplemen makanan dan berbagai sumber makanan.

Kolin terkait erat dengan keluarga vitamin B kompleks. Ini memainkan peran dalam struktur dan integritas membran sel kita, serta dalam proses metilasi. Selain itu, kolin dianggap sebagai dasar asetilkolin dan merupakan neurotransmitter penting di otak. Asetilkolin, atau Ach, sangat penting untuk berfungsinya neuron kita dan terkait erat dengan memori dan fungsi kognitif kita (1). Untuk alasan ini, Kolin adalah salah satu suplemen penting di dunia nootropic dan bahkan telah digunakan dengan suplemen lain untuk manfaat kognitif yang lebih kuat. Selain itu, Kolin juga dapat mencegah dan mengurangi beberapa efek samping negatif yang terkait dengan penggunaan racetam.

Apa Sumber Kolin Alami?

Sebelum kedatangan suplemen kolin, bagaimana orang mendapatkan dosis harian mereka? Berbagai sumber makanan mengandung sejumlah besar kolin di dalamnya. Ini dapat ditemukan di banyak tanaman dan produk hewani, serta di beberapa makanan olahan. Dan, ia menemukan bahwa makanan tinggi kolin adalah telur. Ya, telur yang Anda makan untuk sarapan sehari-hari bukan hanya makanan sarapan biasa. Di bawah ini adalah 10 sumber makanan teratas yang memiliki kadar Kolin tertinggi dengan porsinya masing-masing.

10 Sumber Kolin Teratas

1. telur
1 butir telur utuh = 146,90 mg 35% DRI / DV

Telur dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat di dunia dan memiliki banyak senyawa penting di dalamnya. Terlepas dari tingkat kolinnya yang tinggi, telur telah diakui sebagai sumber protein berkualitas tinggi. Ini juga mengandung Vitamin B3, Vitamin B2, Mangan, Selenium, asam lemak Omega-3, asam amino, dan banyak lagi dalam jumlah tinggi. Nutrisi ini masing-masing memainkan peran penting dalam berfungsinya tubuh kita dan meningkatkan kesehatan tubuh.

2. udang
4 ons = 153,54 mg 36% DRI / DV

Selain menjadi sumber kolin yang sangat baik, Udang mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi dengan baik. Untuk beberapa nama, ini adalah Selenium, Vitamin B12, Protein, Fosfor, dan Tembaga. Udang juga berperan sebagai agen anti inflamasi dan antioksidan, serta dengan asam lemak omega-3.

3. sisir
4 ons = 125,53 mg 30% DRI / DV

Kerang diketahui memiliki kadar kolin, vitamin B12, yodium, fosfor, protein, dan senyawa esensial lainnya yang tinggi. Ini berfungsi untuk mempromosikan sistem kardiovaskular yang lebih sehat, serta dalam pencegahan kanker dan gangguan kognitif terkait usia.

4.cod
4 ons = 90,38 mg 21% DRI / DV

Selain kandungan kolinnya, Cod menyediakan senyawa penting lainnya seperti vitamin B12, yodium, selenium, fosfor, protein, dan banyak lainnya. Ini berfungsi untuk mempromosikan sistem kardiovaskular yang lebih sehat serta pencegahan kanker.

5. Kerah Hijau
1 cangkir = 72,96 mg 17% DRI / DV

Selain menjadi sumber kolin yang sangat baik, sayuran berdaun hijau mengandung vitamin K, vitamin A, mangan, vitamin C, dan senyawa penting lainnya yang sangat tinggi. Seperti sawi, sawi juga berperan dalam pencegahan kanker dengan bertindak dalam sistem detoksifikasi, antioksidan, dan anti-inflamasi tubuh.

6. kubis Brussel
1 cangkir = 63,34 mg 15% DRI / DV

Kubis Brussel dikenal dengan kadar kolin, kandungan Vitamin K, Vitamin C, dan folat yang tinggi. Ini juga telah terbukti berperan dalam pencegahan kanker dengan bertindak pada sistem detoksifikasi, antioksidan, dan anti-inflamasi tubuh.

7. Brokoli
1 cangkir = 62,56 mg 15% DRI / DV

Brokoli dikenal sebagai sumber kolin, vitamin K, vitamin C, kromium, dan banyak senyawa penting lainnya yang sangat baik. Manfaat kesehatannya termasuk mengatasi perkembangan kanker dan hubungannya dengan tiga masalah metabolisme: peradangan kronis, stres oksidatif, dan detoksifikasi yang tidak memadai.

8. lobak Swiss
1 cangkir = 50,23 mg 12% DRI / DV

Mangold bukan hanya salah satu sayuran paling terkenal di Mediterania, tetapi juga salah satu sayuran paling bergizi. Itu milik keluarga chenopod bersama dengan bayam, bit, dan quinoa. Ini adalah sumber kolin, vitamin K, vitamin A, vitamin C, dan banyak senyawa penting lainnya.

9. kembang kol
1 cangkir = 48,48 mg 11% DRI / DV

Kembang kol mengandung jumlah yang jauh lebih tinggi dari kolin, vitamin C, vitamin K, folat, dan di antara banyak nutrisi penting lainnya. Ini menyajikan manfaatnya bagi tubuh manusia sebagai antioksidan, anti-inflamasi dan mendukung sistem kardiovaskular yang sehat.

10. Asparagus
1 cangkir = 46,98 mg 11% DRI / DV

Asparagus mengandung banyak nutrisi penting seperti kolin, vitamin K, folat, tembaga, dan banyak lainnya. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan dan mendukung sistem kardiovaskular. (satu)

Dan, Jadi, Apa itu Alpha GPC?

Juga kadang-kadang disebut sebagai Kolin Alfoscerate, ini adalah salah satu dari banyak variasi suplemen Kolin yang tersedia saat ini. Banyak orang menganggap Alpha GPC sebagai suplemen kolin terbaik yang tersedia, karena memiliki jalur yang sedikit berbeda untuk meningkatkan kadar asetilkolin di otak. Salah satu fitur uniknya adalah mampu melewati sawar darah-otak dengan mudah, sehingga mendapatkan hasil lebih cepat. Selain peningkatan fungsi kognitif yang diberikannya melalui efeknya pada sistem kolinergik, Alpha GPC juga meningkatkan suasana hati melalui sistem dopaminergik dan meningkatkan kekuatan dan massa otot melalui efeknya pada kelenjar pituitari. Alpha GPC juga memiliki sifat neuroprotektif. Ini berfungsi untuk menjaga kesehatan neuron kita dan neuron komunikasi di otak. Ini juga membantu membentuk sel-sel otak baru tanpa menyebabkan kerusakan. Dengan mekanisme kerja yang dimiliki Alpha GPC ini, otak kita tetap awet muda, sehat, dan berfungsi pada kinerja puncaknya.

Alpha GPC lebih terkonsentrasi dan lebih efektif () daripada suplemen kolin lainnya berdasarkan berat badan. Meskipun Alpha GPC cenderung lebih mahal, hampir dua kali lebih kuat dan kuat seperti itu, sumber kolin yang baik lainnya. Dengan mengingat hal itu, Alpha GPC membutuhkan dosis yang jauh lebih rendah untuk menghasilkan efek yang sama seperti suplemen kolin lainnya. Katakanlah, misalnya, asupan harian Alpha GPC yang direkomendasikan adalah antara 250 mg dan 500 mg. Dosis ini sudah cukup untuk memberi Anda manfaat kognitif dan kesehatan. sementara itu, sumber kolin lain mungkin mengharuskan Anda menggandakan dosis ini untuk melihat hasilnya. Dalam hal ini, Anda akan membayar lebih sedikit uang Anda, tetapi dengan kolin berkualitas lebih tinggi.

Apa sumber kolin lainnya?

Selain Alpha GPC, beberapa sumber kolin baik lainnya yang tersedia saat ini adalah (Acefen) dan citicoline. Centrophenoxine adalah varian sintetis yang berasal dari. Dari transformasi fosfolipid, ini dapat menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam tingkat asetilkolin di otak. Ini memiliki sifat anti-penuaan dan detoksifikasi dan memberikan peningkatan tingkat energi otak.

Kolin Bitartrate, di sisi lain, adalah sumber kolin lain yang cukup murah untuk dibeli dan digunakan. Terlepas dari kenyataan bahwa ia memiliki konsentrasi kolin yang tinggi, ia tidak dapat secara efisien melintasi penghalang darah-otak. Dalam hal ini, banyak efek potensial yang terbuang sia-sia.

Sumber kolin lainnya adalah citicoline, juga disebut sebagai kolin CDP. Salah satu karakteristik uniknya adalah ia mengalami konversi ganda -; itu terurai menjadi kolin dan sitidin, yang keduanya menghasilkan manfaat kognitif. Citicoline meningkatkan suasana hati dan energi, dan mempromosikan otak yang lebih sehat.

Pilihan suplemen, seperti sumber kolin, sangat tergantung pada pilihan dan preferensi Anda. Akan lebih baik untuk mencoba berbagai sumber kolin dan lihat sendiri mana yang paling efektif untuk Anda. Anda dapat melihat pemasok nootropic mana yang kami rekomendasikan dan percayai.

Ulasan video dari pengaya ini:

HTTP://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient& DBID = 50

Menemukan sumber kolin yang tepat untuk siklus nootropik adalah tugas penting dan menantang yang menantang bagi pemula. Pada artikel ini, kami akan menganalisis secara rinci kasus spesifik penggunaan obat kolin dan membantu Anda memilih obat yang paling cocok, atau kombinasinya.

1. Bitartrate kolin

Bentuk kolin yang paling sederhana dan termurah. Masalahnya adalah hampir tidak adanya sensasi subjektif dari asupan, terutama dari kombinasi dengan racetam. Secara harfiah ada 4 kasus di mana asupan kolin bitartrat dibenarkan. Mari kita lihat mereka semua.

Pramiracetam. Karena aktivasi kuat penyerapan kolin oleh neuron, bitartrate kolin umum sepenuhnya mengungkapkan dirinya hanya dengan pramiracetam. Tetapi dalam kasus ini, monoadmission choline bitartrate tidak sepenuhnya dibenarkan, kombinasi ideal untuk kursus pramiracetam: choline bitartrate + dmae bitartrate dalam rasio 1: 1, karena mereka tidak sepenuhnya dapat dipertukarkan, dan akan saling melengkapi sebanyak mungkin dalam kombinasi ini.
Oksiracetam. Karena mekanisme kerja oxiracetam (peningkatan pelepasan asetilkolin oleh neuron kolinergik), asupan tambahan bitartrat kolin pada kursus semacam itu dibenarkan. Tetapi kombinasi choline bitartrate + dmae bitartrate lebih menguntungkan, yang akan dibuktikan di bawah ini.
Memprovokasi mimpi jernih. Untuk memancing lucid dream, selain mengikuti praktik yang tepat, sangat perlu untuk mengambil kolin tambahan untuk kursus panjang, hingga beberapa bulan. Namun dalam hal ini, asupan tambahan DMAE sangat diinginkan, karena sinerginya.
Perlindungan hati. Karena kolin adalah zat yang diperlukan untuk sintesis membran sel, asupan kolin bitartrat sangat, sangat wajar, terutama dalam kombinasi dengan DMAE. Karena hanya fosfatidilkolin yang disintesis dari kolin, dan fosfatidiletanolamin juga disintesis dari DMAE. Kombinasi seperti itu secara komprehensif dapat membantu dalam pemulihan membran sel hati.

2. DMAE

DMAE atau dimethylaminoethanol - molekul kolin tanpa gugus metil. Ini memberinya kemampuan yang lebih besar untuk menembus otak, melintasi penghalang darah-otak, dan juga memberinya kekuatan antioksidan. DMAE, memasuki tubuh kita, melalui tiga cara. Molekul membran, phosphatidylethanolamine, langsung disintesis darinya, yang meningkatkan apa yang disebut. fluiditas membran. Misalnya, kompleks reseptor di sepanjang membran dapat bergerak dengan kecepatan lebih tinggi, yang juga memengaruhi fungsi otak secara keseluruhan.

DMAE dimetilasi menjadi kolin dan selanjutnya asetilkolin disintesis darinya - molekul memori yang sangat diperlukan untuk semua orang yang ingin meningkatkan kemampuan kognitif mereka, tetapi juga fosfatidilkolin - fosfolipid membran, molekul yang diperlukan, seperti fosfatidiletanolamin, untuk semua sel.

Tetapi juga molekul trimetilglisin (betaine) disintesis dari DMAE, yang secara aktif digunakan dalam nutrisi olahraga, yang bertanggung jawab untuk hidrasi dan daya tahan sel. Peningkatan sintesis molekul ini dikaitkan dengan efek stimulasi DMAE pada jiwa.

3. Alfa GPC

Alpha GPC atau choline alfoscerata telah lama dan berhasil (lebih dari 20 tahun) digunakan dalam neurologi. Obat ini meningkatkan kadar asetilkolin, oleh karena itu digunakan untuk dua tujuan:

Melawan demensia dan penyakit Alzheimer dan untuk "memperbaiki" membran sel yang rusak dalam berbagai kondisi neurologis.
Terapi kondisi pasca stroke dan trauma craniocerebral.

Tidak adanya efek samping yang hampir lengkap berdiri terpisah, kecuali yang sangat jarang - mual (terkait dengan peningkatan kadar dopamin). Dalam praktiknya, choline alfoscerate dalam kondisi parah digunakan dalam kursus hingga 2-3 tahun, sementara itu cukup berhasil.

Fitur utama Alpha GPC adalah efek subjektif yang nyata bahkan ketika digunakan tanpa obat lain. Alpha GPC adalah bentuk kolin yang paling tersedia secara hayati dan juga yang paling banyak dipelajari. Secara subyektif, alfoscerate memberikan peningkatan perhatian, memori dan motivasi yang nyata, yang dikaitkan dengan kemampuan zat ini untuk meningkatkan sintesis dopamin di lobus frontal (bentuk lain dari kolin tidak mampu melakukan ini). Dan juga, ada informasi tentang kemampuan untuk menghambat enzim yang memecah asetilkolin, yang juga berkontribusi pada peningkatan kadar asetilkolin di otak.

Ada banyak metode menggunakan obat sebagai nootropic. Itu dapat diambil sendiri untuk meningkatkan konsentrasi dan memori. Ini dapat diambil bersama dengan aniracetam, serta sebagai bagian dari kursus berdasarkan nootropics herbal. Jika Anda memiliki anggaran, sangat disarankan untuk mengganti Alpha GPC untuk kolin biasa dalam siklus pramiracetam atau oxiracetam Anda. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh mengganti DMAE dengannya, tetapi gunakan kedua obat secara bersamaan, karena efek sinergisnya sangat bagus dan keduanya membuka kemungkinan satu sama lain bersama-sama.

4. Citicoline (CDP - kolin)

Sebagai sumber kolin, citicoline adalah solusi yang paling kontroversial. Ini dikembangkan secara eksklusif untuk pemberian intravena, molekul besarnya secara langsung dan langsung termasuk dalam apa yang disebut. Siklus Kennedy (sintesis membran saraf). Ini dirancang untuk perbaikan drastis membran saraf dalam kondisi parah dan akut. Tetapi ketika diminum, molekulnya yang besar terurai di saluran pencernaan dan tidak lagi memiliki efek penyembuhan yang serius pada membran saraf. Selain itu, fraksi massa kolin itu sendiri dalam citicoline adalah yang terkecil, dan mengingat biaya obat ini, sama sekali tidak cocok untuk dimasukkan dalam kursus nootropik.

Kesimpulan utama: kombinasi choline bitartrate atau Alpha GPC dengan DMAE, karena aksi sinergisnya, sangat diinginkan.

Tidak disarankan untuk memulai kenalan Anda dengan nootropics dengan choline bitartrate, karena hampir tidak adanya efek yang signifikan secara subyektif dari bentuk kolin ini, sehingga nantinya Anda tidak akan kecewa dengan keefektifan nootropics.

Dan saya ingin mengakhiri dengan hal yang tidak jelas, tetapi penting. Untuk meningkatkan sintesis trimetilglisin dari kolin dan dmae, diperlukan peningkatan kemampuan tubuh untuk memetilasi molekul, karena sintesis trimetilglisin membutuhkan banyak gugus metil. Dan tubuh kita menghabiskan setengah dari kelompok metil pada sintesis creatine, dan kesimpulannya sendiri. Mengkonsumsi sumber kolin akan sangat sinergis dengan suplementasi creatine 2,5-5g per hari, yang juga akan memiliki efek nootropic dan neuroprotektif. Dan peningkatan sintesis trimetilglisin akan memberikan efek stimulasi tambahan dan umumnya berguna bagi tubuh, membawa efek persiapan kolin ke tingkat yang baru secara fundamental.

Citicoline [stabilized cytidine 5-diphosphocholine] adalah mediator alami yang terlibat dalam sintesis fosfatidilkolin, komponen utama materi abu-abu di jaringan otak (30%). Konsumsi citicoline mempercepat metabolisme di otak, meningkatkan sintesis asetilkolin dan memulihkan tingkat fosfolipid, yang memiliki efek positif pada memori dan aktivitas otak lainnya.

Aplikasi: Ambil 1 kapsul tidak lebih dari 2 kali sehari dengan makanan, atau seperti yang diarahkan oleh profesional kesehatan Anda.

Bahan - bahan lainnya

Silikon dioksida, magnesium stearat (sumber nabati) dan selulosa. Kapsul terdiri dari gelatin.

Tanpa gandum, tanpa gluten, tanpa kedelai, tanpa susu, tanpa telur, tanpa ikan / kerang, tanpa kacang tanah / kacang pohon

Peringatan

Catatan: Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan produk ini jika Anda memiliki kondisi medis, berusia di bawah 18 tahun, sedang minum obat, sedang hamil, berencana untuk hamil, atau sedang menyusui.

Jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Penolakan tanggung jawab

iHerb melakukan segala upaya untuk memastikan bahwa gambar dan informasi produk disediakan secara tepat waktu dan akurat. Namun, terkadang ada keterlambatan dalam memperbarui data. Bahkan jika pelabelan produk yang Anda terima berbeda dari yang disajikan di situs, kami menjamin kesegaran barang. Kami menyarankan Anda membaca petunjuk penggunaan yang ditunjukkan pada produk sebelum menggunakannya, dan tidak hanya mengandalkan sepenuhnya pada deskripsi yang diberikan di situs web iHerb.

* Ulasan secara otomatis diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia, terjemahan mungkin mengandung kesalahan ucapan.

Selama beberapa bulan saya lebih pelupa, dengan kurangnya perhatian dan perhatian, retensi informasi baru yang buruk, sensasi kabur dan kabur di antara telinga saya - seolah-olah seseorang telah mengganti materi abu-abu saya dengan kapas. Itu mengerikan dan sedikit menakutkan (dengan Alzheimer dini? Tumor otak ...?) Kakak saya bekerja di koperasi makanan kesehatan, dan ketika dia bertanya kepada toko herbalis tentang gejala-gejala ini, dia menyarankan saya mungkin mengalami "otak menopause" dan menyuruhnya untuk membiarkan saya mencoba Citicoline. Saya telah meminum ini setiap hari selama beberapa bulan (dua kapsul 250 mg) dan saya merasa seperti saya lagi. Informasi yang saya temukan di Citicoline adalah semua hore hore yang sama: itu adalah "zat aman yang bertindak dalam beberapa cara untuk mengatasi kesehatan otak dan mendukung fungsi kognitif, termasuk meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh, mempromosikan aktivitas anti-inflamasi dan mempromosikan fungsi neurotransmitter. " Tidak yakin cara kerjanya, tetapi (setidaknya bagi saya) itu pasti berhasil.

Saya seharusnya menulis ulasan sejak lama, saya telah menggunakan produk ini selama bertahun-tahun. Saya mengalami stroke batang otak pada tahun '08 yang benar-benar menghancurkan saya secara fisik. Sekitar setahun kemudian, saya menemukan citicoline. Saya menemukan "keajaiban" obat stroke ini di internet. Saya melihat bahan-bahannya dan itu 2000 mg. citicoline dan itu sangat mahal, jadi saya mencari vitamin lain dan saya menemukan ini, saya mengambil 4 pagi dan 4 malam. Ketika saya tidak meminumnya, saya sangat gemetar dan setelah beberapa hari setelah meminumnya, saya merasa lebih stabil. Saya tidak bisa berdiri sendiri, tetapi saya pikir mereka membantu penstabil otot saya yang sangat kecil. Saya bisa bangun sambil memegang pegangan. Bahkan saat duduk, saya bisa mengendalikan diri dengan lebih baik. Kedengarannya tidak banyak, tapi bagi saya. Setiap belokan yang selamat membutuhkannya. Lebih cepat lebih baik! Ada banyak penelitian tentang bagaimana ini bisa menjadi langkah penyelamatan di masa depan. Saya ingin menambahkan bahwa itu dua kali lebih mahal dari $60! di toko. MEREKA. Aku tidak bercanda. JIKA ANDA MEMILIKI stroke Anda membutuhkan yang satu ini. 1 gram di PAGI 1 malam. Lihatlah semua studi.

Saya berusia 60 tahun, saya TAMBAH dan memiliki beberapa pengalaman yang sangat buruk dengan obat stimulan di masa lalu. Anak saya menarik perhatian saya ke citicoline itu memberi saya kemampuan untuk fokus tanpa pikiran saya secara acak beralih saluran pada saya. Saya merasa hebat. Anak saya bilang itu tidak terlalu penting, tidak apa-apa. Saya katakan ini bekerja untuk saya dan tidak memiliki efek samping yang melemahkan.

Saya tidak yakin tentang apa yang dibicarakan oleh resensi lainnya, tetapi kolin CDP telah terbukti memiliki efek positif dan itu adalah nilai terbaik yang saya temukan. Ambil dengan omega-3 untuk meningkatkan efek ini. Tidak seperti banyak senyawa, CDP-kolin dapat melewati sawar darah-otak, di mana ia bertindak untuk meningkatkan pembentukan membran, yang mengarah pada pembentukan sinapsis. Singkatnya, ini sangat baik untuk otak Anda dan dapat membantu melindungi dari penyakit degeneratif. Inilah yang saya sarankan apakah Anda mengambil risiko atau tidak. Lihat tautan di bawah ke artikel yang ditinjau sejawat untuk detail lebih lanjut. [..]

Saya tidak tahu apa atau mengapa, tetapi setelah mencoba beberapa makanan lain, inilah satu-satunya hal yang menjernihkan otak saya dan membuat saya merasa kembali. Saya hampir berusia 50 tahun dan selama beberapa tahun terakhir saya telah memperhatikan bahwa sangat sulit untuk menyelesaikan proses berpikir dengan mengingat sesuatu atau bahkan mampu untuk tetap mengerjakan tugas dan menyelesaikan apa pun. Saya perhatikan bahwa saya menjadi sangat ADD dan tidak menyukainya sedikit pun. Ada begitu banyak waktu, saya hanya ingin menangis, karena saya tidak dapat mengingat hal-hal yang mereka katakan kepada saya dari satu menit ke menit berikutnya. Seperti yang saya katakan, saya mencoba suplemen lain dan tidak ada yang berhasil, beberapa membuat saya sakit kepala yang sangat parah, tetapi produk ini dikirim oleh Tuhan untuk saya dan saya sekarang dapat menyelesaikan apa yang saya mulai dan ingat! Seolah selubung telah diangkat dari otak saya dan saya mulai melihat hal-hal yang lebih jelas sekarang yang tidak dapat saya lakukan selama beberapa tahun. Saya berdiri di atas produk ini dan minum 2 kapsul (Bersama) sehari dan akan terus melakukannya selama saya bisa! Terima kasih terima kasih!! = D

Saya belum mengonsumsi 250 mg kolin CDP bersama dengan 1500 mg piracetam setiap pagi selama tiga bulan terakhir, dan saya tidak lagi merasa perlu minum kopi untuk merasa waras dan waspada. Saya percaya ini terkait langsung dengan penggunaan nootropic saya, dan saya mendorong semua orang untuk mencobanya sendiri setidaknya sekali - ini telah secara serius mengubah hidup saya dengan cara yang menyenangkan namun halus. Ketika saya pertama kali mulai bereksperimen dengan nootropics, saya menggabungkannya dengan choline bitartrate, yang sepertinya selalu membuat saya merasa kabur dan mudah tersinggung (pada dasarnya kebalikan dari apa yang seharusnya dirasakan oleh nootropics ...). Saya melakukan beberapa penelitian tambahan dan beralih ke kolin CDP, dan sejak itu, saya tidak pernah melihat ke belakang!

Saya menemukan Jarrow Formula CDP Kolin 250 mg membantu untuk dapat lebih berkonsentrasi dan fokus pada apa yang saya lakukan saat ini. Ketika saya mencoba menyelesaikan satu proyek atau tugas, pikiran saya tidak tertarik, dengan mencari sesuatu yang lain untuk mengalihkan perhatian saya. Istirahat mental ini, apa lagi yang bisa saya lakukan, jadi saya akhirnya melakukan banyak hal dan melakukan sangat sedikit. Sungguh menakjubkan apa yang bisa dilakukan ketika mereka tetap pada tugas masing-masing individu sampai selesai dan berlarian bekerja untuk satu hal berpikir ... Saya harus melakukan ini ... oh, saya harus menyelesaikannya ... ahhhhhhhh. Ya. Saya dapat melakukan tugas sehari-hari seperti membersihkan semua piring atau mesin cuci piring dan meja kami, dan menenangkan diri untuk fokus membaca buku untuk waktu yang lama. Tidak peduli berapa IQ Anda, berapa tingkat stamina Anda, jika Anda tidak berpegang teguh pada setiap tugas dari awal sampai akhir dan Anda di mana pun Anda keluar seperti Dietz atau malas. Apakah kita semakin tua? Apakah ada terlalu banyak informasi yang terjadi di sekitar kita untuk diproses? Either way, dia membantu saya fokus.

Saya berusia awal hingga pertengahan empat puluhan dan telah berjuang dengan depresi untuk sementara waktu di masa lalu. Selama periode ini, saya diberi banyak pil dan resep yang membantu untuk sementara waktu, menyebabkan efek samping, akan berhenti bekerja, kemudian saya akan mencoba sesuatu yang lain ... itu menyedihkan hanya mencoba untuk mengobati depresi. Juga, saya bukan penggemar obat-obatan ... ada terlalu banyak efek samping dan saya merasa tubuh kita dimaksudkan untuk menyembuhkan diri sendiri. Akhirnya saya mendapatkan pegangan dan melanjutkan, tetapi saya tidak akan pernah melupakan dampaknya pada saya. Jadi ketika akhir-akhir ini saya menyadari bahwa saya mungkin merasa sedikit sedih lagi, saya memutuskan untuk mencari sesuatu untuk membantu. Tentu saja, saya memaksakan diri untuk pergi keluar dan berolahraga untuk berinteraksi, melakukan semua hal yang melawan depresi sebelum tidur, tidak ada motivasi untuk bergerak. Tapi selain itu, saya telah membaca beberapa suplemen yang mungkin bisa membantu. Citicoline adalah salah satu yang sangat menarik bagi saya. Jadi saya sangat senang memiliki kesempatan untuk mencobanya. Saya telah menggunakannya selama beberapa minggu. Tidak, saya tidak bangun suatu pagi dan membuat roda gerobak dari tempat tidur. Namun, saya perhatikan bahwa segala sesuatu yang coba dipindahkan oleh awan gelap itu agak tenang. Itu bukan sesaat ah-ha… hanya kesadaran bertahap bahwa aku merasa lebih baik. Apakah produk ini? Saya akan mengatakan bahwa, khususnya, saya percaya itu. Saya tidur lebih nyenyak dan merasa sedikit lebih waspada. Mungkin hanya sedikit kaki untuk membantuku keluar dari kegelapan sendirian. Saya belum melakukan penelitian ilmiah buta ganda, jadi saya hanya bisa pergi dari pengalaman saya sendiri. Saya menemukan aplikasi ini berguna. Saya mempercayai produk Yarrow dan akan terus menggunakannya. Ada banyak penelitian tentang citicoline dan gangguan kejiwaan. Saya dari aliran pemikiran bahwa jika dana disediakan, tubuh kita dapat bertahan hidup secara alami. Kita secara inheren "lebih pintar" daripada sains, yang akan menuangkan senyawa kimia ke tenggorokan kita untuk mengejar uang pertanian yang besar. Beberapa minat dari Internet adalah yang berikutnya. Ini termasuk pasien dengan depresi yang juga memiliki masalah kecanduan narkoba ... tetapi sering kali orang yang menggunakan narkoba jalanan melakukannya sebagai akibat dari depresi. Intinya dari penelitian ini adalah bahwa saya menemukan yang paling menarik: Sherwood Brown dan rekan-rekannya di University of Texas Southwestern Medical Center menyelesaikan studi citicoline terkontrol plasebo yang berhasil untuk depresi bipolar dan unipolar dengan ketergantungan metamfetamin secara bersamaan. Empat puluh delapan peserta dengan ketergantungan metamfetamin dan depresi unipolar atau bipolar diacak untuk citicoline (2000 mg / hari) atau plasebo selama 12 minggu. Individu yang menerima citicoline memiliki peningkatan skor yang lebih besar secara signifikan pada inventaris gejala depresi dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo, dan pasien yang menerima citicoline tetap dalam penelitian secara signifikan lebih lama, dengan tingkat penyelesaian 41% untuk citicoline dan 15% untuk plasebo. Pada tahun 2007, tim peneliti yang sama melaporkan dalam Journal of Clinical Psychopharmacology bahwa citicoline memiliki efek menguntungkan pada pasien ketergantungan kokain bipolar yang mengalami pengurangan signifikan dalam penggunaan kokain dan lebih sedikit tes urin positif kokain saat menggunakan citicoline.

Google penelitian terbaru jika Anda membutuhkan fakta-fakta keras. Citicoline telah terbukti bermanfaat dalam mencegah sel-sel otak dari kematian setelah stroke dan dalam menstabilkan kondisi dan membantu memulihkan kekuatan setelah stroke. Saya pribadi dapat membuktikan bahwa, karena saya mengalami empat kejadian berikutnya, memang benar, stroke ringan (dalam waktu empat minggu - bukan serangan iskemik sederhana, tetapi stroke penuh dengan efek jangka panjang seperti kelumpuhan sebagian, kehilangan memori yang bertahan lama, dan mengalami mimpi buruk psikologis. dan keputusasaan yang mendalam). Saya melakukan penelitian dan menemukan beberapa zat yang diselidiki yang tidak ingin saya resepkan oleh dokter. Ada Citicoline, Piracetam, dan Distraneurine (semoga berhasil menemukan yang terakhir dan dokter bersedia meresepkannya untuk kondisi ini - penelitian yang relevan tidak diketahui - tetapi itu sangat membantu, tidak hanya untuk trauma psikologis yang mengikutinya, tetapi juga dalam membantu menjaga kerusakan otak agar tidak berkembang). Apa penyumbang utama dari ketiganya, saya tidak bisa mengatakannya, tetapi mereka pasti membantu. Saya tidak berpikir itu terutama piracetam, meskipun mungkin telah dipromosikan. Tapi, tanpa ragu, yang banyak membantu adalah Citicoline, yang efeknya bisa langsung dirasakan. Berkat semua ini, sekarang, dua tahun setelah peristiwa, sebagian besar efek nyata (dengan kemungkinan pengecualian beberapa cacat memori) hilang, atau setidaknya di bawah tingkat yang tidak dapat saya rasakan (tidak ada lagi kelumpuhan atau kelemahan otot, misalnya ). Kemampuan saraf sistem untuk mengatur diri sendiri dan membuat bagian lain bekerja, bagian yang rusak tidak dapat berbuat apa-apa lagi, tentu saja, ada hubungannya dengan perbaikan, tetapi tanpa Citicoline dan mungkin Distraneurine, saya tidak percaya saya akan menjadi lebih baik. mana saja seperti mendekati normal seperti saya hari ini. Tetapi semakin cepat diambil setelah stroke iskemik, semakin baik. Beberapa negara memiliki Citicoline dalam bentuk obat-obatan, dan seseorang dapat mencoba meresepkan seorang konsultan jika seseorang tinggal di salah satu tempat ini. Siapa pun (atau teman dan keluarga mereka) yang tinggal di area dunia "modern" di mana ini bukan pilihan, dapatkan Citicoline dalam jumlah yang baik secepat mungkin dari sumber lain. Biarkan korban kecelakaan makan 1 g dua kali sehari (paling baik secara intravena selama beberapa hari pertama, tetapi ini mungkin bukan pilihan). Dosis yang lebih tinggi atau lebih rendah juga diyakini bermanfaat, tetapi pada tingkat yang lebih rendah. Jadi, lebih banyak tidak lebih baik dalam hal ini. Saya menempatkan peningkatan pribadi saya sampai ke Citicoline (kebanyakan). kemudian Distraneurine dan upaya pribadi lainnya untuk menjadi lebih baik untungnya masih bisa saya kerjakan (seperti melakukan beberapa penelitian yang diperlukan untuk mengetahui tentang obat-obatan ini). Saya benar-benar tidak berpikir bahwa perhatian medis yang saya terima (atau lebih tepatnya tidak) membantu (satu resep, pada kenyataannya, cukup berlebihan dan tidak memperhatikan penyebab spesifik saya sama sekali. simvastatin agen penurun kolesterol Kolesterol tinggi tidak pernah menjadi masalah dalam kehidupan vegetarian saya yang lama dan pil ini membuat saya mual. Saya tetap menggunakan aspirin dosis rendah untuk mencegah kekambuhan, tapi itu adalah sesuatu yang saya tidak perlu dokter suruh. Mungkin Anda bisa merasakan frustrasi Anda dengan bantuan resmi yang saya terima tapi. Saya sangat senang dan di sana adalah rasa terima kasih yang tulus saya belajar tentang Citicoline Saya tidak ragu bahwa banyak kualitas hidup saya yang tersisa telah diselamatkan, dan saya merasa sangat bersyukur untuk itu - seolah-olah mungkin untuk menjadi berutang pada substansi, tetapi dalam hal apapun. Selain aplikasi untuk stroke, di mana Citicoline mungkin lebih dari sekedar obat gaya hidup, juga sangat bermanfaat untuk memori yang buruk, beberapa jenis depresi, dan banyak kondisi lainnya. Jangan biarkan seseorang memberitahu Anda untuk menggunakan alpha GPC sebagai gantinya. Alpha GPC mungkin merupakan produk yang serupa dan tentunya memiliki keunggulan tersendiri, namun keduanya tidak setara (setidaknya tidak untuk stroke dan banyak kondisi lainnya). Saya menulis ulasan ini untuk satu alasan, dengan harapan bahwa orang lain dapat diselamatkan, yang tidak perlu, memburuk setelah stroke dengan cara yang sama seperti saya diselamatkan. Saya tidak peduli di mana Anda mendapatkannya dan saya tidak mencoba untuk mendukung item ini atau itu. Omong-omong, saya mendapatkan milik saya dari pemasok massal dan itu berfungsi dengan baik. Tapi membeli merek bisa lebih aman dalam keadaan darurat. Semoga berhasil dan semoga Anda tidak membutuhkan ini untuk panduan ini.

Saya sangat menyukai Rumus Jarrow karena didasarkan pada penelitian yang baik dan dilakukan dengan baik. CDP Citicholine adalah nootroppic berguna yang cenderung jauh lebih mahal. Ini membantu memastikan pemikiran yang jernih. Saya merekomendasikannya untuk klien dengan kabut otak, setelah stroke atau dengan penyakit Parkinson.

Saya dan istri saya memutuskan untuk memulai resimen suplemen stimulan otak. Kami melihat perbedaan yang sangat besar setelah kami memulai suplementasi. Dari semua hal yang kami ambil, Kolin adalah yang paling sulit diukur efektivitasnya. Tapi kami akan tetap menggunakannya karena ini adalah suplemen termurah di rak kami, Jarrow memiliki salah satu harga terbaik, dan bahkan jika itu hanya membantu sedikit, tidak ada salahnya! Jadi, resimen kami meliputi: Kolin, Magmind, dan banyak minyak. Kami membaca dari berbagai sumber bahwa kebanyakan orang Amerika sangat kekurangan minyak esensial (mungkin terkait dengan kegemaran rendah lemak), itulah sebabnya kami mengonsumsi Coromega setiap hari (dan anak-anak kami juga menyukainya!), Ditambah 2 suplemen minyak biji rami dan 2 Cod organik Suplemen minyak hati. Hal terakhir yang kami ambil adalah manajer Kortisol. Astaga, apakah paket itu meledak! Dan ini sangat aneh, tetapi tampaknya ia memiliki pengatur waktu bawaan. Seperti yang saya pahami, sebelum tidur, dan itu membuat saya tertidur (tidur nyenyak), dan saya bangun tepat 7 jam. Wide Awake seketika, tidak mengantuk, dan bangun dengan jernih. Kemudian meningkatkan fungsi otak & keseimbangan suasana hati sepanjang hari. Beberapa orang hanya membutuhkan 1/2 tablet, dan botol mengatakan beberapa orang membutuhkan 2 tablet. Semoga ini membantu!

Suami saya telah berjuang dengan kabut otak tahun lalu dan itu sangat sulit bagi kami berdua. Ia mencoba berbagai suplemen dan makanan dengan harapan bisa mengembalikan fokusnya yang tajam. Sepertinya itu akan memakan waktu, banyak uang dan beberapa penyesuaian untuk sampai ke sana. Setelah 30 hari mengonsumsi Jarrow CDP Choline, kami menyadari bahwa kondisinya tidak memburuk seperti dulu. Kami menganggap ini sebagai pertanda baik, dan dia akan melanjutkan ini selama dua bulan lagi untuk melihat bagaimana hasilnya. Dia juga mengonsumsi suplemen Sam-E dan Omega sehingga ada kemungkinan juga ini adalah efek sinergis dari ketiganya. Kami berharap kami menemukan peluru ajaib dan mencegah Alzheimer selama bertahun-tahun yang akan datang.

Jarrow Formula Vitamin Citicoline ini sangat bagus. Ini mempromosikan fungsi otak yang lebih baik. Hindari pengambilan pada malam hari. Ambil di pagi hari karena dapat membuat Anda tetap terjaga. Karena cara ini bekerja di otak dan semuanya berbeda, ini dapat menyebabkan sakit kepala bagi sebagian orang, seperti ibu saya, tetapi ini patut dicoba. Selalu gunakan di bawah saran dari perawatan kesehatan seseorang. Saya menghadapi hari yang penuh tekanan dan itu membantu saya fokus dan bekerja lebih baik.

Saya telah menggunakan produk ini selama sekitar dua minggu sekarang dan saya sudah merasa lebih tajam dan lebih fokus. Saya akan melihat bagaimana perkembangannya dalam satu atau dua bulan. Saya telah menggunakan Phosphatidylserine selama setahun dan menemukan bahwa itu akan meningkatkan dosis saya dari 300 MGS menjadi 600 mg per hari (maksimum) menjadi perlu. Itu awalnya satu-satunya produk di pasar yang membantu ingatan saya. Kemudian saya membaca tentang Citicholine dan penelitiannya tampak dapat diandalkan. Saya harus mengatakan, saya sangat merekomendasikan formula ini di atas yang lainnya.

Ini adalah salah satu pembelian kolin CDP terbaik yang dapat Anda temukan. Jika Anda menatanya dengan nootropics, ini adalah kesepakatan terbaik yang akan Anda temukan di Internet. Bahkan tanpa penggunaan nootropics tambahan, saya melihat peningkatan kognisi setelah menggunakan produk ini.

Yang ini mengejutkan saya (!); Biasanya dibutuhkan Formula Jarrow setidaknya untuk saya, 4 hari seminggu selama ini untuk mulai berlaku secara bertahap, tetapi formulanya relatif sederhana; Bahan-bahan penting tidak hanya untuk otak Anda tetapi juga untuk tubuh Anda relatif sederhana. Dengan hanya 250 mg, saya hanya minum 1 tablet sehari dan saya sudah melihat perubahan besar setelah hari ke-2 setelah sekitar 6 jam, kemudian hari ke-3 adalah langkah maju yang besar! Jadi simpan Rumus Jarrow di atasnya! Baik untuk saya; karena saya memiliki beberapa penyakit yang juga termasuk stroke, MVP, TBI, epilepsi, dan penyakit neurologis lainnya yang disebabkan oleh penyakit mitokondria - DNA / Genetik.

Saya telah menggunakan ini selama beberapa bulan dan belum dapat sepenuhnya melihat hasilnya. Ingatan saya agak lebih baik.

Ini adalah pengalaman pertama saya mengonsumsi suplemen kolin dan saya tidak yakin ingin menunjukkan perbedaan sama sekali. Mulai menggunakannya dalam kombinasi dengan sisa SAM-e saya dan segera perhatikan perbedaannya. Setelah SAM hilang, saya terus meminumnya dan terus bekerja dengan baik. Manfaatnya sangat terasa dari segi fokus, kreativitas dan kecepatan. Meskipun tidak ada yang akan membuat Anda lebih pintar atau lebih kreatif, suplemen yang tepat dapat meningkatkan potensi Anda dengan melakukan hampir semua yang sudah Anda miliki. Sejujurnya, saya sedikit skeptis tentang nootropics dan saya terkejut bahwa itu bekerja dengan cara yang sama. Saya merekomendasikan produk ini. Saya 45 dan mulai memiliki lebih banyak masalah memori. Saya telah menggunakan Citicoline untuk sementara waktu dan itu pasti membantu saya. Saya merasa kurang kabur, ditambah saya memiliki lebih sedikit "mengapa saya datang ke sini" atau "di mana saya baru saja meletakkan kunci mobil saya?" Tentu saja, kebanyakan dari kita yang melalui ini mulai khawatir tentang usia tua, jadi saya sangat senang bahwa saya menemukan sesuatu yang jelas meningkatkan memori dan fungsi otak saya. Sheri Gill adalah seorang penulis, ibu, pesulap!

Instruksi tidak mengatakan dosis maksimum, tetapi menyarankan mengambil 2 250 mg kapsul per hari untuk setengah gram dalam dosis terbagi per hari. Saya mulai melakukan hal itu, tetapi tidak menemukan perubahan dalam perasaan saya. Dengan iseng, saya menggandakan dosis menjadi 2 kapsul dua kali sehari, atau 1 gram dalam dosis 2.500 gram pada pagi dan sore hari. Kabar baiknya adalah bahwa selama satu setengah hari, saya merasa lebih berkembang secara mental. Berita buruknya adalah saya kemudian menderita gangguan pencernaan utama termasuk pembunuh aliran ulang asam. Penghentian suplemen sepenuhnya ditujukan untuk menghilangkan gejala. Memperbarui pada dosis yang lebih tinggi sedikit kemudian memperbarui efek menguntungkan dan negatif dari suplemen ini. Teori di balik aplikasi ini masuk akal dan Jarrow adalah perusahaan yang memiliki reputasi baik, tetapi bentuk kolin ini tampaknya bukan untuk saya. Saya mengonsumsi kolin klorida cair yang rasanya tidak enak tetapi bekerja dengan baik untuk saya tanpa gangguan pencernaan. Pasokan add-on ini tampaknya telah menghilang dalam jumlah eceran. Saya berharap untuk menduplikasi manfaat melengkapi di sini, tetapi menemukan manfaat di luar jangkauan - meskipun pasti ada. Catatan - 'pengujian' saya tidak lengkap. Untuk menjadi demikian, saya harus berhenti mengambil semua suplemen lain cukup lama untuk menyiram sistem dan kemudian mulai sebagai solo. Mungkin jika saya melakukan ini, saya akan mendapat manfaat dari mereka, tetapi tanpa efek samping. Sejauh yang saya tahu, gangguan pencernaan yang saya alami unik karena kimia, diet, atau karena konflik dengan suplemen lain yang saya konsumsi. Saya tidak dapat memberitahu. Saya merekomendasikan produk ini untuk penilaian pribadi jika Anda merasa ingin meningkatkan pikiran Anda. Lagi pula, jika saya dapat memilikinya tanpa sakit perut, maka saya akan menjadi pelanggan tetap. Bagaimana berhasil, eksperimen satu ini menunjukkan harapan, tetapi bukan tanpa konsekuensi.

Ini mungkin hanya efek plasebo, tetapi saya harus mengatakan bahwa saya telah memperhatikan bahwa ingatan saya tidak seperti "Swiss cheesy" akhir-akhir ini. Saya telah menggunakannya selama sekitar dua bulan, dan jumlah catatan yang sering saya tulis sendiri untuk mengingat berbagai hal telah berkurang drastis. Penelitian awal telah mencatat suplemen ini dapat membantu meningkatkan fokus mental dan energi mental dan bahkan mungkin bermanfaat dalam pengobatan ADD. Bagaimana ini tampaknya telah membantu saya, saya memeriksa dengan dokter keluarga saya, yang tidak mengetahui alasan untuk tidak melakukannya, meskipun dia meminta saya untuk hati-hati memeriksa ulang terhadap obat saya saat ini (yang saya lakukan) untuk memastikan dia tidak akan memilikinya. setiap interaksi yang berbahaya. Pil KB ada dalam kapsul gel, sehingga cukup mudah untuk ditelan dan tampaknya tidak menyebabkan mulas atau gangguan seperti suplemen lainnya. Periksa dengan dokter Anda, mungkin patut dicoba.

Setelah dua hari mengonsumsi suplemen ini, istri saya dan saya mengalami sakit maag yang sangat parah sehingga kami pikir kami terkena maag. Rasa sakit berhenti segera setelah kami menghentikan Citicoline.

Saya memiliki seorang putri yang didiagnosis dengan ADHD sejak kecil, yang tidak cocok dengan obat resep. Dan saya tidak suka jawaban farmasi untuk pertanyaan tubuh ketika mungkin ada alternatif. Saya membawanya dan juga mengambilnya sendiri. Astaga! Kota mana pun beberapa hari dengan ini di sistem saya, seolah-olah seseorang telah mengklik tombol "fokus dan atur"! Tidak ada pihak yang terpengaruh. Putri saya juga melihat peningkatan dalam kemampuannya untuk fokus dan tampil. Menyarankan. Tidak mudah menemukan makanan sehat di toko dan harga di sini adil.

Ibu saya yang sudah lanjut usia memiliki beberapa masalah ingatan akhir-akhir ini dan mencoba produk ini sehubungan dengan kehilangan ingatan. Saya pikir Jarrow Choline membantunya mendapatkan tenaga dan bekerja ke tingkat yang jauh lebih tinggi daripada yang dia alami sebelumnya. Kolin dapat bermanfaat bagi korban stroke dan mereka yang memiliki beberapa efek kehilangan memori akibat penuaan. Ada efek seperti dopamin di otak ketika kolin digunakan, ini membantu mengendurkan dan memberi energi pada neuron dan menstabilkan proses berpikir. Selain Jarrow Choline, saya memberi Mom Mag Mind, yang menurut saya meningkatkan rasa sejahtera yang lebih baik dan membantu Anda tidur. Klolin dikatakan membantu membalikkan beberapa efek negatif penuaan pada otak. Meskipun penuaan adalah proses alami, ada baiknya menemukan makanan yang dapat membantu penurunan fungsi otak dan memori. Formula Jarrow berkualitas tinggi dan perusahaan ini selalu menjadi yang terdepan dalam suplemen yang dapat membantu tubuh dengan efek penuaan pada otak dan tubuh. Jika Anda memiliki kepala penuaan, lakukan penelitian tentang efek pada kolin atau tanyakan kepada dokter Anda untuk melihat apakah mereka pikir suplemen ini akan membantu. Jarrow Choline tidak mahal dan jika dapat membantu, itu sangat berharga setiap sennya. Jarrow Kolin harus diambil dengan makanan dan dianjurkan agar Anda menggunakannya dua kali sehari dengan makanan.

Sejujurnya, ingatanku tidak membutuhkan banyak bantuan. Saya adalah salah satu dari ingatan aneh yang membuat saya tidak dapat mengingat detail terkecil dan paling gila tentang berbagai hal, tidak peduli berapa lama yang lalu. Namun, saya ingin melihat apakah kapsul Kolin CDP dari Yarrow ini lebih membantu. Sungguh menakjubkan apa yang mereka lakukan! Saya tidak bisa menjelaskan, tetapi kapsul membantu saya mengingat untuk melakukan sesuatu lebih awal dari biasanya. Sebagai contoh, jika saya harus kembali ke zona di tempat kerja untuk sesuatu, saya akan mengingat apa yang harus saya lakukan sebelum saya melakukannya ketika saya tidak mengambilnya. Dikatakan bahwa Kolin juga membantu dengan kecemasan, depresi, masalah ginjal dan banyak lagi. Saya hanya bisa menjamin depresi - itu tidak membantu saya sama sekali. Itu masih ada! Saya tidak berpendapat bahwa terhadap produk sekalipun. Jadi saya memberikannya 4 bintang karena hal yang sama selalu saya katakan dengan hal-hal seperti ini. Saya tidak tahu apakah ini benar-benar berfungsi atau apakah efek plasebo ini terjadi. Kapsulnya kecil, mudah ditelan, dan bebas gluten, gandum, kedelai, ikan, kacang-kacangan, telur, susu ... barang bagus! Dan mereka tidak meninggalkan rasa aneh di mulut saya setelah meminumnya. Tidak ada keluhan di sini.

Saya baru-baru ini mulai mengambil CDP Kolin 250mg dari Yarrow. Saya memutuskan untuk mencobanya untuk melihat apakah itu membantu saya berkonsentrasi lebih baik di tempat kerja. Saya tidak benar-benar memperhatikan peningkatan "segera", tetapi setelah beberapa hari, tampaknya itu benar-benar membantu saya, khususnya dengan kabut "sore" yang dulu saya miliki. Tabletnya mudah dikonsumsi tanpa "rasa tidak enak".

Saya mencoba ini sebagai ganti atau dengan Magtein. Saya bisa menggunakan semua dukungan otak dan mata yang bisa saya dapatkan. Saya mengonsumsi 2+ kotak sho dari suplemen setiap hari dan orang-orang mengira saya lebih muda. Saya 58 dengan beberapa masalah kesehatan dan Jarrow menawarkan banyak bantuan dengan kondisi saya. Saya mengonsumsi lebih dari satu suplemen untuk tulang, mata, otak, kardiovaskular, dan persendian. Saya akan memberi tahu Anda tentang temuan saya. Sejauh ini, saya telah berfungsi jauh lebih baik dengan ingatan dan masalah kesehatan lainnya. Ujian besar jika dia masih begitu. Saya akan terus memperbaruinya ketika saya menyelesaikan tes darah saya bulan depan. Senyawa ini telah diuji secara ketat dalam uji klinis di berbagai bidang seperti memori, memori verbal, pengenalan, ingatan, dan kognisi. * Di semua area di mana permeabilitas membran, kolin dan neurotransmiter lainnya diketahui penting. Koneksi kolinergik dan neuron otak yang menggunakannya memainkan peran yang sangat signifikan dalam pembelajaran dan memori. Studi terbaru menunjukkan peningkatan ketajaman visual juga. * Aku akan memberitahu Anda,; sejauh ini bagus.

Saya suka itu. Itu terlihat seperti bubuk putih dalam kapsul bening. Kapsulnya bahkan tidak sebesar kapsul Tylenol dan sangat mudah ditelan tanpa rasa yang tidak enak - bahkan saya tidak bisa mencicipinya sama sekali. Saya meminumnya selama sekitar satu minggu - bersama dengan beberapa suplemen "otak" lainnya seperti Mag-Mind, dan Vinpocetine. Saya sangat tertarik dengan suplemen Yarrow karena saya mengalami cedera kepala beberapa waktu lalu yang membuat saya mengalami sakit kepala yang tidak menyenangkan. Saya benar-benar tidak tahu apakah itu hanya waktu atau suplemen, tetapi sakit kepala benar-benar hilang. Saya tahu jika saya mengambil yang ini. Ini bertindak sedikit seperti stimulan ringan bagi saya - caffiene tidak terlalu menyukainya - saya tidak merasa gelisah atau gugup atau apa pun, saya hanya merasakan peningkatan fokus dan minat pada berbagai hal. Produk ini tampaknya melakukan apa yang diiklankan untuk dilakukan, tetapi setelah sekitar satu bulan minum 1 tablet / hari saya mengalami sakit tenggorokan yang terasa seperti benjolan yang bengkak di sisi kanan bawah tenggorokan saya di bawah rahang saya. Saya keluar dari aplikasi ini dan tidak mengalami gejala sakit tenggorokan selama seminggu. Kemudian saya memutuskan untuk kembali lagi untuk memastikan bahwa memang suplemen yang menyebabkan efek samping ini dan bukan sesuatu yang lain - gejalanya kembali. Jadi aplikasi ini tidak berguna bagi saya mengingat efek sampingnya. Juga, ada obat generik yang tersedia (yang jauh lebih mudah tersedia) seperti choline bitartrate dan bekerja dengan cara yang sama untuk saya (walaupun dengan efek samping juga). Jadi dugaan saya adalah bahwa kolin tidak dimetabolisme dalam tubuh saya seperti pada kondisi ideal, dan mungkin saya hanya salah satu dari sedikit orang yang mengalami efek samping ini, mengingat saya belum membaca salah satu dari ulasan yang menyebutkan gejala sakit tenggorokan. Omong-omong, efek samping yang baik adalah: Peningkatan suasana hati, peningkatan konsentrasi, dan peningkatan memori.

Saya membeli ini terutama untuk sakit kepala yang terkait dengan mengambil tumpukan Anaracetam. Ini bekerja dengan sangat baik dan saya tidak mengalami sakit kepala yang biasanya terkait dengan penumpukan.

Ini adalah produk dengan bukti efektivitas yang diteliti dengan baik. Merek Yarrow sangat baik dan dapat diandalkan untuk kualitas. Siapa pun yang mencapai "usia paruh baya" mungkin ingin mengonsumsi suplemen ini setiap hari.

Itu mahal tetapi memiliki efek paling dramatis dari kolin mana pun di pasar. Jika Anda mencoba bentuk lain dari kolin, seperti bitartate, dan berhasil, cobalah ini berikutnya.

Saya seorang "pengasuh" berusia 57 tahun, saya menderita asberger dan telah berjuang melawan CFS selama sekitar 6 tahun, saya selalu mencari cara sehat untuk mencoba merasa "normal" dan tetap aktif. Saya membaca tentang kolin CDP dan memutuskan untuk mencobanya. Ini satu-satunya hari, No 3, saya mengambil 1 cap sebelum sarapan dan 1 cap sebelum makan siang setiap hari. Bagi saya hasilnya terasa dramatis, kabut otak hilang, dan sikap yang lebih positif, dan tentang lebih banyak energi daripada yang saya tahu apa yang harus dilakukan, saya tidak perlu memaksakan diri hanya untuk membuat hidup. Tentu saja saya berharap itu bertahan!

Saya berpartisipasi dalam beberapa minggu uji klinis ini beberapa tahun yang lalu, setelah menemukan diri saya mencari kata-kata dan lupa mengapa saya berjalan ke dalam ruangan. Saya merasa itu membantu, jadi setelah tes, saya bertanya apakah saya menggunakan plasebo, dan jika tidak, apa itu dan dalam dosis berapa. Saya telah mengambil 2 dari mereka sehari sejak itu ... Saya tahu itu bisa menjadi kekuatan sugesti, tetapi ketika saya melewatkan beberapa hari, saya menemukan diri saya karena masalah lama ini kembali lagi. Saya 74 dan Anda ingin mempertahankan apa pun yang saya bisa. Ini tampaknya tidak memiliki efek samping atau interaksi obat dari Ginkgo biloba. saya penggemar.

Saya mulai mengambilnya untuk fungsi otak saya berpikir itu akan membantu saya secara moral. Tetapi apa yang saya temukan adalah bahwa hal itu secara nyata mengurangi kelelahan saya yang terkait dengan depresi klinis yang saya derita. Saya minum dua tablet di pagi hari segera setelah saya bangun. Dan dalam 20-30 menit, saya merasa seperti orang baru. Ini memberi Anda energi yang Anda rasakan dengan secangkir kopi tanpa efek samping apa pun. Itu juga tampaknya berlangsung sepanjang hari bagi saya. Saya membawanya ke dokter saya dan dia mengatakan bahwa saya aman untuk menggunakan kombinasi dengan obat resep yang sudah saya pakai. Saya telah melakukan sedikit riset dan ada sedikit bukti di luar sana yang mungkin membantu mereka yang depresinya mungkin setidaknya sebagian disebabkan oleh kekurangan dopaminergik.

1 atau 2 kapsul ini dengan makanan setiap hari. Produk ini dirancang untuk memperkuat dan mendukung fungsi otak. Produk Yarrow cukup bagus menurut pengalaman saya, tetapi karena Amazon Vine bersikeras sekarang bahwa suku cadang telah ditinjau dalam waktu 30 hari sejak diterima, saya tidak dapat dengan jujur menjamin efektivitas atau kurangnya efektivitas produk ini.

Seperti yang saya sebutkan dalam ulasan saya tentang Formula Jarrow Vinpocetine, 100 Kapsul, segala jenis suplemen penambah otak akan memiliki perjuangan yang sulit dalam memecahkan migrain kronis saya dan semua barang yang dibawanya. Saya memiliki harapan yang tinggi untuk citicoline, tapi sayangnya saya tidak berpikir itu ada gunanya bagi saya. Petunjuk merekomendasikan satu kapsul hingga 2 kali sehari dengan makanan, atau seperti yang diarahkan oleh konsultan kesehatan Anda yang berkualifikasi. Saya pergi dengan dosis penuh satu kapsul 2 kali sehari - satu di pagi hari dan satu di malam hari. Saya berharap untuk merasakan semacam perbedaan dalam seminggu. (Sistem saya dengan cepat menyesuaikan diri dengan apa yang saya masukkan ke dalamnya, yang mana yang baik dan yang buruk.) Ya, memang demikian, tetapi perlu satu minggu lagi bagi saya untuk menunjukkan apa yang saya alami. Apa yang saya perhatikan adalah bahwa ketika saya mengerjakan tugas tertentu, pikiran saya jernih dan, sejujurnya, fasih - saya pasti dapat "menggunakan kata-kata saya." Di sisi lain, saya menemukan diri saya "meregangkan" lebih sering, dan saya juga sering lupa kata-kata sederhana. Sayangnya, ini adalah hal-hal yang terjadi pada saya secara teratur, itulah sebabnya saya mencari dan mengambil suplemen peningkatan otak, jadi frustasi bahwa citicoline entah bagaimana melewatkan masalah ini. Yang lebih parah adalah, untuk pertama kalinya, saya mengalami beberapa efek samping. Saya tidak pernah bermasalah dengan suplemen yang kurang baik, tapi sejak saat itu saya mulai citicoline saya alami… anggap saja masalahnya berkisar pada kamar mandi. Jadi, karena kurangnya efek menguntungkan yang pasti dan salah satu kemungkinan efek yang sangat negatif, saya tidak akan melanjutkan citicoline. Hanya bagaimana kimia tubuh pribadi saya bereaksi terhadapnya, jadi mungkin orang lain akan lebih beruntung.

Saya membaca banyak tentang citicoline sebelum saya memesannya, termasuk semua bahan bunga tentang bagaimana membantu dengan memori, fokus, dan nafsu makan. Dan bahkan tidur. Bukannya saya skeptis pada awalnya, tetapi saya pikir, “Hei, mengapa tidak memberinya kesempatan? Apa yang harus saya hilangkan? “Tidak ada efek samping dan tidak terlalu mahal. Jadi saya membelinya dan mulai meminumnya ... Dan ternyata semua bahan bunga itu benar. Plasebo tidak bekerja untuk saya. Saya jujur dengan diri saya sendiri. Jika sesuatu tidak berhasil, saya akan mengakuinya dan melanjutkan. Tapi itu melakukan hal-hal kecil. Ingatan saya membaik, saya dapat berkonsentrasi lebih baik, suasana hati saya secara umum lebih baik, dan saya tidur sangat nyenyak. Nafsu makan saya telah turun, yang, izinkan saya memberi tahu Anda, sangat menakjubkan. Saya menghirup makanan (dan saya harus banyak berolahraga untuk menghindari lemak). Tapi dengan barang ini, nafsu makanku jadi lebih besar. Saya tidak terus-menerus lapar akan makanan. Saya bisa melewatkan camilan atau makan dan tidak menjadi gila. Memiliki kontrol nafsu makan adalah hal yang cukup menarik. Saya benar-benar dapat merekomendasikannya hanya untuk yang satu ini. Ada hal-hal lain yang membantunya, seperti yang ditunjukkan oleh beberapa penelitian (dan Anda bisa mencarinya di Google untuk konfirmasi). Ini tampaknya membantu mengurangi deposisi beta amiloid. Inilah hal-hal yang menyebabkan Alzheimer dan dapat memicu TIA dan/atau pukulan penuh. Tampaknya juga bertindak sebagai prekursor material yang memperbaiki kerusakan dari hal-hal itu juga. Saya tidak dapat memastikan hal ini, tentu saja, tetapi Google dapat menunjukkan bahwa ia memiliki banyak hasil yang menjanjikan. Dan untuk efek samping nol, suplemen murah yang cukup besar. Beberapa hari pertama saya mengambil ini, saya harus mengatakan saya tidur lebih baik. Tapi tidak hanya itu, ketika saya bangun, saya benar-benar ingat melakukan hal-hal yang cenderung saya lupakan. Meskipun ini hanya penangkal, produk ini memberikan kesan pertama yang baik pada saya.

Setelah merasa cukup baik menggunakan MagMind Yarrow, saya beralih ke itu. Sangat jarang bahwa suplemen menampar wajah Anda, efektivitasnya tidak selalu terlihat kecuali dengan cara yang halus. Saya melihat perbedaan halus, cukup untuk beralih kembali.

Sejujurnya, saya tidak bisa membedakan antara mengonsumsi suplemen ini dan tidak meminumnya. Mungkin karena saya sudah merasakan manfaat suplemen Magtein, bantuan tambahan dari kolin CDP kurang terlihat daripada yang seharusnya ... atau mungkin dibutuhkan lebih lama dari hanya beberapa minggu untuk mengetahui dengan pasti ada efek positif. Jenis efek positif yang sering dilaporkan orang dengan suplemen ini akan mencakup semua jenis peningkatan kinerja mental seperti memori jangka panjang dan pendek yang lebih baik, peningkatan keterampilan spasial dan verbal, dan bahkan kejelasan sensasi tertentu seperti penglihatan. Saya memiliki pengalaman yang luar biasa dengan setiap suplemen Yarrow yang saya coba, dan yang ini tidak mengandung pelapis atau bahan yang mengganggu pencernaan. Saya akan memberikan lima bintang jika saya tahu pasti, saya merasa jauh lebih baik dengan mengambilnya.

Saya benar-benar merasakan kebutuhan akan sesuatu untuk meningkatkan aktivitas otak saya, dan setelah meminum kapsul ini untuk waktu yang singkat, saya membuat peningkatan makna. Saya harus mengatakan bahwa saya merasakan peningkatan perasaan. Ini meringkas apa yang tampaknya terjadi sekarang. Saya pasti sold out tentang produk Yarrow ini.

Saya hanyalah salah satu dari manusia dasar (model selanjutnya) dengan harapan dapat meningkatkan kesehatan saya terutama melalui perbaikan nutrisi dan yang kedua melalui suplementasi. Kolin adalah salah satu layanan tambahan yang bisa Anda dapatkan dalam jumlah besar melalui makanan. Bukannya ada yang salah dengan mengonsumsi suplemen, saya hanya tidak ingin bergantung padanya. Saya telah memperhatikan bahwa binaragawan dan pelatih kekuatan menganggap 250 mg sebagai dosis yang sangat kecil, dan mereka cenderung menumpuk kolin dengan suplemen lain. Saya ingin mencoba Jarrow Formula CDP Citicholine 250 mg karena saya membaca bahwa kolin dapat membantu asma * dan juga dapat meningkatkan "fungsi otak". Setelah sebulan, saya tidak melihat perbedaan. Untungnya, saya juga tidak melihat efek samping negatif seperti "berkeringat, bau badan amis" yang dapat dihasilkan kolin. (Dan ada yang lebih buruk yang tidak akan saya jelaskan di sini. *) Dosis yang lebih tinggi mungkin lebih efektif, tetapi saya tidak akan mencobanya, saya juga tidak akan membeli lebih banyak 250S setelah botol ini habis. Saya menemukan kapsul bening ini cukup mudah untuk ditelan. Mereka sama sekali tidak besar untuk saya (sekitar kali inci), tapi kemudian saya bisa menelan dua kapsul minyak ikan monster sekaligus. Kapsulnya sangat mudah pecah, memungkinkan isinya bercampur dengan makanan atau cairan. Seperti yang saya katakan, tujuan pribadi saya adalah mendapatkan suplemen terbaik dengan meningkatkan nutrisi. Beberapa sumber kolin yang paling penting adalah telur, daging, kembang kol, hati, bacon, kubis Brussel, ikan, kacang polong, selai kacang, dan beberapa sereal dan biji-bijian. Anda dapat menelusuri / mengunduh daftar makanan online untuk informasi tambahan gratis, cukup cari USDA plus “makanan umum” plus kolin. * (Sumber: WebMD, untuk dosis asma dan efek samping; Perpustakaan Pertanian Nasional USDA, untuk sumber makanan)

Jika saya kehabisan - saya perhatikan dalam hal memori jangka pendek saya. Sebuah kapsul kecil kecil yang memiliki pukulan besar ketika datang ke memori. Saya telah menggunakannya selama lebih dari 10 tahun. merek ini. Saya mengambil jumlah yang direkomendasikan pada botol Absoultely tanpa konsekuensi apa pun.

Tidur saya sangat membantu. Saya ingin sering mengalami mimpi buruk yang akan mempengaruhi kualitas tidur saya, tetapi 1 tablet ini per jam sebelum tidur benar-benar mengatasi mimpi buruk saya dan memungkinkan saya untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak lagi.

Item ini tampak dikemas dengan baik dan tepat waktu ... Saya mengambilnya dalam waktu 2 minggu - Saya seorang siswa yang akan mengejar gelar master saya, saya melihat kemampuan yang lebih baik untuk fokus dan berkonsentrasi ...

Telah mengambil ini selama sekitar dua minggu dan saya telah memperhatikan satu pengamatan sejauh ini - yaitu, ketika saya bangun, saya tidak haus dan lambat seperti biasanya. Pikiran saya sebenarnya "boot" lebih cepat ketika saya bangun. Sulit untuk mengatakan apakah pil itu ada hubungannya dengan itu. Saya bukan seorang ilmuwan dan jadi ini semua benar-benar empiris ... Saya masih belum melihat adanya reaksi negatif untuk mengambil suplemen ini. Sejak sekarang, sejauh ini sangat bagus! Saya akan terus menggunakan pembaruan kali ini ulasan berjalan atau jika ada perubahan.

Sangat sederhana, waktu akan memberi tahu, dengan penggunaan yang diperpanjang. Tidak masalah, mengonsumsi suplemen tidak memiliki efek samping. Percayalah, ada efek positif, tetapi karena kehalusan manfaat tahap awal, sulit untuk ditetapkan. Akan terus digunakan. Seperti biasa, saya mulai minum pil ini suatu hari hanya untuk memastikan tidak ada efek samping yang aneh. Saya melakukannya selama 1-2 minggu dan kemudian saya melakukannya hingga dua hari. Saya tahu saya tidak merasa lebih buruk menerimanya, jadi ini positif. Apakah ingatan, ingatan verbal, pengenalan, ingatan, dan kemampuan kognitif saya meningkat? Mungkin sedikit ... Saya belum melihat ada peningkatan yang signifikan. Waktunya sempurna. Saya telah memulai pekerjaan baru dan saya melakukan banyak pembelajaran sekarang. Saya masih memiliki saat-saat ketika saya tidak terlalu fokus saat bekerja. Mungkin ekspektasi saya terlalu tinggi untuk suplemen ini. Saya akan kehabisan pil ini, jadi kita lihat saja apakah fungsi otak saya mulai menurun saat ini berakhir. Jika demikian, saya pasti akan mengubah ulasan ini dengan pembaruan.

Saya telah menggunakan ini selama beberapa minggu tanpa efek samping. Sayangnya, saya juga tidak melihat efek yang menguntungkan. Bahan ini seharusnya meningkatkan metabolisme otak, secara positif mempengaruhi memori dan aktivitas otak, tetapi saya tidak melihat adanya perubahan sama sekali dalam memori atau konsentrasi saya. Saya masih berjalan ke kamar dan bertanya "mengapa kamu datang ke sini lagi?" Saya kira saat-saat tua saya akan ... tunggu, apa yang saya bicarakan?

Selama beberapa bulan terakhir, saya telah mengonsumsi berbagai suplemen Yarrow yang seharusnya membantu memori dan energi. Kolin adalah yang terakhir saya tambahkan ke grup. Setelah itu, saya mulai membaca buku di malam hari! Saya juga mulai mengingat banyak mimpi setiap malam. Sekarang, di musim semi, terutama di bulan Maret dan April, saya cenderung lebih sering mengingat mimpi, menurut majalah mimpi lama saya. Jadi saya harus menunggu sampai setelah bulan ini untuk melihat apakah ingatan mimpi saya berlanjut selama sebulan, ketika itu cenderung melambat. Melihat kesadaran mimpi yang meningkat, saya online untuk melihat apakah kolin dikaitkan dengan ingatan mimpi yang kuat. Tentunya hal ini direkomendasikan sebagai salah satu cara untuk meningkatkan peluang terjadinya lucid dream. (Seseorang seharusnya mengonsumsi kolin dan galantamine.) Faktanya adalah bahwa saya jarang mengalami mimpi jernih, meskipun saya telah membaca berbagai buku tentang topik tersebut, dan telah mencoba berbagai metode untuk mendapatkan mimpi jernih. (Buku yang bagus tentang topik ini akan menjelajahi dunia lucid dream.) Mungkin karena sekarang saya mengonsumsi kolin, saya harus membawa beberapa buku lucid dream lama saya dan membacanya lagi. Saya bisa membaca satu malam! Pembaruan 1/11/14: Saya masih mengambil salah satunya dari waktu ke waktu dan mereka pasti membantu mengingat mimpi. Mereka juga tampaknya menempatkan mimpi lebih dalam sorotan. Maksud saya, saya memperhatikan hal-hal dalam mimpi saya ketika saya memilih salah satu dari mereka yang biasanya tidak saya perhatikan - seperti rambut seseorang. Di masa lalu, saya akan melihat warna rambut seseorang dalam mimpi, tetapi sekarang saya akan melihat bagaimana rambut itu dipotong dan teksturnya!

Citicoline digunakan sebagai obat di beberapa negara Eropa di mana diresepkan untuk memikirkan masalah yang berhubungan dengan masalah peredaran darah di otak (sumber: halaman WebMD untuk citicoline). Pertama kali saya mengambilnya adalah di malam hari. Jika saya membacanya sebelum saya melakukannya, saya akan tahu bahwa salah satu kemungkinan efek samping citicoline adalah insomnia, yang saya alami malam itu. Jadi sekarang saya hanya meminumnya di pagi hari dan tidak setiap hari. Meskipun saya tidak mengalami efek samping lain yang tidak diinginkan, saya ingin berhati-hati karena citicoline dapat mempengaruhi tekanan darah, dan saya berasumsi bahwa itu bisa berupa darah cair, dan saya sudah mengonsumsi aspirin dosis rendah setiap hari (untuk tujuan, pengencer darah) atas rekomendasi ahli jantung saya. Saya menemukan bahwa saya merasa lebih tajam secara mental ketika saya mengambil citicoline. Saya telah mengambil beberapa kursus gratis, Courseara dari universitas, yang menurut saya cukup menuntut, dan pada hari-hari saya mengambil citicoline, saya tampaknya memiliki kemampuan konsentrasi dan perhatian yang lebih baik. Berdasarkan pengalaman saya, saya berencana untuk membeli dan terus mengkonsumsi citicoline setelah botol saya terima untuk tujuan review. Saya akan mengatakan efek kognitif citicoline sedikit lebih kuat dari apa yang saya alami dengan ginkgo biloba. Dosis setiap tutup adalah 250 mg, dan Jarrow merekomendasikan hingga dua tutup per hari; Saya hanya mengambil satu hari (dan seperti yang saya katakan, biasanya hanya setiap hari). Menurut WebMD, 1000-2000 mg per hari direkomendasikan untuk mengurangi kemampuan berpikir karena usia. Takut kalau resepsi sebanyak itu pasti bikin saya susah tidur, walaupun saya bawa ke AM. Ketika Anda membeli Yarrow Citicoline Anda mendapatkan merek Cognizin dari Citicoline, dan jika Anda berpikir untuk mencoba suplemen ini saya sangat menyarankan, selain mengunjungi WebMD, untuk melihat apa yang mereka katakan tentang Citicoline, Anda mengunjungi Cognizin dot com. Formula Jarrow dijunjung tinggi dalam industri makanan alami. Jarrow telah menerima banyak penghargaan dari sejumlah majalah dan majalah yang berfokus pada makanan alami, nutrisi dan vitamin dalam industri. Berdasarkan pengalaman saya di industri (saya telah mengoperasikan koperasi suplemen dan toko nirlaba dari pertengahan 70-an hingga awal 90-an), dan keakraban saya dengan merek suplemen Yarrow (saya telah menggunakan dan terus menggunakan beberapa) , Saya menilai Jarrow sangat tinggi di antara merek pelengkap dalam hal kualitas dan harga yang adil.

Penelitian menunjukkan bahwa suplemen Citicoline meningkatkan kepadatan reseptor dopamin, meningkatkan metabolisme glukosa di otak dan aliran darah otak, membantu mencegah gangguan memori, meningkatkan fokus, dapat membantu ADD, penyakit Alzheimer, meningkatkan fungsi visual untuk masalah tertentu, dan meningkatkan kadar dopamin sehingga mengurangi hasrat kokain. Pil kecilnya ditelan dengan mudah. Dosis yang dianjurkan menurut Wikipedia adalah antara 500 dan 2000 mg. 250mg kapsul dan mereka menyarankan Anda mengambil 1-2. Kurangnya efek yang nyata pada beberapa orang, Anda mungkin harus melakukan dengan dosis kecil? Sakit perut dan diare adalah efek samping yang mungkin terjadi, tetapi saya mendengar keluhan gatal dan mulas di ulasan lain.

Saya memiliki kemampuan yang buruk untuk berkonsentrasi sejak saya memiliki putri saya dan saya menorehkannya sampai saya tidak bisa tidur. Itu sampai pada titik di mana saya khawatir tentang produktivitas saya di tempat kerja. Sejak saya mulai mengonsumsi suplemen ini, saya benar-benar memperhatikan bahwa kabutnya akan sedikit berkurang. Aku tidak yakin ini bukan kekuatan sugesti, tapi bagaimanapun juga, aku pasti akan terus menerimanya. Kapur orang lain sebagai memiliki pengalaman positif. Ini adalah jenis hal di mana Anda dapat menginterogasi satu orang atau lebih, karena berpotensi di bawah pengaruh efek plasebo. Tetapi jika banyak orang berpikir itu berhasil, mungkin itu benar-benar berhasil. Ini memberi saya kesan bahwa dia lakukan.

Penelitian menunjukkan bahwa kolin telah ditemukan memiliki efek positif pada kemampuan belajar dan fungsi memori, serta banyak kondisi fungsi otak lainnya. Kelupaan saya yang mengganggu membawa saya ke sini. Saya dengan senang hati memutuskan untuk mencoba formulasi ini dan melakukan penelitian lebih lanjut. Dia menetapkan 425 hingga 550 miligram kolin per hari untuk orang dewasa sebagai asupan yang memadai, sedangkan dosis yang direkomendasikan formulasi ini adalah 1 hingga 2 kapsul per hari. Selain itu, kolin digunakan oleh atlet dan binaragawan untuk menunda timbulnya kelelahan pada olahraga yang membutuhkan daya tahan. Hal ini tidak terkait dengan segala jenis efek samping yang berbahaya. Seperti kebanyakan kerabat B-Vitaminnya, dianjurkan untuk diminum pada pagi hari agar tidak mengganggu tidur. Masih terlalu dini dalam proses peninjauan saya untuk mengatakan bahwa ini luar biasa, tetapi saya akan terus mengabari Anda.

Saya menganggap citicoline sebagai penguat otak yang nyata. Saya tidak memiliki masalah memori (untungnya), tapi saya menggunakan otak saya BANYAK. Dan kolin membuat berpikir lebih mudah. Pikiran datang lebih cepat, pekerjaan menjadi lebih mudah, dan saya bisa menyelesaikan lebih banyak hal saat saya melakukannya dibandingkan saat saya tidak melakukannya. Tidak sedramatis untuk "mengangkat" seperti yang diberikan oleh Jarrow Formula Vinpocetine, 100 Kapsul, tetapi lebih banyak dukungan mendasar. Mungkin perlu satu atau dua minggu bagi Anda untuk menyadari "berpikir lebih mudah", tetapi saya pikir Anda akan melakukannya. Saya suka mengambil milik saya dengan 1000 mg vitamin C. Secara pribadi, saya menggandakan label dosis. Satu Yarrow dalam merek favorit saya (terjangkau dan jaminan kualitas yang sangat baik) dan saya sangat menyukai dampak suplemen ini. Sangat direkomendasikan untuk lebih dari 40-an!

Saya belum cukup lama menggunakannya untuk membuat klaim besar untuk memori fotografis yang baru dikembangkan, atau bahkan memori jangka pendek saya agak meningkat. Tetapi saya dapat mengatakan bahwa saya merasa sedikit "lebih bersih" selama beberapa hari. Bisakah saya menghubungkan ini dengan pil ini? Mungkin. Tapi itu bisa dengan mudah dikaitkan dengan permulaan musim semi yang indah lainnya. Benar-benar tidak ada cara untuk mengetahuinya. Tapi saya akan mengatakan bahwa Jarrow tampaknya membuat suplemen berkualitas baik, bahkan jika mereka sering terlalu mahal, dan di bawah obat untuk ukuran porsi. Tapi saya senang untuk terus menggunakan ini dan melihat apakah ada manfaat yang berarti untuk membenarkan biaya yang sedang berlangsung. Saya memiliki keraguan saya, tetapi saya akan memberinya kesempatan. Perlu diingat bahwa ini adalah lompatan besar keyakinan dari pihak pelanggan untuk mengambil suplemen yang jarang menunjukkan keefektifan nyata di seluruh dunia. Dibutuhkan waktu dan konsistensi untuk melakukan ini; sebagai tahun penggunaan non-stop, dan fakta bahwa sulit untuk menyoroti manfaat apa pun untuk suplemen tertentu. Mereka biasanya tidak bekerja seperti itu, dan hasilnya jarang cukup dramatis untuk menghubungkan manfaat dari suplemen tertentu. Setidaknya salah satu dari jenis itu. Jika saya berhenti lupa di mana saya meletakkan kunci saya, saya akan memberi tahu Anda. Tapi kemungkinan besar, saya akan menggunakan botol dan lupa membeli lebih banyak. Tetapi jika saya masih ingat mengapa saya harus mengambil materi ini sebulan, maka mungkin itu akan membuktikan bahwa itu layak pada akhirnya. Waktu akan menjawab.

Saya telah melihat suplemen Kolin di toko makanan kesehatan dan apotek lokal saya. Tapi aku tidak yakin apa itu. Citicoline distabilkan oleh CDP choline. Citicoline adalah perantara alami yang terlibat dalam sintesis fosfatidilkolin; penyusun utama materi abu-abu jaringan otak (30%), menurut informasi Yarrow. Ini adalah donor kolin untuk digunakan dalam sintesis fosfatidilkolin dan neurotransmitter asetilkolin di otak. Citicoline adalah molekul yang terdiri dari cytidine dan choline yang bergabung bersama. Apa artinya ini bagi Anda? Suplementasi CDP-kolin diyakini membantu mencegah gangguan memori akibat kondisi lingkungan yang buruk. Ini dapat membantu meningkatkan fokus dan energi mental dan dapat membantu dalam mengobati gangguan defisit perhatian. Ini meningkatkan fungsi visual pada individu dengan kondisi tertentu. Citicoline memiliki profil toksisitas yang sangat rendah pada hewan dan manusia. Jarrow menyediakan sumber CDP-Choline yang bagus dengan harga yang wajar. Untuk nutrisi otak, pembelajaran, dan peningkatan memori secara keseluruhan, patut dicoba. Saya menggunakan suplemen citicoline bersama dengan phosphatidylserine dan lainnya untuk "tetap tajam." Saya telah mengonsumsi suplemen ini selama sekitar 20 hari dan saya melihat peningkatan dalam memori, peningkatan fokus, dan respons cepat secara keseluruhan. Saya merekomendasikan produk ini kepada siapa pun yang mencari "tepi". Kolin, Lesitin, dan EFA Sangat Penting untuk Kesehatan Otak dan Saraf! Saya percaya produk ini memberi saya keunggulan, tanpa ada gunanya berada di tepi. Ini adalah suplemen yang diteliti dengan baik dengan manfaat untuk berbagai sistem tubuh. Jarrow memiliki reputasi yang layak untuk mempertahankan garis depan suplementasi dan juga memiliki standar tinggi yang tak tergoyahkan. Pengalaman saya sendiri dengan perusahaan ini selama bertahun-tahun menegaskan hal ini. Saya merekomendasikan ini tanpa syarat.

Ada banyak jalur CDP Kolin yang diketahui membantu otak. Ini meningkatkan ketersediaan neurotransmiter. Ini adalah profilaksis terhadap peradangan di otak. Ini membantu mengatur tingkat glutamat dan ATP. Dan banyak lagi. Otak saya membutuhkan semua bantuan yang bisa didapatnya. Fakta ini, dikombinasikan dengan efek kolin CDP yang terbukti, dan kurangnya efek samping masih memberi saya insentif untuk terus mengonsumsi suplemen ini.

Jadi saya telah mencoba beberapa fungsi ini dari memori dan produk otak Yarrow selama beberapa bulan terakhir. Ini adalah salah satu dari dua favorit saya, dan saya telah melihat peningkatan dalam ingatan dan pemikiran umum saya. Saya mengambil satu tablet sehari untuk seluruh botol dan saya senang dengan satu-satunya efek positif (peningkatan memori) yang saya alami. Tabletnya kecil dan mudah ditelan. Beberapa minyak ikan yang lebih standar juga menambahkan lebih banyak komponen kulit, tetapi saya akan memutar atau bahkan mencoba menggabungkan dengan produk ini selanjutnya. Plus, menurut pengalaman saya, Jarrow adalah salah satu merek suplemen kualitas terbaik di luar sana.

Suplemen ini digunakan seperti yang ditentukan di Eropa untuk orang yang pernah mengalami stroke atau memiliki masalah memori Alzheimer atau terkait usia. Ini juga bermanfaat bagi orang yang berhenti dari kecanduan kokain, karena menggantikan dopamin di otak untuk mengurangi hasrat kokain. Jika Anda memiliki masalah kabut otak atau memori, Anda dapat mencobanya sendiri dan melihat apakah itu membantu. Ini mengubah kimia otak. Menurut penelitian saya, itu bisa menjadi kontraproduktif bagi mereka yang memiliki gangguan depresi mayor. Jawaban Anda untuk kolin CDP mungkin berbeda dari saya. Sepertinya apa yang berhasil atau tidak bekerja secara individual. Saya merasa lebih tajam dan lebih berpengetahuan saat saya mengambil ini. Saya merasa reseptor dopamin saya beraksi. Ini juga meningkatkan produksi TSH dan hormon serta bahan kimia lain dalam tubuh, jadi jika Anda hipotiroid, Anda dapat menggunakannya dengan hati-hati atau kadar TSH Anda diperiksa saat menggunakannya. Jarrow Formulas adalah merek yang sudah saya kenal dan percayai selama bertahun-tahun, jadi saya bisa merekomendasikan merek ini.

Saya takut saya mengalami reaksi alergi karena saya mulai gatal-gatal setelah mengambil ini. Untungnya, saya memeriksa ulasan dan menemukan bahwa beberapa orang memiliki reaksi itu. Itu cukup membuat frustrasi sehingga saya memutuskan untuk tidak mengambilnya lagi. Namun, saya sangat menyukai produk Jarrows dan jika Anda tahu Anda dapat mentolerir kolin CDP tanpa efek samping, mungkin patut dicoba. Tabletnya mudah dikonsumsi. Lapisan tidak lengket.

Jarrow Formulas CDP Kolin 250mg, 60 Kapsul tampaknya merupakan suplemen Jarrow berkualitas lainnya. Dia mengklaim memiliki potensi untuk membantu fungsi otak dan fokus. Ini lebih ekonomis daripada suplemen Kolin lain yang pernah saya lihat. Seperti banyak produk Yarrow, ia hadir dalam softgels, meskipun lebih kecil dari kapsul suplemen lain yang saya konsumsi. Sementara saya mengalami beberapa ketidaknyamanan perut saat mengambil ini, manfaat nyata jauh lebih besar daripada efek sampingnya. RDA adalah satu kapsul pada satu waktu hingga 2 kali sehari, untuk diminum dengan makanan. Dengan 60 kapsul dalam ukuran botol yang lebih kecil, ini adalah produk 1 hingga 2 bulan. Saya di minggu ke-2 saya menggunakan produk dalam satu kapsul sehari. CDP Kolin adalah perantara dalam sintesis fosfatidilkolin, yang merupakan komponen penting dari materi abu-abu otak. Tidak jelas bagaimana bentuk citicoline yang diberikan oleh suplemen ini berbeda dari apa yang terjadi secara alami di dalam tubuh. Juga tidak terbukti apakah konsumsi zat ini akan, menurut produsen, membantu dalam "memulihkan kandungan fosfolipid di otak, yang secara positif mempengaruhi memori dan aktivitas otak lainnya." Tapi pengalaman pribadi saya adalah bahwa diambil bersama dengan Jarrow Formulas Magmind Nutritional Supplement, Count 90, produk ini tampaknya memiliki manfaat lebih langsung daripada suplemen lain yang baru-baru ini saya coba. Fokus dan kewaspadaan mental saya meningkat secara nyata. Saya tidak dapat memverifikasi klaim yang tepat untuk peningkatan fungsi otak. Tetapi saya dapat mengatakan bahwa hasil saya tampaknya mendukung aplikasi. Saya tidak yakin apakah ini ada hubungannya dengan konsekuensi nyata dari penggunaan produk ini atau faktor lainnya. Adapun efek sampingnya, saya memang mengalami ketidaknyamanan perut dan gas setelah meminumnya. Karena saya telah mengonsumsi banyak suplemen akhir-akhir ini, saya mencoba untuk mengisolasi efeknya dengan meminumnya secara terpisah. Mungkin saya akan terbiasa dengan mereka, tetapi sepertinya ini adalah sumber ketidaknyamanan. KESIMPULAN Ini adalah produk yang berkualitas. Sementara saya tidak bisa mengatakan dengan pasti bahwa itu akan memiliki semua potensi efek positif yang telah diiklankan, saya pribadi memiliki pengalaman positif mengambilnya. Menikmati.

Jarrow telah menyiapkan suplemen hebat lainnya untuk membantu meningkatkan fungsi otak. Seiring bertambahnya usia, terkadang saya merasa sulit untuk fokus dan berkonsentrasi. Formula ini akan membantu dalam hal ini. Penelitian juga menunjukkan itu akan bermanfaat bagi korban stroke tanpa efek samping yang mengerikan terkait dengan obat resep.

Pertama, status saya di atas usia paruh baya, tetapi saya tidak tahu bahwa saya memiliki otak atau masalah kesehatan penting lainnya selain "kelupaan" yang umum terjadi pada penuaan. Tentu saja, saya ingin menahan degenerasi ini selama mungkin. Saya ingin dapat melaporkan bahwa suplemen Jarrow Formula Citicoline secara ajaib membuat saya lebih pintar, tetapi sejauh ini (beberapa minggu penggunaan) tidak ada peningkatan dramatis yang signifikan dalam fungsi kognitif saya. Dan saya tidak mengharapkan siapa pun. Tetapi. ... ... Formula suplemen ini memang mengandung dosis 250mg Cognizin (merek Citicoline) di setiap kapsul. Ada banyak dukungan klinis yang menunjukkan bahwa citicoline memperkuat membran otak dan perkembangan sinapsis saraf. Ada argumen yang bagus dan masuk akal untuk manfaat kognitif dan SSP (termasuk penglihatan) dari mengonsumsi suplemen ini. Dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul hingga 2 kali sehari. Secara fisik, setiap kapsul bening mengandung bubuk putih halus. Label tersebut memiliki peringatan "Konsultasikan dengan dokter Anda" formula untuk orang-orang yang sedang hamil, menyusui, mencoba untuk hamil, atau dalam pengobatan. Ini adalah peringatan terkini mengingat bahwa pengulas lain telah menyarankan bahwa janin dapat mengambil manfaat dari adopsi ibu dari suplemen ini. Saya tidak tahu jawaban untuk pertanyaan ini, tetapi ada peringatan di labelnya. Istri saya menderita MS progresif sekunder dan saya menanyakan pendapat ahli saraf saya tentang memulainya dengan suplemen citicoline. Label mengatakan itu tidak mengandung gandum, gluten, kedelai, susu, telur, ikan, kerang, kacang tanah, atau kacang pohon. Saya tidak mengalami efek negatif setelah mengambil ini.

Citicoline adalah komponen utama dari materi abu-abu di otak. Sekarang, alih-alih memakan otak musuh Anda yang jatuh untuk mendapatkan kebijaksanaan mereka, Anda dapat dengan mudah menjatuhkan beberapa dari mereka setiap hari. Sejujurnya saya tidak yakin apakah itu berdampak besar, tetapi setidaknya tidak melihat efek negatifnya. Pikiranku tampak sedikit lebih tajam saat meminumnya, tapi mungkin ada efek plasebo. Agaknya Cognizin akan meningkatkan energi yang tersedia untuk otak Anda, ATP dan semua itu.

Saya jadi tertarik untuk mencoba produk ini. Citicholine berasal dari Jepang, di mana ia digunakan untuk mengobati stroke. Ini adalah zat yang diresepkan secara luas di Eropa, di mana ia populer digunakan dalam memerangi masalah kognitif terkait peredaran darah. Zat itu sendiri dapat diberikan secara intravena, subkutan, atau oral. Zat ini diyakini memberi harapan bagi penyakit Alzheimer, glaukoma, parkinson, dan cedera kepala, meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut. Ibu saya mengalami stroke dan saudara laki-laki saya terlihat kurang perhatian. Ibu saya menolak meminumnya karena dia hanya tidak ingin menelan pil lagi. Adikku dan aku mengambilnya. Saya tidak dapat mengatakan bahwa saya melihat perbedaan yang signifikan, mungkin beberapa peningkatan fokus ketika saya bermeditasi. Namun, saudara laki-laki saya mengalami perubahan yang nyata. Kabut otaknya telah hilang dan dia memiliki perhatian yang jauh lebih besar. Saya pikir ini adalah zat yang bermanfaat dan akan terus meminumnya. Saya tidak mengalami efek samping apapun. Jarrow adalah perusahaan yang andal dan pengalaman saya dengan mereka positif. Jika masalah vaskular sedang terjadi di keluarga Anda atau Anda mengalami gangguan kognitif terkait usia, maka ini mungkin jawabannya. Direkomendasikan. Saya harus jujur: Saya memiliki antisipasi yang sangat sedikit dengan Jarrow Formula CDP Kolin, menunjukkan manfaat apa pun yang saya rasakan kemungkinan terkait dengan efek plasebo. Dan itu tidak ada hubungannya dengan Jarrow Formulas karena mereka memiliki produk yang hebat; juga bukan keengganan untuk suplemen karena rejimen suplemen saya saat ini berbunyi seperti Referensi Meja Dokter. Harapan saya yang rendah hanya karena mengetahui efek formula kognitif sulit diukur, karena Anda tidak perlu "merasakan" pekerjaan tambahan. Tetapi setelah beberapa minggu mengonsumsi kolin CDP Yarrow, saya menjadi percaya. Pertama, kapsulnya mudah ditelan dan dicerna, tidak seperti banyak pil kuda yang saya telan setiap pagi. Dan hanya satu atau dua kapsul sehari yang dibutuhkan untuk dosis yang memadai, jadi Anda tidak akan minum pil sepanjang hari. Kedua, kualitas adalah yang terbaik. Jarrow menggunakan merek Cognizin® dari Citicholine, yang dianggap oleh banyak orang sebagai tolok ukur suplementasi kolin. Siapa saya untuk berdebat? Ketiga, setelah hanya beberapa hari penggunaan, saya mulai memperhatikan rentang perhatian yang lebih terfokus, dan perasaan menjadi lebih "nyata" dalam model mental saya. Untuk memastikan saya bukan korban efek plasebo, saya berhenti minum kapsul selama beberapa hari, hanya untuk menderita, sekali lagi, nebula mental. Segera setelah saya mulai kembali, ketajaman mental kembali, dan ingatan jangka pendek saya tampaknya baru saja terbangun. Sekarang, konsekuensinya tidak dramatis, bagaimana kafein atau provigil (seperti yang saya dengar) memiliki dampak langsung, tetapi seiring waktu, mereka tetap terlihat. Untuk meningkatkan efektivitas kolin CDP, saya juga mulai mengonsumsi suplemen L-Tirosin dan DMAE, yang pada dasarnya menghubungkan kembali materi abu-abu saya, dan meningkatkan IQ saya sebesar 23 poin. Oke, sedikit berlebihan, tapi peningkatan kognitif, pastinya. Secara keseluruhan, jika Anda mencari cara yang ekonomis untuk meningkatkan kekuatan intelektual Anda dan memulihkan kinerja kognitif yang berkurang seiring waktu, Jarrow CDP Choline Formulas pasti ada di lemari obat Anda.

Intinya: Saya telah menggunakan kolin CDP secara teratur untuk beberapa waktu sekarang dan akan mengklasifikasikan efeknya sebagai "halus tapi bermanfaat" (untuk orang yang menua secara nominal sehat). Saya biasanya menggabungkan kolin CDP dengan B-5 / asam pantotenat dan beberapa yang disebut "nutrisi pintar" (untuk efek sinergis) seperti DMAE, L-Arginine pyroglutamate (memori), dan asetil L-karnitin ($) dan , kadang-kadang Phosphatidyl Serine ($ $). Sirkuit ini tampaknya cukup berguna untuk konsentrasi intens yang diperlukan untuk pengkodean / debugging (tetapi saya tidak menganggapnya "Tanpa batas" atau mulai menyebut diri saya "Buddy Love"). Jika Anda memutuskan untuk mencobanya, jangan mengharapkan hasil langsung.

Meningkatkan dan menjaga kesehatan otak secara keseluruhan telah menjadi topik hangat dalam beberapa tahun terakhir, terutama bagi mereka yang memasuki atau yang kita sebut dengan usia paruh baya. Sangat jarang larut malam ketika seseorang terbangun dari tidurnya di depan layar TV, tidak menemukan iklan lain yang tidak menjanjikan keajaiban peremajaan pikiran, bersama dengan bagian lain dari tubuh kita. Tetapi apakah salah satu dari penyembuhan ajaib ini benar-benar berhasil? Jarrow Formula CDP Kolin 250 mg, 60 Kapsul adalah formulasi yang menarik, karena merupakan salah satu yang tampaknya dibebaskan dari klaim berlebihan. Citicoline awalnya dikembangkan di Jepang untuk mengobati korban stroke. Cognizin (lihat deskripsi produk) adalah bentuk milik Citicoline, bahan kimia alami yang ditemukan di setiap sel tubuh dan juga menyediakan nutrisi penting untuk sel, terutama sel otak. Untuk memperjelas, Citicoline juga dikenal sebagai diphosphate-choline cytidine deaminase (CDP-choline) dan zat alami ini ada di semua makhluk hidup. Stimulan mental pilihan saya telah lama adalah kafein. Saat melakukan sedikit riset online, banyak sumber online menunjukkan bahwa pengisian sel-sel otak dengan Citicoline menawarkan beberapa efek samping negatif dari stimulan seperti kafein, tetapi banyak manfaatnya. Seberapa efektif suplemen ini sebagai "peningkat otak" jika Anda memutuskan untuk memanggilnya apa? Eksperimen Peningkat Otak: Saya memutuskan untuk mencobanya dengan tes yang sangat tidak ilmiah: Saya meninggalkan 4 hingga 5 cangkir kopi berkafein, kebiasaan sehari-hari selama bertahun-tahun, dan saya adalah salah satu dari mereka yang tidak menderita dampak negatif dari kopi. Saya melakukan ini selama 48 jam dan hasilnya menarik: Saya melakukan penarikan kafein untuk hari pertama, merasa mudah tersinggung dan tidak dapat fokus dengan kurang jelas. Saya membaca buku yang berakhir tertunda. Menonton beberapa program TV, termasuk beberapa film di TV kabel, tetapi saya akhirnya tertidur di tengah-tengahnya. Hari kedua sangat mirip dengan yang pertama, kecuali saya mengalami sedikit kesulitan dalam mengedit beberapa foto, yang biasanya merupakan prosedur tugas. Setelah pengalaman dua hari ini, saya memasuki fase kedua dan mengambil dosis yang dianjurkan satu 250 mg. kapsul per hari. Ini dilakukan hal pertama di pagi hari dan tepat setelah sarapan. Perhatikan bahwa "kabut otak" saya tampaknya naik menjelang akhir pagi, dan ini berlanjut hingga hari kedua dan ketiga. Tidak bisa jujur mengatakan bahwa saya benar-benar kembali ke "tingkat berkafein" saya, tapi itu jauh lebih baik daripada yang tidak berkafein. Sejak itu, saya kembali ke kebiasaan lama saya minum kopi, meski tidak sebanyak cangkir dulu. Saya juga menggunakan dosis CDP-Choline yang direkomendasikan satu kapsul per hari, dan saya harus mengakui bahwa saya melihat sedikit peningkatan dalam fungsi memori secara keseluruhan, terutama dalam hal daya ingat dan daya tanggap. Seperti disebutkan sebelumnya, ini adalah tes yang sangat tidak ilmiah, tetapi satu laporan untuk siapa pun yang mempertimbangkan untuk mencoba produk ini sangat berharga, terutama sebagai tindakan pencegahan. Sebagai catatan tambahan, ketika saya melakukan penelitian sederhana saya sendiri tentang subjek ini, beberapa situs menyarankan bahwa otak, seperti bagian tubuh lainnya, perlu dilatih, yang masuk akal. Jika Anda menantang pikiran Anda dengan permainan memori dan teka-teki, itu baik untuk kesehatan mental Anda secara keseluruhan. Ada beberapa aplikasi smartphone gratis di luar sana di mana Anda dapat menguji fungsi kognitif Anda, dan saya melakukannya secara pribadi selama pengujian saya sendiri. Apakah ada masalah keamanan? Saya telah menggali beberapa di 'Net selama beberapa jam, dan meskipun saya menemukan banyak informasi tentang penggunaan CDP Kolin dengan masalah memori yang berkaitan dengan usia (terutama yang berusia antara 50 dan 85) dan dengan pemulihan stroke , tidak ada yang saya temukan bahwa ada beberapa masalah keamanan umum. Beberapa situs menunjukkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mengobati Alzheimer ringan hingga sedang dan jenis demensia lainnya. Sebagian besar tampaknya setuju bahwa obat ini dapat meningkatkan pembelajaran, memori, dan pemrosesan informasi (fungsi kognitif) pada banyak orang. Saya hanya dapat menyarankan bahwa mereka yang tertarik untuk melakukan pencarian mereka sendiri tentang bagaimana saya ditujukan untuk mempertahankan memori preventif. Secara pribadi, seperti semua obat yang baru diberikan, saya hanya dapat sangat menyarankan agar Anda mendiskusikan hal ini dengan dokter atau ahli kesehatan Anda terlebih dahulu, karena hasil Anda mungkin berbeda. Ringkasan: Jarrow Formula CDP Choline adalah suplemen makanan yang menarik yang tampaknya memiliki sejumlah aplikasi. Lihat beberapa ulasan di sini, lakukan riset internet, dan lihat bagaimana ini dapat membantu Anda, dan apakah itu berlaku untuk kebutuhan pribadi Anda. Secara subyektif, saya akan menugaskan kembali kolin CDP ini sebagai obat pencegahan. 11/6/2013

Produk ini dimaksudkan untuk digunakan dalam "meningkatkan sintesis asetilkolin," dan ini bisa menjadi masalah. Menurut laporan penelitian “Intestinal Microbial Phosphatidylcholine Metabolism and Cardiovascular Risk” dalam New England Journal of Medicine edisi 25 Mei 2013, diet phosphatidylcholine (setiap kemungkinan diet kolin) meningkatkan produksi TMOA oleh bakteri di usus. Orang dengan tingkat TMOA yang lebih tinggi berada pada risiko yang lebih besar dari "kejadian kardiovaskular yang merugikan yang serius." Untuk informasi lebih lanjut tentang masalah ini, Anda mungkin juga mencari masalah dengan lesitin, yang mengandung kolin. Saya juga ingin menunjukkan bahwa telur mengandung kolin jika Anda menginginkan sumber alternatif.

Setiap kali saya mencoba meminum ini, saya mengalami insomnia - terbangun di tengah malam. Saya menggunakan Bacopa untuk mencoba dan meningkatkan fokus dan konsentrasi saya. Di Bacopa saya tidur sangat nyenyak dan memiliki banyak mimpi yang menarik. Saya memberikannya untuk mencoba citicoline tetapi kedua kali saya mulai mengambil dua hari (satu untuk sarapan dan satu untuk makan siang - bahkan sebelum tidur) saya menderita insomnia di malam hari. Jadi saya harus mengakui untuk tidak melanjutkan sampai seluruh botol habis karena saya ingin tidur nyenyak. tidak melihat adanya peningkatan dalam fokus atau ingatan saya, tetapi mungkin perlu meminumnya dalam waktu yang lebih lama untuk efek ini. Saya akan kembali ke Bacopa dan melihat apakah itu membantu dengan cara lain selain tidur lebih nyenyak.

CDP-choline (alias citicoline) adalah suplemen yang menjanjikan untuk pengobatan kerusakan saraf. Sebagian besar penelitian dengan senyawa ini telah menunjukkan bahwa itu bisa efektif dalam pengobatan stroke dan untuk perbaikan saraf. Tampaknya terlibat dalam plastisitas saraf, jadi ada potensi untuk membantu pembelajaran dan memori juga (tetapi penelitian tentang topik ini sebagian besar terbatas pada model hewan pengerat). Citicoline juga telah terbukti memodulasi sistem monoamine (yaitu dopamin, serotonin, dll). karenanya, ini bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk kecanduan dan gangguan mood. Namun, perlu dilakukan lebih banyak penelitian di bidang ini untuk membuat pernyataan definitif tentang efektivitas citicoline. Beberapa tautan: Versi Neurol Dis. Musim Gugur 2008; 5 (4): 167-77. Citicoline: pembaruan agen yang menjanjikan dan tersedia secara luas untuk perlindungan saraf dan perbaikan saraf. Hemat JL. Pusat Stroke UCLA dan Departemen Neurologi, Fakultas Kedokteran David Geffen di University of California, Los Angeles, California, AS. Prekursor kolin mempromosikan pemulihan dan pertumbuhan membran sel dan menjanjikan dalam berbagai penyakit neurologis, termasuk stroke iskemik dan hemoragik. Citicoline, agen prekursor kolin yang paling banyak dipelajari, diresepkan secara luas di seluruh dunia dan baru-baru ini tersedia di Amerika Serikat sebagai suplemen makanan. Dalam model eksperimental stroke, citicoline telah memberikan perlindungan saraf akut dan peningkatan neuroplastisitas dan perbaikan saraf selama periode pengurangan akut. Meskipun studi individu stroke manusia tidak meyakinkan, meta-analisis dari 10 studi mendaftarkan 2.279 pasien menunjukkan pasien yang menerima citicoline secara signifikan mengurangi kejadian kematian dan kecacatan. Penyelidikan ulang citicoline dengan neuroimaging modern dan uji klinis sedang berlangsung dan akan memberikan informasi yang lebih pasti tentang efek mekanistik dan klinis dari agen neuroterapi yang menjanjikan ini. —————————————————— ——————————————– J Clin Psychopharmacol. 2007 Okt; 27 (5): 498-502. Sebuah studi acak terkontrol plasebo terapi tambahan citicoline pada pasien rawat jalan dengan gangguan bipolar dan ketergantungan kokain. Brown S., Gorman A.R., Hynan LS. Departemen Psikiatri, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX 75390-8849, AS. Sherwood.Brown @ UTSouthwestern.edu PENDAHULUAN: Gangguan bipolar dikaitkan dengan tingkat penyalahgunaan zat tertinggi dari setiap gangguan mental. Penggunaan kokain sangat umum pada pasien dengan gangguan bipolar. Baik penggunaan kokain dan gangguan bipolar berhubungan dengan gejala mood dan gangguan kognitif. Dengan demikian, perawatan yang menstabilkan suasana hati, meningkatkan kognisi, dan mengurangi penggunaan kokain akan bermanfaat. Citicoline memodulasi metabolisme fosfolipid dan tingkat neurotransmitter dan tampaknya meningkatkan kognisi pada gangguan tertentu dari sistem saraf pusat. Dalam 12 minggu, acak, terkontrol plasebo, studi kelompok paralel, percobaan bukti konsep citicoline dilakukan pada 44 pasien rawat jalan dengan riwayat mania atau hipomania dan ketergantungan kokain. Tujuan utamanya adalah untuk mempelajari memori, tetapi suasana hati dan penggunaan kokain juga dinilai. METODE: Peserta dinilai dengan wawancara diagnostik terstruktur; Inventarisasi Gejala Depresi — Laporan Diri, Skala Penilaian Mania Yang, dan Tes Pembelajaran Verbal Auditori Rey. Penggunaan kokain dinilai dengan skrining obat urin. Data dianalisis menggunakan model analisis campuran kovarians, estimasi persamaan gabungan, dan analisis regresi logistik yang menggunakan semua data yang tersedia. HASIL: Efek kelompok yang signifikan (p = 0,006) dalam mendukung citicoline diamati pada Daftar Tes Pembelajaran Verbal Auditory Rey dari Kata Alternatif. Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kelompok yang ditemukan pada Inventarisasi Gejala Depresi — Harga Diri atau Penilaian Skala Mania Muda. Kelompok citicoline memiliki kemungkinan keluaran urin positif kokain yang lebih rendah secara signifikan (P = 0,026). Perkiraan rasio kovariat yang disesuaikan dengan odds adalah 6,41, menunjukkan bahwa mereka yang menggunakan plasebo memiliki kemungkinan 6,41 kali lebih besar untuk dites positif kokain di pintu keluar daripada mereka yang menggunakan citicoline. Citicoline tidak ditoleransi dengan baik, tanpa peserta dalam pengetahuan kami terganggu karena efek samping pengobatan. KESIMPULAN: Penggunaan Citicoline dikaitkan dengan perbaikan plasebo dalam beberapa aspek memori deklaratif dan kokain, tapi tidak mood. Hasilnya menjanjikan dan menyarankan bahwa percobaan citicoline yang lebih besar diperlukan.

Saya salah satu orang aneh yang sangat sensitif terhadap zat aditif ... Jika saya bisa meminumnya, siapa pun bisa. Saya menemukan beberapa penyesuaian diperlukan karena dalam 2 hari pertama saya mungkin memiliki sedikit terlalu banyak energi kognitif, tetapi saya tampaknya beradaptasi dengan cepat dan suka bagaimana saya tidak pernah lelah selama hari-hari saya yang sangat menuntut ... energi fisik ini juga milik saya pengalaman. Suplemen kualitas bagus, coba ... Anda bisa menjadikannya favorit Anda juga! Saya tidak dibayar untuk mengatakan ini dan saya tidak diminta untuk berkomentar... hanya berharap beberapa orang mungkin tahu betapa bagusnya dia!

Saya menggunakan botol ke-3 saya dan mulai menggunakan ini untuk peningkatan fungsi kognitif. Pada 61, saya sudah melihat penurunan memori jangka pendek. Saya tidak melihat peningkatan yang signifikan dalam ingatan saya, tetapi depresi saya meningkat secara signifikan, mungkin karena itu meningkatkan kadar dopamin saya. Seperti halnya obat-obatan, apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Itu adalah produk yang luar biasa untuk mengobati depresi saya dan saya sangat berterima kasih.

Pil ini sangat bagus. Saya pikir mereka bekerja untuk saya. Saya mengambil ini bersama dengan Neuro Optimizer Yarrow juga, dan kombinasinya tampaknya bekerja dengan baik untuk saya. Anak laki-laki saya yang berusia 4 tahun mendapat efek ringan pada dirinya, dia lebih tenang dan terjaga, tetapi lebih banyak insomnia dan dosisnya perlu disesuaikan. Saya memberi tiga bintang

Hal ini sangat membantu fokus saya. Saya menganggapnya sebagai alternatif stimulan.Saya diresepkan untuk pengobatan ADHD, yang setelah 3 tahun penggunaan teratur, menyebabkan begitu banyak stres, saya mengalami perpisahan emosional. Saya benar-benar lepas dari mereka selama sekitar satu tahun dan saya perhatikan diri saya kembali ke cara saya sebelum mengambilnya, yang berarti perhatian saya, tetapi semuanya hilang. Saya baru-baru ini menemukan citicoline dan berpikir saya akan mencobanya. Hal pertama yang saya perhatikan adalah bahwa meskipun membantu saya fokus, itu bukan * kekuatan * Saya suka stimulan kuat untuk dilakukan. Saya masih merasa di DU, seperti yang saya pahami, yang merupakan keuntungan pasti. Ini jelas tidak seefektif, katakanlah, amfetamin, tetapi kurangnya efek samping membuatnya sangat berharga. Satu-satunya downside yang saya lihat adalah bahwa ketika saya mengambil ini di pagi hari, sekitar setengah hari saya "karet" dan merasa lebih dari biasanya, jika saya tidak kembali dosis, yaitu, saya * punya * ambil dua kali sehari jika saya ingin melakukannya melalui pekerjaan.

Salah satu suplemen nutrisi otak yang paling kuat. Anda harus memiliki pengetahuan tentang mengapa kesehatan otak sangat penting dan bagaimana suplemen ini berkontribusi untuk itu. Jadi bantulah diri Anda sendiri dan bacalah Kesehatan Otak dalam buku Metu karya noetherian 5. dan buku UA Ab Ra Un Nefer Amin. Anda tidak akan pernah menjadi lamban otak lagi.

Saya suka produk ini! Saya telah mencoba semua jenis suplemen untuk alasan yang berbeda. Dari semua suplemen yang saya coba sejauh ini, hanya 3 yang memenuhi atau melebihi harapan saya. Rumus Jarrow Citicoline adalah salah satunya. Dulu saya pelupa dan pelupa. Produk ini sangat meningkatkan daya ingat saya! Saya berusia 57 tahun dan saya memiliki ingatan yang jauh lebih baik daripada rekan-rekan muda saya!

Baik untuk rambut. Ahli kecantikan saya kagum di rumah mu h. Rambut saya semakin banyak berpikir. Saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri.

Saya percaya Jarrow dan semua produk dari pabrik mereka. Saya baru menggunakan produk ini selama 2 minggu dan tidak dapat mencadangkan (dengan data, jumlah darah) pengalaman pribadi dengan Jarrow CDP Formulas Choline 250 mg, 60 kapsul. Saya dapat memberitahu Anda bahwa itu bekerja untuk saya dalam waktu yang singkat. Kolin digunakan dan terbukti bertindak sebagai semacam 'Makanan Otak'. Kolin ditemukan oleh Adolf Strecker pada tahun 1864 dan disintesis secara kimia pada tahun 1866. Pada tahun 1998, kolin diklasifikasikan sebagai nutrisi penting oleh Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine. ” “Pentingnya kolin sebagai nutrisi pertama kali diapresiasi pada awal penelitian tentang fungsi insulin, ketika kolin ditemukan sebagai nutrisi penting untuk mencegah perlemakan hati. Pada tahun 1975, para ilmuwan menemukan bahwa pemberian kolin meningkatkan sintesis dan pelepasan asetilkolin oleh neuron. Penemuan ini mengarah pada peningkatan minat pada kolin makanan dan fungsi otak. ” Saya merekomendasikan Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 kapsul kepada siapa saja yang telah meneliti 'Choline'. Jika Anda adalah salah satu yang bisa mendapatkan keuntungan dari penggunaan Kolin, maka saya sangat menyarankan Anda mencoba Yarrow CDP Kolin.

Dengan istri saya Sarah: Kakak saya telah menggunakan fosfatidilkolin IV selama beberapa bulan untuk Parkinson dan itu membuat perbedaan besar. Saya ingin mengambil infus juga untuk berbagai masalah kesehatan, tetapi saya tidak bisa mendapatkan infus yang tepat sekarang. Saya membeli beberapa Absorbot Liposomal Phosphatidylcholine untuk diminum dan kemudian saya melihat produk ini yang merupakan prekursor. Saya berencana menggunakan kedua produk tersebut untuk membantu detoksifikasi dan kesehatan otak. Saya penggemar berat Yarrow. Mereka membuat produk mereka bersih dan saya pikir mereka sangat toleran dan saya berada di sisi yang sensitif. Produk ini mengandung: Tanpa gandum, tanpa gluten, tanpa kedelai, tanpa susu, tanpa telur, tanpa ikan / kerang, tanpa kacang tanah / kacang pohon. Ada peringatan produk: Jika Anda memiliki kondisi medis, sedang hamil, menyusui, mencoba untuk hamil, atau minum obat, konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda sebelum menggunakan produk ini.

Saya mengikuti petunjuk verbatim (1-2 kapsul per hari dengan makanan) sementara botol saya kosong, dan sementara saya belum mengalami keajaiban yang nyata, saya masih senang dengan suplemen karena saya telah membaca banyak hal yang sangat positif. banyak sumber. Seperti kebanyakan suplemen Yarrow, kapsul tampaknya berkualitas tinggi, sangat mudah ditelan, dan saya tidak mengalami ketidaknyamanan yang tidak biasa setelah minum pil. Anda akan menemukan banyak penelitian yang menyarankan kolin dapat membantu dengan kondisi berikut - Kehilangan memori - Kecemasan - Gangguan bi-polar - Masalah hati - Masalah ginjal - Masalah kulit - Kelelahan Meskipun saya pikir banyak dari mereka mungkin optimis, ini terdengar seperti Kolin memiliki banyak manfaat sejak mengambil B-kompleks, tetapi bekerja lebih baik untuk beberapa orang. Meskipun saya tidak melihat keajaiban apa pun, saya juga tidak menderita penyakit ini secara khusus. Harganya sedikit lebih mahal, tapi menurut saya Choline mungkin patut dicoba jika Anda belum melakukannya.

3 minggu terlalu sedikit waktu untuk sepenuhnya mengevaluasi kembali efek produk ini, tetapi tampaknya meningkatkan kejernihan mental, terutama pada dosis sekitar 1000 mg.

Menggemakan ulasan saya baru saja bertanggung jawab atas Formula Jarrow untuk Vinpocetine, saya telah menggunakan kedua produk ini bersama selama sekitar satu minggu. Karena tidak mungkin bagi saya untuk memisahkan implikasinya, ini pada dasarnya adalah repost. Saya khawatir menemukan konten yang layak untuk ditinjau dengan sangat baik ... Saya tidak benar-benar mengharapkan sesuatu terjadi. Apakah ini meningkatkan fokus saya atau kemampuan saya untuk tetap mengerjakan tugas? Tidak, tetapi saya adalah konsumen utama kafein, dan saya perhatikan bahwa saat menggunakan produk ini, sebagian besar kelelahan yang saya rasakan di siang hari akan berkurang secara nyata. Secara keseluruhan saya lebih waspada daripada yang saya ingat berada di muka. Mimpiku tidak berubah. Pola makan saya tidak berubah. Apakah dia meningkatkan kehati-hatian dasarnya? Sedemikian rupa sehingga saya tidak merasa lelah, saya akan mengatakan ya. Negatif terbesar yang dapat saya temukan saat ini adalah kapsul kedua produk terlihat sama: Kapsul bening, bubuk putih. Ukuran yang hampir sama. Lakukan tindakan pencegahan agar Anda tidak sengaja mencocokkan. Produk ini seharusnya membantu dengan kekuatan otak dan memori. Saya telah menggunakan penguat memori jenis lain sebelumnya dan benar-benar mengikuti petunjuknya. Saya telah melihat beberapa peningkatan dalam ingatan saya. Saya mungkin mendapat peningkatan 30% dalam daya ingat dan itu luar biasa .. Saya melihat peningkatan yang sama ketika saya meminum vitamin saya, jadi ini bukan pil ajaib. Itu berhasil sampai batas tertentu, tetapi jangan berharap untuk melihat hasilnya dalam semalam.

Kalau saja saya punya otak….. Jadi, hal pertama yang pertama. Kolin CDP itu tidak. Ini bukan obat ajaib yang benar-benar membalikkan Alzheimer atau semacamnya. Namun, CDP Choline sangat bermanfaat untuk fungsi otak Anda. Ia memiliki kemampuan untuk melintasi penghalang darah-otak, sehingga dapat memberi makan otaknya. Diambil secara teratur, penelitian telah menunjukkan untuk membantu melawan degenerasi memori. Apa itu CDP-Choline? Sederhananya, atau tidak begitu sederhana, CDP-choline adalah cytidine 5-diphosphocholine. Hal ini dikreditkan dengan membantu fungsi otak setelah stroke iskemik, cedera otak, atau "hanya" penuaan. Hal ini juga diyakini untuk membantu visibilitas pada pasien dengan glaukoma. Saya tidak dapat berbicara dengan klaim-klaim ini. Seperti yang lainnya, Anda harus bertanya kepada dokter Anda, melakukan penelitian Anda sendiri, dan menarik kesimpulan Anda sendiri. Artinya, saya pikir itu adalah suplemen yang bagus untuk otak Anda untuk kehilangan memori yang berkaitan dengan usia. Saya berusia 50-an dan tidak terlalu pelupa, jadi saya mendasarkan ini pada penelitian dan informasi medis yang tersedia. Saya pikir itu membantu saya tetap tajam. Sejauh kualitas produk itu sendiri, Formula Jarrow adalah yang terbaik. Produk mereka tidak pernah menggembung - dan tidak ada gandum, tidak ada gluten, tidak ada kedelai, tidak ada susu, tidak ada telur, tidak ada ikan / kerang, dan tidak ada kacang tanah, atau hazelnut. Dari segi harga, terkadang lebih mahal daripada beberapa merek lain seperti Twin Lab. Tapi, Anda mendapatkan apa yang Anda bayar ... ..

Big Brain adalah vitamin/suplemen sehat yang mendukung fungsi dan metabolisme otak. Saya benar-benar merasakan kejelasan yang lebih baik ketika membuat ini, bukannya tidak, dan dorongan energi mental dan fisik yang bisa saja berasal dari suasana hati yang lebih baik! Kami sangat merekomendasikan!

Konseling suplemen kolin konvensional telah menambahkan manfaat meningkatkan koneksi saraf di korteks pre-frontal. Produsen tepercaya dengan reputasi yang baik

Mereka tampaknya tidak memiliki pengaruh apa pun. Saya minum dua kapsul sehari dengan makan siang setiap hari tanpa gagal. Istri saya melakukan hal yang sama. Kami adalah teman saat ini di botol kedua, tetapi jika tidak ada peningkatan yang nyata di akhir botol ini, saya tidak melihat alasan untuk melanjutkan.

Saya membeli produk ini untuk dibawa bersama Piracetam. Saya pasti membutuhkan ini karena itu memberi saya kabut otak yang mengerikan, dan sakit kepala tegang yang sangat parah. Saya pikir itu piracetam pada awalnya, tetapi saya memutuskan untuk mengurangi jumlah piracetam, dan meninggalkan kolin. Itu bekerja seperti pesona. Saya pikir mungkin saya hanya sangat sensitif terhadap zat apa pun, dan itu "terlalu banyak" untuk saya bahkan dalam jumlah kecil, dan sama sekali tidak perlu. Saya tidak dapat mengomentari cara kerjanya untuk manula atau orang yang memiliki semacam kerusakan pada otak mereka, atau bahkan mungkin seorang vegan yang ingin menggunakan piracetam, tetapi saya akan merekomendasikan untuk mencoba PR reguler “choline bitartrate terlebih dahulu, jika Anda ingin untuk menggunakan ini dengan balapan Tams, dan lihat bagaimana hasilnya sebelum mengumpulkan uang ekstra. Bug pemula. Itu berjalan tepat di kepala saya dan tidak dengan cara yang baik. Ini benar-benar terlalu kuat untuk orang muda yang sehat.

Karena fakta bahwa saya mengambil sejumlah tambahan, ini sebenarnya bukan laporan ilmiah, tetapi tampaknya membantu kejelasan dan fokus saya. Karena saya berusia pertengahan enam puluhan dan memiliki riwayat keluarga Alzheimer, ini membuat saya khawatir. Juga, saya baru saja memesan perangkat Radiac, dalam perawatan Edgar Cayce untuk mencegah Alzheimer dari CayceConcepts.com Saya telah mendengar hal-hal indah tentang itu juga. Akan memperbarui kemajuan setelah saya menggunakannya bersama untuk sementara waktu. Saya telah melihat beberapa slip memori dalam beberapa bulan terakhir dan ibu saya meninggal karena Alzheimer, jadi tentu saja saya khawatir. Saya suka kualitas produk Yarrow.

Saya melakukan banyak penelitian tentang nootropics setelah secara tidak sengaja menemukan mereka di Amazon suatu hari. Saya seorang pria berusia 24 tahun dan telah dikatakan sejak usia sangat muda saya memiliki ADD / ADHD. Saya sudah mencoba segalanya mulai dari Ritalin hingga Vyvance dan semua yang ada di antaranya dan hal ini bernilai setiap sen. Saya mengambil 2 tablet 2 kali sehari selama sebulan dan melihat peningkatan yang signifikan dalam suasana hati saya secara umum, tingkat energi saya dan motivasi saya. Saya telah mencapai begitu banyak hal! Saya biasanya memperlakukan diri sendiri dengan metrik - banyak kopi! Saya akan minum sepoci kopi dan kemudian beberapa minuman energi hanya untuk tetap bersemangat dan termotivasi tentang pekerjaan, tetapi saya tidak pernah menyelesaikan banyak hal. Dengan hal ini, saya jelas menuju dan benar-benar memotong kopi dari hidup saya. Saya baru saja mulai menggunakan Jarrow Formula Neuro Optimizer yang memiliki 300mg Citicoline per 4 kapsul sebagai Cognizin dan saya masih menyukainya. Saya sangat merekomendasikannya kepada setiap pencari untuk mengasah kejernihan mental mereka sendiri, dan mungkin membantu otak juga.

Produk berfungsi dengan baik, namun, itu untuk suami saya yang menderita demensia Parkinson. Sayangnya, ia meninggal 6/22/13 dari komplikasi penyakit Parkinson.

Saya seorang dewasa dengan beberapa tren ADD dan telah menemukan dalam penelitian bahwa Cicicoline adalah penguat materi abu-abu otak. Ini meningkatkan metabolisme otak dengan meningkatkan sintesis asetilkolin. Saya mendapati diri saya lebih waspada, lebih bisa fokus, dan tidak terlalu samar pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Saya mengerti bahwa ini juga merupakan penghalang otak / darah yang membantu mengurangi kemungkinan stroke dan beberapa penyakit otak degeneratif. Suplemen ini seharusnya meningkatkan fungsi otak dan setelah meminumnya selama beberapa minggu, saya melihat perubahan positif. Di tempat kerja saya lebih bisa menghafal fungsi-fungsi yang harus saya lakukan tanpa harus kembali memeriksa diagram. Saya juga memperhatikan bahwa pada siang hari saya memiliki pikiran yang lebih jernih saat saya mengemudi atau hanya melakukan beberapa tugas belanja. Secara umum, tidak ada efek samping negatif. Produk yang bagus.

Saya telah membaca tentang suplemen ini secara online dan juga mendengar bagaimana orang dapat membual tentang produk ini yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kabut otak dan membantu mereka fokus, mempertahankan energi mental dan fokus. Saya mengonsumsi protein shake dan menghilangkan beberapa Lethisin di dalamnya setiap hari, jadi saya pikir saya akan mencobanya. Jika Anda tidak tahu Lethisin, itu seharusnya selangkah lebih rendah dari Kolin. Jadi dengan semua laporan bagus yang saya dengar dan mengetahui kualitas produk yang Jarrow pakai, saya pikir saya akan mencobanya. Produk bekerja dengan baik. Yang lucu adalah pengalaman pertama saya dengan aplikasi ini. Mengambilnya, saya pergi keluar pada hari musim panas yang menyenangkan, dan sedikit terkejut. Warnanya benar-benar hidup dan bersemangat. Saya mengonsumsi suplemen mata Jarrow Lutein dan bertanya-tanya apa alasan kecerahan warnanya. Apa yang saya pelajari adalah bahwa "efek samping" dari mengkonsumsi suplemen ini adalah bahwa warna cenderung lebih cerah dan lebih cerah. Ini seperti melihat TV biasa, dan kemudian perbedaannya adalah 1080p HD dalam kejernihan dan warna.

Di masa-masa yang bergejolak ini (permainan kata-kata) lebih banyak kekuatan otak diperlukan. Produk ini memberi saya dorongan awal dan kemudian keseimbangan memori yang solid.

CDP Choline memiliki banyak manfaat untuk kesehatan otak dan kognitif. Secara pribadi, saya ingin menggunakannya dalam nutrisi pra-latihan saya dalam kombinasi dengan penguat dan stimulan otak lainnya. Saya melihat perbedaan besar dalam kejernihan mental dan kinerja dengan menambahkan kolin ke tumpukan saya. Produk Jarrow hadir dengan harga terjangkau dan kualitas tinggi, dan tabletnya mudah ditelan dan nyaman dibawa bepergian.

Fuzzy Basic WuZZy: Direkomendasikan di vagina hangat. Kolin CDP ini disebut-sebut dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan saraf. Mencoba untuk meninjau suplemen ini secara objektif dan akurat berdasarkan kemungkinan peningkatan fungsi otak dan saraf dapat menutupi efek plasebo "jika Anda pikir itu benar-benar dapat bekerja, itu benar-benar berfungsi". Efek plasebo adalah fenomena yang sangat kuat yang seringkali dapat mempengaruhi segala sesuatu mulai dari uji klinis zat farmakologis hingga penyembuhan iman. Pada dasarnya, jika Anda memiliki harapan durasi berpikir dan pengkondisian yang membuat Anda berpikir bahwa sesuatu akan berhasil, maka persepsi itu dapat menjadi 100% dari realitas yang Anda amati secara subjektif dan hasil perawatan. Dan karena mencoba mengevaluasi fungsi otaknya sendiri terletak pada inti kesadaran subjektifnya, mencoba menghindari efek plasebo ini untuk otak / saraf, suplemen jauh lebih sulit daripada jika seseorang mencoba mengevaluasi efektivitas suplemen nutrisi. yang berjanji untuk menghilangkan kerutan wajah. , menumbuhkan lebih banyak rambut kepala, atau menyembuhkan disfungsi ereksi mereka, yang semuanya dapat dinilai secara lebih objektif dan visual daripada mencoba memutuskan apakah Anda memiliki memori dan kapasitas mental yang lebih baik karena suplemen ini. Dan, tergantung pada tubuh dan kesehatan Anda, saya benar-benar berpikir tidur nyenyak dapat membantu fungsi otak Anda lebih baik, dan minum secangkir kopi juga dapat membantu Anda fokus. Penelitian telah menunjukkan bahwa saat Anda tidur, otak Anda mengkonsolidasikan informasi yang Anda peroleh sebelumnya saat Anda bangun dan memperkuat koneksi saraf yang membentuk memori Anda. Memiliki tidur malam yang baik juga meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda pada hari berikutnya. Dan jika Anda memiliki kebiasaan diet dan olahraga yang buruk, mengonsumsi suplemen ini juga mungkin tidak banyak membantu otak Anda, karena olahraga teratur telah terbukti benar-benar meningkatkan fungsi otak. Setelah mencoba suplemen ini selama beberapa bulan, saya benar-benar tidak merasakan perbedaan. Tapi saya juga belum merasakan efek samping yang buruk.

Saya memutuskan untuk mengambil ini bersama dengan Jarrow Formulas Vinpocetine 5mg, karena keduanya meningkatkan metabolisme otak dengan cara yang berbeda, tetapi secara sinergis. Untuk memastikan itu membantu saya dengan kurangnya fokus, konsentrasi, pelupa dan energi. Skeptis tetapi tidak memihak, saya hanya mengambil 1 teman sekali sehari, bukan dua kali sehari dan saya langsung melihat perbedaannya. Menjadi skeptis dan berpikir itu mungkin semua di kepala saya (permainan kata-kata) saya berhenti meminumnya setelah beberapa hari untuk melihat. Saya segera menyadari bahwa saya tidak merasa begitu baik secara mental dan hari berikutnya juga. Jadi saya kembali ke mereka sekali sehari dan merasa jauh lebih baik. Sejujurnya saya tidak berpikir ini akan berhasil dan berpikir itu hanya "suplemen" yang tidak perlu, tetapi sekarang saya menemukan diri saya menambahkannya ke rutinitas harian saya. Senang saya mencobanya!

Seandainya saya bisa menilai bintang ini: 4,5 karena harganya pasti lebih dari 4, tetapi tidak cukup 5. Sumber kolin yang sangat baik, sangat efektif pada dosis rendah, (1-2 tutup per hari). Meniadakan sakit kepala yang disebabkan oleh racetams dan meningkatkan fungsi kognitif. Ini juga didukung dengan sangat baik oleh literatur ilmiah, pencarian sederhana di PubMed atau Google Scholar menunjukkan bahwa, dalam studi terkontrol, ini secara efektif meningkatkan fungsi kognitif. Satu-satunya masalah yang saya miliki adalah bahwa itu secara signifikan mengurangi toleransi kafein saya dan membuat saya merasa lebih cenderung cemas.

Saya telah melalui masa-masa yang menegangkan dengan wawancara dan pengepakan untuk perjalanan lintas negara. Sejak saya mulai mengkonsumsi suplemen ini, sebulan lagi, saya merasa bahwa saya lebih fokus dan ADD saya terkendali ... Saya meminumnya sekali sehari, dengan sarapan saya dan mendapatkan hasil yang sangat baik. Kurang stres, lebih tenang.. Otak saya terasa fokus dan ringan. Sangat senang dengan hasil saya sejauh ini

“Oil snake” dan “too good to be true” adalah reaksi pertama saya ketika menemukan produk ini. Namun, penelitian saya menunjukkan bahwa citicoline dikenal dengan cara yang berbeda: sebagai CDP-choline, cytidine deaminase 5'diphosphocholine dan cytidine deaminase diphosphate-choline - benar-benar nootropic (nootropic, diucapkan “Noah-troh-PIK”, adalah penguat otak). Citicoline telah terbukti meningkatkan memori dan fungsi kognitif lainnya. Efektivitasnya telah dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah tubuh yang luas (seperti yang dilakukan di Brain Institute di Utah) dan didokumentasikan dengan baik dalam jurnal medis terkemuka seperti New England Journal of Medicine, British Journal of Pharmacology, Journal of Neurochemistry, dan Jurnal Ilmu Saraf. Untuk audiens non-ilmiah, Livestrong dan Wikipedia juga memiliki artikel tentang citicoline yang menjelaskan fungsi citicoline dalam kondisi yang sedikit lebih mudah dicerna. Saya telah menggunakan citicoline selama tiga minggu dan saya merasakan peningkatan yang pasti dalam ingatan dan kewaspadaan mental saya. Saya dulu sering kehilangan barang-barang (seperti kunci mobil saya) dan mendapati diri saya berhenti dalam perjalanan ke dapur atau kamar tidur ketika saya berjuang untuk mengingat apa yang awalnya ingin saya lakukan. Tidak lebih. Citicoline tidak lebih dari obat ajaib bagi saya. Jika Anda menderita beberapa bentuk penurunan mental, saya * sangat * menyarankan Anda mencoba citicoline. Ada banyak bukti (baik anekdotal dan ilmiah) yang menunjukkan bahwa Citicoline bekerja. Jika Anda skeptis seperti saya di awal, setidaknya cobalah. Apa yang Anda harus kehilangan? Pastikan untuk membaca petunjuk dan ikuti petunjuk dosis!

Saya selalu tertarik pada keluarga suplemen yang dikenal sebagai nootropics atau zat yang konon meningkatkan kognisi, perhatian, memori, kecerdasan, dan fungsi otak lainnya. Kolin konon sangat baik untuk kesehatan otak. Saya telah mengambil ini selama beberapa minggu. Sejauh ini, saya tidak mengalami efek samping negatif yang dilaporkan oleh pengguna lain, tetapi saya juga tidak datang, saya juga melihat beberapa manfaat. Ini adalah softgels putih yang sangat kecil dan sangat mudah ditelan. Kolin adalah nutrisi penting yang larut dalam air. Tanda-tanda defisiensi kolin yang paling umum adalah perlemakan hati dan nekrosis ginjal hemoragik. "Perbaikan" sangat sederhana - mengkonsumsi makanan kaya kolin membuat gejala kekurangan hilang. Namun, vegetarian, vegan, atlet ketahanan dan individu yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar umumnya kekurangan kolin dan oleh karena itu harus ditambah. Di sisi lain, studi sains juga menunjukkan bahwa semua kekurangan kolin juga. Biasanya, tanda kekurangan Kolin ini adalah bau badan yang tidak sedap (kira-kira bau amis). Mengkonsumsi vitamin ini akan meringankan segala gejala dan kekurangan serta memulihkan/meningkatkan fungsi otak. Ini adalah vitamin "asuransi" Anda - ambillah untuk skenario "bagaimana jika". Seperti dalam "bagaimana jika" saya tidak mencukupi dan dapat meningkatkan asupan kolin saya dengan vitamin dari merek terkemuka ini. Rasa vitamin ini dapat diterima.