Šviesos poveikis žmogaus organizmui. Šviesos poveikis žmogaus organizmui. Dienos šviesos poveikis cirkadiniam ciklui

1. Šviesos kiekis (daug!). Joks dirbtinės šviesos tipas nesuteiks tokio apšvietimo kaip įprasta gatvė.

2. Šviesos tipas, spektras, UV. Tai būtina ir nebūtina! Odos apsauga nuo fotosenėjimo.

3. Šviesos įtaka veikimui.

4. Technologijos: langai, architektūrinės sistemos, pažangiausios - šviesos kreiptuvai.

5. Programėlės (įprasti UV akiniai)

Yra penki pagrindiniai dienos šviesos veikimo mechanizmai:

1. Bendras poveikis nervų sistemai, jis išlaiko savo veiklos ritmą (treniruotės, našumas, tonas ir kt.).Psichofiziologinis dienos šviesos poveikis apima sezoninės depresijos, streso, pervargimo rizikos mažinimą, našumo gerinimą, psichikos ir nerimo sutrikimų prevenciją.

3. Apšvietimo įtaka regėjimui ir prisitaikymo bei prisitaikymo procesams, sveika šviesa prisidedaregėjimo aštrumo išsaugojimas suaugusiesiems, teisingas vaiko regos takų formavimas (dirbtinis apšvietimas dar negali konkuruoti su dienos šviesa)

4. „Dienos ir nakties“ ciklo palaikymas: kūno vidinio laikrodžio (cirkadinio ritmo) valdymas, dalyvaujantis visų organų ir sistemų hormoniniame reguliavime

5. Estetinis aspektas: bendra emocinė parama per kontaktą su išoriniu pasauliu - laiko pojūtis, oro pokyčiai, dienos ir sezoniniai kraštovaizdžio pokyčiai, dienos šviesa - paprasčiausia ir visuotinai prieinama dinamiško aplinkos estetizavimo priemonė.

Sveika dienos šviesa iš pirmo žvilgsnio.

Kodėl mums trūksta šviesos? Šiuolaikiniai žmonės 80–90% laiko praleidžia patalpose. , o apšvietimas pastatuose yra mažesnis nei gatvėje. Daugeliui iš mūsų trūksta dienos šviesos, o tai pasireiškia prastu miegu, dirglumu, depresija ir sumažėjusiu imunitetu. Dienos šviesa palaiko gebėjimą mokymosi... Dienos šviesa skatina serotonino gamybą žmogaus organizme. Dienos šviesa sustiprėja darbingumo asmuo.

Daugumoje mūsų pastatų vidinis mikroklimatas yra nepatogus žmonėms dėl nepakankamo patalpų apšvietimo. Geriausia šviesa regėjimui yra natūrali saulės šviesa. Sveikiausias variantas yra šiek tiek išsibarstęs dienos šviesa balta šviesa.

Nustatyta, kad ne visa saulės spinduliuotė praeina pro įstiklinto lango paviršių. Dalis jo atsispindi, dalį sugeria stiklas ir langų rėmai. Sugertos spinduliuotės kiekis priklauso nuo stiklo kokybės, jo grynumo, medžiagos, iš kurios gaminamos langų varčios, jų storio ir matmenų. Pro langą su vienu stiklu maždaug pusė jo paviršiuje sklindančios spinduliuotės prasiskverbia į kambarį ( 40-58 proc), su dvigubu - apie trečdalį ( 23-40 proc).

Tolstant nuo lango, ultravioletinės spinduliuotės laipsnis mažėja. Praeinant pro lango stiklą ne tik susilpnėja saulės spindulių intensyvumas, bet ir šiek tiek pasikeičia jo spektrinė sudėtis. Nešvarus stiklas dar labiau sumažina kambario apšvietimą, stipriau veikia į kambarį prasiskverbiančių saulės spindulių spektrinę sudėtį. Jie sugeba absorbuoti daugiau nei 55 procentus ant stiklo krentančios šviesos ir didžiąją dalį ultravioletinių spindulių. Būtina nuolat stebėti langų stiklų ir rėmų švarą, jei įmanoma, dažniau atidaryti langus kambaryje. Be teigiamo poveikio žmogaus organizmui, ultravioletiniai spinduliai turi dar vieną labai svarbią savybę - jie sugeba sunaikinti mikroorganizmus, įskaitant patogenus.

Daugelį dešimtmečių į dienos šviesą estetiniu požiūriu buvo žiūrima kaip į vieną iš interjero dizaino įrankių, suteikiančių malonų pranašumą už gražų vaizdą pro langą. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad dienos šviesos vaidmuo yra daug platesnis - jis yra gyvybiškai svarbus mūsų sveikatai ir gerovei.

Mes negalvojame apie jo savybes ir šalutinį poveikį, kurį jis mums atneša. Daugelis žmonių nesuvokia, kad nuovargio jausmas darbe ar blogas regėjimas priklauso nuo kambario apšvietimo, nes tai ne visada akivaizdu.

Apšvietimo trūkumas veikia žmogaus regos aparato, regos-vegetacinės sistemos, psichikos, jos emocinės būsenos funkcionavimą, nuovargį centrinei nervų sistemai, dėl ko žmogus tampa irzlus. Saulės šviesa (dienos šviesa) atpalaiduoja raumenis aplink akis, stimuliuoja rainelę ir akių nervus, gerina kraujotaką.

Tyrimai parodė teigiamą koreliaciją tarp serotonino sintezės ir bendrų saulės spindulių valandų per dieną. Skrodimai rodo, kad vasarą serotonino kiekis yra didesnis nei žiemą.

Per silpnas apšvietimas sugadina jūsų regėjimą ir priverčia užmigti kelyje, pernelyg ryškus apšvietimas vargina (dažnas simptomas yra galvos skausmas dėl per didelio akių raumenų krūvio). Geriausias variantas yra vidutinio intensyvumo apšvietimas, kuriame galite puikiai matyti viską, tačiau akys vis dar patogios.

Apšvietimas yra šviesos kiekis, patenkantis į ploto vienetą, matuojamas liuksais. Dienos metu lauko apšvietimas paprastai svyruoja nuo 2 000 iki 100 000 liuksų! Europos standartas darbo vietų apšvietimui rekomenduoja šias apšvietimo vertes:

Apšvietimas	Paskyrimas
300 liuksų	kasdienį darbą biure, kuriam nereikia žiūrėti į smulkias detales
500 liuksų	skaityti, rašyti ir dirbti prie kompiuterio
500 liuksų	posėdžių salių apšvietimas
750 liuksų	techninis brėžinys

Yra įrodymų, kad netinkamas apšvietimas gali sukelti galvos skausmą, nuovargį, regos sutrikimus ir kitas bėdas.

Norėdami pasiekti šį efektą, galite naudoti paprastą techniką - sujungti bendras ir vietinis šviesos šaltinis... Bendroji šviesa turėtų būti išsklaidyta, nepastebima, vietinė šviesa turėtų būti 2–3 laipsniais intensyvesnė už bendrą. Labai pageidautina, kad vietinė šviesa būtų reguliuojama ir kryptinga. Bendroje šviesoje galite bendrauti, atsipalaiduoti, atlikti namų ruošos darbus ar darbus, kurie nevargina jūsų akių. Jei jūsų veiklai reikia įtraukti akis, regėjimą, galite įjungti vietinį apšvietimą, pasiimti.

Šviesa yra natūrali gyvenimo sąlyga, suteikianti supantį pasaulį. Kad nepakenktumėte savo sveikatai, turite žinoti, kaip per didelis apšvietimas veikia regėjimą. Dirbtinė šviesa taip susiliejo su šiuolaikiniu gyvenimo būdu, kad žmonės to tiesiog nebepastebi. Tačiau tai yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos regėjimo funkcijai.

Kaip apšvietimas veikia regėjimą?

Saulės

Žmonės pasaulį mato pasitelkdami dviejų tipų šviesą - natūralią (saulės) ir dirbtinę. Pageidautina saulės šviesa, nes ji teigiamai veikia žmogaus kūną ir regos organus. Saulės spinduliuotė yra padalinta į dvi dalis:

• matomas - ultravioletinis;
• nematomas - infraraudonųjų spindulių.

Infraraudonoji spinduliuotė yra šiluminė. Ultravioletinė - teigiamai veikia žmogaus organizmą ir sukelia eriteminį poveikį (saulės nudegimą). Tačiau jei spindulių intensyvumas yra didelis, ant odos gali atsirasti nudegimų. Patekus į akis, intensyvi ultravioletinė spinduliuotė gali sudeginti akies tinklainę, o tai prisideda prie regėjimo pablogėjimo ar praradimo.

Dirbtinis

Šildymas ir cheminės reakcijos atsiranda neapsaugotos akies viduje.

Ultravioletiniai spinduliai taip pat susidaro dirbant su dirbtinio apšvietimo įranga. Tai apima šiuos įrenginius ir techninius veiksnius:

• elektrinis lankas;
• kvarco lempos;
• suvirinimas elektra ir dujomis;
• Lazeriniai įrenginiai;
• eritemos lempos.

Norėdami apsaugoti akis nuo ultravioletinių spindulių, turite dėvėti apsauginius akinius esant stipriai šviesai.

Dirbtiniam apšvietimui naudojamos liuminescencinės ir kaitrinės lempos. Akių savybėms ir būklei įtakos turi energiją taupantys apšvietimo prietaisai. Naudojant juos, atliekama papildoma regėjimo organų apkrova, sukelianti greitą akių raumenų nuovargį. Kai naudojama energiją taupanti lempa, ji mirksi, neigiamai veikiant akis ir palaipsniui blogėja regėjimas. Dėl to akys tampa raudonos, sausos arba, atvirkščiai, vandeningos.

Kai kurie dirbtiniai šviesos šaltiniai gali sukurti vizualines iliuzijas. Stiprus šviesos atspindys nuo blizgių paviršių, veidrodžių ir akinių gali labai pakenkti žmogaus regėjimui. Blizgesys blaško dėmesį, vargina regėjimą, sunku sutelkti dėmesį į konkrečią temą. Todėl akims naudingesni šviesūs, matiniai paviršiai, atspindintys spinduliuotę.

Koks apšvietimas yra palankiausias?

Skaitymas dienos šviesoje yra naudingiausias.

Geriausia regėjimo organų būklė yra saulės šviesa, bet ne per šviesi, bet šiek tiek išsklaidyta. Tačiau ne visada to pakanka dėl tokių veiksnių:

• Kai liekate patalpoje, erdvės apšvietimo lygis keičiasi visą dieną, saulei judant, atsižvelgiant į asmens vietą.
• Šaltuoju metų laiku - nuo vėlyvo rudens iki pavasario vidurio - natūrali šviesa yra per silpna.

Kas tai turėtų būti?

Todėl dienos metu fone naudojami saulės spinduliai, kuriuos turi papildyti dirbtinis vietinis apšvietimas. Geriausias pasirinkimas yra vidutinio intensyvumo apšvietimas, kuriame viskas matoma ir patogu akims. Norint pasiekti optimalų efektą, derinami dviejų tipų apšvietimai - bendras ir vietinis. Bendras turėtų būti nepastebimas, išsibarstęs, vietinis - daug intensyvesnis.

Pageidautina, kad vietinis apšvietimas būtų nukreiptas ir reguliuojamas. Apskritai galite spręsti buities problemas, atsipalaiduoti, bendrauti ar dirbti darbą, kuriam nereikia varginti akių. Jei veiklai reikia įtraukti akis, galite įjungti vietinį apšvietimo šaltinį ir pasirinkti reikiamą intensyvumą - darbui prie kompiuterio - vieną, o skaitymui - kitą.

Apšvietimo intensyvumas kiekvienam darbo tipui yra skirtingas.

Intensyvus apšvietimas rekomenduojamas tik tada, kai reikia regėjimo aštrumo - reikia ką nors skaityti, skaičiuoti, rašyti ir pan. Kitais atvejais pirmenybę reikėtų teikti išsklaidytam bendram apšvietimui su natūraliu baltai gelsvu atspalviu. Dienos metu tai yra saulės spinduliai, tamsoje - lubų lempa ar kitas šaltinis. Darbo ir gyvenamosios patalpos turėtų būti tinkamai apšviestos, atsižvelgiant į veiklos rūšį. Į visus šiuos dalykus reikia atsižvelgti tiek gyvenamosiose patalpose, tiek organizuojant apšvietimą darbo vietose.

Tarp aplinkos veiksnių, turinčių įtakos kūnui, šviesa užima vieną iš pirmųjų vietų. Šviesa veikia ne tik regėjimo organą, bet ir visą kūną. Organizmo vientisumo idėja, aiškiai išreikšta I.P. Pavlova, patvirtina organizmo reakcijos reaguojant į šviesą. Šviesa, kaip žmogaus gyvenamosios aplinkos elementas, yra vienas pagrindinių svarbiausių mūsų laikų biomedicinos problemos - organizmo ir aplinkos - veiksnių. Veikiant šviesai, atstatomos fiziologinės ir psichinės kūno reakcijos.

Daugybė natūralios šviesos poveikio žmogaus organizmui tyrimų parodė, kad šviesa veikia įvairius organizmo fiziologinius procesus, skatina augimą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir didina dujų mainus.

Šviesa - matoma spinduliuotė - yra vienintelė dirginanti akis, sukelianti regėjimo pojūčius, užtikrinančius vizualų pasaulio suvokimą. Tačiau šviesos poveikis akiai neapsiriboja tik regėjimo aspektu - vaizdų atsiradimu tinklainėje ir vizualinių vaizdų formavimu. Be pagrindinio matymo proceso, šviesa taip pat sukelia kitas svarbias refleksines ir humoralines reakcijas. Veikdamas per adekvatų receptorių - regos organą, jis sukelia impulsus, sklindančius išilgai regos nervo į smegenų pusrutulių regos sritį (priklausomai nuo intensyvumo), sužadina arba slopina centrinę nervų sistemą, atkuria fiziologines ir psichines reakcijas, keičiasi bendrą kūno toną, išlaikant aktyvią būseną ...

Matoma šviesa taip pat veikia imunines ir alergines reakcijas, taip pat įvairius medžiagų apykaitos parametrus, keičia askorbo rūgšties kiekį kraujyje, antinksčiuose ir smegenyse. Jis taip pat veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Pastaruoju metu taip pat nustatyta, kad nervinis jaudulio humoralinis poveikis atsiranda dėl lengvo akies sudirginimo.

Ypač higieniškas yra ultravioletinių spindulių, kurie yra saulės spindulių spektro dalis, baktericidinis poveikis. Veikiant ultravioletiniams spinduliams, bakterijų vystymasis vėluoja, o pakankamai ilgai veikiant bakterijos žūva.

Saulės spinduliuojančios energijos vaidmuo formuojant augančią organizmą yra ypač didelis. Suaktyvindamas mainų procesus, jis skatina tinkamą augimą ir vystymąsi. Ultravioletiniai spinduliai, paversdami provitaminą D, esantį vaiko odoje, iš neveiklios būsenos į aktyvų, užtikrina normalų kaulų formavimąsi. Geras apšvietimas taip pat turi psichologinį poveikį; šviesos gausa sukuria emocinę nuotaiką, džiaugsmingą nuotaiką.

Nepalankios apšvietimo sąlygos pablogina bendrą savijautą, sumažina fizinę ir protinę veiklą. Dar 1870 m. F.F.

Priklausomai nuo spektrinės kompozicijos, šviesa gali turėti jaudinantį poveikį ir sustiprinti šilumos jausmą (oranžinė-raudona), arba, priešingai, raminanti (geltona-žalia) arba sustiprinti slopinančius procesus (mėlyna-violetinė).

Tai naudojama estetiškai projektuojant pramonines patalpas, dažymo įrangą ir sienas: šaltos spalvos - esant aukštai temperatūrai ir esant šilumos šaltiniams, esant karštam klimatui. Šiltos spalvos - esant žemai temperatūrai, būtinas tonizuojantis darbo aplinkos poveikis darbuotojams. Dažniausiai naudojama žalia spalva, kuri turi teigiamą psichologinį poveikį.

Racionalaus pramoninio apšvietimo organizavimo klausimai neatsitiktinai pateikiami skyriuje „Darbuotojų apsauga nuo kenksmingų gamybos veiksnių“. Esant nepakankamam apšvietimui ir prastos kokybės apšvietimui, žmogaus regėjimo funkcijų būklė yra žemo pradinio lygio, regėjimo nuovargis didėja atliekant darbą, padidėja pramoninių sužalojimų rizika ir blogėja darbo našumas.

Remiantis statistika, vidutiniškai įvairių rūšių gamybinės veiklos atveju nelaimingų atsitikimų, susijusių su nepatenkinamu apšvietimu, skaičius yra 30 ... 50% visų.

Dabar, mokslo ir technologijų pažangos amžiuje, įvairiausiose srityse, spinduliavimo energijos šaltiniai yra plačiai naudojami. Šiuo atžvilgiu žmogus yra veikiamas natūralių ir dirbtinių spinduliuojančios energijos šaltinių, turinčių pačias įvairiausias spektrines charakteristikas ir itin platų intensyvumo diapazoną: nuo 100 000 liuksų ir daugiau per dieną tiesioginiuose saulės spinduliuose iki 0,2 liuksų naktį, Mėnulis.

Natūralios šviesos trūkumas siejamas su „šviesos bado“ reiškiniu.

Šviesos badas yra organizmo būklė, atsirandanti dėl ultravioletinės spinduliuotės trūkumo ir pasireiškianti medžiagų apykaitos sutrikimais bei organizmo atsparumo sumažėjimu.

Be to, ilgas darbas patalpoje be natūralios šviesos gali turėti neigiamą psichofiziologinį poveikį personalui dėl bendravimo su išoriniu pasauliu trūkumo, uždaros erdvės jausmo.

Siekiant kompensuoti ultravioletinių spindulių trūkumą, naudojami ilgai veikiantys UV spinduliuotės (kartu su apšvietimo prietaisais) ir trumpalaikiai švitintuvai (fotarijos).

Patalpose, kuriose nėra natūralios šviesos, apšvietimui naudojami dujų išlydžio šviesos šaltiniai, kurių spektrinė kompozicija yra artima natūraliems, dinamiškiems apšvietimo įtaisams, taip pat naudojamos specialios architektūros technikos, imituojančios natūralų apšvietimą (vitražai, netikri langai ir kt.). naudojamas.

Bet kokį darbą (pvz., Skaitymą) galima atlikti labai plačiame apšvietimo diapazone. Tačiau jo efektyvumas (skaitymo greitis) pasikeis, kaip parodyta paveikslėlyje.

paveikti šviesos apšvietimą organizmas žmogus

Ryžiai.

Iki tam tikro apšvietimo lygio darbas negali būti atliktas (tekstas nematomas, skaitymo greitis bus lygus nuliui), tada vizualinio darbo efektyvumas padidėja ir tam tikru momentu pasiekia maksimumą.

Toliau didinant apšvietimą efektyvumas nepadidėja (skaitymo greitis nesikeičia). Apšvietimas, atitinkantis šią vertę (kreivės prisotinimo taškas), vadinamas optimaliu apšvietimu.

Daugelis žmonių mano, kad mišrus apšvietimas kenkia akims. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Mišrus apšvietimas susideda iš skirtingų bangų ilgių, todėl jis yra mažiau pageidautinas nei, pavyzdžiui, pakankamas natūralus apšvietimas. Bet tai neturi neigiamo poveikio žmogaus organizmui.

Kenkti vizualiam darbui esant nepakankamam natūralios šviesos lygiui, tokiu atveju mišrus apšvietimas palankiai veikia regėjimo funkcijas. Todėl turėtumėte įjungti elektrinę lemputę nelaukdami, kol visiškai sutems.

2016 m. Rugpjūčio 15 d

Dauguma žmonių darbo dieną praleidžia dirbtiniame apšvietime. Tuo pačiu metu per dieną žmogus gali patirti ir veiklos pliūpsnių, ir nuovargį. Taip yra todėl, kad mūsų biologinis laikrodis ir šviesa yra neatsiejamai susiję. Verta paminėti, kad šiandien buvo sukurtos biologinio apšvietimo technologijos, leidžiančios kontroliuoti žmogaus bioritmus, kad padidėtų jo našumas ir pagerėtų savijauta.

Apšvietimo poveikis žmogaus organizmui

„Bloga šviesa daro žmogų nelaimingą“. Ši vokiečių dizainerės Ingo Maurer idėja ne kartą buvo patvirtinta mokslininkų atliktuose tyrimuose. Negalima neįvertinti apšvietimo poveikio žmonių sveikatai: žemos kokybės šviesa neigiamai veikia regos aparatą, sukelia pervargimą, diskomfortą, migreną, nemigą ir sumažina našumą.
Šviesa turi dar vieną svarbią savybę - paveikti mūsų bioritmus. Žinoma, kad esant natūraliai šviesai žmogaus aktyvumas yra didesnis nei dirbtinėje šviesoje. Saulėtu oru žmonės praneša apie didesnį efektyvumą nei debesuotą dieną. Žiemą, kai dienos šviesos valandos yra trumpesnės, mes esame mažiau produktyvūs nei vasarą. Šviesos poveikis žmogui sukelia ypatingo šviesai jautraus fotopigmento reakciją akyje, o tai savo ruožtu gali paveikti mūsų paros ciklus.

Kas yra cirkadiniai ciklai?

Cirkadinis ciklas vadinamas kasdieniu žmogaus kūno biologinių procesų pasikeitimu. Šis ciklas apima miego ir budrumo, aktyvumo ir atsipalaidavimo, produktyvumo ir nuovargio laikotarpius. Biologinių ritmų pasikeitimas atsiranda dėl hormonų veikimo: melatoninas yra atsakingas už miegą, kortizolis - už aktyvumą, dopaminas - už nuotaiką ir kt. Dienos metu šių hormonų lygis keičiasi, todėl natūraliai pasikeičia bioritmai. Sveikas paros ciklas užtikrina gerą savijautą, gyvybingumą, protinį ir fizinį aktyvumą bei pakankamą miegą.

Cirkadinio ritmo apraiškos

Kasdienis paros ritmas išreiškiamas visų žmogaus organų ir sistemų - širdies, smegenų, nervų sistemos, medžiagų apykaitos - atkūrimo veiklos fazių pasikeitimu. Ritmo kitimą ryškiausiai parodo miego ir pabudimo laikotarpiai. Kitos cirkadinio ritmo apraiškos yra mažiau pastebimos, tačiau jos atsispindi žmogaus elgesyje, jo sveikatos būklėje, veiklos ir nuovargio laikotarpiais. Taigi buvo nustatyta, kad darbingumas turi keletą pikų per dieną, 10, 15 ir 17 val., O 22–23 val. Organizmas patiria fiziologinį nuosmukį ir atsistato į poilsio režimą.

Dienos šviesos poveikis cirkadiniam ciklui

Cirkadiniai ciklai yra neatsiejamai susiję su apšvietimu. Vakare, sumažėjus natūralios šviesos intensyvumui, padidėja hormono melatonino, atsakingo už kūno atsipalaidavimą, aktyvumas. Aktyvumo lygis mažėja, žmogus patiria nuovargį ir mieguistumą. Auštant padidėja šviesos poveikis, sumažėja melatonino kiekis ir kūnas palaipsniui pereina į veiklos fazę. Jo nuosmukis, sumažėjusi nuotaika, mieguistumo ir mieguistumo jausmas, sveikatos pablogėjimas rudens-žiemos laikotarpiu paaiškinamas vėlyvais saulėtekiais ir saulės trūkumu, nes šie veiksniai skatina melatonino kiekio padidėjimą ir gamybos sumažėjimą. stiprumo hormonas "kortizolis. Taigi dienos šviesos intensyvumas ir žmogaus kūno bioritmai yra tiesiogiai susiję. Šis faktas leidžia kalbėti apie galimybę suderinti cirkadinius ciklus apšvietimo pagalba.

Bioritmų valdymas naudojant biuro apšvietimą

Didžiąją dienos dalį žmogus yra priverstas dirbti dirbtinio apšvietimo sąlygomis. Daugelyje biurų ir gamyklų net vasarą mažai saulės. Žiemą, kai dienos šviesa yra trumpa, darbo valandos beveik visada prasideda prieš saulėtekį ir baigiasi po saulėlydžio. Esant tokioms sąlygoms, dirbtinė šviesa nuolat slopina organizmo melatonino gamybą. Žmogus nesijaučia mieguistas, tačiau jo veiklos laikotarpiai yra mažiau produktyvūs: sumažėja dėmesio koncentracija, pablogėja nuotaika. Standartinio dirbtinio apšvietimo įtaka žmogaus veiklos sąlygoms sutrikdo natūralią bioritmų eigą ir neigiamai veikia sveikatą ir našumą.
Hormonus, sukeliančius paros ritmą, galima saugiai reguliuoti aukštos kokybės apšvietimu. Biologiškai ir emociškai veiksmingos šviesos sistemos sėkmingai išsprendžia šią problemą. Jie skirti pagerinti žmogaus fizinę, emocinę ir sveikatos būklę ir padėti jam efektyviau spręsti darbo problemas.
„Lighting Technologies“ sukūrė novatoriškus darbo vietų apšvietimo sprendimus. Mes kalbame apie apšvietimo prietaisų spalvų temperatūros valdymą: ji koreguojama atsižvelgiant į konkrečią darbo situaciją - „derybas“, „poilsį“ ir tt Yra žinoma, kad neutrali spalva sukuria patogias sąlygas standartinėms užduotims spręsti. Šalta šviesos temperatūra padidina veiklos lygį, skatina susikaupimą, todėl gali būti naudojama tais atvejais, kai iš darbuotojų reikalaujama visiško atsidavimo: svarbiuose susitikimuose ar kūrybinėse audrose. Šilta apšvietimo spalva būtina poilsio laikotarpiams, kai žmogaus kūnas gali atgauti jėgas. Biologiškai ir emociškai efektyvi apšvietimo sistema suteikia apgalvotą ir saugų šviesos poveikį sveikatai. Tokia šviesa atsižvelgia į cirkadinius žmogaus ritmus, padeda juos teisingai ištaisyti ir efektyviai išleisti energiją darbo dienos metu.
Biologiškai ir emociškai efektyvus apšvietimas daug žada įvairiose pramonės šakose. Atsižvelgiant į mūsų šalies klimato ypatumus, kai tam tikrais laikotarpiais būdingas saulės trūkumas, būtent tokio apšvietimo įrengimas kompensuos natūralios šviesos trūkumą. Teigiamų rezultatų apie apšvietimo poveikį žmonių sveikatai galima gauti biurų, pramoninės gamybos sąlygomis, nes padidėja darbuotojų efektyvumas. Žmogiškasis apšvietimas bus veiksmingas reabilitacijos įstaigose, kur pacientai ilgą laiką gali būti uždarose patalpose ir jiems trūksta dienos šviesos.
Sužinokite daugiau apie biologiškai ir emociškai efektyvų apšvietimą.

Apie įvairaus intensyvumo šviesos šaltinius nuolat kyla daug ginčų. Natūrali šviesa nekelia klausimų, o įvairių tipų šiuolaikines lempas reguliariai šviečia anatomijos, higienos ir sanitarijos srities specialistai, kurie bando paneigti dabartines normas, iškreipti ar paneigti ministerijų pateiktus standartus. Gali būti, kad taip yra dėl daugybės mitų ar individualaus netoleravimo rezultatų. 6 -ajame dešimtmetyje daugelyje Vakarų šalių jau buvo visuomeninis judėjimas, teigiantis, kad saulės spindulių ir kaitrinės lempos derinys kenkia žmogaus odai. Šviesos įtaka žmogui nėra iki galo ištirta, tačiau su šiuo išoriniu veiksniu dar nebuvo susietos jokios neigiamos apraiškos.

Kad lempa veiktų šiame diapazone, ji turi būti pagaminta šiems tikslams. Pavyzdžiui, infraraudonųjų spindulių prietaisai naudojami medicinoje ir lakams džiovinti, o ultravioletiniai - banknotams, specialiems klijams ir augantiems augalams tikrinti. Nė viena iš šių sričių nepriims įprastų lempų. Taigi jums net nereikia apie tai galvoti. Lygiai taip pat pasikartojo melagingi argumentai dėl šviesos diodų, įvairių kenksmingų dūmų ir kitų absurdiškų veiksnių radioaktyvumo. Šiuolaikiniai lempų gamintojai atsižvelgia į daugybę saugos veiksnių. Sunku patikėti, kad kas nors galėtų taikyti tokį reikšmingą patogeninį veiksnį planetiniu mastu.

Galimi kancerogeniniai veiksniai

Taip, saulė iš tikrųjų gali sukelti odos vėžio vystymąsi. Į tai reikia atsižvelgti žmonėms, turintiems daug apgamų. Tačiau beveik neįmanoma sukurti tokio intensyvumo visų spinduliuotės spektrų kambaryje naudojant lempas. Mes nepakankamai įvertiname dangaus kūno ryškumą, tačiau jis kiekvieną dieną mūsų planetoje sumažina didžiulį energijos kiekį. Neįmanoma to pakankamai kompensuoti, kad išprovokuotų neigiamus odos procesus.

Tinkamai pasirinkus apšvietimo prietaisus, visa komanda linksmai dirbs bet kokiu oru. Jei lempos slegia žmogaus psichiką, jums net nereikia galvoti apie kokybišką darbo procesą. Vakarų šalyse tai yra rimtų tyrimų objektas, nes ten jiems normalizuota darbo diena praktiškai pavyko atsikratyti lėtinio nuovargio ir galvos skausmo sindromo įmonių darbuotojams.

Apie geltonos ir baltos spalvos spektrus

Šviesos poveikis žmonių sveikatai visiškai nepriklauso nuo spektro. Tai yra tik asmeninių pageidavimų ar patogumo klausimas. Mažos detalės bus geriau atskirtos šaltame spektre, tačiau akys nuo to greitai pavargsta. Geltonas arba šiltas spektras yra būtinas ilgalaikiam patogiam buvimui kambaryje. Tai labiau tinka butams ir namams. Taip pat būtina suprasti, kad nepakankamas ryškumas per daug slopina kiekvieno žmogaus psichinį komponentą. Ne veltui kalėjimo kamerose šviesos pritemdomos, kad kaliniams niekada net nekiltų mintis bėgti ar maištauti. Per ryški šviesa veikia akies tinklainę. Nuo pastovios koncentracijos kraujospūdis gali žymiai pakilti. Regėjimo organams svarbiausią įtaką daro netinkama atranka, o ne pati šviesa. Ypač norėčiau paprašyti tėvų pasirinkti savo vaikui tinkamą stalinę lempą.

Kas verčia kalbėti apie šviesos pavojus

Dabar, pasak ekspertų, daugiau nei pusę visos prekių apyvartos pasaulyje sudaro pigios kopijos ir klastotės. Todėl nereikia stebėtis, jei be jokio standarto pagaminta lempa skleidžia kenksmingą spinduliuotę. Kitas faktorius gali būti laikomas tikru geltonosios spaudos malonumu, įskaitant pasaulinį tinklą. Bet kuris asmuo, neturintis tinkamo išsilavinimo ar kvalifikacijos, bando užsitarnauti sau didelę vardą. Bet kokie faktai, melagingi tyrimai bus cituojami siekiant „atskleisti pasaulinį sąmokslą“. Galime meistriškai teigti, kad šviesos poveikis žmogui bus nereikšmingas, jei apšvietimo prietaisus atrenka specializuoti specialistai.