لماذا نتقدم في العمر إذا كانت الخلايا في أجسامنا تتجدد باستمرار؟ ظل العلماء يتعاملون مع هذه القضية منذ أكثر من قرن. كيف تتم عملية التحديث وما الذي يؤثر عليها؟ لكل عضو فترة تجديد خاصة به ، ولا تزال العديد من العمليات في جسم الإنسان غير قابلة للحل. ندعوك لمعرفة إيقاع تجديد الخلايا في أجسامنا - وهذا ما تم إثباته علميًا بالفعل.

اعتني بنفسك ، نقدر كل لحظة في حياتك و!

وجد طبيب الأعصاب السويدي جوناس فريزين أن كل شخص بالغ يبلغ ، في المتوسط ، خمسة عشر عامًا ونصف!

ولكن إذا تم تحديث العديد من "تفاصيل" أجسادنا باستمرار ، ونتيجة لذلك ، أصبحت أصغر بكثير من مالكها ، عندئذٍ تظهر بعض الأسئلة.

على سبيل المثال ، لماذا لا يبقى الجلد ناعمًا ولونًا ورديًا طوال حياته ، مثل الطفل ، إذا كان عمر الطبقة العليا من الجلد دائمًا أسبوعين؟

إذا كانت العضلات تبلغ من العمر حوالي 15 عامًا ، فلماذا لا تكون المرأة البالغة من العمر 60 عامًا غير مرنة وقادرة على الحركة مثل فتاة تبلغ من العمر 15 عامًا؟

رأى فريزين الإجابات على هذه الأسئلة في الحمض النووي في الميتوكوندريا (هذا جزء من كل خلية). تتراكم بسرعة أنواع مختلفة من الضرر. هذا هو سبب شيخوخة الجلد بمرور الوقت: تؤدي الطفرات في الميتوكوندريا إلى تدهور جودة مادة مهمة من مكونات الجلد مثل الكولاجين.

وفقًا للعديد من علماء النفس ، تحدث الشيخوخة بسبب تلك البرامج العقلية المتأصلة فينا منذ الطفولة.

هنا سننظر في توقيت تجديد أعضاء وأنسجة معينة ، والتي تظهر في الأشكال. على الرغم من أن كل شيء مكتوب هناك بمثل هذه التفاصيل ، فإن هذا التعليق قد يكون غير ضروري.

تجديد خلايا الأعضاء:

مخ.

تعيش الزنزانات مع شخص طوال حياته. ولكن إذا تم تجديد الخلايا ، فإن المعلومات التي كانت مضمنة فيها - أفكارنا وعواطفنا وذكرياتنا ومهاراتنا وخبراتنا - ستختفي معها.
طريقة حياة خاطئة - تدخين ، مخدرات ، كحول - كل هذا بدرجة أو بأخرى يدمر الدماغ ، ويقتل بعض الخلايا.

ومع ذلك ، في منطقتين من الدماغ ، تتجدد الخلايا.

أحدها هو البصلة الشمية المسؤولة عن إدراك الروائح.
والثاني هو الحُصين ، الذي يتحكم في القدرة على استيعاب المعلومات الجديدة من أجل نقلها بعد ذلك إلى "مركز التخزين" ، فضلاً عن القدرة على التنقل في الفضاء.

قلب.

حقيقة أن الخلايا لديها القدرة على تجديد نفسها أصبحت معروفة فقط مؤخرًا. وفقًا للباحثين ، يحدث هذا مرة أو مرتين فقط في العمر ، لذلك من المهم للغاية الحفاظ على هذا العضو.

رئتين.

لكل نوع من أنواع الأنسجة ، يتم تجديد الخلايا بمعدل مختلف. على سبيل المثال ، يتم تجديد الأكياس الهوائية الموجودة في نهايات القصبات الهوائية (الحويصلات الهوائية) كل 11 إلى 12 شهرًا.
لكن الخلايا الموجودة على سطح الرئتين تتجدد كل 14-21 يومًا. يأخذ هذا الجزء من الجهاز التنفسي معظم المواد الضارة القادمة من الهواء الذي نتنفسه.

العادات السيئة (التدخين في المقام الأول) ، وكذلك الجو الملوث ، يبطئان من تجدد الحويصلات الهوائية ، ويدمرهما ، وفي أسوأ الأحوال ، يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الرئة.

كبد.

الكبد هو بطل التجدد بين أعضاء جسم الإنسان. يتم تجديد خلايا الكبد كل 150 يومًا تقريبًا ، أي أن الكبد "يولد من جديد" مرة كل خمسة أشهر. إنها قادرة على التعافي تمامًا ، حتى إذا فقد الشخص ما يصل إلى ثلثي عضو نتيجة للعملية.

هذا هو العضو الوحيد في أجسامنا.

بالطبع ، مثل هذا التحمل ممكن بمساعدتك لهذا العضو: الكبد لا يحب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملها معقد للغاية بسبب الكحول ومعظم المخدرات.

وإذا لم تهتم بهذا العضو ، فسوف ينتقم بقسوة من صاحبه المصاب بأمراض مروعة - تليف الكبد أو السرطان. (بالمناسبة ، إذا توقفت عن شرب الكحول لمدة ثمانية أسابيع ، يمكن تطهير الكبد تمامًا).

أمعاء.

الجدران مغطاة من الداخل بأصغر الزغابات ، مما يضمن امتصاص العناصر الغذائية. لكنهم يخضعون للتأثير المستمر لعصير المعدة الذي يذيب الطعام فلا يعيش طويلاً. مدة تجديدها من ثلاثة إلى خمسة أيام.

هيكل عظمي.

يتم تجديد عظام الهيكل العظمي باستمرار ، أي في كل لحظة من الوقت ، توجد خلايا قديمة وجديدة في نفس العظم. يستغرق تجديد الهيكل العظمي بالكامل حوالي عشر سنوات.

تتباطأ هذه العملية مع تقدم العمر ، عندما تصبح العظام أرق وأكثر هشاشة.

تجديد خلايا أنسجة الجسم

شعر.

ينمو الشعر في المتوسط بمقدار سنتيمتر واحد في الشهر ، ولكن يمكن استبدال الشعر بالكامل في غضون بضع سنوات ، حسب الطول. بالنسبة للنساء ، تستغرق هذه العملية ما يصل إلى ست سنوات ، للرجال - حتى ثلاث سنوات.

ينمو شعر الحاجب والرموش مرة أخرى في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع.

عيون.

في مثل هذا العضو المهم للغاية والهش مثل العين ، فقط خلايا القرنية هي القادرة على التجديد. يتم استبدال الطبقة العلوية كل 7 إلى 10 أيام. في حالة تلف القرنية ، تحدث العملية بشكل أسرع - فهي قادرة على التعافي في يوم واحد.

لغة.

يوجد 10000 مستقبلات على سطح اللسان. إنهم قادرون على التمييز بين مذاق الطعام: حلو ، حامض ، مر ، حار ، مالح. خلايا اللسان لها دورة حياة قصيرة إلى حد ما تصل إلى عشرة أيام.

التدخين والتهابات الفم يضعفان ويثبطان هذه القدرة ويقللان أيضًا من حساسية براعم التذوق.

جلد.

يتم تجديد الطبقة السطحية من الجلد كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ولكن فقط إذا تم الاعتناء بالجلد بشكل صحيح ولا يتلقى الأشعة فوق البنفسجية الزائدة.

كما أنها تؤثر سلبًا على الجلد - فهذه العادة السيئة تسرع شيخوخة الجلد لمدة سنتين إلى أربع سنوات.

الأظافر.

أشهر مثال على تجديد الأعضاء هو الأظافر. تنمو من 3 إلى 4 ملم كل شهر. لكن هذا على اليدين ، على الساقين ، تنمو الأظافر ببطء مضاعف.
يتم تجديد ظفر الإصبع بالكامل في المتوسط في ستة أشهر ، على إصبع القدم - في عشرة.
علاوة على ذلك ، تنمو الأظافر على الأصابع الصغيرة بشكل أبطأ بكثير من غيرها ، ولا يزال سبب ذلك لغزًا للأطباء.

استخدام الأدوية يبطئ تجدد الخلايا في جميع أنحاء الجسم!

الآن هل أدركت ما الذي يؤثر على تجديد خلايا الجسم؟
ارسم استنتاجاتك الخاصة!

وجد Friesen أن الخلايا في الجسم تستبدل نفسها في الغالب كل 7-10 سنوات. بمعنى آخر ، تموت الخلايا القديمة ويتم استبدالها بخلايا جديدة خلال هذه الفترة الزمنية. يكون تجديد الخلايا أسرع في بعض أجزاء الجسم ، لكن التجديد الكامل من أصابع القدم إلى الرأس يستغرق حوالي عشر سنوات.

وهذا يفسر سبب تساقط قشور بشرتنا ونمو أظافرنا وتساقط شعرنا. لكن إذا كنا نمتلئ باستمرار بالخلايا الجديدة ، فلماذا يتقدم الجسم في العمر؟ ألا يجب أن تعمل الخلايا الجديدة مثل حقنة البوتوكس؟ عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة ، يتضح أن السر لا يكمن في خلايانا ، بل في الحمض النووي الخلوي.

عمر الخلية

يتجدد الجسم بطرق مختلفة. يعتمد وقت عمل الخلايا في مناطق معينة من الجسم على المطلوب منها. خلايا الدم الحمراء ، على سبيل المثال ، تعيش لمدة أربعة أشهر لأنها مطلوبة للسفر في مسار صعب عبر الدورة الدموية وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم.

وإليك كم من الوقت تعيش الخلايا الأخرى.

الجلد: تتعرض البشرة لقدر لا بأس به من البلى لأنها تعمل كطبقة واقية خارجية للجسم. يتم تجديد خلايا الجلد هذه كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
الشعر: يبلغ عمر شعر الجسم الطبيعي حوالي 6 سنوات للنساء و 3 سنوات للرجال.
الكبد: يقوم الكبد بتنظيف جسم الإنسان عن طريق إزالة مجموعة واسعة من الملوثات من أنظمتنا. يعزز الإمداد المستمر بالدم ويبقى محصنًا من التلف الناتج عن هذه الملوثات والسموم ، ويجدد خلاياه كل 150-500 يوم.
المعدة والأمعاء: تعيش الخلايا المبطنة لسطح المعدة والأمعاء حياة قصيرة ومعقدة. يتعرضون باستمرار لأحماض المعدة الكاوية ، وعادة ما يعيشون لمدة 5 أيام فقط ، وليس أكثر.
العظام: تتجدد خلايا الهيكل العظمي بشكل مستمر تقريبًا ، لكن العملية برمتها تستغرق ما يصل إلى 10 سنوات. تتباطأ عملية التجديد مع تقدمنا في العمر ، ولهذا السبب تصبح عظامنا أرق.

على الرغم من كل هذا التجديد المستمر ، يجب على الأشخاص الذين يريدون العيش إلى الأبد ألا يتوقفوا عن البحث عن مصدر الشباب. النقطة المهمة هي أننا نواصل التقدم في السن ونموت تدريجياً. يعتقد فريزين وآخرون أنه قد يكون بسبب طفرات الحمض النووي التي تزداد سوءًا ، والانتقال إلى خلايا جديدة بمرور الوقت.

هناك أيضًا عدد من الخلايا التي لا تتركنا أبدًا ويمكن أن تساهم في عملية الشيخوخة ، أو على الأقل تسوس الجسم بمرور الوقت. على الرغم من أن قرنية العين يمكن أن تلتئم في يوم واحد فقط ، فإن العدسة ومناطق أخرى من العين لا تتغير. إنه نفس الشيء مع الخلايا العصبية في القشرة الدماغية - الطبقة الخارجية للدماغ المسؤولة عن الذاكرة والتفكير واللغة والانتباه والوعي - فهي تبقى معنا منذ الولادة حتى الموت. نظرًا لعدم استبدالها ، يؤدي فقدان هذه الخلايا إلى أمراض خطيرة. النبأ السار هو أن مناطق أخرى من الدماغ ، البصلة الشمية المسؤولة عن الرائحة ، والحصين ، المسؤول عن التعلم ، يمكن أن تجدد نفسها بالفعل.

اعتن بنفسك. لقد ولد بالفعل أول شخص سيعيش إلى الأبد.

كم عمرك؟

خذ وقتك للإجابة على هذا السؤال الذي يبدو بسيطًا ، لأن طبيب الأعصاب السويدي جوناس فريزين أجاب عنك: يبلغ متوسط عمر كل شخص بالغ خمسة عشر عامًا ونصف. على سبيل المثال ، إذا كان عمرك ستين عامًا في جواز سفرك ، فإن عدسات عينيك في المتوسط أكبر من 22 أسبوعًا (!) ، عقلك في نفس العمر تقريبًا ، لكن بشرتك عمرها أسبوعين فقط. الخلايا العضلية للعضلات الوربية في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 37 و 40 عامًا ، كما اتضح ، تبلغ في المتوسط 15.1 عامًا ، والخلايا المعوية (باستثناء الظهارة) - 15.9 عامًا.

من كتاب علمي إلى آخر ، يتجول البيان: جسدنا يتجدد بالكامل تقريبًا في سبع سنوات. تموت الخلايا القديمة تدريجيًا ، وتأخذ خلايا جديدة مكانها.

الخلايا تجدد نفسها بالفعل ، ولكن من أين جاء الرقم الأسطوري "سبعة" ، لا أحد يعرف حقًا. بالنسبة لبعض الخلايا ، يتم تحديد فترة التجديد بشكل أكثر أو أقل دقة ، وهي: 150 يومًا لخلايا الدم ، والتي يمكن تتبع الاستبدال التدريجي لها بعد نقل الدم ، وأسبوعين لخلايا الجلد التي تظهر في طبقاتها العميقة ، تهاجر تدريجياً إلى السطح ويموت ويقشر.

جسمنا يتجدد باستمرار. في يوم واحد ، تظهر ملايين الخلايا الجديدة فيه ، ويموت الملايين من الخلايا القديمة. يتم تجديد الخلايا التي تكون على اتصال بالبيئة الخارجية بشكل أسرع. على سبيل المثال ، تتجدد خلايا الجلد في المتوسط في غضون ثلاثة أسابيع ، وتتجدد خلايا الجدران الداخلية للأمعاء (التي تتكون منها أصغر الزغابات ، وتمتص العناصر الغذائية من كتل الطعام) - في 3-5 أيام.

تتجدد الخلايا المستقبلة الموجودة على سطح اللسان ، والتي تساعد على التمييز بين مذاق الطعام ، كل 10 أيام. يتم تجديد خلايا الدم - كريات الدم الحمراء - في المتوسط خلال 120 يومًا ، لذلك من أجل رؤية صورة للتغييرات في أجسامنا ، يوصى بإجراء فحص دم عام كل ستة أشهر.

يتم تجديد خلايا الكبد في 300-500 يوم. إذا تركت الكحول ، لا تأكل الأطعمة الدهنية والحارة ، لا تتناول الأدوية ، يمكن تطهير الكبد تمامًا في 8 أسابيع. بالمناسبة ، الكبد هو العضو الوحيد في الجسم القادر على التعافي تمامًا مع فقدان 75٪ من أنسجته.

تتجدد الحويصلات الهوائية (الحويصلات الهوائية الموجودة في نهايات القصبات الهوائية) في غضون عام ، وتتجدد الخلايا الموجودة على سطح الرئتين كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

يتم تجديد أنسجة العظام باستمرار - يحدث اندماج العظام بعد الكسور على وجه التحديد بسبب تجديده. ولكن من أجل تجديد الهيكل العظمي بالكامل ، يستغرق الأمر من 7 إلى 10 سنوات.

تنمو أظافر الأصابع بمعدل 3-4 ملم شهريًا ، وينمو الشعر بمعدل سنتيمتر واحد. يمكن أن يتغير الشعر تمامًا في عدة سنوات ، حسب طوله. يُعتقد أن تغير الشعر يحدث عند الرجال في غضون ثلاث سنوات ، بينما يمكن أن تصل هذه الدورة عند النساء إلى سبع سنوات أو أكثر.

كلما كانت بنية النسيج ووظيفته أكثر تعقيدًا ، زادت عملية تجديده. في أجسامنا ، تعتبر الأنسجة العصبية الأكثر تعقيدًا من حيث الهيكل. وعلى الرغم من أن العلماء الأوائل كانوا متأكدين من أنه لم يتم استعادته ، فقد تم الكشف الآن أن عمليات التجديد ممكنة فيه. يحتوي الدماغ وعدسات العين والقلب أيضًا على العديد من الألغاز التي لم يتم حلها للعلماء ، لأن هذه الأعضاء لم يتم فهمها بالكامل بعد. في الوقت الحالي ، يعتقد العلماء أن عملية التجديد الخاصة بهم صعبة للغاية وتكاد تكون مستحيلة.

بصفته طبيب أعصاب ، فإن فريزين ، بالطبع ، هو الأكثر اهتمامًا بالدماغ. من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، وكذلك على مريض واحد كان يحتضر بسبب السرطان ووافق على حقن نظير إشعاعي ضعيف في دماغه ، من المعروف أنه بعد الولادة ، تظهر الخلايا العصبية الجديدة في منطقتين فقط - في الحُصين وحولها. بطينات الدماغ.
حتى الآن ، الطريقة الجديدة تقيس عمر أجزاء قليلة فقط من الدماغ. وفقًا لبيانات Friesen ، فإن خلايا المخيخ أصغر بـ 2.9 سنة من الشخص نفسه. المخيخ ، كما تعلم ، هو المسؤول عن تنسيق الحركات ، ويتحسن تدريجياً مع تقدم العمر عند الطفل ، لذلك يمكن افتراض أنه بحلول حوالي ثلاث سنوات يتشكل المخيخ أخيرًا. القشرة الدماغية لها نفس عمر الشخص نفسه ، أي أن الخلايا العصبية الجديدة لا تظهر فيها طوال الحياة. لا يزال باقي الدماغ قيد الدراسة.

لا يتم قياس عمر الأنسجة والأعضاء الفردية بدافع الفضول. بمعرفة معدل دوران الخلايا ، قد نكون قادرين على تعلم كيفية علاج إعتام عدسة العين والسمنة وبعض الأمراض العصبية. في عام 2004 ، وجد باحثون في جامعة كولومبيا (الولايات المتحدة الأمريكية) أن عددًا قليلاً جدًا من الخلايا العصبية الجديدة يظهر في الحُصين أثناء الاكتئاب ، وبعض أدوية الاكتئاب تحفز هذه العملية. ارتبط مرض الزهايمر أيضًا بعدم كفاية تكوين الخلايا العصبية في الحُصين. في مرض باركنسون ، بقدر ما هو معروف ، موت الخلايا القديمة لا يتوازن مع ظهور خلايا جديدة.

إن معرفة عدد المرات التي يطور فيها الناس خلايا دهنية جديدة سيساعد في علاج السمنة. حتى الآن ، لا أحد يعرف ما إذا كان هذا المرض مرتبطًا بزيادة عدد أو حجم الخلايا الدهنية. إن معرفة تواتر ظهور خلايا الكبد والبنكرياس الجديدة سيخلق طرقًا جديدة لتشخيص وعلاج سرطان الكبد والسكري.

إن مسألة عمر خلايا عضلات القلب وثيقة الصلة بالموضوع. يعتقد الخبراء أن الخلايا المحتضرة يتم استبدالها بنسيج ضام ليفي ، وبالتالي تضعف عضلة القلب بمرور الوقت. لكن لا توجد بيانات دقيقة. يعمل فريزين وفريقه حاليًا على تحديد عمر القلب.

لقد تعلم الأمريكيون قياس عمر عدسة العين. يتكون الجزء المركزي من خلايا شفافة في الأسبوع السادس من حياة الجنين ويبقى مدى الحياة. ولكن يتم إضافة خلايا جديدة باستمرار حول محيط العدسة ، مما يجعل العدسة أكثر سمكًا وأقل مرونة ، مما يؤثر على قدرتها على تركيز الصورة. من خلال دراسة هذه العملية ، قد نجد طرقًا لتأخير ظهور إعتام عدسة العين لمدة خمس سنوات ، كما يقول بروس بوخولز من مختبر ليفرمور الوطني (الولايات المتحدة الأمريكية) ، الذي يجري قياسات طيفية للكتلة للعينات المقدمة من جامعة كاليفورنيا ومختبر فريزين.

ولكن إذا تم تحديث العديد من "تفاصيل" أجسادنا باستمرار ، ونتيجة لذلك ، أصبحت أصغر بكثير من مالكها ، عندئذٍ تظهر بعض الأسئلة. على سبيل المثال ، إذا كانت الطبقة العليا من الجلد بعمر أسبوعين فقط ، فلماذا لا تبقى ناعمة وردية طوال حياتها ، مثل طفل يبلغ من العمر أسبوعين؟ إذا كانت العضلات تبلغ من العمر حوالي 15 عامًا ، فلماذا تكون المرأة البالغة من العمر 60 عامًا أقل رشاقة وأقل رشاقة من فتاة تبلغ من العمر 15 عامًا؟ السبب في الحمض النووي للميتوكوندريا. يتراكم الضرر بشكل أسرع من الحمض النووي لنواة الخلية. هذا هو سبب شيخوخة الجلد بمرور الوقت: تؤدي الطفرات في الميتوكوندريا إلى تدهور جودة المادة المكونة لها ، وهي الكولاجين.

بناء على مواد مجلة "نيو ساينتست"

أن الخلايا في أجسامنا تتجدد. ولكن كيف يتم تجديد خلايا الجسم؟ وإذا كانت الخلايا تتجدد باستمرار ، فلماذا تأتي الشيخوخة ولا يدوم الشباب الأبدي؟

وجد طبيب الأعصاب السويدي جوناس فريزين أن كل شخص بالغ يبلغ ، في المتوسط ، خمسة عشر عامًا ونصف!

وفقًا للعديد من علماء النفس ، تحدث الشيخوخة بسبب تلك البرامج العقلية المتأصلة فينا منذ الطفولة.

تجديد خلايا الأعضاء

*مخ.

تعيش خلايا الدماغ مع الإنسان طوال حياته. ولكن إذا تم تجديد الخلايا ، فإن المعلومات التي كانت مضمنة فيها - أفكارنا وعواطفنا وذكرياتنا ومهاراتنا وخبراتنا - ستختفي معها. طريقة حياة خاطئة - تدخين ، مخدرات ، كحول - كل هذا بدرجة أو بأخرى يدمر الدماغ ، ويقتل بعض الخلايا.

ومع ذلك ، في منطقتين من الدماغ ، تتجدد الخلايا.

أحدها هو البصلة الشمية المسؤولة عن إدراك الروائح. والثاني هو الحُصين ، الذي يتحكم في القدرة على استيعاب المعلومات الجديدة من أجل نقلها بعد ذلك إلى "مركز التخزين" ، فضلاً عن القدرة على التنقل في الفضاء.

*قلب.

حقيقة أن خلايا القلب لديها أيضًا القدرة على تجديد نفسها أصبحت معروفة مؤخرًا فقط. وفقًا للباحثين ، يحدث هذا مرة أو مرتين فقط في العمر ، لذلك من المهم للغاية الحفاظ على هذا العضو.

*رئتين.

لكل نوع من أنواع أنسجة الرئة ، يتم تجديد الخلايا بمعدل مختلف. على سبيل المثال ، يتم تجديد الأكياس الهوائية الموجودة في نهايات القصبات الهوائية (الحويصلات الهوائية) كل 11 إلى 12 شهرًا. لكن الخلايا الموجودة على سطح الرئتين تتجدد كل 14-21 يومًا. يأخذ هذا الجزء من الجهاز التنفسي معظم المواد الضارة القادمة من الهواء الذي نتنفسه.

*كبد.

الكبد هو بطل التجدد بين أعضاء جسم الإنسان. يتم تجديد خلايا الكبد كل 150 يومًا تقريبًا ، أي "تولد" مرة أخرى كل خمسة أشهر. إنها قادرة على التعافي تمامًا ، حتى إذا فقد الشخص ما يصل إلى ثلثي عضو نتيجة للعملية.

هذا هو العضو الوحيد في أجسامنا.

بالطبع ، مثل هذا التحمل للكبد ممكن بمساعدتك لهذا العضو: الكبد لا يحب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملها معقد للغاية بسبب الكحول ومعظم المخدرات.

* الامعاء.

جدران الأمعاء مغطاة من الداخل بأصغر الزغابات التي تضمن امتصاص العناصر الغذائية. لكنهم يخضعون للتأثير المستمر لعصير المعدة الذي يذيب الطعام فلا يعيش طويلاً. مدة تجديدها من ثلاثة إلى خمسة أيام.

* هيكل عظمي.

تتباطأ هذه العملية مع تقدم العمر ، عندما تصبح العظام أرق وأكثر هشاشة.

تجديد خلايا أنسجة الجسم

*شعر.

ينمو شعر الحاجب والرموش مرة أخرى في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع.

* عيون.

* لغة.

التدخين والتهابات الفم يضعفان ويثبطان هذه القدرة ويقللان أيضًا من حساسية براعم التذوق.

* جلد.

للتدخين أيضًا تأثير سلبي على الجلد - فهذه العادة السيئة تسرع شيخوخة الجلد لمدة سنتين إلى أربع سنوات.

*الأظافر.

أشهر مثال على تجديد الأعضاء هو الأظافر. تنمو من 3 إلى 4 ملم كل شهر. لكن هذا على اليدين ، على الساقين ، تنمو الأظافر ببطء مضاعف. يتم تجديد ظفر الإصبع بالكامل في المتوسط في ستة أشهر ، على إصبع القدم - في عشرة. علاوة على ذلك ، تنمو الأظافر على الأصابع الصغيرة بشكل أبطأ بكثير من غيرها ، ولا يزال سبب ذلك لغزًا للأطباء.

استخدام الأدوية يبطئ تجدد الخلايا في جميع أنحاء الجسم!

الآن أدركت ما الذي يؤثر على تجديد الخلايا؟ ارسم استنتاجاتك الخاصة!

نشر الإعلانات مجاني والتسجيل غير مطلوب. ولكن هناك اعتدال مسبق للإعلانات.

هل تتجدد البشرة كل 30 يوم؟

فلورنسا باريت هيل

مسألة تجديد البشرة

خلال ندواتي ، غالبًا ما يُطرح سؤالان يستحقان الاهتمام:

إذا تم تجديد البشرة كل 30 يومًا ، فلماذا لا تظهر بشرتي الجميلة والمثالية كل شهر؟
- إذا تم نقل كل صبغة تحمل الميلانوسوم إلى الخلية الكيراتينية ، وتقشر كل خلية كيراتينية في النهاية في غضون 30 يومًا ، فلماذا لا يزال لدي تصبغ؟

سبب هذه الأسئلة هو أن الجمع بين المعرفة السابقة والأدبيات التي تم نشرها حول تجديد الخلايا تعطي انطباعًا بأن النتيجة النهائية لتجديد الخلايا لمدة 30 يومًا هي تكوين بشرة جديدة.
ولكن من أين أتت فكرة تجديد خلايا البشرة كل 30 يومًا؟

التركيب النموذجي لخلايا البشرة

العبارة العامة التي تفيد بأن خلايا البشرة تتجدد كل 30 يومًا تستخدم في معظم أدبيات الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة. في وقت من الأوقات ، تم إجراء عدد كافٍ من دراسات البشرة لدعم هذا البيان ، ولكن نظرًا لكمية المعرفة المتراكمة اليوم ، يمكن اعتبار هذا البيان مضللًا إلى حد ما.

بعبارة أخرى ، لا يزال هناك خطأ جوهري في فهم خلايا البشرة ، والتدريب الأساسي في مجال التجميل الذي لا يزال يعلمنا هذا الافتراض خاطئ. وهذا يعني أنه من الضروري العودة إلى البداية ليأخذ التفكير الجديد مكانه الصحيح.

تحتوي البشرة على عدد من الخلايا الرئيسية ، لكل منها وظائف مختلفة وعمر مختلف. ما يصل إلى 20٪ من هذه الخلايا لا تتقشر في نهاية وجودها ، وبالتالي فإن دمجها جميعًا في سيناريو مدته 30 يومًا غير صحيح ويظهر عدم فهم الموضوع.

كانت هذه هي المقالة الأولى التي قرأتها والتي قدمت وصفاً مفصلاً لدورة حياة الخلايا الكيراتينية والاختلافات بين الخلايا. بالنسبة لي ، كان مقالًا ثوريًا ومحفزًا للفكر ومفتوحًا للعين. حتى بعد الفهم الكامل لدورة حياة الخلية الكيراتينية من 8 إلى 10 أيام ، من الانقسام إلى دخول الطبقة القرنية ، لم أفهم أبدًا أهمية هذه الحقيقة وعلاقاتها.

بعد ذلك بوقت طويل فقط ، عندما قادني البحث اللاحق إلى اكتساب معرفة أكثر شمولاً عن الخلايا الصباغية ، هل رأيت أن الخلايا الكيراتينية والخلايا الصباغية مختلفة تمامًا ، على الرغم من أنها تعمل جنبًا إلى جنب مع بعضها البعض.

لقد وجدت أن الخلايا الكيراتينية لديها موارد غير محدودة للخلايا الجذعية ، إلى جانب دورة حياة قصيرة ونشطة تنتهي في النهاية بالتقشير. من ناحية أخرى ، فإن الخلايا الصباغية بطيئة في العيش لسنوات وتفتقر إلى موارد الخلايا الجذعية المهمة لاستخدامها عند تلفها.

أصبح من الواضح أن هذين النوعين من الخلايا لهما اختلاف فيزيائي ، ودورات حياتهما مختلفة. تبلغ دورة أحد أنواع الخلايا 10 أيام ، بينما تُحسب دورة حياة نوع آخر بالسنوات ، ولكن كلا النوعين من الخلايا يتواجدان في البشرة ، ويعملان معًا لإنشاء جزء مهم من نظام الحاجز الواقي للبشرة.

تتناول هذه المقالة أنواعًا أخرى من الخلايا في البشرة ، لكن يمكنني بالفعل طرح سؤال. مع هذه المعلومات حول الخلايا الصباغية والخلايا الكيراتينية ، كيف يمكنك إثبات صحة البيان الخاص بتجديد خلايا البشرة لمدة 30 يومًا ، وإلى أي مدى يمكنك الآن تصديق هذه العبارة؟

دعونا نلقي نظرة على قائمة مختصرة من الخلايا الموجودة في البشرة ، والأدوار التي تلعبها ، ودورة حياتها الفردية.

يحتوي الجلد على نظام دفاع معقد للغاية تعمل فيه أنواع مختلفة من الخلايا معًا أو بالتتابع. بالإضافة إلى الخلايا الكيراتينية ، هناك ثلاثة أنواع من الخلايا المتخصصة في البشرة.

تنتج الخلايا الميلانينية الصباغ (الميلانين). تعد خلايا لانجرهانز في خط الدفاع الأمامي لجهاز المناعة في الجلد ، وتعمل خلايا ميركل كمستقبلات ميكانيكية تشارك في وظيفة اللمس.

الخلايا الكيراتينية

الخلايا الكيراتينية

الخلايا الكيراتينية هي الخلايا السائدة في البشرة وتمثل 70 إلى 80 بالمائة من جميع خلايا البشرة. تمت برمجة الخلايا الكيراتينية للموت ، وهي عملية تُعرف باسم موت الخلايا المبرمج ، ودورة حياتها من الانقسام إلى الطبقة القرنية من الجلد تتراوح من 8 إلى 10 أيام ، حسب العمر والبيئة.
إنها خلايا كارهة للماء وهي مسؤولة عن إنشاء وظيفة الحاجز الواقي للبشرة والحفاظ عليها. تحتوي الخلايا من هذا النوع على مورد غير محدود من الخلايا الجذعية الموجودة في الجزء المحدب من بصيلات الشعر والنواتج الشبيهة بحلقة البشرة.

خلية لانجرهانز

خلايا لانجرهانز

الخلايا الأخرى المشاركة في الدفاع الجلدي هي خلايا لانجرهانز ، وهي خلايا متغصنة مشتقة من نخاع العظم. تقصر التشعبات في خلايا لانجرهانز مع تقدم العمر ، وتتعرض الخلايا نفسها للأشعة فوق البنفسجية والحروق الكيميائية والمائية ، مما يتسبب في هجرة الخلايا في بشرتها.
إذا لزم الأمر ، يتم تجديد هذه الخلايا بسهولة بنخاع العظم ، بشرط ألا تتضرر بيئة البشرة أو تلتئم. إنها تمثل 2 إلى 5 في المائة من جميع خلايا البشرة ، ولكن بسبب بنيتها التغصنية ، فإنها توفر ما يصل إلى 25 في المائة من الحاجز الواقي للبشرة.
وظيفة هذه الخلايا هي الكشف عن أي أجسام غريبة (مستضدات) دخلت البشرة. يقومون بالتقاط هذه الجثث ونقلها إلى الغدد الليمفاوية في الأدمة ، حيث ستشغلها الخلايا الليمفاوية. بعد ذلك ، يتم تنشيط نوع خلوي من الاستجابة المناعية ، والذي يعمل على تحييد المستضدات ثم التخلص منها. تشير طبيعة خلايا لانجرهانز إلى أن دورة حياتها تدوم أكثر من 30 يومًا.

خلايا ميركل

قفص ميركل

خلايا ميركل هي خلايا بشرة ليس لها بنية شجيرية ولا تصنع الكيراتين. تقع بشكل رئيسي في الطبقة القاعدية للبشرة أو بالقرب منها. عادة ما يتم ترتيب خلايا ميركل في مجموعات من الإثارة حول بصيلات الشعر.

تشكل خلايا ميركل من 6 إلى 10 في المائة من جميع الخلايا الموجودة في البشرة ، وتقع بين الخلايا الكيراتينية في الطبقة القاعدية. يبقون على اتصال مع النهايات العصبية.

تعمل هذه الخلايا كمستقبلات ميكانيكية تستخدم في وظيفة اللمس. يكتشف الاهتزازات والضغط واللمس وما إلى ذلك ، والمعلومات التي تنتقل عبر شبكة الألياف إلى الدماغ في شكل تيار من النبضات العصبية. هذه النبضات تخلق ضجة كبيرة.

أصل خلايا ميركل غير واضح لأنها تتمتع بخصائص البشرة والغدد الصم العصبية ، ولكن على أي حال ، يجب أن تكون أيضًا خلايا طويلة العمر.

الخلايا الصباغية

الميلانوسيت

تعيش هذه الخلايا حياة طويلة بسبب دورتها البطيئة. تتشكل في الأسطوانة العصبية في المرحلة الجنينية ، مع تطور الجنين ، تهاجر الخلايا الصباغية من الأسطوانة العصبية ، وتتحرك في الجسم حتى تصل إلى أجزاء مختلفة من الجسم حيث توجد الصبغة. هذه هي البشرة والشعر والعينين. في النهاية ، ينتهي بهم الأمر في المنطقة السفلية من الطبقة القاعدية للبشرة.

حوالي كل خلية عشرية في هذه الطبقة عبارة عن خلية صباغية. فهي مستقرة ولها دورة بطيئة وخلايا طويلة العمر تفتقر إلى مورد مهم للخلايا الجذعية. تصنف الخلايا الصباغية على أنها خلايا شجيرية ، ويقدر أن كل خلية صباغية تتصل بحوالي 35 خلية كيراتينية عبر التشعبات.
وظيفة هذه الخلايا هي إنتاج الميلانين ، الصبغة التي تعطي لون البشرة. يتم نقل الميلانين إلى الخلايا الكيراتينية المحيطة عبر العمليات السيتوبلازمية. تحمل الخلايا الكيراتينية في النهاية الصبغة على سطح الجلد وتقشرها.

النتائج

إذن ماذا تعلمنا؟ حسنًا ، لقد علمنا بالتأكيد أن الأنواع الأربعة الرئيسية لخلايا البشرة لها أصول مختلفة وأعمار مختلفة. نحن نعلم الآن أيضًا أن الخلايا الكيراتينية لديها أقصر دورة حياة ومورد غير محدود للخلايا الجذعية. يتم تجديد خلايا لانجرهانز بواسطة نخاع العظم حسب الحاجة ، والخلايا الصباغية تدوم طويلاً ولا تحتوي على موارد كافية من الخلايا الجذعية لاستعادتها أو استبدالها.

لا تزال الأبحاث حول خلايا ميركل جارية ، ولكن يمكن تصنيفها على أنها عائلة من الخلايا في الجهاز العصبي تتجدد ببطء وبالتأكيد لا تتجدد لمدة 30 يومًا.

لا توجد خلية واحدة من البشرة ذات دورة حياة مدتها 30 يومًا. في الواقع ، لديهم جميعًا فترات حياة مختلفة ، والأكثر إثارة للاهتمام ، أنهم جميعًا يعملون جنبًا إلى جنب مع الخلايا الكيراتينية.

من أجل أن يُنظر إلى خبراء التجميل لدينا على أنهم محترفون في مجال البشرة ، من الضروري أن يبني تدريبهم وأدبياتهم المنشورة على حقائق موجودة ، وليس على استنتاجات خاطئة مبنية على معرفة قديمة. عندها فقط سنتعامل مع الاحترام الذي نستحقه.

إذا كنت تريد أن تتحدى نفسك ، فكر في السؤال الثاني الذي ذكرته للتو.

مارينوس ، دكتوراه ، البنية التحتية الوظيفية لمستحضرات التجميل وأدوات الزينة للبشرة ، المجلد 99 ، 52 ، 1984.
Martin M Rieger، PhD، Keratinocyte Function Cosmetic & Toiletries، vol 107، 35-40 1992
جان إل بولونيا وسيث جي أورلو ، الاضطرابات الصباغية لبيولوجيا الخلايا الصباغية. صفحة 44.
ديريك آر هايلي ، دكتوراه ، عملية كيراتين البشرة المجلد 99 ، 60-61

أحدث مواضيع المنتدى على موقعنا

pbc-m5 / التدريب في موسكو - استخدام تقنيات الليزر في التجميل.
الجرس / ما القناع الذي يمكنك فعله للتخلص من الرؤوس السوداء؟

مقالات القسم الأخرى

الماء كعلاج أو لماذا نحتاج إلى ستة أكواب من الماء يوميًا؟
الجواب على هذا السؤال يطارد الكثيرين ، فلنحاول الإجابة عليه من وجهة نظر علمية. الماء هو أهم عنصر غذائي لصحة الجلد ورفاهيته بشكل عام. يتكون جسم الإنسان من 45-55٪ (بالوزن) من الماء ويجب تجديد هذه المياه باستمرار لمنع الركود وتراكم السموم في خلايانا وأنسجتنا.

	التهاب الجلد التأتبي: الأسباب والأعراض والعلاج التهاب الجلد التأتبي هو أكثر الآفات الجلدية التحسسية شيوعًا والتي تنتج عن مجموعة من العوامل الوراثية. كقاعدة عامة ، يتطور المرض في مرحلة الطفولة المبكرة وله مسار مزمن مع تفاقمات دورية تنشأ استجابة لمسببات الحساسية والمهيجات المحددة وغير المحددة.
	الندبات الضامرة على الوجه والجسم: طرق العلاج والإزالة كل فتاة تريد بشرة مثالية. لكن في بعض الأحيان لا يمكن تحقيق هذا الحلم. والسبب في ذلك هو الندوب والندوب التي تظهر نتيجة التلف الميكانيكي والحروق والعمليات وأكثر من ذلك بكثير. هل عليك حقًا أن تمشي بهذه العيوب طوال حياتك؟ كيفية التخلص من الندوب الضامرة هو موضوع مقال اليوم. سننظر في كيفية التعامل مع الندوب بشكل صحيح بمساعدة الإجراءات التجميلية والعلاجات الشعبية والأدوية. سنكتشف ما إذا كان الأمر يستحق زيارة أخصائي أو ما إذا كان يمكنك التعامل مع الندوب بمفردك في المنزل.
	العد الوردي. علاجات فعالة العد الوردي هو اضطراب جلدي مزمن وغير مفهوم بشكل جيد ويؤثر بشكل مميز على الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والعيون الزرقاء ، وعادة ما يبدأ في منتصف العمر. يمكن أن يعاني الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أيضًا من الوردية ، لكن علامات المرض في هذه الحالة لن تكون براقة.
	طرق إزالة الذقن المزدوجة الذقن المزدوجة هي مشكلة جمالية يمكن أن تحدث في أي عمر. يمكن أن يساعد الصالون والعلاجات السريرية في إزالة الذقن المزدوجة في فترة زمنية قصيرة. في هذا المقال سوف نلقي نظرة على كيفية التخلص من الذقن المزدوجة باستخدام التكنولوجيا الحديثة.
	سرطان الجلد: الأسباب والأعراض والعلاج في الآونة الأخيرة نسبيًا ، كان مرض مثل الورم الميلانيني الجلدي لا يزال نادرًا جدًا. الآن بدأوا في التشخيص في كثير من الناس. وفقًا للإحصاءات ، يزداد عدد مرضى هذا المرض كل عام بنسبة 5 ٪. لماذا هذا المرض خطير جدا؟
	العناية اليومية بالثدي بما أن الثدي يتكون من نسيج ضام رقيق وخلايا دهنية وقنوات حليب وغدد ولا يحتوي على عضلات ، فمن المستحيل زيادة حجمه بالتمرين. أيضًا ، لا توجد مجمعات لتصغير الثدي ، وهو أمر مهم بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من تمثال نصفي رائع. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فإن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل الوزن يمكن أن تساعدك على تقليل حجم الثدي إلى حد ما.
	الكلف أو الكلف لطالما تعامل أطباء الجلد والتجميل عن كثب مع مسألة اضطرابات التصبغ ، فضلاً عن دور الخلايا الصباغية في تكوين البقع العمرية. من بين جميع اضطرابات التصبغ الحميدة ، بعد الفحص ، غالبًا ما يتم الكشف عن الكلف أو الكلف ، ثم التصبغ اللاحق للرضح وما بعد الالتهاب ، والنمشة وغيرها. في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن الكلف / الكلف.
	علاج صدفية فروة الرأس في الأمراض الجلدية الحديثة ، تعتبر الصدفية من أكثر المشاكل الاجتماعية والطبية إلحاحًا ، نظرًا لنسبة كبيرة من 14.6٪ إلى 24٪ من التركيبة الكلية لجميع الأمراض الجلدية. علاوة على ذلك ، غالبًا ما توجد الصدفية في فروة الرأس. هذا الشكل من المرض ، من بين جميع أنواع هذا المرض ، وفقًا لمؤلفين مختلفين ، يتراوح من 50 إلى 80 ٪.