Причини и лечение на възпалителни процеси в гинекологията. Възпалителни заболявания на женските полови органи

Декодирането на кръвния тест определя показателите на образуваните елементи на кръвта: еритроцити, хемоглобин, лимфоцити, левкоцити, еозинофили, неутрофили и тромбоцити. В здраво тяло всички тези кръвни съставки са в определено съотношение. Възможно е да се определи възпалението чрез кръвен тест, ако има отклонения.

Също така е важно да се обърне внимание на вероятните причини за настъпилите отклонения. Много фактори могат да повлияят на състава на кръвта – пол на човек, физическа активност, стрес, климат. Ако се наблюдава при стандартни условия, това показва наличието или началото на развитието на възпалителен процес, заболяване.

Следните данни показват развитието на възпаление в кръвта:

съдържанието на левкоцити;
ESR (скорост на утаяване на еритроцитите);
протеини в остра фаза;
реактивен протеин.

Понижен индекс на хемоглобина се наблюдава при анемия, кървене и злокачествени заболявания на органи, включително костния мозък. Възпалителният процес се показва от повишено съдържание на левкоцити. С увеличаване на този показател, като правило, се отбелязват заболявания с възпалителна или инфекциозна природа, алергии, чернодробни заболявания, кръв. Показва възпаление и повишена скорост на утаяване на еритроцитите (ESR). Намалена честота се наблюдава при вирусен хепатит, повръщане, диария.

Скорост на утаяване на еритроцитите

В медицинската практика кръвният тест за ESR се счита за най-често срещаният тест. С развитието на патологиите масата на еритроцитите се колебае в посока на намаляване или увеличаване и скоростта на тяхното утаяване се променя право пропорционално на това. Ако еритроцитите се отлагат с ускорена скорост, това показва остри, хронични инфекции, възпаление, анемия, отравяне, алергии. Забавянето на ESR се забелязва главно при тежка дехидратация на тялото.

Индекс на протеин С

От дълго време в лабораторията се използва кръвно изследване за С-реактивен протеин. По този показател, както и по ESR, е възможно да се определи наличието на остър възпалителен процес в тялото и неговата интензивност. Конвенционалните кръвни проби не могат да открият CRP. Необходимо е да се направи биохимичен анализ, чието декодиране ще покаже концентрацията му в кръвта.

Основната причина, поради която индексът на реактивния протеин възниква и се увеличава в състава на кръвта, е развитието на остър възпалителен процес. Растежът на CRP настъпва в рамките на шест часа от началото на процеса. В допълнение към повишената чувствителност на концентрацията на протеина към промените, настъпващи в тялото в една или друга посока, той отговаря перфектно на терапевтичната терапия. Поради това може да се извърши биохимичен анализ за наблюдение на хода на терапевтичния курс.

Левкоцити

Възпалението се показва и от увеличен брой левкоцити - левкоцитоза. Това състояние се наблюдава при отравяне, инфекции, причинени от бактерии, чернодробни заболявания, алергии, левкемия. Броят на левкоцитите се повишава след дълъг курс на лечение с определени лекарства. След хранене, физическа активност, при заболявания се регистрира и повишен брой левкоцити.

Намаляването на концентрацията на тези клетки - левкопения - обикновено предупреждава за развитието на някои вирусни инфекции. Броят на левкоцитите намалява и при прием на хормонални лекарства, с развитие на злокачествени тумори, състояния, водещи до имунодефицит.

Неутрофили

Те наричат кръвните клетки, които съставляват по-голямата част от левкоцитите. Инфекцията се показва от намаляване на броя на зрелите клетки и увеличаване на прободните неутрофили. Това се дължи на факта, че при унищожаване на патогенните организми, самите сегментирани кръвни клетки умират. В този случай костният мозък компенсира недостига им, като произвежда повече неутрофили, които при ускорен процес влизат в кръвния поток, без да узреят напълно.

Това може да се определи чрез декодиране на теста по специална левкоцитна формула. Неутрофилите се намират в левкограмата, когато клетките узряват, отляво надясно, от млади до напълно узрели. Нивото на незрели неутрофили определя колко силен е възпалителният процес.

Колкото повече млади клетки има, толкова по-активни са патогенните микроорганизми. Силно изместване наляво се наблюдава в активната фаза на инфекциозни, възпалителни процеси, със злокачествени неоплазми и отравяне.

Заключение

Необходим е общ кръвен тест, за да се идентифицират патологични промени в човешкото тяло. Такъв лабораторен тест се счита за най-информативния метод за диагностициране на много заболявания. Използва се в много области на медицината. Редовното доставяне на анализа ви позволява своевременно да определите наличието на патология, което прави възможно да се избегнат сериозни усложнения.

Ако се установят различни аномалии в състава на кръвта, лекарят предписва допълнителен преглед. При необходимост в диагностиката могат да се включат и други специалисти за по-точно проучване на състоянието на пациента. След предприетите мерки ще бъде предписано подходящо лечение.

За да бъде съставът на кръвта винаги нормален, е необходимо да балансирате диетата си и да се придържате към здравословен начин на живот. Умерените натоварвания, доброто хранене, почивката ще осигурят стабилна кръвна картина.

Когато се появят проблеми в репродуктивната система, цялото тяло участва в патологичния процес.

Причини за възпалителни заболявания при жените

Възпалението най-често се причинява от инфекция, внесена в урогениталния тракт отвън.

В този случай може да има няколко начина за проникване на патогени.

Полов път – по време на полов акт от заразен към здрав.
Възходящ път - при лошо спазване на правилата за лична хигиена, микробите проникват по-дълбоко от външните полови органи и аналната област.
Механичен път - при наличие на увреждане на лигавицата, използване на необработени накрайници за душ, неумело поставяне на бариерни контрацептиви и др.
Медицински път - при недостатъчна професионална настройка на вътрематочни средства, медицински манипулации с нестерилен инструмент.
Ендогенен път – при наличие на възпалителни огнища с менструална кръв, по време на раждане и др.
Спонтанен път - с намаляване на защитните бариери в гениталиите (киселинна среда на влагалището, нарушение на лигавицата в цервикалния канал и др.)

Причинители на възпалителни заболявания при жените

Патологичните процеси в урогениталния тракт се делят на специфични и неспецифични. Те се определят от вида на инфекциозния агент, причиняващ възпалението.

Специфичните се дължат на проникването на микрофлора, която се възпроизвежда предимно в половите органи – гонококи, трихомонади, хламидии, микоплазми и др.

Неспецифичните могат да засегнат много други телесни системи (орофаринкс, храносмилателен тракт, дихателни пътища и др.). Това са стафилококи, стрептококи, Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli и др.

Тъй като последните често действат като единен фронт, те се наричат смесени бактерии.

Реакцията на тялото към възпалителни заболявания при жените

Възпалението, което много хора обичайно наричат болест, всъщност е защитна реакция на тялото. Този естествен механизъм се нарича имунитет. Именно имунните клетки атакуват появилите се врагове, опитвайки се да ги унищожат, като повишават температурния режим на мястото на въвеждане и по този начин предотвратяват по-нататъшното им разпространение.

Резултатът от защитата зависи от активността на клетките убийци, техния брой, сила и разнообразие. Ако неканените гости бъдат успешно неутрализирани, болестта няма да се развие. Ако има повече патогенни патогени, отколкото защитници, те ще победят, ще причинят интоксикация на тялото и ще доведат до заболяване.

Това "военно действие" между микробите и имунните клетки, лекарите са дали такава дефиниция като имунологична реактивност, която може да бъде силна и слаба. Именно към увеличаване на броя на защитните клетки са насочени дейностите, наречени укрепване на имунната система.

Често, когато се появи патологичен фокус в гениталиите, страдат нервната, съдовата, ендокринната система, което определя клиничната картина на заболяването.

Локализация на възпалителни заболявания при жените

Гинеколозите поставят диагнозата според мястото на възпалението. Всъщност такова разделение за жената практически няма значение, тъй като няколко органа участват в патологичния процес наведнъж.

Въпреки това е полезно да знаете тълкуването на диагнозата.

Характеристики на заболяванията на възпалителните заболявания при жените

вулвитвъзниква поради травма или недостатъчна хигиена на перинеалната област. При момичетата вулвитът се свързва със слабост на специфичен имунитет, наличие на други възпалителни огнища и анатомични особености на структурата на външните полови органи (тънка кожа, слаба епителна покривка, множество жлези и др.)

Вулвовагинитсе развива по-често при по-възрастни жени, което се дължи на ендокринни заболявания, диетични грешки, хормонален дисбаланс.

Жените на средна възраст рядко страдат от възпаление на външните полови органи поради особеностите на епителните тъкани, които с течение на времето придобиват устойчивост към инфекции.

колпитпринадлежи към най-честите гинекологични патологии. Заболяването обикновено се свързва с нарушаване на бариерната функция на влагалището, намаляване на способността му да се пречиства, което позволява на микробите свободно да проникват дълбоко в гениталиите.

Цервиците следствие от възпаление на вагиналната лигавица, ако има микроповреди в лигавицата на канала и шийката на матката. Цервицитът може да доведе до ерозия на шийката на матката (епителна язва). С образуването на ерозия мястото на увреждане е покрито със слуз с алкална реакция. А алкалната среда, за разлика от киселинната, служи като отличен инкубатор за възпроизвеждане на патогенна микрофлора, която допълнително ще предизвика възпаление на постелката!

Ендометриткато самостоятелно заболяване може да се появи след раждането. Най-често обаче инфекцията се внася при поставяне на маточни спирали, операции и други медицински (хирургически и диагностични) манипулации. Сред причините за ендометрит и полов акт по време на менструация.

Салпингитзапочва след ендометрит: инфекцията от матката се разпространява към фалопиевите тръби. Салпингитът е опасен от образуването на сраствания в тръбите, които предотвратяват преминаването на яйцеклетката в маточната кухина. Това е една от най-честите причини за женско безплодие.

Оофоритрядко първични, тъй като яйчниците са доста надеждно защитени от микроби чрез плътна мембрана. Но с нахлуването на изобилие от патогенна флора от фалопиевите тръби, яйчниците също се възпаляват, причинявайки аднексит.

Признаци и симптоми на възпалителни заболявания при жените

Как се усещат възпалителните процеси в урогениталния тракт на жената? Най-често има сърбеж, парене, течение и болка в долната част на корема, понякога се нарушава менструалната функция и либидото (либидото).

Бели- отделянето на вискозен прозрачен секрет на половите жлези в умерени количества е норма за женското тяло. Въпреки това, понякога левкореята се характеризира с жълто-зеленикав оттенък, което показва наличието на гной в огнището на възпалението и има неприятна миризма.

Миризмата може да бъде диагностична. И така, миризмата на риба се дава от Trichomonas и Gardnerella. При кандидоза (млечница с гъбична етиология) се появява кисела миризма със сирене. Силната неприятна миризма може да сигнализира за вагинална дисбиоза.

Изхвърлянето при жените може да няма патологичен произход. Така че увеличаването на образуването на тайна често се случва при нервно напрежение - стрес, например. Такава левкорея спира сама след изчезването на причината. При подрастващите момичета левкореята сигнализира за хормонални промени.

Всяка жена обикновено сама определя, че левкореята е ненормална. Това е причина за незабавно обжалване към гинеколог, тъй като понякога се говори не за възпалителен, а за онкологичен процес.

Болка- чест симптом на неприятности. Тъпи и болезнени, остри и дърпащи, временни и постоянни, влошени от настинки и стрес, физическа умора и полов акт, локални и дифузни, предменструални и придружени от главоболие заедно с безсъние - всички те рязко намаляват комфорта на живот, нарушават способността за работа и понякога извежда жена пред депресия.

Сърбеж и пареневъзникват изключително с патология в репродуктивната система, обикновено това не се случва.

В повечето случаи причината се крие в инфекция, по-рядко - в нарушение на хигиенните правила, още по-рядко - в механични повреди (например при триене с бельо). Понякога този резултат се получава чрез употребата на определени медикаменти и рядко - използването на неподходящи продукти за интимна хигиена.

Сърбежът и паренето често съпътстват нарушения в други системи на тялото. Те се появяват при захарен диабет, хепатит, аномалии във функционирането на жлезите с вътрешна секреция, рязка промяна в хормоналните нива (например с менопауза), психични заболявания и др.

Специфична инфекция

Същите и още по-остри прояви са свързани със специфични възпалителни заболявания на женските полови органи. Появата им е свързана с инфекции, предимно предавани по полов път, но все пак този вариант на инфекция далеч не е единственият. Те включват хламидия, уреаплазмоза, гарднерелоза, генитален херпес, трихомониаза, микоплазмоза, цитомегаловирус, ХИВ и др., както и венерична гонорея и сифилис.

Възпаленията, причинени от един патоген, се наричат моноинфекции, комбинация от микроорганизми провокира смесени инфекции.

Смесените инфекции възникват поради латентния ход на много заболявания, по-дълъг инкубационен период, който някои щамове микроби придобиват, поради ентусиазма за самолечение (особено антибиотици) при първите признаци на беда.

Смесените инфекции са трудни за диагностициране, лечението им отнема повече време и дават повече усложнения.

Намерете да неутрализирате

Въпрос на пациента

Отговорът на лекаря

Необходимо е, защото помага да се идентифицират скрити патогени и да се обезоръжат (лекуват) преди бременността.

PCR (полимеразна верижна реакция) е много точен диагностичен метод, при който се сканира ДНК на патогенната микрофлора, което ви позволява точно да определите вида на патогенния микроорганизъм.

PCR диагностиката се е доказала добре, поради което е заслужено уважавана от гинеколозите, които често трябва да се справят с прикрити полово предавани заболявания (асимптоматичен ход на хламидия, уреаплазмоза, генитален херпес и др.).

Надеждността на метода се доближава до 100% точност.

PCR диагностиката се използва и в пулмологията (за белодробни заболявания) за определяне на вирусни и бактериални патогени на пневмония, за откриване на туберкулоза. В хематологията PCR помага да се определи наличието на цитомегаловируси и онковируси. А лекарите по инфекциозни заболявания използват в практиката си експресния PCR метод за диагностициране на дифтерия, вирусен хепатит B, C и G, салмонелоза.

За диагностика по метода PCR се взема биологичен материал - кръв, слюнка, урина, парче човешка тъкан.

Профилактика на вагинални инфекции

За да се избегнат вагинални инфекции и ако се появят, да се намали времето за лечение, момичетата и жените трябва да се придържат към определени правила.

Трябва да се опитаме да не носим постоянно тесни синтетични прилепнали бикини. Такова бельо не осигурява циркулация на въздуха в областта на гениталиите, не абсорбира влагата. Тъй като инфекциозните агенти, и особено гъбичната флора, се размножават най-активно във влажна среда, с парниковия ефект трябва да се предпочитат дишащите тъкани. Бикини от памук или поне с памучна вложка ще предотвратят образуването на алкална среда върху вагиналната лигавица. Неприятната гнилостна миризма на естествени секрети, от която често се оплакват дори здрави жени, показва образуването на алкална среда, благоприятна за гъбична инфекция.
Не трябва да ходите дълго време с мокър бански. В допълнение към създаването на оранжерийна среда за микроби, както беше обсъдено по-горе, има и друг риск. Можете да охладите тазовите органи. Имунитетът ще спадне и бактериите ще се размножат и ще причинят възпаление.
След водни процедури е необходимо да избършете добре перинеума със суха кърпа и винаги с движения отпред назад, за да избегнете навлизането на чревни бактерии от аналната област в гениталиите.
Много е важно да използвате тоалетните си принадлежности самостоятелно.
Необходимо е да се обърне внимание на избора на продукти за интимна хигиена: избягвайте ароматизирани тампони, цветна тоалетна хартия, сапуни, гелове и спрейове с аромати и други вещества, които могат да раздразнят лигавиците.
За да избегнете дискомфорт, по-добре е да използвате памучни тампони вместо синтетични по време на менструацията. Супер абсорбиращи тампони или такива, които остават във влагалището повече от 12 часа, пречат на дренажа и насърчават растежа на гъбични микроорганизми.
Тези жени, които са свикнали да използват тампони по време на менструация, трябва да ги използват само през деня. През нощта трябва да се даде предпочитание на уплътненията.
Ако почувствате някакъв дискомфорт в урогениталния тракт, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ако е инфекция, трябва незабавно да започнете да я лекувате, за да избегнете големи неприятности.
Ако по време на изследването се открие инфекциозен патоген, сексуалният партньор също ще трябва да бъде лекуван. Дори и той да не е бил причината за заболяването, патогенната микробна флора мигрира към него.
При кандидоза е полезно да се откажете от излишните сладкиши. Много лекари смятат, че рафинираната захар подпомага хроничните гъбични инфекции.
По същата причина е необходимо да се ограничи консумацията на хляб, гъби, алкохолни напитки, консерви и пикантни храни.
Менюто трябва да включва повече ферментирали млечни продукти, риба, картофи, цитрусови плодове и бобови растения. Яжте поне 2 чаши ферментирали млечни продукти (особено тези, обогатени с бифидобактерии) на ден. Това допринася за предотвратяване на дисбиоза във външните полови органи.

Консервативна терапия при възпаление на придатъците

Острото възпаление на придатъците и обострянето на хроничния процес изисква хоспитализация, особено ако рецидивът е причинен от генитална инфекция.

В случай на силна болка на пациента се назначава режим на легло със студени процедури (ледена опаковка) за овлажняване на възпалителния процес.

На първия ден, докато анализите все още не са направени и видът на патогена е неизвестен, на жената се предписват широкоспектърни антибиотици, тъй като е необходимо спешно да се локализира възпалението.

Обикновено се използват натриева сол на оксацилин, ампиокс или ампицилин. След това се свързват лекарства, като се отчита вида на микробите, целенасочено разработени срещу този тип микроорганизми.

Ефективни цефалоспорини - цефалоридин, цефалексин, цефазолин, както и антибиотици от групата на аминогликозидите - сулфати на неомицин, гентамицин, канамицин. Използва се и хлорамфеникол.

Антибиотичната терапия не трябва да се спира дори след отшумяване на острите симптоми на възпаление. Курсът обикновено е 10-14 дни, а при хламидийна инфекция - до 3 седмици.

При очевидна резистентност на патогените към антибиотици, нитрофураните се добавят към режима на лечение. Въпреки че тази група антимикробни лекарства е по-ниска от повечето антибиотици по отношение на клиничната ефективност, при висока концентрация те имат доста широк спектър на действие и потискат както анаеробната флора, така и бактериите, и освен това гъбичките, които причиняват котки. Фуразолидон и нифурател активно се борят с Trichomonas и Giardia.

Паралелно с антибактериалните лекарства се предписват лекарства, които предотвратяват развитието на гъбични инфекции, тъй като на фона на антибиотичната терапия съществува заплаха от кандидоза и дисбиоза. Обикновено това са нистатин и леворин.

Ако възпалителните процеси в яйчниците и тръбите водят до висока температура, треска, втрисане, лекарят предписва лекарствена детоксикация с реополиглюцин, хемодез, разтвор на глюкоза с витамини, приложени интравенозно.

При силен болков синдром се предписват аналгетични лекарства (аналгин, бутадион, амидопирин и др.), При лекарствени алергии - десенсибилизиращи средства (дифенхидрамин, супрастин, тавегил). Ако процесът на слепване е забележимо изразен, се използват ензими - ронидаза, лидаза, както и стъкловидно тяло, алое, които стимулират защитните сили на организма.

За резорбция на сраствания се използват широко физиотерапевтични процедури: импулсни токове, магнитно поле, UHF. По време на периода на възстановяване са полезни хлоридни, натриеви, сулфидни седящи вани.

За локално действие под формата на апликации се използват лечебна кал, озокерит (природен минерал от петролната група), парафин.

За възстановяване на функционалните нарушения често се предписва акупунктура.

С компетентно лечение в болница, както и търпеливо и внимателно изпълнение на предписанията на лекаря по време на домашния период на рехабилитация и възстановяване, е възможно да се справите с възпалението в репродуктивните женски органи. Но ако по време на хронизирането на процеса се е образувало персистиращо безплодие, прогнозата не е толкова благоприятна. В някои случаи не е възможно да се отървете от сраствания в коремната кухина.

Медицински превантивни мерки

За да намалите риска от развитие на гинекологични заболявания, трябва:

посещавайте гинеколог 2 пъти годишно;
редовно правете хистологичен анализ с цел откриване на атипични клетки;
отидете на среща със същия лекар, който ще може да следи вашето здраве във времето;
изберете най-квалифицирания лекар, ако е възможно;
за всеки дискомфорт в областта на гениталиите незабавно потърсете лекарска помощ;
внимателно и своевременно да изпълнява възложените препоръки.

Полово предавано заболяване ли са вагиналните инфекции?

Въпрос на пациента

Полово предавана болест ли е вагиналната инфекция и може ли жената да зарази партньора си с нея?

Отговорът на лекаря

Сред трите най-често срещани вагинални инфекции (бактериален вулвовагинит, трихомониаза и млечница) напоследък само трихомониазата се класифицира като болести, предавани по полов път, и то условно.

Въпреки това, лекарите смятат, че развитието на бактериален вулвовагинит почти винаги е тясно свързано със секса, тъй като повечето жени придобиват патогенна микрофлора именно чрез контакт със сексуален партньор.

Как се различават тези състояния? Фактът, че бактериите, които причиняват възпаление на долната част на урогениталния тракт при жените, най-често са безвредни за мъжете и не водят до развитие на възпалителен процес в урогениталните органи.

Но причинителите на полово предавани болести засягат еднакво и двамата партньори.

Свръхдиагностика

Въпрос на пациента

Гинеколозите, работещи в медицински центрове, са убедени, че всяка жена в детеродна възраст трябва да се преглежда на всеки шест месеца за наличие на генитални инфекции. Предписват се много платени анализи и диагностични методи. Винаги ли е оправдано?

Отговорът на лекаря

Идентифицирането на полово предавани инфекции се извършва само при определени индикации. Ако една жена живее в брак и няма симптоми на възпалителния процес в урогениталния тракт, плодовитостта не е нарушена, няма смисъл от допълнителни изследвания за откриване на инфекции.

Някои микроорганизми са сапрофити, тоест живеят в тялото почти постоянно. Всеки анализ ще разкрие тяхното присъствие, но с такава флора трябва да се работи само ако стане активна, което заплашва от заболяване.

Понякога, за да поставите точна диагноза, наистина трябва да преминете през серия от прегледи. Например, при хламидия, преди да се постави диагноза, е необходимо да се потвърди наличието на заболяването с два или три диагностични метода.

Ако информацията за наличието на инфекциозен патоген е получена по един метод, това не означава, че една жена е развила хламидия. Въпреки това при едно недостатъчно надеждно изследване често се поставя диагнозата и се предписват най-силните дози антибиотици. А това води до генитална кандидоза и други нежелани последици.

За съжаление в света на медицината съществува тенденция към неразумни прегледи и свръхдиагностициране на инфекции. Свръхдиагностика, т.е. прекомерното предписване на допълнителни, понякога напълно ненужни изследвания и прегледи, често води до погрешно медицинско заключение.

Обикновено индикации за инфекциозно изследване са симптоми на възпалителен процес в урогениталния тракт, безплодие или повтарящ се спонтанен аборт.

Гинекологични такси

Въпрос на пациента

Ще помогне ли билковите лекарства? Кажете ми какъв билков лек може да се купи в аптеката за вагинално възпаление?

Отговорът на лекаря

В аптеките се продават специални гинекологични препарати от лечебни билки, които имат антисептични свойства, подбрани по състав в определени пропорции. Включва бял равнец, лайка, жълт кантарион, градински чай, понякога се добавя и коприва. Можете да закупите такива такси и според рецептата, посочена на опаковката, да ги използвате за душене на влагалището. Но билколечението не винаги може да облекчи възпалителния процес.

В този случай трябва да разберете какво причинява възпалението. Ако това е банален колпит и липсват патогенни (инфекциозни) микроорганизми, тогава има смисъл да се използват отвари от билки. Въпреки че е необходимо да предупредим: не бива да се увличате с душ, тъй като това ще измие нормалната флора на вагината.

Тялото е изложено на вредни стимули, което се постига чрез повишено движение на плазмените и кръвните левкоцити (особено гранулоцитите) в увредените тъкани. Редица биохимични събития разпространяват и развиват възпалителния процес, включително локалната съдова система, имунната система и различни клетки в увредената тъкан. Продължително възпаление, известно като хроничен възпалителен процес, води до постепенна промяна на типа клетки, разположени на мястото на възпалението и се характеризира с едновременно разрушаване и заздравяване на тъканите.

Причини за възпаление

Химически дразнители
Токсични вещества
Инфекции от патогени
Физически, тъпи или проникващи повреди
Имунни реакции към свръхчувствителност
Йонизиращо лъчение
Чужди тела, включително отломки, мръсотия и отломки
алкохол

Видове възпаление

Сравнение между остро и хронично възпаление:

	Пикантно	Хронична
Причинител	Бактериални патогени, увредена тъкан	Продължително остро възпаление, дължащо се на неразлагащи се патогени, вирусни инфекции, персистиращи чужди тела или автоимунни реакции
Основни свързани клетки		Мононуклеарни клетки (моноцити, макрофаги, лимфоцити, плазмени клетки), фибробласти
Основни посредници	Вазоактивни амини, ейкозаноиди	интерферон- γ и други цитокини,реактивни кислородни видове, хидролитични ензими
Започнете	Незабавно	Забавен кадър
Продължителност	Няколко дни	До няколко месеца или години
	Разрешаване, образуване на абсцес, хронично възпаление

Протеин, който циркулира пасивно, докато се активира от колаген, тромбоцити или отворени базални мембрани чрез конформационна промяна. Когато се активира, той от своя страна е в състояние да наеме три плазмени системи, участващи във възпалителния процес: кининовата система, фибринолизната система и коагулационната система.

Комплекс за атака на мембрана

Система

допълнение

Комплекс от допълнителни протеини C5b, C6, C7, C8 и няколко C9. Комбинацията и активирането на тази серия от допълнителни протеини образува мембранно-атакуващ комплекс, който е способен да бъде включен в клетъчните стени на бактериите и да причини клетъчен лизис с последваща смърт.

Система

фибринолиза

Способен да разгражда фибриновите съсиреци, отделя допълнителен протеин С3 и активира фактор XII.

Коагулираща

система

Разделя плазмения разтворим протеин фибриноген, за да произведе неразтворим фибрин, който се агрегира, за да образува кръвен съсирек. Тромбинът може също така да накара клетките, чрез PAR1 рецептора (рецептор, активиран от протеиназа), да индуцират няколко други възпалителни реакции, като производството на хемокини и азотен оксид.

Клетъчен компонент

Клетъчният компонент включва левкоцити, които обикновено се намират в кръвта и трябва да се движат във възпалената тъкан през изхода от съдовете, за да подпомогнат възпалителния процес. Някои действат като фагоцити, консумирайки бактерии, вируси и клетъчни остатъци. Други отделят ензимни гранули, които увреждат патогените. Левкоцитите също освобождават възпалителни медиатори, които развиват и поддържат възпалителния отговор. Като цяло, острото възпаление се медиира от гранулоцити, докато хроничното възпаление се медиира от мононуклеарни клетки като моноцити и лимфоцити.

Мощен вазодилататор, отпуска гладката мускулатура, намалява агрегацията на тромбоцитите, помага при набирането на левкоцити и контролира антибактериалната активност във високи концентрации.

простагландини

Ейкозаноид

Мастоцити

Група мазнини, които могат да причинят вазодилатация, треска и болка.

TNFα и интерлевкин 1

Цитокини

Предимно макрофагите

И двете засягат голямо разнообразие от клетки, за да провокират много подобни възпалителни реакции: треска, производство на цитокини, регулиране на ендотелния ген, хемотаксис, адхезия на левкоцити, активиране на фибробласти. Отговорен за общите ефекти на възпалението като загуба на апетит, повишен сърдечен ритъм.

Морфологични модели

В специфични ситуации, които възникват в тялото, се наблюдават специфични модели на остър и хроничен възпалителен процес, например, когато възникне възпаление на повърхността на епитела или са включени пиогенни бактерии.

Грануломатозно възпаление:Характеризира се с образуването на грануломи. Те са резултат от ограничен, но разнообразен спектър от заболявания, които включват туберкулоза, проказа, саркоидоза и сифилис, наред с други.
Фибринозно възпаление:Възпалението, което води до значително повишаване на съдовата пропускливост, позволява на фибрина да премине през кръвоносните съдове. Ако са налице съответните прокоагулантни стимули, например ракови клетки, тогава фиброзният ексудат се отлага. Често се среща в серозни кухини, където може да настъпи трансформация на фиброзния ексудат в белег между серозните мембрани, ограничавайки тяхната функция.
Гнойно възпаление:Възпаление, което води до голямо количество гной, което се състои от неутрофили, мъртви клетки и течност. Инфекцията с пиогенни бактерии, като стафилококи, е характерна за този вид възпаление. Големи, локализирани колекции от гной, заобиколени от близка тъкан, се наричат абсцеси.
Серозно възпаление:Характеризира се с обилен излив на невискозна серозна течност, обикновено произведена от мезотелиалните клетки на серозните мембрани, но може да се екскретира от кръвната плазма. Булозните кожни лезии илюстрират този модел на възпаление.
Язвено възпаление:Възпалението, което се появява близо до епитела, може да доведе до некротична загуба на тъкан от повърхността, застрашавайки долните слоеве. Последващото задълбочаване в епитела е известно като язва.

Голямо разнообразие от протеини участват във възпалението и всеки от тях е отворен за генетични мутации, които нарушават или по друг начин пренебрегват нормалното функциониране и експресия на този протеин.

Примери за заболявания, свързани с възпаление, включват:

Акне вулгарис
астма
Цьолиакия
Хроничен простатит
Гломерулонефрит
Свръхчувствителност
Възпалително заболяване на червата
Възпалително заболяване на таза
Реперфузионно увреждане
Саркоидоза
Отхвърляне на присадката
васкулит
Интерстициален цистит

Освен това се предполагаше, че острите, локализирани възпалителни реакции на мускулна контракция по време на тренировка са предпоставка за мускулен растеж. В отговор на мускулните контракции, остър възпалителен процес инициира разграждането и отстраняването на увредената мускулна тъкан. Мускулите могат да синтезират цитокини (интерлевкин 1 бета, TNF-алфа, интерлевкин 6) в отговор на контракции, които се появяват в скелетните мускули 5 дни след тренировка.

По-специално, повишаването на нивата на интерлевкин 6 може да достигне до 100 пъти. В зависимост от обема, интензивността и други тренировъчни фактори, повишаването на интерлевкин 6 започва 4 часа след тренировка за съпротива и остава повишено до 24 часа.

Тези остри увеличения на цитокините, в отговор на мускулните контракции, спомагат за започване на възстановяване и растеж на мускулите чрез активиране на сателитни клетки във възпаления мускул. Сателитните клетки са от съществено значение за адаптирането на скелетните мускули към упражнения. Те насърчават хипертрофията, като осигуряват нови мионуклеуси и възстановяват увредените зрели сегменти от мускулни влакна за успешна регенерация след мускулно увреждане, нараняване или по време на тренировка.

Бърза локализация на рецептора на интерлевкин 6 и повишена експресия на IL-6 се случва в сателитни клетки след контракции. Доказано е, че IL-6 медиира хипертрофиран мускулен растеж, както in vivo, така и in vitro. Непривикналите упражнения могат да повишат IL-6 шест пъти 5 часа след тренировка и три пъти 8 дни след тренировка. В допълнение, НСПВС могат да намалят реакцията на сателитните клетки към упражненията, като по този начин намаляват синтеза на индуцируеми протеини.

Увеличаването на цитокините след упражнения за съпротива съвпада с намаляване на нивата на миостатин, протеин, който инхибира мускулната диференциация и растеж. Цитокинът реагира на упражнения за съпротивление и бягане, последвано от по-дълъг отговор.

Хронично възпаление изагуба на мускулна маса

Както хроничното, така и силното възпаление са свързани с нарушения в анаболните сигнали, които инициират мускулния растеж. Хроничното възпаление е цитирано като част от причината за загуба на мускули, която се появява с възрастта. Повишени нива на миостатинов протеин са описани при пациенти със заболявания, характеризиращи се с хронично неспецифично възпаление. Повишените нива на TNF-алфа могат да потиснат пътя на протеин киназа В и mTOR (мишена на рапамицин при бозайници), критичен път за регулиране на хипертрофията на скелетната мускулатура, като по този начин увеличава мускулния катаболизъм. Цитокините могат да противодействат на анаболните ефекти на инсулиноподобния растежен фактор 1. В случай на сепсис, силно възпаление на цялото тяло, синтезът на миофибриларен и саркоплазмен протеин се инхибира в бързите мускулни влакна. Сепсисът може също да попречи на левцина да стимулира синтеза на мускулен протеин. При животните mTOR губи своята стимулираща способност чрез мускулен растеж.

Упражнение като лечение на възпаление

Редовните упражнения намаляват маркерите на възпаление, въпреки че тази връзка е погрешна и изглежда показва различни резултати в зависимост от интензивността на тренировката. Например, изходните измервания на циркулиращите маркери на възпаление не показват значителни разлики между здрави обучени и необучени възрастни. Дългосрочните, последователни упражнения могат да помогнат за намаляване на хроничното, неспецифично възпаление. От друга страна, нивата на маркерите на възпалението остават повишени по време на възстановителния период след интензивни упражнения при пациенти с възпалителни заболявания. Възможно е обучението с ниска интензивност да намали останалите провъзпалителни маркери (С-реактивен протеин, интерлевкин 6), докато умерените тренировки имат умерени до по-слабо изразени противовъзпалителни ползи. Съществува силна връзка между изтощителните упражнения и хроничното неспецифично възпаление. Маратонът може да увеличи нивата на интерлевкин 6 със 100 пъти и да увеличи общия брой на левкоцитите и неутрофилите. По този начин хората тренират като лечение на други фактори при хронично възпаление.

Сигнал към шум теория

Като се има предвид, че локализираното остро възпаление е необходим компонент за мускулния растеж и че хроничното неспецифично възпаление е свързано с нарушаване на анаболните сигнали, които инициират мускулния растеж, се предполага, че модел сигнал-шум може най-добре да опише връзката между възпалението и мускулен растеж. Като поддържа „шума“ от хроничното възпаление до минимум, локализиран остър възпалителен отговор показва по-силен анаболен отговор от по-високо ниво на хронично възпаление.

Лекарите по цял свят неведнъж са забелязали, че много възпалителни процеси в тялото започват в червата. Две трети от защитните сили на организма се намират в стомашно-чревния тракт (GIT). Храносмилателната система трябва да елиминира вредните бактерии и вируси, преди да заразят цялото тяло. И ние осигуряваме на храносмилателния си тракт огромно количество работа всеки ден. Нашите навици да се храним бързо, да консумираме големи количества захар и въглехидрати, да тровим организма с химически добавки водят до подуване на корема, пристъпи на диария, запек, метеоризъм, киселини – все признаци на стомашно-чревно възпаление.

Нашите предци са яли храна, която поддържа баланса на омега 6 и омега 3 киселини в организма. Линолова киселина (омега 6) се намира в слънчогледовото, царевичното и фъстъченото масло. Тялото го превръща в арахидонова киселина, която при липса на омега-3 може да доведе до възпаление. Омега-3 се намират в риба, зехтин или ленено семе. Нашето текущо съотношение омега-6 към омега-3 се движи между 10:1 и 25:1! Ето защо е важно да преразгледате диетата си, за да предотвратите появата на възпалителни процеси в червата.

Проучванията показват, че диета с ниско съдържание на въглехидрати може да помогне за намаляване на различни възпаления. Рафинираната захар и други храни с висок гликемичен индекс повишават нивата на инсулин и поставят имунната система в повишена готовност. Инсулинът активира ензими, които повишават нивото на арахидонова киселина в кръвта. Хормоните, наречени ейкозаноиди, могат както да причинят възпаление, така и, обратно, да действат като противовъзпалителни съединения, в зависимост от вида им. Високите нива на инсулин водят до дисбаланс в ейкозаноидите, който е "изкривен" към вида, който причинява възпаление. В някои случаи, в зависимост от различни фактори, инсулинът потиска възпалението, а в други случаи засилва възпалителния процес. Провеждат се изследвания за разкриване на този механизъм. Когато група мишки със затлъстяване и диабет тип 2 бяха прехвърлени на здравословна диета в Harvard Medical School, тяхната имунна система се възстанови почти 100%.

Храни, които съдържат трансмазнини, които водят до образуването на "лош холестерол", предизвикват възпаление в артериите. Транс мазнините генерират „свободни радикали“, които увреждат здравите клетки в тялото и водят до възпаление.

По този начин, първата стъпка за намаляване на възпалението на клетъчно ниво е промяната на диетата. С напредване на възрастта храните, които никога преди не са ни притеснявали, като мляко или пшеница, могат да предизвикат симптоми на възпаление. Избягването на определени храни може значително да намали възпалението.

Слушайте тялото си, за да разберете кои храни причиняват симптомите на възпаление.

Хормонален дисбаланс.

Една от причините за възпалението са промените в нивата на естроген, прогестерон и тестостерон. Има версия, че намаляването на нивата на естроген насърчава растежа на цитокини интерлевкин-1 и интерлевкин-6, което променя скоростта на образуване на нови кости. В резултат на това се развива остеопороза.

Учените подозират, че преди менопаузата нормалният хормонален баланс помага за намаляване на възпалението, но хормоните работят в сложни взаимодействия, което затруднява определянето на точния механизъм. Със сигурност е известно само, че симптомите на хронично възпаление често стават по-очевидни по време и след менопаузата. 75% от жените получават автоимунни заболявания през този период.

Хормоналните промени водят до увеличаване на теглото. И има ясни доказателства, че допълнителните мастни клетки водят до повишаване на нивата на С-реактивния протеин, което показва увеличаване на възпалението.

Тестовете за С-реактивен протеин и аминокиселини хомоцистеин са най-добрите при откриване на възпаление в тялото. Числата от 0 до 0,6 се считат за нормални, а хомоцистеинът е 5-15.

екология.

Важна причина за възпалението е околната среда. Синтетични влакна, латекс, лепило, пластмаса, освежители за въздух, почистващи продукти са само част от химикалите, които са вредни за тялото.

Нашето тяло неутрализира ежедневно 30 тежки метала, най-опасните от които са олово и живак. Токсините се намират в питейната вода, храната, дори в майчиното мляко. Много от тези вещества са мастноразтворими, тоест се складират в мастните клетки и постепенно се натрупват в тялото.

Постоянното излагане на вредни химикали и дразнители, дори при ниски дози, разваля имунната система година след година.

Психологически причини.

Хормонът на стреса кортизол, произвеждан от надбъбречните жлези в резултат на тревожност, има пряк ефект върху нивата на инсулина и метаболизма. Ако сте работили усилено дълго време без почивка, тогава тялото ще ви принуди да му дадете почивка, като го сложите в леглото с някаква болест. В този случай заболяването е следствие от стрес и напрежение. Тялото поддържа ефективност дълго време, но не може да го прави завинаги. Рано или късно нервната система ще реагира и евентуално ще провокира заболявания като астма, алергии, псориазис и екзема. В сравнение с други фактори, стресът и емоционалната болка често се пренебрегват. Но именно постоянният стрес често е причина за коронарна болест на сърцето. Скорошно проучване показа, че депресията увеличава вероятността от исхемия с 50%.

Всеки реагира различно на стресова ситуация. Някои реакции са дори генетични. Но все пак можем да контролираме повечето от емоциите си, ако разберем как те се отразяват на здравето ни.

По този начин появата на различни възпалителни процеси в организма може да бъде улеснена от небалансирано хранене, хормонални нарушения, стрес и лоша екология. Можете, разбира се, да се примирите и да получите цял куп различни хронични заболявания още на средна възраст. Но всички фактори са податливи на нашия контрол и от нас зависи как се отнасяме към здравето си.

Какво общо имат такива различни на пръв поглед хронични заболявания като сърдечно-съдови, депресия, болест на Алцхаймер и множествена склероза? Те се основават на хронични възпалителни процеси. Възпалението е универсален процес, който протича както външно, така и вътрешно. Именно възпалението е нашата първа линия на защита и реакцията на тялото към неблагоприятни фактори, които нарушават функционирането му - както на ниво физиология (хормонален дисбаланс, дисбиоза, порязване, изгаряне), така и на ниво психология (например емоционална травма ).

Обикновено, когато говорим за възпаление, най-често си ги представяме във връзка с външно увреждане – порязване, фрактура, треска. Много по-трудно е да си представим вътрешни възпалителни процеси: не ги виждаме, често не ги усещаме поради малкия брой рецептори за болка в коремната кухина и не свързваме симптоми на заболяване с тях, като главоболие, хронични умора, наднормено тегло, кожни проблеми, влошаване на паметта, загуба на радост от живота.

Информацията за всички видове травми, независимо дали е физиологична или психическа, се разпространява в цялото тяло с помощта на единен механизъм - защитен имунен отговор. Информацията за нежелано събитие се носи от специални сигнални молекули – възпалителни цитокини, които пътуват из тялото, за да осигурят защитен отговор на клетъчно ниво.

Как може да се предпази възпалението

Представете си счупен крайник или дълбоко порязване на пръст. Буквално след няколко минути след нараняване мястото на раната се зачервява и набъбва, придружено от болка.

За какво?

Това е мощен защитен процес, чрез който функционира нашата имунна система. При травма специални рецептори за разпознаване на модели, използващи възпалителни цитокини, стимулират производството на имунни клетки, което от своя страна води до редица физиологични процеси, като разширяване на кръвоносните съдове, увеличаване на тяхната пропускливост, натрупване на левкоцити и плазма при мястото на нараняване и увеличаване на броя на болковите рецептори.

От една страна е болезнено и неудобно. От друга страна, всеки компонент на възпалението има основни функции, за да ни поддържа живи:

Разширяването на кръвоносните съдове е необходимо за доставяне на левкоцити и плазма до мястото на нараняване, които унищожават патогените и наблюдават възпалителния процес.

Туморът на мястото на нараняване е резултат от натрупването на плазма и левкоцити там и знак, че те работят за възстановяване на увредените тъкани.

Болката и временното ограничение в използването на увредения орган ви позволява да го третирате внимателно и не позволява да се използва до момента на възстановяване.

С други думи, възпалението е важна част от нашия имунитет и условие за поддържане на живота и здравето. Вярно, при едно условие: ако тези процеси се локализират във времето.

Ефективността на възпалителния процес зависи от скоростта на неговото иницииране, както и от навременната неутрализиране, след като той завърши своята функция.

Когато възпалението убива

Възпалителният процес има цена. Той изпълнява мощна защитна функция, но за това използва средства, които могат да ни причинят физическа вреда. Възпалителните процеси разрушават увредените и инфектирани собствени тъкани, използват свободните радикали за неутрализирането им и се характеризират с високо ниво на оксидативен стрес.

В краткосрочен план здравият човек има ресурси, които неутрализират увреждането, като хранителни вещества: антиоксидантни витамини и минерали, фитохимикали, ендогенни антиоксидантни вещества и системи.

Какво се случва, ако възпалителният процес е продължителен?

Процесите, които са потенциално опасни за собствените им тъкани, преминават в хроничен бавен режим. Постепенно ресурсите на тялото да ги неутрализира се изчерпват и процесът, който е бил защитен механизъм, сега започва да уврежда тялото.

Именно хроничните системни възпалителни процеси са в основата на стареенето и водят до развитие на хронични заболявания, включително рак.

Също така, хроничното възпаление е постоянно активиране на имунната система, което в дългосрочен план води до неуспех в нейната работа. Едно от проявите на този провал е загубата на ключовата способност на имунната система да разпознава собствените си тъкани и да ги различава от другите и в резултат на това атака срещу собствените си тъкани - тоест развитието на автоимунни заболявания, чийто брой нараства с бързи темпове в развитите страни.

По този начин именно възпалителните процеси задействат механизмите на развитие на заболявания, които са напълно различни по симптоматика.

Болестта на Алцхаймер – възпалителните цитокини активират хронични възпалителни процеси, които разрушават невроните.

Астма – възпалителните цитокини водят до автоимунен отговор на лигавицата на дихателните пътища.

Аутизъм – възпалителните процеси водят до автоимунна реакция, в резултат на което се нарушава развитието на дясното полукълбо на мозъка.

Депресия - възпалението засяга невронната мрежа, нарушава баланса на производството на невротрансмитери,

Екземата е хронично възпаление на чревната лигавица и черния дроб, което затруднява процесите на детоксикация.

Ревматоиден артрит – възпалението уврежда ставите и синовиалната течност.

Сърдечен удар - хроничните възпалителни процеси водят до развитие на атеросклероза.

Множествена склероза – възпалителните цитокини унищожават миелиновата обвивка на нервните окончания.

Този списък може да бъде продължен и се оказва: ако искате да стигнете до причината за заболяването, потърсете източника на възпалителните процеси и тяхната първопричина.

Какво прави възпалението хронично

Както подсказва името, възпалението става хронично, ако постоянно присъства дразнител - вътрешен или от околната среда. Алергените, латентните инфекции, хранителните дефицити, хормоналните дисбаланси и изборът на начин на живот често са такива хронични дразнители, на които имунната система трябва да реагира всеки път, когато влезе в контакт с тях.

Хранене

Както всички аспекти на метаболизма, възпалението в нашето тяло се регулира от хранителните вещества от нашата диета.

Сред факторите, които стимулират възпалителните процеси:

излишък в диетата на захар и еквиваленти, брашно и рафинирани продукти;
продукти от животни, хранени с невидими и нискокачествени фуражи (крави върху зърно, плесен върху фураж);
множество хранителни добавки, лекарства за животни, пестициди в случай на растения, токсични вещества от опаковки (пластмасови бутилки и кутии, например);
Бих искал да подчертая храни, към които имате индивидуална чувствителност или алергии. Те могат да бъдат питателни и чудесни за повечето храни, като яйца. Но ако тялото ви има реакция към този продукт, това означава, че употребата им всеки път предизвиква възпалителна реакция, която в дългосрочен план рискува да се превърне в хроничен възпалителен процес.

За балансиране на възпалението, основните хранителни вещества са:

-Мастни киселини омега 3 и 6

Съотношението им регулира баланса на възпалителните процеси – тоест тяхното начало и край поради произвежданите от тях краткодействащи хормони – простагландини.

Оптималното съотношение за здравето на тези киселини в кръвта е 1: 1 - 1: 4 омега 3 към омега 6. В същото време при хора, които се придържат към съвременната западна диета (богата на растителни масла, промишлени животински продукти, захар , бял хляб), това съотношение често достига до 1:25.

-Хранителни вещества с антиоксидантно действие

За да се предпазим от повишен оксидативен стрес, причинен от възпаление, се нуждаем от антиоксидантни вещества, сред които особено известен е витамин С. Те включват и витамините А и Е, минерал. Веществата с антиоксидантно действие също са фитохимични елементи, намиращи се в растенията. Витамините и минералите с антиоксидантно действие действат съвместно, поради което е много важно да се поддържа адекватен статус на всички микроелементи.

-Качествен протеин

Нашите тъкани са изградени от протеин, а множество метаболитни вещества, като хормони, ензими и т.н., са направени от протеин. В разгара на хроничен стрес изискванията ни за материали за възстановяване на увредените тъкани и за производство на множество вещества, участващи в процеса, се увеличават.

- Пробиотици и пребиотици

Адекватните фибри и полезни бактерии, намиращи се във ферментиралите храни, са от съществено значение за здравата чревна микрофлора. Чревната микрофлора играе много важна роля в регулирането на възпалението, както и в поддържането на здрава имунна система, 70% от която се намира в червата.

Противовъзпалителна диета

Противовъзпалителна диета може да се използва за коригиране и предотвратяване на хронични заболявания, включително автоимунни. Както всеки терапевтичен протокол, тази диета ще варира в зависимост от индивидуалните и здравословни условия.

Тя се основава на пълноценни храни, богати на хранителни вещества:

източници на омега 3 мастни киселини и висококачествен лесно смилаем протеин: мазни диви риби, нейният хайвер, пилешки яйца, чисти животински продукти - карантии и месо;
редовни големи количества зелени зеленчуци и билки с високо съдържание на антиоксидантни вещества и витамин К, който има противовъзпалително действие;
водорасли, като най-богатия източник на минерали в бионалична форма;
семена;
нишестени сезонни зеленчуци;
горски плодове;
подправки - джинджифил и;
мазнини - кокосово масло, гхи и студено пресована маслина;
отделно терапевтично ястие е силен костен бульон - поради високото съдържание на бионалични минерали и аминокиселини, които възстановяват чревната лигавица.

От диетата се изключват всички храни, които на физиологично ниво могат да доведат до възпалителна реакция или да допринесат за нейното протичане. Това:

Захар и еквиваленти;

Индустриални растителни масла;

Преработени храни;

Всички зърнени храни и техните производни - понякога с изключение на псевдозърнени храни като елда, киноа;

Фъстъци (като продукт с високо съдържание на плесен);

Сладки сушени плодове;

Много сладки плодове.

Изключено е, поне за известно време, всичко, което потенциално може да бъде алергично или чувствително:

Млечни продукти;

Царевица;

Цитрусови;

Бобови растения;

Зеленчуци от семейството на нощниците - домати, патладжани, чушки, картофи.

Начин на живот и околна среда

Много аспекти от нашия живот, като храната на физиологично ниво, задействат синтеза на възпалителни сигнални вещества и подпомагат хода на възпалителните процеси. Ако тези аспекти са редовна част от нашия живот, възпалението става хронично. Между тях:

Дефицит и лошо качество на съня.

Пасивен начин на живот.

Хроничен стрес.

Липса на време за почивка/възстановяване.

Липса на адекватна социална подкрепа.

Всички тези фактори предизвикват същата възпалителна реакция в тялото като дълбоко разрязване.

За съжаление, животът на обикновения западняк е трудно да си представим без високи нива на стрес, липса на сън и часове престой на работното място, поради което много експерти наричат този начин на живот токсичен.

За да излезете от омагьосания кръг, да направите живота си различен, да не се поддадете на мощния масов натиск да имате време навсякъде и да бъдете като всички останали, трябва съзнателно решение и сериозни усилия.

Всичко е много тясно взаимосвързано в нашето тяло, психологията и физиологията са преплетени в влиянието си върху нашето здраве и по-специално върху регулирането на възпалителните процеси.

Следователно единственият ефективен подход за преодоляване на хроничните заболявания е не само възстановяване на здравето, подобряване на храносмилането и поддържане на адекватен хранителен статус, но и изоставяне на токсичния начин на живот, който може да отмени всички предимства на храненето.

Редакционното мнение може да не отразява възгледите на автора.
При здравословни проблеми не се самолекувайте, консултирайте се с Вашия лекар.

Харесвате ли нашите текстове? Присъединете се към нас в социалните мрежи, за да сте в крак с всичко най-ново и най-доброто!