Soneterapeuter ser på fotsålen som et kart over menneskekroppen.På overflaten av foten kan du finne punkter som tilsvarer nesten alle hovedorganer, kjertler og lemmer til en person. Organene projiseres på føttene, på den mannlige og kvinnelige siden, akkurat som de er plassert i kroppen vår. Hvert av organene, i tillegg til å utføre rent fysiologiske funksjoner, er ansvarlig for den åndelige og emosjonelle tilstanden til en person. For eksempel antas milten å være sete for grettenhet og sinne, trekk som tradisjonelt tilskrives kvinner av en eller annen grunn. Selv om regionen i hjertet er plassert på begge føttene, er projeksjonen mer uttalt på venstre fot, noe som bekrefter at følelser er mer relatert til det feminine i en person. Leveren projiseres på begge føttene, men projeksjonsområdet på høyre fot er større enn på venstre. Forresten, leveren har lenge vært assosiert med rent maskuline egenskaper: sinne, grove følelser, kampånd.
Både den fysiske og åndelige helsen til en person avhenger av tilstanden til hvert organ. For eksempel renser en sunn milt blodet for moralsk urenhet, slik at en person kan vise mer medfølelse og sympati, leve et rettferdig liv. Leveren, tvert imot, vil være ute av drift hvis en person begynner å undertrykke i seg selv en så sterk følelse som sinne.
Alt det ovennevnte gjelder fullt ut for andre organer. Derfor, for at en person skal være sunn både fysisk og åndelig, er det nødvendig at hvert av hans organer er i orden. Og det er slett ikke nødvendig å behandle selve organet direkte. En behandlingsmetode har lenge blitt oppfunnet gjennom innvirkning på punkter som ligger på føttene og som er projeksjoner av organer. Dette er fotmassasje og akupunktur.
Figurene viser bare punktene som er ansvarlige for hovedorganene. Faktisk er det mange ganger flere av dem. I følge noen rapporter er rundt 15 tusen biologisk aktive punkter konsentrert på menneskeføttene. I tillegg til punktene til hovedorganene, er det punkter som er ansvarlige for generell velvære, magefunksjon, humør, god søvn og til og med tobakksavhengighet.
VENSTRE FOT
| 1. Hode, hjerne, høyre side 2. Frontale bihuler, høyre side 4. Hypofysen 5. Trigeminusnerve, tinning til høyre 6. Nese 7. Nakke 8. Høyre øye 9. Høyre øre 10. Venstre skulder 11. Trapesmuskel til venstre 12. Skjoldbruskkjertelen 13. Biskjoldkjertler 14. Lunge og bronkier til venstre 15. Mage 16. Duodenum 17. Bukspyttkjertelen 20. Solar plexus 21. Binyrene til venstre 22. Venstre nyre 23. Urinveier til venstre 24. Blære 25. Tynntarm 30. Synkende kolon 31. Endetarm 32. Analåpning 33. Hjerte 34. Milt 35. Venstre kne 36. Gonader, eggstokker til venstre 38. Hofteledd til venstre 57. Nervesystemet 60. Kneledd 61. Hals |
HØYRE FOT
| 1. Hode, hjerne, venstre side 2. Frontale bihuler, venstre side 3. Lillehjernen, hjernestamme 4. Hypofysen 5. Trigeminusnerve, venstre tinning 6. Nese 7. Nakke 8. Venstre øye 9. Venstre øre 10. Høyre skulder 11. Trapesmuskel til høyre 12. Skjoldbruskkjertelen 13. Biskjoldkjertler 14. Lunge og bronkier til høyre 15. Mage 16. Duodenum 17. Bukspyttkjertelen 18. Lever 19. Galleblæren 20. Solar plexus 21. Binyrene til høyre 22. Nyre rett 23. Urinveier til høyre 24. Blære 25. Tynntarm 26. Vedlegg 27. Ileum 28. Ascendens kolon 29. Tverrgående tykktarm 35. Høyre kne 36. Gonader 38. Hofteledd til høyre 57. Nervesystemet 60. Kneledd 61. Hals |
Aktive punkter på foten er assosiert med funksjonen til deler av kroppen: stimulering av den første forbedrer funksjonen til den andre og takler en rekke plager.
Akupunktur og reflekspunkter
Gjennom punkter på føttene utføres en effektiv effekt på aktiviteten til indre organer. Akupressur på føttene påvirker sykdomsforløpet: pasientens tilstand forbedres subjektivt og objektivt.
Orientalsk medisin synspunkt
Leger i øst mener at en person ikke bare er tett materie. Kroppen hans er gjennomsyret av energistrømmer, som kalles meridianer. Linjene består av mange soner knyttet til funksjonen til organer og systemer. Punkter på føttene til de gamle healerne har lenge vært brukt som et effektivt verktøy for å påvirke sykdomsforløpet.
Mening fra moderne eksperter
Representanter for vestlig medisinsk vitenskap i vår tid bekrefter eksistensen av en forbindelse mellom punktene på foten, ansvarlige for organene, og en persons velvære. Eksperter forklarer interaksjonen ved tilstedeværelsen av et stort antall nerver og deres avslutninger i området med biologisk aktive punkter. Nerveimpulser forbinder de refleksogene sonene på foten med avdelinger og deler av menneskekroppen.
Soneterapi som helbredelsesmetode
Projeksjonen av de indre organene til en person på foten gjør det mulig å bruke massasjeeffekten i behandlingen av sykdommer. Moderne medisin bruker akupressur på føttene som et betydelig tillegg til medikamentell behandling og instrumentelle metoder. Ved å elte punktene på føttene på begge bena, kan du forbedre ditt velvære og forhindre fremveksten av nye sykdommer.
Projeksjon av indre organer på føttene
Biologiske punkter er tett plassert på foten, spesifikke soner er knyttet til funksjonen til det tilsvarende organet. Massering av føttene stimulerer blodstrømmen og lymfesirkulasjonen i refleksområdet. Dette starter systemaktiviteten. Fotbad og gå barbeint bidrar til normalisering av velvære og å få styrke.
hotspot kart
Plasseringen av akupunkturpunkter på foten tillater bruk av massasje for å forbedre helsen i behandlingen av smertefulle tilstander. Hver av føttene er knyttet til en bestemt halvdel av kroppen. Projeksjonssonene viser de organene som må påvirkes:
- I området av tommelen er projeksjonssfæren av hjernen (epifyse, hypofyse), de andre fingrene er forbundet med de paranasale bihulene. Dette forklarer hvorfor nedkjøling av føttene lett gir en forkjølelse med rennende nese, og en reduksjon i hudtemperatur på høyre finger gir bihulebetennelse eller frontal bihulebetennelse på samme side.
- Ved bunnen av de gjenværende fingrene (alle unntatt tommelen) er øyeområdet: massering av det forbedrer synsskarphet.
- En linje strekker seg langs den laterale indre delen av foten, som er forbundet med ryggradens funksjon.
- I midten av buen er det punkter på foten, designet for å virke i den patologiske tilstanden til fordøyelsesorganene.
- Det er akupunkturpunkter foran på venstre fot som styrer funksjonen til hjertet, lungene og bronkiene. Før utbruddet av et hjerteinfarkt utvikler pasienten halthet. Massering av denne delen vil også bidra til å lindre hoste.
- Utenfor forsiden av høyre fot er området av leveren og galleblæren.
- På hælene og ankelleddet er det nerveender som er forbundet med funksjonen til kjønnsorganene.
Et kart over aktive punkter av organer på en persons fot vil hjelpe deg med å finne ut hvilke områder som bør prioriteres under massasjen. 
Varianter av biologiske punkter
Aktive punkter på fotsålen er delt inn i følgende hovedgrupper:
- stimulerende: effekten stimulerer og forbedrer organets funksjon;
- beroligende: å trykke på dem lindrer overdreven aktivitet;
- harmonisering: bidra til å balansere funksjonen til organer og systemer.
Før du begynner å jobbe med punkter på fotsålen, er det viktig å finne ut hvordan de bør masseres for å forbedre funksjonen eller fjerne overflødig aktivitet.
Hvordan fungerer poeng?
Etter å ha studert utformingen av reflekssonene, må du finne ut hva formålet med massasjen er. For å aktivere kroppens organer, må du gjøre jevne lette bevegelser med klokken, og for å fjerne overdreven funksjonell aktivitet - mot.
Prinsippet om massasje
Hovedprinsippene for riktig implementering av prosedyren er:
- fullstendig avslapning (du må ta en komfortabel stilling);
- identifisering av smertepunkter som signaliserer tilstedeværelsen av et problem;
- masserer ikke bare projeksjonen av den smertefulle sonen, men også nærliggende områder av overflaten av sålen;
- massasje bør begynne med tærne, og jobbe vekselvis med hver av dem.
Forsvinningen av smerte indikerer normalisering av organfunksjonen.
Innflytelse på den emosjonelle og åndelige sfæren
Ved å jobbe med punkter på energilinjer kan du påvirke den fysiske og følelsesmessige tilstanden til en person.
Overdreven aktivitet i leveren forårsaker økt irritabilitet og sinne. Harmonisering av sonen vil føre til en mer avslappet holdning til en persons livssituasjon.
Påvirkningen på miltens funksjon forbedrer karaktertrekk, krangel og kresenhet elimineres. Massering av den delen av foten som er forbundet med hjerteaktivitet fører til en endring i holdningen til omverdenen, en økning i medmenneskelighet og toleranse.
Massasje av punktene forårsaker en parallell eliminering av muskulære og psykologiske klemmer i kroppen, noe som bidrar til normalisering av forholdet til omverdenen og forsvinningen av komplekser.
Hvordan starte en fotmassasje?
Prosedyren bør begynne med følgende handlinger:
- lag et fotbad med tilsetning av salt eller urteavkok:
temperatureffekter vil forbedre refleksforbindelser; - sitte komfortabelt: legg foten på kneet til det andre lemmet;
- før arbeid, slapp av musklene i hele kroppen.
Det er nødvendig å begynne å massere områdene på foten knyttet til de relevante organene med en lett påvirkning, gradvis øke trykket. 
Regler for selvmassasje
For å oppnå et positivt resultat, følg følgende prinsipper:
- eksponeringstiden bør ikke overstige 5-6 minutter;
- masser føttene til rett tid;
- etter en generell stryking av foten, vil det være nødvendig å identifisere smertefulle områder og være spesielt oppmerksom på dem.
Når du arbeider med ankelleddet og hælen, må du massere dem fra bunnen og opp.
Hvilke resultater kan oppnås?
Med regelmessig utførelse av prosedyren, etter noen dager, forbedres helsetilstanden, kraft og effektivitet vises, nattesøvnen normaliseres.
Hvordan få maksimal effekt?
For å oppnå best resultat når du masserer punkter på fotsålene, er det lurt å gå barbeint. Om vinteren gjøres dette i en leilighet, og om sommeren er det godt å gå på naturlige overflater: små rullesteiner, sand, gress. Trening stimulerer funksjonen til fotens punkter, styrker immunforsvaret og det generelle velværet.
Etter å ha påvirket nerveendene på hver fot, er det nyttig å gå på en spesiell gummimatte med pigger: en reflekseffekt på nerveenden vil bidra til å konsolidere den terapeutiske og helbredende effekten.
Kontraindikasjoner
- godartede og ondartede formasjoner i kroppen;
- febertilstander med forhøyet kroppstemperatur;
- sykdommer i huden i underekstremitetene, tilstedeværelsen av sår, sår og skrubbsår;
- tromboflebitt mot bakgrunnen av åreknuter;
- emboliske tilstander i historien.
Ordningen med reflekspunkter på foten, ansvarlig for alle organer, er en slags topografi av deres plassering, så vel som deler av muskel- og skjelettsystemet i kroppen. Riktig innvirkning på sonene kan forbedre en persons tilstand betydelig og forbedre effekten av medisinske prosedyrer. Punkter på foten for massasje brukes til forebygging av patologiske tilstander og generell utvinning.
Fotmassasje regnes som en av de mest underholdende behandlingene blant all fysioterapipraksis. Hvordan strekke føttene godt og spre stillestående blod etter en lang tur i trange sko. Men få mennesker vet at en riktig utført fotmassasje ikke bare slapper av, men forbedrer også funksjonen til hele organismen. Du vil lære om fordelene med denne teknikken og hvordan du implementerer den hjemme fra denne artikkelen.
Som de fleste andre fysioterapiteknikker ble fotmassasje oppfunnet i det gamle Kina som en helbredende teknikk. Ved hjelp av massasje av fotens reflekspunkter, for 4 tusen år siden, behandlet kinesiske leger sykdommer i de indre organene. Dessverre, i det enorme landet vårt, er fotmassasje ikke populært, fordi medisin ikke tilskriver disse manipulasjonene til de grunnleggende faktorene for utvinning. Det oppfattes av de fleste som en vanlig elting og en utprøvd metode for å bli kvitt tretthet.
Faktisk er alt mye mer komplisert. Dusinvis av reflekssoner, som er plassert på føttene, har en biologisk aktiv effekt på alle kroppssystemer.
En generell fotmassasje forbedrer sirkulasjonen i underkroppen. Vevsernæring og metabolske prosesser stabiliseres. Spenningen i den muskulære rammen lindres, trettheten forsvinner.
Fordeler med vanlig fotmassasje:
- behandling,
- gjenoppretting,
- styrking av muskler og leddbånd i foten,
- bli kvitt flate føtter
- hudforyngelse,
- forhindrer forekomsten av liktorn, inkludert liktorn.
Selv enkel gniing av føttene forbedrer funksjonen til alle systemer. For eksempel avtar hevelsen i underekstremitetene og søvnen blir bedre, det er letthet i kroppen, og en luftig gang forbedrer humøret enda mer. Immunforsvaret styrkes og beinapparatet styrkes.
Hvem er nyttig
Ved hjelp av soneterapi bli kvitt smerter i rygg og ledd. Nervøst sammenbrudd går over, fordøyelsen blir bedre og hodepinen forsvinner.
Tematisk materiale:
Kinesiske healere, som studerte reflekssonene til føttene og deres innflytelse på visse kroppssystemer, bestemte et visst mønster, som fungerte som en drivkraft for å lage et projeksjonsskjema av organer på føttene. Hvis det er sterkt forenklet, bestemmer høyre fot tilstanden til høyre side av kroppen, og venstre, henholdsvis venstre.
Akupressur på reflekspunktene til foten vil bidra til å løse problemer som:
- hormonell ubalanse,
- allergi
- hodepine,
- kald,
- nevralgi,
- problemer med fordøyelsessystemet,
- overvekt,
- leddgikt,
- kronisk utmattelse,
- depressiv tilstand.
Begrensninger og forbud
Fotmassasje har få kontraindikasjoner, hvorav de fleste er standard for alle typer massasje.
Prosedyren vil skade når:
- forhøyet kroppstemperatur,
- purulente sykdommer,
- dermatitt,
- trombose,
- tilstedeværelsen av neoplasmer
- osteomyelitt.
Massasje bør utføres med forsiktighet når:
- svangerskap,
- åreknuter,
- problemer med det vaskulære systemet,
- diabetes.
For å være sikker på at prosedyren er riktig for deg, kontakt legen din. Spesielt hvis pasienten ikke er deg selv, men barnet ditt.
Reflekssoner i føttene
For å beregne plasseringen av det biologisk aktive punktet så nøyaktig som mulig, bruker massasjeterapeuten en spesiell ordning.
Det finnes flere typer ordninger, men vi vil snakke om de tre vanligste:
Først
Plasseringen av punktene i den bestemmes av to betingede linjer:
Sekund
Sonering i henhold til plasseringen av systemene i kroppen etter avdelinger:
- Tær - hode og nakke.
- Fra bunnen av fingrene til "midjelinjen" - brystet og armene.
- Fotens langsgående bue er aktiviteten til de indre organene.
- Langs sålen, nærmere innsiden av benet - tilstanden til ryggraden.
Spesiell oppmerksomhet rettes mot fingertuppene. Området til sonene er lite, men det er veldig viktige punkter på det.
Tredje
Det neste betingede sonealternativet: føttene er delt inn i 5 seksjoner, som er dannet ved hjelp av linjer.
På det generelle og mer detaljerte kartet over biologisk aktive soner nedenfor kan du se punkter som er like viktige for velvære, men som sjelden er angitt på de fleste organprojeksjonsdiagrammer.
Funksjoner av fotmassasje
Punktpåvirkning er relevant i tilfeller hvor det er nødvendig å påvirke enkelte systemer i kroppen. For en fullverdig helbredende effekt er en mer forenklet massasje egnet, helst daglig, før sengetid.
Før prosedyren, gå barbeint på teppet.
Gjør en liten treningsøkt:
- stå, stige på tærne og igjen stå nøyaktig på foten (5 repetisjoner);
- tråkke på stedet;
- overføre hovedvekten av kroppen til den indre, deretter til de ytre kantene av føttene (5 repetisjoner);
- gjør ruller fra tå til hæl (5 repetisjoner);
- etter disse øvelsene, før massasjen, anbefales det å ta et varmt bad eller et avslappende fotbad. Et slikt kompleks vil være spesielt nyttig før du legger deg, så du vil få fart på å sovne.
Vær oppmerksom på hvilken fottemperatur du oftest har om kvelden under optimale temperaturforhold i rommet og korreler dem med følgende data:
- En sunn persons føtter er tørre og varme.
- Våte og kalde føtter indikerer forstyrrelser i fordøyelseskanalen eller skjoldbruskkjertelen.
- Tørre og kalde såler - insuffisiens av det kardiovaskulære systemet eller patologiske prosesser i hjernen.
- Varme, våte føtter indikerer en forhøyet temperatur som oppstår under betennelse eller lungeinfeksjon.
- Tørre, varme føtter er det første tegn på en overaktiv skjoldbruskkjertel eller et surt miljø i magen.
- Det hender at venstre fot er kald, og høyre fot er varm. I dette tilfellet bør du være oppmerksom på arbeidet til hjertemuskelen.
For at selvmassasjeprosedyren skal gi maksimal effekt, må du velge en av følgende komfortable stillinger:
- Sitter med bøyd ben. Foten hviler på forsiden av det andre låret.
- Sitter med en fot på en støtte. Foten på det andre benet er plassert på setet på stolen foran deg.
- Lent på en stol, når det masserte benet hviler litt på kanten av et nærliggende møbel, og lar massasjeområdet være åpent.
- Liggende på ryggen med hevet ben, bøyd i kneet.
Velværemanipulasjoner utføres med varme hender.
Huden på føttene er veldig følsom, så kalde hender vil komplisere prosessen med avslapning. Hvis det samler seg spenning i hendene under prosedyren, rist og kna dem litt med jevne mellomrom.
Typer teknikker
Velg en massasjeteknikk avhengig av hvilke resultater du forventer av prosedyren.
klassisk
Standard teknikk. Det utføres i generelle massasjekomplekser, så vel som som et uavhengig. Enkelt nok til å lage det selv hjemme.
Steg for steg:
Under massasjen kan du handle på biologisk aktive punkter ved å kombinere prosedyrer.
prikkete
Masser kun tørr ren hud, uten bruk av tilleggsstoffer.
Trykk på punktene med tommelen, pekeren eller langfingeren. Hvis du trenger å lage vibrasjoner (påfølgende bølgelignende dytt med liten kraft) for å slappe av stagnasjonen i musklene, bruk hele håndflaten. I tillegg vil det vise seg å spre blodet raskere.
Gni først foten, og bare etter en slik forberedelse fortsett til hovedprosedyren.
Teknikk:
- Fotbehandling begynner med tre hovedpunkter på hver av fingrene. De er plassert ved basen, i området av midtleddet og i begynnelsen av negleveksten. Foten festes med den ene hånden, og støtet skjer med den andre. Trykk vekselvis på reflekssonene og flytt fra topp til bunn, start med tommelen.
- Trykk sekvensielt på 4 punkter plassert ved bunnen av tommelen.
- På sidene, langs de indre og ytre sidene av hælen, er det 3 viktige punkter. Arbeid med dem én etter én.
- Fra området over hælen, langs akillessenen, er det 3 soner til. De må håndteres svært forsiktig for å unngå skade.
- Den øvre delen av foten er også rik på dusinvis av aktive punkter. For å bruke dem alle, må du sakte bevege deg fra hver finger til underbenet.
- Du kan avslutte prosedyren med en massasje av artikulasjonen av foten med underbenet. Foran, på overflaten av foten, er stedet for folden, og bak er plasseringen av akillessenen.
Før du bruker denne metoden, studer i detalj ordningen med reflekssoner.
Thai
Den mest kjente metoden for å massere bena. Kom til oss fra India. Poenget er å stimulere problemområder som må restaureres. Til dette brukes kart over biologisk aktive områder med projeksjon av organer.
Prosedyrebeskrivelse:
- Pasienten er i ryggleie. Mesteren, som er ved føttene til klienten, holder fingrene og sprer føttene til sidene. Med hver tilnærming øker intensiteten av trykk og amplitude.
- Ved hjelp av massen av kroppen hans trykker massasjeterapeuten på 6 punkter som er plassert på foten. Bena masseres en etter en.
- Påvirkningen på punktene som reagerer på ryggradens tilstand skjer fra hælen til tærne, langs innsiden av foten.
- Massøren trekker forsiktig føttene bakover, og holder i putene og fingrene. Så gjør han en returbevegelse og gjentar manipulasjonene flere ganger.
- Pasienten blir bedt om å spre bena. Deretter gjør mesteren vekselvis trykk langs lemmene fra føttene til lysken. Påvirkningen er utelukkende på musklene. Kneskålene strykes forsiktig.
Denne massasjen er en utmerket måte å lindre stress, forbedre funksjonen til sirkulasjons- og lymfedrenasjesystemene og fjerne blokkering av nervebanene. Stimulering ved krysset mellom underbenet og foten forbedrer leddmobiliteten og utjevner energistrømmen i underkroppen.
kinesisk
Denne teknikken innebærer bruk av følgende teknikker: stryking, gnidning og vibrasjon. I prosessen med en slik påvirkning påvirkes mer enn 60 poeng. Regelmessige prosedyrer vil forbedre sirkulasjonen av energi og funksjonen til organer.
Spesialister som praktiserer denne typen massasje bruker ofte tilleggsutstyr for å øke effektiviteten og bruke det største antallet poeng.
Du kan også øve på denne metoden hjemme. Det er nok å kjøpe en spesiell akupunkturmatte og sitte i en stol, legge føttene på den, med jevne mellomrom gjør lette bevegelser med foten, som om du trykker på matten. Når trykket begynner å gi håndgripelig ubehag, endre posisjonen til bena. Gi denne massasjen ikke mer enn 30 minutter om dagen.
Instruksjoner for kinesisk refleks fotmassasje:
- Strekk tærne. Hver innen et minutt. Trykk på putene, spre fingrene fra hverandre, klem og løs dem.
- Gni foten i en sirkulær bevegelse.
- Ta tak i putene på fingrene, prøv å bøye og løsne foten til maksimal mulig posisjon uten å forårsake smerte.
Påvirkningen på biologisk aktive punkter i henhold til den presenterte ordningen skjer ved hjelp av spesielle enheter eller bare med fingrene.
For daglig avslapning er det bedre å velge en enkel klassisk teknikk, og for behandling - akupressur.
Kostnaden for prosedyren i salongene
Etter å ha bestemt deg for å kontakte en spesialist, vil du få maksimalt med hyggelige opplevelser fra økten og tillit til et positivt resultat. Massasje utføres i en behagelig stilling og behagelig atmosfære. Effektiviteten til slike prosedyrer og deres avslappende effekt vil helt sikkert fengsle deg.
Prisen per økt er lav - fra 800 rubler. Kostnaden avhenger av teknikken du foretrekker og kvalifikasjonene til massasjeterapeuten.
Hvis du trener selvmassasje hjemme eller har prøvd en mesters tjenester, del inntrykkene dine i kommentarene.
Feature artikler
Nesten alle vet om eksistensen av aktive soner, når de blir utsatt for hvilke det er mulig å skade en person. Og vet alle at mange helseproblemer kan løses hvis du finner et "helbredende" punkt og utøver fysisk innflytelse på det? Og vi skal snakke om akupunktur på fotsålene.
Alternativ medisin
Grunnleggerne av behandling ved hjelp av massasje av spesielle punkter på menneskekroppen er kinesiske leger. De har brukt denne vinn-vinn og sikre metoden for helbredelse i lang tid. Den menneskelige foten er identifisert med en fjernkontroll, som vet hvordan den skal brukes, kan diagnostisere patologier i indre organer og behandle dem. Opptil 70 tusen nerveender er konsentrert i det eneste området, samt mer enn 60 biologiske punkter på hvilke arbeidet til indre organer avhenger. Medisinske spesialister fra vestlige land, inspirert av østlig praksis, har i økende grad begynt å bruke stimulering av de aktive sonene som en av terapimetodene uten bruk av medikamenter og operasjoner.
Plassering av aktive soner på foten
For å forstå plasseringen av aktive punkter, er det nødvendig å vurdere holdningen til det menneskelige embryoet.
- Helsen til ryggraden er relatert til innsiden av fotsålen.
- Tærne er direkte relatert til hodet. Tommelen er i aktiv interaksjon med hjernen, når resten er sammenkoblet med bihulene.
- Synsorganene avhenger av punktene som ligger ved foten av ring-, lang- og pekefingeren.
- Den venstre overflaten av foten er ansvarlig for organene til venstre, den høyre - for den tilsvarende delen av kroppen.
- Sonen til hørselsorganene tilsvarer punktene på bunnen av den minste tåen, samt ringtåen.
- Punktet til "lungene" senkes til bredden av en finger fra punktet som er ansvarlig for synet.
Hjertet påvirkes gjennom de venstresidige punktene på foten, som er konsentrert nærmere den ytre delen. På samme sted er det aktive punkter på foten av høyre fot, som påvirker helsen og funksjonen til leveren og galleblæren. De resterende punktene kan sees på figuren.
På fotsålen plasserer 14 meridianer alle aktive punkter på seg selv. Kinesiske healere hevder at tre typer punkter passerer langs linjen til hver meridian:
- eksitatorisk punkt, ved eksponering som det tilsvarende organet aktiveres. Det er bare ett slikt punkt på hver meridian.
- beroligende punkt, også et på meridianen, ved hjelp av hvilket organet som er avhengig av det kan bringes til en tilstand av hvile og avslapning. Ved å handle på det, vil nervøs spenning forsvinne.
- harmoniseringspunktet er plassert ved endeplasseringene av meridianen. Ved å påvirke harmonisonen kan du oppnå en generell avslapping av kroppen.
Utføre en fotmassasje
Riktig massasje av føttene vil bidra til å påvirke de forstyrrende stedene. For å gjøre dette, må du følge prosedyren i henhold til følgende plan:
- Å gå barbeint eller massere føttene i sirkulære bevegelser som oppvarming.
- Legging av foten og omkretsen av vristen på benet med venstre hånd. Høyre håndflate skal presses mot foten.
- Begynnelsen av massasjen skal ha form av behagelige strykebevegelser i forskjellige retninger.
- Ankelen masseres fra innsiden ved hjelp av høyre hånd.
- Forsiktig kompresjon av senene til det første paret fingre.
- Masser sålen med berøringer i en sirkel, og stryk deretter med direkte bevegelser.
- Masser avstanden mellom metatarsus og tommelen med larvebevegelser.
- Elt gradvis fra bunnen av leddområdene på fingeren, og flytt til putene.
- Trekk hver finger litt opp.
Etter å ha fullført massasjen av den ene foten, utfør lignende handlinger på den andre foten.
Takket være eksistensen av kinesisk medisin har behandling ved å massere visse punkter i organene på foten blitt viden kjent blant folk. Alle vet at den menneskelige foten er et visst kontrollpanel for hele kroppen, der det er alle biologisk aktive punkter som er nært knyttet til indre organer. Å gå barbeint på gress eller små rullesteiner gir en veldig behagelig følelse for en person. På tidspunktet for denne prosedyren har en person innvirkning på punktene på føttene. Dette begynner å stimulere visse organer, og dermed perfekt forbedre blodstrømmen og dermed øke tonen i kroppen. I denne artikkelen er det verdt å snakke om hvordan organene er plassert på den menneskelige foten.
Akupressur er en svært rimelig og enkel måte å forbedre en person på. Denne metoden er akupunkturens lillesøster. Det involverer også alle de punktene som spesielle akupunkturnåler settes inn i. Men likevel brukes ikke stikkende gjenstander i akupressur. Det er dette som garanterer den sikreste, skånsommeste og samtidig effektive behandlingen. I dette tilfellet erstattes metallnåler med fingrene på ens egne hender eller med hendene til massøren selv.
Biologiske punkter på foten
I denne artikkelen kan du lære om hvordan punktene til organene er plassert på den menneskelige foten. Hvis vi tar i betraktning den teoretiske kunnskapen som kan utvinnes fra kinesisk medisin, bør det bemerkes at på føttene er det en viss ordning med biologisk aktive soner og innflytelsespunkter på hver menneskekropp. Over tid begynner giftstoffer og avfallsstoffer å samle seg i menneskekroppen, som forstyrrer god blodsirkulasjon og dermed provoserer ulike sykdommer. Ved hjelp av fotmassasje kan en person handle mer aktivt på punktene på foten, og dermed stimulere arbeidet og skape en balanse i den generelle tilstanden til menneskekroppen. Takket være å massere føttene kan en person lindre nervøs spenning og stress, tretthet, styrke kroppens forsvarsmekanismer, samt normalisere funksjonen til hele nervesystemet og kurere mange sykdommer.
Soneterapi som metode for ikke-medikamentell behandling
Soneterapi er en metode for ikke-medikamentell terapi som har vært i stand til å få fotfeste i vestlig medisin. Fotmassasje kan hjelpe ikke bare en syk person, men også en sunn person som ønsker å styrke nervesystemet og immuniteten. De påvirker punktene på fotsålene, som er ansvarlige for organene, du kan perfekt påvirke kroppens funksjon: for å bli kvitt hoste, trenger du bare å massere trochea-punktet. For å normalisere fordøyelsesprosessen, kan du massere punktene i tarmene i magen. En smal stripe av hele den indre overflaten av foten er relatert til ryggraden. Hvis en person med jevne mellomrom handler på disse punktene, vil han være i stand til å lindre tilstanden til isjias, osteokondrose, lumbago, myositt. Ved å massere punktene til et bestemt organ, kan en person lindre for eksempel hjertebank, kurere eventuelle kroniske sykdommer og påvirke urinsystemet.
Varianter av biologiske punkter
For å delta i behandling hjemme, trenger du en projeksjon av organene på den menneskelige foten. Hvis du har denne kunnskapen, vil massasjen være riktig. De punktene på foten som er ansvarlige for organene har en nøyaktig plassering. Deres plassering er bestemt på fjorten linjer. De kalles meridianer. Hver slik meridian kalles på sin egen måte: Governor, Master of the Heart, Tre-trinns varmeapparat. På hver av dem er det tre typer punkter: eksitasjonspunktet. Hvis den er aktivert, er det mulig å stimulere ytelsen til de organene som er assosiert med en bestemt meridian. Harmonisering av poeng. Ved å aktivere disse punktene, som er plassert i begge ender av meridianen, kan du slappe av og skape et harmonisk arbeid av de organene som tilhører denne typen meridianer. Beroligende punkter En person har en veldig behagelig følelse av en smertefri massasje, nervesystemet roer seg ned, kroppen slapper av.
Projeksjon av indre organer på fotsålene
Ethvert organ i menneskekroppen kan reflekteres på fotens lerret. For en klarere representasjon av denne projeksjonen av hvert organ i hodet, kan du forestille deg føttene, som er plassert ved siden av hverandre, og personen som er avbildet på dem i fosterstilling vendt fremover. Dermed vil tærne reflektere hodeområdet. I dette tilfellet vil massering av putene til fingrene virke på baksiden av hodet, og den øvre overflaten over delen av neglen vil helle på ansiktet. De indre kantene av foten vil reflektere ryggraden og midten av kroppen. Og den ytre fotbuen vil tilsvare ansiktet. Fingertuppene vil tilsvare baksiden av hodet. Begge hæler vil tilsvare baken. Ankelleddene tilsvarer kjønnsorganene. Skulderpunkter er plassert på utsiden av hælen ved siden av småfingrene. Massasjeprosedyre. På tidspunktet for massasjeprosedyren kan smertepunkter oppdages hos en person, som signaliserer en sykdom og svekkelse av ethvert organ. Disse områdene må vies spesiell oppmerksomhet.
Det bør også huskes at å massere bare ett akupunkturpunkt på fotsålene kanskje ikke hjelper en persons helse. Det er nødvendig å prøve å berøre nærliggende soner med massasjen, selv om de ikke forårsaker smerte. På tidspunktet for massasjen er det viktig å veksle mellom masserende smertepunkter og pauser mellom dem. Og resultatet av riktig massasje av smertesonene bør være forsvinningen av ubehagelige opplevelser. Hvert slikt punkt må varmes opp i minst ett minutt.
Emosjonell og åndelig forbindelse
Her forteller vi deg om hva som er punktene på foten som er ansvarlige for menneskelige organer. Alle punkter på føttene til en person har en forbindelse med alle indre organer, lemmer og kjertler i kroppen. I tillegg til å oppfylle deres viktigste fysiologiske formål, reagerer organene også på den åndelige og emosjonelle utviklingen til en person. For eksempel, i et slikt organ som milten, som projiseres på venstre fot, er de funksjonene som tradisjonelt er karakteristiske for en kvinne konsentrert - sinne og grettenhet. Hjertesonen er plassert på begge føttene. Men i større grad gjenspeiles det på venstre fot. Dette er en bekreftelse på den kvinnelige følelsesmessige essensen. Som hjertet er det en sone i leveren på begge føttene. Men likevel er projeksjonen av dette orgelet mer dominerende på høyre fot. Dette er forbundet med tøffe maskuline egenskaper, utholdenhet, livlige karakterer og sinne. Det samme gjelder andre organer. Basert på dette, for åndelig renhet og god fysisk helse, er det viktig å overvåke helsen til hvert organ.
Hvordan starte en fotmassasje? For å forbedre hele kroppen og forhindre sykdommer, må du først utføre en fullstendig kompleks massasje av begge føtter. Denne prosedyren gjøres best hver kveld før du legger deg. Før du starter massasjen, er det nødvendig å kna føttene grundig i flere minutter, for eksempel å reise seg på tærne, gå barbeint eller veksle overføring av kroppsvekt fra de indre ribbeina til føttene til de ytre. På slutten av oppvarmingen kan du bruke et varmt bad for føttene. For å massere føttene på egen hånd, må du ta en behagelig stilling for å slappe av bena: hvil foten slik at foten er komfortabelt plassert på stolen.
Det er verdt å merke seg at de indre organene på den menneskelige foten må masseres ordentlig. Bøy benet slik at foten hviler på låret til det andre benet. Ta en liggende stilling, og løft og bøy beinet. Noen få enkle regler for selvmassasje. Massasje må utføres med varme hender, varme opp på forhånd i massasjeoljen, slik at punktene på foten, som er ansvarlige for organene, eltes forsiktig. Det er nødvendig å handle med begge hender på føttene, involvere alle fingrene i denne prosessen, alternerende massere dem med never og knoker, bevege seg fra tærne til hælen. På tidspunktet for den generelle massasjen er det nødvendig å behandle sålen forsiktig, og samtidig kan du kna fingrene, bevege seg fra neglen til renningen. Hver finger må masseres separat. Du bør heller ikke glemme ankelen og ankelen, masser dem forsiktig i en sirkulær bevegelse. Du kan også veksle mellom disse teknikkene: lette slag, klyping, gnidning, intermitterende berøring, stryking. På slutten av prosedyren vil det også være mulig å gå på en humpete massasjematte, flytte bena fra det ene til det andre, og vekslende overføring av kroppen til det ene eller det andre benet.
Kontraindikasjoner for akupressur
Projeksjonen av organer på den menneskelige foten er viktig informasjon for deg. Studer bildet nøye og sørg for å bruke denne informasjonen. Alvorlige sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Alvorlig tretthet under graviditet og amming. Hudsykdommer på føttene i form av lav eller suppuration. Masserte soner på foten, som er ansvarlige for organene, kan ikke ha en positiv effekt hvis det er alvorlige sykdommer som krever øyeblikkelig legehjelp. Bruk av akupressurmetoden kan være nyttig som tilleggsbehandling, styrking og smertelindring av kroppen.
Hvordan kan du få mest mulig ut av prosedyren din?
Først må du ta en komfortabel og komfortabel stilling i en stol, på gulvet eller på sengen. Du kan også slå på behagelig avslappende musikk, prøve å distrahere deg fra ulike lydstimuli, slå av bønnetelefonen en stund. Først må du bestemme ønsket punkt. I tilfelle massasjeprosedyren skal utføres for første gang, kan semapunktene på foten neppe hjelpe deg med dette. Ved å trykke lett på punktet du trenger, må du gjøre sirkulære bevegelser uten å fjerne fingeren fra det biologiske punktet. Varigheten av manipulasjonen bør ikke være mer enn fem minutter. Og resultatet av denne massasjen vil komme veldig raskt. Det har vanligvis en positiv effekt. Foten: punkter og organer som er direkte relatert til dem er nyttige tilleggseksempler. I en liten 50x50 boks fylt med bønner eller småstein kan du gå barbeint i 15 minutter. Om sommeren kan du gå oftere på gress, småstein eller sand. En kontrastdusj for bena er et utmerket tillegg til akupressur, i tillegg herder den kroppen perfekt. Figurativ pust. Det er nødvendig å ta en sittestilling, slappe av i kroppen, med enkel og fri pust, det er nødvendig å overføre all oppmerksomheten din til føttene, som om du forestiller deg at pusten gjøres nøyaktig av dem. Denne typen teknikk kan utføres innen fem til seks minutter. Kompresser med honning har en veldig god effekt på hud og blodårer, og forbereder dermed poengene for neste handling. Etter at føttene er behandlet med honning, er det nødvendig å legge plastposer på dem, og bomullssokker på toppen. Disse applikasjonene gjøres best om kvelden: gjennom natten vil huden på bena være i stand til å absorbere honningelementene fullstendig, og med begynnelsen av morgenen vil de bli silkeaktige, og personen vil føle seg bedre generelt.
Laster inn...