Какво да правя с нервност. Симптоми на нервно състояние. Характеристика на нервната система

Нервността е понятие, което обединява редица нарушения на функциите на нервната система. Тези разстройства могат да бъдат от соматично (физическо) или психическо естество. Въпреки това, най-често при нервен човек се наблюдават както соматични, така и психични разстройства. Нервността се причинява от вътрешна тревожност, която човек почти не осъзнава, обикновено не може да назове причините за нея.

Симптоми

Не е възможно да се опише цялото разнообразие от прояви на картини на нервност. Кои са най-често срещаните?

При някои това се изразява в повишена умора, намалена работоспособност, раздразнителност за дреболии, главоболие и нарушения на съня. При други това се разкрива в разсеяност, невнимание. Оттук и оплакванията за влошаване на паметта. Има неоснователен страх, че лицето няма да може да се справи с работата (въпреки че в този случай няма причина за това). При други нервността се проявява в повишена възбудимост и бързо изтощение. При четвъртата се наблюдават промени в настроението, по-често в посока на депресия, депресия. Появяват се сълзливост и капризност. Всичко това може да бъде придружено от неприятно усещане за "психологически дискомфорт".

Освен всичко друго, „нервността” може да се изрази и в неприятни усещания на вътрешните органи – сърце, бели дробове, стомашно-чревен тракт, отделителната система, нарушен апетит и др.

В състояние на нервност понякога се наблюдават особени нарушения на походката без никакви органични лезии на опорно-двигателния апарат. Понякога се откриват необичайни сензорни нарушения, които също не са свързани с органично разстройство на нервната система. Може да има отслабване на сексуалната функция при мъжете и менструални нарушения при жените.

Понякога нервността, особено често в детството и юношеството, наред с други неща, се проявява под формата на потрепвания на определени мускулни групи по лицето, шията, мускулите на горния раменен пояс. Понякога можете да наблюдавате как цялата глава потрепва. Този вид тикове може да се появи и при възрастен.

Соматични разстройства

Нервните хора често се оплакват от неразположение, разстройство на стомашно-чревния тракт, сърцебиене, виене на свят и задух. Характеризират се с главоболие, пристъпи на мигрена, изпотяване, липса на апетит, болки в кръста, горните и долните крайници и нарушение на съня. Много нервни хора не могат да понасят храни, които стимулират централната нервна система (напр. алкохол, кафе). Те също имат сексуални дисфункции (напр. фригидност).

Психични разстройства

Най-типичните психо-емоционални разстройства: постоянна вътрешна тревожност, промени в настроението, депресия и страх. Често нервните хора са неуверени, твърде чувствителни, раздразнителни, срамежливи и недоверчиви. Всички тези симптоми са много уморителни за пациента, освен това той е склонен да преувеличава тежестта им. Нервността се появява при много от нас от време на време. Понякога избягваме да се срещаме или общуваме с хора, оттегляме се в себе си. Ако такова състояние стане обичайно, тогава се развиват психични разстройства - възниква постоянно чувство на тревожност, поведението се променя.

Лекарите и психолозите използват следните термини за обозначаване на нервност: психастения или неврастения (когато причините за нервност са психични или соматични), психовегетативен синдром, вегетативна дистония или дисрегулация.

Причини

При нервните хора заболяванията се проявяват под формата на нарушения в дейността на различни органи поради повишена чувствителност и дисбаланс на вегетативната нервна система. Такива хора са лесно възбудими, следователно при най-малкия проблем имат характерни физически (соматични) заболявания и психични разстройства.

Психологически натиск

Шофьорският изпит може да бъде непреодолима пречка за нервния човек. Страхът от изпита е толкова голям, че човек забравя всичко, което е научил. Повишената възбудимост и дисбалансът на вегетативната нервна система се причинява от различни фактори: повишената възбудимост може да бъде вродена или да придружава някои заболявания (например хиперфункция на щитовидната жлеза). Често нервността се появява при нарушаване на хормоналния дисбаланс. Постоянната нервност може да се появи при психични заболявания, като психоза.

Лечение

Ако причината за нервността е някакво заболяване, тогава на първо място е необходимо да се започне лечение. Ето защо хората с повишена нервна възбудимост трябва да се консултират с лекар (дори при липса на изразени симптоми на физическо заболяване). Често се установява, че нервността се свързва не с физически, а с психически разстройства или вродена свръхчувствителност. Трябва да кажете на приятелите си за проблемите си и ако това не помогне, трябва да се свържете с психолог. Много нервни хора се възползват от редовни автогенни тренировки или медитация. Освен това се препоръчва повишаване на физическата активност (показани са спортни дейности), терапевтичните бани и балнеолечението също имат благоприятен ефект. Понякога лечението на нервност се улеснява чрез промяна на хранителните навици (ядене на пресни зеленчуци и плодове, кисело мляко, пълнозърнесто брашно с трици).

За повечето чувствителни хора вътрешната хармония се възстановява, след като намерят противовес на професионалните си дейности. Ако човек се занимава с умствена работа, не се движи много, тогава в свободното си време трябва да се занимава със спорт (например джогинг или ходене).

Нервността често е нормална. Появява се в ситуации, свързани с емоционален стрес (например преди сесия със студенти). След спада на психологическия стрес, нервността също бързо изчезва, т.е. не е необходимо да се лекува.

Съвременната неспирна суматоха често ни докарва до състояние на ярост. Всичко наоколо е досадно, досадно и не ви позволява да спите спокойно. Всяко малко нещо надува нервите ни и вече започваме с половин оборот. Ако свържете тези думи със себе си и все по-често бягате до аптеката за успокоително, тогава съветите на психолозите определено ще ви бъдат полезни.

Често причината за нервността се крие дълбоко под слоя на житейските обстоятелства. Някои постоянно се дразнят от императивния тон на шефовете си, други се притесняват от лични въпроси, а трети не понасят неизвестното. Лични неуспехи, неприязън, лъжи, недоверие, ревност, прибързаност водят до влошаване на ситуацията. Нервният човек често е лишен от способността да прецени правилно обстоятелствата и да вземе правилното решение. Това му пречи да живее, адекватно да реагира на заобикалящия го свят. И кръгът се затваря, затваряйки възможността за нормален живот и съществуване. Но, както са установили психолозите, можете да намерите изход от този кръг.
Психологически съвети при нервност
Имитация.
Известен е ефективен и популярен начин за постигане на това. Същността на метода е имитацията. В същото време човек предварително губи трудна ситуация и променя поведението си в този момент. Симулирането на положителен отговор на действие, за което е известно, че причинява нервност, ви позволява да се научите как да използвате това в ежедневието. Колкото по-находчиви сте с тази техника, толкова по-вероятно е да облекчите нервността си. Например, ако по време на работа това неприятно чувство е предизвикано от вашия шеф или служител на по-висока позиция, тогава си представете себе си като изключително важен човек и приложете тази роля към себе си, изживейте я, играйте я. И след това общувайте с тях от гледна точка на тази роля. Може да не сте много успешни от първия път. Не се отчайвайте, обучението ще даде плод, основното е да не ги прекъсвате. Трябва да се опитате да изиграете отново всички ситуации, които ви карат да се тревожите и изнервяте. С течение на времето използването на новото поведение ще ви стане навик и ще спрете да се тревожите излишно.
Характер или контрол?
Мнозина отписват нервността върху характера си, убеждавайки себе си и другите, че това е така. Ние обаче сме принудени да ви разстроим – това е вашето лично волеизявление. Човек е доста способен да се контролира. Нервността е начин да изразите недоволството си или да скриете недостатъци, по-скоро дори комплекси. Трябва да се отървем от него. Така че се чувствате раздразнителни и започвате да се изнервяте. Не очаквайте ситуацията да се влоши. Ако това е разговор, излезте и останете насаме със себе си, викайте насаме, освободете негативна енергия. Не е нужно да се натрупва в себе си, в противен случай рано или късно ще намери изход. Ако е възможно, посетете фитнес залата и отстранете целия си негативизъм с удари по крушата. Всяка друга физическа активност също ще свърши работа. Това не само ще се отървете от лошите емоции, но и ще подобрите физическата си форма.
Съвети за жени.
Сигурно е малко по-лесно за жените, които се грижат за себе си, да се отърват от нервността. Ето съветите за нервност. Достатъчно е да се погледнете в огледалото по време на нервен срив. В краен случай помолете някой близък да заснеме това действие на видеокамера. Нервният човек е толкова неприятен, че, виждайки себе си отвън, няма да повярвате, че сте били вие. Тази промяна на външния вид често обезкуражава желанието да изнервяте себе си и хората около вас за дълго време. Е, ако ситуацията се повтори, вижте вашия видео архив.
Самоизолация.
Самоизолацията облекчава добре нервността. Останете насаме със себе си, опитайте се да подредите чувствата си. Култивирайте в себе си кълновете на любовта, добротата, толерантността към другите. Хората са несъвършени. Те, също като вас, са склонни към грешки. Прости им. Прости си. Настройте се на положителна вълна. Ако си нервен, значи има причина. Вникнете в дъното на нея. Променете живота си, ако е необходимо, не позволявайте на негативните емоции да управляват живота ви.
Старият метод.
Ако чувствате, че нервите ви са на ръба, опитайте се да се разсеете с нещо. Добрият стар метод е да се брои до 10. За някои са достатъчни няколко секунди, за да се спрат и да поемат контрол над ситуацията. Вдишайте дълбоко и издишайте спокойно, може да се наложи да направите това няколко пъти. Психолозите са забелязали, че този метод помага на почти всички. Основното нещо е да имате време да се сдържате поне за момент.
В същото време упражненията, които много актьори и спортисти са възприели от психотерапевтите, помагат добре. Когато говорите или чакате, трябва да седнете на стол изправен с длани на коленете. Помага да натрупате допълнителна енергия, да се почувствате уверени. Ако се движите, отпуснете всички части на тялото си и се движете свободно, можете дори да жестикулирате. Това ще освободи напрежението от тялото и ще освободи енергията, необходима за контролиране на емоциите.
Страх.
Страхът често е причина за повишена нервност. Парализирайки способността на човек да контролира себе си и своите емоции, той води до дисбаланс, прогонва ни от самите нас. „И без това не ми е лесно, страх ме е, но ето, че все пак е. "- многоточината може да бъде заменена с всяка фраза. Почти всички сме изпитали това на себе си. Естественият страх може да бъде например преди изпит, поради страха от провал на теста. В този случай преиграването на ситуацията с отрицателен резултат ще помогне за отпускане и обективно третиране на ситуацията. Например, смятате, че ще получите незадоволителна оценка. Как ви заплашва това? С повторно полагане на изпита. Приспадане. Помислете какво ще правите в тези случаи. Ще отидете ли отново да изучавате предмета или ще изберете друго учебно заведение? Играйте го мислено за себе си и забравете. И след това се настройте на положителните емоции, които ви очакват, ако успеете. Хубаво, позитивно. Спрете на тези усещания, приложете ги към себе си и също се отпуснете. Трябва мислено да преминете през двете ситуации и да забравите за тях. В крайна сметка, струва ли си нервността това, което вече се е случило? Разбира се, че не. Миналите събития не предизвикват толкова много емоции, дори и да са просто измислени.
Има патологичен страх, който не се основава на наистина опасно събитие. Това вече е фобия. С такъв проблем трябва да се свържете с психотерапевт. Надяваме се, че съветите ни от психолози за повишена нервност ще ви помогнат.
Най-важното е да бъдете уверени. Не се колебайте, ще преодолеете всичко, ще успеете. Дори ако в самото начало на пътя нервността периодично ви притеснява, това не е причина да спрете самоусъвършенстването и да се откажете. Това би трябвало да е допълнителен стимул, защото само вие знаете какво ви очаква в резултат на тази борба – спокойна наслада от живота. За това си струва да опитате, нали?

www.allwomens.ru

Какво е дразнене? Експертите описват състоянието като проява на негативни емоции във всяка ситуация или човек. Причините за раздразнителност са различни, може да е симптом на заболяване или черта на характера. Но изблиците на гняв развалят отношенията с хората около вас. Как да се справим с раздразнителността?

Защо се дразня

Какво казват за прекомерната раздразнителност? Под дразнене и раздразнителност се разбира повишена възбудимост. Човек реагира на всяка незначителна ситуация с гняв. Всяко малко нещо причинява нервност и раздразнителност. Защо се случва това? Нека разгледаме основните причини за раздразнителност.

Характеристика на нервната система

При холеричен темперамент раздразнителността не е патология. Обикновено такива хора бързо се успокояват и могат да поискат прошка за изблик на гняв.

Стресова ситуация

Понякога раздразнителността се проявява при смяна на работа, преместване, продължителен стрес, хронична липса на сън. Човек може да има лошо настроение поради заболяване, умора. В резултат на това дори и най-спокойните хора могат да се изнервят и раздразнят. В повечето случаи настроението и емоционалната сфера се нормализират при коригиране на житейската ситуация.

Алкохолизъм, наркомания, пристрастяване към тютюна

В този случай човекът реагира с гняв при липса на определено вещество, причиняващо абстиненция. Повишената раздразнителност е свързана със синдрома на пристрастяване, което води до тежък физически и емоционален дискомфорт.

Хормонален дисбаланс

Повишената нервност често се появява по време на бременност, по време на менопаузата и предменструален синдром.

Болести на вътрешните органи

При всяко заболяване може да се появи не само умора, но и прекомерна раздразнителност.Симптомите са особено характерни за заболявания на щитовидната жлеза, неврологични проблеми.

Психологически затруднения

1. депресия. Заболяването се съчетава с лошо настроение, има отпадналост и безсъние. Нарушението на съня може да причини нервност.
2. Неврози. Умората, тревожността, симптомите на депресия, постоянната раздразнителност могат да бъдат симптоми на невроза.
3. Посттравматично разстройство. Състоянието се среща при хора, които са преживели тежка травма. Освен апатия има гневни реакции, безсъние, кошмари, натрапчиви мисли.

Психиатрични заболявания

4. шизофрения. В началото на заболяването необяснима раздразнителност и агресивност могат да бъдат първите признаци. Шизофренията се комбинира с отдръпване, гняв, подозрение.
5. деменция Болест на възрастните хора, хората го придобиват след инсулт или промени, свързани с възрастта. При млади пациенти деменцията възниква поради инфекции, тежки наранявания на главата. Пациентите с деменция са предразположени към изблици на гняв, сълзливост, умора, влошаване на логиката, паметта и речта. Раздразнителността се комбинира с гняв, пациентите не могат да обяснят причината за гнева си.

Как да се справим с раздразнението?

Ако силната нервност и изблиците на гняв пречат на живота, страдат близки хора, трябва да използвате препоръките на специалисти. Важно е да се идентифицира причината и да се изключи сериозно заболяване. Понякога трябва да се лекува основното заболяване, а не индивидуалният симптом. Как да се справим с горещия нрав и раздразнението?

Внимателно внимание към себе си

Струва си да обърнете внимание на вашето тяло, настроение. Анализът е полезен. Какво те ядосва? Какви ситуации? Това може да бъде глад, умора, дискомфорт. Психолозите препоръчват да вземете предвид физическите си нужди, за да не пуснете душата в недоволство.

Физическа дейност

Упражнението лекува изблиците на гняв. Можете да се борите с недоволството с помощта на физически упражнения, ходене. Упражнението по 20 минути на ден може да помогне за намаляване на симптомите на депресия и дразнене.

Водене на дневник

Полезно е да водите дневник за горещ темперамент. Кога ми се сърдят? Кога крещя? В какви ситуации? Колко пъти на ден? Струва си да опишете причината за гнева, реакцията на другите и вашата. След една седмица ще можете да разберете голямата картина и да разработите план за справяне с гнева си.

Релаксация

Техниките за релаксация могат да помогнат за справяне с нервността. Ако настроението се промени, има дразнене, тогава се препоръчва да направите почивка. Релаксираща гимнастика, дихателна работа, автотренинг помагат.

Промяна на недоволството за радост

Промяна на негативните мисли. Раздразнителност се появява в случай на недоволство от другите или ситуации. "Да, днес е студено, но има възможност да гледате любимия си филм вечер." „Будат в микробуса, но пристигнахме бързо. „Детето не си направи домашните, а почисти апартамента“. С гняв реалността се изкривява, всичко изглежда много мрачно. Анализираме мисли и състояния, променяме настроението на положително.

Състрадание

Научете се да съчувствате. Агресивността и гневът не вървят добре със състраданието. Психолозите препоръчват да направите нещо добро на нарушителите. Изследванията показват, че правенето на добри действия премахва гнева.

И да не забравяме за хумора! Смехът и шегата могат да помогнат за облекчаване на напрегната ситуация. По-добре да се смееш, отколкото да крещиш и да се ядосваш.

Какво друго можеш да направиш?

Традиционната медицина предлага използването на билкови отвари и вани за борба с дразненето. Следните билки успокояват:

Ако предприетите мерки не помогнат, не е възможно да облекчите нервността сами, тогава се препоръчва да се консултирате с психолог или лекар. Когато настроението влияе върху работоспособността, е налице бърза умора, тогава може би причината за състоянието не е в характера или умората, но е необходимо комплексно лечение.

Все по-често ставаме изключително раздразнителни, ядосани, капризни, нервни и склонни към стрес и депресия. Хроничната умора и раздразнителност обикновено са симптоми на едно и също нарушение на нервната система. Естествено, умореният, изтощен човек се дразни и нерви много по-бързо и дори без това.

Защо човек може да се дразни? Отговорът е съвсем прост - някой не е доволен от условията на професионална работа, някой има здравословни проблеми, някой не може да уреди проблемите в семейството и в личния си живот. Ако човек прекарва дълго време в такива стресови условия, то в резултат на това води до стрес, нервно-емоционален стрес, раздразнение. Разстройството на нервната система се отразява в благосъстоянието на човек - той става много летаргичен, апатичен, уморен, блед. Такива хора могат да бъдат хвърлени в студени тръпки, след това в треска, потенето се увеличава, сърдечната честота се увеличава.

Причини за раздразнителност

Сред другите причини за раздразнителност се разграничават психични разстройства при хората. Такива пациенти се уморяват много бързо, склонни са към нервност, загуба на самообладание и нарушено търпение. Пациентите с психични разстройства много лесно изпускат нервите си, трудно им е да се овладеят, да не се разбиват на другите. Раздразнителността в този случай може да причини вреда, както на самия човек, така и на околните.

Хората с психични разстройства много бързо губят нервите си, трудно им е да се адаптират в обществото, да установят взаимоотношения с другите и близки роднини.

Раздразнителността може да бъде вродена, но такива случаи са много малко и те са по-свързани с начина на живот по време на бременността, която е водила жената. Ако бременната жена е била в стресово състояние през по-голямата част от бременността, тя е била нервна, раздразнена, тогава нервната система на плода започва да страда в същото време.

Повишената раздразнителност най-често е симптом на физическо и. Ако пациентът не може да се успокои след директен контакт с дразнителя, тогава в този случай е необходимо да се консултирате с лекар, за да предпише подходящо лечение. В противен случай раздразнителността може да застраши нервен срив и разстройство на централната нервна система.

За да се отървете от повишената раздразнителност, първо трябва да установите причината за появата му. Тоест може да са проблеми в работата, вкъщи, в семейството, с приятели и т.н.

Първият и най-важен съвет, даден от психолозите, е правилното хранене и дълъг сън. По правило след почивка мозъчната дейност на човек започва да започва, следователно той бързо намира изход от съществуващия проблем.

Ако имате трудна напрегната работа, опитайте се да редувате психическия стрес с малки физически разходки. За тези, които работят от вкъщи, препоръката е същата – работете един час, 15 минути – дишайте чист въздух или направете леко почистване.

За пълноценна стабилна работа на тялото е необходимо да се храните пълноценно и да спазвате режим на пиене (трябва да пиете около 2 литра чиста вода на ден). Доказано е, че чистата вода има успокояващ ефект върху човешката нервна система (дехидратацията, напротив, уврежда основните системи на живот и работата на вътрешните органи).

Постоянният (сън от 3 до 6 часа на ден) след седмица-две ще доведе до състояние на хронична умора. Постоянното желание за сън предизвиква нервност, раздразнителност, провокира агресия, нервни сривове у околните. Естествено, в такова състояние е трудно човек да установи комфортни отношения както в работата, така и в личния живот. Здравословният сън трябва да продължи поне 7 часа (а при продължителна липса на сън понякога дори 12 часа сън няма да са достатъчни, за да си почине тялото).

За лечение на раздразнителност не се препоръчва да се прибягва до употребата на алкохол и други алкохолни напитки; същото предупреждение важи и за тютюнопушенето. Защо? Тъй като по време на пушенето и пиенето на алкохол клетките на тялото (тоест всички вътрешни органи, включително мозъка и сърцето) са лишени от кислород. Следователно, постепенно, доза по доза, унищожавате мозъчните клетки.

Алкохолът притъпява усещането за реалност, човек забравя за всички онези причини, които биха могли да му причинят раздразнителност. Но в същото време рискувате да придобиете лош навик, който е трудно да се изкорени. Алкохолът води до депресия и крайната загуба на смисъл в живота.

Твърди се, че безвредни кафе и чай също допринасят за това, че човек става активен, енергичен за известно време, но след известно време слабостта и умората отново се усещат. Максималното количество кафе, което можете да пиете е 2 чаши на ден.

етнонаука

Рецепти от традиционната медицина за лечение на раздразнителност, нервност, стрес и депресия:

Вземете 1 ч.л. семена, залейте с 1 чаша вряла вода и накиснете на топло място за 1 час. След - приемайте запарката като лекарство 4 пъти на ден по 2 супени лъжици.

1 супена лъжица билките майчинка се смесват с прясна кора от 1 лимон и 250 мл вряща вода. Трябва да настоявате лекарството в продължение на 3 часа, приемайте 3-4 пъти на ден след хранене, 1 супена лъжица.

Лечебна смес за повишена раздразнителност и нарушения на централната нервна система - 500 мл мед, 3 лимона, 1,5 с.л. орехи, 3 с.л алкохолна тинктура от глог, 3 с.л. валериан. Съставките трябва да се натрошат в блендер и да се консумират преди хранене като лекарство, по 1 супена лъжица.

Топла вана с майчинка и билка валериана.

Аптечни средства за раздразнителност

За да се борите с раздразнителността и нервността, можете да използвате аптечни продукти. Преди да ги използвате, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Раздразнителността е общото название на проявите на прекомерна, свръхчувствителност по отношение на ежедневните преживявания, както приятни, така и по-често неприятни, особено тези, които са адресирани към гордостта. В по-голямата си част се характеризира като постоянно възникващи, но краткотрайни изблици на недоволство, относително плитки прояви на враждебност, вербална и непряка агресия, насочени към някого или нещо. (Речник на термините Жмуров В.А.)

Раздразнителността във всеки се проявява по различни начини: някои са обзети от гняв и агресия, други се борят да се сдържат, изпитвайки вътрешна буря от емоции. Във всеки случай, ако се дразните, това означава, че емоционално реагирате на ситуацията и тя е значима за вас.

Раздразнението – като всяка емоция – е сигнал за нашето вътрешно аз. Възниква, когато има нещо или някой, който не отговаря на нашите очаквания и идеи, ситуация, която ни извежда от нашата зона на комфорт. Раздразнение, както ни казва: „Спри. Огледай се наоколо. Има нещо, което не ви харесва и ви тревожи. Можете да промените това." Това чувство може да възникне в различни моменти от живота, изпитват го всички хора. И това е добре.

Когато говорим за раздразнителност, вече имаме предвид не особено приятна черта на характера, способността на човек често да реагира на другите, показвайки именно чувството на досада и недоволство.

Причини за раздразнителност

Психолозите идентифицират няколко причини за раздразнителност: психологически и физиологични. Психологическите причини включват умора, липса на сън, стрес, тревожност, депресия и др. Всички тези фактори водят до отслабване на нервната система, която в крайна сметка започва да реагира на даден стимул.

По физиологични причини можете да се припише липсата на каквито и да било витамини или микроелементи в организма... Например, експерти казват, че жените, които умират на диета, често са раздразнени. Това се случва поради факта, че всяка диета е придружена от дефицит на витамини, което провокира подобно състояние. Също така не забравяйте, че веществата, които са попаднали в тялото ни отвън, могат да станат източник на гняв. Това са например алкохол или някои лекарства.

Определено препятствие също може да предизвика дразнене., което възниква по пътя към набелязаната цел. И в резултат на това човек реагира с раздразнение на тази пречка, която наруши плановете му. Хората могат да бъдат пречка или обстоятелствата. Неговото раздразнение и безпокойство ще помогнат само на един човек да се събере, да преосмисли действията си и да постигне желаната цел.

Другият може да стане раздразнителен, тоест ще започне болезнено да реагира на самата ситуация на провал, на хората, които го заобикалят, на някакви дребни неща, които дори може да нямат нищо общо с препятствието, пред което се е изправил. Това състояние по никакъв начин не помага за преодоляване на препятствието и излизане от настоящата ситуация, а само я влошава. Резултатът е гняв, гняв и агресия. Посещението с психолог или психотерапевт ще бъде най-добрият изход, но ще спести време и вътрешни ресурси, необходими за решаване на проблема.

По принцип раздразнението е просто емоция, която се предизвиква от околната среда и хората. И как реагираме на него обаче зависи именно от нашето собствено възприятие. И различните хора може да имат напълно различно отношение към една и съща ситуация. При един това ще предизвика гняв и гняв, на друг може да изглежда смешно и весело, а третият изобщо ще изпитва страх. Например, счупена чиния ще предизвика положителни емоции у един човек, той ще помисли, че това е късмет и до известна степен дори ще бъде доволен от такъв инцидент. От друга страна, тази ситуация ще остави тъга и тъга, т.к. това беше любимата му чиния. А третият ще изпадне в гняв и агресия, защото почистването на отломките не е било част от плановете му.

Също така човек се дразни от факта, че е вътрешно неспособен да приеме други хора. Това може да са определени вярвания, които противоречат на неговите принципи. И човекът е сигурен, че е прав, че действията му са правилни и че всеки трябва да е съгласен с него и да действа точно както той. Ето защо, когато по пътя има хора с различен мироглед, с различни навици, мнозина просто не могат да го приемат вътрешно. Оттук можем да заключим, че ние самите можем да бъдем причина за нашата раздразнителност. В крайна сметка, ако определени фактори ни дразнят, това означава, че те ни притежават, че им позволяваме да се настанят здраво в нашето подсъзнание.

Как да се отървете от раздразнителност

Всеки знае, че избликът на емоции в някои случаи е дори полезен. Но често раздразнителността преминава всякакви граници и в крайна сметка се превръща в наш негативен навик. Необходимо е спешно да се вземат определени мерки.

Понякога, за да се отървете от източника на дразнене, се нуждаете от радикална промяна в ситуацията. Трябва да се отървете от човек, който предизвиква негативни емоции, да спрете да гледате новини и програми, които могат да доведат до депресия, или да спрете да четете определена информация в интернет, която има отрицателно въздействие. От това следва, че понякога, за да се отървете от чувството на раздразнителност, е достатъчно просто да се отървете от дразнителя.

Но това ще работи само в една ситуация. Случва се също така да премахнем източника на дразнене, но вместо дългоочаквания мир има нов "натрапник". Това се случва, когато даден обект е вид "круша" за поставяне на нашите емоции на гняв и недоволство. Следователно, да се отървем от източника в този случай не помага – чувствата ни остават с нас, а подсъзнателно търсим нова причина, която ще ни позволи да реагираме на случващото се с нас.

Може да откриете, че има много досадни ситуации. Но всички те са свързани с нещо общо, може да са някои черти на характера на други, нарушаване на личното ви пространство, нарушаване от други на задълженията им и много други.

И тук възниква въпросът как се справяте с това? Знаете ли как да се предпазите от ситуации, които са хронично травмиращи? Можете ли да съобщите на някой друг какво е постоянен източник на дразнене за вас и да промените връзката? Можете ли да намалите комуникацията с тези, които не харесвате? Знаете ли как да виждате и признавате недостатъците на характера, не само вашите, но и тези на другите?

Отговорите на тези въпроси могат да бъдат намерени самостоятелно или с помощта на специалист. Те често прикриват разбирането за източника на раздразнителност - и това вече е първата стъпка към промяна на емоционалното ви състояние и да се отървете от вашата раздразнителност.

Също така се случва, че е невероятно трудно да се намери причината за вашето дразнене. Човек попада в различни ситуации, всяка от които може да се превърне в причина за гняв и агресия. В тази ситуация психолозите препоръчват всеки ден в продължение на седмица да записвате неща, които предизвикват негативни емоции. Дразнители могат да бъдат напълно различни фактори, включително дребни неща. Например придирчив шеф или опашка в магазин.

Ако има много ситуации, които ви дразнят и понякога дори се чудите на силата и грубостта на собствените си реакции, които възникват в някои незначителни моменти, време е да потърсите помощ. Тук вече няма да е въпрос на ситуацията, а също

• в характеристиките на вашата личност, прекомерна впечатлителност и тревожност (например, много уязвими хора често прикриват вътрешната си уязвимост с агресия),
• в остра стресова ситуация и изчерпване на вътрешните ресурси (повишена раздразнителност може например да се появи, когато е необходимо да се погрижите за тежко болен роднина).
• във вашата готовност за това, че ще "атакуват", критикуват, осъждат, обезценяват вашите възгледи и т.н., което означава, че сте готови да реагирате агресивно и с раздразнение,

Психотерапия за раздразнителност

Не винаги сме в състояние да контролираме емоциите си. И понякога не можете да намерите истинските причини за раздразнителност. Освен това подобно търсене може да доведе например до употреба на алкохол. Този метод облекчава нервното напрежение и подобрява настроението, но само за кратко.

В ситуация, в която раздразнителността преминава всякакви граници и причинява емоционален стрес, най-добре е да потърсите помощта на психотерапевт. Той ще ви помогне да разберете причините за раздразнителност, а също и да даде правилните препоръки, за да избегнете състояние на депресия и раздразнителност. Специалист търси индивидуален подход към всеки клиент, прилага специален набор от техники, които ще бъдат най-ефективни за него.

Основата на психотерапията в такава ситуация е насочена към това клиентът, на първо място, да може да разбере себе си, да разбере какво точно причинява атаките му на гняв и агресия и защо това се случва. А задачата на специалиста е да помогне на клиента да отговори на тези въпроси и да го научи да реагира по-малко болезнено на определени събития и ситуации в живота. Затова първата среща с психотерапевт най-често е диагностичен разговор, на базата на който се формира индивидуална методика за справяне с проблема.

Неразделна част от психотерапията са техниките за релаксация и самоконтрол. След като клиентът се научи да се контролира, броят на пристъпите на дразнене значително ще намалее. Здравословното състояние постепенно ще се нормализира, настроението и качеството на живот ще се подобрят. Помощта на квалифициран специалист при проблеми с дразненето дава положителен резултат, учи ви да се отнасяте към много неща много по-лесно и по-лесно.

Хората реагират различно на тази или онази ситуация, за някои това не може да предизвика особени емоции, докато други ще изхвърлят всички в бързане с голяма сила. Такава повишена възбудимост в психологията се нарича раздразнителност. Може да се прояви на всяка възраст, с различни симптоми.

Раздразненият човек винаги предизвиква негативни емоции, може да бъде груб, обиден и дори физически наранен. Раздразнителността често се счита за признак на темперамент, в този случай е много трудно да се справите с неговите прояви. Но има случаи, че силното дразнене възниква в резултат на влиянието на външни и вътрешни фактори. Защо възниква и как да се справим с него?

Причини за раздразнителност

Почти всеки е запознат с раздразнителността, тя често възниква като реакция на забързания начин на живот на човек, който носи умора и чести емоционални сътресения.

Експертите разделят всички причини на четири групи в зависимост от източника на възбудимост:

• Генетични фактори;
• Психологически фактори;
• Физиологични фактори;
• Патологични фактори.

Генетичният фактор се проявява в случай, че повишената възбудимост и раздразнителност са наследени. В този случай тя се превръща в поразителна черта на характера и не изисква лечение. Единственото, което трябва да се уточни е, че обикновено такъв човек трудно се адаптира към обществото.

Психологическите причини включват редица фактори, които влияят на емоционалното и психологическото състояние на човек:





Те наричат ​​сложна протеинова структура, чиято функция е да поддържа биологично полезно желязо в организма. Молекулата на феритина е способна да натрупва до 4500 атома желязо, преобразувайки се.
Нормата на феритин по време на бременност и причините за отклоненията от нормата

Нервността като симптом на различни заболявания

Какво е нервност?

НервностТова е термин, който рядко се среща в академичните медицински източници. В ежедневната реч думата "нервност" се използва за обозначаване на повишена възбудимост на нервната система, която се проявява чрез повишен отговор на незначителни външни сигнали.

Обикновено нервността се комбинира с други симптоми, като:

• склонност към депресия;
• повишена подозрителност и тревожност;
• пристъпи на главоболие;
• сърцебиене;
• лабилност (нестабилност) на пулса и кръвното налягане;
• болка в областта на сърцето;
• прекомерно изпотяване;

В зависимост от причината за нервността, изброена по-горе симптомимогат да бъдат комбинирани по различни начини и допълнени с признаци на основното заболяване.

Външно нервността често се възприема като инконтиненция, така че такива пациенти погрешно се считат за развратни или невъзпитани хора. Колегите от работа съветват „да се държи под контрол“ и „да не се разтваря“, докато е необходимо да се консултирате с лекар и да разберете причината за заболяването.

Причини за повишена нервност

Нервността, подобно на повишената раздразнителност на нервната система, се среща при много патологични състояния. На първо място, това са различни патологии на централната нервна система, както органични (посттравматична енцефалопатия, атеросклеротична деменция), така и функционални (церебростения, вегетативно-съдова дистония).

Освен това нервността е чест симптом на психични заболявания, като: неврози, депресия, епилепсия, шизофрения, аутизъм, истерия, сенилни психози и др. При постоянна нервност възникват различни видове зависимости: алкохолизъм, наркомания, тютюнопушене, хазарт. пристрастяване и др.

Тъй като нервната и ендокринната системи са тясно свързани помежду си, представляващи единна система за невроендокринна регулация, повишената нервност е характерна и за различни видове хормонални нарушения, като тиреотоксикоза, предменструален синдром, менопауза при мъже и жени.

В допълнение, нервността е характерна за много соматични, тоест, които не са пряко свързани с патологията на нервната система, заболявания. Връзката между соматичната и нервната патология е известна от дълго време. Така че изразът "жлъчен човек" отразява връзката между заболяванията на жлъчните пътища с повишена нервност.

Друг пример за нервност, като проява на тежко физическо заболяване, е раздразнителността при някои видове рак. Нервността в комбинация с повишена умора и депресия са част от симптомокомплекса на така наречените „малки признаци на рак на стомаха“. Тези симптоми могат да се появят в най-ранните етапи и имат голяма диагностична стойност.

По този начин нервността може да бъде симптом на голямо разнообразие от заболявания, следователно при повишена раздразнителност е най-добре да не се самолекувате, а да се консултирате с лекар, за да изключите сериозна патология.

Постоянна умора и нервност с церебростения

Може би най-честата причина за повишена нервност е церебростенията. Старото име на тази патология на неврастенията се е превърнало в общоприето име („Не се дръж като неврастеник“) и поради тази причина често се заменя с по-правилното „церебростения“.

В буквален превод терминът звучи като "изтощение на мозъка" (церебростения) или "изтощение на нервната система" (неврастения).
Този вид загуба може да бъде причинен от различни фактори. Често това е елементарна небрежност по отношение на собственото здраве:

• грешно ежедневие;
• липса на сън;
• нервно и физическо претоварване;
• злоупотребата с алкохол;
• тютюнопушене;
• прекомерна консумация на тонизиращи вещества (чай, кафе и др.).

Церебростенията често се развива при ученици и студенти по време на изпитите, при офис служители, които практикуват крайни срокове, както и при хора, които водят забързан начин на живот (дори не обременени от физически или умствен труд - прекомерните забавления също изтощават нервната система).

Повишената нервност с церебрастения се комбинира със симптоми като нарушения на съня (сънливост през деня и безсъние през нощта), умора, лабилност на настроението, сълзливост (слабост), намалена физическа и умствена работоспособност.

Трябва да се отбележи, че изтощението на нервната система може да бъде неспецифичен признак на много тежки патологии:

• травма;
• инфекции;
• интоксикация;
• туберкулоза;
• онкологични заболявания;
• хронични, продължителни соматични заболявания.

В такива случаи клиничната картина на церебрастения се развива на фона на основното заболяване, така че признаците на нервност се комбинират със симптоми на определена патология, довела до изчерпване на нервната система.

Лечението на нервност при церебростения се извършва от невропатолог. В случаите, когато изтощението на нервната система е причинено от други заболявания, е необходима консултация със специалист (терапевт, онколог, инфекционист, токсиколог, фтизиатър, нарколог и др.).

Силна нервност, като симптом на вегетативно-съдова дистония

Друго често срещано заболяване, което се характеризира с тежка нервност, е вегетативно-съдовата (невроциркулаторна) дистония - хронично функционално нарушение на невроендокринната регулация, проявяващо се предимно с нарушения на съдовия тонус (оттук и името "дистония").

Нервността при невроциркулаторна дистония се причинява от комбинация от причини, като:

• нарушения на кръвообращението в централната нервна система, причинени от нарушение на съдовия тонус на мозъка;
• патология на невроендокринната регулация в основата на заболяването;
• фактори, които са причинили развитието на вегетативно-съдова дистония (като правило появата на патология се насърчава от стрес, хронични инфекции и интоксикации, професионални рискове, злоупотреба с алкохол, никотин или кофеин).

Вегето-съдовата дистония се характеризира с комбинация от силна нервност със съдови нарушения, като лабилност на пулса и кръвното налягане, сърцебиене, болка в сърцето, главоболие и виене на свят.

В допълнение, това заболяване се характеризира с вид невропсихични разстройства: повишена подозрителност, склонност към пристъпи на тревожност, нарушения на съня.

Разбира се, всички горепосочени признаци допълнително засилват нервността, така че в развитието на патологията се образува така нареченият порочен кръг.

Специфична особеност на вегетативно-съдовата дистония е множество субективни оплаквания (пациентите често се чувстват неизлечимо болни) и липса на обективни симптоми (оплаквания от сърцебиене при липса на аритмии, оплаквания от болка в сърцето и задух при задоволително сърце ставки).

Прогнозата за вегетативно-съдова дистония като цяло е добра, но ще е необходима продължителна терапия, за да се отървете от нервността, както и от други признаци на заболяването.

Лечението на нервност в случай на вегетативно-съдова дистония се извършва от терапевт. При тежки невропсихични разстройства е необходима консултация с невропатолог, психолог, в тежки случаи - с психиатър.
Повече за вегетативно-съдовата дистония

Признаци на нервност при енцефалопатии

Нервността е характерна и за енцефалопатиите - органични лезии на мозъка.

По произход се разграничават вродени и придобити енцефалопатии. Вродените органични лезии на централната нервна система са причинени от неблагоприятни фактори, които влияят на периода на вътрематочно развитие и по време на раждане. Придобитите енцефалопатии са резултат от остри и хронични съдови заболявания, инфекции, интоксикации и травми на централната нервна система.

Най-честите видове енцефалопатии са:

• атеросклеротичен;
• хипертоник;
• алкохолик;
• пост-травматичен;
• диабетик;
• уремичен (с бъбречна недостатъчност);
• чернодробна (с тежко увреждане на черния дроб);
• токсични (с екзогенни интоксикации, например оловна енцефалопатия с отравяне с оловни соли).

Нервността при енцефалопатии е включена в комплекса от други астенични симптоми, като повишена умора, главоболие, намалена физическа и интелектуална работоспособност.

Освен това нервността при енцефалопатии е свързана с психопатични разстройства - грубост, инконтиненция, стесняване на кръга на интереси, апатия и др.

В зависимост от тежестта на енцефалопатията, клиничната картина на заболяването се допълва от симптоми на дефект във висшата нервна дейност: от леки нарушения на паметта и леко понижение на качеството на интелектуалната дейност до тежка деменция (деменция).

Клиниката на енцефалопатията се допълва от симптоми на основното заболяване, което е причинило органична патология на централната нервна система (атеросклероза, алкохолизъм, отравяне с олово и др.).

Продължителността на живота при енцефалопатия зависи от хода на основното заболяване. Прогнозата за възстановяване винаги е сериозна, тъй като има органичен дефект в централната нервна система.

Така че човек може да се надява на възстановяване само в случай на патология, която не е склонна към по-нататъшно развитие (например посттравматична енцефалопатия), в млада възраст, когато компенсаторните възможности на тялото като цяло и централната нервна система система по-специално, са доста високи.

Нервността при енцефалопатия се лекува от невропатолог. В този случай, като правило, е необходимо да се консултирате с рехабилитационен терапевт и психиатър.
Повече за енцефалопатията

Нервност и страх по време на тревожност

Тревожните състояния са група от психични разстройства, характеризиращи се с пристъпи на немотивирана тревожност и страх.

Пациентите (боледуват предимно жени на млада и средна възраст) се оплакват от повишена подозрителност към себе си и близките, опасения и др.

Тревожността е придружена от нервност, склонност към депресия, главоболие, намалена работоспособност, характерни са двигателни и вегетативни нарушения, като суетливост, прекомерно изпотяване, сухота в устата.

При поставяне на диагноза е необходимо да се изключат церебростения и вегетативно-съдова дистония. В същото време се взема предвид, че състоянията на тревожност се характеризират със значително преобладаване на симптомите на психични аномалии над признаците на вегетативни и астенични разстройства.

Прогнозата за пълно облекчаване на нервността при тревожни разстройства като цяло е благоприятна, но е необходимо продължително лечение от психолог, а в тежки случаи и от психиатър. Често, за да облекчите нервността и страха, трябва да потърсите помощ от лекарства (транквиланти).

Сълзливост и нервност преди менструация

Нервността е един от специфичните признаци на предменструалния синдром - комплекс от симптоми, причинени от невроендокринни нарушения, свързани с редовен менструален цикъл.

По правило признаците на предменструален синдром се появяват няколко дни преди началото на менструацията и постепенно изчезват в първите дни на менструацията.

Нервността при предменструален синдром се комбинира с повишена чувствителност (плачливост), намалена умствена и физическа работоспособност и склонност към депресия.
В допълнение, редица други патологични симптоми са характерни за предменструалния синдром:
1. Признаци на нарушение на водно-електролитния метаболизъм (подуване на лицето и крайниците).
2. Пристъпи на главоболие, често придружени от гадене и повръщане.
3. Признаци на нарушения от страна на вегетативната нервна система (лабилност на налягането и пулса, болка в сърцето, повишено изпотяване, сърцебиене, придружени от пристъпи на страх и тревожност), които в особено тежки случаи имат формата на остър симпатико-надбъбречен кризи (пристъп на тревожност, придружен от болка в областта на сърцето, повишено кръвно налягане, сърцебиене, което води до повишено уриниране).
4. Симптоми на ендокринни промени (напълване на млечните жлези, акне, повишена чувствителност към миризми, временно омазняване на кожата и косата).

Описаните по-горе групи от симптоми могат да се комбинират по различни начини и да имат различна степен на тежест, в зависимост от индивидуалните характеристики на патологията. Въпреки това, именно нервността е най-упоритият симптом.

Трябва да се отбележи, че клиниката за предменструален синдром зависи от възрастта на жената. Така че в млада възраст е характерна комбинация от нервност със сълзливост и склонност към депресия, а в по-зряла, особено през предменопаузалния период, раздразнителността често граничи с агресивност и истерия.

Прогнозата за премахване на нервността при предменструален синдром зависи от тежестта на патологията, която се определя от броя и тежестта на симптомите, както и от продължителността на тяхното проявление (от два дни до две седмици или повече).

Лечението на нервност в такива случаи се извършва от гинеколог, докато при тежки случаи е необходима консултация с невропатолог, ендокринолог, психолог, психиатър.

При тежък ход на предменструалния синдром трябва да използвате цял набор от лекарства (транквиланти, антипсихотици, хормонална терапия).

Състояние на повишена нервност с менопауза при жени и мъже

Менопауза при жените

Кулминацията е постепенно физиологично намаляване на сексуалната функция, свързано с възрастта. При жените началото на менопаузата се определя от менопаузата – пълното спиране на менструацията, което обикновено настъпва на около 50-годишна възраст.

Обикновено менопаузата не е придружена от никакви неприятни симптоми, но, за съжаление, днес около 60% от жените на възраст от 45 до 55 години изпитват определени признаци на патологична менопауза.

Повишената нервност е най-устойчивият симптом на тази патология. В същото време повишената раздразнителност на нервната система, като правило, се комбинира с други признаци на невропсихични разстройства, като:

• свръхчувствителност (сълзливост);
• бърза уморяемост;
• намалена умствена и физическа работоспособност;
• сънливост;
• влошаване на паметта и креативността.

В същия период патологичната менопауза се характеризира със специфични нарушения на невроендокринната регулация: горещи вълни (усещане за топлина в областта на главата и шията), виене на свят, главоболие, сърцебиене, лабилност на кръвното налягане и пулса, изпотяване, болка в областта на сърцето и др.

Повишената нервност, както и всички изброени по-горе симптоми, се появяват като правило три до пет години преди пълното спиране на менструацията, след което тежестта им постепенно намалява.

Това са така наречените ранни симптоми на патологична менопауза, които могат да бъдат предвестник на по-тежки нарушения в постменопаузалния период, като остеопороза, атеросклероза, хипертония, захарен диабет тип II и др.

За лечение на нервност с патологична менопауза те търсят помощ от гинеколог. Често са необходими консултации с ендокринолог, невропатолог и психиатър.

При тежки случаи прибягват до фармакотерапия с помощта на антипсихотици и транквиланти, предписват хормонозаместителна терапия.

Прогнозата за лечение на нервност и други психични разстройства при патологична менопауза при жените като цяло е благоприятна, но е необходимо дългосрочно проследяване в постменопаузалния период, за да се предотврати развитието на късни усложнения.

Менопауза при мъжете

При мъжете менопаузата настъпва постепенно и не може да бъде свързана с някакво конкретно събитие, следователно дълго време самият термин не се използва по отношение на мъжката половина на човечеството.

Въпреки това, последните данни показват, че повечето мъже на възраст 49-55 години развиват сериозни ендокринни промени в тялото: производството на някои женски хормони в надбъбречната кора се увеличава и производството на мъжкия хормон тестостерон намалява.

Както при жените, така и при мъжете менопаузата обикновено протича незабележимо и не е придружена от никакви неприятни усещания.

Въпреки това, в някои случаи е възможно развитието на патологична менопауза при мъжете, чиито водещи симптоми са невропсихични разстройства: нервност, повишена сълзливост, склонност към депресия, стесняване на кръга от интереси, отслабване на вниманието, паметта и интелектуалните данни , изразени сексуални разстройства.

В същото време, както и при жените, нервността при мъжете се съчетава със симптоми на хормонален дисбаланс, характерни за менопаузата: „горещи вълни“, сърцебиене, изпотяване и др.

Трябва да се отбележи, че патологичната менопауза при мъжете е по-рядка, но често трудна. Нервността често се превръща в предвестник на развитието на тревожност или депресия.

Лечението на нервност, като симптом на патологична менопауза при мъжете, се извършва от андролог. В този случай се предписва комплексна терапия, насочена към намаляване на тежестта на патологичните симптоми.

При необходимост се предписват транквиланти - лекарства, които подобряват микроциркулацията и нормализират метаболизма в клетките на мозъчната кора. За подобряване на общото състояние на организма и повишаване тонуса на невроендокринната система се използват физиотерапевтични методи, витаминотерапия и др.

Хормоналната терапия трябва да се провежда стриктно по показания и с голямо внимание. Противопоказания за хормонална корекция на менопаузални нарушения при мъжете са патологии като:
1. Неопластични процеси в простатната жлеза.
2. Бъбречна, чернодробна и сърдечна недостатъчност.
3. Тежка артериална хипертония.

Прогнозата за премахване на нервността при патологична менопауза при мъжете е благоприятна. Що се отнася до сексуалните дисфункции, само една трета от анкетираните отбелязват подобрение на сексуалната функция след комплексно лечение.

Нервност с хипертиреоидизъм

Нервността е отличителен белег на хипертиреоидизма, свръхактивна щитовидна жлеза. В такива случаи се развива цял комплекс от невропсихични разстройства, които често са първите симптоми на тиреотоксикоза:

• нервност;
• подозрителност;
• повишена сълзливост;
• суетливост;
• нарушения на съня (сънливост през деня и безсъние през нощта);
• намалена производителност.

Тези признаци често водят до факта, че пациентите стават изключително свадливи, а лошите взаимоотношения в семейството и на работа от своя страна допълнително влошават психичните разстройства, което често води до развитие на тревожни разстройства или депресия.

В допълнение към симптомите на нарушение на висшата нервна дейност са характерни и други признаци на патология на нервната система: прекомерно изпотяване, тремор, повишени сухожилни рефлекси.

Тиреоидният хормон изпълнява важна функция за регулиране на основния метаболизъм, поради което увеличаването на производството му причинява патологични симптоми от страна на много органи и системи на тялото.

Поради повишаване на основния метаболизъм настъпва значително намаляване на телесното тегло с повишен апетит (булимия), което е много характерен признак за тиреотоксикоза. Кожата става суха и гореща на допир, а косата става чуплива и безжизнена.

От страна на сърдечно-съдовата система са характерни повишаване на кръвното налягане, ускоряване на сърдечната честота, болка в областта на сърцето.

Както при жените, така и при мъжете с хипертиреоидизъм, сексуалната функция е нарушена, следователно, когато се изследва патологията на гениталната област (мъжко и женско безплодие, менструални нарушения при жените, намалена потентност при мъжете), винаги се провеждат тестове за определяне на състоянието на функцията на щитовидната жлеза.

Нарушенията от страна на храносмилателната система при хипертиреоидизъм се проявяват с нестабилност на изпражненията с тенденция към диария (честите редки изпражнения могат да бъдат един от първите признаци на повишена функция на щитовидната жлеза).

С течение на времето се развива класическата триада от симптоми: постоянно разширяване на зениците, екзофталм (изпъкналост на очните ябълки) и уголемяване на щитовидната жлеза, които придават на пациентите характерен вид.

Лечението на нервност при хипертиреоидизъм се състои в лечението на основното заболяване, което се извършва от ендокринолог.

Има три основни лечения:
1. Медикаментозна терапия.
2. Радикална хирургия (отстраняване на част от хиперпластичната жлеза).
3. Лечение с радиоактивен йод.

Те се избират индивидуално, като се вземат предвид механизмите на развитие на заболяването, тежестта на хода, наличието на усложнения и съпътстващи патологии, възрастта и общото състояние на пациента.

Прогнозата за живота и здравето при хипертиреоидизъм зависи от редица фактори, включително навременността и адекватността на лечението.
Повече за хипертиреоидизма

Как да се отървете от нервността?

Лечение на нервност, причинена от различни заболявания: общи принципи

В случаите, когато нервността е причинена от определена патология, е необходимо преди всичко да се лекува причината, а не симптомът. Въпреки това, има общи принципи за справяне с нервността, които трябва да се използват в комплексната терапия.

На първо място е необходимо да се нормализира ежедневието и, ако е възможно, да се премахнат всички фактори, които повишават раздразнителността на нервната система.

Трябва да откажете да използвате напитки, съдържащи стимулиращи съставки (чай, кафе, кока-кола и др.), да ограничите или напълно да премахнете употребата на алкохол.

Трябва да се обърне голямо внимание на диетата - тя трябва да бъде лека и балансирана, да съдържа ферментирали млечни продукти, както и голямо количество пресни зеленчуци и плодове. Най-добре е да се изключат огнеупорните животински мазнини, подправките и пушените меса.

Много хора смятат, че никотинът има успокояващ ефект – всъщност това е само краткотраен илюзорен ефект. Пушенето отравя централната нервна система и следователно повишава тревожността. Ето защо е най-добре да се откажете от никотина или поне да намалите броя на пушените цигари на ден, доколкото е възможно.

Тъй като нервността от отказване от тютюнопушенето нараства, в такива случаи се препоръчва да се откаже постепенно, като се заменят цигарите с други релаксиращи ритуали. Препоръчително е да измамите навика: ако имате силно желание да пушите, извадете цигара и я сбръчкате в ръцете си, или изпийте чаша вода, или направете някои дихателни упражнения и т.н.

Умерената физическа активност на чист въздух (ходене, джогинг, редовна гимнастика) помага за облекчаване на нервността.

На много пациенти с тежка нервност, в допълнение към лечението на основното заболяване, се предписват курсове на психотерапия, хипноза, рефлексотерапия и др.

Как да лекуваме тревожността с безсъние?

Нервността често се свързва с безсъние. Тези две патологии взаимно се подсилват. Раздразнителният човек трудно заспива, а безсънието източва нервната система и допълнително повишава нервността.

Ето защо в такива случаи е необходимо да се нормализира съня. Трябва да се отбележи, че тялото ни свиква да живее според създадените ритуали, така че е най-добре да започнем с ясна организация на дневния режим, а заспиването да осигурим с един вид „сънотворни“ действия.

Когато става въпрос за лягане, най-добре е да си лягате възможно най-рано, тъй като почивката на централната нервна система преди полунощ е най-ценна. Така работи тялото при всички хора - и така наречените "бухали" не правят изключение. Разбира се, преходът към ново ежедневие трябва да се извършва постепенно, като се премества времето за изкачване към по-ранни часове с 10-15 минути на ден.

Един-два часа преди да „изгасне лампата“ трябва да изключите всички фактори, които могат да увеличат нервността или просто да имат смущаващ ефект, като гледане на телевизия, чат във форуми в интернет, четене на вълнуващи детективски истории, игра на компютърни игри и т.н.

Що се отнася до „успокоителните“ ритуали, вечерните разходки на чист въздух, слушането на релаксираща музика и топла вана с успокояващи добавки (борови иглички, морска сол, лавандула, корен от валериана) помагат да се подготвите много добре за лягане.

Народни средства

За лечение на нервност традиционната медицина използва лекарствени растителни препарати вътре (пресен сок, отвари, настойки, тинктури и др.) и външно под формата на вани. Много изпитани във времето рецепти на билкари са получили научно потвърждение и се използват успешно в комплексното лечение на заболявания, протичащи с повишена нервност.

Сърце от майчинка
Матерницата сърцевина (motherwort vulgaris) е тревисто многогодишно растение, което отдавна се използва в народната медицина като успокоително средство.

По силата на ефекта това растение превъзхожда много добре познатия корен от валериана (в страните от Северна Америка препаратите от майчинка напълно изместиха традиционната „валериана“).

Motherwort е особено полезен в случаите, когато нервността е съчетана със сърдечни симптоми (болка в областта на сърцето, повишена сърдечна честота, сърцебиене) и склонност към високо кръвно налягане.

Суровините се събират през юли, през периода на цъфтеж, като се отрязват цъфтящите върхове.

Инфузията е най-популярното лекарство от майчинка за лечение на заболявания с повишена нервност. Приготвя се по следния начин: две супени лъжици суровини се заливат с чаша вряла вода и се настояват до пълно охлаждане. Прецедете и приемайте по две супени лъжици 3 пъти на ден.

Пресният сок от растения (20 - 40 капки на чаша вода) ще помогне за облекчаване на нервността.

Melissa officinalis
Melissa officinalis (лимонена мента, кралица, кадилница, пчела) е многогодишна билка, гръцкото име на която (маточина) буквално се превежда като медоносна пчела.

Въпреки южния си произход, той не замръзва на открито в средната зона на европейската част на Русия. Мелиса цъфти през цялото лято и първите седмици на есента. Като лечебни суровини служат върховете на леторастите с листа, които се събират в навечерието на цъфтежа.

Препаратите от маточина са получили признание като ефективно успокоително, аналгетично, антиконвулсивно, противогрипно и сърдечно средство.

Препаратите от маточина са особено добри за облекчаване на нервността в комбинация с:

• сърдечни симптоми;
• главоболие;
• безсъние;
• болезнени периоди.

Едно от най-популярните лекарства: етерично масло от маточина (15 капки през устата за облекчаване на нервност в комбинация със сърдечна болка).

За курсово лечение на нервност е подходяща отвара от билка от маточина: една супена лъжица суровини се вари в чаша вода, настоява се за около час на топло място, филтрира се и се приема в една четвърт чаша, три пъти на ден преди хранене.

Вана от бял бор
Добър успокояващ ефект има вана от борови иглички. За приготвянето му се вземат 300 г борови иглички и се варят 15 минути в 5 л вода. След това бульонът се влива около час, филтрира се и се излива в топла баня.

За облекчаване на нервността трябва да вземете вана за 10-15 минути.

Нервност и раздразнителност по време на бременност



През първия триместърбременност (първите 12 седмици от началото на последната менструация) нервността най-често се свързва с ранна токсикоза на бременни жени. В такива случаи се комбинира с прекомерна чувствителност към миризми, гадене, повръщане, сънливост и повишена умора.

През втория триместърбременност, състоянието на жената обикновено се подобрява. Следователно повишената нервност по това време може да бъде свързана с:

• екзогенни причини (проблеми в семейството или на робота);
• психологически проблеми (неврози на бременни жени);
• соматична патология (анемия, хиповитаминоза, обостряне на хронични заболявания).

По-късна датабременност, нервност може да бъде един от признаците на такава сериозна патология като късна токсикоза на бременни жени, следователно, ако се появи този симптом, трябва да се консултирате с лекар.

Най-често обаче нервността през последните гестационни седмици е свързана с дискомфорт по време на сън, водещ до безсъние, както и физиологични невроендокринни промени, които повишават лабилността на нервната система, и психологически проблеми (страх от раждане и др.).

Нервността на бременната жена неизбежно се отразява на раждащото се дете, следователно, независимо от причината за появата на раздразнителност, трябва да се направи всичко, за да се премахне това неприятно усложнение.

Какви лекарства за нервност можете да приемате по време на бременност?

За съжаление опитът показва, че повечето лекарства, използвани в масовата медицина, преминават през плацентарната бариера и могат да имат изключително неблагоприятни ефекти върху нероденото дете. Затова по време на бременността трябва да се внимава с лекарства, които облекчават нервността.

Абсолютно безвредни успокоителни са настойките от майчинка, маточина, корен от валериана. При ранна токсикоза е най-добре да използвате маточина, тъй като освен успокояващо, има и антиеметичен ефект.

В случаите, когато нервността е причинена от психологически проблеми, е необходимо да се потърси помощ от психолог и да се подложи на курс на подходяща терапия.

Ако причината за нервност е тази или онази патология на бременността, тогава тя трябва да се лекува своевременно, като се спазват всички препоръки на лекаря. От голяма полза ще бъдат редовните посещения в предродилни клиники, където на жената ще бъде обяснено как най-добре да се справи с ранната токсикоза, както и с безсънието и тревожността през последните седмици от бременността.

Нервност при дете



Нервната система при децата се характеризира с повишена лабилност (нестабилност) и чувствителност към външни и вътрешни фактори. Следователно нервността при дете често е първият симптом на голямо разнообразие от заболявания.

Така че, ако бебето изведнъж е станало особено капризно, трябва да се консултирате с лекар, за да изключите сериозна патология.

При напълно здравите деца повишената нервност е често срещана по време на така наречените кризисни периоди на развитие. Всички тези периоди имат някои общи черти:

• Размиването на времевите рамки, характеризиращо се с постепенно увеличаване на симптомите на кризата и същото постепенно намаляване.
• Неконтролируемост: трябва да се помни, че детето през тези периоди не само не реагира добре на влиянието на възрастните, но и самият той не винаги се справя правилно със собствените си афекти.
• Разрушаване на стари стереотипи на поведение.
• Бунт-протест, насочен срещу заобикалящия свят, проявяващ се в краен негативизъм (желанието да се направи всичко "наобратно"), упоритост и деспотизъм (желание да се подчини всичко и всеки на волята си).

Има следните кризисни периоди на развитие, когато едно здраво дете може да изпита нервност:
1. Кризата на една година е свързана с появата на речта. Протича, като правило, подостро. Поради особено тясната връзка между психическото и физическото развитие на този етап, то има множество соматични прояви, като биоритмни нарушения (нарушение на съня и будност, апетит и др.). Възможно е да има леко забавяне в развитието и дори временна загуба на някои по-рано придобити умения.
2. Кризата на три години се свързва с осъзнаването на собственото „аз“ и началото на формирането на волята. Отнася се за особено остри кризисни периоди. Често е трудно. Външни влияния като преместване, първи посещения в предучилищна възраст и др., могат да задълбочат кризата.
3. Кризата от седем години обикновено е по-лека. Симптомите на кризата са свързани с осъзнаване на важността и сложността на социалните връзки, което външно се проявява като загуба на наивната непосредственост на ранното детство.
4. Юношеската криза юношата в много отношения е подобна на кризата на три години. Това е криза на бърз растеж и развитие, която е свързана с формирането на социално „аз“. Възрастовият диапазон на този период е различен за момичета (12-14 години) и момчета (14-16 години).
5. Кризата на юношеството е свързана с окончателното формиране на ценностни ориентации. Възрастовият диапазон обикновено е различен за момичета (16-17 години) и момчета (18-19 години).

Как да се справим с повишената нервност при дете?

Разбира се, лечението на нервност при деца трябва да бъде на първо място насочено към премахване на причината, която е причинила повишената раздразнителност. При соматична патология е необходим обстоен преглед и адекватно лечение, а при сериозни психологически проблеми е най-добре да се потърси помощ от психолог.

Въпреки това, нервността при децата често може да бъде премахната чрез нормализиране на ежедневието. Липсата на сън, липсата на физическа активност, интелектуалното претоварване, небалансираното хранене, нерационалното прекарване на свободното време (неконтролирано гледане на телевизионни програми, злоупотреба с компютърни игри и др.) са чести причини за повишена раздразнителност при напълно здрави деца.

При повишена нервност при дете трябва да се избягват прекомерно силни възбуждащи фактори. Не се препоръчва да присъствате на твърде шумни и ярки събития, препоръчително е поне временно да изоставите телевизора. Разбира се, детето не трябва да страда от ограничения: заведете го в зоологическата градина вместо в цирка и заменете гледането на любимата му анимация с четене на интересна приказка.

Водните процедури успокояват и стабилизират състоянието на нервната система: избърсване с влажна кърпа, душ, басейн, плуване в открити водоеми през лятото. Психолозите казват, че дори съзерцаването на течаща вода може да облекчи нервността при възрастни и деца. Играта с вода е полезна при почти всички нервно-психични разстройства – от леки неврози до тежък аутизъм.

Рисуването има подобен успокояващ ефект, а акварелните бои са особено полезни в борбата с нервността. Най-малките могат да бъдат предложени, под формата на полезна релаксираща игра, оцветяване на вода в прозрачни чаши.

От бабини успокояващи методи лекарите съветват горещ чай с малини или топло мляко с мед, които насърчават бързия сън и здравословния сън. По-силни лекарства могат да се приемат само по препоръка на лекар, след точна диагноза.

И накрая, родителската любов и търпение са най-мощните средства за справяне с детската нервност. Предложете на капризното дете колкото е възможно повече внимание: съвместни разходки в парка, общуване, ролеви и образователни игри, събиране на пъзели и др.

"Вбесява!", "Колко уморен!" - това не са изказвания на мизантроп, а доста популярни фрази от човешкия лексикон. Как да се отървете от нервността? Какво да направите, ако нервността е повишена?

Нервност и раздразнителност поради хормони

Разбира се, знаете, че хормоните често се обвиняват за настроението и емоциите. Тук има известна истина и дори много значима. А в пиесата „Вбесява” основните роли са дадени на тази компания.

Прогестеронът и естрогенът са женски полови хормони. Пропорционалното им съотношение и ниво се променят по време на цикъла. Хормоните ви дават някои интензивни усещания като ПМС. По-точно те изобщо не са. Емоциите са реакция на хормонални промени от ЦНР (централната нервна система). Чудили ли сте се защо много жени имат ПМС спокойно, но за някои животът не става хубав? Първите са късметлии и това не е единственият момент. „Ако централната нервна система реагира толкова болезнено на промените в хормоните, тогава има проблеми в тялото“, обясни Юрий Потешкин (ендокринолог). - Например, когато има липса на серотонин, който се отделя в радостни моменти, настроението е постоянно потиснато. Или болката преди менструация и други усещания в тялото са толкова неприятни, че са много досадни." Изводът е следният: при изразен ПМС е необходимо да отидете на гинеколог. Той ще може да предпише противовъзпалителни лекарства, КОК или да го изпрати на психотерапевт.

Тиреоидни хормони - хормони на щитовидната жлеза. Когато се произвеждат много от тях, се появяват нервност, агресивност, грубост и изблици на гняв. На границата на нивото на тези хормони се появява тиреотоксикоза - отравяне на тялото с голямо количество хормони. За щастие това обикновено не се стига до това, пациентът се прихваща по-рано. Той обаче успява да се покаже добре в красотата си. „Важен момент: самият човек се чувства страхотно в същото време. Той е в приповдигнато настроение. Хората около него са по-склонни да се оплакват от него “, каза Юри. Съответно, ако различни хора често ви изричат ​​фрази, като: „Невъзможно е да се справя с теб“ или „Ти си непоносим“, свържете се с ендокринолог. Симптомите могат да послужат като допълнителен удар: теглото намалява, редовно изхвърля топлина, ноктите стават чупливи, косата пада. Липсата на магнезий в организма, между другото, също може да причини раздразнителност и нервност. Не трябва да го предписвате на себе си (записани са алергични реакции и странични ефекти, плюс трябва да вземете предвид взаимодействието с други лекарства), но можете да направите тестове, ако нещо се случи и да се консултирате с лекар.

Всичко е свързано с умората

Така наречената умора е доста често срещано явление днес. Перфекционистите, мениджърите, работохолиците са свикнали да живеят за износ, пренебрегвайки собствените си физиологични нужди, като същевременно пестят от сън и храна. Как да не сме нервни тук? „Това може постепенно да доведе до изчерпване на тялото и да се развие астения, болезнено състояние, при което се появяват повишена нервност и раздразнителност (след това се появяват сънливост, апатия, летаргия, а понякога и тревожно-депресивни симптоми)“, казва Александър Гравчиков, невролог. Ако почивката не помогне в това състояние, е необходимо да отидете на лекар и да преминете към прегледа: има вероятност да бъдете разядени от някакво хронично мудно заболяване или да се развие психична патология.

Между другото, внимавайте с успокоителните. „Дори безобидната валериана може да даде странични ефекти, включително чернодробна дисфункция, образуване на тромби, лошо храносмилане“, продължава докторът, „ще се появи апатия на мястото на успокояващия ефект при хипертония. По принцип не трябва да взимате никакви решения и лекарства сами."

Дразни всичко заради психиката

Всичко е наред със здравето, няма психопатология, но все пак живееш като на вулкан? Това е определението за вашите емоции, дадено от Виктория Чал-Боря (учител, изследовател, психолог): „Да вбесиш – означава да предизвикаш изключително ниво на гняв у някого“. Както обяснява Виктория, последното е необходимо, за да се изграждат и регулират отношенията с хората, да се установяват връзки, да се защитават и оцеляват. Ако сте ядосани за нещо, това означава, че то е важно за вас. И това чувство е сила по някакъв начин да го адаптирате към себе си, да го използвате по-добре, да го интегрирате или обратното, да го отдалечите. „Тогава екстремното ниво на гняв, това може да показва, че един от гореспоменатите процеси е стартиран, някаква нужда.“ Раздразнителността е свързана с взаимоотношенията по много начини, така че трябва да помните за тях.

Яростът по принцип е естествен. Особено ако правите това в общество от хора - и има много изисквания към отделния човек. Плюс това, агресия и грубост навсякъде: „Ядосваме се, когато търпим дълго време, несъзнателно и умишлено: не знаем друг начин, пропускаме ранни сигнали от психиката и не решаваме как да се справим с това, което не не ни подхожда“, казва Вика. - има хора, които не се колебаят. Нещо не ми харесва веднага - стъпкано, раздвижено, викано, блъснато. На такива хора им е по-лесно. Взаимоотношенията за тях не са нещо ценно по принцип или с конкретен човек. Няма какво да напрягате и да изпращате по дяволите - няма проблем."

Случаят е различен, ако дори социалните връзки са важни или надценени: да кажем, че ужасно се страхувате да не загубите гаджето или приятеля си. Или ръцете са вързани, например, от корпоративната култура и не можете да изпратите идиот от клиент по дяволите. Тогава, за да поддържате връзката, е необходимо да издържите, да се приспособите, да мълчите, за да бъдете с някого, в противен случай ще загубите изгоден договор и ще трябва само да страдате.

„Когато всички и всичко са вбесени, това означава, че всичко и всичко е много необходимо, но нещо важно да се вземе от околната среда и хората не работят по никакъв начин. Има много сила, която няма къде да бъде приложена. Изглежда като вид отчаяние, което е свързано с невъзможността да се достигне до хората “, казва още Виктория. Тук обаче възниква един логичен въпрос. И ако например сте щракнали на продавачката, крещяли на шефа, осъдили сте копелето с нейни приятели, които не са ви се обадили, това е явен прилив на енергия. „В гнева е важно как и къде да го насочим“, отвръща експертът. - Макар и само в добро дело. След като извикате на шефа, е малко вероятно да успеете да установите контакт с него, особено за да постигнете целта си. Когато човек повиши глас, той се разрежда, намалява напрежението. Всичко останало обаче остава същото." Добавя се и чувство за вина.

Забравихте някого? Маникюрист, който се интересува от бъдещето на вашето семейство. Изглежда, че той със сигурност не означава нищо за вас. Това обаче вбесява същото. Но с ненужни хора трябва да изградите и взаимоотношения и правилна дистанция. Възможно е да сте допуснали маникюристката твърде близо и тя вече нахлува в личния ви живот, идва у вас, сяда на стол и пие кафе. По-удобно е да решавате такива случаи с психолог на рецепцията. Защо всичко става толкова значимо? Въпросът е може би в липсата на близки добри взаимоотношения: те все още не са там, вие доближавате някого до себе си.

Какво да правя, ако всичко дразни

„Красотата на тази ситуация е, че имате възможност и избор, и най-важното, силата да промените всичко“, обобщава Вика Чал-Бориа. Тя предлага да се работи продуктивно с това. Така че, ако всичко ме вбесява:

• Спрете, седнете удобно или дори легнете.
• Позволете си да отделите собственото си време само за себе си (петнадесет минути).
• Локализирайте собствените си чувства: треперене, изтръпване, напрежение, чувства.
• Бъдете честни какво и кой не ви подхожда. Не забравяйте никого, включително човека от асансьора, който не ви пусна напред. Не разчитайте на спомен, вземете лист хартия, най-големия, и запишете всичко.
• Вижте колко прекрасни са хората - ще си приличат донякъде. Групирайте ги според степента на бяс или качествата, които ви обиждат.
• Анализирайте каква връзка символизират тези групи по разстояние: например далечния кръг, приятелите, най-близкия кръг.
• Най-трудната част започва. Ще трябва да признаете какво бихте искали конкретно във всеки от тези видове взаимоотношения. И тогава трябва да покажете отговорност и да вземете нещо.

Например тълпите в метрото са досадни. Това е далечен кръг, който злонамерено нахлува в живота ви няколко пъти на ден и в пиковите часове. Какво можете да желаете в такава връзка? Разбира се, ако куп хора се отдалечат. Разбирате обаче: те не се движат сами. Изберете какво ще правите: носете слушалки или агресивни дрехи - мръсни, мръсни. Започнете да ревете, да медитирате, да натискате всеки минаващ. Или може би си купите кола или започнете да ходите пеша. В крайна сметка просто ще смените мястото на работа.

В кръга на съседа настройките са по-фини, въпреки че може да има подобни нужди. Увеличаване или намаляване? Защитете границите си от нашествие или отидете до най-близкия контакт? Решете сами. Да толерирате и игнорирате, да подхождате и да рискувате, да се интересувате от партньор или може би да го помолите да не прави нещо? Накрая кажи на мъжа ми: нека ти дава цветя веднъж месечно или да вземе детето от детската градина. Или рискувайте и обсъдете с него какво не ви подхожда в секса. В най-лошия случай помолете майка му да предаде нещо важно: тя не е вашето семейство.

Партньори и колеги. Професионалните взаимоотношения са отделна област, със специални правила и тип дистанция. Все пак можете да изберете дали да следвате тези правила или не, като същевременно осъзнавате, че това е единствената ваша отговорност. Има опции: ярост и подчинение, приемане и подчинение, договаряне на възможни промени в условията на работа и подчинение.

В случай, че искате да влезете в връзка, бъдете в нея, вземете решение и рискувайте – започнете да се приближавате към хората. Обърнете внимание на тях, отбележете сами колко са различни, проявете интерес, любопитство, поканете за общуване. Уверете се, че движенията на тялото ви няма да останат незабелязани.

Когато вече сте започнали да извършвате всички тези отговорни действия, наблюдавайте дали нещо се променя наоколо и се опитайте да не отхвърляте това, което се случва веднага. Фразите: „Правя, правя всичко, но нищо не се случва“ бързо ви връщат в първоначалното ви състояние и ви спасяват от настъпващите промени. Може би това е, което искате? Понякога е по-добре да се ядосвате, отколкото да търпите промените в собствения си живот. И това също е ваше решение.

Случва се ежедневните проблеми да предизвикат буря от негативни емоции под формата на агресия или гняв. Такива хора се наричат ​​"нервни", "избухливи".

Независимо от това, раздразнителността не винаги е само черта на характера, често е признак на изтощение, емоционално изгаряне, умора или някакво заболяване. След това ще анализираме подробно възможните основни причини за това поведение и ще разберем как можете да се отървете от гнева, агресията и раздразнителността.

Как се проявява прекомерната раздразнителност

Раздразнителността е израз на комплекс от негативни емоции на човек, които са насочени към определен обект, лице, ситуация или друг външен фактор. Раздразнителността може да се прояви при абсолютно всеки човек. Това е естествена реакция на тялото към неприятни ситуации, дразнители.Но разликата е, че някои хора са в състояние да контролират спектъра на своите емоции, а други не могат да ги контролират.

В същото време повишената раздразнителност, когато човек е вбесен от всичко и всеки, става опасен за другите, а не само за самия субект. И такива хора доста бързо развалят отношенията с други хора, започват да избягват общуването с тях, тъй като постоянното им недоволство е много неприятно.

Знаеше ли? Учени от университета в Бат и Ексетър изложиха теорията, че работата в небостъргачи може да допринесе за раздразнителност. Те свързват това с вибрациите, които се случват във високите сгради. За да се разбере окончателно този въпрос, е планирано мащабно проучване с бюджет от 7 милиона паунда.

Прекомерната раздразнителност се проявява чрез рязък изблик на активност. Гласът става пронизителен и висок, движенията са груби. Раздразненият човек може непрекъснато да потупва пръстите на краката си, да се разхожда из стаята или да люлее краката си.

Такива действия са насочени към облекчаване на емоционалния стрес, успокояване и възстановяване на спокойствието. Трябва да знаете как правилно да се справите с раздразнителността, за да не навредите нито на здравето си, нито на отношенията си с другите.

Основните причини за раздразнителност

Причините, които причиняват раздразнителност, могат да бъдат както следва:

• Психологически.Това включва хронична липса на сън и постоянно претоварване, стресови ситуации, тревожност или чувство на страх. Пристрастяването към никотин, наркотици или алкохол също може да причини раздразнителност.
• Физиологични.Предменструален синдром, бременност, менопауза, заболяване на щитовидната жлеза. Освен това физиологичните причини включват обичайното чувство на глад, както и липсата на основни витамини и минерали в организма.
• Генетичен.Повишеното ниво на възбудимост на нервната система може да бъде наследено. В такива случаи раздразнителността и раздразнителността могат да се считат за черта на характера на човек.

Наблюдавайки изразена раздразнителност за дълъг период от време (повече от седмица), човек не трябва да го приема лекомислено.

В крайна сметка това поведение може да бъде симптом на заболяването.

Също така повишената раздразнителност може да причини изтощение на нервната система и дори развитие на невроза. Тогава как се справяте с раздразнението? Нека поговорим за това по-нататък.

Техники за самоконтрол и релаксация

За да предотвратите или да се отървете от честите прояви на раздразнителност, трябва да се вслушате в съветите на експерти и психолози.

Важно е да се научите да не се фокусирате върху негативните си емоции, да можете да пренасочвате мислите си към по-приятни ситуации и неща.Всъщност не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Нужна е само малко практика.

Няма нужда да се опитвате да държите всички проблеми и неприятности "в себе си". Споделете мислите си с любим човек или някой, на когото имате доверие.Понякога е достатъчно просто да поговорите, за да почувствате общо подобрение на състоянието.

Когато почувствате, че идва изблик на гняв опитайте се да преброите до десет наум.Този съвет звучи достатъчно банално, но наистина си струва да опитате. Тези десет секунди може да изглеждат като цяла вечност, но след това емоциите ви вероятно ще утихнат малко.

Важно! Действайте радикално. Освободете живота си от тези, които ви дразнят. Не слушайте музика с депресивно естество, не гледайте новини, ако обикновено ви ядосват, не общувайте с хора, които внасят само негативни емоции в живота ви. На първо място, трябва да се отървете от такъв психологически боклук.

Съвременният свят от всички страни се опитва да ни наложи някои параметри на идеалния човек: външен вид, материално състояние, форми на поведение и т. н. Няма нужда да се стремим панически към тези, като цяло, недостижими идеали. Приемете това невъзможно е да бъдеш перфектен във всичко.Самобичуването, развалянето на настроението на себе си и на близките не е вариант.

Не забравяйте, че дори признатите, наистина блестящи хора правят много грешки. И това е добре. Никога не се сравнявайте с другите, не разчитайте на мнението на непознати, когато оценявате себе си. Трябва да се сравнявате само с вчерашния аз, за ​​да станете по-добри с времето и да се развивате в интересни за вас посоки.

Опитайте се да практикувате методите.Тъй като може да е трудно да не реагирате на стимули, когато забележите внезапни промени в настроението от спокойно към раздразнително, отделете време за почивка и.

Седнете удобно на стол или диван, затворете очи и си представете, че сте пренесени на място, където се чувствате напълно щастливи и, което понякога е много важно, в безопасност. Включете всичките си сетива в процеса.

Например, ако си представите, че се разхождате в гората, представете си как вдишвате чист чист въздух, усещате шумоленето на листата под краката си, чувате приятното пеене на птици.

Раздразнителност и начин на живот

Облекчаването на стреса с алкохол или цигари не е най-добрият вариант. , дори в малки дози, постепенно ще унищожи клетките на мозъка и тъканите на тялото ви, тютюнопушенето -.Може би в един момент ще изглежда, че изпушената цигара ви е помогнала да се успокоите, но бъдете честни със себе си - това не е нищо повече от самохипноза.

Важно! Яжте сезонни плодове и зеленчуци, за да осигурите на тялото си основни витамини. Освен това можете да закупите витаминни комплекси в аптеката.

Също така, не се облягайте на черно и силно... Действат, но ефектът трае много малко. Вълната от активност доста бързо се заменя с нов прилив на умора. Същото може да се каже и за различни, бързи храни и т. н. Те ще донесат краткотрайно въображаемо удоволствие, което най-вероятно ще бъде заменено от ексцесии на бедрата или корема, което едва ли ще ви развесели.

Как да се справим с гнева и раздразнителността, с гнева? Наистина силните личности се научават как да се справят с емоциите си и търсят различен подход.

... Това не означава, че трябва да се откажете от всичките си дейности и да отидете на фитнес. Можете да правите упражненията и у дома. Започнете с обичайните упражнения, които сте правили в училище. Можете също да намерите много видеоклипове в интернет, където те обясняват стъпка по стъпка какво и как да направите.

Така не само ще се отървете от стреса и ще се ободрите, но и ще подредите фигурата си. Приятен бонус, нали?

Правете каквото ви харесва и каквото имате.Може би обичате да карате колело или просто да ходите пеша. В този случай си направете навик всяка вечер (сутрин, следобед – по избор) да се разхождате поне 30-40 минути. Не да тичам някъде по работа, а просто да се разхождам. Резултатът няма да закъснее, това наистина е най-добрият лек за раздразнителност.

За нормалното функциониране на организма не по-малко. Тъй като за да станете по-малко емоционални, да не се дразните на хората и просто да спрете да бъдете избухливи, трябва преди всичко да сте отпочинали. Планирайте дните си така, че да имате 7-8 часа сън. В краен случай 6 часа, но не по-малко.

Преди лягане проветрете стаята, а по време на сън отстранете всички източници на светлина, особено мигащите, дори и най-малките. - това е сън в пълен мрак и абсолютна тишина. В рамките на няколко дни ще започнете да се събуждате бодри и в добро настроение. Енергията ще бъде достатъчна за целия ден.

Знаеше ли? Според статистиката само 40% от световното население спи достатъчно време. И всеки трети страда от безсъние. Хората, които не спят достатъчно, често имат проблеми в отношенията с противоположния пол. Чувстват, че не получават достатъчно внимание, че не са оценени. По спорни въпроси такива хора са изключително нетолерантни.

Ако имате - вземете си ваканция.Дори седмица разстояние от източника на дразнене ще ви даде нови сили и енергия.

Ако работите от вкъщи, тогава въпросът как да облекчите раздразнителността става още по-остър.

В крайна сметка вие сте почти постоянно в една и съща среда. В този случай се научете правете почивки, разсейвайте се малко.Правете някаква физическа работа, можете да почиствате или перете нещата. Още по-добре, разходете се до магазина и си купете вкусни плодове. Не се отпускайте пред телевизора и не прелиствайте страници в социалните мрежи - това няма да подобри вашето благосъстояние и няма да добави енергия.

Когато вече сте в състояние на раздразнение и стрес, е много трудно. Много по-лесно е да се избегнат подобни скокове. Освободете живота си от източници на раздразнение, обичайте себе си и това, което ви заобикаля. Поставете си задачата всеки ден да намирате нещо добро и положително в света около вас и светът около вас ще започне да се променя.

Как да намерим спокойствие с народни средства

Помислете как да се отървете от раздразнителност и нервност с помощта на народни средства. Най-популярни са следните:

Лечение на раздразнителност с аптечни лекарства

Възможно е да се прибегне до медикаментозно лечение само след консултация със специалист. За да изберете лекарство, трябва да знаете причината, която причинява постоянна раздразнителност.

Последици от прекомерна раздразнителност

Не пренебрегвайте и не приписвайте раздразнителност на условията на живот или работа. Продължителният престой в това състояние е необичайно и може да доведе до различни видове заболявания. Може да възникне тежка форма на депресия, невроза и пр. Не злоупотребявайте с алкохол и нездравословна храна. Това само ще влоши проблема. Ако е трудно да се справите сами, трябва да се свържете със специалист, който може да ви помогне да разрешите този проблем и да ви даде възможност да живеете спокоен, пълноценен живот.

Нервността се причинява от вътрешна тревожност, която човек почти не осъзнава, обикновено не може да назове причините за нея.

Симптоми

Не е възможно да се опише цялото разнообразие от прояви на картини на нервност. Кои са най-често срещаните?

При някои това се изразява в повишена умора, намалена работоспособност, раздразнителност за дреболии, главоболие и нарушения на съня. При други това се разкрива в разсеяност, невнимание. Оттук и оплакванията за влошаване на паметта. Има неоснователен страх, че лицето няма да може да се справи с работата (въпреки че в този случай няма причина за това). При други нервността се проявява в повишена възбудимост и бързо изтощение. При четвъртата се наблюдават промени в настроението, по-често в посока на депресия, депресия. Появяват се сълзливост и капризност. Всичко това може да бъде придружено от неприятно усещане за "психологически дискомфорт".

Освен всичко друго, „нервността” може да се изрази и в неприятни усещания на вътрешните органи – сърце, бели дробове, стомашно-чревен тракт, отделителната система, нарушен апетит и др.

В състояние на нервност понякога се наблюдават особени нарушения на походката без никакви органични лезии на опорно-двигателния апарат. Понякога се откриват необичайни сензорни нарушения, които също не са свързани с органично разстройство на нервната система. Може да има отслабване на сексуалната функция при мъжете и менструални нарушения при жените.

Понякога нервността, особено често в детството и юношеството, наред с други неща, се проявява под формата на потрепвания на определени мускулни групи по лицето, шията, мускулите на горния раменен пояс. Понякога можете да наблюдавате как цялата глава потрепва. Този вид тикове може да се появи и при възрастен.

Соматични разстройства

Нервните хора често се оплакват от неразположение, разстройство на стомашно-чревния тракт, сърцебиене, виене на свят и задух. Характеризират се с главоболие, пристъпи на мигрена, изпотяване, липса на апетит, болки в кръста, горните и долните крайници и нарушение на съня. Много нервни хора не могат да понасят храни, които стимулират централната нервна система (напр. алкохол, кафе). Те също имат сексуални дисфункции (напр. фригидност).

Психични разстройства

Най-типичните психо-емоционални разстройства: постоянна вътрешна тревожност, промени в настроението, депресия и страх. Често нервните хора са неуверени, твърде чувствителни, раздразнителни, срамежливи и недоверчиви. Всички тези симптоми са много уморителни за пациента, освен това той е склонен да преувеличава тежестта им. Нервността се появява при много от нас от време на време. Понякога избягваме да се срещаме или общуваме с хора, оттегляме се в себе си. Ако такова състояние стане обичайно, тогава се развиват психични разстройства - възниква постоянно чувство на тревожност, поведението се променя.

Лекарите и психолозите използват следните термини за обозначаване на нервност: психастения или неврастения (когато причините за нервност са психични или соматични), психовегетативен синдром, вегетативна дистония или дисрегулация.

Причини

При нервните хора заболяванията се проявяват под формата на нарушения в дейността на различни органи поради повишена чувствителност и дисбаланс на вегетативната нервна система. Такива хора са лесно възбудими, следователно при най-малкия проблем имат характерни физически (соматични) заболявания и психични разстройства.

Психологически натиск

Шофьорският изпит може да бъде непреодолима пречка за нервния човек. Страхът от изпита е толкова голям, че човек забравя всичко, което е научил. Повишената възбудимост и дисбалансът на вегетативната нервна система се причинява от различни фактори: повишената възбудимост може да бъде вродена или да придружава някои заболявания (например хиперфункция на щитовидната жлеза). Често нервността се появява при нарушаване на хормоналния дисбаланс. Постоянната нервност може да се появи при психични заболявания, като психоза.

Лечение

Ако причината за нервността е някакво заболяване, тогава на първо място е необходимо да се започне лечение. Ето защо хората с повишена нервна възбудимост трябва да се консултират с лекар (дори при липса на изразени симптоми на физическо заболяване). Често се установява, че нервността се свързва не с физически, а с психически разстройства или вродена свръхчувствителност. Трябва да кажете на приятелите си за проблемите си и ако това не помогне, трябва да се свържете с психолог. Много нервни хора се възползват от редовни автогенни тренировки или медитация. Освен това се препоръчва повишаване на физическата активност (показани са спортни дейности), терапевтичните бани и балнеолечението също имат благоприятен ефект. Понякога лечението на нервност се улеснява чрез промяна на хранителните навици (ядене на пресни зеленчуци и плодове, кисело мляко, пълнозърнесто брашно с трици).

За повечето чувствителни хора вътрешната хармония се възстановява, след като намерят противовес на професионалните си дейности. Ако човек се занимава с умствена работа, не се движи много, тогава в свободното си време трябва да се занимава със спорт (например джогинг или ходене).

Нервността често е нормална. Появява се в ситуации, свързани с емоционален стрес (например преди сесия със студенти). След спада на психологическия стрес, нервността също бързо изчезва, т.е. не е необходимо да се лекува.

• - консултация с психотерапевт;
• - листа от бреза;
• - семена от копър;
• - корен от валериана.

• „Психологическа клиника: Насоки за превенция на психичните разстройства“, П.В. Волков, 2004.
• "Как да управляваш себе си и живота си", A.V. Курпатов, 2005 г.
• как да се лекува невроза

Често срещан компонент при лечението на неврози е използването на транквиланти. Въпреки това, продължителната и редовна употреба на тези лекарства не се препоръчва поради бързото и силно пристрастяване към тях. Освен това транквилантите нарушават паметта и вниманието до необратимо ниво.

Нервност

Нервността е симптом на повишена възбудимост на нервната система, която се проявява под формата на остра реакция на външни стимули, повишена възбудимост, а понякога и някои психологически разстройства. Въпреки това, в някои случаи проявата на този симптом се дължи на текущото физиологично състояние. Нервността по време на бременност или в предменструалния период не трябва да се счита за проява на някаква патология, но такова състояние на бъдещата майка може да повлияе на здравето на детето, затова е по-добре да потърсите съвет от специализиран медицински специалист.

Етиология

Нервността и раздразнителността при жените или мъжете могат да бъдат причинени както от определени патологични процеси в организма, така и от психосоматика. Трябва да се отбележи, че това състояние не винаги е свързано с патологии във функционирането на нервната система. Повишената нервност може да бъде проява на патологии на различни органи и системи.

Клиницистите идентифицират следните възможни етиологични фактори:

• хормонални нарушения;
• период на менопауза;
• постоянна липса на сън и прекомерна физическа активност;
• злоупотреба с алкохол или наркотици;
• периодът на раждане на дете - нервността по време на бременност се появява доста често, особено ако това е първото раждане;
• онкологични процеси в организма;
• патология на жлъчните пътища;
• посттравматична енцефалопатия;
• атеросклеротична деменция.

Отделно трябва да се подчертаят заболявания от психологическо естество, тъй като в тяхната клинична картина този симптом почти винаги се проявява:

Освен това не бива да се изключва нервността като признак на претоварване на човек, пребиваване в стресови ситуации или често нервно пренапрежение.

Нервността при децата може да се дължи на следните етиологични фактори:

• преходна възраст;
• нервност на майката по време на бременност;
• смяна на обстановката - преместване, смяна на училище;
• нездравословна психологическа среда в семейството;
• наличието на хронични заболявания;
• психологически разстройства.

Проявата на нервност при дете изисква консултация с детски психотерапевт. Пренебрегването на този симптом в ранна възраст може да доведе до развитие на сериозни психологически разстройства в зряла възраст.

Симптоми

Общата клинична картина включва следните признаци на нервност:

• дразнене без видима причина;
• тревожност, внезапни пристъпи на страх;
• главоболие;
• нарушение на съня - човек изпитва повишена сънливост или страда от безсъние;
• влошаване на производителността.

Ако причината за този симптом е психологическо разстройство, тогава клиничната картина може да бъде допълнена от следните признаци:

• атаки на агресия;
• зрителни и слухови халюцинации;
• повишено изпотяване;
• подозрителност и тревожност;
• остра негативна реакция на протичащи събития, без видима причина;
• влошаване на когнитивните способности;
• увреждане на паметта - човек трудно може да се концентрира върху определени предмети и да запомня елементарни неща;
• нарушение на съзнанието - пациентът може да не си спомня за своите атаки.

При такава клинична картина трябва да потърсите помощ от психотерапевт, а не да се самолекувате. Трябва да разберете, че състоянието на такъв човек е опасно не само за него, но и за хората около него. Освен това клиничната картина може да се развие доста бързо и да започнат необратими патологични процеси, което ще доведе до влошаване на умствените способности на човек и невъзможността да съществува нормално без външна помощ.

Нервността по време на бременност може да бъде допълнена от следните симптоми:

• рязка промяна в настроението - пристъпите на плач и депресия могат да бъдат заменени от смях и положително настроение;
• промяна във вкусовите предпочитания;
• сънливост, слабост.

В повечето случаи нервността по време на бременност е напълно нормална реакция на организма към физиологични и хормонални промени. Ако обаче нервността се допълва от други симптоми и общото състояние на бременната се влоши, трябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет.

Диагностика

При изразени признаци на този симптом е необходима консултация с психолог и невролог, в по-сложни случаи лечението се извършва със задължителното участие на психотерапевт.

За установяване на първопричинния фактор се извършват следните лабораторни диагностични дейности:

• общи изследвания на кръв и урина;
• биохимичен кръвен тест;
• психологически тестове.

Диагностичната програма може да включва допълнителни диагностични методи и психологически тестове, в зависимост от текущата клинична картина.

Как да се справи с нервността, лекарят може да установи само след точно определяне на етиологията на този симптом. Самолечението е изпълнено със сериозни усложнения.

Лечение

Въз основа на резултатите от изследването лекарят може да определи как да лекува нервността. Лекарствената терапия може да включва лекарства от следните фармакологични групи:

• транквиланти;
• антидепресанти;
• успокоителни;
• хормонални;
• за стабилизиране на кръвното налягане;
• за подобряване на функционирането на мозъка.

Лекарствата от този тип трябва да се използват стриктно по лекарско предписание, тъй като предозирането може да доведе не само до физиологични нарушения в работата на организма, но и до психологически разстройства.

Ако нервността се диагностицира по време на бременност, тогава приемането на лекарства се изключва, ако е възможно. Можете да преодолеете това състояние на жената с отвари или тинктури от специални билки. Можете да използвате чай от лайка, мента, мляко с мед, тинктура от майчинка, разредена с вода. Въпреки това, преди да го използвате, не забравяйте да се консултирате с лекар.

В някои случаи, за да премахнете симптома, е достатъчно да преразгледате ежедневието си - да отделите достатъчно време за почивка, да започнете да се храните правилно и да се откажете от прекомерните количества алкохол.

Профилактика

В този случай могат да се разграничат следните превантивни препоръки:

• премахване на стрес, нервно напрежение;
• оптималното време за почивка;
• умерена умствена и физическа активност;
• навременно елиминиране на всички патологични процеси.

Ако се чувствате зле, трябва да потърсите помощ от специализирани медицински специалисти.

"Нервност" се наблюдава при заболявания:

Аденомът на надбъбречната жлеза е най-честата неоплазма на този орган. Има доброкачествен характер, включва жлезиста тъкан. При мъжете заболяването се диагностицира 3 пъти по-рядко, отколкото при жените. Основната рискова група са лица на възраст от 30 до 60 години.

Аденомът на паращитовидната жлеза е малка доброкачествена маса с размери от 1 до 5 см, която може самостоятелно да синтезира паратироиден хормон, причинявайки симптоми на хиперкалциемия при човек. Паращитовидните жлези са разположени на задната повърхност на щитовидната жлеза и основното им предназначение е да произвеждат паратироиден хормон, който участва в калциево-фосфорния метаболизъм в организма. Аденомът води до производството на повече паратироиден хормон, отколкото е необходимо, което причинява симптомите на това заболяване.

Аднекситът е едностранно или двустранно възпаление на придатъците, включително фалопиевите тръби и яйчниците. Възпаление от този тип се образува поради действието на различни микроорганизми, които могат да се пренесат в остра или хронична форма. Трябва да се отбележи, че аднекситът, чиито симптоми са доста често срещани сред жените, определяйки самото заболяване като едно от най-често срещаните в областта на гинекологичните заболявания, също се характеризира с появата на чести рецидиви. Освен това това възпаление, като правило, улавя и двата органа наведнъж и неговата опасност се крие в образуването на последващо безплодие за всяка пета жена, която се разболява.

Алергичната астма е най-честата форма на астма, която се среща при почти 85% от детското население и при половината от възрастните, които в момента живеят в страната. Веществата, които проникват в човешкото тяло по време на вдишване и провокират прогресията на алергиите, се наричат ​​алергени. В медицината алергичната астма се нарича още атопична.

Астено-невротичният синдром (син. астения, астеничен синдром, синдром на хронична умора, невропсихична слабост) е бавно прогресиращо психопатологично разстройство, което се среща както при възрастни, така и при деца. Без навременна терапия води до депресивно състояние.

Асимптомната или латентна пневмония е доста опасно заболяване, тъй като не е придружено от характерните симптоми на това заболяване. Локализацията на разстройството често се наблюдава в отделен сегмент на белия дроб. Поради липсата на признаци, заболяването се диагностицира в по-късните етапи. Асимптомната пневмония засяга хора от всяка възрастова група, особено малки деца.

Интракраниалната хипертония не е нищо повече от повишено вътречерепно налягане, до голяма степен известно поради разпространението на използването на точно тази дефиниция. Вътречерепната хипертония, симптомите на която често се причиняват от патология, която се образува в мозъка, се образува поради увеличаване на обема на съдържанието в черепната кухина, по-специално това съдържание може да бъде цереброспинална течност (CSF), кръв ( с венозен застой), тъканна течност (с мозъчен оток), както и чужда тъкан, която се появи, например, в резултат на мозъчен тумор.

Хиперплазията на щитовидната жлеза е доброкачествено образувание, което е следствие от свръхрастеж на тъканта на жлезата. В началния етап на развитие такава патология не причинява значителна вреда на здравето. Въпреки това, ако лечението не започне навреме, туморът може да се изроди в злокачествен, което води до директно нарушаване на щитовидната жлеза. Както показва статистиката, днес болестта се диагностицира при 740 милиона от населението на света.

Физическата липса на активност е патологично състояние, характеризиращо се с нарушение на почти всички функции на човешкото тяло (дихателна, храносмилателна, хематопоетична и кръвоносна). Всичко това се случва по една причина - намаляване на физическата активност. В резултат на това съкратителната способност на мускулните структури е значително намалена.

Чревната дискинезия е доста често срещано заболяване, при което този орган не е изложен на органични лезии, но страда двигателната му функция. Основният фактор за появата на заболяването се счита за продължителното влияние на стресови ситуации или нервно пренапрежение. Поради тази причина гастроентеролозите и психолозите се занимават с лечението на пациенти с подобна диагноза.

Капсулитът на раменната става е патологичен процес, който причинява увреждане на капсулата и синовиалната мембрана на тази област. Характеризира се с проява на силна болка и рязко намаляване на работата на засегнатото рамо, което може да доведе до инвалидизация. В областта на медицината заболяването е широко известно като адхезивен капсулит. Представителите и на двата пола са податливи на това разстройство, но според статистиката най-честата болест се среща при жени на възраст над четиридесет години.

Минорна хорея (хорея на Сиденхам) е заболяване с ревматична етиология, чието развитие се основава на поражението на подкортикалните възли на мозъка. Характерен симптом за развитието на патологията при хората е нарушение на двигателната активност. Болестта засяга предимно малки деца. Момичетата се разболяват по-често от момчетата. Средната продължителност на заболяването е от три до шест месеца.

Метхемоглобинемията е заболяване, срещу което се наблюдава повишаване на нивото на метхемоглобин или окислен хемоглобин в основната биологична течност на човек. В такива случаи степента на концентрация се повишава над нормата - 1%. Патологията е вродена и придобита.

Подагричният артрит (подагра) е възпалително заболяване, което е придружено от ограничена подвижност на ставите и може да доведе до тяхната деформация. В повечето случаи заболяването се среща при мъже, докато пиковата им честота нараства до 40-50 години, жените рядко се разболяват - според статистиката 5-8 жени от 1000 страдат от него.

Пременопаузата е специален период в живота на жената, чийто период е индивидуален за всяка жена. Това е един вид интервал между отслабен и размит менструален цикъл и последната менструация, която настъпва по време на менопаузата.

Ракът на червата е злокачествен тумор, който засяга лигавицата на червата. Представената патология може да започне да се образува във всяка част на органа. Най-често пациентите са диагностицирани с рак на дебелото черво. Това заболяване е много разпространено и броят на болните се увеличава всяка година. Днес ракът на червата е на второ място в света сред онкологичните патологии.

Заболяването, което се характеризира с възпаление на ставите поради инфекциозни заболявания на различни органи и системи, се нарича реактивен артрит. Често възпалението на ставите възниква поради инфекция с инфекции на гениталните органи, пикочната система или дори стомашно-чревния тракт. След заразяване на тялото с инфекции, развитието на реактивен артрит може да се наблюдава през втората или четвъртата седмица.

Сътресение на мозъка е патологично състояние, което възниква на фона на нараняване на главата от един или друг вид. Сътресение, чиито симптоми по никакъв начин не са свързани със съдови патологии, е придружено от внезапна дисфункция на мозъка. Забележително е, че когато се получи нараняване, сътресение се диагностицира в около 80% от случаите.

Субатрофичният фарингит е заболяване, при което съединителната тъкан пролиферира във фаринкса и близките лимфни възли. Хората, засегнати от това заболяване, се оплакват от силно влошаване на благосъстоянието, раздразнителност, дискомфорт, болка, сухота в гърлото, безсъние на фона на тези симптоми.

Тиреоидитът е цяла група заболявания, които се различават едно от друго по характеристиките на етиологията и са обединени от един общ процес, който представлява възпаление на тъканите в областта на щитовидната жлеза. Тиреоидитът, симптомите на който се определят в зависимост от конкретната форма на протичане на заболяването, може да се развие и в струмит, заболяване, при което една увеличена щитовидна жлеза се възпалява равномерно.

Тиреотоксикозата е патологично състояние, характеризиращо се с постоянно повишаване на нивото на хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза (тироксин и трийодтиронин). Това състояние се нарича още интоксикация с хормони на щитовидната жлеза. Тази патология на щитовидната жлеза води до нарушаване на функционирането на много органи и системи в човешкото тяло, а също така се отразява негативно на работата на самата жлеза.

Трипофобията е състояние, при което човек развива панически страх, когато види дупки, дупки (много дупки), мехурчета в теста, кожни абсцеси и др. Трипофобия, симптомите на която, въпреки факта, че заболяването не се разпознава в официалната медицина, отбелязва около 10% от населението, се проявява под формата на гадене, сърбеж, нервен тремор и общ дискомфорт, когато изброените причини за тази фобия се появят в полезрението.

Крастата при децата е едно от най-честите и същевременно болезнени детски заболявания. Характеризира се с увреждане на кожата и развитие на голям брой усложнения. Дете може да се разболее на всяка възраст. Провокатор на заболяването е крастата, която живее само върху човешкото тяло, поради което не е възможно да се заразите с нея от животни. Предразполагащите фактори включват неспазване на правилата за лична хигиена.

Енурезата е патологично разстройство, при което пациентите изпитват неволно нощно (предимно) уриниране. Енурезата, чиито симптоми се наблюдават предимно при деца, въпреки това може да се диагностицира при юноши и при определен процент от възрастното население, освен това това нарушение може да се появи при пациенти и през деня.

Еутиреоидизмът е състояние на щитовидната жлеза, при което функционирането на органа е нарушено, въпреки факта, че нивото на щитовидната жлеза и тиреостимулиращите хормони е нормално. Този термин обикновено се използва от клиницистите, за да опишат резултатите от получените анализи. Но въпреки факта, че клиничният еутиреоидизъм е физиологично състояние, сериозни заболявания като ендемична гуша или автоимунен тиреоидит могат да започнат да прогресират на фона му.

С упражнения и въздържание повечето хора могат без лекарства.

Симптоми на нервно състояние

Нервността е състояние на силна възбудимост на нервната система, което води до остри и остри реакции на незначителни дразнители. Често това състояние протича заедно с раздразнителност, тревожност и тревожност. Нервността се проявява в различни симптоми: главоболие, безсъние, склонност към депресивни състояния, повишена мнителност, лабилност на пулса и налягането, намалена работоспособност. В зависимост от причината, симптомите се комбинират, образувайки комплекси от симптоми.

Повишената нервност се възприема като дисбаланс, инконтиненция, следователно такива хора често погрешно се възприемат като невъзпитани, развратни личности. Ето защо ще бъде препоръчително да се подложите на преглед, да установите причината и да започнете лечение на раздразнителност и нервност.

Причини за нервност

Нервността винаги има причина; човек не се изнервя просто, ако се справя добре. Всички причини могат да бъдат разделени на физиологични и психологически.

Най-честите физиологични причини за нервност са заболявания на ендокринната система, храносмилателния тракт, липсата на хранителни вещества, минерали, витамини, хормонални смущения.

Сред психологическите причини за нервност: стресови ситуации, липса на сън, депресия, умора, тревожност.

Понякога обикновени ситуации, на които човек не би обърнал внимание на спокойствие, предизвикват раздразнителност и емоционални изблици, например чукане, писъци, време, музика.

Много често се възхищават на хора, които умеят да сдържат емоциите си, да потискат нервните импулси в себе си, но не знаят какво им струва, каква е цената на такава издръжливост и воля. Потискането на емоциите е изключително вредно за здравето. Когато човек не дава воля на чувствата, се образува нервност, вътре се натрупва напрежение, образува се „натиск“ и „парата“ трябва да отиде някъде и в този случай тя излиза под формата на болезнени симптоми.

В древни времена такива хора са наричани "жлъчен човек", което се свързва със заболявания на жлъчните пътища, възникващи от повишена нервност. Раздразнителност, която се натрупва за дълго време, нарушава стабилното равновесие на човек и води до нервни сривове.

Ако търпите и търпите всичко в себе си през цялото време, тогава скоро идва момент, в който сдържаността се губи и дори най-невинното действие може да предизвика нервна реакция. Когато човек е недоволен от себе си, това само налива масло в огъня, раздразнителността става още повече. Тогава невротичното състояние става стабилно и е много трудно да се отървем от него.

Проблемът с такива хора е, че поемат твърде много върху себе си, намират за слабо да изразяват емоции и потискат раздразнителността. Понякога те просто не знаят как да изразяват правилно емоциите си, как да се справят с агресията. И често стигат дотам, че се нуждаят от лечение на раздразнителност и нервност. Ако това не е много пренебрегван случай, тогава просто трябва да направите малка корекция на възприятието, да промените негативните възгледи към положителни, да промените отношението към нещата, които предизвикват дразнене.

Нервността е резултат от тежко физическо заболяване, например при някои форми на онкологична патология.

Повишената нервност се появява при патологични състояния на централната нервна система на човешката психика. Патологиите са органични - деменция, посттравматична енцефалопатия и функционално - вегетативно-съдова дистония.

Нервността може да бъде следствие от психични заболявания като депресия, епилепсия, неврози, истерия, шизофрения, психоза. Това състояние може да бъде придружено от пристрастяване (алкохолизъм, тютюнопушене, наркомания, пристрастяване към хазарта и други). Нервната система е тясно свързана с ендокринната система, представляваща единна невроендокринна система.

Нервността се проявява в резултат на хормонални нарушения - тиреотоксикоза, менопауза при мъжете и жените, предменструален синдром.

Умората и депресията, заедно с нервността, представляват комплекс от симптоми, наречен "незначителни признаци на рак на стомаха". Проявата на такива симптоми е много важна при диагностицирането на ранните стадии на заболяването.

Главоболие, нервност, безсъние са познати на мнозина, особено на жените. Според статистиката те имат раздразнителност по-често от мъжете. Необходимо е да се разбере какви точно причини предизвикват нервност при жените. Най-честата причина е задръстванията. Когато наоколо има много спешни неща и няма с кого да подели отговорностите, жената трябва да поеме всичко, отговорност за семейството, дома, работата.

Ако една жена състави ежедневието си, записваше всичките си задължения по минута, тогава щеше да има дълъг списък от различни неща, които изискват нейното внимание. Всяка сутрин започва по един и същи начин - ставане рано, за да има време да приготви закуска за всички и да събере всички членове на семейството и да има време да се приготви, да изпрати децата на училище, да приготви вечеря за съпруга си и в същото време се появяват на работа навреме. И по време на работа през целия ден темпото също не се забавя, изисква навременното изпълнение на професионалните задължения. След завръщане у дома инерцията не се забавя, домакинските задължения продължават: готвене на вечеря, миене на чинии, подготовка за утрешния работен ден, в резултат на което няма време за лични дела, защото все още трябва да спите достатъчно. В този случай отговорностите трябва да бъдат разпределени между всички членове на семейството, така че всеки да има шанс да се отпусне и да не прехвърля нещата на друг, така че всички ще се оценят повече един друг и жената ще се почувства много по-добре, броят на причините за раздразнителността и нервността ще намалеят....

Нервността на жените се провокира най-вече от хормонални смущения - предменструален синдром, менструация, бременност, менопауза. През тези периоди възприятието на жената се засилва, тя става твърде чувствителна и всеки малък дискомфорт може да предизвика негативна реакция. Ако се прояви нервност и раздразнителност при жените, трябва да се започне лечение, колкото по-рано, толкова по-добре, защото те харчат много сили и нерви за ненужни неща.

Нервността може да бъде причинена от отхвърляне на приетите норми на поведение. Когато принципите на човек се разминават с тези норми, ако той не е съгласен да живее и работи по начина, по който обществото диктува, ако не иска да отговаря на техните изисквания, това естествено води до раздразнителност.

Симптоми на нервност

Лошо настроение, главоболие, нервност, безсъние, обща слабост, умора - това е непълен списък на онези симптоми, които преследват раздразнения и неуравновесен човек. Към този списък се добавят и немотивирана агресия, тревожност, гняв, сълзливост, апатия.

Има много от тези симптоми и често те могат да означават нещо различно от нервност. Такива симптоми могат да бъдат групирани в различни синдроми. Но могат да се разграничат най-характерните признаци за нервност: неврозоподобни състояния, неврози и невротични реакции.

Повтарящи се действия от един и същи тип, като замахване с крак, почукване с пръсти и нервно ходене от едно място на друго, също са характерни симптоми. Може да има резки активни движения, писклив и силен глас. Повишавайки тон, човек се освобождава от емоционалния стрес, придобива спокойствие, извиква напрежението, което го притиска отвътре. В това състояние изчезва сексуалната активност, намаляването на либидото, желанието за партньор, интереса към любимите занимания.

Повишената нервност се развива на базата на стабилно преживяване на силен стрес, както и на физически и психически стрес. В резултат на това социалните отношения с обществото се влошават.

Безсънието е един от най-характерните признаци на нервност, проявява се от факта, че твърде високата тревожност, възбудата на нервната система не позволява на човек да заспи за три или четири часа. Следователно почти всички хора в състояние на нервност не спазват режима на деня и нощта, те могат да спят здраво през деня и да се събуждат няколко пъти през нощта. Тъй като симптомите на нервност са многообразни, ще бъде разумно да посетите лекар за точна диагноза.

Лечение на нервност

Лечението на нервност, причинено от различни заболявания, трябва да бъде под наблюдението на специалист, тъй като самолечението може да бъде още по-вредно. Ако нервността е симптом на някаква патология, тогава е необходимо да се лекува преди всичко причината, тоест да се проучат особеностите на хода на заболяването. При лечението на симптомите и причините за нервност се прилагат и общи принципи, които могат да се използват в комбинирана терапия.

Тези принципи предполагат следните действия: нормализиране и стабилизиране на дневния и нощния режим, елиминиране на най-дестабилизиращите фактори, които повишават възбудимостта на централната нервна система. Необходимо е да се преразгледа диетата, да се откажат напитки, съдържащи кофеин, гуарана и други стимулиращи съставки (кафе, силен чай, кола), да се ограничи или изключи алкохолът от диетата. В диетата трябва да преобладават плодове и пресни зеленчуци, храната трябва да е балансирана и лека, а не тежка.

Ако имате навик за пушене, тогава също трябва да се отървете от него. Има такъв мит, че никотинът успокоява човек, това е само краткосрочен илюзорен ефект. Пушенето има отровен ефект върху мозъка, което допълнително повишава нервното състояние.

Можете да намалите нервността с умерена физическа активност, за предпочитане на чист въздух. При повишена нервност се предписва курс на психотерапия, рефлексология, арт терапия, уроци по танци, йога.

Ако човек страда от безсъние, което много често се случва при хора с това състояние, тогава той трябва да насочи усилия за премахването му. Тъй като, колкото повече човек не спи, толкова по-нервно се държи през деня, когато иска да заспи, но не може, защото нервните процеси са раздразнени и така се получава порочен кръг и тази цикличност трябва бъде унищожен. За да направите това, трябва да се придържате към няколко правила. Трябва да си лягате по-рано от полунощ, защото това е времето, когато нервната система има най-голяма стойност на почивката. За да направите това, трябва да връщате обичайния си сън всеки ден. Час-два преди началото на „изгасването“ трябва да изключите фактори, дразнещи психиката, например гледане на телевизия, общуване в социалните мрежи, игра на игри, ядене и пиене. Вечерни разходки, топли вани, ароматерапия, релаксираща йога – всичко това допринася за по-добър сън.

Когато човек се чувства зле, депресиран, нервен и тревожен, лечението трябва да се извършва с транквиланти, които премахват тревожността. Такива лекарства имат благоприятен ефект върху заспиването, намаляват тревожността и паниката. Всички успокоителни се предписват от лекар, ако е необходимо. Обичайните чай и кафе трябва да се заменят с приготвяне на успокояващи билкови препарати (материчка, мента, валериана, маточина).

Повишена нервност и раздразнителност при жените, лечението на такова състояние изисква медикаменти. Особеността на лечението на женската нервност се крие в сложността на женското тяло, поради което на жените се предписва пълен преглед и консултация с редица специалисти - психолог, терапевт, невропатолог, гинеколог, сексуален терапевт, ендокринолог. Ако случаят е много сериозен, тогава жената се приема в болница.

Лечението на раздразнителност и нервност често се прилага самостоятелно без надзора на специалист. Методите на лечение, използвани от човек, често са уникални. Мнозина, за да се отпуснат и да избягат от външния "раздразнителен" свят, пият алкохол в големи количества. Някой се вслушва в препоръките на приятели, които, без да са лекари, съветват използването на мощни лекарства (Валокордин, Феназепам), които предизвикват пристрастяване и други странични ефекти, ако не са подходящи за конкретен човек.

Нервността и тревожността се лекуват под наблюдението на психотерапевт, когато човек има силни промени в настроението. Тези състояния могат да бъдат преди всичко причинени от емоционален стрес. На консултацията психотерапевтът провежда психодиагностика, разбира какво може да причини нервност у човек и защо има повишена тревожност. Освен това специалистът създава индивидуална програма за консултиране, курс на психотерапия, по време на който човек ще може да разбере какво и защо причинява пристъпи на тревожност в него, да се научи да разбира по-добре себе си и да промени отношението си към различни събития, той ще бъде способни да научат адекватни видове реакции на различни потенциално дразнещи фактори. Той също така ще научи техники за релаксация, самоконтрол, медитация, автотренинг, които след това може самостоятелно да прилага в ситуации на тревожност и раздразнителност.

Нервност: как се проявява и как да се справим?

Нервността е състояние, характеризиращо се с прекомерна възбудимост на структурите на нервната система и се проявява в остра и остра реакция дори на незначителни стимули. В противен случай може да се нарече дисбаланс, инконтиненция или тревожност.

Основните прояви на нервност са лабилност на настроението, главоболие и нарушения на съня. На този фон има тенденция към депресивни отклонения, прекомерна подозрителност. Могат дори да се развият соматични патологии, например хипертония.

Хората с подобно поведение обикновено се считат за невъзпитани груби хора, докато човек не се нуждае от грубост, а от помощ, понякога дори специализирана – консултация с психотерапевт и адекватна фармакотерапия.

Основни причини

Нервността и раздразнителността могат да бъдат симптоми на различни заболявания, като причините за появата им трябва да се търсят в различни сфери на човешкия живот – от физиологичните особености на организма до срив във висшите нервни структури.

В момента експертите са на мнение, че причините за нервност могат да бъдат както следва:

1. Физиологични - хиперреактивност на централната нервна система, хормонални смущения, липса на хранителни вещества и витамини, както и предменструален синдром при жените.
2. Психологически - тежки стресови ситуации, хронична липса на сън, преумора и нервно изтощение. Постоянната заетост на работа, прекомерно бързият темп на живот в мегаполисите, особено ако човек няма пълноценна ваканция от години, е изключително негативен за тялото.

Почти всеки дразнител - дори и съквартирантите - може да предизвика нервност. Например кучето им често лае през нощта или рано сутринта или започват ремонт в най-неудобния момент. Много хора вярват, че натрупаното напрежение трябва да се задържи в себе си, зарадвайки околните със силна воля и „стоманени“ нерви. Всичко това обаче може да доведе до нервен срив.

Специалистите подчертават, че негативните емоции изобщо не трябва да се трупат, а да се изхвърлят. Просто не като негатив, а като положителен - пеене, докато се къпете с ароматна сол, владеете китарата или се учите да рисувате акварели.

Какво се случва в тялото

Продължителните и силни емоционални сътресения вкарват човешкото тяло в състояние на стрес - мускулният тонус се повишава значително, сърдечният ритъм се ускорява многократно, изпотяването се увеличава и прекомерното количество хормони кортизол и адреналин навлиза в кръвта.

Подобна реакция е заложена от древни времена, когато е била необходима мобилизация на ресурси за преодоляване на опасност. Въпреки това, при често повтаряне на ситуацията, мускулният хипертонус става хроничен, а изчерпването на ресурсите на нервната система води до неврастения. Следват сривове в други органи и системи – храносмилателна, сърдечно-съдова.

Всеки човек е уникален, следователно продължителността на латентния период на негативно състояние при един човек може да продължи с години, докато при други хора астения и повишена нервност могат да се появят почти веднага.

Основни признаци и симптоми

Като правило, на фона на прекомерен мускулен спазъм, мозъкът, както и областта на раменния пояс, започват да страдат първи. Обяснението е, че именно тук има голямо търсене на адекватно кръвоснабдяване. И прищипаните съдове не са в състояние да доставят необходимото количество хранителни вещества и кислород.

И всичко това в комбинация с издърпваща болка във врата, кръста, раменния пояс - в местата на мускулни блокове. Раздразненият човек има епизоди на немотивирана агресия и в настроението преобладава гняв, гняв или сълзливост.

Типични симптоми на нервност:

• придобита склонност към повтарящи се действия - например люлеене с крак или почукване с нокти по плота на масата, трептене на движещи се предмети от едно място на друго;
• навикът да се говори с повишен тон - по този начин човек се опитва да изхвърли емоционалния стрес от себе си;
• намаляване на сексуалното желание - постоянната нервност значително намалява сексуалната активност на хората, може да се превърне в основната причина за сексуална импотентност;
• изчезването на желанието да правите това, което обичате, хоби, намаляването на апетита или недостатъкът е булимията.

При липса на адекватна помощ отвън може да бъде доста трудно да се справите сами с подобни прояви на нервност. Ситуацията все повече се влошава, клиничните прояви на образуваните соматични патологии се присъединяват към първичните симптоми. Всичко може да завърши със сълзи – опит за самоубийство, инфаркт, тежък инсулт.

Какво можете да правите у дома

Добре познат начин да се отървете от натрупания негатив е да се наспи и да си почине добре. Запасите от сила на всеки човек не са безкрайни, те трябва да се попълват редовно. Към това са насочени препоръките на специалисти в областта на неврологията и психологията.

Как да се отървете от нервността у дома:

• да овладеете прости комплекси от упражнения за разтягане на цялото тяло и различни мускулни групи - това ще помогне за премахване на образуваните мускулни блокове, възстановяване на адекватния кръвен поток, облекчаване на натрупания стрес;
• нормализирайте нощната почивка - вземете удобно легло, по-добре с ортопедичен матрак и възглавница, добре проветрете стаята преди лягане, започнете да се подготвяте предварително - вземете топъл душ, отпуснете се, отървете се от ненужните мисли;
• можете да направите фитовъзглавница за себе си - комбинирайте в равни пропорции билки мит и ливада, както и маточина и добавете към тях 2 такива обема пелин, поставете всичко в торбичка с марля и поставете близо до главата преди нощна почивка;
• намерете в сексуалния си партньор нови интересни черти, черти на характера - да го погледнете с други очи и да се опитате да правите секс въпреки всеки стрес, благодарение на хормоните на радостта, ендорфините, ще бъде възможно да се преодолее негативното състояние;
• за да спрете нервността преди менструация, по-добре е да започнете курс от лечебни чайове предварително - приемайте го като правило една седмица преди началото на менструалния цикъл, преминете към пиене на напитки с лайка, маточина, валериана или майчинка, вие можете да закупите готова колекция в аптечната мрежа или сами да събирате билки и да си приготвите чай по собствена рецепта.

И основната препоръка на всички специалисти е, че лечението на нервност и тревожност няма да бъде много ефективно, ако няма подкрепа и разбиране от членовете на семейството. Преодоляването на стресова ситуация винаги е по-лесно, ако човек черпи нови сили от семейството си.

Ако близките хора само добавят проблеми, по-добре е да потърсите такава помощ от приятели. Споделеният проблем е половината проблем и е много по-лесен за решаване.

Когато имате нужда от помощта на психотерапевт или психиатър

Не мислете, че когато предписва направление за консултация с психотерапевт, лекуващият лекар иска да обиди човека. Далеч от това. Просто някои соматични патологии лежат в основата си именно в неизправностите на висшите нервни структури.

След коригиране на депресивни състояния, различни фобии или други разстройства, човек ще се почувства много по-добре. Това не означава, че се има предвид психично заболяване – психиатър и психотерапевт изобщо не са еквивалентни професии. За повече информация относно кой специалист е по-добре да се свържете, как да изберете лекар, прочетете тук.

Цялостното лечение на нервност ще включва:

• провеждане на различни обучения за премахване на натрупаната агресия, стрес, негативизъм;
• идентифициране и премахване на основната причина, например проблеми на работното място, прекомерно неувереност в себе си, преумора;
• фармакотерапия - лекарствата трябва да се предписват само от специалист, техните дози и общата продължителност на курса на лечение се избират индивидуално, въз основа на тежестта на симптомите на диагностицираната патология.

Хапчетата за нервност ще помогнат на човек да се почувства по-добре, да нормализира съня и да повиши работоспособността. Приемът им обаче най-често предизвиква пристрастяване. За да избегне това, специалистът постепенно намалява дозата, като помага след това да се направи напълно без лекарства.

Профилактика

Като всяка патология, нервността е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се отърве от нея по-късно. Сред превантивните мерки могат да се разграничат следните:

• избягвайте трудни, продължителни стресови ситуации;
• коригиране на физически и психо-емоционален стрес;
• наложително е да си организирате дни за почивка, когато всякакви негативни мисли, трудни случаи напълно отсъстват;
• своевременно лечение на соматични заболявания, предотвратяване на значително влошаване на здравето;
• поглезете се по-често - купувайте красиви сувенири, нови неща, сладкиши, но не превеждайте една психологическа зависимост в друга, същият шопахолизъм.

Нервността като симптом на различни заболявания

Какво е нервност?

• склонност към депресия;
• повишена подозрителност и тревожност;
• пристъпи на главоболие;
• сърцебиене;
• лабилност (нестабилност) на пулса и кръвното налягане;
• болка в областта на сърцето;
• прекомерно изпотяване;
• намалена производителност.

В зависимост от причината за нервността изброените по-горе симптоми могат да бъдат комбинирани по различни начини и допълнени от признаци на основното заболяване.

Причини за повишена нервност

Постоянна умора и нервност с церебростения

Този вид загуба може да бъде причинен от различни фактори. Често това е елементарна небрежност по отношение на собственото здраве:

• грешно ежедневие;
• липса на сън;
• нервно и физическо претоварване;
• злоупотребата с алкохол;
• тютюнопушене;
• прекомерна консумация на тонизиращи вещества (чай, кафе и др.).

Церебростенията често се развива при ученици и студенти по време на изпитите, при офис служители, които практикуват крайни срокове, както и при хора, които водят забързан начин на живот (дори не обременени от физически или умствен труд - прекомерните забавления също изтощават нервната система).

В такива случаи клиничната картина на церебрастения се развива на фона на основното заболяване, така че признаците на нервност се комбинират със симптоми на определена патология, довела до изчерпване на нервната система.

Силна нервност, като симптом на вегетативно-съдова дистония

• нарушения на кръвообращението в централната нервна система, причинени от нарушение на съдовия тонус на мозъка;
• патология на невроендокринната регулация в основата на заболяването;
• фактори, които са причинили развитието на вегетативно-съдова дистония (като правило появата на патология се насърчава от стрес, хронични инфекции и интоксикации, професионални рискове, злоупотреба с алкохол, никотин или кофеин).

Вегето-съдовата дистония се характеризира с комбинация от силна нервност със съдови нарушения, като лабилност на пулса и кръвното налягане, сърцебиене, болка в сърцето, главоболие и виене на свят.

Признаци на нервност при енцефалопатии

• атеросклеротичен;
• хипертоник;
• алкохолик;
• пост-травматичен;
• диабетик;
• уремичен (с бъбречна недостатъчност);
• чернодробна (с тежко увреждане на черния дроб);
• токсични (с екзогенни интоксикации, например оловна енцефалопатия с отравяне с оловни соли).

Нервността при енцефалопатии е включена в комплекса от други астенични симптоми, като повишена умора, главоболие, намалена физическа и интелектуална работоспособност.

Нервност и страх по време на тревожност

Сълзливост и нервност преди менструация

В допълнение, редица други патологични симптоми са характерни за предменструалния синдром:

1. Признаци на нарушена водно-електролитна обмяна (подуване на лицето и крайниците).

2. Пристъпи на главоболие, често придружени от гадене и повръщане.

3. Признаци на нарушения от страна на вегетативната нервна система (лабилност на налягането и пулса, болка в сърцето, повишено изпотяване, сърцебиене, придружени от пристъпи на страх и тревожност), които в особено тежки случаи имат формата на остри симпатико-надбъбречни кризи (пристъп на тревожност, придружен от болка в областта на сърцето, повишено кръвно налягане, сърцебиене, което води до повишено уриниране).

4. Симптоми на ендокринни промени (напълване на млечните жлези, акне, повишена чувствителност към миризми, временно омазняване на кожата и косата).

Състояние на повишена нервност с менопауза при жени и мъже

Менопауза при жените

• свръхчувствителност (сълзливост);
• бърза уморяемост;
• намалена умствена и физическа работоспособност;
• сънливост;
• влошаване на паметта и креативността.

В същия период патологичната менопауза се характеризира със специфични нарушения на невроендокринната регулация: горещи вълни (усещане за топлина в областта на главата и шията), виене на свят, главоболие, сърцебиене, лабилност на кръвното налягане и пулса, изпотяване, болка в областта на сърцето и др.

Менопауза при мъжете

1. Неопластични процеси в простатната жлеза.

2. Бъбречна, чернодробна и сърдечна недостатъчност.

Нервност с хипертиреоидизъм

• нервност;
• подозрителност;
• повишена сълзливост;
• суетливост;
• нарушения на съня (сънливост през деня и безсъние през нощта);
• бърза уморяемост;
• намалена производителност.

Тези признаци често водят до факта, че пациентите стават изключително свадливи, а лошите взаимоотношения в семейството и на работа от своя страна допълнително влошават психичните разстройства, което често води до развитие на тревожни разстройства или депресия.

1. Медикаментозна терапия.

2. Радикална хирургия (отстраняване на част от хиперпластичната жлеза).

3. Лечение с радиоактивен йод.

Как да се отървете от нервността?

Лечение на нервност, причинена от различни заболявания: общи принципи

Как да лекуваме тревожността с безсъние?

Народни средства

Матерницата сърцевина (motherwort vulgaris) е тревисто многогодишно растение, което отдавна се използва в народната медицина като успокоително средство.

Melissa officinalis (лимонена мента, кралица, кадилница, пчела) е многогодишна билка, гръцкото име на която (маточина) буквално се превежда като медоносна пчела.

Едно от най-популярните лекарства: етерично масло от маточина (15 капки през устата за облекчаване на нервност в комбинация със сърдечна болка).

Добър успокояващ ефект има вана от борови иглички. За приготвянето му се вземат 300 г борови иглички и се варят 15 минути в 5 л вода. След това бульонът се влива около час, филтрира се и се излива в топла баня.

Нервност и раздразнителност по време на бременност

Причини

• екзогенни причини (проблеми в семейството или на робота);
• психологически проблеми (неврози на бременни жени);
• соматична патология (анемия, хиповитаминоза, обостряне на хронични заболявания).

По-късна датабременност, нервност може да бъде един от признаците на такава сериозна патология като късна токсикоза на бременни жени, следователно, ако се появи този симптом, трябва да се консултирате с лекар.

Какви лекарства за нервност можете да приемате по време на бременност?

Нервност при дете

Причини

• Размиването на времевите рамки, характеризиращо се с постепенно увеличаване на симптомите на кризата и същото постепенно намаляване.
• Неконтролируемост: трябва да се помни, че детето през тези периоди не само не реагира добре на влиянието на възрастните, но и самият той не винаги се справя правилно със собствените си афекти.
• Разрушаване на стари стереотипи на поведение.
• Бунт-протест, насочен срещу заобикалящия свят, проявяващ се в краен негативизъм (желанието да се направи всичко "наобратно"), упоритост и деспотизъм (желание да се подчини всичко и всеки на волята си).

Има следните кризисни периоди на развитие, когато едно здраво дете може да изпита нервност:

1. Кризата на една година е свързана с появата на речта. Протича, като правило, подостро. Поради особено тясната връзка между психическото и физическото развитие на този етап, то има множество соматични прояви, като биоритмни нарушения (нарушение на съня и будност, апетит и др.). Възможно е да има леко забавяне в развитието и дори временна загуба на някои по-рано придобити умения.

2. Кризата на три години се свързва с осъзнаването на собственото „аз“ и началото на формирането на волята. Отнася се за особено остри кризисни периоди. Често е трудно. Външни влияния като преместване, първи посещения в предучилищна възраст и др., могат да задълбочат кризата.

3. Кризата от седем години, като правило, протича по-леко. Симптомите на кризата са свързани с осъзнаване на важността и сложността на социалните връзки, което външно се проявява като загуба на наивната непосредственост на ранното детство.

4. Юношеската криза юношата в много отношения наподобява кризата на три години. Това е криза на бърз растеж и развитие, която е свързана с формирането на социално „аз“. Възрастовият диапазон на този период е различен за момичета (12-14 години) и момчета (14-16 години).

5. Кризата на юношеството е свързана с окончателното формиране на ценности. Възрастовият диапазон обикновено е различен за момичета (16-17 години) и момчета (18-19 години).