Детайли Актуализирани: 16.12.2019 16:23 Публикувано: 07.05.2018 13:32

Консултант NSP

Омега-3 какво представлява, за какво се използва, къде се съдържа, NSP капсули

Омега-3 са есенциални полиненаситени мастни киселини, основни хранителни вещества за хората. Те не се образуват в тялото, така че трябва да се снабдяват с храна.

Омега-3 мазнините предпазват клетките от разрушаване, възстановяват клетъчните мембрани, гасят хроничните, бавни възпалителни процеси, влияят благоприятно на почти всички функционални системи на организма.

При липса на Омега-3има неизправности в нормалното функциониране на нервната, хормоналната, имунната и сърдечно-съдовата система, обмяната на веществата, влошава се състоянието на ставите и се появяват емоционални разстройства.

Омега-3 полиненаситените мастни киселини се получават от мастни видове риби, живеещи в студени морета (сьомга, сардини, херинга, аншоа, скумрия). Освен това рибеното масло съдържа витамин D и мастноразтворими витамини А, Е.

Омега-3 PUFA / Омега-3 EPA

Предимства на омега-3 полиненаситени мастни киселини:

• Осигурява производството на противовъзпалителни физиологично активни вещества, простагландини, предотвратява развитието на автоимунни заболявания и алергични реакции;
• Нормализира метаболизма на мазнините и холестерола в кръвта, намалява риска от развитие на съдова атеросклероза, инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт;
• Осигурява регенерацията на клетъчните мембрани, повишава антиоксидантната защита на организма;
• Осигурява доброто функциониране на мозъчните клетки (памет, внимание, учене) и ретината (подобрява зрението);
• Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци;
• Подпомага подвижността на ставите, еластичността на връзките и сухожилията, намалява болката при артрит или артроза;
• Регулиране на синтеза на хормони и стероиди;
• Подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата;
• Намалява синтеза на кортизол, хормон на стреса;
• Потиска прекомерния апетит, ускорява изгарянето на мазнините;
• Укрепва имунната система, повишава работоспособността и жизнеността.

ПОРЪЧАЙТЕ С ОТСТЪПКИ ДО 40%

Дневна стойност на Омега-3

Дневната нужда от Омега-3 за възрастен е 1-2 грама.

Дневната потребност на човека от мастни киселини е 1 - 2 грама, в зависимост от здравословното състояние, възрастта, пола, региона на пребиваване.

При повишено физическо натоварване, бременност, по време на хормонални промени, дневната норма се повишава до 2,5 - 3 грама.

Нуждата от омега-3 нараствапри наличие на автоимунни и сърдечно-съдови заболявания, депресивни състояния. За лечение на функционални разстройства дневната доза се увеличава до 4 грама Омега-3, за предпочитане в няколко приема.

За горна безопасна граница за прием на Омега-3 се счита доза до 8 грама.

Признаци на дефицит на омега-3

• Суха кожа и коса, чупливи нокти;
• Постоянна жажда;
• Алергични кожни обриви;
• Обичаен запек;
• Болки в ставите, мускулни крампи;
• Бавно образуване на белези на рани;
• Влошаване на паметта, вниманието, умствена изостаналост при деца;
• Депресивно състояние, умора;
• Намален имунитет, чести настинки;
• Високо кръвно налягане.

Симптоми на излишък на омега-3

При прекомерна консумация на мазна риба или при неконтролиран прием Омега-3 хранителна добавка (капсули рибено масло)може да се развие:

• Продължителна диария;
• Ниско кръвно налягане;
• Намалено съсирване на кръвта, склонност към хематоми и кървене.

Хранителни източници на Омега-3

Най-полезните мастни киселини: ейкозапентаенова киселина (EPA) докозахексаенова киселина (DHA) се намира в сардина, черен дроб на треска, сьомга, скумрия, сьомга, риба тон, пъстърва, хайвер.

Растителните храни съдържат алфа-линоленова киселина. От него в човешкото тяло могат да се синтезират полезни полиненаситени мастни киселини, но ефективността на този процес е само около 5-7%.

Най-много алфа-линоленова киселина се съдържа в лененото семе (44-61%), камелината (35-39%), горчицата (14%), рапичното масло, фъстъчените листа.

Важно! Окислените, гранясали омега-3 мазнини са вредни. Под въздействието на кислород и високи температури полезните мастни киселини лесно се окисляват и разрушават.

Замразената риба няма да е от полза за тялото, т.к вече ще съдържа продукти на окисление на полезни мастни киселини. Затова давайте предпочитание на леко осолените рибни продукти.

Не забравяйте да съхранявате растителни масла в плътно затворени бутилки на тъмно място, никога не използвайте гранясали масла, продукти с изтекъл срок на годност.

Състав на хранителни добавки Омега 3 NSP

1 капсула Омега 3 NSP(1638mg) има стандартизиран състав и съдържа:

ейкозапентаенова киселина (EPA) 180 mg (30% DV)

докозахексаенова киселина (DHA) - 120 mg (17% DV);

Витамин Е (d-алфа токоферол) 1 mg (6,7% DV)

Хранителна добавка Омега-3 NSPполучени от мускулите на дълбоководни риби. Продуктите на NSP се подлагат на специално пречистване от тежки метали и различни примеси.

Как да използвате Омега 3 капсули

Инструкции за употреба:

За поддържане на здравето възрастни и деца над 14 години се препоръчват да приемат по 1 капсула 2 пъти дневно по време на хранене. Продължителността на приема е 1 месец. След 2-3 месеца курсът може да се повтори.

Може да се приема от деца и бременни жени

При всички безспорни предимства на есенциалните полиненаситени мастни киселини Омега-3, не се препоръчва използването на добавки с рибено масло (Омега-3) за бременни и кърмещи жени, деца под 14 години без разрешение от лекар. Дозировка и режим на омега-3 мазнинисе предписва от лекар въз основа на здравословното състояние.

Омега 3 за деца

Омега-3 мастни киселиниоказват значително влияние върху развитието на мозъка и зрителния апарат на детето, формирането на нервната, имунната и хормоналната система.

Ето защо е важно детето от първите години от живота си да получава достатъчно количество полезни мастни киселини от майчиното мляко, а диетата на по-големите деца е богата на храни, съдържащи омега-3 мазнини.

Симптоми като персистираща диатеза, дерматит, суха кожа, хиперактивност, невнимание, лоша памет, намалено академично представяне и замъглено зрение могат да показват липса на омега-3 мастни киселини в тялото на детето.

За попълване липса на витамин Омега-3 при децапроизвеждат се специални смеси, сиропи, таблетки за дъвчене, съдържащи рибено масло. Педиатърът избира дозировката и режима.

Витазаврика НСП дъвчащи витамини е вкусен балансиран комплекс от всички необходими витамини за детския организъм.

Омега-3 за жени

Особено важно е жените да включват в диетата си храни, богати на омега-3 мастни киселини (рибено масло) по време на хормонални промени (бременност, кърмене, менопауза).

Ползите от омега-3 мастните киселини за жените

Намалява риска от развитие на мастопатия и неоплазми в млечните жлези на жената;
- Намалява проявите на ПМС и климактеричен синдром;
- Забавя стареенето на кожата, появата на бръчки, поддържа кожата гладка и еластична;
- Предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания и остеопороза при жени над 50 години;
- Намалява тревожността, повишава устойчивостта на стрес и работоспособността, насърчава доброто настроение;
- Нормализира мастната обмяна, помага за контролиране на наднорменото тегло;
- Предотвратява развитието на автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза.

Описание на Omega-3 NSP

Омега-3 (Омега-3) е семейство есенциални полиненаситени мастни киселини (PUFA).

Висшите мастни киселини от това семейство: ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) са важен градивен материал за биологичните мембрани на нервните клетки и нервните влакна, ретината и биорегулатори, простагландини и левкотриени, се образуват в организма от ейкозапентаенова киселина.

Хранителна добавка Омега-3 NSPполучени от мускулите на мастни разновидности на дълбоководни риби, които живеят в студени морета.

Омега-3 е отлично профилактично средство за сърдечно-съдови заболявания, т.к намалява холестерола и триглицеридите в кръвта, нормализира кръвното налягане, намалява риска от аритмии.

Онколозите отбелязват способността на Омега-3 да забавят развитието на тумори.

Гастроентеролозите отбелязват ефективността на употребата на Омега 3 при лечението на язва на стомаха и дванадесетопръстника.

Омега-3 помага при артрит, артроза, остеохондроза, а пациентите забелязват подобрения след няколко дни прием на хранителни добавки Омега-3 NSP.

Омега-3 намалява проявите на алергии при деца, ускорява заздравяването на рани и белези, подобрява състоянието на кожата.

Омега-3 PUFAs са от съществено значение за поддържане на нормалното състояние на ретината и зрителната функция, за нормална мозъчна дейност и добра памет.

При дефицит на Омега-3 често се влошава зрението, повишава се активността на възпалението, прогресират дерматит и ревматоиден артрит, увеличава се рискът от сърдечни аритмии.

Хранителната добавка към храната Omega-3 PUFA NSP е допълнителна източник на омега-3 полиненаситени мастни киселинисъдържа витамин Е. Хранителна добавка Омега-3 PUFA е една от най-популярните хранителни добавки в САЩ.

Малишева: Омега-3 е лек за старостта

Видео Омега-3 е регистриран в САЩ като лекарствод-р, доктор, водещ на програмата "Здраве" на Елена Малишева.

Противопоказания за прием на Омега-3

Индивидуална непоносимост към компонентите на Омега-3, бременност, кърмене, хеморагичен синдром, хиперфункция на щитовидната жлеза, туберкулоза (в активна фаза), хиперкалцемия.

Обикновено капсулите с рибено масло се приемат от тези, които не могат да понасят двусмисления вкус на натуралния продукт. Оригинална мазнина черен дроб на трескаи херинга се използват като хранителна добавка от края на 19 век. Смята се, че норвежкият фармацевт Петер Мьолер е дошъл на идеята да го продаде в аптека. Идеята бързо се разпространи по целия свят. С изследвания за ползите от омега-три мастни киселини и витамин Dкапсулите станаха много популярни. Приемат се за комплексно лечение и профилактика на заболявания, препоръчват се за възрастни и деца, продават се не само в аптеките, но и в магазините за спортно хранене.

Съдържанието на статията:

Съвременните хора ядат малко омега-три мастни киселини и много омега-6 мастни киселини. Според американски учени това е причина за много заболявания - от сърдечни аритмии, високо кръвно налягане и холестерол, до възпалителни процеси в тъканите, ставите и връзките. Мастните киселини в правилната пропорция помагат за коригиране на този проблем и ви позволяват да получите всички необходими вещества във формата, от който се нуждаете за човек. Омега-три мастни киселини се намират в капсулите с рибено масло.

Омега три имат комплексен ефект върху тялото:

• засилват синтеза на простагландини, насърчават правилния и бърз отговор на имунната система на организма към "външни стимули", системната употреба на рибено масло в капсули трябва да помогне за укрепване на имунната система. Лекарите препоръчват на учениците и студентите да започнат да приемат продукта в началото на учебната година, а на всички останали - да пият рибено масло в курсове през пролетта и есента;
• насърчават по-добра пропускливост на кръвоносните съдове, почистват от "холестеролни плаки". Всъщност в тази фраза има много предположения и опростявания, но рибеното масло наистина е средство за превенция на така наречената "холестеролна болест". По този начин допринася за подобряване на съдовата пропускливост и улеснява работата на сърцето;
• имат противовъзпалителен ефект, което е важно за тези, които имат сериозна физическа активност в ежедневието си, както и за всички с лезии на ставите, връзките, хронични възпалителни заболявания;
• някои доклади допринасят за предотвратяването на диабет и тумори, но има малко информация по този въпрос;
• помагат да се отървете от депресията чрез оптимизиране на биохимичните процеси в човешкия мозък, помагат за нормализиране на функционирането на нервната система, по-дълбок сън и висококачествена концентрация върху текущи събития.

Витамин А

Естественият ретинол в капсули с рибено масло е причината да го използвате за всички, които искат да поддържат млада и здрава кожа за дълго време. Този антиоксидант е включен във всички витамини за красота с причина. Помага за подобряване на възстановителните процеси в епидермиса, засилва синтеза на колагенови влакна и помага за поддържане на младостта. Адекватното количество витамин А е ключът към красив тен. Ретинолът също така допринася за по-бързото възстановяване на мускулите след тренировка, поради което често се нарича основен витамин за спортисти и фитнес ентусиасти. Полезен е и за здравето на репродуктивната система, предписва се на бременни и кърмещи жени в определени дози.

Витамин Е

Токоферолът стана широко известен като витамин за тези, които искат да подобрят функционирането на хормоналната и репродуктивната система, но това не е единствената му „цел“. Той насърчава оптималната сърдечна функция, избягва претоварването на мускулите и осигурява нормален клетъчен метаболизъм и оптимално възстановяване. Нарича се витамин на младостта, защото насърчава обновяването на кожните клетки. Витамин Ечесто се предписва на пациенти със сърдечно-съдови заболявания за подобряване на регенерацията на тъканите. Полезен е и за ретината и се препоръчва за всички, които искат да запазят зрителната острота.

Всъщност това не е витамин, а прохормон. В човешкото тяло той насърчава усвояването на минералите, необходими за здравината на костите и зъбите, а също така е отговорен за редица важни метаболитни процеси. Последните изследвания показват, че дефицитът на витамин D може да бъде свързан с диабет и затлъстяване, както и с депресия, хронична умора и различни депресивни състояния. Всъщност витамин D трябва да се приема допълнително от всички жители на северните ширини, в чиято диета няма "учебник" 2 порции мазна риба или черен дроб на треска.

Необходими ли са капсулни добавки?

В продажба можете да намерите различни хранителни добавки на основата на рибено масло, а основната им форма на освобождаване също са капсули. Нека разгледаме основните:

• с допълнение масло от бял трън... Имат хепатопротективни, противовъзпалителни и имуномодулиращи свойства. Не трябва да се използва при алергична реакция към бял трън, неговите цветове, растителни части и други компоненти;
• С масло от тиквени семки- се считат за особено полезни за кожата, тъй като съдържат още повече витамин Е и допринасят за възстановяването и подмладяването. Позволява ви да постигнете по-здрав вид на косата;
• С ленено масло- комбинирайте два източника на омега-три, по-балансирани по отношение на витаминния състав.

Капсулите с добавки трябва да се консумират за промяна, смята се, че растителните масла, които съдържат, нарушават усвояването на рибеното масло, въпреки че има научно обоснована информация за това въпросът не е достатъчен.

Много хора отказват да приемат рибено масло на капсули, смятайки го за поредната безполезна хранителна добавка. Междувременно медицински източници препоръчват да консумираме 2 порции мазна морска риба на седмица. Това е необходимо за предотвратяване на метаболитни нарушения, работата на сърдечно-съдовата система, патологично високо кръвно налягане, депресия, стрес и дори затлъстяване. Но колко от нас ядат мазна риба? Понякога се споменава, че ползи за здравето могат да бъдат получени чрез замяна на мазна червена риба или естествена херинга и скумрия с постна бяла риба. Той наистина съдържа витамини A, D, E, както и омега-три мастни киселини, но има значително по-малко от тях.

Като цяло днес светът е разделен на две половини. Привържениците на всичко натурално и био съветват да ядем черен дроб на треска и мазна риба, а тези, които нямат нищо против добавките – приемат мазнини на капсули. Защо естественият черен дроб на треска и червената риба не винаги са оптимални източници на омега-3 и витамини? На първо място, висококачествените червени риби са кета, кохо сьомга и розова сьомга, отглеждани в естествени условия, както и сьомга и пъстърва. Вариантите за „ферма“, с които нашият пазар е наситен, са много по-бедни на хранителни вещества от тези, отглеждани в дивата природа. Освен това месото им може да съдържа хранителни оцветители (за да придаде по-интензивен розов цвят) и често се третира с консерванти за по-добро представяне. Като цяло търсенето на "органика" по рафтовете на модерен супермаркет е доста празно и безсмислено упражнение. Така че защо да не купите капсули?

Био феновете твърдят, че рибеното масло се абсорбира добре и правилно само от продуктите. От гледна точка на удобството, това е така – с парче риба получавате не само омега-три и витамини, но и протеини и в крайна сметка сте сити. Но удобството има и друга страна. При определени състояния и заболявания се изисква точна дозировка на всички хранителни вещества, което не се вписва много добре в понятието "органично", защото само приблизително знаем колко омега-три и витамини има в едно парче от една и съща сьомга или порция черен дроб на треска.

Продукт в народната диета

Широко разпространена е така наречената диета с рибено масло на капсули. Препоръчва се да се пие по двойка сутрин преди закуска и да се измива с продукта при всяко хранене. Можете също да намерите отзиви за ефективността на тази система, в които хората пишат, че са свалили 1-2 кг на месец без промяна в диетата. За съжаление, научните източници не потвърждават "способността" за изгаряне на мазнини без допълнителни промени в този продукт. Следователно резултатите най-вероятно са свързани с цялостната по-здравословна диета, както и с психологически ефект. Човек интуитивно започва да яде по-малко, когато прави нещо „здравословно“ и „правилно“.

Капсулната диета с рибено масло ще работи само ако създадете калориен дефицит, използвайки конвенционалните мерки. Претеглете храната си, записвайте всички хранения в електронен хранителен дневник и ще бъдете сигурни получи резултата.

Как да изберем и съхраняваме продукт

В линийките има и рибено масло спортно хранене, и в най-разпространената витаминна серия. Можете да изберете всеки, основното условие е липсата на нарушения на правилата за съхранение на продукта. Препоръчително е капсулите да се съхраняват на хладно и тъмно място, което автоматично означава, че е най-добре да се купуват от магазини за спортно хранене и аптеки. Ключът към свежестта е и наличието на непокътната опаковка.

Има ли разлика между рибено масло от треска и сьомга? Медицински източници смятат, че няма такава разлика и можете да вземете и двете без голяма разлика.

За тези, които не могат да ядат рибено масло в капсули поради оригване, има таблетки с него в състава. Предлагат се под формата на дъвки и имат добър вкус. За съжаление, този продукт се продава само в сайтове в САЩ с продукти и добавки.

Приемът на рибено масло в капсули не замества лечението на заболявания, за профилактика на които обикновено се пие. Не може да служи като заместител на добър грамотен план за хранене за отслабване... Продуктът само допринася за запазването на здравето. Някои видове капсули и съдържание могат да причинят алергии. Рибеното масло трябва да се избягва при обостряне на бъбречна и холелитиаза, както и тези, които са диагностицирани с хипервитаминоза за витамини A, E, D. Понякога прекомерната консумация на капсули с рибено масло може да причини и разстроен стомах също.

Подобни видеа

Специално за - фитнес треньорката Елена Селиванова

В съвременния свят всъщност не може да се направи без имуностимуланти, както и витаминни комплекси, а това е особено важно за малките деца. Днес фармакологичната среда представлява широка гама от синтетични и естествени лекарства, които са изключително необходими за хората. Въпреки това, голям брой хора все още и доста разумно се доверяват на доказани средства, сред които е необходимо да се спомене рибено масло. Това е един от малкото препарати, съдържащи витамин D в състава си, както и редица изключително ценни компоненти, особено за подрастващия детски организъм.

Ползите от яденето на рибено масло

Рибеното масло е течно, мазно вещество, което се получава от черния дроб или месото на треска. Този продукт се използва като хранителна добавка, тъй като е надарен с богат и много полезен състав. Сред най-важните съставки:

• витамин А – има положителен ефект върху кожата, лигавиците, косата и ноктите. Без него тъканите стават сухи, безжизнени и податливи на нараняване;
• D - е необходим за предотвратяване на заболявания на костната тъкан, а освен това помага на тялото да абсорбира калций и фосфор;
• микроелементи (желязо, селен, фосфор, бром, йод, магнезий, калций и др.);
• Комплекс омега-3 киселини - подобрява имунната защита, повишава устойчивостта към инфекциозни агенти, нормализира кръвоносната система (предотвратява се тромбофлебит).

Получаването на всички тези компоненти е възможно чрез храната, но за това човек трябва да яде поне 350 грама от желаните сортове риба 3 пъти седмично, което не винаги е възможно. Освен това съществува риск рибата да съдържа токсични вещества - това се дължи на замърсяването на океаните. Най-безопасното и удобно решение е използването на хранителна добавка.

Защо на децата се дава рибено масло: показания за употреба

Рибеното масло е безопасен продукт, който е одобрен за употреба дори в много млада възраст. Предвид свойствата на тази добавка, тя трябва да се използва, ако са налице следните индикации:

• нарушение на нормалното развитие на нервно-психичния комплекс;
• нарушения на растежа;
• хиперактивност;
• проблеми с паметта;
• намален имунитет;
• наличието на алергии;
• очни заболявания;
• раздразнителност и нарушения на съня;
• липса на витамини А, Е и D;
• вродени сърдечни дефекти;
• повишена сухота на кожата;
• периодът на възстановяване след продължителни заболявания или операции.

При всички тези състояния продуктът може да повлияе положително на тялото, но все пак е по-добре първо да се консултирате с лекар, за да се споразумеят дозата и периода на приложение на агента.

През първата година от живота употребата на рибено масло трябва да бъде много внимателна, защото ако прекалите, фонтанелата на бебето ще се затвори твърде рано. Тези деца, които се хранят с шише, се нуждаят от добавка, тъй като не получават мастни киселини от адаптираното мляко.

Инструкции: на каква възраст и как да се дава лекарството на деца

Рибеното масло е фармакологично средство, което не може да се пие постоянно и препоръката на лекар може да послужи като причина за предписване на лекарството. Обикновено лекарството се пие на курсове от няколко седмици, така че количеството витамин D3 в тялото на детето да се върне към нормалното. По този начин трябва да се отбележи, че приемането, включително дозировката на лекарството, трябва да бъде съгласувано с педиатъра, а процесът на лечение трябва да бъде под негов контрол.

Под формата на капсули рибеното масло може да се дава на деца над три години - броят на капсулите зависи от техния обем. Тази информация може да се намери в таблицата за дозиране, която се съдържа в инструкциите за всяко отделно лекарство. В течна форма рибеното масло може да се консумира от едномесечна възраст по 3 капки от лекарството два пъти дневно. С течение на времето количеството на средствата се увеличава, така че едногодишно дете трябва да пие 1 чаена лъжичка два пъти на ден, от две години, две лъжици два пъти на ден. От тригодишна възраст обемът на рибеното масло може да достигне една десертна лъжица два пъти на ден, а над 7 години трябва да пиете супена лъжица 2-3 пъти на ден.

Кое рибено масло е по-добре да изберете: преглед на лекарствата

Днес по рафтовете на дрогериите могат да се намерят големи количества преработено рибено масло. Повечето компании, като Zolotaya Rybka или Solgar, които са доказани производители, предлагат вече дезодориран продукт, който няма неприятна миризма. Това не е единственият критерий, който трябва да се притежава, важно е също да се обърне внимание от какво е направено лекарството, от каква риба е направено и т.н. Ето защо по-долу е даден списък с най-достойните и доказани средства, приложени в различни форми.

Хапка в капсули за дъвчене

Рибеното масло "Kusalochka" е уникален продукт, който се радва на голямо признание сред децата, тъй като препаратът няма неприятен рибен вкус. По време на производствения процес основният компонент се обработва при ниски температури, в резултат на което всички характерни вкусови и ароматни белези на рибната мазнина напълно изчезват. Продуктът е затворен в приятни на вкус желатинови капсули, които можете да отхапете. Продуктът съдържа голямо количество хранителни компоненти и витамини за деца. С други думи, "Kusalochka" е комплекс от несинтезирани витамини, необходими за дете, докато вкусът на капсулите ще бъде по вкуса на всяко дете.

Moller в течна форма

Moller, която произвежда витамини и хранителни добавки за деца, произвежда първокласно рибено масло, получено от норвежко масло от черен дроб на треска. Препаратът съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини, както и витамини А, С, Е и др. Продуктът се продава в бутилки от 250 и 500 милилитра. В същото време продуктът има приятен плодов вкус, който ще се хареса особено на деца, които трудно могат да накарат да изпият продукта в оригиналния му вид. Лекарството се предлага за закупуване с цел подобряване на концентрацията, активността и интелектуалното развитие на бебето.

финландско рибено масло омега-3

Финландското рибено масло е комплекс от омега-3 полиненаситени мастни киселини и есенциални витамини, включващи компоненти от групи A, E, D и др. Този комплекс е подходящ както за възрастен, така и за дете. Трябва да се отбележи, че за децата описаното лекарство е просто необходимо, тъй като помага за укрепване на имунната система, подобрява метаболитните процеси, добавя сила, а също така помага да се концентрира върху решаването на сложни проблеми. Агентът се продава в различни форми и има формата на капсула или течен препарат, който трябва да се приема в чиста форма.

Детско рибено масло Biocontour

Това лекарство е качествен домашен продукт, произведен в съответствие с всички стандарти за качество. Възможно е да започнете да използвате "Biocontour" от тригодишна възраст, което ще има изключително благоприятен ефект върху нервната и имунната система на бебето. Описаното средство се реализира в капсулна и течна форма, в малки бутилки с обем 50-200 милилитра. Мазнината е дезодорирана, поради което няма характерните остър рибен мирис и вкус. В тази връзка не могат да възникнат проблеми и вкусови отвращения към хранителната добавка.

Вреди и странични ефекти от употребата на лекарства

Рибеното масло е естествен продукт и е доста често срещан алерген. В допълнение към възможна алергична реакция, има вероятност от разхлабени изпражнения при дете (за да се избегне това, добавката се консумира с храна).

Когато използвате лекарството, не може да има предозиране на самата мазнина, но може да възникне излишък от витамини, които съставляват неговия състав. Признак за това е нарушение на храносмилателния процес, гадене, коремна болка. Също така, такъв излишък може да доведе до обостряне на хронични заболявания - холецистит и панкреатит. Всички тези негативни ефекти изчезват от само себе си след загуба на мазнини.

Какви са противопоказанията

Първото противопоказание е наличието на алергия към морски дарове. В този случай не може да се консумира нито самата риба, нито рибеното масло. Освен това има и други ограничения:

1. повишено съдържание на витамини в организма (например поради приема на витаминни комплекси);
2. хипертиреоидизъм (нарушаване на нормалното функциониране на щитовидната жлеза) - приемът на рибено масло може да влоши състоянието;
3. активна форма на туберкулоза;
4. чернодробно заболяване;
5. бъбречна недостатъчност;
6. улцерозни лезии в стомаха или дванадесетопръстника.

Къде и как правилно да съхранявате рибено масло

За да се запазят свойствата му, течният продукт трябва да бъде опакован в тъмни стъклени флакони (мастните киселини се разпадат под въздействието на светлина). Продуктът се разваля бързо и е топъл, така че най-доброто място за съхранение е в хладилник. Когато бутилката се използва, е важно да се гарантира, че капакът е плътно затворен, в противен случай мазнината може да се влоши. Разбира се, струва си да се обърне внимание на срока на годност и е по-добре да закупите най-пресния продукт, тъй като дори нормалният срок на годност според данните на опаковката може да не отговаря на действителността поради нарушаване на правилата за съхранение. Що се отнася до капсулираната добавка, ще бъде достатъчно да я поставите на сухо, тъмно място при стайна температура.

Видео на д-р Комаровски

Като част от видеоклипа, предложен за гледане, се разкриват проблемите с използването на рибено масло за чукане на деца и бременни жени. Лекарят обяснява подробно характеристиките на действието на това лекарство върху тялото, описвайки неговия потенциал и цел на употреба. След като прочетете видеото, можете да получите отговори на повечето си въпроси относно рибеното масло, като основен източник на витамин D.

Полиненаситените мазнини се окисляват по-активно от мононенаситените мазнини.

Защо окисляването е опасно?

След окисляване рибеното масло в течна форма има остър мирис и горчив вкус. Капсулите губят естествената си жълтеница. Клиничните проучвания показват, че оксидираният продукт не предизвиква липидна пероксидация при здрав човек. Въпреки това, по време на фотолизата, концентрацията на DHA и EPA намалява. Тъй като тези видове PUFA са най-полезните от семейството на Омега-3 за човешкото тяло, ползите от хранителната добавка ще бъдат намалени, ако се съхраняват неправилно или продължително време. Тогава как съхранявате рибеното си масло за максимални ползи?

Как да предпазим продукта от окисляване

Препоръчително е рибеното масло да се съхранява в капсули на сухо и хладно място, далеч от пряка слънчева светлина върху продукта. Това е необходимо, за да се изключи излагането на висока влажност и температура. Въпреки това, съхраняването на рибено масло в хладилника може да помогне на храната да издържи още по-дълго. Ето защо, ако купувате рибено масло за запас "на склад", тогава обърнете внимание на сроковете на годност, а също така поставете опаковките за съхранение в хладилното отделение, където температурата е не по-ниска от + 4C. Не позволявайте на рибеното масло да замръзне или да се нагрява над +25C.

Как да съхранявате рибено масло след отваряне? За предпазване от кислород всички течни продукти на Biopharma са опаковани в тонирани пластмасови бутилки, след което в тях се изпомпва инертен газ, за ​​да се предпази от окисляване. След отваряне на бутилката рибеното масло се съхранява в хладилник за не повече от три месеца. Обикновено това време е достатъчно за консумация на продукта.

Моля, имайте предвид, че естествените стеаринови киселини могат да се образуват в маслото в зависимост от времето и температурата, когато рибеното масло се съхранява в хладилника. Това може да изглежда като кристализация или "люспи" вътре в бутилката. Но няма причина за безпокойство, веднага щом бутилката се затопли, маслото отново ще стане бистро. Това няма нищо общо с процеса на окисление.

Антиоксидантите се добавят към рибеното масло за забавяне или предотвратяване на окислителните процеси. Най-често срещаните добавки са астаксантин, витамин Е, екстракт от розмарин. Те трябва да бъдат предписани на етикета.

Важно е да знаете как да съхранявате всякаква форма на рибено масло. Окислителните процеси могат да сведат до минимум ефектите от добавките на Омега-3.

Рибна мазнина

Описание е просрочено на 21.05.2015 г

• Латинско име: рибено масло
• ATX код: A11CB
• Активна съставка: Мазнина от морска риба
• Производител: Teva Pharmaceutical, Унгария PJSC Lubnyfarm, Украйна Тула фармацевтична фабрика, Русия

Съединение

Съставът на рибеното масло е представен от смес от глицериди от различни киселини: PUFA ω-3 и ω-6, олеинова (повече от 70%), палмитинова (около 25%), стеаринова (не повече от 2%), следи количества капринова, маслена, оцетна, валерианова и някои други киселини.

Също така в мазнините на рибата има холестерол, липохром (в незначителни количества); органични съединения на сяра, йод, фосфор, бром; азотни производни (бутил и триметиламин, амоняк); 2 птомаин - моруин и отровен азелин, който има уринарно и потогонно действие върху организма; хидроксихидропиридинмаслена (моруинова) киселина.

Мазнините се набавят от мускулите/черния дроб на големи морски риби, които се разпространяват в студените води на Световния океан – херинга, треска, скумрия, норвежка сьомга.

Теглото на черния дроб на една голяма треска е около 2 кг. От него е възможно да се получат до 250 грама бяла (подходяща за употреба в медицината) или около 1 кг червена мазнина.

Маслото от треска се добива основно в Норвегия.

Един милилитър от лекарството, произведен под формата на перорална течност, съдържа 1 ml мазнини, получени от черния дроб на треска.

Капсулите съдържат 500 mg обогатено * рибено масло, както и желатин, глицерол, 70% некристализиращ сорбитол, деминерализирана вода.

Капсулите са пълни с вискозно жълтеникаво масло. Веществото е прозрачно, има специфична миризма, няма примеси.

Формуляр за освобождаване

Лекарството се предлага под формата на:

фармакологичен ефект

Регулира липидния метаболизъм, има антиагрегиращ ефект.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Полезните свойства на рибеното масло се дължат на неговия състав, който съдържа витамини и есенциални ω-3 и ω-6 киселини. Последните са необходими за производството на инсулин, производството на хормони, регулиращи процесите на храносмилане, разхода и съхранението на мазнини.

Киселините ω-3 и ω-6 принадлежат към класа на незаменими за организма, тъй като не могат да се синтезират в него, а идват отвън с храната. Те подобряват усвояването на мазнините, имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, проявяват антиоксидантно и противовъзпалително действие.

Защо рибеното масло е полезно? Инструментът е необходим за осигуряване на нормална мозъчна дейност: подобрява функцията на мозъка и по-специално когнитивните функции, с помощта на които се осъществява познаването на околния свят и целенасоченото взаимодействие с него; инхибира дегенеративните процеси.

Друго предимство на рибеното масло е, че този продукт повишава нивата на серотонин и инхибира освобождаването на хормоните на стреса, като по този начин помага за намаляване на агресивността и предотвратява депресията.

Какви витамини има в рибеното масло?

Витамин А подпомага здравето на лигавиците, кожата, очите, косата, ноктите, забавя стареенето и ускорява регенерацията на тъканите.

Благодарение на витамин D тялото усвоява калций, фосфор и редица други елементи, необходими за нормалния растеж на костите, поради което малките деца и възрастните хора имат специална нужда от него.

В препаратите на някои производители може да се съдържа и витамин Е. Той подобрява репродуктивната функция и умствените способности, повишава имунитета, предотвратява развитието на съдови и сърдечни заболявания. Витамин Е има мощни антиоксидантни свойства, като по този начин предотвратява образуването на ракови тумори.

В допълнение, полезните свойства на лекарството се определят от минералния му състав, който е представен от калций, йод, калий, фосфор, желязо, магнезий, натрий, цинк.

Показания за употреба

Показания за употреба:

Агентът се предписва и за предотвратяване на атеросклеротични съдови промени; за предотвратяване на съдова тромбоза и възстановяване на плазмената хемостаза след тромбоза; за лечение и профилактика на рахит.

Противопоказания за рибено масло

Противопоказания за употребата на рибено масло:

Относителни противопоказания за употреба: язвена болест, нефрит (както остър, така и хроничен), хипотиреоидизъм, кърмене, бъбречно и/или чернодробно заболяване, органично сърдечно заболяване, напреднала възраст.

В педиатрията течното рибено масло се използва от тримесечна възраст, капсули - от 7-годишна възраст.

Странични ефекти

Когато се използва в терапевтични дози, агентът не предизвиква нежелани реакции. Възможна диария, хипокоагулация, реакции на свръхчувствителност, поява на специфична миризма от устата.

Рибено масло: инструкции за употреба

Как да приемате течно рибено масло?

Агентът се приема перорално по време на хранене.

Дневна доза за деца:

Дневната доза за възрастен е 1 супена лъжица.

Как да пиете рибено масло зависи от това за какво пиете това лекарство. Начинът на приложение и режимът на дозиране зависят от показанията и се определят от лекуващия лекар.

Инструкции за употреба на капсули с рибено масло

Капсулите се приемат след хранене с много хладка или студена вода. Препоръчително е да ги погълнете веднага, тъй като при продължително задържане в устата желатиновата капсула ще стане лепкава и капсулата ще бъде трудна за преглъщане в бъдеще. Дневна доза на капсули.

Продължителността на курса се определя от лекаря, като е най-малко 30 дни.

Трябва да се помни, че методът на приложение и режимът на дозиране на лекарства от различни производители може да се различават.

Така например, Meller Fish Oil за деца над 4 седмици и възрастни се предписват да приемат 5 ml на ден (докато дозата за деца може да бъде намалена до 2,5 ml / ден), а дневната доза Teva Fish Oil за деца над 6 години и за възрастни капсули на ден в курсове с продължителност 2-3 месеца.

Рибеното масло "Златна рибка" се дозира в зависимост от възрастта на детето. И така, на деца на възраст 3-12 месеца се дават от 6 до 10 капки на ден в 2 дози (с храна), като постепенно се увеличава дневната доза до 1,5 грама (0,5 чаена лъжичка), а деца над 12 месеца приемат 4,5 грама средства на ден (1,5 чаени лъжички). Курсът продължава 30 дни.

Инструкциите за Biafishenol Fish Oil показват, че юноши над 14 години и възрастни трябва да приемат 10 капсули с тегло 300 mg, 8 капсули с тегло 400 mg и 7 капсули с тегло 450 mg на ден. Хранителните добавки се пият по време на хранене на курсове с продължителност един месец 2-3 пъти годишно.

Предозиране

Продължителният прием на чисто рибено масло може да доведе до:

• намален апетит;
• гадене, повръщане;
• летаргия и сънливост;
• диария;
• главоболие и болка в костите на краката.

В случай на предозиране е показано поддържащо лечение. Лекарството е отменено.

Острото предозиране на ретинол е придружено от: световъртеж, двойно виждане, остеопороза, диария, сухота и разязвяване на лигавиците в устата, кървене на венците, объркване, лющене на устните, повишен ICP.

Хроничната интоксикация се проявява със загуба на апетит, сухота и напукване на кожата, сухота на лигавиците в устата, болки в костите и промени на рентгеновата снимка на костите, гастралгия, хипертермия, повръщане, умора и раздразнителност, астения, фоточувствителност, главоболие , общ дискомфорт, полакиурия, никтурия; появата в областта на назолабиалния триъгълник, по стъпалата на краката и дланите на жълто-оранжеви петна; косопад, повишено вътреочно налягане, олигоменорея, хепатотоксични явления, портална хипертония, конвулсии, хемолитична анемия.

Ранни симптоми на предозиране с витамин D: сухота на устната лигавица, запек/диария, жажда, анорексия, полиурия, гадене, умора, метален вкус в устата, повръщане, хиперкалциурия, хиперкалциемия, дехидратация, слабост, слабост.

Късни симптоми на отравяне с витамин D: болка в костите, фоточувствителност на очите, повишено кръвно налягане, мътна урина, сънливост, хиперемия на конюнктивата, аритмия, миалгия, загуба на тегло, гадене, повръщане, сърбеж, гастралгия, панкреатит. В редки случаи се наблюдават промени в настроението и психоза.

Хроничната интоксикация е придружена от артериална хипертония, отлагане на калциеви соли в меките тъкани, кръвоносните съдове, белите дробове и бъбреците, хронична сърдечна и бъбречна недостатъчност. При децата това състояние води до нарушен растеж.

Лечението включва спиране на лекарството, спазване на диета с ниско съдържание на калций и прием на големи количества течности. Терапията е симптоматична. Не са известни специфични средства за отстраняване на последствията от отравяне.

Взаимодействие

Едновременната употреба с продукти, съдържащи витамини А и D, може да провокира витаминна интоксикация.

Рибеното масло се предписва с повишено внимание в комбинация с лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.

В комбинация с антиконвулсанти активността на витамин D намалява, в комбинация с лекарства, съдържащи естроген, рискът от интоксикация с витамин А се увеличава.

Витамин А намалява тежестта на противовъзпалителния ефект на глюкокортикоидните лекарства, ефективността на бензодиазепините и калциевите добавки и може да причини хиперкалциемия.

Когато се използва едновременно с минерални масла, колестипол, колестирамин, неомицин, усвояването на витамин А се намалява; при едновременна употреба с изотретиноин, вероятността от развитие на токсичен ефект се увеличава.

Витамин Е във високи дози намалява запасите на витамин А в организма.

Дългосрочната употреба на фона на едновременната употреба на антиациди, които съдържат магнезий или алуминий, повишава плазмената концентрация на витамини А и D.

Лекарството увеличава усвояването на лекарства, които съдържат фосфор, като по този начин увеличава вероятността от развитие на хиперфосфатемия. Когато се приема в комбинация с NaF (натриев флуорид), е необходимо да се поддържа поне двучасов интервал между приема на средствата; ако е необходимо, използвайте в комбинация с тетрациклини, поддържайте интервал от най-малко 3 часа.

Условия за продажба

Условия за съхранение

Пазете от светлина и влага. Температурата на съхранение на маслото не трябва да надвишава 10 ° С (разрешено е замръзване), температурата на съхранение на капсулите не трябва да надвишава 25 ° С.

Най-доброто преди среща

специални инструкции

За какво е полезно рибеното масло? Малко известни свойства на лекарството

Уикипедия посочва, че рибеното масло се цени преди всичко заради факта, че съдържа ω-3 киселини. В присъствието на тези киселини холестеролът образува естери, които лесно се транспортират през съдовете на кръвоносната система, което подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.

Също така киселините от групата ω-3 намаляват риска от инсулинова резистентност и захарен диабет; те са необходими за образуването на клетъчни мембрани, съединителна тъкан и миелиновата обвивка на нервите.

Италиански учени твърдят, че компонентите на мазнините намаляват риска от внезапна смърт от сърдечен удар с 50%, а служителите на Британското медицинско училище Сейнт Джордж в Лондон установяват, че ω-3 киселините имат способността да потискат развитието на Бацил на Кох (микобактерия туберкулоза).

Изследвания, проведени от американски учени от Националния здравен институт в САЩ, показват, че ω-3 киселините имат изразен психостимулиращ ефект.

ω-3 киселините също са много полезни за ставите. Когато се приема системно, рибеното масло облекчава болката и възпалението по подобен начин на аналгетиците, без обаче да причинява присъщите странични ефекти на последните. Освен това мазнините „проникват“ в тъканите на ставите и по този начин ги правят по-еластични, в резултат на което тъканите се „разтягат“, но не и „разкъсват“.

Ползите от рибеното масло са огромни: намалява кръвното налягане, риска от развитие на диабет и инсулинова резистентност и плазмената концентрация на триглицериди, предотвратява аритмиите, помага за устояване на стреса и депресията, забавя развитието на злокачествени новообразувания, подобрява храненето на тъканите, потиска възпалителните процеси, помага за възстановяване на жизнеността и активира мозъчната функция.

Въпреки това, има и отрицателни аспекти на употребата на лекарството. На първо място, рибеното масло е силен алерген, което трябва да се има предвид от хората, податливи на алергични реакции.

На второ място, продуктът има редица противопоказания: например хора с патологии на щитовидната жлеза, холелитиаза, бременни жени, хора с увредена чернодробна и/или бъбречна функция трябва да бъдат обезкуражени от употребата му.

Трето, приемането на лекарството на празен стомах може да провокира храносмилателни разстройства.

Рибеното масло има много високо съдържание на калории, kcal на 100 грама.

Какво е най-доброто рибено масло за закупуване?

Кое е най-доброто лекарство за избор? Най-висококачествена е мазнината от полярна сьомга. Местообитанието на тази риба е екологично чисти полярни води, поради което в продукта, получен на негова основа, няма токсини. Около половината от рибеното масло, произведено в света, е масло от сьомга. Съдържанието на киселини от групата ω-3 в него е не по-малко от 25%.

Черният дроб на треска също е суровина за производството на мазнини. Продуктът е с високо качество, но замърсяването на Световния океан и неблагоприятното състояние на околната среда водят до натрупване на голямо количество токсични вещества в черния дроб на рибите, които също преминават в рибено масло.

В момента най-често използваното рибено масло е на капсули. Капсулите, изработени от желатинова маса, предотвратяват окисляването на продукта, крият специфичен мирис и вкус, а съдържанието им има абсолютно същия състав като пероралната течност.

Витамин Е често се добавя към капсулите като консервант. Тази мярка предотвратява гранясването и окисляването на мазнините. В допълнение към витамините, в капсулите са включени комплекси от минерали и допълнителни добавки (например масло от морски зърнастец, водорасли или шипка), което придава на лекарството нови лечебни свойства.

Ползи за жените. Приложение в козметологията

Мазнината съдържа ретинол – вещество, което е полезно за кожата. Ето защо козметолозите препоръчват лекарството като продукт за грижа за лицето. Рибеното масло премахва прекомерната сухота, сърбеж и зачервяване на кожата, облекчава възпалението.

Прилага се под формата на лицеви компреси, ви позволява да се отървете от повърхностните бръчки и да стегнете добре кожата. За да направите това, е необходимо да накиснете салфетка в мазнина, в която са направени прорезите за очите и носа, и да я нанесете върху лицето. Някои жени предпочитат да разреждат рибено масло със зехтин (съотношение 1: 1).

Рибеното масло може да се използва и като средство за лечение на акне. Киселините от групата ω-3 нежно регулират метаболизма в клетките, постепенно нормализират качествения състав на себума и неговото количество.

Рибеното масло е не по-малко полезно за косата и миглите: продуктът ускорява растежа на космите, прави ги по-гъвкави и силни.

За миглите доста често се използва в комбинация със зехтин, рициново, репейно, бадемово масло, към които се добавят няколко капки витамин А или Е.

Сместа се налива в стъклена бутилка и се използва ежедневно в продължение на 30 дни, като се нанася тънък слой върху миглите с памучен тампон и чиста четка за спирала.

За косата рибеното масло се прилага под формата на топли обвивки, смесени с рициново / репейно масло. Тази процедура ви позволява да направите косата си по-ярка и еластична, да се отървете от нацепените краища.

Рибено масло за наддаване на тегло. Приложение в спорта

Ползите от използването на рибено масло в културизма се дължат на способността му да влияе на мускулния метаболизъм: агентът стимулира синтеза на протеин в мускулите и в същото време, действайки върху друг механизъм в метаболизма, намалява разграждането му.

В допълнение, лекарството увеличава скоростта на освобождаване на хормона на растежа, поддържа здравето на костите, ставите и имунната система, подобрява мозъчната функция и клетъчния трофизъм, облекчава възпалението, намалява концентрацията на триглицериди и помага за намаляване на процента на мастната тъкан.

В същото време рибеното масло в културизма може да се консумира дори по време на периоди на "сушене" и спазване на диета.

Дневната доза за спортисти е от 2,0 до 2,5 g.

За какво е рибено масло за животни?

Рибеното масло във ветеринарната медицина се използва за лечение и профилактика на рахит, А-витаминна недостатъчност, анемия, хронични инфекции, алергии, заболявания на храносмилателния тракт, стомашни язви, остеомалация, сексуални разстройства, за ускоряване на зарастването на кожни лезии и зарастване на фрактури.

Когато се прилага интрамускулно, агентът действа подобно на биогенните стимуланти.

При външно приложение засегнатите повърхности се третират с рибено масло и превръзките се импрегнират.

За перорално приложение дозата е:

• от 100 до 500 мл - за крави;
• от 40 до 200 мл - за коне;
• от 20 до 100 мл - за кози и овце;
• от 10 до 30 мл - за кучета и полярни лисици;
• от 5 до 10 мл - за котки.

На селскостопански домашни птици се дават от 2 до 5 ml от продукта през деня. За пилета и млади животни от други домашни птици дозата не трябва да надвишава 0,3-0,5 ml.

Как да даваме рибено масло на пилета? Лекарството се прилага от 4-ия ден от живота (смесва се с храна). Началната доза е 0,05 g / ден. на главата. Удвоява се на всеки 10 дни.

Предпазни мерки

Дългосрочната употреба на високи дози от лекарството провокира развитието на хронична хипервитаминоза.

Пациентите, на които предстои операция, трябва да спрат приема на лекарството най-малко 4 дни преди операцията.

Аналози

Рибеното масло е продукт, в който ω-3 киселини са комбинирани с ω-6 киселини. Тези две групи мастни киселини са биологични конкуренти.

Съединенията, синтезирани от ω-3 киселини, предотвратяват образуването на тромби, понижават кръвното налягане, насърчават вазодилатацията и облекчават възпалението. А съединенията, които образуват ω-6 киселини, напротив, предопределят възпалителни реакции и вазоконстрикция.

При достатъчен прием на ω-3 киселини се блокира негативният ефект на киселините от групата ω-6 (по-специално арахидонова киселина). Въпреки това, в рибеното масло тяхната концентрация е нестабилна и може да бъде недостатъчна, докато концентрацията на ω-6 киселини, напротив, може да бъде твърде висока.

По този начин ефектът на лекарството се намалява поради конкурентното действие на вредните метаболитни продукти. Освен това рибеното масло може да се окисли доста бързо.

Омега-3 капсулите се сравняват благоприятно с обикновеното рибено масло, тъй като за производството им се използва само подкожна мазнина от сьомга, която съдържа максимално количество ω-3 киселини и е най-стабилна.

Освен това мазнината, използвана при производството на капсули, се пречиства от ω-6 киселини чрез криогенно молекулярно фракциониране. Следователно, Омега-3 по състав не е просто високо пречистено рибено масло, а концентрат от ω-3 киселини. Най-малко 30% от тях в капсули ще се съдържат, което е оптималната профилактична доза.

Рибено масло за деца

Рибеното масло за деца под 2 години най-често се предписва като средство за профилактика на рахит. Продуктът съдържа витамин D, който осигурява нормален растеж на костите, укрепва имунитета на детето и предотвратява намаляването на мускулния тонус.

Ползите от този витамин за децата се крият и във факта, че намалява чувствителността на организма към сърдечни и кожни заболявания, нормализира сърдечната честота и кръвното налягане, насърчава правилното формиране на мозъчната тъкан, стимулира развитието на интелигентност, забавя процесите което води до намаляване на способността за запомняне и деменция.

При деца, страдащи от дефицит на внимание и хиперактивни деца след приемане на лекарството - многобройни прегледи са потвърждение за това - постоянството се увеличава, поведението става по-контролируемо, раздразнителността намалява и показателите за ефективност (включително уменията за четене и когнитивната активност) се подобряват.

Д-р Комаровски, наред с други неща, препоръчва използването на рибено масло в програми за имунокорекция на BWD и деца с усложнения на заболяването.

Съгласно инструкциите, децата могат да дават перорална течност от тримесечна възраст, капсули - от 6 или 7 години (в зависимост от препоръките на производителя).

За да улеснят децата да приемат продукта, производителите го пускат под формата на капсули без мирис и с приятен плодов вкус. Например, при производството на капсули Kusalochka се използва ароматизаторът Tutti-Frutti, а детското рибено масло BioKontur има приятен вкус на лимон.

Рибеното масло помага ли ви да отслабнете?

Калоричното съдържание на рибено масло в капсули и под формата на перорална течност е много високо в калории на 100 г. Въпреки това, използването на това средство ви позволява да се борите с наднорменото тегло.

Наднорменото тегло може да наруши способността на тялото да поддържа инсулиновата чувствителност в мастната и мускулната тъкан и да контролира нивата на кръвната захар.

Чувствителността към инсулин играе ключова роля в изгарянето на мазнините. Това означава, че при намалена чувствителност е изключително трудно да се отървете от мастните натрупвания. Допълнителният прием на киселини от омега-3 групата допринася за увеличаването му, което прави препоръчително приема на лекарството за отслабване.

Проучвания, проведени в една от американските клиники по спортна медицина, показват, че използването на рибено масло за отслабване може да намали обема на телесните мазнини и да увеличи производството на мускулна маса.

Ползите от рибеното масло за отслабване се крият и във факта, че при хората, приемащи лекарството, нивото на кортизола, катаболен хормон, който изгаря мускулната тъкан и провокира образуването на мастен слой, значително намалява.

Отзивите показват, че лекарството наистина ви позволява да нормализирате процесите на липогенеза и липолиза, ускорява метаболизма и има лек слабителен ефект, но без да ограничавате диетата и спорта, няма да ви позволи да постигнете сериозни резултати.

Следователно рибеното масло не е независим продукт за отслабване, а един от компонентите на основния диетичен метод.

Рибено масло по време на бременност

Употребата по време на бременност е противопоказана. При кърмене лекарството може да бъде предписано, ако ползата за майката потенциално надвишава риска за бебето.

За бременни жени може да се предписва рибено масло, което за разлика от рибеното масло се получава не от черния дроб, а от мускулната маса на рибата.

Препаратът е високо пречистен и съдържа само ω-3 и ω-6 киселини. Витамин А, който е силен алерген, и витамин D, който влияе върху баланса на Са, не са включени.

Отзиви за рибено масло

Отзивите за Biafishenol Fish Oil, както и за Mirroll Fish Oil, BioKontur Fish Oil, Amber Drop, Omega-3 препарата са положителни в почти 100% от случаите.

Продуктът е надарен с уникални свойства и има много универсален ефект върху тялото: предотвратява развитието на сериозни заболявания, помага за поддържане на красотата и доброто настроение.

Отзивите за рибено масло в капсули често са придружени от снимки, които ви позволяват да видите ясно колко добро е лекарството за ноктите, косата и кожата.

Можете да чуете и много добри неща за рибеното масло за деца. Инструментът не само помага за укрепване на мускулно-скелетната система, но също така подобрява функционирането на зрителния апарат, ускорява регенерацията на тъканите, повишава имунния отговор на тялото на детето, предотвратява развитието на кариес и намалява риска от рак.

Рибеното масло често се използва за отслабване. Отзивите за лекарството ни позволяват да заключим, че приемането на лекарството с доста активен начин на живот и балансирана диета ви позволява да се отървете от 2-5 кг още при първия курс на употреба.

Обхватът на лекарството не се ограничава само до лекарството. Рибеното масло се използва и във ветеринарната практика, а запалените рибари казват, че рибеното масло с мая е отлична стръв за риболов на шаран.

Цена на рибено масло

Колко струва лекарството зависи от формата на освобождаване и коя фармацевтична компания е произвела този продукт.

Цената на рибеното масло в капсули е от 30 рубли. Така че можете да закупите капсули Рибено масло Omega-3 D3 Biafishenol за рубли, цената на капсулите за дъвчене за деца Kusalochka рубли, а лекарството на Teva Pharmaceutical ще струва около една рубла.

Можете да закупите течно рибено масло в аптека средно за 100 рубли.

Къде да купя рибено масло? Внедряването на това универсално средство за отслабване, красота и здраве се осъществява както чрез интернет, така и чрез редовни аптечни вериги.

• Онлайн аптеки Русия Русия
• Онлайн аптеки на Украйна Украйна
• Онлайн аптеки на Казахстан Казахстан

WER.RU

Здравзона

Аптека IFK

Аптека24

ПаниАптека

БИОСФЕРА

Да, рибеното масло наистина действа, сухата кожа, чупливата коса и ноктите са изчезнали. Дори сутрин се появяваше добро настроение и добро настроение.

Тата: Ян, как мога да се свържа с теб? Въведете своя имейл.

Марина Викторовна: Получих гъбички след посещение на басейна. Чух за ноктите и го купих веднага.

Наталия: възможно ли е да се пие Ursofalk с отстранен жлъчен мехур?

Виктория: Съпругът ми приема Простанорм почти 2 месеца. Купихме си хапчета. Ходих и да масажирам няколко.

Всички материали, представени на сайта, са само за информационни и информационни цели и не могат да се считат за метод за лечение, предписан от лекар, или за достатъчен съвет.

Как да съхраняваме правилно витамините?

Как да съхранявате правилно витамините, знаете ли със сигурност за това? Не всички добавки изискват охлаждане; повечето се нуждаят от сухо, тъмно и хладно място в килера си, но не и в кухнята! И ще пиша за витамини, които просто изискват да ги съхранявате в хладилник!))

Всички витамини могат да бъдат разделени на две групи: за съхранение в обикновен килер (само ви моля, не в кухнята!) И за съхранение в хладилник. Нека поговорим за втората група като най-важната, особено след като няма да прочетете за нея никъде, освен за моя блог, разбира се))

Какви витамини да съхранявате в хладилник?

Всички добавки с мастни киселини трябва първо да се съхраняват в хладилник. Това може да бъде течно и капсулирано рибено масло, ленено масло, масло от пореч (пореч), масло от вечерна иглика, масло от морски зърнастец, омега киселини и популярното сега масло от крил.

В идеалния случай съхранявайте всички масла в хладилник, за да не гранясват и да останат свежи по-дълго!

Ние също така съхраняваме всички добавки с лецитин в хладилника; той и фосфолипидите са склонни да гранясват бързо. Дръжте всички добавки с коензим Q10 (коензим) хладни, за да поддържате активността.

Също така държа всички пробиотици в хладилник, дори и тези, които са термостабилни и се съхраняват перфектно само в килера, но там се чувствам по-спокойна!

Всички останали витамини и добавки, и особено билковите препарати, не е необходимо да се съхраняват в хладилник, тъй като тяхната ефективност може да намалее под въздействието на висока влажност.

Защо да съхранявате омега киселините в хладилник?

Но по темата за съхраняването на най-полезните омега киселини в хладилника често възникват спорове. Защо са полезни, написах отличен пост и ви съветвам да го прочетете в свободното си време, а ние ще говорим за стабилността на нашите омеги.

Много хора вярват, че съхраняването на омега в хладилника не е необходимо, тъй като към капсулите се добавя малко количество от антиоксиданта витамин Е. Антиоксидантите обикновено се добавят за стабилизиране на омега киселините, но може да не предпазват от гранясване!

От личен опит ще ви кажа, че майка ми държеше силно концентрирани омеги на кухненската маса, за да не забрави да ги изпие и накрая като остана една трета от буркана просто гранясваха! Това може да се забележи веднага от острата миризма на риба.

Всички омега киселини, лецитин и коензим Q10 се съхраняват най-добре в хладилник. Живи, нестабилизирани пробиотици също се съхраняват в хладилника.

Как съхранявате витамини? Не ги дръжте в кухнята или банята, говорете за личния си опит!))

Прочетете също:

Bronhosan: личен опит от употреба

Адаптогени: Балансират хормоните и намаляват нивата на стрес

Керамиди в буркан: ReserveAge Collagen Hydra Protect с керамиди

Новите витамини Chapter са налични за поръчка в Русия!

17 коментара

Добър вечер, и аз си държа рибеното масло на кухненската маса, след като прочетох поста ти реших да подуша буркана и в носа ми удари миризма на риба (Кажи ми може ли да продължа да пия витамини или се влошиха?

Екатерина, миризмата може да е рибена, но е много лека, трябва да стане по-остра, ако се е влошила. Опитайте се да отворите капсулата и да опитате вкуса - ако съдържанието стане забележимо горчиво, тогава е по-добре да не ги пиете повече.

Рената, кухнята ти най-вероятно е готина, така че няма проблеми, но хранителните продукти все пак съветват да съхранявате както омега, така и коензими в хладилника.

Джулия, тъй като обсъждаме въпроса за съхранението, ме интересува вашето мнение къде е по-добре да съхранявате кремове за кожа на лицето (на рафта в банята или в хладилника)?

Ако банята е голяма и няма висока влажност, тогава е възможно в банята. Кремове с пептиди и кремове, гелове против оток, за тонус - по-добре е в хладилник, останалото е просто на хладно място, в обикновен килер.

За първи път държах омегите в хладилника, после преместих кухненския шкаф в шкафа. И коензимът също е в килера. Нищо не е гранясало, но новата партида, която чакам онзи ден, ще прибера в хладилника. Сега имам сироп от бъз и омега бебе пробиотик в хладилника.

Имам също бебешки омеги и пробиотици в хладилника и съхранявам детски мултивитамини там (за всеки случай)

къде да съхранявате спирулина?

И мен ме интересува въпроса къде да съхранявам спирулина на прах, както и как да я приемам правилно и колко?

Ирене, най-добре е да съхранявате спирулина на хладно място, може и в хладилник с плътно завинтен капак, но аз просто бих я сложила в килера. Лесно се приема, добавете 1-2 чаени лъжички към кефир или смути, ябълков сок, кисело мляко)

Юлия, благодаря за бързия отговор. Т.е. не е необходимо да се смесва с портокалов сок? в какъв обем трябва да се смесят тези 2 лъжици и може ли да се смеси само във вода? Колко пъти на ден приемам, така че разбирам, че това трябва да се прави на празен стомах, за да не се оправи?

Какъв е ходът на приема и с какво се комбинира или не?

Ако приемате колаген сутрин един час преди хранене, както и преди лягане, възможно ли е да приемате спирулина наведнъж, а след това колаген или обратно?

Ето какво... Как да не съхранявате витамини в кухненския шкаф, ако 1 стая. студио?) В кухнята има отворен прозорец през цялата година, така че в шкафа точно до прозореца е с 1-2 градуса по-хладно, отколкото в стаята. Това е оптималното решение за мен. Но не държа нищо на масата.

Омега, лецитин - в хладилник. Тогава ще отида и ще пренаредим CoQ10.

По принцип на всичките ми буркани пише да се съхранява на сухо и хладно място. По принцип същото. Просто логично прибирам всички омеги и лецитин в хладилника, когато го получа.

А крема, о ужас, съхранявам в малка баня. Но там винаги е готино за мен и моето кокосово масло. Маслото остава замразено почти през цялата година. Това е моят термометър)

Така че, въпреки това, можете да пречите на спирулина само във вода и колко течност трябва да бъде (включително кефир или сок или кисело мляко)

Добър ден. Кажете ми, моля, получих витамини за жени, фолиото беше малко подуто, когато фолиото се отвори, излезе въздух. Срокът на годност не изтича скоро. Какво може да означава това, че са използваеми? Благодаря ти.

Добър ден! Как се наричат ​​витамини? Това не е много добре, бих писал за тази ситуация в iHerb

Nature's Way, живи, дъвчащи дъвчащи дамски витамини. Преди го приемах в друга форма, всичко беше наред.

Добавете коментар Отмяна на отговора

Как да направите първата си поръчка на iHerb: инструкции

Безплатна доставка до iHerb!

Седмични отстъпки на IHerb: Какво да купите преди 7 февруари

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НОВИНИ

Въведете своя имейл адрес, за да получавате известия за нови записи по пощата:

Рибна мазнина

Рибеното масло е ценен хранителен продукт, източник на здравословни Омега 3 мастни киселини, както и витамини A, D, E. То е средство за предотвратяване на атеросклероза, инфаркт и инсулт. Омега 3 мастните киселини са есенциални и незаменими за растежа и умственото развитие на децата. Те регулират имунната система – повишават защитата срещу инфекции и намаляват риска от автоимунни заболявания. Ползите от рибеното масло са доказани от клинични проучвания и дългогодишна практика за следните категории хора:

• страдащи от сърдечно-съдови заболявания;
• жени по време на бременност;
• деца - за хармонично развитие;
• с автоимунни заболявания, по-специално лупус еритематозус;
• за намаляване на смъртността от всякакви причини.

Можете да наситите тялото с омега 3 мастни киселини, като консумирате морска риба или хранителни добавки. Соленоводните риби, въпреки всичките си достойнства, могат да съдържат живак, който се отделя от електроцентрали, работещи с въглища. Потребителите в западните страни са притеснени от това. Министерството на здравеопазването на САЩ официално препоръчва на бременните жени да ограничат приема на морска риба, така че по-малко живак да повлияе на плода. Освен рибата, други хранителни източници на Омега 3 мастни киселини са лененото семе и орехите.

Рибеното масло се предлага в капсули и по-рядко в течна форма. Сериозните производители следят качеството на своите продукти. Използват чисти суровини, които допълнително се филтрират от токсини. Има и независими организации, които следят качеството на рибеното масло. Потребителите са сигурни, че добавките са безопасни и съдържат определеното количество мастни киселини Омега 3. Капсулите са без мирис, вкус и лесни за преглъщане. Те се научиха да правят рибено масло за деца с плодов мирис и вкус, като същевременно запазват полезните му свойства. Този продукт се харесва на много възрастни, макар че малцина от тях ще си го признаят.

Инструкции за употреба

• хроничен холецистит и панкреатит (и периоди на тяхното обостряне);
• едновременна употреба на фибрати, перорални антикоагуланти;
• с тежки наранявания, хирургични операции (поради риск от увеличаване на времето на кървене);
• свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Симптоми: възможно обостряне на холелитиаза и хроничен панкреатит. Лечение: симптоматично, спиране на лекарството.

Рибено масло: каква е употребата му

Рибеното масло се използва за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Понижава триглицеридите в кръвта и понижава кръвното налягане при много хора. Тази добавка има положителен ефект върху мозъка. Той облекчава депресията, разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивността при деца и вероятно забавя прогресията на болестта на Алцхаймер. Смята се, че рибеното масло помага на хората, които имат загуба на зрение с напредване на възрастта. Ползата от това лекарство за жените е, че облекчава предменструалния синдром, намалява вероятността от неблагоприятен ход на бременността.

При какви заболявания рибеното масло НЕ е ефективно:

• аутизъм;
• цироза на черния дроб;
• интермитентна клаудикация;
• инфекциозно заболяване на венците;
• язва на стомаха, причинена от бактерията Helicobacter pylori;
• главоболие;
• захарен диабет (не понижава кръвната захар);
• възпаление на панкреаса;
• превенция на рак;
• заболяване на бъбреците;
• висок холестерол в кръвта;
• множествена склероза.

Какви витамини се съдържат в рибеното масло

Естественото масло от черен дроб на треска съдържа витамини А и D в малки количества. Производителите могат също да добавят малко витамин Е като консервант. Това лекарство обаче не се приема заради витамините, а за да получи тялото на ценните Омега 3 мастни киселини – ейкозапентаенова и докозахексаенова.

Някои потребители са загрижени за риска от предозиране на витамини, ако рибеното масло се приема едновременно с други препарати, съдържащи витамини A, D и E. Този риск обаче е практически нулев. Рибеното масло съдържа тези витамини в малки количества или изобщо не съдържа. За повече подробности прочетете инструкциите за употреба и информацията на опаковката относно състава на лекарството.

Омега 3 мастни киселини

Лечебните омега 3 мастни киселини, за които хората приемат рибено масло, са докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Има и други мастни киселини, които са класифицирани като Омега 3. Но ползите им за здравето все още не са доказани. Хората с висок процент на омега-3 мастни киселини в диетата си са по-малко склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания. По-специално, това са японците и жителите на средиземноморските страни.

Слънчогледовото масло, което съставлява значителна част от диетата на жителите на рускоезичните страни, съдържа мастни киселини Омега 6. Те също са необходими и незаменими за организма. Но в големи количества те стимулират възпалението, провокират развитието на автоимунни заболявания. Омега 3 мастните киселини, от друга страна, успокояват имунната система и намаляват риска от автоимунни заболявания. Съотношението на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини в човешката диета е важно. Препоръчително е да го изместите към Омега 3. За да направите това, приемайте рибено масло или яжте морска риба поне 1-2 пъти седмично.

Кое рибено масло е по-добро

Кое рибено масло е по-добро - този въпрос може да бъде разделен на две теми:

• Кое е по-здравословно - рибено масло или натурална морска риба?
• Ако рибено масло, на кой производител трябва да се доверите?

Рибата е продукт, който самата природа е предназначена за консумация от човека. Рибеното масло привлече вниманието на учени и лекари, когато се оказа, че народите на Далечния север практически нямат сърдечно-съдови заболявания. Изследователите свързват това с преобладаването на Омега 3 мастни киселини в диетата им. Но местните не приемали капсули с рибено масло. Хранили се с риба и тюлени, които сами хванали. По-важното е, че не са консумирали рафинирани въглехидрати като захар и брашнени продукти. Веднага след като извънземните запознаха местните жители с модерната храна, те бързо започнаха епидемия от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет.

Ако ядете мазна морска риба (херинга, скумрия, сайра, сардини, сьомга и други) поне 1-2 пъти седмично, тогава може да не е необходимо да приемате рибено масло. За да разберете със сигурност, препоръчително е да си направите кръвен тест за съдържанието на мастни киселини Омега 3. Но е малко вероятно в рускоговорящите страни да намерите лаборатория, която може да направи такъв анализ. По-горе е списъкът със заболявания, при които омега 3 мастните киселини помагат. Ако имате тези здравословни проблеми, приемайте рибено масло или яжте повече риба.

• Рибено масло Now Foods - най-доброто съотношение цена/качество, изборът на администрацията на сайта Centr-Zdorovja.Com
• Рибено масло за мюсюлмани - капсули, направени без използване на свински желатин
• Рибено масло с аромат на лимон - използва натурално лимоново масло

Как да поръчате рибено масло от САЩ на iHerb - изтеглете подробни инструкции в Word или PDF формат. Инструкцията е на руски език.

Соленоводните риби могат да бъдат замърсени с живак и други токсини като диоксин, PCBs. На Запад потребителите и властите са сериозно загрижени за това. Електроцентралите, работещи с въглища, отделят хиляди тонове живак в атмосферата всяка година. По-голямата част от него се установява в световните океани. Министерството на здравеопазването на САЩ препоръчва на бременните жени да ограничат приема на морска риба, за да намалят рисковете за развитието на плода. Малките видове риби (сардини) се считат за относително безопасни, докато по-големите риби се считат за по-замърсени.

От 2010 г. насам има много статии на английски, че рибата тон често съдържа живак над допустимите нива. В същото време в рускоговорящите страни започна да се продава много риба тон. Освен това е по-евтино от другите видове морска риба. Това не е ли рибата тон, която е забранена за продажба в цивилизованите страни.

Ползите от рибеното масло:

• Капсулите са без вкус и мирис - подходящи за хора, които не обичат да ядат риба.
• Рибено масло за деца - с плодов мирис и вкус, като дори и най-капризните.
• Производителите следят качеството на суровините и допълнително ги пречистват, така че готовият продукт да е без живак и други замърсители.
• Знаете точно колко омега 3 мастни киселини ще получите и дори специфичните дози EPA и DHA.
• Няма нужда да се занимавате с покупката и приготвянето на риба.

Капсулите с рибено масло повишават съдържанието на омега-3 мастни киселини в човешката кръв, както и консумацията на морска риба. Това е доказано от множество изследвания. Всяка капсула е евтина. Но за да получите солидна доза Омега 3, трябва да ядете 6-10 от тези капсули всеки ден. При сериозни здравословни проблеми е необходимо повече.

Предимството на американското рибено масло е, че има независими организации, които следят качеството му – ConsumerLab.Com и NutraSource.Ca. Можете да сте спокойни, че добавките са безопасни, съдържат посочените дози Омега 3 мастни киселини, а рискът от алергии е минимален. Домашното рибено масло, което може да се купи в аптеката, е лишено от тези ползи. Тъй като здравните продукти от САЩ могат да бъдат поръчани без ненужни посредници, цената също е атрактивна.

Колко да приемате на ден

Дозите на рибено масло и омега 3 мастни киселини, изброени по-долу, са изследвани в клинични проучвания.

Рибеното масло за профилактика на сърдечно-съдови и други заболявания не може да замени прехода към здравословен начин на живот. Прочетете повече в статиите "Превенция на инфаркт и инсулт" и "Атеросклероза: профилактика и лечение". Здравословното хранене и движението са на първо и второ място в списъка с превантивни мерки. И приемането на лекарства и добавки ги следва.

Странични ефекти

Рибеното масло е малко вероятно да предизвика странични ефекти, ако приемате не повече от 3-5 грама Омега 3 мастни киселини на ден. Това отговаря на 6-15 грама рибено масло, тъй като готовият продукт съдържа 30-70% от активните съставки – EPA и DHA.

Възможни странични ефекти:

За облекчаване на оригване, киселини и гадене, добавките могат да се приемат с храна, а не на празен стомах. Останалите нежелани реакции, изброени по-горе, са малко вероятни.

Лекарствени взаимодействия

Основната грижа е взаимодействието на рибеното масло с лекарства, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Това са аспирин, хепарин, варфарин (Coumadin), клопидрогел и други лекарства. Тези лекарства често се предписват за профилактика на инфаркти и инсулти, както и след претърпяни сърдечни операции.

Лекарствата и рибеното масло заедно могат да увеличат риска от кървене. Поради това лекарите често забраняват на пациентите да консумират рибено масло едновременно с фармацевтичните хапчета. Но ако приемате рибено масло не повече от 3 грама на ден, тогава рискът от негативно взаимодействие с разредители на кръвта е малък. А ползите от Омега 3 мастните киселини могат да бъдат значителни. Може да е възможно да се използват едновременно лекарства и рибено масло, ако пациентът често се подлага на изследвания, които контролират реологичните свойства на кръвта. Лекарят обаче знае по-добре. Не се опитвайте неоторизирано да замените посочените медикаменти с прием на рибено масло!

Рибеното масло, когато се комбинира с мощни лекарства за високо кръвно налягане, може да понижи прекомерно кръвното налягане. Симптомите на хипотония са замаяност, летаргия, сънливост, главоболие. Вероятността от подобни странични ефекти е незначителна. Ако възникнат, е необходимо да се намали дозата на "химичните" таблетки от натиск или дори напълно да се изоставят. Малко вероятно е някой да има нещо против, ако има възможност да поддържа нормално налягане без вредни хапчета. Прочетете повече в статията „Причините за хипертония и как да ги премахнем“.

Орлистат (Ксеникал) е лекарство, което пречи на усвояването на хранителните мазнини в червата. Това лекарство често се предписва на хора, които искат да отслабнат. Заедно с други мазнини, той ще пречи на усвояването на мастните киселини Омега 3. Приемането на рибено масло заедно с това лекарство увеличава риска от диария, подуване на корема и газове.

Рибено масло за деца

Омега 3 мастните киселини са важни и незаменими за развитието на мозъка и нервната система при децата. Ето защо, ако детето не яде редовно мазна морска риба 1-2 пъти седмично, тогава можете да му дадете рибено масло. Предимствата и недостатъците на естествената риба спрямо добавките са описани по-горе. Замърсяването на морските дарове с живак засяга малки деца, както и бременни жени. Официалните медицински сайтове в Съединените щати изразяват загриженост относно интоксикацията с живак на децата, която те получават при консумация на морска риба.

Рибеното масло помага на деца с дефицит на вниманието и хиперактивност. Това е доказано от клинични проучвания. Обърнете внимание на дозировката на омега-3 мастни киселини, намиращи се в добавките. Гарантирано американско рибено масло без живак е добър избор за деца. В същото време все още няма консенсус дали е необходим допълнителен прием на Омега 3 мастни киселини за деца, които нямат поведенчески и обучителни проблеми.

Доколко рибеното масло подобрява имунитета при децата не е точно установено. Във всеки случай добавките не могат да компенсират липсата на чист въздух, заседналия начин на живот и претоварването с обучение. Прочетете повече в статиите "Как да повишим имунитета при дете" и "Витамини за имунитет". Много деца не харесват вкуса на рибеното масло. Ако е така, опитайте добавка на капсули, която е без вкус и мирис, или специално рибено масло за деца с плодов вкус и аромат. Течното рибено масло може да се добави към плодови сокове или смутита, за да прикрие вкуса.

Как да поръчате бебешко рибено масло от САЩ на iHerb - изтеглете подробни инструкции в Word или PDF формат. Инструкцията е на руски език.

Омега 3 мастни киселини се намират в много формули за хранене за кърмачета. Все още няма официални препоръки за дозиране, така че всеки производител добавя EPA и DHA по своя преценка. Не трябва да приемате рибено масло на деца, които са алергични към риба и морски дарове, както и ако е нарушено съсирването на кръвта или лекар е предписал антикоагуланти.

Рибено масло за жени

Много жени приемат рибено масло не толкова за здраве, колкото за красота. Смята се, че подобрява състоянието на кожата и косата. Но това не е потвърдено официално. Доказано е, че рибеното масло облекчава симптомите на ПМС, особено когато се приема с магнезий-В6 и L-глутамин. Приемът на омега-3 мастни киселини може да намали риска от усложнения при бременност като преждевременно раждане и високо кръвно налягане. Но мащабни проучвания по този въпрос не са провеждани.

За лице

Рибеното масло за кожата на лицето се приема вътрешно, както и външно, под формата на маски. Смята се, че помага при акне и също така инхибира свързаните с възрастта кожни промени. Но нито едно сериозно изследване не потвърждава този ефект. Витамин А, който е наистина полезен за кожата, се намира в следи от рибеното масло. Не смятайте добавките с рибено масло за сериозен източник на този витамин.

В рускоезичните женски сайтове пеят хвалебствия за използването на рибено масло за козметични цели. Но администрацията на Centr-Zdorovja.Com е скептична по отношение на това. Моля, имайте предвид, че в продажба практически няма готова козметика, съдържаща омега 3 мастни киселини. Това означава, че производителите не вярват в ползите за красотата на рибеното масло. Опитайте добавки с цинк, които наистина подобряват състоянието на кожата, ноктите и косата.

За коса

На теория рибеното масло трябва да стимулира растежа на косата и да подобри състоянието й. Но колко работи на практика, не се знае точно. На рускоезичните козметологични сайтове можете да разберете, че рибеното масло облекчава пърхота, спира косопада при стрес и сериозни заболявания, прави косата гъста и дори възстановява цвета на сивата коса. Но авторите на ентусиазираните статии не дават никакви доказателства, защото не съществуват.

Рибеното масло има системно противовъзпалително действие и предотвратява възпалението на скалпа. Но колко е полезен за космените фоликули, не е известно. Необходими са сериозни изследвания, за да се определи как рибеното масло влияе на косата. Може да имате десетки причини да приемате мастни киселини Омега 3. Но за да спрете оплешивяването или да възстановите цвета на сивата коса, това вероятно не си струва да правите.

Бременност

Приемът на рибено масло по време на бременност намалява риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане. Средно бременността се удължава с 2,5 дни. Теглото на бебетата след раждане за майки, които са приемали омега-3 мастни киселини, е по-близо до нормалното от тези, които не го правят. Резултатите от проучвания за ефектите на рибеното масло върху бременността се считат за обнадеждаващи, но все още не достатъчни.

Докозахексаенова киселина (DHA), омега 3 мастна киселина, играе важна роля в развитието на нервната система на плода. Бременната жена трябва да го приема с храна или добавки. Омега 6 мастните киселини (арахидонова киселина) също са важни и незаменими, но се съдържат в слънчогледовото и царевичното масло. Следователно техният дефицит в диетата на бременни жени практически не се среща. Може би консумацията на рибено масло по време на бременност ще направи нероденото ви бебе по-умно. Но експертите са предпазливи от това твърдение. Необходими са сериозни изследвания по този въпрос.

От решаващо значение е бебето да получава достатъчно DHA през първите три месеца от живота си за нормално умствено развитие. Следователно майчиното мляко съдържа много от това вещество. По същата причина DHA трябва да се добави към формулата за изкуствено хранене. Ако една жена консумира морска риба или рибено масло, това повишава концентрацията на DHA в майчиното мляко със закъснение от две седмици. Затова е желателно да се натрупват резерви от омега 3 мастни киселини в организма през третия триместър на бременността.

Рибата тон се счита за риба, която е неблагоприятна за замърсяване с живак

Приемът на рибено масло или омега-3 мастни киселини намалява риска от депресия по време на бременност и след раждане. Рискът от гестационен диабет не намалява, но и не се увеличава. По време на бременност кръвното налягане може да се повиши, причинявайки прееклампсия, опасно усложнение. За съжаление рибеното масло прави малко за намаляване на риска от прееклампсия. Ако имате хипертония по време на бременност, говорете с Вашия лекар за магнезий-В6. И само ако това средство не помогне - тогава вече "химически" лекарства.

Замърсяването на морските риби с живак предизвиква нарастваща загриженост на Запад. Този токсичен метал преминава през плацентарната бариера и е вреден за плода. Министерството на здравеопазването на САЩ официално препоръчва на бременните жени и малките деца да ограничат приема на морска риба, за да намалят токсичността на живак. Малките видове риба, както и отглежданата сьомга и пъстърва, се считат за безопасни. Повече бременни жени получават нужните им Омега 3 мастни киселини от добавки с рибено масло, които гарантирано не съдържат живак и други токсини.

Отслабване

Рибеното масло практически не ви помага да отслабнете. При мишки поглъщането на омега-3 мастни киселини предизвиква експресията на гени, които стимулират претопяването на мастната тъкан. За съжаление, хората нямат този ефект. Рибеното масло не ускорява метаболизма. Сайтове, които твърдят, че този продукт ви помага да отслабнете, са шарлатани. Към днешна дата няма налични добавки, които да ви помогнат да отслабнете бързо и без вредни странични ефекти. Centr-Zdorovja.Com препоръчва обилна и вкусна диета с ниско съдържание на въглехидрати. В допълнение към него - таблетки Siofor (Glucophage). Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете това лекарство.

В проучването участваха няколко десетки пълни хора, които не знаеха какво приемат – рибено масло или растително масло с подобен вкус. Това се нарича плацебо контролирано проучване. Доказано е, че рибеното масло е безполезно за отслабване. Хората с наднормено тегло обаче имат други причини да приемат мастни киселини омега 3. Вероятно имате бавно хронично възпаление на кръвоносните съдове, поради което атеросклерозата се развива бързо. Сърдечен удар или инсулт е точно зад ъгъла. Рибеното масло намалява възпалението и понижава кръвното налягане. Прочетете повече в статиите "Превенция на инфаркт и инсулт", "Атеросклероза: профилактика и лечение".

Често задавани въпроси и отговори на тях

Мога ли да давам на детето си рибено масло през зимата без консултация с лекар?

По-горе на тази страница в раздела "Рибено масло за деца" са описани подробно показанията за употреба и противопоказанията. Ако искате да укрепите имунитета на детето, тогава едва ли ще се отървете само от рибено масло. Както съветва мъдрият лекар Комаровски, вземете си куче. Благодарение на това ще трябва да се разхождате два пъти всеки ден.

Може ли на детето да се дава рибено масло заедно с витаминен комплекс? Ще има ли предозиране с някои вещества?

Ако рибеното масло не е направено от черен дроб на треска, то не съдържа витамини А и D, така че определено няма да има предозиране. Прочетете информацията за съдържанието на витамини на опаковката или в инструкциите за употреба. Рискът от предозиране е практически нулев. Трябва да се тревожите само за деца под 3 години.

Рибено масло или витамин D за деца - кое е по-добро?

Това са различни продукти, имат различни индикации за употреба.

Колко дълго можете да приемате рибено масло?

За неограничен период от време, ако финансите позволяват. Прегледайте секциите „Странични ефекти“ и „Взаимодействия с лекарства“ по-горе на тази страница. Препоръчително е да се правят редовни изследвания за контрол на съсирването на кръвта. Освен това, ако планирате операция, тогава трябва да спрете приема на рибено масло след 2-3 седмици.

заключения

След като прочетете тази статия, вие научихте всичко, което трябва да знаете за рибеното масло. За кожата и косата това средство е практически безполезно. Но може да се приема за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, както и депресия. Рибеното масло за отслабване изобщо не помага. Сайтове, които твърдят, че омега 3 мастните киселини могат да ви помогнат да отслабнете, са шарлатани. Въпреки това помага при хипертония, заедно с лекарства, предписани от Вашия лекар. Рибеното масло за деца може да помогне при разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност, астма и за укрепване на имунната система. Също така има смисъл за жените по време на бременност, ако сте сигурни, че добавките не съдържат живак.

Напоследък се появиха статии с резултатите от най-новите изследвания, казват, че рибеното масло всъщност не помага срещу сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, тези проучвания използват твърде ниски дози. Например 1 грам Омега 3 мастни киселини на ден, което съответства на 2-3 грама рибено масло. Хората, чиято диета е богата на Омега 3 мастни киселини, ядат много риба и морски дарове. Хората там получават десетки грама рибено масло на ден. Това е хранителен продукт, а не лекарство. Следователно терапевтичните му дози не трябва да са малки.

Проблемът с рибеното масло е, че не може да се патентова. Фармацевтичната индустрия се опитва да убеди пациентите и лекарите в полза на скъпите лекарства. За да направите това, трябва да дискредитирате рибеното масло и други природни средства. Това не означава, че можете да опитате да замените мощните лекарства за разреждане на кръвта с рибено масло, които се предписват за предотвратяване на инфаркти и инсулти. Такова самолечение може да бъде смъртоносно! Основните средства за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания са правилното хранене и редовните физически упражнения, най-малко разходките. Рибеното масло и други добавки не могат да заменят здравословния начин на живот.

Ако все още имате въпроси относно това как да приемате рибено масло, можете да ги зададете в коментарите. Администрацията на сайта реагира бързо и подробно.

Съставът на рибеното масло е представен от смес от глицериди от различни киселини: PUFA ω-3 и ω-6, олеинова (повече от 70%), палмитинова (около 25%), стеаринова (не повече от 2%), следи количества капринова, маслена, оцетна, валерианова и някои други киселини.

Също така в рибните мазнини присъстват , липохромен мастен пигмент (в незначителни количества); органични съединения на сяра, йод, фосфор, бром; азотни производни (бутил и триметиламин, амоняк); 2 птомаин - моруин и отровен азелин, който има уринарно и потогонно действие върху организма; хидроксихидропиридинмаслена (моруинова) киселина.

От какво се прави рибено масло?

Мазнините се набавят от мускулите/черния дроб на големи морски риби, които се разпространяват в студените води на Световния океан – херинга, треска, скумрия, норвежка сьомга.

Теглото на черния дроб на една голяма треска е около 2 кг. От него е възможно да се получат до 250 грама бяла (подходяща за употреба в медицината) или около 1 кг червена мазнина.

Маслото от треска се добива основно в Норвегия.

Витаминен състав

Един милилитър от лекарството, произведен под формата на перорална течност, съдържа 1 ml мазнини, получени от черния дроб на треска.

Капсулите съдържат 500 mg обогатено * рибено масло, както и желатин, , 70% некристализираща, деминерализирана вода.

Какви витамини има в рибеното масло?

Основните елементи в състава на рибеното масло са витамини А (ретинол) и D2 ( ).

Витамин А поддържа здравето на лигавиците, кожата, зрението, косата, ноктите, забавя стареенето и ускорява регенерацията на тъканите.

Благодарение на витамин D тялото усвоява калций, фосфор и редица други елементи, необходими за нормалния растеж на костите, поради което малките деца и възрастните хора имат специална нужда от него.

Препаратите на някои производители могат да съдържат и ... Подобрява репродуктивната функция и умствените способности, повишава имунитета, предотвратява развитието съдови и сърдечни заболявания . Витамин Е показва мощен антиоксидантни свойства , като по този начин се предотвратява появата на ракови тумори.

В допълнение, полезните свойства на лекарството се определят от минералния му състав, който е представен от калций, йод, калий, фосфор, желязо, магнезий, натрий, цинк.

Показания за употреба

Показания за употреба:

• А или Дефицит на D-витамин ;
• остър и хронични респираторни заболявания ;
• очни заболявания ( тежък , пигментен ретинит , хемералопатия );
• възпалителен и ерозивни лезии на пикочните пътища и храносмилателния канал ;
• рани, язви, фрактури на кости;
• аномалии в растежа на зъбите и костите, суха кожа и лигавици, лошо състояние на косата.

Агентът се предписва и за профилактика атеросклеротични съдови промени ; за предотвратяване съдова тромбоза и възстановяване плазмена хемостаза след ; за лечение и предотвратяване .

Противопоказания за рибено масло

Противопоказания за употребата на рибено масло:

• индивидуална непоносимост;
• хемофилия ;
• намалено съсирване на кръвта;
• по време на периоди на обостряне и хроничен холецистит ;
• отворена форма бели дробове ;
• калциева нефроуролитиаза ;
• хиперкалциурия ;
• хиперкалциемия ;
• хипервитаминоза на витамин D и А ;
• продължително обездвижване .

Относителни противопоказания за употреба: , нефрит (както остри, така и хронични), хипотиреоидизъм , лактация, бъбречно и/или чернодробно заболяване , органично сърдечно заболяване , напреднала възраст.

В педиатрията течното рибено масло се използва от тримесечна възраст, капсули - от 7-годишна възраст.

Странични ефекти

Когато се използва в терапевтични дози, агентът не предизвиква нежелани реакции. Възможен , хипокоагулация, реакции на свръхчувствителност, поява на специфична миризма от устата.

Рибено масло: инструкции за употреба

Как да приемате течно рибено масло?

Агентът се приема перорално по време на хранене.

Дневна доза за деца:

• 3-12 месеца - 0,5 супени лъжици;
• 12-24 месеца - 1 ч.л.;
• 2-3 години - 1-2 супени лъжици;
• 3-6 години - 1 дек. лъжица;
• 7 години и повече - 1 супена лъжица. лъжица.

Дневната доза за възрастен е 1 супена лъжица.

Как да пиете рибено масло зависи от това за какво пиете това лекарство. Начинът на приложение и режимът на дозиране зависят от показанията и се определят от лекуващия лекар.

Инструкции за употреба на капсули с рибено масло

Капсулиприема се след хранене с много хладка или студена вода. Препоръчително е да ги погълнете веднага, тъй като при продължително задържане в устата желатиновата капсула ще стане лепкава и капсулата ще бъде трудна за преглъщане в бъдеще. Дневната доза е 3-6 капсули.

Продължителността на курса се определя от лекаря, като е най-малко 30 дни.

Трябва да се помни, че методът на приложение и режимът на дозиране на лекарства от различни производители може да се различават.

Например, Рибено масло Мелер деца над 4-седмична възраст и възрастни се предписват да приемат 5 ml на ден (докато дозата за деца може да бъде намалена до 2,5 ml / ден), а дневната доза Рибено масло Teva за деца над 6 години и за възрастни - 3-6 капсули на ден на курсове с продължителност 2-3 месеца.

Рибено масло "Златна рибка" дозирани в зависимост от възрастта на детето. И така, на деца на възраст 3-12 месеца се дават от 6 до 10 капки на ден в 2 дози (с храна), като постепенно се увеличава дневната доза до 1,5 грама (0,5 чаена лъжичка), а деца над 12 месеца приемат 4,5 грама средства на ден (1,5 чаени лъжички). Курсът продължава 30 дни.

В инструкциите за Рибено масло Биафишенол е посочено, че юноши над 14 години и възрастни трябва да приемат 10 капсули от 300 mg, 8 капсули от 400 mg и 7 капсули от 450 mg на ден. Хранителните добавки се пият по време на хранене на курсове с продължителност един месец 2-3 пъти годишно.

Предозиране

Продължителният прием на чисто рибено масло може да доведе до:

• намален апетит;
• гадене, повръщане;
• летаргия и сънливост;
• диария;
• главоболие и болка в костите на краката.

В случай на предозиране е показано поддържащо лечение. Лекарството е отменено.

Остро предозиране ретинол придружено от: световъртеж, двойно виждане, , диария , сухота и язви на лигавицата в устата, кървене на венците, обърканост, белещи се устни, повишен ICP.

Хроничната интоксикация се проявява със загуба на апетит, сухота и напукване на кожата, сухота на лигавиците в устата, болка в костите и промени в костната рентгенография. гастралгия , хипертермия , повръщане, умора и раздразнителност, астения , фоточувствителност, главоболие, общ дискомфорт, полакиурия , полиурия ,никтурия ; появата в областта на назолабиалния триъгълник, по стъпалата на краката и дланите на жълто-оранжеви петна; загуба на коса, повишено вътреочно налягане, олигоменорея , хепатотоксични явления, портална хипертония , конвулсии, хемолитична анемия .

Ранни симптоми на предозиране витамин D : сухота на устната лигавица, запек / диария , жажда, анорексия , полиурия , гадене, умора, метален вкус в устата, повръщане, хиперкалциурия ,хиперкалциемия , дехидратация, слабост , слабост.

Късни симптоми на отравяне витамин D : болка в костите, фоточувствителност на очите, повишено кръвно налягане, замъгляване на урината, сънливост, хиперемия на конюнктивата, , миалгия , загуба на тегло, гадене, повръщане, сърбеж, гастралгия , ... В редки случаи, промени в настроението и психоза .

Хроничната интоксикация е придружена от артериална хипертония , отлагане на калциеви соли в меките тъкани, кръвоносните съдове, белите дробове и бъбреците, хронични сърдечни и ... При децата това състояние води до нарушен растеж.

Лечението включва спиране на лекарството, спазване на диета с ниско съдържание на калций и прием на големи количества течности. Терапията е симптоматична. Не са известни специфични средства за отстраняване на последствията от отравяне.

Взаимодействие

Едновременна употреба със съдържащи витамини А и D средства могат да провокират интоксикация с витамини.

Рибеното масло се предписва с повишено внимание в комбинация с лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.

Комбинирано с антиконвулсанти активността намалява витамин D , в комбинация с съдържащите лекарства увеличават риска от интоксикация витамин А .

Витамин А намалява тежестта на противовъзпалителното действие глюкокортикоидни лекарства , ефективност бензодиазепини и калциевите добавки могат да причинят хиперкалциемия .

Когато се използва едновременно с минерални масла, Колестипол , холестирамин , абсорбцията намалява витамин А ; когато се прилага едновременно с вероятността от развитие на токсичен ефект се увеличава.

Високи дози витамин А в комбинация с може да причини вътречерепна хипертония .

Витамин Е намалява резервите във високи дози витамин А в организма.

На фона хипервитаминоза D действието може да се увеличи сърдечни гликозиди и рискът се увеличава ... Необходимост от витамин D нараства значително под влияние, барбитурати , .

Дългосрочна употреба на фона на едновременна употреба антиациди които съдържат магнезий или алуминий, повишава плазмената концентрация витамини А и D .

Ефективността на лекарството намалява в комбинация с бифосфонати , глюкокортикостероиди , Рифампицин , калцитонин , Плимицин .

Лекарството увеличава усвояването на лекарства, които съдържат фосфор, като по този начин увеличава вероятността от развитие хиперфосфатемия ... Когато се приема в комбинация с NaF ( натриев флуорид ) между получаването на средства е необходимо да се поддържа най-малко двучасов интервал; ако е необходимо, използвайте в комбинация с тетрациклини поддържайте интервал от най-малко 3 часа.

Условия за продажба

Отпуск без рецепта.

Условия за съхранение

Пазете от светлина и влага. Температурата на съхранение на маслото не трябва да надвишава 10 ° С (разрешено е замръзване), температурата на съхранение на капсулите не трябва да надвишава 25 ° С.

Най-доброто преди среща

специални инструкции

За какво е полезно рибеното масло? Малко известни свойства на лекарството

Уикипедия посочва, че рибеното масло се цени преди всичко заради факта, че съдържа ω-3 киселини. В присъствието на тези киселини холестерол образува етери, които лесно се транспортират през съдовете на кръвоносната система, което подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.

Също така киселините от групата ω-3 намаляват риска и , са необходими за образуването на клетъчни мембрани, съединителна тъкан, миелинова обвивка на нервите.

Италиански учени твърдят, че компонентите на мазнините намаляват риска от внезапна смърт с 50% сърдечен удар , а персоналът на британското медицинско училище Сейнт Джордж в Лондон установи, че ω-3 киселините имат способността да инхибират развитието пръчките на Кох (микобактерия туберкулоза).

Изследвания, проведени от американски учени от Националния здравен институт в САЩ, показват, че ω-3 киселините имат изразен психостимулиращ ефект.

ω-3 киселините също са много полезни за ставите. Когато се приема системно, рибеното масло облекчава болката и възпалението по същия начин аналгетици без обаче да предизвиква страничните ефекти, присъщи на последното. Освен това мазнините „проникват“ в тъканите на ставите и по този начин ги правят по-еластични, в резултат на което тъканите се „разтягат“, но не и „разкъсват“.

Рибено масло: ползи и вреди

Ползите от рибеното масло са огромни: намалява кръвното налягане, риска от развитие диабет и инсулинова резистентност и плазмена концентрация триглицериди , предотвратява аритмии , помага за устояване на стреса и депресията, забавя развитието на злокачествени новообразувания, подобрява храненето на тъканите, потиска възпалителните процеси, помага за възстановяване на жизнеността и активира мозъчната функция.

Въпреки това, има и отрицателни аспекти на употребата на лекарството. На първо място, рибеното масло е силен алерген, което трябва да се има предвид от хората, податливи на алергични реакции.

Второ, продуктът има редица противопоказания: например хората с патологии на щитовидната жлеза трябва да откажат да го използват, , бременни жени, хора с увредена чернодробна и/или бъбречна функция.

Трето, приемането на лекарството на празен стомах може да провокира храносмилателни разстройства.

Рибеното масло има много високо съдържание на калории - 900 kcal на 100 грама.

Какво е най-доброто рибено масло за закупуване?

Кое е най-доброто лекарство за избор? Най-висококачествена е мазнината от полярна сьомга. Местообитанието на тази риба е екологично чисти полярни води, поради което в продукта, получен на негова основа, няма токсини. Около половината от рибеното масло, произведено в света, е масло от сьомга. Съдържанието на киселини от групата ω-3 в него е не по-малко от 25%.

Черният дроб на треска също е суровина за производството на мазнини. Продуктът е с високо качество, но замърсяването на Световния океан и неблагоприятното състояние на околната среда водят до натрупване на голямо количество токсични вещества в черния дроб на рибите, които също преминават в рибено масло.

Предимства на капсулите с рибено масло

В момента най-често използваното рибено масло е на капсули. Капсулите, изработени от желатинова маса, предотвратяват окисляването на продукта, крият специфичен мирис и вкус, а съдържанието им има абсолютно същия състав като пероралната течност.

Често се добавя към капсули като консервант витамин Е ... Тази мярка предотвратява гранясването и окисляването на мазнините. В допълнение към витамините, в капсулите са включени комплекси от минерали и допълнителни добавки (например масло от морски зърнастец, водорасли или шипка), което придава на лекарството нови лечебни свойства.

Ползи за жените. Приложение в козметологията

Мазнината съдържа ретинол - вещество, полезно за кожата. Ето защо козметолозите препоръчват лекарството като продукт за грижа за лицето. Рибеното масло премахва прекомерната сухота, сърбеж и зачервяване на кожата, облекчава възпалението.

Прилага се под формата на лицеви компреси, ви позволява да се отървете от повърхностните бръчки и да стегнете добре кожата. За да направите това, е необходимо да накиснете салфетка в мазнина, в която са направени прорезите за очите и носа, и да я нанесете върху лицето. Някои жени предпочитат да разреждат рибено масло със зехтин (съотношение 1: 1).

Рибеното масло може да се използва и като средство за лечение на акне. Киселините от групата ω-3 нежно регулират метаболизма в клетките, постепенно нормализират качествения състав на себума и неговото количество.

Рибеното масло е не по-малко полезно за косата и миглите: продуктът ускорява растежа на космите, прави ги по-гъвкави и силни.

За миглите доста често се използва в комбинация със зехтин, рициново, репейно, бадемово масло, към които се добавят няколко капки витамин А или Е .

Сместа се налива в стъклена бутилка и се използва ежедневно в продължение на 30 дни, като се нанася тънък слой върху миглите с памучен тампон и чиста четка за спирала.

За косата рибеното масло се прилага под формата на топли обвивки, смесени с рициново / репейно масло. Тази процедура ви позволява да направите косата си по-ярка и еластична, да се отървете от нацепените краища.

Рибено масло за наддаване на тегло. Приложение в спорта

Ползите от използването на рибено масло в културизма се дължат на способността му да влияе на мускулния метаболизъм: агентът стимулира синтеза на протеин в мускулите и в същото време, действайки върху друг механизъм в метаболизма, намалява разграждането му.

В допълнение, лекарството увеличава скоростта на освобождаване , подпомага здравето на костите, ставите и имунната система, подобрява мозъчната функция и клетъчния трофизъм, облекчава възпалението, намалява концентрацията триглицериди , помага за намаляване на процента на мастната тъкан.

В същото време рибеното масло в културизма може да се консумира дори по време на периоди на "сушене" и спазване на диета.

Дневната доза за спортисти е от 2,0 до 2,5 g.

За какво е рибено масло за животни?

Рибеното масло във ветеринарната медицина се използва за лечение и профилактика рахит , А-витаминна недостатъчност , анемия хронични инфекции, алергии , заболявания на храносмилателния тракт, стомашни язви , остеомалация , сексуални дисфункции, за ускоряване на зарастването на кожни лезии и зарастването на фрактури.

Когато се прилага интрамускулно, агентът действа подобно на биогенните стимуланти.

При външно приложение засегнатите повърхности се третират с рибено масло и превръзките се импрегнират.

За перорално приложение дозата е:

• от 100 до 500 мл - за крави;
• от 40 до 200 мл - за коне;
• от 20 до 100 мл - за кози и овце;
• от 10 до 30 мл - за кучета и полярни лисици;
• от 5 до 10 мл - за котки.

На селскостопански домашни птици се дават от 2 до 5 ml от продукта през деня. За пилета и млади животни от други домашни птици дозата не трябва да надвишава 0,3-0,5 ml.

Как да даваме рибено масло на пилета? Лекарството се прилага от 4-ия ден от живота (смесва се с храна). Началната доза е 0,05 g / ден. на главата. Удвоява се на всеки 10 дни.

Предпазни мерки

Продължителната употреба на високи дози от лекарството провокира развитието хронична хипервитаминоза .

Пациентите, на които предстои операция, трябва да спрат приема на лекарството най-малко 4 дни преди операцията.

Аналози

Рибеното масло на Mirroll , Мелер Омега-3 рибено масло , Концентрат на омега-3 рибено масло (Солгар), Рибено масло "БиоКонтур" , Подсилено рибено масло , Бебешко рибено масло златна рибка , Кехлибарена капка от рибено масло с витамин Е ,

Рибено масло или омега 3?

Рибеното масло е продукт, в който ω-3 киселини са комбинирани с ω-6 киселини. Тези две групи мастни киселини са биологични конкуренти.

Съединенията, синтезирани от ω-3 киселини предотвратяват образуване на тромби , намаляват кръвното налягане, насърчават вазодилатацията, облекчават възпалението. А съединенията, които образуват ω-6 киселини, напротив, предопределят възпалителни реакции и вазоконстрикция .

При достатъчен прием на ω-3 киселини се блокира негативният ефект на киселините от групата ω-6 (по-специално арахидонова киселина). Въпреки това, в рибеното масло тяхната концентрация е нестабилна и може да бъде недостатъчна, докато концентрацията на ω-6 киселини, напротив, може да бъде твърде висока.

По този начин ефектът на лекарството се намалява поради конкурентното действие на вредните метаболитни продукти. Освен това рибеното масло може да се окисли доста бързо.

Омега-3 капсули се сравняват благоприятно с обикновеното рибено масло, тъй като за производството им се използва само подкожна мазнина от сьомга, която съдържа максимално количество ω-3 киселини и е най-стабилна.

Освен това мазнината, използвана при производството на капсули, се пречиства от ω-6 киселини чрез криогенно молекулярно фракциониране. Следователно, Омега-3 по състав не е просто високо пречистено рибено масло, а концентрат от ω-3 киселини. Най-малко 30% от тях в капсули ще се съдържат, което е оптималната профилактична доза.

Рибено масло за деца

Рибеното масло за деца под 2 години най-често се предписва като средство за превенция рахит ... Продуктът съдържа витамин D , което осигурява нормалния растеж на костите, укрепва имунитета на детето и предотвратява намаляването на мускулния тонус.

Ползите за децата от това витамин А също се крие във факта, че намалява чувствителността на организма към сърдечни и кожни заболявания, нормализира сърдечния ритъм и , насърчава правилното формиране на мозъчната тъкан, стимулира развитието на интелигентност, забавя процесите, водещи до намаляване на способността за запомняне и деменция.

При деца с дефицит на вниманието и хиперактивни деца след приема на лекарството - многобройни прегледи са потвърждение за това - постоянството се увеличава, поведението става по-контролируемо, раздразнителността намалява и показателите за ефективност се подобряват (включително уменията за четене и когнитивната активност).

Д-р Комаровски, наред с други неща, препоръчва използването на рибено масло в програми за имунокорекция на BWD и деца с усложнения на заболяването.

Съгласно инструкциите, децата могат да дават перорална течност от тримесечна възраст, капсули - от 6 или 7 години (в зависимост от препоръките на производителя).

За да улеснят децата да приемат продукта, производителите го пускат под формата на капсули без мирис и с приятен плодов вкус. Например, при производството на капсули Kusalochka се използва ароматизаторът Tutti-Frutti, а детското рибено масло BioKontur има приятен вкус на лимон.

Рибеното масло помага ли ви да отслабнете?

Калоричното съдържание на рибено масло в капсули и под формата на перорална течност е много високо - 900 kcal на 100 г. Въпреки това, използването на това средство ви позволява да се борите с наднорменото тегло.

Наднорменото тегло влошава способността на тялото да поддържа чувствителност към в мастната и мускулната тъкан и за управление на нивата на кръвната захар.

Чувствителност към инсулин играе ключова роля в процесите на изгаряне на мазнини. Това означава, че при намалена чувствителност е изключително трудно да се отървете от мастните натрупвания. Допълнителният прием на киселини от омега-3 групата допринася за увеличаването му, което прави препоръчително приема на лекарството за отслабване.

Проучвания, проведени в една от американските клиники по спортна медицина, показват, че използването на рибено масло за отслабване може да намали обема на телесните мазнини и да увеличи производството на мускулна маса.

Ползите от рибеното масло за отслабване се крият и във факта, че хората, приемащи лекарството, значително намаляват нивото на - катаболен хормон, който изгаря мускулната тъкан и провокира образуването на телесни мазнини.