كيف يمكن لتنظيف منزلك أن يغير حياتك. التنظيف العام لحياتك

لا يمكنك صب الماء في كوب ممتلئ.

هذا هو أحد المبادئ الأساسية لأي تغيير. من المستحيل تغيير الحياة بشكل جذري وإعادة كتابة التاريخ على الورقة الخاصة بك ، إذا كنت تتصرف على أساس أمتعة الخبرة بالإجماع.

سيأتي لغز حياتك دائمًا معًا في نفس الصورة ، إذا كنت تستخدم نفس العناصر ، فكم مرة لا تخلط بينها في البداية.

من الضروري أن نبدأ في الخلق الواعي للذات وتجربته الجديدة مع التصفير.

ليس من خلال البحث عن الأهداف ، وليس بإعلان رؤية الذات في 5 سنوات ، وليس مع أسئلة المهمة والغرض. سيتم الخلط بين هذه العملية برمتها حول الأفكار القديمة ، والتي ، علاوة على ذلك ، تستهلك الكثير من الطاقة.

عليك أن تبدأ برمي كل القمامة من حياتك: على المستويات الجسدية والطاقة والعقلية.

يؤدي التراكم غير المنضبط للماضي إلى شيئين:

1. إعادة لا نهاية لها لماضيك- تصبح الحياة مثل ديجا فو.
2. إبطاء سرعة الحياة- هذا عندما تنظر إلى أولئك الذين يفعلون ذلك ثلاث مرات ولا يفهمون كيف يفعلون ذلك. النجاح في الحياة والإدراك في جميع المجالات ممكن فقط بسرعة عالية.

من المنطقي تنظيف الحياة في جميع الأبعاد الثلاثة: الماضي والحاضر ، ولا تتفاجأ ، المستقبل. نعم ، في مستقبلك أيضًا ، تم تكديس القمامة بالفعل في شكل أفكار حول هذا الموضوع ، سامحني لكونك مباشرًا جدًا ، لكن يجب أيضًا التخلص منها.

توقف عن العيش وكأن لديك 500 عام متبقية. © بيل جيتس

أقترح البدء بالحاضر. إنه الأكثر موضوعية ، هنا والآن. التطهير الكامل للحظة الحالية من القمامة سيمنحك بالفعل قوة ملحوظة وطاقة جديدة ، وما زلت بحاجة إليها.

المبدأ هو التخلص من كل ما هو ممكن ، وحتى أكثر من ذلك بقليل.... خلاصة القول هي وضع حد لكل سؤال مفتوح: إما إكمال القضية ، أو الإلغاء ، إذا لم تعد الحاجة إليها مهمة.

الشيء الرئيسي هو إزالة جميع الأسئلة المعلقة من قائمة المهام.

أريد أن أشير إلى أنه لا يُقترح هنا تلميع حقيقي مثل سندريلا على الفور (على الرغم من أن هذا مفيد!) - تحتاج أولاً إلى ترتيب الأشياء وإغلاق "الشنق" ، حتى عن طريق التصفير. تحتاج إلى إزالة المهام من قائمة الانتظار أو البدء في العملية إذا بقيت هناك لأكثر من بضعة أسابيع. سيعطي هذا تدفقًا هائلاً للطاقة الجديدة.

والآن بمزيد من التفصيل. ماذا سيفعل أولئك الذين يعتزمون حقًا جمع صورة جديدة لتجربتهم في عطلة نهاية الأسبوع المقبلة:

1. رمي القمامة

نتخلص من كل القمامة. بالنسبة للمبتدئين ، من منزلك. نرميها ونوزعها ونأخذها إلى الملجأ. لكن ليس وفقًا لمبدأ "سأضعه في صندوق وأحضره بطريقة ما إلى الكنيسة". ونحن حقا نأخذ بعيدا. نحن لا نترك أي شيء على قائمة الانتظار.

ما هي القمامة؟

هذا كل ما لا تستخدمه. لنفعل هذا: كل ما لم تستخدمه خلال العام (هذا مخلص جدًا) يجب إزالته وتوزيعه وبيعه وإلقائه بعيدًا:

• الملابس التي لا ترتديها.
• معظم الهدايا التذكارية ، باستثناء تلك التي تخلق حقًا الراحة في الداخل (في الواقع ، هذا هو أصغر جزء مما لديك).
• أطباق وأجهزة غير مناسبة أو عفا عليها الزمن.

كلما "حفرت" ، كان ذلك أفضل لك.... افهم أن كل شيء ، كل شيء حرفيًا ، هو جزء من طاقتك ، انظر إليها بوقاحة واستوعب تجربتك الجديدة فقط ما تحتاجه هناك وسيسعدك. اقترب من كل الأشياء بالسؤال - "هل أرغب في ترك هذه الطاقة أو ترك طاقة جديدة تحل محلها؟"

لا يمكنك وضع الماء في كوب ممتلئ.

أنت تفرغ زجاجك بنفسك. كم تسكب ، سوف تصب الكثير. إذا كنت جشعًا ، فلا تتفاجأ من أن التغييرات الكبيرة لن تجد مكانًا للدخول إليها.

بشكل عام ، التنظيف العام للمنزل هو لعبة تسمى: "ما مدى استعدادي للسماح بتجارب جديدة في حياتي". بقدر ما ترمي ، فأنت جاهز.

بالمناسبة ، هذا ينطبق على جميع المساحات الخاصة بك ، بما في ذلك مكان العمل في المكتب ، والسكن الصيفي ، والسيارة ، والطائرة الخاصة وأي شيء آخر لديك. فاجئ زملائك - نظف مكتبك حقًا ، وابدأ عملية الكشف الحقيقية.

2. نطرد الملفات

التخلص من القمامة هو زهرة ، حان الوقت لرمي الملفات. كم من الوقت تقضيه على الكمبيوتر وعلى الإنترنت؟ هذه أيضًا مساحتك ، على الرغم من كونها افتراضية ، فهي أيضًا جزء من طاقتك.

تعودنا على تخزين كل شيء على جهاز الكمبيوتر. لماذا ترميها؟ القرص الصلب يكفي لكل شيء.

هنا المبدأ هو نفسه: التطهير هو إطلاق الطاقة.... اترك فقط ما تحب وعزيزي. لماذا تحتفظ بفيلم لا تحبه؟ لماذا تحتفظ ببعض الملفات الأبله القديمة؟ كلها قطعة منك. نحملها معنا ، مدركين أنه كلما زادت البضائع ، كانت السرعة أبطأ ، أم أننا سنفسح المجال لشاحنة جديدة؟

استخلاص المعلومات مطلوب ليس فقط من أجل جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، ولكن أيضًا لجهاز الكمبيوتر الخاص بك في العمل ، بالإضافة إلى الحسابات الافتراضية: الشبكات الاجتماعية والمدونات والمواقع الإلكترونية.

3. نرتب الأشياء ونعطيها مكانها وننظم الملفات.

لا يكفي التخلص من القمامة ، بل من الضروري ترتيب الأمور على ما هو عليه.

لم أكن أبدًا إلى جانب النقاء الصارم ، بل إنني أزرع اضطرابًا إبداعيًا لفترة طويلة ، مختبئًا وراء ولعي للفن.

الآن سأقول هذا - النظام المنسجم (ليس متعصبًا ، بل منظمًا ، عندما يكون لشيء ما مكانه) هو ضمان لسير الأمور بشكل جيد وفعال ، خاصة إذا حان الوقت للتعجيل. لن تتمكن من تحويل حياتك إلى سرعة جديدة إذا سادت الفوضى على سطح مكتبك وفي شقتك.

4. تصفية المعلومات الواردة

الترتيب والترتيب ضروريان أيضًا من خلال تدفق المعلومات الواردة. إنه غذاء للعقل وعمل عقلك يعتمد على جودته. لا توجد وسيلة أخرى لوضعها.

تسمم المعلومات - هل سمعت؟ هذا مرض شائع يصاب به كثير من الناس الآن. إنهم يقرؤون كل شيء على الإنترنت ، ويعيدون نشر الاقتباسات إلى ما لا نهاية ، ويضمرون تمامًا القدرة على سماع صوت أرواحهم.

المعلومات لديها القدرة على التراكم ، فهي لا تترك اللاوعي لدينا في أي مكان ، لذلك يجب تصفيتها بعناية. السماح فقط بدخول ما هو ذي قيمة وبدء تنفيذه على الفور - ثم يعلمنا ويطورنا ، وإلا فإنه يؤدي إلى تشويش القنوات ، مما يخلق ضجيجًا قويًا للمعلومات. هذا يؤدي إلى ارتكاب أخطاء على طول الطريق بسبب عدم القدرة على سماع صوت روحك.

1. 1. تنظيف تغذية صديقك

أزل هؤلاء الأصدقاء الذين لا تلقى قراءتهم صدى أو مصدر إلهام لك.

1. 1. نظف جدرانك بالفرشاة

قم بإزالة أو إخفاء الأشخاص الذين تكون أخبارهم مزعجة. خاصة أولئك الذين ينشرون سلبيًا من الأحداث العالمية.

1. 1. حدد مجموعة المدونات والمواقع التي تنوي قراءتها.

مبدئي الرئيسي لكيفية تحديد قيمة المورد بنفسي شخصيًا هو استجابة في روحي. عندما تقرأ شيئًا ما وتشعر بالعودة إلى الداخل ، فهذا شعور مميز تمامًا بالوعي والرغبة في العمل.

ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يكون شريطًا وفقًا لمبدأ "تمت إضافتي - سأضيف وسأقرأ." لا ، يجب أن تكون هذه مجموعة مختارة فقط من تلك الموارد التي تملأك وتسعدك شخصيًا. كما يجب تنظيفه وتجديده بانتظام بموارد جديدة.

5. ننتهي من الأعمال غير المكتملة أو نعيد ضبطها

من المهم إكمال جميع الحالات من القائمة "المعلقة": إما نقلها إلى الحالة "قيد التقدم" وافعلها وافعلها بالفعل ، أو أعد تعيينها إلى الصفر. من الأفضل أن تقرر بنفسك أنه في هذه المرحلة يتم إغلاق القضية ، ولم أعد أفعل ذلك ، بدلاً من جر هذا العبء معي. يجب أن تشعر من الداخل أن جميع شؤونك قد تمت ، والعمليات الحالية موجودة في الجدول الزمني ، ولا توجد أسئلة معلقة متبقية. هذه هي "السرعة الأولى" من أجل الاقتراب من السؤال: "ماذا أريد من هذه الحياة؟" والتحرك نحو التغيير الواعي.

في الختام ، تتكون عملية التنظيف العام لحاضرك من نقطتين رئيسيتين - التخلص من القمامة على جميع المستويات وترتيب الأشياء ، بما في ذلك تدفق المعلومات الواردة.

خصص خلاصاتك بحيث تتلقى معلومات مفيدة وعالية الجودة باعتدال ، وسترى كيف يتغير عالمك.

من الممكن أن تخلق نفسك من جديد فقط إذا فهمت أن التجربة القديمة ليست مستشارك في هذا.

الآن للتنظيف!

كما تعلم ، لا يمكنك صب الماء في كوب ممتلئ: بالتأكيد سوف يفيض فوق الحواف. هذا هو المبدأ الأساسي لأي تغييرات ومعرفة جديدة في الحياة. بعد كل شيء ، من المستحيل الجلوس وكتابة صفحة جديدة من حياتك دون فرز الأمتعة من الماضي.

إذا لم تبدأ في إنشاء تجربة جديدة من خلال التخلص من الماضي وتعلم الدروس ، فإن لغز الحياة ، للأسف ، سوف يجتمع في النهاية في صورة واحدة ونفس الصورة ، بغض النظر عن كيفية مزج كل القطع معًا في البداية.

ويمكنني أن أخبرك أنه يمكنك ذلك. وبالتوازي ، نتخلص أيضًا من كل القمامة على المستوى المادي. بعد كل شيء ، يؤدي التخزين على جميع المستويات إلى العديد من المشاكل. أولاً ، التكرار اللانهائي لماضيك على شكل ذكريات وصور في رأسك ، بالإضافة إلى إبطاء حياتك ، وكأنك سفينة ممتلئة لم تعد قادرة حتى على التحرك نحو التغيير.

يتطلب التنظيف الربيعي الكامل الماضي والحاضر (لأنه نتيجة ماضينا) والمستقبل المفاجئ! نعم نعم! نظرًا لأن لدينا بالفعل العديد من الأفكار والأحلام حول هذا الموضوع في أذهاننا ، يجب تنظيف هذه المساحة تمامًا مثل الآخرين.

أقترح أن أبدأ بالحاضر. لأن هذا هو اليوم الذي نعيش فيه الآن ، هذا هو الأقرب إلينا ، والأكثر وضوحًا ، والأكثر راحة. بصراحة ، كل ما سأكتبه الآن ، جربته بنفسي ، لذلك أحذرك: "الانسحاب" و "النقانق" سيكونان فظيعين.

لا تتسرع في فعل كل شيء مرة واحدة! لن تنجح ، لكن الرغبة ستختفي. أنا وأنت بحاجة إلى تدفق طاقة جديدة جديدة.

لذلك دعونا نبدأ. وبالمناسبة ، لا داعي لانتظار عطلة نهاية الأسبوع ، يمكن اتخاذ خطوات صغيرة اليوم !!

الخطوة الأولى. نرمي القمامة بعيدًا.

ليس وفقًا للمبدأ: أضعه في صندوق ، أو أخذه إلى الطابق السفلي ، لكن على وجه التحديد أرميه بعيدًا أو أخذه بعيدًا (إلى دار للأيتام ، أو كنيسة ، أو روضة أطفال ، أو أقارب). القمامة هي ما لا تستخدمه ، ما هو قديم ، مكسور ، إلخ. على سبيل المثال ، الملابس القديمة ، والأطباق ، والألعاب ، والكتب ، والمجلات ، والأجهزة ، والهدايا التذكارية ، والكتب. ولكي نكون صادقين ، كلما حصلت على المزيد من القمامة ، كان ذلك أفضل. تذكر أن كل شيء هو طاقة ، لذا قم بتقييمهم من الموقع فقط ، وما إذا كنت مستعدًا لأخذ هذا الشيء معك إلى حياة جديدة وما إذا كان يجلب لك السعادة الحقيقية.

أثناء استعراض كل شيء ، اسأل نفسك سؤالاً: "هل أرغب في ترك هذه الطاقة أو ترك طاقة جديدة تحل محلها؟"

لا يمكنك وضع الماء في كوب ممتلئ. كم تسكب ، ستدخل الكثير من الطاقة الجديدة. لا تكن جشعا! أو بعد ذلك لا تتفاجأ من أن التغيير ليس له مكان للدخول إليه.

وهذا ينطبق على كل مساحتك التي تقضي فيها الوقت: المنزل ، والعمل ، والسيارة ، والكوخ ، وما إلى ذلك.

لا تتفاجأ إذا شعرت فجأة أنه من المؤسف التخلص من شيء ما. على سبيل المثال ، فستان ارتدته قبل عام وتمكّنت بالفعل من إنقاص الوزن أو زيادة الوزن. ماذا لو دخلت في وقت لاحق؟ لا ، للأسف ، سوف يجذبك الماضي إلى من يرتدي هذا الفستان. الوقت حقا ينومنا. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا للبقاء على حالنا ، سنظل على ما أنا عليه اليوم ، الآن. إن الاعتناء بكل كبار السن هو مجرد محاولة لخداع نفسك ، لذا كن من أنت ، وضع حدًا لما كنت عليه. أنت فقط من أنت هنا ، الآن ، اليوم ، أنت اليوم ...

النتائج التي توصلت إليها: كمية كبيرة من نفايات الورق ، وعدة أكياس من الملابس ، وجميع أنواع الجرار ، والهدايا التذكارية الصغيرة ، والخرق ، والبطاقات البريدية ، والصناديق. بشكل عام ، على الأقل ، أصبح التنفس أسهل.

الخطوة الثانية. نرمي الملفات بعيدا.

نعم ، يحتاج جهاز الكمبيوتر والأجهزة الأخرى إلى التنظيف أيضًا. بعد كل شيء ، هذا هو المكان الذي كنا فيه لفترة طويلة. نقوم بحفظ الروابط والصور ومواقع الإشارات المرجعية والاشتراك في النشرات الإخبارية وتنزيل الكتب والأفلام وما إلى ذلك. القرص الصلب كبير ، يمكنك تخزين كل شيء.

لذلك ، نحن هنا نعمل على نفس المبدأ: نحن نطهر - نطلق الطاقة. نحذف بلا رحمة كل ما لن يكون مفيدًا ونفرغ سلة المهملات. تتطلب الشبكات الاجتماعية نفس استخلاص المعلومات.

لأكون صادقًا ، قضيت عدة ساعات في تنظيف المجلدات على جهاز الكمبيوتر الخاص بي ، وتنظيف الخلاصات والمجموعات الصديقة ، وإلغاء الاشتراك من الصفحات غير الضرورية وغير المهمة ، وحذف الصور والصور. ومع ذلك ، ما زلت أفعل هذا حتى الآن. بمجرد أن أنظف المجموعات ، وجدت مجموعات أخرى مثيرة للاهتمام بالنسبة لي ، والتي قرأتها بسرور. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين عليك تحديد المدونات والمواقع التي ستزورها بالفعل والتي ستقرأ رسالتها الإخبارية. هل تفهم أنك حتى لا تفتح الحروف وتحذفها؟ لا تتردد في إلغاء الاشتراك في هذه القائمة البريدية! ماذا فعلت غير ذلك؟أزلت وأخفيت الأخبار التي تزعجني ولا تلهمني.

نتائجي: الكثير من المساحة الحرة على سطح المكتب (وليس فقط) للكمبيوتر - أنا معجب بالصورة الجميلة للشلال بالحجم الكامل ، والإغاثة ، وظهر أصدقاء جدد مثيرون للاهتمام ، والخلاصة في الشبكات الاجتماعية ليست مزدحمة ، كل شيء المهم في متناول اليد. بشكل عام ، هناك مساحة كبيرة الآن ، حتى على الويب.

الخطوة الثالثة. نحن نرتب الأشياء في الرأس.

هنا أعني ما هو مطلوب معلومات التصفيةيأتي إلينا من الواقع الافتراضي والمحيط. من المعتاد الآن التحدث عن مرض مثل تسمم المعلومات. كثير من الناس يتعرضون لها. هذا ملحوظ بشكل خاص لأولئك الذين يعيدون نشر الاقتباسات والوصفات ومقاطع الفيديو وما إلى ذلك دون تفكير. وهكذا ، فإنهم ببساطة يتوقفون عن سماع صوت الروح. لذلك ، تذكر أن المعلومات يجب أن يتم فحصها بعناية وألا تتخلى عن وعيها. أن تقرأ وتدخل إلى عقلك فقط ما هو قيم ومفيد وملهم ، ومن الأفضل أن تضع ما يأتي موضع التنفيذ على الفور. عندها فقط تستفيد هذه المعلومات وتعلمنا وتوسع وعينا. في حالات أخرى ، فإنه ببساطة يفسد القنوات ويؤدي إلى أخطاء ، لأن صوت الروح لا يسمع في الوقت المناسب.

خلاصة القول: لقد "قمت بتنظيف" المعلومات حقًا ، ولا أضيف إلى المجموعات لمجرد دعوتي ولا يمكن الإساءة إلي ، قرأت المورد ، مثل أو إعادة نشر ما يتردد صداه في روحي فقط. هذا يوفر الكثير من الوقت والجهد. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال إخفاء كل الأخبار التي تزعجني ، تمكنت أخيرًا من قراءة أخبار أولئك الذين أريد حقًا أن أعرفهم. بدأت في المشاركة في حشد سريع ، ظهرت أفكار جديدة ، والتقيت بأشخاص جدد كنا في الطريق.

وأخيرًا: يستمر تنظيف حياتي الربيعي ، لأنه لا يزال لدي الكثير من الأماكن التي يحتفظ فيها بالماضي ، مما يمنع حاضري من التجدد. أنا أعلم الآن على وجه اليقين أنه لا يمكنك إنشاء نفسك من جديد إلا بعد أن تبدأ في فهم أن التجربة السابقة والسابقة بالكاد تكون مستشارًا جيدًا في هذه الأمور.

حسنًا ، للتنظيف؟

تطهير الفضاء ، إيلينا أنيكوشينا

بالتأكيد يرغب كل واحد منكم مرة واحدة على الأقل في تغيير شيء ما في حياتك. ربما غيّر مكان إقامتك أو توقف عن التواصل مع أولئك الذين يجرونك إلى أسفل. لكن قلة من الناس يمكنهم اتخاذ قرار بشأن التغييرات ، وحتى أكثر من ذلك بشأن مثل هذه التغييرات العالمية.

يفتقر بعض الناس إلى الشجاعة أو الرغبة ، بينما لا يعرف الآخرون ببساطة كيفية القيام بذلك. لكن عاجلاً أم آجلاً ، سيتعين على الجميع القيام بتنظيف عام في الحياة. وسنتحدث عن هذا في هذا المقال.

مكونات التنظيف

يتكون التنظيف العام من أربع خطوات:

1. الفضاء والأشياء. أول شيء يجب فعله هو التخلي عن كل الأشياء غير الضرورية أو التخلص منها أو بيعها. على سبيل المثال ، تخلص من تلك الملابس التي لم ترتديها منذ فترة طويلة أو اعلم أنك لن ترتديها ، مهما كانت معلقة في الخزانة. بيع أو التخلي عن المعدات والكتب والمجلات والهدايا التذكارية وغير الضرورية وغير الضرورية. بشكل عام ، قم بترتيب الأشياء في مكان عملك أو منزلك أو شقتك.
2. الخطوة الثانية هي الناس. وإذا لم تستطع التخلص من الشخص ، قلل من التواصل مع أولئك الذين يجلبون لك السلبية ، والتي لا تثريك فكريًا وعاطفيًا. فكر أيضًا فيما إذا كان هذا الشخص سيكون في مستقبلك ، وما هو تأثيره عليك بشكل عام.
3. معلومة. حدد وفلتر الوقت الذي تقضيه على الإنترنت والشبكات الاجتماعية ومشاهدة التلفزيون. تحكم في محادثاتك ، ما تتحدث عنه.
4. أجراءات. تقليل وتصفية الأنشطة التي بدأها الآخرون. تعلم أن تقول "لا" لأشياء غير ضرورية لك وفكر دائمًا فيما إذا كنت تريد فعل ذلك.

لكن قبل الشروع في هذه الخطوات ، عليك أن تجلس وتفكر فيما يجب التخلص منه. قم بتحليل دائرتك الاجتماعية ، والمساحة ، والوقت الذي تكرسه لأشياء غير ضرورية وبعد ذلك فقط تصرف.

بالطبع ، لا يمكنك فعل كل شيء في يوم واحد ، لكن بضعة أسابيع أو شهرين ستكون كافية. إذا قمت بمد عملية التنظيف لفترة طويلة ، فسيتعين عليك البدء من جديد. سيؤدي أي تأخير إلى إبعادك عن النتيجة النهائية ، وإذا لم تفعل ذلك الآن ، فربما لن ترغب في ذلك لاحقًا.

أسئلة للمساعدة في "التنظيف"

لذا ، لتحليل حياتك والبدء في الخطوات الأربع ، اسأل نفسك بعض الأسئلة المحددة للغاية التي ستساعدك.

فضاء:

• متى كانت آخر مرة استخدمت فيها هذا العنصر؟
• هل أحتاجه الآن أم سأحتاجه في المستقبل؟
• ماذا سيحدث لي إذا لم تكن هناك؟ هل سأتمكن من شراء نفس المنتج لاحقًا؟

الناس:

• ما الذي يجلبه هذا الشخص إلى حياتي؟
• هل هي مرتبطة برؤيتي للمستقبل؟
• ماذا يحدث إذا توقفت عن التواصل معه؟

معلومة:

• ما هو تأثير الإنترنت والتلفزيون وما إلى ذلك عليّ؟ ما هي الفائدة؟
• ما هو مستوى أهميتها وموثوقيتها؟
• ماذا يحدث إذا لم أقبل هذه المعلومات؟

أجراءات:

• من قال أن علي أن أفعل هذا؟
• لماذا ولماذا أحتاجه؟
• ماذا تقدم لي هذه الأفعال أنا والآخرين؟
• ماذا لو رفضت القيام بذلك؟

منزل ، شقة ، مكان عمل

ألق نظرة وفكر فيما لا تحتاجه. ما الأشياء التي يمكن التخلص منها أو التخلي عنها. صدقني ، ربما توجد مثل هذه الأشياء ، فقط قد تشعر بالأسف لرميها بعيدًا. بالتأكيد ، عندما تتحرك أو تقوم بإصلاحات ، يتم التخلص من ثلث الأشياء بحيث لا تشغل مساحة إضافية. لذلك ، تخيل أنك أنت أيضًا تنتقل ليس إلى شقة جديدة ، بل تنتقل إلى حياة جديدة ولا تحتاج إلى أشياء قديمة.

لتسهيل القيام بذلك ، استخدم الأسئلة أعلاه. بالتأكيد ، عندما تتخلص من صندوق الأشياء غير الضرورية ، ستشعر بالراحة ، خاصة إذا كنت تساعد شخصًا ما في ذلك. بعد كل شيء ، يمكن تسليم الملابس والألعاب غير الضرورية إلى متجر الشحنات أو نقلها إلى أي مأوى.

للتخلص من الأشياء غير الضرورية ، تذكر معيارين:

• بالتأكيد لست بحاجة إلى شيء لم تستخدمه منذ حوالي عام. لا ينطبق هذا على العناصر الموسمية مثل الزلاجات والزلاجات وأحذية الشتاء وما إلى ذلك.
• يمكن أيضًا ترك تلك الأشياء التي لا يمكنك شراؤها ، لأنها ذات قيمة بالنسبة لك.

كحد أدنى ، إذا تخلصت من شيء غير ضروري لم تستخدمه لفترة طويلة جدًا ، فيمكنك استئجاره.

الناس والمعلومات

بعد ترتيب الأشياء في مساحتك الشخصية ، يمكنك البدء مع الأشخاص. لسوء الحظ ، مع الناس ، ليس كل شيء بهذه البساطة ، على عكس الأشياء. من المحتمل جدًا أن يمنعك رأي شخص آخر من قطع العلاقات مع هؤلاء الأشخاص الذين لا يجلبون أي شيء جيد إلى حياتك. بعد كل شيء ، عبارة "ماذا سيفكرون بي؟" يجلس في رؤوس كثير من الناس. وهذا لا ينطبق فقط على التواصل المباشر ، ولكن أيضًا على تصفية الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية. بعد كل شيء ، قد يشعر الشخص بالإهانة إذا قمت بإزالته من أصدقائك.

هذا هو المكان الذي يجب أن تطرح فيه مسألة المعتقدات والقيم ، فلماذا تحدد أفعالك برأي الغرباء؟ يجدر أيضًا الانتباه ليس فقط إلى وجود الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية ، ولكن أيضًا إلى مقدار الوقت الذي تقضيه في تصفح الخلاصة على Facebook أو في الاتصال أو زملاء الدراسة. فضلًا عن وجود حسابات على هذه الشبكات الاجتماعية واشتراكات لجميع أنواع المجموعات والمزيد.

حاول تنظيف ليس فقط الأشخاص غير الضروريين على الشبكات الاجتماعية ، ولكن أيضًا في الحياة الواقعية. فكر فيما إذا كان الأشخاص الذين تتواصل معهم حاليًا مرتبطين بصورتك الشخصية عن المستقبل؟ هل لهم تأثير إيجابي عليك؟ هل يسببون إزعاجًا لسلوكهم أم أنهم فقط يمنعونك من التطور؟

قد لا تخمن ، لكن في بعض الأحيان يسحبك الشخص الذي كنت على اتصال به لعدة سنوات طوال الوقت. إنه لا يريد أن يتركك تذهب ، لأنك حينها قد تكون بخير ، لكنه قد لا. سيقول إن مكانك معه ، لأنك كنت دائمًا هناك. ليس كل الناس سعداء بانتصاراتك ونجاحاتك. لذلك كان وسيظل ، لذا يجدر النظر في هذه الحقيقة. إذا لم تتمكن من إزالة هذا الشخص تمامًا من حياتك ، فحاول فقط التواصل معه إلى الحد الأدنى. دع المساحة التي سيتم إخلاؤها فارغة. إنه أفضل من ملئه بالسلبية.

في الواقع ، يمكن تقسيم جميع الأشخاص في بيئتك إلى ثلاث فئات:

• مفيد.
• أناس لطاف.
• ضار.

قد تجد هذه الفئة نفعية ، ولكن قبل أن تعتقد ذلك ، اسأل نفسك سؤالًا - هل تريد ان تعيش حياتك?

إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت بحاجة إلى أن تفهم أنه في حياتك يجب أن يكون هناك كل الأفضل والأكثر ضرورة. لذلك ، إذا كان هناك أشخاص في بيئتك يتدخلون في حياتك ، فاسأل نفسك - لماذا تحتاجهم؟ لماذا تتواصل معهم؟

المعلومات شيء يحتاج أيضًا إلى تصفيته. بالتأكيد ، أنت تعرف أشخاصًا يمكنهم القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت. لكن العلماء أثبتوا أن الدماغ البشري يستطيع حقًا أن يدرك فعلًا واحدًا فقط ، ويتم تحقيق الباقي عن طريق التبديل السريع ، والذي يتطلب بالطبع مهارات معينة. لذلك ، لا تعتقد أنه من خلال قراءة مئات المقالات يوميًا ، فإنك تثري معرفتك. على الأرجح ، ستكون قمامة إعلامية.

إذا أعجبك مقال حقًا ووضعته جانبًا لقراءته لاحقًا ، فاقرأه على الفور ، ولا تكتفي بتأجيله كما يحدث عادةً. بعد كل شيء ، بحلول نهاية الأسبوع سيكون لديك مئات النصوص التي ستكون أيضًا كسولًا جدًا لقراءتها.

يمكن أيضًا تقسيم المعلومات إلى ثلاث فئات:

لتسهيل عملك ، اطرح أسئلة تتعلق باختيارات الأشخاص والمعلومات.

بالطبع ، قد يقول الكثيرون أنه من الصعب تصفية المعلومات ، خاصة في الدفق الحالي.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة القليل قواعد التحليل والاستجابة:

1. تحقق من المعلومات بناءً على أهميتها بالنسبة لك وموثوقيتها وأهميتها.
2. حاول العثور على عدة مصادر للتحقق ، قارن البيانات.
3. اسأل نفسك - "من المستفيد من ظهور المعلومات؟" ، "ما علاقة تلقي هذه المعلومات بي وبأهدافي؟"
4. لا ترد عليها إذا لم تفهم أهدافها ودوافعها.
5. تخلص من المعلومات غير الضرورية إذا لم تكن مفيدة لك ولا تعمل كمصدر لتحقيق أي أهداف.

لمعرفة كيفية تصفية المعلومات غير الضرورية وتعلم إدراك ما هو ضروري ، سنستخدم نموذجًا معينًا للصلاحية كما هو موضح في الشكل.

في المقياس الأول لأهمية المعلومات ، ترى أرقامًا من 0 إلى 10. يمكنك استخدامها لتقييم المعلومات التي تلقيتها ، وبالتالي تحديد أهميتها بالأرقام.

تأكيد المصدر أصعب قليلاً ، لكنه ممكن. للقيام بذلك ، خذ مصدرًا واحدًا ربما تثق به واستخلص منه المعلومات الضرورية.

لكنها تحتاج أيضًا إلى التحقق ، ولهذا هناك مقياس ثالث - موثوقية المعلومات. بعد كل شيء ، بغض النظر عن مدى جودة المصدر ، فليس حقيقة أنه تلقى معلومات موثوقة. لذلك ، حاول دائمًا معرفة صحة المعلومات قبل أخذها.

يجدر أيضًا الانتباه إلى هاتفك الذكي ، والذي يصرف الانتباه باستمرار عن الأمور المهمة. ربما لاحظت أنه في حالة تشغيل wi-fi ، فإن العمل أو أي نشاط آخر يتقدم ببطء ، لأنك دائمًا ما تشتت انتباهك بالرسائل والصور المضحكة وما إلى ذلك. حاول تجنب ذلك ، اتصل بالإنترنت عدة مرات في اليوم عندما يكون لديك وقت بالفعل.

تذكر أنه يتم إنفاق الكثير من الطاقة على تحويل الانتباه ، وهو ما يمكنك إنفاقه على إتقان مهارة ما.

يجب أن تدرك أن الحدود في المجتمع الحديث غير واضحة إلى حد ما ، وفي كثير من الأحيان يمكنك مواجهة انتهاكها. على سبيل المثال ، لنفترض أنك استغرقت بعض الوقت لنفسك وقررت ممارسة الرياضة. ولكن في أكثر اللحظات غير المناسبة ، يأتي إليك شخص مألوف ويبدأ في الحديث ليس عن مشاكله ، ولكن عن زميل في العمل أو أحد معارف صديق أو شخص آخر. أنت لم تسأله عن ذلك ، فهذه المعلومات لن تلعب أي دور بالنسبة لك ، لكنها ستنزع منك موردًا قيمًا للغاية - الوقت. ولن تتمكن من استئنافه.

وأنت وحدك المسؤول عن هذا. ربما لا يكون الشخص الذي يكتب أو يتصل بك أو يأتي إليك على دراية بنواياك ، لكنك تفتح لنفسه الحدود وتسمح له بالاقتحام.

عمل

لقد حان دور الخطوة الرابعة ، وهو أمر مهم. كل شيء يؤثر على أفعالك - البيئة والفضاء والمعلومات. لذلك ، عليك أن تتعلم كيفية التخلص من تلك الإجراءات التي تهدر طاقتك بلا فائدة. اسأل نفسك دائمًا السؤال - لماذا يجب أن تفعل هذا بالضبط؟ من هو البادئ بهذا العمل: أنت أم أي شخص آخر؟ هل يستحق "العمل" لهذا الشخص إذا طلب أن يفعل شيئًا؟ هل تحتاجه؟

بالتأكيد ، قد تبدو كل هذه الأسئلة صعبة بالنسبة لك ، لكن اطمئن ، فلن يتعين عليك طرحها طوال حياتك قبل كل إجراء. سوف يساعدونك في تكوين عادة التفكير قبل أن تفعل شيئًا.

تعد طاقة حياتك ووقتك موردًا فريدًا يمكنك استثماره في نفسك أو إنفاقه على شخص آخر. لكن قبل أن تفعل هذا ، فكر مرتين.

بالطبع ، أي تغيير يتطلب شجاعة وسيتطلب منك شجاعة. لا أحد يستطيع أن يضمن أن حياتك الجديدة ستكون أفضل بنسبة 100٪ من حياتك السابقة ، ولكن سيكون لديك بالتأكيد فرصة. لأنه إذا لم تتخلى عن القديم ، فلن يتغير شيء بالتأكيد. عليك أن تمحو حياتك لأشخاص جدد وأنشطة جديدة ولنفسك.

كل هذا مجرد بداية ، وعملية التنظيف طويلة جدًا ، لكنها بالتأكيد تستحق العناء. ستحتاج إلى اتخاذ موقف استباقي لتغيير حياتك.

لكن يمكن تخويف الكثير من الناس من خلال موقف نشط ، وكل ما سبق سوف يتحول إلى محاولة أخرى بلا هدف. لتجنب ذلك ، دعونا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات الوظيفة النشطة.

لكن أولاً ، حدد ما هو المنصب الذي لديك في الوقت الحالي؟

في وضع نشط ، تتحمل مسؤولية حياتك وجميع التغييرات. وفي حالة سلبية ، تنتظر الوقت والظروف وأي شخص آخر لتغييره ، ولكن ليس أنت.

لسوء الحظ ، ينجذب الكثيرون للموقف السلبي ، الذي يتميز بالعوامل التالية:

• نقل المسؤولية إلى شخص آخر.
• التفكير المزمن في عواطف المرء وقلة العمل. مثل هؤلاء الناس يفكرون طوال الوقت ، لكنهم لا يفعلون شيئًا.
• التكيف السريع مع ما هو. القدرة على التكيف.
• انخفاض مستوى الطاقة.
• الخضوع لقواعد ورغبات المجتمع.
• موقف الرقيق ، والحاجة إلى "سيد".
• عدم وجود دافع شخصي ، فأنت دائمًا بحاجة إلى ركلة من الخارج.

يفترض الموقف النشط خلاف ذلك ، والشخص الذي يشغل هذا المنصب:

• يقبل المسؤولية.
• يعرف ما يريد ومستعد للتصرف.
• إنه قادر على تحفيز نفسه ، فهو لا يحتاج إلى عوامل خارجية.
• تسعى جاهدة لتطوير ، تغيير العالم ، لا تقف مكتوفة الأيدي.
• يمتلك إمدادًا هائلاً من الطاقة الحيوية.
• الاكتفاء الذاتي.
• يتجاهل الأعراف التي يفرضها المجتمع.

لا يعني الموقف النشط أنك ستدفع موقفك دائمًا ولن توافق أبدًا على وجهة نظر شخص آخر. لكن عندما تحتاجها ، ستفعلها.

لذلك ، ابدأ في أن تكون استباقيًا. نعم ، سيكون الأمر صعبًا ، لأنه إذا كنت معتادًا على قيادة أسلوب حياة سلبي ، فسيكون هذا الإجراء غير عادي بالنسبة لك. على الأقل لأنك قررت ذلك ، ولم يفرض عليك أحد وفعله من أجلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمتلك الأشخاص السلبيون الكثير من الطاقة. ولكن إذا جمعته وأنفقته ، وبذلت مجهودًا ، فسيكون لديك الكثير منه.

الايجابيات موقف نشط:

• تحكم في حياتك.
• مستوى عال من الإدراك في الحياة.
• العيش بقواعدك الخاصة.
• حياة نشطة وديناميكية.

سلبيات:

• استهلاك عالي للطاقة.
• مخاطر تنافسية.
• الصراع.
• استنفاد الطاقة.
• عبء المسؤولية ، لأن كل ما لا يحدث هو اختيارك.

الايجابيات الموقف السلبي:

• استهلاك أقل للطاقة الحيوية.
• قلة المنافسة تعني مخاطر أقل.
• عبء أقل من المسؤولية.
• موقع مفيد بقوة.

سلبيات:

• عدم السيطرة على حياتك الخاصة.
• المظاهر العصبية والعدوانية.
• الاعتماد على العوامل الخارجية.
• عدم الرضا عن حياتك وتنفيذ خطط الحياة.

بغض النظر عن مدى جاذبية الموقف السلبي ، فإن الموقف النشط فقط هو الذي يجعل من الممكن تغيير شيء ما. الشخص الذي كان عبدًا ، لكنه لا يريد أن يستمر في العيش على هذا النحو الآن ، لم يعد عبدًا. منذ الآن لديه الفرصة لاختيار وبناء حياته بالطريقة التي يريدها. هذا هو خيارك الواعي ولديك الحق في تغيير كل شيء.

بالتأكيد ، لا يمكنك تجنب المقاومة والتوتر ، ستظهر العدوان والطاقة المكبوتة ، لكن هذا كله مؤقت. التسامي ، إهدار الطاقات السلبية في صالة الألعاب الرياضية أو الإبداع. لكن لا تقف مكتوفي الأيدي. حياتك بين يديك.

لقد فكر كل واحد منا أكثر من مرة في كيفية تغيير حياتنا للأفضل ، بدءًا من منزلنا. أصعب شيء هو أن تبدأ لأنه ليس من الواضح أين.

من الأفضل أن تبدأ بالأبسط. على سبيل المثال ، أوصي بالبدء بـ "التفاوض" مع مكان المعيشة بحيث يدعم التغيير ولا يسلب ، بل على العكس ، يمنحنا الطاقة.

في إحدى الغرف تشعر بأنك أكثر نشاطًا وتركيزًا ، وفي غرفة أخرى - تريد الاختباء في زاوية وعدم القيام بأي شيء. كم من آلاف السنين عرفت هذه الفنون القديمة وممارستها ، في رأيي ، تتحدث عن نفسها.

وإذا كان بداخلك يغلي ، فقد تراكم التعب والإحباط ، وصولاً إلى حلم مثل ما قبل القمر ، فلماذا لا تبدأ عملية التغييرات في الحياة من منزلك؟

كيف تبدأ عملية التغيير بشكل صحيح

يبدو أن ما يمكن أن يكون أسهل من إجراء تغييرات في المنزل: فقط خذها وافعلها. ومع ذلك ، عند محاولة اتخاذ الخطوات الأولى نحو التحسين ، قد تواجه بعض القيود والمزالق.

على سبيل المثال ، حتى مع معرفة قواعد المعرفة القديمة ، لن تكون قادرًا على تغيير شكل منزلك أو شقتك ، أو تغيير موقع المرحاض ، أو إزالة مبنى شاهق يغطي المناظر الطبيعية :).

قد تتبادر إلى الذهن الأفكار "ذهب كل شيء ، تحتاج إلى البحث عن شقة أخرى" أو "لماذا إذن تفعل كل هذا" ... ومع ذلك ، لا تستسلم.

حتى لو كانت هناك فرصة للعثور على شقة أخرى ، يجب عليك أولاً أن تتذكر هذه الشقة ، لأنها تجلت في حياتك لسبب ما ، ولسبب ما تحتاج إلى تفصيلها.

إذا تركت كل شيء كما هو ، فلن تأتي التغييرات الإيجابية في حياتك بالسرعة التي تريدها.

الخطوة الأولى. قم بإخلاء مساحة القمامة والأشياء غير الضرورية

هناك منطق صحيح للغاية في هذا ، لأن نظافة الغرفة ، جنبًا إلى جنب مع الترتيب الصحيح للأثاث ، تضمن تداولًا جيدًا للطاقة الحيوية - Prana أو Chi.

ومع ذلك ، هناك عامل واحد غالبًا ما يتم نسيانه: المساحة المريضة ، والتي ، للأسف ، في معظم الحالات ، يمكن أن تقاوم.

لسوء الحظ ، ستكون هذه المقاومة أقوى ، فكلما طالت المساحة في الحالة التي هي عليها الآن. لذلك ، إذا كانت هذه هي حالتك ، فلا تنسَ اتخاذ الخطوة التالية.

الخطوة الثانية: قم بإجراء طقوس التطهير باستخدام شمعة

بادئ ذي بدء ، قبل أن يبدأ التغيير ، حاول ضبط المساحة الخاصة بك ، واشكره على حقيقة أنه قدم لك الدعم لفترة طويلة بأفضل ما يمكن ، وأن جميع أفعالك تهدف إلى التئامها.

أنفق طقوس التطهير بالشمعةعن طريق اختيار أحد الأيام القمرية المواتية.

ستحتاج إلى شمعة للطقوس. خذها بين يديك ، أو ضعها على صحن ، أدر وجهك إلى الباب الأمامي وأضيئه.

عندما تضيء الشمعة ، تحرك من الباب الأمامي بدقة عكس اتجاه عقارب الساعة على طول محيط الشقة ، وكرر ذلك لنفسك " تطهير وتطهير".

عد إلى الباب ، حيث بدأت ، واترك الشمعة على الأرض أو على أي قطعة أثاث لتحترق.

بعد التنظيف العام ، يجب تكرار هذه الطقوس.

الخطوة الثالثة: استخدم الزهور الطازجة لدعم التغيير

ستساعد الأزهار الطازجة ، وكذلك الفواكه والخضروات الطازجة على الطاولة في تقليل مقاومة المساحة للتغييرات.

يمكن أن تكون الزهور إما في باقات أو في أواني.

اختر الفواكه أو الخضار حسب الموسم ، الشيء الرئيسي هو أنها تجسد لك فكرة الرخاء والخصوبة.

ضع وعاءًا من الفاكهة أو الخضار على منضدة مطبخك.

أسطورة فاستو بوروشا

هناك أسطورة فيديك حول فاستو بوروشا ، الشخص الذي يحرس جميع المباني في العالم وهو مالكها ، مثل الكعكة التي نعرفها جيدًا من القصص الخيالية الروسية.

وُلد فاستو بوروش باعتباره تجسيدًا لطاقة الفوضى الجامحة ، ولكن هزمته القوى العليا وافقت على خدمة الناس.

لكنه سأل: " في العصور الذهبية والفضية والبرونزية ، سيبني الناس مساكنهم وفقًا لقوانين فاستو وسيخدمون الله بأمانة ، وسأتلقى أيضًا العديد من الهدايا منهم ، ولكن في كالي يوجا (أيامنا) سيبني الناس منازل فيها سوف أعاني ولن يقدموا لي الهدايا! ماذا سوف آكل؟»

أجاب خالق الدنيا: إذا ضغط عليك أهل كالي يوغا في غرف غير مريحة ولم يقدموا لك القرابين حسب ذوقك ، يمكنك أن تأكلها بنفسك.".

ليس من قبيل الصدفة أن تذكر الحكايات الخرافية صحنًا من الحليب ، والذي ترك للبراوني! ومع ذلك ، فإن رائحة الزهور والفواكه الطازجة ستكون بنفس الجودة :)

الخطوة 4. استخدام طرق أخرى "لتغذية" الفضاء

هناك طريقة أخرى سهلة لتعافي الفضاء وهي بالموسيقى المناسبة.

اختر الشخص الذي يجسد الفرح والهدوء والوئام. يمكن أن تكون موسيقى كلاسيكية أو مقدسة ، أصوات طبيعة.

ليس من الضروري على الإطلاق تشغيل الموسيقى بمستوى صوت كامل ، حتى الصوت الهادئ الذي لا يكاد يُسمعه سيساعد مساحتك على التعافي.

دعونا نلخص ما عليك القيام به لبدء التغيير في منزلك:

• بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تنظيف الغرفة من الأشياء غير الضرورية والقمامة. يفضل التخطيط والتنظيف العام.
• نظرًا لأن الغرفة المريضة غالبًا ما تقاوم التغيير ، فمن المستحسن إجراء طقوس لتطهير المكان بشمعة ، باتباع التوصيات الواردة في هذه المقالة.
• من أجل "تغذية" المكان أثناء عملية الشفاء ، استخدم الزهور الطازجة ، وكذلك الخضار والفواكه.
• استخدم طرقًا أخرى لدعم مساحة منزلك وأنت تستعد للتغيير. على سبيل المثال ، استخدام موسيقى خاصة لهذا ، كما هو موضح في المقالة.

يرجى كتابة أسئلتك وملاحظاتك في التعليقات على هذه المقالة.

فاستو عظيم لك!

مع أطيب التحيات وأطيب التمنيات ،

قبل إجراء أي تغييرات في حياته ، في قراراته ، في خياراته الشخصية والحياتية الجديدة ، من الطبيعي أن يقوم الشخص بإجراء مراجعة داخلية وخارجية لما لديه. يتضمن هذا أيضًا نوعًا من الحفر الداخلي والدوس في المكان ، مثل الرياضيين الذين يضبطون قبل القفز في الماء أو قبل الأداء على القضبان غير المستوية. هذا هو نوع من التركيز الداخلي ، والضبط ، وبعض الإجراءات الرمزية مثل الشهيق والزفير ، ورفع يدك للاستعداد للبدء.

نفس الإجراء الرمزي ، بمعنى ما ، هو أيضًا تنظيف الشقة ، كرغبة رمزية لتنظيف رأسك وروحك.

وهذه العملية اليومية التي تبدو عادية مصحوبة بمشاعر وأحاسيس مثيرة للاهتمام ، ورغبة قوية في تغيير شيء ما ، وإزالته ، وترتيبه بطريقة مختلفة ، والتخلص من شيء ما ، وتمزيق شيء ما لتمزيقه أو حتى كسره.

وعلى المستوى الحدسي ، غالبًا ما يشعر الناس بنوع من العلاقة النشطة بين التنظيف وإعادة الترتيب وإصلاح الشقة والنظام الداخلي الجديد في الروح ، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تغييرات جديدة في حياة الفرد. هذه التطلعات البديهية هي سمة مميزة لجزء كبير من الجنس الأنثوي من الذكر. لكن يمكن أن يشعر الرجال أيضًا بشكل دوري بالرغبة في تغيير شيء ما ، ومع ذلك ، يتم التعبير عن ذلك بطريقة مختلفة قليلاً.

كلما أراد الشخص تغيير شيء ما في حياته ، زاد استعداده لإعادة تنظيم منزله. إذا تمكن شخص ما من تغيير منزله بالطريقة التي يريدها ، فإنه يثق في أن التغييرات التي يخطط لها على المستوى الخارجي ستحدث بالطريقة التي يريدها. وهناك نوع من الرضا الداخلي والطمأنينة والفرح مما تحقق.

في علم النفس الشعبي ، هناك توصية ، إذا تركك أحد أحبائك ، أو إذا كنت مضطهدًا في العمل ، أو واجهت أحاسيس مزعجة أخرى أو تجارب عاطفية قوية ، فابدأ في إعادة ترتيب الأثاث ، وقم بتنظيف عام ، وقم بإخراج القمامة القديمة ، وتخلص من الأشياء غير الضرورية أشياء. تقوم الحكمة الشعبية على أساس هذا الارتباط الرمزي بين حالة المنزل وحالة العالم الخارجي.

إذا نظرت على نطاق أوسع ، وقمت بتحليل بعض التقنيات الباطنية ، فإنهم يقولون إن التغييرات تبدأ داخل الشخص. أولاً ، على مستوى المشاعر والعواطف ، تشعر أنك بالفعل في المكان المناسب ، بالجودة المناسبة ، تخيل صورة للظروف المرغوبة ، وتشعر بالرضا والفرح والثقة بالهدوء لديك ، ثم الخارج يبدأ العالم في إدراك طلبك. لذا ، فإن منزلك هو الذي يساعدك على البدء في القيام بالخطوة الأولى على مستوى المشاعر والأحاسيس.

ما هو المطلوب من طبيب نفساني؟ ساعد أي شخص ، قدم الدعم قبل الخطوة الأولى ، في مرحلة جديدة من الحياة ، كن حاضرًا في عملية التغيير ودع مسروراً نحو مستقبل سعيد جديد!