Hidroterapi, hidroterapi prosedürlerinin basitliğine ve kullanılabilirliğine rağmen, etkinliğini yüzyıllardır kanıtlamış en eski tedavi yöntemlerinden biridir. Deniz, nehir, yağmur, eriyik ve hatta musluk suyunun genel veya yerel bir işlem ortamı olarak kullanımı sadece sanatoryumlarda değil, aynı zamanda cildin estetik özelliklerini iyileştirebilen kozmetik bir uygulama olarak da yaygındır.
Hidroterapi, suyun eşsiz özelliklerini tedavi amaçlı kullanır ve ayrıca çevrenin vücut üzerindeki sıcaklık etkisini de uygular.
hidroterapi türleri
Hidroterapi yöntemlerinin kullanımı, dokularda doğal yenilenme süreçlerini tetikleyen bir gençleştirme tekniğinin yanı sıra birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için tamamen haklıdır. Vücut üzerinde doğru seçilmiş su etkisi türü, karmaşık bir fizyoterapötik ve kozmetik etki elde etmenizi sağlar. Su ortamının sıcaklığına bağlı olarak, aşağıdaki hidroterapi türleri ayırt edilir:
- sıcak - su sıcaklığı 40 ̊С'nin üzerinde;
- ılık - su sıcaklığı yaklaşık 38 ̊С'dir;
- kayıtsız - su sıcaklığı, 35-37 ̊С insan vücut sıcaklığına karşılık gelir;
- soğuk - su sıcaklığı 20-33 ̊С;
- soğuk - su sıcaklığı 20 ̊С'nin altında;
- kontrast - alternatif sıcaklık rejimleri.
Vücut ve bireysel alanları üzerinde farklı bir etkiye sahip olabilecek çok çeşitli su prosedürleri vardır. Hidroterapi için fizyoterapi sağlayan başlıca hidroterapötik etki türleri aşağıda sunulmuştur:
- duş (dolaşan, yağmur, iğne, toz, İskoç vb.);
- banyolar (genel, yerel, hidromasaj, vibrasyon vb.);
- ıslatma (soğuk, zıt);
- hidroken tedavisi (su aerobiği);
- balneoterapi (maden suyu kullanımı);
- termal hidroterapi (yeraltı kaynaklarından su kullanarak);
- sauna, hamam.
Hidroterapi uygulaması, bugüne kadar hayatta kalan en eski terapötik tekniklerden biridir.
Etkinlik ve etki mekanizması
Hidroterapinin özü, öncelikle cildin ısınmasına veya soğumasına yol açan dokular üzerindeki termal etkidir. Hastanın cildi ile sıcak sulu ortam arasındaki temas sonucunda vazodilatasyon ve metabolik süreçlerin aktivasyonunu sağlamak mümkündür. Ek olarak, termal etki, hormonların ve enzimlerin salınmasına ve sonuç olarak tüm biyokimyasal süreçlerin seyrinin hızlanmasına yol açan endokrin organların salgı fonksiyonunda bir artışa neden olur. Sıcak su prosedürlerinin kas spazmlarını ve kelepçelerini ortadan kaldırma ve ayrıca analjezik bir etkiye sahip olma yeteneği ile önemli bir rol oynar. Ilık ve sıcak etkiler bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun direnç göstergelerini artırır.
Soğuk su ortamı, insan derisinde bulunan soğuk reseptörlerin aktivasyonuna yol açar; buna, dürtülerin merkezi sinir sistemine anında iletilmesi ve keskin bir genişleme ile değiştirilen refleks vazospazm eşlik eder. Bu eylem, özellikleri üzerinde olumlu etkisi olan doku ve organların oksijenlenmesini ve beslenmesini sağlar. Ayrıca vücudun soğuk su ile temasına her zaman stres ve adrenalin ve diğer hormonal faktörlerin salınımı eşlik eder ve bu da kendi rezervlerinin genel bir seferberliğine yol açar.
Kontrast hidroterapi prosedürleri kardiyovasküler sistem için iyi bir eğitimdir ve ayrıca epidermal yapıların kalitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir (yağ ve ter bezlerinin normalleşmesi, gözeneklerin temizlenmesi, hiperpigmentasyonun ortadan kaldırılması, cilt tonunun arttırılması vb.).
Hidroterapi: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
Hidroterapinin kullanımı, hastanın aşağıdaki sağlık koşulları altında doğrulanır:
- hipertonik hastalık;
- vejetatif-vasküler distoni;
- gastrointestinal hastalıklar (mide ülseri, gastrit, duodenit, kolesistit, pankreatit, vb.);
- dermatolojik hastalıklar;
- koroner kalp hastalığı;
- selülit belirtileri;
- cilt yaşlanmasının belirtileri;
- hemoroid;
- eşit olmayan sistem bozuklukları: uyku bozuklukları, nevrit, stres, kronik yorgunluk, depresyon;
- kas-iskelet sistemi patolojisi;
- kadın Hastalıkları.
Hidroterapi yöntemlerinin güvenliğine rağmen, aşağıdaki kontrendikasyonların varlığında prosedürlere kendi başınıza başvurmamalısınız:
- şiddetli anjina pektoris;
- akut inflamatuar süreçler;
- karmaşık hipertansiyon formları;
- dolaşım yetmezliği;
- kronik tromboflebit;
- koroner kalp hastalığının şiddetli seyri;
- Gebeliğin II ve III trimesterleri;
- son miyokard enfarktüsü veya inme.
Hidroterapi, sizi yıllarca sağlıklı ve genç tutmanın basit, keyifli ve güvenli bir yoludur. Hidroterapinin faydaları hakkında daha fazla bilgiyi "Hidroterapi" videosunda bulabilirsiniz.
Yükleniyor ...