Hidroterapi adalah salah satu teknik terapi tertua yang telah terbukti keefektifannya selama berabad-abad, terlepas dari kesederhanaan dan ketersediaan prosedur hidroterapi. Penggunaan laut, sungai, hujan, lelehan dan bahkan air ledeng sebagai lingkungan prosedur umum atau lokal tersebar luas tidak hanya di sanatorium, tetapi juga sebagai praktik kosmetik yang dapat meningkatkan karakteristik estetika kulit.
Hidroterapi menggunakan sifat unik air untuk tujuan terapeutik, dan juga mempraktikkan efek suhu lingkungan pada tubuh
Jenis hidroterapi
Penggunaan metode hidroterapi cukup dibenarkan untuk pencegahan dan pengobatan banyak penyakit, serta teknik peremajaan yang memicu proses regeneratif alami pada jaringan. Jenis efek air yang dipilih dengan benar pada tubuh memungkinkan Anda mencapai efek fisioterapi dan kosmetik yang kompleks. Tergantung pada suhu lingkungan akuatik, jenis hidroterapi berikut dibedakan:
- panas - suhu air di atas 40 ;
- hangat - suhu air sekitar 38 ;
- acuh tak acuh - suhu air sesuai dengan suhu tubuh manusia 35-37 ;
- dingin - suhu air 20-33 ;
- dingin - suhu air di bawah 20 ;
- kontras - mode suhu bergantian.
Ada berbagai macam prosedur air yang dapat memiliki efek berbeda pada tubuh dan area masing-masing. Jenis utama efek hidroterapi yang memberikan fisioterapi untuk hidroterapi disajikan di bawah ini:
- mandi (beredar, hujan, jarum, debu, Skotlandia, dll.);
- mandi (umum, lokal, hydromassage, getaran, dll);
- menyiram (dingin, kontras);
- terapi hidroken (aerobik air);
- balneoterapi (penggunaan air mineral);
- hidroterapi termal (menggunakan air dari sumber bawah tanah);
- sauna, mandi.
Praktik hidroterapi merupakan salah satu teknik terapi tertua yang bertahan hingga saat ini.
Efektivitas dan mekanisme aksi
Inti dari hidroterapi terutama pada efek termal pada jaringan, yang mengarah pada pemanasan atau pendinginan kulit. Sebagai hasil dari kontak antara kulit pasien dan media berair panas, dimungkinkan untuk mencapai vasodilatasi dan aktivasi proses metabolisme. Selain itu, efek termal menyebabkan peningkatan fungsi sekresi organ endokrin, yang mengarah pada pelepasan hormon dan enzim, dan, sebagai akibatnya, mempercepat jalannya semua proses biokimia. Peran penting dimainkan oleh kemampuan prosedur air panas untuk menghilangkan kejang otot dan klem, serta memiliki efek analgesik. Efek hangat dan panas memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan indikator daya tahan tubuh.
Lingkungan air dingin menyebabkan aktivasi reseptor dingin yang terletak di kulit manusia, yang disertai dengan transmisi impuls langsung ke sistem saraf pusat dan refleks vasospasme, yang digantikan oleh ekspansi tajam. Tindakan ini memberikan oksigenasi dan nutrisi jaringan dan organ, yang memiliki efek positif pada sifat-sifatnya. Selain itu, kontak tubuh dengan air dingin selalu disertai dengan stres dan pelepasan adrenalin dan faktor hormonal lainnya, dan ini mengarah pada mobilisasi umum cadangannya sendiri.
Prosedur hidroterapi kontras adalah pelatihan yang baik untuk sistem kardiovaskular, dan juga memiliki efek positif pada kualitas struktur epidermis (normalisasi kelenjar sebaceous dan keringat, membersihkan pori-pori, menghilangkan hiperpigmentasi, meningkatkan warna kulit, dll.).
Hidroterapi: indikasi dan kontraindikasi
Penggunaan hidroterapi dibenarkan dalam kondisi kesehatan pasien berikut:
- penyakit hipertonik;
- distonia vegetatif-vaskular;
- penyakit gastrointestinal (tukak lambung, gastritis, duodenitis, kolesistitis, pankreatitis, dll.);
- penyakit dermatologis;
- iskemia jantung;
- manifestasi selulit;
- tanda-tanda penuaan kulit;
- wasir;
- gangguan sistem yang tidak setara: gangguan tidur, neuritis, stres, kelelahan kronis, depresi;
- patologi sistem muskuloskeletal;
- penyakit ginekologi.
Terlepas dari keamanan metode hidroterapi, seseorang tidak boleh menggunakan prosedur sendiri dengan adanya kontraindikasi berikut:
- angina pektoris parah;
- proses inflamasi akut;
- bentuk kompleks hipertensi;
- kegagalan sirkulasi;
- tromboflebitis kronis;
- perjalanan penyakit jantung koroner yang parah;
- trimester II dan III kehamilan;
- infark miokard atau stroke baru-baru ini.
Hidroterapi adalah cara sederhana, menyenangkan dan aman untuk membuat Anda tetap sehat dan awet muda selama bertahun-tahun yang akan datang. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang manfaat hidroterapi dalam video "Hidroterapi".
Memuat ...