Kaklo skausmas reiškia skausmą pakaušyje, nuo pakaušio srities iki viršutinių menčių kraštų, taip pat skausmą iš dešinės į kairę petį.
Kaklo skausmo priežastys
Ne tik jau susiformavusios stuburo ligos gali sukelti skausmą kakle, bet ir kai kurios įprastos situacijos:
- ilgas buvimas vienoje, ypač neteisingoje padėtyje: padidėja stuburo apkrova, raumenys nuolat įtempiami, dėl to atsiranda jų spazmas ir atsiranda skausmas;
- raumenų hipotermija taip pat gali sukelti raumenų spazmą, dėl kurio sutrinka kraujotaka;
- neteisinga lova, netinkama padėtis vairuojant automobilį, prie kompiuterio ir pan .;
- antsvoris sukelia daug streso stuburui ir raumenims;
- stiprus emocinis stresas sukelia nuovargio ir skausmo pojūtį kakle;
- trūkčiojantys, per dideli judesiai, sukeliantys raumenų įtampą ir skausmą.
Ligos, dėl kurių atsiranda kaklo skausmas
Dažniausi kaklo skausmo kaltininkai yra tokios ligos kaip:
- to paties skyriaus tarpslankstelinės išvaržos,
- tarpslankstelinių sąnarių pažeidimas,
- kaklo stuburo sužalojimai,
- raiščiai ir raumenys.
Rečiau kaklo skausmo priežastys yra:
- mielopatija,
- reumatinė polimialgija,
- fibromialgija,
- ankilozinis spondilitas,
- ir svetimkūniai jame.
Kaklo skausmas gali atsirasti sergant kai kuriomis gyvybei pavojingomis ligomis: išemine širdies liga, subarachnoidiniu kraujavimu, infekcinėmis ligomis (osteomielitu), slankstelių lūžiais.
Net psichiniai pokyčiai gali sukelti skausmą kakle.
Vaikų kaklo skausmo priežastys
Dažniausiai vaikų kaklo skausmas atsiranda su krūtinės anginos komplikacija, kai kaklo limfmazgiai uždegami, išsivysto limfadenitas. Be to, tokios infekcinės ligos kaip:
- meningitas,
- osteomielitas,
- poliomielitas,
- su meningizmo požymiais.
Esant uždegiminiams procesams krūtinkaulio raumenyse, sukant galvą atsiranda skausmas. , dėl raumenų spazmo, taip pat lydi skausmas, o galva nukreipiama ir pasukama priešinga skausmui kryptimi. Vaikams, kaip ir suaugusiems, kaklo skausmas gali pasireikšti tokiomis ligomis kaip: navikai, abscesai, intrakranijinis kraujavimas, reumatoidinis artritas.
Vaikų kaklo skausmas gali pasireikšti užkrečiama (infekcine) liga, tokia kaip kiaulytė. Tai pasireiškia temperatūros padidėjimu, jų skausmingumu. Procesas gali eiti į submandibulines ir poliežuvines liaukas. Tai gali sukelti gerklų ir minkšto gomurio patinimą. Atsiranda kramtymo, rijimo ir net kvėpavimo sunkumų.
Dėl to, kad vaikai dažnai serga infekcinėmis ligomis, patartina pasikviesti gydytoją į namus.
Kokie simptomai gali lydėti kaklo skausmą?
Sergant osteochondroze, tarpslankstelinėmis išvaržomis, kaklo stuburo radikulitu, skausmas gali išplisti į pakaušio sritį, vieną ar abi rankas, gali skaudėti galvą. Rankose sumažėja jautrumas, judesių sutrikimai, kurie sunkiais atvejais gali virsti paralyžiumi.
Sunkus kaklo skausmas, hematomų buvimas, raumenų sustingimas būdingi kaklo stuburo sužalojimams. Jei atsiranda neurologinių sutrikimų, galima įtarti nugaros smegenų pažeidimą.
Raumenų tempimas ir plyšimas sutrikdo viršutinių galūnių ir kaklo raumenų veiklą. Jį lydi stiprus skausmas, kuris sustiprėja nakties metu ir judant. Dažnai matoma hematoma, tiesiog po oda, patinimas. Judėjimas gali būti ribotas arba (su raiščio plyšimu) turi patologiškai didelę amplitudę.
Sergant mielopatija (nugaros smegenų pažeidimu), atsiranda kaklo stuburo skausmas, ribojami kaklo judesiai, spazminė apatinių galūnių parezė, sutrikus giliam jautrumui, suglebusi rankų parezė. Ištiesiant ar sulenkiant kaklą, jaučiamas elektros srovės tekėjimas išilgai nugaros, išilgai stuburo, pojūtis gali plisti į rankas ir kojas.
Reumatinė polimialgija gali sukelti kaklo raumenų pjovimo, trūkčiojimo ar traukimo skausmus, kurie judant smarkiai padidėja. Be šio simptomo, liga pasireiškia pečių juostos sustingimu, ypač ryte ir po nejudrumo. Sergančiam žmogui sunku išlipti iš lovos, uždėti rankas už nugaros ir kartais jas pakelti, sunku atlikti net įprastas manipuliacijas. Skausmas gali plisti į kitus kūno raumenis, dažniau į dubens juostos raumenis. Kartais skausmas sustiprėja naktį, o tai trukdo užmigti. Nepaisant to, kad pacientai skundžiasi dideliu silpnumu, raumenų jėga išlieka.
Esant gimdos kaklelio limfmazgių limfadenitui, pakyla kūno temperatūra, atsiranda bendras negalavimas, padidėję limfmazgiai matomi arba apčiuopiami ant pakaušio, skausmingi palietus, gali būti paraudimas.
Ką daryti, jei skauda kaklą
Norėdami pradėti, turite bent šiek tiek nustatyti, kokia priežastis sukėlė kaklo skausmą. Jei situacija panaši į osteochondrozės simptomus, būtina dažniau keisti padėtį, daugiau judėti, taikyti specialius fizinius pratimus, naudoti stuburo tempimo, masažo ir fizioterapijos metodus. Kompleksas turi apimti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimą.
Esant skausmui, kurį sukelia ilgas buvimas vienoje padėtyje arba hipotermija, būtina įtrinti kaklo sritį anestetiku ar šildančiu kremu, o viduje išgerti priešuždegiminę tabletę. Galite apvynioti šiltą šaliką ant kaklo. Rekomenduojama naudoti šildančius kompresus.
Jei skausmas yra ligos pasekmė, neturėtumėte savarankiškai gydytis, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, ypač jei vaikui skauda kaklą.
Dėl kaklo skausmo galite kreiptis į šiuos gydytojus:
Iš pradžių patartina kreiptis į terapeutą, kuris atliks išsamų tyrimą ir nuspręs, ar reikia pritraukti kvalifikuotų specialistų, pvz.
- chirurgas;
- traumatologas;
- ortopedas;
- reumatologas;
- otolaringologas;
- kineziterapeutas;
- masažuotojas.
Kaklo skausmas yra labai dažnas skundas. Tai pasireiškia bet kokio amžiaus vyrams ir moterims. Pagrindinės jo priežastys yra osteochondrozė ir kaklo stuburo osteoartritas. Šių ligų skausmo šaltiniai gali būti tarpslanksteliniai sąnariai ir diskai, taip pat stuburo ir nugaros raumenų raiščiai (1 pav.).
Ryžiai. 1. Gimdos kaklelio stuburo sandara
Skausmas paprastai yra lokalizuotas kaklo gale ir gali spinduliuoti į galvą, pečius ir krūtinės sieną. Be skausmo, stuburo osteochondrozė ir osteoartritas pasireiškia kaklo raumenų įtampa ir galvos judesių apribojimu. Daugiau kaklo skausmo priežasčių pateiktos lentelėje. 1.
|
||||
Pagrindinė informacija
- Bet kuriuo metu vienam iš dešimties suaugusiųjų skauda kaklą.
- Kaklo skausmą dažniausiai sukelia tarpslankstelinių sąnarių pažeidimai, rečiau - tarpslanksteliniai diskai.
- Dažniausiai pažeidžiami apatinės gimdos kaklelio stuburo tarpslanksteliniai diskai, dažniausiai atsiranda vienpusis kaklo skausmas ir pažeistos pusės rankos jutimo sutrikimai.
- Osteochondrozės ir osteoartrito paplitimas didėja su amžiumi. Taigi, gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės rentgeno požymiai pastebimi 50% vyresnių nei 50 metų žmonių ir 75% vyresnių nei 65 metų žmonių.
- Remiantis Jungtinėje Karalystėje atliktu tyrimu, radiologiniai osteochondrozės požymiai nustatomi 40% vyrų ir 28% 55-64 metų amžiaus moterų.
- Stuburo stuburo traumoms būdingi tarpslankstelinių sąnarių raiščių sužalojimai ir slankstelių sąnarių procesų lūžiai. Šie pažeidimai dažnai yra nepakankamai diagnozuoti ir gali sukelti ilgalaikį kaklo skausmą.
- Osteofitai, sergantys osteochondroze, gali suspausti stuburo šaknis (radikulopatija) ir nugaros smegenis (mielopatija).
- Pagrindinės radikulopatijos priežastys yra disko išvarža, masės ir osteofitai.
- Kaklo skausmas dažnai būna blogesnis purtant, pavyzdžiui, vairuojant.
- Kaklo stuburo tyrimas prasideda nustatant anatominius orientyrus - stuburo C2, C6 ir C7 stuburo procesus.
- Pirminis fizinis kaklo skausmo tyrimas yra kruopštus (bet kruopštus) palpacija.
- Daugeliu atvejų kaklo skausmas trunka 2–10 dienų, o per mėnesį jis išnyksta 70% pacientų.
- Sergant degeneracinėmis stuburo ligomis, svarbiausia atkurti sąnarių judrumą.
- Jei nėra naviko, traumos ar radikulopatijos, tada efektyviausi kaklo skausmo metodai yra rankinė terapija ir fizioterapijos pratimai.
Diagnostika
Diferencinė kaklo skausmo diagnozė pateikta lentelėje. 2.
|
||||
Labiausiai tikėtina priežastis
Pagrindinės kaklo skausmo priežastys yra kaklo stuburo osteochondrozė ir osteoartritas, taip pat kaklo raumenų ir stuburo raiščių pažeidimai. Su amžiumi stuburo osteoartrito paplitimas didėja. Pagrindinis osteoartrito skausmo šaltinis yra tarpslanksteliniai sąnariai. Manoma, kad tarpslankstelinių sąnarių pralaimėjimas yra miofascialinio skausmo ir ūmaus tortikulio priežastis. Išvaržos diskai dažniausiai atsiranda apatinėje gimdos kaklelio dalyje: dažniausiai pažeidžiami C5-C6 ir C6-C7 tarpslanksteliniai diskai.
Pavojingiausios ligos
Kaklo skausmas ir galvos judesių apribojimas pastebimi sergant meningitu, subarachnoidiniu kraujavimu, smegenų navikais ir retrofaringiniu abscesu. Esant skausmui, lokalizuotam priekiniame kaklo paviršiuje, neįtraukiama IŠL - krūtinės angina ir miokardo infarktas.
Gimdos kaklelio navikai dažniausiai yra metastazavę. Navikas turi būti pašalintas, jei pacientas kenčia tiek dieną, tiek naktį. Piktybinių navikų metastazės 5-10% atvejų yra lokalizuotos stubure, o kaklo stuburo pažeidimas pastebimas 15% atvejų. Dažniausiai krūties, prostatos ir plaučių vėžys metastazuoja į stuburą, kiek rečiau - melanomą, inkstų ir skydliaukės vėžį.
Klaidingos diagnozės šaltiniai
Dažniausiai kyla sunkumų diagnozuojant reumatoidinį artritą ir spondiloartropatijas, ypač ankilozinį spondilitą, psoriazinį artritą ir uždegiminių žarnyno ligų artritą. Skausmą apatinėje kaklo dalyje galima pastebėti sergant reumatine polimialgija, nors daugelis žmonių klaidingai mano, kad sergant šia liga skausmas lokalizuotas tik pečių.
Su fibromialgija atsiranda difuzinis kaklo skausmas. Tiriant pacientą, sergantį fibromialgija, atskleidžiami tam tikros lokalizacijos skausmo taškai. Ligą sunku gydyti.
Klaidų priežastys
- Nežinojimas, kaip dažnai atsiranda kaklo stuburo osteochondrozė.
- Nežinojimas, kad su išvaržos disku yra paveikta tik viena stuburo šaknis; jei vienu metu pažeidžiamos kelios šaknys, turite įtarti piktybinį naviką (metastazes stubure, limfomą ir kt.).
- Vėlyva mielopatijos diagnozė: jai būdinga laipsniška pradžia, dėl kurios atsiranda diagnostinių klaidų; mielopatija taip pat pastebima sergant reumatoidiniu artritu, osteochondroze ir stuburo osteoartritu.
Septyni pagrindiniai apsimetėliai
Tarp apsimestinių ligų pagrindinė kaklo skausmo priežastis yra gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė. Sunkus kaklo skausmas taip pat pastebimas sergant ūminiu tiroiditu. Ūminis tiroiditas yra reta liga, ji gali būti pūliuojanti, ji pastebima ir sergant sifiliu. Mažiau intensyvus skausmas, skydliaukės padidėjimas ir disfagija pastebimi sergant poūmiu granulomatiniu tiroiditu. Depresija taip pat gali sukelti kaklo skausmą.
Psichikos sveikatos problemos ir simuliacija
Po traumos kaklas labai dažnai tampa psichologinės fiksacijos zona. Depresija, nerimas ir konversijos sutrikimai bei apgaulė gali būti ir kaklo skausmo priežastis, ir pasekmė. Nuolatinis kaklo skausmas, pvz., Po rykštės ar osteochondrozės, dažnai išprovokuoja depresiją.
Apklausa
Anamnezė
Renkant anamnezę, skausmo pobūdis, jo atsiradimo aplinkybės, lokalizacija ir švitinimas bei lydintys simptomai yra išsamiai išaiškinti. Informacija apie cirkadinį skausmo ritmą vaidina svarbų vaidmenį diagnozuojant.
Pagrindiniai klausimai
- Parodykite didžiausio skausmo vietą.
- Ar skauda anksti ryte? Ar atsibundi iš skausmo?
- Ar skausmas atsiranda, kai galva atmetama atgal?
- Ar jums lengva pasukti galvą?
- Ar buvo galvos ir kaklo traumų?
- Ar yra kokių nors galvos judesių apribojimų, ar judesių metu trūksta įtrūkimų?
- Ar yra galvos skausmas ir galvos svaigimas?
- Ar skausmas yra paroksizminis ar nuolatinis?
- Ar yra rankų skausmas, dilgčiojimas, tirpimas, silpnumas?
- Ar skausmas didėja judant?
- Ar skauda pečius?
Medicininė apžiūra
Tyrimas atliekamas tokia seka - tyrimas, palpacija, aktyvių judesių įvertinimas (įskaitant jų tūrio matavimą), fiziniai testai. Tyrimo tikslai:
- atkurti simptomus,
- nustatyti žalos laipsnį,
- nustatyti skausmo priežastį.
Dėl radikulinio skausmo, sutrikusio jautrumo ir judesių rankose, taip pat rankos skausmo žemiau alkūnės lygio, nurodomas neurologinis tyrimas.
Inspekcija
Tyrimo metu pacientas turi sėdėti ant sofos, rankas uždėjęs ant klubų. Įvertinti:
- savanoriški gimdos kaklelio judesiai,
- pečių padėtis,
- galvos padėtis,
- kaklo kontūrai, žiūrint iš šono.
Esant ūmiam tortikoliui, galva pakreipiama į šoną ir šiek tiek pasukama į šoną, priešingą skausmui. Po rykštės traumos ir sunkios osteochondrozės galva yra fiksuota, nejudanti: kai reikia pasukti galvą, pacientas sukasi visu kūnu.
Palpacija
Pirmiausia nustatomi pagrindiniai anatominiai orientyrai. Palpacijos metu pacientas guli ant pilvo, pečiai yra atsipalaidavę, kakta yra ant delnų, galva šiek tiek pakreipta.
Stuburinių procesų palpacija:
- stuburo C2 slankstelio procesas yra apčiuopiamas iškart po pakaušiu,
- dėl gimdos kaklelio lordozės stuburo slankstelių C3, C4 ir C5 procesus sunku apčiuopti, jų vieta apytiksliai įvertinta (2 pav.),
- stuburo C6 slankstelio procesas yra apčiuopiamas tik sulenkus kaklą,
- Spygliuotas C7 slankstelio procesas yra didžiausias ir ryškiausias, esantis kaklo pagrinde.
Ryžiai. 2. Gimdos kaklelio stuburas: vaizdas iš šono
Palpacija atliekama abiejų rankų nykščiais. Pirštai dedami vienas priešais kitą vidurinėje linijoje, palpacija atliekama iš viršaus į apačią - nuo C2 slankstelio iki C7 slankstelio. Palpacijos metu rankas reikia laikyti tiesiai. Uždėję pirštus ant dygliuoto proceso, paspauskite ant jo 3-4 kartus; tokiu būdu atskleidžiami skausmo ir trigerio taškai.
Sąnarių procesų palpacija:
- sąnarių procesų projekcijos yra toje pačioje linijoje 2-3 cm į užpakalinės vidurinės linijos pusę,
- palpacija atliekama iš viršaus į apačią nykščiais vienas į kitą.
- Palpuojant limfmazgius, skydliaukę, kaklo raumenis.
Aktyvių judesių įvertinimas
Tyrimo metu pacientas sėdi ant sofos. Kaklo stuburo judesių diapazonas yra normalus:
- lenkimas - 45 0,
- prailginimas - 50 0,
- šoniniai posūkiai (pagrobimas ir pridėjimas) - 45 0 kiekviena kryptimi,
- posūkis (sukimas) - 75 0 kiekviena kryptimi.
Jei nėra judesių ir skausmo apribojimų, tada kiekvieno aktyvaus judesio pabaigoje ta pačia kryptimi dedamos trumpalaikės papildomos pastangos ir klausiama, ar atsirado skausmas. Remiantis tyrimo rezultatais, užpildykite formą (3 pav.).
Ryžiai. 3. Kaklo stuburo judesių diapazonas: perbrauktos linijos rodo apribojimą ir skausmą, kai lenkiama ir sukama galva į dešinę
Neurologinis tyrimas
Neurologinis tyrimas atliekamas dėl skausmo, parestezijų, judesių sutrikimų ir jautrumo rankoje, t.y., C5-Th1 šaknų inervacijos zonoje. Stuburo šaknies suspaudimo požymiai yra šie:
- skausmas ir parestezija jo inervacijos srityje,
- jautrumo sutrikimai,
- sumažėjusi raumenų jėga
- hiporefleksija.
Atskirų šaknų suspaudimo simptomai pateikti lentelėje. 3. Norėdami tiksliai nustatyti žalos lygį, turite juos žinoti.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
Odos inervacija iš nugaros smegenų kaklo ir viršutinės krūtinės dalies yra parodyta fig. 4.
Ryžiai. 4. Galvos, kaklo ir rankų odos inervacija
Laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai
Siekiant išsiaiškinti kaklo skausmo priežastį ir pašalinti organines stuburo ligas, naudojami papildomi tyrimo metodai.
KT paskyrimas turi būti pagrįstas. Venkite CT visiems, kam skauda kaklą. Taigi, KT yra visiškai indikuotina prieš neurochirurginę operaciją ir įtarus organinę stuburo ligą, kurios neaptinka rentgeno spinduliai.
Kaklo skausmui gydyti naudojami šie tyrimo metodai:
- bendra kraujo analizė,
- ESR tyrimas,
- kraujo tyrimas dėl reumatoidinio faktoriaus,
- HLA B27 apibrėžimas,
- stuburo rentgenografija,
- Stuburo KT
- KT su mielografija (prieš išvaržos disko operaciją),
- kaulų scintigrafija,
- Stuburo MRT.
Kaklo skausmas vaikams
Vaikams ir paaugliams kaklo skausmas ir galvos judesių apribojimas dažnai yra gimdos kaklelio limfadenito (krūtinės anginos komplikacijos) pasireiškimas.
Kaklo sustingimas atsiranda sergant meningitu ir kitomis sunkiomis infekcijomis, tokiomis kaip pneumonija (meningizmas). Kaklo skausmą taip pat gali lydėti poliomielitas - reta liga.
Kai kurios vaikų kaklo skausmo priežastys yra tokios pačios kaip ir suaugusiesiems: intrakranijiniai kraujavimai, pūliniai ir navikai. Be to, vaikams dažnai pasireiškia ūmus tortikolis (žr. Toliau). Kaklo skausmas taip pat gali būti nepilnamečių reumatoidinio artrito pasireiškimas.
Kaklo skausmas vyresnio amžiaus žmonėms
Dėl pagyvenusių žmonių kaklo skausmo reikia įtarti šias sąlygas:
- gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė, kurią komplikuoja radikulopatija ar mielopatija,
- reumatinė polimialgija,
- atlantoaksialinio sąnario subluksacija sergant reumatoidiniu artritu,
- metastazavę stuburo navikai,
- Pancost vėžys,
- ryklės ar ryklės erdvės abscesas arba patinimas.
Pagrindinės vyresnio amžiaus žmonių kaklo skausmo priežastys yra osteochondrozė ir stuburo osteoartritas. Kaklo skausmas taip pat pastebimas pažeidus smegenis ir jų membranas, reumatoidinį artritą ir spondiloartropatijas, tokias kaip ankilozinis spondilitas.
Vyresnio amžiaus žmonėms ūminis tortikolis yra dažnas reiškinys, jį dažniau sukelia tarpslankstelinių sąnarių pažeidimai, rečiau - išvarža.
Išvarža dažniausiai pasireiškia radikuliniu skausmu. Radikulinis skausmas taip pat atsiranda stuburo osteoartritui dėl stuburo nervų suspaudimo tarpslanksteliniuose angos.
Klinikinis gimdos kaklelio stuburo pažeidimų vaizdas
Pažeidus kaklo stuburą, galima pastebėti:
- skausmas kakle,
- galvos judesių apribojimas,
- galvos skausmas, įskaitant migreną,
- veido skausmas
- rankų skausmas (atspindėtas ir radikulinis),
- mielopatija (pasireiškianti rankų ir kojų motoriniais ir jutimo sutrikimais),
- pažeistos galvos odos jautrumo pažeidimas,
- ausų skausmas,
- skausmas mentelėje,
- skausmas viršutinėje krūtinės sienelėje,
- tortikolis,
- galvos svaigimas,
- regėjimo sutrikimas.
Fig. 5 rodo galimą atspindėto skausmo lokalizaciją sergant gimdos kaklelio stuburo ligomis. Reikėtų pažymėti, kad skausmas sergant gimdos kaklelio stuburo ligomis dažnai pasireiškia petyje ir rankoje.
Ryžiai. 5. Atspindėtas skausmas sergant gimdos kaklelio stuburo ligomis
Tarpslankstelinių sąnarių mikro traumos ir kaklo stuburo osteoartritas
Stuburo tarpslankstelinių sąnarių pralaimėjimas yra pagrindinė kaklo skausmo priežastis. Šių sąnarių pažeidimai atsiranda bet kuriame amžiuje; dažni pažeidimai sukelia osteoartritą senatvėje.
Tarpslankstelinių sąnarių pažeidimai gali būti pirminiai arba jie gali atsirasti dėl tarpslankstelinių diskų pažeidimo dėl vieno sužalojimo, pavyzdžiui, smūgio į galvą, arba dėl nedidelių, bet dažnų sužalojimų, pvz. dažant lubas, imtynės.
Tarpslanksteliniai sąnariai yra gausiai inervuoti, todėl jų pralaimėjimas beveik visada sukelia skausmą, dažnai šis skausmas yra miofascialinis. Tarpslankstelinių sąnarių pažeidimams būdingi šie požymiai:
- nuobodus (rečiau ūmus) kaklo skausmas, dažniau ryte, po miego nepatogioje padėtyje (pacientai dažnai sako, kad jie yra „išpūsti“),
- skausmo švitinimas galvos gale, ausyje, veide ir šventykloje (pažeidus viršutinę gimdos kaklelio stuburo dalį) arba petį, ypač supraskapulinėje srityje (pažeidus apatinę kaklo stuburo dalį),
- padidėjęs skausmas judėjimo metu ir silpnėjimas ramybėje,
- galvos judesių apribojimas (dažniausiai riboti posūkiai) ir kaklo raumenų įtempimas,
- vienpusis skausmas palpuojant paveikto sąnario projekcijoje,
- rentgeno nuotraukose pokyčių nėra.
Skausmo švitinimas į rankas nėra būdingas tarpslankstelinių sąnarių mikro traumoms.
Gydymas
Pacientui paaiškinamos jo ligos priežastys, jos pabrėžia, kad jei bus laikomasi gydytojo rekomendacijų, vadinasi, bus visiškai pasveikta.
- sėdėti vertikaliai skaitant, rašant, dirbant kompiuteriu,
- stebėti savo laikyseną,
- miegoti ant mažos tamprės arba ant specialios ortopedinės pagalvės,
- miegoti ant nugalėtos pusės,
- 3 kartus per dieną įtrinkite kaklą kremu su analgetikais: šiluma ir masažas sumažina skausmą.
- ilgai atloškite galvą,
- dažnai pasukite galvą skausmo kryptimi,
- pakelkite galvą keldami svarmenis,
- skaityti ar rašyti ilgai, pasilenkus,
- ilgai dėvėti apykaklės įtvarą,
- miegoti ant aukštos pagalvės.
Pacientas reguliariai tiriamas.
Paprastai būklė gerėja lėtai, todėl gydymo veiksmingumui įvertinti reikia šiek tiek laiko.
Skiriami analgetikai, tokie kaip paracetamolis.
Kai tik skausmas sumažėja, jie pradeda fizinę terapiją. Jo derinys su manualine terapija yra labai veiksmingas (pastarąjį turėtų atlikti specialistas).
Ilgalaikio skausmo atveju jie papildomai naudojami:
- antidepresantai,
- transkutaninis nervų stimuliavimas, ypač esant vaistų netoleravimui,
- hidroterapija,
- akupunktūra,
- kortikosteroidų injekcijos į tarpslankstelinius sąnarius (po KT ar MRT),
- tarpslankstelinių sąnarių denervavimas.
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė
Gimdos kaklelio osteochondrozė pasireiškia daug dažniau nei juosmens. Dažniausiai pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai C5-C6 ir C6-C7. Tarpslankstelinių diskų degeneracija sukelia antrinius tarpslankstelinių sąnarių pakitimus, o tai savo ruožtu lemia tarpslankstelinių angos susiaurėjimą ir stuburo šaknų suspaudimą (dažniausiai C6 ir C7).
Osteochondrozė yra lėtinė liga, pasireiškianti periodiniais paūmėjimais, tačiau ilgą laiką gali išlikti besimptomė. Kai kuriems pacientams, sergantiems osteochondroze, visos apraiškos mažėja su amžiumi, kai stuburo judesiai yra riboti.
Klinikinis vaizdas
- Nuobodus, skaudantis, dažnai vienpusis skausmas tiesiai po pakaušiu (6 pav.), Kuris dažnai pažadina pacientus ryte.
- Galvos judesių apribojimas.
- Padidėjęs skausmas ryte, staigiai sulenkus ar ištiesus kaklą, taip pat ilgai trunkantis kaklo stuburas, pavyzdžiui, taisant automobilį, dažant lubas.
- Sumažinti skausmą šilumoje, pavyzdžiui, šilto dušo metu.
- Galvos, pečių ašmenų ar rankos skausmo apšvitinimas.
- Parestezijos rankose.
- Galvos svaigimas.
- Tyrimo metu - judesių stuburo kaklelio srityje, ypač posūkių ir šoninių pakreipimų, apribojimas ir skausmingumas, tarpslankstelinių sąnarių skausmas palpacijos metu.
- Rentgeno nuotraukose - tarpslankstelinių diskų, osteofitų aukščio sumažėjimas, tarpslankstelinių sąnarių degeneraciniai pokyčiai.
Ryžiai. 6. Kaklo stuburo osteochondrozė: skausmo lokalizacija ir aktyvių judesių tyrimų rezultatai
Komplikacijos
- Vienašalė ar dvišalė radikulopatija.
- Mielopatija.
Gydymas
- Psichologinė pagalba, paciento ugdymas.
- Fizioterapija, įskaitant hidroterapiją.
- Analgetikai, tokie kaip paracetamolis.
- NVNU 3 savaites (tada įvertinamas jų veiksmingumas ir tolesnio vartojimo poreikis).
- Specialus fizinių pratimų rinkinys.
- Rankinė terapija.
- Rekomendacijos kasdieninei veiklai, miegui ir kt. ir kt.
Ūmus tortikolis
Torticollis yra kaklo deformacija, pasireiškianti galvos nukrypimu nuo vidurio linijos. Torticollis dažnai atsiranda dėl kaklo raumenų spazmo sergant stuburo ligomis, o dažniausiai būna trumpalaikis, kartu su kaklo skausmu. Dažniausiai ūminis tortikolis atsiranda 12-30 metų amžiaus.
Ūminio tortikolio priežastys nėra visiškai suprantamos. Manoma, kad tai sukelia tarpslankstelinių diskų, ypač tarpslankstelinių sąnarių, mikrožala. Pažeidimo lygis gali būti bet koks, tačiau dažniausiai tai yra C2-C3, C3-C4 ir C4-C5.
Klinikinis vaizdas
- * Galva pakreipta ir šiek tiek pasukta priešinga skausmui kryptimi.
- * Skausmas dažniausiai lokalizuotas kakle ir nespinduliuoja
- * Skausmas dažniausiai pasireiškia ryte, po miego.
- * Ribotas galvos pratęsimas.
- * Paprastai nėra neurologinių simptomų.
Gydymas
Rankinė terapija, įskaitant poizometrinį atsipalaidavimą, yra labai efektyvi.
Poizometrinis atsipalaidavimas
Poizometrinio atsipalaidavimo metodas pagrįstas tuo, kad raumenų susitraukimas refleksiškai atpalaiduoja jo antagonistus. Norėdami gydyti tortikolį poizometriniu atsipalaidavimu, pakreipkite ir pasukite galvą priešinga skausmo kryptimi.
- * Pacientui paaiškinama metodo esmė, jie pabrėžia, kad nepakenks.
- * Pirmiausia švelniai pasukite paciento galvą pažeidimo link. Kai atsiranda skausmas, judėjimas nedelsiant sustabdomas.
- * Vieną ranką uždėkite ant paciento galvos iš priešingos skausmui pusės, o kita fiksuoja kaklą stuburo pažeidimo lygyje (dažniausiai C3-C4 lygyje).
- * Paprašykite paciento pasukti galvą priešinga skausmui kryptimi, įveikti gydytojo rankos pasipriešinimą, tuo tarpu atsiranda izometrinė kaklo raumenų įtampa (7a pav.). Pagrindinė sąlyga šiame etape yra ne pasukti paciento galvą, o tik atsispirti jo judesiui.
- * Po 5-10 s paciento paprašoma atsipalaiduoti. Tada švelniai pasukite galvą skausmo kryptimi (7b pav.) - pastebimas judesio amplitudės padidėjimas.
- * Procedūra kartojama 3–5 kartus, kol judesių amplitudė visiškai atsistato.
- * Kitą dieną procedūra atliekama dar kartą, nors torticollis gali nebūti.
Pacientą galima išmokyti savarankiškai atlikti poizometrinį atsipalaidavimą.
Ryžiai. 7. Poizometrinis atsipalaidavimas esant ūmiam kairės pusės tortikoliui:
a) izometrinio susitraukimo fazė,
b) atsipalaidavimo fazė
Šlaunikaulio sužalojimas
Plaukimo traumos dažniausiai įvyksta automobilių avarijose. Smūgiuojant iš nugaros, staiga padidėja kaklo išsiplėtimas, po kurio staigiai sulenkiama; susidūrus priekyje - staigus lenkimas, o po to - ištiesimas. Pažeidus rykštę, pažeidžiami raumenys ir raiščiai, stuburo šaknys, simpatinė liemuo, tarpslanksteliniai sąnariai ir diskai. Ypač pažeidžiami tarpslanksteliniai sąnariai, galimi net jų mikrolūžiai (nepastebimi rentgeno nuotraukose).
Simptomai dažniausiai pasireiškia per pirmąsias 6 valandas, rečiau - 1-4 dienas po traumos, jų sunkumas gali būti skirtingas.
„Whiplash“ paprastai yra susijęs su skausmu ir ribotu galvos judesiu. Skausmas lokalizuotas kakle ir pečiuose, gali spinduliuoti į pakaušį, į tarpkaulinę sritį ir į rankas. Visų pirma, lenkimas yra ribotas, tada galvos pratęsimas.
Naudojant rykštę, dažnai pastebimas galvos skausmas, jis gali trukti mėnesius. Skausmas paprastai yra lokalizuotas pakaušyje, tačiau gali spinduliuoti į šventyklą ir orbitą. Taip pat pastebimas galvos svaigimas ir pykinimas. Nervų šaknų pažeidimas traumos metu arba jų suspaudimas dėl susidariusio išvaržos disko lydi radikulinį skausmą. Kitas rykštės pasireiškimas yra nuotaikos pokyčiai (nerimas, depresija).
Lentelės sužalojimo komplikacijos išvardytos lentelėje. 4.
Naudojant rykštę, stuburo rentgeno nuotrauka yra privaloma.
Gydymas
Gydymo tikslas - kuo anksčiau atkurti darbingumą, atsisakyti dėvėti apykaklės įtvarą ir pasiekti visišką gimdos kaklelio stuburo judesių amplitudės atkūrimą. Gydymo procese naudojami tiek fizinės, tiek psichologinės įtakos metodai.
- Užmegzkite patikimus santykius su pacientu, suteikite reikiamą psichologinę paramą.
- Paaiškinkite paciento sužalojimo mechanizmą.
- Jie pabrėžia, kad po traumos nuotaikos pokyčiai - dirglumas, depresija gali būti pastebėti kelias (dažniausiai dvi) savaites.
- Rekomenduojama ilsėtis, nešioti apykaklės įtvarą 2 dienas.
- Skiriami analgetikai, tokie kaip paracetamolis. Narkotiniai analgetikai nenaudojami.
- NVNU ir mažos raminamųjų dozės skiriamos iki 2 savaičių.
- Pacientą konsultuoja kineziterapeutas (šiluminės procedūros ir masažas yra veiksmingi, kai sužalojamas rykštės).
- Medicininė gimnastika (specialus pratimų rinkinys kaklo raumenims) prasideda kuo anksčiau.
- Ligonį konsultuoja manualinės terapijos specialistas - atliekama mobilizacija, nenaudojamos manipuliacijos.
Turinys
Kaklo skausmas ar gimdos kaklelio skausmas neaplenkia nei jaunų, nei vyresnio amžiaus žmonių. Negalavimas gali atsirasti dėl visiškai skirtingų priežasčių: per didelio mobilumo ar riboto judėjimo sėdimo darbo metu. Kartais šis simptomas yra sunkios ligos pasekmė ir reikalauja apsilankymo pas gydytoją.
Kodėl skauda kaklą?
Kaklas, kaip vienas iš stuburo dalių, yra trumpiausias, todėl yra labiau linkęs į pažeidimus. Dėl gimdos kaklelio neturėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Pirmiausia turite nustatyti skausmo pobūdį ir dažnumą. Jei skausmo simptomai gimdos kaklelio srityje tiek ramybės metu, tiek mankštos metu jaučiasi, geriau medicinos įstaigoje ištirti galimas kaklo ligas.
Priklausomai nuo vietos, yra klasifikacija:
- Paviršiniai somatiniai raumenų ir skeleto sistemų pažeidimo įrodymai.
- Somatinis gilus - kad sužaloti svarbūs vidaus organai.
Priklausomai nuo nervų sistemos veiklos pablogėjimo vietos:
- Pažeidžiamos nervų ląstelės periferijoje - neuropatinės.
- Jei skausmas yra susijęs su centrine nervų sistema - centrinė.
Priežastis dažnai slypi vaikų ligose, kurios buvo besimptomės, be gydytojo priežiūros. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į šį vaiko simptomą, kad ateityje nekiltų problemų. Vaikų kaklo ligų priežastys gali būti:
- Netinkama laikysenos raida. Sėdint prie stalo ar ant sofos su sėsliu gyvenimo būdu, stuburas yra sulenktas. Nustatyti defektą yra paprasta, tam reikia pastatyti vaiką prie sienos ir įvertinti, ar stuburas pakankamai pakreiptas, ar ne.
- Dėl nedidelių sužeidimų, patirtų žaidžiant, bėgant, krintant iš aukščio, būtina gydytojo apžiūra.
- Raumenų spazmas bandant pasukti galvą sukelia stiprų skausmą. Toks nedidelis nepatogumas, atsirandantis po ilgos nepatogios sėdėjimo ar gulėjimo padėties, sukelia komplikacijas ir uždegimą.
- Kėlimo svarmenys. Kuprinė, krepšys ar portfelis, kurie yra sunkūs, įtempia vaiko kaklo raumenis. Po to šioje srityje pastebimas traukiantis skausmas.
- Limfmazgių uždegimas. Staigus aštrus skausmas, grįžęs į ausį, apibūdina ligą. Sunkiais atvejais pridedama temperatūros padidėjimas.
- Meningitas. Ypač pavojinga kūdikiams. Simptomai - karščiavimas virš 38 laipsnių, vėmimas, sąmonės netekimas, traukuliai.
- Torticollis. Patologinė būklė, kai gimdos kaklelio slanksteliai negali užimti teisingos padėties. Defektą būtina gydyti iki 9-10 metų, kitaip veidas bus asimetriškas.
Už nugaros
Norėdami atsakyti į klausimą: kodėl skauda kaklą iš nugaros, turite stebėti pojūčius. Periodinis skausmas galvos gale, kaukolės apačioje, tirpimas su staigiu posūkiu rodo spondilozės tikimybę. Sergant šia liga kauliniame audinyje susidaro osteofitai (procesai). Nervų šaknys suspaudžiamos, atsiranda skausmas. Tie patys simptomai pastebimi atliekant spondilolistezę.
Priekyje
Priekinė dalis skauda, kai yra lokalus limfmazgių uždegimas po žandikauliu. Tai atsitinka sergant tonzilitu ir vidurinės ausies uždegimu. Dažnai skausmas priekyje yra nuolatinis, traukiantis ir intensyvus. Be to, pasireiškia uždegiminio pobūdžio skydliaukės ligos - ūminis tiroiditas. Priekinis skausmas, kuris nepraeina išgėrus skausmą malšinančių vaistų, yra širdies problemų įrodymas, taip pasireiškia krūtinės angina.
Raumenys šone
Kaklo šoninių raumenų skausmai atsiranda, jei atsiranda hipotermija, limfmazgių uždegimas šone. Kai skauda kaklą iš šono, dažnai pridedamas diskomfortas, spinduliuojantis į ranką ar krūtinę. Toks skausmas sukelia galvos svaigimą, padidėjusį kraujospūdį ir alpimą. Simptomas būdingas slankstelių diskų poslinkiui.
Skauda pasukus galvą į kairę
Galvos posūkiai gali būti skausmingi gimdos kaklelio srityje. Tai rodo raumenų įtampą. Šildančių tepalų su anestezijos komponentu ar pipirų tinku naudojimas blokuoja stiprų skausmą, tačiau jei skauda galvą pasukti į kairę ilgiau nei dvi dienas, tai turėtų būti priežastis kreiptis į specialistą dėl tolesnės konsultacijos.
Pakreipus galvą atgal
Diskomforto pasekmės metant galvą atgal yra kaklo stuburo sužalojimai su įtrūkimais ir lūžiais. Be to, skausmas rodo patologinius stuburo struktūros pokyčius, kurie atsiranda pacientams, turintiems antsvorio. Jei nuolat skauda galvą atgal, tarp galimų priežasčių gydytojai vadina ligų buvimą:
- hipertenzinė krizė;
- smegenų navikai;
- insultai (smegenų kraujotakos sutrikimai);
- subarachnoidinis kraujavimas.
Kairė arba dešinė pusė gale
Priežastis, kodėl kaklą skauda kairėje nugaros pusėje, gydytojai vadina fibromialgija. Sergant šia liga sausgyslės, raumenys, audiniai tampa jautresni ir reaguoja nemaloniais pojūčiais pakreipdami ir pasukdami galvą. Peršalimas, traumos ir neteisinga padėtis miegant, staigus fizinis krūvis sporto metu gali sukelti negalavimą. Stuburo stenozė ir artritas rodo tuos pačius simptomus.
Tais atvejais, kai kaklo stuburą skauda nugaroje dešinėje, reikia atkreipti dėmesį į užimtumą, atliktą prieš dieną. Kartais šis simptomas kalba apie paprastą raumenų įtampą, kurią sukelia nemalonus miegas arba ilgas sėdėjimas, pakreipus galvą į dešinę. Netgi ši priežastis gali sukelti patologines sąlygas. Tačiau nuolatinis stiprus skausmas dešinėje pusėje be jokios priežasties yra tarpslankstelinės išvaržos ar osteochondrozės simptomas.
Priekyje kairėje
Bet koks skausmas priekinėje kaklo stuburo dalyje yra susijęs su šioje srityje esančių organų uždegimu. Tai skydliaukė, gerklos, trachėja. Kaklas skauda iš priekio į kairę, kai yra ligų, kurių lokalizacija kairėje:
- krūtinės angina;
- faringitas;
- tonzilitas;
- miozitas;
- limfadenitas;
- limfangitas;
- gimdos kaklelio cista.
Kakle ir pečiuose
Vienu metu atsirandantys nemalonūs pojūčiai gimdos kaklelio ir pečių srityse apačioje ne tik riboja veiklą, bet ir yra priežastis skubiai apsilankyti pas gydytoją. Be akivaizdžių priežasčių, dėl kurių skauda kaklą ir pečius, pavyzdžiui, per didelis fizinis krūvis, gydytojai vadina pavojingus negalavimus. Tarp jų: artritas, peties sąnario artrozė, mialgija, pleksitas, peties menčių periartritas.
Simptomai - priežastys
Kartais pacientas negali nustatyti, kur labiausiai skausmingi pojūčiai labiausiai trikdo, tačiau jie yra sutelkti kaklo stuburo srityje arba šalia jo. Toks skausmas kaklo srityje yra dar pavojingesnis, reikia nedelsiant ištirti naudojant šiuolaikinius prietaisus: MRT, rentgeno spindulius, ultragarsą. Daugeliu atvejų liga nepasitvirtina, tačiau kartais nustatomos rimtos ligos: osteoartritas, radikulopatija, osteochondrozė.
Traukia
Skyrius yra atsakingas už dalį stuburo, raumenų, limfmazgių ir nervų galūnių. Raumenys dažnai būna skausmingi ir įtempti dėl vieno ar kelių organų pažeidimo. Traukimo jausmą sukelia:
- Ištempti ar peršalę raumenys, fizinė įtampa, nedideli sužalojimai.
- Gimdos kaklelio osteochondrozė. Jam diagnozuoti tokie skausmai, sklindantys į pakaušį ir keterą.
- Skydliaukės uždegimas. Prie visų šių simptomų pridedama aukšta temperatūra, mieguistumas, kaklo patinimas skydliaukėje. Dažnai skausmas vis dar plinta į ausį.
Sunkumas
Hipertenzija, neurozė, krūtinės angina ir kiti negalavimai, susiję su kraujagyslių ir širdies sistema, sukelia kaklo sunkumą. Dažnai kalta visur esanti osteochondrozė, kuria serga dauguma gyventojų. Kai šis simptomas derinamas su pykinimu, galvos svaigimu, galvos svaigimu, aukštu / žemu kraujospūdžiu, geriau pasitikrinti ir susitarti su gydytoju ar osteopatu.
Dega nugaroje
Skausmas, sukeliantis deginimo pojūtį nugaroje, yra labai pavojingas. Jei kaklas dega iš nugaros, atiduodamas į galvą, tai yra stuburo stenozės komplikacija. Tai sukelia nugaros smegenų suspaudimą ir gimdos kaklelio mielopatiją. Tai sukelia stuburo raiščių sustorėjimas, išsipūtę diskai, kauliniai stuburai. Kai kuriais atvejais skausmas visiškai nėra, lieka tik nemalonus deginimo pojūtis.
Aštrus skausmas
Šis gimdos kaklelio tipas rodo, kad liga dar nėra įsisenėjusi. Jis gali pasirodyti trumpam ir išleisti, tačiau net ir tai turėtų įspėti žmogų. Priežastys: trauma, suspaustas nervas, spondilozė, ankilozuojantis spondilitas, disko išvarža, meningitas. Jei ūmus kaklo skausmas kartojasi kiekvieną dieną po darbo dienos, verta pagalvoti, kaip organizuoti darbą, kad kaklo stuburas nepatirtų įtampos.
Nuolat skauda
Nuolatinis skausmas, trunkantis 3 ar daugiau mėnesių, priskiriamas nepriklausomai ligai. Jie gali trukti ilgą laiką, o jei pacientas nebus apžiūrėtas ir toliau gesins priepuolius spazminiais vaistais ir kremais, anksčiau ar vėliau jie taps lėtiniai. Bet kokia liga pereina į šią formą ir nereaguoja į gydymą, tačiau yra vaistų, kurie ilgą laiką palengvina būklę.
Aštrus skausmas
Aštrus ar šaudantis skausmas atsiranda staiga, jis yra trumpalaikis, greitai pamirštamas, tačiau tai yra daugelio ligų pradininkas. Čia reikia atkreipti dėmesį į tai, kur atsitraukia. Nemalonūs pojūčiai, kuriuos suteikia ranka, rodo, kad būtina ištirti gimdos kaklelio išialgiją ir osteochondrozę. Ligos simptomai yra panašūs, nes antrasis dažnai seka pirmąjį. Kai švitinama ranka ar krūtinė, kalbame apie ūmų raumenų spazmą arba gimdos kaklelį (gimdos kaklelio slankstelį).
Pertraukos
Skausmai ir tirpimas gimdos kaklelio dalyje būdingi visoms osteochondrozės formoms. Jei jaučiate simptomus, galite išbandyti savimasažą, tai labai padeda. Tačiau, jei pasikartoja, atsiranda galvos skausmas, grįžta į širdies sritį, kai skauda kaklą, skubiai reikia kviesti gydytoją. Tai yra vienas iš širdies priepuolio požymių, ir šia liga nereikėtų juokauti.
Stiprus skausmas
Skausmo laipsnį nustato kiekvienas pacientas individualiai, bet kuriuo atveju stiprus kaklo skausmas negali būti toleruojamas. Šie simptomai rodo ligų tikimybę: ankilozuojantis spondilitas, reumatoidinis artritas, polimialgija reumatoidinė (daugiausia dėmesio skiriama pečiams). Jei tuo pačiu metu kaklas vis dar patinsta, reikia atlikti tyrimą, siekiant nustatyti, ar kaklo stuburo srityje nėra auglių. Jie retai patvirtinami, tačiau apie juos reikia žinoti. Lengviausias būdas yra atlikti išplėstinį kraujo tyrimą.
Skauda iš nugaros
Skausmingi pojūčiai, į kuriuos dažnai nenorite atkreipti dėmesio, nėra tokie saugūs. Jie kelia susirūpinimą. Priežastis gali būti lėtinės ligos paūmėjimo pradžia ir nervų pervargimas. Antrasis veiksnys prasideda po bet kokios patirties. Kai skauda pakaušį, daugeliu atvejų geriau atsipalaiduoti, padaryti lengvą masažą, vartoti raminamąjį.
Kaip atsikratyti problemos
Dėl daugybės negalavimų, dėl kurių kyla tokie pojūčiai, atsirado daug būdų, kaip su tuo kovoti. Norėdami suprasti, kaip palengvinti kaklo skausmą, pirmiausia turite atlikti tyrimą arba bent jau apsilankyti pas gydytoją. Gimdos kaklelio ligų specialistai:
- terapeutas;
- neuropatologas;
- reumatologas;
- traumatologas;
- ortopedas;
- osteopatas.
Nebūtina pereiti visus gydytojus vienu metu, daug svarbiau teisingai apibūdinti jus varginančius pojūčius. Dažnai paaiškėja, kad skausmas pašalinamas, kai namuose laikomasi kai kurių medicininių rekomendacijų:
- Darykite gimnastiką su instruktoriumi arba pagal specialiai sukurtą programą, neperkraunant kaklo.
- Šaltu oru dėvėkite šaliką ir venkite skersvėjų, kad nesušaltumėte ir nesusirgtumėte.
- Nustokite rūkyti, tai kenkia kraujagyslėms ir kraujo tiekimui.
- Miegoti rinkitės patogią pagalvę ir tvirtą čiužinį.
- Nedarykite staigių judesių.
- Nesinervinkite.
- Priepuolio metu vartokite antispazminius vaistus.
- Naršykite liaudies gynimo priemones, tokias kaip kompresai ir nuovirai, tačiau naudokite tik pasitarę su gydytoju.
Kai kuriais atvejais reikalinga operacija, nors dažniau kaklo skausmas gydomas fizine terapija, akupunktūra ir masažu. Kiekvienam tipui yra skirtinga diagnostika su įranga arba be jos. Taigi, KT, MRT, gimdos kaklelio stuburo skaitmeninis rentgenas nustato sudėtingas uždegimines ligas, jų koncentraciją. Dėl šios priežasties gydymas prasideda ankstyvoje stadijoje.
Kai stresas pirmą kartą pasireiškia kaklo skausmu, greitai galima pajusti ryškų fizinį poveikį. Raumenys yra įsitempę, todėl skauda galą ar skauda galvą. Stresas ir kaklo įtampa dažnai yra susiję. Mes paaiškinsime jums priežastis ir parodysime pratimus, kurie tikrai padeda.
Tipiškas ilgalaikio streso pasireiškimas yra raumenų įtampa. Tai ypač pasakytina apie pečių ir kaklo sritį. Jei prie to pridėsite juodraštį ar prastą laikyseną, skausmas pečiuose ir pakaušyje patirs dar greičiau.
Įtemptas kaklas dėl streso: išsiaiškinkite priežastis
Jei jus dažnai kankina kaklo raumenų įtampa, būtina kreiptis į gydytoją. Be streso, diskų išvarža taip pat gali sukelti skausmą.
Jei tokios fiziologinės priežastys atmetamos ir nustatoma, kad kaklo skausmas yra jūsų patirties rezultatas, gydytojas skirs vaistus nuo šių ūmių skausmų. Paprastai tai yra diklofenako priemonė. Tuomet dažniausiai skiriama psichoterapija, tokia kaip masažas ar gydomoji gimnastika.
Be profesionalaus gydymo, kurį paskyrė specialistas, galite daug nuveikti, kad sumažintumėte kaklo įtampą.
Įtempti kaklo raumenys dėl streso: ilgalaikis VUR reljefas
Efektyviausias poveikis yra nuolatinis pradinio įtampos dirgiklio pašalinimas. Jei jūsų kaklo skausmo priežastis yra stresas, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į laipsnišką raumenų atpalaidavimą. Ši technika aktyviai atpalaiduoja raumenis ir sumažina bendrą streso lygį.
Įtempti kaklo raumenys dėl streso: aktuali pagalba
Jei jūsų raumenys yra įtempti, pirmiausia turite juos sušildyti. Pabandykite tai padaryti su
- karšta vonia
- šilto vandens buteliai
- grūdų pagalvę, kurią reikia šildyti mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje
- šlapia nosine, kuri taip pat turėtų būti šildoma mikrobangų krosnelėje ir uždėta ant sausos nosinės galvos gale
- šildantis tepalas (pasitarkite su vaistininku). Šiluma skatina kraujotaką raumenyse. Tai padidina energijos tiekimą ir regeneravimo pajėgumus.
Atkreipkite dėmesį, kad, be streso, kaklo situacijos nepablogina ir prasta laikysena.
- Jei jūsų darbas susijęs su sėsliu gyvenimo būdu, turėtumėte dažniau keltis ir atlikti kelis veiksmus. Teisingai laikydami kūną, kaklo raumenys taip pat bus ištiesinti.
- Sėdėdami visada stebėkite nugarą. Stresas stuburui taip pat įtempia kaklo raumenis.
- Sėdėkite „gulėdami kėdėje“, kai tik turite galimybę. Tai ne tik ištempia raumenis, bet ir mažina stresą.
- Atpalaiduokite raumenis atlikdami tempimo pratimus.
- Atsisėskite tiesiai ištiesę kaklą ir šioje padėtyje nuleiskite smakrą prie krūtinės.
- Nuleiskite pečius žemyn ir pakreipkite galvą (nesukite jos) link vieno ar kito peties, kad pajustumėte kaklo tempimą.
Daugiau pratimų nuo kaklo ir kaklo įtempimo rasite antroje serijos dalyje “
Įkeliama ...