İnsan lenfatik sisteminin kirlenme tehlikesi nedir - yapı, işlev ve hastalık. lenf nedir? İnsan vücudundaki rolü nedir? Lenf hakkında her şey

Lenfatik sistem vücuttaki en önemli sistemlerden biridir. Boşaltım, bağışıklık ve temizleme işlevlerini yerine getirir. Bu sistemin önemli bir kısmı, tuzların, proteinlerin, suyun ve ayrıca metabolitlerin dokulardan kana geri döndürüldüğü bir sıvı olan lenftir.

Lenfatik sıvı (lenf) nedir ve bileşimi

Lenfatik sıvı şeffaf, renksiz, tatlı bir kokuya ve hafif tuzlu bir tada sahiptir.

Bir yetişkinin vücudundaki miktarı yaklaşık bir buçuk ila iki litredir, ancak metabolizmanın hızlanması, çeşitli patolojiler ve kan damarlarındaki basınç artışı ile miktarı artar.

Lenf bileşimi biraz kana benzer. Lenfin temeli su ve oluşturulmuş elementlerdir (esas olarak lenfositler). Eritrositler ve trombositler normalde lenfte yoktur, ancak tümörler, çeşitli etiyolojilerin şokları veya iltihaplanma ile birlikte görünebilirler.

Kan gibi, lenf sıvısı da pıhtılaşma yeteneğine sahiptir, ancak bu süreç çok daha yavaştır. Lenf kimyasal bileşimi kan plazmasına yakındır, ancak içindeki protein içeriği daha düşüktür (yaklaşık yüzde üç). Albümin ise plazmadakinden biraz daha fazlasını içerir (daha küçük bir moleküle sahip olduklarından lenfatik kılcal damarlara daha hızlı nüfuz ederler).

Torasik kanaldaki lenf fibrinojen ve protrombin açısından zengindir; yukarıda bahsedildiği gibi, kandan daha yavaş pıhtılaşır ve beyaz kan hücreleri ve fibrin filamentleri içeren gevşek bir beyaz pıhtı oluşumuna neden olur.

Lenfi oluşturan mineraller kan plazmasındakilere benzer:

ilk sırada, lenflere tuzlu bir tat veren sodyum klorür (katı tortunun% 67'si) bulunur;
%25 sodyum karbonattır;
küçük miktarlarda magnezyum, kalsiyum ve demir iyonları içerir.

Lenfin ana katyonları sodyum, magnezyum, potasyum ve kalsiyum, anyonları ise fosfor, klor ve protein olup, lenfin alkali ortamlarında anyon olarak kendini gösterir. Vücuttaki fizyolojik ve patolojik süreçlerin seyrinde büyük önem taşıyan periferik lenfte birçok eser element bulunur. Lenflerin hangi bileşime sahip olduğunu, lenfoid sıvının ne olduğunu anladıktan sonra, işlevlerine gidebilir ve nasıl hareket ettiğini öğrenebilirsiniz.

Lenf nasıl hareket eder

Lenf hareketi, impulsların sinir hücrelerine iletilmesi sırasında lenf düğümlerinin kasılması ve ayrıca lenfatik kanalların yanında bulunan kasların hareketleri nedeniyle lenfatik damarlar yoluyla aşağıdan yukarıya doğru gerçekleşir. .

Bunların en küçüğü - kılcal damarlar - iç organların dokularında ve zarlarında, bezlerin ve kan damarlarının kanallarının çevresinde bulunur. Bir istisna plasenta, beyin ve dalaktır. Kıkırdakta, göz merceğinde, kemiklerde lenfatik kılcal damar yoktur.

Kılcal damarlar, çapı giderek artan, lenfatik kanallar oluşturan ve sırayla, venöz kan ve lenfin karıştırıldığı boynun isimsiz (Innominate) damarlarına akan küçük lenfatik damarlara akar ve daha sonra genel kan dolaşımına girer.

Lenf fonksiyonları

Lenf belirli işlevleri yerine getirir:

Sabit hacimde doku sıvısı sağlar.
Besinleri sindirim organlarından dokulara (özellikle yağlara) aktarır.
Dokulardan bakteri, toksinler (iltihaplı) ve eritrositler (yaralı) alarak koruyucu bir işlev görür.
Dokular ve organlar ile kan ve lenfatik sistem arasında bir bağlantıdır.
Proteinleri, suyu ve elektrolitleri interstisyumdan kana döndürür.

Bazı enzimleri (histaminazlar veya lipazlar) kana aktararak metabolik bir işlev gerçekleştirir.
Hücrelerin mikro ortamının sabit bir bileşimini korur.

Lenf: Lenf temizliği nedir

Lenflerin temel işlevlerine göre, yağlar ve ölü mikroplarla tıkanmış lenf sıvısı ve lenf düğümlerinin vücudun savunmasıyla baş etmede daha kötü olduğu sonucu çıkar. Bu da çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle lenflerin periyodik olarak temizlenmesi gerekir.

kronik yorgunluk;
zayıflık, uyuşukluk hissi geçmemek;
tromboflebit;
kardiyovasküler sistem ve akciğer hastalıkları;
göz ve kulak hastalıkları;
artrit ve artroz;
genitoüriner kürenin patolojisi;
lenf düğümlerinin iltihabı;
paranazal sinüslerde inflamatuar süreçler;
obezite.

Lenf temizleme yöntemleri

Lenfatik sıvıyı temizlemek için hem halk ilaçları hem de ilaçlar kullanılır. En sık kullanılan:

narenciye suları;
sebze suları;
elma ve pancar suyu karışımı;
Enterosgel veya diğer sorbentlerle birlikte meyan kökünden şurup / tabletler.

Sebze suları ile temizlik şöyle görünür:

Karışımın hazırlanması. Bunun için 200 gr pancar suyu, 1200 gr havuç suyu ve 600 gr salatalık suyu gerekir (yani sonunda iki litre karışım elde ederiz).
Hoş geldin. Meyve suyu karışımı her 60 dakikada bir bir bardağa alınır.

Bu yöntemi kullanırken, kural olarak, rahatsızlık yoktur, sadece hafif bir açlık hissi mümkündür. Bu tür temizliğin dört ayda bir ve önleyici amaçlar için altı ayda bir / yılda bir yapılması önerilir.

Lenfleri temizlemenin bir başka yaygın yolu da greyfurt, portakal ve limondan taze sıkılmış meyve suları içmektir. Bu meyveler, lenf akışını etkili bir şekilde temizleyen ve ondan toksinleri uzaklaştıran çok miktarda asit ve vitamin içerir.

Resepsiyon şeması aşağıdaki gibidir:

1 litre taze narenciye suyu hazırlayın ve bir litre suyla (karbonatsız) seyreltin.
İşlem bitene kadar her saat başı bir bardak meyve suyu karışımı alınarak sabah başlanır.
Temizlik süresi üç gündür.

Lenflerin temizlendiği bütün sistemler geliştirilmiştir. Örneğin, Butakova'nın sistemi nedir ve adlandırılmış süreçteki ana avantajları, herhangi bir hematolog anlatacaktır.

Lenfomalar

Lenf'in hangi işlevleri yerine getirdiğini anladıktan sonra, lenfoma nedir? , anlamak çok daha kolay olacaktır.

Lenfomalar, lenfoid dokunun malign lezyonlarıdır. Görünümleri, kontrolsüz T- ve B-lenfosit bölünmesi ile ilişkilidir. Bu tümörün hücreleri kanda nadiren bulunur, ana lokalizasyonları lenfatik sistem organları (dalak, lenf düğümleri) ve ağrısız genişlemiş düğümler / bezler şeklinde kendini gösteren iç organlardır.

Ayırmak:

Lenfogranülomatozis (Hodgkin lenfoma olarak adlandırılır).
Hodgkin dışı lenfomalar.

Hodgkin dışı lenfomalar, lenfogranülomatozise ait olmayan lenfatik sistem tümörleridir. Mide, karaciğer ve sinir sisteminde gelişebilirler.

Lenf: Lenfogranülomatoz nedir

Lenfogranülomatozis, mutasyona uğramış B-lenfositlerin artan bölünmesiyle ortaya çıkan, lenfoid dokunun malign bir lezyonudur.

Hodgkin lenfoması herhangi bir organda ortaya çıkabilir (daha yaygın olarak lenf düğümlerinde, karaciğerde, dalakta, akciğerlerde veya kemik iliğinde bulunur). Bu hastalık hem çocukları hem de yetişkinleri etkiler.

Aşağıdakileri dikkate alarak patolojinin varlığını teşhis edin:

şikayetler;
anamnez;
dış muayene verileri;
kan testi verileri;
ultrason / radyografi resmi;
biyopsi sonuçları (ana araştırma yöntemi);

Lenfomanın ana belirtileri

Lenfoma belirtileri şöyle görünür:

Belirli bir lokalizasyon olmadan cildin kaşınması.
Sıcaklıkta makul olmayan artış (38 derecenin üzerinde).
Büyük kilo kaybı (altı ayda %10'dan fazla).
Gece terlemeleri.
Zayıflık, iştahsızlık, ağrılı durum.
Nefes darlığı ve kalıcı öksürük (plevra, akciğerler veya intratorasik lenf düğümlerinde sürecin gelişmesiyle birlikte).
Soluk cilt (anemi nedeniyle).
Kasık, koltuk altı, başın arkası, boyun ve köprücük kemiklerinin üzerinde bulunan genişlemiş ağrısız lenf düğümleri.

Eklemlerde ve kemiklerde ağrı (etkilenirlerse).
Karında ağrılı hisler, sırt (karın içi lenf düğümlerinde veya dalakta, karaciğerde hasar olması durumunda).

Lenf vücudumuzun yaşayan suyudur

Lenfatik sistem, lenf düğümleri, lenf damarları, kılcal damarlar ve hücreler arası sıvıdan oluşur. "Aşağıdan yukarıya" gider ve asla tersine dönmez! Yani, parmak uçlarından torasik lenfatik kanala. Hücreler arası sıvı şeklindeki lenf, perçinlerdeki su gibi, vücudumuzun her hücresini yıkar, daha sonra lenf damarları-nehirler yoluyla lenf düğümlerine girer. Lenf düğümlerinden ayrılan ve birbirleriyle birleşen lenfatik damarlar, lenflerin tekrar kan dolaşımına girdiği ana lenfatik kanalları oluşturur. Kanda ve karaciğerde lenf düğümlerinde başlayan nötralizasyon işlemleri tamamlanır.

Lenfatik sistemde önemli bir yer işgal eden düğümlerdir. Lenf düğümleri, tüm vücut için atık su arıtma tesisleridir. Vücudumuzda her gün yaklaşık 1 milyar hücre doğal olarak ölür, aynı zamanda bağışıklık sistemi virüsleri ve bakterileri yok eder ve gereksiz toksik maddeler yiyecek, hava ve su ile nüfuz eder. Bütün bunlar lenf düğümlerinde kısmen nötralize edilir. Düğümlerden çıkışta, lenf zaten temizlenmiş görünüyor.

Lenf düğümleri, vücudu enfeksiyonlardan koruyan lenfositler ve antikorlar üretir.
Lenf düğümleri, hücrelerin hayati aktivitesi için gerekli olan iç organların dokularına besinlerin girişini kolaylaştırarak, damarlar boyunca lenfin düzgün hareketine katkıda bulunur.
Başka bir deyişle, lenfatik sistem vücudun iç ortamının taşınmasından ve saflığından sorumludur.

Bu temizleme sistemi başarısız olduğunda ne olacağını hayal etmek zor değil. Tüm hücresel atık ürünler, örneğin deri gibi ek yollardan geçer. Sonuç olarak, akne görünebilir, cilt ve genel cilt durumu kötüleşebilir. Ciltte aniden ortaya çıkan kızarıklık ve yaşlılık lekeleri de lenfatik sistemin arızalanmasının bir sonucu olabilir.

Lenfatik sistemin işlev bozukluğu durumunda, hücreler arası boşlukta zararlı maddelerin% 83'üne kadar biri birikir ve bunun sonucunda lenfatik kanal kirliliği oluşur - lenfotoksikoz. Bu, tüm boşaltım ve detoksifikasyon organlarındaki yükü arttırır: karaciğer, bağırsaklar, böbrekler. Vücudumuzun iç ortamının saflığının, lenfatik damar ağı ile doğrudan bağlantılı olduğu ortaya çıktı.

Tüm bu toksik faktörlerin hücrelere zarar vermesini önlemek için, hücreler arası sıvının sürekli dışarı akışı veya drenaj gereklidir. Vücudumuzu zehirleyen maddelerin sürekli artan akışıyla başa çıkmak için lenfatik sisteme nasıl yardımcı olabiliriz?

Lenf temizleme noktaları

Lenfatik sistem, böbrekler ve gastrointestinal sistem dışında müköz membranlardan dışarıya salınımı olan tek sistemdir!
Bu tamamen benzersiz bir fenomen çünkü deriden hiçbir şey atamayız! Zehirlerin salınımı sadece mukoza zarlarından olabilir, çünkü epidermisin katı bir ölü koruyucu bariyeri yoktur.

Yani, ilk dayanak lenfatik tahliye - bakteri cesetlerinin dışarıdaki ilk iniş yeri vajina (kadınlarda) ve üretradır (erkeklerde)!
Vücuda bir şey girer girmez, bu “bir şey” hemen burada ortaya çıkar: aşağıda rahatsız edici bir durum başlar, ağrılar, kramplar vb.

Kural olarak, iyi çıkıyor: üç gün boyunca akıntı yok - ve sonra tekrar başlıyor (örneğin pamukçuk). Ve pamukçuk nedir, pamukçuk ile akıntı nedir? - bunlar, vücudumuz tarafından lökositlerin yardımıyla yok edilen mantarın "cesetleri"!
Bu nedenle, "cesetlerle" değil, yaşayan mantarlarla savaşmak gerekir! Ve savaşmanın tek bir yolu var - bağışıklığı yükseltmek. Çünkü başka yöntemlerle hiçbir şey işe yaramaz: Vücuttaki tüm canlıları öldüremezsiniz...

İkinci dayanak karaya çıkma - bağırsaklar, içinden çok miktarda zehir salınır! Bağırsakların içinde açık binlerce lenf düğümü vardır - bu yüzden hepsini salgılarlar!

Üçüncü dayanak- Bunlar özellikle koltuk altlarında bulunan ter bezleridir. Bir kişinin sadece terlemesi gerekir - tüm zehirler (hormonlar, toksik zehirler) vücut tarafından deri yoluyla atılır.

Ve asla görüntülenmemeleri için ne yapıyoruz? Bu doğru, çok heyecanlı 24 saatlik deodorant! Ve ter ile ilgili tüm problemler çözüldü: sizi korkutsanız bile, tepelerde gezintiye çıkın - ve artık terleme olmayacak! Zehirler nereye gidecek? En yakın yere - meme bezine!
Ve bu nedenle mastopati, lenfatik havzanın kirliliği: lenf her şeyi dışarı attı - ve püskürttünüz (meshedildi) ve şimdi korkusuzsunuz, asla terletmiyorsunuz (ama potansiyel olarak hasta) James Bond!

Asla 24 saat deodorant kullanmayın! Sadece 6 saat sonra vücudun terlemesine izin verin - ve yıkayın! Ne yazık ki, cilde sıçrayan kimyasallar belirli bir programa göre kan damarlarını daraltır - 12 - 24 - 48 saat. Ve şimdi süper deodorantlar var - 7 gün. O zaman ter bezlerinin çalışma mekanizması basitçe engellenecektir - ve genel olarak son ...

Her şey çok basit: işte diz eklemi - pürüzsüz bir destek yüzeyine sahip iki kemik ve etraflarında bir eklem torbası (kapsül) var. Bazılarının şişmiş eklemleri var ... öyle görünüyor ki, neden şişlik var?

Ancak bu eklemin arkasında büyük bir lenf düğümü olduğu ortaya çıktı ve eğer kanda yaşayan tromboze olursa (örneğin, beta-hemolitik streptokok bakterileri tarafından), o zaman burada artrit (romatoid, bulaşıcı-alerjik) ortaya çıkacaktır. , poliartrit - birçok eklem etkilenirse).

Sıcaklık yükselebilir, ancak kendinize sorun: bu ne için? Evet, bakterilerle savaşmak için!
Veya ödem belirir. Niye ya? Ve lenf düğümü sıvının geçmesine izin vermez. Genelde ne yaparız: ısıtırız, merhemler, çamur, hormonlar, ovalama bulaşırız - ve bunun yardımcı olacağını mı düşünüyorsunuz? Hiçbir zaman! - çünkü öncelikle lenfleri temizlemek gerekiyor!

Ama önce orada kimin "yaşadığını" belirlemelisin. Biz bunu öğrenene kadar ne eklemler ne deri ne de böbrekler iyileşmeyecek! Farklı "sakinlerden" kurtulmak için farklı ilaçlara ihtiyaç vardır: diyelim ki, orada bir mantar yaşıyor ve bize bir dizi antibiyotik reçete ediliyor, ancak kesinlikle mantara karşı çalışmıyorlar ve hatta onu besliyorlar! Ve tedavisi çok zor olan güçlü bir mantar artriti var! Ve ondan sonra ankilozan spondilit başlar (bir kişinin eklemleri bir anda büküldüğünde) ve ne istersen ...

Dördüncü köprübaşı- ana miktarda hava yoluyla bulaşan enfeksiyonun atıldığı burun. Adenoidler kesildi - savunma hatlarını öldürdü!

Beşinci köprübaşı- bademcikler. Sürekli şişti, müdahale etti - başka bir savunma hattını kesti ve gömdü!

altıncı köprübaşı- gırtlak larenjittir.

Yedinci köprübaşı- trakea - tracheitis gelişimi.

sekizinci köprübaşı- bronşlar - bronşit gelişimi.

dokuzuncu köprübaşı- akciğerler - pnömoni gelişimi.

İşte bu, daha fazla koruyucu engel yok ... Bir kişi her şeyi engelleyebilir veya kesebilir, işte bu şekilde zehirleri serbest bırakacaktır - bu tamamen anlaşılmaz!

Lenf iyi - egzersiz sayesinde!

Lenfleri temizlemek için, sadece lenfatik sistemi değil, aynı zamanda karaciğer ve bağırsakların işleyişini de kasıtlı olarak etkilemek gerekir.

Bağırsaklarımızı çok zengin bir lenf ağı sarar. Tüm yağların taşınması, yağda çözünen maddeler geçer ve toksinlerin uzaklaştırılması gerçekleştirilir. Karaciğerde, lenflerin getirdiği maddeleri nötralize etme süreci aktif olarak ilerlemektedir.

Bağırsaklar ve karaciğer düzgün çalışmıyorsa vücudun zehirlenmesi artabilir. Sonuç olarak, lenf düğümleri büyüyen akışla baş edemez ve başarısız olur. Aynı zamanda, vücudun bu lenf düğümleri tarafından "servis edilen" kısımlarında, şişmenin eşlik ettiği lenf tıkanıklığı oluşacaktır.

1955'te Alman doktor G.G. Reckeweg, insan vücudunun cüruf teorisini formüle etti. Özü, hastalığın vücudun çeşitli toksinlerin etkilerine verdiği tepkinin bir tezahürü olduğu gerçeğinde yatmaktadır.

Neden egzersize dikkat edenler genellikle lenfatik sistemle ilgili her şeye sahipler? Bir kişinin lenf sistemi için ayrı bir kalbi yoktur ama hareketli bir lenf akışı nasıl oluşur? İşte çevresinde kasları olan bir lenf damarı. Kas kasılır - lenf itilir ve lenf damarlarındaki valfler geri geçmesine izin vermez. Ama damarın etrafındaki kas çalışmıyorsa lenf hareketi nereden geliyor? ..

Bilmeniz gereken kurallar

Başta Lenfatik sistemin toksinlerle tıkanmasına asla izin vermeyin, çünkü zamanla o kadar tıkanacak ki, onu eski haline getirmek çok zor olacaktır. Durum kontrolünüzden çıkarsa, zamanında bilgili bir profesyonelle iletişime geçin.

ikinci olarak, tam ve düzenli boşalmaları için her zaman ince ve kalın bağırsakların durumunu izleyin. Bunu yapmak için, kesinlikle diyete uyun. Karın organlarıyla ilişkili birçok biyolojik olarak aktif noktanın bulunduğu avuç içlerinin orta bölgesine masaj yapmak da yararlıdır. Bağırsak hareketleri sırasında tüm bağırsağa masaj yapmak faydalıdır.

Üçüncüsü, düzenli olarak, yılda en az iki kez, lenfatik drenaj masajı seansları yapın - kendi başınıza veya mümkünse deneyimli uzmanlarla. Bu mümkün değilse, düzenli olarak banyoyu ziyaret ederken veya sert bir fırça veya bezle sıcak bir banyo yaparken, 10-15 kez eforla, lenfatik sistem boyunca vücudu ovun: uzuvlarda, pelvik, karın ve göğüs bölgeleri - aşağıdan yukarıya ve dışarıdan içeriye; baş ve boyunda - yukarıdan aşağıya ve arkadan öne. Kendi kendine masaj sırasında, özel masaj kremlerini ellerinizle dairesel hareketlerle cilde ovalayarak uygulayabilirsiniz.

dördüncüsü, kilonuzu periyodik olarak kontrol edin. Fazla kiloların ortaya çıkması ile birlikte karaciğer ve safra kesesinin, ince ve kalın bağırsağın çalışmasına dikkat etmek, durgun lenflerin toksinlerle hareketini artırmak için fiziksel hareketleri mutlaka aktif hale getirmek, besin alımı ve harcamasını dengelemek gerekir. alınan enerji ve aşırı yemeyi önler. Fazla kilolu olmanın yaşlanmanın kesin bir işareti olduğunu unutmayın.

Ne yapmamalı

Lenfatik sistem ısıtılamaz, ömür boyu kuvarsı unutun!

Lenfatik sisteme herhangi bir kompres koyamazsınız, masaj sırasında lenf düğümlerini atlayın: lökositler orada yaşar ve onlara basarsanız akışın akışına geçersiniz - onları yok edersiniz ...

Diz altındaki lenf düğümüne zarar verirseniz ömrü boyunca şişer! Fil hastalığı gibi bir hastalık var - içeriden lenf akar, tüm dış prosedürler yardımcı olmaz! Lenf içeriden temizlenebilir, ancak sadece aktif hareketler onu hareket ettirebilir, kas kasılmaları - jimnastik.

Lenf durgunluğunu önlemek için

İşyerinde otururken yorgun olduğunuzu hissediyorsunuz - bu, lenflerin durgun olduğu anlamına geliyor! Kolları ve bacaklarıyla biraz bile hareket eden (vücut için gizli jimnastik) - kasları kasılır ve lenf hareketi ortaya çıkar.

Ve hemoroidleri önlemek için - gluteal kaslarda 30-50 kez "zıplayın": Bu, küçük pelvisin lenfatik toplayıcısının bir masajıdır. Ama böyle bir masaj olmayacak - prostatit, adenom olacak ...

Lenfatik drenaj masajı

Bu masajın teknolojisi geçen yüzyılın ortalarında geliştirildi. Başlangıçta ameliyat sonrası dönemde ödemi gidermek için kullanıldı. Zamanla, venöz hastalıklar için lenfatik drenaj masajı kullanılmaya başlandı. Lenf akışı çizgileri boyunca vücut üzerinde aktif bir etkiye sahip olan masaj, günümüzde en çok kozmetikte kullanılmaktadır, çünkü görünümü iyileştirme açısından etkinliği kendi gözlerimizle hızla görülebilmektedir. Bununla birlikte, yöntemin dikkate alınması gereken kontrendikasyonları vardır.

ENDİKASYONLARI VE KULLANIMI

Kozmetik amaçlı lenfatik drenaj masajı aşağıdakiler için kullanılır:

Selülit tedavisi (ödemli formu dahil).
Fazla vücut yağından kurtulmak.
Yüzdeki şişliği, bacakların sorunlu bölgelerini ve vücudun diğer kısımlarını azaltmak.
Göz altındaki morlukları ve torbaları ortadan kaldırın.
Cilt hücresi rejenerasyonunun hızlanması.
Cilt gevşekliğinin giderilmesi.
Kırışıklık sayısını azaltmak.
Vücut hatlarında iyileştirmeler.

Lenfatik drenaj prosedürleri olmadan hiçbir selülit önleyici program tamamlanmış sayılmaz. Bunlardan en etkilisi lenfatik drenaj masajı olarak kabul edilir.

Vücudun sağlığını iyileştirmek için lenfatik drenaj masajı aşağıdakiler için kullanılır:

Bağışıklığın iyileştirilmesi.
Psiko-duygusal durumun iyileştirilmesi.
Stresi tedavi etmek, iç stresi gidermek.
Lenf akış bozukluklarının tedavisi.
Fazla hücreler arası sıvının giderilmesi.
Varisli damarların tedavisi.

Masaj tekniklerinden herhangi biri, selülit oluşumunu önleyici bir önlem olarak, kilo verirken vücudu iyileştirmek ve korumak için başarıyla kullanılabilir. Lenfatik drenaj masajı vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatmak için doğal bir yöntemdir.

LENF DRENAJ MASAJ TEKNİKLERİ

Bu masaj türü için birkaç teknik vardır. Yürütme yöntemleriyle ayrılırlar. Manuel ve donanımsal lenfatik drenaj masajı vardır.

Manuel lenfatik drenaj masajı, özel masaj karışımları kullanılarak vücuttaki lenf akış hattı boyunca hafif hafif baskı ve kaydırma yöntemiyle yapılır. Manuel masaj tekniği alt türlere ayrılmıştır:

yüzeysel (vücutta ve cilt katmanlarında metabolik süreçleri uyarır ve kılcal damar tıkanıklığını açar);

derin (lenf sıvısının doğrudan iç organlardan çıkışını sağlayan damarlar üzerindeki etki);

iç (lenf düğümleri üzerindeki etki).

Donanım lenfatik drenaj masajı ikiye ayrılır:

pressoterapi - vücudun belirli bölgelerine basınçlı hava ile maruz kalma. Çoğu zaman, teknik kolların, kalçaların ve bacakların hacmini azaltmak için kullanılır. Bu donanım yöntemi, özel donanım kullanımını gerektirir. Basınç tedavisi için müşteriye dev bir basınç manşetine benzeyen bir takım elbise giydirilir;

mikro akım drenajı, vücuda birkaç elektrot aracılığıyla bir darbe akımının uygulandığı ağrısız bir prosedürdür;

aparat vakum masajı - vakumlu anti-selülit masajı prensibine göre gerçekleşir, etki neredeyse aynıdır. Bu süreçte, vücuda basıncın düşürüldüğü özel kaplar monte edilir. Sonuç olarak, fazla sıvı yüzeye çıkmaya başlar.

Manuel teknik, donanım masajından çok daha fazla zaman alır.

Tüm yöntemler aynı prensibe göre gerçekleştirilir ve yaklaşık olarak aynı sonuca sahiptir: vücudun hücrelerindeki metabolizma hızlanır, toksinler ve toksinler fazla sıvı ile birlikte atılır.

Kontrendikasyonlar

Dokunsal teknikler veya cihazların kullanımı ile vücut üzerindeki herhangi bir etkinin kontrendikasyonları vardır. Bu durumda, bunlar:

Tromboflebit, tromboz.
Kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıkları.
Cilt hastalıkları, pürülan iltihap.
Aktif uçuk.
Lenfadenit ve lenfadenopati.
Nevralji.
Ciltte yanıklar ve diğer hasarlar.
Ağırlaştırılmış enflamatuar süreçler (akut fazın çıkarılmasından sonra, hızlı bir iyileşme için böyle bir masaj bile önerilir).
Onkolojik neoplazmların varlığı.
Gebelik.

Uygun eğitimi almadıysanız veya doğru tekniğe aşina değilseniz, kendinize veya sevdiklerinize lenfatik drenaj masajı yapmaya çalışmamalısınız. Bu öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir.

Çok yaygın bir kontrendikasyon yoktur. Bu, prosedürün giderek artan popülaritesindeki faktörlerden biridir. Sadece görünüşünü iyileştirmek için değil, aynı zamanda bir takım hastalıkları tedavi etmek için de seçilmiştir.

Ancak işlemden önce mutlaka muayene olmanız ve herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını öğrenmeniz gerekir.

LENF DRENAJ VÜCUT MASAJI

Bacakların ve vücudun lenfatik drenaj masajını evde yapmak için herhangi bir kontrendikasyonunuz olmadığından emin olun ve şunu unutmayın:

1. Tüm hareketler düzgün ve dikkatli olmalıdır. Müşteriler genellikle seans sırasında uykuya dalarlar. İşlem sonrasında vücutta herhangi bir morluk veya morluk olmamalıdır.

2. Vücudun lenfatik drenaj masajı, sorunlu bölgenin (bacaklar, kalçalar, kollar) ısıtılmasıyla başlar: lenf hareketi yönünde yavaşça okşamaya başlayın. Tek bir yerde birkaç yaklaşım yapın, ardından biraz hareket edin

3. Bacakların veya kolların dokuları ısındıktan sonra, daha aktif bir aşamaya geçin: avuç içi kenarı lenf düğümlerine doğru olacak şekilde bir yönde hareket edin.

4. İşlemden sonra kontrastlı veya soğuk bir duş alın.

Lenf akış hatları:

Boyundan göğüse.
Bilekten omuza.
Karın ve bacaklardan kalça yapısına kadar.

Lenf düğümleri:

Alt çenenin tabanı.
Boyun tarafında.
Koltuk altı.
Dirseğin fleksiyon hattında.
Göğüs ve diğerlerinin ortasında.

Ayrıca evde lenfatik drenaj masajı yapabileceğiniz özel bir aparat da satın alabilirsiniz. Kullanımına kontrendikasyonlar, manuel yöntemi kullanırken olduğu gibidir.

LENF DRENAJ YÜZ MASAJI

Çoğu zaman, şişliği gidermek için lenfatik drenaj yüz masajı kullanılır. Bunun için özel kurallar vardır:

1. Lenfatik drenaj masajı yapmadan önce, yüzün iyice temizlenmesi gerekir, yüzün lenfatik drenaj masajı

2. Genelde merkezden kontura doğru yönlendirilen hareketler yardımıyla lenf drenajı gerçekleşir. İlk önce en yakın düğümlere masaj yapmanız gerekir - submandibular ve çene

3. Temporal bölgede, kulakların arkasındaki tapınaklardan ve düğümlerden hareket etmeniz gerekir.

4. Saçlı deride, başın tepesinden başlayıp kulakların arkasındaki, başın arkasındaki ensedeki düğümlere doğru masaj yapılır.

5. Düzeltici bir maske veya kaldırma etkisi olan herhangi bir prosedür mükemmel bir sonuç olabilir.

Yüz ve baş masajının süresi ortalama 15 dakikadır. Seanstan sonra bir hafiflik ve hoş bir sıcaklık hissi var.

Bacakların, vücudun ve yüzün lenfatik drenaj masajı, baz ve uçucu yağlardan oluşan bir masaj karışımı kullanılarak gerçekleştirilir. Bileşenler, gerekli psikofizyolojik etkiye göre seçilir.

Yüz, bacaklar ve diğer olası sorunlu bölgelere lenfatik drenaj masajı, vücudu temizlemenin ve gençleştirmenin en basit ve en uygun fiyatlı yöntemlerinden biridir. Bugün, kontrendikasyonu olmayan ve daha uzun süre sağlıklı, genç ve güzel kalmak isteyen herkes için mevcut ve gerekli.

Lenf için beslenme

İçinde lenf damarlarının bulunmadığı insan yaşamı, birçok patojenik mikroorganizmanın önünde sürekli tehlike altında olacaktır. Vücudu virüslerden, bakterilerden, kanser hücrelerinden ve modern ekolojinin diğer olumsuz faktörlerinden koruyan biyolojik bir filtre rolünü oynayan lenf sistemidir.

Lenfatik sistem, damarlarla birbirine bağlanan düğümlerden oluşur. Onlar aracılığıyla, eritrositler içermeyen, ancak lenfositler açısından zengin olan renksiz bir sıvı, günün her saatinde dolaşır - lenf. Dolaşımın bir sonucu olarak, vücudun uzak bölgelerinden gelen lenf, lenf düğümlerinin bulunduğu büyük damarların yakınından geçerek merkeze akar. Lenf düğümlerinde, lenf safsızlıklardan arındırılır ve antikorlarla zenginleştirilerek daha fazla akar.

Lenf, kökenini, oluştuğu plazmadan kana borçludur.
İnsan vücudu bir ila iki litre lenf içerir.
Latince'den tercüme edilen lenf, "saf su" anlamına gelir.

Lenf için faydalı ürünler

Havuç... Beta-karoten içeriği nedeniyle havuç, yaşlanma sürecini önemli ölçüde yavaşlatabilir. Ayrıca lenfositlerin yıkımını engeller ve antikor üretimine yardımcı olur.

Ceviz... İçlerindeki yüksek vitamin ve mineral içeriği nedeniyle fındık, tüm lenfatik sistem için önemli bir üründür. Sadece lenf düğümlerinin ve kan damarlarının beslenmesine katılmakla kalmaz, aynı zamanda içlerinde bulunan fitocid - juglon sayesinde lenflerin koruyucu özelliklerini de arttırırlar.

Tavuk yumurtaları... Lutein sayesinde lenflerin yenilenme kapasitesi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir.

Tavuk eti... Yapı malzemesi olarak yeni kan damarlarının oluşumunda rol oynayan, kolayca sindirilebilir bir protein kaynağıdır.

Deniz yosunu... Çok miktarda iyot ile ünlüdür. Bu sayede lenflerin bağışıklık özelliklerini artırabilir.

Yağlı balık... İçerdiği çoklu doymamış asitler, lenflerin elektrolitik dengesinin korunmasına yardımcı olur ve ayrıca damarların sağlığını da sağlar.

Vücudun normal işleyişi için tüm organ ve sistemlerinin çevrenin olumsuz etkilerinden korunması gerekir. Lenfatik damarların oynadığı rol budur. Ama aynı zamanda dikkat gerektiriyorlar. Tüm lenfatik sistemin çalışır durumda olması için aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:

Hipotermiden kaçının. Lenf düğümleri soğuk algınlığına karşı çok hassastır.

Egzersiz yapmak. Bu, lenfatik damarların tonunu koruyacaktır.

Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının. Bu sayede lenf damarları uzun yıllar etkin durumda kalacak ve lenf vücudun en uzak bölgesine serbestçe ulaşacaktır.

Daha sık temiz havada olun. Yürüyüş, tüm lenfatik sistemin savunmasını güçlendirecektir.

Lenf temizliği için halk ilaçları

Vücuda sağlıklı lenf verebilmek için öncelikle temizlenmesi gerekir. Bunun için aşağıdaki teknik kullanılır:

İki hafta boyunca her gün sabah 2 ve akşam 2 olmak üzere 4 tablet aktif kömür alın. Kömür alımları arasında ezilmiş irgi meyveleri ve siyah kuş üzümü, kuru kayısı, hurma, incir ve kuru erik içeren bir kompozisyon alın. Her şeyi eşit miktarlarda alın. 1 kg karışıma 3 yemek kaşığı bal, tercihen karabuğday ekleyin. Karıştırın, günde 3 kez bir tatlı kaşığı alın. Bir chaga veya Ivan-çay kaynatma ile yıkayın.

Lenf için zararlı ürünler

Alkol... Vazospazma neden olurlar ve lenf dolaşımını bozarlar.
Tuz... Aşırı tuz alımı, damarların içindeki basıncı arttırır ve bunun sonucunda damarların yırtılması “riske girer”.

Sosisler, konserve yiyecekler ve "krakerler"... Lenf düğümlerinin filtreleme mekanizmasını bozan, lenf için zararlı maddeler içerirler.

Lenf bileşimi

Lenf şunları içerir: hücresel elementler, proteinler, lipitler, düşük moleküler ağırlıklı organik bileşikler (amino asitler, glikoz, gliserin), elektrolitler. Lenflerin hücresel bileşimi esas olarak lenfositlerle temsil edilir. Torasik kanalın lenflerinde sayıları 8 * 109 / l'ye ulaşır.
eritrositler lenfte normalde sınırlı miktarlarda bulunurlar, doku yaralanmalarında sayıları önemli ölçüde artar, trombositler normal olarak saptanmaz. Makrofajlar ve monositler nadirdir. Granülositler, enfeksiyon odaklarından lenflere girebilir.
iyonik bileşim lenf, kan plazması ve interstisyel sıvının iyonik bileşiminden farklı değildir. Aynı zamanda, proteinlerin ve lipitlerin içeriği ve bileşimi açısından lenf, kan plazmasından önemli ölçüde farklıdır. İnsan lenfinde protein içeriği hacmin ortalama %2-3'ü kadardır.
protein konsantrasyonu lenfte oluşum hızına bağlıdır: vücuda sıvı akışındaki bir artış, oluşan lenf hacminde bir artışa neden olur ve içindeki protein konsantrasyonunu azaltır. Lenf, plazmada bulunan tüm pıhtılaşma faktörlerini, antikorları ve çeşitli enzimleri az miktarda içerir.

Kolesterol ve fosfolipitler Lipoproteinler şeklinde lenfte bulunurlar. Lenfte şilomikron şeklinde bulunan serbest yağların içeriği, bağırsaktan lenfe giren yağların miktarına bağlıdır. Yemekten hemen sonra, torasik kanalın lenfi, gastrointestinal kanalda emilen çok miktarda lipoprotein ve lipid içerir. Öğünler arasında torasik kanaldaki lipid içeriği minimumdur.

Lenf düğümlerini ve kanallarını temizliyoruz

Bu lenf saflaştırma yöntemi, Amerikalı natüropatik doktor Norbert Walker tarafından önerildi. Kullanmak için önceden narenciye stoklamanız gerekir. Arka arkaya üç gün boyunca iki litre karışık meyve suyu hazırlayabilmeniz gerekecek.

Bu iki litre şunlardan oluşacaktır:

800-900 gr greyfurt suyu,
200 gr limon suyu
800-900 gram portakal suyu.

Bu bir günlük porsiyondur. Bu miktardaki meyve suları sabah hazırlanır ve daha sonra iki litre erimiş su ile seyreltilir. Toplamda, her gün dört litre sıvı içmeniz gerekecek.

Prosedür nasıl gerçekleşir? Akşamları bir lavman (evet, bu bağırsakları temizleme yönteminden kurtulamazsınız) ve sabahları bir bardak suya 50 gram (bu bir yığın yemek kaşığı) Glauber tuzu alırsınız. Walker'a göre, müshil tuzun tam olarak bu bileşimi çok önemlidir: vücuttaki belirli kiri uzaklaştıran adsorbandır. Müshil işe yaradığında, her yarım saatte bir, 200 gram meyve suyunu hafifçe ısıtan bir bardak hazır sıvı almaya başlarsınız. Ve onun yanında - hiçbir şey!

Yani, narenciye suyu ve tüm lenf oluşum mekanizmalarını bu özel sıvının yardımıyla aktif olarak çalıştıran Glauber tuzu dışında üç gün boyunca içeriye hiçbir şey almazsınız. Akşamları, sabahları her gün bir lavman - Glauber tuzu ve arada - yirmi iki yüz gram bardak hafifçe ısıtılmış meyve suyu.

Sonuç, tüm vücudun dikkate değer bir temizliğidir. Bu aralar hiç açlık hissetmiyorsunuz diyebilirim çünkü bahsi geçen narenciye suyu - ve hatta erimiş suda bile - muazzam bir enerji içeceği. Bundan sonra, sakince, acele etmeden hafif yulaf lapasına, normal bir diyete geçebilirsiniz.

Bu temizlik yılda bir kez, tercihen tüm turunçgillerin aynı anda bize getirildiği Ocak-Şubat aylarında yapılmalıdır. Bu, meyve suyu tedavisinin tüm doktrinini geliştiren Walker'ın metodolojisidir. Mandalinanın varlığından zaten haberdardı ama uygulamaya koyduğu greyfurt, limon ve portakal oldu. Bu nedenle, bu tariften herhangi bir sapmaya izin vermemek daha iyidir.

Dikkat: Sıvı, sabah taze kalması için her gün yeniden hazırlanmalıdır.

Lenfatik sistem hakkında önemli

Lenfatik sistem fonksiyonları

Kan vücudumuzda nasıl hareket eder? Atardamarlar aracılığıyla kan, kalbi hareket ettirir - kaslı bir damar organıdır ve kanın damarlardan hareketi, damarların kas-valf yapısı tarafından sağlanır. Kan dolaşımının büyük ve küçük daireleri bu şekilde çalışır.

Ancak lenfatik kanalın böyle bir "sürücüsü" yoktur. Lenf hareketi yavaştır ve kaslar tarafından sağlanır. Lenf sürmek için ana kas diyafram... Bu, lenfatik sistemin bir tür "kalbidir". Fiziksel efor ve "göbek" ile derin nefes alma sırasında, diyaframın hareketinin genliği artar ve lenf dolaşımı artar, yani. durgunluğu ortadan kalkar.

Obezite ve belirli fiziksel aktivitenin yokluğu ile, herhangi bir lenf düğümünde lenf durgunluğu meydana gelir.... Aynı zamanda, hücrelerin atık ürünleri (ayrışmış lipitlerin parçaları, proteinler, cüruflar, vb.), hücreler arası boşluklarda birikir, hatta yavaş yavaş bağ dokusu liflerinde bile büyür (doktorlar bu sürece fibroz derler). Ve bu hücreler basitçe çürümeye başlar - halsiz onkolojik hastalıklar, hipertansiyon, alerjiler vb.

Lenf tükürük yoluyla temizlenir. Tükürük bezleri lenf sistemine aittir, ağız boşluğuna bir çıkışa sahiptir ve tükürük ile birlikte vücuttan daha fazla uzaklaştırılmaları için sistemlerinden atık ve yabancı maddeleri sindirim sistemine taşır.

Stres altında genellikle ağızda kurur, tükürük salgılanmaz, lenf sisteminde durgunluk oluşur. Ve kişiye içmesi için su verilir. Ancak bunu yapmak istenmeyen bir durumdur. Ağızdaki tükürüğü serbest bırakmak ve yutmak için dudakların emme hareketleriyle tükürüğü uyarmak daha iyidir.
Ayrıca tükürük akışını artırmak için sakız kullanabilir veya yemekten yarım saat sonra bir bıçağın ucuna dilinizin altına tuz koyabilirsiniz.

Kötü alışkanlıktan vazgeçmelisiniz - yemekten hemen sonra üçüncü sırada içecekler için ve tatlı olarak meyve yiyin.

Dünün yiyeceklerini buzdolabında saklamayın, çünkü (özellikle ısıtıldığında) çürütücü bakterilerin üremesinden kaynaklanan toksinler açısından zengindir ve yedikten sonra insan vücudundaki tüm hücreler arası alanı ve lenfatik sistemi balastla doldurur.

Lenfatik sistem doktorların bile iyi bilmediği bir sistemdir. Onu asla ciddi olarak incelemediler. Lenfatik sistem tek yönde çalışır. Tüm lenfler aşağıdan yukarıya doğru akar.... Bacaklarda, kollarda, gözlerde, belde, eklemlerde şişme - bunların hepsi lenf. Bir bakteri, virüs veya mantar vücuda girer. Lenf ne yapar? Büyük bir lenf düğümü, örneğin genital sistem gibi temasın yakınında bulunur. Lenf düğümleri enfeksiyonun daha fazla geçmesini engeller. Bel soğukluğu vücuttan geçip beyne girse, insanlar hemen ölürdü.

Lenfositler, lenf düğümlerinden çıkar ve tüm mukoza zarını, üretrayı ve vajinayı devriye gezerler. Orada bir şey bulurlarsa onu yerler ve lenf bezlerine geri götürürler. Lenf düğümlerinde tüm bunlar parçalanır, aktive edilir ve atılır. Vücuttaki lenflerin ilk çıkış yolu vajina ve üretradır.... Kadınlarda lökoro, erkeklerde akıntı ile ilişkili her şey, birinin vücutta yaşadığını ve bunun lenfini kendi hayatı pahasına yer ve onu çıkarır. İkinci tahliye yolu bağırsaklarda on binlerce küçük lenf düğümünün bulunduğu.

Zehirlerin %50'ye kadarı ter ve koltuk altı yoluyla salınır. Artık insanlar, bir kişinin 24 saat boyunca terlemediği deodorantları kullanıyor. Koltuk altı terlemez ama avuç içi terler. Lenfatik kanallar kesildiğinde de kozmetik cerrahi yaparlar. Alın terlememelidir. Koltuk altları tıkalıysa, vücudun tüm yüzeyi terler. Bu, ikinci derecede bir hasar ve lenf kirliliğini gösterir. Yüz nispeten kuru olmalı ve koltuk altlarından sızmalı çünkü orada güçlü bir ter toplayıcı var. Yüzde çok fazla ter bezi yoktur.

adenoidler lenf düğümleridir. Ağızdan nefes alan herkesin adenoidleri vardır - burunda genişlemiş lenf düğümleri.
Tükürük bezleri- en güçlü detoks organı. Tükürük yoluyla, yarım litreye kadar zehirli balgam yaprağı. Bir çocuk yastığa akarsa, bu lenfatik sistemle ilgili ciddi sorunları gösterir.

Bir kişi veya çocuk bir rüyada terlerse, bu onun kıl kurdu, lamblia veya başka bir şeye sahip olduğunu gösterebilir. Çocuklar 30C ortam sıcaklığında bile terlememelidir. Kötü gelişmiş bir ter sistemine sahiptirler. Küçük bir çocuğun geceleri başı ıslanırsa hastadır. Bir çocukta her şey böbreklerden, bağırsaklardan geçmelidir.

gırtlak. Kronik larenjit veya farenjit, farenks ve gırtlaktaki lenf düğümleridir. Bu tanı ile, bir kişinin kronik bir mantar veya kronik streptokok enfeksiyonu vardır. Kronik lenfatik hastalık için adaydırlar.

Bademcikler, çeşitli bakteriler için en güçlü dayanak noktasıdır.... Streptococcus her zaman bademciklerden geçer. Bunlar boğaz ağrısı, romatizma. Staphylococcus aureus bademciklerden geçmez. Burun içinden geçer.

Sinüzit, solunum sisteminin değil, lenfatik sistemin bir lezyonudur. Burunda hiçbir şey yok, sadece hava için delikler ve 1 mikron kalınlığında bir zar var. Gerisi pus. Pus nereden geliyor? Karından, lenften, kandan, hücreler arası boşluklardan ve burundan dışarı. Staphylococcus aureus'un böyle bir yolu var. Mantar asla burundan geçmez. Mantar en yakın organlardan salgılanır. Eğer bir bacaksa, o zaman orada duracaktır. Cilt çatlayacak. Lenfatik sistem mantarı asla buruna çekmez çünkü taşımayacaktır. Tüm lenfatik toplayıcıları öldürecek. Lenfatik sistem cildi açacak ve lenf sıvısını parmakların arasından dışarı atacaktır. Kemiklerin lenf düğümleri mantarı asla geçemez. Tüm vücut mantardan etkilenirse mantar bronşiti başlar. Bronşların derin lenf düğümleri bağlanır ve bir kişi bronşiyal astım geliştirebilir (bu, bir kişi bir hastalıkla kendine dikkat çektiğinde psikosomatik ile ilgili değildir).

Eklem iltihabı lenfatik sisteme zarar verir. Herkes bacakların şişmesinin kalp, böbrek olduğunu düşünüyor. Şişlik sadece lenfatik olabilir. Kalp bir deri bir kemiktir ve kan pompalayamaz. Ancak bacaklarda tutulan kan değil, lenftir. Fil hastalığı, kasık lenf düğümleri tıkandığında ve sıvı yükselmediğinde lenf lezyonudur. Ellerin şişmesi, aksiller lenf düğümlerinde bir tıkanıklıktır. Gözlerin şişmesi, submandibular ve yüz lenf düğümlerinin tıkanmasıdır. Bu dolaylı olarak böbreklerin tıkanmasını gösterir. Böbrekler gereğinden az sıvı salgılarsa, vücutta daha fazla sıvı vardır.

ÖNEMLİ! Lenfatik sistemin çalışması için sadece "hap almak" yeterli değildir - yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için en azından nefes egzersizleri yapmanız, "midenle nefes almanız", en azından minimum egzersizler yapmanız, daha fazla yürümeye çalışmanız gerekir. Bu, lenf durgunluğunu kısmen ortadan kaldırmanıza izin verir.

Bu merak edilen yazı Nazar Ruzanov vk sayfasından alınmıştır.

LENFATİK SİSTEM hakkında popüler,

veya Lenflerin durgunlaşmasına izin vermeyin!

Lenf hareketi gençliktir!

Kanı arterlerden geçirin kaslı damar organını - kalbi zorlar ve kanın damarlar boyunca hareketi damarların kas-valf yapısı tarafından sağlanır. Kan dolaşımının büyük ve küçük daireleri bu şekilde çalışır.

Ancak lenfatik kanalın böyle bir "sürücüsü" yoktur. Lenf hareketi yavaştır ve kaslar tarafından sağlanır. Lenf sürmek için ana kas diyaframdır. Bu, lenfatik sistemin bir tür "kalbidir". Fiziksel efor ve "göbek" ile derin nefes alma sırasında, diyaframın hareketinin genliği artar ve lenf dolaşımı artar, yani. durgunluğu ortadan kalkar.

Obezite ve belirli fiziksel aktivitenin yokluğu ile, herhangi bir lenf düğümünde lenf durgunluğu meydana gelir. Aynı zamanda, hücrelerin atık ürünleri (ayrışmış lipitlerin parçaları, proteinler, cüruflar, vb.), hücreler arası boşluklarda birikir, hatta yavaş yavaş bağ dokusu liflerinde bile büyür (doktorlar bu sürece fibroz derler). Ve bu hücreler basitçe çürümeye başlar - halsiz onkolojik hastalıklar, hipertansiyon, alerjiler vb.

Stres altında genellikle ağızda kurur, tükürük salgılanmaz, lenf sisteminde durgunluk oluşur. Ve kişiye içmesi için su verilir. Ancak bunu yapmak istenmeyen bir durumdur. Ağızdaki tükürüğü serbest bırakmak ve yutmak için dudakların emme hareketleriyle tükürüğü uyarmak daha iyidir.

Ayrıca tükürük akışını artırmak için sakız kullanabilir ve yemekten yarım saat sonra bir bıçağın ucuyla dilinizin altına tuz koyabilirsiniz.

Kötü alışkanlıktan vazgeçmelisiniz - yemekten hemen sonra içecekler içinüçüncü ve tatlı için meyve var. Dünün yiyeceklerini buzdolabında saklamayın, çünkü (özellikle ısıtıldığında) çürütücü bakterilerin üremesinden kaynaklanan toksinler açısından zengindir ve yedikten sonra insan vücudundaki tüm hücreler arası alanı ve lenfatik sistemi balastla doldurur.

Lenfatik sistem doktorların bile iyi bilmediği bir sistemdir. Onu asla ciddi olarak incelemediler. Lenfatik sistem tek yönde çalışır. Tüm lenfler aşağıdan yukarıya doğru akar. Bacaklarda, kollarda, gözlerde, belde, eklemlerde şişme - bunların hepsi lenf. Bir bakteri, virüs veya mantar vücuda girer. Lenf ne yapar? Büyük bir lenf düğümü, örneğin genital sistem gibi temasın yakınında bulunur. Lenf düğümleri enfeksiyonun daha fazla geçmesini engeller.

Bel soğukluğu vücuttan geçip beyne girdiyse o zaman insanlar hemen ölürdü. Lenfositler, lenf düğümlerinden çıkar ve tüm mukoza zarını, üretrayı ve vajinayı devriye gezerler. Orada bir şey bulurlarsa onu yerler ve lenf bezlerine geri götürürler. Lenf düğümlerinde tüm bunlar parçalanır, aktive edilir ve atılır. Vücuttaki lenflerin ilk çıkış yolu vajina ve üretradır. Kadınlarda lökoro, erkeklerde akıntı ile ilişkili her şey, birinin vücutta yaşadığını ve bunun lenfini kendi hayatı pahasına yer ve onu çıkarır. İkinci tahliye yolu, on binlerce küçük lenf düğümü içeren bağırsaktır.

Adenoidler lenf düğümleridir. Ağızdan nefes alan herkesin adenoidleri vardır - burunda genişlemiş lenf düğümleri.

Tükürük bezleri en güçlü detoksifikasyon organıdır. Tükürük yoluyla, yarım litreye kadar zehirli balgam yaprağı. Bir çocuk yastığa akarsa, bu lenfatik sistemin ciddi problemlerini gösterir. Bir kişi veya çocuk bir rüyada terlerse, bu onun kıl kurdu, lamblia veya başka bir şeye sahip olduğunu gösterebilir. Çocuklar 30C ortam sıcaklığında bile terlememelidir. Kötü gelişmiş bir ter sistemine sahiptirler. Küçük bir çocuğun geceleri başı ıslanırsa hastadır. Bir çocukta her şey böbreklerden, bağırsaklardan geçmelidir.

gırtlak. Kronik larenjit veya farenjit- bunlar farinks ve gırtlak lenf düğümleridir. Bu tanı ile, bir kişinin kronik bir mantar veya kronik streptokok enfeksiyonu vardır. Kronik lenfatik hastalık için adaydırlar.

Bademcikler, çeşitli bakteriler için en güçlü dayanak noktasıdır. Streptococcus her zaman bademciklerden geçer. Bunlar boğaz ağrısı, romatizma. Staphylococcus aureus bademciklerden geçmez. Burun içinden geçer. Sinüzit, solunum sisteminin değil, lenfatik sistemin bir lezyonudur. Burunda hiçbir şey yok, sadece hava için delikler ve 1 mikron kalınlığında bir zar var. Gerisi pus.

Pus nereden geliyor? Karından, lenften, kandan, hücreler arası boşluklardan ve burundan dışarı. Staphylococcus aureus'un böyle bir yolu var. Mantar asla burundan geçmez. Mantar en yakın organlardan salgılanır. Eğer bir bacaksa, o zaman orada duracaktır. Cilt çatlayacak. Lenfatik sistem mantarı asla buruna çekmez çünkü taşımayacaktır. Tüm lenfatik toplayıcıları öldürecek. Lenfatik sistem cildi açacak ve lenf sıvısını parmakların arasından dışarı atacaktır. Kemiklerin lenf düğümleri mantarı asla geçemez. Tüm vücut mantardan etkilenirse mantar bronşiti başlar. Bronşların derin lenf düğümleri bağlanır ve bir kişi bronşiyal astım geliştirebilir (bu, bir kişi bir hastalığa dikkat çektiğinde psikosomatik ile ilgili değildir).

Eklem iltihabı- Bu lenfatik sistemin bir lezyonudur. Herkes bacakların şişmesinin kalp, böbrek olduğunu düşünüyor. Şişlik sadece lenfatik olabilir, kalp yorgundur ve kan pompalayamaz. Ancak bacaklarda tutulan kan değil, lenftir. Fil hastalığı, kasık lenf düğümleri tıkandığında ve sıvı yükselmediğinde lenf lezyonudur. Ellerin şişmesi, aksiller lenf düğümlerinde bir tıkanıklıktır. Gözlerin şişmesi, submandibular ve yüz lenf düğümlerinin tıkanmasıdır. Bu dolaylı olarak böbreklerin tıkanmasını gösterir. Böbrekler gereğinden az sıvı salgılarsa, vücutta daha fazla sıvı vardır.

BU YÜZDEN:

Lenfatik sistemin çalışması için sadece "hap almak" yeterli değildir.- Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için en azından nefes egzersizleri yapmalısınız, "midenle nefes alın", en azından minimal egzersizler yapın, daha fazla yürümeye çalışın. Bu, lenf durgunluğunu kısmen ortadan kaldırmanıza izin verir.

Lenfatik sistemde önemli bir yer işgal eden düğümlerdir. Lenf düğümleri, tüm vücut için tedavi tesisleridir. Vücudumuzda her gün yaklaşık 1 milyar hücre doğal olarak ölür, aynı zamanda bağışıklık sistemi virüsleri ve bakterileri yok eder ve gereksiz toksik maddeler yiyecek, hava ve su ile nüfuz eder. Bütün bunlar lenf düğümlerinde kısmen nötralize edilir. Düğümlerden çıkışta, lenf zaten temizlenmiş görünüyor.

Lenf temizleme noktaları

Bu nedenle, lenfatik tahliyenin ilk dayanağı, bakteri cesetlerinin dışarıda biriktiği ilk yerdir - vajina (kadınlarda) ve üretra (erkeklerde)!
Vücuda bir şey girer girmez, bu “bir şey” hemen burada ortaya çıkar: aşağıda rahatsız edici bir durum başlar, ağrılar, kramplar vb.

İkinci iniş alanı, içinden çok miktarda zehir salınan bağırsaklardır! Bağırsakların içinde açık binlerce lenf düğümü vardır - bu yüzden hepsini salgılarlar!

Üçüncü dayanak, özellikle koltuk altlarındaki ter bezleridir. Bir kişinin sadece terlemesi gerekir - tüm zehirler (hormonlar, toksik zehirler) vücut tarafından deri yoluyla atılır.

Sıcaklık yükselebilir, ancak kendinize sorun: bu ne için? Evet, bakterilerle savaşmak için!
Veya ödem belirir. Niye ya? Ve lenf düğümü sıvının geçmesine izin vermez. Genellikle ne yaparız: ısıtırız, merhemler, çamur, hormonlar, ovalama bulaşırız - ve bunun yardımcı olacağını mı düşünüyorsunuz? Hiçbir zaman! - çünkü her şeyden önce lenfleri temizlemeniz gerekiyor!

Dördüncü köprü başı, ana miktarda hava yoluyla bulaşan enfeksiyonun atıldığı burundur. Adenoidler kesildi - savunma hatlarını öldürdü!

Beşinci dayanak bademciklerdir. Sürekli şişti, müdahale etti - başka bir savunma hattını kesti ve gömdü!

Altıncı köprü başı - gırtlak - larenjittir.

Yedinci köprü başı trakeadır - tracheitis gelişimi.

Sekizinci köprü başı - bronşlar - bronşit gelişimi.

Dokuzuncu dayanak akciğerlerdir - pnömoni gelişimi.

İşte bu, daha fazla koruyucu engel yok ... Bir kişi her şeyi engelleyebilir veya kesebilir, işte bu şekilde zehirleri serbest bırakacaktır - bu tamamen anlaşılmaz!

Lenf tamam - teşekkürler şarj!

Lenfleri temizlemek için, sadece lenfatik sistemi değil, aynı zamanda karaciğer ve bağırsakların işleyişini de kasıtlı olarak etkilemek gerekir.

Bilmeniz gereken kurallar

İlk olarak, lenfatik sistemin toksinlerle tıkanmasına asla izin vermeyin, çünkü zamanla o kadar çok tıkanacak ki onu eski haline getirmek çok zor olacaktır. Durum kontrolünüzden çıkarsa, zamanında bilgili bir profesyonelle iletişime geçin.

İkincisi, tam ve düzenli boşalmaları için her zaman ince ve kalın bağırsakların durumunu izleyin. Bunu yapmak için, kesinlikle diyete uyun. Karın organlarıyla ilişkili birçok biyolojik olarak aktif noktanın bulunduğu avuç içlerinin orta bölgesine masaj yapmak da yararlıdır. Bağırsak hareketleri sırasında tüm bağırsağa masaj yapmak faydalıdır.

Üçüncüsü, düzenli olarak, yılda en az iki kez, lenfatik drenaj masajı seansları yapın - kendi başınıza veya mümkünse deneyimli uzmanlarla. Bu mümkün değilse, düzenli olarak hamamı ziyaret ederken veya sert bir fırça veya bezle 10-15 kez eforla sıcak bir banyo yaparken, vücudu lenf sistemi boyunca ovalayın: uzuvlarda, pelvik, karın ve göğüste. bölgeler - aşağıdan yukarıya ve dışarıdan içeriye; baş ve boyunda - yukarıdan aşağıya ve arkadan öne. Kendi kendine masaj sırasında, özel masaj kremlerini ellerinizle dairesel hareketlerle cilde ovalayarak uygulayabilirsiniz.

Dördüncüsü, kilonuzu periyodik olarak kontrol edin. Fazla kiloların ortaya çıkması ile birlikte karaciğer ve safra kesesinin, ince ve kalın bağırsağın çalışmasına dikkat etmek, durgun lenflerin toksinlerle hareketini artırmak için fiziksel hareketleri mutlaka aktif hale getirmek, besin alımı ve harcamasını dengelemek gerekir. alınan enerji ve aşırı yemeyi önler. Fazla kilolu olmanın yaşlanmanın kesin bir işareti olduğunu unutmayın.

Ne yapmamalı

Lenfatik sistem ısıtılamaz, ömür boyu kuvarsı unutun!

Lenfatik sisteme herhangi bir kompres koyamazsınız, masaj sırasında lenf düğümlerini atlayın: lökositler orada yaşar ve onlara basarsanız, akışın seyrine karşı geçersiniz - onları yok edersiniz ...

Lenf durgunluğunu önlemek için

Seks aynı zamanda ritmik ve düzenli bir harekettir ve eğer aktifse, lenfatik sistem çalışıyor, bol terleme ...

Lenfatik sistemi temizlemenin geleneksel yöntemleri

Bu temizliği düzenli olarak yapın: önce üç ayda bir, sonra altı ayda bir ve sonra yılda bir. En iyi etki ilkbaharda elde edilir. Grip salgınından önce lenfleri temizlemek özellikle yararlıdır.

Önleme için elma sirkesinden yapılan çayı periyodik olarak içmek faydalıdır. Bunu yapmak için 1 - 2 çay kaşığı seyreltin. 1 bardak ılık suya elma sirkesi, biraz bal ekleyin ve günde 2 - 3 bardak için.

Lenfleri temizlemek için 1 litre kaynar suda bir avuç mor dulavratotu çiçeği demleyin, soğutun ve bir ay boyunca çay gibi için. İlk öğün için 3 ila 4 çiğ dulavratotu kökü ve 1 orta boy kereviz kökü yiyin. Lenf temizliği, ceviz bölümlerinin bir kaynağının alınmasıyla da kolaylaştırılır. 1 çay kaşığı ceviz dilimlerini 1 su bardağı kaynar su ile dökün. 10 dakika kaynatın, bir saat bekletin, süzün ve 1 yemek kaşığı için. ben. günde 3 kez.

100 gr cevizi kıyma makinesinden geçirin, 100 gr bal ile karıştırın. Karışımı karanlık ve serin bir yerde 2 hafta ısrar edin ve 2 çay kaşığı için. Yemeklerden önce günde 3 kez. Ve böylece - 40 gün.

Köknar dalları - 1 kg (toz haline getirilmiş), orman ahududu, kökler (sonbahar-ilkbahar) - 0,5 kg (toz). Karışım. Daha sonra bal ile bir cam tabakta katmanlar halinde katlayın. 1,5 kg karışım için 0,5 kg bal ve 200 ml kaynamış su gereklidir. Bir gün ısrar edin, sonra 8 saat su banyosunda pişirin, 2 gün daha ısrar edin. Suyu boşaltın. Çok aromatik, lezzetli bir içecek.
14 yaşın altındaki çocuklar için - 1 çay kaşığı, yemeklerden önce günde 5 kez. Yetişkinler - 1 yemek kaşığı. ben. Yemeklerden önce 5 kez.
12 günlük kurslarda kullanmak için: 12 gün içiyoruz - 10 gün dinleniyoruz vb.

Sarımsak tentürü. 200 gr genç sulu sarımsak bir kıyma makinesinden geçirin ve 200 ml tıbbi alkol dökün.
Sıkıca kapatın ve 10 gün boyunca serin bir yere koyun, ardından süzün ve sıkın.
Şemaya göre kabul edildi.
1 gün - kahvaltıdan 20 dakika önce 50 ml süte 1 damla, öğle yemeğinden önce - 2 damla, akşam yemeğinden önce - aynı miktarda süte 3 damla.
2. Gün - kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce sırasıyla 4, 5 ve 6 damla alın.
Gün 3 - 7, 8 ve 9 damla.
4. Gün - 10, 11 ve 12 damla
5. Gün - 13, 14 ve 15
(6 - 10) gün, damla sayısı ters sırada azalır: onuncu gün boyunca 15, 14, 13 vb. Sonraki günlerde, tüm sarımsak tentürünü kullanmadan önce 50 ml süte 25 damla alın.

1 kg iğne yapraklı dalları (ladin, çam, köknar, sedir veya karaçam) kesin ve 0,5 kg ahududu kökü kazın. Durulayın, kurutun, doğrayın, karıştırın ve 0,5 kg bal ekleyerek bir kavanoza koyun. Katmanlar halinde katlayın: bir kat sebze karışımı ve bir kat bal. Bütün bunları sıcak suyla dökün ve bir gün demlenmesine izin verin. Daha sonra bu karışımı 8 saat kısık ateşte su banyosunda kaynatın ve iki gün daha demlenmesine izin verin. 1 yemek kaşığı alınmalıdır. ben. (çocuklar - 1 çay kaşığı.) Arka arkaya 2 hafta boyunca günde 4 - 5 kez.

Lenf düğümlerinin hastalıkları durumunda, beşparmakotu köklerinin tentürü bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur (100 g - 500 g votka için, 8 gün bekletin, günde 3 defa 30 damla alın). Ve dış mekan kullanımı için herhangi bir kuru ısı uygundur. En basit ve belki de en etkili olanı, çamaşır sabunu ile ovalanmış kuru bir bezdir. Lenf düğümlerine takın, üstüne sıcak bir şey örtün.

Lenfatik sistemi normal bir durumda tutmak için uygun şekilde yemek gerekir. Vücut tarafından işlenemeyen yiyeceklerden kaçınmaya çalışın, bunun sonucunda vücudun bağırsaklardan zehirlenmesi başlayabilir. Bu tür yiyecekler arasında her türlü konserve yiyecekler, doğal olmayan içecekler, çevreyi kirleten yiyecekler, aşırı miktarda nitrat içeren sebze ve meyveler yer alır.

Lenf temizliğinin bir göstergesi bademcikler, adenoidler, burun akıntısı ve öksürüğün kesilmesi, deri döküntülerinde azalma ve genital sistemden akıntı olacaktır. Ancak önce, fazla mukus oluşturan maddeleri yiyeceklerden çıkarmanız gerekir: nişasta, ekmek, domuz eti, sosis, tam yağlı süt.

Masajlar, banyolar ve aromaterapi

Şişmeyi azaltmak ve lenf hareketini etkinleştirmek için, özellikle sardunya, ardıç ve biberiye gibi uçucu yağlar ile özel masaj formları etkilidir. Prosedürlerin uzun süre yapılması gerektiğinde, biberiye karabiber yağı ile değiştirilebilir ve bazı uzmanlar huş veya paçuli yağı da içerir.

Masaj, lenflerin subklavian vene girdiği parmaklardan klavikulaya doğru olmalıdır. Bu masaj kan dolaşımına giren lenf miktarını artırdığı için vücuttan atılan sıvı miktarı da artar. Sonuç olarak, lenfatik masajdan sonra, kullanılan yağların idrar söktürücü etkisi olduğu gerçeğiyle daha da artan idrara çıkma artışı not edilir.

Bu masaj, aynı yağlardan bazılarıyla bir banyo ile birleştirildiğinde daha da faydalı olabilir. Banyodan sonra vücuda kuru bir fırça ile normal masajdakiyle aynı yönde, yani parmaklardan köprücük kemiğine doğru masaj yapmalısınız. Ayrıca temizleyici bir diyete ihtiyacınız olabilir.

Kanser, lenfatik masaj için bir kontrendikasyondur. Lenfatik sistem, kanser hücrelerinin vücudun bir bölümünden diğerine hareket edebildiği ve ikincil kanserlere (metastaz) neden olduğu yoldur. Bu nedenle lenfatik sistemi etkileyen herhangi bir işlem kanser için kabul edilemez.

Kendi içine bak!

Psikosomatik bakış açısından, lenfatik sistemdeki arızalar, kendinizi hayattaki en önemli şeye yeniden yönlendirmeniz gerektiğine dair bir uyarıdır: aşk ve neşe. Suçlama, suçluluk ve "yeterince iyi olmama" korkusudur. Kendini kanıtlamak için çılgın bir yarış - kendini destekleyecek kanda hiçbir madde kalmayana kadar. Bu kabul edilme yarışında yaşam sevinci unutulur.

Ve sonunda, tarifin kendisi, meyan şurubu ve enterosgel macunu ile nasıl temizleneceği.

Genellikle vücudumuzdaki tüm lenfler kalındır. Bir yönde aşağıdan yukarıya doğru hareket eder. Kas kasılmaları sayesinde hareket eder. Ve parmak uçlarından başa uzanan lenf yolunun tamamı yaklaşık 3 ay sürer. Sadece bir kişi sürekli su içerse, lenf az çok temizdir ve az su varsa ve su yerine çay, meyve suyu, komposto, soda, kahve vb.

., sonra lenf, ekşi olan ve içinde her şeyin gelişeceği durgun bir bataklığa dönüşür.

Lenfatik sistem, böbrekler ve gastrointestinal sistem dışında müköz membranlardan dışarıya salınımı olan tek sistemdir!

Dikkat! Sadece lenf kırılırsa - deriden tükürürüz ... zehirlerin salınması sadece mukoza zarlarından olabilir, çünkü epidermisin katı bir ölü koruyucu bariyeri yoktur.
Yani, lenfatik tahliyenin ilk dayanağı, dışarıdaki bakteri cesetlerinin karaya çıktığı ilk yer mi? Lenf akışının aşağıdan yukarıya doğru olduğunu unutmayın!

Bu nedenle ilk sırada vajina (kadınlar için) ve üretra (erkekler için!
Vücuda bir şey girer girmez - ve hemen bu "Bir şey" burada bulunur: aşağıda rahatsız edici bir durum hemen başlar, ağrılar, kramplar, başka bir şey….

Ve burada bir süpersiniz - vajinaya bir hap sokun - ve akıntı yok, ama bir haptan nereye gidecekler? Tüm dokularda, karaciğerde, böbreklerde, bağırsaklarda yaşayan kilometrelerce mantar kolonisi - peki, vajinaya mantar önleyici bir hap sokarsanız nerede kaybolurlar! Ancak hap o kadar güçlü olabilir ki, emildiğinde o kadar küçülür ki karaciğer düşer!
Kural olarak, iyi çıkıyor: üç gün boyunca akıntı yok - ve sonra tekrar başlıyor (örneğin pamukçuk. Ve pamukçuk nedir, pamukçuk ile akıntı nedir? - Bunlar, yok edilen mantarın cesetleridir. lökositlerin yardımıyla vücudumuz tarafından!
Bu nedenle, cesetlerle savaşmak gerekli değildir - zaten öldürüldüler!
Canlı mantarlara karşı savaşmalıyız!

Ve savaşmanın tek yolu var - bağışıklığı yükseltmek!
Çünkü diğer yöntemler işe yaramaz: Vücuttaki tüm canlıları öldüremezsiniz!
İkinci iniş alanı, içinden çok miktarda zehir salınan bağırsaklardır! Birisi şöyle diyor: "Dizanterim var ve dışkımda bir katı mukus var! Ve mukus nedir?"
Bağırsakların içinde açık binlerce lenf düğümü vardır - bu yüzden hepsini salgılarlar!
Üçüncü köprü başı - bir kat yukarı çıkıyoruz - özellikle koltuk altlarındaki ter bezleri. Bir kişinin sadece terlemesi gerekir - tüm zehirler (hormonlar, toksik zehirler - orta moleküller, irin değil) vücut tarafından deri yoluyla atılır.

Ve asla görüntülenmemeleri için ne yapıyoruz? - Bu doğru, çok heyecanlı 24 saatlik deodorant! Ve ter ile ilgili tüm problemler çözüldü: sizi korkutsanız bile, Gorki'de bir gezintiye çıkın - ve artık terleme olmayacak!
Zehirler nereye gidecek? - En yakın yere - meme bezine!
Ve dolayısıyla mastopati, lenfatik havzanın kirlenmesi: lenf her şeyi dışarı attı - ve siz püskürttünüz (meshedildi).
Korkunç bir hata!

Asla 24 saat deodorant kullanmayın! Sadece 6 saat sonra vücudun terlemesine izin verin - ve her şeyi yıkayın!
Ne yazık ki, cilde sıçrayan kimyasallar belirli bir programa göre kan damarlarını daraltır - 12-24-48 saat ve şimdi süper deodorantlar var - 7 günlük olanlar.
Ve sonra ter bezlerinin çalışma mekanizması basitçe bloke edilecek - ve genel olarak son….

Hepsi bu kadar - lenf sistemi: tüm ciltte, tüm eklemlerde.
Her şey çok basit: işte diz eklemi - pürüzsüz bir destek yüzeyine sahip iki kemik ve etraflarında bir eklem torbası (kapsül. Bazı insanların şişmiş eklemleri var ... öyle görünüyor ki, neden burada şişiyor?
Ancak bu eklemin arkasında büyük bir lenf düğümü olduğu ortaya çıktı ve eğer kanda yaşayan tromboze olursa (örneğin, Beta - hemolitik streptokok bakterileri tarafından), o zaman burada artrit ortaya çıkacaktır (romatoid, bulaşıcı - alerjik) , poliartrit - çok sayıda eklem varsa.

Ve genel olarak eklemler nelerdir? Hiçbir şeyden şüphelenmeyen iki kemik kendileri için var - ve aniden bir sıcaklık var, ne için? - Evet, bakteri veya ödemle savaşmak için ortaya çıkıyor - neden? - Ve lenf düğümü sıvının geçmesine izin vermez.
Genellikle ne yaparız: merhemlerle ısıtırız - çamur, hormonlar, sürtünme ile bulaşırız - ve bunun yardımcı olacağını mı düşünüyorsunuz?
Hiçbir zaman! - Çünkü öncelikle lenf temizlenmeli!
Ama önce orada kimin yaşadığını, kaç tane olduğunu görmelisin - ve sonra ilaç almaya başla.
Ama biz orada kimin yaşadığını bulana kadar eklemlerinizi, derinizi veya böbreklerinizi iyileştiremeyeceksiniz!
Farklı "Yerleşiklerden" kurtulmak için farklı ilaçlara ihtiyaç vardır: Diyelim ki orada bir mantar yaşıyor - ve bize bir dizi antibiyotik reçete ediliyor, ancak kesinlikle mantara karşı çalışmıyorlar ve hatta onu besliyorlar! Ve tedavisi çok zor olan güçlü bir mantar artriti var!

Ve ankilozan spondilit başladıktan sonra (bir kişinin eklemleri bir anda büküldüğünde) - ve ne istersen….
Dördüncü köprü başı, ana miktarda hava yoluyla bulaşan enfeksiyonun atıldığı burundur. Adenoidler kesildi - savunma hatlarını öldürdüler!
Beşinci dayanak bademciklerdir. Sürekli şişti, müdahale etti - kesti - ve başka bir savunma hattını gömdü!
Altıncı köprü başı - gırtlak - larenjittir.
Yedinci köprü başı trakeadır - tracheitis gelişimi.
Sekizinci köprü başı - bronşlar - bronşit gelişimi.
Dokuzuncu dayanak akciğerlerdir - pnömoni gelişimi.
İşte bu, artık koruyucu engeller yok - ve "öteki dünyaya" ince sıralar halinde….

Kas kasılır - lenf itilir ve lenf damarlarındaki valfler geri geçmesine izin vermez. Ancak damarın etrafındaki kas çalışmıyorsa - lenf hareketi nereden geliyor!
Yorgun olduğunuzu hissediyorsunuz - bu, lenflerin durgun olduğu anlamına geliyor! Muhasebeci işte 8 saat oturuyor ve artık nerede "Beyaz nakit" olduğunu ve nerede "siyah" olduğunu anlayamıyor - su iç, hareket et, gizli jimnastik yap - temizlenecek.

Ve hemoroid olmaması için - gluteal kaslarda 30-50 kez "zıplayın" - bu, küçük pelvisin lenfatik toplayıcısının bir masajıdır.
Ve böyle bir masaj olmayacak - prostatit, adenom olacak….
Lenfatik sistem ısıtılamaz, ömür boyu kuvarsı unutun!
Lenfatik sistemde kompreslere izin verilmez, masaj sırasında lenf düğümlerini atlayın: lökositler orada yaşar ve onlara basarsanız akışa karşı geçer - onları yok edersiniz ....
Diz altındaki lenf bezine zarar verirseniz ömrü boyunca şişer!

Böyle bir fil hastalığı hastalığı var - içeriden lenf akar, tüm dış prosedürler yardımcı olmaz! Lenf içeriden temizlenebilir, ancak sadece aktif hareketler onu hareket ettirebilir, kas kasılmaları - jimnastik.
Kafada lenfatik damar yoktur - lenflerin basitçe aşağı aktığı lenf gölleri vardır.
Lenf düğümlerini temizledikten ve 10 "Gümrük" aşamasından geçtikten sonra, saf lenf (bu aynı su veya iksirdir, bu kırmızı kanın kırmızı kan hücrelerinin olmadığı aynı kısmıdır) venöz yatağa akar ve venöz kanla karışır, aynı anda arındırır.
Ve lenf düğümleri tıkanırsa, hiçbir şey akmaz ve hiçbir şey karışmazsa, sızmaya başlar, çünkü vücut pürülan lenfleri lenf düğümünden geçiremez - onu dışarı atar - cilde! Ve egzama, nörodermatit, sedef hastalığı, dermatit, diyatezi olacak ....
Bu tezahürler sadece orada kimin yaşadığına bağlıdır, lenf düğümlerinde.
Çoğu zaman, mantarlar orada bulunur (lenfte yaşar, cildi etkiler), ikinci sırada solucanlar, üçüncü sırada - bakteriler, dördüncü sırada - virüsler (lenfte yaşamadıkları kadar küçüktürler - hemen hücreye git.

Not: tüm antipsoriazis merhemleri antifungal ilaçlar içerir, ancak cilt zaten mantardan çok uzaktır, çünkü gelişim süreci dokularda içeride gerçekleşir.
Meyan kökü en iyi lenfatik uyarıcıdır, lenf sistemini temizlemek ve yenilemek için yaratılmış bir bitkidir!
Ve işte tarifin kendisi: bir çorba kaşığı meyan kökü şurubunu bir bardak çok sıcak olmayan suyla seyreltin ve aç karnına için. Tüm lenf sıvılaşmaya başlar. Örneğin burnunuz akmaya başlarsa şaşırmayın. Bir saat içinde meyan kökü tarafından toplanan ve sıvılaştırılan tüm toksinler bağırsaklarınızda birikir. En fazla sayıda lenf düğümü bağırsaklardadır - on binlercesi vardır! Ve şu anda bir sorbent bağırsaklara girerse - enterosgel macunu, o zaman tüm kiri toplayacak ve vücuttan çıkaracaktır. Bir yemek kaşığı Enterosgel bir bardak su ile yıkanmalıdır. Ve sadece 1, 5-2 saat sonra yiyebilirsiniz. Enterosgel macunu en iyi enterosorbenttir, vücuttaki sadece tüm kiri temizler ve vücuttaki tüm vitamin ve mineralleri bırakır. Temizleme süreci 2 hafta boyunca yapılmalıdır. Sonuç olarak, lenf aşağıdan yukarıya doğru akacaktır - 3 ay boyunca yukarı değil, 2 hafta içinde geçecektir.
Bu tarif sayesinde cildiniz arınacak ve sağlığınız düzelecek, alerjiler ortadan kalkacak, tansiyon normale dönecek ve çok daha fazlası! İlk başta, vücut kendini güçlü bir şekilde temizlemeye başlayacağı için bir alevlenme olabilir, ancak birkaç gün sonra her şey geçecek.

Birçok tanıdık ve tüm akrabalara böyle temizliği tavsiye ettim. Ben de bilinmeyen bir nedenden dolayı yıllarca süren kronik bir öksürüğüm vardı. Defalarca muayene oldum ama doktorlar hiçbir şey açıklayamadı ve öksürük kaldı. Şimdi hiç öksürmüyorum. Babamın öksürüğü de azaldı, hiç geçmedi çünkü 30 yıldır çok sigara içiyor. Ayrıca babamın maksiller sinüsleri temizlendi, tüm hayatı boyunca bunlarla acı çekti ama o zamanlar sebebinin kirli lenf olduğunu bilmiyorduk, özellikle yanlış yemek yediği için tüm vücuttan orada toplanmıştı. Ve yine kirlilikten kaynaklanan ömür boyu süren baş ağrıları gitmişti. Onun baskısı 20 yaşındaki bir çocuğunki gibi oldu ve sabit. Annemin alerjileri geçti.

Ayrıca, banyo ve çiğ sebze, meyve ve çilek tüketimi ile lenfatik sistem temizlenir.
Size sağlık ve güzellik!
Propolis eşsiz bir doğal üründür!

Hastalıklardan kaynaklanan sorunları çözmek için mükemmel bir çaredir. Bu makaleyi okuduktan sonra, bu harika doğal ürünü nasıl kullanabileceğinizi öğreneceksiniz!

Propolis merhem tıpta donma ve yanıkları tedavi etmek için kullanılır. %10 propolis merhemi: Yüz gram petrol jölesi 50-60 dereceye kadar soğutulmuş bir tabakta kaynatılır. 10 gram ezilmiş propolis eklenir, ardından karışım 80 dereceye ısıtılır ve 10 dakika karıştırılır. Karışım daha sonra süzülür.

Tereyağında yapılan %10-15 Propolis merhem, soğuk algınlığı ve tüberküloz için kullanılır.

Alkollü propolis özü %5-10 duodenum ülseri ve mide ülseri tedavisinde kullanılır.

Ilık suda ısıtılan mısırın üzerine ince bir tabaka ısıtılmış propolis sürülür ve 5 gün bandajlanır. Kurs - 3 kez.

Tentür: Alt ekstremitelerin iyileşmeyen ülserlerinin tedavisinde %5 alkol solüsyonu kullanılır.

Meme uçlarındaki çatlaklar ile propolis merhem iyi bir terapötik etki sağlar.

Bal, arı sütü, propolis - bu kombinasyon gripten korunmak için mükemmel bir araçtır.

Jinekolojide serviks ve vajina iltihabının tedavisinde kullanılır (%3 alkol solüsyonu veya %10-30 merhem.
Propolis tedavisi ve kullanımı.

Hiperkeratoz, kronik egzama, epidermofitoz, nörodermatit, lupus, kaynar, sedef hastalığı, alopesi areata (%3 alkol solüsyonu veya %10-30 merhem) ile dermatolojide.

Hiperkeratoz için propolis merhemi (% 50) veya merhem kıvamında alkolde çözülmüş doğal bir ürün kullanabilirsiniz.

Kaynamaya ince bir kek ısıtılmış propolis ile furunculosis uygulanır ve bir süre sonra irin çıkar. Bazen prosedürün tekrarı gereklidir.

Diş ağrısı ile 40 gr propolis, 100 gr% 70 alkol dökün. 7-10 gün ısrar ediyor. İnfüzyondan sonra süzülür ve tedavi için kullanılır. Karışım novokainden daha iyi çalışır.

Gıda ile birlikte prostat, böbrek, idrar yolları, pelvis, mesane tedavisi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Gastrointestinal hastalıklar için iyi bir gıda takviyesidir. Miktar: 2 - 8 porsiyon, her biri 20 gr, yemeklerden sonra alınır. Hafif vakalarda, üç gün içinde 10 gr'lık bir porsiyon tüketilir.

Ağız boşluğunun ülserlerini, erozyonlarını, mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için% 2-4 Alkol çözeltisi kullanılır.

Burun akıntısı ile 20 gr tereyağı ve ayçiçek yağı ile hazırlanan karışım ile 100 gr elde edilene kadar ezin, bir tamponu nemlendirin ve günde 2 kez buruna koyun.

Radikülit ile, bir çorba kaşığı bal, ayçiçek yağı, propolis ile aşılanmış şarap alkolü karışımı hazırlayın. Bu kütle kumaşa uygulanır ve bir bandajla tutturularak ağrılı noktaya bastırılır.

Bronşiyal astım ile 20 gr propolis alın, 80 gr alkol dökün ve 1 hafta ısrar edin. Filtrelemeden sonra, savunma. 30 dakika süt ile ağızdan alınır. Yemeklerden önce 2 ay boyunca günde 3 defa 20 damla.

Bronşit, rinit, akciğer tüberkülozu ile propolis maddelerinin solunmasıyla tedavi edilirler. 400 ml'lik bir kaba 40 gr balmumu, 60 gr propolis koyun ve bir su banyosuna koyun (kaynar suyla daha geniş tabaklar. Hasta 2 ay boyunca 15 dakika boyunca günde 2 kez erimiş propolis ve balmumu buharlarını solur.

Pnömoni durumunda, boğaz ağrısı, tüberküloz, propolis merhem içeride kullanılır: 60 dereceye ısıtılmış 100 g tereyağı, ezilmiş propolis - 10 g ekleyin, karışım karıştırılarak 10 dakika 70 dereceye ısıtılır ve daha sonra süzülür. Sürekli karıştırarak soğutun. 2 ay boyunca yemeklerden 1,5 saat önce günde 3 defa 1 tatlı kaşığı ılık sütle birlikte alınız.

Biostimülan olarak kullanılır, verimi arttırır, yorgunluğu giderir.

Bitkisel yağ ile karıştırılarak yara ve morluklara uygulanır. Uzun süre iyileşmeyen yaralar için, eski bir geleneksel tıp tarifine göre, kuzukulağı kökü, huş ağacı özü (kuru damıtma) ve propolis içeren bir özü hazırlanır. Kanamayı durdurmak için ısırgan otu, meşe suyu (kuru damıtma) ve propolis kullanılır. Bununla birlikte, büyük dozlarda yaralara sadece dezenfekte edici değil, aynı zamanda tahriş edici de etki ettiği akılda tutulmalıdır. Bu nedenle ilaç hazırlarken bu özellikleri dikkate almak ve dozları abartmamak gerekir, çünkü bu alerji veya cilt tahrişine neden olabilir. Kimyasal bileşim.

Lenf tıkanıklığı nedir?

Lenf tıkanıklığı veya lenfostaz, bozulmuş lenf çıkışı ve dokularda hücreler arası sıvı birikiminin neden olduğu bir durumdur. Lenfostaz, lenfatik kılcal damarların geçirgenliğinin artmasına ve yırtılmasına yol açar, ancak aynı zamanda damarlarda protein pıhtılarının oluşumuna yol açar - kan pıhtıları.

Lenf. Kan, arterler, damarlar - biliyoruz, ama lenf ve anlamı - bize öğretilmedi

Lenf, lenf sistemi, lenf düğümleri, lenf temizliği - biri bunu duydu, biri bir şey biliyor, birinin belirsiz bir fikri var.

Bu arada, her insan için - bu bilgi, yalnızca sağlığı korumak için gerekli olan minimum bilgiye aittir. Ama aynı zamanda vücudunuzu bu şekilde anlamak için.

Tartışmalarda ve tartışmalarda böyle bir "hurda" argümanı herkes bilir: Bu alanda uzman mısınız, bunun hakkında konuşmaya ne dersiniz!?

Gerçekten de, insanlar ciddi bir bilgiye sahip olmadan bir şey hakkında tartışmaya girişirler. Ve bu nedenle, yalnızca kendi varsayımları ve hayal gücü resimleriyle çalışırlar. Bu, elbette, hem aptalca hem de verimsizdir.

Ancak modern bir insanın temel asgari bilgisi vardır, bilmemek ve anlamamak, afedersiniz, kendinizi ve hayatınızı “fakir bir öğrenci” seviyesine düşürmektir.

Lenf ve lenfatik sistem - bu, zamanımızda zaten herkesin sahip olması gereken bilgi haline geldi. Ayrıca, herkesin venöz ve arteriyel sistemler ve genel olarak insan dolaşım sistemi hakkında bildiği gibi gereklidir.

Çoğunluk, işteki yetenek testleri sırasında bu bilgiden bile sorumluydu ve okul çocukları sınava giriyor.

Ancak lenf ve lenfatik sistemin insan yaşamındaki önemi hakkında okul ders kitapları yazmıyor.

Ve sağlığından sorumlu olan hiç kimsenin bunu bilmesi gerektiğine inanmıyorlar. Ve başka bir kişinin sağlığı için ortaya çıkabilir.

Doktorlar ve doktorlar lenf ve lenfatik sistem hakkında bilgi sahibi mi?

"Büyük bir sırrı" açıklayacağım: çocuk doktorları ve cerrahlar da dahil olmak üzere çoğu doktor, lenf ve lenfatik sistemin önemi hakkında belirsiz bir fikre sahiptir.

Çünkü onlara bu öğretilmedi ya da kötü öğretildi, yeterli değil. Ve kendilerinin zamanları yok ve mesleğin kendilerini eğitmesi alakasız görünüyor.

Bu tür "altın eller" operasyon sırasında lenf damarını kesecek, dikecek ve düşünmeyecektir: derler ve iyileşirler - büyük bir kayıp değil. Veya lenfatik sisteminiz tıkanmışken sizi "böbrekler için" tedavi edecekler, vb.

Bu arada, lenf ve lenf sisteminin vücut için önemi, dolaşım sisteminin bile öneminden ve durumundan çok daha önemlidir.

Çünkü dolaşım sistemi vücudun "nehirleri" ise, o zaman lenf sistemi kaynakların sıhhi bölgesi ve bu nehirlerin kanallarının arındırılması ve korunmasıdır.

Lenf, nedir? Lenfatik sıvı (lenf) nedir ve bileşimi

Lenfatik sıvı şeffaf, renksiz, tatlı bir kokuya ve hafif tuzlu bir tada sahiptir.

Bir yetişkinin vücudundaki miktarı yaklaşık bir buçuk ila iki litredir, ancak metabolizmanın hızlanması, çeşitli patolojiler ve kan damarlarındaki basınç artışı ile miktarı artar.

Lenfi oluşturan mineraller kan plazmasındakilere benzer:

ilk sırada, lenflere tuzlu bir tat veren sodyum klorür (katı tortunun% 67'si) bulunur;
%25 sodyum karbonattır;
küçük miktarlarda magnezyum, kalsiyum ve demir iyonları içerir.

Video Lenf nedir ve neden gereklidir. Kullanışlı bilgi

Lenf düğümleri. Lenf düğümleri nelerdir?

Lenf düğümleri (lenf düğümleri) lenfatik sistemin organlarıdır. Vücudun çeşitli organlarından ve bölümlerinden gelen lenf için bir filtre görevi görürler.

Lenf düğümleri 0,5 ila 50 mm çapında yuvarlak veya oval oluşumlardır. Lenfatik ve kan damarlarının yakınında bulunurlar. Lenf düğümlerinin konumu, vücudun çeşitli lenf düğümlerine karşı bir bariyer oluşturmasına yardımcı olur.Servikal, supraklaviküler, intratorasik, aksiller, dirsek, femoral, kasık ve popliteal lenf düğümleri vardır. Bölgede (bronkopulmoner), karın boşluğunda (mezenterik ve paraaortik), kasıktan (iliak) biraz yukarıda bulunan lenf düğümleri de vardır.

Lenf temizliği. Evde lenf temizlemenin yolları

Sabah aç karnına bir tablet meyan kökünü 100 ml ılık suda eritin ve için. Ayrıca hazır şurup içebilirsiniz, daha sonra kullanım talimatlarını izlemelisiniz. Günlük tablet normu, 3 doza bölünmüş 3 parçadır;
O zaman 200 ml mercan suyu içmeniz gerekir (bu su ile sadece bir meyan kökü tableti içebilirsiniz);
3 saat sonra, sorbent grubundan etkili bir ilaç içmeniz gerekir. Bunlar kahverengi alg, Enterosgel ve aktif karbon müstahzarları olabilir. Sorbentler toksik maddelerin lenf sistemine geri dönüşünü engelleyecektir, sadece sabahları ve akşamları alınmalı, aynı mercan suyu ile yıkanmalıdır;
Paralel olarak, günde 3 kez, safra kanallarını temizleyen ajanlar, örneğin nanokümeler ile enginar üzerindeki ilaçlar;
Temizleme kompleksi ayrıca toksik elementlerin hızlı bir şekilde ortadan kaldırılması için biyolojik bir katkı maddesi olan Activin'i de içerir (talimatlara göre alınmalıdır).
Kaybedilen vitaminleri yenilemek için Altimeyta'yı almanız gerekir.
Gastrointestinal sistemin normal mikroflorasını eski haline getirmek için probiyotik almanız gerekecektir.