Miega sākums, kā vienmēr, atgādināja savārstījumu. Tika saglabāta tikai notikumu vieta - vienistabas dzīvoklis manā dzimtajā pilsētā, kurā es uzaugu. Sākumā galvenās varones bija mana māte un vecmāmiņa. Vienkāršas ikdienas ainas no pagātnes: sarunas, strīdi, smiekli utt. Abi uzvedās mazliet dīvaini, bet tas bija sapnis. Vienā no strīdiem mana māte izmeta pa logu kaut kādu rotaļlietu. Viņu satvēra vējš un aiznesa pie vadiem, kuros viņa sapinās un iestrēga. Viss sākās ar manu jautājumu “par laiku”. No šī brīža miegs kļuva lineārs un nepārtraukts.
Cik ir pulkstens? - ES jautāju.
Meklējiet paši,” kāds no apļa man atbildēja. Mana vecmāmiņa kā parasti gulēja uz dīvāna, un viņas bezsejas bērnības draugs bija netālu. Likās, ka istabā ir vēl kāds, taču viņa klātbūtne ne par ko nebija manāma.
"Laikam jau ir pulksten 6-7," es nodomāju un paņēmu pulksteni.
"Kādas muļķības? Vai tās ir salauztas?" - pulkstenis rādīja tikai pulksten 3, - "Ir jau tik tumšs, tagad vienkārši nevar būt tikai 3!"
"Mums jāiet," es pagriezos pret savu draugu. Pēc sekundes mēs jau bijām pagalmā. Pēc sekundes uz galvenās ielas.
Pagaidiet, vajag paskatīties - mums pretī, pāri ceļam, atradās laikapstākļu centra ēka. Uz ēkas atradās arī tāfele ar elektronisko pulksteni.
"3:17. Vai viņi mani joko?!" Izņēmu telefonu. Laiku uz tā bija grūti redzēt, bet es skaidri redzēju pirmos divus ciparus - 19.
"Kas pie velna šeit notiek?" - Es paskatījos apkārt, bet mans draugs vairs nebija redzams. "Man jāatgriežas un jāsagatavojas. Es jau kavēju," - kur sapnī aizkavējos, nebija skaidrs. Bet, parasti 19.00 dodos uz darbu, kad ir nakts maiņa. Izgāju cauri arkai un atgriezos savā mājas pagalmā.
"Ak, nu jā. Es sapņoju" - lai nostiprinātu izpratni un iegūtu varu pār apkārt notiekošo, es paskatījos uz savām rokām. Notika. Tajā pašā sekundē es pacēlos un atlikušo ceļu līdz dzīvoklim veicu pa gaisu. Kad es tuvojos dzīvoklim, es to pamanīju plastmasas logs, atvērts cauri horizontāla vērtne, lēnām aizveras. Tas aizsita man tieši deguna priekšā.
"Kas pie velna šeit notiek?" – Ar šo domu es grasījos izsist logu. Es iztēlojos, ka iesitu tam ar dūri, un tas saplīsīs gabalos. Pirmais, kas mani patiešām pārsteidza, bija tas, ka logs neizsita. Tā vietā tas sāka atrauties no rāmja malās. Iespiedu glāzi un iegāju iekšā. Istaba jau bija tukša. Kāds bija tualetē. Durvis bija atvērtas, dega gaisma un bija dzirdama plūstoša ūdens skaņa. Tualetē es redzēju kaut kādu melnu vīrieti, vai vienkārši ļoti netīru vīrieti un sievieti, kura sēdēja uz poda kā uz krēsla. Abiem bija mugurā kaut kādas pelēkbrūnas lupatas. Es nevarēju redzēt viņu sejas, bet esmu pārliecināts, ka nekad agrāk neesmu viņus saticis. Melnais vīrietis spēlējās ar dušu, meitene meditēja pie sienas, un es stāvēju ejā un nezināju, ko darīt tālāk.
Kas šeit notiek? - beidzot savācu domas.
Un kas ir nepareizi? - melnais uzreiz jautāja un it kā pasmaidīja.
Tad nez kāpēc man šķita, ka šie cilvēki nav tikai manas iztēles auglis.
Tas galu galā ir mans sapnis. Ar viņu kaut kas nav kārtībā," es teicu kaut ko līdzīgu.
"Divas mikroshēmas ieguva vienu lelli," melnais atbildēja, arī smaidot.
Kas? Kādi čipsi? Par ko viņš vispār runā? Lai gan uz sekundi man šķiet, ka sāku saprast. Divi čipi... viņš sauca dvēseli par čipu. Un lelle ir ķermenis.
PVO? Kas ir šī lelle?
Nezinu. Bet, kamēr situācija nebūs atrisināta, tu paliksi šajā sapnī,” melnādainais zaudēja interesi par mani un sāka laistīt tualetes sienas no dušas.
Kurai lellei vienlaikus ir divi saimnieki? Māte? Viņa noteikti uzvedās dīvaini. Bet kas man jādara?
Ko darīt, ja es nogalinu lelli ar divām mikroshēmām?
Ja papildu mikroshēma jau ir atstājusi sapni, tad viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Ja nē, viens no mikroshēmām paliks šeit uz visiem laikiem.
Viņas acu priekšā pavīdēja komā guļošas mātes attēls. Ko darīt? Ir jābūt kaut kam, kas izlabos situāciju ar garantētām laimīgām beigām. Izgāju no tualetes un piegāju pie loga. Istaba bija tukša, un ārā bija mitējusies mūžīgā sniega vētra. Milzīgas sniega kupenas. Pagalma vidū ir dīvaina maza amerikāņu stila piekabe, kuras vadi karājas gandrīz līdz zemei. Es atcerējos fragmentu ar to lupatu lelli, kuru mana māte kaut kur sapņa sākumā izmeta pa logu. Tālāk nemanot, es nolēmu atrast šo lelli un sāku to meklēt starp samezglojušos vadu tīklu uz ielas. Viņa nekur nebija atrodama. Tieši tajā sekundē mani pārņēma dīvains izmisums un es iekritu... miegā?
Es pamodos tajā pašā treilerī, kas pēkšņi parādījās mana pagalma vidū. Viņš gulēja uz dažiem dēļiem, pārklāts ar plānu lupatu. Tas vairāk izskatījās pēc bezpajumtnieku patversmes nekā mājas. Iekšā nebija pilnīgi ko darīt, tāpēc devos ārā. Tā bija saulaina diena. Visapkārt bija milzīgas sniega kupenas. Pagalmā spēlējās bērni, dzirdēju viņu priecīgos smieklus. Pārītis drūmu garāmgājēju, ietinušies aitādas kažokos, kaut kur steidzās. No kalna uz kalnu kustējās dīvainu suņu bars. Ļoti dīvaini. Liels, pinkains. Dažādas krāsas. No malas šķita, ka viņi ir apveltīti ar inteliģenci. “Kā bērni var tik mierīgi spēlēties, ja tāda sieviete te klīst apkārt? Vilku bars? Un pat šie... ak Dievs, kas tas ir?" - attālumā no ganāmpulka divi milzīgi pelēki suņi, vai vilks. Tās bija tik milzīgas... vismaz trīs metrus augstas. Katram ap kaklu bija ķēde, kas kā kaklarota karājās uz krūtīm.
Divas brūns suns no bara pagrieza galvu pret mani. Mani pamanīja. Esmu pabeidzis. Es joprojām stāvēju pie treilera, tāpēc nolēmu tajā patverties. Es atrāvu durvis vaļā, ielecu iekšā un, tā kā durvis jau aizvērās, es ieraudzīju baru, kas steidzās man pretī. Piekabē durvis atvērās kā durvis metro vagonā, t.i. pārvietojās atsevišķi. Turklāt tās bija arī vājas koka improvizācijas. Pirmais suns sasniedza piekabi un iesita ar savu purnu durvīs, tik ļoti, ka tas iekrita un es ieraudzīju viņa melno degunu. Nevilcinoties ar dūri lādējos no visa spēka. Deguns ir pazudis. Nākamais suns vēl stiprāk izlauzās pa durvīm, šoreiz iebāzdams iekšā visu purnu un nedaudz paplašinot eju. Pēc sitiena pa degunu viņš arī atkāpās, dodot man sekundes daļu, lai iztaisnotu durvis. Tas notika piecas reizes. Paka iebruka manos “vārtos” arvien vairāk. Kad iekāpa pirmais suns, es domāju, ka esmu beidzis. Viņš pielēca un satvēra manu roku un iemeta uz dīvāna. Es mēģināju viņu atvairīt ar gausiem sitieniem pa seju, taču tas viņu neapturēja. Pārējie suņi ielauzās piekabē un apsedza mani ar saviem pinkainajiem ķermeņiem. "Nu, vismaz tiem milzīgajiem nav vietas," es nodomāju pēdējā sekundē.
Pēkšņi suņi pazuda. Piecēlos no gultas un devos ārā. Piekabe pārcēlās uz kaimiņu pagalmu. Man tieši priekšā bērnudārzs, ar iežogojumu rotaļu laukums. Tagad es redzēju bērnus. Viņi skraidīja iekšā grupās un spēlējās ar tiem pašiem suņiem, kuri nesen bija mēģinājuši mani nogalināt. Vai arī nemēģinājāt? Nav svarīgi. Nez kāpēc nolēmu, ka vajadzīgās atbildes atradīšu savā vecajā skolā. Laiks joprojām bija tāds pats saulains un silts. Es ļoti labi pazinu šo rajonu, dzīvoju šeit 15 gadus. Ceļš uz skolu bija nemierīgs. Vienā no pagalmiem pa kreisi no sniegotās takas sēdēja milzīgs melns suns un skatījās uz mani. "Nolādēts atkal," es nodomāju.
Atvaino, draugs, man nav laika ar tevi spēlēties. - es skaļi nomurmināju, cenšoties dot sev pārliecību, un skrēju garām. Suns man nepievērsa uzmanību. Tas ir labi. Man vajadzēja apiet māju un doties uz otru pusi. Un tur jau līdz skolai ir akmens metiens. Kaimiņu pagalmā notika kas tāds, kam parastā sapnī nevajadzēja notikt. Es cenšos teikt, ka es zinu savus sapņus. Es zinu, kā viņi reaģē uz to, kas notiek ap manu gultu patiesībā. Bet šeit bija kaut kas jauns. Ass troksnis, piemēram, zvana skaņa, ko izkropļo tikai traucējumi. Uz sekundi manā acu priekšā pazuda skats uz pagalmu un es ieraudzīju dīvainu animētu kvadrātu mozaīku. Es domāju, ka manas kājas padevās un es nokritu uz sāniem. Piecēlos. Bija jau dziļa nakts, kļuva vēsāks un pacēlās vējš. Es joprojām nesapratu, kas tas ir, bet nolēmu doties uz skolu neatkarīgi no tā. Es skrēju uz ieeju. Iekšā bija tumšs, bet pārpildīts. No kopējā pūļa pamanīju kādu meiteni apmēram 12 gadus veca Šķiet, ka mēs viens otru pazinām. Es redzēju tikai viņu, visi pārējie pārvērtās par melnu kontūru jucekli.
"Tu beidzot esi atnācis," meitene teica, kad es piegāju tuvāk. Viņa stāvēja ar pagrieztu muguru un sakravāja dažas lietas savā skolas somā. Tad viņa to aizmeta aiz muguras un devās uz centrālajām kāpnēm. ES sekoju.
Pa ceļam uz šejieni ar mani notika kaut kas dīvains. Es redzēju suni. Tad kvadrāti, dūkoņa... - es sāku mulsinoši skaidrot.
Ak, tu acīmredzot gāji garām vienam no “šiem” akmeņiem. Ja tu viņiem pietuvosies, tu kļūsi par “eņģeli”.
"Eņģelis," es atkārtoju sev. Šķiet, ka ar eņģeļiem šeit domāti tie paši suņi, kurus redzēju iepriekš.
Vai jūs sakāt, ka es biju viens no tiem suņiem? – Nolēmu apstiprināt savu minējumu.
Jā. Dažreiz, kad mums kļūst garlaicīgi, mēs pārvēršamies par eņģeļiem, lai spēlētu.
Labi, tagad tam vairs nav nozīmes.
Jūs esat šeit, lai saņemtu atbildes, vai ne? - Viņa apstājās uz kāpnēm un pagriezās pret mani. Pateicoties soļiem, viņa kļuva līdzvērtīga man augumā un mūsu skatieni sastapās. Viņai bija ļoti... vienaldzīgs skatiens.
Jā. Kā es varu tikt no šejienes ārā?
Viņa sāka kaut ko teikt, bet es dzirdēju tikai dūkoņu. Pārņēma dīvains vājums, likās, ka apkārtējā realitāte tiek plosīta gabalos.
Pagaidi? Tu taču netaisies pamosties, vai ne? Tu nevari! Jūs nevarat atstāt šo sapni! - pēdējais ko dzirdēju no tās meitenes. Viņa noliecās pār mani un ar ziņkāri nopētīja manu seju. Tad pasaule lēnām satumsa.
Es atkal pamodos tajā treilerī, kas man jau bija kļuvis pazīstams. Ārā bija diena. Nebija ne suņu, ne bērnu. Starp citu, sniega arī nebija. Zemi klāja blīvs ļoti īsas zāles slānis. Es pieliecos, lai to sajustu. Stingrs, dzeloņains. Sajūtas no pieskāriena bija tik spilgtas, ka es pat skaļi teicu:
Gluži kā realitātē.
Protams, realitātē, bet kur vēl?
Es pagriezos. Manā priekšā stāvēja dīvaina būtne, kas neskaidri atgādināja cilvēku. Tas vairāk izskatījās pēc kaut kāda citplanētiešu no Zvaigžņu kari, nevis uz vienu personu. Aiz viņa stāvēja vēl divi. Viņi visi ļoti atšķīrās viens no otra.
Jūs pamazām aizmigt. Tas jums kļūst par realitāti. - balss bija sievietes, bet es neesmu pārliecināts, ka radījums manā priekšā izskatījās pēc normālas sievietes. Viņai bija visas ķermeņa bruņuvestes un ķivere. Materiāls bija tumši sarkans un līdzīgs plastmasai.
"Man jāiet uz skolu," es norādīju viņas virzienā.
Uz Cīņas mākslas akadēmiju? Hm. Protams, mēs jūs pavadīsim,” sacīja “sieviete” un devās pa priekšu.
Es viņai sekoju, un divas citas radības iznesa aizmuguri.
Klau, varbūt varam viņu paņemt līdzi? "Ja jūs viņu sponsorēsit, viņš būs lielisks cīnītājs," es dzirdēju aiz muguras.
Iedosim viņam arī čipu, viņš būs kā ugunsdzēsējs,” es pat necentos saprast, ko viņš ar šiem vārdiem domāja. Bet tie nebija mums pazīstami jēdzieni, tas ir skaidrs.
"Labi, es esmu iekšā," pirmais entuziastiski atbildēja.
Mēs nekad neesam tikuši līdz skolai. Pusceļā situācija mainījās un mēs četri jau šturmējām kādu kompleksu. Iekšā bija tādas pašas radības, visas ģērbušās dzeltenās bruņās. Mani biedri un es, kas visi sastāvēja no vienādām būtnēm, bijām ģērbušies sarkanā. Es šauju no kaut kāda lāzerieroča, nemaz nesaprotot, kāpēc to daru. Tad mēs izšķīrāmies, es nokļuvu grupā ar to “sievieti”. Mēs abi klusēdami kustējāmies un mēģinājām iedziļināties kompleksā. Mūs pamanīja apsargs. Mēs patvērāmies saimniecības telpā un mēģinājām atrast izeju. Sieviete norādīja uz ventilācijas lūku. Es to atvēru, bet ar žestu norādīju, ka tas man ir par šauru. Sargs jau bija ļoti tuvu. Durvis atvērās, un man nekas cits neatlika, kā klusi raidīt trīs sarkanu lāzera ložu uzliesmojumu uz viņa galvu. Apsargs nokrita miris.
Kāda resursu izšķērdēšana,” sacīja sieviete.
Runājot par? Viņš ir miris. Klusi un bez satraukuma. Ko vēl dara? - es jautāju, nesaprotot viņas pretenzijas.
Ķivere bija bojāta, bet tā ir gandrīz jauna,” viņa atbildēja un noņēma to mirušajam karavīram, “Ak, paskaties, tā ir indīga.”
Karavīra galva izskatījās pēc zirnekļa galvas, tikai ar ādu. Mutes vietā bija apakšžokļi, piemēram, kukaiņiem. Zem apakšžokļiem bija redzami divi zaļi punktiņi – trauki ar indi. Es paņēmu ķiveri no sava partnera un uzliku to atpakaļ uz mirušā aizsarga.
Tiklīdz es to pateicu, pasaule atkal sāka kļūt tumša. Realitāte tika saplēsta gabalos. Man šķiet, ka nokritu uz muguras. Man pāri pavērās sieviete, pareizāk sakot, viņas siluets sarkanā ķiverē.
Čau? Kas ar tevi notika? Tu taču netaisies pamosties, vai ne? Jūs nevarat atstāt šo sapni!
Bet es pamodos. Viņš pēkšņi atvēra acis. Sākumā pazīstamā istaba no reālās pasaules šķita kā maldināšana, bet pēc sekundes apsēstība pārgāja. Paņēmu mobilo telefonu un paskatījos pulksteni: 16:20. Es gulēju divas stundas. Un šķiet, ka vairākas dienas. Pašreizējais vērtējums: 59/100 (Pamatojoties uz 6 viedokļiem)
1. Ejot gulēt, ieņemiet ērtāko pozu.
2. Aizveriet acis un, atbrīvojot uzmanību, pagaidiet, kamēr jūsu psihe atslābinās.
4. 3-5 minūtes koncentrējies savai dabiskajai elpošanai, pasīvi vērojot to un netraucējot tās darbam.
5. Sāciet iemigt pēc iespējas dziļāk, cenšoties izvairīties no nevajadzīga garīga stresa.
6. Apzinoties, ka esat sasniedzis maksimālo iegremdēšanas dziļumu, palieciet šajā līmenī vairākas minūtes.
7. Sāciet apgriezto procesu, mēģinot pilnībā pamosties no miega. Lai to izdarītu, koncentrējieties uz sava fiziskā ķermeņa apzināšanos un, nogaidot, līdz tas pilnībā stabilizējas jūsu uztverē, atveriet acis.
Turiet acis atvērtas, līdz esat pilnībā pamodies no miega, ļoti labi apzinoties savas guļamistabas vidi.
8. Vēlreiz aizveriet acis un atkārtojiet 5. un 6. punktā aprakstīto, cenšoties pēc iespējas dziļāk mērķtiecīgi iegremdēties sapņa stāvoklī.
9. Atkārtojiet 7. punktā aprakstītās darbības, piespiežot sevi pilnībā pamosties.
10. Atkārtojiet 5.–7. darbību 8 līdz 10 reizes.
Vingrinājuma laikā ķermenim jābūt nekustīgam. Kustas tikai acis, kas atveras, kad pamostaties, un aizmieg, kad aizmigt. Centieties izvairīties no smaga spiediena uz sevi
ej pats. Atrodiet dabiskāko veidu, kā aizmigt un pamosties.
Šis vingrinājums attiecas uz tiešā ceļa metodēm. Paies zināms laiks, līdz jūs patiešām iemācīsities aizmigt un pamosties pēc vēlēšanās, Jebkurā laikā. Bet ar sistemātisku apmācību tas noteikti izdosies.
Mācot sev aizmigt un mosties pēc vēlēšanās, iegūsi iekšēju paškontroli, kas ļaus patstāvīgi noteikt miega dziļumu atkarībā no iekšējiem mērķiem un apkārtējās vides. Tātad šajā gadījumā treniņiem pavadītais laiks netiks tērēts velti.
Vingrinājums Dubultās kontroles metode
Vislabāk ir sākt apgūt šo vingrinājumu, guļot uz muguras.
1. Ejot gulēt, nogulieties uz muguras uz līdzenas, cietas virsmas, lai galva, rumpis un kājas būtu vienā līmenī.
Novietojiet kājas taisni ceļos, plecu platumā, un brīvi izstiepiet rokas gar ķermeni, plaukstām uz augšu.
2. Aizveriet acis un, atbrīvojot uzmanību, pagaidiet, kamēr jūsu psihe atslābinās.
3. Ja iespējams, atslābiniet visu ķermeni.
4. Kādu laiku koncentrējies uz savu dabisko elpošanu, pasīvi vērojot to un neiejaucoties.
5. Koncentrējieties uz abu roku mazo pirkstiņu galiem.
6. Centieties vienmērīgi sadalīt uzmanību starp abiem mazajiem pirkstiņiem, lai tie būtu vienlīdz skaidri jūtami.
7. Ik pa laikam pakustini mazos pirkstiņus.
8. Mērķis ir, lai jūs visu miegu varētu mērķtiecīgi kustināt savus mazos pirkstiņus. Tāpēc miega laikā laiku pa laikam pēc vēlēšanās kustiniet savus mazos pirkstiņus, pārliecinoties, ka jūs patiešām saglabājat apzinātu kontroli pār tiem.
8. Guļot, pagriežoties uz sāniem, savaldi rokas mazo pirkstiņu, kas atrodas uz tava augšējā puse, ik pa laikam to pārvietojot, lai pārliecinātos, ka es pār to kontrolēju realitāti.
Neesiet sarūgtināts, ja kādu laiku nevarat saglabāt apzinātu kontroli pār saviem mazajiem pirkstiņiem visa miega laikā. Laika gaitā šī prasme parādīsies.
Turklāt sākotnējā posmā šī prakse var neļaut jums dziļi iemigt, kas rodas pārmērīgas uzmanības dēļ. Laika gaitā, regulāri trenējoties, jūs iemācīsities sapņot un tajā pašā laikā pilnībā kontrolēt savus mazos pirkstiņus.
Kvalitatīvi apgūstot iepriekš minēto vingrinājumu, jūs vienlaikus varēsit sasniegt vairākus globālus mērķus:
Sapņot un tajā pašā laikā pilnībā apzināties, ka sapņojat;
Sadaliet savu uzmanību, vienlaikus apzinoties gan sapni, gan savu fiziskais ķermenis, tāpat kā savvaļas dzīvnieki. Tāpēc šo vingrinājumu sauca par “Dubulto kontroli”.
Vienlaicīgi apzinoties gan sapni, gan fizisko ķermeni, jūs pēc vēlēšanās varat izvēlēties, vai pilnībā iegrimt miegā, aizmirstot par fizisko ķermeni, vai pilnībā atgriezties savā fiziskajā ķermenī, pamostoties ikdienas realitātē.
Maģijā šis stāvoklis ko sauc par “trešo punktu”, “brīvās izvēles punktu”. Galu galā tikai tas, kurš vienlaikus apzinās abus pretstatus (šajā gadījumā sapnis ir fiziskais ķermenis), var izdarīt apzinātu izvēli starp tiem.
Kontrolējot mazo pirkstiņu galus, jūs harmonizējat sirds meridiāna darbu un tievā zarnā un tas veicina sirds un asinsvadu sistēmas normalizāciju. Uzmanības saglabāšana uz abu mazo pirkstiņu galiem vienlaikus palīdz apturēt iekšējo dialogu, jo iekšējais dialogs norimst, mērķtiecīgi sadalot savu uzmanību.
1. Miegs un aizmigšana
Parastais aizmigšanas process notiek, kad apziņa atstāj jutekļus: prāts kļūst izklaidīgs, izplūdis ar garīgiem attēliem un domām, līdz izgaist tumsā. Tad ir neapzināts periods, pēc kura rodas sapņi. No bezsamaņas periodu un sapņu maiņas veidojas parasts nakts miegs.
Mums miegs ir tumsa, jo tajā mēs zaudējam samaņu. Šķiet, ka tai trūkst pieredzes, jo mēs identificējam sevi ar rupjo prātu, kas miega laikā pārstāj darboties. Periods, kad mūsu personība izzūd, ir tas, ko mēs saucam par "miegu". Sapņā mēs esam apzināti, jo kustīgais prāts ir aktīvs un rada sapņu ego, ar kuru mēs sevi identificējam. Sapņā subjektīvais “es” nerodas.
Lai gan mēs miegu saucam par neapzinātu stāvokli, tumsa un pieredzes trūkums nav tā būtība. Tīrai apziņai, kas ir mūsu pamats, nav miega. Kad kustīgo prātu neietekmē aptumšojumi, sapņi vai domas, tas saplūst ar prāta dabu. Tad nerodas neziņas miegs, bet skaidrība, miers un svētlaime. Kad mēs attīstām spēju palikt šādā apziņā, mēs atklājam, ka miegs ir gaismas pilns. Šis spožums ir skaidra gaisma, mūsu patiesā daba.
Kā jau paskaidroju iepriekšējās nodaļās, sapņi rodas no karmiskām pēdām. Es salīdzināju šo procesu ar filmas demonstrēšanu, kur viņi izmanto gaismu un filmu kadrus. Filmas kadri ir karmiskas pēdas, gaisma ir apziņa, kas tos apgaismo, un sapņi tiek projicēti uz pamata (kunji*). Sapņu joga attīsta sapņu attēlu izpratni. Tomēr miega jogā nav filmas vai projekcijas. Miega jogā nav attēlu. Šī prakse sastāv no tiešas apzināšanās realizēšanas ar apzināšanos – gaisma izgaismo sevi. Tas ir spožums bez attēliem. Vēlāk, kad praktizētājs iegūst stabilitāti Skaidrajā gaismā, pat sapņu tēli nenovērš viņa uzmanību un arī sapņu periods ir klātesošs Skaidrajā Gaismā. Šos sapņus tad sauc par skaidras gaismas sapņiem, kas atšķiras no skaidrības sapņiem. Skaidrās gaismas sapņos ir neapmākusies Skaidra gaisma.
Tiklīdz mēs konceptualizējam Skaidro gaismu vai mēģinām to iztēloties, patiesā nozīme tas ir zaudēts. Skaidrajā gaismā nav ne subjekta, ne objekta. Nav iespējams iekļūt Skaidrajā gaismā, ja ir vismaz zināma identifikācija ar subjektu. Patiesībā nekas “ienāk” Skaidrajā Gaismā: Skaidrā gaisma ir zeme, kas atpazīst sevi. Nav ne “tu”, ne “viņa”. Duālistiskas valodas izmantošana, lai aprakstītu nedualitāti, neizbēgami noved pie paradoksa. Vienīgais veids, kā iepazīt Skaidro gaismu, ir zināt to tieši.
No grāmatas The Ultimate Journey autors Monro Roberts Alans No grāmatas Okultais Hitlers autors Pervušins Antons IvanovičsTrešā nodaļa. Nolaišanās elles hronikā: 1945. gada 21. aprīlis Attīstība Berlīnes operācija tanku armijas armijas ģenerāļu Ribalko un Leļušenko (Pirmā Ukrainas fronte) vadībā sasniedza ārējās aizsardzības kontūras dienvidu daļu un sasniedza dienvidu nomali.
No grāmatas Senās ziemeļu tradīcijas prakses. 4. grāmata. Dzīvības gredzens (trešais līmenis) autors Šerstenņikovs Nikolajs IvanovičsIedziļināšanās smalkumā Atcerieties pēdējo psihofizisko vingrinājumu, ko veicāt otrā posma pēdējā nodarbībā. To sauc par "ūdenskritumu". Tu staigāji zem krītošā ūdens straumēm un bijāt piepildīta ar ūdenskrituma enerģiju un spēku. Un tad, kad nāca pārplūde
No grāmatas Leonardo da Vinči un Ciānas brālība [1. daļa] autors Piknets Lins No grāmatas Cilvēka attīstības un pilnveides koncepcija autors Baranova Svetlana Vasiļjevna4.6. Cilvēces iegremdēšana nehumanoīdās enerģijās Tātad cilvēku uzvedībā sāka skaidri izcelties cilvēciskās īpašības un nehumanoidās, t.i., egoistiskās īpašības. Cilvēkā esošās nehumanoīdās īpašības veidoja vienotu ego. Pamatojoties uz nehumanoīdām īpašībām un
No grāmatas Tibetas miega un sapņu joga autors Rinpoče Tenzins Vangjals1. Miegs un gulēšana Parastais aizmigšanas process notiek, kad apziņa atstāj jutekļus: prāts kļūst izklaidīgs, izplūdis ar garīgiem attēliem un domām, līdz pazūd tumsā. Tad ir bezsamaņas periods, pēc kura
No grāmatas Zemapziņas spēks jeb Kā 4 nedēļu laikā mainīt savu dzīvi autors Dispenza DžoMeditācijas iegremdēšanas kontrole Iekšējās novērošanas prakses ieslēdz prātu, ķermeni un smadzenes “šeit un tagad” režīmā un novērš stresu, ko piedzīvojāt, ritinot biedējošās nākotnes attēlus. Turklāt meditācija izrauj prātu un ķermeni no pagātnes un
No grāmatas Absolūtas veselības formula. Elpošana pēc Buteiko + Porfirija Ivanova “Mazulis”: divas metodes pret visām slimībām autors Kolobovs Fjodors Grigorjevičs No grāmatas Afrodītes maģija. Sieviešu seksualitātes spēks un skaistums autors Meredita DžeinaIegremdēšana dzemdē: turpmākais darbs Šis papildu vingrinājumi. Tos var veikt pēc darba pabeigšanas, kas saistīts ar sesto vadu, vai jebkurā citā laikā.
No grāmatas Delfīnu cilvēks autors Maillol Jacques No grāmatas Dziedināšana. 2. sējums. Ievads anatomijā: strukturālā masāža autors Zemūdens Absaloms No grāmatas Unikālā laimes enciklopēdija. Kā laimēt laimīgo biļeti un noķert zelta zivtiņa. Labākās tehnikas un metodes autors Pravdina Natālija BorisovnaVingrinājums “Iegremdēšana liesmā” Un tagad – spēcīgs vingrinājums, kas ļauj nonākt tantriskās pasaules uztveres stāvoklī. Dariet to regulāri, lai saglabātu sevī šo stāvokli, īpaši iesaku to darīt pirms mīlas randiņa.. Vajadzēs:
No grāmatas Ošo terapija. 21 slavenu dziednieku stāsts par to, kā apgaismots mistiķis iedvesmoja viņu darbu autors Lībermeisters Svagito R.Meditatīva iedziļināšanās dzirdē 1975. gadā es pārcēlos uz Ošo ašramu Punē, kas vēlāk kļuva par komūnu. Tieši šajā laikā meditācija kļuva par manu dzīvesveidu jeb neatņemamu manas dzīves sastāvdaļu.Ošo gandrīz četrdesmit gadus rīkoja ikdienas publiskas sarunas. To saturs
No grāmatas Integrālā joga. Šri Aurobindo. Mācības un prakses metodes autors Aurobindo ŠriDošanās uz iekšu Jums ir jāpieliek neatlaidīgākas pūles, lai koncentrētos uz iekšu. Ja jūs pastāvīgi izklīdīsit un pametīsit iekšējās koncentrēšanās apli, tad jūs mūžīgi klīsīsit parasto ārējo sīko kustību labirintā.
No grāmatas Slepenās mācības. Alķīmija, hipnoze un maģija autors Gordejevs Sergejs Vasiļjevičs15.5. IEEJAS HIPNOZĒ Ir daudz uzticamu veidu, kā ievadīt hipnozi. Katrs speciālists izmanto “savu” metodi, ko viņa izpildījumā dod labākais efekts. Uzsākot hipnotiskas aktivitātes, nepieciešams izpētīt pacientu un novērtēt viņu
No grāmatas Undead or Mysterious Creatures autors Deružinskis Vadims Vladimirovičs1. nodaļa. NLO: IERĪTIES ABSURDS Bet dīvainākais, visneizprotamākais ir tas, kā autori var uzņemties šādus sižetus, pieļauju, tas ir pilnīgi nesaprotami, tas ir skaidrs... nē, nē, es vispār nesaprotu. N.V. Gogolis. Deguns Lasot ziņojumus par NLO, ikviens neizbēgami paklups
“Miegs ir labākās zāles”, un tā ir taisnība, ka jūsu dzīves kvalitāte ir atkarīga no jūsu miega kvalitātes. Kā ērtāks miegs, jo mazāk laika vajadzēs atpūtai un efektīvāk strādāsi dienas laikā.
Kā uzlabot miegu? Tas ir vienkārši, pievienojiet meditāciju. Dažiem pietiks vienkārši apgulties un atpūsties, savukārt citiem būs nepieciešama īpaša “miega meditācijas” prakse. Jūs ievērosiet, ka jūsu miegs kļūs mierīgāks un jūsu pamošanās būs labāka.
Pirmais solis ir atbrīvoties no dienas laikā uzkrātajām emocijām. Tās var būt ne tikai negatīvas emocijas, gadās arī tā pozitīvas emocijas neļauj atpūsties. Lai no tā izvairītos, paņemiet piezīmju grāmatiņu un pierakstiet savas domas, aprakstiet, kas tajā dienā notika. Šāda dienasgrāmata pārņems jūsu enerģijas impulsus. Nav nejaušība, ka šī senā žurnālu rakstīšanas tradīcija bija tik populāra. Ja dienas laikā radās situācija, kuru nevarējāt atrisināt, pierakstiet dienasgrāmatā iespējamo turpmāko darbību plānu. Pateicoties tam, jūs samazināsiet savas rūpes, un, pateicoties vizuālajai stimulācijai, risinājums var nākt no zemapziņas dzīlēm, kamēr jūs gulējat. Pēc tam pārejiet pie pašas meditācijas:
1. Apgulieties, uzlieciet rokas uz vēdera, sajūtiet elpu, kā gaiss piepildās un atstāj jūs.
2. Izveidojiet savā iztēlē vietu, kur jūtaties absolūti mierīgi un ērti.
3. Sajūti, kā tavs ķermenis atpūšas. Atslābiniet katru ķermeņa daļu, sākot no galvas līdz kājām. Mēģiniet atbrīvot katru ķermeņa daļu no spriedzes. Ja jūsu ķermenis šķiet atslābināts, ieelpojiet un izelpojiet un atpūtieties vēl vairāk.
4. Sāc sapņot. Jā, jā, jūs pareizi dzirdējāt, mēģiniet radīt savā iztēlē patīkamu, mierīgs miegs. Sāciet no vietas, kur jūtaties ērti. Tas, kā attīstīsies tavs miegs, ir tavā pārziņā, centies radīt maksimāli relaksētu stāvokli, piepildi miegu ar patīkamākajiem notikumiem. Atcerieties, ka meditatīvam sapnim ir jābūt priecīgam, bet mierīgam; nepiepildiet to ar spēcīgām emocijām un pārdzīvojumiem, pat labiem. Kad esat izlēmis, ar ko vēlaties sākt, nevilcinieties un turpiniet. Sekojiet savas intuīcijas balsij, paskatieties uz apkārt notiekošo, bet necentieties pēc analīzes, izvairieties no domām. Sasniedziet apziņas tīrību, atraujoties no domām. Ir svarīgi apspiest un pēc tam likvidēt notiekošā racionālu analīzi meditatīvais miegs. Meditatīvs miegs ir veids ne tikai uzlādēties ar enerģiju, bet arī iegūt jaunu informāciju. Saglabājot šo mierīgo, attīrīto stāvokli, jūs atklāsiet nezināmo. Nemēģiniet atcerēties, kas notiek meditatīvā sapnī, jo daudz svarīgāk ir nokļūt līdz jauns līmenis. Tas ne tikai dos jums enerģiju darbībai, bet arī piepildīs jūs ar iekšējo gaismu.
Notiek ielāde...