تسريع عملية التفكير. اضطرابات التفكير الديناميكي. تسريع في التفكير و قفزة في الأفكار. إبطاء التفكير. الجمود في التفكير. مخالفات وتيرة العملية النقابية

اضطرابات الفكر V.M. بليشر
تسارع التفكير هو سمة من سمات حالات الهوس والهوس الخفيف من أصول مختلفة ويلاحظ في الذهان الهوسي الاكتئابي ، وكذلك في حالات الهوس ذات المنشأ الخارجي ، وأحيانًا في الفصام ، بشكل رئيسي في البداية وفي شكله الدائري. عندما يتم تسريع التفكير ، تظهر الاضطرابات في دينامياته في المقدمة ، ويتجلى ذلك في قابلية الأحكام.

تتميز ببداية سريعة وسهلة وتغيير الأفكار. إن أحكام المرضى الذين يعانون من تسارع التفكير سطحية. هذا ، بالإضافة إلى اضطرابات الانتباه المتأصلة في الحالات ذات التفكير المتسارع ، يفسر انخفاض الإنتاجية العقلية للمرضى في حالة الهوس. تكون الإنتاجية العقلية أقل حتى في حالات الهوس المصحوب بأعراض التسمم أو الأصل المعدي ، لأنه في هذه الحالات تصبح ظاهرة استنفاد العمليات العقلية ذات أهمية كبيرة (تصنف مثل هذه الحالات على أنها هوس الوهن). يمكن أن تكون القدرة على العمل للمرضى الذين يعانون من حالات خفيفة من الهوس الخفيف ، مع اضطراب المزاج الدوري ، جيدة نسبيًا. كلما زاد التعبير عن تسارع التفكير ، قل نشاط المريض.
تتميز اضطرابات الانتباه في حالات الهوس في المقام الأول بعدم استقرارها. يؤدي الجمع بين الانتباه غير المستقر والتكوين الميسر للجمعيات والتدفق المتسارع للأفكار إلى تغييرات غريبة في خطاب المريض - لا ترتبط العبارات الفردية بأي فكرة عامة ، والجمعيات العشوائية مميزة ، وغالبًا ما تكون عن طريق الاتساق. أي شيء يهتم به المريض يصبح موضوعًا للتفكير. مع تسارع كبير في التفكير ، يتحدثون عن قفزة في الأفكار - الأفكار تحل محل بعضها البعض بسرعة كبيرة بحيث يُنظر إليها من الخارج على أنها تيار لفظي مستمر. في الوقت نفسه ، مع قفزة في الأفكار ، على عكس الاضطراب الفصامي ، ليس من الصعب فهم تسلسل الأفكار وترابطها ، وإن كان سطحيًا جدًا. فقط في حالات التسارع الحاد في التفكير يفقد المراقب القدرة على اللحاق بالانتقالات بين الأفكار الفردية. في هذه الحالات ، يتحدث المرء عن ارتباك هوسي (دوامة). يتميز التفكير المتسارع ، بسبب عدم استقراره ، بالفقدان السهل لموضوع التفكير.
يعكس الكلام في قفزة من الأفكار الفوضى والتنوع المتزايد في عزيمة عمليات التفكير ، والتشتت الشديد للمريض. مع التفكير المتسارع ، لا يتوقف المرضى عند الأفكار الفردية ، فأحكامهم متسرعة ، وغير مدروسة ، ومن جانب واحد ، وسطحية. التفكير المتسارع سطحي وغير متسق بشكل عام.
في دراسة نفسية ، يمكن بسهولة تصحيح مثل هذه الأحكام المتسرعة وغير المدروسة للمرضى عندما يتم الإشارة إلى الموضوع بالخطأ. الاستثناء هو حالات الهوس الغاضب ، عندما يدرك المريض بشكل سلبي بشدة أي محاولة للتدخل في تفكيره.
يتضح أن انطباع تسارع مسار العمليات العقلية أثناء الفحص الموضوعي للمرضى في حالة الهوس هو انطباع خارجي. لذلك ، فإن سرعة التفاعلات الحسية وفترة الكمون بين نطق محفز الكلمات والاستجابة في تجربة لفظية غالبًا لا تتسارع فيها. على العكس من ذلك ، هناك زيادة عرضية في هذه المؤشرات وارتباط بعدم استقرار الانتباه. يتم تحديد تسارع التفكير من خلال سهولة حدوث الارتباطات والقدرة على إصدار الأحكام ، وهو التغيير السريع للأفكار.
عادة ، يستمر التفكير المتسارع على خلفية الحالة المزاجية المتزايدة والنشوة. في الوقت نفسه ، تُلاحظ ظاهرة تبدو متناقضة - مع سطحية واضحة للأحكام وإنتاجية منخفضة للنشاط العقلي ، يذهل المرضى في حالة الهوس أحيانًا المحاور بملاحظات مناسبة ، ملاحظتهم. الحقيقة هي أن مستواهم الفكري لا ينخفض ​​، والقدرة على الحدة في الحكم ، والذكاء ، في كثير من الأحيان شرير ، لا تتأثر الملاحظة. أ.بريلمان (1957) اعتبر هذه الميزة لمثل هؤلاء المرضى علامة على الحفاظ على القدرات المحتملة لنشاطهم الفكري ، والتي تحدد المواقف المستهدفة في التفكير. في الوقت نفسه ، لديهم نقص معين في السيطرة على الأحكام ، وضعف المواقف المثبطة ، والتي تتجلى في انخفاض معين في الشعور باللباقة ، وعدم كفاية القدرة على الإحراج. وهذا يفسر حقيقة أن المريض في حالة جنون يمكنه أن يقول لشخص آخر في وجهه ما الذي يفضل الشخص السليم إخفاءه.
ميّز دبليو جريس (1928) الخيارات التالية لقفزة الأفكار.
1. قفزة عقلية للأفكار - غني وفقير بالصور. تتطابق صورة قفزة الأفكار الغنية بالصور مع أوصافها في هوس دائري نموذجي. تتميز الصور الضعيفة لقفزة الأفكار بعدد قليل من الأفكار التي تظهر في تفكير المريض أثناء تسارعه الدوامة. تتجلى قفزة الأفكار ، التي تفتقر إلى الصور السريرية ، بشكل أساسي في تسريع الكلام والإسهاب مع نطاق ضيق من الأفكار والصور. لا تحدث التحولات من فكرة إلى أخرى بسبب قدرة التفكير ، وسهولة ظهور الارتباطات الدلالية ، ولكن بسبب الانسجام أو تحت تأثير الانطباعات الخارجية. أقل بكثير في الإنتاج العقلي للمرضى الذين يعانون من قفزة في الأفكار الفقيرة في الصور ، يمكن تتبع دور آليات الحوافز الداخلية. هجوم الكلام لا يتوافق مع كمية الأفكار والصور التي تظهر في المحتوى ، تضرب في فقره. في الوقت نفسه ، يفتقر التفكير إلى المحتوى ، على الرغم من تسارعه الخارجي. في مثل هذه الحالات ، يتحدثون عن هوس غير منتج ، والذي يجب أن ينبه الطبيب النفسي دائمًا من حيث التشخيص المحتمل لعملية الفصام.
2. تعتمد قفزة الأفكار في الكلام أيضًا بشكل أساسي على ارتباطات التوافق ، وغالبًا ما يتم ملاحظتها في حالات مانوفورم في مرضى الفصام.
غالبًا ما يتم ملاحظته بإثارة جامدة.
3. "كتم الصوت" ، ضعيف في الكلام ، تسمى قفزة الأفكار أيضًا بتدفق دوامة للأفكار - العقلية (P. H. Shaslin ، 1914). يُفهم العقل على أنه تدفق للأفكار والذكريات والصور. يتميز هذا العرض بحدوث لا إرادي وعصيان لإرادة المريض. بشكل ذاتي ، يعاني المريض من تدفق مؤلم للغاية للأفكار ، ولا يعتمد اتجاهها على الإطلاق على وعيه ، ولا يمكن لأي جهد إرادي أن يوقف تدفق الأفكار ، أو يوجهها إلى قناة التفكير المعتادة. غالبًا لا تكتسب هذه الأفكار شكلاً واضحًا من الكلام وتنشأ في الوعي في شكل صور وأفكار ومفاهيم خالية من محتوى معين. يعتبر العديد من الأطباء النفسيين العقلية نوعًا من الآلية النقابية (الآلية الصغيرة). يُلاحظ الذهن في الفصام (خاصة في البداية وفي مسار بطيء للعملية ، حيث لا يزال هناك خلل عقلي واضح) ، وأحيانًا في الذهان العضوي الخارجي ، في مرحلته الأولية ، في حالات الاضطرابات الخفيفة في الوعي في ذهول الهوس . رأى KA Skvortsov (1938) في العقلية المرحلة الأولى من التلقائية ، بداية بداية اغتراب الأفكار. من السمات المميزة للعقل في مرض انفصام الشخصية مساره المطول ، حيث يترك تدفق الأفكار المريض لفترة قصيرة فقط.
4. يعتبر ارتباك الدوامة أعلى درجة من مظاهر قفزة الأفكار. من الصعب التمييز بين الارتباك الدوامي (الهوس) والارتباك في الذهان العضوي الخارجي من الحالة الجمالية. لا يمكن تمييزها إلا عند تحليل حركة الأعراض النفسية المرضية ومراعاة الحالة الجسدية للمريض. يعتقد VP Osipov (1923) أن أساس ارتباك الدوامة هو ضعف العملية الترابطية فيما يتعلق بالوهن الجسدي المنشأ.
من وجهة نظر إكلينيكية ، فإن تسريع التفكير ليس معقدًا لا لبس فيه من أعراض التشخيص. يعكس تنوع مظاهره الجوهر المحدد للعملية المرضية وخصائص التسبب في الإصابة المتأصلة في مرحلة أو أخرى من المرض وغالبًا ما تكون شدة مسار المرض وشدته.
وتجدر الإشارة إلى أن وجود التفكير المتسارع يعقد بشكل كبير الفحص المرضي النفسي للمريض. يشير هذا في المقام الأول إلى مظاهر مانوفورم في مرضى الفصام. غالبًا ما يخفي تسريع التفكير في مثل هذه الحالات اضطرابات التفكير النموذجية لمرض انفصام الشخصية. فقط عندما تتلاشى مظاهر الهوس ، تظهر بوضوح اضطرابات التفكير في طبيعة الفصام. يجب على المرء أن يتذكر هذا ولا يتسرع في إصدار حكم تشخيصي في الحالات التي يتم فيها ملاحظة علامات التفكير المتسارع وأعراض الفصام في نفس الوقت في الصورة السريرية.

تسارع التفكير هو سمة من سمات حالات الهوس والهوس الخفيف من أصول مختلفة ويلاحظ في الذهان الهوسي الاكتئابي ، وكذلك في حالات الهوس ذات المنشأ الخارجي ، وأحيانًا في الفصام ، بشكل رئيسي في البداية وفي شكله الدائري. عندما يتم تسريع التفكير ، تظهر الاضطرابات في دينامياته في المقدمة ، ويتجلى ذلك في قابلية الأحكام. تتميز ببداية سريعة وسهلة وتغيير الأفكار. إن أحكام المرضى الذين يعانون من تسارع التفكير سطحية. هذا ، بالإضافة إلى اضطرابات الانتباه المتأصلة في الحالات ذات التفكير المتسارع ، يفسر انخفاض الإنتاجية العقلية للمرضى في حالة الهوس. تكون الإنتاجية العقلية أقل حتى في حالات الهوس المصحوب بأعراض التسمم أو الأصل المعدي ، لأنه في هذه الحالات تصبح ظاهرة استنفاد العمليات العقلية ذات أهمية كبيرة (تصنف مثل هذه الحالات على أنها هوس الوهن). يمكن أن تكون القدرة على العمل للمرضى الذين يعانون من حالات خفيفة من الهوس الخفيف ، مع اضطراب المزاج الدوري ، جيدة نسبيًا. كلما زاد التعبير عن تسارع التفكير ، قل نشاط المريض. تتميز اضطرابات الانتباه في حالات الهوس في المقام الأول بعدم استقرارها. يؤدي الجمع بين الانتباه غير المستقر والتكوين الميسر للجمعيات والتدفق المتسارع للأفكار إلى تغييرات غريبة في كلام المريض - لا ترتبط العبارات الفردية بأي فكرة عامة ، والجمعيات العشوائية مميزة ، وغالبًا ما تكون عن طريق الاتساق. أي شيء يهتم به المريض يصبح موضوعًا للتفكير. مع تسارع كبير في التفكير ، يتحدثون عن قفزة في الأفكار - الأفكار تحل محل بعضها البعض بسرعة كبيرة بحيث يُنظر إليها من الخارج على أنها تيار لفظي مستمر. في الوقت نفسه ، مع قفزة في الأفكار ، على عكس الاضطراب الفصامي ، ليس من الصعب فهم تسلسل الأفكار وترابطها ، وإن كان سطحيًا جدًا. فقط في حالات التسارع الحاد في التفكير يفقد المراقب القدرة على اللحاق بالانتقالات بين الأفكار الفردية. في هذه الحالات ، يتحدث المرء عن ارتباك هوسي (دوامة). يتميز التفكير المتسارع ، بسبب عدم استقراره ، بالفقدان السهل لموضوع التفكير. يعكس الكلام في قفزة من الأفكار الفوضى والتنوع المتزايد في عزيمة عمليات التفكير ، والتشتت الشديد للمريض. مع التفكير المتسارع ، لا يتوقف المرضى عند الأفكار الفردية ، فأحكامهم متسرعة ، وغير مدروسة ، ومن جانب واحد ، وسطحية. التفكير المتسارع سطحي وغير متسق بشكل عام. في دراسة نفسية ، يمكن بسهولة تصحيح مثل هذه الأحكام المتسرعة وغير المدروسة للمرضى عندما يتم الإشارة إلى الموضوع بالخطأ. الاستثناء هو حالات الهوس الغاضب ، عندما يدرك المريض بشكل سلبي بشدة أي محاولة للتدخل في تفكيره. يوفر الانطباع عن تسارع مسار العمليات العقلية أثناء الفحص الموضوعي للمرضى في حالة الهوسخارجي. لذا ، فإن سرعة سينغالبًا ما لا يتم تسريع التفاعلات الجسدية وفترة الكمون بين نطق محفز الكلمات والاستجابة في تجربة لفظية. والعكس صحيح، لوحظ زيادة في هذه المؤشرات بشكل متقطع ، وفيما يتعلق بعدم استقرار الانتباه. يتم تحديد تسارع التفكير من خلال سهولة حدوث الارتباطات والقدرة على إصدار الأحكام ، وهو التغيير السريع للأفكار. عادة ، يستمر التفكير المتسارع على خلفية الحالة المزاجية المتزايدة والنشوة. في الوقت نفسه ، هناك ظاهرة تبدو متناقضة -مع سطحية واضحة للأحكام وانخفاض إنتاجية النشاط العقلي ، يذهل المرضى في حالة الهوس أحيانًا المحاور بملاحظات ملائمة ، ملاحظاتهم. الحقيقة هي أن مستواهم الفكري لا ينخفض ​​، والقدرة على الحدة في الحكم ، والذكاء ، في كثير من الأحيان شرير ، لا تتأثر الملاحظة. أ.بريلمان (1957) اعتبر هذه الميزة لمثل هؤلاء المرضى علامة على الحفاظ على القدرات المحتملة لنشاطهم الفكري ، والتي تحدد المواقف المستهدفة في التفكير. في الوقت نفسه ، لديهم نقص معين في السيطرة على الحكم والضعفالمواقف المثبطة ، والتي تتجلى في انخفاض معين في الشعور باللباقة ، وعدم كفاية القدرة على الإحراج. وهذا يفسر حقيقة أن المريض في حالة جنون يمكنه أن يقول لشخص آخر في وجهه ما الذي يفضل الشخص السليم إخفاءه.دبليو جريس (1928) ميز الخيارات التالية لقفز الأفكار. 1. قفزة عقلية للأفكار - غني وفقير بالصور. تتطابق صورة قفزة الأفكار الغنية بالصور مع أوصافها في هوس دائري نموذجي. تتميز الصور الضعيفة لقفزة الأفكار بعدد قليل من الأفكار التي تظهر في تفكير المريض أثناء تسارعه الدوامة. تتجلى قفزة الأفكار ، التي تفتقر إلى الصور السريرية ، بشكل أساسي في تسريع الكلام والإسهاب مع نطاق ضيق من الأفكار والصور. لا تحدث التحولات من فكرة إلى أخرى بسبب قدرة التفكير ، وسهولة ظهور الارتباطات الدلالية ، ولكن بسبب الانسجام أو تحت تأثير الانطباعات الخارجية. أقل بكثير في الإنتاج العقلي للمرضى الذين يعانون من قفزة في الأفكار الفقيرة في الصور ، يمكن تتبع دور آليات الحوافز الداخلية. هجوم الكلام لا يتوافق مع كمية الأفكار والصور التي تظهر في المحتوى ، تضرب في فقره. في الوقت نفسه ، يفتقر التفكير إلى المحتوى ، على الرغم من تسارعه الخارجي. في مثل هذه الحالات ، يتحدثون عن هوس غير منتج ، والذي يجب أن ينبه الطبيب النفسي دائمًا من حيث التشخيص المحتمل لعملية الفصام. 2. تعتمد قفزة الأفكار في الكلام أيضًا بشكل أساسي على ارتباطات التوافق ، وغالبًا ما يتم ملاحظتها في حالات مانوفورم في مرضى الفصام. غالبًا ما يتم ملاحظته بإثارة جامدة. 3. "كتم الصوت" ، تسمى قفزة الأفكار الضعيفة في الكلام أيضًا بتدفق دوامة للأفكار - العقلية(P. H. Shaslin ، 1914). يُفهم العقل على أنه تدفق للأفكار والذكريات والصور. يتميز هذا العرض بحدوث لا إرادي وعصيان لإرادة المريض. بشكل شخصي ، يكون المريض مؤلمًا للغايةه تدفق الأفكار ، لا يعتمد اتجاهها على الإطلاق على وعيه ، ولا يمكن لأي جهد إرادي أن يوقف تدفق الأفكار أو يوجهها إلى القناة المعتادة للتفكير. غالبًا لا تكتسب هذه الأفكار شكلاً واضحًا من الكلام وتنشأ في الوعي في شكل صور وأفكار ومفاهيم خالية من محتوى معين. يعتبر العديد من الأطباء النفسيين العقلية نوعًا من الآلية النقابية (الآلية الصغيرة). يُلاحظ الذهن في الفصام (خاصة في البداية وفي مسار بطيء للعملية ، عندما لا يزال هناك خلل عقلي واضح) ، وأحيانًا في الذهان العضوي الخارجي ، في مرحلته الأولية ، في حالات اضطرابات الوعي الخفيفة في ذهول الهوس ". شهد سكفورتسوف (1938) المرحلة الأولى من التلقائية ، بداية ظهور اغتراب الأفكار. السمة المميزة للعقلية في مرض انفصام الشخصية هي مسارها الطويل ، تدفق الأفكار يترك المريض لفترة قصيرة فقط. 4. يعتبر ارتباك الدوامة أعلى درجة من مظاهر قفزة الأفكار. من الصعب التمييز بين الارتباك الدوامي (الهوس) والارتباك في الذهان العضوي الخارجي من الحالة الجمالية. لا يمكن تمييزها إلا عند تحليل حركة الأعراض النفسية المرضية ومراعاة الحالة الجسدية للمريض. يعتقد VP Osipov (1923) أن أساس ارتباك الدوامة هو ضعف العملية الترابطية فيما يتعلق بالوهن الجسدي المنشأ. من وجهة نظر إكلينيكية ، فإن تسريع التفكير ليس معقدًا لا لبس فيه من أعراض التشخيص. يعكس تنوع مظاهره الجوهر المحدد للعملية المرضية وخصائص التسبب في المرض المتأصل في مرحلة معينة من المرض.وغالبا ما تكون شدة مسار المرض شدة شدته. وتجدر الإشارة إلى أن وجود التفكير المتسارع يعقد بشكل كبير الفحص المرضي النفسي للمريض. يشير هذا في المقام الأول إلى مظاهر مانوفورم في مرضى الفصام. غالبًا ما يخفي تسريع التفكير في مثل هذه الحالات اضطرابات التفكير النموذجية لمرض انفصام الشخصية. فقط عندما تتلاشى مظاهر الهوس ، تظهر بوضوح اضطرابات التفكير في طبيعة الفصام. يجب على المرء أن يتذكر هذا ولا يتسرع في إصدار حكم تشخيصي في الحالات التي يتم فيها ملاحظة علامات التفكير المتسارع وأعراض الفصام في نفس الوقت في الصورة السريرية.

ضع في اعتبارك عواطفك.وعينا ليس سوى جزء صغير مما يحدث في رؤوسنا. في أي لحظة ، يعالج الدماغ كمية هائلة من المعلومات بسرعة هائلة - لا يمكننا أن نكون على دراية بكل شيء بهذه السرعة. بناءً على النتائج التي توصل إليها - الدماغ يولد المشاعر. لا تتجاهل هذا الدليل الدقيق - حاسوبك الفائق الشخصي يريد أن يخبرك بشيء.

لا تفكر تحت ضغط الظروف.في اللحظات التي تتطلب منك اتخاذ إجراء فقط ، لا فائدة من تحليل أساليبك. "أقلعت الطائرة .. فات الأوان للتحقق من إمدادات الوقود." مرة واحدة ، بعد قضاء الوقت في تعلم المهارة (يستغرق الأمر دائمًا وقتًا) ، يجب علينا لاحقًا الاعتماد على التشغيل الآلي لدينا وتنفيذ الإجراءات بسرعة وكفاءة.

فكر في بديل.غالبًا ما يستخدم لاعبي البوكر هذه الطريقة عندما يشتبهون في أن أحدهم يخدع. افترض لأنفسنا فكرة أن "الشريك لا يخادع" ، بعد ذلك سيقوم الدماغ بتصفية جميع العلامات (الكلام ، وتعبيرات الوجه) التي تتعارض مع هذه الحقيقة ، والتي نتخذها على أساس الإيمان بحساسية.

استفسر عن عاداتك.إذا كنت تحب النبيذ الجيد ، فلا علاقة بين سعره ومقدار إعجابك به شخصيًا. إنه نفس الشيء مع العطور والأفلام والكتب ... اكتشف ما تريده شخصيًا واستمتع بمزيد من المرح في الحياة.

خذ حمامًا طويلاً.تظهر الأبحاث أن حل المشكلة غالبًا ما يأتي من المشي لمسافات طويلة أو الوقوف في الحمام. تأتي هذه الأفكار من ذروة نشاط النصف المخي الأيمن من الدماغ ، ويعمل العقل بشكل أفضل مع هذا النصف عندما يكون خاليًا من الإجهاد.

كن متشككا بشأن ذكرياتك.لقد أثبت العلماء أن ذاكرة الإنسان غير نزيهة بشكل مدهش. حقيقة تذكر حدث ما يغير المعلومات حول هذا الحدث في دماغنا - تتغير التفاصيل والأوصاف. كلما فكرت أكثر ، أصبحت هذه الأحداث أقل مصداقية كأساس لاتخاذ القرار. من غير المحتمل أن ترتب عيد ميلاد طفلك بناءً على ذكرياتك عما أعجبك أنت في سن السابعة.

لا تحسب الشكل المثالي والتفكير الفائق في نفس الوقت.سرعان ما استُنفدت مناطق الدماغ المسؤولة عن الإرادة والتفكير ، وأظهرت تجربة بسيطة أن الشخص طلب حفظ رقم مكون من سبعة أرقام ، ثم طلب منه تناول الطعام ، واختار كعكة بين السلطة وكعكة الشوكولاتة. ومن طُلب منه تذكر رقم واحد فقط اختار السلطة دون تردد. في المجموعة الأولى ، كان "إجهاد الدماغ" منهكًا. تذكر أنه يمكنك فعل كل شيء ، ليس كل شيء مرة واحدة!

اعمل على الأخطاء.الشيء الوحيد المشترك بين الأشخاص الناجحين هو رغبتهم في التركيز على أخطائهم. حتى عندما يكون أداءهم جيدًا ، فإنهم يصرون على أنه يمكنهم القيام بعمل أفضل. هذه ، بالطبع ، ليست وصفة للسعادة ، لكنها عملية تعلم حيوية ، لأن تكتشف خلايا الدماغ كيفية تصحيحها من خلال تحليل الأخطاء التي حدثت فيها.

اذهب واحلم.ننسى الكفاءة. وجد العلماء أن الأحلام ضرورية للإبداع: فهي تؤدي إلى زيادة نشاط شبكة الدماغ ، التي تربط أجزاء من الدماغ وتخلق روابط جديدة. في الواقع يقوم الحالم بعمل رائع.

فكر في التفكير.لقد ثبت أن الضمان الأساسي للقرار الصحيح ليس الذكاء أو الخبرة ، بل الإصرار على إيجاد هذا الحل. الدماغ ، مثل سكين الجيش السويسري ، مليء بكل أنواع الأدوات. فكر في أي من هذه الأدوات هو الأنسب للمهمة المطروحة.

المواد ، بالطبع ، من الإنترنت. لكني لا أتذكر من أين حصلت عليه ، فغمرته الكوليرا ؟!

تسريع وتيرة التفكير (tachyphrenia ، tachyllalia ، logorea) مصحوب بسهولة ذاتية ، سهولة عملية التفكير ، الوفرة والتغير السريع ، القابلية ، تقلب الجمعيات الميكانيكية الناشئة ، الذكريات ، الأفكار ، طبيعتها السطحية ، غلبة الميكانيكية الجمعيات أكثر من منطقية. يمكن أن يكون التسارع بدرجات متفاوتة ، حتى "قفزة في الأفكار" - تدفق دوامة لا يمكن السيطرة عليه من قصاصات من الارتباطات التصويرية الميكانيكية ، والعبارات ، والكلمات الفردية ، وحتى الاتصال الميكانيكي الذي يصعب اكتشافه. لوحظ مع مزاج مرتفع بشكل مؤلم في مراحل الهوس والهوس الخفيف من الذهان الهوسي الاكتئابي ومتلازمات الهوس للذهان الخارجية والجسدية وغيرها ، في المرحلة الأولية من تسمم الكحول.

تباطؤ التفكير (بطء الشخصية ، بطء المفصل) مصحوب بالتعطل ، وصعوبة التبديل ، والقصور الذاتي ، والتباطؤ في معدل تكوين الجمعيات وفقرها ، والإجابات المقتضبة ، وفترات التوقف الطويلة بين أسئلة وأجوبة المريض ، وفقر المرضى. مبادرة الكلام ، جنبًا إلى جنب مع انخفاض عام في النشاط والمبادرة. لوحظ في المرحلة الاكتئابية من الذهان الهوسي الاكتئابي ، مع متلازمات الاكتئاب من مسببات مختلفة ، مع الصرع ، وآفات الدماغ العضوية.

إلى جانب الاضطرابات الكمية في عملية التفكير ، مع تسارع وتباطؤ وتيرة التفكير ، خاصة مع شدتها الكبيرة ، فإن الجانب النوعي (المحتوى) من عملية التفكير مضطرب أيضًا. لذلك ، عندما تتباطأ وتيرة التفكير ، تتأثر إنتاجيته ، وهناك استنفاد للجمعيات ، وانخفاض في وضوح وديناميكية التفكير ، وهناك صعوبة في اختيار الكلمات (oligophasia). على خلفية الحالة المزاجية المتدنية المؤلمة ، هناك ميل إلى تكوين أفكار وهمية ووهمية من تحقير الذات ، واتهام الذات ، والإثم ، والشعور بالذنب. مع تسارع الوتيرة ، يصبح التفكير سطحيًا ، فوضويًا ، مع فقدان سهل لموضوع التفكير ، يتميز بانخفاض الإنتاجية ، ويلاحظ أن عمليات التعميم ، والتجريد ، والتحصين تعاني ، ونقصًا أو نقصًا في حرجية التفكير ، غلبة الارتباطات الميكانيكية على الروابط المنطقية ، يتم استبدال الإلهاء الداخلي بالارتباطات الخارجية.

أحد أشكال انتهاك إيقاع التفكير هو "sperrung" (Krepelin E.) (تأخير ، توقف ، انسداد التفكير) - انقطاع مفاجئ لا يمكن تفسيره من الناحية النفسية (توقف ، حصار) في الكلام متفاوتة المدة (ثوان ، دقائق ، أيام). بشكل ذاتي ، يتم اختبار هذا على أنه غياب الأفكار والفراغ في الرأس. لم يلاحظ فقدان الذاكرة لهذه الفترة. عادة ، بالتوازي مع ذلك ، تتباطأ عمليات فهم البيئة ، وتصبح عمليات فهم البيئة صعبة ، ويصبح المرضى عاجزين ، ويفقدون القدرة على القراءة والتخيل والعمل. تصبح أفعالهم بلا هدف ورتيبة وآلية. على عكس التباطؤ في التفكير ، والذي عادة ما يكون مستمراً وطويل الأمد بطبيعته مع زيادة تدريجية وضعف ، بعد الانطلاق هناك استعادة فورية لإيقاع النشاط العقلي (التفكير) والكلام. تم العثور على Sperrungs في أغلب الأحيان في مرض انفصام الشخصية ، بما في ذلك فترته الأولية ، مع تأثيرات واضحة (sperrung العاطفي).

العقلانية ، مانتسم (Chaslin P.H. ، 1914) - نوع من التدفق اللاإرادي الذي لا يمكن السيطرة عليه ، تيار من الأفكار ، ذكريات من محتويات مختلفة. غالبًا ما يكون طنانًا ومتناقضًا بطبيعته ، ويتعارض مع المصالح والطلبات والميول السائدة للمريض قبل المرض. يمكن أن يكون الذهن قصير المدى وعرضي وطويل الأمد. يُلاحظ العقل في مرض انفصام الشخصية ، غالبًا في مرحلته الأولية ، مع التهاب الدماغ ، متلازمات الوهن الواضحة (العقلية الوهمية) من مسببات مختلفة ، بعد كدمة (Gilyarovsky V.A.) ، مع متلازمات الاكتئاب (العقلية الاكتئابية) من مسببات مختلفة (Basov A.M. ، Belyaeva GG ، Neznayov GG ، Sobchik LV).

هل حدث لك ذلك من قبل ، وأنت تتصفح المفاوضات التي عقدت للتو في رأسك أو مشاركتك في مناقشة ساخنة ، مع الانزعاج من الاعتراف ، لسوء الحظ ، الآن فقط ، بعد مرور بعض الوقت ، دخلت الحجة الصحيحة للشركاء أو نسخة طبق الأصل رأسك؟ لخصمك؟ والقطار ، كما يقولون ، قد غادر بالفعل. ما الذي يحدد سرعة اتخاذ القرار ، وكيفية تنمية سرعة التفكير؟

دعنا ننتقل إلى مقارنة بسيطة. هل لاحظت كيف تختلف سرعة تدفق المعلومات بين فيلم في السينما ومسلسل تلفزيوني؟ عند تصوير فيلم ، يكون لدى المخرجين فكرة جيدة عن البيئة التي سيشاهدها الجمهور ، وبناءً على ذلك ، يختارون السرعة المناسبة لتطوير الحبكة. في السينما ، أنت منخرط تمامًا في ما يحدث على الشاشة.

معدل إيصال المعلومات مرتفع للغاية بحيث يتم إزالة بقية المحفزات عن طريق إطفاء الضوء في القاعة لتسهيل الإدراك. على العكس من ذلك ، في المنزل تشاهد المسلسل بوتيرة محسوبة ، لديك الفرصة للركض إلى الثلاجة للحصول على شيء لذيذ ، وتشتيت انتباهك بمكالمة هاتفية ، ولا تزال على اطلاع بما يحدث على الشاشة.

يعمل دماغ مختلف الأشخاص أيضًا بوتيرة مختلفة... يمكن لأي شخص أن يتنقل بسهولة في تدفقات المعلومات التي تسقط عليه مثل لقطات فيلم أكشن ، بينما يمكن لشخص ما معالجة سرعة إيقاع مسلسل تلفزيوني فقط. تسمى سرعة معالجة المعلومات الواردة المتاحة للفرد بسرعة التفكير.

إن تطور سرعة التفكير هو أحد اتجاهات تنمية العقل المنضبط.

يتم تحديد سرعة التفكير من خلال سرعة العمليات العصبية الرئيسية - الإثارة والتثبيط. هذه خصائص نفسية فيزيولوجية ، ولا يمكن أن تتأثر بجهد إرادة بسيط. ولكن ما يمكن فعله حقًا هو تدريب عقلك على زيادة سرعة معالجة المعلومات.

إذن ، إليك 10 تمارين فعالة لتنمية سرعة التفكير.

1. السيناريو "ماذا لو ..."

عند التحضير لمفاوضات صعبة أو اجتماع يُطلب منك فيه الاستجابة بسرعة لموقف سريع التغير ، فكر مسبقًا في السيناريوهات المحتملة. اسأل نفسك ماذا ستقول ردًا على سؤال كذا وكذا ، أو كيف ستتصرف في موقف كذا وكذا ، أو كيف ستتجنب رد خصمك.

هذا التدريب مفيد لأنه يشجعك على بناء نماذج احتمالية للمستقبل في رأسك. استخدم الحساب الوقائي للأحداث المحتملة كمحاكاة ، لأنه عند تخيل موقف ، يمكنك بشكل تعسفي تسريع أو إبطاء سرعة تفكيرك.

طالما أن مفرداتك مليئة بهذه القشرة اللفظية ، فإن إيقاع أفكارك سيكون أبطأ من الإيقاع الذي أنت قادر عليه بالفعل.

1. تدرب على التفكير بلغة أخرى

عندما تتاح لك الفرصة للتفكير خارج الإطار الزمني الصارم ، أجبر عقلك على التفكير بلغة أجنبية ، وليس لغتك الأم. تشبه العملية التي تبدأها الطريقة التي يتم بها تدريب الرهبان التبتيين. عند أداء تمارين بدنية مختلفة مع الإجهاد ، سيتمكنون بعد ذلك من أداء هذه التمارين دون إجهاد عدة مرات أسهل وأسرع.

نفس المبدأ يعمل هنا: من خلال إجبار الدماغ على بناء منطق التفكير بلغة أجنبية ، فإنك تقوم بتدريبه حتى يتمكن من فعل الشيء نفسه بلغته الأصلية بشكل أسرع.

1. القراءة بساعة توقيت

اقرأ فصلًا من أي كتاب في أسرع وقت ممكن. حدد الوقت الذي استغرقته في القراءة. الآن مرة أخرى وسرعان ما أعد سرد المعلومات الأساسية التي قرأتها للتو. قم بهذا التمرين بانتظام ، وحاول في كل مرة تقليل وقت القراءة ووقت إعادة السرد. لذلك أنت تطور كلاً من سرعة الإدراك وسرعة إعادة إنتاج المعلومات.

1. سرعة الأبجدية

ضع أمامك قطعة من الورق عليها أحرف الأبجدية. ابتكر 3 كلمات في أسرع وقت ممكن ، بدءًا من كل حرف من الحروف الأبجدية: ثلاث كلمات بـ "a" ، ثم ثلاث كلمات بـ "b" وهكذا حتى الحرف "i". قم بزيادة عدد الكلمات تدريجيًا حتى تصل إلى 10.

لتعقيد هذا التمرين ، استخدم ساعة الإيقاف مرة أخرى. قم بقياس المدة التي تستغرقها للعثور على 30 كلمة. ثم حاول تقصير هذا الوقت عن طريق تسريع وتيرة المهمة.

باستخدام Wikium ، يمكنك القيام بتمارين لتطوير سرعة التفكير وفقًا لبرنامج فردي

1. مكالمات باهظة الثمن

أحيانًا يتم إنفاق الأموال في الخارج بسرعة كبيرة على المكالمات الدولية على الهاتف المحمول. تخيل أن كل ثانية من محادثتك تكلفك الكثير من المال. عندما تتذكر محادثة أجريتها للتو مع شخص ما ، اجعل تكرارها عقليًا بطريقة تقصر وقتها قدر الإمكان قاعدة. فكر في كيفية تطهير هذه المحادثة من ضوضاء المعلومات غير الضرورية - العبارات والأسئلة غير الضرورية التي يمكن الاستغناء عنها.

تدرب على الانخراط في حوار تجاري مع شخص ما ، إذا سمح الموقف بذلك. تخيل أنك تتحدث على هاتف تكون فيه المكالمات باهظة الثمن. حاول تسريع الحوار والتحدث والتفكير بشكل أسرع مما تفعل عادة. ركز فقط على الأساسيات ، واختر فقط الكلمات الأكثر دقة ، ولا تشتت انتباهك عن الموضوع ، وتحدث واستجب بسرعة.

1. حدد أولوياتك

استخدم ممارسة تحديد الأولويات لممارسة التفكير السريع. كل ما تتعامل معه ، يجعل جهات الاتصال ، يحيط بك ، يمكنك الترتيب من المهم إلى غير الضروري وغير المجدي. عادة الترتيب يبني مساحة المعلومات الشخصية الخاصة بك.

مثلما يسهل عليك العثور على الأشياء الصحيحة حيث توجد بترتيب معين تعرفه ، سيكون من السهل عليك العثور على المعلومات التي تحتاجها لاتخاذ قرار. في حين أن هذه التوصية ليست تمرينًا تطوريًا ، إلا أن اتباعها يعني إعداد عقلك لاتخاذ قرارات سريعة في وقت مبكر.

1. اقرأ القصص المضحكة

ليس مجرد قصص. يمكنك أيضًا جعل مشاهدة الرسومات المضحكة قاعدة. يرتبط روح الدعابة دائمًا بسرعة عالية للاستجابة لموقف ما. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن ذلك القدرة على رؤية تناقض غير واضح وتعيينه بأكثر الصيغ دقة ووضوحًا. كل هذا معًا هو تفكير سريع.

لا تقرأ أو تحفظ الحكايات الذكية فحسب ، بل حاول أن تفهم ما هو جوهر النكتة ، ولماذا تسبب الضحك؟

جمع مجموعة من التورية سيفيد عقلك أيضًا. من خلال تراكم مثل هذه التجربة غير العادية لرد الفعل ، فإنك تدرب عقلك في اللحظة المناسبة لإنتاج شيء مشابه.

1. "رأسا على عقب"

يشترك هذا التمرين مع التمرين 3 في شيء ما ، لكن أدائه أسهل كثيرًا. والمزيد من المرح أيضا. عندما تلتقط مجلة أو كتابًا أو جريدة ، اقلبها لتغيير الجزء العلوي والسفلي ثم اقلبها من خلال النظر إلى الصور والصور الموضوعة هناك.

حاول أن تفهم ما هو مصور هناك ، وافعل ذلك في أسرع وقت ممكن. هذه هي الطريقة التي تدرب بها عقلك على التعرف على الإشارات غير الواضحة ، وعلى التنقل في حالة "مغيري الشكل". والأهم من ذلك ، عدم الاكتفاء بالإجابة الأولى ، ولكن الخوض في تقييم أعمق للوضع. يمكنك وضع صورة معقدة مقلوبة على سطح مكتب جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

1. تغيير السرعات

نظرًا لأننا نتحدث عن سرعة التفكير ، فإن الأمر يستحق التدرب على التحكم في سرعة عملياتك. افعل الشيء نفسه ، مع تغيير سرعة اكتماله. على سبيل المثال ، يمكنك تنظيف أسنانك بسرعات مختلفة ، وشرب كوب من الماء ، وقراءة الرسالة الواردة في البريد. من خلال تسريع أفعالك عن عمد ثم إبطائها ، فإنك تدرب عقلك على العمل بوتيرة وإيقاعات مختلفة. يحاول التنفيذ البطيء جعله أبطأ تدريجياً. على العكس من ذلك ، قم بتسريع التنفيذ السريع بين الحين والآخر.

لن تنجح هذه التمارين إذا لم يتم إجراؤها بانتظام.... يؤدي القيام بمهمة واحدة كل يوم إلى تحفيز عقلك على التطور في الاتجاه الصحيح.

إذا كنت تنوي حقًا أن تكون جادًا في حل مشكلة ما ، وكيفية تطوير سرعة التفكير ، فإن التمارين المقترحة هنا ستساعدك

• الاستجابة الفورية لمشكلة الموقف ،
• لا تندم على أن القرار الصائب قد خطر ببالك تأخير ،
• حماية عقلك من الشيخوخة المبكرة والأمراض المدمرة مثل مرض الزهايمر.