აბაზანაში განკურნება უმრავლესობის ერთ-ერთი საყვარელი პროცედურაა, რაც გასაკვირი არ არის: შეგიძლიათ გაათბოთ სხეულის ყველა უჯრედი, დაისვენოთ კუნთები და გაერთოთ. თითოეულ ქვეყანას აქვს საკუთარი წესები და მახასიათებლები, როგორც საუნების მშენებლობისა და დეკორაციის, ასევე მათში საკუთარი რიტუალების ჩატარების შესახებ: მაგალითად, მიიღოს მაქსიმალური სასარგებლო ეფექტიმნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუ როგორ სწორად მოხარშოთ ორთქლი ჰამამში - თურქულ ორთქლის ოთახში, რომელიც რადიკალურად განსხვავდება რუსულიდან ფინურისგან.
Გამორჩეული მახასიათებლები
ჰამამი რუსული აბანოსგან ძირითადად ჰაერის ტემპერატურით განსხვავდება: აქ ის მხოლოდ 35-50°C-ს აღწევს, რუსები კი მიჩვეულები არიან ორთქლის ოთახს 70°C. მაგალითად, ფინურ საუნაში ეს პარამეტრი 70-110 გრადუს ცელსიუსს აღწევს.
ტენიანობის დონეც განსხვავებულია: თუ ფინურად ის ძლივს აჭარბებს 10%-ს, რუსულად აღწევს 90%-ს, მაშინ ჰამამში ტენიანობა შენარჩუნებულია 100%-ზე. ამიტომაც განსხვავებულია გავლენა ადამიანის სხეულზე.
განლაგებას ასევე აქვს საკუთარი მახასიათებლები.
- ჰამამს ყოველთვის აქვს 5 ოთახი, მოწყობილი ღია პალმის პრინციპით.
- ამ ოთახებს ერთმანეთთან აკავშირებს საერთო დარბაზი, საიდანაც შეგიძლიათ თითოეულ მათგანში შესვლა.
- ჯამეკანი არის პირველი ოთახი და ლობი. აქ ყველაზე ხშირად დგას შადრევანი. ასევე უნდა იყოს გასახდელები, რომლებშიც მნახველმა უნდა გაიხაოს ტანსაცმელი და ჩაიცვას სარონგი (შიშველი მბანავეებს ჰამამში ბანაობის უფლება არ აქვთ). სარონგი დამზადებულია თეთრეულისგან, ამიტომ პროცედურის დროს კანი კარგად სუნთქავს. ჰამამში ორთქლის სწორად მოსაწყობად, ეს საუკეთესო ტილოა.
- თურქეთში საშხაპე ოთახს Sogukluk ჰქვია. ეს უკვე საკმაოდ თბილი სივრცეა, ადრე განწმენდისთვის განკუთვნილი კაცი წავაორთქლი.
- ჰარაეტი თავად არის ორთქლის ოთახი, რომელშიც ტემპერატურა შენარჩუნებულია 35-50 გრადუს ცელსიუსზე.
ჰარაეტის მახასიათებლები
ზოგადად ჰამამში, ორთქლის ოთახი, როგორც წესი, საკმაოდ დიდი ოთახია, ცალკე ნიშებით, უფრო მაღალი ტემპერატურით და ის შეიძლება იყოს განსხვავებული, რათა ყველამ შეძლოს საკუთარი თავისთვის უფრო კომფორტული ვარიანტის პოვნა. და ტემპერატურის შეცვლა საშუალებას გაძლევთ უკეთ დაისვენოთ და გაათბოთ ყველა თქვენი კუნთი.
ასეთი დარბაზის შუაში დგას მაგიდა - ჩებეკი (ე.წ. მუცლის ქვა). აქ ტარდება მრავალფეროვანი პროცედურები - ყველაზე ხშირად ქაფით მასაჟი, თხის თმის ხელჯოხით შეზელვა.
გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი განსხვავება თურქულ აბანოსა და რუსულ და ფინურს შორის არის ხის დასრულების არარსებობა: აქ ყველა ზედაპირი დამზადებულია ქვისგან და კერამიკისგან. მაგიდა ცენტრში ყოველთვის დამზადებულია ბუნებრივი ხისგან. თურქები თვლიან, რომ სწორია მარმარილოსგან დამზადება. კედლები შეიძლება დაიფაროს კერამიკული მოზაიკით.
სასარგებლო თვისებები
თურქული ჰამამი ფაქტობრივად საოცარი აბანოა, რადგან მასში ორთქლზე მოხარშვა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს როგორც სხეულის მდგომარეობას, ასევე განწყობას და გარეგნობა.
- ჰამამში დროის გატარება გულისხმობს ორგანიზმის სრულ გაწმენდას - როგორც ოფლის უჯრედების, ისე ფიზიკურადმასაჟის გამოყენებით მყარი ხელჯოხით. ამ პროცესში კანი იწმინდება მკვდარი ნაწილაკებისგან, უმჯობესდება სისხლის მიწოდება და სისხლის მიმოქცევა. პატარა გემები, კუნთები ტონუსირებულია.
- სველი ორთქლი ეფექტურად ასუფთავებს ფილტვებს და ბრონქებს, შლის პათოგენურ ლორწოს. თუ თქვენ იყენებთ ეთერზეთს, შეგიძლიათ მოახდინოთ მიზანმიმართული ეფექტი სხეულზე: გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, გაიჭიმოთ კანი, განკურნოთ მთელი რიგი დაავადებები - ასეთი მკურნალობა შეიძლება განიხილებოდეს. ქალთა დაავადებებიოსტეოქონდროზი, კანის პრობლემები, ცელულიტი.
- ექიმის ნებართვით, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პაციენტებსაც შეუძლიათ ჰამამის მონახულება (მხოლოდ სწორად). თუ ჰიპერტენზიისკენ მიდრეკილია, რეკომენდებულია უფრო დაბალი ტემპერატურის მქონე ორთქლის ოთახის არჩევა.
- თურქეთის მაცხოვრებლებისთვის აბაზანის მონახულებას თავისი ფილოსოფია აქვს: მათი აზრით, ბანაობა იძლევა გონების სიცხადეს, ძალას, ახალგაზრდობას, სხეულისა და აზრების სისუფთავეს, ენერგიულობას, სილამაზეს და, რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობას. მამაკაცები დარწმუნებულები არიან, რომ ორთქლის ოთახის შემდეგ ისინი უფრო მიმზიდველები ხდებიან ქალებისთვის, მით უმეტეს, რომ სწორედ ამას ამბობს ძველი თურქული სიბრძნე.
- ტრადიციულად, ორთქლზე მოყვანა რეკომენდებულია კანის მდგომარეობის საგრძნობლად გასაუმჯობესებლად და ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის ცხიმოვანი ჯირკვლებიაუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ორგანიზმიდან ტოქსინების ბუნებრივ გამოდევნას.
- პრევენციისთვის სასარგებლო იქნება ჰამამში ვიზიტიც სხვადასხვა დაავადებები, მათ შორის გაციება და კუნთოვანი სისტემის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები.
- თურქული აბაზანის წყალობით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ თავის ტკივილს, დაღლილობას და გაღიზიანებას.
სტუმრობის წესები
ასეთ აბაზანაში წასვლამდე მნიშვნელოვანია ჰამამის შესახებ ყველაფერი გაეცნოთ: როგორ სწორად მოხარშოთ ორთქლი, რა დალიოთ, რა ჩაიცვათ და ა.შ. თუ პირდაპირ თურქეთში მიდიხართ ორთქლის ოთახში, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი დაწესებულებები იყოფა მამაკაცებსა და ქალებად. მნიშვნელოვანია ამ ხალხის ტრადიციების პატივისცემა, მით უმეტეს, რომ მუსლიმები მართლმადიდებლები არიან და გმობენ ქრისტიანი ხალხების ბევრ ჩვევას. არ არის საჭირო მათზე თქვენი აზრის დაკისრება, ამიტომ გაითვალისწინეთ სხვა წესები.
- თუ ორთქლის აბაზანის მისაღებად ნამდვილი სარონგის ტარება არ შეგიძლიათ, სიშიშვლის დასაფარად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოწოდებული პირსახოცი ან საკუთარი პირსახოცი. თუნდაც საერთო აბანოში, ქალთა ან მამრობითი მხარე, აქ სრულიად შიშველი არ უნდა იაროთ.
- ჰამამში ალკოჰოლის დალევის უფლება არ გაქვთ. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული გაცივებული ლიმონათებისა და ჩაის დალევა: აქ სწორია მხოლოდ ცხელი ჩაის დალევა.
- პროცედურამდე 1-1,5 საათით ადრე არ უნდა ჭამოთ. ეს წესი განსაკუთრებით უნდა დაიცვან წონის დაკლების მსურველებმა.
- „მუცლის ქვაზე“ ან ცხელ სკამზე მასაჟის მიზნით, აუცილებლად გაშალეთ საკუთარი პირსახოცი.
- ამ აბაზანაში, ქვებზე გახურების შემდეგ, ჩვეულებრივი არ არის სხეულის გაგრილება გრილი აუზით ან დოზით. ცივი წყალი. უკეთესი იქნება თბილი ჩაი დალიოთ.
რა თქმა უნდა, თურქეთის მაცხოვრებლები ამ პროცედურას ჰამამში თავიდან ბოლომდე გადიან, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს კარგია ჯანმრთელობისთვის, არამედ მათი რწმენის მიხედვით სულისა და სხეულის სრული განწმენდის შესახებ. ქრისტიანებისთვის, რა თქმა უნდა, ასეთ აბაზანას განსაკუთრებული ფილოსოფია არ გააჩნია, მაგრამ თუ დაიცავთ პროცედურის წესრიგს, მაქსიმალურ ეფექტს მიაღწევთ ჰამამის მონახულებისას. ასეთ ორთქლის ოთახში ორთქლის აბაზანის მიღებამდე ყურადღება მიაქციეთ პროცედურას.
- ჯერ უნდა შეხვიდეთ თბილ ოთახში, სადაც ტემპერატურა საკმაოდ კომფორტულია და მისი ტენიანობა ოპტიმალურია ჩვეულებრივი ოთახისთვის. აქ შეგიძლიათ დაწექით ქვებზე ან სკამებზე, რათა გაათბოთ თქვენი კუნთები და მთელი სხეული.
- შემდეგ ისინი მიდიან ორთქლის ოთახში, სადაც ელოდებიან ოფლის გამოყოფას. ასეთ აბაზანაში ორთქლის აბაზანის სწორად მიღება ნიშნავს სკამზე დაწოლას და სხეულის ფაქტიურად გახურებას თავიდან ფეხებამდე.
- სწორი იქნება მასაჟის გაკეთება თურქულ აბანოში. როგორც წესი, იგი ხორციელდება დამატებით ეთერზეთებიდა შალის ხელთათმანების გამოყენებით. ეს არის სასარგებლო პროცედურა სახსრებისთვის, მთელი სხეულის კანისთვის და, რა თქმა უნდა, კეთილდღეობისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ამ ტიპის მასაჟი სწორად - ინტერნეტიდან ვიდეოების გამოყენებით.
- შემდეგი, ორთქლის მანქანა გთავაზობთ ეპიდერმისის გაწმენდას საპნით, რაც განსხვავდება უნიკალური თვისებები, რადგან მასში შედის ზეითუნის, ატმის და არგონის ზეთები.
- სწორი იქნება ასეთი აბაზანის შემდეგ ორგანიზმს მკვებავი კრემით მოეპყროთ.
- ახლა დროა გადავიდეთ გრილ ოთახში და დაისვენოთ ფინჯანი ჩაით.
- ჰამამს მხოლოდ მაშინ ტოვებენ, როცა პროცედურების შემდეგ სხეული გაცივდება.
რა თქმა უნდა, ჰამამში მასაჟის გარეშეც შეგიძლიათ წასვლა, მაგრამ მაინც შეეცადეთ ორთქლს დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები, რომლებიც ოდესღაც თურქმა ქალებმა სილამაზის, ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის შესანარჩუნებლად აირჩიეს. შემდეგ თქვენ შეძლებთ ორთქლის მოხარშვას უფრო მნიშვნელოვანი ეფექტით და სასიამოვნო შეგრძნებებით სხეულის ყველა უჯრედისთვის.
სანამ სადმე წახვალთ, წინასწარ უნდა იცოდეთ მიღებული წესები. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადგილებს, რომლებიც სრულებით არ იცნობს ჩვენს კულტურას, როგორიცაა თურქული აბანო ჰამამი, დათვალიერების წესები, რომლებიც ჯერ ცოტამ იცის. მაგრამ ისინი არიან, ვინც გარანტიას გაძლევთ, რომ თქვენ მიიღებთ მაქსიმალურ სარგებელს და სიამოვნებას ამ მოვლენისგან.
თუ მოახერხებთ თურქეთში წასვლას და იქ გამოყოფთ დროს ჰამამის მოსანახულებლად, მაშინ ჯერ გონებრივად უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ის ძალიან ლამაზი, მდიდარი და უჩვეულო იქნება. ფაქტია, რომ მუსულმანური ქვეყნებისთვის, დაწყვილებული დიდი ხანის განმვლობაშიშეხვედრების, დასვენებისა და კომუნიკაციისთვის ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვან ადგილებს შორის იყო, ამიტომ ისინი არ იკლებდნენ მათ მშენებლობასა და გაფორმებას.
დეკორაციის უმეტესი ნაწილი ქვა და მარმარილოა. საწოლებიც კი მზადდება არა ჩვეულებრივი ხისგან, არამედ ამ მასალისგან. მაგრამ ჰამამის ატმოსფეროში ისინი თბება 35-40 გრადუსამდე და ძალიან სასიამოვნოა მათზე დასვენება.
ტრადიციულად, ჰამამი შედგება სამი ძირითადი ოთახისგან. პირველ ოთახში განსაკუთრებული არაფერი გელოდებათ: მისაღები, გარდერობი. ერთადერთი თვისება საჭირო ატრიბუტი- შადრევანი.
მეორე ოთახი არის რაღაც გასახდელი, სადაც შეგიძლიათ გაიხადოთ ტანსაცმელი, ჩაიცვათ საცურაო კოსტიუმი, შეიკრათ სავალდებულო ფურცელი, გამოიცვალოთ ხის ჩუსტები და ესტუმროთ საპირფარეშოს. შიგნით ტემპერატურა ახლოს არის ნორმასთან, მაგრამ აშკარად უფრო მაღალია, ვიდრე გარეთ. მათ, ვინც კარგად იცის ჰამამში სიარული, ურჩევნია ცოტა ხნით იჯდეს ამ ოთახში, გახურდეს და მოემზადოს ორთქლის ოთახის მოსანახულებლად.
მესამე ოთახი არის თავად ორთქლის ოთახი. მას უნდა ჰქონდეს მრგვალი ფორმა და გუმბათისებური თაღი. ამის წყალობით, კონდენსაცია არ წვეთება თავზე, მაგრამ მიედინება კედლებზე. სწორედ ამ ოთახში ხდება ყველა ყველაზე საინტერესო და სასარგებლო რამ.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თურქულ აბანოში?
იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ეწვიოთ ჰამამს სწორად, უნდა გახსოვდეთ, რას აკეთებდნენ ისინი თავდაპირველად იქ. აღმოსავლელი კაცები და ქალები მთელ დღეს მასში ატარებდნენ, ისვენებდნენ, ისვენებდნენ, ზრუნავდნენ სხეულის ჯანმრთელობასა თუ სილამაზეზე დამოუკიდებლად ან აბაზანის მომსახურეის დახმარებით.
მოქმედებების სავარაუდო თანმიმდევრობა ასე გამოიყურება:
- შედით ორთქლის ოთახში, იპოვნეთ ადგილი, რომელიც ყველაზე მეტად შეეფერება თქვენს ტემპერატურას, დაჯექით ან დაწექით, დაისვენეთ და ადუღეთ ორთქლი 15-30 წუთის განმავლობაში. თურქულ აბანოში დაბანამდე საჭიროა ორგანიზმის მომზადება და კარგად გათბება.
- მიმართეთ აბაზანის დამსაქმებელს და გაიწმინდეთ კანი ქალის სარეცხი ქსოვილით. ტრადიციულად იგი მზადდება ცხენის თმისგან, მაგრამ ახლა უფრო მეტი გამოიყენება. თანამედროვე მასალები. ორთქლზე მოხარშული კანიდან ასეთი პილინგი მოგაცილებთ ყველა მინარევებს, რაზეც ეჭვიც არ გეპარებოდათ და მკვდარ უჯრედებს.
- ამის შემდეგ, როდესაც კანი სუფთა და გლუვი იქნება, შეგიძლიათ დაიწყოთ მასაჟი. გარედან, მასაჟისტი თერაპევტის ქმედებები შეიძლება ზედმეტად სასტიკი ჩანდეს, მაგრამ ორთქლზე გაწურული კუნთები და სახსრები მადლობელი იქნება მისი აქტიური და თუნდაც აგრესიული მასაჟისთვის, ამუშავებს მათ კისრიდან ქუსლამდე.
- ვინც იცის ჰამამის სწორად მონახულება, წინასწარ აგროვებს კანისთვის სასარგებლო ზეთებს: ნუშის, ატმის და ყურძნის მარცვლებს, ზეთისხილის და ა.შ. თუ არ ხართ მზად, შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი ან გამოიყენოთ ჰამამში უფასოდ. ისინი ფარავს მთელ სხეულს, რომელიც პილინგისა და საპნიანი მასაჟის შემდეგ სრულად აღიქვამს მათ სასარგებლო მასალა. ამიტომ ჰამამში სასარგებლოა შეფუთვა, ნიღბები, კრემები და ა.შ.
- ყოველივე ამის შემდეგ, რაც თქვენს კანს შეემთხვა, შეგიძლიათ თბილი ჯაკუზით განებივროთ, რა თქმა უნდა, თუ ასეთი სერვისი ხელმისაწვდომია ჰამამში, ან უბრალოდ დაწექით აუზში.
- ჰამამის თურქული აბანოს მონახულების ერთ-ერთი წესი რელაქსაციაა. თქვენ უნდა დაისვენოთ პროცედურებს შორის და მის შემდეგ. ამ მიზნით საუნაში არის სპეციალური ოთახები დაბალი ტემპერატურით და ტენიანობით. თუ მეგობრებთან ერთად მოდიხართ, შეგიძლიათ იქ ისაუბროთ და გაუზიაროთ თქვენი შთაბეჭდილებები განვლილი პროცედურების შესახებ.
მკითხველის რეცეპტები 17.05.2014
ძვირფასო მკითხველებო, დღეს ბლოგზე ვისაუბრებთ თურქული ჰამამის აბანოს, მის სარგებელზე, უკუჩვენებებზე და სტუმრობის წესებზე. ალბათ ბევრ ჩვენგანს უყვარს თურქული აბანო. დღეს ყველა დახვეწილობას გაგვაცნობს რუბრიკის „სილამაზისა და ჯანმრთელობის ფორმულა“-ს წამყვანი ელენა უსაჩევა. სიტყვას ვაძლევ მას.
Საღამო მშვიდობისა, ყველას. წინა სტატიებში მე ვისაუბრე რუსული აბაზანის უპირატესობებზე, სტუმრობის წესებზე და ზოგიერთ მახასიათებლებზე და ფინური საუნადა დააპირა ჰამამზე მოყოლა. მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, მინდა გითხრათ, ძვირფასო მკითხველებო, დიდი მადლობა ამ თემით დაინტერესებისთვის, თქვენი კეთილი სიტყვებისთვის და გულწრფელი კომენტარებისთვის და ასევე ძალიან მიხარია თქვენს შორის თანამოაზრეების ნახვა. ჯანსაღიცხოვრება და, ასე ვთქვათ, "აბაზანის ბიზნესში".
გულწრფელი ვიქნები თქვენთან, მე ვარ რუსული ორთქლის ოთახის ფანი, მაგრამ ყოველთვის მაინტერესებს რაღაც ახალი ვცადო. ამიტომ, დღეს, „აბანოს“ თემის გაგრძელებაში, მინდა გაგაცნოთ ერთ-ერთი აღმოსავლური ღირშესანიშნაობა - თურქული აბანო ან, როგორც მას სწორად უწოდებენ, ჰამამი.
რატომ არის ჰამამი საინტერესო და სასარგებლო? განსხვავდება თუ არა ტრადიციული აბანოსგან?
ჰამამი განსაკუთრებულად სასიამოვნო, მე ვიტყოდი, ნაზი, დასვენების განცდას გაძლევს, სრულიად განსხვავებულს იმისგან, რაც ხდება რუსულ აბანოში ან საუნაში. გარდა ამისა, ეს უბრალოდ მშვენიერი ალტერნატივაა მათთვის, ვინც არ მოითმენს მაღალ ტემპერატურას საუნაში ან რუსულ ორთქლის ოთახში, ან ვისაც აქვს მათთან ვიზიტის უკუჩვენება. ეს შესაძლებელია ძალიან მაღალი ტენიანობის გამო (100%) და შედარებით დაბალი ტემპერატურაჰაერი (35-50 გრადუსი). ეს კომბინაცია ქმნის განსაკუთრებულ მიკროკლიმატს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მარტივად დატკბეთ ჰამამის ყველა პროცედურებით.
ეს არის ერთ-ერთი მთავარი განსხვავება თურქულ აბანოსა და ტრადიციულს შორის. და კარგად გაცხელებული მარმარილო, რომელიც ცვლის ხის მზეს, იძლევა მშვიდ დასვენებას და შინაგან სიმშვიდეს. განსაკუთრებულ აქცენტს მატებს შეუდარებელი საპნის პილინგი, მასაჟი კოსმეტიკური ზეთებიდა აღმოსავლური ჩაი. ხშირად აბაზანაში ან საუნაში ჩვენ ვართ ჩვენი კოსმეტოლოგები და მასაჟისტები. ჰამამში გამოცდილი აბაზანის დამსწრეები ყველაფერს გააკეთებენ თქვენთვის, დაწოლილი და დაისვენეთ.
ჰამამი, ისევე როგორც სხვა აბაზანები, დადებითად მოქმედებს ჩვენი სხეულის ყველა სისტემაზე. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი სულისა და სხეულის დასამშვიდებლად, ყოველდღიური ცხოვრების ყველა საზრუნავისა და აურზაურისგან თავის დასაღწევად, თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად და თქვენი განწყობის გასაგებად.
შესახებ წავიკითხე სხვადასხვა ვარიანტებიჰამამის თარგმანი - სითბო, სითბო ან ორთქლის გავრცელება. ჩემი აზრით, ბოლო ვარიანტი ყველაზე ახლოსაა, რადგან... მასში აორთქლების ფართობი საკმაოდ დიდია. აღმოსავლელი ქალები კი აბანოს სტუმრობდნენ არა მხოლოდ დასაბანად, არამედ ესაუბრებოდნენ ერთმანეთს საკუთარ, ქალურ ნივთებზე, სვამდნენ უგემრიელეს ჩაის და ატარებდნენ პროცედურებს, რომლებიც მათ ჯანმრთელობას აუმჯობესებდა და კიდევ უფრო ალამაზებდა.
რა სარგებლობა მოაქვს თურქულ აბაზანას ორგანიზმისთვის?
ჰამამი ზოგადად ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს ჩვენი სხეულის ყველა ფუნქციაზე, კერძოდ:
- შესანიშნავად ასუფთავებს, ატენიანებს და ამკვრივებს კანს, ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობის ნორმალიზებას;
- შლის ორგანიზმში დაგროვილ ნარჩენებს და ტოქსინებს;
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
- აჩქარებს ბრონქიტისა და რინიტის სამკურნალო პროცესს, ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაუმჯობესებას;
- ხსნის მდგომარეობებს კუნთოვანი სისტემის დაავადებებში;
- ხსნის დაღლილობას, ნერვული დაძაბულობადა ეს შესანიშნავი საშუალებაა უძილობისა და დეპრესიისთვის.
თურქული აბაზანის სარგებელი კანისთვის
კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება
ჰამამი ნამდვილად სილამაზის აბაზანაა, მასში კოსმეტიკური პროცედურების ეფექტი ბევრად უფრო ინტენსიურია, ვიდრე სხვებში. მაღალი ტენიანობის გამო, ძალიან ნაზი წმენდა ზეთოვანი და მგრძნობიარე კანი, ცხიმის გამოყოფა ნორმალიზდება და იწმინდება ცხიმოვანი ჯირკვლები. მშრალი კანი კარგად ატენიანებს, რბილდება, ხდება ელასტიური და მკვრივი.
თურქული აბაზანის სარგებელი გაახალგაზრდავებისთვის
აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი სხეულზე
კიდევ ერთი სამკურნალო თვისებებიჰამამა არის გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. იგი მიიღწევა მეტაბოლიზმის დაჩქარებით, ინტენსივობის გაზრდით ჟანგვითი პროცესებიდა ასუფთავებს ორგანიზმს დაგროვილი ტოქსინებისგან.
თურქული აბაზანის სარგებელი სისხლის მიმოქცევისთვის
აღმოფხვრის შეშუპებას
ჰამამის რბილი ორთქლი ხელს უწყობს შეშუპების აღმოფხვრას. მისი მოქმედებით ფართოვდება სისხლძარღვები და კანის კაპილარები, უმჯობესდება ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევა და ორგანიზმიდან სისხლის გადინება იზრდება. შინაგანი ორგანოები. და სწორედ გაზრდილი სისხლის მიმოქცევის წყალობით ქრება შინაგანი ორგანოების შეშუპება.
თურქული აბაზანის სარგებელი სასუნთქი სისტემისთვის
ეხმარება ბრონქიტის, ARVI, რინიტის მკურნალობაში
ჰამამი სასარგებლოა მათთვის, ვინც ხშირად ავადდება რესპირატორული დაავადებებიდა ბრონქიტი. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს 100% ტენიანობა, საკმაოდ მარტივია სუნთქვა. ეს ხდება იმის გამო, რომ მარმარილოს მზის სალონები, ისევე როგორც იატაკი და კედლები, თბება და აორთქლების ზონა ხდება მოცულობითი. სხეულის ხანგრძლივი დათბობა ხელს უწყობს ARVI– ს წინააღმდეგობას და აუმჯობესებს იმუნიტეტს.
თურქული აბაზანის სარგებელი სახსრებისთვის
კუნთოვანი სისტემა
ჰამამში რეგულარული ვიზიტის შემდეგ ართრიტის, ოსტეოქონდროზის, რევმატიზმისა და კუნთების დაჭიმვის ტკივილი ქრება. შემდეგ სპორტული აქტივობებიასევე სასარგებლოა ჰამამის მონახულება, რადგან... რძემჟავა მარილები, რომლებიც იწვევენ ტკივილს, უფრო სწრაფად გამოიყოფა.
თურქული აბაზანის სარგებელი ნერვული სისტემისთვის
ზოგადი გაუმჯობესება ემოციური მდგომარეობა
ვინც ერთხელ მაინც ყოფილა ჰამამში, ვფიქრობ, დამეთანხმებით, რომ ეს სრული რელაქსაციაა. ფიქრები იწმინდება, უძილობა და შფოთვა ქრება და თავის ტკივილითქვენი განწყობა საგრძნობლად უმჯობესდება და მშვიდი მდგომარეობა დამყარდება.
მიუხედავად ყველა სარგებლისა და დადებითი გავლენაზოგადად სხეულზე, სამწუხაროდ, თურქულ აბანოს აქვს გარკვეული შეზღუდვები სტუმრობისთვის. თუმცა, ჩვენს უფრო ტრადიციულებთან შედარებით, ჰამამს ოდნავ ნაკლები უკუჩვენება აქვს.
სამედიცინო აღჭურვილობაპროფესიონალური თერაპიული და პროფილაქტიკური მასაჟის ხარისხი პირდაპირ დამოკიდებულია მასაჟის აპარატზე, რომელსაც იყენებს მასაჟისტი თავის საქმიანობაში, გირჩევთ შეიძინოთ მასაჟის მაგიდა ჩვენს ონლაინ მაღაზიაში. http://www.trionmed.com
ჰამამი. უკუჩვენებები
- ბრონქული ასთმის მძიმე ფორმა;
- ეპილეფსია;
- ონკოლოგიური დაავადებები;
- თირკმელებში ანთებითი პროცესები;
- ფლებერიზმი;
- ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია
- თუ გაქვთ გულის დაავადება ან ჰიპერტენზია, მაშინვე არ უნდა ჩაძიროთ აუზში ორთქლის ოთახის შემდეგ.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ყოველთვის უნდა იცოდეთ როდის შეჩერდეთ. მაშინაც კი, თუ თავს შედარებით თვლით ჯანმრთელი ადამიანიდისკომფორტის ოდნავი ნიშნის შემთხვევაში ჯობია სასწრაფოდ გახვიდეთ ორთქლის ოთახიდან, მშვიდად დაჯდეთ დასასვენებლად, დალიოთ წყალი. ოთახის ტემპერატურაზეან ჰამამის მუშაკებს სთხოვეთ დახმარება.
თურქული აბანოს ჰამამის მონახულების წესები.
ჰამამის აღწერისას შეუძლებელია ყველა მშვენიერი შეგრძნების გადმოცემა პროცედურებიდან, აღმოსავლური ჩაის არომატი, ბედნიერებისა და სიხარულის განცდები. როგორც ამბობენ, "ჯობია ერთხელ ნახოთ ყველაფერი". მაგრამ მაინც შევეცდები ცოტათი დავწერო რა გელოდებათ თურქულ აბანოში.
- სანამ მთავარ დარბაზში შეხვალთ თბილი მარმარილოს ზედაპირით, საჭიროა საუნაში ორთქლის გატარება დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. მასში ტემპერატურა არ არის ძალიან მაღალი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ ცოტა მეტხანს, ვიდრე ტრადიციულში. საუნაში ყველა ფორები გაიხსნება და თქვენი სხეული მომზადებული იქნება ნაზი, მე ვიტყოდი "ჯადოსნური" საპნის პილინგისთვის, რომელიც კეთდება სპეციალური ხელთათით.
- ოთახის ტემპერატურაზე საშხაპეში გამორეცხვისა და ცოტა დასვენების შემდეგ, შეგიძლიათ შეხვიდეთ ჰამამის „გულში“ - მარმარილოს დარბაზში. სწორედ აქ იწყება აბაზანის დასვენების ჭეშმარიტად აღმოსავლური დახვეწილობა. დაჯექი ლამაზ თბილ ქვაზე და დაისვენე. პირველ რიგში, აბაზანის დამსწრე თხემიდან ფეხებამდე სპეციალური სკრაბის ხელთათით დაგახეხავთ და მთლიანად რამდენჯერმე ჩამოიბანთ, ხან თბილი, ხან უფრო გრილი წყლით. შემდეგ დაიწყება ძალიან საინტერესო პროცედურა - ისინი უბრალოდ საპნის "ბურთს" გააკეთებენ.
- ზეთისხილის საპნის და „ბალიშების“ დახმარებით თქვენ მთლიანად გახვალთ (გარდა თავისა) საპნის ქაფით. უბრალოდ ვაი შეგრძნებაა. მართალი გითხრათ, ვერც ვიტყვი რამდენ ხანს გრძელდება ეს მაგია, რადგან... თქვენ მთლიანად დაივიწყებთ ყველაფერს. თუ მახსოვს, რამდენი ხანი ვიყავი ჰამამში, ვფიქრობ დაახლოებით ოცდაათი წუთი, არანაკლებ. ეს ნაწილი ცოტა ქაფის წვეულებას მახსენებს, ცხოვრებაში ერთხელ ვყოფილვარ ერთ-ერთ მათგანზე, ძალიან უჩვეულო.
- ასეთი ქაფიანი ნეტარების შემდეგ აუზში ბანაობის ან ჯაკუზიში დაწოლის დროა. გამაგრილებელი წყალი წარმოუდგენლად გამამხნევებელია და ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს უკვე დაისვენეთ მთელი თვე და იმდენი ძალა გაქვთ, რომ მზად ხართ მთების გადაადგილებისთვის.
- და შემდეგ ისევ დაისვენე. შეგიძლიათ დალიოთ ყველაზე არომატული აღმოსავლური ჩაი სანელებლებით და თიხის ნიღბით დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში დაწექით მუსიკის დასამშვიდებლად.
- 6. და მთელი ეს სიამოვნება მთავრდება ზოგადი მასაჟინატურალური ზეთებით.
ჰამამში ყველა პროცედურა ძალიან მარტივია, თავს აღმოსავლური პრინცესავით გრძნობ - ნიღბები, პილინგი, თოლიები, მმმმ სილამაზე. თურქულ აბანოში დღესასწაულს თამამად დავარქმევდი წმინდა გოგოს დღესასწაულს ან სილამაზის აბაზანას.
ასე რომ, იმისათვის, რომ განკურნოთ თქვენი სხეული და არ დააზიანოთ იგი, რეკომენდებულია მეტი გაიგოთ ჰამამისა და მასში ორთქლის მომზადების შესახებ. ისლამურ ქვეყნებში თურქული აბანოების მონახულება სავალდებულოდ ითვლება. ჰამამი არა მხოლოდ ჯანმრთელობის პროცედურების შესასრულებელი შენობაა, არამედ განსაკუთრებული კულტურა გარკვეული ტრადიციებით.
ჰამამის ყველაზე პოპულარული სახეობაა კლასიკური - საუნა, სადაც 5 ოთახია ერთმანეთთან დაკავშირებული და ისინი მზადდება ნიშების სახით. თითოეულ ოთახს აქვს საკუთარი ტემპერატურა, რომელსაც აქვს სხვადასხვა ეფექტი.
ახლა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა წავიდეთ ჰამამში სწორად.
ჰამამის მონახულების წესები
იგი განსხვავდება სხვა აბანოებისგან. ამ მიზეზით, თქვენ უნდა წაიკითხოთ წესები ვიზიტამდე. თურქი ხალხისთვის ჰამამი ითვლება არა მხოლოდ ვარჯიშის ადგილად ჯანმრთელობის მკურნალობა, არამედ კულტურული ცენტრი, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ და განიტვირთოთ.
ჰამამი დაყოფილია მამაკაცებისა და ქალების განყოფილებებად.
მნიშვნელოვანი წესია, რომ სტუმრობის წინ და ჰამამში ყოფნისას არ უნდა დალიოთ:
- ალკოჰოლური სასმელები;
- გაცივებული სასმელები.
სტანდარტულ ჰამამში არის 3 ოთახი, რომლებსაც აქვთ განსხვავებული ტემპერატურა და განსხვავებული დანიშნულება:
- ჯამეკანი. ცივი ოთახი, რომელსაც აქვს ლობი სალარო აპარატით, გასახდელები და შადრევანი. იქ შეგიძლიათ გამოიცვალოთ ტანსაცმელი, დალიოთ ჩაი და ისაუბროთ.
- სოგუკლუკი. თბილი ოთახი 30-დან 35°C-მდე ტემპერატურით, რომელშიც არის საშხაპეები და ტუალეტი.
- ჰარაეტი. ყველაზე თბილი ოთახი, სადაც ტემპერატურა 50-დან 60°C-მდეა. შუაში არის "მუცლის ქვა". „მუცლის ქვად“ ითვლება ჰამამის ღუმელი, მარმარილოს ტახტები, რომლებზეც მასაჟი კეთდება. ასევე არის კურნა, რომელსაც უწოდებენ დიდ თასს ან აუზს. აქ შეგიძლიათ მიიღოთ ორთქლის აბაზანა და გაიაროთ ველნესი მკურნალობა.
როგორ მივიღოთ ორთქლის აბაზანა თურქულ აბანოში
მაშ, როგორ უნდა მოხარშოთ ორთქლი ჰამამში? ჯერ თბილ ოთახში უნდა გაათბოთ. ამ ოთახში გათვალისწინებული ტემპერატურა საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ სხეული კარგად გახურდეს და მზად იყოს შემდგომი პროცედურებისთვის. საჭიროა ორთქლის მოხარშვა სათანადოდ - მარმარილოს ლანგარზე - სანამ ოფლი არ გამოჩნდება.
შემდეგი, თქვენ უნდა გააკეთოთ მასაჟისტი კარგი მასაჟიგაცხელებულ მარმარილოზე, რაც ხელს შეუწყობს სახსრების მოქნილობის აღდგენას და სხეულს ახალგაზრდობის აღდგენას. მასაჟი უნდა ჩატარდეს უხეში ხელთათმანებით, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. შემდეგ კეთდება პილინგი. სპეციალური ფუნჯი ორგანიზმიდან აშორებს მკვდარ და კერატინიზებულ ნაწილაკებს.
ამის შემდეგ შეგიძლიათ დატკბეთ დამამშვიდებელი საპნით ნატურალურისგან დამზადებული სპეციალური საპნით მცენარეული ზეთები. უმეტეს შემთხვევაში გამოიყენება ზეითუნის ზეთიან ატამი.
ახლა თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი ან ჩაძიროთ გაცივებულ აუზში, რათა დახუროთ ფორები პილინგის შემდეგ.
ახლა შეგიძლიათ ორთქლის ოთახებში წასვლა. მათში ტემპერატურა ჩვეულებრივ 70-100°C-ია. ორთქლის ოთახის შემდეგ ტარდება შემდეგი პროცედურა: ქაფი უხეში სარეცხი ქსოვილის გამოყენებით მთელ სხეულზე ააქაფება, შემდეგ გრილი წყლით უნდა დაასველოთ და ჩაძიროთ აუზში.
შემდეგ წაისვით კანზე მკვებავი კრემი. ახლა შეგიძლიათ გაცივდეთ და დაისვენოთ სასმელის დროს თურქული ჩაირძით.
ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ მოვინახულოთ თურქული აბანო.
ჰამამის გავლენა სხეულზე
ჰამამის მონახულების შემდეგ ძირითადი დადებითი ეფექტი შემდეგია:
- ტოქსინები ამოღებულია, სხეული მთლიანად იწმინდება ტოქსინებისგან;
- სრულყოფილად ასუფთავებს კანის საფარი, გამორიცხულია სხვადასხვა ანთებითი პროცესები;
- გაღიზიანება, დაღლილობა, დეპრესია იხსნება და ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ადამიანის ზოგადი ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესება;
- მთლიანად გაწმენდილი სასუნთქი სისტემა, ორგანიზმი თავისუფლდება ნაზოფარინქსისა და ხორხის ანთებისგან, შეგიძლიათ მოიცილოთ ბრონქიტი;
- ნერვული სისტემა მოდუნდება, შაკიკი და უძილობა ქრება, თავის ტკივილი ჩერდება;
- ტარდება კუნთოვანი სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკა;
- უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა;
- აქვს სასარგებლო გავლენა კუნთებზე, სახსრებზე და მკურნალობს დაზიანებებს;
- უმჯობესდება კუჭისა და ფილტვების ფუნქციონირება;
- სკალპზე ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება ნორმალიზებულია;
ადამიანები ხშირად სვამენ კითხვას, რამდენად ხშირად შეიძლება ორთქლის აბაზანის მიღება ჰამამში? თურქულ აბანოში შეგიძლიათ ეწვიოთ იმდენჯერ, რამდენჯერაც ჯანმრთელობა მოგცემთ საშუალებას.
როგორც წესი, საკმარისია ადამიანი კვირაში ერთხელ დასვენების დღეს ესტუმროს ჰამამს.
ეს საკმარისი იქნება თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, კუნთების მოქნილობის შესანარჩუნებლად და სუფთა კანისთვის.
ჰამამში ორთქლის აბაზანის მიღებამდე არ არის მიზანშეწონილი საკვების მიღება. შემდეგ ბოლო დანიშვნაკვებას რამდენიმე საათი უნდა დასჭირდეს.
პირსახოცი უნდა დაიდოთ სკამებზე. ჰამამის თავისებურება ისაა, რომ მწოლიარე მდგომარეობაში ორთქლის მოხარშვა გჭირდებათ. ფეხები უფრო მაღალი უნდა იყოს ვიდრე თავის დონე. არასასურველია უეცარი მოძრაობების გაკეთება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაზიანდეს გახურებული კუნთები.
ახლა გასაგებია, თუ როგორ სწორად მივიღოთ ორთქლის აბაზანა თურქულ აბანოში. მოუსმინეთ ჩვენს რჩევებს და შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობა. დაიცავით ვიზიტის წესები და პირველი პროცედურის შემდეგ შეძლებთ იგრძნოთ თურქული აბაზანის ყველა სარგებელი. გისურვებთ ჯანმრთელობას!
ჰამამი თურქული, უფრო სწორად, აღმოსავლური აბანოა, აბანოების ერთ-ერთი ტრადიციული სახეობა, რომელიც დღემდე შემორჩენილია. ჰამამი აღმოსავლური ისლამური არომატის განუყოფელი ატრიბუტია, ეს არის დიდი კულტურული და ისტორიული ფენომენი, რომლის მნიშვნელობა ბევრად სცილდება ჩვეულებრივ სამკურნალო, განწმენდისა და დამამშვიდებელ პროცედურას, ეს არის მთელი ჯადოსნური ზიარება-რიტუალი, რომელიც იძლევა ძლიერ მუხტს. ენერგია, გონებრივი და ფიზიკური ძალა, მთლიანად სხეულის განკურნება და განკურნება, თუნდაც ერთი ვიზიტის შემდეგ.
თურქული აბანო - ჰამამი, ყველაფერი მზად არის სიამოვნებისთვის, განწმენდისთვის და სამკურნალოდ
ამიტომ, ბევრი რუსი ტურისტი, შთაგონებული ღვთაებრივი პროცედურებით საზღვარგარეთ ჰამამში, რუსეთში ჩასვლისთანავე, ცდილობს შეიძინოს სამოთხის მსგავსი ნაწილი სახლში, ან ცდილობს შეიძინოს ხელმოწერა ჰამამის მოსანახულებლად მათი ქალაქის სახლიდან შორს. და არა უშედეგოდ, რადგან თანამედროვე ბაზარიაქვს ყველაფერი, რაც აუცილებელია ნამდვილი მაღალი ხარისხის თურქული აბანოს მოსაწყობად, ხოლო რუსული საზოგადოებრივი ჰამამი არანაირად არ ჩამოუვარდება უცხოურებს ხარისხითა და დამახასიათებელი პროცედურების შინაარსით.
ცოტა რამ ჰამამის ისტორიის შესახებ
აბანოში სტუმრობის ტრადიცია წარმოიშვა Ანტიკური რომი, სწორედ რომაელებმა, ახალი მიწების დაპყრობის დროს, შემოიტანეს თავიანთ კულტურასთან რეგულარული აბაზანის პროცედურების ტრადიცია, რომელიც იმ დროს გასართობი და გასართობი დაწესებულებების როლს ასრულებდა. მაგრამ როდესაც ისლამმა გამოაცხადა, რომ სისუფთავე რელიგიური ისლამური რწმენის ნაწილია, მაშინ აბაზანის მონახულება პოპულარული გახდა მეინსტრიმში. აღმოსავლეთის მოსახლეობა. ჰამამები აშენდა მეჩეთებში და მათ სტუმრობდნენ მუსლიმი მორწმუნეები, ამიტომ დღეს ჰამამი არის სავალდებულო ატრიბუტი ქალაქის ქუჩების ლანდშაფტისთვის თურქეთში, სირიაში, ერაყში, ტუნისში, არაბთა გაერთიანებულ საემიროებში, მაროკოში, უზბეკეთში, ეგვიპტეში და ა.შ.
თანამედროვე ჰამამს აქვს თავისი სპეციფიკური არქიტექტურული სტილი, აქვს გუმბათი, რომელიც კარგად აკონცენტრირებს ორთქლს, ექსტერიერი ლამაზად არის მორთული მდიდრული მოზაიკებით, მორთული ორნამენტებითა და ნახატებით, შიგნით არის მრავალი მღელვარე შადრევანი და ზურმუხტისფერი აუზი. სხვადასხვა ტემპერატურაწყალი. კლასიკური ჰამამი აგებულია პალმის პრინციპით: ერთი ცენტრიდან სხვადასხვა მხარეებიხუთი სხივი განსხვავდება, თურქული აბანოს მონაკვეთები, რომლებსაც აქვთ სხვადასხვა ფუნქციური დატვირთვა, სარეცხი, ორთქლი, დასვენება, ტანსაცმელი და ა.შ. დღეს ჰამამი მოერგო ისლამური ხალხის ყოველდღიურ ცხოვრებას, მისი მონახულებისას ყველა თანასწორი ხდება, თურქული აბანო ყველას აძლევს სიხარულს, ჯანმრთელობას, სიამოვნებას, სიამოვნებას და კომუნიკაციას.
ასევე წაიკითხეთ: აბაზანის კვება: რა უნდა მიირთვათ აბაზანის წინ და შემდეგ
ქაფით მკურნალობა ჰამამში
ჰამამის მოწყობილობა
ჰამამი შედგება ერთმანეთთან დაკავშირებული ხუთი ნიშისგან, ანუ აბანოს ტოტებისაგან ან კუპეებისგან. თითოეული განყოფილება ინარჩუნებს საკუთარ ტემპერატურას ჰამამში კონკრეტული პროცედურისთვის. ცენტრში, გუმბათის ქვეშ, დგას აუცილებლად ქვისგან დამზადებული სათავსო, რომელიც გამოიყენება მთელი სხეულის საფუძვლიანად გასათბობად, ხოლო აბანოს ყველა სხვა მონაკვეთი განლაგებულია წრეში.
პირველი ოთახი, სადაც ადამიანი იხსნება და იცვამს ჰამამისთვის სპეციალურ ტანსაცმელს, მეორე არის ცივი, სადაც ხალხი ისვენებს თურქული აბანოს მაღალი ტემპერატურისგან. მესამე არის ცხელი განყოფილება, სადაც ტემპერატურა აღწევს ას გრადუსს და ტენიანობა მაქსიმალურია, მეოთხე არის თბილი განყოფილება, სადაც ტემპერატურა აღწევს დაახლოებით სამოცდაათ გრადუსს, შექმნილია იმისთვის, რომ სხეული არ იგრძნოს მკვეთრი ტემპერატურის სხვაობა ცხელებს შორის. და ცივი კუპეები, მეხუთე განყოფილება განკუთვნილია მასაჟისთვის. თურქული აბანოს განსაკუთრებული მახასიათებელია სამშენებლო და დეკორაციისთვის მხოლოდ ბუნებრივი მასალის გამოყენება, ქვა, მარმარილო, სპილენძი, კერამიკა და ა.შ.
თურქული აბანოს ტრადიციული ინტერიერი - ჰამამი
ჰამამის მონახულების წესები
ჰამამის მონახულების გარკვეული, მრავალსაუკუნოვანი წესები არსებობს:
ტრადიციულად, ქალისა და მამაკაცის ჰამამები ერთმანეთისგან განცალკევებულია. ჩვეულებრივია ჰამამში ყველაფრის აღნიშვნა მნიშვნელოვანი მოვლენებიცხოვრებაში, მაჭანკლობა, ქორწილი, შვილების დაბადება, დაწინაურება სამსახურში, ძირითადი შესყიდვები და ა.შ.
საცურაო აუზი ჰამამში
მკურნალობა ჰამამში
თურქულ აბანოში ვიზიტი მოიცავს ძირითადი პროცედურების კომპლექსს, რომელიც შეირჩევა ჰამამში ვიზიტის საბოლოო მიზნიდან გამომდინარე, სამკურნალო, წმენდა, მასაჟი და ა.შ.
ასევე წაიკითხეთ: საუნა და სილამაზე: ყველაზე ეფექტური სილამაზის მკურნალობა აბაზანისთვის
მთელი ამ თურქული აბაზანის პროცედურების შემდეგ, ადამიანი ნამდვილად გრძნობს მათ სასარგებლო ეფექტებს, ის იწყებს უკეთესად გრძნობს, უკეთესად გამოიყურება, გრძნობს ენერგიისა და ძალების ზრდას, როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ. ამიტომ ჰამამის პროცედურები დღეს გამოიყენება სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ, გაახალგაზრდავებისთვის, მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის.
Ჩატვირთვა...