Svarbus tinkamo augimo ir vystymosi elementas yra naujagimių maitinimas pirmosiomis dienomis: tinkama laikysena, mityba ir patarimai jaunoms mamoms. Ar ne lengviau maitinti kūdikį pačiam? Kaip išlaikyti maitinančios mamos emocinę ir fizinę sveikatą

Instrukcijos

Nuo gimimo iki šešių mėnesių pageidautina maitinti krūtimi. Motinos pienas yra 90% vandens, kuris patenkina kūdikio skysčių poreikį. Maitinti reikia nuo 10 iki 12 kartų per dieną. Iki 3 dažniausiai pakanka 6–8 maitinimo. Šešių mėnesių kūdikis maitina krūtimi 4-5 kartus per dieną ir 1-2 kartus naktį. Kartais vaikui nepakanka motinos pieno, tada papildai įvedami pieno pavidalu. Jei situacija nėra kritinė (kai staiga dingsta pienas), tada mišinys švirkščiamas pradedant nuo 10 ml, o kiekvieną dieną įpilama 10-20 ml, atidžiai stebint organizmo reakciją. Papildomą maitinimą geriau atidėti iki 6 mėnesių.

Kitus šešis mėnesius. Be abejo, motinos pienas yra idealus maistas kūdikiui. Tačiau augančiam vaiko organizmui reikia maistinių medžiagų, kurių motinos piene nebeužtenka. Į racioną įtraukite papildomus maisto produktus: virtas arba keptas daržoves ir vaisius, grūdus, mėsą. Geriausias papildomas maistas pirmą kartą yra daržovių tyrė, tada galite išbandyti košę ir iki devinto mėnesio pridėti mėsos. Dabar parduotuvėse yra didelis kūdikių maisto pasirinkimas. Į trupinių racioną palaipsniui ir geriau įveskite naujus maisto produktus ryto maitinimo metu. Mėginio ėmimo norma yra ne didesnė kaip 10 g. Atidžiai stebėkite vaiko reakciją, jo odos ir išmatų būklę. Jei papildomi maisto produktai nėra gerai toleruojami, geriau juos pakeisti arba palaukti mėnesį ar du ir bandyti dar kartą. Druskos ir cukraus geriau nedėti iki metų.

Apsvarstykite, kokie maisto produktai yra priimtini nuo 1 iki 3 metų. Pirmaujančios pozicijos piene ir pieno produktuose: pritaikytas pieno mišinys, kefyras, fermentuotas keptas pienas, varškė, grietinė, varškė, nedidelis sūrio kiekis. Atminkite, kad geriausia neduoti viso karvės pieno. Į dietą įeina įvairių rūšių mėsa, išskyrus kiaulieną, apie 100 g per dieną. Mažai riebios žuvies veislės, tik 20–30 g. Neduokite vaikui dešrelių. Pusė virto kiaušinio arba 1 kiaušinis omleto pavidalu. Į meniu galite įtraukti nedidelį kiekį augalinio aliejaus, o tada - sviesto. Labai naudingi grikiai, perlinės kruopos, miežių kruopos, taip pat makaronai (bet 1–2 kartus per savaitę). Kūdikiams galima duoti ruginės ir kvietinės duonos, džiovintuvų, krekerių. Ir, žinoma, vitaminų šaltinis yra vaisiai ir daržovės. Tačiau saldumynų ir šokolado naudojimą geriau atidėti, bent jau iki trejų metų pradžios.

Nuo 3 iki 6 metų. Tai labai aktyvus laikotarpis vaiko gyvenime. Jis išleidžia daug energijos ir atkuria ją maistu. Mityboje turėtų vyrauti angliavandeniai. Dienos meniu turėtų būti: pienas, mėsa, daržovės, vaisiai, sviestas, cukrus. Kartą per savaitę kiaušiniai, žuvis, sūris, varškė. Geriau maitinti kūdikį tam tikru laiku ir 3-4 kartus per dieną. Tai būtina visiškam maisto įsisavinimui. Maisto gaminimo ir kulinarinio patiekalų apdorojimo ypatumai sumažėja iki to, kad būtina vengti aštrių prieskonių ir kepto maisto. Į vaiko racioną neįtraukite patogių maisto produktų, traškučių ir sodos.

Daugelis tėvų vienaip ar kitaip yra susirūpinę savo kūdikių mitybos problemomis: vienus vaikus visada labai sunku maitinti, kitus, priešingai, valgyti per daug. Mes kalbėsime apie tai, ko jokiu būdu neturėtumėte daryti maitindami kūdikį, net ir turėdami geriausius ketinimus.

Užkandžiai

Kokybė ir kiekis

Kai tik vaikas susipažįsta su papildomais maisto produktais, daugeliui tėvų, jau nekalbant apie senelius, kyla noras palepinti savo kūdikį kažkuo skanaus. Iš tiesų, taip malonu stebėti, kaip vaikas su susidomėjimu išbando naują dovaną ar su malonumu pataiko ką nors saldaus. Kartais suaugusieji susižavi ir gali maitinti kūdikį tokiu produkto kiekiu, kuris viršija amžiaus normą. Ir jei tuo pačiu metu kūdikis tai išbando pirmą kartą, tada virškinimo organų darbas gali sutrikti - vaikas gali patirti vėmimą, pilvo skausmą, išmatų sutrikimus ir alergines reakcijas.

Suaugusieji dažnai pamiršta, kad yra maisto produktų, kuriuos labai atsargiai reikia duoti mažiems vaikams, o kai kurių jų visai nereikėtų anksti įtraukti į vaiko mitybą. Nepaisant to, dažnai gatvėje ar vakarėlyje galima pamatyti, kaip su tokiu maistu elgiamasi mažamečiu vaiku. Tai gali būti traškučiai, rūkyta mėsa, mėsos ir žuvies delikatesai, marinatai, garnyrai su karštu padažu, salotos su majonezu ir įvairiais aštriais prieskoniais, egzotiški vaisiai, įvairūs „suaugę“ saldainiai - pyragai, pyragaičiai, šokoladas, riešutai, gazuotas vanduo , fanta, pepsi -cola ... Visuose šiuose produktuose yra kūdikio sveikatai kenksmingų medžiagų, daugelis jų teisingai vadinamos „maisto teršalais“, jos perkrauna virškinimo sistemą, gali sukelti ir toksišką poveikį nesubrendusiems organams.

Kūdikio kepenų, kasos ir kitų organų formavimasis dar nebaigtas, jų reikia tausoti, todėl ankstyvame ir ikimokykliniame amžiuje būtina vaiką maitinti tam skirtais produktais.

Ypatingą vietą tarp kenksmingų produktų užima saldumynai, juos pernelyg vartojant. Žinoma, tam tikras kiekis cukraus yra būtinas vaiko vystymuisi, ir jis yra visiškai aprūpintas vaisiais, kompotais ir saikingu vaikų saldumynų kiekiu (kūdikių sausainiai, vaisių marmeladas, uogienė, zefyras). Tačiau suaugusieji dažnai negali atsispirti pagundai ir maitina kūdikį saldumynais, sausainiais, pyragaičiais, bandelėmis su saldžiais gėrimais ir kt. Taigi jie patys savo vaikui formuoja neteisingus skonio įpročius ir priklausomybę saldumynams, o cukraus perteklius sukelia gana žalingus padarinius, tokius kaip padidėjusi kasos apkrova, alergija, nutukimas, ėduonis ir silpnėjimas. Rafinuotų produktų perteklius riboja kitų maistinių medžiagų vartojimą, todėl vaikas negauna pakankamai vitaminų, mineralų ir maistinių skaidulų.

Todėl reikia nepamiršti, kad yra papildomų maisto produktų įvedimo taisyklės, produktų amžiaus normos, taip pat produktų, kuriuos galima ir negalima vartoti ankstyvame amžiuje, sąrašai.

Kitas šaukštas

Kiekviena mama labai stengiasi, ruošdama maistą savo vaikui, ir, kaip gėda, kai kūdikis nenori baigti porcijos ar net atsisako valgyti. Iš geriausių ketinimų, manydama, kad vaikui reikia visa tai suvalgyti, mama pradeda jį įkalbinėti, tada priversti, o paskui maitinti. Visa tai sukels neigiamą kūdikio reakciją, gali atsirasti vėmimas, ir, žinoma, abiejų nuotaika bus sugadinta. Galų gale toks maistas bus sunkiai virškinamas.

Jei vaikas atsisako valgyti, turite pabandyti suprasti jo atsisakymo priežastis, kurios gali būti labai įvairios. Jam gali nepatikti siūlomas patiekalas, gali nepatikti tam tikros rūšies produktas arba jis gali nenorėti šio produkto dabar. Tokiais atvejais neturėtumėte priversti vaiko valgyti nemylimo maisto ar to, ko jis šiuo metu nenori - jo poreikiai turėtų būti gerbiami.

Dažnai mamos, kurių vaikai blogai valgo, siūlo rinktis iš kelių patiekalų: jei to nenorite, štai kas kita. Ne? Tada trečias ... Ir tai lemia tai, kad vaikas tampa labai kaprizingas ir dažnai vis tiek neįmanoma jam įtikti.Todėl geriau vaikui pasiūlyti vieną ar daugiausiai du patiekalus. Kiti patiekalai gali būti siūlomi tik kito valgio metu.

Jei vaikui kažkas labai įdomu, neturėtumėte jo staigiai atitraukti nuo pamokos, galite šiek tiek palaukti; jei pamoka vėluoja, pabandykite švelniai nukreipti jo dėmesį į „atgaivos“ poreikį. Vaikai gali prastai maitintis ligos metu, kai yra įžeisti, nusiminę, o kartais tiesiog būna laikotarpių, kai jie nesinori valgyti. Dažnai vaiko organizmas pats reguliuoja būtiną maisto suvartojimą, o maitinimas jėga sutrikdys jo būklę. Be to, kūdikis šias situacijas prisimins labai gerai, ir visą gyvenimą gali neigiamai vertinti maistą, kurį vaikystėje buvo priverstas valgyti.

Situacija sunkesnė, kai vaikas reguliariai atsisako valgyti. Tačiau net ir tokiais atvejais priverstinis maitinimas nesukels palankių rezultatų.

Tada būtina kokybiškai peržiūrėti vaiko mitybą, pasirinkti reikiamus ir mėgstamus maisto produktus, sukurti tam tikrą maitinimo stereotipą, kad vaikas turėtų savo vietą, mėgstamą šaukštą, puodelį, lėkštę, kad jis pats galėtų dalyvauti gaminant maistą . Maitinimo metu galite pasakyti kūdikiui, kokį maistą jis valgo, kaip viskas skanu ir sveika, reikia maitinti mamą, tėtį, mėgstamą žaislą ir kt. Bet vaišinti vaiką „televizija“ ar rengti namų kaukių pasirodymus valgant nėra labai gerai, todėl jis blaškosi dėl tokių linksmybių ir susidaro neteisingas požiūris į maitinimą.

Šėrimo taisyklių pažeidimas apima higienos priemonių nesilaikymą. Kūdikiai, kurie neturi savo indų, nėra mokomi nusiplauti rankas prieš valgant ir atsargiai valgyti, nesudaro higienos koncepcijos. Vėliau tai kupina infekcinių ligų vystymosi.

Suaugusiam žmogui burnos ertmėje gyvena didžiulė mikrobų įvairovė, kai kurie iš jų yra kenksmingi vaikui, todėl nereikia maitinti vaiko tuo pačiu šaukštu, su kuriuo ką tik valgėte. Kūdikis turi savo mikrofloros sudėtį, todėl nereikia į jį įvesti nepalankių mikroorganizmų.

Maisto kultūra

Neteisinga leisti pasilepinti prie stalo, valgyti netiksliai, leisti valgyti rankomis, kai vaikas jau gali naudotis stalo įrankiais, mesti maistą ar pilti ant stalo. Būtina išmokyti vaiką elgtis prie stalo taisyklių: išmokyti naudotis šaukštu, šakute, peiliu, servetėle ir kt. Vaikas turėtų turėti tam tikrą vietą maistui - savo mažą stalą arba vietą prie bendro stalo ir specialią kėdę, ant kurios kūdikis gali sėdėti pats. Nebandykite maitinti kūdikio žaisdami.

Labai svarbu suprasti, kad nuo pat mažens vaikui formuojamas teisingas valgymo elgesys ir įpročiai. Siekiant išvengti įvairių vaiko sveikatos ir elgesio problemų, pageidautina, kad tėvai teisingai maitintų kūdikį nuo gimimo, o svarbų vaidmenį atliktų ne tik vaiko ugdymas, bet ir teisingas suaugusiųjų pavyzdys šiame.

Marina Narogan,
Valstybinio mokslinio sveikatos centro pediatras
Rusijos medicinos mokslų akademijos vaikai, Cand. medus. mokslai
Straipsnį pateikė žurnalas „Mama ir Malysh“ N 03 2007

Diskusija

Taip turėtų būti. Aš kažkaip intuityviai tai supratau nuo pat pradžių: nebuvo problemų dėl apetito, režimo, elgesio prie stalo ir jokių problemų. Žiūriu į kitas mamas, kaip jos kenčia su savo vaikais, jos stengiasi „maitinti“, o ne „duoti maisto“ - man jų ir vaikų gaila. Ir tada labai sunku nutraukti netinkamus vaikų įpročius. Mano nuomone, daugiausia problemų kyla būtent su močiutėmis, jos turi, kad mūsų vaikas visada šaltas ir alkanas.

mielos ponios, jūs visos čia esate taip gerai skaitomos ir pažengusios auklėjimo ir vaiko priežiūros srityse, ir aš visai nesu patyrusi šiuo klausimu, mano vaikas valgo, nuo stalo jis griebs ir valgys ir tai nebūtinai bus valgoma, mano rankos yra kartą per savaitę, tepame košę ant stalo, pilame arbatą ant grindų, todėl čia įsikūrė tokios nuostabios linksmos skruzdėlės, tada visi iš tikrųjų turime užkandžių, šiandien tik 1,5 šaukšto buvo suvalgytas. šaukštai košės ir 3 šaukštai. arbata ir pusė sausainių, manau, kad tokia anarchija daugelį čia atves į šoko būseną, močiutės toli, vyras dar toliau, gyvenimo sąlygos kaip brontosaurų eroje, nėra laiko šukuoti jūsų dantis, neskaityti, kad galėčiau peržvelgti, trumpai tariant, straipsnis yra būtinas ir tokiems kaip aš trumpai aiškiai suprantamas, o rytoj kur pradėsiu savo dieną, todėl nusiplausiu sukietėjusias mažas dukrytės rankas, o jai tik 1,3 metų
sveiki visi zarina

Puikus straipsnis,
O kas, jei mes visi gerai skaitome svetainėje,
straipsnis bus skaitomas žurnale.
Dabar žinau nemažai „vis dar šaukšto“ atvejų - ir tada mama su šaukštu bėga pati paskui vaiką, o vaikas žaidžia ir bando šaukštą pastumti. :(

Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra tiesa. Ir vienam tai gali atrodyti negražu, o kitam - įdomu. Mano draugė taip ir padarė - davė man keletą patiekalų, iš kurių galėčiau rinktis. Ir kai aš jai pasakiau, kad negali duoti daugiau nei 2x, iš ko rinktis, pabandžiau - padėjo.
Tiesa, aš visa tai žinau ir neatsisakyčiau straipsnio su paprastais, naudingais ir skaniais meniu pavyzdžiais. Taip pat įdomu, ar yra kokių nors vidutinių normų - kiek ir kiek mažai.

Manau, kad šis straipsnis labiau tikėtinas 1-3 konf.

Taip, ir gaila, kad jie nerašė apie kūdikių maitinimą po 4 valandų ir pertraukos po 6 valandų. Straipsnio įvertinimas: banalus, neįdomus, su iškraipymais ir ekscesais.

2007-05-01 12:05:51, Miri

Tinkamas naujagimio maitinimas pirmosiomis gyvenimo dienomis yra toks pat svarbus augimo ir vystymosi elementas kaip ir motinos priežiūra, kūdikio priežiūra. Žindymas yra idealus. Jei dėl įvairių priežasčių neįmanoma maitinti krūtimi, tai padės aukštos kokybės pieno mišiniai naujagimiams.

Jaunai mamai svarbu žinoti, kaip organizuoti mažo žmogaus valgį. Studijuokite medžiagą: rasite atsakymus į daugelį klausimų, susijusių su mažiausių vaikų maitinimo organizavimu. Svarbiausia - suteikti maksimalų komfortą mamai ir kūdikiui.

Kaip teisingai maitinti naujagimius

Motinystės ligoninėje darbuotojai kalbės apie ankstyvo žindymo naudą, sudarys sąlygas artimam mamos ir kūdikio kontaktui iškart po gimimo. Dabar vaikai yra tame pačiame kambaryje su mama, o tai leidžia maitinti kūdikį „pagal pareikalavimą“.

Jei trūksta pieno, nenusiminkite, pabandykite sukurti natūralų šėrimą. Gerkite daug skysčių, stenkitės nusiraminti ir dažniau žindykite kūdikį. Net mažiausias pieno kiekis bus naudingas. Maitinkite naujagimį mišiniu, kontrolės elgesiu, svoriu, išmatų kokybe. Jei nėra pieno, pereikite prie dirbtinio mišinio.

Žindymas

Ankstyvo žindymo naudą įrodė neonatologai ir pediatrai, patvirtino patenkintos mamos ir gerai maitinami, taikiai knarkiantys kūdikiai. Artimas emocinis kontaktas yra vienas iš žindymo privalumų.

Motinos pieno nauda:

trupiniai (vaikas gauna visiškai virškinamą maistą, gerai vystosi, rečiau serga);
motinos (gimda susitraukia aktyviau, veikiant čiulpiantiems trupinių judesiams, kūnas greičiau atsigauna po gimdymo).

Pirmas lygmuo

Pirmosiomis valandomis po gimdymo pieno liaukos gamina vertingą produktą - priešpienį. Maistinės medžiagos kiekis yra mažas, tačiau turtinga sudėtis ir didelis riebalų kiekis patenkina trupinių poreikį maistui. Svarbi detalė - priešpienis prisotina mažą organizmą biologiškai aktyviomis medžiagomis, stiprina imuninę sistemą.

Dauguma gimdymo namų praktikuoja ankstyvą žindymą. Jaudinanti akimirka mamai ir kūdikiui, atsidūrusiam nepažįstamame pasaulyje. Krūties šiluma, pieno kvapas ramina naujagimį, leidžia jausti apsaugą. Kuo daugiau vaikas gali gauti priešpienio, tuo geriau jo imuninė sistema.

Grįžimas namo

Daugelis jaunų mamų pasiklysta, panikuoja atsidūrusios namuose su naujagimiu. Netoliese yra rūpestingas tėtis, pažįstama aplinka, bet vis tiek jaudulys. Jei moteris įsiklausė į gimdymo namų darbuotojų rekomendacijas, žindymo sunkumų bus mažiau.

Naujagimių maitinimo motinos pienu ypatybės:

dietą pirmąją savaitę labiau atsižvelgiama į naujagimio interesus. Mama turės prisitaikyti prie kūdikio poreikių;
pravartu stebėti, kada kūdikis tikrai alkanas, atkreipti dėmesį į intervalą tarp maitinimo, kurį kūdikis gali atlaikyti. Geriausias variantas yra 3 valandos, tačiau pirmą savaitę kūdikiai dažnai verkia dėl pieno po 1,5–2 valandų;
pediatrai pataria: maitinkite kūdikį „pagal pareikalavimą“, kai jis godžiai burnos ieško krūties. Pamažu vaikas sustiprės, galės vienu metu išgerti daugiau vertingo skysčio, ilgiau išliks sotus. Aktyvus žindymas padidins laktaciją, kūdikio mitybos poreikiai ir mamos galimybės palaipsniui sutaps;
per porą savaičių pripratinkite kūdikį prie dietos. Jei pirmomis dienomis kūdikį maitinote kas pusantros ar dvi valandas per dieną ir po 3–4 valandų naktį, palaipsniui pereikite prie maitinimo septynis kartus per dieną. Režimas gerina smulkiųjų žarnų veiklą, suteikia mamai poilsio.

Tinkamos pozos

Raskite konkrečią poziciją, kuri jums labiausiai tinka. Prisiminti: kiekvienas maitinimas pirmosiomis naujagimio gyvenimo savaitėmis trunka ilgai.

Turėkite omenyje, kad vargu ar pavyks sėdėti pusvalandį ar gražiau, pasilenkus prie kūdikio (kaip maitinančios mamos pozuoja nuotraukoms žurnaluose), ypač po sunkaus gimdymo. Jei mamai nepatogu ar sunku laikyti kūdikį, mažai tikėtina, kad jai kils malonių minčių, švelnių jausmų.

Išbandykite kelias pozas, pasirinkite optimaliausią, atsižvelgdami į krūtinės būklę, svorį, kūdikio amžių. Kūdikiui augant, gali tapti tinkama nepatogi padėtis ir atvirkščiai.

Pagrindinės pozos naujagimiams maitinti:

gulima padėtis. Kūdikis guli ant mamos rankomis, kojomis, galva. Moters pečiai, galva pakelta pagalve. Poza tinka gausiam pieno tekėjimui;
guli ant šono.Šią patogią parinktį pasirenka daugelis mamų, ypač maitinant vakarą ir naktį. Būtinai gulėkite pakaitomis kiekvienoje pusėje, kad ištuštintumėte abi krūtis;
klasikinė sėdėjimo padėtis maitinant. Mama laiko kūdikį ant rankų. Norint sumažinti rankų nuovargį, „sumažinti“ kūdikio svorį, padės pagalvės po nugara, ant kelių ir po alkūne;
kylanti poza. Rekomenduojama esant silpnam pieno srautui. Naujagimis guli ant nugaros, mama maitina jį iš viršaus, lenkdama kūdikį. Nelabai draugiška nugarai, bet veiksminga krūtinės ištuštinimui;
laikysena po cezario pjūvio, kai maitinate dvynukus. Moteris sėdi, kūdikis guli taip, kad kojos yra už motinos nugaros, galva atrodo iš po motinos rankos. Ši poza palengvina laktostazės apraiškas - motinos pieno stagnaciją, lydimą skausmo, ryškaus pieno liaukos skilčių sutankinimo.

Pieno mišiniai kūdikiams

Dirbtinis maitinimas yra būtina priemonė, tačiau jei nėra motinos pieno, turėsite prisitaikyti. Teisingai organizuokite naujagimio mitybą, klausykitės pediatrų rekomendacijų.

Naujagimių maitinimo mišiniu ypatybės:

skirtingai nuo maitinimo krūtimi, kai kūdikis valgo ir užmiega, mišinys turi tam tikrą dozę. Svarbu žinoti, kiek motinos pieno pakaitalo duoti „dirbtinio“ per dieną;
nuo pirmųjų dienų kūdikį maitinkite 7 kartus, 3 valandų intervalu. Vėliau galite pereiti prie šešių valgymų per dieną su 3,5 valandų intervalu;
pasirinkite aukštos kokybės mišinį, kuris užtikrina sotumą, maksimaliai naudingų medžiagų. Deja, trupinių šerti pagal poreikį nebus galima: mišinio negalima duoti „kada tik nori“, svarbu išlaikyti tam tikrą intervalą;
kartais leidžiama pakeisti kito naudingo mišinio vartojimo laiką, bet ne daug. Taisyklių pažeidimas sukelia skrandžio / žarnyno problemų kūdikiui;
naujagimiams rinkitės gerai žinomų gamintojų mišinius kūdikiams, be palmių aliejaus, cukraus, maltodekstrino. Kraštutiniu atveju sotumo jausmą palaikantys komponentai turėtų būti minimalūs;
jei motinos pieno yra mažai, turite nuolat maitinti kūdikį. Pirmiausia pasiūlykite krūties, tada šaukštą kūdikių maisto. Venkite buteliuko: iš spenelio lengviau gauti pieno, po kurio laiko kūdikis tikriausiai atsisakys krūties;
būtinai duokite naujagimiui - „dirbtinio“ virinto vandens. Skysčio tūris priklauso nuo amžiaus;
dirbtinis maitinimas padės susilaukti sveikų dvynių ar trynukų. Mama neturi pakankamai pieno dviem ar trims vaikams, ji turi pateikti mitybos formulę. Kai kūdikiai auga, motinos pienas pakeičiamas pieno mišiniu.

Kiek vaikas turėtų valgyti

Kiek naujagimis turėtų valgyti vieno maitinimo metu? Žindydamas kūdikis pats pajunta, kada skilvelis pilnas. Kūdikis nustoja čiulpti krūtį, ramiai užmiega.

Maitinti „dirbtinę“ mamą į buteliuką reikia supilti tam tikrą kiekį mišinio, kad naujagimis neliktų alkanas. Pediatrai sukūrė formulę kūdikio maisto kiekiui apskaičiuoti kiekvieną dieną.

Skaičiavimai yra paprasti:

naujagimis sveria mažiau nei 3200 gramų. Padauginkite išgyventų dienų skaičių iš 70. Pavyzdžiui, trečią dieną kūdikis turėtų gauti 3 x 70 = 210 g pieno mišinio;
naujagimio svoris viršija 3200 gramų. Skaičiavimas panašus, tik padauginkite dienų skaičių iš 80. Pavyzdžiui, trečią dieną didelis vaikas turėtų gauti didelę dalį - 3 x 80 = 240 g kūdikio maisto.

Pastaba! Skaičiavimai tinka mažiausiems. Nuo 10 -osios gyvenimo dienos normos skiriasi. Išsamų vaikų maitinimo mišinio kiekio - „dirbtinio“ - skaičiavimą rasite straipsnyje, kuriame aprašomos atrankos taisyklės, ypač populiarus mišinys kūdikiams nuo 0 iki 6 mėnesių.

Galios lentelė pagal valandą

Jaunoms mamoms lengviau naršyti, jei jos aiškiai supranta kūdikio mitybą. Pirmąjį mėnesį naujagimis miegos didžiąją laiko dalį (iki 18 valandų per dieną), likusi dienos dalis bus budri.

Prisiminti: kai kūdikis yra pabudęs, pusę laiko jis čiulpia motinos krūtį arba vietoj motinos pieno gauna mišinius kūdikiams. Atkreipkite dėmesį į naujagimio maitinimo lentelę. Jame išvardytos normalaus svorio kūdikių maitinimo valandos.

jei naujagimis po maitinimo išspjauna, padės paprasta technika: maitinamą kūdikį trinkite kolonėle 10-15 minučių;
naujagimio kaklas vis dar labai silpnas, kaip elgtis, kad nepažeistumėte kaulų, neištemptumėte raumenų? Padėkite galvą ant peties, laikykite kūdikį vertikaliai, švelniai prispauskite prie savęs, palaikydami už nugaros ir užpakalio. Ši padėtis užtikrins oro pertekliaus išleidimą, sumažins regurgitacijos dažnį ir apimtį;
pavalgius negalima vargti trupiniais, nepageidautina juos dėti į lovelę. Draudžiami aktyvūs žaidimai, kutenimas, stabdymas. Naujagimio drabužius taip pat pakeiskite po 10-15 minučių, kai oras palieka skilvelį;
Jei naujagimis žagsi po maitinimo, tai gali būti persivalgymas ar šaltis. Paglostykite pilvuką, pašildykite kūdikį, išleiskite oro perteklių (laikykite jį stulpeliu). Jei motinos pieno tūris ir slėgis yra per dideli, maitinkite kūdikį pertraukomis, kad ankstesnė dalis turėtų laiko patekti į mažytį skrandį.

Kaip išlaikyti maitinančios mamos emocinę ir fizinę sveikatą

Naudingi patarimai:

grįžusi namo po ligoninės, moteris taip pat turėtų bent šiek tiek išsimiegoti, skirti laiko kitiems šeimos nariams ir sau, kitaip negalima išvengti psichologinių problemų, santykių su vyru krizės;
kaupiasi nuolatinis nuovargis, mama dėl kokių nors priežasčių yra susierzinusi, nervinga. Rezultatas - sumažėjusi pieno gamyba, amžinai alkanas, verkiantis kūdikis, daugiau nervų ir naujų rūpesčių. Apskritimas uždarytas. Štai kodėl svarbu rūpintis ne tik kūdikiu, bet ir išlaikyti natūralios gimdymo ar cezario pjūvio moters sveikatos, psichologinę pusiausvyrą;
suvokimas, kad gimus kūdikiui sėkminga verslo moteris virto „pieno gamybos aparatu“, slegia daugelį jaunų mamų. Čia turėtų padėti artimiausi žmonės. Pagyrimas, pasididžiavimas žmogumi, kuris davė sūnų (dukrą) / anūką (anūkę), turi būti išreikštas šiltais žodžiais. Moteris jaučiasi daug labiau pasitikinti savimi, jei jaučia palaikymą;
svarbus dalykas yra pagalba rūpinantis kūdikiu. Gerai, jei vyras, močiutės ir jauna mama dalijasi namų darbais. Moteriai reikia pailsėti, dažnai maitinti naujagimį ir atsigauti. Per pirmąsias dvi tris savaites tikros pagalbos trūkumas neigiamai veikia maitinančios motinos fizinę ir psichologinę būklę;
deja, dažnai nutinka taip, kad vyras vėluoja darbe (jau nekalbant apie tai, kaip sunku „išmušti“ atostogas gimus kūdikiui), o močiutės dėl įvairių aplinkybių negali padėti buities darbuose. Svarbu išsaugoti motinos pieną, nenukristi nuo kojų nuo nuovargio;
ką daryti? Teks prašyti pagalbos iš gerų draugų, giminių, kaimynų. Žinoma, kažkas sutiks jums padėti: eikite į parduotuvę, nusipirkite sauskelnių ar nuvalykite dulkes namuose. Pritraukite žmones, kuriais pasitikite, neatsisakykite pagalbos. Net pusvalandis poilsio jaunai mamai bus naudingas;
gaminkite paprastus patiekalus, nusipirkite daugialypę viryklę, kuri sumažina maisto gaminimo išlaidas. Prietaisui nereikia nuolatinio stebėjimo, o tai svarbu esant nuovargiui, dažnai maitinant, tokioje būsenoje, kai mamytė galvoja tik apie kūdikį ir miegą.

Dabar jūs žinote, kaip pradėti maitinti krūtimi, kaip duoti specialią formulę. Didžiausią dėmesį skirkite kūdikiui, prisiminkite savo sveikatą ir likusios šeimos buvimą. Tinkama mityba užtikrins maksimalų komfortą kūdikiui ir suaugusiems.

Daugiau naudingų žindymo patarimų rasite šiame vaizdo įraše:

Vaikai nežino, ką valyti po savęs. Kai jie purvina, jie pirmiausia domisi ir linksmi. Jie ne karaliaus priėmime, o namuose prie stalo.

Retai kurioje nors knygoje parašyta, kad negalima maitinti kūdikio šaukštu, bet leisti jam valgyti taip, kaip jam patinka.

Taip, kartais atrodo, kad greičiau ir tvarkingiau jį pamaitinti pačiam, atimant iš kūdikio galimybę mokytis

jam naujas maistas. Įsivaizduokite, kad jums užrišamos akys ir suteikiamas nepažįstamas produktas. Dauguma žmonių jaučiasi nejaukiai ir nerimauja valgydami užmerktomis akimis, nes maistą „ragaujame“ ne tik savo skonio receptoriais, bet ir akimis, rankomis bei nosimi. Nenuostabu, kad patyrusios mamos sako - ir tai patvirtina tyrimai -, kad kūdikis turi „paragauti“ maisto penkiolika kartų, kol pripranta. „Bandymas“ reiškia, kad kūdikis pažvelgs į naują maistą, palies jį, prisimins jį rankose, laižys ir išspjaudys, užuos, pauostys, perduos dantenomis arba kramtys dantimis ir galiausiai nurys. Jei kūdikis tiesiog pamato obuolį ar mėsos gabalėlį, jam tai nieko nereiškia, nes jis nėra susipažinęs su šiais produktais. „Nuimkite tvarstį nuo jo akių“, tai yra leiskite jam „paragauti“ maisto savarankiškai, taip pat ir rankomis. Lygiai taip pat, kad jums būtų ramiau matyti, ką valgote, jam geriau prieš paliesdami į burną maistą paliesti rankomis.

Manoma, kad šiuolaikinę nutukimo ir valgymo sutrikimų epidemiją iš dalies lemia griežtas požiūris į vaikų maitinimą, kai tėvai nurodo, kada, kaip ir kiek vaikas turėtų valgyti, jie nesąmoningai sukuria nereikalingą konfliktą. Priešingai nei tėvai, vaikai atsisako valgyti, kartais kenkdami jų sveikatai. Tyrimai rodo, kad bet kokia tėvų kontrolė, priverčianti juos valgyti arba ribojanti ar neleidžianti kūdikiui valgyti savarankiškai, dvejų metų vaikams priauga svorio. Nenuostabu, kad kūdikiai, maitinami buteliukais, labiau kontroliuoja vyresnių kūdikių mitybą nei maitinantys krūtimi.

Maistas pats savaime yra malonus. Kai esame alkani, skrandis čiulpia, susierziname. Mes valgome ir tai tampa
Na, mus pripildo ramybės ir atsipalaidavimo jausmas. Kai kūdikis valgo, ne todėl, kad yra alkanas, bet todėl, kad yra priverstas, prarandamas visas valgymo malonumas. Jie neleidžia jam suprasti, ką malonu valgyti. Neįmanoma kažkuo priverstinai džiaugtis, kieno nors kito nurodymu.

Buvo atliktas įdomus tyrimas. Vaikams buvo pasiūlyta šiek tiek daugiau maisto, nei jiems reikėjo. Dauguma trimečių paprastai palieka maisto savo lėkštėje, o dauguma penkiamečių valgė per daug. Mokslininkai padarė išvadą, kad vaikai pamiršo, kaip sekti savo vidinius jausmus dėl išorinio spaudimo - reikalavimo suvalgyti viską, kas yra lėkštėje.

Žindydama kūdikį šešis mėnesius, jūs jau padėjote tvirtą sveikos mitybos įpročių pagrindą. Toliau puoselėkite savo vaiko nepriklausomybę, sukurdami aplinką, skirtą sužinoti apie maisto skonį, kokybę ir džiaugsmą. Gerai, kad tai šiek tiek klampus, šlapias ir netvarkingas procesas.