დედას აქვს პრობლემა, როდესაც მშობიარობის შემდეგ საშოში ჰაერი ყალიბდება. იმის გამო უსიამოვნო ხმებივითარდება კომპლექსები, ჩნდება პრობლემები პირადი ცხოვრება. ფენომენი უნებურად ხდება და თავად პროცესი განიხილება ფიზიოლოგიური გადახრაპათოლოგიების გარეშე.
საშო არის ღრუ ორგანო, რომელიც შეიცავს ჰაერის გარკვეულ რაოდენობას. თუ მის გამოსვლას მშობიარობის შემდეგ ვაგინალური ფარინგი ახლავს, ეს ხდება სქესობრივი აქტის დროს, როდესაც პენისის ზომა ქალის ორგანოების მოცულობაზე ნაკლებია. პოზის ხშირი ცვლილებები, განსაკუთრებით იდაყვის ვერსიაში, იწვევს ამ მოვლენას.
რატომ ტოვებს ჰაერი საშვილოსნოდან მშობიარობის შემდეგ:
- აქტიური სქესობრივი კონტაქტი;
- შემცირებული ტონი;
- მენსტრუაციის დაწყებამდე;
- გაიზარდა ფიზიკური აქტივობა.
ბავშვის ტარების პროცესში საშვილოსნოს კუნთები იჭიმება და ჰაერით ივსება. მშობიარობის შემდეგ ქალი ამჩნევს უნებლიე შარდვას, გრძნობს, რომ ჰაერი ტოვებს საშვილოსნოდან მშობიარობის შემდეგ სქესობრივი აქტის დროს, იოგას ან სპორტის დროს. შეგრძნება ძლიერდება ცემინებისა და ხველების დროს.
სწორედ ინტიმური ურთიერთობა ითვლება გადახრის გამოჩენის ერთ-ერთ მიზეზად. აღგზნებისას კედლები იჭიმება და ჰაერი გამოდის საშოდან. თუ პრობლემა ჩნდება დივნიდან მოულოდნელად ადგომისას ან ხველების დროს, ეს ნიშნავს, რომ პერინეუმის კუნთები დაჭიმულია. მშობიარობის შემდეგ ქალი კარგავს მენჯის იატაკის ტონს.
ვაგინალური მეტეორიზმი გავლენას ახდენს ორგანოს სტრუქტურაზე. თუ საშვილოსნოს ყელი მოკლე და განიერია, მეტი ჰაერი შემოდის, რომელიც შემდგომ გამოიდევნება. როდესაც პენისი არ არის საკმარისად მოცულობითი, ფენომენი ხდება მაშინ, როდესაც ქალის სასქესო ორგანოს ტონუსი იკლებს.
ფიზიოლოგიური მდგომარეობა ითვლება პათოლოგიად, როდესაც დადასტურებულია რექტოვაგინალური ფისტულის არსებობა. სანამ გადაწყვეტთ ზომების მიღებას პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და გინეკოლოგიური გამოკვლევა.
Რა უნდა ვქნა
როდესაც ჰაერი შედის საშოში, თქვენ უნდა მოიცილოთ იგი. თუ ინტიმური ადგილი საკმარისად არ არის დატენიანებული, უნდა გამოიყენოთ ესტროგენის შემცველი ლუბრიკანტი. იგი მიიღება პერორალურად სქესობრივ აქტამდე ორი საათით ადრე. მეტეორიზმი იხსნება ინტრავაგინალური აპლიკაციის გამოყენებით.
კუნთების გაძლიერება მარტივია ვარჯიშების სერიის შესრულებით. ეს ზრდის საშოს ელასტიურობას და აღადგენს ტონუსს. ტანვარჯიშის კომპლექსი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ საშოს ფარდობისას, ის გაძლიერდება ლიგატური აპარატი, ხელს შეუშლის საშვილოსნოს და საშოს შემდგომ პროლაფსს.
ჩაჯდომები. უბრალო ჩაჯდომები დაეხმარება ქალს. სავარჯიშოს ღრმად გაშლილი მუხლებით ვარჯიში გააძლიერებს დუნდულოების კუნთებს და გააძლიერებს მენჯის იატაკს. საწყის პოზიციაში ფეხები მხრებზე ოდნავ განიერია მოთავსებული, ძლიერად გაშლილია ფეხის თითებისკენ და შემდეგ იწყებენ ჩაჯდომას. ვარჯიში მიმდინარეობს ნელი ტემპით, მოკლე პაუზებით.
კეგელის ვარჯიშებიტესტირებულია დედების მიერ და დადასტურებული როგორც ეფექტური ტექნიკა, აღმოფხვრა უსიამოვნო შეგრძნებაროდესაც მშობიარობის შემდეგ ჰაერი გამოდის საშოდან. სავარჯიშოები ტარდება სპეციალური აღჭურვილობის გარეშე. კუნთები იძულებულნი არიან იმუშაონ პერინეუმის შეკუმშვით, მათ ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში. შემდეგ ხდება სწრაფი შეკუმშვა ან განდევნა. მოსახერხებელია ამის გაკეთება მწოლიარე მდგომარეობაში, რათა დაისვენოთ და შეკუმშოთ პერინეუმი.
ვუმბილდინგი. სავარჯიშოების საშინაო ვერსია წარმოდგენილია სავარჯიშოებით ინტიმური კუნთებიჭიკჭიკი. ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ სწორად სუნთქვა, ანუსთან და საშოსთან მუშაობა პრესის გამოყენების გარეშე. შედეგს აუმჯობესებენ სპეციალური ხელსაწყოების: ვაგინალური ბურთულების, რგოლების დახმარებით. სისტემატური ვარჯიში ხსნის საშვილოსნოში ჰაერის პრობლემას და აუმჯობესებს სექსუალურ ცხოვრებას.
ვარჯიშები ვაგინალური კუნთების ტონუსისთვის
შემუშავებული ვარჯიშები ინარჩუნებს ვაგინალურ ტონუსს. რეგულარული ვარჯიში გამოიწვევს ელასტიურობის დაბრუნებას, რაც ამცირებს მშობიარობის შემდეგ ჰაერის საშვილოსნოდან მთლიანად გაქცევის ალბათობას. გაშლილი მუხლებით ჩაჯდომა ტარდება დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში. შარდვისას ისინი მუშაობენ პერინეუმთან, პერიოდულად წყვეტენ შარდის ნაკადს.
თუ ჰაერი შიგნით მოხვდება, აუცილებელია საშვილოსნოსთან და ანუსთან მუშაობა. ამისათვის გაიყვანეთ და დაისვენეთ კუნთები. ვარჯიში რეგულარულად ტარდება მინიმუმ სამი კვირის განმავლობაში. მათი დახმარებით ათავისუფლებენ პრობლემას და აძლიერებენ სასიამოვნო შეგრძნებებს სქესობრივი აქტის დროს.
შეასრულეთ სავარჯიშო იატაკზე. ამისათვის თქვენ უნდა დაჯდეთ და გაჭიმოთ ფეხები. იარეთ წინ დუნდულებზე, დაჭიმეთ ისინი 2-3 წუთის განმავლობაში. დაწექით იატაკზე და ნელა შეასრულეთ "არყის" ვარჯიში. დაიჭირეთ ზურგი, გაშალეთ ფეხები გვერდებზე და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას. დაწექით ზურგზე, გაშალეთ ფეხები ოდნავ მოხრილი გვერდებზე. დაწიეთ და აწიეთ მენჯი დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დაისვენეთ 10-15 წამით.
პირველადი კუნთები იკეცება და შეკუმშულია და ამ მდგომარეობაში რჩება დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ, გაზარდეთ ეს დრო 5 წუთამდე. ყურადღება მიაქციეთ სუნთქვას, ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის შეწყვეტის გარეშე. ვარჯიში ტარდება დგომაში ან დაწოლაში.
ვარჯიშის ჩატარებისას გამოიყენეთ ბურთი სიმაზე. სავარჯიშო შეგიძლიათ შეასრულოთ პარტნიორთან ერთად. ელემენტის შიგნით შეყვანის შემდეგ ქალმა უნდა დაამუშაოს კუნთები ისე, რომ რაღაცამ ბურთი გამოაგდეს. დაიწყეთ 5-ჯერ და აიღეთ 15-მდე.
აუცილებელია კუჭისა და თეძოს გამაგრება. ეს საშუალებას მისცემს საშვილოსნოზე დაზარალდეს. როგორც კი იგრძნობთ, რომ ვარჯიშები მარტივი შესასრულებელია, შეგიძლიათ გაზარდოთ შეკუმშვის რაოდენობა. შედეგი უახლოვდება კლასების მეორე თვეს.
ვარჯიშის ყველაზე მარტივი გზა არის პილატესი. ახასიათებს ვარჯიშის დაბალი ინტენსივობა და მინიმალური სიჩქარე. ამ პროცესში ღრმა კუნთები საფუძვლიანად მუშავდება. მენჯის ვარჯიშისას თქვენ ჩართავთ მოძრაობების ბუნებრივ საყრდენს, რომელიც ჭიმავს, ძაბავს კუჭს და ზურგს. რაც უფრო ძლიერად გააკეთებთ ამას, მით უფრო დიდი იქნება მოძრაობების დიაპაზონი. თქვენ უნდა დაიწყოთ მარტივი კომპლექსივარჯიშები, კუნთების ზომიერად შეკუმშვა.
საშოდან ჰაერის უსიამოვნო გამოყოფას დიდი ხნის განმავლობაში ვარჯიშების გაკეთებით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ. კომპლექსების დახმარებით 1-2 თვეში საშოს ზომა მცირდება და კუნთების ტონუსი აღდგება. ეს თავიდან აიცილებს ოპერაციებს და სამედიცინო ჩარევებს.
როდესაც ყველაზე ინტიმურ მომენტში ქალის ჰაერი გამოდის მისი საშოდან დამახასიათებელი ხმით, ეს ხდება ძალიან უხერხული სიტუაცია, ანგრევს რომანტიკულ განწყობას. თუ პარტნიორთან ურთიერთობა არ არის ძალიან მჭიდრო, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი სიცილი ან თუნდაც ზიზღი და პარტნიორს განუვითარდეს ფსიქოლოგიური კომპლექსი.
გინეკოლოგები არ განიხილავენ ვაგინალურ მეტეორიზაციას (არსებობს კიდეც ინგლისური ტერმინი„კვეფი“) პრობლემა. თუ წყვილს არ შეუძლია იგნორირება გაუკეთოს ვაგინალურ ფარებს, მაშინ არსებობს მრავალი ეფექტური ტექნიკა მათთან დაკავშირებული არასასიამოვნო სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად.
Რატომ ხდება ეს?
მიუხედავად იმისა, რომ საშოდან გამოსული ხმები ძალიან ჰგავს ანუსის ხმებს გაზის გამოყოფისას, ფიზიოლოგიური მექანიზმიეს ფენომენები განსხვავებულია. "უკნიდან" გამომავალი აირები წარმოიქმნება სხეულის შიგნით - შედეგად ნაწლავებში ქიმიური პროცესებისაჭმლის მონელება და მოუნელებელი ნარჩენების დაშლა, ამიტომ მათ აქვთ ასეთი ცუდი სუნი.
ჰაერი საშოში შემოდის მხოლოდ გარე გარემომაშასადამე, ღრუ საშვილოსნოში დაგროვილი და გამოსული, საერთოდ არ აქვს სუნი, გამოდის მხოლოდ ვაგინალური ხმები.
როგორ შედის ჰაერი ქალის სასქესო ორგანოში?
არსებობს სამი ძირითადი გზა:
- ინტიმური ურთიერთობების პროცესში;
- მარტივი ფიზიკური აქტივობის დროს;
- გარკვეული დაავადებების დროს და ვაგინალური მშობიარობის შემდეგ.
სექსის დროს ჰაერი მამრობითი პენისის მიერ საშოში შეედინება ისევე, როგორც ღრუ ცილინდრში დგუშის გამოყენებით. როდესაც შიდა მოცულობა სავსეა, საშვილოსნოდან გამოდის აირები, რომლებიც წარმოქმნიან ერთგვარ ვაგინალურ ფარტს.
Ზოგიერთი სექსუალური პოზიციებიდგუშიანები, ანუ განსაკუთრებით ხელს უწყობენ ჰაერის გადინებას საშოში. მამაკაცის პენისი მთლიანად შედის და გამოდის საშოდან. თუ პარტნიორების სასქესო ორგანოების ზომებში ძლიერი შეუსაბამობაა (საშო ბევრად უფრო ფართოა ვიდრე პენისი), სექსის დროს საშოში ჰაერის ნაკადი კიდევ უფრო იზრდება.
ასაკთან ერთად და ასევე მშობიარობის შემდეგ, ჰაერი უფრო ხშირად იწყებს საშოდან გამოსვლას, რაც დაკავშირებულია ინტიმური კუნთების შესუსტებასთან (ბუნებრივია, საუბარია ვაგინალურ მშობიარობაზე, როცა ამ ჯგუფის კუნთები განსაკუთრებით ინტენსიურად მუშაობს). Ეს ნორმალურია ფიზიოლოგიური პროცესიკუნთოვანი ქსოვილისთვის დამახასიათებელი.
ხანდაზმულ ქალებში არა მხოლოდ სქესობრივი აქტის დროს, არამედ დროსაც კი ჩვეულებრივი საქმიანობამცირე დატვირთვით (მაგალითად, სიარულის დროს), ჰაერი გროვდება, გროვდება და შემდეგ ტოვებს საშოს, რომელსაც თან ახლავს დამახასიათებელი „ფარინგის“ ხმა, მაგრამ ყოველგვარი სუნის გარეშე. რამდენიც არ უნდა უნდოდეს, ქალი ვერ დაიჭერს, რადგან ანატომიური სტრუქტურასაშოს, ანუსისგან განსხვავებით, არ აქვს სფინქტერი.
გარდა ფსიქოლოგიური დისკომფორტისა, საშოს "ფარინგის" საწინდარი შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემებისაშვილოსნოსთან (თუნდაც მისი პროლაფსი) კუნთების ატროფიის გაზრდის გამო მენჯის ორგანოები, რაც, თუმცა, წარმატებით შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული.
როცა ექიმი გჭირდება
იშვიათ შემთხვევებში ვაგინალური მეტეორიზმის მიზეზი იმალება სერიოზული დაავადებებისასქესო არე. როდესაც საშოდან გამოსხივებული გაზები უსიამოვნო სუნს იწყებენ, ეს ნიშნავს, რომ ისინი მასში სწორი ნაწლავიდან შეჰყავთ. ისინი შეიცავს ბევრს ნაწლავის ბაქტერიები. ასეთი აირები ქალის სასქესო ორგანოში შედიან საშოსა და ანუსს შორის არსებული მცირე ღიობებით.
ასეთი ფისტულა შეიძლება არსებობდეს ქალში დაბადებიდან, ან შეიძლება გამოჩნდეს ამის შედეგად ქირურგიული ჩარევები(მაგალითად, ბუასილის მოცილება) ან არანამკურნალევი ნაწლავის დაავადებები. ეს მდგომარეობა საკმაოდ სერიოზულია, ასე რომ, თუ ქალს აქვს ისტორია ნაწლავური დაავადებები, ხოლო საშოდან პერიოდულად გამოდის უსიამოვნო სუნიანი აირები, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს ჯანმრთელობისთვის სამწუხარო შედეგების თავიდან ასაცილებლად.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ვაგინალური ფარსი
თუ ქალი განიცდის ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს ვაგინალური მეტეორიზმის გამო, ან მისი მამაკაცი თავს უხერხულად გრძნობს ასეთ სიტუაციებში, აუცილებელია ინტიმური კუნთების ამოტუმბვა. მათ სათანადო ტონუსის მისაცემად რამდენიმე ძალიან ეფექტური ვარჯიში არსებობს:
- ნორმალური შარდვის დროს, შეგიძლიათ ორჯერ ან სამჯერ შეწყვიტოთ შარდვა საშოს კუნთებით შარდის დინების შეკავებით. ეს ხრიკი რეგულარულად უნდა გააკეთოთ, სასურველია ყოველ ჯერზე, როცა ტუალეტში მიდიხართ.
- დაიჭირეთ რაიმე მძიმე თეძოებს შორის და იარეთ ასე 5-10 წუთის განმავლობაში. ამ მარტივი ვარჯიშის დღეში რამდენჯერმე შესრულებისას, მენჯის ღრუს ორგანოების კუნთები შესამჩნევად იჭიმება, რაც გაართულებს ჰაერის შეღწევას საშოში და შემდგომში მისგან უხერხულ „ფარდებს“.
თქვენ შეგიძლიათ გადაჭრათ კითხვა, თუ რატომ გამოდის ჰაერი საშოდან ორგანიზაციული მეთოდებით. სექსუალური თამაშის დროს საშვილოსნოდან ბგერების აღმოსაფხვრელად, თქვენ უნდა აირჩიოთ კომფორტული პოზიცია და პენისის საშოში შესვლის კუთხე ისე, რომ ჰაერმა ხმაურის გარეშე დატოვოს საშო. მაგალითად, არ არის რეკომენდებული პოზიციები, სადაც ქალი წევს თავდაყირა ან იხრება (მათ შორის, საყვარელი სტილის "ძაღლის სტილი" და "შებრუნებული ბორბალი"), სასურველია უპირატესობა მიანიჭოთ ძველ კარგ მისიონერულ პოზას, "cowgirl" ან. "კოვზი", რადგან ამ მდგომარეობაში პრაქტიკულად ჰაერი არ შედის საშოში.
გამოცდილი პარტნიორი, რომელსაც არ სურს მისგან "ფართხებით" მამაკაცის შერცხვენა ინტიმური ადგილი, სასიყვარულო აქტის დაწყებამდე ის ზურგზე დაიწვება, გვერდებზე გაშლის ფეხებს და საფუძვლიანად მოზელავს მუცელს დაგროვილი ჰაერის გასათავისუფლებლად.
ნუ აკლებთ ცნობილ კეგელის ვარჯიშს - პერიოდულად დაჭიმეთ ინტიმური ზონის კუნთები. თუმცა, აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ დაძაბული იყოს საშოს კუნთები და არა მუცელი ან ბარძაყები, წინააღმდეგ შემთხვევაში სასიამოვნო ტონის ნაცვლად დაღლილობა და კუნთები მტკივა.
ხშირად, ქალს, რომლის საშოც "ფრინავს" გარკვეულ უხერხულობას განიცდის. განსაკუთრებით თუ ეს ხდება საჯარო ადგილას, მეგობრებთან ან სქესობრივი აქტის დროს. თუ ეს ადრე არ მომხდარა, შეიძლება გაჩნდეს აზრები, რომ რაღაც არასწორია სხეულში. თუმცა, ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება.
ჰაერი მუდმივად გამოდის საშვილოსნოდან. უბრალოდ, ეს პროცესი ხშირად ჩუმად მიმდინარეობს. ამიტომ, როდესაც საშვილოსნო ათავისუფლებს გაზებს, ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა და სულაც არ არის პათოლოგია, რომელსაც უნდა ვუმკურნალოთ. ერთადერთი გამონაკლისი არის, როდესაც ეს ყოველთვის ხდება.
საინტერესოა! დედამიწაზე ქალების მხოლოდ 8%-ში საშვილოსნო არ გამოსცემს ფარის ხმას. ქალწულებსაც კი შეუძლიათ გაზის გადაცემა. მაგრამ მათგან მხოლოდ 4%-ს აქვს ჰაერი რეგულარულად და ძლიერად, რაც ქმნის ნამდვილ მეტეორიზმის წარმოქმნას. ეს ხდება თანდაყოლილი პათოლოგიებით.
როდის ჩნდება "მომღერალი ვაგინის" ხმა?
საშო შეიცავს ჰაერს, ისევე როგორც სხეულის სხვა ორგანოებს. იგი იქ ხვდება გარე გარემოდან ან ნაწლავებიდან გარკვეული პათოლოგიის არსებობისას - ფისტული საშოსა და ნაწლავების შუაში.
ჰაერის გამოყოფა ბუნებრივი მოვლენაა. ფარტის დამახასიათებელი ხმა ჩნდება ინტიმური კუნთების ან მენჯის ფსკერის ცუდი განვითარებისა და ვაგინალური სიმშრალის გამო.
სიტუაციიდან გამომდინარე, რჩევები, თუ როგორ შეიძლება ამ პრობლემის აღმოფხვრა, განსხვავდება.
სიტუაციები, როდესაც ჰაერი ტოვებს საშვილოსნოს:
- სქესობრივი აქტის დროს. Იმაში მნიშვნელოვანი წერტილიკუნთი იძაბება და მოდუნდება, რის შედეგადაც ჰაერი გადის. სინამდვილეში, სიყვარული მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიშია, როგორც ნებისმიერი სხვა. ჰაერი არ ქრება სქესობრივი აქტის დროს. მამაკაცის პენისის მოძრაობები დგუშის მოძრაობების მსგავსია. ამრიგად, ის ტუმბოს ჰაერს შიგნით. თუ პენისის ზომა არ არის იდეალური ამ საშოსთვის: ძალიან პატარა ან მოკლე, ჰაერის რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება. წნევის გამო ჩნდება დამახასიათებელი ხმა. ჰაერი იზრდება მოცულობაში და იმ შემთხვევებში, როდესაც საშვილოსნო აქვს სუსტი კუნთები. ამრიგად, სქესობრივი კავშირის დროს, მას ჰაერი ასხამენ. რის შემდეგაც, მოდუნებისას, გაზები საკმაოდ ადვილად გამოდიან დაჭიმული და შევსებული საშოდან, რადგან კუნთი ვიწროვდება. ძალიან ხშირად ჰაერი მაქსიმალურად ხვდება საშოში სქესობრივი აქტის დროს მუხლ-იდაყვის პოზიციის მიღების, ხშირი და სწრაფი ხახუნის გამო, როდესაც საგრძნობლად მცირდება პენისის არსებობა საშოში.
- მშობიარობა. კუნთების ტონის მკვეთრი დაქვეითების ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი ორსულობა ან მშობიარობაა. ზუსტად მაშინ, როდესაც აღდგენა ჯერ არ მომხდარა. ზემოთ აღწერილი შემთხვევისგან განსხვავებით, საშვილოსნო შეუძლია ჰაერის გამოყოფა არა მხოლოდ სქესობრივი აქტის დროს, არამედ ნებისმიერ დროს.
- ჰაერი ტოვებს საშვილოსნოს ცემინების და ხველის დროსაც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ უეცარ დატვირთვაზე.. რა თქმა უნდა, მშობიარობა დელიკატური საკითხია. თუმცა ქალი მაინც უხერხულად გრძნობს თავს უცხო ადამიანების თანდასწრებით დამახასიათებელი არახელსაყრელი ხმის გამო. ეს ბუნებრივი სიმპტომია, როგორიცაა უნებლიე შარდვა დაქვეითებული ტონით. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობიარობა იწვევს საშვილოსნოში ბავშვის წონის ზეწოლას შიგნიდან, რაც ამატებს ჰაერს.
როგორ გავუმკლავდეთ ამას?
იმისათვის, რომ სქესობრივი აქტის დროს საშვილოსნო არ გამოუშვას ბგერები, შეგიძლიათ შეცვალოთ პოზიციები, დახრილობის კუთხე და პენისის შიგნით ყოფნის დრო. შესაძლებელია იმის დადგენა, რომ ჰაერი ჩუმად ტოვებს საშვილოსნოს.
თუ უცენზურო ხმები წარმოიქმნება და ამის გამო ქალს უხერხულია, შეუძლია გააკეთოს შემდეგი: სქესობრივი აქტის დაწყებამდე დაწექი ზურგზე და ხელი დააჭირე ქვედა მუცელზე. ასე ტოვებს უკვე გაჩენილი ჰაერი გაფართოებულ საშოს.
მაგრამ მაშინაც კი, თუ ის არ აპირებს ჩუმად დატოვოს საშვილოსნოს, თქვენ შეგიძლიათ გამოასწოროთ ეს, თუ ვარჯიშს გააკეთებთ. საშო, რომლის ტონუსს ვარჯიში აუმჯობესებს, ჰაერი მშვიდად გამოდის.
კუნთი გაძლიერდება შემდეგი ვარჯიშების წყალობით:
- ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც კი შესაძლებელია საზოგადოებრივ ადგილებშისხვებისთვის შეუმჩნეველი. აუცილებელია საშოსა და ანუსის მონაცვლეობით შეკუმშვა.
- ივარჯიშეთ საშო შარდვის დროს მისი შეკუმშვით, რელაქსაციის მონაცვლეობით.
- ნელი squats ფართო ფეხები. ეს ძალიან სასარგებლო ვარჯიშიჰაერის გაშვების საშუალებას.
ქალი, რომელიც რეგულარულად ავარჯიშებს საშოს, შეძლებს გააკონტროლოს გაზის გამოყოფა.
კეგელის ვარჯიშების დროს ბევრმა შეიძლება სცადოს მოტყუება მუცლის ან ბარძაყის კუნთების გამოყენებით. ამის გამო ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, რაც ასე არ უნდა იყოს. ინტიმური ზონა ერთადერთია, რაც დაძაბული უნდა იყოს.
გარდა აშკარა ბონუსებისა, როგორიცაა ფარტის აღმოფხვრა, კუნთების ტონუსის გაუმჯობესება, ასევე შეიძლება აღინიშნოს პარტნიორთან სქესობრივი აქტის ხარისხის გაუმჯობესება და მეტის გამოცდილება. მღელვარება. საშვილოსნო ასევე დიდ გავლენას ახდენს მშობიარობაზე. ჰაერი გამოდის საშოდან მოდუნების და კუნთების დარბილების გამო. და უფრო განვითარებულ კუნთს შეუძლია გააადვილოს მშობიარობა და დააჩქაროს ის, ბავშვის უფრო სწრაფად და ძლიერად გამოდევნით.
მშობიარობის დასრულება ნიშნავს, რომ საშვილოსნო ასევე გამოდევნის პლაცენტის და ჭიპის ნაწილებს.
სასარგებლო ვიდეო:
სტატისტიკა აჩვენებს, რომ მშობიარობა ორგაზმის მიღწევაში ეხმარება მათ, ვისაც ეს მანამდე არ განუცდია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ საშვილოსნო სწყურია ვარჯიში, რომელიც ქალი ვალდებულია შეასრულოს ექიმის დანიშნულებით ბავშვის დაბადების შემდეგ. კუნთების გაძლიერებით კი სრულიად განსხვავებული შეგრძნებები მიიღწევა.
მეორედ მშობიარობა გაცილებით ნაკლებად მტკივნეულია, ვიდრე პირველი. მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა 73% ასე ფიქრობს.
ვინ თქვა, რომ ძნელია უშვილობის განკურნება?
- დიდი ხანია გსურთ ბავშვის დაორსულება?
- ბევრი მეთოდი სცადეს, მაგრამ არაფერი შველის...
- თხელი ენდომეტრიუმის დიაგნოზი...
- გარდა ამისა, რატომღაც რეკომენდებული მედიკამენტები არ არის ეფექტური თქვენს შემთხვევაში...
- ახლა კი მზად ხართ ისარგებლოთ ნებისმიერი შესაძლებლობით, რომელიც მოგცემთ დიდი ხნის ნანატრ ბავშვს!
საშვილოსნო არის ქალის მთავარი ორგანო რეპროდუქციული სისტემა- საშოდან უერთდება გარე გარემოს და მასში ჰაერი შემოდის. სხეულის ენერგიული მოძრაობები ზრდის ჰაერის მასის მოცულობას, რომელიც აღწევს მასში ინტიმური ტერიტორია, და გარკვეულ მომენტში ხდება საპირისპირო პროცესი - ღრუს დაცლა.
ჰაერი ყოველთვის ჩუმად არ გამოდის, რაც ქალებს კომპლექსების ქონას აიძულებს. ძალიან შემაშფოთებელია, თუ ეს ხდება ინტიმური ურთიერთობის დროს. მართლა შეუძლებელია საშვილოსნოდან ჰაერის გამოყოფის შეჩერება და პროცესის მართვადი?
რატომ გამოდის ჰაერი საშვილოსნოდან?
უფრო სწორია იმის თქმა, რომ ჰაერი გამოდის საშოდან – შეიძლება დაგროვდეს საშვილოსნოში დაბადების შემდეგ, მისი ინტენსიური შეკუმშვის დროს. ამ პერიოდში ჰაერის გამოყოფა ხდება ორჯერ - ნაყოფის გამოდევნისას და პლაცენტის მოცილებისას.
შეკუმშვის დროს ინტიმური კუნთები ინტენსიურად იკუმშება, მატულობს წნევას და ტუმბავს ჰაერს. მოგვიანებით გარღვევა ამნიონური ტომარადა ნაყოფი გათავისუფლდება, საშვილოსნო იკუმშება, გარკვეული რაოდენობა ამოტუმბავს დაბადების არხიჰაერი შეყვანილია.
მაშინ ის აუცილებლად უნდა გამოვიდეს ზედაპირზე და ეს პროცესი ემთხვევა მომზადებას პლაცენტის და ნაყოფის გარსის ნაშთების გამოწურვისთვის.
ამ პერიოდს თან ახლავს შეკუმშვაც, მართალია უფრო ხანმოკლე და სუსტი, მაგრამ ჰაერის გარემო საშოში ამოტუმბულია. ამის შემდეგ პლაცენტა ტოვებს, ქალი მოდუნდება, საშვილოსნო იშლება და მისგან დაგროვილი ჰაერი გამოდის.
საშვილოსნოდან ჰაერის გაჯერებული გათავისუფლების მიზეზები შემდეგი ფაქტორებია:
- აქტიური კოიტუსი;
- ორსულობის ან მშობიარობით გამოწვეული კუნთების ტონის დაქვეითება;
- მენჯის იატაკის პროლაფსი;
- მენსტრუაციის დაწყებამდე და დასაწყისში;
- ვარჯიშის შემდეგ, გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვის ფონზე.
ფარტის შესაძლებლობა - საპირისპირო გადინება - შეიძლება გამოიწვიოს ვაგინალური სიმშრალის პროვოცირება ჰორმონალური დარღვევები. სხეული, რომელიც „ზრუნავს“ ამ ორგანოს დატენიანებაზე, საკმარისი რაოდენობის სეკრეციის შეგროვებით, იწვევს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას - ხოლო გამონადენი გამოიდევნება საშვილოსნოს ყელის არხიდან.
ბევრი ქალი იწყებს იმის შემჩნევას, რომ ორსულობის დროს ჰაერი საშვილოსნოდან გამოდის. რატომ ხდება მსგავსი რამ?
ამ განსაკუთრებულ მდგომარეობაში მყოფი ქალები იწყებენ საკუთარი თავის მოსმენას, იკვლევენ ყველაფერს, რაც ხდება სხეულში და ფიქრობენ: „რაც ხდება ზიანს აყენებს არ დაბადებულ ბავშვს? ადრე ჰაერის ცვლას ვერ ამჩნევდნენ, უპირობოდ და ჩუმად ხდებოდა, ახლა კი საშოს მიმღებლობა გაიზარდა, მასში სისხლით მომარაგება გაიზარდა, ადიდებულმა. საშვილოსნოს ნებისმიერი - თუნდაც ყველაზე შეუმჩნეველი - შეკუმშვა აიძულებს დაძაბულობას; უცებ ხომ არ გახდა ტონუსი? შესაბამისად, იღბალი ორსულობისას არ შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს.
რა მიზეზებიც არ უნდა იყოს, იღბლისგან აღდგენა შეუძლებელია. თუ მშობიარობის შემდეგ საშვილოსნოდან ჰაერის გამოყოფა იწვევს დისკომფორტს, ზოგიერთი ექიმი პაციენტებს ურჩევს გამოიყენონ ტკივილგამაყუჩებელი სუპოზიტორები - მაგრამ ისინი მხოლოდ ამშვიდებენ კუნთების ტონს და ნაკლებად შესამჩნევს ხდიან სპაზმებს, მაგრამ არ აჩერებენ შეკუმშვას ჰაერის მასების გამოყოფით.
მოსვლასთან ერთად ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიხდება ლიგატების ერთეულის ბუნებრივი შესუსტება და ფარტი წყვეტს შეგრძნებას.
ვაგინალური მეტეორიზმის ნიუანსი
ვაგინალური მეტეორიზმი ასევე დამოკიდებულია საშოს ინდივიდუალურ სტრუქტურაზე. რაც უფრო მოკლე და განიერია საშვილოსნოს ყელი, მით მეტი ჰაერი ხვდება შიგნით და შესაბამისად გამოიდევნება.
შემოსული ჰაერის რაოდენობა დიდწილად დამოკიდებულია ასპექტის თანაფარდობაზე ინტიმური ორგანოებიპარტნიორები. თუ საშო ფართოა ან მისი ტონი დასუსტებულია - რაც ხშირად გვხვდება ქალებში, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ მშობიარობა ჩაუტარეს, ან მათ, ვინც რამდენჯერმე მშობიარობა - და პენისი მოკლეა ან არადამაკმაყოფილებელი მოცულობითი, უფრო მეტი ჰაერი ტუმბოს.
ქალწულებს ხშირად იღბალი ატყდება ხმით. საქალწულე აპკი მთლიანად არ ფარავს შესასვლელს საშვილოსნოს ყელის არხი- მას, რა თქმა უნდა, აქვს ხვრელები, საიდანაც მენსტრუალური სისხლი გამოდის. ატმოსფერული გარემო ადვილად აღწევს სხეულში. გასვლა ძნელია, შედეგად, საქალწულე აპკის წინ გროვდება გარკვეული რაოდენობის ჰაერი და კუნთების უეცარი მოძრაობით იგი ამოიძვრება. რა თქმა უნდა, ეს პროცესი ჩუმად ვერ გაგრძელდება. ეს განსაკუთრებით ეხება მაშინ, როდესაც ჰაერი ტოვებს საშვილოსნოს მენსტრუაციის წინ.
კოიტუსის დროს ფარტის წარმოშობის გაანალიზების შემდეგ, ქალები ხვდებიან, რომელ პოზაში ჩნდება ის ყველაზე ხშირად და ცდილობენ თავიდან აიცილონ იგი. განსაკუთრებით პრობლემურია პოზიციები, რომლებშიც შეღწევა რთულია - "დგუში" შემოდის ძალით, ჰაერში მოძრაობს - ან, პირიქით, საშო მთლიანად მოდუნებულია. თუ შეასწორებთ პროცესს, შეცვლით პოზებს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ არასასიამოვნო მომენტი.
უხერხულობის თავიდან აცილების უნარი
სქესობრივი აქტის დროს საშვილოსნოდან ჰაერის გასვლის თავიდან ასაცილებლად, რაც იწვევს ქალის შერცხვენას და გაწითლებას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები.
ინტიმური კუნთების "ტანვარჯიშის" კომპლექსი შეიმუშავა მეან-გინეკოლოგმა კეგელმა, მაგრამ არსებობს ინდივიდუალური ვარჯიშებიც, რომლებიც აღადგენს კუნთების ტონუსს.
ტანვარჯიში ინტიმური კუნთებისთვის
ბევრ ქალს უხერხულია კეგელის ვარჯიშების შესრულება, ისინი სამარცხვინოდ ეჩვენებათ.
ნუ სცემთ თავს - არსებობს პრიმიტიული მოძრაობები, რომლებიც ხელს უწყობს თქვენი ინტიმური კუნთების გაძლიერებას:
- რეგულარული squats შესრულებული თეძოს გაშლილობით - მიზანშეწონილია მოძრაობების დროს მუხლები გვერდებზე გადააქციოთ;
- შარდვის მოქმედების შეწყვეტა რამდენიმე წამით;
- დაძაბულობა საშოს კუნთებში სკამზე ჯდომისას, აუცილებლად მოდუნებული.
კეგელის სპეციალური ვარჯიშები ასევე შედგება კომპლექსისგან, რომლის დროსაც საშოს კუნთები იძაბება და მოდუნებულია სხვადასხვა პოზაში - დგომა, მჯდომარე ან დაწოლა.
მწოლიარე მდგომარეობაში მოქმედება უნდა წააგავდეს ბიძგს - ანუ უნდა ეცადოთ აკონტროლოთ ინტიმური კუნთები კომპლექსში - საშო და საშვილოსნო. სადაც მუცლის პრესაასევე იძაბება და მოდუნდება, რაც ძალიან სასარგებლოა. პირველი სესიების დროს შეგიძლიათ ხელით დაეხმაროთ - საშვილოსნოზე მცირე წნევით ჰაერი მთლიანად დატოვებს სხეულს.
თუ ეს ვარჯიში რეგულარულად შესრულდება სქესობრივ აქტამდე, მომავალში უხერხულობის თავიდან აცილებაა შესაძლებელი.
პერინეუმის ინტიმური კუნთების ვარჯიში წონების მხარდაჭერით არ არის კეგელის ტანვარჯიში, არამედ ჭიკჭიკი. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ინტიმური კუნთების პრაქტიკულად სრულად კონტროლს.
ფარტი და ინტიმური ტანვარჯიში
ინტიმური კუნთების კონტროლის უნარი ხელს უწყობს საშვილოსნოდან და საშოდან ჰაერის გადინებას სხვებისთვის ნაკლებად უხილავი. ქალი პირველ რიგში გრძნობს ინტიმური კუნთების მოახლოებულ შეკუმშვას და ცდილობს ეს ნაკლებად შესამჩნევი გახადოს სხვებისთვის.
ფარტის სრულად განეიტრალება შეუძლებელია, რადგან საშოში სფინქტერი არ არის. ეს არის ძალიან ჭკვიანი გადაწყვეტილება დედა ბუნებისგან. თუ მაგალითს მოვიყვანთ ანუსის სფინქტერულ კუნთებს, მაშინ ზოგჯერ ისინი უნებურად იკუმშებიან. წარმოგიდგენიათ, სფინქტერი საშოში იყო განთავსებული და მსგავსი რამ მოხდა მშობიარობის ან სქესობრივი აქტის დროს?
ამიტომ არ უნდა უჩივლოთ ფიზიოლოგიურ უხერხულობაზე. ინტიმური კუნთების და ლიგატების აგრეგატის გაძლიერება ხელს უწყობს საშვილოსნოდან ჰაერის გადინებას ნაკლებად უხილავი.
ზოგიერთი ქალის ცხოვრებაში არის უსიამოვნო მომენტები ინტიმური კითხვები. ერთ-ერთი მათგანია საშოდან ჰაერის გამოყოფა. ეს ხდება უნებურად და ზოგჯერ ყველაზე არახელსაყრელ მომენტებში: სექსის დროს, იოგას დროს და ა.შ. ეს ფენომენი ქალს უხერხულად აგრძნობინებს თავს, თვლის მას ნაკლოვანებად, რომელიც ხელს უშლის მის ცხოვრებას. სრული ცხოვრება. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში საშოდან გამომავალი ჰაერი მხოლოდ ფიზიოლოგიური მოვლენაა, რომელსაც საერთო არაფერი აქვს პათოლოგიასთან.
Მიზეზები
ცნობილია, რომ საშო არის ღრუ ორგანო, რომელიც ურთიერთობს გარემო. ამიტომ, ასეა თუ ისე, მასში ჰაერის გარკვეული რაოდენობაა. იგი გამოვლინდა კარგ მდგომარეობაშიქალების 20%-ში. და ეს საერთოდ არ ჩანს. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი კვლავ განიცდის საშოდან ჰაერის ხმაურიან გამოყოფას, ფარტის მსგავსი. შემდეგ თქვენ უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა კავშირი ფიზიოლოგიურ პროცესებთან:
- სქესობრივი კავშირი.
- მშობიარობა.
- მენოპაუზის.
ჰაერის გამოყოფა ქალწულების 4%-შიც კი შეინიშნება. ითვლება, რომ ეს ფენომენი საშოს კუნთების შეკუმშვის შეუსაბამობის ან მათი ფუნქციური ჰიპერტროფიის შედეგია. ეს შეიძლება მოხდეს დროს ფიზიკური ვარჯიში, ფეხზე წამოდგა, კიბეებზე ადიოდა.
განხილულ შემთხვევებში არ არის საჭირო ვაგინალური მეტეორიზმის შიში. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ჰაერის გამოშვება დარღვევად ითვლება. ასეთი გადახრა უკავშირდება მენჯის იატაკის კუნთების სისუსტეს, ვაგინალურ პროლაფსს ან რექტოვაგინალური ფისტულის (ფისტულის) გამო. თუ რატომ გამოდის ჰაერი საშოდან, ეს მხოლოდ სამედიცინო გამოკვლევისა და გინეკოლოგიური გამოკვლევის შემდეგ გაიგებთ.
თუ ქალი განიცდის საშოდან ჰაერის გამოყოფას, მაშინ აუცილებელია ფიზიოლოგიური პირობების დიფერენცირება პათოლოგიურისგან.
სქესობრივი აქტის დროს
სექსის დროს ხშირად ისმის საშოდან უსიამოვნო ხმები. პენისის ინტენსიური მოძრაობების დროს შემოდის ჰაერი, რომელიც დგუშივით მუშაობს და გარე გარემოდან შთანთქავს მას. ხშირი მოცილება ასევე თამაშობს როლს. მამრობითი ორგანოსაშოდან, რაც იწვევს მეტი ჰაერის ამოტუმბვას. გარდა ამისა, გარკვეულ პოზაში საშოს მეტეორიზმის რისკი საგრძნობლად იზრდება, მაგალითად, მუხლ-იდაყვის პოზიციაში.
თუ სქესობრივი აქტის შემდეგ ჰაერი გამოდის, ეს არ იწვევს სერიოზულ პრობლემებს. მაგრამ როცა ასეთი პრობლემა ჩნდება სიყვარულის დროს, მას შეუძლია პარტნიორის გაუცხოებაც კი და მისი მიზიდულობის შემცირება. მაგრამ ძირითადად ეს ეხება კავშირებს, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის ძლიერი, როდესაც მამაკაცმა არ იცის, რომ მის პარტნიორს აქვს ასეთი თვისება.
არის სხვა სიტუაციებიც - როდესაც ჰაერის გამოდევნა ხდება პენისისა და საშოს ზომებს შორის შეუსაბამობის გამო. როდესაც მამაკაცის სასქესო ორგანო მოკლე ან თხელია, საშოში წარმოიქმნება საჰაერო ჯიბეები, რომლებიც ხდება უსიამოვნო ბგერების წყარო. ნებისმიერ შემთხვევაში, ვაგინალური მეტეორიზმი არ არის დაბრკოლება ნამდვილი სიყვარულისთვის.
მშობიარობის შემდეგ
მშობიარობის ქალებში ჰაერი ხშირად გამოდის საშოდან. ეს განსაკუთრებით ეხება საკმაოდ დიდი ჩვილების, ტყუპების ან სამეულების დედებს, როდესაც მოხდა სასქესო ტრაქტის მნიშვნელოვანი დაჭიმვა. და მიუხედავად იმისა, რომ მშობიარობის შემდეგ ისინი აღდგება, თითქმის იგივე გარეგნობას იძენს, როგორც ორსულობამდე, ზოგიერთი ქალისთვის ყველაფერი უფრო ნელა ან ოდნავ განსხვავებულად ხდება. მათ შეიძლება განიცადონ საშოს კედლის ელასტიურობის დაქვეითება და გაჭიმვა მენჯის კუნთები. შემდეგ ჰაერი ტოვებს საშვილოსნოს არა მხოლოდ სქესობრივი აქტის დროს, არამედ ყოველდღიური აქტივობების დროს, მათ შორის ტანვარჯიშის, სირბილისა და აბაზანის მიღებისას.
ვაგინალური მეტეორიზმი - საერთო სიტუაციამშობიარობის შემდეგ, როდესაც საშოს ჯერ არ აქვს დრო, რომ სრულად გამოჯანმრთელდეს.
მენოპაუზის დროს
როდესაც ქალი 50 წელს მიაღწევს, იწყება ბუნებრივი მენოპაუზა. იგი ხასიათდება შემცირებით რეპროდუქციული ფუნქციასაკვერცხეების მიერ ესტროგენის სინთეზის დაქვეითების გამო. ეს ბუნებრივად მოქმედებს საშოს კედლის მდგომარეობაზე: შეინიშნება ლორწოვანი გარსის სიმშრალე, იკლებს ელასტიურობა და კუნთების ტონუსი. ეს არის მთავარი ფიზიოლოგიური მიზეზირატომ უვითარდებათ ამ ასაკში ქალებს ვაგინალური მეტეორიზმი.
ჰაერის გაშვების გარდა, მეტი ძირითადი ცვლილებებისხეულში, რომელიც მოიცავს ბევრ სისტემას:
- სითბოს შეგრძნება სხეულში.
- გახშირებული შარდვა.
- მომატებული არტერიული წნევა.
- კანის სიმშრალე და დაცვენა, ნაოჭების გაჩენა.
- ოსტეოპოროზი.
- გაღიზიანება, დეპრესია, ლიბიდოს დაქვეითება.
ასეთი სიმპტომები უამრავ უსიამოვნებას იწვევს და არღვევს ცხოვრების ჩვეულ წესს. მაგრამ ესტროგენის დეფიციტი სრულიად ნორმალური სიტუაციაა, რომელიც ყველა ქალს ასე თუ ისე იმოქმედებს.
მენოპაუზა განსაკუთრებული პერიოდია ქალის ცხოვრებაში. მიუხედავად მისი გამოვლინებისა, ის ფიზიოლოგიურია და არ უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი.
პათოლოგიური პირობები
არის შემთხვევები, როცა ვაგინალური მეტეორიზმი ნიშანი ხდება გინეკოლოგიური პათოლოგია. მენჯის იატაკის კუნთების სისუსტით და საშოს პროლაფსით გამოდის ჰაერი, რომელიც შეაღწია გარე გარემოდან. შემდეგ შეიძლება შეამჩნიოთ სხვა სიმპტომები:
- დისკომფორტის შეგრძნება ან უცხო სხეულიპერინეალურ მიდამოში.
- გახშირებული შარდვა.
- მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში.
- გენიტალური ნაპრალის გაპრანჭვა.
უფრო მეტში მძიმე ეტაპებიდროს შეიძლება მოხდეს შარდის შეუკავებლობა ფიზიკური აქტივობახველების, სიცილის ან ცემინებისას. და საშოს კედელი იწყებს თანდათანობით ამოვარდნას - ვესტიბულის საზღვრებს მიღმა.
სრულიად განსხვავებული სიტუაცია ჩნდება რექტო-ვაგინალური ფისტულის არსებობისას. შემდეგ ნაწლავებიდან გაზები შეაღწევს საშოში და შემდეგ გამოდიან. მაგრამ ამ შემთხვევაში მათ აქვთ უსიამოვნო სუნი და შეიძლება თან ახლდეს თხევადი განავლის გამოყოფა.
პათოლოგიური მდგომარეობები, რომლებიც გამოიხატება როგორც ვაგინალური მეტეორიზმი, შეიძლება განვითარდეს მშობიარობის, ოპერაციის ან მენჯის არეში ტრავმის შემდეგ.
კორექტირების მეთოდები
ვაგინალური მეტეორიზმის აღმოსაფხვრელად გამოყენებული მეთოდები განისაზღვრება მისი წარმოშობის მიხედვით. ამის გამოსწორების სხვადასხვა ტექნიკა არსებობს უსიამოვნო მდგომარეობა, მაგრამ მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, ყველა საჭირო კვლევის ჩატარების შემდეგ.
თუ ჰაერის გამოყოფა ფიზიოლოგიურ ხასიათს ატარებს, მაშინ გარკვეული რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს სქესობრივი აქტის დროს საშოდან უცხო ბგერების ეპიზოდების შემცირებას. პირველ რიგში, თავიდან უნდა იქნას აცილებული მუხლ-იდაყვის პოზიცია და მსგავსი პოზიციები. მეორეც, სქესობრივ პარტნიორს ნაკლებად სჭირდება პენისის საშოდან გამოყვანა. და ბოლოს, უმჯობესია გამოიყენოთ ინტიმური ლუბრიკანტი, რომელიც შეამცირებს ჰაერის შეღწევის ალბათობას და გაზრდის კომფორტს მენოპაუზის ქალებისთვის.
არსებობს სპეციალური მოწყობილობები მენჯის იატაკის კუნთების ვარჯიშისთვის, მაგალითად, ვაგინალური ბურთულები. ვაგინალური პროლაფსის თავიდან აცილება შესაძლებელია გამოყენებით საშვილოსნოს ბეჭედი, რომელიც ეფექტურია ქალების თითქმის მესამედში ინტიმური ზონიდან ჰაერის გამოყოფით.
Სავარჯიშოები
არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომელიც მიზნად ისახავს მენჯის იატაკის კუნთების გაძლიერებას და მათი ტონუსის შენარჩუნებას. ისინი საკმაოდ პოპულარულია სექსუალურად აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ქალებში, რადგან ვაგინალური მეტეორიზმის წინააღმდეგ ბრძოლის გარდა, მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ ეროტიული მგრძნობელობა და ორგაზმის რაოდენობა. გამოიყენება შემდეგი ტანვარჯიშის ტექნიკა:
- კეგელის ვარჯიშები - პერინეუმის კუნთების დაჭიმვა, დაჭერა და მოდუნება.
- შარდვის ნებაყოფლობითი შეკავება.
- ღრმა squats.
ვარჯიშები ეფექტურია არა მხოლოდ როგორც საშოში მეტეორიზმის აღმოსაფხვრელად, არამედ სექსუალური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, ასევე მშობიარობის შემდეგ აღდგენის მიზნით.
Ოპერაცია
თუ ქალს დიაგნოზი დაუსვეს პათოლოგიური პირობებიმაგალითად, ვაგინალური პროლაფსი ან რექტოვაგინალური ფისტულა, შემდეგ ერთადერთი გამოსავალიიქნება ოპერაცია. ქირურგი აფიქსირებს სასქესო ორგანოებს ანატომიურად სწორ მდგომარეობაში და ხსნის მათ კავშირს სწორ ნაწლავთან. შემდეგ ტარდება პოსტოპერაციული რეაბილიტაცია, მათ შორის თერაპიული ვარჯიშები, სამკურნალო კორექცია, ფიზიოთერაპია.
საშოდან ჰაერის გამოყოფა ხშირად ფიზიოლოგიური მოვლენაა. მაგრამ მას მოაქვს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციები, რაც ქმნის სათანადო კორექტირების საჭიროებას. და ვაგინალურ მეტეორობასთან დაკავშირებული პათოლოგიური მდგომარეობა აშკარად მოითხოვს დროულ მკურნალობას.
Ჩატვირთვა...