Kaip pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo. Kaip pašalinti toksinus iš organizmo liaudies metodais. Apsinuodijimas vaistais

Bloga ekologija, nekokybiški produktai – visa tai prisideda prie mūsų sveikatos. Ir šis indėlis toli gražu nėra teigiamas. Šiame straipsnyje bus kalbama apie šlakus ir toksinus. Kaip jie kenkia organizmui, iš kur atsiranda ir kaip juos pašalinti.

Toksinų žala

Šis žodis reiškia nuodą, biologinį ir mažai koncentruotą. Tačiau toksinai linkę kauptis. Ir laikui bėgant jų buvimas organizme neliks nepastebėtas. Iš kur atsiranda toksinai? Iš viso to mūsų kūne. Gali būti:

• bakterijų, grybų ir kitų mikroorganizmų gyvybinės veiklos rezultatai;
• vaistų vartojimo poveikis;
• buitinių cheminių medžiagų dalelių, patekusių per kvėpavimo takus ar odą.

Kaip minėta aukščiau, toksinai linkę kauptis ir jie nusėda absoliučiai visuose audiniuose – nuo ​​inkstų ir skydliaukės iki dantų ir kaulų.

Natūralūs toksinų pašalinimo iš organizmų būdai:

1. Per s.
2. Per žarnyną.
3. Su prakaitu.
4. Per slaugančią moterį.
5. Su plaučių pagalba.

Dažniausiai toksinai į kraują absorbuojami daug greičiau, nei organizmas gali juos pašalinti. Pavyzdžiui, per šešis mėnesius fluoras gali pasišalinti per kepenis. Tokiu atveju būtina padėti organizmui ir atlikti valymo priemones. Kuris? Sužinok šiek tiek vėliau.

Šlako žala

Žodžiu, terminas „šlakas“ vokiečių kalba reiškia atliekas, susidarančias lydant rūdą. Žinoma, ši sąvoka nėra medicininė, rūda į organizmą nepatenka. Tačiau šis terminas vartojamas kalbant apie buitines šiukšles kūne.

Šlakai į organizmą patenka su maistu, gėrimais ar vaistais. Pavyzdžiui, daugelis gydytojų yra įsitikinę, kad susintetinti vaistinių vitaminai yra šiukšlės. O kur kas didesnį efektą galima pasiekti valgant kokybiškas šviežias daržoves ir vaisius.

Be natūralaus patekimo į organizmą būdo, toksinai gali susidaryti dėl:

• elektromagnetinė radiacija;
• vibracijos;
• triukšmas;
• Ultravioletinė radiacija.

Šlakai, besikaupdami organizme, užkemša organus ir trukdo normaliai jų veiklai. Pavyzdžiui, cholesterolio, kuris užkemša kraujagysles.

Mokslininkai paprastai mano, kad gamtoje šlakų nėra. Kad tai alternatyviosios medicinos informacija ir ją skleidžia organizmo valymo šalininkai. Kuri numato kartais pavojingas organizmui priemones – klizmų naudojimą, badavimą. Yra teorija, kad sveikas kūnas puikiai susidoroja ir su toksinais, ir su toksinais. Ir papildomų valymo priemonių nereikia. Tačiau „sveikatos“ sąvoka šiais laikais yra gana savavališka.

Manoma, kad toksinai daugiausia kaupiasi ląstelėse. Jungiamuosiuose, kaulų, raumenų audiniuose.

Toksinų kaupimosi organizme požymiai:

1. Nuovargis, nuovargis, migrena, apetito praradimas.
2. Alergija, aukšta kūno temperatūra.
3. Gleivinės pažeidimai – lėtinė sloga, o oda – sausumas, dermatitas.
4. Gastritas, opa, širdies priepuolis.
5. Piktybiniai navikai.

Ženklai išdėstyti didėjančio šlakų kiekio tvarka. Tai yra, su nedideliu kūno šiukšlinimu bus apatija. Maksimaliai – infarktas ir navikai.

Geriausias organizmo valymo būdas laikomas šiukšlių savyje prevencija. Atsikratykite žalingų įpročių, pradėkite valgyti teisingai, nevartokite vaistų ir pats organizmas pašalins visus nereikalingus.

Gėrimai organizmo valymui

Išvalyti kūną nuo pertekliaus galite šiais būdais:

• skrandžio plovimas, naudojamas apsinuodijimui, pavyzdžiui, alkoholiu;
• žarnyno valymas – klizma;
• kepenų valymas specialia technika, įskaitant badavimą, augalinio aliejaus vartojimą;
• plaučių valymas kvėpavimo pratimais;
• inkstų, kraujo ir limfos valymas specialiais produktais.

Čia apie pastarąjį pakalbėsime plačiau. Kokie gėrimai skirti organizmo valymui?

1. Geriausias kūno valiklis – daržovių sulčių mišinys. Paimkite morkų, burokėlių ir agurkų sultis. Sumaišykite santykiu 10:3:3 ir gerkite savaitę prieš valgį. Ryte geriau gerti nevalgius, vakare likus 2 valandoms iki miego – diuretikų poveikis. Šio metodo kursas yra 7 dienos. Pakartokite po savaitės. Valymo metu būtina atsisakyti mėsos maisto.
2. Arbūzų dieta organizmo valymui. 2 savaites reikia valgyti tik arbūzų sultis ir juodą duoną. Šis metodas yra gana sunkus ir tarp gydytojų randa nedaug rėmėjų.
3. Obuolių sultys, geriausia Antonovka, sumaišytos su dilgėlių sultimis. 1:1 santykiu. Gerti 30 minučių prieš pusryčius, 20 dienų.
4. 200 ml citrinos sulčių sumaišykite su 400 ml apelsinų sulčių ir tiek pat greipfrutų sulčių. Įpilkite 1 šaukštą gryno vandens. Gerti 1 val., vakare rekomenduojama daryti klizmą. Procedūrą galima atlikti tik kartą per metus. Kurso trukmė – 2 dienos.
5. su citrina. Bet ne daugiau kaip 4 puodeliai per dieną. Galite pridėti tarkuoto imbiero ir cinamono.
6. Sausą avietės lapą užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 15 minučių.

Produktai, skirti organizmo valymui

Gamta mums davė daug, kas padeda organizmui natūraliai apsivalyti.

Produktai organizmo valymui:

• burokėliai – gerai išvalo žarnyną;
• džiovintos slyvos;
• svogūnai ir česnakai – naikina mikrobus;
• baklažanai – mažina cholesterolio kiekį ir skatina tulžies išsiskyrimą;
• kopūstai pašalina radikalus;
• paprika gerai valo žarnyną ir yra daug vitamino C;
• ropės kovoja su vėžinėmis ląstelėmis;
• obuoliai;
• abrikosai;
• kivis;
• melionas;
• greipfrutų;
• pieno produktai;
• citrina;
• ananaso;
• artišokas;
• imbiero;
• ankštiniai augalai;
• riešutai;
• prieskoniai ir prieskoniai;
• kokoso;
• kalakutiena;
• aviena;
• elnio mėsa, šerniena;
• upių žuvys;
• Brokoliai;
• avokadas;
• spanguolė.

Be to, visi šie produktai atlieka savo valymo funkciją bet kokia forma - žali, virti, kompotai ir užpilai. Neleiskite maisto produktų kepti – augalinis aliejus išskiria kancerogenus.

Preparatai organizmo valymui

Norėdami gauti griežtesnį ir išsamesnį, galite naudoti vaistus. Pavyzdžiui:

1. Aktyvuota anglis.
2. Polysorb.
3. Enterosgel.
4. Chitozanas.
5. Polifepanas.

Atminkite, kad bet kokį vaistą reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju.

Be gėrimų ir produktų, skirtų organizmui valyti, gerti, tai gerai derinti su sportu. Sportas greitina medžiagų apykaitą, greitina kraujotaką. Tai reiškia, kad kenksmingos medžiagos dažniau pasišalina iš organizmo su prakaitu.

Tinkamas limfinės sistemos funkcionavimas padės išvengti daugelio ligų, energijos trūkumo ir visokių ligų. Jis pašalina visas atliekas iš mūsų kūno. Viskas, kas nepripažįstama kaip maistas, pašalinės ar toksiškos cheminės medžiagos, praeis per limfinę sistemą ir kepenis ir bus pašalintas. Tačiau jei mūsų „valymo sistema“ bus perkrauta, turėsime problemų.

Blogas maistas, alkoholis ir rūkymas labai teršia kraują. Be to, daugybė cheminių medžiagų, kurias nuolat naudojame, pavyzdžiui, šampūnai, plaukų dažai, dezodorantai, kvepalai, buitinė chemija ir kt. patekti į kraują iš odos. Daugelyje šių medžiagų yra daug kancerogenų. Užterštas oras mus nuodija, prasiskverbdamas per plaučius... Jei valgysite vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug skaidulų ir fermentų, ir vengsite sąlyčio su agresyvia aplinka, padėsite išvalyti kepenis, limfinę sistemą, inkstus ir visą organizmą. . Kaip namuose pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo?

Limfos masažas ir kūno terapija

Galite suteikti limfai judėjimą ir išvalyti ją fiziškai, per masažas su eteriniais aliejais. Taip pat galite eiti į akupresūros seansus, kad įsitikintumėte, jog kūno energijos sistemos veikia gerai.

Joninės detoksikacinės pėdų vonios

Refleksologija tiki, kad kiekviena pėda iš tikrųjų yra kanalas, vamzdynas, ir per jį jūsų organizmas bando apsivalyti nuo ilgai joje susikaupusių toksinių atliekų. Detox pėdų vonios daromos šiltame sūriame vandenyje. Labai gerai tinka joninės vonios, kuriose susidaro elektrolizė, sukelianti vandenyje elektromagnetinį lauką. Šis laukas tiesiogine prasme „traukia“ toksinus ir sunkiuosius metalus į vandenį per kojų prakaito liaukas. Procedūros metu vanduo keičia spalvą.

Jau po pirmo valymo seanso jausitės lengvi ir žvalūs. Patirsite ramybės jausmą, pajusite, kaip jūsų kūnas reaguoja į teigiamus ir neigiamus jonus, kaip vanduo iš jūsų organizmo ištraukia sekinančius toksinus. Galite aiškiau ir aiškiau mąstyti, turėti daugiau energijos ir mėgautis geros savijautos jausmu. Galite pajusti visišką atsipalaidavimą, kurį lydi malonumas, žinodami, kad šiandien suteikėte sau natūraliausią valymą.

Valomos vonios

Jei neturite super-duper joninės pėdų vonios, galite tiesiog pasigaminti prabangią detoksikuojančią vonią iš pačių paprasčiausių ingredientų: 150-200 gramų jūros druskos (ar dar ko, geriau pasigaminti mišinį). Įpilkite pusę pakelio įprastos sodos, 15-20 lašų eterinio aliejaus (tiks bet koks spygliuočių, citrusinių vaisių, sandalmedžio, cinamono, bergamotės - arba pagal jūsų skonį), šiek tiek bazinio aliejaus - 1-2 arbatinius šaukštelius, išmaišykite ir paimkite šiltą. vonia su šiuo prašmatniu valymo mišiniu.

Kad poveikis būtų ilgalaikis, maudynes kartokite 2 kartus per savaitę 15-20 minučių. Nuolatinis tokių valomųjų vonių ar pėdų vonelių naudojimas ilgainiui suteiks:

Sveikas svorio metimas: suaktyvės medžiagų apykaita, suaktyvės riebalų deginimo mechanizmai, riebalinės ląstelės išsilaisvins iš juose esančių toksinų, mažės celiulitas.

Atjauninimas: puikiai jausitės viduje ir išorėje su gražiais nagais ir plaukais. Šiurkščios spalvos pakitusios odos vietos išsilygins, sumažės tamsūs ratilai po akimis, ims ryškėti aiški, natūrali, graži odos spalva.

Sveikatos atkūrimas: sukurti stiprų imunitetą, sumažinti alergines apraiškas ir gripo simptomus.

Lengvai išvalykite savo kūną nuo toksinų: lengvai ir patogiai pašalinkite toksinus be jokių vaistų, tablečių ar žalingo šalutinio poveikio.

Kūnas: atsikratyti diskomforto, sąnarių skausmo, artrito, bursito ar uždegimo simptomų.

Gerti daug vandens

Rekomenduojamas 1 litras vandens 22 kg kūno svorio per dieną. Jei gyvenate karštame klimate ar sportuojate, gerkite dar daugiau. Į vandenį galite įberti žiupsnelį Himalajų arba Keltų jūros druskos, kuri jums padės įvairiais būdais. Be to, į vandenį išspaustos citrinos, laimo ar apelsino sultys itin naudingos limfos tekėjimui gerinti.

Geriausi jūsų limfinės sistemos draugai yra mankšta ir prakaitas!

Tai padeda limfai greičiau judėti. Tiks bet kokia mankšta: šokinėjimas, bėgimas, važiavimas dviračiu, kovos menai ir bet koks kitas aktyvus sportas. Per prakaitą iš jūsų organizmo pasišalina toksinai, o tai reiškia mažiau streso limfinei sistemai. Rekomenduojama kasdien vaikščioti greitu tempu bent 30-45 minutes. Po 2-3 savaičių pastebėsite didelį savo sveikatos skirtumą.
Geras 15 minučių prakaitavimas taip pat labai padeda. Tai gali būti garinė pirtis arba infraraudonųjų spindulių pirtis. Eukalipto aliejus gali būti naudojamas plaučių būklei pagerinti ir kvėpavimo pratimams, didina prakaitavimą.

Gilus kvėpavimas širdies ir limfos judėjimui

Giliai įkvėpus, diafragma išsiplečia, stumdama limfos skystį po visą kūną. Taip pumpuojama limfa ir ji intensyviau cirkuliuoja. Taip organizme atsikratysite didelio kiekio rūgščių ir deguonies turinčių junginių. Internete galite rasti daugybę kvėpavimo pratimų pratimų.

Išvalykite savo tiesiąją žarną nuo atliekų!

Dauguma limfoje esančių atliekų susidaro dėl toksinų pertekliaus storosios žarnos nuosėdose. Ryte gerkite šiltą vandenį, kuriame ištirpintas šaukštelis chlorofilo ir citrinos sulčių. Pagal skonį galite pridėti šiek tiek medaus. Tai geriausia detoksikacija kūnui ir žarnynui!

Aptempti drabužiai kenkia jūsų sveikatai

Jei vilkėsite aptemptus drabužius, susitrauks limfinė sistema, kaupsis atliekos, o tai sukels sveikatos problemų. Viskas – nuo ​​kelnių, diržų, liemenėlių, batų ir net pirštinių, jei dėvima per stipriai ir nešiojama kasdien, apkrauna limfinę sistemą.

Išvalykite odą

Būtinai laikykite odą švarią. Ji prisiima gerą kūno valymo naštą. Laikykite dantis švarius ir pašalinkite apnašas bei dantų akmenis.

Tai labai svarbu visam organizmui kepenų valymas nuo toksinų, nes švarios kepenys užtikrina normalią visų kitų organizmo organų ir sistemų veiklą. Pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo namuose labai paprasta: valgykite sveiką maistą, judėkite, gerkite valomųjų gėrimų, išsimaudykite ir viskas bus gerai!

Ar ne tiesa, kad kasdien prausiate veidą, valotės dantis, susitvarkote plaukus, reguliariai prauskitės po dušu, sekate „nagų grožį“ pagal Puškiną? Ar šlifuodami savo išvaizdą sėkmę įtvirtinate kultūrizmu, dezodorantais, kvepalais, kosmetika, stilingais drabužiais?

Ir tai yra teisinga. Jums rūpi patogus, pasitikintis savimi jausmas, palankus savęs pristatymas visuomenei, kad išvengtumėte situacijos, kaip sakė Žvanetskis: „Sutiko mane pagal drabužius, taip pat blogai matė“.

O kaip dažnai mūsų sunkios kasdienybės šurmulyje pagalvojate ir ar net pagalvojate apie tai, kad mūsų „vidinis“, smalsiai akiai nematomas (organai, sistemos, ląstelės, skysčiai) taip pat linkęs purvinti?

Ar ne laikas atkreipti dėmesį į jų valymą ir sutvarkymą? Be to, anksčiau ar vėliau viskas, kas gerai paslėpta, išsiskleis, paveiks jūsų išvaizdą, bendrą savijautą.

Kokias šiukšles vežame?

Šalutinis civilizacijos poveikis buvo:

Nešvarus oras, nevirškinamas vanduo.

Biuro ir virtuvės prietaisai „praturtina“ mūsų buveinę kenksminga spinduliuote.

Padidėjęs nervingumas darbe, politinių ar tragiškų įvykių aptarimas, banko paskolos – sukelia stresą.

Produktai – genetiškai modifikuoti, įdaryti nitratais, konservantais, hormonais, pesticidais, antibiotikais.

Baldai išgarina fenolį – kancerogeninę medžiagą, kuri nuodija nervų sistemą. Plastikas, linoleumas, tapetai, kilimas išskiria kenksmingas chemines medžiagas.

Lakiosios organinės medžiagos, pavojingos sveikatai, yra dažų, ploviklių, valymo priemonių, visų rūšių gaiviklių, dezodorantų komponentai.

Pridėkite prie to sunkiųjų metalų, radionuklidų ore, vandenyje, dirvožemyje, maiste.

Taip pat salmonelių išskiriami toksinai, virusai, botulinas; piktybinių navikų irimo komponentai.

O jiems – persivalgymas, hipodinamija. Visų rūšių augaliniai ar cheminiai alergenai. Rūkymas, vaistai, alkoholiniai ir gazuoti gėrimai. Narkotinės medžiagos.

O dabar matome, kaip ir kuo mūsų kūnas užsikimšęs. Kuris, atminkite, veikia nuolatiniu be pertraukos režimu, iš esmės neturi galimybės gerai pailsėti ar paleisti iš naujo. Negalite jo išjungti ir techninei priežiūrai. Tačiau jį reikia reguliariai valyti, nes toksinių medžiagų sankaupos palaipsniui jį nuodija, o tai reiškia - mus.

O mes tiesiog turime pasiraitoti rankoves ir padėti jam sutvarkyti svarbiausius mūsų bendro gyvenimo mazgus.

Toksinai yra oficialus medicinos terminas. Tai kenksmingos medžiagos ateina iš išorės arba gaminamas organizmo .

šlakas atliekas, iš kurių organizmas be gailesčio turėjo atsikratyti, įprasta vadinti „išmestomis“, o išmesti į šiukšliadėžes.

Paprastai to priežastis yra:

• Susilpnėjusios barjerinės funkcijos.
• Metaboliniai sutrikimai.
• Ilgo antibiotikų vartojimo rezultatas, dėl kurio gali susidaryti atsparios bakterijų formos. Tema "" yra gana opi dabar prieš žmoniją, anksčiau mes jai skyrėme deramą dėmesį.

Bet iš tikrųjų tai ta pati sąvoka – toksinai.

Jie yra:

• vandenyje tirpus
• tirpus riebaluose
  

Pirmas- kaupiasi kraujyje, limfoje, tarpląstelinėje erdvėje, tarpląsteliniame skystyje, jungiantis su baltymais, lieka gyventi organuose, kurie aktyviai aprūpinami krauju: kepenyse, žarnyne, inkstuose, širdyje, kurių funkcijas bet kurio iš mūsų sveikatai vargu ar galima pervertinti.

Antra- susikaupęs riebaliniame audinyje.

Ne veltui staigus svorio metimas ar masažas nuo celiulito gali pabloginti savijautą: tai toksinai iš pasenusių vietų, kurie išsisklaido, kur tik akys pažvelgia, patenka į kraują ir vėl sukelia pragaištingą, nuodingą smūgį.

Visų pirma, puola nuodai nervų sistema ir smegenys.

Taip, smegenys. O kaip su riebalais? Faktas yra tas jo pilkosios medžiagos audiniuose yra daugiau nei 30 proc. balta - apie 55%, o nervinių skaidulų apvalkalas yra apie 70% lipidų.

Motina gamta pasirūpino, kad organizmas savarankiškai panaudotų gaunamas medžiagas ir atsikratytų nereikalingų.

Kepenys yra pagrindinis „sargas“ “. O tiksliau – valymo įmonės vadovas. Būtent ji pirmiausia apdoroja toksinus, o paskui juos pašalina inkstai .
Kepenų funkcijos sutrikimas lemia tai, kad toksiški komponentai, patekę į kraują, pasiskirsto visoje „kaimynystėje“.

Inkstai. Per jas pašalinama didžioji dalis iš kraujo išfiltruotų kenksmingų atliekų. Ištinusios kojos? Ar jaučiate skausmą inkstų srityje? Tai rodo jų funkcijų sutrikimus, taršą.

Žarnos. Ant jo sienelių nusėda viskas, ką nesveikai vartojame su maistu.

Dalyvauja valymo procese oda . Per ją poros skilimo produktai išsiskiria prakaito pavidalu.

Nuodingus komponentus išskiria ir skrandis – vemia.

Toksiškų junginių kaupimasis lemia tai, kad organai ir sistemos negali susidoroti su neutralizavimu, apsvaigimas.

Ir tada:

Yra galvos skausmai, sloga ar kūno kvapas, liežuvio gleivinė, esate susierzinęs, dažnai pavargęs, jaučiatės pervargęs, prastai miegate, valgote, nuotaika lygi nuliui.

Pažiūrėkite į veidrodį, pamatysite bėrimą (spuogus), plaukų pablogėjimą. Ir tai nėra pats blogiausias pasireiškimas.

Sutrinka virškinimas. Žarnyno sutrikimai vis dažnesni, pilvo pūtimas paūmėja, vis dažniau. Sumažėjęs imunitetas.

Šios ir daugelis kitų funkcijų yra lėtinė intoksikacija .

Ūmus apsinuodijimas sukelia dar ryškesnius simptomus, ypač pridedamas skausmas, aukšta temperatūra ir alerginės reakcijos.

šlakuotas kūnas greičiau susidėvi, vystosi kraujo, vidaus organų ligos. Visa tai kartu reiškia ankstyvą senėjimą. Atkreipkite dėmesį, kad net vaistai pradeda veikti daug blogiau.

Taigi, ar radote savo simptomus?

Taigi laikas valytis!

Toksinų ir toksinų pašalinimo iš organizmo metodai

Oficiali medicina gali pasiūlyti nemažai priemonių, procedūrų, vaistų, kurių prireiks esant stipriam apsinuodijimui, sutrikus organų funkcijoms. Tarp jų yra:

• Instrumentinis - klizma, hidrokolonoterapija.
• Procedūros- Plazmaferezė, hemodializė.
• Farmakologiniai preparatai - vidurius laisvinantys vaistai, enterosorbentai.
  

Visi jie turi savo privalumų ir šalutinių poveikių.

Mes tam neskirsime daug laiko ir dėmesio, tai padarys sveikatos darbuotojai.

Ką galite padaryti patys, kad pašalintumėte toksinus?

Jei organizmas praktiškai sveikas, palaikymas ir už paprastus ir naudingus veiksmus:

• Suvartoti iki 2 litrų gryno vandens per dieną.
• Pateikite sveiką maistą.

Tokiu atveju nereikia įsitraukti į madingas dietas, tokias kaip, arba. Geriau subalansuokite savo mitybą. Atsisakyti maisto papildų, perdirbtų maisto produktų, konservantų, transriebalų.

• Naudingos avižų sėlenos 1-2 šaukštai per dieną.

Dėmesio! Šoko produkto dozė tuščiu skrandžiu sudirgins gleivinę. Šis metodas yra kontraindikuotinas tiems, kurie kenčia nuo virškinimo organų uždegimo ar pepsinės opos. Patariame nerizikuoti, o iš pradžių apsispręsti pagal rekomendacijas: kas įmanoma,.

• Apsilankykite pirtyje / saunoje.
• Laikykitės kasdienės rutinos.
• Duokite savo kūnui pakankamai mankštos.
• Venkite žalingų įpročių.

Paprasta ir nauja? Teisingai. Bet tai yra sveikas gyvenimo būdas, kuris apsaugos nuo žalingo poveikio, dėl kurio organizmas jį pažeidžia, taip pat padės nukenksminti esamas kenksmingas medžiagas ar nuosėdas.

Produktai, kurie pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo

Valgykime gerai!

1. Obuoliai. Obuolių sultys. Jie valo, padeda įveikti virusų, pavyzdžiui, gripo, gyvybinės veiklos pasekmes.
   Pektinas efektyviai pašalina sunkiųjų metalų junginius ir kitus toksinus. Jis netgi įtrauktas į narkomanų gydymo detoksikacijos programas.
2. Runkeliai. Padeda detoksikuoti kepenis ir žarnyną. Kepti, virti, troškinti. Jame daug naudingų medžiagų: jodo, folio rūgšties, vitaminų PP, C, B1, geležies, magnio, kalcio. Tai ypač reikalinga vyresnio amžiaus žmonėms. Naudinga sergant ateroskleroze. Padeda virškinti riebalus, normalizuoja spaudimą.
3. Artišokas. Naudingas kepenims kaip choleretikas. Be to, jame yra daug antioksidantų, skaidulų.
4. Salierai. Nepamainomas kraujui valyti, palengvina inkstų darbą, priešinasi šlapimo rūgšties nusėdimui sąnariuose, aktyvina skydliaukės, hipofizės veiklą.
5. Kopūstas. Kaip ir kituose kryžmažiedžiuose augaluose, jame yra sulforfano, kuris neutralizuoja toksinus.
6. Česnakai. Išvalo kvėpavimo sistemą, kraują. Mažai žinoma: skatina nikotino pašalinimą.
7. Citrina. Šiltu vandeniu praskiestos sultys valo kraujagyslių sistemą.
8. Imbieras. Dėl prakaituojančio poveikio padeda pašalinti toksinus per odos poras. Kitos nuostabios, naudos ir žalos yra gana informatyviai aprašytos mūsų svetainės puslapiuose.
9. Žalios vynuogės. Turi galingų detoksikuojančių savybių. Aktyviai veža atliekas.
10. Bran. Neutralizuoja molio toksinus, pašalina atliekas, gleives iš žarnyno.
11. psyllium sėklos. Dvigubai aktyvesnės nei sėlenos, jos išlaisvina žarnyną nuo „šiukšlių“.
12. Jūros dumbliai.
    • Geba surišti sunkiųjų metalų druskas, radionuklidus, mikroorganizmų toksinus (įskaitant gripo virusus B ir A) . Jei reikia, atnaujinkite atmintį apie tai, kaip gydyti gripą suaugusiems, galite.
    • Prisidėti prie vandens ir druskos balanso normalizavimo.
    • Pagerinti ląstelių kvėpavimą.
    • Užkirsti kelią odos senėjimui.
    • Jie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, atkuria imunitetą, kurio stiprumas, pavyzdžiui, yra svarbiausias veiksnys.
13. Linų sėklos. Galingi antioksidantai. Praturtintas omega-3. Prisidėti prie blogojo cholesterolio pašalinimo. Jie padės, atjaunins visas organizmo sistemas, numes svorio. Rūpinkitės indais, smegenų darbu.

valymas per dietą

• Ryžiai dieta (skatina apsivalymą, svorio metimą).
  Išvirkite, nepridedant druskos, išmirkytus ryžius 1 stiklinė. Turėtų būti 1-2 šaukštai. kelis kartus per dieną. Taip pat reikia gerti daug vandens. Dieta ydinga, nevartoti ilgiau nei savaitę.
• Baltymas. Dienai: 1 kiaušinis, šviežias agurkas, vištienos krūtinėlė. Valgykite be druskos, gerkite daug.
• Angliavandeniai. Salotos: morkos, kopūstai, žali burokėliai – valgykite mažomis porcijomis visą dieną.

Terapinis badavimas

Atsisakymas valgyti nuo vienos iki keturiolikos dienų padės pašalinti toksinus iš organizmo, padės sumažinti svorį.

Veiksmingiausia, pasak praktikų, badauti 5-7 dienas. Iki to laiko organizmas pradeda naudoti savo atsargas: išnaudoja riebalus, išskiria ten susikaupusius toksinus, kurie intensyviai šalinami per šalinimo sistemas.

Nepasninkaukite nepasitarę su gydytoju.

Prieš ir po badavimo turite pereiti prie tinkamos mitybos.

Kėbulo darbai: SPA

Naudingomis ir iš pažiūros nekenksmingomis salono procedūromis reikėtų pasinaudoti pasikonsultavus su gydytoju, nes daugelis gali turėti joms kontraindikacijų.

1. Pirtis, pirtis

Gerai prakaituoti, pašalinti kenksmingas medžiagas per odos poras galima ir sausoje, ir drėgnoje garinėje.

Ką rinktis?

Karšti garai, drėgnos vonios temperatūrų skirtumas, nenurodytas esant slėgio problemoms. Hipo- ir hipertenzija sergantys pacientai renkasi sausus garus.

2. Limfodrenažinis masažas

Loginė grandinė čia tokia: kraujas ir limfa gerai cirkuliuoja, vadinasi, geresnė medžiagų apykaita, sąžiningiau, pilniau „išplaunamos“ ląstelėse nusėdusios atliekos.

O gyvenantiems sėslų gyvenimo būdą, neturintiems laiko ar tiesiog tingintiems sportuoti – masažas yra nepakeičiamas!

Jūs sakote: „Kas jam negerai? Glostymas. Kitas dalykas – treniruoti raumenis ir audinius. Blimey! Skausminga, bet veiksminga!

Ne. Esate neteisus. Šie subtilūs, bangas primenantys judesiai iš apačios į viršų veikia kraujagysles, išsklaido skysčius. Nereikia jėgų. Detoksikacijos klausimais limfodrenažinis efektas yra neprilygstamas. Tačiau nerekomenduojama vartoti esant venų nepakankamumui. Išsamiausiai aprašyti kojų venų varikozės gydymo metodai.

3. Detox įvyniojimai

Padeda patekti į toksines nuosėdas, paslėptas po oda. Veiksmingiausias – purvas. SPA salonai pasiūlys ir kitus Jūsų pasirinktus variantus.

4. Shank Prakshalana

Radikalus išlaisvinimas iš toksinų – skrandžio ir žarnyno valymas.

Technika pasiskolinta iš jogų. Tai susideda iš sūdyto vandens gėrimo, o tada, atliekant tam tikrus kvėpavimo ir kitus pratimus, perbėgti per visą virškinimo sistemą. Brangu, ilgai (3 val.), bet tik per vieną seansą ir labai efektyvu!

Kaip pašalinti toksinus ir toksinus namuose, naudojant prieinamas priemones

Kadangi toksinai kaupiasi skirtinguose organuose, valymas taip pat turėtų būti atliekamas pasirinktinai.

Kai kurie kepenų ir kraujagyslių valymo būdai yra gana rizikingi ir gali sukelti nepageidaujamų, net pavojingų pasekmių. Todėl mes jų nerekomenduosime. Bet mes pasiūlysime būdaiorganizmo valymas nepakenkiant sveikatai.

Storosios žarnos valymas – detoksikacijos pagrindas

Ne visi žino kad apie 80 % už imunitetą atsakingų organizmo ląstelių yra žarnyno gleivinėje. Jo funkcijų atkūrimas lygiagrečiai reiškia imuninės sistemos veiklos atgaivinimą. Be to, normalizuojasi medžiagų apykaita, sumažės svoris, išnyks spuogai.

Pats elementariausias ir nekenksmingiausias būdas šlako pašalinimas

- produktų dalies padidėjimas, veikdamas kaip natūralūs enterosorbentai.

Virškinimo trakto veiklą skatina:

• Šviežiai spaustos vaisių sultys. Vaisius.
• Daržovės.
• Grūdai.
• Juoda duona.
• Augaliniai riebalai.
• Bran.
• Pieno produktai.

Pektinai (obuoliai, burokėliai, figos, slyvos) skatina motorinę funkciją, virškinamojo trakto motoriką.

Pluoštas, veikdamas kaip šepetėlis, išvalo toksinus.

Natūraliose sultyse, vaisiuose, daržovėse yra antioksidantų, kurie šalina laisvuosius radikalus.

Briuselio kopūstai ir špinatai padės išvalyti žarnyną.

Gerkite daugiau žaliosios arbatos.

Virškinimo atliekų pašalinimą stabdo persimonų, granatų, ridikėlių, kavos, trinto ar stipriai sutrinto maisto vartojimas, kaip ir sergant ūminiu gastritu.

Valgydami skaidulų, gerkite daugiau vandens.

Valymo klizmos kursas- 20 dienų

Padėkite palengvinti šlako simptomus.

Pasiruoškite iš anksto.

Dvi savaitės (mažiausiai 3 dienos) iki procedūros:

• Atsisakykite visų mėsos, pieno produktų, kepinių, marinuotų agurkų. Rinkitės lengvus, dietinius, lengvai virškinamus. Atsisakykite kavos, arbatos, alkoholio.
• Būtų malonu du kartus per parengiamąjį laikotarpį apsilankyti vonioje / saunoje.
• Procedūra turi būti atliekama tuo pačiu metu ryte arba prieš miegą, vanduo turi būti virinamas, šiltas - 36,6 laipsnių.

Piktnaudžiavimas gali turėti priešingą poveikį, sutrikdyti mikroflorą.

Padėkite kepenims pašalinti iš organizmo toksinus

Gali teikti paramą:

• sodo žalumynai daug.
• Citrusiniai . Daug vitamino C, kuris padeda baltymo, atsakingo už kraujo valymą, gamyba.
• Anksčiau paminėtas: burokėliai, česnakai, imbieras.

Netrukdykite kepenims, neapkraukite, piktnaudžiaudami rūkymu, alkoholiu - tai kupina cirozės.

Valymas per inkstus

Pašalinkite skilimo produktus gerdami daug skysčių: vanduo, vaisių gėrimai, diuretikų užpilai.

Turi puikių diuretikų savybių arbūzas, kurių nauda ir žala tiesiog aiškiai aprašyta, taip pat spanguolių, bruknių, petražolės, agurkai.

Liaudies receptai – detoksikacija namuose

žolelių, kurios detoksikuoja

Organizmo valymas namuose, inkstų, kepenų, tulžies takų veiklos gerinimas – geriausiai padės vaistažolių užpilai ir nuovirai.

Choleretinis veiksmas būdingas kiaulpienėms, kraujažolėms, kmynams, trūkažolėms, ugniažolėms.

Diuretikų veikimas turės krapų, uogų, asiūklių, beržų lapų, bruknių.

vidurius laisvinantis poveikis jie vadins senna, šaltalankiu. Ilgai vartojant, atsiras atonija, sumažės žarnyno motorika.

sodo žalumynai: laiškiniai česnakai, krapai, bazilikas, petražolės, kalendra – padės apsivalyti.

Arbata, užpilas, erškėtuogių nuoviras Pašalinkite blogąjį cholesterolį ir toksinus.

Dilgėlė- ne piktžolė, o tikras radinys. Stipriai valo kraują, visą organizmą. Normalizuoja medžiagų apykaitą, stimuliuoja inkstus, virškinamąjį traktą, imunitetą. Ilgai vartojant – mažina alergines apraiškas, gydo odos bėrimus, šalina druskas.

Mėtų. Valo, tonizuoja kraujagysles, padeda nutekėti tulžiai. Geba neutralizuoti toksiškas medžiagas. Jis aktyvina kraujotaką žarnyne, inkstuose ir padeda per šiuos organus pašalinti toksinus.

Medaus masažas

Vienas iš populiariausių ir veiksmingiausių detoksikacijos metodų. Sutraukia nuodus į odos paviršių.

Kaip tinkamai pašalinti toksinus ir toksinus atliekant masažą namuose?

• Šiltu medumi trinkite odą, kol ji sukietės.
• Spausdami delno jėga, smarkiai nuplėškite.
• Panaudotą medų nuplaukite šiltu vandeniu.
• Užtepkite drėkinamąjį kremą.
• Apvyniokite save. Pailsėk.

Išvalyta?

O dabar stebime, pastebime: ar yra palengvėjimo, lengvumo, energijos, kitokių patobulinimų? Kaip laikaisi?

Puiku!

Dabar tu žinai kaip pašalinti iš organizmo toksinus ir šlakus. Tikimės, kad kiti taip pat bus įdomūs ir naudingi, kuriais mielai pasidalinsime su jumis.

Vykdydamas savo gyvybinę veiklą, žmogaus organizmas ilgainiui pradeda apsinuodyti kenksmingomis medžiagomis, kurios dėl tam tikrų priežasčių jo nepaliko.

Daugelis neigiamų veiksnių sukelia audinių ir organų užsikimšimą:

• bloga ekologija;
• prastos kokybės maistas;
• blogi įpročiai;
• ligos;
• nuovargis ir nereguliarus dienos režimas.

Toksinai verčia jaustis blogai, antsvorį ir atrodo nesveikai todėl kiekvienas, besirūpinantis savo gerove ir normalia, sveika savijauta, turėtų žinoti, kaip liaudiškomis priemonėmis iš organizmo pašalinti toksinus.

Toksinai – organinės kilmės junginių grupė, dėl kurios jų buvimas slopina organizmo funkcijas, t.y. apsinuodijimas.

Toksikologija yra mokslinis toksinų kilmės, jų poveikio gyviems organizmams mechanizmų ir jų neutralizavimo priemonių tyrimas.

Viena iš toksinų rūšių yra šlakai, susikaupę organizme nuodų pavidalu. Šlakai susidaro dėl netinkamo virškinimo arba iš išorės patekusių nereikalingų medžiagų.

Biologiniai tyrimai parodė, kad naudojant šiuolaikinius objektus, tokius kaip:

• dantų pasta su triklozanu;
• Plastikiniai vienkartiniai indai;
• parabenų turinčios kosmetikos ir higienos prekės ir kt.

Daugelio šlakų nesunkiai atsikratysite pritaikę taisyklę naudoti tik aplinkai nekenksmingą buitinę chemiją, buities reikmenis, drabužius ir kosmetiką, kuri nekenkia gamtai.

Svarbu žinoti! Neteisingai išmestos baterijos, liuminescencinės lempos ir plastikinės pakuotės daro didelę žalą planetai. Todėl svarbus žingsnis palaikant sveiką aplinką bus kompetentingas atliekų atskyrimas ir jų perdirbimas. Pradėkite nuo savęs, padovanodami lemputę ar tuščią butelį surinkimo punktui, o ne išmesdami į šiukšliadėžę.

Nerimą keliantys susikaupusių toksinų simptomai

Tai, kad kūnas yra šlakas, rodo tokie požymiai:

• atminties sutrikimas;
• dažni galvos skausmai;
• neurologinės problemos (dirglumas, nerimas ir kt.);
• apetito praradimas;
• nemalonus kvapas kvėpuojant;
• miego sutrikimas;
• greitas nuovargis;
• kosmetinės problemos;
• raumenų ir kaulų sistemos ligos ir kt.

Kūno išlaisvinimo iš toksinų priemonės

Prieš pašalindami toksinus iš organizmo liaudiškomis priemonėmis, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad surastumėte tinkamiausią būdą.

Yra penki laiko patikrinti ir moksliškai įrodyti metodai, kurio pagalba namuose galite efektyviai išsivalyti nuo toksinų, gleivinių nuosėdų žarnyne ir kitų organizmą nuodijančių puvimo produktų:

• storosios žarnos terapija kartu su skrandžio ir viso žarnyno valymu – greičiausias ir radikaliausias apsinuodijimo būdas;
• fitoterapija, - lėtesnis, bet ne mažiau efektyvus valymo būdas;
• trumpą laiką vartojant specialius vaistažolių detoksikacijos preparatus, turi vidurius laisvinantį, diuretikų ir adsorbuojantį poveikį;
• gydomasis badavimas, - atliekamas tik prižiūrint gydytojui ir ne ilgiau kaip vieną savaitę namuose, optimalus laikomas periodiškas trijų dienų badavimas tris kartus per metus, po kurio sklandžiai grįžtama prie įprastos mitybos;
• visapusiškos prevencinės priemonės, kad būtų išvengta šlakų susidarymo, - sveikos gyvensenos palaikymas, įskaitant kokybišką maistą, įskaitant turintį daug kalio, gėrimo režimo laikymasis, grūdinimasis, darbo higiena, normalus fizinis aktyvumas, įskaitant fizinius pratimus, tokius kaip joga.

Svarbu žinoti! Kaip sudaryti dienos meniu? Būtina įtraukti kalio kiekio čempionus - žalius svogūnus, burokėlius (geriau termiškai apdorotus!), Pomidorus, abrikosus, bulves, datules, žalumynus, visų rūšių kopūstus (ypač rūgščius). Taip pat reikalingos kitos šviežios daržovės ir vaisiai, grūdai.

Kaip pašalinti toksinus iš organizmo liaudiškomis priemonėmis, nesiimant dirbtinai gautų cheminių medžiagų ir vaistų?

Idealus variantas kovojant su toksinais bus natūralūs vaistažolių preparatai, tiek įsigyti vaistinėje, tiek sudaryti savarankiškai, pagal tradicinių gydytojų receptus.

Siekiant sustiprinti valomąjį poveikį, natūralios priemonės derinamos su tinkamai dietologo parinkta dieta. Tinkamoje mityboje yra natūralių antioksidantų, kurie inaktyvuoja laisvuosius radikalus, kurie susidaro šlakuose audiniuose ir sukelia senėjimą bei vėžį.

Tokie privalomi augaliniai komponentai kaip burokėliai, kopūstai, slyvos ar džiovintos slyvos valo organizmą dėl savo subtilios vidurius laisvinančios savybės, su išmatomis pašalina iš organizmo daug kenksmingų medžiagų.

Sveikatai palaikyti kasdien į valgiaraštį būtina įtraukti fitoncidų turinčias daržoves - svogūnus, česnakus, meškinius česnakus, taip pat šviežius ir raugintus kopūstus, o ypač žalias vynuoges, kurios suriša toksinus ir pašalina juos iš žarnyno bei „tirpdo“ riebalus. indėlių.

Be to, iš dietos turite visiškai pašalinti:

• maisto produktai, kuriuose gausu transriebalų, dirbtinių priedų ir konservantų;
• daržovės, auginamos su dideliu kiekiu trąšų;
• maisto, kuris gulėjo atidarytame metaliniame ar plastikiniame inde;
• mėsos, užaugintos ne ūkininkų, o stambaus gamintojo.

Dietinė mityba apima ne tik didelį kiekį šviežių daržovių, žolelių ir vaisių bei šviežiai spaustų iš jų sulčių, bet ir naudingų organinių skaidulų, kurių yra nesmulkintuose grūduose ir, žinoma, sėlenose, ypač avižiniuose dribsniuose!

Dėl savo stambios struktūros pluošto organizmas neįsisavina, tačiau puikiai susidoroja su tokiomis užduotimis kaip:

• mechaninis žarnyno sienelių valymas nuo daugiamečių šlakų nuosėdų;
• įsisavinimas, kenksmingų medžiagų įsisavinimas su vėlesniu jų pašalinimu iš organizmo.

Be to, itin naudingas kasdienis natūralaus raudonojo vyno ir žaliosios arbatos naudojimas, kuris leidžia neutralizuoti į organizmą patekusius radionuklidus ir nuodyti jį stipria spinduliuote.

Tai nebus nereikalinga ir jūros dumbliai, ar rudadumbliai: pakanka kasdien suvalgyti bent 50g. Šie nuostabūs dumbliai netrukus pajusi jėgų ir gaivos antplūdį.

Nuo itin toksiškų sunkiųjų metalų (švino, gyvsidabrio ir kadmio) junginių, patekusių į organizmą su nekokybišku maistu ir užterštu vandeniu bei oru, labai sėkmingai kovoja natūralus detoksikatorius pektinas.

Pektino yra:

• apelsinai;
• obuoliai;
• vyšnių slyva ir slyva;
• vynuogės;
• svarainis;
• serbentų.

Kaip pašalinti toksinus iš organizmo liaudies gynimo priemonėmis naudojant maistą? Labai paprasta! Tik karts nuo karto reikia laikytis specialiai suformuluotos dietos, t.y. medicininės dietos.

• likus savaitei iki dietos pradžios, kasdien reikia išgerti ne mažiau kaip 1,6 litro filtruoto vandens, toks vandens režimas palaikomas visą mitybos laikotarpį;
• kasdien leidžiamas vienas ar du obuoliai;
• pirmąsias tris maitinimo dienas sudaro švieži vaisiai ir (arba) šviežiai spaustos sultys;
• ketvirtą dietos dieną pridedamos žalių daržovių salotos;
• kitą dieną leidžiama valgyti nesmulkintus grūdus ir sėlenas;
• kitą savaitę į dietą įtraukiama liesa mėsa;
• Kasnakt išgeriama 200 mililitrų kefyro.

Prancūziška mažo kaloringumo dieta.

Per dieną jame yra tik 1500 kcal, dėl to per dvi savaites netenkama iki 8 kilogramų riebalų. Dietos trukmė yra nuo dviejų iki trijų savaičių ir ją sudaro:

• vaisiai ir šviežios daržovės;
• daug liesų žuvų veislių;
• ruginė duona;
• sveikų gėrimų gausa – žalioji arbata, mineralinis vanduo, kompotai ir sultys.

Ryžių dieta, trunkanti ne ilgiau kaip savaitę, susideda iš kasdien suvartojamo:

• po 1-2 valgomuosius šaukštus kelis kartus per dieną virtų nesūdytų ryžių stiklinė, prieš dieną pamirkyta 12 valandų;
• užtenka ne mažiau kaip dviejų litrų švaraus vandens.

Baltymų dieta, per dieną išgeriami du litrai vandens ir valgomi:

• viena virta nesūdyta ir be odos vištienos krūtinėlė;
• vienas šviežias agurkas;
• vienas kiaušinis.

Angliavandenių dieta, kurią sudaro pusantro kilogramo salotų kiekvieną dieną, paruoštų iš:

• švieži balti kopūstai;
• šviežios morkos;
• švieži burokėliai.

Liaudies žolininkai ir gydytojai nuo seno tradiciškai naudojo vaistažolių komponentus ir jų derinius, kad padėtų užsikimšusiam organizmui, galingam savo gydomajam poveikiui.

Vienam litrui išgryninto vandens imama maždaug 15 g psyllium sėklų ir virinama vandens vonioje mažiausiai ketvirtį valandos. Tada nukoškite ir paimkite 100 ml šilto. prieš valgį ryte ir dienos viduryje.

Žolelių arbata, skirta pašalinti toksinus

Pirmiausia paruošiamas sausas mišinys, susidedantis iš susmulkintų:

• 120 g. sausa varnalėšos šaknis;
• 80g. sausos arklio rūgštynės;
• 20g. džiovintų slidžių guobų lapų.

• 1500 ml. vanduo;
• 30g. sausas žolelių mišinys.

Ši „arbata“ geriama po du didelius šaukštus per dieną prieš valgį.

Vandens vonioje 25 minutes reikia virti 500 mililitrų vandens:

• 50 g eglės arba pušies spyglių;
• 3 str. šaukštai sutrintų erškėtuogių.

Po terminio apdorojimo indas su nuoviru apvyniojamas ir palaikomas, kad geriau išsiskirtų medžiagos bent pusę paros.

Visas antpilas, pagardintas citrinos sultimis, geriamas per dieną trimis dozėmis, griežtai prieš valgį.

Susmulkinti sausi mėlynių lapai, kaip ir arbata, užplikomi verdančiu vandeniu ir infuzuojami apie keturiasdešimt minučių.

Nuoviras geriamas tris kartus per dieną, po 180 mililitrų.

Medetkų (medetkų) tinktūra

Džiovintos medetkų gėlės užpilamos verdančiu vandeniu ir brandinamos dvidešimt minučių, po to užpilas atvėsinamas.

Užpilas geriamas kursu, tris kartus per dieną po pusę stiklinės. Galimas individualus medetkų netoleravimas pykinimo, vėmimo, stipraus silpnumo forma.

Raudonėlio ir žibuoklių nuoviras

Trijose stiklinėse verdančio vandens du valgomieji šaukštai užplikomi vienodais kiekiais sausų susmulkintų raudonėlių ir žibuoklių žiedų. Per dieną išgeriama apie arbatos puodelį kambario temperatūros nuoviro.

Taigi, atsakymas į deginantį klausimą „kaip pašalinti toksinus iš organizmo liaudies gynimo priemonėmis“ yra labai paprastas: reikia keisti gyvenimo būdą ir pagerinti mitybą.

Valgydami kuo daugiau naudingų augalinių produktų, užaugintų nenaudojant pesticidų ir insekticidų pertekliaus, ekologiškai švariuose laukuose ir soduose ne tik išlaisvinsite organizmą nuo senų „šiukšlių“ toksinų, toksinų ir nuodų pavidalu, bet ir apsaugosite. sveikata nuo vėlesnio sunaikinimo.

Kad tinkamai organizuotos mitybos efektas būtų dar įspūdingesnis, reikia papildomai gerti savo rankomis (švarioje aplinkoje) ar vaistinėse įsigytų vaistažolių nuovirų ir užpilų.

Žmogus turi atsiminti, kad jo sveikata, grožis ir jaunystė tiesiogiai priklauso nuo šlakų nebuvimo.

Tik reguliarus audinių ir organų valymas bei toksinėmis medžiagomis neužteršto maisto valgymas leis ilgai džiaugtis gyvenimu sveikame kūne.

Reguliarus organizmo valymas būtinas, kad visos sistemos gerai funkcionuotų. Riebus, rūkytas maistas ir gryno oro trūkumas lėtina medžiagų apykaitą ir prisideda prie toksinų atsiradimo.

Be medicininės pagalbos galite išmokti išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų. Dauguma metodų yra visiškai saugūs ir teigiamai veikia bendrą žmogaus būklę.

Savaiminis organizmo išsivalymas

Namuose kūno detoksikacija atliekama paprasčiausiai. Jie daugiausia naudoja natūralius produktus ir saugius metodus:

• natūralių pieno produktų naudojimas;
• vaistažolių užpilai ar nuovirai;
• arbūzas;
• klizma.

Šie metodai leidžia pagerinti savijautą, odos būklę, vidaus organų veiklą, yra ligų, gerybinių ar piktybinių navikų profilaktika. Toksinų pašalinimas turi būti atliekamas net jauname amžiuje. Iki 25 metų organizmo šalinimo sistemos nepajėgia pilnai atlikti savo darbo.

Valymo procesas atliekamas tam tikra seka:

• Virškinimo traktas (žarnos, skrandis);
• kepenys;
• inkstai;
• laivai.

Kūno šlakas atsiranda dėl netinkamos mitybos, prastos ekologijos, žalingų įpročių ir neaktyvaus gyvenimo būdo. Valymas namuose ne tik pagerina visų vidinių organizmo sistemų veiklą, bet ir suteikia žmogui energijos, didina atsparumą stresui.

Valymas

Žarnyno mikroflora yra labai nestabili. Antibakterinių vaistų vartojimas, apsinuodijimas, netinkama mityba prisideda prie mikrobiologinės sudėties pažeidimo. Dėl to organizmas nevisiškai susidoroja su maisto perdirbimu, atsiranda sąstingis, kurį sunku pašalinti, dauginasi patologiniai mikroorganizmai.

Valymas mikrokristaline celiulioze

Tai natūralus komponentas, naudojamas kaip maisto priedas, pašalinantis toksinus. Celiuliozė, kaip šepetėlis, valo žarnyno sieneles, sugeria cholesterolį, toksinus ir nuodus. Šlakai išsiskiria kartu su išmatomis. Pirmosiomis priėmimo dienomis galimas nedidelis diskomfortas, tai rodo žarnyno mikrofloros pažeidimus.

Mikrokristalinė celiuliozė neturi kontraindikacijų. Su jos pagalba:

• sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje;
• padidėjęs efektyvumas;
• nuolat mažėja kūno svoris;
• užkertamas kelias onkologinių navikų atsiradimui;
• sumažėja organizmo detoksikacijos sistemų apkrova.

Jūs turite vartoti vaistą griežtai pagal instrukcijas. Būtina atsižvelgti į gėrimo režimą – norint gauti rezultatą, reikia išgerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio per dieną. Valymo kursas trunka 3-4 savaites, jei reikia, po 10 dienų pertraukos kursas kartojamas.

Valymas sėlenomis ir grūdais

Sėlenos veikia žarnyną kaip celiuliozė. Šiurkšti jų struktūra išvalo sienas nuo kenksmingų medžiagų, leidžia jas pasišalinti iš organizmo. Sėlenų valymas naudojamas tada, kai žarnynas yra stipriai užterštas išmatomis, radionuklidais, sunkiaisiais metalais, kurių pašalinimas nepajėgia kitiems produktams.

Valymas vyksta dėl ląstelienos, kuri yra sėlenų ir javų pagrindas. Ląstelienos organizmas nepasisavinamos ir virškinamajame trakte neskaidomos, todėl veikia žarnyno sieneles kaip sorbentas.

Valymas atliekamas kartą per metus. Tai pagerina maistinių medžiagų pasisavinimą, normalizuoja žarnyno mikroflorą. Sėlenos vartojamos pusvalandį prieš valgį ir nuplaunamos vandeniu (2 šaukštams sėlenų reikia 2 puodelių išvalyto vandens).

Kasdienis javų naudojimas padeda švelniai išvalyti virškinamąjį traktą. Naudingi grūdai yra rudieji ryžiai, grikiai, avižos, miežiai. Dietinės skaidulos, esančios grūduose, leidžia pašalinti toksinus ir toksinus.

Daržovių ir vaisių valymas

Žaliuose vaisiuose ir daržovėse gausu skaidulų. Atliekant bet kokį valymą, šie maisto produktai turėtų vyrauti dietoje. Dieta orientuota į šviežias daržoves:

• burokėliai;
• salierų
• agurkai;
• kopūstai;
• saldzioji paprika.

Iš jų galima pasigaminti įvairias salotas, pagardintas alyvuogių ar sėmenų aliejumi.

Iš vaisių pirmenybė turėtų būti teikiama žaliesiems obuoliams. Be skaidulų, juose yra vaisių rūgščių, kurios tirpdo toksinus su toksinais, taip pat užtikrina jų pašalinimą iš žarnyno. Valymo trukmė yra viena diena. Reikia nusipirkti du kilogramus obuolių, valgyti juos kas dvi valandas vienodais kiekiais. Be obuolių, per dieną galima gerti tik išgrynintą negazuotą vandenį.

Kepenų valymas

Namuose kepenims valyti naudojami:

• pilno grūdo avižos;
• runkeliai;
• Erškėtrožė;
• vaistinių žolelių.

Avižos švelniai detoksikuoja kepenis. Bruknės, beržo lapai dedami į javus, mišinys užpilamas vandeniu, užpilamas vėsioje vietoje. Kitame inde ruošiamas erškėtuogių uogų nuoviras. Abu mišiniai sujungiami ir išpilstomi į butelius. Infuziją gerkite 30 minučių prieš valgį 10 dienų. Valymas avižomis nuo laukinių rožių ne tik užtikrina toksinų pašalinimą, bet ir pamaitina organizmą vitaminais, stiprina imuninę sistemą, atnaujina kraują.

Valant kepenėles burokėliais, daržovę reikia nuvalyti ir išvirti. Tada prieš valgį atsargiai išspauskite ir išgerkite 50 ml sulčių. Galite gaminti sultis iš šviežių burokėlių ir morkų, vartodami juos vienodais kiekiais.

Veiksmingas valymas namuose atliekamas vaistinių augalų nuovirų pagalba. Nuoviras ruošiamas iš immortelio, beržo pumpurų, ramunėlių ir jonažolių. Valymo trukmė ne ilgesnė kaip 3-4 savaitės.

Inkstų valymas

Siekiant pagerinti inkstų funkciją, naudojama arbūzų dieta. Tam 1-2 savaites vartojamas tik arbūzas ir ruginė duona. Ši didelė uoga turi stiprų diuretikų poveikį. Iš inkstų pašalinamas smėlis, smulkūs akmenys, jie išvalomi ir pradeda aktyviai atlikti savo šalinimo ir filtravimo funkciją.

Norint išlaikyti efektą, kasdien reikia gerti daug švaraus vandens. Būtent vanduo leidžia inkstams gerai atlikti savo darbą. Priklausomai nuo kūno svorio ir gyvenimo būdo aktyvumo, paros skysčio tūris svyruoja nuo 2 iki 4 litrų. Taip pat naudingos šviežiai spaustos daržovių ir vaisių sultys.

Laivų valymas

Toksinai iš indų pašalinami česnako ir medaus pagalba. Iš šviežių citrinų, kelių česnako skiltelių ir vandens paruošiama tinktūra. Sudedamosios dalys sumalamos mėsmale, užpilamos vandeniu ir tris dienas infuzuojamos tamsioje vietoje. Infuziją reikia vartoti tris kartus per dieną, 100 ml. Gydymo kursas yra neribotas.

Dėl citrinose esančios askorbo rūgšties yra bendras stiprinantis poveikis, o fitoncidai, sudarantys česnaką, suteikia priešuždegiminį poveikį. Kraujagyslės išvalomos nuo cholesterolio plokštelių, atstatomas normalus spindis, pagerėja kraujotaka, širdžiai lengviau susidoroja su savo darbu.

Norint pašalinti iš organizmo visas kenksmingas medžiagas, būtina atsisakyti alkoholio ir cigarečių, atlikti nuoseklų visų šalinimo sistemų valymą. Reguliari sveikatos priežiūra padės išvengti daugelio ligų ir greito svorio padidėjimo.