პირველი მენსტრუაცია (მენარქე) არის მნიშვნელოვანი ეტაპიგოგონას ცხოვრებაში, არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ფსიქოლოგიურ დონეზეც. ამ მოვლენისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ, რათა ის სტრესული არ გახდეს.
მიზანშეწონილია ამ თემაზე საუბრის დაწყება მოზარდში მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი წლით ადრე - დაახლოებით 11 წლის ასაკში. ამ დროისთვის გოგონებს უკვე აქვთ უმნიშვნელო გამონადენი თეთრისაშოდან, რაც მიუთითებს სქესობრივი ჰორმონების გააქტიურებაზე.
პირველი მენსტრუაცია ყველაზე ხშირად ჩნდება 11-დან 16 წლამდე. მოგვიანებით სქესობრივი განვითარებით, გოგონებში მენარქე უფრო ახლოს ჩნდება ზრდასრულ ასაკში. არცთუ იშვიათია შემთხვევები, როდესაც მენსტრუაცია რვა წლის ასაკში ხდება. მენსტრუაციის ნორმალური დაწყებიდან გადახრები არანორმალურ მოვლენად ითვლება. ზედმეტად ადრეული ან დაგვიანებული მენსტრუაციის შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს.
ასაკზე, როდესაც მენსტრუაცია იწყება, გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი:
- გადაეცემა საკმარისად ადრეული ასაკიდაავადებები ( ქრონიკული ტონზილიტიმენინგიტი, ენცეფალიტი);
- თავისებურებები ფიზიკური განვითარება(სხეულის წონა და სიმაღლე);
- მემკვიდრეობითობა;
- ცხოვრების რიტმი;
- დიეტა;
- ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა;
- საცხოვრებელი ტერიტორია;
- ეროვნება.
აღინიშნა, რომ გადაყვანილი სერიოზული დაავადებებიაისახება სქესობრივი მომწიფების დროზე. ამ შემთხვევაში, გოგონებს მენსტრუაცია უფრო გვიან ეწყებათ, ვიდრე თანატოლებს.
თუ დედას საკმაოდ მცირე ასაკში ჰქონდა მენარქე, მაშინ ნორმალურია, რომ მის ქალიშვილს მენსტრუაცია 10 წლიდან ეწყება. გარდა ამისა, სქესობრივი მომწიფებაიწყება მოგვიანებით, თუ არ არის საკმარისი ვიტამინები და მინერალები. იმისათვის, რომ ბავშვი სრულად განვითარდეს, ადრეული ასაკიდანვე უნდა მიიღოს ორგანიზმმა საკმარისი რაოდენობითნუტრიენტები და ნუტრიენტები.
როგორც წესი, სამხრეთელ ქალებს მენსტრუაცია გაცილებით ადრე უჩნდებათ, ვიდრე დასავლური და აღმოსავლური ეროვნების მოზარდები.
ნორმალურად ითვლება გოგონების მენსტრუაციის დაწყება 12 წლის ასაკში. ნებადართულია გადახრა ზემოთ ან ქვემოთ. მენსტრუაციის დაწყება 11 ან 16 წლის ასაკიდან არ უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება. თუ მენარქე ძალიან ადრე ან გვიან მოხდა, უნდა მიმართოთ ექიმს.
როგორ არის პირველი მენსტრუაცია და როგორ მოვამზადოთ ბავშვი
მენსტრუაციის ძირითადი ნიშნებია სისხლიანი საკითხები. ისინი მწირი და ზომიერია. პირველ დღეს არის მცირე მოცულობა, ხოლო მეორე დღეს იზრდება. ამ რაოდენობის შემდეგ გამონადენი მოდისკლებაზე პირველი პერიოდი გრძელდება სამიდან შვიდ დღემდე.
ეს არ გამორიცხავს ისეთი შეგრძნებების გაჩენას, როგორიცაა სისუსტე და დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში. ეს სიმპტომები ხშირად შეინიშნება შემდგომი მენსტრუაციის დროს.
სისხლიანი გამონადენი, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, შეიძლება მოზარდში პანიკა გამოიწვიოს. დედამ სასწრაფოდ უნდა აუხსნას გოგონას, რომ მენსტრუაცია არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც ყოველთვიურად აღინიშნება რეპროდუქციული ასაკის ქალებში.
- . გამონადენი ჩნდება ყოველთვიურად და გრძელდება დაახლოებით ერთსა და იმავე პერიოდში, მაგრამ გრაფიკის მცირე შეფერხებები შესაძლებელია პირველი ორი წლის განმავლობაში.
- ჰიგიენის წესების დაცვა. სისხლში შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა მიკროორგანიზმები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესიშარდსასქესო სისტემის ორგანოებში.
- ინტიმური ურთიერთობის რისკი. მენსტრუაციის დაწყება არის სიგნალი, რომ გოგონა დაიწყო რეპროდუქციული ასაკი- და მისი სხეული მზად არის განაყოფიერებისთვის. სქესობრივი კავშირის დროს არსებობს დაორსულების რისკი და ეს არასასურველია ადრეულ ასაკში. მშობიარობის დროს შეიძლება დაზიანდეს დედაც და ბავშვიც. მოზარდმა უნდა იცოდეს უხამსობისა და დაუცველი ინტიმური ურთიერთობის საშიშროება.
მნიშვნელოვანია აუხსნას გოგონას, თუ როგორ უნდა ამოიცნოს. ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენს ცალკეულ სტატიაში ვებგვერდზე.
მენსტრუალური ციკლის მახასიათებლები
ციკლის ხანგრძლივობა მოზარდებში მერყეობს 21-დან 35 დღემდე, მაგრამ ის ყოველთვის არ არის დადგენილი დაუყოვნებლივ. ამას ხშირად ორ წლამდე სჭირდება. ამ პერიოდში ნორმად ითვლება.
პირველ ორ მენსტრუაციას შორის ინტერვალი შეიძლება მიაღწიოს ექვს თვეს.ამაზე პანიკა არ არის საჭირო. ამ ასაკში რეპროდუქციული ფუნქციაჯერ არ არის სრულად ჩამოყალიბებული. ამ მიზეზით არის ხანგრძლივი შესვენებები. თუ ინტერვალი ზედმეტად დიდი ხდება, საჭიროა გინეკოლოგთან კონსულტაცია. მენსტრუაციას შორის ასეთი ხანგრძლივი ინტერვალი შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე.
როგორც კი პირველი მენსტრუაცია გამოჩნდება, გოგონას უნდა ასწავლონ კალენდრის დაცვა, რომელშიც მენსტრუაციის დაწყებისა და დასრულების დღეები იქნება აღნიშნული. პირველ წლებში, როდესაც ციკლი ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული, ასეთი მონაცემები განსაკუთრებით სასარგებლო არ იქნება, მაგრამ მომავალში ამის გარეშე გაძნელდება. ამ ინფორმაციის დახმარებით ექიმს გაცილებით უადვილებს დიაგნოზის დასმას, თუ რაიმე პრობლემა წარმოიქმნება.
პირველი პერიოდი გრძელდება არა უმეტეს ერთი კვირისა. მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებშია ისინი უხვად და ხშირად ისინი მწირია. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ციკლი მთლიანად ჩამოყალიბებულია და გამონადენი იზრდება მოცულობაში.
ჰიგიენა და დიეტა მენსტრუაციის დროს
გოგონებმა მენსტრუაციის დროს უნდა დაიცვან წესები ინტიმური ჰიგიენა. საჭიროა მინიმუმ სამ საათში ერთხელ. პროდუქტის ხანგრძლივი გამოყენებისას ბაქტერიები იწყებენ ინტენსიურად გამრავლებას, რაც მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს ორგანიზმს.
როდესაც გოგონებს მენსტრუაცია ეწყებათ, დედამ უნდა უთხრას, როგორ გამოიყენონ ბალიშები:
- ყოველი ცვლილების წინ დაიბანეთ ხელები საპნით;
- მოერიდეთ ვადაგასული პროდუქტების გამოყენებას;
- არ შეიძინოთ სანიტარული ბალიშები არომატული სურნელებით;
- უპირატესობა მიანიჭეთ უფრო ძვირიან პროდუქტებს;
- არ შეინახოთ პროდუქტები აბაზანაში.
როგორც კი გოგონებს მენსტრუაცია დაიწყებენ, მათ დაუყოვნებლივ უნდა აირჩიონ შესაფერისი საცვლები. რეკომენდებულია უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალური მასალისგან დამზადებულ ტრუსებს და მოერიდოთ თანგებს.
მენსტრუაციის დროს არ არის რეკომენდებული აბაზანის მიღება. საუკეთესო ვარიანტი- შხაპი დღეში ორჯერ. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაიბანოთ თავი მინიმუმ სამჯერ დღეში და არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საპონი, რომელიც ანადგურებს მიკროფლორას და ინტიმური ჰიგიენის საშუალებებს, რომლებიც შეიცავს რძემჟავას.
IN კრიტიკული დღეებითქვენ უნდა დაიცვათ დიეტა, მაგრამ არ შეიზღუდოთ საკუთარი თავი საკვებში. თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას და გამორიცხოთ მისგან ცხარე საკვები. ასეთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოდან სისხლდენის მომატება.
მჭირდება გინეკოლოგთან ვიზიტი?
როდესაც მოზარდს მენსტრუაცია ეწყება, არ არის საჭირო პედიატრიულ გინეკოლოგთან რეგულარული ვიზიტი. მხოლოდ მაშინ, როდესაც გამოჩნდება ისეთი ნიშნები, როგორიცაა უსიამოვნო გამონადენი, ტკივილის სინდრომიდა მენსტრუალური ციკლის დარღვევა გოგონებში, არ უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი.
თუ ყველაფერი ნორმალურია, მაშინ გამოკვლევა ტარდება 15-16 წლის ასაკში. გინეკოლოგი აფასებს ინტიმურ ჯანმრთელობას და ადგენს რამდენად კარგად ვითარდება განვითარება. დაწყების შემდეგ ინტიმური ცხოვრებათქვენ უკვე გჭირდებათ ყოველწლიურად ექიმთან ვიზიტი.
პედიატრი გინეკოლოგის კონსულტაცია აუცილებელია შემდეგი დარღვევებისთვის:
- მენსტრუაციის ხანგრძლივობა სამ დღეზე ნაკლები ან შვიდზე მეტია;
- ზედმეტად უხვი გამონადენი;
- პირველი მენსტრუაციის გამოჩენის შემდეგ, მენსტრუაცია არ შეინიშნება ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
- ციკლის წარუმატებლობა მისი სრული ინსტალაციის შემდეგ;
- სისხლის შედედების არსებობა.
თუ მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი ხდება, მძიმე თავბრუსხვევა, ჰიპერთერმია, გულისრევა, ასევე ღებინება და დიარეა სამედიცინო დახმარებადაუყოვნებლად უნდა დაუკავშირდეს.
რა არის მენსტრუაცია
მენსტრუაცია არის სისხლის გამონადენი საშვილოსნოდან, რომელიც ხდება რეგულარული ინტერვალებით. მათი გამოჩენა გამოწვეულია საშვილოსნოს მემბრანის უარყოფით, თუ კვერცხუჯრედი არ იყო განაყოფიერებული.
თუ ვსაუბრობთ ტერმინ "მენარქეზე" და რა არის ის, მაშინ ახსნა საკმაოდ მარტივია. როდესაც პირველად გაქვთ მენსტრუაცია, ეს განმარტება ვრცელდება. მომავალში სისხლდენას მენსტრუაცია ეწოდება.
თან სამეცნიერო წერტილიხედვა, გამონადენი არის რიტმული პროცესი, რომელიც მეორდება გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ამ პერიოდის განმავლობაში, ენდომეტრიუმის ძველი ფენა უარყოფილია და მენსტრუალური სითხე იწყება საშვილოსნოს ღრუდან. ყველაზერომელიც ქმნის სისხლს.
ბევრ გოგონას აინტერესებს რისთვის არის მენსტრუაცია. მარტივი სიტყვებითმენსტრუაცია არის საშვილოსნოს ფენის განახლების საშუალება, რომელიც სისტემატურად იცვლება, უარყოფილია და აღდგება. მთავარი მიზანიეს პროცესი არის ჩასახვის შესაძლებლობა. არსებითად, ფუნქციონირება რეპროდუქციული სისტემამხოლოდ ერთ მიზანს ატარებს - კვერცხუჯრედის განაყოფიერება და ნაყოფის ორსულობა.
ციკლის ფაზები
მენსტრუალური ციკლი დაყოფილია რამდენიმე ეტაპად:
- ენდომეტრიუმის უარყოფა. გრძელდება ერთიდან რამდენიმე დღემდე. ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყება საშვილოსნოს შრის სწრაფი ზრდა.
- პროლიფერაციის ფაზა. გრძელდება ციკლის მეხუთედან მეთოთხმეტე დღემდე. ამ პერიოდის ბოლოს ენდომეტრიუმის შრე მაქსიმალური ხდება.
- სეკრეციის ფაზა. მე-15 დღიდან იწყება და 28-მდე გრძელდება. ამ პერიოდში ენდომეტრიუმის ზრდა ჩერდება და იწყება კვერცხუჯრედის უარყოფისთვის ან მისი მიღებისთვის მზადება.
გოგონას მენსტრუაცია ნიშანია სერიოზული ცვლილებებიორგანიზმში, რომლებიც გავლენას ახდენენ არა მხოლოდ რეპროდუქციულ ორგანოზე, არამედ სხვა სისტემებზეც.
ცვლილებები ორგანიზმში
სქესობრივი მომწიფების დაწყებისთანავე მოზარდები განიცდიან ცვლილებებს, რომლებიც შესამჩნევია შეუიარაღებელი თვალით:
- ფორმები ხდება მომრგვალო და ქალური;
- თეძოები ფართოვდება;
- მკერდი იზრდება ზომაში;
- შეინიშნება სასქესო ორგანოების განვითარება, მათი ზომის ზრდა და მუქი ჩრდილის შეძენა;
- ბოქვენისა და იღლიის თმა იწყებს ზრდას;
- შესამჩნევი აკნე სახეზე და ზურგზე, რომელიც წარმოიქმნება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო;
- ჩნდება უხვი თეთრი გამონადენი;
- თმა ძირებში ხდება ცხიმიანი.
გოგონებში მენსტრუაციის პირველი ნიშნები არა მხოლოდ გარეგანი, არამედ შინაგანია. შემდეგი შეგრძნებები შეიძლება მიუთითებდეს მენსტრუაციის მოახლოებაზე:
- დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში;
- თავის ტკივილი;
- განწყობის ცვალებადობა და გახშირებული ცრემლდენა.
პირველი მენსტრუაციის სიმპტომები
მენსტრუაციის დაწყებამდე სიმპტომები გოგონებში ყოველთვის არ შეინიშნება. ხშირად გარეგნობა სისხლდენაარ უსწრებდეს დამახასიათებელი ნიშნები. მოზარდი გაიგებს, რომ მისი პირველი პერიოდი მხოლოდ შენიშვნით დაიწყო მუქი ლაქებისაცვლებზე.
Ყველაზე ხშირი სიმპტომებიმენსტრუაციის დაწყების სიგნალი:
- განწყობის უმიზეზო ცვალებადობა;
- გაიზარდა დაღლილობა;
- სისუსტე;
- აპათია ან გადაჭარბებული აგზნებადობა;
- თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი;
- შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში;
- მადის ნაკლებობა და გულისრევა.
როგორ ავირჩიოთ ჰიგიენის საშუალებები
ინტიმური ჰიგიენის საშუალებები გონივრულად და პასუხისმგებლობით უნდა აირჩიოთ. თუ ეს თქვენი პირველი მენსტრუაციაა, მაშინ ტამპონების გამოყენება არ არის რეკომენდებული. ენდომეტრიუმის საშვილოსნოს ფენა უნდა გამოვიდეს და ეს პროდუქტები ხელს უშლის ამ პროცესს. გოგოსთვის, რომელიც პირველად განიცდის მენსტრუაციას, ბალიშები უფრო შესაფერისია.
არ არის რეკომენდებული პროდუქტების გამოყენება მენარქესთან ერთად მაღალი ხარისხიდაცვა. მოზარდისთვის რთული იქნება იმის გაგება, თუ როდის არის საჭირო შუასადებების შეცვლა. ასევე არ ღირს დაზოგვა. რაც უფრო ხშირად ხდება ჰიგიენის ნივთების გამოცვლა, მით ნაკლებია ორგანიზმში ბაქტერიების მოხვედრის რისკი.
ამ პერიოდის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული დამცავი ზედმეტად დაბალი ხარისხის შუასადებები. გოგონა ჯერ არ არის საკმარისად გამოცდილი, რათა თავიდან აიცილოს გაჟონვა და შეიძლება უბრალოდ დაავიწყდეს პროდუქტის საჭირო დროს შეცვლა.
რამდენი ხანი სჭირდება რეგულარული მენსტრუალური ციკლის არსებობას?
გოგონების მენსტრუაცია თავდაპირველად არარეგულარულია. მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში მენსტრუალური ციკლიინსტალაცია დაუყოვნებლივ. ყველაზე ხშირად, გამონადენი ჩნდება დიდი ინტერვალებით და განსხვავდება ხანგრძლივობით. ეს ციკლი გოგონებში შეიძლება გაგრძელდეს ორ წლამდე.
ამ დროის გასვლის შემდეგ, გრაფიკი ნორმალურად უბრუნდება, მენსტრუაცია იწყება რეგულარული ინტერვალებით. თუ ციკლი არ ჩამოყალიბდა პირველი მენსტრუაციის გამოჩენიდან ორი წლის შემდეგ, მაშინ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გინეკოლოგის მიერ და გაარკვიოთ ასეთი დარღვევების მიზეზი.
ისწავლეთ მენსტრუაციის კალენდრის შენარჩუნება
თინეიჯერ გოგონებს უნდა ასწავლონ სპეციალური კალენდრის დაცვა, რადგან ციკლის დარღვევა მიუთითებს არა მხოლოდ შესაძლო ორსულობა, არამედ განვითარებადი დაავადებებისთვის. როგორც კი პირველი მენსტრუაცია გამოჩნდება, თქვენ უნდა დაიწყოთ მენსტრუაციის დაწყების და დასრულების თარიღების აღნიშვნა. ამ მონაცემების გამოყენებით შესაძლებელია განისაზღვროს როდის დაიწყება მენარქე და მოემზადოთ ამისთვის.
კალენდრის შენარჩუნების ორი გზა არსებობს:
- შეიძინეთ პატარა კალენდარი და მონიშნეთ მასზე მენსტრუაციის დღეები. ციკლის პირველი დღე ითვლება მენსტრუაციის დაწყების თარიღად. ციკლი მთავრდება როცა შემდგომი გამონადენი. ამ გზით გოგონა ყოველთვის გაიგებს, როდის დადგება მისი პერიოდი.
- მეორე მეთოდი უფრო მეტს მოიცავს ღრმა სკანირება. აქ უკვე აღწერილია გამონადენის სიმპტომები. ამის გამო, დაავადების არსებობის შემთხვევაში, მისი სრული სურათის გარკვევა შესაძლებელია სამთვიანი დაკვირვების შემდეგ. კალენდარული მონაცემების საფუძველზე ექიმი აკეთებს სწორ დასკვნებს და დანიშნავს ადექვატურ თერაპიას.
მენსტრუაციის კალენდრის დაცვა აუცილებელია არა მხოლოდ იმისთვის, რომ წინასწარ გაიგოთ, რომ თქვენი პერიოდი მალე დაიწყება. მისი დახმარებით შესაძლებელია ჩასახვის დაგეგმვა ან პრევენცია. პათოლოგიების დიაგნოსტიკის პროცესში ეს მონაცემებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს.
პირველი მენსტრუაციის გამოჩენა ყველა გოგოსთვის საინტერესო მომენტია. მთავარი ის არის, რომ იგი გონებრივად მზად არის ამისთვის. უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ დედამ წინასწარ ისაუბროს მზარდ ქალიშვილთან და ისაუბროს ყველაფერზე, რაც დაკავშირებულია ორგანიზმში ასეთ ცვლილებებთან.
ნოემბერი 28, 2012 23:13
როდის იწყება გოგონების მენსტრუაცია?
მენარქე (ბერძნულიდან "კაცები" - თვე და "არქე" - დასაწყისი) ან პირველი არის მთავარი სიგნალი გოგონას სხეულიდან, რომ სქესობრივი მომწიფება დადგა და ამიერიდან მას უკვე შეუძლია.უმეტეს შემთხვევაში, პირველი პერიოდი ჩნდება 11-დან 13 წლამდე. 9 წლამდე გოგონებში მენსტრუაციის დაწყება ნაადრევად ითვლება. და ძალიან დაგვიანებულია მენსტრუაციის არარსებობა 15 წლის შემდეგ ან მკერდის განვითარების დაწყებიდან 2,5 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში (ჩვეულებრივ, ის იწყება 7-დან 13 წლამდე).
ორივე შემთხვევაში გოგონას მშობლები ვალდებულნი არიან მიმართონ დახმარებას პედიატრი გინეკოლოგიდა ენდოკრინოლოგი, თუ მენსტრუაციის დაწყებისას გადახრა მნიშვნელოვანია (2 წელზე მეტი - უფრო გვიან ან უფრო ადრე ვიდრე ზოგადად მიღებული თარიღი).
ასეთი დარღვევები შეიძლება იყოს საკმაოდ სერიოზული დაავადებების შედეგი:
- ავარია ნორმალური ოპერაცია ენდოკრინული სისტემა;
- დარღვევა ჰორმონალური დონეგოგონას სხეული.
პირველი მენსტრუაცია იწყება 12-14 წლის ასაკში, მაგრამ ეს პერიოდები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებისა და პირობების მიხედვით. გარემო, გენეტიკური მიდრეკილება, ჯანმრთელობის მდგომარეობა და სხვა ფაქტორები. კვება და კლიმატიც კი მოქმედებს პირველი მენსტრუაციის დროზე. თუ მენარქე მოხდა 10-დან 17 წლამდე, მაშინ ეს ნორმად ითვლება.
პირველის გამოჩენისას უკვე გამოჩნდა სქესობრივი მომწიფების სხვა ნიშნები: სხეულის ზრდა დაჩქარდა, ფიგურამ დაიწყო უფრო მომრგვალებული ფორმების მიღება, გაჩნდა ღრმული თმა, გაფართოვდა გარე და შიდა სასქესო ორგანოები, გაიზარდა სარძევე ჯირკვლები და ძუძუს თავი. მუქი გახდა. ყველა ამ ცვლილების შემდეგ მენსტრუაცია დგება, მაგრამ ის ჯერ კიდევ არ მიუთითებს პუბერტატის დასრულებაზე: ციკლი უნდა ჩამოყალიბდეს, ფიგურამ მიიღოს საბოლოო ფორმა და სხეულმა უნდა დაასრულოს ენდოკრინული მომწიფების პერიოდი.
პირველი მენსტრუაცია ყველაზე ხშირად არ არის მძიმე და აქვს განსაკუთრებული სუნი, რადგან ამ პერიოდში საშოს ჯირკვლები აქტიურად მუშაობენ. იცვლება გენიტალური ორგანოების მიკროფლორა, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ინტიმური ჰიგიენის წესების დაცვა. მენსტრუაციას შესაძლოა ახლდეს თავის ტკივილი ან მტკივნეული შეგრძნებებიქვედა მუცლის, სისუსტე, გულისრევა, თავბრუსხვევა.
პირველი მენსტრუაციის ნიშნები
თუ გოგონა აკონტროლებს მის მდგომარეობას და ყურადღებიანია მისი სხეულის ცვლილებებზე, მაშინ მისი პირველი პერიოდი არ იქნება შოკი, რადგან არსებობს მრავალი სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათი მიდგომის დასადგენად. დამახასიათებელია მენარქემდე ორი წელი, ერთი წელი ან რამდენიმე თვით ადრე ვაგინალური გამონადენი– ლეიკორეა, რომელსაც თავდაპირველად აქვს თხევადი კონსისტენცია და გამოიყოფა მცირე რაოდენობით. სამიდან ოთხ თვეში ისინი უფრო უხვი და მკვრივი ხდებიან: ამ ნიშნით შეგიძლიათ განსაზღვროთ დაწყების სავარაუდო დრო. თუ ლეიკორეა გამოხატულია ძლიერი სუნიდა ფერი და თან ახლავს ქავილი, საჭიროა გინეკოლოგთან ვიზიტი.
ზოგიერთ გოგონას მენარქემდე რამდენიმე თვით ადრე უვითარდება ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში; ისინი შეიძლება იყოს მსუბუქი ან საკმაოდ მძიმე. მათ ხშირად ახლავს პრემენსტრუალური სიმპტომების სხვა ნიშნები: თავის ტკივილი, განწყობის ცვალებადობა, აგრესია, ცრემლდენა. მაგრამ PMS ხშირად იწყება არა რამდენიმე დღით, არამედ პირველ მენსტრუაციამდე რამდენიმე კვირით ან თვით ადრე, თუმცა სხვადასხვა გოგონებივადები შეიძლება განსხვავდებოდეს.
პირველი მენსტრუაციის დროს, გარეგნული ცვლილებები ასევე ხდება ცხიმოვანი საოფლე ჯირკვლების გააქტიურებასთან: ჩნდება მუწუკები, ზოგჯერ ძლიერი. აკნეთმა უფრო სწრაფად ბინძურდება და ქერტლი შეიძლება წარმოიშვას.
ახალგაზრდა სხეული განსხვავებულად ვითარდება და შეიძლება ჰქონდეს მახასიათებლები, უფრო სწრაფი ან ნელი ტემპი. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, რათა მოზარდობისგოგონები იწყებენ.
ღირს იმის თქმა, თუ რა არის მენსტრუაციის პირველი ნიშნები ამაზე დიდი ხნით ადრე. ზოგიერთი მანიფესტაცია შეიძლება გოგონებისთვის საშიში ჩანდეს, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სექსუალური განვითარებაზოგადად.
წაიკითხეთ ამ სტატიაში
როდის და როგორ იწყება ეს ყველაფერი?
პირველი პერიოდის ნიშნები
მენსტრუაციის გამოჩენის პირველი ნიშნები ვლინდება მათ მოსვლამდე დიდი ხნით ადრე, ჩვეულებრივ ერთი ან ორი წლის განმავლობაში. დაახლოებით 10-13 წლის ასაკში გოგონას ფიგურა იწყებს ფორმირებას. ქალის ტიპი: თეძოები ფართოვდება, მკერდი გამოკვეთილია. პირველ რიგში, სარძევე ჯირკვლებზე ძუძუს თავი უფრო გამოკვეთილი ხდება. შემდეგ მთლიანობაში მკერდის მოცულობა იზრდება. IN მკლავებიდა თმა ჩნდება პუბის არეში. ხანდახან მცირე რაოდენობით მცენარეულობა გვხვდება ფეხებზე და ძუძუების მახლობლად.
თინეიჯერი გოგონას გარეგნობა ხშირად იწვევს მის გაჭირვებას. გაზრდილი სამუშაოს გამო ცხიმოვანი ჯირკვლებიმისი კანი ხდება ცხიმიანი და შეიძლება დაფარული იყოს მუწუკებით. აკნე განსაკუთრებით აზიანებს სახეს, გულმკერდის არეს და ზურგს. ეს ასევე განიხილება, როგორც პირველი მენსტრუაციის წინა ნიშნები გოგონებში. ფაქტია, რომ პერიოდი ხასიათდება სწრაფი ზრდაძვლები, მაგრამ კანი ვერ ახერხებს მას. ცხიმი სხვა არაფერია, თუ არა თავდაცვითი რეაქცია, რომელიც მიზნად ისახავს ზიანის თავიდან აცილებას.
საოფლე ჯირკვლები უფრო ინტენსიურად იწყებენ ფუნქციონირებას. გარეგნობის ყველა ცვლილება გამოწვეულია სასქესო ჰორმონების გაზრდილი წარმოებით. მანამდე ცოტა ხნით ადრე თირკმელზედა ჯირკვლები უფრო აქტიურად იწყებენ ფუნქციონირებას, შემდეგ კი საკვერცხეები, რომლებიც გამოიმუშავებენ ესტროგენებსა და პროგესტინებს.
მნიშვნელოვანია დაარწმუნოთ გოგონა, რომ მასში მომხდარი ცვლილებები ნორმალურია და სავალდებულოც კი. ეს ასევე ეხება უსიამოვნო გამოვლინებებს, რომლებიც უფრო შეუფერხებლად ქრება, თუ ყურადღებით დააკვირდებით ჰიგიენას.
ცვლილებები ქცევაში
მენსტრუაციის პირველი ნიშნები 11-13 წლის გოგონებში არ შემოიფარგლება გარე ცვლილებები. ხასიათის ახალმა გამოვლინებამ შეიძლება დიდი პრობლემები შეუქმნას მას და მის ახლობლებს.
ცვლილებები რეპროდუქციულ სისტემაში მენსტრუაციის წინ
უჭირთ პირველი მენსტრუაციის მოლოდინი
თინეიჯერი გოგონას ნათესავებმა უნდა იცოდნენ: რა ნიშნები ჰქონდა დედას პირველი მენსტრუაციის შესახებ, იგივე ნიშნები გამოავლინეს მის ქალიშვილზე. როგორც წესი, სქესობრივი განვითარების მახასიათებლები მემკვიდრეობით ხდება ქალის ხაზით. მაგრამ მაინც ისინი უნდა შეესაბამებოდეს გარკვეულ საზღვრებს.
თუ ჩამოთვლილი გამოვლინებები შეინიშნება ჰიპერტროფიული ფორმით, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ენდოკრინული სისტემის ან რეპროდუქციული სისტემის არასწორად განვითარებით. ასევე მნიშვნელოვანია მოსალოდნელი მენარქეს სიმპტომების გაჩენის დრო. მათი გამოჩენა 10 წლამდე და 16 წლის შემდეგ არის თინეიჯერი გინეკოლოგთან ვიზიტის მიზეზი.
ბავშვებში მენსტრუაციის პირველი ნიშნები, როგორიცაა ლეიკორეა, საჭიროებს სპეციალურ მონიტორინგს. მათ არ უნდა უსიამოვნო სუნი, გამოიწვიოს ქავილი ან წვა. ეს ყველაფერი არის ინფექციის სიმპტომები, რომელსაც შეუძლია შეტევა ბავშვთა სხეულიპუბერტატამდე.
ამიტომ, საჭიროა, ადრეული ასაკიდანვე შეაჩვიოთ გოგონა უფრო სასქესო ორგანოს. ასევე დარწმუნებულია, რომ ის დაცულია, ეცვა ამინდის შესაბამისად და არ ზის ცივ ზედაპირებზე.
რა ნიშნებია პირველ მენსტრუაციამდე, ასევე დამოკიდებულია იმ გარემოზე, რომელშიც გოგონა იზრდება. თუ მას ხშირად უწევს ნერვიულობა, ის ცუდად ჭამს და იტანს ზედმეტ სტრესს თავისი ასაკისთვის. ფიზიკური ვარჯიშისქესობრივი მომწიფების გამოვლინებამ შეიძლება მას დიდი პრობლემები შეუქმნას.
ყველა ამ ფაქტორს შეუძლია ხელი შეუშალოს მას, რის გამოც რეპროდუქციული სისტემის განვითარება შენელდება და პირველ მენსტრუაციას დიდი ხნის ლოდინი მოუწევს. მსგავსი ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს ხშირ დაავადებებს.
ლეიკორეა პირველ მენსტრუაციამდე უფრო უხვი ხდება, ვიდრე... ქალი ამჩნევს სხვა ნიშნებს, რომელთაგან მთავარია მენსტრუაციის დაგვიანება, ლეიკორეა...
გოგონებში მენსტრუაცია იწყება 12-დან 14 წლამდე. თუმცა, ხანდახან ადრე ან გვიან მენარქე (პირველი მენსტრუაცია) ნორმალურია. როგორც წესი, გოგონებს მენსტრუაცია ეწყებათ დაახლოებით იმავე ასაკში, როგორც მათი დედები. და ბოლო 10-20 წლის განმავლობაში, გოგონებს ადრე სქესობრივი მომწიფება ჰქონდათ. სავარაუდოდ ეს გამოწვეულია კარგი კვებადა ცხოვრების წესი. გოგონა არ შიმშილობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შიმშილობს ნორმალური კონცენტრაციაიწარმოება მთავარი ქალის ჰორმონი- ესტროგენი, რომელიც არეგულირებს სქესობრივ მომწიფებას და შემდგომ გავლენას ახდენს რეპროდუქციულ სისტემაზე.
პირველი მენსტრუაცია გოგონებში ყოველთვის ხდება მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ჩამოყალიბების შემდეგ. დაახლოებით 9 წლის ასაკიდან გოგონები იწყებენ სწრაფად ზრდას (ხშირად უსწრებენ ბიჭებს სიმაღლეში). მათ უჩნდებათ თმა მკლავების ქვეშ, მუქი თმა ფეხებზე და პუბიკზე, ზოგჯერ კი ნიკაპზე და ტუჩების ზემოთ. შემდეგ (არაუმეტეს 2-3 წლის შემდეგ) იწყება მენსტრუაცია. ამ გადამწყვეტ მომენტამდე გოგონას შეიძლება გაუჩნდეს აკნე სახეზე, პატარა გამჭვირვალე გამონადენიძუძუებიდან. ამ დროისთვის დედებმა უკვე უნდა აუხსნან ქალიშვილებს, რა ცვლილებები ხდება მათ სხეულში, როგორია გოგონების მენსტრუაცია, როგორია მათი ციკლურობა და, რა თქმა უნდა, ჰიგიენის შესახებ მენსტრუაციის დღეებში.
მიუხედავად იმისა, რომ ახლა არის მინი ტამპონები, რომელთა გამოყენებაც ქალწულებს შეუძლიათ, უპირატესობა კარგს უნდა მიენიჭოს სანიტარული ბალიშები. დედებს წინასწარ უნდა ინერვიულონ, რომ მათ ქალიშვილებს მონაცემები არ აკლიათ ჰიგიენის პროდუქტები, ვინაიდან თუნდაც მწირი მენსტრუაციასაჭიროა ბალიშების გამოცვლა დღეში მინიმუმ 2-ჯერ.
რა უნდა გააკეთოს, თუ მენსტრუაცია ხშირად იგვიანებს 11 და 12 წლის გოგონებში? ჩვენ მიჩვეულები ვართ, რომ მენსტრუაცია რეგულარულად უნდა მოვიდეს და ნორმიდან მცირე გადახრებიც კი ორგანიზმში რაიმე სახის პრობლემაზე მიუთითებს. მაგრამ თინეიჯერი გოგონებისთვის ყველაფერი განსხვავებულია. მენარქედან 2-3 წლის შემდეგ ციკლი დამყარდება, ანუ მენსტრუაცია შეიძლება ცოტათი დაიწყოს ვადაზე ადრედა ცოტა მოგვიანებით, ერთ თვეში იყოს უხვი, მეორეში კი მწირი და ასევე მტკივნეული. არ უნდა მიეჩვიოთ ტკივილს, შეგიძლიათ ესაუბროთ ექიმს მენსტრუაციის დროს ანტისპაზმური საშუალებების მიღების შესაძლებლობის შესახებ. მწირი პერიოდებიც არ არის დიდი საქმე. მაგრამ უხვი შეიძლება იყოს სახიფათო, თუ მართლა ძალიან ბევრია... საშიშია, თუ ბალიშები 2-3 საათში ერთხელ უფრო ხშირად უნდა გამოცვალოთ. ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს 3 თვეზე მეტი დაგვიანების შემთხვევაში (ამის მიზეზი ხშირად არის წონის დაკლების მკაცრი დიეტის დაცვა), გახანგრძლივებული მენსტრუაცია (7 დღეზე მეტი) და თუ ყოველთვიურ სისხლდენებს შორის ინტერვალი 21 დღეზე ნაკლებია. .
15 წელზე უფროსი ასაკის გოგონებს აქვთ პერიოდები, რომლებიც უფრო რეგულარულია. ამ დროისთვის პუბერტატი ნელ-ნელა მთავრდება. 18-20 წლისთვის გოგონებს აქვთ ჩამოყალიბებული ფიგურა ქალის ტიპის მიხედვით, რეგულარული მენსტრუალური ციკლი და შეუძლიათ დაორსულდნენ და გააჩინონ ბავშვი სირთულეებისა და გართულებების გარეშე.
 13.04.2019 11:55:00წონის სწრაფად დაკლება: საუკეთესო რჩევები და მეთოდები რა თქმა უნდა, ჯანსაღი წონის დაკლება მოითხოვს მოთმინებას და დისციპლინას და მკაცრი დიეტებიარ მოიტანს გრძელვადიან შედეგს. მაგრამ ხანდახან გრძელი პროგრამისთვის დრო არ არის. წონაში რაც შეიძლება სწრაფად, მაგრამ შიმშილის გარეშე დაიკლოთ, უნდა გაითვალისწინოთ ჩვენი სტატიის რჩევები და მეთოდები! |
 13.04.2019 11:43:00ტოპ 10 პროდუქტი ცელულიტის წინააღმდეგ სრული არყოფნაცელულიტი ბევრი ქალის ოცნებად რჩება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა დავნებდეთ. შემდეგი 10 საკვები ამკვრივებს და აძლიერებს შემაერთებელი ქსოვილი- მიირთვით ისინი რაც შეიძლება ხშირად! |
 11.04.2019 20:55:00ეს 7 საკვები გმატებს საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს წონაზე. სპორტი და ფიზიკური აქტივობაასევე მნიშვნელოვანი, მაგრამ მეორეხარისხოვანი. ამიტომ, პროდუქტის არჩევისას ფრთხილად უნდა იყოთ. რომელი გვამსხიბლებს? შეიტყვეთ ჩვენს სტატიაში! |
 11.04.2019 20:39:0010 შესანიშნავი რჩევა წონის დაკარგვისთვის გსურთ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი, მაგრამ არ დაიცვათ დიეტა? სავსებით შესაძლებელია! ჩართეთ შემდეგი რჩევები თქვენს ცხოვრებაში ყოველდღიური ცხოვრება, და ნახავთ, როგორ იცვლება თქვენი ფიგურა უკეთესობისკენ! |
Ჩატვირთვა...