سبب انخفاض الهرمون الأنثوي. هرمون الاستروجين الأنثوي: أعراض نقص. الإقلاع عن العادات السيئة لحماية الجهاز الهرموني

الإستروجينهو هرمون الستيرويد الجنسي الأنثوي الذي يفرزه المبيض. يلعب دورًا مهمًا في فترة الحيض ، كما أنه مسؤول عن الشكل النموذجي "على شكل كمثرى" لجسم الأنثى ، وحجم وشكل الثديين ، وحوض عريض ومخازن دهون في الأرداف والفخذين والوركين. بعد انقطاع الطمث ، تعاني النساء عادة من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، ولكن اليوم المزيد والمزيد من النساء اللائي دخلن فترة ما قبل انقطاع الطمث يخضعن للعلاج لمكافحة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

وظائف الإستروجين

يلعب الإستروجين دورًا مهمًا في نمو الثدي والورك. يعطي الشكل لجسد الأنثى. كما أن ظهور الشعر في الفخذ والإبط أثناء فترة البلوغ يعتمد على هرمون الإستروجين.
يساعد الإستروجين على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل كتلة العضلات.
يحفز نمو بطانة الرحم والرحم.
يساعد الإستروجين في الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية ، وتوازن الفلورا المهبلية ، وكثافة العظام المناسبة ، وأكثر من ذلك.

يساعد الإستروجين على التحكم في صحة الأوعية الدموية ...

يعزز تخليق البروتين وتخثر الدم (التئام الجروح).
كما أنه يلعب دورًا مهمًا في عملية تخزين الدهون والحفاظ على توازن الماء في الجسم.
يساعد الإستروجين على تنظيم وظائف الرئة ، والهضم ، والحيض ، وما إلى ذلك.
ويدعم الصحة النفسية للمرأة.

أسباب نقص هرمون الاستروجين

السبب الطبيعي لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو انقطاع الطمث.يمكن أن يؤدي استئصال الرحم (إزالة الرحم و / أو المبايض) أيضًا إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. يسير الإستروجين وزيادة الوزن جنبًا إلى جنب. لذلك ، يمكن أن يكون نقص هرمون الاستروجين عند النساء اللائي يعانين من نقص الوزن (منخفض الدهون في الجسم) أو عند النساء اللائي يخضعن لممارسة التمارين الرياضية الشاقة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون متلازمة تيرنر (اضطراب وراثي) واضطرابات الغدة الدرقية هي السبب وراء انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضعف الغدة النخامية ، وقصور الغدد التناسلية ، وفقدان الشهية (اضطراب الأكل) ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، والتمارين الرياضية المكثفة ، واستخدام بعض العقاقير الستيرويدية مثل الأمبيسلين ، وكلوميفين ، وما إلى ذلك ، والولادة والرضاعة الطبيعية قادرة أيضًا على خفض مستويات هرمون الاستروجين.

تميل النساء القادرات على الإنجاب إلى الحصول على مستويات عالية من هرمون الاستروجين.تتميز متلازمة هزال المبيض بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، حيث يتوقف المبايض عن إنتاج هذا الهرمون. يمكن أن تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بعد الخضوع لعلاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي. يوصى بالعلاج بالهرمونات البديلة (HRT) للنساء اللائي يعانين من نقص هرمون الاستروجين.

عادة ما يتم ملاحظة بعض الآثار الجانبية بعد استخدام أدوية الإستروجين. بسبب الجرعات العالية من هرمون الاستروجين في حبوب منع الحمل ، تعاني النساء من زيادة في مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، مما قد يؤدي في النهاية إلى احتباس السوائل وزيادة الوزن بشكل مفرط. لذلك ، يوصى عمومًا بحبوب منع الحمل التي تحتوي على جرعات منخفضة من الإستروجين.

أعراض نقص هرمون الاستروجين

يمكن أن تعاني النساء من التهيج ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات وعدم الراحة وما إلى ذلك.
يمكن أن يتسبب إنتاج هرمون الاستروجين غير الكافي في حدوث هشاشة العظام ، مما يؤدي إلى الألم والتورم وتصلب المفاصل.
في بعض الأحيان ، تعاني النساء اللائي يعانين من انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين من فقدان الذاكرة قصير المدى أو ضعف الذاكرة بشكل عام.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى العقم وعدم الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة الشهرية وعدم الإباضة وما إلى ذلك.
غالبًا ما يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى فقدان العظام. بسبب نقص هرمون الاستروجين ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
تتمثل الآثار الجانبية الرئيسية لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في انخفاض الدافع الجنسي ، والألم أثناء الجماع ، وجفاف المهبل ، والحكة في المهبل.

يمكن أن يكون قلة الشهية من أعراض انخفاضها
مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة ...

تشمل الآثار الجانبية لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى الرجال ترقق العظام ، حيث أن هرمون الاستروجين مسؤول عن كثافة المعادن وقوتها الجيدة.
يمكن أن يسبب نقص هرمون الاستروجين انخفاضًا في ضغط الدم ، والتعب المفرط ، وترقق الأنسجة ، والخمول بعد ممارسة التمارين الخفيفة ، والاكتئاب ، وتقلب المزاج ، وخفة الشعر ، والصداع ، وآلام الظهر ، والأرق ، إلخ.
تعاني النساء المصابات بنقص هرمون الاستروجين من أعراض انقطاع الطمث مثل جفاف الجلد والهبات الساخنة وزيادة التعرق الليلي وجفاف المهبل والتهابات المثانة والتعب. غالبًا ما تعاني الشابات المصابات بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين من انقطاع الطمث المبكر.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL (الضار) وانخفاض مستويات HDL (الكوليسترول الجيد) ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى السمنة وأمراض القلب.
من بين أمور أخرى ، يمكن أن يتسبب نقص هرمون الاستروجين في زيادة معدل ضربات القلب وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وكسور العظام. في بعض الحالات ، تعاني النساء المصابات بانخفاض مستويات الكوليسترول من نوبات القلق المزمنة وتدني احترام الذات.

كيفية زيادة مستويات هرمون الاستروجين

منذ عدة سنوات ، تم استخدام الهرمونات الاصطناعية لعلاج نقص هرمون الاستروجين. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن استخدام الهرمونات الاصطناعية يؤدي في النهاية إلى آثار جانبية خطيرة. يفضل كل من الرجال والنساء اليوم البدائل الطبيعية للعلاج بالهرمونات البديلة (HRT). يقول الخبراء أنه من الضروري أن تدرج في النظام الغذائي اليومي الأطعمة والنباتات التي تعتبر مصادر طبيعية للفيتويستروغنز.

يتم توفير كمية جيدة من الإستروجين النباتي من خلال: بذور الكتان ، بذور السمسم ، الجوز ، الكاجو ، البندق ، الفستق ، بذور عباد الشمس ، الكستناء ، فول الصويا ، الفاصوليا ، الفاصوليا ، البينتو ، الخضار (مثل الهليون ، بوك تشوي ، الجزر ، الفلفل الأخضر والبطاطا والكوسا) والفواكه (مثل الخوخ والتوت والفراولة) والحبوب (مثل القمح والجاودار والشوفان والشعير).

الهرمونات الأنثوية (فيديو)

عندما يتم تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي ، يمكنها تصحيح مستويات هرمون الاستروجين. يحدد الإستروجين صحة المرأة من خلال تنظيم العمليات الإنجابية المهمة. قد تفضل النساء بعد سن اليأس البدائل الطبيعية للعلاج بالهرمونات البديلة لتجنب الآثار الجانبية لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للسكر والأطعمة الحارة على مستويات هرمون الاستروجين. يمكن أن يساعد التمرين المنتظم وتناول الكثير من الفواكه والخضروات في الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية. يجب على النساء مراجعة الطبيب إذا ظهرت عليهن أعراض حادة.

في جسم المرأة ، للهرمونات المختلفة العديد من الوظائف المهمة. هم مسؤولون عن القدرة على الحمل والإنجاب والولادة والحالة العاطفية العامة والجمال. إذا كانت المرأة تعاني من أي مشاكل صحية ، فغالبًا ما يكون عدم التوازن الهرموني هو السبب.

الأسباب والأعراض الرئيسية لنقص الهرمون عند النساء

يعتمد الكثير على الهرمونات المختلفة - المواد النشطة بيولوجيًا الصغيرة: الجمال ، والحالة العاطفية ، والتشغيل المستمر لجميع الأنظمة في جسم المرأة. إذا كانت لديك أي مشاكل صحية ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي على وجه السرعة. سيخبرك بما يجب القيام به ويصف الفحوصات اللازمة ، وبناءً على نتائجها ، العلاج الذي سيساعد في سد نقص الهرمونات الأنثوية.

ماذا يحدث عند نقص الهرمونات وكيف يظهر؟ تختلف الأعراض باختلاف الهرمونات التي ينقصها جسم المرأة. عادة ما يكون السبب الرئيسي للنقص هو خلل في المبايض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب نقص الهرمونات الأنثوية نشاطًا بدنيًا مفرطًا ، وإساءة استخدام الأطعمة غير الصحية ، والوجبات الغذائية المستمرة وسوء التغذية ، ورفض الأطعمة البروتينية ، والاستخدام غير المنضبط لموانع الحمل الفموية.

لتجنب المشاكل الصحية ، الخضوع لفحوصات وقائية بانتظام ، اتبع بدقة جميع التوصيات التي يصفها المتخصصون.

أعراض نقص الهرمونات الجنسية الأساسية

استراديول مسؤول عن تكوين الخصائص الجنسية الثانوية ، والحفاظ على مستويات الكالسيوم ، ونمو الرحم أثناء الحمل. بالإضافة إلى أنه يزيد من تخثر الدم عشية الولادة. سيشار إلى نقص الهرمون بالتعب السريع ، والاكتئاب ، واضطراب الدورة ، وانخفاض الرغبة الجنسية.

يمكن أن يؤدي نقص هرمون البرولاكتين في الدم إلى قلة التبويض ومشاكل جلدية وزيادة نمو الشعر. الحمى والانهيار العصبي المتكرر والميل إلى الاكتئاب والأرق كلها أعراض لنقص الهرمونات.

مع نقص هرمون البروجسترون ، يلاحظ الأرق وتقلبات المزاج وارتفاع ضغط الدم والإغماء.

علامات نقص هرمون الاستروجين هي أمراض متكررة في الأعضاء التناسلية ، واضطرابات في الدورة الشهرية ، ونقص في الترطيب ، وانخفاض منتظم في الأداء ، وارتفاع ضغط الدم ، وآلام في القلب والمفاصل ، وما إلى ذلك.

تعتمد رفاهية جسد الأنثى ومزاجه وطاقته وصحته بشكل مباشر على مستوياتها الهرمونية.

للهرمونات تأثير كبير على مزاج المرأة وسلامتها.

نقص الهرمونات عند النساء: ما الاختبارات التي يجب إجراؤها؟

عند ظهور العلامات الأولى لخلل في الجسم ، وزيادة الوزن ، والعاطفة المفرطة ، والميل إلى الاكتئاب وأعراض أخرى ، يجب على المرأة استشارة الطبيب على الفور. بعد الفحص ، سيحدد مناطق المشاكل ويحيل المريض للاختبارات.

اعتمادًا على طبيعة المشكلة والأعراض ، قد يصف الأخصائي دراسات على مستوى الهرمونات الجنسية أو الغدة الدرقية أو الغدة النخامية.

ما الاختبارات الهرمونية الموصوفة للحامل؟

أثناء الحمل ، يمكن أن يؤدي نقص الهرمونات عند النساء إلى عواقب وخيمة بشكل خاص. تختلف القائمة حسب الحالة الصحية للمريض ، والأمراض ، والعمر ، والأعراض الظاهرة.

أثناء الحمل ، تعاني النساء من طفرة هرمونية.

التحليلات المشتركة للجميع هي كما يلي:

موجهة الغدد التناسلية المشيمية (قوات حرس السواحل الهايتية) وإستريول و AFP - يسمح بالكشف المبكر عن التشوهات في تطور الحمل ؛
استراديول - مسؤول عن الحمل الطبيعي للجنين ؛
البروجسترون - نقص الهرمون الأنثوي سيشير إلى خطر الإجهاض ؛
البرولاكتين - سيظهر إذا لم يتم تأجيل الحمل ؛
SHBG - يسمح لك بتوقع احتمالية حدوث مضاعفات أثناء الولادة.

نقص الهرمونات الأنثوية: ما العمل وكيفية الوقاية منه؟

مراقبة صحتك والاهتمام بجميع التغييرات ؛
ابدأ بتناول طعام صحي ومتنوع ، وقم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم في نظامك الغذائي ؛
مراقبة نظام الشرب - حاول شرب أكبر قدر ممكن من السوائل ، بما في ذلك العصائر الطبيعية ؛
حاول أن تكون أقل توتراً وتجنب المواقف العصيبة ؛
ابحث عن هواية
التخلي عن العادات السيئة - القهوة والتدخين والكحول ؛
حاول إنشاء روتين يومي - النوم والاستيقاظ في نفس الوقت ، تأكد من النوم ليلًا - فقط في الليل يمكن لجسمنا الراحة والتعافي تمامًا ؛
كن حذرًا عند اختيار موانع الحمل الفموية - قبل تناول أي شيء ، استشر أخصائيًا.

من أجل تحسين خلفيتك الهرمونية ، ابحث عن هواية وكن أقل توتراً.

يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من العوامل على التغيير في المستويات الهرمونية: الظروف الجوية والمواقف العصيبة والوجبات الغذائية والأدوية المختلفة والتغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم وغير ذلك الكثير.

دواء للاضطرابات الهرمونية

في حال أظهرت نتائج الاختبار نقص هرمون في المرأة ، يمكن وصف الأدوية الهرمونية كعلاج.

تؤدي الهرمونات الأنثوية العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. إنهم مسؤولون ليس فقط عن القدرة على الإنجاب وإنجاب طفل سليم ، ولكن أيضًا عن الحالة العاطفية العامة للمرأة ومزاجها ومظهرها. إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل صحية ، فقد يكون السبب الجذري هو نقص الهرمونات الأنثوية. يمكن أن تكون الأعراض مختلفة جدًا ، وسنتحدث عنها في مقالتنا.

أسباب نقص الهرمونات الأنثوية

السبب الرئيسي هو اضطراب المبايض المسؤولة عن إنتاج الهرمونات الأنثوية. ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى أيضًا.

التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم

غالبًا ما تواجه النساء ، اللائي تجاوز عمرهن 40 عامًا ، نقصًا في الهرمونات. في هذا العصر ، تتلاشى الوظيفة الإنجابية ، وهذه العملية لا رجوع فيها. لقد تم تحديده بطبيعته ، فمن المستحيل تصحيح الموقف بأي تحفيز خارجي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يرتبط نقص الهرمونات بخلل في الغدة النخامية. هذا الجزء من الدماغ هو الذي يؤثر بشكل مباشر على الخلفية الهرمونية للمرأة.

التمرين المفرط

يتفق العديد من الأطباء والمتخصصين في مجال الإنجاب على أن الأحمال الرياضية المفرطة ، والتي تحظى الآن بشعبية كبيرة ، تضر بصحة المرأة فقط. أثناء ممارسة الرياضة ، يتم إفراز هرمون التستوستيرون ، والذي يمكن أن يثبط إنتاج الهرمونات الأنثوية ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية. لذلك ، ينصح الخبراء الفتيات والنساء بعدم الانجراف عن طريق ضخ العضلات في صالة الألعاب الرياضية - فهذا سيؤذيك فقط.

النظام الغذائي المستمر وسوء التغذية

الحميات الغذائية المفرطة والانتشار الواسع للنحافة يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهرموني. الصوم يؤدي إلى نقص هرمون الاستروجين. يجب أن تمتلك المرأة السليمة في سن الإنجاب كمية قليلة على الأقل من الدهون في الجسم - وهذا يدل على صحتها الجيدة. لكن لسوء الحظ ، فإن المثل العليا للجمال الأنثوي المفروضة علينا والرغبة في المظهر المثالي تقوم بعمل سيء. في السعي وراء جسد جميل ، تنسى الفتيات أن هذا يمكن أن يكون ضارًا. ما لا يمكن قوله عن الرجال - بالنسبة لهم ، فإن وجود الأنسجة الدهنية أمر غير مرغوب فيه ، وإلا فسيتم حظر إنتاج هرمون التستوستيرون بسبب الهرمونات الأنثوية.

يمكن أن يكون رفض الأطعمة البروتينية واللحوم والانتقال اللاحق إلى النظام النباتي سببًا لنقص الهرمونات الأنثوية. لتحسين صحتهن ، من الأفضل أن تنسى النساء العادات السيئة - التدخين والكحول وإدمان المخدرات. يؤدي نمط الحياة هذا إلى الشيخوخة المبكرة.

استخدام موانع الحمل الفموية

يمكن أن يؤدي نقص الهرمونات الأنثوية إلى الاستخدام غير المنضبط للأدوية الهرمونية ، وخاصة موانع الحمل. قبل استخدامها ، من الضروري استشارة الطبيب المختص ، وإلا فقد تضر بصحتك.

ضعف الغدة الدرقية

بادئ ذي بدء ، يجب على الفتيات والنساء فحص عمل الغدة الدرقية. كقاعدة عامة ، في حالة انتهاك الوظيفة الإنجابية ، يصف المتخصصون الموجات فوق الصوتية لهذا العضو. نقص الهرمونات الأنثوية والأعراض المصاحبة له قد يشير إلى وجود مشكلة في عمل هذه الغدة.

أعراض نقص الهرمونات الأنثوية

فيما يلي سوف نتحدث عن الهرمونات الأنثوية مثل الاستراديول والبرولاكتين والبروجسترون ، وما هي مسؤوليتها وما الذي يؤدي إلى إنتاجها غير الكافي من قبل الجسد الأنثوي.

نقص هرمون الاستراديول الجنسي

وظائف استراديول:

أشكال الخصائص الجنسية الثانوية.
يحافظ على مستويات الكالسيوم في أنسجة العظام.
يوفر نمو الرحم أثناء حمل الطفل ؛
يزيد من تخثر الدم عشية الولادة.
مسؤول عن تكوين بصيلات جديدة.

ينتج الإستراديول عن طريق المبايض ، ولكن أقل بكثير من الإستروجين. مع نقص هذا الهرمون ، تبدأ النساء في الشعور بالتعب السريع ، والاكتئاب ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، واضطراب الدورة الشهرية ، وتظهر مشاكل في الوظيفة الإنجابية - لا يمكن للمرأة أن تحمل لفترة طويلة. في بعض الحالات ، قد يتطور العقم ، وهناك ميل لزيادة الوزن حتى السمنة. يمكن أن يسبب نقص هرمون الاستراديول تورم الثدي ، والذي يمكن أن يؤثر أيضًا على الرحم. يؤدي الخلل الوظيفي في المبايض والاستخدام غير السليم لوسائل منع الحمل إلى مثل هذه العواقب.

نقص هرمون البرولاكتين الجنسي

الغدة النخامية مسؤولة عن إنتاج البرولاكتين في جسم الأنثى وأثناء الحمل بطانة الرحم. يؤثر البرولاكتين بشكل مباشر على البروجسترون ، وكذلك الثدي والرضاعة الطبيعية.

من النادر حدوث انخفاض في مستويات البرولاكتين. إذا حدث هذا ، فإنهم يربطونه باضطرابات النشاط الحيوي لجهاز الغدة النخامية. يمكن أن يؤدي نقص البرولاكتين إلى قلة الإباضة ومشاكل جلدية وزيادة نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم. أثناء الحمل ، ينتج الجسم البرولاكتين بشكل أكثر نشاطًا ، وهو أمر طبيعي تمامًا. هذه هي الطريقة التي تعتني بها الطبيعة بصحة الجنين.

يرتبط النمو غير الكافي للغدد الثديية أيضًا بنقص البرولاكتين. قد لا يكون الحليب كافيًا أثناء الرضاعة الطبيعية. البرولاكتين مسؤول عن الحالة العامة للجلد - حب الشباب ، علامات التمدد تشير إلى وجوده غير الكافي في الجسم. في هذه الحالة ، يجب عليك زيارة طبيب الغدد الصماء. الحمى والانهيار العصبي وقلة النوم هي أيضًا أعراض لنقص هرمون البرولاكتين الجنسي.

نقص هرمون البروجسترون الجنسي

يؤدي البروجسترون وظيفته المهمة بشكل رئيسي خلال فترة الحمل. يساعد البويضة على التحرك عبر قناتي فالوب ، ويضمن مسارًا مناسبًا للحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، يشارك البروجسترون في زيادة تخثر الدم ومنع الوذمة.

إذا كان الجسد الأنثوي لا ينتج كمية كافية من البروجسترون ، فقد تكون هناك مشاكل في النوم ، وتقلبات مزاجية مفاجئة وخلفية عاطفية غير مستقرة. مع نقص هرمون البروجسترون ، غالبًا ما تشعر المرأة بضغط مرتفع ودوار وإغماء. في الحالات الشديدة ، قد تحدث كتل في الغدد الثديية.

كما نرى ، تؤدي الهرمونات الجنسية الأنثوية وظائف قليلة. رفاهية المرأة وصحتها يعتمدان بشكل مباشر على التوازن في النظام الهرموني.

تظهر أوجه القصور في الاستراديول والبرولاكتين والبروجسترون كاضطرابات خطيرة ويتم علاجها بالأدوية التقليدية ونمط حياة صحي وخالي من الإجهاد

ماذا تفعل إذا كان هناك نقص في الهرمونات الأنثوية؟

إذا لاحظت أعراض نقص الهرمونات ، يجب أن تبدأ العلاج على الفور. هناك عدة خيارات.

مساعدة الطبيب في علاج نقص الهرمونات الأنثوية

النصيحة الأولى والأكثر أهمية هي مراقبة صحتك والاهتمام بكل التغيرات التي تطرأ على الجسم. في حالة وجود العديد من الأعراض المذكورة أعلاه يجب عدم تأجيل زيارة الطبيب إلى أجل غير مسمى. بهذه العلامات وحدها ، يصعب فهم ما ينقص جسمك بالضبط. لا يمكن اكتشاف هذا إلا من قبل أخصائي متمرس.

يمكن تجديد الهرمونات بالأدوية الهرمونية الصحيحة. لكن العلاج يجب أن يصفه الطبيب فقط ، مع مراعاة الخصائص الفردية الخاصة بك.

الأكل الصحي يحمي من الاختلالات الهرمونية

يمكن أن تكون التغذية السليمة والمتوازنة وسيلة جيدة للوقاية من نقص الهرمونات الأنثوية. لا تحرم نفسك من متعة تناول كميات غير محدودة من الخضار والفواكه والأسماك واللحوم. لا بد من مراقبة نظام الشرب ، واستهلاك كمية كبيرة من السائل.

التغلب على التوتر لاستعادة المستويات الهرمونية

بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، فأنت بحاجة إلى تعلم التحكم في نفسك في أي موقف مرهق - سيساعد ذلك في ضبط خلفيتك الهرمونية في الاتجاه الصحيح. يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يصف لك مضادات الاكتئاب.

هواية لتحسين مستويات الهرمونات

ابحث عن شيء يرضيك - اللياقة البدنية والرقص والرياضة. يمكن أن يكون أي شيء ، الشيء الرئيسي هو أن الهواية تجلب الفرح والسرور. المشاعر الإيجابية لها تأثير مفيد على توازن النظام الهرموني.

الإقلاع عن العادات السيئة لحماية الجهاز الهرموني

إذا كنت من محبي القهوة ، فإننا نحذرك من أن استهلاكها المفرط يمكن أن يؤدي إلى نقص الهرمونات الأنثوية. من الأفضل أيضًا الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.

تم تصميم الجسد الأنثوي بطريقة يمكن أن يؤدي عدم وجود مكون واحد أو عملها بشكل غير صحيح إلى فشل النظام بأكمله. الشيء نفسه ينطبق على إنتاج الهرمونات. لتجنب المشاكل الصحية ، وخاصة فيما يتعلق بالوظائف الإنجابية ، يجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء وطبيب الغدد الصماء مرة واحدة في السنة واتباع جميع توصياتهم.

يتم إنتاج العديد من الهرمونات في جسم الأنثى. تنظم هذه الجسيمات البيولوجية النشطة مسار جميع العمليات الحيوية ، وكلها مهمة للرفاهية الطبيعية وللعمل الأمثل لأجزاء مختلفة من الجسم. لذا فإن هرمون الاستروجين هو أحد أشهر الهرمونات الأنثوية. هذه هرمونات جنسية مهمة لنشاط الجهاز البولي التناسلي بأكمله والأعضاء والأنظمة الأخرى. دعنا نتحدث عن سبب نقص هرمون الاستروجين عند النساء والأعراض والعلاج والأسباب ، سننظر في مثل هذا الانتهاك بمزيد من التفصيل.

هرمون الاستروجين ليس مجرد هرمون واحد ، ولكنه اسم عام لمجموعة كاملة من هرمونات الستيرويد الأنثوية. يتم إنتاج هذه المواد في الغالب عن طريق الجهاز الجرابي للمبايض ، بالإضافة إلى أن بعضها يتم تصنيعه بواسطة قشرة الغدة الكظرية.
في المجموع ، هناك ثلاثة أنواع من الإستروجين: الإسترون والإستراديول والإستريول.

نقص هرمون الاستروجين - أسباب الضعف

يمكن أن تكون أسباب نقص هرمون الاستروجين عند النساء مختلفة ، حيث يمكن أن تكون ناجمة عن عدد من العوامل. في بعض الأحيان يكون هذا الانتهاك ناتجًا عن أمراض الغدة النخامية. كما تعلم ، تقع هذه الغدة مباشرة في الدماغ وتنظم إنتاج عدد من الهرمونات. إذا تعطل نشاطه (على سبيل المثال ، بسبب ورم) ، فقد ينخفض مستوى هرمون الاستروجين.

يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا في المرضى الذين يعانون من أمراض خلقية وتشوهات وراثية. لذلك تنخفض كمية هرمون الاستروجين في متلازمة شيرشيفسكي-تيرنر ، في هذه الحالة ، لوحظ حدوث انتهاك لتكوين الغدد التناسلية ويتم تسجيل انخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية. أمراض الغدة الدرقية ، تشعيع أعضاء الحوض ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تسبب أيضًا انخفاضًا في هرمون الاستروجين.

يقول الخبراء أن كمية هرمون الاستروجين يمكن أن تنخفض عند التعرض لضغط شديد (خاصة أثناء البلوغ) ، وكذلك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا (مع دهون محدودة).

أيضا ، ينخفض مستوى هرمون الاستروجين بشكل كبير في المرضى الذين يعانون من انقطاع الطمث (الطبيعي والاصطناعي). يمكن أن يحدث انقطاع الطمث المبكر بعد الإخصاء الجراحي أو الدوائي ، مع متلازمة هزال المبيض ، مع استئصال المبيض (بسبب تعدد الكيسات) وعلى خلفية تلف المبيض المناعي الذاتي.

هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب انخفاض في كمية هرمون الاستروجين. يمكن للطبيب فقط تحديدها بدقة بعد الفحص المناسب.

نقص هرمون الاستروجين - أعراض اضطراب

يؤثر هرمون الإستروجين على حالة العديد من الأنسجة ، لذلك يتجلى نقصها في مجموعة متنوعة من اضطرابات الرفاه والصحة. يمكن أن تظهر حالة مرضية مماثلة في مختلف النساء المصابات بأعراض مختلفة.

في مرحلة مبكرة من هذا الاضطراب ، يواجه المرضى مظاهر نباتية وعائية وغدد صماء ونفسية. إنهم قلقون من زيادة التعرق ، والشعور "بالحرارة" في جميع أنحاء الجسم ، والشعور بـ "الهبات الساخنة". كما أن ظهور التعب والتهيج والتعرق والأرق يعتبر من الأعراض الكلاسيكية لانخفاض هرمون الاستروجين. في الوقت نفسه ، يزداد وزن العديد من المرضى ، ويصابون باضطرابات في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.

مع نقص هرمون الاستروجين لفترات طويلة ، تحدث اضطرابات المسالك البولية والجنسية ، بالإضافة إلى تغير خصائص الجلد. يشكو المرضى من عدم الراحة أثناء التبول وكذلك سلس البول وألم أثناء الجماع والذي يحدث بسبب جفاف المهبل. يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين ليس فقط إلى الجفاف ، ولكن أيضًا إلى ضمور الأغشية المخاطية للجهاز البولي التناسلي ، والذي يتجلى أيضًا في عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس. بسبب الأعراض غير السارة ، تتوقف العديد من النساء عن ممارسة الجنس.

يسبب نقص هرمون الاستروجين بعض التغيرات في الجلد - تنخفض مرونته وتورمه. تظهر تغيرات مميزة على الوجه ، تتمثل في تدلي الأنسجة الرخوة ، وانخفاض وضوح الوجه البيضاوي وجفاف الجلد.

بمرور الوقت ، يؤدي انخفاض كمية الإستروجين إلى انخفاض كثافة المعادن في العظام. يتسبب هذا الاضطراب الهرموني في ظهور تصلب الشرايين وحتى الخرف الوعائي. يحضر العديد من المرضى إلى الموعد بسبب الكسور ونقص تروية عضلة القلب ، وقد يكون لديهم أيضًا اضطراب في تدفق الدم إلى الدماغ ومشاكل في الذاكرة.

في النساء اللواتي يحملن طفلاً ، يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى إجهاض مفاجئ. يظهر هذا التهديد عادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لا يزال من الممكن أن يتجلى هذا النقص في استحالة الحمل ، بمعنى آخر ، العقم.

نقص هرمون الاستروجين - علاج الاضطراب

قد يكون التعامل مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند النساء أمرًا صعبًا. يجب أن يتم اختيار العلاج من قبل أخصائي مع مراعاة العامل الذي تسبب في هذا الانتهاك.

يجب على المرضى الذين يعانون من مثل هذه المشكلة تغيير نظامهم الغذائي بالتأكيد. يجب أن يدرجوا الأطعمة الغنية بهرمون الاستروجين النباتي في قوائمهم. وتشمل فول الصويا والمنتجات التي تعتمد عليها ، على سبيل المثال ، الحليب والدقيق وما إلى ذلك ، وسوف تستفيد البقوليات: الحمص والبازلاء والفول. أيضا ، لا يمكنك الاستغناء عن منتجات الألبان واللحوم. مع نقص هرمون الاستروجين ، يجدر تناول المزيد من الخضار والفواكه والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

بالإضافة إلى تعديل النظام الغذائي ، عادة ما توصف للنساء المصابات بنقص هرمون الاستروجين مستحضرات هرمونية تحتوي على هرمون الاستروجين. غالبًا ما تكون موانع الحمل الفموية هي الدواء المفضل. بالطبع ، يتم علاج النساء في سن الإنجاب وفقًا لنظام مختلف عن العلاج مع انقطاع الطمث.

لا يمكن إجراء علاج نقص هرمون الاستروجين إلا تحت إشراف أخصائي مؤهل.

العلاج التقليدي

يقول خبراء الطب التقليدي إنه من الممكن تطبيع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم بمساعدة العلاجات القائمة على الأعشاب الطبية. لذلك يمكن استخدام المريمية للأغراض الطبية. لتحضير الدواء ، نقع ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي. أصر على مثل هذا العلاج حتى يبرد ، ثم يصفى. خذ الدواء النهائي في الصباح محلى بالعسل. مدة هذا العلاج حوالي شهر. كرر المدخول ثلاث مرات في السنة ، إذا لزم الأمر.

يعتبر البرسيم الأحمر أيضًا طريقة جيدة لزيادة كمية الإستروجين في الدم. لذلك يمكنك تحضير بضع ملاعق كبيرة من أزهار هذا النبات. قم بغليها بكوب واحد من الماء المغلي واتركها في مكان دافئ لتنقع لمدة ساعة. قم بتصفية الدواء النهائي ، ثم تناوله في نصف كوب ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبة بوقت قصير.

يمكنك أيضًا استخدام الكركديه لتطبيع كمية الإستروجين في الدم. اصنع منه الشاي. قم بغلي ملعقة صغيرة من النباتات الجافة (الزهور والبتلات والأكواب) في وعاء من السيراميك أو الزجاج مع كوب واحد من الماء المغلي. أصر على مثل هذا العلاج لمدة ساعة (أو أكثر) ، ثم صفيه واشربه حسب رغبتك.

هناك أدلة على أن نبات القراص يمكن أن يساعد في التغلب على نقص هرمون الاستروجين. قم بغلي بضع ملاعق كبيرة من المواد النباتية المفرومة بمائتي مليلتر من الماء المغلي. أصر على هذا العلاج أثناء الليل ، ثم صفيه. خذ رشفة من المشروب المحضر ثلاث مرات في اليوم. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن نبات القراص يمكن أن يزيد من تخثر الدم.

إذا كنت تشك في نقص هرمون الاستروجين ، يجب عليك استشارة الطبيب والخضوع لفحص كامل. سيساعدك أحد المتخصصين في اختيار العلاج المناسب. يجب مناقشة جدوى استخدام العلاجات الشعبية مع الطبيب.

الهرمونات هي أهم المواد النشطة بيولوجيا التي تشارك في تنظيم جميع وظائف الجسم. يتم تصنيعها في أجزاء مختلفة من نظام الغدد الصماء ، منتشرة في جميع أنحاء الجسم - الغدة النخامية ، الوطاء ، الغدة الدرقية ، الغدد الكظرية ، الغدد التناسلية ، إلخ.

الهرمونات مهمة. تعتمد الوظيفة الإنجابية على مستواها ونسبتها في كائن حي معين ، أي التكاثر والنمو والتطور والرغبة الجنسية والشهية ومزاجنا وحتى الجنس الجيد. كل الحياة تحت حكم الهرمونات. عادة ، يحتوي جسم المرأة على هرمونات الأندروجينات (تسمى أيضًا ذكر) وهرمون الاستروجين (أي الأنثى) ، وبطبيعة الحال ، فإن النساء لديهن الكثير من هرمون الاستروجين ، في الواقع ، هم مسؤولون عن الأداء الإنجابي.

الهرمونات وحالة الجلد والرفاهية

يعتمد جمال بشرتنا إلى حد كبير على الخلفية الهرمونية. إذا لاحظت الجلد في أيام تقويم الدورة الشهرية ، ستلاحظ أن الجلد يتغير حسب مرحلة الدورة الشهرية للمرأة.

ما هي الهرمونات ومن أين أتت؟

في بعض الأحيان توجد الخلايا المستهدفة بالقرب من العضو الذي ينتج المادة الفعالة ، ولكن في كثير من الأحيان يتم إزالتها بشكل ملحوظ. يتم توصيل منتجات إفراز النظام الخلطي إلى الموقع عن طريق الأوعية الدموية. بمساعدتهم ، تخترق المركبات بسرعة الأنسجة المطلوبة وتغير شدة نشاط الخلية.

الأندروجينات ، حالة الجلد والرفاهية

في الأصل تعتبر الأندروجينات هرمونات ذكورية. لكن هذا لا يعني أنهم غير موجودين في جسد الأنثى. الممثل الرئيسي لهذه المجموعة هو التستوستيرون، من خلال مستواه الطبيب يحكم على مجموعة الأندروجين بأكملها.

كيف يتم تصنيعها:وهي مشتقة من الغدد الكظرية والغدد التناسلية - المبيض الأنثوي والخصيتين الذكورية. من أجل تخليق هذه المركبات ، هناك حاجة إلى الكوليسترول الذي يدخل الجسم مع الطعام أو يتشكل في الكبد من الأحماض الأمينية والجلوكوز ومواد أخرى. في الغدد الكظرية ، يتم تنظيم هذه العملية عن طريق الهرمون الموجه لقشر الكظر (ACTH) ، وفي الغدد التناسلية عن طريق الهرمون اللوتيني (LH).

تأثير الأندروجينات على الجلد:تلعب هرمونات الذكورة الجنسية دورًا مهمًا في عمل الجلد.

تعمل الأندروجينات على خلايا الجلد من خلال مستقبلات خاصة موجودة في البشرة والأدمة وبصيلات الشعر. ينظمون شدة انقسام الخلايا وعمليات التمايز والإفراز والتقرن. في الشيخوخة ، هناك انخفاض في التركيب الهرموني ، ونتيجة لذلك يتباطأ تجديد طبقات الجلد ، وتقل وظائف الحماية ، وتضيع المرونة والجاذبية. يتم ملاحظة الصورة المعاكسة خلال فترة البلوغ وقبل الحيض مباشرة (خاصة مع الدورة الشهرية).

معظم الأندروجينات في الجسم غير نشطة بسبب ارتباطها ببروتينات خاصة. في ظل وجود أمراض هرمونية ، يتناقص تخليق هذه البروتينات ، مما يؤدي إلى زيادة الأندروجين النشط الحر. هذا قوي جدا وسلبي جدا للبشرة.

من الصعب تشخيص مثل هذه الحالة ، حيث لا توجد زيادة في تركيز الهرمونات في الدم ، وهو المؤشر الرئيسي للعمليات المرضية في الاختبارات المعملية.

البلوغ والأندروجين:تتطلب إعادة الهيكلة النشطة للجسم أثناء النمو المكثف زيادة إنتاج الأندروجينات ، ونتيجة لذلك يتم تحفيز عمل الغدد الدهنية والعرقية ، وزيادة معدل التقرن ، وتغيير تكوين الزهم. قبل الحيض ، هناك زيادة في مستوى هرمونات الستيرويد - سلائف الأندروجينات. الميل إلى التوليف الهرموني المفرط هو وراثي ويمكن رؤيته بوضوح في الأقارب. أمراض مختلفة في جهاز الغدد الصماء - أمراض الغدة النخامية والغدد الكظرية والأعضاء التناسلية الذكرية والأنثوية - يمكن أن تؤثر أيضًا على شدتها.

الدورة الشهرية والأندروجينات:لوحظ ارتفاع في مستوى هرمونات الستيرويد في المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية ، حوالي 70٪ من النساء يلاحظن ظهور حب الشباب قبل 2-7 أيام من الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، 5 alpha reductase (إنزيم موجود في الغدة الدهنية) يحول التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون ، مما يؤثر بشكل مباشر على معدل انقسام الخلايا في القناة الدهنية. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد في المرحلة الأولى أكثر دهنية ، وقد يظهر التقرن النطاقي ، والطفح الجلدي الفردي في مناطق المسام الواسعة.

وظيفة الأندروجين في الجسم:تؤثر على تطور الخصائص الجنسية الثانوية ، والهيكل العظمي والعضلات ، وعمل الغدد الدهنية ، هي المسؤولة عن تطور الجريب ، وتحفيز الرغبة الجنسية.

زيادة مستويات الأندروجين:قد يشير إلى تضخم في قشرة الغدة الكظرية أو وجود ورم في الجسم ، والذي ينتج أيضًا هرمون التستوستيرون في معظم الحالات.

انخفاض في مستويات الاندروجين:يمكن الحديث عن الفشل الكلوي والتهاب البروستاتا. إنه نموذجي للأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون. من الممكن أيضًا عند تناول بعض الأدوية.

كيف تشك في وجود فائض من الأندروجين:عدم انتظام الدورة الشهرية ، جفاف مفرط للجلد ، تهيج ، ظهور علامات ذكورية بحتة عند النساء (شعر على الوجه والصدر ، انخفاض جرس الصوت) ، نشاط ، بما في ذلك النشاط الجنسي.

كيف تشتبه في إصابتك بنقص الأندروجينات:قلة الرغبة الجنسية ، الحيض غير المنتظم ، التعرق المفرط ، البشرة الدهنية.

إذا كانت بشرتك دهنية مصحوبة بطفح جلدي بشكل دوري نتيجة للوفرة الزائدة من الأندروجينات ، فليس من الصحيح تمامًا القيام بإجراءات عنيفة ، مثل تطهير الجلد والتقشير المتنوع في بداية الدورة ، نظرًا لمعدل حدوث الطفح الجلدي. يكون انقسام الخلايا الدهنية مرتفعًا وهناك فرصة أكبر للإصابة بالتهاب الغدة الدهنية.

الإستروجين ، حالة الجلد والرفاهية

هرمون الاستروجين هو هرمون جنسي يعطي المرأة شخصية أنثوية وشخصية أنثوية.من المعتاد تضمين ثلاثة هرمونات رئيسية في هذه المجموعة - استراديول ، إسترون ، إستريول... استراديول هو الهرمون الأنثوي الرئيسي والأكثر نشاطًا للإنسان. الإستروجين.

الدورة الشهرية وهرمون الاستروجين:في مرحلة ما قبل الإباضة من الدورة الشهرية ، يزداد تركيز هرمون الاستروجين (مفيد للبشرة) ، فتزهر المرأة ، ينشط مغناطيس جنسي قوي بداخلها ، يجذب الرجال. وفقًا لخطة الطبيعة ، في هذه اللحظة يجب عليها أن تتصرف في دور الفاتح لقلوب الرجال من أجل إنجاب طفل من أكثر المتقدمين استحقاقًا.

تأثيرات الاستروجين على الجلد:للإستروجين تأثير جيد جدًا على حالة ليس فقط الجلد ، ولكن أيضًا على الكائن الحي بأكمله - فهو قادر على تسريع تجديد الخلايا في الكائن الحي بأكمله ، للحفاظ على الشباب واللمعان وصحة الشعر والجلد. يشحذ هرمون الاستروجين العقل ، وينشط ويقوي جهاز المناعة ، ويرفع الحالة المزاجية ، ويوقظ التخيلات الجنسية ، ويتخلص من المغازلة والغنج ، ويحرق الدهون الزائدة ، ويمنع ترسب الكوليسترول في جدران الأوعية الدموية ، ويجعل العيون تلمع ، وناعمة التجاعيد تجعل الجلد مرنًا ومرنًا ، ونحن معك - لا يقاوم ومرغوب فيه.

وظيفة الإستروجين في الجسم:يؤثر على عمل وتطور الأعضاء التناسلية والغدد الثديية ونمو العظام وتحديد الرغبة الجنسية. جنبا إلى جنب مع البروجسترون ، هم "الضوابط" الرئيسية للحمل والولادة.

زيادة مستويات هرمون الاستروجين:هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. يقوم الطبيب بمراقبة كمية هرمون الاستروجين عند النساء الحوامل بحذر شديد. قد يشير مستواه المتزايد إلى خطر حدوث إجهاض وأمراض جنينية وعدوى داخل الرحم. أيضًا ، يمكن أن يؤدي الارتفاع في مستويات هرمون الاستروجين إلى حالات سرطانية وأورام.

خفض مستويات هرمون الاستروجين:يهدد بنمو الشعر الزائد وخشونة الصوت وغياب الدورة الشهرية.

إذا كانت المرأة في النصف الثاني من الدورة تعاني من انهيار ، أو انخفاض في الأداء ، أو مزاج سيء ، أو أرق ، فإن السبب المحتمل لهذه الحالة هو نقص هرمون الاستروجين. القدرة على استيعاب جوهر أي مشكلة ، ذاكرة جيدة ، وضوح الفكر ، والتفاؤل ، والقدرة على إظهار المرونة والتكيف مع التغيرات السريعة دون القلق بشأن الغد - كل هذا هدية سخية من هرمون الاستروجين لجسد الأنثى. عندما ينخفض مستواهم ، تتلاشى ألوان العالم ، تظهر الأيدي تتدلى ، والضعف ، وغياب الذهن ، والعصبية ، وزيادة القلق ، واللامبالاة ، واللامبالاة بالمظهر. لا يمكنك تحمل هذا بأي شكل من الأشكال!

فيتامين إي (توكوفيرول) ، الذي يجب تناوله بعد ساعة واحدة من الإفطار ، 0.4 جرام لكل منهما ، بالإضافة إلى كوكتيل الجزر الكريمي (150 جرام من عصير الجزر الطازج و 50 جرام من الكريم) سيساعد على زيادة إنتاج الإستروجين.

كيف تشك في وجود فائض من هرمون الاستروجين:ضيق في التنفس ، مشاكل في القلب ، أوردة حمراء وزرقاء ساطعة على الساقين ، زيادة مفاجئة في الوزن.

كيف تشك في أن لديك نقص في هرمون الاستروجين:أصبح لون الشعر أغمق من دون سبب ، فهناك شعور دائم بالجوع ، وظهور علامات ذكورية عند النساء (نمو الشعر ، انخفاض نبرة الصوت) ، انخفاض في النشاط الجنسي.

العناية بالبشرة وعلاجات التجميل الموصى بها:في مرحلة ما قبل الإباضة من الدورة الشهرية ، عندما يزداد تركيز هرمون الاستروجين (مفيد للبشرة) ، يتفاعل الجلد جيدًا مع أي إجراءات تجميلية: الأقنعة ، والتقشير ، وتطهير الوجه. أي تلاعب بالجلد سوف يفيدها فقط. يتم إجراء التنظيف وأي إجراء آخر ليس أقل شدة بدقة في النصف الأول من الدورة.

فقدان الوزن وهرمون الاستروجين:إذا كنت تفقد الوزن ، يمكنك التحكم في السمنة عن طريق زيادة نشاط التمرين ، والحد من السعرات الحرارية ، وتقليل حصص الطعام بشكل طفيف. مهمتك هي أن تفقد 2-3 كجم في الشهر. ثم يمكنك تعويض التدهور الهرموني.

الحقيقة هي أن هرمون الاستروجين الذي يفرزه المبيض أثناء الحياة يخزنه الجسم لاستخدامه في المستقبل في الأنسجة تحت الجلد. عندما تفقد الوزن فإنها تدخل إلى مجرى الدم ، وتجلب إحساسًا بالخفة في الجسم ، وتألقًا في العينين وتأثيرًا مشدودًا (يشد هرمون الاستروجين الجلد في المناطق الرقيقة ، ويمنعها من الترهل في الطيات القبيحة).

الهرمونات الملوتن (LH) ، حالة الجلد والرفاهية

يختصر كما يسمي الأطباء هذه المجموعة من الهرمونات LH. إنها محددة تمامًا ويجب تحديد مستواها لكل منها على حدة ، نظرًا لأن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على تقلباتها ، من ممارسة الرياضة إلى السيجارة التالية.

دور:تساعد في تكوين الجريب عند النساء. في ذروة الزيادة في LH ، تحدث الإباضة. يساعد الهرمون اللوتيني في تكوين هرمون الاستروجين (مفيد للبشرة).

رفع المستوى:مشاكل الغدة النخامية ، حتى الأورام الخبيثة ، تكيس المبايض ، بطانة الرحم ، أمراض الكلى.

انخفاض في المستوى:اضطرابات الغدة النخامية ، الأمراض الوراثية ، فقدان الشهية.

: صداع ، ضيق تنفس ، توعك عام ، مشاكل في الدورة الشهرية. قد تحدث نفس الأعراض كما هو الحال مع زيادة هرمون الاستروجين ، لأن LH يساعد في تكوين هرمون الاستروجين ، ونتيجة لذلك ، سيتم إنتاج الأخير بكميات أكبر.

مشاكل في الجهاز الهضمي ، والنحافة المفرطة ، أو العكس - الامتلاء ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ؛ من الممكن ظهور نفس الأعراض كما هو الحال مع زيادة هرمون الاستروجين.

الهرمون المنبه للجريب (FSH) وحالة الجلد والرفاهية

مختصر - FSH ، هو العنصر الرئيسي في تكوين الرغبة الجنسية ، ويساعد في تكوين هرمون الاستروجين(جيد للبشرة).

دور:إن مستوى هذا الهرمون هو الذي يحدد شهيتنا الجنسية - لدى كل من الرجال والنساء. ينظم عمل الغدد التناسلية ، وهو المسؤول عن تكوين البويضات وتكوين الجريب وتكوين الإستروجين. في ذروة الزيادة في FSH ، تحدث الإباضة.

رفع المستوى:يمكن أن يحدث بسبب نزيف الرحم ، وإدمان الكحول ، وأمراض الكلى ، ورم الغدة النخامية.

انخفاض في المستوى:قد يشير إلى مرض تكيس ، أمراض الغدة النخامية وما تحت المهاد ، الجهاز التناسلي.

قلة الدورة الشهرية لعدة أشهر أو نزيف بغض النظر عن الدورة ، أمراض معدية ومزمنة مختلفة في الجهاز التناسلي ، صداع.

كيف تشك في نقص:عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها التام ، الأمراض المعدية والمزمنة للأعضاء التناسلية.

البروجسترون ، حالة الجلد والرفاهية

يسمي الأطباء البروجسترون - هرمون النساء الحوامل.ومع ذلك ، هذا لا يعني أن البروجسترون غير موجود في النساء غير الحوامل.

دور:خلال فترة الحمل حتى 4 أشهر ، ينتج الجسم الأصفر (الغدة التي تتشكل في المبيض بعد الإباضة) هرمون البروجسترون بشكل نشط حتى تتشكل المشيمة وتتولى وظيفة دعم الحياة.

إذا لم تكن المرأة حاملاً ، فإن البروجسترون يعد الجسم بنشاط لذلك ، لأن المهمة الرئيسية للهرمون هي تعزيز نمو البويضة ووضعها في الرحم. في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون (الضار للبشرة) ، والتي تتفاعل معها معظم النساء قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة: يتدهور المزاج ، وتحل الفلسفة محل متعة الحياة. بروح Schopenhauer ، يحدث تورم من 1-2 كجم تحت العينين بشكل غير محسوس ، ينتفخ الوجه. إذا لم يحن الحمل ، يموت الجسم الأصفر ويبدأ الحيض.

يؤثر البروجسترون أيضًا على الجهاز العصبي والغدد الدهنية والثديية ونمو الرحم.

رفع المستوى:يمكن أن يسبب نزيف الرحم ، وتكيسات الجسم الأصفر ، والفشل الكلوي.

انخفاض في المستوى:يشير إلى عدم وجود الإباضة ونزيف الرحم والعمليات الالتهابية ومشاكل الحمل.

كيف تشك في أنك تعاني من زيادة في العرض:آلام المبيض ، اضطرابات الدورة الشهرية ، العصبية المفرطة ، الاستعداد للاكتئاب.

كيف تشك في نقص:فترات "طويلة" أو غيابها ، وزيادة النشاط ، بما في ذلك الجنسية ، وهشاشة الأظافر.

تأثير البروجسترون على الجلد:في حين أن نظام الغدد الصماء يأمل في ولادة حياة جديدة ، فإن البروجسترون الخالي من الدهون يوفر احتياطيات للمستقبل - فهو يزيد من ترسب الدهون في الأنسجة تحت الجلد ويعزز احتباس السوائل في الجسم.

لا يحتفظ البروجسترون بالسوائل في الجسم فحسب ، بل يجعل جدران الأوردة المحيطية أكثر قابلية للتمدد ويزيد من نفاذية لها. يتجمد الدم في الأوعية الدموية ، ويمر جزءه السائل إلى الأنسجة ، ونتيجة لذلك تنتفخ الذراعين والساقين. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي هرمون البروجسترون إلى تفاقم حالة الجلد ، مما يجعله أكثر قابلية للتمدد.

يقلل البروجسترون من مقاومة العدوى(لذلك ، مع اقتراب بداية الدورة الشهرية ، يبدأ الكثيرون في الشعور بألم في الحلق أو القلاع - إفرازات متخثرة من المهبل). يفيد انخفاض المناعة أيضًا البكتيريا الانتهازية لبشرتنا ويمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

نظرًا لزيادة إنتاج البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، في بداية الأيام الحرجة يتراكم 1-1.5 كجم من الوزن الزائد ، يصبح الوجه منتفخًا ، وتظهر أكياس تحت العينين. بسبب هرمون البروجسترون ، تصبح السيدات شاردة الذهن ، ومثبطة ، ومستاءة ، وغاضبة ، وتبكي على تفاهات ، وتصبح مكتئبة.

يؤثر هرمون البروجسترون على إفراز الدهون بكثرة، ويكون تركيزه الأقصى في المرحلة الثانية من الدورة. الجلد في هذه الأيام فظيع ، يفرز كمية زائدة من الزيت لترطيبه وحمايته. وبالتالي ، فإن فرص الالتهاب تكون أعلى بكثير في المرحلة الثانية من الدورة عنها في الأولى.

يحفز البروجسترون زيادة حساسية الخلايا الصباغية.لذلك ينصح أخصائيو التجميل في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية بعدم زيارة صالونات الدباغة والشواطئ ، حيث يوجد خطر الإصابة بحروق الشمس وسيظهر تصبغ الجلد. ينتج عن تطهير الجلد أو غيره من العلاجات القوية فرط تصبغ ما بعد الصدمة.

في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، عليك التأكد من عدم انسداد المسام وعدم ظهور الالتهاب - حب الشباب. تذكر أن النظافة المفرطة مضرّة لبشرتك. من الأفضل منع انسداد مسام الجلد عن طريق التقشير.

إذا لاحظت وجود علاقة بين ظهور حب الشباب والتغذية ، فإن خبراء التغذية ينصحونك هذه الأيام بالتخلي عن الحلويات والأطعمة النشوية ، لأن هذا لا يؤدي إلا إلى إفراز الدهون. يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين: الأسماك والكبد والحنطة السوداء وكذلك الخضار والفواكه. في هذه الأيام ، لتجنب تصبغ غير مرغوب فيه ، تحتاج إلى تجنب عمل الأشعة فوق البنفسجية ولا تنسى تطبيق السنسكرين.

البرولاكتين ، حالة الجلد والعافية

يسمي الأطباء هذا الهرمون متقلبة ، لأن الحالة العاطفية لها تأثير كبير عليه - فكلما زادت المشاعر السلبية والتوتر والاكتئاب ، ارتفع مستواه. والعكس صحيح - غالبًا ما يعتمد ميل الشخص إلى البكاء والاستياء والكآبة على البرولاكتين.

الوظيفة: يلعب دورًا مهمًا أثناء الرضاعة ، فهو هرمون لاكتوجينيك مسؤول عن تكوين حليب الثدي عند النساء. بالإضافة إلى أنه يحفز نمو الغدد الجنسية. يدخل البرولاكتين في توازن الماء والملح في الجسم ، حيث "يشير" إلى الكلى التي تحتاج إلى المعالجة وما يجب احتجازه. يرتفع مستوى البرولاكتين في الجسم خلال ذروة الجماع. لهذا السبب ، أثناء الجماع ، يصبح ثدي المرأة أكثر مرونة.

رفع المستوى:قد تشير إلى أمراض مثل تكيس المبايض ، ورم الغدة النخامية ، وتليف الكبد ، والتهاب المفاصل ، ونقص الفيتامين ، والذئبة الحمامية. يمكن أن يتطور البرولاكتين المرتفع بانتظام إلى فرط برولاكتين الدم - هذا المرض هو الآن السبب الرئيسي للعقم.

انخفاض في المستوى:قد يشير إلى مرض الغدة النخامية.

كيف تشك في أنك تعاني من زيادة في العرض: الثدي "شقي" بغض النظر عن الدورة الشهرية - إنه ينتفخ ، أوجاع ، أو يؤلم ، ومن الممكن أيضًا أن يتم إطلاق كمية صغيرة من السائل الأبيض من الثدي (إلا إذا كانت المرأة حامل وترضع) ، هناك حاجة متكررة للذهاب إلى المرحاض ، والصداع ، وآلام المفاصل ، وعدم انتظام الدورة الشهرية. من الممكن أن تظهر الأعراض نفسها مع وجود فائض من هرمون التستوستيرون.

كيف تشك في نقص:التعرق المفرط ، العطش ، نفس أعراض نقص هرمون التستوستيرون.

تأثير البرولاكتين على حالة الجلد:يؤثر البرولاكتين سلبًا على حالة بشرتنا ، فهو يطلق هرمونات الذكورة التي تفسد جودة بشرتنا وشعرنا. ينظم هرمون البرولاكتين استقلاب الملح في الجسم ، مما يؤخر إفراز الماء والملح عن طريق الكلى.

الأوكسيتوسين ، حالة الجلد والعافية

دور: الأوكسيتوسين هو هرمون يجبرنا على أن نكون لطيفين ومتعلقين.يتم إنتاج الأوكسيتوسين بكميات كبيرة بعد الولادة. هذا يفسر حبنا اللامحدود للمخلوق الصغير الذي ولد.

يتم إنتاج هذا الهرمون بكميات كبيرة تحت الضغط ، الأوكسيتوسين يحفز نشاط جهاز المناعة. يحفز الأوكسيتوسين تحلل الجليكوجين في الكبد ، وفي الأنسجة الدهنية ، على العكس من ذلك ، يحفز امتصاص الجلوكوز وتكوين الدهون من الجلوكوز. التأثير العام للأوكسيتوسين على التمثيل الغذائي للدهون هو تقليل تركيز الأحماض الدهنية الحرة في الدم.

في الجنس ، يكون للأوكسيتوسين تأثير مباشر على عضلات الرحم الملساء: حيث تزداد نبرة الرحم ، ويبدأ في الانقباض بشكل متكرر ومكثف. بعد هزة الجماع ، يوقظ الأوكسيتوسين والبرولاكتين مشاعر الأمومة لدى المرأة. هذا ما يفسر مثل هذا السلوك الرعاية للمرأة فيما يتعلق بالرجل. إنها تريد أن تحضنه وتداعبه وتواصل التواصل.

تأثير الأوكسيتوسين على حالة الجلد: إيجابي.يحفز الأوكسيتوسين نشاط جهاز المناعة ويمنع تطور البكتيريا الانتهازية على بشرتنا. نظرًا لأن الأوكسيتوسين يحفز امتصاص الجلوكوز ، فإنه يثبط أيضًا البكتيريا المسببة للأمراض في بشرتنا ، لأن السكر يحفز تطور البكتيريا التي تؤدي إلى الالتهاب.

السيروتونين ، حالة الجلد والعافية

تأثير مادة السيروتونين على حالة جلد الإنسان.يسمى السيروتونين (ضار بالجلد) "هرمون السعادة". يتم إنتاجه في بعض أعضاء الإنسان ويعزز الحيوية والنشوة والاسترخاء. يتم إنتاج السيروتونين بكميات كبيرة في وقت النشوة الجنسية لدى الرجال.

تأثير السيروتونين على حالة الجلد: سلبي.هناك عدد من الدراسات التي تشير بشكل مباشر إلى أن عملية الشيخوخة في الجسم والانتقال العصبي السيروتونين مرتبطان ارتباطًا مباشرًا. من المعروف أن مرضى الصدفية غالباً ما يبدون أصغر سناً من أعمارهم.