Kadınlık hormonundaki azalmanın nedeni. Östrojenler kadın hormonları: eksiklik belirtileri. Hormon sistemini korumak için kötü alışkanlıklardan vazgeçmek

Estrojen yumurtalıklar tarafından salınan bir kadın seks steroid hormonudur. Menstrüasyonda önemli bir rol oynar ve ayrıca kadın vücudunun tipik "armut biçimli" şeklinden, göğüslerin boyutundan ve şeklinden, geniş pelvisten ve kalçalarda, uyluklarda ve kalçalarda yağ depolanmasından sorumludur. Menopozdan sonra, kadınlar genellikle daha düşük östrojen seviyeleri yaşarlar, ancak bugün premenopozal döneme giren kadınların sayısı, düşük östrojen seviyeleriyle mücadele etmek için tedavi görmektedir.

östrojen fonksiyonları

Östrojen meme ve kalça gelişiminde önemli bir rol oynar. Kadın vücuduna şekil verir. Ergenlik döneminde kasık ve koltuk altı kıllarının görünümü de östrojene bağlıdır.
Östrojen metabolizmayı hızlandırmaya ve kas kütlesini azaltmaya yardımcı olur.
Endometrial ve uterus büyümesini uyarır.
Östrojen, sağlıklı cilt ve kan damarlarının, vajinal flora dengesinin, uygun kemik yoğunluğunun ve daha fazlasının korunmasına yardımcı olur.

Östrojen kan damarı sağlığını kontrol etmeye yardımcı olur...

Protein sentezini ve kan pıhtılaşmasını (yara iyileşmesini) destekler.
Ayrıca vücuttaki yağ depolama ve su dengesini koruma sürecinde önemli bir rol oynar.
Östrojen, akciğer fonksiyonunu, sindirimi, adet kanamasını vb. düzenlemeye yardımcı olur.
Ve kadının ruh sağlığını destekler.

Östrojen Eksikliğinin Nedenleri

Düşük östrojen seviyelerinin doğal nedeni menopozdur. Histerektomi (rahim ve/veya yumurtalıkların alınması) da düşük östrojen seviyelerine neden olabilir. Östrojen ve kilo alımı el ele gider. Bu nedenle östrojen eksikliği, zayıf olan (vücut yağı düşük) veya kendini yorucu egzersiz yapan kadınlarda olabilir. Ayrıca Turner Sendromu (kalıtsal bir bozukluk) ve tiroid hastalığı östrojen seviyelerindeki düşüşün nedeni olabilir. Ayrıca hipofiz disfonksiyonu, hipogonadizm, anoreksi (yeme bozukluğu), polikistik over sendromu, yoğun egzersiz, ampisilin, klomifen vb. bazı steroid ilaçların kullanımı, doğum ve emzirme de östrojen düzeylerini düşürme yeteneğine sahiptir.

Üreme yapabilen kadınlar yüksek östrojen seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Yumurtalık kaybı sendromu, yumurtalıklar bu hormonu üretmeyi bıraktığı için düşük östrojen seviyeleri ile karakterizedir. Kemoterapi veya radyasyon tedavisi gibi kanser tedavilerinden sonra östrojen seviyeleri düşebilir. Östrojen eksikliği olan kadınlar için hormon replasman tedavisi (HRT) önerilir.

Östrojen ilaçlarının kullanımından sonra genellikle bazı yan etkiler gözlenir. Doğum kontrol haplarındaki yüksek dozda östrojen nedeniyle, kadınlar vücuttaki östrojen seviyelerinde bir artış yaşar ve bu da nihayetinde sıvı tutulmasına ve aşırı kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle genellikle düşük dozda östrojen içeren doğum kontrol hapları önerilir.

Östrojen eksikliği belirtileri

Kadınlar, şişkinlik, gaz, rahatsızlık vb. gibi sinirlilik ve sindirim problemlerinden muzdarip olabilir.
Yetersiz östrojen üretimi, eklemlerde ağrı, şişme ve sertliğe yol açan osteoartrite neden olabilir.
Bazen düşük östrojen üretimi olan kadınlar, genel olarak kısa süreli hafıza kaybı veya zayıf hafıza yaşarlar.
Düşük östrojen seviyeleri kısırlığa, menstrüasyon olmamasına, düzensiz dönemlere, yumurtlama olmamasına vb.
Düşük östrojen genellikle kemik kaybına yol açar. Östrojen eksikliği nedeniyle, kadınlarda osteoporoz gelişme olasılığı daha yüksektir.
Düşük östrojen seviyelerinin ana yan etkileri, cinsel dürtü azalması, ilişki sırasında ağrı, vajinal kuruluk ve vajinada kaşıntıdır.

İştahsızlık, iştah azalmasının bir belirtisi olabilir.
Bir kadının vücudundaki östrojen seviyeleri ...

Erkeklerde düşük östrojen düzeylerinin yan etkileri arasında kemiklerin incelmesi yer alır, çünkü östrojen iyi kemik mineral yoğunluğu ve gücünden sorumludur.
Östrojen eksikliği, düşük kan basıncına, aşırı yorgunluğa, dokuların incelmesine, hafif egzersiz sonrası uyuşukluğa, depresyona, ruh hali değişimlerine, saç incelmesi, baş ağrılarına, sırt ağrısına, uykusuzluğa vb. neden olabilir.
Östrojen eksikliği olan kadınlar, kuru cilt, sıcak basması, geceleri artan terleme, vajinal kuruluk, mesane enfeksiyonları ve yorgunluk gibi menopoz semptomları yaşarlar. Düşük östrojen seviyelerine sahip genç kadınlar genellikle erken menopoz yaşarlar.
Düşük östrojen seviyeleri, yüksek LDL (kötü) kolesterol ve düşük HDL (iyi kolesterol) seviyelerine neden olabilir ve bu da bazen obezite ve kalp hastalığına yol açabilir.
Diğer şeylerin yanı sıra, östrojen eksikliği kalp atış hızında artışa neden olabilir ve kalp krizi, felç ve kemik kırılması riskini artırabilir. Bazı durumlarda, düşük kolesterol düzeyine sahip kadınlar, kronik panik ataklardan ve düşük benlik saygısından muzdariptir.

Östrojen seviyeleri nasıl artırılır

Birkaç yıl önce, östrojen eksikliğini tedavi etmek için sentetik hormonlar kullanıldı. Bununla birlikte, araştırmalar, sentetik hormonların kullanımının nihayetinde ciddi yan etkilere yol açtığını göstermektedir. Bugün hem erkekler hem de kadınlar hormon replasman tedavisine (HRT) doğal alternatifleri tercih ediyor. Uzmanlar, fitoöstrojenlerin doğal kaynakları olan besinleri ve bitkileri günlük diyete dahil etmek gerektiğini söylüyorlar.

İyi miktarda fitoöstrojen sağlanır: keten tohumu, susam tohumu, ceviz, kaju fıstığı, fındık, antep fıstığı, ayçiçeği çekirdeği, kestane, soya fasulyesi, lacivert fasulye, fasulye, barbunya, sebzeler (kuşkonmaz, Çin lahanası, havuç, yeşil biber gibi) , patates ve kabak), meyveler (şeftali, ahududu ve çilek gibi) ve tahıllar (buğday, çavdar, yulaf ve arpa gibi).

Kadın hormonları (video)

Bu gıdalar günlük diyete dahil edildiğinde östrojen seviyelerini düzeltebilirler. Östrojen, önemli üreme süreçlerini düzenleyerek bir kadının sağlığını belirler. Menopoz sonrası kadınlar, düşük östrojen seviyelerinin yan etkilerinden kaçınmak için hormon replasman tedavisine doğal alternatifleri tercih edebilir. Aşırı şeker ve baharatlı yiyecekler tüketimi östrojen seviyelerini etkileyebilir. Düzenli egzersiz yapmak ve bol miktarda meyve ve sebze yemek, normal östrojen seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir. Kadınlar şiddetli semptomlar geliştirirse bir doktora görünmelidir.

Kadın vücudunda çeşitli hormonların birçok önemli işlevi vardır. Bir çocuğu gebe bırakma, taşıma ve doğurma yeteneğinden, genel duygusal durumdan ve güzellikten sorumludurlar. Bir kadının herhangi bir sağlık sorunu varsa, bunun nedeni çoğunlukla hormonal dengesizliktir.

Kadınlarda hormon eksikliğinin nedenleri ve ana belirtileri

Çok şey çeşitli hormonlara bağlıdır - küçük biyolojik olarak aktif maddeler: güzellik, duygusal durum, bir kadının vücudundaki tüm sistemlerin kesintisiz çalışması. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, acilen bir uzmana başvurmanız gerekir. Size ne yapacağınızı söyleyecek ve gerekli testleri yazacak ve sonuçlarına göre kadınlık hormonlarının eksikliğini gidermeye yardımcı olacak bir tedavi önerecektir.

Hormon eksikliği olduğunda ne olur ve nasıl ortaya çıkar? Belirtiler, bir kadının vücudunda hangi hormonların eksik olduğuna bağlı olarak değişecektir. Eksikliğin ana nedeni genellikle yumurtalıkların arızalanmasıdır. Ek olarak, kadın hormonlarının eksikliği aşırı fiziksel aktiviteye, sağlıksız gıdaların kötüye kullanılmasına, sürekli diyetlere ve yetersiz beslenmeye, proteinli gıdaların reddine, kontrolsüz oral kontraseptif kullanımına neden olabilir.

Sağlık sorunlarından kaçınmak için düzenli olarak önleyici muayenelerden geçin, uzmanlar tarafından verilen tüm tavsiyelere kesinlikle uyun.

Temel seks hormonlarının eksikliğinin belirtileri

Estradiol, hamilelik sırasında ikincil cinsel özelliklerin oluşumundan, kalsiyum seviyelerinin korunmasından ve uterus büyümesinden sorumludur. Ayrıca doğum arifesinde kan pıhtılaşmasını artırır. Hormon eksikliği, hızlı yorgunluk, depresyon, döngünün bozulması, libido azalması ile gösterilecektir.

Kandaki prolaktin hormonunun eksikliği, yumurtlama eksikliğine, cilt sorunlarına ve saç büyümesinin artmasına neden olabilir. Ateş, sık sinir krizi, depresyona eğilim, uykusuzluk, hormon eksikliğinin belirtileridir.

Progesteron hormonu eksikliği ile uykusuzluk, ruh hali değişimleri, yüksek tansiyon ve bayılma görülür.

Östrojen hormonu eksikliğinin belirtileri, cinsel organların sık görülen hastalıkları, adet döngüsündeki bozulmalar, yağlanma eksikliği, performansta düzenli düşüş, yüksek tansiyon, kalp ve eklemlerde ağrı vb.

Kadın vücudunun refahı, ruh hali, enerjisi ve sağlığı doğrudan hormonal seviyelerine bağlıdır.

Hormonların bir kadının ruh hali ve refahı üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Kadınlarda hormon eksikliği: Hangi testleri yaptırmalı?

Vücuttaki bir arızanın ilk belirtilerinde, aşırı kilolu, aşırı duygusallık, depresyon eğilimi ve diğer semptomlar, bir kadın derhal bir doktora danışmalıdır. Muayeneden sonra sorunlu alanları belirleyecek ve hastayı testler için yönlendirecektir.

Sorunun doğasına ve semptomlara bağlı olarak, bir uzman seks hormonları, tiroid bezi veya hipofiz bezi düzeyi için testler yazabilir.

Hamile kadınlar için hangi hormon testleri reçete edilir?

Hamilelik sırasında, kadınlarda hormon eksikliği özellikle ciddi sonuçlara yol açabilir. Liste, hastanın sağlık durumuna, hastalıklarına, yaşına, ortaya çıkan semptomlara bağlı olarak değişecektir.

Hamilelik sırasında, kadınlar hormonal bir dalgalanma yaşarlar.

Herkes için ortak olan analizler aşağıdaki gibidir:

koryonik gonadotropin (hCG), estriol ve AFP - hamileliğin gelişimindeki anormalliklerin erken tespitini sağlar;
östradiol - fetüsün normal yatağından sorumludur;
progesteron - kadınlık hormonu eksikliği, düşük yapma tehdidini gösterecektir;
prolaktin - hamileliğin ertelenip ertelenmediğini gösterecektir;
SHBG - doğum sırasında komplikasyon olasılığını tahmin etmenizi sağlar.

Kadın hormonlarının eksikliği: ne yapmalı ve nasıl önlenir?

sağlığınızı izleyin ve tüm değişikliklere dikkat edin;
sağlıklı ve çeşitli yemeye başlayın, diyetinize daha fazla meyve ve sebze, balık ve et ekleyin;
içme rejimini gözlemleyin - doğal meyve suları da dahil olmak üzere mümkün olduğunca fazla sıvı içmeye çalışın;
daha az gergin olmaya çalışın ve stresli durumlardan kaçının;
bir hobi bul;
kötü alışkanlıklardan vazgeç - kahve, sigara, alkol;
günlük bir rutin oluşturmaya çalışın - aynı anda uyuyun ve uyanın, geceleri uyuduğunuzdan emin olun - sadece geceleri vücudumuz tamamen dinlenebilir ve iyileşebilir;
oral kontraseptif seçerken dikkatli olun - herhangi bir şey almadan önce bir uzmana danışın.

Hormonal geçmişinizi geliştirmek için bir hobi bulun ve daha az gergin olun.

Hormon seviyelerindeki değişikliği çeşitli faktörler etkileyebilir: hava koşulları, stresli durumlar, diyetler, çeşitli ilaçlar, vücutta yaşa bağlı değişiklikler ve çok daha fazlası.

Hormonal bozukluklar için ilaç

Test sonuçlarının bir kadında hormon eksikliği göstermesi durumunda, tedavi olarak hormonal ilaçlar reçete edilebilir.

Kadın hormonları vücutta birçok hayati işlevi yerine getirir. Sadece sağlıklı bir çocuğu doğurma ve doğurma yeteneğinden değil, aynı zamanda bir kadının genel duygusal durumundan, ruh halinden ve görünümünden de sorumludurlar. Bir kadının sağlık sorunları varsa, bunun temel nedeni kadın hormonlarının eksikliği olabilir. Belirtiler çok farklı olabilir, yazımızda bunlardan bahsedeceğiz.

Kadın hormonlarının eksikliğinin nedenleri

Bunun ana nedeni, kadınlık hormonlarının üretiminden sorumlu olan yumurtalıkların bozulmasıdır. Ama başka sebepler de olabilir.

Vücutta yaşa bağlı değişiklikler

Yaşı 40 yılı aşan kadınlar, çoğunlukla hormon eksikliği ile karşı karşıyadır. Bu yaşta üreme işlevi kaybolur ve bu süreç geri döndürülemez. Doğası gereği öyle düzenlenmiştir ki, durumu herhangi bir dış uyaranla düzeltmek imkansızdır. Ek olarak, hormon eksikliği, hipofiz bezinin arızalanmasıyla ilişkilendirilebilir. Bir kadının hormonal arka planını doğrudan etkileyen beynin bu kısmıdır.

Aşırı egzersiz

Birçok doktor ve üreme uzmanı, artık çok popüler olan aşırı spor yüklerinin sadece kadın sağlığına zarar verdiği konusunda hemfikirdir. Spor sırasında, kadın hormonlarının üretimini baskılayabilen ve sağlık sorunlarına yol açan testosteron salınır. Bu nedenle uzmanlar, kızlara ve kadınlara spor salonunda kasları pompalayarak taşınmamalarını tavsiye ediyor - bu sadece size zarar verecektir.

Sürekli diyet ve yetersiz beslenme

Aşırı diyetler ve yaygın zayıflık modası, hormonal sistemde sorunlara yol açar. Oruç östrojen eksikliğine yol açar. Üreme çağındaki sağlıklı bir kadının en azından az miktarda vücut yağı olmalıdır - bu onun sağlığının iyi olduğunu gösterir. Ama ne yazık ki bize dayatılan kadın güzelliği idealleri ve mükemmel görünme arzusu kötü bir iş çıkarıyor. Güzel bir vücudun peşinde olan kızlar bunun zararlı olabileceğini unuturlar. Erkekler hakkında söylenemez - onlar için yağ dokusunun varlığı istenmez, aksi takdirde kadın hormonları nedeniyle testosteron üretimi engellenir.

Proteinli gıdalardan, etten ve ardından vejeteryanlığa geçişten reddetme, kadın hormonlarının eksikliğinin nedeni olabilir. Sağlıklarını iyileştirmek için kadınlar kötü alışkanlıkları - sigara, alkol, uyuşturucu bağımlılığı - unutmaktan daha iyidir. Bu yaşam tarzı erken yaşlanmaya neden olur.

Oral kontraseptif kullanımı

Kadın hormonlarının eksikliği, hormonal ilaçların, özellikle kontraseptiflerin kontrolsüz kullanımına yol açabilir. Bunları kullanmadan önce yetkili bir doktor konsültasyonu gereklidir, aksi takdirde sağlığınıza zarar verebilirsiniz.

tiroid disfonksiyonu

Her şeyden önce genç kızlar ve kadınlar tiroid bezinin işleyişini kontrol etmelidir. Kural olarak, üreme fonksiyonunun ihlali durumunda uzmanlar bu organın ultrasonunu reçete eder. Kadın hormonlarının eksikliği, buna eşlik eden semptomlar, bu bezin çalışmasında bir sorun olduğunu gösterebilir.

Kadın hormonlarının eksikliğinin belirtileri

Aşağıda, estradiol, prolaktin ve progesteron gibi kadın hormonları, nelerden sorumlu oldukları ve kadın vücudu tarafından yetersiz üretimlerine neyin yol açtığı hakkında konuşacağız.

Seks hormonu estradiol eksikliği

Estradiolün işlevleri:

İkincil cinsel özellikler oluşturur;
Kemik dokusunda kalsiyum seviyelerini korur;
Gebelik sırasında rahmin büyümesini sağlar;
Doğum arifesinde kan pıhtılaşmasını artırır;
Yeni foliküllerin oluşumundan sorumludur.

Estradiol, yumurtalıklar tarafından üretilir, ancak östrojenlerden çok daha azdır. Bu hormonun eksikliği ile kadınlar hızlı yorgunluk hissetmeye başlar, depresyon, cinsel istek azalır, menstrüasyon bozulur, üreme işlevinde sorunlar ortaya çıkar - bir kadın uzun süre hamile kalamaz. Bazı durumlarda kısırlık gelişebilir, obeziteye varan aşırı kilolu olma eğilimi vardır. Estradiol eksikliği, rahmi de etkileyebilen meme şişmesine neden olabilir. Bunlar, bozulmuş yumurtalık fonksiyonunun ve kontraseptiflerin uygunsuz kullanımının sonuçlarıdır.

Seks hormonu prolaktin eksikliği

Hipofiz bezi, kadın vücudunda ve hamilelik sırasında endometriumda prolaktin üretiminden sorumludur. Prolaktin, progesteronun yanı sıra meme bezlerini ve emzirmeyi doğrudan etkiler.

Düşük prolaktin seviyeleri nadirdir. Bu olursa, hipofiz sisteminin hayati aktivitesinin bozuklukları ile ilişkilendirirler. Prolaktin eksikliği, yumurtlama eksikliğine, cilt sorunlarına ve vücutta saç büyümesinin artmasına neden olabilir. Hamilelik sırasında vücut prolaktin'i çok daha aktif olarak üretir ve bu kesinlikle normaldir. Doğa, doğmamış bebeğin sağlığıyla bu şekilde ilgilenir.

Meme bezlerinin yetersiz gelişimi de prolaktin eksikliği ile ilişkilidir. Emzirme döneminde süt yeterli olmayabilir. Prolaktin cildin genel durumundan sorumludur - akne, çatlaklar vücutta yetersiz varlığını gösterir. Bu durumda, bir endokrinolog ziyaret etmelisiniz. Ateş, sinir krizi ve kötü uyku da seks hormonu prolaktin eksikliğinin belirtileridir.

Seks hormonu progesteron eksikliği

Progesteron önemli işlevini esas olarak gebelik döneminde gerçekleştirir. Yumurtanın fallop tüplerinden geçmesine yardımcı olur, uygun bir hamilelik süreci sağlar.

Ek olarak, progesteron kanın pıhtılaşmasını arttırmada ve ödemi önlemede rol oynar.

Kadın vücudu yeterince progesteron üretmezse, uykuya dalma, ani ruh hali değişimleri ve dengesiz bir duygusal arka plan ile ilgili sorunlar olabilir. Progesteron eksikliği olan bir kadın genellikle yüksek basınç, baş dönmesi ve bayılma hisseder. Şiddetli vakalarda meme bezlerinde topaklar oluşabilir.

Gördüğümüz gibi, kadın cinsiyet hormonları oldukça az işlev görür. Bir kadının refahı ve sağlığı doğrudan hormonal sistemdeki dengeye bağlıdır.

östradiol, prolaktin ve progesteron eksiklikleri ciddi bozukluklar olarak kendini gösterir ve geleneksel ilaçlar ve sağlıklı, stressiz bir yaşam tarzı ile tedavi edilir

Kadın hormonlarının eksikliği varsa ne yapmalı?

Hormon eksikliği belirtileri fark ederseniz, hemen tedaviye başlamalısınız. Birkaç seçenek var.

Kadın hormonlarının eksikliği ile doktor yardımı

İlk ve en önemli tavsiye, sağlığınızı izlemek ve vücuttaki tüm değişikliklere dikkat etmektir. Yukarıdaki semptomların birçoğunun varlığında, doktora bir ziyaret süresiz olarak ertelenmemelidir. Tek başına bu işaretlerle, vücudunuzda tam olarak neyin eksik olduğunu anlamak zordur. Bu sadece deneyimli bir uzman tarafından tespit edilebilir.

Hormonlar, doğru hormonal ilaçlarla yenilenebilir. Ancak tedavi, bireysel özellikleriniz dikkate alınarak sadece bir doktor tarafından verilmelidir.

Sağlıklı Beslenme Hormon Dengesizliklerine Karşı Korur

Doğru ve dengeli beslenme, kadınlık hormonu eksikliğinin iyi bir şekilde önlenmesi olabilir. Sınırsız miktarda sebze ve meyve, balık ve et yemenin zevkinden kendinizi mahrum etmemelisiniz. Çok miktarda sıvı tüketen içme rejimini gözlemlemek zorunludur.

Hormonal seviyeleri geri yüklemek için stresin üstesinden gelmek

Ne kadar zor olursa olsun, herhangi bir stresli durumda kendinizi kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekir - bu, hormonal arka planınızı doğru yönde ayarlamanıza yardımcı olacaktır. Doktorunuzdan sizin için antidepresan reçete etmesini isteyebilirsiniz.

Hormon seviyelerini iyileştirmek için bir hobi

Zevkinize göre bir şeyler bulun - fitness, dans, spor. Her şey olabilir, asıl mesele hobinin neşe ve zevk getirmesidir. Olumlu duyguların hormonal sistemin dengesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Hormon sistemini korumak için kötü alışkanlıklardan vazgeçmek

Bir kahve aşığıysanız, aşırı tüketiminin kadınlık hormonu eksikliğine neden olabileceği konusunda sizi uyarıyoruz. Ayrıca sigarayı ve alkolü bırakmak daha iyidir.

Kadın vücudu, bir bileşenin eksikliği veya çalışmasının yanlış olması, tüm sistemin arızalanmasına yol açabilecek şekilde tasarlanmıştır. Aynı şey hormon üretimi için de geçerlidir. Özellikle üreme fonksiyonları açısından sağlık sorunlarından kaçınmak için yılda bir kez bir kadın doğum ve endokrinologa gitmeli ve tüm tavsiyelerine uymalısınız.

Kadın vücudunda birçok hormon üretilir. Bu tür aktif biyolojik parçacıklar, tüm hayati süreçlerin seyrini düzenler ve bunların tümü, normal refah ve vücudumuzun çeşitli bölümlerinin optimal işleyişi için önemlidir. Yani en ünlü kadın hormonlarından biri östrojenlerdir. Bunlar, tüm genitoüriner sistem ve diğer organ ve sistemlerin aktivitesi için önemli olan seks hormonlarıdır. Kadınlarda neden östrojen eksikliği olabileceğini, belirtilerini, tedavisini, nedenlerini konuşalım, böyle bir ihlali biraz daha ayrıntılı olarak ele alacağız.

Östrojenler sadece bir hormon değil, bütün bir kadın steroid hormonu grubu için genel bir isimdir. Bu tür maddeler çoğunlukla yumurtalıkların foliküler aparatı tarafından üretilir, ayrıca bazıları adrenal korteks tarafından sentezlenir.
Toplamda üç tip östrojen vardır: estron, estradiol ve estriol.

Östrojen eksikliği - ihlal nedenleri

Kadınlarda östrojen eksikliğinin nedenleri, çeşitli faktörlerden kaynaklanabileceğinden farklı olabilir. Bazen böyle bir ihlal, hipofiz bezi hastalıkları tarafından kışkırtılır. Bildiğiniz gibi bu bez doğrudan beyinde bulunur ve bir takım hormonların üretimini düzenler. Aktivitesi bozulursa (örneğin bir tümör nedeniyle), östrojen seviyesi düşebilir.

Ayrıca bu durum doğuştan hastalıkları ve genetik anormallikleri olan hastalarda da ortaya çıkabilir. Böylece Shereshevsky-Turner sendromunda östrojen miktarı azalır, bu durumda seks bezlerinin oluşumunun ihlali gözlenir ve kadın seks hormonlarının üretiminde azalma kaydedilir. Ayrıca, tiroid bezi hastalıkları, pelvik organların ışınlanması vb. Östrojende bir azalmaya neden olabilir.

Uzmanlar, aşırı strese maruz kaldığında (özellikle ergenlik döneminde) ve ayrıca sıkı bir diyet uygularsanız (yağ kısıtlaması ile) östrojen miktarının düşebileceğini söylüyor.

Ayrıca, menopozlu hastalarda (hem doğal hem de yapay) östrojen seviyesi önemli ölçüde azalır. Erken menopoz cerrahi veya farmakolojik hadımdan sonra, yumurtalık kaybı sendromu ile, yumurtalık rezeksiyonu (polikistik nedeniyle) ve otoimmün yumurtalık hasarının arka planına karşı gelişebilir.

Östrojen miktarında azalmaya neden olabilecek başka faktörler de vardır. Uygun bir muayeneden sonra sadece bir doktor bunları doğru bir şekilde belirleyebilir.

Östrojen eksikliği - bir bozukluğun belirtileri

Östrojenler birçok dokunun durumunu etkiler, bu nedenle eksiklikleri çeşitli refah ve sağlık bozukluklarında kendini gösterir. Benzer bir patolojik durum, çeşitli semptomlarla farklı kadınlarda kendini hissettirebilir.

Böyle bir bozukluğun erken bir aşamasında hastalar vejetatif-vasküler, nöroendokrin ve psikolojik belirtilerle karşı karşıya kalırlar. Artan terleme, vücutta "ısı" hissi, "sıcak basması" hissi konusunda endişeleniyorlar. Ayrıca östrojen azalmasının klasik belirtileri yorgunluk, sinirlilik, terleme ve uykusuzluk görünümüdür. Aynı zamanda, birçok hasta aşırı kilo alır, karbonhidrat metabolizması bozuklukları geliştirir.

Uzun süreli östrojen eksikliği ile ürolojik ve cinsel bozukluklar ortaya çıkar, ayrıca cildin özellikleri değişir. Hastalar, vajinadaki kuruluk nedeniyle oluşan idrar kaçırma ve cinsel ilişki sırasında ağrının yanı sıra idrar yaparken rahatsızlıktan şikayet ederler. Östrojen eksikliği sadece kuruluğa değil, aynı zamanda cinsel ilişki sırasında rahatsızlık ile kendini gösteren genitoüriner sistemin mukoza zarlarının atrofisine de yol açabilir. Hoş olmayan semptomlar nedeniyle birçok kadın seks yapmayı bırakır.

Östrojen eksikliği ciltte bazı değişikliklere neden olur - elastikiyeti ve turgoru azalır. Karakteristik değişiklikler, yumuşak dokuların pitozu, yüzün oval ve kuru cildinin netliğinde bir azalma ile temsil edilen yüzde görülebilir.

Zamanla, östrojen miktarındaki azalma, kemik mineral yoğunluğunda bir azalmaya neden olur. Bu hormonal bozukluk, aterosklerozun ve hatta vasküler demansın başlamasına neden olur. Birçok hasta kırıklar, miyokard iskemisi nedeniyle randevuya gelir, ayrıca beyne giden kan akışının ihlali ve hafıza sorunları olabilir.

Bebek taşıyan kadınlarda östrojen eksikliği ani kürtajı tetikleyebilir. Bu tehdit genellikle gebeliğin ilk üç ayında görülür. Yine de böyle bir eksiklik, gebe kalmanın imkansızlığı, yani kısırlık ile kendini gösterebilir.

Östrojen eksikliği - bozukluğun tedavisi

Kadınlarda azalan östrojen seviyeleri ile başa çıkmak zor olabilir. Terapi, bu ihlale neden olan faktör dikkate alınarak bir uzman tarafından seçilmelidir.

Böyle bir sorunu olan hastalar mutlaka diyetlerini değiştirmelidir. Menülerinde bitki östrojenleri açısından zengin besinlere yer vermelidirler. Bunlara soya ve buna dayalı ürünler, örneğin süt, un vb. dahildir, baklagiller fayda sağlayacaktır: nohut, bezelye ve fasulye. Ayrıca süt ürünleri ve et olmadan yapamazsınız. Östrojen eksikliği ile daha fazla sebze ve meyve yemeye değer, kahve ve kafeinli içeceklere izin verilir.

Diyetin ayarlanmasına ek olarak, östrojen eksikliği olan kadınlara genellikle östrojen içeren hormonal müstahzarlar verilir. Oral kontraseptifler genellikle tercih edilen ilaçlardır. Tabii ki, üreme çağındaki kadınlar için tedavi, menopozdan farklı bir şemaya göre gerçekleştirilir.

Östrojen eksikliği tedavisi sadece kalifiye bir uzmanın gözetiminde yapılabilir.

Geleneksel tedavi

Geleneksel tıp uzmanları, şifalı bitkilere dayalı ilaçlar yardımıyla vücuttaki östrojen seviyesini normalleştirmenin mümkün olduğunu savunuyorlar. Bu nedenle adaçayı tıbbi amaçlar için kullanılabilir. İlacı hazırlamak için bir çay kaşığı kuru otu bir bardak kaynar su ile demleyin. Soğuyana kadar böyle bir çare ısrar, sonra süzün. Bitmiş ilacı sabahları balla tatlandırarak alın. Böyle bir tedavinin süresi yaklaşık bir aydır. Gerekirse, alımı yılda üç kez tekrarlayın.

Kırmızı yonca da kandaki östrojen miktarını arttırmanın iyi bir yoludur. Böylece bu bitkinin salkımlarından birkaç yemek kaşığı hazırlayabilirsiniz. Onları bir bardak kaynar su ile kaynatın ve bir saat demlenmesi için ılık bir yerde bırakın. Bitmiş ilacı süzün, ardından yemekten kısa bir süre sonra günde üç kez yarım bardakta alın.

Kandaki östrojen miktarını normalleştirmek için ebegümeci de kullanabilirsiniz. Ondan çay yap. Bir bardak kaynar su ile seramik veya cam bir kapta bir çay kaşığı kuru bitki (çiçekler, yapraklar ve bardaklar) demleyin. Böyle bir çare için bir saat (veya daha fazla) ısrar edin, sonra süzün ve zevkinize göre için.

Isırgan otunun östrojen eksikliğiyle başa çıkmaya yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var. İki yüz mililitre kaynar su ile birkaç yemek kaşığı doğranmış bitki materyali demleyin. Bu çareyi gece boyunca ısrar edin, sonra süzün. Bitmiş içkiden günde üç kez bir yudum alın. Isırgan otunun kan pıhtılaşmasını artırabileceği gerçeğini hesaba katmak gerekir.

Östrojen eksikliğinden şüpheleniyorsanız, bir doktora danışmalı ve tam bir muayeneden geçmelisiniz. Bir uzman doğru tedaviyi seçmenize yardımcı olacaktır. Halk ilaçları kullanmanın fizibilitesi bir doktorla tartışılmalıdır.

Hormonlar, tüm vücut fonksiyonlarının düzenlenmesinde rol oynayan biyolojik olarak aktif en önemli maddelerdir. Hipofiz bezi, hipotalamus, tiroid bezi, adrenal bezler, gonadlar vb. - Vücudun her yerine dağılmış endokrin sistemin çeşitli bölümlerinde sentezlenirler.

Hormonlar önemlidir. Üreme işlevi, yani üreme, büyüme, gelişme, cinsel istek, iştah, ruh halimiz ve hatta iyi seks, belirli bir organizmadaki seviyelerine ve oranlarına bağlıdır. Tüm yaşam hormonların egemenliği altındadır. Normalde bir kadının vücudunda androjenler (erkek olarak da adlandırılır) ve östrojenler (yani kadın) hormonları bulunur, doğal olarak kadınlarda çok daha fazla östrojen vardır, aslında üreme performansından sorumludurlar.

Hormonlar, cilt durumu ve esenlik

Cildimizin güzelliği büyük ölçüde hormonal arka plana bağlıdır. Adet takviminin olduğu günlerde cildi gözlemlerseniz, kadının adet döngüsünün evresine bağlı olarak cildin değiştiğini fark edeceksiniz.

Hormonlar nelerdir ve nereden gelirler?

Bazen hedef hücreler, aktif maddeyi üreten organın yanında bulunur, ancak daha sıklıkla önemli ölçüde çıkarılırlar. Hümoral sistemin salgı ürünlerinin bölgeye iletilmesi kan damarları tarafından gerçekleştirilir. Onların yardımı ile bileşikler, istenen dokuya hızla nüfuz eder ve hücre aktivitesinin yoğunluğunu değiştirir.

Androjenler, cilt durumu ve esenlik

Başlangıçta androjenler erkek hormonları olarak kabul edilir. Ancak bu, kadın vücudunda bulunmadığı anlamına gelmez. Bu grubun ana temsilcisi testosteron, doktorun tüm androjen grubunu yargıladığı seviyeye göredir.

Nasıl sentezlenir: Adrenal bezlerden ve gonadlardan (dişi yumurtalıklar ve erkek testisler) elde edilirler. Bu tür bileşiklerin sentezi için vücuda yiyecekle giren veya karaciğerde amino asitler, glikoz ve diğer maddelerden oluşan kolesterol gereklidir. Adrenal bezlerde bu süreç adrenokortikotropik hormon (ACTH) tarafından ve gonadlarda luteinize edici hormon (LH) tarafından düzenlenir.

Androjenlerin cilt üzerindeki etkisi: Erkek cinsiyet hormonları androjenler cildin işleyişinde önemli bir rol oynar.

Androjenler, epidermis, dermis ve saç foliküllerinde bulunan özel reseptörler aracılığıyla cilt hücrelerine etki eder. Hücre bölünmesinin yoğunluğunu, farklılaşma, salgılama ve keratinizasyon süreçlerini düzenlerler. Yaşlılıkta hormonal sentezde bir azalma olur, bunun sonucunda cilt katmanlarının yenilenmesi yavaşlar, koruyucu fonksiyonlar azalır, elastikiyet ve çekicilik kaybolur. Tam tersi tablo, ergenlik döneminde ve menstrüasyondan hemen önce (özellikle PMS ile) görülür.

Vücuttaki androjenlerin çoğu, özel proteinlerle ilişkilerinden dolayı inaktiftir. Hormonal patolojilerin varlığında, bu tür proteinlerin sentezi azalır, bu da serbest aktif androjenlerde bir artışa yol açar. Bu cilt için çok güçlü ve çok olumsuz.

Laboratuvar testlerinde patolojik süreçlerin ana göstergesi olan kandaki hormon konsantrasyonunda bir artış olmadığı için böyle bir durumu teşhis etmek oldukça zordur.

Ergenlik ve androjenler: Yoğun büyüme sırasında vücudun aktif olarak yeniden yapılandırılması, androjen üretiminin artmasını gerektirir, bunun sonucunda yağ ve ter bezlerinin çalışması uyarılır, keratinizasyon oranı artar ve sebum bileşimi değişir. Menstrüasyondan önce, androjenlerin öncüleri olan steroid hormonlarının seviyesinde bir artış vardır. Aşırı aktif hormonal sentez eğilimi kalıtsaldır ve yakın akrabalarda açıkça görülebilir. Endokrin sistemindeki çeşitli patolojiler - hipofiz bezi, adrenal bezler, erkek ve kadın genital organları hastalıkları - yoğunluğunu da etkileyebilir.

Adet döngüsü ve androjenler: Adet döngüsünün son aşamasında steroid hormonlarının seviyesinde bir artış gözlenir, kadınların yaklaşık% 70'i adetten 2-7 gün önce sivilce görünümünü fark eder. Bu durumda, 5 alfa redüktaz (yağ bezinde bulunan bir enzim) testosteronu dihidrotestosterona dönüştürür ve bu da yağ kanalının hücre bölünme hızını doğrudan etkiler. Sonuç olarak, ilk aşamada cilt daha yağlı hale gelir, bölgesel keratoz, geniş gözenekli alanlarda tek döküntüler görünebilir.

Androjenlerin vücuttaki işlevi: ikincil cinsel özelliklerin gelişimini etkiler, iskelet ve kaslar, yağ bezlerinin çalışması, folikülün gelişiminden sorumludur, cinsel isteği uyarır.

Artan androjen seviyeleri: adrenal korteksin hiperplazisini veya vücutta çoğu durumda testosteron üreten bir tümörün varlığını gösterebilir.

Androjen seviyelerini düşürmek: böbrek yetmezliği, prostatit hakkında konuşabilir. Down sendromlu insanlar için tipiktir. Bazı ilaçları alırken de mümkündür.

Aşırı androjene sahip olduğunuzdan nasıl şüphelenilir: adet döngüsünün düzensizliği, cildin aşırı kuruluğu, sinirlilik, kadınlarda tamamen erkeksi belirtilerin ortaya çıkması (yüz ve göğüste saç, sesin tınısı azalır), cinsel aktivite dahil aktivite.

Androjen eksikliğiniz olduğundan nasıl şüphelenilir: cinsel istek eksikliği, düzensiz adet kanaması, aşırı terleme, yağlı cilt.

Androjen fazlalığının bir sonucu olarak, periyodik döküntüleri olan yağlı bir cildiniz varsa, döngünün başlangıcında cilt temizliği ve çeşitli peeling gibi agresif prosedürler uygulamak çok doğru değildir. sebosit bölünmesi yüksektir ve yağ bezinin iltihaplanması için daha büyük bir şans vardır.

Östrojenler, cilt durumu ve esenlik

Östrojen, bir kadına kadınsı bir figür ve kadınsı bir karakter veren bir seks hormonudur. Bu gruba üç ana hormonu dahil etmek gelenekseldir - östradiol, östron, östriol... Estradiol, insanlar için ana ve en aktif kadın cinsiyet hormonudur; estrojen.

Adet döngüsü ve östrojenler: adet döngüsünün yumurtlama öncesi aşamasında, östrojen hormonunun (cilt için iyi) konsantrasyonu artar, böylece kadın çiçek açar, içinde güçlü bir erotik mıknatıs açılır ve erkekleri çeker. Doğanın planına göre, şu anda tüm başvuru sahiplerine en layık olan bir çocuğu gebe bırakmak için erkeklerin kalplerinin fatihi rolünde hareket etmelidir.

Östrojenin cilt üzerindeki etkileri:Östrojen, sadece cildin değil, aynı zamanda tüm organizmanın durumu üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir - tüm organizmanın hücrelerinin yenilenmesini hızlandırabilir, gençliği, parlaklığı ve saç ve cildin sağlığını koruyabilir. Östrojenler zihni alevlendirir, canlandırır ve tonlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, ruh halini yükseltir, cinsel fantezileri uyandırır, flört ve coquetry'den kurtulur, aşırı yağ yakar, kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikmesini önler, gözleri parlatır, kırışıklıkları yumuşatır. , cildi elastik ve elastik hale getirin ve biz sizinle - karşı konulmaz ve arzu edilir.

Östrojenin vücuttaki işlevi: cinsel organların, meme bezlerinin, kemik büyümesinin çalışmasını ve gelişimini etkiler, libidoyu belirler. Progesteron ile birlikte, hamilelik ve doğumun ana "kontrolörleri" dir.

Artan östrojen seviyeleri: bu kilolu olmanın ana nedenlerinden biridir. Özellikle dikkatli bir şekilde doktor, hamile kadınlarda östrojen miktarını izler. Artan seviyesi, düşük, fetal patoloji, intrauterin enfeksiyon tehdidini gösterebilir. Ayrıca östrojen seviyelerindeki bir sıçrama, kanser öncesi ve neoplastik koşullara neden olabilir.

Östrojen seviyelerini düşürmek: aşırı saç büyümesi, sesin kalınlaşması, adet görmeme ile tehdit eder.

Döngünün ikinci yarısında bir kadının gücünde bir düşüş, performansta düşüş, kötü ruh hali, uykusuzluk varsa, bu durumun olası bir nedeni östrojen eksikliğidir. Anında herhangi bir sorunun özünü kavrama yeteneği, iyi hafıza, düşünce netliği, iyimserlik, esneklik gösterme ve yarın hakkında endişelenmeden hızlı değişikliklere uyum sağlama yeteneği - tüm bunlar kadın vücuduna cömert bir östrojen armağanıdır. Seviyeleri düştüğünde dünyanın renkleri solar, eller düşer, halsizlik, dalgınlık, sinirlilik, kaygı artışı, ilgisizlik, dış görünüşe kayıtsızlık ortaya çıkar. Buna hiçbir şekilde katlanamazsınız!

Kahvaltıdan bir saat sonra alınması gereken E vitamini (tokoferol), her biri 0,4 gr ve kremalı bir havuç kokteyli (150 gr taze sıkılmış havuç suyu ve 50 gr krema) östrojen üretiminin artmasına yardımcı olacaktır.

Aşırı östrojeniniz olduğundan nasıl şüphelenilir: Nefes darlığı, kalp sorunları, bacaklarda parlak kırmızı ve mavi damarlar, ani kilo alımı.

Östrojen eksikliğiniz olduğundan nasıl şüphelenilir: saç rengi sebepsiz yere koyulaştı, sürekli bir açlık hissi, kadınlarda erkek belirtilerinin ortaya çıkması (saç büyümesi, ses tonunun düşmesi), cinsel aktivitede azalma var.

Önerilen cilt bakımı ve güzellik bakımları: Adet döngüsünün yumurtlama öncesi aşamasında, östrojen hormonunun konsantrasyonu (cilt için iyidir) arttığında, cilt herhangi bir kozmetik prosedüre çok iyi tepki verir: maskeler, peelingler, yüz temizliği. Deriyle yapılacak herhangi bir manipülasyon sadece ona fayda sağlayacaktır. Temizleme ve daha az agresif olmayan prosedür, döngünün ilk yarısında tam olarak gerçekleştirilir.

Zayıflama ve östrojenler: Kilo veriyorsanız, egzersizi artırarak, kalorileri sınırlayarak ve porsiyonları biraz azaltarak yağ yönetilebilir. Göreviniz ayda 2-3 kg kaybetmek. O zaman hormonal düşüşü telafi edebilirsiniz.

Gerçek şu ki, yumurtalıklar tarafından yaşam boyunca üretilen östrojenler, cilt altı dokusunda ileride kullanılmak üzere vücut tarafından depolanır. Kilo verdiğinizde kan dolaşımına girerek vücutta hafiflik hissi, gözlerde parlaklık ve sıkılaştırma etkisi getirirler (östrojenler cildi daha ince bölgelerde sıkılaştırır, çirkin kıvrımlarda sarkmasını engeller).

Luteinize edici hormonlar (LH), cilt durumu ve iyilik hali

Doktorlar bu hormon grubunu LH olarak kısaltırlar. Oldukça spesifiktirler ve her biri için seviyeleri ayrı ayrı belirlenmelidir, çünkü spordan başlayıp bir sonraki sigaraya kadar birçok faktör dalgalanmalarını etkileyebilir.

İşlev: kadınlarda folikül oluşumuna yardımcı olur. LH'deki artışın zirvesinde yumurtlama meydana gelir. LH östrojen oluşumuna yardımcı olur (cilde iyi gelir).

Seviye atlamak: hipofiz bezi ile ilgili sorunlar, malign tümörlere kadar, polikistik yumurtalık, endometriozis, böbrek hastalığı.

Seviyeyi düşürme: hipofiz bezi bozuklukları, genetik hastalıklar, anoreksi.

: baş ağrısı, nefes darlığı, genel halsizlik, adet döngüsü ile ilgili sorunlar. LH, östrojenlerin oluşumuna yardımcı olduğundan ve sonuç olarak, östrojenlerin fazlalığı ile aynı semptomlar ortaya çıkabilir ve sonuç olarak, ikincisi daha büyük miktarlarda üretilecektir.

sindirim sistemi sorunları, aşırı incelik veya tam tersi - dolgunluk, düzensiz adet döngüsü; aynı semptomlar östrojen fazlalığı ile mümkündür.

Folikül uyarıcı hormon (FSH), cilt durumu ve iyilik hali

Kısaltılmış - FSH, libido oluşumunda ana olandır, östrojen oluşumuna yardımcı olur(cilde iyi gelir).

İşlev: Hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel iştahımızı belirleyen bu hormonun seviyesidir. Gonadların çalışmasını düzenler, yumurta oluşumundan, folikül oluşumundan ve östrojen oluşumundan sorumludur. FSH'deki artışın zirvesinde yumurtlama meydana gelir.

Seviye atlamak: rahim kanaması, alkolizm, böbrek hastalığı, hipofiz tümörü nedeniyle oluşabilir.

Seviyeyi düşürme: polikistik hastalığı, hipofiz bezi ve hipotalamus, üreme sistemi hastalıklarını gösterebilir.

Birkaç ay boyunca adet görmeme veya döngüden bağımsız olarak kanama, genital sistemin çeşitli bulaşıcı ve kronik hastalıkları, baş ağrısı.

Eksikliğinden nasıl şüphelenilir: düzensiz dönemler veya bunların tamamen yokluğu, genital organların bulaşıcı ve kronik hastalıkları.

Progesteron, cilt durumu ve esenlik

Doktorlar, hamile kadınların hormonu olan progesteronu çağırır. Ancak bu, hamile olmayan kadınlarda progesteron bulunmadığı anlamına gelmez.

İşlev: corpus luteum (yumurtlamadan sonra yumurtalıkta oluşan bez) 4 aya kadar olan hamilelik sırasında plasenta oluşana ve yaşam destek işlevini üstlenene kadar aktif olarak progesteron üretir.

Bir kadın hamile değilse, progesteron vücudu aktif olarak buna hazırlar, çünkü hormonun ana görevi yumurtanın gelişimini ve rahme yerleştirilmesini teşvik etmektir. Adet döngüsünün ikinci aşamasında, menstrüasyondan birkaç gün önce çoğu kadının adet öncesi sendromu (PMS) ile tepki verdiği progesteron seviyesi (cilt için kötü) artar: ruh hali bozulur, yaşam sevincinin yerini felsefe alır. Schopenhauer'in ruhuna göre, 1-2 kg belli belirsiz bir şekilde koşar, gözlerin altında şişlik oluşur, yüz şişer. Hamilelik gelmemişse korpus luteum ölür ve adet görmeye başlar.

Progesteron ayrıca sinir sistemini, yağ ve meme bezlerini ve rahmin büyümesini etkiler.

Seviye atlamak: rahim kanamasına, korpus luteum kistlerine, böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Seviyeyi düşürme: yumurtlama, rahim kanaması, iltihaplanma ve fetüsün taşınmasıyla ilgili problemlerin olmadığını gösterir.

Fazla tedarik edildiğinden nasıl şüphelenilir: yumurtalık ağrısı, adet düzensizlikleri, aşırı sinirlilik, depresyona yatkınlık.

Eksikliğinden nasıl şüphelenilir:"Uzun süreli" dönemler veya bunların yokluğu, cinsel, kırılgan tırnaklar dahil artan aktivite.

Progesteronun cilt üzerindeki etkisi: Endokrin sistem yeni bir hayatın doğması için umut verirken, yağsız progesteron gelecek için rezervler yaratır - deri altı dokuda yağ birikimini arttırır ve vücutta sıvı tutulmasını destekler.

Progesteron sadece vücutta sıvı tutmakla kalmaz, aynı zamanda periferik damarların duvarlarını çok genişleyebilir ve geçirgenliklerini arttırır. Kan damarlarda durgunlaşır ve sıvı kısmı dokulara geçer, bunun sonucunda kollar ve bacaklar şişer. Ek olarak, progesteron cildin durumunu kötüleştirerek cildi çok gerilebilir hale getirir.

Progesteron enfeksiyona karşı direnci azaltır(bu nedenle, menstrüasyonun başlangıcına yakın, birçoğunda boğaz ağrısı veya vajinadan pamukçuk - kıvrılmış akıntı başlar). Azalan bağışıklık aynı zamanda cildimizin fırsatçı mikroflorasına da fayda sağlar ve akneye yol açabilir.

Adet döngüsünün ikinci evresinde progesteron üretimi arttığı için kritik günlerin başında 1-1,5 kg fazla kilo birikir, yüz şişkinleşir, göz altı torbaları oluşur. Progesteron nedeniyle bayanlar dalgın, çekingen, kırgın, sinirli ve önemsiz şeyler için ağlar ve depresyona girer.

Progesteron hormonu, bol miktarda yağ salgılanmasını etkiler., ve konsantrasyonu döngünün ikinci aşamasında maksimumdur. Bu günlerde cilt çok kötü, onu nemlendirmek ve korumak için aşırı miktarda yağ salgılıyor. Bu nedenle, döngünün ikinci aşamasında iltihaplanma olasılığı, ilkinden çok daha yüksektir.

Progesteron, melanositlerin artan duyarlılığını uyarır. Bu nedenle, adet döngüsünün ikinci aşamasındaki güzellik uzmanları, güneş yanığı ve cilt pigmentasyonu riski olduğundan, bronzlaşma salonlarını ve plajları ziyaret etmemenizi tavsiye eder. Cilt temizliği veya diğer agresif tedavi, travma sonrası hiperpigmentasyona neden olur.

Adet döngüsünün ikinci aşamasında, gözeneklerin tıkanmadığından ve iltihabın başlamadığından emin olmanız gerekir - akne. Unutmayın, aşırı temizlik cildiniz için kötüdür. Peeling ile cilt gözeneklerinin tıkanmasını önlemek daha iyidir.

Akne (sivilce) görünümü ile beslenme arasında bir ilişki fark ettiyseniz, bu günlerde beslenme uzmanlarına şeker ve nişastalı gıdalardan vazgeçmeleri tavsiye ediliyor, çünkü bu sadece yağ salınımına neden oluyor. Protein içeren yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir: balık, karaciğer, karabuğday, ayrıca sebze ve meyveler. Bu günlerde, istenmeyen pigmentasyondan kaçınmak için ultraviyole radyasyonun etkisinden kaçınmanız ve Sanskrin'i uygulamayı unutmayın.

Prolaktin, cilt durumu ve sağlık

Doktorlar bu hormona kaprisli diyorlar, çünkü duygusal durum üzerinde büyük bir etkiye sahip - olumsuz duygular, stres ve depresyon ne kadar yüksek olursa, seviyesi o kadar yüksek olur. Ve tam tersi - bir kişinin gözyaşı, kızgınlık, kasvetli olma eğilimi genellikle prolaktine bağlıdır.

Fonksiyon: Emzirme döneminde önemli bir rol oynar, kadınlarda anne sütü oluşumundan sorumlu laktojenik bir hormondur. Ek olarak, seks bezlerinin gelişimini uyarır. Prolaktin, vücudun su-tuz dengesinde yer alır, böbreklere nelerin işlenmesi ve nelerin tutulması gerektiğini "sinyal verir". Vücuttaki prolaktin seviyesi, ilişkinin en zirvesinde yükselir. Bu nedenle, ilişki sırasında bir kadının göğüsleri daha elastik hale gelir.

Seviye atlamak: polikistik yumurtalık, hipofiz tümörü, siroz, artrit, hipovitaminoz, lupus eritematozus gibi hastalıkları gösterebilir. Düzenli olarak yükselen prolaktin, hiperprolaktinemiye dönüşebilir - bu hastalık artık kısırlığın ana nedenidir.

Seviyeyi düşürme: hipofiz bezi hastalığını gösterebilir.

Fazla tedarik edildiğinden nasıl şüphelenilir?: adet döngüsünden bağımsız olarak meme "yaramaz" - şişer, ağrır, ağrır, memeden az miktarda beyaz sıvının salınması da mümkündür (kadın hamile ve emzirmiyorsa), sık sık gitme dürtüsü tuvalete, baş ağrılarına, eklem ağrılarına, adet düzensizliğine. Testosteron fazlalığı ile aynı semptomlar mümkündür.

Eksikliğinden nasıl şüphelenilir: aşırı terleme, susuzluk, testosteron eksikliği ile aynı semptomlar.

Prolaktinin cilt durumu üzerindeki etkisi: Prolaktin cildimizin durumunu olumsuz etkiler, cildimizin ve saçımızın kalitesini bozan erkek hormonlarını salgılar. Prolaktin hormonu vücuttaki girdi-tuz metabolizmasını düzenleyerek böbrekler tarafından su ve tuz atılımını geciktirir.

Oksitosin, cilt durumu ve sağlık

İşlev: Oksitosin, bizi nazik ve bağlı olmaya zorlayan bir hormondur. Oksitosin, doğumdan sonra büyük miktarlarda üretilir. Bu, doğan minik yaratığa olan sınırsız sevgimizi açıklıyor.

Bu hormon stres altında büyük miktarlarda üretilir, oksitosin bağışıklık sisteminin aktivitesini uyarır. Oksitosin karaciğerde glikojenolizi uyarır ve yağ dokusunda tam tersine glukoz emilimini ve glukozdan lipogenezi uyarır. Oksitosinin lipid metabolizması üzerindeki genel etkisi, kandaki serbest yağ asitlerinin konsantrasyonunu azaltmaktır.

Cinsiyette oksitosinin rahmin düz kasları üzerinde doğrudan etkisi vardır: rahmin tonusu artar, sık ve yoğun bir şekilde kasılmaya başlar. Orgazmdan sonra oksitosin ve prolaktin kadında annelik duygularını uyandırır. Bu, bir kadının bir erkeğe göre böyle sevecen bir davranışını açıklar. Ona sarılmak, okşamak ve iletişim kurmaya devam etmek istiyor.

Oksitosinin cilt durumu üzerindeki etkisi: pozitif. Oksitosin, bağışıklık sisteminin aktivitesini uyarır ve cildimizde fırsatçı mikrofloranın gelişmesini engeller. Oksitosin, glikoz emilimini uyardığından, aynı zamanda cildimizin patojenik mikroflorasını da engeller, çünkü şeker, iltihaplanmaya yol açan bakterilerin gelişimini uyarır.

Serotonin, cilt durumu ve sağlık

Serotoninin insan derisinin durumu üzerindeki etkisi. Serotonin (cilt için kötü) "mutluluk hormonu" olarak adlandırılır. Bazı insan organlarında üretilir ve canlılığı, coşkuyu ve rahatlamayı destekler. Serotonin, erkeklerde orgazm sırasında büyük miktarlarda üretilir.

Serotoninin cilt durumu üzerindeki etkisi: negatif. Vücudun yaşlanma süreci ile serotonin nörotransmisyonunun doğrudan ilişkili olduğunu doğrudan gösteren çok sayıda çalışma vardır. Sedef hastalarının genellikle yaşlarından çok daha genç göründükleri bilinen bir gerçektir.