Doğumdan sonra perine neye benziyor? Doğumdan sonra vajina nasıl görünür? Cinsel organlar ve sapmalar için norm. Fizyolojik değişikliklerin nedenleri

Hamilelik sırasında bile, her anne adayı doğumdan sonra vajinanın nasıl olacağı konusunda endişelenir. Doğumdan sonraki ilk dönemde bir kadının durumunu ve samimi yaşamını etkileyen küresel değişiklikler meydana geliyor. Herkesin iyileşmesi farklı bir zaman alır.

Bu değişikliklerin geri döndürülemez olduğu konusunda endişelenmenize gerek yok. İyileşme süresini kısaltacak, sağlığı, yaşam kalitesini ve yakın ilişkileri sürdürecek egzersizler var.

Doğum yapmış kadınların çoğu doğumdan sonra vajinal genişleme yaşarlar. Bu yüzden vücutlarını normal bir duruma nasıl döndüreceklerine bir cevap arıyorlar.

Doğumdan sonra vajinanın boyutunun neden büyüdüğü, bebeğin kafasının hacmi ile kolayca açıklanabilir. Bebek doğum kanalından geçer ve kasları gererek ışığa doğru yol alır. Bazı bebekler çok kilolu olarak doğarlar ve bu da pelvik kaslara büyük bir yük bindirir. Çoğu zaman, doktorlar yırtılmayı önlemek için bunu yaparlar.

Doğumdan sonra ilk kez vajina gergin kalır, servikal kanalın lümeni iki parmağa kadar açılır. Birkaç hafta iyileşir ve üç ay sonra nihayet normale döner. Ancak doğum öncesi ve sonrası vajina her zaman aynı resim değildir. Bir kesi yapılmışsa, iyileşme daha uzun sürebilir.

Genç bir annede vajinanın durumu

Birçok çift, doğumun sonuçlarının samimi yaşam için ne kadar ciddi olduğu konusunda endişelidir. Gerçekle hiçbir ilgisi olmayan birçok önyargı var. Alarm için bir neden yoktur, çünkü doğumdan sonra vajina büyük olsa bile düzeltilebilir.

Fiziksel değişiklikler

germe ... Vajina kaslı bir organdır, bu nedenle bebeğin doğum kanalından geçiş döneminde elastikiyetini kaybeder, ancak bu normal bir süreçtir. Birkaç hafta sürecek ve boyut aynı boyuta dönecek. Çok geniş bir vajina bile normal durumuna dönecek, sadece şeklini kaybedecektir.

şişkinlik ... 3-4 gün içinde geçer, kadın bundan dolayı herhangi bir rahatsızlık hissetmez.

Çatlaklar ve aşınmalar ... Muayenede, doğumdan sonra vajina duvarlarının mavi-mor renkte olduğunu, çatlak ve sıyrıkların fark edildiğini görebilirsiniz. Birkaç hafta sonra her şey normal durumuna döner. Şişlik geçer, çatlaklar yavaş yavaş iyileşir ve vajina duvarlarının rengi tekrar soluk pembe olur.

Duvar kabartması ... Bir kadının vajinasının doğumdan sonra çok daha büyük hale geldiğine dair bir önyargı var. Ama mesele onun duvarlarında. Doğum yapmamış olanlar için rahatlama daha net, yeni doğum yapmış kadınlar için ise yumuşatılıyor. Bu nedenle, organ genişlemiş gibi görünüyor. Erkekler için bu, cinsel ilişkiye müdahale edebilir, ancak bir pozisyon seçerseniz, hoş olmayan hislerden kaçınmak kolaydır.

Normdan sapma

Bir kadının hoş olmayan semptomlardan şikayet etmesi olur. Komplikasyonlara dönüşmemesi ve tedavi gerektirmemesi için ne yapacağınızı ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir.

Reddetme Sinyalleri

• Azaltılmış hassasiyet ... Bu geçici bir faktör, panik yapmayın. Bir kadının bir süre hassasiyetini tamamen kaybetmesi mümkündür. Vajina duvarları elastikiyetini kaybeder ve iyileşme zaman alır.
• Ağrı ... Kadınlar genellikle rahatsızlıktan şikayet ederler. Üstelik doğumdan sonra vajina herkese değişen güçte zarar verir. Nedeni, daha sonra üst üste binen germe ve. Sinir uçları sıklıkla etkilendiğinden, tam olarak dikiş alanında ağrılı duyumlar ortaya çıkar. Zamanla, rahatsızlık rahatsız etmeyi bırakır.
• Kuruluk ... Bazı kadınlar doğumdan sonra vajinal kuruluktan şikayet ederler. Bunun nedeni östrojen seviyelerindeki azalmadır ve genellikle emziren anneleri etkiler. Zamanla kuruluk kaybolur ve bundan önce vajinayı nemlendirmek için su bazlı özel kayganlaştırıcılar veya özel jeller kullanabilirsiniz. Zayıf geçirgen bir film oluşturdukları için yağ bazlı ürünlerin tercih edilmemesi tavsiye edilir.
• Kaşıntı ... Bu tıbbi müdahale gerektiren bir semptomdur. Nedeni doğum sırasında kullanılan sütür materyaline veya antiseptiklere karşı alerjik bir reaksiyon olabilir. Bir uzman olmadan sorunu çözmeye değmez - sadece doğru tedaviyi seçebilir. Douching genellikle reçete edilir.
• çürük koku doğumdan sonra vajinadan - iltihap veya dikişin takviyesi kanıtı. Kendinizi kendi başınıza tedavi etmeniz kesinlikle yasaktır - uzman bir konsültasyona ve ilaçlarla tedaviye ihtiyacınız vardır.
• ihmal ... Bazen pelvik taban kasları o kadar zayıftır ki organları tutamazlar. Farklı aşamaları olan iniş gerçekleşir. Birincisi, duvarları vajinadan ayrılmadan aşağı indiğinde kısmi sarkmadır. İkincisi dışa doğru çıkıntıdır. Üçüncüsü sarkmadır, bu durumda cerrahi müdahale gereklidir.
• ... Doğum yaptıktan sonra, kanla karıştırılmış mukus gibi görünürler - sözde lochia. İlk başta adet akışı gibi görünürler ve ardından yoğunluk azalır. Doğumdan iki ay sonra lochia nihayet durmalıdır. Aksi takdirde, hemen bir doktora görünmeniz gerekir.

Doğumdan sonra vajinanın yeniden yapılandırılması

Doğumdan sonra vajinanın ne zaman restore edildiğini kesin olarak belirlemek imkansızdır, çünkü bu süreç her kadın için farklı bir zaman alır. Genellikle yaklaşık sürenin 6-8 hafta olduğu kabul edilir. Doktorlar, doğumdan sonra vajinanın iyileşmesini hızlandırabileceğiniz kurallara uymanızı önerir.

Cinsel dinlenmeyi sağlamak önemlidir. Seks, iyileşme sürecini bozabilir veya karmaşıklaştırabilir. Bir enfeksiyon kapabilirsiniz ve doğrudan açık bir yaraya bulaşırsa endometriti tetikleme riski vardır. Doktorlar, bir çocuğun doğumundan sonra iki ay boyunca cinsel ilişkiden kaçınmayı önerir.

Kegel egzersizlerinin doğum yapanlar için paha biçilmez faydaları uzun zamandır bilinmektedir. Yapılması gereken tek şey vajina kaslarını 10 saniye boyunca sıkmak ve gevşetmektir. Egzersiz günlük olmalıdır. Egzersiz kan dolaşımını iyileştirir ve vajinal kasları güçlendirir.

Yakınlık sırasında kuruysanız, yağlayıcı kullanmalısınız.

Ortak mitler

Çok yaygın ama asılsız olan bir takım tahminler var. Kadınlar, içsel duyulardan bahsetmeden, doğumdan sonra vajinanın nasıl göründüğünden zaten korkuyorlar. En yaygın efsaneler şunlardır:

• Erkekler, doğumdan sonra vajinada daha kötüsü için bir değişikliğin kaçınılmaz olduğundan emindir. Bir çocuğun doğumundan önce sıkı ve küçük olduğuna ve bundan sonra geniş olduğuna inanıyorlar. Aslında değişen boyut değil, sadece duvarlardaki kabartmadır. Ancak doğumdan sonra vajinayı nasıl restore edeceğinizi biliyorsanız, bu bir sorun değildir. Özel egzersiz teknikleri veya aşırı durumlarda plastik sorunu çözecektir.
• Kadınlar egzersiz yaparak buna inanıyor

Doğum sonrası dönemde bir kadın için oldukça yaygın bir sorun, cinsel organların sarkmasıdır. Sebep olunan rahatsızlığa ek olarak, bu ciddi hastalıklarla tehdit ediyor, bu nedenle genç bir annenin sağlığı için, hastaneden taburcu olduktan bir süre sonra, cinsel organların nasıl restore edildiğini öğrenmek için bir jinekolog ile randevu almak çok önemlidir. doğum.

Dişi üreme sisteminin organlarının nasıl çalıştığını anlamak için biraz fizyolojiye bakalım.

Bir kavram var - pelvik taban. Bu, alt kısımdaki pelvik kemikleri kapatan ve pelvik bölgedeki tüm organları destekleyen bir tür kas zarıdır. Vajina ile kuyruk sokumu arasında yer alan pelvik bölgenin alanına perine denir.

Pelvik kaslar dişi üreme organlarının yanı sıra rektum ve üretrayı destekler. Doğru, normal konumları tamamen pelvisin destekleyici kaslarının durumuna bağlıdır; bunun ihlali, cinsel organların prolapsusu veya prolapsusu sorununa yol açar.

Belirtiler nasıl ortaya çıkıyor?

Tam resim, sandalyede yapılan muayeneden sonra jinekoloğun resepsiyonunda netleştirilir. Genital prolapsus belirtileri farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Temel olarak, kadınlar bel ve alt karın bölgesinde ağrı ve şişkinlik, bir ağırlık hissi hissederler. Bu işaretler gün boyunca tam olarak ortaya çıkar ve yatar pozisyonda azalır veya çok belirgin değildir. Tedavi açısından uzun süreli hareketsizlik ile ciddi bir hastalığa dönüşebilen sık ve zor idrara çıkma meydana gelebilir - piyelonefrit. Bu, genitoüriner sistemin organlarına enfeksiyonun girmesinden kaynaklanmaktadır. Piyelonefrit, sırt ağrısı, hafif ateş, mide bulantısı, idrara çıkma zorluğu, idrarda renk değişikliği ve berraklık, genel halsizlik ve yorgunluk olarak kendini gösterebilir.

Mesane sorunlarına, öksürürken, hapşırırken veya gülerken idrar kontrolsüz bir şekilde salındığında idrar kaçırma eşlik edebilir.
Bağırsak, kabızlık ve kolit oluşumu ile işlev bozukluğuna, ayrıca kabızlık, genel halsizlik, dışkı ve gazları tutamama ile değişen ishal ile tepki verir.

Bu zamanda cinsel yaşam da memnuniyetsizliğe neden olur, zayıf duyumlar, vajinal kasların elastikiyet ve tonunun ihlali ile ilişkilidir.
Menstrüasyon, bol kanama ile birlikte uzun ve ağrılıdır. Bunun nedeni rahmin yer değiştirmesi ve adet akışının çıkışının tıkanmasıdır. Bu tür durumlar bazen kısırlık ile sonuçlanır.

Vajina duvarlarında hafif bir sarkma bazen fark edilmez, yıllar içinde gelişmeye ve ilerlemeye başlar. Bu süreç, yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan ve diğer hastalıkların gelişmesiyle dolu olan idrar ve sindirim sistemlerinin organlarını içerir.

Pelvik taban kaslarının çalışmamasının nedenleri nelerdir?

• Doğum sırasında pelvik kaslarda hasar ve gerilme meydana gelebilir. Bunun öncesinde perine yırtıkları veya yanlış kaynaşmış dikişler ve ayrıca doğumdan sonra enfeksiyon olabilir. Epizyotomi veya küçük yırtıklar, kasların bütünlüğünü doğrudan etkilemediği için bu tür sonuçlara yol açmaz.
• Doğal olarak meydana gelen doğum bile pelvik organların duvarlarının sarkmasına neden olabilir, bu genellikle sfinkter kaslarının çalışmasında bozulmalara yol açan kas gerilmesi ile açıklanabilir - anüs ve üretrayı sıkıştırılmış bir şekilde tutabilen halka şeklindeki kaslar durum, içeriğin serbest bırakılmasını engelliyor.
• Forseps uygulandığında veya tekrarlandığında, bağ aparatı zayıflar, ayrıca tekrarlanan doğum daha sık büyük bir fetüsün doğumuyla karakterize edilir. Çocuğun başının geçişi zorsa ve girişimler etkisizse, doğum uzmanı bir epizyotomi - perinede bir kesi - ciddi şekilde gerildiğinde pelvik taban kaslarının zayıflamasına katkıda bulunmamak için karar verir.
• Bağ dokusunun yapısı tutarsız olabilir ve bu da iç organların sarkmasına neden olur.
• Hormonal dengesizlik.
• Metabolik bozuklukların eşlik ettiği kronik seyirli hastalıklar: diabetes mellitus, kalıtsal metabolik hastalıklar, metabolik sendrom.
• Fiziksel emekle ilişkili artan stres.

Sorun nasıl tedavi edilir?

Pelvik kasların destekleyici işlevlerinin ihlalleri küçükse ve herhangi bir şikayet yoksa tedavi gerekli değildir. İdrar kaçırma durumlarında konservatif veya cerrahi tedavi uygulanır.

Vajina duvarlarının sarkması, fazla doku eksize edilerek ve perine kasları dikilerek güçlendirilerek tedavi edilir. Sonraki doğumlar sadece sezaryen ile yapılır.

Sorun nasıl önlenir?

Önleyici bir önlem olarak, pelvik taban kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan Kegel egzersizlerini kullanabilirsiniz: bir süre bir durumda gecikmeleriyle perine kaslarının periyodik olarak kasılması ve gevşemesi.

Pelvik organlara dolaşımı iyileştirmeye ve vajinal kasları güçlendirmeye yardımcı olduğu için sağlıklı kadınlar bile bu egzersizlerden yararlanır. Bu egzersizler doğum için hazırlıkta iyi olacak, ağrıyı hafifletecek ve ayrıca yakınlık anında hoş hisleri arttırmaya yardımcı olacak, pelvik kasların kasılma hareketlerini kontrol etmeyi öğrenmeye ve tüm iç aktiviteyi normalleştirmeye yardımcı olacaklar. organlar.

Doğumdan sonra vajina nasıl görünür? Bu soru genellikle genç kadınlar tarafından ilk hamilelikleri sırasında sorulur. Anksiyete genellikle doğumdan sonra kaçınılmaz olarak meydana gelen vajinal hacimdeki olası bir artışla ilişkilidir. Ancak daha fazla kadın cinsellik konusunda endişeleniyor - aniden bu tür değişiklikler kendi duygularını etkileyecek.

Vajinal dönüşümler hamileliğin başlangıcından itibaren başlar ve doğumdan sadece birkaç ay sonra sona erer. Bu, organın şeklinin ve hacminin tamamen restorasyonu ile biten normal bir fizyolojik süreçtir. Yetersiz ölçüde, yalnızca çok sayıda çocuk (üçten fazla) doğuran kadınlarda görülür.

Doğumdan sonra vajinanın yeterince iyileşmediği patolojik durumlar da vardır. Bunlar, anneye doğum travması - vajina veya perinedeki gözyaşlarını içerir. Ancak onlardan sonra bile, doğum uzmanlarının yetkin ve zamanında yardımı ile tam iyileşme mümkündür.

Bir kadının cinsel organlarında meydana gelen değişiklikleri tam olarak anlamak için anatomi ve işlevlerini öğrenmek gerekir.

Normal yapı ve işlev

Vajinanın iki kısmı vardır - dış ve iç. Birincisi, organı dış ortamdan sınırlayan vestibül - cilt oluşumlarıdır. Bunlar labia, klitoris ve Bartholin bezlerini içerir. Rolleri yumuşak ve hassas mukozayı yaralanma ve enfeksiyondan korumaktır.

Bir kadının cinsel organının iç kısmı, birkaç katmandan oluşan bir tüp şeklindedir. Kompozisyon kas dokusu içerdiğinden, normal tonuyla vajina içeriden bir boşluğa benziyor.

İçinde, serviksi yukarıdan kaplayan ön ve arka duvarlar ayırt edilir. Bu yapı, bebeğin geçişi için uygun bir kanal oluşturarak, doğum sırasında bu organları hızlı bir şekilde yeniden oluşturmanıza olanak tanır.

• Labia majora vajina açıklığının kenarlarında bulunur ve içe doğru kıvrılan iki kat deri gibi görünür.
• Aralarında iç ve dış kısımlar arasındaki sınır olan labia minora bulunur.
• Bartholin bezleri özel bir yağlayıcı salgılar - vajinal mukozayı nemlendirir ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
• Mukoza yüzeyi, uzunlamasına yönde yerleştirilmiş birçok kıvrıma sahiptir. Bu özellik, hamilelik ve doğum sırasında vajinanın hacmini önemli ölçüde artırmanıza izin verir.
• Kas tabakasında, lifler esas olarak uzunlamasına yönlendirilir ve uterus duvarının benzer bir tabakasına bağlanır. Bu nedenle, rahat bir durumda, cinsel organların lümenini iyi gerebilir ve genişletebilirler.

Bir kadının cinsel organlarında faydalı bakteriler yaşar - laktobasiller. Spermin hareketi için uygun koşullar yaratan laktik asit oluştururlar. Aynı zamanda antibakteriyel etkiye sahiptir - birçok mikroorganizma asidik bir ortamda ölür.

Hamilelik ve doğum sırasında vajinal değişiklikler

Bir kadının üreme yolunu doğum için hazırlamada ana rol, progesteron hormonu tarafından oynanır. Yumurtlamadan sonra yumurtalıklar üzerinde gelişen özel bir bezden (korpus luteum) salgılanır. Hamileliğin ilk aylarında maksimum boyutuna ulaşır ve daha sonra giderek azalır.

Hormonun etkisi, düz kas dokusu ve kan damarları üzerinde güçlü bir etki ile ilişkilidir. Kas gevşemesine ve damar lümeninin genişlemesine neden olur. Kanın tonundaki azalma ve durgunluk nedeniyle dokular daha yumuşak ve daha elastik hale gelir.

1. Kan damarlarının genişlemesi nedeniyle vajina kasları kanla dolar ve yumuşar. Boyuna kas lifleri yavaş yavaş boyut olarak artar, ancak teslimat sırasında tonları minimumdur. Bu, çocuğun onları esneterek engelsiz hareket etmesini sağlar.


2. Mukoza zarı, daha iyi kan dolaşımı ile ilişkili olarak daha koyu ve daha nemli hale gelir. Doğum sırasında çok sayıda kıvrım düzleştirilir, kaslarla birlikte hareket edilir.
3. Progesteron, bağ dokusunun özelliklerini etkiler ve içindeki yoğun kollajen liflerinin miktarını azaltır. Bu sayede vajinanın ön ve arka yapışıklıkları (labia birleşimi) daha yumuşak ve elastik hale gelir. Bu, çocuk genital sistemin girişinden geçtiğinde onları yırtılmaya karşı korur.

Progesteron ayrıca vajinal mikroflora - laktobasiller üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Doğum sırasında bebeğe binerler, sonra bağırsaklarını doldururlar. Cildini tehlikeli bakterilerden korurlar ve ayrıca ilk günlerden anne sütünü sindirmesine izin verirler.

Doğumdan sonra vajina normaldir

Normal hamilelik sürecinde (doğum öncesi kliniklerde) ve doğumda komplikasyonlar oldukça nadirdir. Bunların ana nedeni, çocuğun büyüklüğü ile kadın genital sistemi arasındaki tutarsızlıktır. Normalde, mukoza zarında küçük hasarlar mümkündür - çatlaklar, sıyrıklar, çürükler.

Hamileliğin sonunda ve doğumdan sonra hormonal seviyelerdeki değişiklik nedeniyle normal kas tonusu ve kan dolaşımı geri yüklenir. Yeni bir hormon - prolaktin salınımı dönemi geliyor. Eylemde progesteronun tersidir ve annede süt oluşumunu uyarmayı amaçlar.

Tüm iyileşme süreçleri üç aydan fazla sürmez ve çoğu annenin bireysel yeteneklerine bağlıdır - yaşa ve önceki doğumların sayısına. Kız 25 yaşından büyük değilse ve ilk doğum yapan ise vajina iki hafta içinde normal şeklini alacaktır.

Değişiklikler

Hamilelik sırasındaki ana dönüşümler uterusla ilgilidir - iyileşmesi en uzun sürer ve bu süreç üzerinde dikkatli tıbbi gözetim gerektirir. Dış genital bölgede, bu dışarıdan fark edilmeden gerçekleşir. Ancak cinsel aktiviteye dönüşle birlikte, ortaklar duyumlarda bir değişiklik olduğunu not eder.

1. Kadınlar genellikle azalmış hassasiyet ve libido azalmasından şikayet ederler. Ve erkekler, bir kadının organlarının büyüklüğünde bir artışa ve esnekliğinde bir azalmaya dikkat çekiyor. Vajinanın restorasyonu henüz tamamlanmamışken, genellikle bu problemler yakınlığa erken dönüş ile ilişkilidir.
2. Doğumdan sonra vajina şeklini hafifçe değiştirir - bunun nedeni kasların ve mukoza zarının gerilmesidir. Yaralanmaların aksine, kas tabakası kırılmaz, ancak lifleri hafifçe gerilir ve enine yönde ayrılır.


3. En göze çarpan değişiklikler ilk hamilelikten sonra ortaya çıkar - mukoza önemli ölçüde gerilir ve daha sonra birçok kıvrım oluşturur. Vajina bir yarıktan fusiforma dönüşür (ortada geniş, kenarlarda daralmış). Multiparda, ligaman aparatının gerilmesi ile ilişkili olan bir silindir şeklini yavaş yavaş alır.
4. Küçük sıyrıklar, çatlaklar ve kanamalar doğumdan sonraki ilk gün içinde iyileşir. Bu, mukoza zarının iyileşme yeteneğini artıran hormonal arka planda bir değişiklik ile kolaylaştırılır.
5. İlk hafta boyunca vajinadan bulaşan mukus akıntısı mümkündür. Genital sistem bezlerinin artan aktivitesi ve uterusun boyutunda keskin bir azalma ile ilişkilidirler.
6. Perine kasları ve derisi en hızlı şekilde restore edilir - iki hafta sonra tonları normale döner. Normal bir formun korunmasında ana rolü oynayan bu oluşumlardır. Onları hamilelikten sonra eğitirseniz, aynı cinsel organ şeklini elde edebilirsiniz.

Prolaktin ayrıca bir kadının duygusal durumunu da etkiler ve dikkatini çocuğun bakımına ve korunmasına yönlendirir. Bu baskın ile, bir kadında yumurtlamayı aynı anda bastırırken libidoyu engeller. Bu nedenle genç anne beslenme dönemindeyken cinsel ilişkiye girme isteği olmayacaktır.

Kurtarma yöntemleri

Doğumdan sonra vajina önceki formlarını oldukça hızlı bir şekilde alır - mukoza zarındaki ve kaslardaki kusurlar ilk hafta içinde ortadan kalkar. Bu nedenle, ana faaliyetler perineyi güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Vitamin tedavisinin yanı sıra jimnastik ve fizyoterapi egzersizleri kullanılır.

1. İlk hafta boyunca, bir kadının herhangi bir egzersiz yapması hala zor olduğunda, dozlu yürüyüşler kullanılabilir. Günde yarım saat sakin yürüyüş perinedeki kan dolaşımını iyileştirmek için yeterlidir. Normal kan akışı, vajina duvarlarını güçlendiren perineal kas tonusunda artış sağlar. Temiz havada yürüyüş yapmak çok daha faydalı olacaktır.
2. Nasıl hissettiğinize bağlı olarak jimnastik başlayabilir, ancak en geç iki hafta içinde. Egzersiz bir ve son derece basittir - perine kaslarının alternatif gerginliği ve gevşemesi gerçekleştirilir. Kadın ayaklarını omuz genişliğinde açar ve bu hareketleri kalçasıyla yapar. Bu tür prosedürlerin yapıldığı gün, 3 ila 5 (her birinde en az yirmi sıkma-açma) gereklidir.
3. Fizyoterapi doğumdan iki hafta sonra başlar. Alt ekstremite kasları için çeşitli egzersizler içerir. Germe ile başlarlar - bağları güçlendirecek ve perinenin tonunu artıracaktır.
4. Yüzme faydalı olacaktır - vücudun kaslarını eşit şekilde geliştirir. Diğer yük türlerinin aksine pelvik organlar üzerindeki baskıyı artırmaz. İstenilen etkiyi elde etmek için haftada iki egzersiz yeterlidir.
5. E vitamini ve askorbik asit antioksidanlardır ve doğumdan sonra vajinal iyileşme için iyidir. Genital organların duvarlarındaki küçük kusurları hızla ortadan kaldırmanıza izin veren bağ dokusundaki metabolik süreçleri iyileştirir.

Kadınların doğum sonrası dönemdeki temel sorunu, durumlarının yeniden değerlendirilmesidir. Bu nedenle, endişelenmek yerine, enerjinizi bu küçük eksiklikleri gidermeye yönlendirmek daha iyidir.

Doğum sırasında cinsel organların yaralanması

Perinenin tüm yumuşak dokuları önemli bir baskıya maruz kaldığından, elastikiyetleri yoksa yırtılmalar meydana gelir. İlk kez doğum yapanların özelliğidir - kadınlar genellikle zihinsel ve fiziksel olarak doğum için hazır değildir. Ortalama olarak her altıncı doğuma yumuşak doku yaralanmaları eşlik eder.

Zamanında yardım sağlanmadığı için yırtılmaların sorumluluğu her zaman doktorlara aittir. Nedeni her zaman doğum kanalının büyüklüğü ile bunlar boyunca hareket eden çocuk arasındaki tutarsızlıktır. Küçük yaralanmalar tehlikeli değildir ve doğumdan sonraki ilk hafta içinde kendiliğinden iyileşir.

Şiddetli yırtılmalara, komşu organlara - üretra ve rektum - eşzamanlı hasar eşlik eder. Bu tür yaralanmalar, annenin hayatını doğrudan tehdit ettikleri için acil ameliyat gerektirir. Onlardan sonra, sikatrisyel deformasyonları meydana geldiğinden, doğal yollardan tekrarlanan doğum nadiren mümkündür.

Yırtılmaların tedavisi genellikle hızlıdır - doğumdan hemen sonra, lokal anestezi altında büyük kusurlar dikilir. Vajinadaki en kozmetik hasar - izler mukoza zarında çözüldüğü için dışa doğru dikiş görünmeyecektir. Perine cildinde bir yaralanma varsa, o zaman her durumda, sonunda görünmez hale gelecek bir yara izi olacaktır.

Yırtılmaları önlemek için doğum yapan bir kadının doğru şekilde nasıl itip gevşeyeceğini öğrenmesi gerekir. Bunun için nefes egzersizleri yöntemleri kullanılır - bu, perine üzerindeki baskıyı düzenlemenize izin verir.

Vajina (vajina / kolpos) iç kadın genital organlarına atıfta bulunur, dış genital organları ve serviksi birbirine bağlayan ve dört tonoz oluşturan yaklaşık on santimetre uzunluğunda bir tüptür. Duvarının üç katmanı vardır - mukoza, düz kas, bağ dokusu. Birlikte yaklaşık dört milimetre kalınlığındalar. Yaşam boyunca, organ fizyolojik değişikliklere uğrar. Normal doğumdan sonra vajinaya ne olur? Norm olarak kabul edilen nedir, patoloji kendini nasıl gösterir?

Genital yolun mukoza zarı, bezleri olmayan tabakalı skuamöz epitel ile kaplıdır. Ergenlikte, üzerinde doğum sayısındaki artışla orantılı olarak azalan enine kıvrımlar oluşur. Düz kas tabakası, iyi gerilebilir bir medyan konuma sahiptir. Dış - mesaneye, üretraya, rektuma bitişik bulunan bağ dokusundan oluşur.

Vajina pozisyonunun korunmasında en büyük öneme sahip olan perine, özellikle pelvik tabanın iç tabakasıdır. Fetal başın geçişi sırasında oldukça sık yaralanan levator anüs kasının kasık kısmını sıkıştırır. Doğumdan sonra vajinanın durumu, bu levator kasının bütünlüğünü geri kazanma kalitesine bağlıdır.

Vajinanın işlevi nedir?

Genital sistem sürekli olarak dış çevre ile etkileşime girer, patojenik mikrobiyal floranın girme olasılığı yüksektir. Patojenik bakterilerin kolonizasyonunun önündeki bir engel, perine kaslarının fizyolojik tonu, adet döngüsü sırasında döngüsel hormonal değişiklikler nedeniyle vajinanın kendi kendini temizlemesidir.

Mukoza zarı bir ay içinde yeniden yapılandırılır - katmanı, döngünün ilk aşamasında büyür ve ikincisinde reddedilir. Ayrıca koruyucu immünoglobulin A üretir, faydalı bakterilerin (laktobasiller) üremesi için stabil bir ortam sağlar ve patojenler için rahatsız edicidir.

Laktik asit fermantasyon çubukları vajina duvarlarında koruyucu bir film oluşturur ve antibiyotik benzeri maddeler üretir. Hamilelik sırasında seviyelerin azalması, laktobasillerin normal çalışması için gerekli besin miktarında bir azalmaya yol açar. Bu arka plana karşı, patojenik mikropların ve virüslerin kolonizasyonu olasılığı artar.

Kurtarma aşamaları

Hamilelik ve doğum sırasında vajina/kolpos yeniden yapılanarak üç hafta içinde eski haline döner. Bu dönemde vajina nasıl değişir?

• daraltır;
• kısalıyor;
• duvarların kızarıklığı ve şişmesi kaybolur;
• mukoza zarı geri yüklenir.

Biraz açık bir giriş, daha az enine kıvrım ile biraz daha geniş görünüyor. İkinci doğumdan sonra, onlardan daha da azı var. Perine kasları ikinci haftanın sonunda normal bir ton kazanır. Altı haftanın devamında ilk günden itibaren, ilk üç gün kanlı bir görünüme sahip olan genital kanaldan loşiler salgılanır, yavaş yavaş sakral ve mukus akıntısına dönüşür.

Doğum sonrası döneme lohusalık denir ve bu dönemde kadının vücudu enfeksiyon riski altındadır. Doğumdan hemen sonra uterusun yüzeyi geniş bir yaradır, serviks ve vajina sıklıkla yaralanır. Membran kalıntıları, kan pıhtıları mikropların üremesi için uygun bir ortamı temsil eder, doku direnci ve laktobasil sayısı azalır.

Bu gibi durumlarda doğum sonrası ülserler gelişebilir. Predispozan faktörler vajinal rüptür, boşalmış, drene olmuş hematomdur. Üç hafta sonra komplikasyon olmaması durumunda durum değişir - laktik asit fermantasyon çubuklarının sayısı normale döner. Doğumdan bir ay sonra taburculuk analizinde hiçbir fark bulunmaz, nullipar sağlıklı kadınların bulaşmasına karşılık gelir.

Primiparda vajinanın lümeni orijinal durumuna geri dönmez, biraz daha genişler. Organın kapasitesi azalır, şişlik, kızarıklık, küçük sıyrıklar dört gün boyunca yavaş yavaş kaybolur.

Lohusa döneminin normal seyri, bir ay içinde iyileşmeyi içerir. Süreç neden gecikebilir, sebepleri nelerdir?

Patolojinin tezahürü

Doğumun doğal seyrinden sapmalar olması durumunda iyileşme süreci daha uzun sürebilir. Anksiyete, genital bölge hastalıklarına eşlik eden semptomlardan kaynaklanır, obstetrik komplikasyonlardır. Kadınlar rahatsız olabilir:

• vajinanın kuruluğu;
• Ağrı;
• hoş olmayan koku;
• ödem;
• duvarların ihmali;
• bol deşarj.

Kuruluk bir endişe olmamalıdır. Bu fenomen, östrojen seviyelerinde geçici bir fizyolojik azalma ile açıklanabilir. Emziren kadınlarda duygular daha belirgindir, kendiliğinden geçerler. Eczanelerden satın alınan özel kayganlaştırıcılar sayesinde cinsel ilişki sırasında hoş olmayan rahatsızlıklar azaltılır.

Rektovajinal fistüller

Doğumdan sonra vajinadan gelen hoş olmayan bir koku fistüllere neden olabilir - normal anatomik yapı tarafından sağlanmayan organlar arasında patolojik mesajlar. Bu durumun nedeni üçüncü derece olabilir. Hastalık, genital sistemden istemsiz gaz ve dışkı deşarjı, yanma, kaşıntı, akıntı ile kendini gösterir.

Dikişlerin başarısız olması durumunda, alt karın, perine ağrısı ve vücut sıcaklığındaki artış eşlik eder. Fistül açıklıkları vajinanın arka veya yan duvarında bulunur, rektal lümenle bağlantılıdır ve nokta boyutlarına sahip olabilir veya çapları bir santimetreden fazla olabilir.

Hastalık aynalar, sigmoidoskopi kullanılarak jinekolojik muayene sırasında teşhis edilir. Fistüllerin tedavisi için konservatif ve cerrahi yöntemler vardır. Taktik seçimi, çevre dokuların konumuna, boyutuna, durumuna, pelvik taban kaslarına, eşlik eden patolojiye bağlıdır. Merhem tamponları, sanitasyon, güçlendirme tedavisi, bitkisel kaynatmalarla lavman uygulayın.

genitoüriner fistül

Genital sistemden istemsiz idrar kaçağı hastalığın bir belirtisidir. Patoloji, fetüsün acil olarak çıkarılması sırasında obstetrik travmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar, başın pelvisin bir düzleminde uzun süre durması. Bu durumda tanı için üç tampon testi, vajinografi, sistoskopi, böbrek ve mesane sonografisi, jinekolojik muayene kullanılır. Çoğu durumda, cerrahi tedavi yapılır.

acı verici duyumlar

Perineye dış ve iç dikişler atıldıktan sonra vajinal ağrı oluşabilir. Dikişli mukoza normale döner - birkaç gün içinde ödem kaybolur, sütür materyali kalınlığındaki bir ay içinde çözülür. Dokular, büyük sikatrisyel değişiklikler olmaksızın anatomik olarak iyileşmelidir. Bu süre her zaman sorunsuz gitmez - dikişler birbirinden ayrılabilir, ağrının eşlik ettiği yara enfekte olur, hoş olmayan bir koku ile deşarj olur.

Duruma göre medikal tedavi veya ikincil dikişler uygulanır. Yetersiz dikiş sonrası vajinanın daralması ağrılı ilişkiye neden olur.

kolpitis

Doğum sonrası dönemde vajinada kaşıntı, iltihaplanma süreçleri, alerjik reaksiyonlar ile ortaya çıkar. Jinekologlar muayene sırasında sorunla ilgilenebilirler. Bu hastalıklar vajinal ödem, hiperemi, genital sistemden patolojik akıntı ile karakterizedir. Bu semptom, bir doktora gitmenin, flora ve antibiyotik duyarlılığı için salgıları incelemenin bir nedenidir.

Jinekolog muayene verilerine ve test sonuçlarına dayanarak tedaviyi reçete eder. İşlemin alerjik doğası ile antihistaminikler reçete edilir. Maya colpitis, antifungal ajanlar, bakteriyel etiyolojinin iltihabı - antibiyotiklerle tedavi edilir.

Konum anomalileri

Büyük bir fetüs, ikizler, vajinal doğum operasyonları, perine yırtılmaları ile patolojik doğum, vajina duvarlarının sarkması, sarkması ile komplike olabilir. Anomalinin nedeni:

• normal anatomik yapılar üzerinde aşırı baskı;
• normal maruz kalma gücünde bile kas zayıflığı;
• bağ dokusu fasyasında kusurların varlığı - kasık-servikal ve rektovajinal.

Kusurun yeri, hangi duvarların düşeceğini belirler. Hastalık kadın hastalıklarının yapısında %28 oranında yer kaplar, üreme çağında ortaya çıkar ve zamanla ilerler. Anomalilerin eşanlamlıları prolapsus, prolapsus'tur. Risk faktörleri, bağ dokusunun konjenital displazisinde bağ aparatının başarısızlığı, hipoöstrojenizm, doğum travmatizmi, metabolik bozukluklar, yaşa bağlı değişikliklerdir.

Geliştirme seçenekleri:

1. Ön duvarın sarkması, sistosel adı verilen mesanenin sarkmasına yol açar.
2. Arka duvarın inişine rektosel denir, çünkü ön rektum duvarı (rektum) vajina ile birlikte aşağı iner.
3. Posterior forniksin inişi - enterosel.

Sarkma, idrara çıkma bozuklukları, bağırsak hareket bozuklukları ve alt karında ağırlık hissi ile birlikte vajinada yabancı bir cisim olarak hissedilebilir. Muayenede, genital sistemin mukoza zarı, mavimsi bir belirti ile ödemli görünüyor, kuru, ince bir görünüme sahip.

Saç dökülmesi tedavisi

Vajinal sarkmanın üç gelişim aşaması vardır - genital yarık dışına çıkmadan kısmi sarkma, dış çıkıntı, sarkma. Küçük bozukluklar için, pelvik taban kaslarını güçlendirmek için özel terapötik egzersizler, fizyoterapi egzersizleri ve bir peser giyerek tedavi edilir. Ağır vakalarda cerrahi tedavi önerilir.

Cerrahi düzeltme sırasında vajinanın plastiği yapılır - ön kolporafi, kolpoperineolevatoroplasti, kolpopeksi, hasarlı pelvik fasyayı tamamen restore etmek için sentetik protezler kullanılır.

Anterior kolporafi, vajinanın ön duvarı alçaltıldığında yapılır - daha sonra kusurun dikilmesiyle fazla dokudan oluşan bir flep kesilir. Fasyası, üzerine ayrı sütürlerin uygulandığı izole edilmiştir. Müdahale organın boyutunu azaltmaya, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.

Kolpoperineolevatoroplastide arka duvardaki fazla doku çıkarılır ve pelvik tabanın kas-bağ dokusu çerçevesi restore edilir. Levatorların - anüsü yükselten kasların tahsisine ve dikilmesine özellikle dikkat edilir.

Kolpopeksi, vajinal kubbenin sabitlenmesini içerir. Ameliyat vajinal veya abdominal laparoskopik yaklaşımla yapılır. Bu durumda kubbe, sırasıyla sakrumun sakrospinöz veya anterior longitudinal ligamentine sabitlenir.

Sentetik bir protez takma işlemine kolpopeksi ve ayrıca TVM (transvajinal ağ) denir. Yöntemin özü, pelvik tabanın tüm anatomik kusurlarının ağ protezleri kullanılarak standart tekniğe göre ortadan kaldırılmasından oluşur. Bağ dokusunun altında bulunan protez, vajinanın konturunu çoğaltarak, organın anatomik konumunu değiştirmeden sarkmayı güvenilir bir şekilde ortadan kaldırır.

şifa egzersizleri

Doğum sonrası dönemde rehabilitasyon için fizik tedavinin (egzersiz tedavisi) rolü önemlidir. Vücudun daha hızlı iyileşmesini ve emzirmeyi iyileştirmesini sağlar. Yardımı ile hamilelik sonrası bozulan duruş düzeltilir, perine güçlendirilir. İyileştirici jimnastiğin amaçları:

• kan pıhtılarını önlemek için pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirmek;
• durgunluğun ortadan kaldırılması;
• uygun involüsyon için uterus kasılmalarının uyarılması;
• karın duvarının kaslarını ve bağlarını güçlendirmek, iç organların doğru pozisyonunu sağlamak için perine, genital sistem;
• metabolizmanın aktivasyonu, ton;
• bağırsakların normalleşmesi, mesane.

Normal doğum sürecinde, dersler doğum sonrası dönemin ilk gününden itibaren başlar. İlk günlerde, on beş dakika boyunca, sekiz egzersiz yaparak, her birini dört kez tekrarlayarak onlara dikkat etmeniz önerilir. İlk olarak, parmakları kıpırdatmak, germek, elleri döndürmek, ayakların eşzamanlı sapması, vücudun yatakta bükülmesi gerçekleştirilir. Üçüncü günden itibaren ayaklar ve kürek kemiklerinden destek alarak pelvisi kaldırmaya geçerler. Egzersizler, birinci günden yedinci güne kadar yatay bir pozisyonda gerçekleştirilir.

Rahim boyutunu küçülttükten sonra dik bir pozisyona geçerler, pelvis ile dairesel hareketler, vücudun dönüşleri ve eğimleri, yarım ağız kavgası ve bacak kaldırma eklerler. İstikrarlı bir olumlu sonuç elde etmek için, kursun süresi üç aylık günlük derslere ulaşmalıdır.

Hamilelik sırasında, tüm kadın vücudu yeniden inşa edilir ve doğal olarak bu, en çok bebeğin doğumu sırasında olur. En büyük dönüşümler cinsel organlarda meydana gelir: şekillerini ve boyutlarını değiştirirler. Bu, bir bebeğin doğduğu normal doğal bir süreçtir. Bebeğin doğumundan sonra vajina boyutuna geri döner, ancak bu her zaman istediğimiz kadar hızlı olmaz. Hangi değişikliklerin gerçekleştiğine ve nasıl değiştiklerine daha yakından bakalım. doğumdan sonra vajinanın görünümü.

Doğum öncesi ve sonrası vajina boyutunda farklılık gösterir. Bebek yollar boyunca ilerlerken çok esnerler, bu nedenle mikrotravmalar ve hatta yırtılmalar meydana gelir. Bunun bir sonucu olarak, büyük olasılıkla. Bu genellikle kadının doğumundan 3-4 gün sonra geçer ve her şey 6-8 hafta içinde tamamen eski haline döner. İyileşmeyi hızlandırmak için, biraz sonra konuşacağımız vajina kaslarını güçlendirmeye yönelik özel egzersizler yardımcı olacaktır.

Kadın doğum yapmadan önce vücudu yeni bir hayatın doğumuna hazırlanır. Vajina duvarları gevşer, kaslar daha elastik hale gelir, bağ dokularında yeni hücreler büyümeye başlar ve bu da onları daha iyi germeye yardımcı olur. İzin sırasında, bebeğin doğmasını kolaylaştırmak için özel bir yağlayıcı serbest bırakılır. Ancak, tüm bunlara rağmen, yaralanmalar meydana gelebilir, genital fissürün mavimsi bir renk alması nedeniyle kılcal damarlar zarar görebilir. Aslında böyle olması gerekir, bu normaldir. Önemli bir hasar yoksa, renk kısa sürede normal açık pembeye döner.

Genital organların kaslarının düşük aktivitesi ve sinir sisteminin işleyişindeki bozukluklar duyarlılıklarında azalmaya neden olur.

Kegel kompleksi durumu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Azalan östrojen seviyeleri (özellikle emziren annelerde) kuruluğa neden olabilir. vajina kadın... Ancak kuruluk sonucu oluşan kaşıntı, hormonal seviyelerin geri kazanılmasından sonra kaybolur. Ondan kurtulmak için yolu nemlendiren özel yağlayıcıların kullanılması tavsiye edilir.

Doğumdan hemen sonra vajina uzanır çünkü bu organın duvarlarının iç yüzeyinin kabartması değişir. Zaten doğum yapmış kadınlarda rahatlama azalır, daha az belirginleşir, yumuşar.

Böyle bir pürüzsüzlük, esneme yanılsamasını verir, ancak çoğu zaman gerçeğe karşılık gelmez.

Doğumdan sonra cinsel organlar oldukça kısa bir süre içinde kendi kendine iyileşir.

Şimdi ortaya çıkabilecek komplikasyonları ele alalım.

Etkileri

Kaşıntı

Doğal olarak, yeni bir hayatın doğuşu gibi karmaşık bir prosedür, hiçbir sonuç bırakmadan böyle gerçekleşmeyecektir. Doğum yapan kadınlar arasında en sık görülen komplikasyon kaşıntıdır. Hem daha önce de belirtildiği gibi hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak hem de patolojiler nedeniyle ortaya çıkar.

Kaşıntı zamanla geçmezse ve hatta daha da kötüleşirse, olası hastalığı ve ileri tedaviyi belirlemek için jinekoloğunuzla iletişime geçin.

Ameliyat yapıldıysa, uyuz, dikiş ipliklerine veya işlemlerinde kullanılan antiseptik ilaçlara alerjiden kaynaklanabilir. Ancak kaşıntıya hoş olmayan bir koku eşlik ediyorsa, bu, rahim iltihabı veya dikişin çürümesi gibi organ iltihabının bir belirtisidir.

göğsün inişi

Yeni bir hayatın doğuşuyla zayıflayan pelvik kaslar genellikle kadın göğsünü tutamaz, bu yüzden yeni bir erkeğin doğumundan sonra batar.

3 derece şiddet vardır:

• vajinanın bir duvarının kısmen indirilmesi, girişin ötesine geçmemesi;
• her iki duvarı da girişten koynuna doğru indirerek;
• genellikle uterusun prolapsusu ile birlikte üreme sisteminin dışarıya tamamen prolapsusu.

Son derece en zor olanıdır ve acil cerrahi müdahale gerektirir. Böyle bir patolojinin önlenmesi için günün herhangi bir saatinde yapılması uygun olan Kegel kompleksinin yapılması önerilir. Bu arada, egzersizi her gün yaparsanız, bu kompleks sayesinde birinci derece kolayca düzeltilir.

Tahsisler

Labia drenajınızı yakından izleyin. Bu ilk iki ay için normaldir. İlk başta, kanlı koyu pıhtılarla bol miktarda bulunurlar, ancak yavaş yavaş renksiz hale gelirler ve hacimleri azalır. Ve ikinci ayın sonunda tamamen dururlar.

Ancak 8 hafta sonra akıntı gitmediyse, hoş olmayan bir koku ve kaşıntı ile hala bol miktarda bulunursa, acilen kalifiye bir uzmana başvurun. Akıntı çok hızlı durmuşsa veya tüm dönem boyunca kan pıhtıları hala içlerindeyse dikkat etmeye değer.

Hassasiyeti azalt

Bir süreliğine, organların iyileşmesi zaman aldığından, bayanın hassasiyetini kaybetmesi muhtemeldir. Ancak bunun için çok fazla endişelenmeyin, yakında her şey normale dönecek.

Ağrı

Çok sık, anneler böyle bir rahatsızlık yaşarlar ve bu herkes için farklı şekillerde acı verir. Bunun nedeni perinedeki yırtıklar ve dikişlerin uygulandığı burkulmalardır. Kendi başlarına genital bölgeye zarar veremezler ancak dikiş atıldığında sinir uçlarına dokunulur. İyileşme ile ağrı kaybolur, ancak ağrıya uyuz ve hoş olmayan bir koku eşlik ederse, bu iltihaplanma sürecinin ilk belirtisidir.

Kegel egzersizleri

Kegel kompleksine daha yakından bakalım. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve tonlamak için doktorlar tarafından reçete edilir. Aynı zamanda, gerçekleştirmesi çok kolaydır ve günde sadece birkaç dakika sürer. Egzersiz doku kan akışını iyileştirir ve kasların esnek ve gergin olmasına yardımcı olur.

Başlayalım. 10-20 saniye boyunca, idrara çıkmayı durdurmaya çalışıyormuş gibi perine ve vajinayı zorlarız. Yaklaşık aynı süre boyunca kasları gevşetiyoruz. 2-4 kez daha yapıyoruz ve yavaş yavaş yaklaşım sayısını artırıyoruz.

Bu kompleks uygundur çünkü her yerde yapılabilir: evde, sokakta, işte, TV karşısında otururken ve ulaşımda, uykudan hemen sonra veya yatmadan önce.

İlk başta, sabit bir kas gerginliğini korumak zor olacaktır, ancak düzenli olarak egzersiz yaparsanız, her seferinde daha iyi ve daha iyi sonuçlanacaktır. Ancak hamilelik sırasında bile kas dokusunun gücünü arttırmayı düşünüyorsanız, bir çocuğun doğumundan sonra ortaya çıkan birçok patolojiden kaçınabilirsiniz. Kendinizi sevdiğinize günde sadece birkaç dakika ayırmanız yeterlidir.

Önleme

Bu komplekse ek olarak, yukarıdaki hastalıkların önlenmesi için birkaç öneri daha var. İlk 2 ay aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

• Yakınlıktan uzak durma. Hiçbir durumda samimi hayatınıza programın öncesinde devam etmeyin. Aksi takdirde, ciddi bir hastalığa dönüşebilecek olan enfeksiyonun uterusa girmesine yol açacaktır. ... Tedavi emzirmeyi yasaklayabilir ve ayrıca kısırlığa neden olabilir.
• Şarj cihazı. Yine bu, sadece üreme boşluğunu arttırmanın değil, aynı zamanda sarkmasını, idrar kaçırma ve organ yer değiştirmesini önlemenin de en etkili yoludur. Sadece hangi kasların eğitime ihtiyacı olduğunu anlamanız gerekir. Basit bir test yardımcı olacaktır. İdrar yaparken, geri tutmaya ve devam etmeye çalışın. Bu kasların eğitilmesi gerekir. Düzenli yürütme hızlı bir şekilde geri yüklenir doğumdan sonra vajinanın büyüklüğü.
• Güçlü fiziksel aktivite, rahim duvarlarının düşmesine neden olabilir. Güzel ve ince bir vücudun peşinde, aşırıya kaçmayın, vücudunuzu aşırı yüklemeyin. İyileşme, şiddetli stres ve gerginlik olmadan kademeli olarak gerçekleşmelidir.

• Samimi hayatınıza devam ettiğinizde mikroflorayı izleyin. Kuruluk ve rahatsızlık için özel kayganlaştırıcılar kullanın. Yağlayıcılar herhangi bir katkı maddesi veya koku içermemelidir. Endokrin sistemin normal işleyişinin restorasyonundan sonra, mikroflora kendi kendine iyileşecek ve rahatsızlık ortadan kalkacaktır.

mitler

Birçok insanın kafası genellikle Doğumdan sonra vajina nasıl görünür? Bazı efsaneleri ortadan kaldıralım:

1. İnanılır ki doğumdan sonra vajinanın büyüklüğü sonsuza kadar değişir. Ancak durum böyle değildir, çünkü vajina kasılan, ancak boyutunu hiçbir şekilde değiştirmeyen bir kastır. Sadece uzama yanılsamasını yaratan duvarların kabartması değişir.
2. Anne karnındaki ağrıyla yanıltılır, ancak kendisi acıtmaz çünkü orada çok az sinir ucu vardır. Cilt mekanik veya kimyasal yollarla tahriş olduğunda veya kaslar kasıldığında ağrılı duyumlar ortaya çıkar.
3. Ayrıca kuruluk ve rahatsızlığın anormal olduğu da bir efsanedir. Bu ifade, ancak emzirmenin sona ermesinden sonra, yani normal hormonal seviyelerin restorasyonundan sonra kuruluk kaybolmazsa doğrudur.

Eğer sevmiyorsan, doğumdan sonra vajina nasıl görünür, her şeyin yolunda olduğundan emin olmak veya hastalığın gelişmesini önlemek için bir kez daha doktorunuza danışmanız daha iyidir.

Sizin hayatınız ve çocuğunuzun hayatı sizin fiziksel ve zihinsel durumunuza bağlıdır. Sağlığınıza dikkat etmek için kendinize zaman ayırmayı unutmayın.