علاج آلام الظهر بالمنزل وأعراضه وأسبابه. لماذا تحدث آلام الظهر عند النساء؟ ثقل في مؤخرة السبب

دائما على اتصال

في الشرق ، لوحظ منذ فترة طويلة الترابط الوثيق بين العمود الفقري والأعضاء الداخلية. الطب الأكاديمي مستعد للموافقة على هذا ، ومع ذلك ، فهو يقترب من مسألة الترابط بطريقة أكثر واقعية: النهايات العصبية تنتقل من الحبل الشوكي إلى الأعضاء الداخلية. لذلك ، فإن الإشارة إلى سوء استقبال عضو داخلي ستصل حتمًا إلى الجزء المقابل من العمود الفقري ، والذي سينعكس على الظهر في شكل ألم حاد أو وخز أو أوجاع.

"لا يعتقد الكثير منا ، على سبيل المثال ، أن آلام أسفل الظهر قد تكون نتيجة لتفاقم التهاب المعدة أو الأمراض الالتهابية لأعضاء الحوض ،" يضيف سيرجي تاراسيوك ، دكتوراه ، طبيب أعصاب في مركز المعالجة المثلية في موسكو .. . - إذا كانت آلام الظهر ناتجة عن انتهاك لنشاط أي عضو داخلي ، فستكون هناك علامات أخرى للمرض. لذلك ، في حالة التهاب المعدة ، فهي رائحة الفم الكريهة أو عسر الهضم ".

هذا هو السبب في أن التعاون الوثيق بين طبيب الأعصاب والمعالج ضروري لتشخيص وعلاج آلام الظهر. في البداية ، يتم وصف التشخيص ومسار العلاج من قبل طبيب أعصاب. بعد إجراء الأشعة السينية للعمود الفقري ، يمكنك بالفعل استخلاص بعض الاستنتاجات حول أسباب الألم. إذا كانت تستند إلى أمراض الأعضاء الداخلية ، فسيواصل المعالج العلاج.

الرقبة تؤذي

غالبًا ما يواجه النصف الجميل للبشرية ألمًا في الرقبة. وهذا ليس عرضيًا بأي حال من الأحوال! يوضح سيرجي تاراسيوك أن "العمود الفقري العنقي هو الأكثر حركة". "أي حركة أو انعطاف غير ملائم يمكن أن يسبب إزاحة طفيفة للفقرات أو الالتواء أو تشنج العضلات في هذه المنطقة."

ماذا أفعل؟

غالبًا ما تختفي إصابات الظهر هذه من تلقاء نفسها دون تدخل طبي بعد بضعة أيام (إذا كنت المالك السعيد لظهر سليم نسبيًا). أهم شيء في هذه الحالة هو إرخاء العضلات. للقيام بذلك ، استخدم الثلج لمدة 24 ساعة الأولى ، والتي ستؤدي المهمة بشكل جيد للغاية. ثم انتقل إلى الحرارة - لا تفرك البقعة المؤلمة كثيرًا ، بينما يُنصح باستخدام مرهم أو كريم له تأثير تدفئة. ولا تمكث في السرير لفترة طويلة! الراحة في الفراش لفترات طويلة تضعف عضلات الظهر ، وأي نشاط قوي باعتدال سيكون مفيدًا للغاية في تعافيهم من الصدمات الدقيقة. إذا لم تهدأ آلام الظهر بعد كل الإجراءات المذكورة أعلاه في غضون أسبوع ، فاستشر طبيبك.

ألم أسفل الظهر

قد تعاني الشابات من آلام أسفل الظهر بعد الحمل أو فقدان الوزن المفاجئ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأعضاء الداخلية في تجويف البطن تشرد من أماكنها التي تقصدها الطبيعة وتخلق عبئًا مفرطًا على العمود الفقري ، وخاصة في منطقة أسفل الظهر. تشرح جالينا زيوكينا ، طبيبة تقويم العظام في سيلك واي ، "أثناء الحمل ، يتم شد الأربطة التي ترتبط بها أعضاء البطن بالعمود الفقري". سوف يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعودوا إلى طبيعتهم. ونفس الشيء يحدث مع فقدان الوزن بشكل حاد بسبب فقدان الدهون الداخلية بشكل كبير ".

ماذا أفعل؟

لكي تعود الأعضاء الداخلية بسرعة إلى وضعها الأصلي ، استخدم الملابس الداخلية التصحيحية أو الضمادة. يجب ارتداؤه يوميًا لمدة 3-4 أسابيع على الأقل ، ثم حسب الحاجة. وتأكد من زيارة أخصائي تقويم العظام. بعد عدة جلسات من تدليك البطن ، لن يبقى أثر لآلام الظهر.

توتر في الخلف

كل هذا بسبب التوتر - لقد تعودنا على هذه العبارة ولا نأخذها على محمل الجد. لكن في حالة آلام الظهر ، فهي مهمة للغاية. المواقف العصيبة ، والاكتئاب ، الذي يستمر لعدة أسابيع ، يؤدي إلى إجهاد العضلات ، بما في ذلك الظهر ، وتشنج الأوعية ... وهذا لا يعطل فقط تغذية العمود الفقري ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقوسه أو إزاحة الفقرات.

ماذا أفعل؟

لا يمكن التخلص من حالة التوتر والقلق المتزايدين إلا من خلال طبيب أعصاب. سوف يزيل السبب الجسدي للألم ويقدم لك الدعم النفسي. في الحالات الشديدة ، ستكون الأدوية ذات التأثير النفسي أو مضادات الاكتئاب مطلوبة. فقط أخصائي يمكن أن يعينهم!

الوزن في الخلف

من أكثر الظواهر شيوعًا الشعور بالثقل في منطقة عضلات الظهر والعمود الفقري. هذا هو ما يسمى بمتلازمة العضلات المتعبة ، والتي تؤثر حتى على النساء الشابات. هذا المرض له سبب بسيط للغاية ، كما أن علاج هذا النوع من آلام الظهر ليس بالأمر الصعب. والسبب هو حمل طويل الأمد لا يطاق أو قلة الراحة المناسبة. غالبًا ما تكوّن العضلات المتعبة حمض اللاكتيك (منتج ثانوي لخلايا العضلات) ، مما يسبب هذه الأحاسيس غير السارة. لإزالته من ألياف العضلات ، يلزم وجود كمية كبيرة من الأكسجين.

جدول المحتويات [إظهار]

مع آلام الظهر ، ليس من الممكن على الفور فهم ما يزعجك بالضبط. كيفية تحديد ما إذا كانت الكلى تؤلم؟ آلام أسفل الظهر مسؤولة عن عدة أعضاء ، وفقط من خلال الاستماع إلى جسمك وتحديد جميع الأعراض وتحديد نوع الألم ، يمكنك تحديد سبب الانزعاج. ولكن من أجل وصف العلاج الصحيح ، لا يمكن الاستغناء عن الاختبارات والتشخيص الدقيق.

الآلام النموذجية لأمراض العمود الفقري وعضلات الظهر

يمكن تمييز آلام الظهر بطبيعتها:

• سحب آلام الظهر
• قوي عند آلام الظهر بشكل مكثف في منطقة أسفل الظهر ؛
• حاد (شعر عند الحركة) ؛
• إطلاق النار أو الحجب عندما يكون من الصعب تقويم الظهر.

يسبب العمود الفقري ألمًا موضعيًا في أسفل الظهر - في المنتصف. حتى أنها يمكن أن تعطي للأطراف السفلية. يحدث عندما يصاب القرص الفقري بكدمات ، مما يؤدي إلى فتق. إذا كان هناك وضع سيئ أو عرق النسا ، فإن الألم يكون أعلى من أسفل الظهر. عندما يتم إزاحة الأقراص وتطور فتق في العمود الفقري ، يكون الإحساس موضعيًا في أسفل الظهر نفسه. إذا شعرت بعدم الراحة أسفل أسفل الظهر ، فهذا يعني كلا من الفتق وعرق النسا ، بالإضافة إلى عواقب المجهود البدني القوي. من تنخر العظم ، الجنف ، هشاشة العظام ، عرق النسا ، يزداد الألم أثناء الحركة ، بينما تتشنج عضلات الظهر. أعراض الأمراض مبتدئة وتقدمية ومزمنة.

لوحظ عدم الراحة في أسفل الظهر في العديد من الأمراض - قد يكون هناك أمراض الأعضاء الداخلية والسل في العمود الفقري.

العودة إلى جدول المحتويات

أمراض الظهر هي أمراض خلقية ومكتسبة. بسبب هيكل الجهاز الحركي وهيكل العمود الفقري وموقعه ، يواجه الكثيرون إصاباته وأمراضه. تشمل الأسباب ما يلي:

• إصابة أو كسر في العمود الفقري.
• الآفة المعدية لهياكل العمود الفقري.
• نشاط بدني قوي
• فتق ، انزلاق الفقار (تشوه العمود الفقري) ؛
• التهاب المفاصل.

خلال فترة العلاج ، من الضروري تقليل الحمل على الظهر.

بسبب النظام الغذائي غير السليم والوزن الزائد ونمط الحياة غير المستقر ، يمكن إثارة المرض. أثناء العلاج ، يتم اتخاذ تدابير لتقليل الحمل على الظهر وإزالة الالتهاب واستعادة الأنسجة التالفة. حزام العظام لمنطقة أسفل الظهر وفركه في المراهم المضادة للالتهابات مع تأثير الاحترار فعال للتشنجات. يمكن للطبيب أيضًا أن يصف مضادات التشنج ، والتدليك ، وعلاج التمارين الرياضية ، والجراحة في الحالات الشديدة.

العودة إلى جدول المحتويات

كيف تعرف أن الكلى هي التي تؤلم؟ لا ينشأ الألم من تلقاء نفسه ، فقط نتيجة تلف الأعضاء أو العدوى أو انخفاض درجة حرارة الجسم. إذا أصيبت الكلى في أسفل الظهر ، فهذه على الأرجح علامات على قلة النشاط في العمل المستقر أو إذا قمت برفع الوزن فجأة. لفهم أن الكلى أو أسفل الظهر تؤلم ، تحتاج إلى تحديد مكان الشعور بعدم الراحة. تقعان فوق أسفل الظهر ، لذلك قد يتألم الجانب الأيمن أو الأيسر ، لكنهما أقرب إلى النقطة العليا. ستساعد الأعراض التالية في التعرف على أمراض الكلى بشكل صحيح:

• مع مرض الكلى ، فإن أول أعراض مميزة هي التورم. يُلاحظ في الصباح على شكل وجه وعينين "منتفختين" ، بينما تنتفخ الساقان بشدة. تساعد علامات الجورب المتبقية في تحديد الانتفاخ على القدمين. قد تشير هذه العلامات إلى التهاب كبيبات الكلى أو التهاب الحويضة والكلية.
• يؤلم أسفل الظهر أو الكلى على كلا الجانبين. قد يكون هناك شعور بعدم الراحة في منطقة العانة وأعلى الفخذ ومن الممكن حدوث مغص كلوي. هذه هي الطريقة التي يتجلى بها أي أمراض كلوية.
• تم العثور على الدم في البول. وهذا يعني أن السبب يكمن في وجود تحص بولي والتهاب الحويضة والكلية المزمن والأمراض الالتهابية والأورام.
• عندما يكون التبول مضطربًا ، أو تؤذي الكلى ، أو لا يوجد بول ، أو بالعكس ، هناك زيادة في التبول ، فهذه علامات على أمراض بولاكيوريا ، انقطاع البول ، قلة البول.

مع أمراض الكلى ، وسوء الصحة ، والضعف ، والتعب ، والتعرق ، وفقدان الشهية ، والصداع المتكرر هي سمة مميزة. لا تستطيع الكلى المريضة أن تعمل بشكل كامل ، ونتيجة لذلك تتراكم السموم في الجسم ، مما يؤدي إلى تسمم الجسم والعمليات الالتهابية.

العودة إلى جدول المحتويات

إذا كان أسفل الظهر يؤلم أثناء الحمل ، يقول العديد من الخبراء أن هذا في ترتيب الأشياء. يضع الجنين المتنامي الكثير من الضغط على العمود الفقري والظهر طوال فترة الحمل ، وقد تشعر النساء بعدم الراحة. ولكن يمكن أن تصبح الكلى أيضًا معطلة أثناء الحمل. نتيجة لذلك ، هناك خطر الإصابة بأمراض الكلى. سيساعد فهم مكان إصابة الكلى ، والأعراض التالية على الاشتباه في وجود مرض:

• تبول مؤلم؛
• الشعور بعدم اكتمال إفراغ المثانة ؛
• تورم؛
• تغيرات في ضغط الدم ، وخاصة التصاعدية ؛
• ألم في الكلى عند الشعور.

عندما لا تتوقف الكلى عن الألم ، تزداد الأعراض سوءًا. يمكن أن يكون ألم الكلى مؤلمًا أو مستمرًا أو متزايدًا. مع أمراض الكلى ، قد يحدث أيضًا الغثيان والقيء والقشعريرة والحمى وارتفاع درجة الحرارة. في المنزل ، يُحظر العلاج ، نظرًا لوجود مخاطر عالية لإيذاء الطفل. في الإشارات الأولى ، تحتاج إلى زيارة الطبيب.

العودة إلى جدول المحتويات

تتأذى الكلى أو الظهر بسبب العمليات المرضية التي تعطل عمل الأعضاء الداخلية. الاختلافات في الأعراض لمجموعة متنوعة من الأمراض التي تحدث في الكلى:

• التهاب الحويضة والكلية هو عملية التهاب تصيب الحوض الكلوي. عادة ما تؤلم الكلى في جانب واحد ، مع وجود ألم وسحب سائد. تسبب العملية الالتهابية تورمًا وتضخمًا في العضو.
• التهاب كبيبات الكلى هو التهاب في الكبيبات الكلوية. يسبب مرض بكتيريا وعدوى. الألم ضئيل ، لكن توجد شوائب دموية في البول. توازن الماء والملح في الجسم مضطرب.
• يصاحب الفشل الكلوي وجع مؤلم وكليل دائم.
• تبدأ الأورام الخبيثة (السرطان) بالتطور بدون أعراض. بعد فترة ، يظهر انتفاخ في منطقة الكلى. يتم تعطيل عمل الجهاز الإخراجي ، ويلاحظ الدم في البول ، ويتم الاحتفاظ بدرجة حرارة عالية باستمرار.
• التهاب الكلية - يتميز بتدلي العضو الرئيسي في جهاز الإخراج. يكون الألم دوريًا ، وأحيانًا يسحب. هناك ركود في البول مما يسبب الشعور بعدم الراحة. يعتبر التهاب الكلية في الكلية اليمنى أكثر شيوعًا من الكلى اليسرى ، ويسود عند النساء.
• مرض تحص بولي. يحدث المغص بسبب ضعف تدفق البول. الألم شديد وخافق وحاد - من المستحيل الخلط بينه وبين أمراض أخرى.

العودة إلى جدول المحتويات

في حالة الأمراض المرضية ، فإن العلاج الذاتي غير مقبول. لكن أثناء وجودك في المنزل ، عليك الالتزام بعدة قواعد:

• شرب الكثير من السوائل؛
• تضمين مشروبات الفاكهة في النظام الغذائي ، وخاصة التوت البري ؛
• لا تسيء استخدام الشوكولاتة واللحوم ، وتقتصر على القهوة والشاي القوية ؛
• لا تشرب الكحول؛
• أكل البطيخ في الموسم هو منتج لا يمكن الاستغناء عنه ، فهو يغسل كل ما هو غير ضروري من الجسم ؛
• تقليل النشاط البدني وتجنب الحركات المفاجئة ، خاصةً إذا كان الألم في الجانب الأيمن أو الأيسر في الظهر ؛
• تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب بنفسك فقط إذا كانت الكلى مؤلمة جدًا.

وأنت بالتأكيد بحاجة لرؤية الطبيب. ستشير الأعراض إلى مرض في الكلى ، وستساعد الاختبارات في تأكيد التشخيص. ستظهر الاختبارات المعملية للبول والدم مستويات البروتين وخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء. إذا تم تجاوز المعايير ، فهذا يشير بوضوح إلى مرض مرضي. إجراء إلزامي آخر هو الفحص بالموجات فوق الصوتية. تحدد الدراسة الانحرافات عن القاعدة ، كل التغييرات في نظام الإخراج ، وجود حصوات ، حجمها ، منتفخة. بعد كل شيء ، سيتم إجراء التشخيص ووصف العلاج بالعقاقير ، ربما بالاشتراك مع الأدوية العشبية.

آلام أسفل الظهر مرض شائع. كثير من الناس ليسوا في عجلة من أمرهم للذهاب إلى الطبيب والتداوي بأنفسهم. من خلال القفز إلى الاستنتاجات ، فإننا نؤذي أنفسنا. بعد كل شيء ، سيكون مرهم الاحترار ضعيفًا إذا كانت هناك عمليات التهابية في الجسم. سنتحدث اليوم عن كيفية تحديد ما إذا كانت الكلى أو الظهر تؤلم؟

هل تعلم أنه في حالات آلام الظهر ، حتى الأطباء أحيانًا يستغرقون وقتًا طويلاً لإجراء تشخيص دقيق؟ من أجل تحديد المرض ، هناك حاجة إلى الاختبارات والأشعة السينية والموجات فوق الصوتية. لذلك ، إذا شعرت بأعراض مزعجة ، قم بإجراء فحص شامل. في الواقع ، من أجل تحييد "العدو" ، عليك أن تعرفه عن طريق البصر. إذا تم التشخيص بالفعل ، يوصي الأطباء بعلاج داعم منتظم (كل ستة أشهر). بعد كل شيء ، لا يتم علاج أمراض مثل التهاب المفاصل أو تنخر العظم الغضروفي تمامًا. إذا تم التشخيص بالفعل ، يمكن للمريض أن يفهم بنفسه ما إذا كانت الكلى أو الظهر مصابة. كيفية تحديد هذا ، سوف نصف أدناه.

عادة ما يتم تصنيف أسباب الألم في منطقة أسفل الظهر إلى مجموعتين شرطيتين: تلك المرتبطة بخلل في العمود الفقري وأمراض الأعضاء الداخلية. تشمل المجموعة الأولى تنخر العظم مع المظاهر العصبية ، وبروز الأقراص الفقرية ، والتهاب المفاصل الفقاري ، والفتق الفقري ، والكسور وانحناء الفقرات. المجموعة الثانية تشمل الأمراض الالتهابية للعمود الفقري ، وتكوين الأورام في هذه المنطقة ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والحوض الصغير ، والكلى. كل هذه الأمراض ذات طبيعة مختلفة ، لذلك يتم تحديد العلاج اعتمادًا على التشخيص الدقيق.

إذا كان الألم مفاجئًا وتحتاج إلى تخفيف فوري للأعراض قبل الذهاب إلى الطبيب ، فإن الخبراء يقدمون إرشادات بسيطة. كيف تتحقق مما إذا كانت كليتك أو ظهرك تؤلمك؟ في أغلب الأحيان ، يشير الألم الحاد والطعن والحاد إلى التهاب المفاصل الروماتويدي. تظهر العمليات الالتهابية في الكلى نفسها بطريقة مختلفة. راقب حالتك بعناية طوال اليوم. لذلك ، قد لا يكون التهاب الحويضة والكلية مصحوبًا بألم حاد في منطقة أسفل الظهر وله أعراض كامنة (تدهور الصحة ، اضطرابات في المسالك البولية ، ظهور الجاذبية في منطقة الكلى).

في حالات الالتهاب الحاد ، غالبًا ما يُلاحظ ارتفاع في درجة حرارة الجسم. ويصاحب ذلك انتفاخ في الوجه والساقين والذراعين وكذلك ارتفاع ضغط الدم. إذا كنت لا تعرف كيفية التمييز بين آلام الظهر وآلام الكلى ، فقم بملاحظة الأحاسيس في حالة الهدوء. مع الالتهاب ، لا يختفي الثقل في أسفل الظهر في أي مكان ، حتى عند الاستلقاء أو في المنام. إذا استيقظت في منتصف الليل وشعرت بنفس الأعراض المزعجة ، فلا تتردد في زيارة الطبيب حتى ينتقل المرض إلى مرحلة مزمنة. لا تصف نفسك بمدر للبول. عادة ، تكون هذه الأموال فعالة فقط في العلاج المركب.

نتحدث اليوم عن كيفية تحديد ما إذا كانت الكلى أو الظهر تؤلمان. كما تعلمون ، فجأة ، لا تظهر العمليات الالتهابية في الجسم. يجب أن تسبق هذه الحالة شروط مسبقة معينة. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري. في داء السكري من النوع 2 ، تتحمل الكلى العبء الأكبر من الضربة. لذلك يحتاج الأشخاص المصابون بهذا المرض إلى إجراء فحص للدم والبول كل ثلاثة أشهر.

في حالة الاشتباه في وجود التهاب ، يقوم المعالج بإحالة المريض إلى أخصائي أمراض الكلى لإجراء فحص أكثر تفصيلاً. إذا تم تشخيص مرض السكري ، يحتاج المرضى إلى مراقبة حالة تورم الساقين والذراعين ، وكذلك مراقبة ضغط الدم. يجب أن نتذكر أن تلف الكلى في داء السكري يمكن أن يتطور إلى فشل كلوي. أيضًا ، العمليات الالتهابية في الجسم عرضة للأشخاص الذين يعانون من تسوس غير معالج والتهاب اللوزتين وأولئك الذين يعانون من نزلات البرد على أقدامهم. في حالات أخرى ، تعاني الكلى من إصابة أو ضغط أو انخفاض حرارة الجسم.

إذا كنت لا تعلم أنك تعاني من آلام أسفل الظهر أو الكلى ، فكيف تحدد السبب دون زيارة الطبيب؟ للقيام بذلك ، تحتاج إلى فهم مكان وجود العضو الداخلي ، وكذلك أن تكون على دراية بالاختلافات في التسبب في الالتهاب وتنخر العظم القطني. إذا قارنا الأعراض الرئيسية للأمراض ، يمكننا التمييز بين الاختلافات الواضحة. كما قلنا ، فإن آلام الكلى تحدث أثناء الراحة ، وخاصة في الليل. بينما يجعل الداء العظمي الغضروفي نفسه محسوسًا أثناء أو بعد النشاط البدني. وبالتالي ، يمكنك تشخيص حالتك بشكل مبدئي.

كيفية تحديد ما إذا كانت الكلى أو الظهر تؤلم إذا لم يتطور الالتهاب في الجسم إلى شكل مزمن؟ في هذه الحالة ، راقب حالتك أثناء قيامك بواجبك. عند الانحناء أو رفع الأثقال ، يشعر تنخر العظم على الفور. لكن الألم الحاد في أمراض الكلى أمر نادر الحدوث. على سبيل المثال ، عندما ، على خلفية عملية التهابية ، انفجر أسفل ظهر الشخص. في معظم الحالات ، يستمر الالتهاب دون ظهور أعراض الألم. في كثير من الأحيان ، مع مرض الكلى ، قد لا يشعر بالألم في أسفل الظهر نفسه ، ولكنه ينتقل إلى أعلى قليلاً أو ينزل إلى مفاصل الورك.

إذا كنت تشك في وجود التهاب في الكلى ، يجب أن تخضع للفحص المناسب. أنت تعرف بالفعل كيفية معرفة ما إذا كانت كليتك أو ظهرك تؤلمك. ومع ذلك ، يمكن للعمليات الالتهابية تغيير بنية العضو الداخلي. لذلك ، يمكن أن تتأثر أغشية الضفائر المشيمية في الكلى ، ويمكن أن تتشوه الأنسجة نفسها. مع التهاب الحويضة والكلية ، على العكس من ذلك ، غالبًا ما يزداد حجم العضو. بالطبع لن يتمكن المريض من تحديد حالة العضو الداخلي عن طريق اللمس. سيوفر الفحص بالموجات فوق الصوتية المعلومات الضرورية والدقيقة. تذكر أن 80٪ من أمراض الكلى خالية من الألم.

نتحدث اليوم عما يجب فعله إذا أصيبت كليتك أو ظهرك. كيف يتم تحديد الالتهاب حسب طبيعة التبول؟ في هذه الحالة ، يجب أن ينبهك أي انحراف عن القاعدة. لا يترافق مرض الكلى فقط مع كثرة التبول وسلس البول. قد يتغير لون الإفرازات أو تظهر فيها شوائب أو تصبح نادرة (وغالبًا ما تكون مصحوبة بالوذمة).

بعد اجتياز المريض للاختبارات المناسبة ، إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، تصوير بالأشعة السينية للعمود الفقري القطني (في حالة الاشتباه في تنخر العظم أو التهاب المفاصل) ، يصف الطبيب مسارًا علاجيًا للعلاج. عند فحص المريض ، ينقر الأطباء على المنطقة القطنية بحافة راحة اليد. إذا شعر المريض في نفس الوقت بألم داخلي ، فهذا يشير بوضوح إلى وجود عملية التهابية في منطقة الكلى. بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة ، يصف الأطباء نظامًا للراحة والراحة والأحمال اللطيفة. من المهم مراجعة النظام الغذائي واستبعاد المنتجات المالحة والحارة ومنتجات الألبان وتعديل تناول السوائل. سيساعد مغلي حرير الذرة على التغلب بسرعة على الألم (أثناء اتباع نظام غذائي). يمكنك الآن تحديد ما إذا كنت تعاني من آلام أو أسفل الظهر أو الكلى. لقد وصفنا بالتفصيل أسباب وطبيعة الألم. مرة أخرى ، نؤكد أنه لا ينبغي عليك العلاج الذاتي وتأخير رحلة إلى الطبيب.

عندما يظهر الألم في أسفل الظهر ، قد يكون من الصعب فهم ما يزعجك - أسفل الظهر نفسه أو الكلى.

اتضح أنه من خلال مثل هذه المظاهر ، فإن أمراض العمود الفقري "في المقدمة" - حوالي 90 ٪ من الحالات. تمثل أمراض الكلى 6٪ فقط من الحالات ، أما الـ 4٪ الباقية فتتعلق بمشاكل في أعضاء أخرى. لكن لا يزال - كيف تحدد ما هو مؤلم ، أسفل الظهر أم الكلى؟

بالطبع ، لا داعي للانتظار حتى يظهر المرض بكامل قوته ، وإذا ظهر عدم الراحة في الظهر ، فمن الأفضل الاستعجال إلى الطبيب.

التطبيب الذاتي خطير جدا:يؤدي الجهل بالجوهر الحقيقي للمشكلة إلى أفعال خاطئة وإلى مزيد من التدهور في الرفاهية. يمكن بطلان العديد من الإجراءات وحتى الأدوية ، وفي أحسن الأحوال لن يكون لها أي تأثير.

يمكنك معرفة سبب الأحاسيس المؤلمة من خلال عدد من الأعراض المميزة. يمكنك الحصول على فكرة عن صحتك حتى قبل زيارتك للطبيب ، حيث ينتظرك تشخيص أكثر دقة واحترافية.

لأمراض العمود الفقري (وأمراض أخرى):

• يحدث الانزعاج في الظهر بعد: التواجد في وضع غير مريح لفترة طويلة ، رفع أشياء ثقيلة ، حركة مفاجئة أو أي جهود غير عادية ؛
• آلام: سحب // إطلاق نار ، مترجمة في منتصف أسفل الظهر ، وأحيانًا الساقين ؛
• من الصعب التحرك بسبب زيادة الألم ؛
• العضلات متقطعة.

مع مثل هذه الأعراض ، تساعد المراهم الخاصة والمواد الهلامية التي لها تأثير مضاد للالتهابات ومهيج ومدفئ. عادة ما تهدأ المظاهر الحادة تدريجيًا إذا استلقيت بلا حراك ملفوفًا ببطانية دافئة أو شال صوفي.

مع مشاكل الكلى (التهاب كبيبات الكلى ، التهاب الحويضة والكلية ، تحص بولي) ، تكون الأعراض كما يلي:

• ألم بعد انخفاض حرارة الجسم / حوالي أسبوعين بعد نزلات البرد / الأمراض المعدية ؛
• تغيير في طبيعة التبول - مؤلم / متكرر ؛
• تغيير في جودة ولون البول - عديم اللون / مشرق ؛ يحتوي على مخاط أو دم أو شيء يشبه الرواسب ؛
• صداع (بسبب ارتفاع ضغط الدم).
• حمى أو تعرق أو قشعريرة.
• تورم الصباح على الساقين والوجه ، ويختفي في المساء ؛
• الضعف والتعب والنعاس.
• فقدان الشهية؛
• القيء.

العلامات المهمة التي تميز أمراض الكلى عن مشاكل العمود الفقري هي من طبيعة الألم:

• الانتيابي (مع المغص الكلوي) أو خفيف ، خفيف (مع التهاب) ؛
• ثابتة نسبيًا ، ولا تعتمد شدتها بأي شكل من الأشكال على وضع الجسم ؛
• الأحاسيس ، كقاعدة عامة ، هي من جانب واحد ، لا يتم تحديدها في وسط الظهر ، ولكن في الجانب الأيمن أو الأيسر من العمود الفقري ، أسفل الضلوع ؛
• يعطي للأجزاء الجانبية من البطن أو إلى الفخذين أو الأعضاء التناسلية الخارجية.

احماء اسفل الظهر مع امراض الكلى امر غير مقبول! حتى تتأكد من تشخيصك ، لا تستخدم مراهم دافئة أو ضمادات تدفئة أو تجربة علاجات أخرى مماثلة.

بعد مقابلة المريض يبدأ الطبيب الفحص. تقنية بسيطة تسمح لك بفهم ما قد يؤذي المريض أو الكلى أو أسفل الظهر - التنصت على الظهر بحافة راحة اليد. يشير الألم الخفيف في هذه المنطقة إلى وجود مشكلة في الكلى.

• / التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني (يسمح لك برؤية التغيرات التنكسية في العمود الفقري ، إن وجدت) ؛
• الموجات فوق الصوتية للكلى ، تجويف البطن (تحدد حالة الأعضاء ، والزيادة المحتملة في الحجم ، ووجود الحصوات ، أي الحجارة) ؛
• فحص دم عام (كقاعدة عامة ، لا يظهر تغيرات في الدم في حالة الإصابة بأمراض العمود الفقري ، ولكنه يعطي زيادة في ESR ، فقر الدم أو زيادة عدد الكريات البيضاء في حالة مشاكل الكلى) ؛
• تحليل البول العام (في حالة مرض الكلى ، يظهر تغير في الكثافة النسبية للبول ، نسبة عالية من الملح ، بيلة جرثومية ، بيلة دموية ، بيلة بيضاء).

هناك بعض الخصائص المميزة في تشخيص سبب الألم على أساس الجنس. إذا كنت تشك في وجود أمراض في منطقة الأعضاء التناسلية ، فمن الضروري الاتصال بالأخصائيين المناسبين - طبيب أمراض النساء وأخصائي المسالك البولية وأخصائي أمراض الذكورة والخضوع لفحص واختبار.

ضع في اعتبارك الأمراض التي يمكن أن ترتبط بآلام أسفل الظهر عند النساء:

• الحمل - خاصة عندما يزداد الحمل في حوالي الشهر الخامس ، يكون الألم خطيرًا إذا كان مصحوبًا بإفرازات غير عادية (مما قد يشير إلى انفصال أو تمزق المشيمة) ؛
• أمراض النساء - أحاسيس مؤلمة في أسفل البطن ، تشع إلى منطقة أسفل الظهر من أحد الجانبين أو كلاهما ، إلى جانب مشاكل الدورة الشهرية والمجال الحميم ؛
• انقطاع الطمث - الأحاسيس غير السارة المرتبطة بضعف الدورة الدموية في أعضاء الحوض.

يمكن أن تظهر آلام أسفل الظهر عند الرجال تحت تأثير العوامل التالية:

• ميزات النشاط المهني - الظروف الصعبة ، على سبيل المثال ، البرد ؛
• التهاب البروستاتا - بالاقتران مع عدم الراحة في فتحة الشرج ، وكذلك الضعف والضعف والحمى.
• التهاب البربخ (التهاب البربخ) - بالاقتران مع الحمى وآلام الفخذ ووذمة كيس الصفن.

بالنسبة للمرضى من كلا الجنسين ، يمكن أن تكون أمراض الجهاز الهضمي والالتصاقات بعد العمليات الجراحية في تجويف البطن والالتهابات والتهاب العضلات () وأنواع مختلفة من الأورام وحتى السمنة من الدرجة الأخيرة (IV) شائعة.

على أي حال ، بغض النظر عما يحدث ، فإن الذهاب إلى الطبيب أمر عاجل. من المهم بشكل خاص إجراء التشخيص التفريقي لفهم أسباب تدهور الصحة. يمكن أن يكون الموقف خطيرًا جدًا - لذا ابدأ العلاج في أسرع وقت ممكن.

المعلومات الواردة في المقالات هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية أو للأغراض العلاجية. هذه المقالة ليست بديلاً عن المشورة الطبية من طبيب (طبيب أعصاب ، معالج). يرجى مراجعة طبيبك أولاً لمعرفة السبب الدقيق لمشكلتك الصحية.

سأكون ممتنًا جدًا لك إذا نقرت على أحد الأزرار
ومشاركة هذه المواد مع أصدقائك 🙂

احصل على دروس الدورة
لعلاج تنخر العظم القطني مجانًا!

واجه الكثيرون مشكلة الألم في منطقة أسفل الظهر. ليس من الممكن دائمًا أن نفهم على الفور ما إذا كان أسفل الظهر أو الكلى مؤلمين.

يمكن أن يؤلم أسفل ظهرك لأسباب عديدة:

• التهاب الجذور ،
• تنكس العظم ،
• تحص صفراوي ،
• أم الدم الأبهرية،
• التهاب البنكرياس ،
• قرحة المعدة أو الاثني عشر ،
• مرض كلوي
• العمليات الالتهابية في تجويف الحوض.

يمكن أن يكون الألم في منطقة أسفل الظهر من أعراض العديد من الأمراض ، منها 90٪ من الحالات هي مشاكل في العمود الفقري وعضلات الظهر ، وحوالي 6٪ أمراض الكلى ، و 4٪ فقط هي أمراض الأعضاء الداخلية الأخرى.

يمكن أن يكون الألم شدّاً أو حاداً ، عندما يكون من المستحيل حتى تصويب الظهر. بالنسبة لمشاكل العمود الفقري ، غالبًا ما يكون الألم موضعيًا في منتصف أسفل الظهر. يمكن أن يشع إلى الأطراف السفلية.

عادة ، يحدث الألم في أسفل الظهر عندما تكون في وضع غير مريح لفترة طويلة (أثناء النوم ، في العمل) أو بعد حركات مفاجئة ، رفع الأثقال.

عادة ما يزداد الألم مع تنخر العظم والتهاب الجذور أثناء الحركة. الحركة القطنية محدودة بسبب تشنج العضلات. تنخفض الإحساسات بالألم بعد فرك الاحتباس الحراري والمراهم المضادة للالتهابات أو المواد الهلامية في أسفل الظهر. يمكن أيضًا تخفيف آلام الظهر عن طريق ارتداء حزام تقويم خاص أو تدفئة.

لفهم ما يؤلمك ، عليك أن تعرف أعراض أمراض الكلى التي قد تصاحب آلام أسفل الظهر. أكثر أمراض الكلى الالتهابية شيوعًا هي التهاب كبيبات الكلى والتهاب الحويضة والكلية. أيضًا ، يمكن أن يكون ألم الظهر مظهرًا من مظاهر تحص البول ، وأعراضه الرئيسية هي ما يسمى بالمغص الكلوي.

يجب أن نتذكر سبب ظهور آلام أسفل الظهر. إذا تبللت قدميك أو أفرطت في البرودة قبل ذلك بوقت قصير ، فهذا يشير إلى وجود التهاب في الكلى. إذا كان ظهور الأعراض مسبوقًا بعمل بدني شاق ، أو حمل غير عادي على الظهر ، أو كنت نائمًا للتو في وضع غير مريح ، فأنت على الأرجح قلق بشأن عضلات العمود الفقري أو أسفل الظهر. يمكن افتراض التهاب كبيبات الكلى عندما يكون لديك التهاب في الحلق أو الأنفلونزا أو نزلات البرد الأخرى قبل أسبوعين من ظهور الألم في منطقة أسفل الظهر.

إذن كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت كليتيك تؤلمان؟ للقيام بذلك ، عليك الانتباه إلى الأعراض التالية:

• تدهور الصحة: ​​الخمول والنعاس والتعب والضعف.
• ارتفاع ضغط الدم ، ونتيجة لذلك ، صداع.
• ظهور وذمة على الوجه والساقين ، والتي عادة ما تكون ملحوظة في الصباح ، ويتم تلطيفها في المساء ؛
• زيادة درجة حرارة الجسم ، قشعريرة ، تعرق.
• الغثيان وفقدان الشهية والقيء.
• التبول المتكرر أو المؤلم
• لا تعتمد شدة الأحاسيس المؤلمة على وضعية الجسم.

يمكن أن يتغير البول أيضًا: يصبح لونه مشبعًا أو العكس يكون عديم اللون أو يحتوي على دم أو مخاط أو رواسب. الأعراض المذكورة في القائمة تتحدث لصالح أمراض الكلى.

هام: إذا وجدت أن آلام أسفل الظهر مصحوبة بهذه الأعراض ، فلا تستخدم العلاج الذاتي واستشر الطبيب على الفور.

توطين الألم مهم جدا. كثيرون لا يعرفون أين تتألم الكلى وما هي صفة الألم. في حالة أمراض الكلى ، غالبًا ما يزعج الألم في جانب واحد - إلى يسار أو يمين العمود الفقري. يتم توطينه أسفل الأضلاع مباشرة ويمكن أن يشع في المناطق التالية:

• على السطح الجانبي للبطن والفخذ.
• على طول الحالب
• الأعضاء التناسلية الخارجية
• على الفخذين.

يتميز المغص الكلوي بألم انتيابي حاد. ترتبط الأحاسيس المؤلمة في تحص بولي بانسداد المسالك البولية عن طريق حساب التفاضل والتكامل وضعف تدفق البول. تحدث زيادة في التمعج والتشنج في الحالب ، بالإضافة إلى وجود حصوات ذات حواف حادة تؤذي وتهيج النهايات العصبية في جدار المسالك البولية. هذه التغييرات هي سبب الألم.

يختلف الألم الناجم عن التهاب الكلى عن طبيعة مختلفة. يزداد حجم الكلى الملتهبة وتتضخم أنسجتها. نتيجة لذلك ، تتمدد الكبسولة الكلوية ، التي يوجد فيها العديد من النهايات العصبية. عند شد القشرة تتهيج هذه النهايات مما يؤدي إلى ظهور أحاسيس مؤلمة. بالنسبة لالتهاب الحويضة والكلية والتهاب كبيبات الكلى ، فإن الإحساس بالألم الباهت في المنطقة القطنية اليمنى أو اليسرى من السمات المميزة. مع هذه الأمراض ، لا يكون الألم واضحًا جدًا ، على عكس تحص بولي وأمراض العمود الفقري.

يعرف الأخصائي المتمرس الأعراض الأكثر شيوعًا في أمراض الكلى. لتمييز أمراض الكلى عن آلام الظهر ، يقوم الطبيب بإجراء التقنية التالية: الضغط على منطقة أسفل الظهر بحافة راحة اليد. مع مرض الكلى ، يصاحب التنصت ظهور ألم داخلي خفيف.

أهم الدراسات للتشخيص التفريقي هي:

• الأشعة السينية للعمود الفقري القطني (مع تنخر العظم والتهاب الجذور ، هناك تغيرات مميزة في العمود الفقري - العظمية ، الفتق الفقري ، إلخ) ؛
• فحص دم عام (مع أمراض العمود الفقري ، عادة لا توجد تغييرات ، مع أمراض الكلى - زيادة عدد الكريات البيضاء وفقر الدم وزيادة ESR) ؛
• تحليل البول العام (زيادة أو نقصان الكثافة النسبية للبول ، بيلة دموية ، بيلة بيضاء ، بيلة جرثومية ، زيادة محتوى الملح تشير إلى أمراض الكلى) ؛
• الموجات فوق الصوتية للكلى وتجويف البطن (زيادة في حجم الكلى ووجود حصوات بها).

هام: في حالة التهاب الكلى ، لا يمكنك تدفئة أسفل الظهر ، لذلك لا تضع ضمادة دافئة ولا تشويه بمرهم قبل استشارة الطبيب المختص.

في كثير من الأحيان نواجه ثقلًا وألمًا وتيبسًا في حركات الظهر. كثير من الناس يرون أنه التهاب أو نزلة برد ، لكن المشكلة قد تكون أكثر خطورة.

إصابة الكلى أو الظهر ، ليس من الواضح كيفية تحديد السبب في المنزل. لكن الأعراض العامة والمتطلبات الأساسية يمكن أن توفر دليلًا ، سنناقشه أدناه.

يكاد يكون من المستحيل التعرف على الألم في الكلى أو فهم أن أسفل الظهر يؤلم من تنخر العظم بدون تعليم طبي.

هناك عدد من الاختبارات المطلوبة ، والتي تشمل:

• الفحص العيني؛
• الأشعة السينية.
• الأشعة المقطعية؛
• العلاج بالرنين المغناطيسي
• قياس الضغط؛
• تحاليل الدم والبول.

معرض الصور:

إذا أتيت إلى المستشفى في وقت سابق وتم تشخيص إصابتك بالتهاب الحويضة والكلية المزمن أو الفشل الكلوي أو حصوات الكلى أو تنخر العظم أسفل الظهر ، فإن الأعراض التي تظهر تشير إلى تفاقم المرض.

من الممكن التعرف على الألم في الكلى وتمييزه عن تنخر العظم من خلال معرفة الأعراض والمظاهر العامة. يمكن أن يكون التهاب العمود الفقري ومشاكل الأعضاء الداخلية من الأسباب الرئيسية للألم.

في حالة وجود مشاكل في العمود الفقري يمكن تشخيص ما يلي:

1. الداء العظمي الغضروفي.
2. فتق؛
3. نتوء الأقراص الفقرية.
4. كسر؛
5. في العمود الفقري؛
6. فطار.
7. أورام.
8. الروماتيزم.

آلام الظهر هي شكوى شائعة لدى المرضى عند زيارتهم للطبيب. تظهر في الغالب بعد 50 عامًا ، لكن الشباب أيضًا على دراية بمشكلة مماثلة. غالبًا ما يؤثر هذا على نصف الذكور من السكان ، ولكنه غالبًا ما يسحب أسفل الظهر عند النساء. لماذا يحدث هذا ، يمكنك معرفة ذلك بعد استشارة الطبيب.

الأسباب

تظهر مشاكل الظهر نتيجة عوامل مختلفة تؤثر على جسم الإنسان في الحياة اليومية. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للحمل المتزايد على الهيكل العظمي المحوري في الأنشطة المهنية والرياضية والحياة اليومية. ولا يمكن أن يقال إن الرجال وحدهم هم من يخضعون لذلك. تؤثر المواقف الثابتة لفترات طويلة والعمل المستقر والسلوك المستقر بشكل سلبي على حالة العمود الفقري وعضلات الظهر. تلعب عوامل التمثيل الغذائي والمناعة والعمر دورًا مهمًا ، خاصة بين النساء. لذلك ، يمكن تمييز أسباب الألم التالية:

• إصابات.
• هشاشة العظام.
• التهاب العضل.

لكن الأحاسيس غير السارة يمكن أن يكون لها أيضًا مصدر أعمق - الأعضاء الداخلية. لذلك ، يجب التمييز بين آلام الظهر التي تظهر عند النساء وأمراض الكلى والأمعاء وأمراض النساء والتوليد.

أسباب آلام الظهر متنوعة. لماذا يحدث هذا في مريض معين ، سيتمكن الأخصائي من تحديد ذلك.

أعراض

يعد الألم أحد أكثر أعراض مشاكل أسفل الظهر شيوعًا. إنها لا تستثني أحدا: لا رجالا ولا نساء ، تظهر في ممثلي جميع الفئات الاجتماعية والأشخاص من مختلف الأعمار. تشير علامة مماثلة إلى نوع من الخلل في الجسم وتجعلك تلفت الانتباه إلى نفسك. تتنوع خصائص الألم تمامًا:

• حاد أو باهت.
• وجع ، وسحب ، وإطلاق نار ، وطعن ، وخفقان.
• قوي ، ضعيف ، أو معتدل.
• محلي أو واسع الانتشار.
• جانب واحد أو مزدوج.
• دوري أو ثابت.
• يتفاقم بسبب الضغط على العمود الفقري أو حركات الجذع أو الجري أو التنفس العميق أو السعال.

يمكن أن يصبح الألم الحاد والشديد عقبة أمام القيام بأفعال بسيطة: النهوض من السرير أو المشي. يمكنهم أن يفاجئوا الشخص ، على سبيل المثال ، أثناء الانحناء ، ولا يسمح لهم حتى بالاستقامة.

تترافق آلام الانسداد مع أعراض أخرى تمكن الطبيب من اقتراح سببها. لكل مرض مجموعة أعراضه الخاصة ، لكن العديد منها متشابه مع بعضها البعض. هذا يستلزم التشخيص التفريقي الدقيق.

إذا كانت النساء يعانين من سحب أسفل الظهر ، فيجب تحليل جميع الأعراض من أجل تكوين صورة سريرية كاملة للمرض.

اعتلال الجذور

إصابة جذر العصب هي السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر. يحدث هذا بسبب العديد من أمراض العمود الفقري المعرضة لمظاهر الانضغاط: تنخر العظم ، فتق القرص ، انزلاق الفقار ، الانحناءات وأمراض أخرى. يمكن أن تأخذ آلام أسفل الظهر الصفة التالية:

• Lumbago هو "ألم الظهر" الحاد قصير المدى.
• ألم الظهر هو ألم عميق وطويل الأمد.
• - انتشار الألم على طول العصب الوركي في الساق.

كقاعدة عامة ، يكون هذا مصحوبًا بعلامات أخرى لمتلازمة الانضغاط ، وهي ذات طبيعة عصبية. اعتمادًا على الآفة السائدة لألياف معينة - حركية ، حسية ، نباتية - يتم إثراء الصورة السريرية لاعتلال الجذور بالأعراض التالية:

• وخز ، "زحف" ، تنميل ، حرقان.
• قلة الحساسية.
• تنشيط أو قمع ردود الأوتار.
• ضعف في الاطراف السفلية.
• تلون الجلد ، كتوبية الجلد.

في منطقة أسفل الظهر ، هناك توتر عضلي وقائي ، ومن الممكن تقوية أو تنعيم القعس الفسيولوجي. عند ملامسة النقاط المجاورة للفقرات ، يكون الألم مميزًا. الحركة في الظهر محدودة.

إن انتشار اعتلال الجذور الفقري هو نفسه تقريبًا عند الرجال والنساء ، ولكن في الأخير ، لوحظ ذروته لاحقًا - بعد 50 عامًا.

صدمة

إذا ظهرت آلام الظهر الحادة على الفور بعد نوع من التأثير الميكانيكي ، فيمكننا افتراض حدوث إصابة حادة. ولكن عندما يتم سحب أسفل الظهر لفترة طويلة جدًا على خلفية الرياضات الشديدة ، فمن المرجح أن يكون الضرر المزمن أكثر احتمالًا. تعتمد المظاهر السريرية على نوع الإصابة ودرجتها. غالبًا ما يتعين عليك التعامل مع الكدمات ، ولكن من الممكن حدوث حالات أكثر خطورة - كسور العمود الفقري. تشمل الأعراض المحلية للضرر ما يلي:

• تورم قطني.
• سحجات ، كدمات ، ورم دموي.
• وجع الأنسجة عند الجس والحمل المحوري.

يمكن أن تكون الإصابات الشديدة مصحوبة بتلف في النخاع الشوكي وأعضاء البطن والحوض ونزيف داخلي. ثم يتفاقم الوضع بشكل كبير ويحتاج المريض إلى مساعدة عاجلة.

هشاشة العظام

قد تظهر شدة أسفل الظهر لسبب ما. هذا المرض له أصل أيضي وهو نموذجي بشكل خاص للنساء بعد سن اليأس ، عندما ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين في الجسم بشكل كبير. هذا يؤدي إلى فقدان العظام التدريجي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى كسور تلقائية.

لفترة طويلة ، هشاشة العظام بدون أعراض. لكن يمكن تحديد أعراض معينة تشير بشكل مباشر أو غير مباشر إلى المشكلة:

• ضعف العضلات ، زيادة التعب.
• رسم آلام أسفل الظهر.
• تشنجات الساق.
• قلة النمو.
• راتشيوكامبسيس.

إذا لم تتنبأ بالمشكلة في مرحلة مبكرة ، فسيتطور المرض بشكل مطرد ، ليس فقط في العمود الفقري ، بل يؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من الهيكل العظمي.

التهاب العضل

يمكن أن تكون النتيجة آلام سحب الظهر. يتطور التهاب العضلات حتى بعد انخفاض حرارة الجسم العادي أو المجهود البدني المطول. بالإضافة إلى الألم ، فإن الأعراض التالية مميزة:

• احمرار الجلد.
• تورم في العضلات.
• كتل مؤلمة على شكل خيوط أو عقيدات.
• تقييد الحركة في أسفل الظهر.

في التهاب العضل الحاد ، قد ترتفع درجة حرارة الجسم ، ويصاحب المتغيرات المزمنة ضعف وهزال العضلات (ضمور).

التهاب الفقرات التصلبي

يمكن أن يتأثر أسفل الظهر في بعض الأمراض الجهازية للنسيج الضام ، على سبيل المثال (التهاب الفقار اللاصق). يتميز هذا المرض بالتهاب مناعي في مفاصل العمود الفقري وأجزاء أخرى من الهيكل العظمي. تتميز الصورة السريرية بالأعراض التالية:

• آلام متكررة وثقل في أسفل الظهر.
• شعور بتصلب في الظهر.
• نعومة الانحناءات ، الحداب المرضي.
• توتر في عضلات الفقرات ، وجعها.
• تقييد الحركة في العمود الفقري.

بمرور الوقت ، تنمو الفقرات المجاورة معًا (خلل) ، مما يجعل منطقة أسفل الظهر غير متحركة. في كثير من الأحيان ، لوحظ تلف العين (التهاب القزحية) ، والمرضى قلقون بشأن الضعف العام والتهيج.

يحد التهاب الفقار اللاصق بشكل كبير من الحياة النشطة ، وغالبًا ما يؤدي إلى الإعاقة.

التشخيص

من الممكن معرفة سبب شد أسفل الظهر أخيرًا ، وفقًا لنتائج الفحص الإضافي. يتضمن أدوات معملية ومعملية تسمح لك بتأكيد افتراض الطبيب الذي تم إجراؤه أثناء الفحص السريري. اعتمادًا على الموقف ، يتم عرض الدراسات التالية:

• تحليل الدم العام.
• الكيمياء الحيوية للدم (علامات الالتهاب وهشاشة العظام ، اختبارات الروماتيزم ، استقلاب الكالسيوم).
• الأشعة السينية للعمود الفقري.
• التصوير بالرنين المغناطيسي.
• علم الأعصاب.

لتشكيل التشخيص وتحديد البرنامج العلاجي ، من الضروري إشراك المتخصصين ذوي الصلة: طبيب أعصاب ، طبيب روماتيزم ، طبيب روماتيزم. فقط الفحص الكامل يمكن أن يحدد سبب آلام أسفل الظهر عند النساء. ووفقًا للنتائج التي تم الحصول عليها ، سيتم وصف العلاج الذي من شأنه تخفيف الانزعاج والقضاء على الأمراض.

تشوه داء مفصل الركبة (التهاب مفصل الركبة) هو مرض يصيب غضروف الركبة الزجاجي ناجم عن عملية التهابية تنكسية ضمورية. يغطي هذا المرض لقمات الساق وعظم الفخذ.

يتطور التهاب المفاصل في مفصل الركبة ببطء. العلامات الأولية لهذا المرض هي الألم وتيبس الحركة. هذا النوع من الفصال العظمي ، مثل داء مفصل الركبة ، هو الأكثر شيوعًا مقارنة بالأنواع الأخرى (التهاب المفاصل في كتائب الأصابع ، والتهاب مفصل الورك ، والتهاب المفاصل الزندي أو الكتف).

يظهر هذا المرض غالبًا في الأشخاص في منتصف العمر (40-45 عامًا) ، وخاصة عند النساء. عند الشباب ، يمكن أن يحدث الفصال العظمي بسبب أي إصابة خطيرة أو حمل ثقيل (على سبيل المثال ، عند الرياضيين).

أسباب التهاب مفصل الركبة

لا يمكن أن يكون سبب تشوه الفصال العظمي للمفاصل واحدًا ، وعادةً ما يكون ذلك بسبب مجموعة من الظروف والعديد من العوامل المحفزة التي تؤدي في النهاية إلى تطور المرض. في الطب ، تنقسم أسباب التهاب المفاصل إلى:

• خبرات؛
• ثانوي.

يتطور التهاب المفاصل الأولي عند كبار السن بسبب الشيخوخة الطبيعية (التآكل) للأنسجة الغضروفية للجسم ، جنبًا إلى جنب مع المضاعفات المصاحبة. تشمل المضاعفات مشاكل مثل:

1. علم الأمراض الوراثي
2. زيادة الضغط على المفاصل طوال الحياة ؛
3. السمنة (في 10٪ من الحالات).

يشتمل الفصال العظمي الثانوي على 30٪ من جميع حالات المرض في مفصل الركبة. يتطور هذا النوع من الفصال العظمي نتيجة لإصابات مختلفة:

• تلف الغضروف المفصلي.
• كسر في الساق
• تمزق الرباط
• كدمة شديدة وألم في الرضفة.

تظهر أعراض التهاب المفاصل الثانوي بتأخير كبير - بعد 3-4 سنوات ، مع وجود إصابات خطيرة ، يتم الكشف عن علامات المرض بعد 3-4 أشهر.

تشمل مجموعة خطر الإصابة بداء السيلان الأشخاص الذين يبدأون ، بعد سن الأربعين ، في الانخراط بنشاط في الرياضة أو أي نشاط بدني آخر. يؤدي الجري أو القرفصاء أو تمارين الضغط إلى بذل جهد إضافي للمفاصل التي يتآكلها تقدم العمر. يمكن أن تؤدي مثل هذه التمارين إلى التطور السريع للعمليات التنكسية والضمور في المفاصل.

هناك حالات متكررة لتطور الفصال العظمي بسبب الأمراض المصاحبة للمريض:

1. التهاب الفقرات التصلبي؛
2. التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفي أو التفاعلي.
3. النقرس.
4. الوريد.
5. الوزن الزائد (السمنة).

تشمل أسباب تطور تشوه الفصال العظمي في مفصل الركبة ما يلي:

• نشاط بدني كثيف منتظم
• رفع الاثقال؛
• سلالم متكررة
• الرياضات الاحترافية

يزداد خطر الحصول على تشخيص مثل داء مفصل الركبة إذا كان المريض يعاني من إصابات في العمود الفقري ، وأمراض عصبية مختلفة ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، وداء السكري ، وفي حالات (3-5 ٪) ، الاستعداد الوراثي بسبب ضعف الجهاز الرباط.

في كثير من الأحيان (50-60 ٪) ، يحدث تطور تشوه الفصال العظمي لمفصل الركبة بسبب تشنج عضلات السطح الأمامي للفخذ. لا يظهر مثل هذا التشنج حتى ظهور الألم في الركبتين. تشمل العيوب آلامًا خفيفة في أسفل الظهر وثقلًا في الساقين وإرهاقًا.

إذا كانت الحرقفة الفخذية والمستقيمة الفخذية في حالة تشنج مستمر ، فإن المريض سيصاب "بانقباض" في الركبتين مع تقدم العمر ، مما سيحد بشكل كبير من الوظيفة الحركية.

أحدث اكتشاف للعلماء

اكتشف جراحو العظام البلجيكيون من لوفين مؤخرًا رباطًا بالكامل غير معروف سابقًا وغير مستكشَف تمامًا يقع في الركبة البشرية. سمي هذا الرباط "الأمامي الوحشي" أو "الأمامي الوحشي".

الدراسات التي استمرت لمدة 4 سنوات ، تم تأكيدها من قبل حالات نادرة عندما لم يختفي الألم بعد عملية جراحية ناجحة بسبب تمزق الأربطة أو إصابات الركبة الألم أثناء المجهود البدني ، ولوحظ عدم استقرار في مفصل الركبة.

شارك حوالي 40 مريضًا في البحث ، مما جعل من الممكن العثور على هذه الحزمة ذاتها ، والتي لم يكن لدى الأطباء بيانات عنها على الإطلاق. كما اتضح ، فإن الوظيفة الرئيسية للرباط الأمامي الوحشي هي الحركة الدورانية للظنبوب.

عندما أصيبت الركبة ، لم يكن الأطباء يعرفون حتى بضرورة تصحيحها أثناء الجراحة.

تصنيف تشوه الفصال العظمي لمفصل الركبة

غالبًا ما يتطور المرض في مفصل ركبة واحد فقط. نظرًا لشدة تطور العمليات المرضية ، يميز الأطباء 3 درجات من داء مفصل الركبة:

1. لا تنطوي الدرجة الأولى من التهاب مفصل الركبة على تغييرات مشوهة ، ومع ذلك ، هناك إحساس بألم دوري مميز بعد الحمل على المفصل. في بعض الأحيان ، هناك تورم طفيف في المفصل ، والذي يختفي من تلقاء نفسه.
2. مع التهاب مفصل الركبة من الدرجة الثانية ، تتفاقم أعراض المرض بشكل كبير. تظهر متلازمة الألم بعد مجهود بدني بسيط. يتسبب المشي ورفع الأثقال في ألم شديد وشديد ، ويصاب المريض بأزمة ركبة مميزة. من المحتمل حدوث تشوه بسيط في المفصل مع تقييد طفيف للحركة.
3. في الدرجة الثالثة من تشوه الفصال العظمي لمفصل الركبة ، لوحظ الحد الأقصى من الكشف عن أعراض المرض. يعاني المريض من مشية مضطربة وتشوه واضح في المفصل وقيد وظيفي شديد للحركات. تزداد الأحاسيس المؤلمة تبعًا للظروف الجوية ، ويصل الحد من المفصل إلى أقصى نقطة. الألم قوي لدرجة أن المريض لا يستطيع أن يجد وضعية ينخفض ​​فيها ، والنوم مضطرب.

ما الذي يمكن الخلط بينه وبين التهاب المفاصل في مفصل الركبة؟

هناك عدة أمراض تتشابه في أعراضها مع التهاب مفصل الركبة:

كتلة الركبة وإغلاق الغضروف المفصلي. هذا المرض يتطور بسرعة. مع حركة حادة ، تحدث أزمة في الركبة ، مصحوبة بنوبة من الألم الحاد ، والتي تختفي في غضون 10-15 دقيقة. بعد يوم واحد ، يتم تشكيل تورم في الرضفة.

أنواع مختلفة من التهاب المفاصل (الروماتويدي ، الصدفي ، التفاعلي) ، الروماتيزم المفصلي ، التهاب الفقار اللاصق ، النقرس. يمكنك التمييز بين هذه الأمراض والتهاب المفاصل باستخدام فحص الدم.

التهاب أوتار الركبة. يصيب هذا المرض النساء بشكل رئيسي بعد 40 عامًا. تحدث الأحاسيس المؤلمة عند رفع الأثقال أو نزول السلالم. يغطي الألم السطح الداخلي للركبة ، لكن وظيفة المفصل غير محدودة.

آلام الأوعية الدموية في مفاصل الركبة. هذه هي آفة مفصلية متناظرة تشمل الركبتين في نفس الوقت. يحدث بشكل رئيسي في جيل الشباب بسبب النمو المتسارع للعظام. لوحظ متلازمة الألم:

• عندما تتغير الأحوال الجوية ؛
• مع نزلات البرد

يعرف بأنه ألم مؤلم (التواء).

أعراض تشوه مفصل الركبة على مراحل

في المرحلة الأولى ، لا يختلف مفصل الركبة المصاب عن المفصل السليم في المظهر.

1. في بعض الأحيان في المنطقة المصابة ، يمكنك ملاحظة تورم طفيف.
2. في حالات نادرة ، يحدث تراكم للسوائل في المفصل ، وهو ينتفخ بشدة ويأخذ شكلاً كرويًا.
3. يتطور التهاب الغشاء المفصلي.
4. وظيفة المفصل محدودة.
5. هناك شعور بالثقل.

ما هو سبب ذلك؟

في المرحلة الأولى من تطور الفصال العظمي في المفصل ، هناك انتهاك للأوعية الدموية الصغيرة والدورة الدموية بشكل عام ، والتي تعتمد عليها تغذية الغضروف الهياليني.

مع زيادة تطور المرض (المرحلة الثانية) ، تشتد الأعراض. يتم تحديد الألم في الجانب الأمامي الداخلي للمفصل ويضطرب حتى مع الأحمال الصغيرة ، ويتراجع عند الراحة ويعود بأقل حركة.

مع تشوه مفصل الركبة من الدرجة الثالثة ، هناك تشوه كبير في العظام المفصلية. يتم ضغطهم على بعضهم البعض ، ويتم تدمير النسيج الغضروفي عمليا ، ويزيد القيد الوظيفي. لا تنحسر متلازمة الألم لمدة دقيقة ، بغض النظر عن التوتر أو حالة الراحة التي يقع فيها المفصل. من الصعب انثناء وتمديد الطرف.

يكون المفصل مشوهًا بشدة ، والساقين مثنية على شكل O- أو X ، وتصبح المشية غير مستقرة وتتأرجح. في كثير من الأحيان ، يضطر المريض إلى المشي بالعكازات أو العصا.

ماذا تفعل إذا كان أسفل الظهر يؤلم من الظهر على الجانب الأيسر

في حالة حدوث ألم في أي جزء من الجسم ، يجب أن يكون الشخص متيقظًا ، لأن هذه إشارة خطيرة على أنه يعاني من اضطرابات معينة. يعد ألم الظهر الأيسر من أكثر الحالات المؤلمة شيوعًا التي يمكن أن تصيب أي شخص ، بغض النظر عن العمر والمهنة والحالة الصحية. ويمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الأسباب.

• ألم في الجانب الأيسر من أسفل الظهر وأسبابه الرئيسية
• آلام الظهر أثناء الحمل
• • طرق التشخيص
  • علاج الآلام
• الوقاية من الامراض و الام الظهر
• استنتاج

إذا كان الشخص يهتم بصحته ، فعند ظهور هذه الأحاسيس ، فسوف يستشير الطبيب على الفور. في أغلب الأحيان ، يسمي الخبراء الأسباب الأكثر احتمالا لتدهور الرفاهية التعب والعمل الطويلالجلوس أو الوقوف أو حمل الأثقال أو الحمل. إذا انطبق عليك أي مما سبق ، فيمكنك التأكد من أن له علاقة كبيرة بألم الظهر على اليسار. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، قد تشير هذه المتلازمة إلى وجود أمراض أكثر خطورة في الظهر والأعضاء الداخلية.

ألم في الجانب الأيسر من أسفل الظهر وأسبابه الرئيسية

في أغلب الأحيان ، يشير الخبراء إلى أن السبب الرئيسي الذي يمكن أن يسبب آلام الظهر هو مشاكل العمود الفقري. تشير الإحصاءات إلى أنه في معظم المرضى ، تشير هذه الأعراض إلى وجود فتق بين الفقرات. غالبًا ما يصاحب هذا المرض فقدان جزء من الأقراص الفقريةمن مكانهم ، ونتيجة لذلك يدخلون القناة الشوكية. وهذا بدوره يفسر سبب شعور الشخص في هذه الحالة بألم في منطقة القلب أو الصدر أو في الظهر على اليسار.

لفهم ما إذا كان ألم الظهر على اليسار هو علامة على فتق بين الفقرات ، يمكنك استخدام المعايير التالية:

• بالإضافة إلى أسفل الظهر ، يشعر بألم في القص ، ويشع أيضًا في الذراع اليسرى ؛
• يبدأ الشعور بالأعراض غير السارة تدريجياً في الأطراف السفلية.

أيضًا ، من خلال وجود ألم في الجزء الأيسر في أسفل الظهر ، يمكن افتراض أن هذا ناتج عن أمراض أخرى. ومن أكثرها شيوعًا الانزلاق الفقاري وداء الفقار. في بعض الأحيان قد يكون هذا بسبب تشوه خلقي في العمود الفقري. إذا كان الشخص يعاني من الألم ، فقد يكون سببه في بعض الحالات تطور الأورام ، والتي يمكن أن تكون حميدة أو خبيثة وتظهر على العمود الفقري والأعضاء الداخلية.

مثل هذه الأحاسيس غير السارة يمكن أن تزعج الشخص. بسبب بعض الأمراض العصبية... في مثل هؤلاء المرضى ، قد يحدث ألم في الجانب الأيسر من الظهر بسبب تمزق الأعصاب في الأطراف السفلية.

أيضًا ، قد تشير أعراض مماثلة إلى وجود مشاكل عصبية في العجز وأسفل الظهر. بين الرجال ، غالبًا ما يتم تشخيص مرض عصبي مثل عرق النسا ، والذي يحدث نتيجة لانخفاض درجة حرارة الجسم. ويتجلى هذا المرض في أغلب الأحيان في إطلاق النار على الألم الحاد ، والذي يكون موضعيًا في منطقة العجز أو أسفل الظهر.

سبب آخر يمكن أن يؤدي إلى نوبات متكررة من آلام أسفل الظهر قد يكون إصابة الجانب الأيسر من الجسم التي عانت منها منذ سنوات عديدة.

لا تؤجل زيارة الطبيب إذا تفاقم الألم بمرور الوقت. بالفعل على أساس هذا ، يمكن افتراض أن هناك شيء معين أمراض الأعضاء الداخلية... على الجانب الأيسر من أسفل الظهر توجد أعضاء داخلية مهمة - الطحال والكلى وجزء من الأمعاء والبنكرياس. تحتاج النساء أيضًا إلى توخي الحذر ، لأنه يوجد هنا في أجسادهن أحد الأعضاء المهمة في الجهاز التناسلي - المبيض الأيسر.

يمكنك فهم ما إذا كان الألم يشير إلى مرض في الأعضاء الداخلية والجهاز العصبي والعمود الفقري إذا انتبهت لطبيعة الألم. إذا كان لديه طابع مؤلم وسحب ، أو قلق من الراحة أو الجلوس أو الاستلقاء ، فيمكننا أن نفترض أن هذا يرجع إلى انتهاك العمود الفقري.

في الحالات التي يكون فيها الألم موضعيًا من الظهر وله مظهر حاد وقوي ، يزعج الشخص على شكل ألم الظهر ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة عصبية.

غالبًا ما تشير الآلام العميقة المؤلمة والمتنامية إلى أمراض الأعضاء الداخلية ، وهذا أمر نموذجي لكل من النساء والرجال. غالبًا ما تظهر الأمراض الحادة على أنها ألم حاد وحاد يمكن أن يحدث تشع إلى الأطراف العلوية والسفليةوالصدر والنساء في أسفل البطن.

آلام الظهر أثناء الحمل

من خلال وجود الألم ، يمكن افتراض أن هذا يمكن أن يكون بسبب مرض خطير وإرهاق العمود الفقري والإجهاد المفرط. فقط مثل هذه الظروف يتم ملاحظتها في النساء الحوامل. يحدد الخبراء عددًا من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ألم في الجانب الأيسر من الظهر في وضع المرأة.

لأول مرة ، قد تواجه الأم الحامل مثل هذه الأعراض غير السارة في مرحلة مبكرة من الحمل ، عندما لا تزال تجهل الطفل. في هذه اللحظة ، تحدث تغيرات كبيرة في الجسم تؤثر أيضًا على الأعضاء الداخلية. هذا ما يفسر أنه في هذه اللحظة يبدأ الألم الطفيف في إزعاج المرأة. وفي هذه الحالة ، لا يمكن اعتبار المبيض الأيسر مصدرًا للألم. بعد الأسبوع الثالث من الحمل ، لم تعد هذه الأعراض تزعج الأم الحامل ، لذلك من المعتاد تسميتها واحدة من أولى إشارات الحمل.

غالبًا ما يُلاحظ تفاقم الألم عند النساء الحوامل مع نمو البطن. يحدث هذا بالفعل في الأسبوع 20 ، وتزداد الآلام تدريجياً مع اقتراب نهاية الحمل. يمكن أن يكون لها طابع بدوي ، وبعد ذلك لا تؤثر فقط على اليمين ، ولكن أيضًا على الجانب الأيسر.

ولكن إذا كانت المرأة الحامل قلقة من الألم ، فهذا لا يعني دائمًا إعادة هيكلة جسدها. في بعض الأحيان يمكن أن يشير هذا إلى أمراض الأعضاء الداخلية. إذا لاحظت الأم الحامل وجود حمى فيها ، وتشعر بالقلق أيضًا من نوبات الغثيان والقيء ، بالإضافة إلى وجود ألم شديد في الجانب الأيسر من الظهر ، فمن المرجح أن هذه هي بداية تطور التهاب الحويضة والكلية أو التهاب الكلى. غالبًا ما يجب تشخيص هذا المرض عند معظم النساء الحوامل.

علاج الآلام في الجانب الأيسر من أسفل الظهر

حقيقة أن الشخص يبدأ في الانزعاج من الألم في الجانب الأيسر هو سبب كافٍ لرؤية الطبيب. بالنظر إلى أن هذه الأحاسيس يمكن أن تكون ناتجة عن أسباب مختلفة ، يجب على المريض أولاً وقبل كل شيء مراجعة المعالج. وبعد فحص الأعراض الثانوية قال سيحيل المريض إلى طبيب مختص... على سبيل المثال ، قد يكتب إحالة إلى طبيب عظام أو طبيب مسالك بولية أو طبيب أعصاب أو جراح.

طرق التشخيص

من المهم للغاية استبعاد أمراض الأعضاء الداخلية أثناء التشخيص. ولهذا عليك أن تصف الفحص باستخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية. بناءً على نتائجه ، يمكن إثبات وجود ورم ، وكذلك تحديد حجم الأعضاء الداخلية. بناءً على نتائج تحليل الدم والبول ، يمكن فهم ما إذا كان هذا بسبب الأمراض المعدية الالتهابية. للتأكد من أن كل شيء على ما يرام مع العمود الفقري ، من الضروري الخضوع لفحص باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.

علاج الآلام

في الغالب يمكن علاج الأمراض التي يصاحبها ألم في الجانب الأيسر دون اللجوء إلى الجراحة. ومع ذلك ، هناك مثل هؤلاء ، خاصةً إذا انتقلوا إلى شكل حاد ، لم يعد يستجيب للعلاج بالحبوب والحقن. في هذه الحالة ، يبقى المخرج الوحيد - التدخل الجراحي.

إذا كانت آلام أسفل الظهر المرتبطة بالألم العصبي أو الأعشاب، ثم للعلاج يمكنك استخدام:

• مراهم الاحترار
• الأدوية المضادة للالتهابات.

إذا تفاقمت آلام الظهر إلى درجة أنه لم يعد من الممكن تحملها ، فيُسمح لها بالخضوع لدورة علاجية بالحقن.

في كثير من الأحيان ، تزعج آلام الظهر المراهقين خلال فترة البلوغ. هذه العملية مصحوبة بمثل هذا النمو السريع للكائن الشاب الذي لا يملك الوقت لتقوية العمود الفقري. هذا يؤدي إلى ضعف الموقف والجنف وآلام أسفل الظهر والظهر. لكن العلاج الخاص غير مطلوب للتخلص من الألم. تحتاج فقط إلى التأكد من أن الجسم لا يتعرض لضغط كبير أيضًا عليك أن تبدأ ممارسة الرياضة... من المهم جدًا اختيار الأثاث المناسب للطفل ، والذي يجب أن يتوافق مع طوله. من الضروري مراقبة وزن الطفل للوقاية من السمنة. خلاف ذلك ، يمكن أن يضر أيضًا بصحة العمود الفقري.

إذا ظهر الألم في أسفل الظهر بشكل غير متوقع ، ولم يكن الشخص مستعدًا لذلك ، فيمكنك مساعدة الشخص في هذه الحالة أيضًا. إذا لم تترافق متلازمة الألم مع العمليات الالتهابية والأورام ، فيمكن إضعاف الأحاسيس بمساعدة الحمام الساخن. إذا كان الألم ناتجًا عن الألم العصبي ، فقد يكون ناتجًا عن عصب مقروص. في هذه الحالة ، تحتاج إلى إعداد السرير بشكل صحيح ، والذي يجب أن يكون مريحًا للغاية لضمان أقصى تفريغ للعمود الفقري. لهذا الغرض ، يتم استخدام وسادة توضع تحت القدمين أثناء النوم والراحة.

الوقاية من الامراض و الام الظهر

لتقليل إزعاج آلام أسفل الظهر ، يجب اتخاذ التدابير المناسبة للمساعدة منع الأعراض غير السارة... ممارسة الرياضة بانتظام هو إجراء وقائي فعال لآلام الظهر. يقوي عضلات الظهر ويخفف الضغط على العمود الفقري. إذا لم يكن بإمكان الشخص ممارسة الرياضة أو ظهرت آلام الظهر بالفعل بسبب الحالة الصحية ، فيمكنك تجنب انتشاره بمساعدة التدليك.

لكن يجب أن يتم التدليك بحذر ، لأنه مع بعض الأمراض يمكن أن يضر بصحتك. لذلك ، قبل القيام بذلك ، من الضروري مناقشة هذه المشكلة مع طبيبك.

عادة ، تشارك العدوى في عمليات الالتهاب ، والتي تظهر غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض المناعة وبعد انخفاض درجة حرارة الجسم. علاوة على ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الأعضاء الداخلية ليس فقط في موسم البرد ، ولكن أيضًا في الصيف. تحتاج الفتيات إلى توخي الحذر بشكل خاص عند الاستحمام في الماء البارد ، لأن انخفاض حرارة الجسم يسبب ضررًا خطيرًا للجسم بشكل عام والجهاز البولي التناسلي بشكل خاص. الأمراض الالتهابية مسؤولة عن العديد من الأمراض المستعصية ، بما في ذلك العقم.

يحتاج كبار السن إلى توخي الحذر الشديدلصحة ظهرك.

• إذا كنت تعمل في الريف لفترة طويلة وترفع الأثقال ، فيمكنك في المستقبل أن تظهر أعراض الروماتيزم ، وكذلك آلام شديدة في الظهر.
• يمكن أن يسبب الكذب أو الجلوس المستمر ضررًا. للحفاظ على صحة ظهرك ، يوصى بالحفاظ على المستوى الأمثل من النشاط البدني. هذا ممكن مع القرفصاء والمشي المنتظم لعدة كيلومترات.

استنتاج

بالنسبة لشخص لا يعتني بصحته جيدًا ، فمن غير المرجح أن يقول أي شيء حتى الألم في أسفل الظهر على الجانب الأيسر. في الواقع ، هذا يمكن أن يشكل خطرا كبيرا على الصحة ، لأن أي ألم في معظم الحالات يشير إلى وجود شذوذ في الجسم... إذا حدث الألم في أسفل الظهر على الظهر الأيسر ، فمن الصعب على الشخص العادي أن يفهم سبب ذلك. وفقًا لذلك ، فإن العلاج ، إذا تم إجراؤه في المنزل ، غالبًا ما يكون غير فعال بسبب جهل سبب الألم.

هذا هو السبب في أنه من الضروري علاج آلام الظهر بشكل صحيح إذا نشأت من الخلف. من الضروري ، دون تأخير ، مراجعة الطبيب حتى يتمكن بعد الفحوصات اللازمة من تحديد سبب المرض ووصف العلاج الفعال.

لماذا يمكن أن يؤلم أسفل الظهر وأسفل البطن وماذا تفعل حيال ذلك؟

غالبًا ما تتطور آلام أسفل الظهر جنبًا إلى جنب مع شد الألم في أسفل البطن. بالطبع ، هذه الأعراض هي أكثر من سمات أمراض الجسد الأنثوي. ومع ذلك ، ليس من النادر ملاحظة مثل هذه العلامات في مكتب الاستقبال وأطباء المسالك البولية.

بشكل عام ، يمكن أن يشير الألم في أسفل البطن وأسفل الظهر إلى العديد من الحالات المرضية. ولكي تبدأ العلاج الصحيح ، يجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي في هذا المجال.

أثناء الفحص ، يهتم الطبيب أولاً وقبل كل شيء بشدة الألم وطبيعته. يمكن أن تكون حادة أو مؤلمة. في بعض الأحيان يكون مصحوبًا بزيادة أو ، على العكس من ذلك ، انخفاض في درجة حرارة الجسم والقيء والنزيف. إذا كانت المريضة امرأة ، فيجب على الطبيب أن يكتشف ما إذا كان الألم مرتبطًا بالحمل أو بالدورة الشهرية.

الأسباب الرئيسية للألم

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا ، بالطبع ، هو وجود التهاب المثانة الحاد لدى المريض. في الحالات التي يكون فيها ، بالإضافة إلى الآلام المذكورة أعلاه ، دم في البول ، أو أحاسيس مؤلمة في نهاية التبول ، أو أنه متكرر بشكل مفرط ، فمن الآمن القول إن المريض يصاب "بأمان" بالتهاب المثانة. في هذه الحالة ، يجب أن يخضع الشخص المريض بالضرورة لجميع الدراسات اللازمة التي سيعينها له طبيب المسالك البولية.

إذا كان الألم في البطن وأسفل الظهر غير مصحوب بالأعراض المذكورة أعلاه ، فيمكننا أن نفترض أن المريض يعاني من مشاكل في الأمعاء. وفي النساء ، بالإضافة إلى مشاكل الأمعاء ، غالبًا ما يشير هذا الألم إلى المرحلة الأولية من تطور كيس المبيض أو التهاب الملحقات أو أمراض أخرى أكثر خطورة في الجهاز البولي التناسلي الأنثوي. عندما تظهر مثل هذه الأعراض ، يجب على المرأة تحديد موعد على الفور مع طبيب المسالك البولية أو طبيب أمراض النساء.

الحالات التي يشعر فيها الرجال بألم في أسفل الظهر وأسفل البطن نادرة جدًا. ومع ذلك ، يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي التناسلي. في كثير من الأحيان ، تحدث مثل هذه الآلام عندما يصاب الرجل بالتهاب البروستاتا. لذلك ، من أجل إجراء تشخيص دقيق ، يجب على المريض ليس فقط زيارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا زيارة طبيب المسالك البولية. لا يجب عليك بأي حال من الأحوال تأخير زيارتك للطبيب. في كثير من الأحيان ، إلى جانب هذه الآلام ، لوحظ ارتفاع في درجة حرارة الجسم - قد يشير تطور الأعراض إلى الأمراض التالية: داء المفطورة ، أو الكلاميديا ​​، أو السيلان ، أو داء القوقعة.

إن طبيعة الألم وتكرار حدوثه في الأمراض المختلفة لهما أهمية كبيرة في التشخيص. لذلك ، على سبيل المثال ، مع الطبيعة الحادة لمسار المرض ، غالبًا ما يتم ملاحظة آلام التقلصات ، والنمو ، وغالبًا ما تكون معقدة بسبب القشعريرة والغثيان والحمى. غالبًا ما يشير وجود مثل هذا الألم إلى تطور عملية التهابية. إذا لوحظت هذه الآلام لفترة طويلة ، يجب عليك استشارة أخصائي ، لأنه في هذه الحالة ، يكون احتمال الإصابة بمرض مزمن مرتفعًا.

آلام البطن وآلام أسفل الظهر المزمنة

الشعور بعدم الراحة في منطقة أسفل الظهر وأسفل البطن في الطب له اسم محدد - ألم الحوض المزمن. يتم إجراء مثل هذا التشخيص في الحالات التي تزعج فيها الأعراض المذكورة أعلاه الشخص لمدة ستة أشهر على الأقل. آلام الحوض في من الحالات ناتجة عن أمراض نسائية وأمراض داخل الجهاز التناسلي.

من بين الأسباب النادرة المؤدية إلى شدّ الألم في أسفل الظهر وأسفل البطن ، يمكن تمييز ما يلي:

• التهاب الغضروف العظمي في العمود الفقري.
• انزلاق غضروفي؛
• التهاب المفاصل في المفاصل الفقرية.
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• تضيق القناة الفقرية.
• الآفات المعدية للفقرات.
• الجنف؛
• السكتة الدماغية؛
• هشاشة العظام.

لماذا تؤذي الفتيات الصغيرات في الغالب؟

غالبًا ما يتم ملاحظة هذا الألم عند الفتيات قبل بداية الحيض أو أثناءه مباشرة. غالبًا ما تكون متشنجة بطبيعتها ويتم ملاحظتها في الأيام الثلاثة الأولى من الحيض. تظهر الدراسات العلمية أن أكثر من 50٪ من النساء يعانين من تقلصات ولكن معظمهن معتدل الشدة ولا يسببن أي مشاكل معينة.

يجب أن يقال أن طبيعة هذه الآلام تعتمد بشكل مباشر على كمية الهرمونات الخاصة (البروستاجلاندين) في جسم الأنثى. ومع ذلك ، هناك أوقات يكون فيها الألم قويًا جدًا ومؤلماً. ثم يجب أن يتم فحصك بحثًا عن وجود عوامل معقدة أخرى (على سبيل المثال ، بطانة الرحم أو الأورام الليفية).

في كثير من الأحيان ، لوحظ ألم في منطقة أسفل الظهر وأسفل البطن عند النساء الحوامل. هذا بسبب زيادة الحمل على العمود الفقري الأنثوي. إذا بدأت آلام الشد في الظهور قبل وقت قصير من الولادة ، فقد يشير ذلك إلى تقلصات كاذبة (براكستون هيكس). في المراحل المبكرة ، تبدو هذه الأعراض مخيفة بشكل خاص ، لأنها قد تعني تهديدًا بالإجهاض. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى الاتصال على الفور بسيارة إسعاف أو الذهاب إلى موعد الطبيب بنفسك.

سبب آخر ، بسبب تعرض الفتيات لسحب المعدة ، يمكن أن يكون انخفاض حرارة الجسم لفترات طويلة. بادئ ذي بدء ، هذا ينطبق على أولئك الذين يهملون صحتهم من أجل الجمال ، ويخرجون في جو بارد بخصر عاري. بالمناسبة ، بعد هذا المشي ، تسمع العديد من الفتيات تشخيصًا رهيبًا من طبيبهن - العقم. لذلك ، يجدر التفكير: هل يستحق جمال مثل هذه التضحيات المستقبل؟

تتحدث آلام أسفل الظهر بعد رفع الأثقال عن التطور المحتمل لأمراض العمود الفقري. يؤدي هذا إلى تدهور شديد في حياة الإنسان ، حيث يؤدي تقييد النشاط البدني إلى خسائر فادحة من جانب بعض المهن. الرفع المتكرر بشكل عام لا يساهم بشكل كبير في صحة الجسم والعمود الفقري. المنطقة القطنية هي المنطقة الأكثر كثافة ، والتي تتحمل كل وزن الجسم. والأهم من ذلك ، أنه القسم الضخم الوحيد الذي يتنقل في نفس الوقت. هو الجزء السفلي من الظهر الذي يسيطر على كتلة الجسم بأكملها ينحني للأمام وللخلف.

تحتل أمراض أسفل الظهر المرتبة الأولى في تواتر أمراض العمود الفقري ، والتي غالبًا ما تكون نتيجة لأسلوب حياة غير لائق - السمنة وزيادة الحمل على الظهر ونقص الكالسيوم الكافي في النظام الغذائي ، وهو أساس الكالسيوم في الجسم. فقرات.

قبل البدء في علاج الألم ، من الضروري تحديد السبب الصحيح للألم. غالبًا ما تحدث آلام الظهر بعد رفع الأثقال بسبب تطور تنخر العظم ، دون أن يلاحظها أحد أثناء الجنف والفتق الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون انعكاسًا للألم عند شد عضلات الظهر. تتشكل آلام أسفل الظهر عند رفع الأثقال بسبب الحساسية العصبية. يمكن أن يتأذى العصب بعد ظهور نشاط المستقبل ، وهو أمر طبيعي للجسم ، وعندما تتلف الألياف العصبية التي تمر عبر الجسم. في معظم الحالات ، يتعرض العصب للضغط أو اللمس باستمرار أو بشكل متقطع ، مما يسبب ألمًا شديدًا.

يؤلم الظهر بعد رفع الأثقال لهذا السبب بالذات. تعتبر اللحظة التي يرفع فيها الشخص شيئًا ثقيلًا أمرًا مهمًا - مع الضغط على عضلات البطن أو الظهر. مع زيادة الحمل على البطن ، قد يحدث مرض مؤلم آخر - فتق ، والذي يتطلب جراحة فورية.

يمكن أن يؤدي الداء العظمي الغضروفي إلى نمو مرضي في منطقة القرص الفقري وحواف الفقرة. وهذا يؤدي إلى تورط الجذور العصبية التي في هذه المنطقة تخرج من النخاع الشوكي. رفع الأثقال ، حتى لوحدها ، يضغط على العمود الفقري. مع النمو حول الفقرة ، يضغطون لأسفل على الجذر.

يمكن أن يحدث ألم شديد بسبب الضغط المطول على الألياف العصبية ، مما يؤدي إلى ألم مستمر. ومع ذلك ، فإن عملية الشفاء ، وفقًا لمفهوم خاطئ شائع ، تحدث ببطء شديد ، مما يؤخر عملية تفاقم المرض. يمكن أن تحدث نفس العمليات مع القرص الغضروفي.

الفتق هو بثق القرص الفقري على الجسم. يتكون من جزأين - النواة اللبية والقرص الفقري. مع الصدمة والصدمة القوية ، الحلقة الليفية التي تمزق النواة أو تضعف. تضغط الكتلة غير المتبلورة للنواة على درنة تسمى الفتق.

يمكن أن تلمس الأنسجة المحيطة مثل العضلات أو الجذور. يسبب الألم. يؤلم أسفل الظهر بعد زيادة الوزن بشكل حاد ، لأن الضغط المتزايد بشكل حاد على القرص الفقري يتسبب في تسريع النتوء. من الممكن أيضًا شد عضلات أسفل الظهر ، والتي تؤدي وظيفة المشد للعمود الفقري.

بادئ ذي بدء ، يتم التخلص من الألم بعد رفع الأثقال بمساعدة حاجز الجليد.يتم "تجميد" العصب المسبب للألم بواسطة حاصرات قنوات الصوديوم. يتوقف عن إجراء الدافع الناتج عن الألم ، مما يحسن حالة المريض بشكل كبير. الحصار مؤقت وليس علاجًا كاملًا - بعد فترة ، قد يمرض أسفل الظهر مرة أخرى.

اعتمادًا على السبب ، يبدأ الأطباء في مزيد من العلاج. يمكن أن يؤدي تناول الأدوية والتدليك وتمارين العلاج الطبيعي إلى تحسين الحالة. طوال فترة العلاج ، من الضروري التخلي عن رفع الأثقال المتكرر ، على سبيل المثال ، ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، لأن هذا يمكن أن يبطل العلاج. سيساعد جراح العظام ، وهو طبيب يعالج العمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي ، في القضاء على الألم. من المهم عدم تأجيل العلاج إلى وقت لاحق ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تطور المرض وتفاقم الحالة.

التعليقات مدعوم من HyperComments

آلام أسفل الظهر بعد رفع الأثقال أمر شائع. وهي من نوعين - آلام العضلات التي تحدث بعد ساعات قليلة من رفع الأثقال والألم الحاد المرتبط بقرص الأعصاب من خلال عمليات العمود الفقري. يحدث الأول بعد العمل المطول أو التمرين البدني ، والثاني - مع الرفع المتزامن للحمل الثقيل. تساهم الأمراض المزمنة والتغيرات المرتبطة بالعمر أو التشوهات الخلقية في العمود الفقري في تطور كل من العرضين الأول والثاني.

عندما يكون العصب مضغوطًا ، غالبًا ما يكون الألم مصحوبًا بخدر في الساق أو جزء معين منها ، والشعور بالزحف الزاحف ، وضعف العضلات ، إلخ.

أيضًا ، غالبًا ما يُجبر المريض على الحفاظ على وضع معين من الجسم حتى نهاية الهجوم.

إصابة

إصابة العمود الفقري تؤدي إلى عواقب مثل تمدد الفقرات وإزاحتها(انزلاق الفقار). يرتبط حدوث الإصابات بالتأثير أو الحمل الثقيل. في حالة إزاحة الفقرة ، يصبح العمود الفقري عرضة للإجهاد والإصابة المتكررة (كل حالة من حالات التأثير الميكانيكي تؤدي إلى إزاحة الفقرة إلى أبعد من ذلك). في كثير من الأحيان ، يؤدي تلف العمود الفقري إلى تلف الأنسجة المحيطة والتهابها. يعد العلاج اليدوي والنشاط البدني بجرعات من أفضل العلاجات للإصابات الميكانيكية الطفيفة والمتوسطة.

قد تتطلب الإصابات الشديدة الجراحة.

طبيعة الألم

عادة ما يكون الألم في إصابات العمود الفقري حادًا ، اعتمادًا على موضع الجذع والساقين. عندما يتم قرص العصب ، فإنه يشع إلى الساقين أو الأرداف. عندما يتم إرهاق عضلات الظهر أو عندما تكون ملتهبة (عواقب متكررة للصدمة) ، يكون الألم خفيفًا وطويل الأمد ، وقد لا يعتمد على وضع الجسم. مع التحميل المتكرر ، تزداد شدة دافع الألم بشكل كبير.

تؤدي الحركة المفاجئة أو المجهود البدني إلى تمدد العضلات. إن القيام بعمل شاق أو ممارسة الرياضة دون إحماء ، وضعف اللياقة البدنية هي عوامل تساهم في التمدد.

ترتبط التواءات العضلات بالورم والألم وغالبًا ما ترتبط بإصابة العمود الفقري.

طبيعة الأحاسيس

ألم حاد ، مفاجئ، لا يطاق في لحظة التمدد ، ولكن بعد ذلك يتحول إلى ممل ، مؤلم. يعتمد على وضع الجسم.

تكون الأحاسيس المؤلمة أثناء الجهد الزائد باهتة ، ولا تعتمد على الموقف. يمكن أن تترافق مع تراكم حمض اللاكتيك في العضلات (التجفير) وتختفي من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة.

هذا المرض المرتبطة بتدهور أنسجة الغضاريفوهي نتيجة لانتقال الشخص إلى الوضع المستقيم. لا توجد أوعية دموية داخل الغضروف ويتم تغذيتها بالانتشار. لذلك ، بسبب ضغط الجزء العلوي من الجسم ، يتلقى الغضروف كمية أقل من المغذيات.

تؤدي التغذية غير السليمة والعمر والضغط العصبي إلى تسريع عملية التدهور.

طبيعة الألم

مع الداء العظمي الغضروفي ، تتألم المنطقة القطنية لفترة طويلة ، وتعطيها للأجزاء المجاورة من العمود الفقري. في بعض الأحيان تشعر بـ "ألم الظهر" في الساقين أو الأرداف ، وتنميل في العضلات أسفل أسفل الظهر. قد تعتمد شدة الألم ومدته على شدة المرض ونمط الحياة وعمر المريض.

التهاب الجذر - ليس مرضًا منفصلاً ، بل عرضًا، بما في ذلك الداء العظمي الغضروفي نفسه. يتطور عرق النسا عندما تتأثر جذور الأعصاب الممتدة من الحبل الشوكي. في هذه الحالة ، هناك ألم وفقدان الإحساس على طول الأعصاب المصابة.

قد يكون هناك أيضًا إحساس بالزحف الزاحف والخدر وما إلى ذلك.

طبيعة الأحاسيس

يمكن أن يكون الألم ذو طبيعة مختلفة - في الوضع الهادئ يكون الألم أكثر هدوءًا ، مع المنعطفات الحادة يكون حادًا وقويًا. يتميز التهاب الجذر بإطلاق النار في الساقين والأرداف (ألم الظهر) ، وأحيانًا يصاحب الألم إحساس بالحرقان.

النتوء هو نتوء القرص خارج العمود الفقري. في الوقت نفسه ، يصبح القرص أرق ، كما لو تم سحقه بين فقرتين ، ولم يعد بإمكانه أداء وظائفه. نتوء يسبق فتق فقري ، حيث يتم إزاحة القرص مع تمزق الحلقة الليفية التي تثبته في مكانه.

هذه حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى ألم شديد ، وأعصاب مضغوطة ، وفقدان جزئي للحركة.

طبيعة الألم

يكون الألم شديدًا وحادًا ينتشر في الساقين والأرداف. يعتمد بشدة على موقف الجسم. الساعة مصحوبة بالخدر. يمكن أن يزداد الألم بشكل حاد عند رفع الأوزان الصغيرة ، ويمكن أن يكون مصحوبًا بخلل في حركة الأمعاء والتبول.

عادة لا تعتمد الأحاسيس المؤلمة في الكلى على رفع الأثقال ، ولكن في حالة تحص بولي ، يكون هذا ممكنًا. يتسبب الضغط في تحريك الحصوات ، مما يؤدي إلى إتلاف أنسجة الكلى والتسبب في الألم.

يمكن أن تؤدي الحجارة الكبيرة إلى تمزق الكلى.

طبيعة الأحاسيس المؤلمة

الم ، المفاجئ الحاد ، آلام أسفل الظهر بعد رفع الأثقال على الفور. قد يكون الإحساس مصحوبًا بإحساس تحريك الحجر.

عندما تتأثر العظام بالسل العظام مشوهة، تتشكل عليها زوائد تؤذي العضلات المحيطة أو تقرص جذور الأعصاب.

يمكن لأي مريض مصاب بالسل الرئوي أن يمرض بمرض السل العظمي.

طبيعة الألم

يمكن أن تكون أحاسيس الألم حادة أو مملة ، حسب مرحلة المرض. في المراحل الأولية ، تكون الأحاسيس بالكاد ملحوظة ، عندما يكون العظم قد تعرض بالفعل لتدمير كبير ، يمكن أن يطارد الألم المريض على مدار الساعة ، ويتفاقم عند رفع الأحمال أو الحركات المفاجئة.

تحتاج إلى الاتصال بالطبيب فورًا في الحالات التالية:

• لقد رفعت شيئًا ثقيلًا - يؤلمني أسفل ظهري ، وعضلات ساقي مخدرة. هذه علامة على عصب مقروص. إذا استمر الخدر والألم في غضون 5-10 دقائق ، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف ؛
• مع شلل كامل للعضلات الواقعة تحت أسفل الظهر.
• مع انزلاق الفقار ، أي إزاحة فقرة واحدة أو أكثر.

تعتمد المساعدة قبل وصول الطبيب على الأعراض التي يعاني منها المريض بعد رفع الأثقال.

• إذا شعر المريض أن العضلات مؤلمة ، إذا بدأت الوذمة ، فقد تتمدد العضلات أو تتمزق. من الأفضل قلب المريض على بطنه ووضعه باردًا (زجاجة من الماء البارد والثلج وما إلى ذلك ستفي بالغرض) ؛
• في حالة الآلام الشديدة ، تساعد أدوية "نيس" و "كيتورال" وما يماثلهما. حقن الألم هي الأفضل والأسرع للمساعدة. المسكنات الفموية ليست فعالة.
• يجب أن يستلقي المريض على سطح صلب حتى وصول الطبيب دون أن يتحرك إن أمكن.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام عوامل التسخين ، لأن تعمل على زيادة الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى التورم والالتهابات.

تأكد من مشاهدة الفيديو التالي

آلام أسفل الظهر بعد رفع الأثقال قد يكون لها مسببات مختلفة... أمراض العظام والأقراص الفقرية وحركة حصوات الكلى والالتواء العضلي ليست قائمة كاملة من الأسباب المحتملة. قد تختلف شدة وطبيعة الألم تبعًا للمرض ووزن الحمل الذي يتم رفعه. في حالة الألم الشديد ، يجب تثبيت العمود الفقري القطني للمريض عن طريق وضعه على سطح صلب ومسطح ، واستخدام مسكنات الألم الباردة.

إذا كان الألم لا يسمح بالحركة الطبيعية لمدة 5-10 دقائق مصحوبًا بتنميل / شلل في الساقين أو عضلات فردية ، يجب عليك الاتصال بالطبيب.

كيف تنسى آلام المفاصل والعمود الفقري؟

• هل الآلام تقيد حركاتك وحياة مرضية؟
• هل أنت قلق من عدم الراحة والألم المنهجي؟
• ربما جربت مجموعة من الأدوية والكريمات والمراهم؟
• الناس ، الذين تعلموا بتجربة مريرة لعلاج المفاصل ، استخدموا ... >>

اقرأ رأي الأطباء في هذه المسألة

من الآمن أن نقول إن كل شخص بالغ ، بعد رفع الأثقال ، شعر بألم في الظهر.

تحدث متلازمة الألم في التدريب ، في العمل أو في المنزل (التجديدات ، أكياس التسوق الثقيلة ، البستنة). هناك العديد من الأسباب التي تجعل ظهرك يؤلمك بعد رفع الأثقال.

يمكن أن يحدث الألم في أي جزء من الظهر ، ولكن أسفل الظهر هو الرائد في التردد. هذا الألم يجعلك تتحكم في كل حركة ، وتفكر في كل موقف.

يفاجئ علم الميكانيكا الحيوية الدقيق بالأرقام: إذا كان الشخص واقفًا ، فإن الضغط على الأقراص الفقرية يبلغ 100 كجم ، ورفع الذراع بدون حمل يضاعف الحمل. يمكنك أن تتخيل ما يختبره العمود الفقري البشري عند رفع الأثقال.

إذا كان الظهر يؤلم في منطقة أسفل الظهر من الجاذبية ، فنحن نتحدث ، على الأرجح ، عن تنخر العظم: هذا المرض ناتج عن ترقق الأقراص الفقرية ، فهم غير قادرين على أداء وظيفة امتصاص الصدمات عند رفع الأثقال.

لا يمكن إجراء التشخيص الدقيق للمرض الذي أعلن عن نفسه لأول مرة إلا من قبل الطبيب ، ويمكن إعطاء بعض النصائح لأولئك الذين هم على دراية بمشكلة العمود الفقري القطني:

• قلل من النشاط البدني قليلاً لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.
• يوصى بالنوم مع افتراض وضعية الجنين مع وضع وسادة بين الركبتين والفخذين. إذا كان النوم على ظهرك أكثر راحة ، ضع وسادة تحت ركبتيك.
• الراحة في الفراش يمكن أن تضر أكثر مما تفيد. يمكن أن تساعد التمارين البسيطة لتخفيف توتر الظهر في تخفيف المعاناة.
• لا يمكنك الانحناء لفترة طويلة: بهذه الطريقة يتضاعف الحمل على العمود الفقري. يمكن لأولئك الذين يحبون العمل في الأكواخ الصيفية استخدام البساط والقيام بكل الأعمال على ركبهم.
• من المدهش أنه أثناء الجلوس (مع الظهر المستقيم) يكون الحمل على العمود الفقري القطني 200 كجم ، مع ظهر منحني - أكثر من ذلك. إذا كان العمل مستقرًا ، فمن المستحسن أخذ استراحة كل ساعة وممارسة القليل من الجمباز. بعض التمارين لتقوية عضلات الظهر التي تدعم العمود الفقري يمكن القيام بها أثناء الجلوس (الانحناءات والالتفاف يمينًا ويسارًا ، فقط الانحناءات بالجسم إلى الركبتين).
• سيسمح التراجع الأولي للبطن في أي موضع من الجسم لعضلات البطن بدعم العمود الفقري القطني ، وبالتالي تخفيف الحمل.

غالبًا ما يشتكي سكان الصيف من هذا الانزعاج عند افتتاح الموسم ("كنت أحمل أشياء ثقيلة ، وظهري يؤلمني الآن"). في فصل الشتاء ، تسترخي العضلات ولا يمكنها تحمل الحمل غير المعتاد ، لذلك لا يمكنك تغيير نمط حياتك بشكل جذري وتعريض عمودك الفقري للخطر.

الرياضيون الذين يمارسون الرياضة بانتظام في صالة الألعاب الرياضية هم أيضًا عرضة للإصابة بداء العظم الغضروفي: رفع الأثقال وآلام الظهر الحادة هي علامة على المرض.

بعد البدء في أداء أي نشاط بدني غير عادي ، هناك ألم في الظهر على طول العمود الفقري. يمكن أن تبدأ من الكتفين تقريبًا وتمتد إلى أسفل الظهر. علاوة على ذلك ، فإن أي تغيير في الموقف ، وأحيانًا التنفس ، يسبب الألم.

غالبًا ما يواجه الرياضيون المبتدئون هذه الظاهرة (خاصة بعد الدرس الأول) وذوي الخبرة بالفعل - أثناء التدريب ، تؤلم ظهورهم عند رفع الأثقال. عند القيام بالأعمال المنزلية ، يؤلم ظهرك أحيانًا أيضًا.

كقاعدة عامة ، يحدث تمدد العضلات ، أي تلف الأنسجة الرخوة أو الأوتار ، إذا تم رفع الوزن ، بظهر مستقيم أو في حالة حدوث أي تمرين ، تحدث الإجراءات الطبيعية دون تنسيق مع باقي الجسم.

على سبيل المثال ، من السهل الانزلاق على الجليد ، ومحاولة الحفاظ على التوازن ، قم فقط بشد عضلات ظهرك.

يقوم رياضيو القوة بتسخين عضلاتهم قبل التمرين ، ولكن في حالة حدوث تمطيط ، فمن المحتمل أن يكون هناك بعض الانتهاك لموضع الجسم أو أسلوب أداء التمرين.

ولكن في بيئة صناعية أو منزلية ، يكون الإعداد الأولي لرفع الأثقال أحيانًا مستحيلًا. يتجلى التمدد على النحو التالي:

• الألم مؤلم أو ناري بطبيعته ، يمكن أن يزداد مع الضغط على منطقة معينة من الظهر أو عند الحركة.
• اضطرابات الجهاز الحركي بسبب عدم قدرة عضلة معينة على أداء وظائفها.
• ظهور تورم طفيف أو تصلب. إذا ظهر ورم دموي كبير ، فهناك حاجة ملحة لاستشارة الطبيب: على الأرجح ، حدث تمزق.

إذا كان الألم لا يثير القلق من حيث شدة حالة الظهر ، فيمكنك محاولة تخفيف الألم بنفسك. ماذا أفعل:

• استخدم المراهم المتوفرة مجانًا في الصيدلية. سوف يخفف من التهاب العضلات المتمددة وآلامها.
• إذا كان هناك ألم وانزعاج أثناء الحركة ، يمكنك ارتداء حزام خاص: سوف يزيل الحمل عن العضلات التالفة ، ويوزع الحمل بالتساوي بين الأصحاء.
• نم على سطح مستوٍ إلى حدٍ ما مع وسادة صغيرة أو بدون وسادة على الإطلاق.
• على الرغم من الانزعاج ، قم بأداء تمارين بسيطة وسلسة من شأنها تحسين الدورة الدموية وتسريع تعافي العضلات.

بعد رفع الوزن ، يمكن أن يظهر الألم ليس فقط في الظهر ، ولكن أيضًا في البطن. كقاعدة عامة ، هذا هو الحال بالنسبة لجسد الأنثى.

ألم الإربية أكثر توارثًا عند الرجال ويشير إلى الالتهاب.

على أي حال ، هناك مشاكل صحية ويجب استشارة أخصائي.

في بعض الأحيان ، إذا كان ظهرك يؤلمك بعد رفع الكثير من الوزن ، فعليك الانتباه إلى الكلى.

غالبًا ما تكون هناك حالات عندما يرفع وزنًا ، والآن يؤلم الظهر على اليسار ، والذي قد يكون ناتجًا عن أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل في القلب ، أو التهاب البنكرياس نفسه ، ويمتد الألم إلى الجانب الأيسر بالكامل تقريبًا من الظهر .

مثل هذه الحالات الصعبة تتطلب زيارة الطبيب ويجب أن يكون العلاج تحت إشرافه.

يمكنك منع آلام الظهر إذا رفعت الحمل بشكل صحيح: ضعه أمامك ، وثني رجليك قليلاً ، وافصلهما عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين ، ثم ارفعه بكلتا يديك.