Много майки си представят как ще ходят с бебето си дори по време на бременност. И те имат всичко готово за това: количка чака, купени са много малки дрехи за всички случаи, избрани са маршрути. Остава само да разберете кога можете да излезете на първата разходка с новороденото и колко време трябва да бъде. Отговорите на тези въпроси зависят от времето на годината и няколко други фактора.

Защо се нуждаем от разходки с новородени?

На пръв поглед този въпрос изглежда странен и нелогичен. „Какво имаш предвид защо? Това е полезно! - ще възкликнат мнозина. Но какви точно са ползите от излизането навън с малко бебе? Нека разберем това и ще ни бъде по-лесно да решим основното - кога да отидем на първа разходка с новородено.

Вярно ли е, че на разходка бебето получава нови впечатления и разширява хоризонтите си? Да, но не през първия месец от живота, когато детето разбира малко, вижда лошо и спи почти през цялото време. Може би улицата укрепва тялото на бебето? Не, нито: терморегулацията на новороденото е несъвършена 1 и то не знае как да реагира адекватно на предизвикателствата на околната среда. Оказва се, че разходките с новородените имат само една полза – да си подишат чист въздух. Но не можете ли да осигурите чист въздух в апартамента, като редовно проветрявате детската стая?

Ходенето през първия месец след родилния дом не носи на бебето никакви ползи за физическото и психическото развитие. Може би майката, която е уморена да седи между четири стени и иска малко почивка от домашното ежедневие, се интересува повече от тях. Така че въпросът не е на каква възраст бебето има нужда от разходки, а кога майка му най-накрая ще може да излезе навън, без да се притеснява за здравето на детето.

Ако не искате да излизате първия месец, не е нужно. Но ако нямате търпение да дадете на бебето си дебют, ние ще ви дадем някои препоръки.

Кога можете да се разхождате с новороденото си, ако е родено през лятото?

Лятото е най-благоприятното време за разходки. Навън е топло и слънчево, така че наистина искам да представя бебето на света. Кога най-накрая новороденото може да излезе на разходка след родилния дом, ако времето навън е прекрасно? Не бързайте, изчакайте поне 7 дни преди да излезете навън за първи път.

Добре е да се знае

Прогонете досадните мухи и комари от тялото и особено от откритото лице на бебето. Ако насекомите са много досадни, използвайте мрежа против комари. Някои колички вече са включени, докато за други можете да го закупите отделно.

Не забравяйте, че яркото лятно слънце, което толкова радва родителите на бебето, може да бъде опасно за него 2. Не излизайте на разходка през деня, когато въздухът става много горещ и стените на количката моментално се нагорещяват. Излезте на първата си разходка с новороденото сутрин или вечер, когато навън не е толкова горещо. Междувременно се уверете, че кожата на вашето бебе не е изложена на пряка слънчева светлина.

Кога трябва да започнете да разхождате новороденото си, ако е родено през зимата?

Отговорът на въпроса кой ден да се разхождате с новородено през зимата до голяма степен зависи от времето. Първо, не трябва да излизате навън, ако термометърът падне под –10 °C. Препоръчително е да се вземат предвид както влажността, така и вятърът, т.е. обърнете внимание не само на действителната температура, но и на точката „усещане като“ в прогнозата за времето. Второ, не излизайте на разходка, ако навън има обилен сняг, особено с количка: да я бутате по нечисти пътеки е още по-забавно. Трето, изчакайте леда у дома: не трябва да изкушавате съдбата, когато има риск да паднете и изпуснете детето си.

Добре е да се знае

Често по време на зимни разходки майките покриват лицата на бебетата си с шал. Това е грешно решение: влагата в издишванията на бебето кондензира върху тъканта, което я прави студена и мокра и кожата може да замръзне по-бързо. Не се притеснявайте, дихателната система на вашето бебе може да се справи с мразовития въздух.

Ако времето е благоприятно за вас, можете да излезете навън с бебето няколко седмици след пристигането си от родилния дом. Но ако се влоши през следващите няколко дни, останете си вкъщи. Ходенето с новородени не е курс на обучение, който не може да бъде прекъснат.

Кога можете да излезете на първа разходка с новороденото, ако е родено през пролетта или есента?

Времето извън сезона е измамно и това е основната му опасност: когато излезете от входа, беше топло и слънчево, докато стигнете до парка, небето беше облачно и вятърът се издигна. Ходенето с новородени по това време изисква специална подготовка. Облечете детето си така, че да можете бързо да свалите един слой дрехи, ако стане по-топло. Носете със себе си одеяло, в случай че стане неочаквано студено. Можете да планирате първото си излизане навън седмица или седмица и половина след раждането на бебето.

Добре е да се знае

Има специални дъждобрани за колички и това е много полезно изобретение за разходки извън сезона. Но помнете: дъждобранът е само спешна мярка срещу неочаквано лошо време, която ще ви позволи да стигнете до входа. Не можете да ходите дълго време под дъждобран - това създава парников ефект в количката, повишава температурата, влажността и ограничава притока на чист въздух.

Преценявайте трезво времето! Не излизайте на разходка, ако навън вали гаден есенен дъжд. Останете си вкъщи, ако в момента по любимите ви пътеки текат пролетни потоци. Не забравяйте, че трябва да се грижите не само за благополучието на бебето, но и за здравето на майка му. Ако пропуснете няколко излизания навън, нищо лошо няма да се случи. Но ако излезете на разходка въпреки всички елементи и след това се разболеете, много неща могат да бъдат изложени на риск, по-специално кърменето.

Не трябва веднага да излизате навън за дълго време. Първата разходка с новороденото трябва да продължи не повече от 15 минути през лятото или при хубаво време през пролетта и есента. През зимата е по-добре да започнете с 5 минути. Постепенно увеличавайте продължителността на разходките с 10-15 минути.

Добре е да се знае

В началото пътуванията ви навън ще бъдат много кратки. Можете да отделите повече време за разгръщане и подготовка на количката, за поставяне на бебето в нея и след това за връщането й обратно „на паркинга“, отколкото за самата разходка. За да разрешите този проблем, изоставете временно количката и изкарайте бебето си навън в слинг.

Не слушайте съветите, че има минимална продължителност на разходките, която трябва да се спазва. Ходете толкова, колкото ви е удобно! Някои майки излизат с бебето си само за час, други правят няколко упражнения на ден с обща продължителност от три часа или повече. Изберете режим, който е удобен за вас и вашето дете.

При лошо време разходките с новородени могат да бъдат преместени от улицата на балкона. През първите няколко „разходки“ не оставяйте бебето си, по-късно можете да започнете да го оставяте само на балкона под наблюдението на бебефон. Когато детето се научи да се преобръща, разходките на балкона трябва да бъдат спрени - може да падне от количката.

Какви са опасностите от ходене с новородени?

Мислейки за ползите от ходенето, много майки забравят, че те носят редица опасности:

Хипотермия или прегряване.Поради неправилен избор на облекло, внезапни промени във времето и други фактори, бебето може да замръзне или прегрее. Не забравяйте да проверявате как се чувства вашето бебе на всеки 10 минути.
Нарушения на съня.Децата често спят по време на разходка. Много малките бебета изпадат в „анабиоза“ поради необичайната температура и повишената концентрация на кислород, но по-късно бебето може да развие условен рефлекс: улицата и лекото люлеене са необходими за сън. Тази ситуация е потенциално опасна, защото ще бъде трудно да приспите детето у дома и то ще започне да ви дава безсънни нощи. Уверете се, че това не се случва. Когато се разхождате с по-голямото си дете, общувайте повече с него, а у дома стриктно спазвайте графика му за сън.
Трудности с храненето.Новородените често искат да ядат, но това навън може да бъде проблематично, особено през зимата. Планирайте разходките между храненията и ако храните бебето непосредствено преди излизане, не забравяйте да му дадете възможност да се оригне.
Трудност при смяна на памперс.Смяната на памперс на улицата днес не е проблем. Просто разкъсайте страничния шев, махнете и затворете използваната пелена, избършете кожата на бебето с Huggies кърпички, след което поставете нова пелена. Но тази схема работи само при хубаво време през лятото. Не можете да преобличате бебето си, когато навън е студено!

Ако по време на разходка видите, че детето е капризно, плаче или се чувства зле, не измъчвайте бебето и се върнете у дома. Дори и да не сте успели до определеното време.

През предходните девет месеца бебето живееше в топъл и най-важното постоянен климат. Той нямаше къде да практикува терморегулация и сега е трудно да се справи с температурните промени от стая в стая. Така че трябва да му помогнете с това. Когато излизате на разходка с новороденото, спазвайте следните правила:

Обличайте бебето си на пластове и вместо едно дебело винаги е по-добре да изберете две тънки. Ако детето ви прегрее, просто свалете най-горното облекло. И в случай, че на бебето му стане студено, вземете със себе си одеяло - то ще стане резервен слой.
Не завивайте бебето си твърде много. За да осигурите необходимия комфорт при ходене, следвайте простата формула: детето трябва да носи един слой дрехи повече от майка си. Не забравяйте, че пликът и покривалото за количката също се броят.
Когато излизат на разходка с новородено, някои майки внимателно обличат бебето и след това сами започват да се подготвят. Не правете това: когато бебето лежи в улични дрехи в топъл апартамент, то бързо се прегрява.

Как да се уверите, че вашето бебе се чувства удобно на разходка?

Много майки и, както ни се струва, всички баби без изключение, много се страхуват, че бебето ще замръзне. В същото време те обикновено нямат страх, че бебето ще бъде горещо. Но напразно: прегряването е по-опасно за тялото на детето от хипотермията.

При първата и следващите разходки с новороденото проверявайте периодично как се чувства. Докосването на носа или челото на бебето е напълно безсмислено - температурата на откритите части на тялото силно зависи от метеорологичните условия. Има по-надежден начин: поставете ръката си под дрехите на бебето (ако навън е студено, първо затоплете ръката си) и докоснете задната част на врата му:

Регулиране на топлината и температурата. Връзка: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
Безопасни за слънце бебета. връзка:

Попълваме нуждата от кислород.На открито съдържанието на кислород е много по-високо, отколкото в стая. През зимата батериите и нагревателите допълнително изсушават въздуха и намаляват съдържанието на ценния газ.
Свеж въздух.Вътрешният въздух съдържа голям брой бактерии, прах, алергени и домакински химикали.
Стимулираме имунната система.Ходенето е един от начините за закаляване на организма. Разликата между температурата в стаята и навън стимулира защитните механизми на имунната система на бебето.
Ние предотвратяваме развитието на рахит.Витамин D се произвежда в кожата на бебето при излагане на ултравиолетова светлина. Дори ако денят не е съвсем ясен, половинчасова разходка значително ще повиши нивото на витамин D и ще помогне за укрепване на опорно-двигателния апарат.
Ходенето е образователно.На улицата бебето изследва света около себе си. Новороденото получава нови усещания, зрителни и звукови образи. По-голямото дете намира приятели и се научава да общува в обществото.
Полза за мама.Физическата активност помага за възстановяване на формата след раждането и коригиране на теглото. Разходката е възможност за намиране на нови приятели и споделяне на родителски тайни. Комуникацията и подкрепата сред жените намаляват нивата на следродилна депресия.
Интересно забавление.Разходките са още една възможност майката и бебето да прекарват времето си заедно.

Първа разходка

Идва дългоочакваният момент - денят, в който бебето е изписано от родилния дом. За едно бебе изписването е значимо събитие, защото това е първият път навън, първата разходка.

У дома бебето се озовава в напълно нова стая със собствен бактериален състав на въздуха. Дайте на бебето малко време да свикне с новите условия и започнете да ходите редовно на разходки.

Кога можете да започнете да ходите с новороденото?

Всичко зависи от времето на годината, когато се е родило детето. Ако бебето е родено през лятото или пролетта, достатъчно е да изчакате 5 - 7 дни и да започнете първите пътувания. В студения сезон ще трябва да изчакате 2 седмици.

Не излизайте навън, ако температурата на въздуха падне под минус 10 градуса или се повиши над 30.

Първата разходка не трябва да продължава повече от 10 минути. Поставете бебето в плик и го вземете на ръце. Първият изход може да бъде направен на балкона, особено ако изваждането на количката е проблематично. Постепенно увеличавайте продължителността на разходката с 5 - 10 минути, като към 3 месеца бебето може да прекара 2 - 3 часа на въздух.

Времето за престой навън се избира индивидуално и зависи от благосъстоянието на мъничето и метеорологичните условия. В топъл слънчев ден можете да се разхождате през цялото си свободно време. Ако времето не е приятно, при силни студове или снеговалежи, съкратете времето за ходене.

Новороденото прекарва по-голямата част от разходката в сън. Ще минат само няколко месеца и бебето ще се интересува от всичко, което се случва около него. Периодите на събуждане ще станат по-дълги и на количката ще трябва да се закачат дрънкалки в ярки цветове.

Кое е най-доброто време за разходка с вашето бебе?

Бебето се държи добре навън, ако е нахранено и здраво. След хранене бебето ще е по-спокойно, ще заспива лесно и ще може да се адаптира добре към студа.

Времето на разходката трябва да се планира, като се вземат предвид интересите на майката. Едно младо семейство винаги има много проблеми. Мама ще се чувства по-спокойна, ако важните неща вече са свършени и тя може да се посвети изцяло на бебето.

Разходка с новородено през есента

Кога мога да започна?

След изписване от болницата дайте на детето 7-10 дни да се адаптира. Ако бебето се чувства добре, започнете да ходите.

С какво да облечете бебето си през есента?

През есенния период родителите трябва да бъдат бдителни, времето се променя бързо. Температурата на термометъра може да е доста над нулата, но вятърът става студен.

Важно е да не прегрявате или преохлаждате бебето, всичко това провокира развитието на заболявания. Затова си струва да се разхождате при хубаво топло време. При облачно влажно време продължителността на разходката трябва да се съкрати, но в никакъв случай да не се премахва.

Всички дрехи за дете трябва да бъдат направени от естествени, щадящи тялото материали, които позволяват на кожата да диша. Не забравяйте за топла шапка, ако навън е студено. Определено трябва да носите памперс, дори ако излезете за минута, например до магазина.

Демисезонните гащеризони са идеални за разходки. Изработени от специални материали, те перфектно задържат топлината и могат да предпазят бебето от студения есенен вятър.

Какво да правим, ако вали?

Съвременните колички са много просторни, те могат да съдържат всичко, от което едно бебе се нуждае на улицата. Към количката често са включени различни аксесоари: чадъри, дъждобрани, мрежи против комари.

Дългите разходки в количка с прикрепен дъждобран не са най-полезното забавление. В крайна сметка, дъждобран предотвратява преминаването на въздух към детето, създавайки един вид парников ефект. Но ако валежът ви хване неочаквано на пътя, дъждобранът ще бъде незаменим.

Колко дълго можете да ходите с новороденото през есента?

Ако мъничето е нахранено и спи спокойно навън, разходката може да се удължи до следващото хранене. Средната продължителност на една есенна разходка е 1,5 часа. При хубаво, топло време си струва да се разходите два пъти.

Пролетната разходка следва същите правила като есенната. Времето през тези сезони е подобно и склонно към промени.

Летни разходки с новородено

Кога трябва да започнете?

Първото излизане навън със здраво бебе може да се направи до 5-7 дни след изписването. Не е необходимо да правите дълга разходка с бебето за първи път, дори ако времето позволява. 10 минути са достатъчни за първото ви запознанство с улицата. Постепенно увеличавайте времето за ходене с всяко следващо излизане.

В хубавите летни дни можете да оставите детето си да спи и да играе на двора през целия ден. Носят джуджето вкъщи само за ядене.

Ами ако е горещо?

Ако температурата на въздуха надвишава 30 градуса, разходките с новородено са строго забранени. Механизмите на терморегулация на детето не са достатъчно развити, бебето лесно може да прегрее. По-добре е да отложите разходката си до сутринта или вечерта.

Ако скалата на термометъра достигне 25 градуса по Целзий, трябва да спазвате някои правила.

изберете леки, тънки дрехи с добро качество за вашето дете;
за да избегнете прегряване, не повивайте бебето си;
за да се предотврати изпотяването на гърба на бебето, матракът не трябва да съдържа изкуствени материали;
Струва си да вземете със себе си резервна пелена, така че бебето да не е мокро;
не отказвайте на детето си вода. Не забравяйте, че кърмата замества храната и напитките за бебето.

Възможни проблеми

Прегряване

Ако не се спазват прости правила, дългите летни пътувания могат да доведат до неприятни ситуации за бебето. Често бебето прегрява, като първите прояви са обрив от пелени и топлинен обрив.

Обривът, причинен от бодлива топлина, причинява безпокойство на бебето и може да наруши съня и общото състояние на детето. Бебето става капризно и раздразнително. При обрив от пелена има болка, загуба на апетит и благополучие на детето.

За да избегнете това, трябва внимателно да наблюдавате поведението на детето по време на ходене. При прегряване бебето става неспокойно, започва да диша учестено, по лицето се появява руменина. Бебето по-често иска гърда или вода. Ако измервате температурата си по това време, тя ще бъде повишена.

Топлинен удар, слънчев удар

Слънчев удар при кърмачета възниква, когато бебето е под палещото слънце. Тялото на детето не е в състояние правилно да регулира температурата, така че прегрява много бързо. Топлинен удар се получава при деца, които са били под въздействието, например, плътно увити в количка.

При силно прегряване температурата на детето се повишава до 38 градуса. Благосъстоянието на бебето е нарушено, детето крещи или, обратно, става летаргично и апатично. В тежки случаи може да се появи повръщане и загуба на съзнание.

В случай на топлинен и слънчев удар трябва спешно да се обадите на линейка. Преди да пристигнат лекарите, трябва да преместите детето на сянка, да го съблечете и да измиете лицето му с вода.

Разходка с новородено през зимата

Трябва ли да извеждате новороденото си навън през зимата? Определено да. Спазвайки определени условия, можете да предпазите бебето си от хипотермия и да стимулирате имунната система.

Трансформиращият гащеризон може да се използва както за новородено (като плик), така и за поотраснало бебе. Благодарение на системата с ципове, пликът се превръща в топла горна дреха.

Трансформиращият се зимен гащеризон има специална кожена подплата, която надеждно ще предпази детето от студа. Има и демисезонни и универсални гащеризони.

При универсалните трансформиращи се гащеризони подплатата се сваля. Самата мама може да регулира коя версия на гащеризона да облече бебето, като вземе предвид времето извън прозореца. Трансформиращият се гащеризон е много практичен и удобен за носене.

Кога и колко време да ходим?

Времето и продължителността на разходката зависи от времето навън и благосъстоянието на бебето. Трябва да внимавате, ако температурата навън падне под 10 градуса, за да избегнете хипотермия на детето.

Как да разберем, че детето е студено?

Ако бебето е студено, то започва да се движи по-активно, тревожи се и плаче. Най-честият начин да проверите дали детето е топло е да опипате носа му, но това не винаги е адекватен показател. Но бледите бузи и зачервяването на носа, безпокойството показват, че бебето се охлажда.

Можете по-надеждно да определите дали на детето му е студено у дома, като се съблечете и опипате краката и ръцете на бебето. Бледите, студени длани и стъпала са знак, че на детето му е студено.

Преди зимна разходка определено трябва да нахраните бебето си. Добре нахраненото бебе ще може да поддържа температурата си по-добре и да спи по-спокойно.

Ходене, когато е болен

Ако детето има настинка и страда от запушен нос и кашлица, а времето навън е прекрасно, кратките разходки ще му бъдат полезни. Свежият въздух помага за възстановяването и подобрява общото благосъстояние на детето.

Ако детето има висока температура и силна слабост, ходенето може да влоши състоянието.

В какви случаи не трябва да излизате на разходка с детето си?

В острия период на заболяването.
Когато лекарят предписва строг режим на легло.
Ако болестта е заразна за другите.

Възможно ли е да отидете на разходка, ако децата имат варицела?

Варицелата е инфекциозно заболяване предимно в детска възраст. Проявява се като повишаване на температурата и развитие на типичен обрив със сърбеж.

Варицелата се предава по въздушно-капков път. Особеността на тази инфекция е високата й заразност. Има много голям риск от заразяване с варицела при среща с болен човек.

Ето защо цялата група деца може да се разболее от варицела, дори само едно дете да хване вируса. Можете също така да се заразите с варицела на улицата, тъй като вирусът е много летлив, въпреки че не е стабилен във външната среда.

Дете с варицела може да отиде на разходка, ако няма треска или силна слабост. В този случай ходенето не е вредно за болно дете, но то остава заразно за други деца.

Колко дни детето е заразно с варицела?

1 - 2 дни преди появата на обрива;
целият период на обрив, обикновено 2 - 9 дни;
5 дни след появата на последния балон.

Така бебето остава заразно за дълго време. Но чистият въздух и малкото физическо натоварване, което детето получава по време на ходене, ще ускорят възстановяването.

Как да ходим правилно при варицела?

По време на разходка бебето не трябва да общува с други деца, така че частният двор или балкон се превръща в идеално място за игри. Тук детето ще получи необходимото количество чист въздух и ще се почувства по-добре.

Нека обобщим

Ходенето е жизненоважно за детето, ползите от него са огромни. Водени от прости правила и съвети, можете безопасно да ходите дори с новородено бебе.

Практически няма случаи, когато ходенето е забранено. В края на краищата, на улицата бебето укрепва имунната система, развива се физически и се научава да взаимодейства с други деца, активно се развива. Не пестете усилия за разходки с вашето бебе, това е едно прекрасно и незабравимо забавление.

Първата разходка с новородено е вълнуващо събитие, въпреки факта, че при изписване от родилния дом младите родители получават сертификати и съвети за отглеждането и грижите за бебето. Ако с кърменето и хигиенните процедури всичко е ясно, тогава ходенето поражда много въпроси и съмнения. Особено младите майки не знаят какво да правят през зимата. Възможно ли е да отидете на разходка през студения сезон? Кога трябва да изведете бебето си навън? Как да се обличаш? Колко минути или часове трябва да продължи разходката с новородено?

Зимата обаче не е единственото време от годината, на което трябва да обърнете внимание. През всичките 365 дни детето може да бъде изложено на външни дразнители като изгорели газове, сняг, дъжд, вятър, слънце, топлина, прах, мръсотия и т.н. Не е ли това опасно за новородено бебе и защо да излиза навън? Нека да го разберем.

Ползи и време на ходене

Разбира се, на улицата бебето е изложено на различни природни влияния, но това е дори добре. От първите дни на живота имунната система трябва да се адаптира към околната среда, така че укрепването й чрез разходки е най-доброто решение. Всеки без изключение знае за ползите от чистия въздух и слънчевата светлина и това се отнася не само за децата, но и за възрастните.

В кой месец започваш да ходиш? Много лекари препоръчват да напуснете стените на апартамента почти веднага след изписване от болницата. Ако бебето е родено през лятото, тогава трябва да изчакате една седмица, а ако през зимата - две седмици.

Общата продължителност на разходката варира в зависимост от възрастта на бебето, приблизителното време е представено в таблицата по-долу:

Възраст	Пролет	лято	Есента	Зима
Първа разходка	10–15 мин.	15–20 мин.	10–12 мин.	5–10 мин.
1 седмица	25–35 мин.	30–45 мин.	20–25 мин.	15–20 мин.
1 месец	2 пъти по 50-60 минути.	2 пъти за 1-1,5 часа	2 пъти по 40-50 минути.	2 пъти по 30-40 мин.
3 месеца	2 пъти за 1,5-2 часа	2 пъти за 2,5-3 часа	2 пъти за 1-2 часа	2 пъти по 1 час
6 месеца	2 пъти по 2 часа	2 пъти по 2 часа или 1 път по 4–5 часа	2 пъти по 1 час	2 пъти по 1 час
12 месеца	1-2 пъти за 2-3 часа	2-3 пъти за 2-3 часа	2 пъти за 1-1,5 часа	1-2 пъти за 1-1,5 часа

Можем да говорим безкрайно за ползите от ходенето:

В допълнение, разходките също са полезни за майката: подобряване на лактацията, нормализиране на кръвното налягане. Това също е вид физическо упражнение, което идеално помага да приведете фигурата си в ред след раждането, да се отпуснете и да подобрите доставката на кислород в тялото. Новите запознанства на детски площадки или в паркове със същите майки с колички са още един плюс. Общите теми за разговор ще ви помогнат да намерите добри приятели, с които по-късно да станете семейни приятели.

Случва се времето навън да не ви позволява да напускате къщата за дълго време, например, когато температурата е под -10 или над +30 градуса. Тогава младите родители решават да "разходят" детето на балкона. От една страна, това е добро решение, защото стоенето между четири стени за няколко дни не е добра идея. От друга страна, много майки започват да харесват този метод на „разходка“, бебето обикновено спи на чист въздух и не притеснява никого. Въпреки това, той не трябва да свиква да спи в количка, в противен случай в бъдеще може да има проблеми с поставянето му в креватче. Бебето ще бъде капризно и ще поиска въздух, ще трябва да отворите прозорците и да създадете течение в апартамента.

Ако мама е уморена или много заета, бебето може да подремне на балкона през деня

Ако метеорологичните условия са благоприятни и отидете на разходка, трябва да се придържате към няколко правила:

Не ходете на разходки на празен стомах, особено след като няма да е възможно да поставите бебето на гърдите си на улицата. Подхранвайте предварително. Освен това на чист въздух добре нахраненото бебе спи по-добре и съответно е по-малко капризно. Можете да вземете плодове или сандвичи за себе си, но също така е по-добре да ядете преди разходката. Тогава вода или сок ще са достатъчни.
Не оставяйте количката на топло, но не трябва да седите и на сянка дълго време. Топлото време с меко слънце е идеалното време. Всеки сезон има свои собствени правила.
Категорично е забранено извеждането на болно дете (особено с висока температура) навън. Първо се лекувайте, в противен случай ще влошите ситуацията. Заболяването ще отнеме повече време и ще бъде по-трудно. Въпреки това, след лечението е наложително да възобновите ходенето, тъй като чистият, свеж въздух насърчава възстановяването, особено при заболявания на дихателните пътища: помага за втечняване на слузта.
Разходка в паркове, площади и борови гори. Избягвайте шумни места, тъй като бебето може да се изплаши от силни звуци. Най-тихите часове са сутрин от 9 до 12 и вечер след 19 часа. Свикнете с уличния шум постепенно.

Наблюдавайте благосъстоянието на вашето бебе. Той може да замръзне или, обратно, да се изпоти, така че винаги се обличайте на разходка според времето.

Не прегряването е толкова важна задача, колкото и да не „замръзвате“ бебето. Обличайте детето си според времето, като следвате правилото: дрехи „както бихте ги носили“ + 1 слой

Как да се облечем и какво да вземем?

Друг важен въпрос, измъчващ майките:? В миналото напластяването беше норма, но сега производителите предлагат широка гама от детски дрехи, изработени от специални материали, подходящи за определени метеорологични условия. Те включват якета, гащеризони и шапки. Основното е, че детето е топло и не е много горещо.

Задължително носете пелена, залъгалка, кърпичка, бутилка вода и играчка. Ако бебето се събуди и иска да бъде палаво, можете временно да го плените с любимата му играчка, а в мразовития сезон да покриете устата му с биберон. Това ще предотврати навлизането на студен въздух, който може да причини настинка. През топлия сезон чистата вода ще ви помогне да утолите жаждата си. Тук ще ви трябва памперс, защото бебето още не знае как да контролира естествените си процеси, а и никой не обича да спи на мръсно и мокро.

За себе си трябва да вземете книга или списание, за да седнете на пейка в парка, защото четенето на открито винаги се е смятало за най-доброто забавление. Можете внимателно да поставите всички необходими неща в плик или специална чанта на количката, ако имате такава. Между другото, не е необходимо да се разхождате с количка. Ако физическото състояние на майката позволява, тогава можете да се разходите из двора с бебето на ръце за няколко минути или просто да седнете на пейка.

Контактът кожа до кожа между майка и бебе винаги е добре дошъл!

Летни разходки

Ако бебето е родено през лятото, тогава след изписване от родилния дом си струва да се адаптирате за 6-7 дни, преди да излезете на разходка (вижте също :). Въпреки че някои съвременни лекари твърдят, че можете да се разхождате в същия ден. Например, преди да се качите в колата, обиколете родилния дом за 10 минути. Препоръчителната температура на въздуха е не по-висока от +30 градуса, а влажността - не повече от 80%. Трябва да се подчертаят следните основни правила:

Дрехите трябва да са удобни, меки и от чист памук. Бебето може да е алергично към синтетични материали. Освен това синтетиката пречи на правилния топлообмен и не абсорбира потта. По-добре е да купите нещо по-скъпо веднъж, отколкото да страдате дълго време от дразнене на кожата и постоянен плач, защото нещо ви сърби.
Идеалният комплект дрехи е долни тениски, гащеризон, шапка, шорти с тениска или тениска и чорапи. Преди да закупите артикули, обърнете внимание на качеството на шевовете и приложенията. Неправилният и груб фърмуер може да трие, да пречи и да причини дискомфорт на бебето.
Летните светлоотразителни цветове са бяло, розово и синьо. При горещо време светлите нюанси ще помогнат да се избегне слънчев удар и прегряване. Тъмната материя бързо абсорбира слънчевите лъчи и създава тежка атмосфера в количката. Разрешено е използването на бебешки кремове със слънцезащитна функция.
Трябва да започнете с 10 минути престой на открито и постепенно да увеличите до 2 часа. В идеалния случай разходките трябва да се организират всеки ден сутрин и вечер. Обядът обикновено е най-горещото време от деня. В този момент е по-добре да организирате почивка или хранене, т.е. седи вкъщи.

През лятото времето може да бъде променливо, така че не забравяйте да вземете одеяло или яке, в случай че вали неочаквано или духа силен вятър. Можете да проверите комфорта на бебето, като погледнете врата: ако е горещо, това е прегряване, а ако е студено, това е хипотермия. Основното нещо е да не го увивате твърде много, за да може детето да се движи или поне да обърне главата си.

Лятното време може да бъде измамно – винаги имайте слънцезащитен крем за вашето бебе и допълнителни дрехи

Есенно-пролетни разходки

Най-непредвидимото време е през есента и пролетта. В мъгливо и ветровито време може да бъде много трудно да се познае с дрехите. Ако температурата не е по-ниска от +10 градуса, тогава можете да ходите леко, например в тънък гащеризон и шапка.

Ако термометърът показва +5 или по-малко, това означава, че се изолираме с дебело яке или прашка. Между другото, слингът е чудесно решение за есента. Няма нужда да вземете планина от топли дрехи със себе си и да се притеснявате, че бебето ви ще замръзне. Винаги можете да го стоплите с майчината си топлина.

Много удобен е специален детски дъждобран, който покрива изцяло количката и предпазва бебето от внезапен дъжд. Мама също трябва да се грижи за здравето си и да вземе чадър за всеки случай. Всичко това не заема много място в чантата ви и ви позволява да се приберете сухи. Не бива обаче да ходите нарочно под дъжда. Дъждобранът създава нещо като парников ефект, а при по-дълъг престой в количката става задушно и горещо.

Зимни разходки

Ако бебето е родено през зимата, тогава ще трябва да изчакате известно време с разходки. Първото запознаване с природата трябва да се проведе не по-рано от две до три седмици по-късно, но колко дълго можете да ходите с новородено в този случай? Продължителността на разходката с новородено бебе и ползите от нея се влияят предимно от температурата извън прозореца:

Ако в деня на първото "излизане" температурата е около +5 ° C, можете да ходите 10 минути, като всеки ден увеличавате времето с 5 - 7 минути, като постепенно увеличавате продължителността на зимната разходка до 1 час.
Когато през зимата температурата на въздуха падне до -10°C, е по-добре новороденото да остане навън за първи път 5 минути, но след това не повече от половин час. Червените бузи на бебето може да са знак, че бебето е много горещо.
Когато навън има силен студ, под 15 ° C, по-добре е да не излизате от къщата с детето си и да си починете от празненствата. В такава ситуация е необходимо няколко пъти на ден да се проветрява помещението и да се извършва мокро почистване.

Зимните разходки с вашето бебе са необходима част от неговото развитие, тъй като чистият въздух трябва да присъства в „диетата“ всеки ден, независимо от времето. Правилният избор на детски неща ще ви помогне да направите зимната разходка наистина забавна и приятна

Препоръчително е да се разхождате два пъти на ден, например преди обяд и в късния следобед. Това се отнася за вече адаптирани деца. За начинаещи, през първите няколко седмици, престоят извън къщата не трябва да надвишава 10 минути. През зимата е важно да спазвате още едно правило: първо се облича майката, а след това бебето. Изпотяването отнема минута, но след това са нужни седмици, за да се излекува.

Нека да дадем още няколко съвета, които ще бъдат полезни на майките на „зимни“ бебета:

Разходките с детето ви в студено време ще бъдат приятни, ако изберете добра количка. Въпросът за избора на бебешка количка трябва да се подхожда отговорно и да се прави по време на бременност. Когато избирате количка, първо обърнете внимание на колелата - те трябва да имат амортисьори, както и вътрешната повърхност на люлката - тя трябва да е равна, с плоско дъно. Отделно си струва да закупите матрак за ходене за количката.
Трансформиращ се гащеризон със сваляща се топла подплата ще бъде много полезен. Тези гащеризони са топли и практични, те надеждно защитават всички части на тялото от напукване и хипотермия. Освен това бързо и лесно се превръщат в плик. Тази полезна функция улеснява събличането на вашето бебе, дори когато то спи. След това гащеризоните могат да се използват през есенно-пролетния период.
15-20 минути преди да излезете, намажете лицето на бебето със специален бебешки крем, който предпазва кожата от замръзване. Прочетете внимателно инструкциите, за да разберете точно за каква температура е предназначен този продукт.

Не използвайте обикновен хидратиращ бебешки крем или цинков крем, тъй като те не предпазват деликатната бебешка кожа от излагане на ниски температури. Не забравяйте да проведете и "антиалергенен" тест: предварително нанесете крема върху китката на детето, оценете реакцията на кожата след 20 минути и след 24 часа. Ако кожата "реагира" нормално, тогава кремът е подходящ.

Що се отнася до дрехите на бебето, не забравяйте, че те не трябва да прилягат плътно (това се отнася за пликове, гащеризони и дори топло одеяло за повиване). Важно е да има въздушна междина между слоевете дрехи, а също така бебето да може да движи ръцете и краката си свободно - всичко това е естествена топлоизолация.
Важен момент е детето да не крещи по време на ходене, за да не преохлажда горните дихателни пътища. Можете да разрешите този проблем, като вземете със себе си биберон или бутилка топла вода. Самонагряваща се бутилка, термос или хладилна чанта, която поддържа температурата на водата, ще ви помогне да се стоплите.

Повиването в одеяло е чудесен начин да стоплите бебето си. По време на процеса на увиване трябва да се уверите, че одеялото не дърпа тялото и че бебето може да движи краката си свободно

Признаци на прегряване и измръзване

По-голямото бебе не се нуждае от толкова много дрехи, тъй като се движи много и е малко вероятно да замръзне. Уверете се, че нещата не ограничават движението, тъй като тесните дрехи пречат на нормалното кръвообращение, рискът от измръзване се увеличава и няма да има полза от ходенето. След като облечете бебето си и излезете на чист въздух, не забравяйте да наблюдавате благосъстоянието му, като обръщате внимание дали се поти или студено.

Детето се чувства добре, ако:

бузите са розови, но не червени;
носът и бузите са леко топли;
ръцете и гърба са хладни, а не студени;
Самото дете няма оплаквания и не плаче.

Признаците, че детето ви е много студено, могат да включват:

червен нос на бледо лице с бледи бузи;
студени ръце и врат;
студени крака - като правило, хипотермията се усеща първо на краката;
ако детето плаче.

Признаците, че на вашето бебе му е горещо, включват:

топли червени бузи при външна температура -10°C;
мокро тяло;
горещи ръце и потни крака.

Топлият гащеризон в комбинация с шапка е чудесен начин да предпазите детето си сто процента от студа, дори и в най-студения ден. Този комплект не трябва да се използва при по-топло време, за да не се изпотява бебето при разходка

Когато бебето е хипотермично или много горещо, то спешно трябва да бъде прибрано у дома. Първо, преценете състоянието на краката си. Ако са много студени, трябва да обуете други топли чорапи, ако краката ви са мокри, сменете чорапите с прости памучни. Ако бузите ви са червени, намажете ги с крем.

Разходка по балкона

Не можете да ходите с бебето си при лошо време, но имате нужда от чист въздух всеки ден. Д-р Комаровски настоява, че в този случай бебето трябва да се сложи да спи на балкона, а през това време майката ще има време да върши домакинска работа или също да си почине. Въпреки това, не всеки балкон ще бъде полезна алтернатива на улицата. Важно е да се вземат предвид някои характеристики:

Балконът трябва да бъде остъклен. Течения, прах и неочаквани силни шумове могат да повлияят негативно на здравето на вашето бебе. В допълнение, птица, насекомо или боклук (фас от цигара, обвивка от бонбони, люспи от семена) може да долети от горните етажи.
Първият и вторият етаж веднага се изключват, тъй като в двора се движат и коли и детето няма да диша чист въздух, а изгорели газове. Има дори случаи, когато футболна топка лети на балкона от улицата. Детето може да пострада не само от удар, но и от счупено стъкло. Идеален за живеене на 4-5 етажа.
Трябва да се облечете по същия начин, както за разходка по улицата. Прозорецът на балкона ще бъде леко отворен и бебето лесно може да настине или да прегрее, в зависимост от времето.

Не оставяйте новороденото само за дълго време или поне проверявайте по-често състоянието му. Разходката на балкона може да продължи до 2 часа, но не трябва да злоупотребявате с този метод. Когато времето е хубаво, излизането в парка с количка е задължение на всяка майка. Освен това и за нея е добре. Изключение може да бъде липсата на асансьор, когато майка, която не се е възстановила от тежко раждане, не може сама да влачи количка по стълбите. В този случай всеки вид балкон ще бъде много полезен. Е. О. Комаровски в книгата си „Началото на живота“ подчертава, че през първите 3-4 месеца ходенето на балкона е най-добрият вариант както за бебето, така и за майка му.

Как да повиете бебето си на разходка?

Много мъничките могат да се повият с обикновено одеяло, само не прекалено стегнато! Как правилно да завиете бебето.

Ходенето с новородено е важен етап от развитието на бебето.Вашето бебе се роди наскоро, вече сте се върнали от родилния дом с него, едва започвате да свиквате един с друг и, разбира се, мислите за първата си разходка.

Първата разходка е доста важно събитие, тъй като бебето все още е напълно беззащитно, освен това родителите имат много въпроси: как да се обличам? колко време да ходя? Може ли изобщо да се излиза навън? Често забравяме да попитаме за това на излизане от родилния дом. Днес ви каним да научите защо трябва да отидете на разходка с детето си, как правилно да организирате първата разходка, как най-добре да облечете бебето си, Кой е най-добрият начин да отидете на разходка през различните периоди от годината? .

Защо да ходите на разходка с детето си?

Всички сме чували, че е необходимо да се разхождаме с деца. Но не винаги разбираме защо точно трябва да ходим на разходка с децата. Нека да разберем какви са ползите от ходенето.

Ходенето с детето е полезно, защото:

престоят на чист въздух укрепва детето;
повишават имунитета и устойчивостта на организма;
допринасят за развитието на нервната система на бебето;
по време на разходки тялото на бебето се насища с кислород;
метаболизмът се увеличава;
кожата получава необходимата порция ултравиолетова радиация, под въздействието на която се произвежда витамин D;
разходките тренират зрението, тъй като на улицата погледът на детето често се измества от близки към далечни предмети;
По време на разходките се случва емоционално развитие - бебето получава първия си опит в общуването в обществото.

Първа разходка: кога и как?

Разбира се, именно първата разходка предизвиква най-много въпроси у майките: кога, как, какво да облека, за колко време.

Специалистите казват, че с дете не трябва да продължава повече от 15-20 минути, ако времето е хубаво и топло, и не повече от 5-10 минути, ако времето е по-студено. Можете да направите първата си разходка още на следващия ден след завръщането си от родилния дом, ако навън е топло, и две седмици след раждането, ако навън е хладно. Ако навън е много студено - под -10 градуса, тогава е по-добре да отложите първата разходка за по-топло време или да изведете бебето на остъкления балкон за 10 минути, като първо отворите прозореца там.

Татяна Знаменская, доктор на медицинските науки, професор, президент на Асоциацията на неонатолозите на Украйна: „Ако времето навън е благоприятно, не зима, а есен, пролет, лято, тогава можете да започнете да ходите с бебето си на 2-3-ия ден след завръщането си от родилния дом. Първата разходка е 20 минути, след това всеки ден времето за разходка се увеличава с 20 минути. В крайна сметка през лятото детето може да ходи до 8-9 часа, защото температурата навън и в апартамента е една и съща. Ако е пролет или есен, тогава трябва да ходите с детето си по 2 часа сутрин и вечер. През студения сезон, при температури до минус 10 градуса, излизането навън е възможно и необходимо. Това е комфортна температура, която няма да разболее детето. Бебето спи много по-добре навън, отколкото в апартамента.”

Как да облечете новородено бебе за разходка?

Няма майка, която, докато се разхожда с бебето си, да не си мисли: не му ли е студено? Тази мисъл винаги се появява, дори ако навън е горещо. Това е съвсем естествено, желанието да стоплим бебето е генетично заложено в нас. Но нека бъдем разумни. Въпреки че чифт кости не болят, прегряването може да бъде много опасно за малко дете, тъй като неговата терморегулация все още не е установена. Всичко е добро в умерени количества!

Златното правило за правилния гардероб за разходка „облечете детето си както бихте направили + още един слой детско облекло“.

Освен това не забравяйте, че:

дрехите на детето трябва да са топли, но не горещи;
По-добре е да обличате бебето на пластове, за да можете да свалите нещо, ако стане горещо;
ако навън е студено, вземете със себе си допълнително одеяло, в случай че на бебето му стане студено;
не трябва да завързвате шал през устата си - това може да затрудни дишането на детето, но няма да помогне за затопляне на вдишания въздух (направете експеримент: поемете дълбоко въздух навън и след това завържете шал върху себе си носа и устата и вдишайте отново: можете ли наистина да усетите разликата? Дъхът все още остава студен);
ако бебето вече ходи или се опитва да ходи, облечете го в удобни дрехи, които няма да затрудняват движенията му;
следете дали детето е студено или горещо;
Ако отидете в супермаркет по време на разходка, например, свалете одеялото на бебето или разкопчайте якето му, защото ако се изпоти и излезе навън, гарантирано ще настине.

Мама Светлана казва: „Основният вредител на правилното обличане са бабите, които смятат, че децата им винаги са студени. Ако живеете с баба си, тогава от първия ден, когато бебето е у дома, убедете бабата, като се позовавате на лекарите в родилния дом, че детето трябва да бъде облечено на принципа „както вие + още един слой дрехи .” Помолете патронажната сестра да потвърди правилността на този принцип в присъствието на бабшука, тогава всичко ще бъде наред. При нас се получи; баба не завиваше никого и не връзваше шал през устата на някой друг.

Време за четене: 6 минути. Преглеждания 824 Публикувана на 23.06.2018 г

Изглежда, че за жена, която е успяла да износи и роди дете, нищо не може да бъде страшно или трудно. Но всъщност всички неприятности, притеснения и грижи тепърва започват. Опознаването на вашето бебе носи със себе си толкова много въпроси и притеснения, свързани с грижите за него, че главата ви често се замайва.

А един от първите вълнуващи моменти след изписването е първата разходка: кога можете да ходите с новороденото след родилния дом, колко време трябва да продължи разходката, какво да облече бебето и т.н. Всичко това не винаги е ясно на младата майка и може да се превърне в причина за безпокойство. Следователно вероятно няма да е излишно да говорим за това по-подробно.

Въпреки факта, че въпросът за приемането на новородено бебе за първи път е много актуален, все още няма ясен отговор на него. Всичко зависи от това какво е състоянието на бебето след раждането, по кое време на годината е родено, къде е родено, как се чувства майка му и т.н.

Възгледите на педиатрите също могат да се различават: стара школа и по-прогресивни; тези, които не придават голямо значение на първата разходка, или тези, които винаги се опитват да играят безопасно във всичко.

Има няколко ясни общи препоръки, свързани с първата разходка с новородено:

Различни източници сочат, че първата разходка на новороденото може да се случи или на следващия ден след изписването, или след 3-4 дни престой у дома;
продължителността на първото излизане навън не трябва да надвишава 10 минути;
Трябва да избягвате да ходите навън при лошо време (можете да се ограничите до прекарване на времето на чист въздух на балкона);
разходката трябва да бъде отменена, ако външната температура е над 30 или под 10 градуса;
Преди да излезете на разходка, трябва да нахраните бебето - така то ще бъде по-спокойно;
За първото излизане не е необходимо да вземете количка - бебето ще бъде по-удобно в ръцете на майката;
За разходка трябва да изберете тихо място с чист въздух (парк, площад, тих двор), а не тротоар по натоварен път;
Ако бебето е родено преждевременно, тогава трябва да се консултирате с вашия педиатър относно спецификата на ходенето с него.

Правилно организираните разходки и чистият въздух имат благоприятен ефект върху бебето: подобряват апетита, съня, създават оптимални условия за закаляване и адаптиране към околната среда. Един от факторите, които влияят върху организацията на първото излизане на бебето навън, е времето от годината.

Естествено, свързан критерий са климатичните условия, в които живее детето. (Условията за умереноконтинентален климат ще бъдат разгледани по-долу).

Първата разходка на бебето през лятото

Някои млади майки може да смятат, че лятото е идеалното и най-лесното време за разходка с бебето: навън е топло и слънчево. Но въпреки „удобното“ време, родителите не трябва да се отклоняват от общите препоръки за първата разходка, към които можете да добавите няколко по-конкретно сезонни:

Можете да излезете на разходка със здраво бебе за първи път няколко дни след изписването;
трябва да започнете с 10 минути, като постепенно увеличавате времето с 5-10 минути всеки ден;
Най-доброто време за разходка е сутрин или вечер (след 17:00);
Категорично не се препоръчва да излизате с детето навън при температури над 30 градуса, за да избегнете топлинен удар;
обличайте детето според времето, не го прегрявайте, не го навивайте;
дрехите и матракът в количката трябва да са от естествени материали;
Избягвайте пряка слънчева светлина върху бебето, дайте предпочитание на сянката на дърветата;
Защитете бебето си от мушици, комари и дребни отпадъци от дървета с мрежа против комари на количката.

Колко дълго да ходите с новородено през есента и пролетта

И двата сезона се характеризират с доста променливи климатични условия. Ето защо най-често през този период майките трябва да излязат с децата си на разходка с запас от неща в случай на непредвидими промени във времето: по-топли блузи, шапки от неочаквано слънце, одеяла от студения вятър, чадъри, дъждобрани и др. .

Есенните и пролетните разходки трябва да бъдат обмислени и организирани особено внимателно:

първият изход се планира не по-рано от 4 дни след изписването;
при променливо време и температура, първите дни на разходките не трябва да продължават повече от 15 минути;
тъй като бебето е неподвижно в количката, трябва да го облечете малко по-топло (един слой дрехи), отколкото се облича самата майка;
Винаги трябва да има дъждобран в количката или чантата при разходка, в случай на внезапен дъжд;
детето не трябва да стои дълго време в количка, покрита с дъждобран („парниковият ефект“ пречи на притока на кислород към бебето);
Можете да дишате здравословен дъждовен въздух на балкона или под навес;
Избягвайте ходенето при силен поривист вятър.

Как да ходим с новородено през зимата

Казват, че бебетата, родени през зимата, боледуват по-малко от тези, родени през друго време на годината. Това мнение се обосновава от факта, че от първите разходки бебето започва да се закалява на чист зимен въздух.

Дори ако случаят е такъв, тогава втвърдяването трябва да бъде правилно организирано:

първата зимна разходка на новороденото може да се проведе седмица след изписването;
Деца под една година не се препоръчва да бъдат навън при температура на въздуха под 10 градуса;
продължителността на първата разходка е 5 минути, след което постепенно се увеличава;
когато обличате дете според времето, трябва да вземете предвид температурния диапазон на „външното“ облекло (гащеризон, плик);
Можете да замените разходките на чист въздух при много ниски температури с кратък престой на балкона или редовно проветряване на стаята;
Би било добра идея да използвате топло защитно покривало за количката;
първите разходки при силни снеговалежи ще бъдат ненужни както за детето, така и за майката;
Тези майки, които искат да втвърдят децата си от ранна възраст, не трябва да пренебрегват препоръките относно температурата, при която могат да ходят с новороденото, за да не навредят на здравето на бебето.

Заключение

Дори такива изтъркани от времето въпроси като първата проходка на новородено все още не могат да намерят своя единствен отговор. За всяка майка и бебе ще бъде различно в зависимост от навиците, традициите, тяхното благосъстояние, особеностите на възприятие и адаптиране към различни температури и много, много повече.