Nekada su sami bogovi slali snove ljudima koji su bili obdareni visokim društvenim statusom, a tumači snova su pratili komandante tokom vojnih pohoda. Tokom Rimskog carstva, neki snovi su čak postali predmet sudskih postupaka.
Mnogo je slučajeva kada ljudi iz umjetnosti i nauke imaju svoje najbolje ideje u snu.
Kultni tvorac psihoanalize, Sigmund Frojd, vjerovao je da je san vrijeme kada osoba odbija interakciju sa vanjskim svijetom i ulazi u komunikaciju sa unutrašnjim svijetom, sa svojom podsviješću.
Dakle, šta je san, sa stanovišta fiziologije, i zašto je proces sanjanja direktno zanimljiv? Na Svetski dan spavanja, koji se širom sveta obeležava 17. marta ove godine, Sputnjik Gruzija nudi 20 najmalo poznatijih činjenica o snovima.
1. Koliko spavamo?
To je žalosno, ali istinito. Prosječna osoba provede trećinu svog života spavajući. Kao što znate, tokom pravilnog sna, tijelo obnavlja snage utrošene na dnevnu aktivnost i "dovodi se u red". Zato se zdrava osoba budi s osjećajem svježine i naletom snage. Pa, u najboljem slučaju!
2. Snovi protiv psihoza
Snovi su odličan lijek za psihozu. U jednoj studiji, učesnicima nije bilo dozvoljeno da sanjaju, iako im je bilo dozvoljeno da spavaju najmanje 8 sati dnevno. Tri dana kasnije, svi učesnici eksperimenta počeli su da doživljavaju poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, halucinacije i prve znakove psihoze. Kada su subjekti dobili priliku da sanjaju, svi znaci početne psihoze su nestali, a sami subjekti su počeli da sanjaju više nego inače.
3. Šta se krije iza snova?
Najtajanstvenija, najuzbudljivija i najzanimljivija iskustva u životu dobijamo kada spavamo i sanjamo. Kada zaspimo, naša volja gubi kontrolu nad mislima, javlja se vrlo poseban tip razmišljanja. Zahvaljujući njemu, možemo da posmatramo fantastične slike, iskrivljene i nepovezane scene radnje, u kojima vreme teče drugačije nego u stvarnom životu. I to je divno!
4. Pamtimo samo 10% svojih snova.
Znate da u prvih pet minuta nakon buđenja imamo realnu šansu da "zgrabimo za rep" oko pola radnje sna, ali nakon deset minuta 90% sadržaja, avaj, će biti izgubljeno, a značenje sna će se srušiti kao kuća od karata.
5. Ne sanjati je nemoguće
Mnogi tvrde da nikada ne sanjaju. Ali potpuno odsustvo snova je manifestacija neke teške mentalne bolesti. Svi normalni ljudi, koji uranjaju u san, vide snove, ali većina ih, nakon buđenja, istog trenutka zaboravi. To potvrđuju encefalogrami snimljeni tokom spavanja. U cijeloj istoriji samo jednog pacijenta u vojnoj bolnici u Izraelu, ovakav pregled nije pokazao "prisustvo" snova. Taj čovjek je prethodno upucan u glavu.
6. Snove vide čak i slepi
Dokazano je da ljudi koji su tokom života izgubili vid vide snove kao i oni koji vide. Osobe koje su slijepe od rođenja ne vide slike u uobičajenom smislu, ali na isti način doživljavaju različite emocije u snovima: slike u njihovoj podsvijesti formiraju se kroz mirise, zvukove i taktilne senzacije.
7. U snovima vidimo samo stvarne ljude.
Važno je napomenuti da naša podsvijest nije u stanju samostalno i proizvoljno generirati lica ljudi. A to znači da smo jednom vidjeli apsolutno sve strance u svojim snovima, ali se, možda, nismo sjećali. Tokom života, pod različitim okolnostima, milioni lica prolaze pored nas, što znači da našem mozgu nikada neće nedostajati novih glumaca za najneočekivanije uloge u scenarijima naših snova.
8. Ne može svako da vidi obojene snove.
Neprijatno ali istinito! Oko 12% ljudi koji vide vidi samo jednobojne snove. Tačnije, tako je bilo do sredine šezdesetih. Kasnije je udio ljudi koji sanjaju isključivo crno-bijelo pao na 4,4% ukupnog uzorka studije. Zanimljivo je da mnogi istraživači spavanja sugeriraju da je razlog za ovaj trend sveprisutnost televizijskih emisija u boji.
© foto: Sputnjik / Čeprunov
Screensaver programa "Laku noć, djeco"
9. Snovi su simboličniVerovatno ste čuli vic o Sigmundu Frojdu i njegovoj nećakinji: "Ponekad je banana samo banana." Međutim, ozbiljno, snovi se ne mogu tumačiti direktno i nedvosmisleno, jer svaka slika u snu može biti simbol drugog objekta. Kroz san, naša podsvest nam govori jezikom metafora i simbola. Neki od njih imaju globalno nedvosmisleno tumačenje na svim kontinentima, drugi sadrže znakove koji su samo nama razumljivi.
10. Podsvjesne igre
Psihoanalitičari su odavno primijetili da su snovi način rješavanja nekih psihičkih problema. Čovek u nerealnim uslovima "gubi" kritične situacije i iz njih pronalazi izlaz koji mu odgovara i ne povređuje psihu. I, čak i ako u stvarnom životu ponekad mora da se pomiri sa drugačijom odlukom, on daje oduška emocijama u snu. Možda su zato muškarci u snovima mnogo agresivniji nego u životu, a žene seksualnije.
11. Nevjerovatna činjenica
Poznato je da starosjedioci ostrva Bali, kada se iznenada uplaše, padaju u san, što je karakteristično za neke insekte.
12. Tužni snovi
Koliko god tužno zvučalo, najčešće emocije koje se doživljavaju u snu su čežnja, tjeskoba ili očaj, a općenito negativne emocije u snovima prevladavaju nad pozitivnim.
13. Broj snova
Svi znaju izraz: "Vidjeti sedmi san." Ispostavilo se da tokom noći zaista možemo vidjeti od četiri do sedam snova. U prosjeku, snovi traju dva sata po noći.
14. Lucidno sanjanje
Većina slika u vašem snu je jedinstvena za jednu određenu priliku. Naučnici to znaju jer neki ljudi imaju sposobnost da svoje snove vide kao posmatrači bez buđenja. Ovo stanje svijesti se zove lucidno sanjanje, što je velika misterija.
Kao što pokazuju studije sprovedene na različitim grupama životinja, vrlo mnoge od njih doživljavaju slične načine nervnog delovanja tokom spavanja. Mentalni impulsi visoko razvijenih životinja tokom spavanja praktički se ne razlikuju od ljudskih, iz čega možemo izvući siguran zaključak - životinje također sanjaju. Štaviše, mnogi od njih doživljavaju ono što vide ništa manje emotivno nego u stvarnosti.
© foto: Sputnjik / Alexander Kryazhev
16. Paraliza tijela tokom spavanjaNaučnici o spavanju razlikuju dvije ključne faze sna - dubok san i san s brzim pokretima očiju (REM). REM faza je potpuno normalno stanje sna, koje čini 20 do 25% vašeg ukupnog vremena spavanja. U fazi REM spavanja osoba vidi snove. Da bi se isključili nevoljni fizički pokreti tijela, podsvijest ga bukvalno paralizira tokom REM faze sna, ali iz nepoznatih razloga ovaj mehanizam često zakaže.
17. Žene i muškarci sanjaju drugačije.
Kao što znate, predstavnici slabe i jake polovice čovječanstva vide snove na različite načine. U dva od tri slučaja muškarac u snu komunicira, svađa se ili uspostavlja vezu sa muškarcem. U snovima žena nema takvog izobličenja, a vide približno isti broj žena i muškaraca.
18. San pušača
Kažu da ljudi koji prestanu pušiti imaju mnogo živopisnije snove od pušača ili onih koji nikada nisu pušili.
19. San - predviđanje
Prema rezultatima istraživanja, od 18% do 38% ispitanika barem jednom u životu vidjelo je san-predviđanje, a 70% građana iskusilo je deja vu. Vjerovanje u samu mogućnost proročkog sna rašireno je gotovo posvuda - od 63 do 98% ispitanika u različitim zemljama svijeta.
20. Jao od pameti
Istorija kaže da su neke istorijske ličnosti mogle da spavaju samo 3-4 sata dnevno. Edison, Da Vinci, Franklin, Tesla, Churchill - svi su spavali mnogo manje od priznate norme i osjećali su se prilično zdravo. Međutim, naučnici tvrde da su takvi poremećaji spavanja suprotna strana velikog talenta ili genija, što nije uvijek dobro.
Prvi Svjetski dan spavanja održan je 14. marta 2008. godine i od tada se održava svake godine, u petak druge pune sedmice marta, u sklopu projekta Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) o spavanju i zdravlju. Svake godine, događaji u okviru dana posvećeni su određenoj temi. Na Svjetski dan spavanja aktiviraju se oglasi javnih servisa, organiziraju se konferencije i simpozijumi kako bi se podigla svijest o važnosti sna, problemima spavanja i uticaju poremećaja spavanja na zdravlje ljudi i društvo u cjelini.
Sanjanje je prirodan dio sna. Možda izgleda iznenađujuće, ali čak i u doba visoke tehnologije mnoge činjenice vezane za snove ostaju misterija za naučnike. Pa ipak, istraživači su uspjeli podići veo tajne nad ovim čudnim fenomenom. Prikupili smo najzanimljivije činjenice o snovima i snovima.
1. U boji i crno-bijelo
Danas nećete nikoga iznenaditi obojenim snovima. Međutim, kao rezultat psihološkog istraživanja, pokazalo se da ljudi koji su kao djeca gledali monohromatsku televiziju često sanjaju crno-bijele snove.
2. 4 do 6 po noći
Većina ljudi sanja 4 do 6 snova po noći. Međutim, ne sjećaju ih se uvijek. U osnovi, oko 95-99% snova je zaboravljeno.
3. "Titanik", 9/11, avionske nesreće
U rijetkim slučajevima, ljudi mogu imati snove u kojima vide šta će se dogoditi u budućnosti. Poznati kao snovi predosjećanja, ovi snovi su dokumentovani u mnogim slučajevima, uključujući neke od najgorih tragedija kao što su napadi 11. septembra, katastrofa na Titaniku, avionske nesreće, itd. Apsolutno je nepoznato da li je to samo slučajnost ili neka vrsta tadašnjeg natprirodnog predviđanja.
4. "Svesno i kontrolisano"
Neki ljudi mogu svjesno promatrati, pa čak i kontrolirati svoje snove. Ovaj neobičan fenomen poznat je kao "lucidno sanjanje".
5. Modeliranje slobodnih asocijacija
Prema Američkom udruženju psihologa, snovi podstiču kreativnost. Istraživanja su pokazala da snovi mogu pomoći običnim ljudima da pronađu kreativna rješenja za svoje probleme. Također sugerira da u snovima postoji proces modeliranja slobodnih asocijacija koji prethodi istinskoj kreativnosti.
6. Brze i spore faze
Kada čovjek zaspi, mozak mu se ne isključuje. U stvari, upravo suprotno – mozak postaje još aktivniji. Spavanje je podijeljeno u dvije glavne faze (koje prolaze kroz 5 faza): ne-REM spavanje (faze 1-4) i REM spavanje (faza 5). Većina snova se javlja tokom REM sna. Tokom REM spavanja, mozak može postati još aktivniji nego tokom budnog stanja.
7. Pet faza
Snovi se javljaju u svih pet faza sna, ali noćne more se obično javljaju u završnoj fazi (REM), koja je povezana s visokom moždanom aktivnošću, brzim pokretima zatvorenih očiju i motoričkom aktivnošću.
8. DNK spirala, šivaća mašina, giljotina
Bilo je ljudi koji su sanjali o izumima koje su zapravo napravili kasnije u svom stvarnom životu. Na primjer, u snu su smislili alternator, dvostruku spiralu DNK, šivaću mašinu, Mendeljejevljev periodni sistem i giljotinu.
9. Senzorna percepcija
I slijepi sanjaju. Ljudi koji oslijepe tokom svog života imaju vizuelne snove kao i svi drugi. Međutim, snove ljudi koji su slijepi od rođenja karakterizira povećan nivo čulne percepcije, a ne slike (slično kako su svjesni svijeta oko sebe tokom budnog stanja).
10. Noćne more slijepih
Snovi slijepih ljudi se razlikuju od snova drugih na još jedan način. Istraživanje grupe danskih istraživača iz 2014. pokazalo je da slijepi imaju više noćnih mora nego oni koji vide. Rezultati studije su pokazali da 25 posto slijepih ima noćne more, u poređenju sa 7 posto ljudi koji vide.
11. Erekcija
Muškarci često doživljavaju erekciju tokom završne faze sna (REM). Međutim, istraživači su nedavno otkrili da ove erekcije nisu nužno povezane s erotskim snovima, kao što se ranije mislilo. Danas, porijeklo i svrha ovih noćnih erekcija ostaju nepoznati.
12. Strah, ljutnja, anksioznost
Proučavanje snova pokazalo je da su iskustva u snovima uglavnom negativna. Snovi sa negativnim emocijama kao što su strah, ljutnja i anksioznost su češći od pozitivnih snova.
13. Rodne razlike
Postoje neke razlike između snova muškaraca i žena. Muški snovi imaju tendenciju da budu nasilniji i uključuju manje likova od ženskih snova. Muškarci takođe sanjaju druge muškarce duplo češće nego žene, dok žene sanjaju oba pola podjednako.
14. Dimetiltriptamin (DMT)
Također poznat kao "duhovni molekul", dimetiltriptamin (ili DMT) je hemikalija za koju se vjeruje da je odgovorna za snove. Neki ljudi očigledno toliko uživaju u sanjanju da koriste sintetički oblik supstance da sanjaju čak i tokom dana.
15. Ptice, gmizavci, ribe
Naučnici kažu da je vrlo vjerovatno da i životinje sanjaju. Većina sisara doživljava REM fazu u kojoj se obično sanjaju, pa je razumno pretpostaviti da i oni sanjaju kao ljudi. Međutim, naučnici sada vjeruju da sanjaju i ptice, gmizavci, a možda čak i ribe.
Gotovo trećina života osobe prođe u snu. Naučnici širom svijeta proučavaju mehanizam po kojem dolazi do uspavljivanja, ali do sada nisu došli ni do jednog jedinog zaključka. Brojne zanimljive činjenice o spavanju proizašle su iz takvog istraživanja. Sada ćemo upoznati neke od njih.
Faze spavanja
U jednoj tački, naučnici se jednoglasno slažu. Postoje dvije faze sna - sporo i brzo. Ovo su svakako zanimljive činjenice o spavanju.
- Sporotalasni san čini otprilike 80% našeg ukupnog noćnog odmora. U tom trenutku, otkucaji srca se usporavaju, disanje postaje rijeđe, a tjelesna temperatura čak i opada. Rad probavnog sistema tokom takvog sna je manje aktivan.
- REM spavanje je dijametralno suprotno ne-REM spavanju. Sve se dešava upravo suprotno - otkucaji srca se ubrzavaju, pritisak raste. Brojni naučnici su sigurni da u ovom trenutku mozak obrađuje informacije primljene tokom dana. Štaviše, na podsvjesnom nivou ove informacije se distribuiraju prema stepenu značaja.
Osnivač psihoanalize, Sigmund Frojd, smatrao je da je san takvo vrijeme kada osoba ne komunicira sa vanjskim svijetom, već komunicira sa svojom podsviješću. Nakon što zaspi, osoba gubi kontrolu nad svojim mislima, te stoga u snu vidimo fantastične slike, razne scene koje nisu slične onome što vidimo u stvarnom životu. Fiziolozi su izračunali da se snovi pojavljuju oko sat i po nakon uspavljivanja i da zauzimaju oko 20% trajanja sna. Tokom noćnog odmora, osoba vidi nekoliko snova, od kojih svaki traje nekoliko minuta. Iako mislimo da traju mnogo duže, neki od njih se po radnji i spektaklu mogu porediti s filmovima. Mnogi ljudi ujutro zaborave ono što su vidjeli u svojim noćnim vizijama, a ponekad se tokom dana san pojavi u sjećanju sa najsitnijim detaljima.
Ljudi koje vidimo u svojim snovima
Zanimljive činjenice o snu zabrinjavaju ljude koje vidimo u svojim noćnim snovima. Veoma smo iznenađeni odakle dolaze i šta znače potpuno nepoznata lica sa kojima se nikada nismo sreli. Ali u stvari, jednom smo videli sve strance iz naših snova, ali se nismo setili. To mogu biti potpuno slučajni ljudi:
- čovjek koji je bio u autobusu s vama prije godinu dana;
- žena koja je jednom bljesnula u cameo ulozi u nekom filmu;
- jedan od onih koji su nekada davno bili sa vama u istom društvu, ali tada niste obraćali pažnju na njih.
U svom životu se čovjek pod različitim okolnostima susreće sa raznim ljudima, pa našoj podsvijesti nikad ne nedostaju likovi za naše sljedeće snove.
Svake večeri, utonuvši u san, nalazimo se izvan područja realnosti. Najveća stvar koju radimo u snu je da posmatramo i pamtimo slike i događaje, odnosno snove, kako bismo ih ujutro pokušali zapamtiti, shvatiti i, eventualno, protumačiti.
Ali postoji i drugi stav prema snovima. Mnogi narodi imaju praksu i tehniku svjesnog putovanja u svijet snova. Ali, nažalost, informacija o plemenima i ljudima koji koriste tehniku aktivnog ponašanja u snu premalo je i fragmentarno. Neki su narodi pridavali previše značaja snovima.
Čuveni psihoanalitičar Jung opisao je australske Aboridžine koji su većinu života proveli pokušavajući da uspostave kontakt sa carstvom snova. Da bi to učinili, održavali su vjerske rituale i ceremonije, dugo su raspravljali i tumačili svoje snove i obraćali se duhovima za savjet.
Sjevernoamerički Indijanci (Winnebago, Dakota, Sioux i drugi), kao i južnoamerički Yaqui Indijanci, tražili su u svojim snovima da se sretnu sa ličnim duhom zaštitnika. Posebna priprema za takav susret uključivala je meditaciju, molitve, post, pa čak i fizičke vježbe. Tako su nastojali da saznaju šta ih čeka, kao i da kroz san dobiju odgovore na neka goruća pitanja.
Pokušavajući pronaći odgovor na pitanje kroz snove
Zanimljive činjenice o spavanju često se otkrivaju u naše vrijeme. Na primjer, moguće je podesiti tijelo da sanja o odgovoru na pitanje koje vas zanima ili rješenju postojećeg problema. Da biste to učinili, morate se usredotočiti na svoj zadatak. Prije spavanja potrebno je da se opustite i ujednačite disanje. Opuštajući se, počnite mentalno ponavljati frazu: "Sanjat ću san koji sadrži informacije o sljedećem problemu." Glavna stvar u isto vrijeme, ne skačite na druge misli. Važno je da se fokusirate samo na pitanje na koje biste željeli da vidite odgovor u snu. Morate stalno razmišljati o tome dok ne zaspite. Kada se probudite, odmah detaljno zapišite sve što ste vidjeli i čuli u svojim noćnim snovima. Obično jasan odgovor ne dolazi odmah, iako je moguće probuditi se sa jasnim razumijevanjem situacije i rješenjem problema. Pokušaj se može ponoviti sljedeće noći, ali odgovor može doći ne samo ujutro, već i tokom dana, na primjer, na poslu, u šetnji, tokom odmora.
Istorijske ličnosti koje su u snu dobile rješenje svojih problema
Također možete ispričati snove stvarnih istorijskih ličnosti. Pogledajmo nekoliko primjera.
- Hemičar Kekule, nakon mnogih eksperimenata, na kraju je pronašao formulu za benzen u snu, videći majmune kako se kreću u okruglom plesu, držeći jedni druge za rep.
- Dmitrij Mendeljejev je u snu vidio način da se hemijski elementi rasporede u skladu sa njihovim atomskim brojevima, koji su kasnije postali periodni sistem.
- Prema sopstvenom svedočenju, Kolridž je tokom sna napisao oko tri stotine svojih pesama. Njih 54 uspio je zapamtiti i zapisati.
- Vjeruje se da se radnja njegove besmrtne komedije "Teško od pameti" također pojavila Gribojedovu u snu.
- Čuveni arheolog Šliman rekao je da je u snu video lokaciju legendarne Troje.
- Veliki kompozitor Wagner tvrdio je da je svoju kreaciju "Tristan i Izolda" čuo u snu.
Mnogi muzičari i pjesnici držali su olovku i papir pored kreveta kako bi zapisali svoja djela iz snova.
Šta još treba da znamo o svom snu
Evo još nekoliko zanimljivih činjenica o ljudskom snu, koje mnogi od nas, možda, nisu ni znali.
- Jedno od najnovijih istraživanja pokazalo je da na kvalitet sna osobe utiče način ishrane. Konzumiranje hrane bogate proteinima pomaže vam da brzo zaspite i čvrsto spavate. Ali ishrana u kojoj dominiraju ugljikohidrati može uzrokovati nesanicu.
- Na naš san također utiču vanjski faktori. Na primjer, ako je soba previše zagušljiva, to može dovesti do noćnih mora. Stoga morate ići u krevet u prozračenoj prostoriji.
- Spavanje mora biti potpuno. Da biste povratili snagu, potrebno je da spavate najmanje osam sati. Međutim, neke poznate ličnosti nisu spavale više od 3-4 sata dnevno i osjećale su se potpuno zdravo. Na primjer, Edison, Franklin, Churchill, Tesla i druge poznate ličnosti uzimale su vrlo malo vremena za spavanje i nisu se osjećale umorno. Naučnici smatraju da je to česta manifestacija kod talentovanih i briljantnih ljudi, ali ne smatraju normalnim.
Zaključak
Spavanje i snovi nisu samo predmet istraživanja naučnika, već i zanimljiv predmet za kreativnost. U različitim zemljama vekovima su pjesnici, pisci i umjetnici bili inspirirani ovim procesom za stvaranje svojih remek-djela, a Shakespeare je koristio snove svojih junaka kao način izražavanja njihovih misli. I još zanimljivosti o spavanju. Od 2008. godine Svjetski dan spavanja obilježava se svakog drugog petka u martu.
Začudo, trećina vašeg života Čini se da je to sastavni dio bića, ali zašto onda većina ljudi zna tako malo o tome? Svi treba da prouče ovaj koncept, da saznaju najviše.Tako će čovek moći bolje da razume svoje telo, stanje duha, pa čak i svoju budućnost.
Dream. Šta je to
San je stanje čovjeka, vrijeme odmora cijelog organizma i mozga. U tom periodu naša svijest je potpuno isključena, a životni procesi se, naprotiv, aktiviraju.
Spavanje prvo dolazi sporo, a zatim brzo. Većinu vremena osoba provodi u sporom snu. U ovom stanju, potrošene snage se obnavljaju, tijelo se obnavlja, um se opušta. Zatim dolazi duboko stanje sna.
REM san je odgovoran za obnovu ljudske psihe. Tada i spavač vidi snove. Većina ljudi ne zna mnoge zanimljive činjenice o spavanju opisane u ovom članku. Pa, mi ćemo pomoći da se to popravi.
Razlika između sna i sna
Postoji razlika između pojmova "san" i "san". Neki, međutim, ne vide nikakvu razliku među njima. Iako je prilično značajno.
Prvi pojam označava uobičajeni fiziološki proces koji je neophodan živom organizmu: duševni mir i mozak.
Drugi pojam označava neobjašnjiv koncept: slike, slike i ljudi koji su sanjali osobu tokom sna.
Ljudima je u svakodnevnom govoru lakše reći da su imali san nego san. Ovdje nema ništa strašno, ali ipak vrijedi razumjeti takve koncepte.
Zašto osoba vidi određene snove
Čovječanstvo zna mnoge zanimljive činjenice o snu. Na primjer, zašto vidimo određenu osobu, radimo neshvatljive stvari, nađemo se u čudnim ili zastrašujućim situacijama. To su daleko od mističnih manifestacija, već obična moždana aktivnost.
Mozak je tako uređen da može kontrolirati i osjetiti najmanje smetnje i manifestacije u tijelu. Većina ljudi ni ne zna za ove stvari. Naša podsvest daje signale kroz san: na šta čovek treba da obrati pažnju, šta muči njegovo telo.
Čovek vidi kada mu je psiha uznemirena. Razlog može biti masna hrana prije spavanja, razni psihički problemi, nagla promjena prehrane.
Snovi se dijele na 4 vrste: fiziološke, kreativne, činjenične, kompenzacijske.
Na osnovu određenog tipa procesa se mogu naučiti određene zanimljive činjenice o spavanju.
Na primjer, kada nam je noću vruće, sanjamo kako ležimo u vrućoj kupki. Ovo je fiziološki san.
Najpoznatija tablica hemijskih elemenata, o kojoj je sanjao sjajni naučnik, može se pripisati kreativnom snu.
Ako u snu osoba "živi" već proživljeni dan, takav san treba pripisati stvarnom.
San nakon kojeg se ne želi probuditi, jer spavač živi najprijatnije trenutke života, naziva se kompenzacijskim.
proročki snovi
Sa naučne tačke gledišta, dozvoljeno je pojavljivanje snova koji su proročki.
Ali postoje i prilično zanimljive činjenice o snu i snovima: tokom cijelog dana čovjeku je dostupno mnogo informacija, ali mozak većinu toga ne može u potpunosti "svariti". A podsvest u snu slaže zaboravljene i neprihvaćene zagonetke na gomilu. Tada osoba dobije istinitu informaciju za koju navodno kasnije sazna.
Ovu činjenicu prihvataju mnogi stručnjaci i naučnici.
Ali ipak postoji potpuno neobjašnjiva strana proročkih snova. Na primjer, predsjednik Linkoln je sanjao sahranu nekoliko dana prije svoje smrti. Ili je Lomonosov u snu vidio mrtvog oca i ubrzo je umro. Kako je mozak ovih ljudi mogao ranije naučiti takve informacije? Ove historijske činjenice su potpuno neobjašnjive.
Naši preci su govorili da san može upozoriti na nešto. Samo treba da budete u stanju da otkrijete proročke simbole.
Zanimljivosti o spavanju, koje smo otkrili, ne završavaju tu. Evo još jednog: više od 70% ljudi na Zemlji je ikada vidjelo. Ali u isto vrijeme, ideja da proročki snovi dolaze od četvrtka do petka je nedokazana i lažna.
Sopor
Letargični san implicira stanje kada je tijelo nepomično, a svijest isključena. Vitalni procesi u tijelu ne uspijevaju: disanje postaje jedva primjetno, puls se gotovo ne može opipati, a tjelesna temperatura pada.
Postoje dva oblika takvog sna: lagan i težak. U prvom slučaju, ovo stanje se lako može pomiješati s običnim snom. Jedina razlika je kompleksno buđenje osobe.
Teži oblik je zastrašujući: tokom takvog sna živa osoba se ne može razlikovati od mrtve. Koža mu poprima blijedu nijansu, a njegov dah se uopće ne osjeća.
Apsolutno je nemoguće kontrolisati takav san: nije jasno koliko dugo pojedinac može biti u takvom stanju.
Sa medicinske tačke gledišta, bolest u snu koja se ne može predvidjeti i otkriti je letargičan san. Zanimljive činjenice preuzete iz istorije govore da je u srednjem vijeku takav problem već bio nadaleko poznat.
Mnogi su patili od fobije da budu živi zakopani. Naučni izraz za takav fenomen je tafofobija.
Tada su se pravili posebni kovčezi iz kojih je čovjek lako mogao izaći.
Doktori u srednjem vijeku nisu mogli razlikovati letargiju od smrti, pa postoje slučajevi kada se bolesna osoba smatrala mrtvom.
Poznato je da je Nikolaj Gogolj jedan od najpoznatijih tapofoba. Jako se bojao da će biti živ zakopan, a posljednjih godina čak je i spavao sjedeći. Upozorio je rodbinu da ga sahrani tek kada vide očigledne znakove raspadanja.
Mnogi kažu da se najveći strah pisca ostvario: sahranjen je kako spava. Uostalom, kada je njegov grob ponovo sahranjen, vidjeli su kostur u neprirodnoj pozi. No pronađeno je objašnjenje - navodno je zbog udarca trulih dasaka položaj kostura poremećen.
Glavni uzroci pojave takve bolesti još nisu pronađeni. Ali jedan od njih su česti stresovi i dugotrajne bolesti.
Problemi sa spavanjem
Naučno je dokazano da je potrebno spavati oko 8 sati dnevno. Kršeći takav zakon, osoba povećava rizik od prerane smrti za sebe. A šta učiniti ako je punopravan san prekinut zbog bolesti?
Ima ih nekoliko: nesanica, respiratorni distres, bolest letenja na daljinu, sindrom nemirnih nogu, loši snovi.
Dugo se vjerovalo da neki amajlije mogu zaštititi zdrav san i spasiti osobu od strašnih snova. Oni su čuvari snova. Zanimljive činjenice o takvim amajlijama poznate su iz legendi indijanskih plemena. Amajlije nisu bez razloga napravljene u obliku mreže, jer su Indijanci vjerovali da se drže mreže, a dobri prolaze kroz nju dalje.
Sada su takvi amajlije također popularni. Kupuju se u suvenirnicama ili se izrađuju ručno. Hvatač snova okačen je na glavu osobe koja spava.
S drugim problemima, somnolog će pomoći osobi da se nosi. Ovo zanimanje je postalo veoma popularno u poslednjih 5 godina.
Naučnici su dokazali neke zanimljive činjenice o snu. Dakle, pušači su skloniji nemirnom snu. Depresija pogađa i one ljude koji često nemaju dovoljno sna. Naše razmišljanje funkcioniše lošije kada spavamo manje nego inače.
Kako upravljati snovima
Nauka već dugo proučava ovo pitanje. Nekoliko decenija neki naučnici su ipak uspevali da kontrolišu svoje snove. -Fredrik van Eden je objavio priručnik koji pruža detaljan vodič za kontrolu snova. Sam naučnik je tvrdio da je briljantno savladao ovu tehniku.
Stephen LaBerge, američki stručnjak za svjesne snove, objavio je niz vodiča za praksu kontrole snova. Štaviše, izumio je čudesne naočale koje mogu natjerati osobu da ostvari svoje snove. Ove naočale su komercijalno dostupne i dostupne širom svijeta.
Naučnik je ovom metodom želio otkriti najzanimljivije činjenice o ljudskom snu, ali i naučiti cijeli svijet da drugačije gleda na uobičajeno fiziološko stanje.
Dakle, jednostavan način da kontrolišete san je da zamislite šta želite. Ako osoba o nečemu dugo razmišlja, sanja, čak i zapisuje misli u svesku, sigurno će o tome sanjati. Preporučuje se da zapišete svoje snove. Tako će ih biti moguće kontrolisati. Detaljno opisujući ono što želite da vidite, vaša podsvest će „projicirati“ ono što želite u snu.
- Slijepi ljudi snove vide na svoj način: ne razlikuju slike, ali osjećaju, razumiju, osjećaju sve što se dešava u snu.
- Fetus u maternici takođe može sanjati već u 25. nedelji gestacije.
- Nepušači imaju živopisnije snove od pušača.
- U većini slučajeva ljudi osjećaju deja vu zbog sna.
- Predmeti, događaji, životinje mogu biti simboli koje treba razotkriti. U drugim slučajevima, ono što vidite u snu je projekcija mozga na snove i misli.
- Osoba neće vidjeti nepoznate ljude u snu. Svi junaci njegovih snova su oni koje je sreo barem jednom u životu.
- Prema položajima osobe koja spava može se odrediti njegov psihološki tip ličnosti.
- Osoba pamti samo 10% svojih snova.
- Kada osoba hrče, ne može sanjati.
Svake noći gotovo svi ljudi na planeti ulaze u svijet avanture – vide razne snove. Većina fenomena povezanih sa snovima i snovima još nije naučno dokazana. Stoga, svaki čovjek bar jednom dnevno uroni u nepoznato. Ali ne bojte se snova, samo ih trebate slušati.
Spavanje je sastavni dio našeg života. Čak i dok smo bili u materici, većina nas je putovala u kraljevstvo Morpheusa. U snovima smo plivali ili letjeli, ali očito tome nismo pridavali veliku važnost, pa se stoga nismo sjećali. Dakle, šta znamo o snovima koji nas posjećuju svake noći? Spremite se da budete zadivljeni!
Često ih viđamo. Međutim, za razliku od biblijskih priča, snovi ne postoje da bi predviđali budućnost. Oni igraju važnu ulogu u normalnom funkcionisanju mozga. Snovi pomažu u procesuiranju informacija primljenih tokom dana. Predlažemo vam da prije nego što zatvorite oči i još jednom uronite u magični svijet snova, upoznate se sa 9 zanimljivih. Vjerujte, ovi podaci još uvijek nisu poznati mnogima.
1. Osoba koja živi bez snova
Povreda od rikošeta koja je oštetila Juvalovu glavu u ratu zbunila je lekare širom sveta. Sve do 1982. godine svima je jedno bilo jasno – čovjek ne može živjeti bez sna i snova. Istraživanja u kojima su pacovi i mačke bili lišeni faze sanjanja dokazala su da su eksperimentalne životinje umrle u roku od nekoliko sedmica nakon testiranja. Ovi eksperimenti su doktorima ostavili nikakvu sumnju - faza snova je izuzetno važna za nastavak života.Situacija sa ranjenim Yuvalom izazvala je sumnju stručnjaka. Od trenutka incidenta do danas, on uopšte ne vidi snove. Čovjeka su testirali brojni profesori i pokazalo se da je rikošet pogodio dio mozga koji se zove "pons" ili "most". Ona je ta koja je zaslužna za formiranje noćnih slika. Doktori su vjerovali da bi bez snova Yuval imao ozbiljne probleme s pamćenjem. Ali on ostaje uspješan advokat, umjetnik i živi punim, sretnim životom.
2. Snovi u materici
Sposobnost sanjanja je već u povojima. Sanjanje je posebno često kod beba. Bebe spavaju 70% dana i 50% ovog vremena gledaju razne slike. Prve godine života posvećene su ubrzanom razvoju, učenju, proučavanju svijeta oko nas i sebe, pa san igra vrlo važnu ulogu u formiranju mentalne aktivnosti.
3. 90 minuta sanjanja
Otprilike trećinu života provedemo spavajući. Svake noći vidimo oko 5 snova, koje ukupno traju sat i po.4. Živjeti u snu
Paradoksalan dio našeg sna, tokom kojeg sanjamo, čini da mozak radi jednako intenzivno kao i kada smo budni. U većini faza sna, fizički procesi u našem tijelu se usporavaju, tijelo se odmara, a frekvencija moždanih valova se smanjuje. Ali tokom faze sanjanja, naša siva tvar funkcioniše 100%! Puls i disanje se ubrzavaju, ali mišići ostaju paralizirani.
5. Haotičan svijet bez smisla
Za razliku od svakodnevnog razmišljanja, u snovima nema logike. Možete biti na jednom mjestu, a onda odjednom, u isto vrijeme, biti na potpuno drugoj lokaciji i početi raditi čudne stvari.Kome treba ovaj haos? Naravno, nama samima! To je neophodno kako bismo reorganizirali naše pamćenje. U snu, podsvest stavlja sve nove informacije i iskustva na police. Istraživanja pokazuju da mozak ljudi koji su izgubili snove slabije obavlja svoje funkcije, a njihovo pamćenje je znatno oslabljeno u odnosu na one koji spavaju i sanjaju.
6. Padaj i plivaj
Vjerovatno ste više puta vidjeli san u kojem ste morali plivati ili letjeti. Istraživanja pokazuju da se ovaj fenomen javlja kod ljudi svih kultura, rasa i spolova. Ovo je jedna od najčešćih vrsta snova. Sa stanovišta fiziologije, takvi letovi nisu od posebne važnosti. Snovi u kojima plivate ili lebdite povezani su sa psihološkim odgovorom na promjene u tijelu koje nastaju kada ste uronjeni u različite faze sna. Vaše tijelo postepeno oslobađa napetost mišića tokom budnog stanja i dolazi do opuštanja tokom faze sanjanja.7. Snimak mozga
Razvoj novog uređaja za MRI skeniranje doveo je čovječanstvo do napretka u razumijevanju onoga što se dešava u mozgu pojedinca tokom spavanja. Lekari su mogli da posmatraju protok krvi u nekim delovima lobanje. Tako su uspjeli ustanoviti da su radni elementi u snu: hipokampus (koji se bavi pamćenjem), krajnici (povezani s emocijama) i most u moždanom stablu.
8. Miješanje prošlosti i sadašnjosti
Iako su naučnici uspjeli da snime stanje mozga tokom spavanja, još uvijek postoji mnogo neodgovorenih pitanja o ovom složenom mehanizmu. Očigledno, u snu, mozak nasumično uzima informacije iz memorijske banke. Ovi podaci se nalaze na vremenskoj liniji na različitim mjestima. Podsvijest tada miješa sjećanja nasumičnim redoslijedom. Elementi za san mogu se uzeti iz prethodnog dana, iz prošle sedmice ili čak iz događaja koji su se desili prije nekoliko mjeseci. To znači da ako slučajno sretnete osobu na ulici, možete je sanjati čak i nakon što prođe nekoliko sedmica, možda u drugačijem nizu situacija i na drugom mjestu.9. Najčešći snovi:
- nepoloženi ispiti u školi ili na fakultetu;- pojavljivanje na javnom mestu golo;
- let aviona ili njegov pad;
- plivanje;
- paraliza ili otežano kretanje;
- bježanje od nekoga;
- otmice od strane ljudi, životinja ili fantastičnih stvorenja;
- seksualna iskustva;
- prirodnih katastrofa;
- gubitak zuba;
- nasilje nad usnulom ili drugim osobama;
- situacija u kojoj je spavač napušten ili ponižen;
- kašnjenje na autobus, voz ili avion;
- traženje skrivenih prostorija u zgradi;
- pretraga ili gubitak novca;
- upoznavanje ljudi iz prošlosti ili sadašnjosti;
- trudnoća i porođaj;
- susret sa strancima u nepoznatim situacijama.
Snovi se smatraju jednom od najmisterioznijih i najzanimljivijih pojava u našim životima. Teško je o njima reći nešto određeno, jer naučnici još uvijek proučavaju san i povezane procese. S povjerenjem možemo reći samo jedno – dobar san je izuzetno važan za fizičko i psihičko zdravlje čovjeka. Obavezno pratite kvalitet svog sna, i imajte ugodne snove!
Učitavanje...