Cum vă poate schimba viața curățarea locuinței. Curățarea generală a vieții tale

Nu puteți turna apă într-un pahar plin.

Acesta este unul dintre principiile fundamentale ale oricărei schimbări. Este imposibil să schimbi radical viața și să rescrii istoria pe foaia ta, dacă acționezi pe baza bagajului unanim de experiență.

Puzzle-ul tău de viață va veni întotdeauna împreună în aceeași imagine, dacă folosești aceleași elemente, de câte ori nu le amesteci la început.

Este necesar să începeți crearea conștientă a sinelui și a noii experiențe cu zero.

Nu cu o căutare de obiective, nu cu o declarație a unei viziuni despre sine în 5 ani, nu cu întrebări de misiune și scop. Întregul proces va fi confuz cu privire la ideile vechi, care, în plus, consumă multă energie.

Trebuie să începi prin a arunca toate gunoiul din viața ta: la nivel fizic, energetic și mental.

Acumularea necontrolată a trecutului duce la două lucruri:

Reluare interminabilă a trecutului tău- viața devine ca deja vu.
Încetinirea vitezei vieții- atunci când te uiți la cei care fac de trei ori mai mult și nu înțeleg cum o fac. Succesul în viață și realizarea în toate domeniile este posibil doar cu viteză mare.

Este logic să curățați viața în toate cele trei dimensiuni: trecut, prezent și, nu vă mirați, viitor. Da, și în viitorul tău, gunoiul a fost deja îngrămădit sub formă de idei despre asta, iartă-mă că sunt atât de direct, dar trebuie și eliberat.

Nu mai trăi așa cum ți-ar mai rămâne 500 de ani. © Bill Gates

Vă sugerez să începeți cu prezentul. Este cel mai important, aici și acum. Curățarea completă a momentului actual din coșul de gunoi vă va oferi deja o forță vizibilă și o energie proaspătă și aveți în continuare nevoie de ea.

Principiul este de a arunca tot ceea ce este posibil și chiar puțin mai mult.... Concluzia este să puneți capăt fiecărei întrebări deschise: fie completați cazul, fie anulați-l, dacă nevoia sa nu mai este atât de importantă.

Principalul lucru este să eliminați toate întrebările suspendate din lista de sarcini.

Vreau să menționez că aici nu se propune să vă lustruiți imediat viața reală ca o Cenușăreasa (deși, acest lucru este util!) - mai întâi trebuie să puneți lucrurile în ordine și să închideți „agățăturile”, chiar și prin zero. Trebuie să eliminați sarcinile din lista de așteptare sau să le începeți în proces, dacă acestea stau acolo mai mult de câteva săptămâni. Acest lucru va da un aflux imens de energie nouă.

Și acum mai detaliat. Ce vor face cei care chiar intenționează să colecteze o nouă imagine a experienței lor în weekendul următor:

1. Aruncarea gunoiului

Scăpăm de toate coșurile de gunoi. Pentru început, de acasă. Îl aruncăm, îl distribuim, îl ducem la adăpost. Dar nu conform principiului „îl voi pune într-o cutie și îl voi aduce cumva la biserică”. Și chiar ne luăm. Nu lăsăm nimic pe lista de așteptare.

Ce este gunoiul?

Asta e tot ce nu folosești. Să facem acest lucru: tot ceea ce nu ați folosit în timpul anului (acest lucru este foarte loial) trebuie îndepărtat-distribuit-vândut-aruncat:

Haine pe care nu le porți.
Majoritatea suvenirurilor, cu excepția celor care creează într-adevăr confortabilitate în interior (de fapt, aceasta este cea mai mică parte din ceea ce aveți).
Vase, aparate electrocasnice sau neadecvate.

Cu cât „săpezi” mai mult, cu atât este mai bine pentru tine.... Înțelegeți că fiecare lucru, literalmente fiecare, este o particulă a energiei voastre, priviți-le sobru și luați în noua experiență doar ceea ce aveți nevoie acolo și vă va încânta. Abordați toate lucrurile cu întrebarea - „Vreau să las această energie sau să las să vină una nouă în locul ei?”

Nu poți pune apă într-un pahar plin.

Îți golești singur paharul. Cât vărsați, veți turna atât de mult. Dacă sunteți lacomi, nu vă mirați că schimbările mari pur și simplu nu vor avea unde să intre.

În general, curățarea generală a casei este un joc numit: „Cât de pregătit sunt să las experiențe noi în viața mea”. Oricât arunci, ești gata.

Apropo, acest lucru se aplică tuturor spațiilor dvs., inclusiv un loc de muncă într-un birou, o căsuță de vară, o mașină, un avion privat și orice altceva aveți. Surprindeți-vă colegii - curățați-vă cu adevărat biroul, începeți procesul real de descoperire.

2. Aruncăm fișierele

Aruncarea gunoiului este o floare, este timpul să aruncați fișierele. Cât timp petreceți pe computer și pe net? Acesta este și spațiul vostru, deși virtual, este și o parte din energia voastră.

Suntem obișnuiți să stocăm totul pe un computer. De ce să-l arunci? Hard disk-ul este suficient pentru orice.

Aici principiul este același: curățarea este eliberarea de energie.... Lasă doar ceea ce îți place și dragă. De ce să păstrezi un film care nu-ți place? De ce să păstrezi niște fișiere vechi tâmpite? Totul este o bucată din tine. O purtăm cu noi, dându-ne seama că cu cât mai multă încărcătură, cu atât este mai mică viteza sau vom face loc pentru una nouă?

Debriefing-ul este necesar nu numai pentru computerul personal, ci și pentru computerul dvs. de lucru, precum și pentru conturile virtuale: rețele sociale, bloguri, site-uri web.

3. Punem lucrurile în ordine, le oferim lucrurilor locul lor, organizăm fișiere.

Nu este suficient să aruncați gunoiul, este necesar să puneți lucrurile în ordine în ceea ce este.

Nu am fost niciodată de partea purității stricte, chiar am cultivat o tulburare creativă de mult timp, ascunzându-mă în spatele înclinației mele spre artă.

Acum voi spune acest lucru - o ordine armonioasă (nu fanatică, ci sistematizată, atunci când un lucru își are locul) este o garanție a unei bune și eficiente funcționări a afacerilor, mai ales dacă a sosit timpul să se accelereze. Nu veți putea să vă schimbați viața la o nouă viteză dacă haosul domnește pe desktop și în apartamentul dvs.

4. Filtrarea informațiilor primite

Comanda și ordonarea sunt, de asemenea, necesare pentru fluxul de informații primite. Este hrană pentru minte și munca minții tale depinde de calitatea acesteia. Nu există o altă modalitate de a o spune.

Intoxicarea informațională - ați auzit? Aceasta este o afecțiune obișnuită cu care mulți oameni sunt infectați acum. Ei citesc totul pe net, repostează la nesfârșit citate, atrofiind complet capacitatea de a auzi vocea sufletului lor.

Informațiile au capacitatea de a se acumula, nu ne lasă subconștientul nicăieri, așa că trebuie filtrate cu atenție. Lăsând doar ceea ce este valoros și lansându-l imediat în implementare - apoi ne învață și ne dezvoltă, altfel aglomerează canalele, creând un zgomot informațional puternic. Acest lucru duce la a face greșeli pe parcurs datorită incapacității de a auzi vocea sufletului tău.

1. Curăță hrana prietenilor tăi

Îndepărtați acei prieteni a căror lectură nu vă rezonează sau vă inspiră.

1. Periați-vă pereții

Îndepărtați sau ascundeți acele persoane ale căror știri sunt enervante. Mai ales cei care postează negative din evenimentele mondiale.

1. Decideți setul de bloguri și site-uri pe care intenționați să le citiți.

Principiul meu principal de a determina personal valoarea unei resurse pentru mine este un răspuns în sufletul meu. Când citești ceva și simți revenirea în interior, acesta este un sentiment de conștientizare destul de distinctiv și o dorință de acțiune.

Și în nici un caz nu ar trebui să fie o bandă conform principiului „Am fost adăugat - voi adăuga și voi citi”. Nu, aceasta ar trebui să fie o selecție numai a acelor resurse care vă umple și vă încântă personal. De asemenea, trebuie curățat în mod regulat și completat cu resurse noi.

5. Terminăm lucrurile neterminate sau le resetăm

Este important să completați toate cazurile din lista „în așteptare”: fie transferați-le la starea „în curs” și efectuați și faceți, fie resetați-le la zero. Este mai bine să decideți singur că în această etapă cazul este închis, iar eu nu-l mai fac, decât să trag cu mine această povară. Ar trebui să simțiți din interior că toate lucrurile dvs. sunt terminate, procesele actuale sunt în program, nu mai există întrebări în așteptare. Aceasta este „prima viteză” pentru a aborda întrebarea: „Ce vreau de la această viață?” și se îndreaptă spre schimbarea conștientă.

În concluzie, procesul de curățare generală a prezentului dvs. constă din două puncte cheie - scăparea de gunoi la toate nivelurile și ordonarea lucrurilor, inclusiv fluxul de informații primite.

Personalizați-vă fluxurile astfel încât să primiți numai informații utile de înaltă calitate cu moderare și veți vedea cum se transformă lumea voastră.

Este posibil să vă creați din nou numai dacă înțelegeți că vechea experiență nu este consilierul dvs. în acest sens.

Acum pentru curățenie!

După cum știți, nu puteți turna apă într-un pahar plin: cu siguranță se va revărsa peste margini. Acesta este principiul de bază al oricăror schimbări și cunoștințe noi în viață. La urma urmei, este imposibil să te așezi și să scrii o nouă pagină a vieții tale fără să sortezi bagajul din trecut.

Dacă nu începeți să creați o nouă experiență cu reducerea la zero a trecutului și învățarea lecțiilor, atunci puzzle-ul vieții, din păcate, va veni în cele din urmă într-una și aceeași imagine, indiferent cum amestecați toate piesele la început.

Și pot să vă spun că puteți. Și, în paralel, scăpăm și de toate gunoiurile la nivel fizic. La urma urmei, tezaurizarea la toate nivelurile duce la mai multe probleme. În primul rând, repetarea nesfârșită a trecutului tău sub formă de amintiri și imagini în cap, precum și încetinirea vieții tale, ca și cum ai fi un vas umplut care nu mai poate nici măcar să se îndrepte spre schimbare.

O curățare completă de primăvară necesită trecutul, prezentul (deoarece este rezultatul trecutului nostru) și, în mod surprinzător, viitorul! Da Da! Pentru că avem deja atât de multe idei și vise despre asta în capul nostru, încât acest spațiu va trebui curățat la fel de bine ca alții.

Propun să începem cu prezentul. Pentru că aceasta este ziua în care trăim acum, aceasta este ceea ce ne este mai aproape, mai clar și mai confortabil. Sincer, tot ce voi scrie acum, l-am experimentat, așa că te avertizez: „retragerea” și „cârnații” vor fi cumplite.

Nu vă grăbiți să faceți totul dintr-o dată! Nu va funcționa, dar dorința va dispărea. Tu și cu mine avem nevoie de un aflux de energie nouă și proaspătă.

Deci sa începem. Și apropo, nu trebuie să aștepți weekendul, se pot face pași mici astăzi !!

Primul pas. Aruncăm gunoiul.

Nu conform principiului: îl pun într-o cutie, îl duc la subsol, dar îl arunc sau îl duc în mod specific (la un orfelinat, biserică, grădiniță, rude). Gunoiul este ceea ce nu folosești, ceea ce este vechi, rupt etc. De exemplu, haine vechi, vase, jucării, cărți, reviste, electrocasnice, suveniruri, cărți. Și, ca să fiu sincer, cu cât obții mai multe astfel de gunoi, cu atât mai bine. Amintiți-vă că fiecare lucru este energie, deci evaluați-le numai din poziție, dacă sunteți gata să luați acest lucru cu voi într-o viață nouă și dacă vă aduce adevărata bucurie.

Pe măsură ce parcurgeți fiecare lucru, puneți-vă o întrebare: "Vreau să las această energie sau să las să vină una nouă în locul ei?"

Nu poți pune apă într-un pahar plin. Cât vărsați, atâta energie nouă va intra. Nu fi lacom! Sau atunci nu vă mirați că schimbarea nu are unde să intre.

Și acest lucru se aplică tuturor spațiului dvs. în care petreceți timpul: acasă, serviciu, mașină, cabană de vară și așa mai departe.

Nu vă mirați că simțiți brusc că este păcat să scăpați de ceva. De exemplu, o rochie pe care ați purtat-o acum un an și care a reușit deja să slăbească sau să se îngrașe. Ce se întâmplă dacă intru în el mai târziu? Nu, vai, trecutul te va trage la cea din rochia aia. Timpul ne hipnotizează cu adevărat. Dar, oricât am încerca să rămânem la fel, vom fi tot ceea ce sunt eu astăzi, acum. Să ai grijă de tot ce este vechi este doar o încercare de a te înșela pe tine însuți, așa că fii cine ești, pune capăt cu cine ai fost. Ești doar cel care ești aici, acum, azi, azi tu ...

Rezultatele mele: o cantitate uriașă de deșeuri de hârtie, mai multe pungi de haine, tot felul de borcane, mici suveniruri, cârpe și, cărți poștale, cutii. În general, cel puțin, a devenit mai ușor să respiri.

Pasul doi. Aruncăm dosarele.

Da, computerul și alte dispozitive trebuie, de asemenea, să fie curățate. La urma urmei, acesta este și spațiul în care ne aflăm de mult timp. Salvăm linkuri, imagini, site-uri de marcaje, ne abonăm la buletine informative, descărcăm cărți, filme etc. Hard disk-ul este mare, puteți stoca totul.

Prin urmare, aici acționăm pe același principiu: purificăm - eliberăm energie. Ștergem fără milă tot ceea ce nu va fi niciodată util și golim coșul de gunoi. Rețelele sociale necesită aceeași informare.

Pentru a fi sincer, am petrecut câteva ore curățând folderele de pe computer, curățând fluxuri prietenoase, grupuri, dezabonându-mă de la pagini inutile și neinteresante, ștergând poze și fotografii. Cu toate acestea, continui să fac asta chiar și acum. De îndată ce am curățat grupurile, am găsit pentru mine alte grupuri interesante, pe care le citesc cu plăcere. În plus, va trebui să vă decideți asupra blogurilor și site-urilor pe care le veți vizita efectiv și ale cărora veți citi buletinul informativ. Înțelegi că nici măcar nu deschizi literele și nu le ștergi? Simțiți-vă liber să vă dezabonați de la o astfel de listă de corespondență! Ce am mai făcut? Am eliminat și am ascuns știrile care mă enervează și nu mă inspiră.

Rezultatele mele: mult spațiu liber pe desktop (și nu numai) al computerului - admir imaginea frumoasă a cascadei în dimensiune completă, ușurare, au apărut noi prieteni interesanți, fluxul din rețelele sociale nu este aglomerat, totul important este la îndemână. În general, există mult spațiu acum, chiar și pe web.

Pasul trei. Punem lucrurile în ordine în cap.

Aici mă refer la ceea ce este necesar filtrați informațiile care ne vine din realitatea virtuală și din jur. Acum este obișnuit să vorbim despre o astfel de boală ca intoxicația informațională. Mulți oameni sunt expuși la aceasta. Acest lucru este remarcabil mai ales pentru cei care repostează fără cuget citate, rețete, videoclipuri etc. Astfel, pur și simplu încetează să mai audă vocea sufletului. Prin urmare, amintiți-vă că informațiile trebuie verificate cu atenție și nu trebuie să-i împiedice conștiința. Pentru a citi și a lăsa în creier doar ceea ce este valoros, util și inspirator și este mai bine să puneți imediat în aplicare ceea ce a venit. Abia atunci aceste informații beneficiază, ne învață și ne extinde conștiința. În alte cazuri, pur și simplu aglomerează canalele și duce la erori, deoarece vocea sufletului nu se aude la timp.

Concluzia mea: am „curățat” cu adevărat informațiile, nu adaug la grupuri doar pentru că am fost invitat și nu pot fi jignit, am citit resursa, îmi place sau repost doar ceea ce rezonează în sufletul meu. Acest lucru economisește mult timp și efort. În plus, ascunzând toate știrile care mă enervează, am reușit în cele din urmă să citesc știrile celor despre care chiar vreau să știu. Am început să particip la un flash mob, au apărut idei noi, am întâlnit oameni noi cu care eram pe drum.

Și în cele din urmă: curățarea vieții mele de primăvară continuă, pentru că mai am atât de multe locuri în care se păstrează trecutul, ceea ce împiedică reînnoirea prezentului meu. Acum știu sigur că vă puteți crea din nou numai după ce începeți să înțelegeți că trecutul și vechea experiență nu sunt un bun consilier în aceste chestiuni.

Ei bine, pentru curățenie?

Curățând spațiul, Elena Anikushina

Cu siguranță, fiecare dintre voi cel puțin o dată în viață ar dori să schimbe ceva în viața ta. Poate că vă schimbați locul de reședință sau nu mai comunicați cu acei oameni care vă trag în jos. Dar puțini oameni pot decide asupra schimbărilor și cu atât mai mult cu privire la astfel de schimbări globale.

Unora le lipsește curajul sau dorința, în timp ce altele pur și simplu nu știu cum să o facă. Dar mai devreme sau mai târziu, toată lumea va trebui să facă o curățenie generală în viață. Și despre acest lucru vom vorbi în acest articol.

Curățarea componentelor

Curățarea generală constă în patru pași:

Spațiu și lucruri. Primul lucru de făcut este să oferiți, să aruncați sau să vindeți toate lucrurile inutile. De exemplu, scapă de acele haine pe care nu le-ai mai purtat de mult timp sau știi că nu le vei purta, oricât ar atârna ele în dulap. Vindeți sau oferiți echipamente inutile, cărți, reviste, suveniruri și multe altele. În general, puneți lucrurile în ordine la locul de muncă, casă, apartament.
Al doilea pas sunt oamenii. Și dacă nu poți scăpa de persoană, atunci minimalizează comunicarea cu cei care îți aduc negativitate, care nu te îmbogățesc intelectual și emoțional. De asemenea, gândiți-vă dacă această persoană va fi în viitorul dvs. și ce impact are asupra dumneavoastră în general.
Informație. Limitați și filtrați timpul petrecut pe internet, rețelele sociale, uitându-vă la televizor. Controlează-ți conversațiile, despre ce vorbești.
Acțiuni. Minimizați și filtrați activitățile inițiate de alte persoane. Învață să spui „nu” lucrurilor inutile pentru tine și gândește-te întotdeauna dacă vrei să o faci.

Dar, înainte de a continua cu acești pași, trebuie să vă așezați și să vă gândiți la ce să scăpați. Analizează-ți cercul social, spațiul, timpul pe care îl dedici lucrurilor inutile și abia apoi acționează.

Desigur, nu puteți face totul într-o singură zi, dar câteva săptămâni sau câteva luni vor fi suficiente. Dacă întindeți curățenia mult timp, va trebui să o luați de la capăt. Orice întârziere vă va îndepărta de rezultatul final și, dacă nu o faceți acum, probabil că nu o veți dori mai târziu.

Întrebări de ajutor în „curățare”

Deci, pentru a vă analiza viața și a începe cei patru pași, puneți-vă câteva întrebări foarte specifice care vă vor ajuta.

Spaţiu:

Când a fost ultima dată când am folosit acest articol?
Am nevoie de el acum sau voi avea nevoie de el în viitor?
Ce se va întâmpla cu mine dacă nu este acolo? Voi putea cumpăra același lucru mai târziu?

oameni:

Ce aduce această persoană în viața mea?
Este legat de viziunea mea despre viitor?
Ce se întâmplă dacă opresc comunicarea cu el?

informație:

Ce impact are Internetul, televizorul etc. asupra mea? Care este beneficiul?
Care este nivelul importanței și fiabilității sale?
Ce se întâmplă dacă nu accept aceste informații?

Acțiuni:

Cine a spus că trebuie să fac asta?
De ce și de ce am nevoie de ea?
Ce ne dau aceste acțiuni mie și altor oameni?
Ce se întâmplă dacă refuz să fac asta?

Casă, apartament, loc de muncă

Aruncă o privire în jur și gândește-te la ceea ce nu ai nevoie. Ce lucruri pot fi aruncate sau date. Crede-mă, probabil că există astfel de lucruri, doar că, poate, îți pare rău să le arunci. Cu siguranță, când vă mutați sau faceți reparații, o treime din lucruri sunt aruncate, astfel încât să nu ocupe spațiu suplimentar. Prin urmare, imaginați-vă că și dvs. vă mutați nu într-un apartament nou, ci într-o viață nouă și nu aveți nevoie de lucruri vechi.

Pentru a vă face mai ușor acest lucru, utilizați întrebările de mai sus. Cu siguranță, atunci când scapi de cutia lucrurilor inutile, vei simți ușurare, mai ales dacă vei ajuta pe cineva cu asta. La urma urmei, hainele inutile, jucăriile pot fi predate unui magazin de transport sau duse la orice adăpost.

Pentru a scăpa de lucrurile inutile, rețineți două criterii:

Cu siguranță nu aveți nevoie de un lucru pe care să nu-l mai folosiți de aproximativ un an. Acest lucru nu se aplică articolelor de sezon, cum ar fi sănii, schiuri, cizme de iarnă etc.
Acele lucruri pe care nu le poți cumpăra, deoarece sunt valoroase pentru tine, pot fi, de asemenea, lăsate.

Cel puțin, dacă scăpați de un lucru inutil pe care nu l-ați folosit de foarte mult timp, îl puteți închiria.

Oameni și informații

După ce ați pus lucrurile în ordine în spațiul personal, puteți începe cu oamenii. Din păcate, cu oamenii, nu totul este atât de simplu, spre deosebire de lucruri. Este foarte posibil ca opinia altcuiva să te împiedice să rupi relațiile cu acei oameni care nu aduc nimic bun în viața ta. La urma urmei, expresia „Ce vor crede despre mine?” stă în capul multor oameni. Și acest lucru se aplică nu numai comunicării live, ci și filtrării prietenilor pe rețelele sociale. La urma urmei, o persoană poate fi jignită dacă o scoți din prietenii tăi.

Aici ar trebui să ajungeți la întrebarea credințelor și valorilor, de ce acțiunile dvs. ar trebui să fie determinate de opinia celor din afară? Merită, de asemenea, să acordați atenție nu numai prezenței prietenilor pe rețelele de socializare, ci și cât timp petreceți răsfoind feedul de pe Facebook, în contact sau colegi de clasă. Precum și prezența conturilor pe aceste rețele sociale, abonamente la tot felul de grupuri și multe altele.

Încercați să curățați nu numai persoanele inutile de pe rețelele de socializare, ci și în viața reală. Vă gândiți dacă oamenii cu care comunicați în prezent sunt conectați la imaginea dvs. personală a viitorului? Au un impact pozitiv asupra ta? Provoacă neplăceri cu comportamentul lor sau doar vă împiedică să vă dezvoltați?

Este posibil să nu ghiciți, dar uneori persoana cu care ați fost în contact de câțiva ani vă trage în jos tot timpul. El nu vrea să te lase să pleci, pentru că atunci s-ar putea să fii bine, dar poate că nu. El va spune că locul tău este cu el, pentru că ai fost mereu acolo. Nu toți oamenii sunt mulțumiți de victoriile și succesele tale. Așa a fost și va fi, deci merită să luăm în considerare acest fapt. Dacă nu poți elimina complet această persoană din viața ta, atunci încearcă să comunici cu ea la minimum. Lăsați spațiul care va fi eliberat să fie gol. Este mai bine decât să-l umpleți cu negativitate.

De fapt, toți oamenii din mediul dvs. pot fi împărțiți în trei categorii:

Util.
Dragute.
Nociv.

S-ar putea să găsiți această categorie utilitară, dar, înainte de a crede, puneți-vă o întrebare - vrei să-ți trăiești viața?

Dacă da, atunci trebuie să înțelegeți că în viața voastră ar trebui să existe tot ce este mai bun și mai necesar. Prin urmare, dacă există oameni în mediul tău care interferează cu viața ta, atunci întreabă-te - de ce ai nevoie de ei? De ce comunici cu ei?

Informația este ceva care trebuie, de asemenea, filtrat. Cu siguranță, cunoașteți oameni care pot face mai multe lucruri în același timp. Dar oamenii de știință au dovedit că creierul uman nu poate percepe cu adevărat decât o singură acțiune, iar restul sunt realizate printr-o comutare rapidă, care, desigur, necesită anumite abilități. Prin urmare, nu credeți că citind sute de articole pe zi vă îmbogățiți cunoștințele. Cel mai probabil, va fi gunoi informativ.

Dacă ți-a plăcut într-adevăr un articol și l-ai lăsat deoparte pentru a-l citi mai târziu, citește-l imediat și nu doar îl amână, așa cum se întâmplă de obicei. La urma urmei, până la sfârșitul săptămânii veți avea sute de texte pe care, de asemenea, veți fi prea leneși să le citiți.

Informațiile pot fi, de asemenea, împărțite în trei categorii:

Pentru a vă face munca mai ușoară, puneți întrebări care țin de oameni și alegeri de informații.

Desigur, mulți ar putea spune că este dificil să filtrați informații, în special în fluxul curent.

Pentru a face acest lucru, trebuie să știți câteva reguli de analiză și răspuns:

Verificați informațiile pe baza importanței sale pentru dvs., fiabilitate și relevanță.
Încercați să găsiți mai multe surse de verificare, comparați datele.
Întrebați-vă - „Cine beneficiază de apariția informațiilor?”, „Cum se raportează primirea acestor informații la mine și la obiectivele mele?”
Nu reacționați la ea dacă nu îi înțelegeți scopurile și motivele.
Eliminați informațiile inutile dacă nu vă avantajează și nu vă servește ca sursă pentru atingerea vreunui scop.

Pentru a învăța cum să filtrăm informațiile inutile și să învățăm să percepem necesarul, vom folosi un anumit model de validitate prezentat în figură.

Pe prima scară a importanței informațiilor, vedeți numere de la 0 la 10. Puteți să le utilizați pentru a evalua informațiile pe care le-ați primit, definind astfel importanța acesteia în numere.

Confirmarea sursei este puțin mai dificilă, dar posibilă. Pentru a face acest lucru, luați o sursă în care probabil aveți încredere și extrageți informațiile necesare din ea.

Dar trebuie verificat și pentru aceasta există o a treia scară - fiabilitatea informațiilor. La urma urmei, oricât de bună ar fi sursa, nu este un fapt faptul că a primit informații fiabile. Prin urmare, încercați întotdeauna să aflați veridicitatea informațiilor înainte de a le lua în considerare.

Merită, de asemenea, să acordați atenție smartphone-ului dvs., care distrage constant atenția de la chestiuni importante. Probabil ați observat că, dacă ați activat conexiunea Wi-Fi, atunci munca sau altă activitate progresează încet, deoarece sunteți întotdeauna distras de mesaje, imagini amuzante și așa mai departe. Încearcă să eviți acest lucru, intră online de mai multe ori pe zi când ai cu adevărat timp.

Amintiți-vă că o mulțime de energie este cheltuită pentru schimbarea atenției, pe care o puteți cheltui pentru stăpânirea unei abilități.

Trebuie să fiți conștienți de faptul că în societatea modernă limitele sunt oarecum neclare și, de foarte multe ori, puteți face față încălcării lor. De exemplu, să presupunem că îți iei timp pentru tine și te hotărăști să faci mișcare. Dar, în cel mai nepotrivit moment, o persoană cunoscută vine la tine și începe să vorbească nu despre problemele sale, ci despre un coleg de la serviciu, o cunoștință a unui prieten sau a altcuiva. Nu l-ați întrebat despre asta, aceste informații nu vor juca niciun rol pentru dvs., dar vă vor lua o resursă foarte valoroasă - timpul. Și nu o veți putea relua.

Și numai tu ești de vină pentru asta. Poate că persoana care scrie, te sună sau vine la tine nici măcar nu este conștientă de intențiile tale, dar tu însuți îi deschizi limitele și le permiți să fie invadate.

Acțiune

A venit rândul celui de-al patrulea pas, ceea ce este important. Totul îți influențează acțiunile - mediu, spațiu, informații. Prin urmare, trebuie să învățați cum să scăpați de acțiunile care vă irosesc inutil energia. Puneți-vă întotdeauna întrebarea - de ce ar trebui să faceți exact acest lucru? Cine este inițiatorul acestei acțiuni: dumneavoastră sau o altă persoană? Merită să „lucrezi” pentru această persoană dacă cere să facă ceva? Ai nevoie de el?

Cu siguranță, toate aceste întrebări vă pot părea dificile, dar fiți siguri că nu vor trebui să vi se pună toată viața înainte de fiecare acțiune. Ele vă vor ajuta să vă formați obiceiul de a gândi înainte de a face ceva.

Energia și timpul vieții tale sunt o resursă unică pe care o poți investi în tine sau pe care o poți cheltui pentru o altă persoană. Dar, înainte de a face acest lucru, gândiți-vă de două ori.

Desigur, orice schimbare necesită curaj și va lua curaj de la tine. Nimeni nu poate garanta că noua ta viață va fi cu 100% mai bună decât cea anterioară, dar cu siguranță vei avea o șansă. Căci dacă nu renunți la vechi, atunci nimic nu se va schimba cu siguranță. Trebuie să-ți ștergi viața pentru oameni noi, activități noi și pentru tine.

Toate acestea sunt doar începutul, iar procesul de curățare este destul de lung, dar cu siguranță merită. Va trebui să luați o atitudine proactivă pentru a vă schimba viața.

Dar mulți oameni pot fi intimidați de o poziție activă și toate cele de mai sus se vor transforma într-o altă încercare fără scop. Pentru a evita acest lucru, să analizăm avantajele și dezavantajele unei poziții active.

Dar mai întâi, determinați - ce poziție aveți în acest moment?

Într-o poziție activă, îți asumi responsabilitatea pentru viața ta și pentru toate schimbările. Și într-una pasivă, aștepți timpul, circumstanțele și oricine altcineva să-l schimbe, dar nu tu.

Din păcate, mulți sunt atrași de poziția pasivă, caracterizată de următorii factori:

Transferul responsabilității către o altă persoană.
Reflecție cronică asupra propriilor emoții și lipsă de acțiune. Astfel de oameni gândesc tot timpul, dar nu fac nimic.
Adaptare rapidă la ceea ce este. Capacitatea de adaptare.
Nivel scăzut de energie.
Supunerea la regulile și dorințele societății.
Poziția sclavului, necesitatea unui „maestru”.
Lipsa motivației personale, întotdeauna ai nevoie de o lovitură din exterior.

O poziție activă presupune altfel și o persoană cu o astfel de poziție:

Acceptă responsabilitatea.
Știe ce vrea și este gata să acționeze.
Este capabil să se motiveze, nu are nevoie de factori externi.
Se străduiește să se dezvolte, să schimbe lumea, nu stă niciodată pe loc.
Are o cantitate uriașă de energie vitală.
Autosuficient.
Ignoră normele impuse de societate.

O poziție activă nu înseamnă că vă veți împinge întotdeauna poziția și nu veți fi niciodată de acord cu punctul de vedere al altcuiva. Dar când vei avea nevoie, o vei face.

Prin urmare, începeți să fiți proactivi. Da, va fi dificil, pentru că dacă ești obișnuit să duci un stil de viață pasiv, atunci această acțiune va fi neobișnuită pentru tine. Cel puțin pentru că ai decis-o și nu cineva a impus și a făcut pentru tine. În plus, persoanele pasive nu au multă energie. Dar dacă îl acumulezi și îl cheltui, făcând un efort, atunci vei avea mult mai mult din el.

pro poziție activă:

Controlul asupra vieții tale.
Nivel ridicat de realizare în viață.
Să trăiești după propriile reguli.
O viață activă și dinamică.

Minusuri:

Consum ridicat de energie.
Riscuri competitive.
Conflictul.
Epuizarea energiei.
Povara responsabilității, pentru că tot ceea ce nu se întâmplă este alegerea ta.

pro poziție pasivă:

Consum mai mic de energie vitală.
O concurență mai mică înseamnă un risc mai mic.
Mai puțină povară a responsabilității.
O poziție avantajoasă din punct de vedere energetic.

Minusuri:

Lipsa controlului asupra propriei tale vieți.
Manifestări neurotice și agresivitate.
Dependența de factorii externi.
Nemulțumirea față de propria viață și implementarea planurilor de viață.

Oricât de atractivă ar fi o poziție pasivă, doar una activă va face posibilă schimbarea ceva. O persoană care a fost sclavă, dar nu vrea să continue să trăiască așa acum, nu mai este sclavă. De acum are ocazia să-și aleagă și să-și construiască viața așa cum își dorește. Aceasta este alegerea ta conștientă și ai dreptul să schimbi totul.

Cu siguranță, nu puteți evita rezistența, tensiunea, veți manifesta agresivitate și energie suprimată, dar toate acestea sunt temporare. Sublimează, pierde energiile negative la sală sau faci o muncă creativă. Dar nu sta pe loc. Viața ta este în mâinile tale.

Fiecare dintre noi ne-am gândit de mai multe ori la cum să ne schimbăm viața în bine, începând de la propria noastră casă. Cel mai greu de început este pentru că nu este clar unde.

Mai bine începeți cu cel mai simplu. De exemplu, recomand, pentru început, „negociați” cu spațiul de locuit, astfel încât să susțină schimbarea și să nu ia, ci, dimpotrivă, să ne ofere energie.

Într-o cameră te simți mai viguros și mai concentrat, în alta - vrei să te ascunzi într-un colț și să nu faci nimic. În opinia mea, câte mii de ani au fost cunoscute și practicate aceste arte antice vorbește de la sine.

Și dacă în interiorul dvs. fierbe, oboseala și dezamăgirea s-au acumulat, până la un vis ca înainte de lună, de ce să nu începeți procesul de schimbări în viață din propria dvs. casă?

Cum să porniți corect procesul de schimbare

S-ar părea că ceea ce ar putea fi mai ușor decât schimbările din casă: ia-o și fă-o. Cu toate acestea, atunci când încercați să faceți primii pași spre îmbunătățire, este posibil să întâmpinați unele limitări și capcane.

De exemplu, chiar cunoscând regulile cunoașterii antice, nu veți putea schimba forma casei sau apartamentului dvs., nu puteți schimba locația toaletei, înlăturați o clădire înaltă care acoperă peisajul :).

Gândurile „totul a dispărut, trebuie să cauți un alt apartament” sau „de ce atunci să faci toate astea” îți poate veni în minte ... Totuși, nu renunța.

Chiar dacă există posibilitatea de a găsi un alt apartament, trebuie mai întâi să-l aduceți în minte pe acesta, deoarece acesta s-a manifestat în viața voastră dintr-un motiv și, dintr-un anumit motiv, aveți nevoie de elaborarea acestuia.

Dacă lăsați totul așa cum este, schimbările pozitive din viața voastră nu vor veni atât de repede pe cât ați dori.

Pasul 1. Eliberați spațiul de gunoi și lucruri inutile

Există o logică foarte corectă în acest sens, deoarece curățenia camerei, împreună cu dispunerea corectă a mobilierului, asigură o bună circulație a energiei vitale - Prana sau Chi.

Cu toate acestea, există un factor care este adesea uitat: un spațiu bolnav, care, din păcate, în majoritatea cazurilor este, poate rezista.

Din păcate, această rezistență va fi cu atât mai puternică, cu cât spațiul a fost mai lung în starea în care se află acum. Prin urmare, dacă acesta este cazul dvs., atunci nu uitați să faceți pasul următor.

Pasul 2. Efectuați un ritual de curățare cu o lumânare

În primul rând, înainte de începerea schimbării, încercați să vă acordați spațiul dvs., mulțumiți-i pentru faptul că pentru mult timp v-a susținut cât de bine a putut și că toate acțiunile voastre vizează vindecarea ei.

Petrece ritual de curățare cu o lumânare prin alegerea uneia dintre zilele lunare favorabile.

Veți avea nevoie de o lumânare pentru ritual. Luați-l în mâini sau puneți-l pe o farfurioară, întoarceți fața spre ușa din față și aprindeți-l.

Când lumânarea se aprinde, mișcați-vă de la ușa din față strict în sens invers acelor de ceasornic de-a lungul perimetrului apartamentului, repetându-vă pentru dvs. " curăța, curăța".

Întoarce-te la ușă, de unde ai început, și lasă lumânarea pe podea sau pe orice piesă de mobilier să se ardă.

După curățarea generală, acest ritual va trebui repetat.

Pasul 3. Folosiți flori proaspete pentru a sprijini schimbarea

Florile naturale, precum și fructele și legumele proaspete de pe masă vor ajuta la reducerea rezistenței spațiului la schimbări.

Florile pot fi fie în buchete, fie în ghivece.

Alegeți fructe sau legume în funcție de sezon, principalul lucru este că acestea întruchipează ideea de prosperitate și fertilitate pentru dvs.

Așezați un bol cu fructe sau legume pe masă în bucătăria dvs.

Legenda lui Vastu Purusha

Există o legendă vedică despre Vastu-Purusha, o persoană care păzește toate clădirile din lume și este proprietarul lor, precum brownie-ul pe care îl cunoaștem bine din basmele rusești.

Vastu Purush s-a născut ca întruchiparea energiei neînfrânate a haosului, dar învins de puteri superioare acceptate să slujească oamenilor.

Cu toate acestea, el a întrebat: „ În epocile de aur, argint și bronz, oamenii își vor construi locuințele în conformitate cu legile lui Vastu și îi vor sluji cu credință lui Dumnezeu și voi primi și multe daruri de la ei, dar în Kali Yuga (zilele noastre) oamenii vor construi case în care Voi suferi și nu-mi vor aduce cadouri! Ce voi mânca?»

Creatorul lumii a răspuns: „ Dacă oamenii din Kali Yuga te strâng în camere incomode și nu îți fac ofrande după gustul tău, le poți mânca singur.".

Nu degeaba basmele menționează o farfurie cu lapte, care a fost lăsată pentru brownie! Cu toate acestea, mirosul florilor și fructelor proaspete va fi la fel de bun :)

pasul 4. folosiți alte modalități de a „hrăni” spațiul

O altă modalitate ușoară de a vindeca un spațiu este cu muzica potrivită.

Alege-l pe cel care personifică bucuria, liniștea, armonia. Poate fi muzică clasică sau sacră, sunete ale naturii.

Nu este deloc necesar să redați muzica la volum maxim, chiar și un sunet liniștit, abia audibil de bun augur, vă va ajuta să vă vindecați spațiul.

Să rezumăm ce trebuie să faceți pentru a începe o schimbare în casa dvs.:

În primul rând, trebuie să curățați camera de lucruri inutile și de gunoi. Este favorabil să planificați și să efectuați o curățare generală.
Întrucât o cameră bolnavă rezistă adesea schimbării, se recomandă efectuarea unui ritual de curățare a spațiului cu o lumânare, urmând recomandările din acest articol.
Pentru a „hrăni” spațiul în timp ce procesul de vindecare este în desfășurare, folosiți flori proaspete, precum și legume și fructe.
Folosiți alte modalități de a vă sprijini spațiul de acasă pe măsură ce îl pregătiți pentru schimbare. De exemplu, folosind muzică specială pentru acest lucru, așa cum este indicat în articol.

Vă rugăm să scrieți întrebările și feedback-ul dvs. în comentariile la acest articol.

Mare Vastu pentru tine!

Salutări și urări,

Înainte de a face schimbări în viața sa, în deciziile sale, în noile sale alegeri personale și de viață, este firesc ca o persoană să efectueze o revizuire internă și externă a ceea ce are. Acest lucru implică, de asemenea, un fel de săpături interne și călcări în loc, cum ar fi sportivii care se acordă înainte de a sări în apă sau înainte de a efectua pe barele inegale. Adică, un fel de concentrare interioară, reglare, unele acțiuni simbolice, cum ar fi inhalarea și expirarea, ridicarea mâinii în sus ca pregătire pentru a începe.

Aceeași acțiune simbolică, într-un anumit sens, este și curățarea apartamentului, ca o dorință simbolică de a aduce curățenia în propriul cap și suflet.

Iar acest proces aparent obișnuit de zi cu zi este însoțit de sentimente și senzații interesante, de o dorință puternică de a schimba ceva, de a-l înlătura, de a-l aranja diferit, de a scăpa de ceva și de a rupe ceva în bucăți sau chiar de a sparge ceva.

Și la un nivel intuitiv, oamenii simt adesea un fel de relație energetică între curățare, rearanjare, repararea unui apartament și o nouă ordine internă în suflet, ceea ce duce în cele din urmă la noi schimbări în viața unui individ. Astfel de aspirații intuitive sunt caracteristice pentru cea mai mare parte a sexului feminin decât pentru bărbat. Însă bărbații pot simți periodic și dorința de a schimba ceva, cu toate acestea, acest lucru este exprimat oarecum diferit.

Cu cât o persoană dorește mai mult să schimbe ceva în viața sa, cu atât mai multă reorganizare este gata să-și supună casa. Dacă o persoană reușește să-și transforme casa așa cum își dorește, atunci are încrederea că la nivel extern schimbările planificate vor avea loc așa cum își dorește. Și vine un fel de satisfacție interioară, liniște și bucurie din ceea ce a fost realizat.

În psihologia populară, există o recomandare, dacă o persoană dragă te părăsește, este oprimată la locul de muncă sau dacă experimentezi alte senzații neplăcute sau experiențe emoționale puternice, începi să rearanjezi mobilierul, faci o curățare generală, scoți gunoiul vechi, scapi de inutile lucruri. Înțelepciunea populară se bazează pe această legătură simbolică dintre starea casei și starea lumii exterioare.

Dacă priviți mai larg și analizați câteva tehnici ezoterice, ei spun că schimbările încep în interiorul unei persoane. În primul rând, la nivelul sentimentelor și emoțiilor, simți că ești deja în locul potrivit, în calitatea potrivită, îți imaginezi o imagine a circumstanței dorite, simți satisfacție, bucurie și încredere calmă că o ai, apoi exteriorul lumea începe să realizeze cererea ta. Deci, propria ta casă te ajută să începi să faci prima acțiune la nivelul emoțiilor și senzațiilor.

Ce se cere unui psiholog? Ajutați o persoană, sprijiniți-vă înainte de primul pas, într-o nouă etapă a vieții, pentru a fi aproape în procesul de schimbări și lăsați-vă fericiți să meargă într-un nou viitor fericit!