Limfne formacije glave i vrata. Limfni sudovi organa glave i vrata Limfa odliva iz glave i vrata

Limfni sudovi lica su usko povezani sa krvnim sudovima istog područja (sl. 21). Limfa organa lica drenira se kroz sistem čvorova, koji su topografski podijeljeni u tri dijela: prvi su limfni čvorovi lica, drugi su submandibularni, a treći cervikalni. Čvorovi lica čine bukalne (Igl. Buccalis) i parotidne (Igl. Paratideae) limfne čvorove; grupa submandibularnih čvorova su zapravo sub-

požudan (Igl. submaxillares) i brada (Igl. submentales);

u grupu cervikalnih čvorova spadaju lingvalni (Igl. omohyoidea i sub-digastrica) i cervikalni - površinski i duboki. Limfa područja lica ulazi u truncus lymphaticus jugularis kroz donje duboke cervikalne čvorove (vidi sliku 21).

Nezavisna limfna regija je mukozna membrana maksilarnog sinusa; na usnama i obrazima razlikuju se potkožna limfna regija i submukoza. Limfne žile ovih područja skupljaju se na gornjim i donjim prijelaznim naborima i zatvaraju na granama vanjske karotidne arterije. U sluzokoži usne duplje, pored naznačene labi-cervikalne limfne regije, sa njihovim relativno površnim izlaznim putevima, nalaze se i odgovarajuće i0b

natalne palatine i lingvalne mreže limfnih sudova sa dubljim putevima limfnog odliva.

Limfna drenaža bukalnih regija formira pleksus, koji se širi u skladu sa grananjem vene lica. Limfne žile gornjih zuba grupirane su po prednjim, bočnim i stražnjim zubima i prodiru iz dubine kosti kroz koštane tubule i infraorbitalni foramen u prednjem zidu gornje čeljusti do prednje površine zuba. kosti i odatle se spuštaju u submandibularne limfne čvorove. U donjoj čeljusti, naprotiv, limfne žile zuba prodiru iz mandibularnog kanala kroz tubule i mandibularni žlijeb do jezične površine čeljusti i odatle se šalju u limfne čvorove dna usne šupljine. .

Navedena mreža limfnih žila teče uglavnom u submandibularne limfne čvorove - u prednju, srednju i zadnju grupu limfnih čvorova. Limfne žile donje usne, donjih prednjih zuba i desni se ulijevaju u prednju grupu limfnih čvorova; u sredini - sudovi infraorbitalne regije, nos, svi gornji zubi i ostali donji zubi. Ponekad su limfni sudovi gornjih kutnjaka usmjereni na dublju stražnju grupu submandibularnih limfnih čvorova, gdje su limfni sudovi donjeg kutnjaka još rjeđe usmjereni. Sudovi regije donjih centralnih zuba ulivaju se u limfne čvorove brade (slika 22). Odnos limfnih sudova i submandibularnih limfnih čvorova nije konstantan. Često postoje različite opcije.

Submandibularni limfni čvorovi nalaze se na unutrašnjoj strani ruba donje vilice na sljedeći način. Ispred submandibularne pljuvačne žlijezde nalaze se prednja i srednja grupa limfnih čvorova, s tim da su prednji ispred vanjske čeljusne arterije, a srednji iza nje. Zadnja grupa limfnih čvorova nalazi se iza submandibularne žlijezde slinovnice. Sublingvalni limfni čvorovi nalaze se u srednjoj liniji brade između sublingvalnih mišića.

Kod lokalne injekcijske anestezije na licu treba voditi računa o stanju submandibularnih limfnih čvorova, jer su oni glavni filter apsorbiranih anestetičkih tekućina koje se ubrizgavaju u ovo područje. Ometana ili odgođena limfna drenaža zbog promjena u limfnim žilama

a čvorovi mogu negativno utjecati na rezultate injekcija protiv bolova.

Stanje limfnih žila i čvorova glave i vrata prirodno igra važnu ulogu u slučaju slučajnih komplikacija povezanih sa injekcijama anestetika u maksilofacijalnu regiju (ubrizgavanje razgrađenih otopina novokaina ili adrenalina, slučajno ubrizgavanje jedne ili druge štetne tekućine umjesto anestetika, unošenje infekcije itd.) itd.).

Lokalizacijom i stanjem palpabilno zahvaćenih limfnih čvorova ponekad je moguće utvrditi porijeklo upalnog procesa koji je nastao nakon operacije, bilo da nastaje iz rane nakon ekstrakcije (ili druge operacije) ili nakon injekcije anestetika.

Stanje limfnih sudova i čvorova sa komplikovanom infekcijom injekcijom anestetika ima veliku prognostičku vrednost.

Palpacija submandibularnih limfnih čvorova se izvodi na dva načina: istovremeno sa obe strane ili sa svake strane posebno.U obe metode pacijentu se nudi da lagano nagne glavu prema dole. Kod prve metode, doktor, iza pacijenta, unosi krajeve tri srednja prsta u pregledane submandibularne regije, pipa za meka tkiva dna usne šupljine i klizeći prstima prema donjem rubu donjeg dijela usne šupljine. vilice i leđa, otkriva stanje submandibularnih limfnih čvorova (slika 23). Kod druge metode, doktor stavlja desnu ruku na glavu pacijenta ispred pri pregledu desne submandibularne regije prstima lijeve ruke (Sl. 24) i - lijeve ruke kada pregleda isto područje s lijeve strane sa prstima desne ruke (sl. 25).

Srednjim prstima desne ruke vrši se palpacija limfnih čvorova brade dok je lijevom rukom pacijentova glava nagnuta prema dolje (Sl. 26).

Danas ćemo opet pričati o ljepoti, ali umjesto testiranja novih krema i maski za lice, pažnju ćemo usmjeriti duboko u tijelo, naime, proučavat ćemo limfni sistem, limfnu drenažu i njihov utjecaj na ljepotu i zdravlje općenito.

Koža nam je od velike važnosti, i ne samo zato što je njegovana i lijepa, ona nas čini lijepima. Koža obavlja mnogo različitih funkcija - štiti od štetnih vanjskih utjecaja, održava temperaturu unutrašnjih organa, omekšava tijelo u cjelini, kroz kožu se neprestano oslobađaju otrovni otpadni produkti organizma. Drugim riječima, koža je posrednik između tijela i vanjskog okruženja.

Funkcije disanja i izlučivanja kože su od vitalnog značaja za zdravlje. Ako prestane normalno funkcioniranje kože, može doći do trovanja organizma. Kožna bolest uvek utiče na zdravlje organizma, kao što bolest bilo kog organa utiče na stanje kože. Delovanjem na kožu raznim lekovitim sredstvima moguće je uticati na celo telo, na primer hidroterapiju, masažu i sl.

I tako je sve u našem tijelu međusobno povezano. Kada govorimo o njezi kože, uvijek počinjemo sa čišćenjem, zatim hidratacijom itd. Ali što je najvažnije, ako se tijelo ne očisti iznutra, onda će svi napori za podmlađivanje kože biti uzaludni. Zato prvo razmislimo o zdravlju. Ono o čemu ćemo sada pričati će nam reći koje napore i gdje svako od nas treba da uloži kako bi spojio ljepotu i zdravlje.

Danas ćemo govoriti o tako važnom sistemu koji igra posebnu ulogu u ljudskom tijelu, a to je limfni sistem. Da biste ozbiljno razmislili o tome koliko je to važno za kožu i cijeli organizam u cjelini, morat ćete malo dublje ući u strukturu svog tijela. Možda će tada mnogi od nas shvatiti šta sprečava našu kožu da ima lijepu boju, da bude čvrsta, elastična i baršunasta.

Limfni sistem je dio vaskularnog sistema u ljudskom tijelu. Limfa koja cirkuliše u telu kreće se sporo pod niskim pritiskom, jer u limfnom sistemu nema organa koji deluje kao pumpa, koju srce igra u krvotoku. Njegova brzina kretanja je 0,3 mm/s. Limfa se kreće u jednom smjeru - prema velikim venama.

Ima važnu ulogu u metabolizmu i pročišćavanju ćelija i tkiva organizma. Tako već sada možemo vidjeti gdje počinje čišćenje organizma, a posebno kože o kojoj prije svega brinemo.

Limfni sistem uključuje:

Limfne žile i kapilare
Limfni čvorovi
Limfna stabla i kanali
Krajnici, timus ili timusna žlijezda.

Kako nastaje limfa i, općenito, kakva je ova struktura?

Još su drevni grčki lekari otkrili da u ljudskom telu, pored crvene tečnosti, postoji i providna, koja se zvala limfa, što u prevodu sa grčkog znači „čista voda, vlaga“.

Kao rezultat kontrakcije srca, tekući dio krvi prodire u zidove krvnih žila i nastaje tkivna tekućina. Dio intersticijske tekućine vraća se u krvotok. Budući da srce radi i krv stalno teče kroz sudove, razlika u pritisku tečnosti izvan žila i unutra uvek postoji.

Izgleda kao vječni motor koji radi dok je srce živo... Ali dio tkivne tekućine, ispirajući ćelije, ulazi u limfne kapilare, koje prožimaju tkiva cijelog organizma, tako nastaje limfa. Tečnost tkiva hrani ćelije, uklanja njihov otpad i vlaži telo.

Tekućina koja je ušla u limfni sistem se već zove limfa. Sitne limfne kapilare se ulijevaju u limfne žile, koje imaju tanke stijenke i ventile koji sprječavaju otjecanje limfe. Limfa se kreće u jednom smjeru duž limfnih žila, duž kojih se nalaze i limfni čvorovi.

Limfni čvorovi Ove meke i male unutrašnje strukture proizvode imune ćelije. To su čvorovi koji djeluju kao filteri u kojima se mikrobi neutraliziraju. Kada našem tijelu prijeti infekcija, a razne bakterije uđu u limfu, limfni čvorovi povećavaju proizvodnju zaštitnih stanica koje su aktivno uključene u uništavanje mikroba i stranih tvari.

Iz limfnih čvorova filtrirana limfa kroz limfne žile ulazi u vene, odnosno vraća se u krv. Najveće limfne čvorove možete sami opipati, oni se nalaze u cervikalnim regijama. Veliki čvorovi se također nalaze u aksilarnom, poplitealnom i preponskom području. Kada se razbolite od upale grla, dolazi do povećanja limfnih čvorova – krajnika, jer se tu vodi bitka između mikroba i zaštitnih tvari organizma.

Limfni sistem potiče preraspodjelu tekućine u tkivima tijela, jer njegove kapilare odvode sve međućelijske prostore tkiva. Odavde vidimo da limfni sistem ne samo da čisti naše tijelo, već ga i vlaži. A nadamo se da ćemo hidrataciju kože postići samo uz pomoć hidratantnih krema, kada sve to direktno zavisi od limfnog sistema.

Ako je u našem organizmu sve u redu, nema kvarova, višak tkivne tečnosti se ne akumulira u tkivima, jer je limfni sistem pokreće kroz limfne sudove i vraća u krv. U suprotnom se tečnost nakuplja u međućelijskom prostoru i dolazi do edema.

Na primjer, kod celulita se nakupljanje tekućine u tkivima često povezuje s prisustvom toksina u tijelu. Na taj način limfni sistem čisti i vlaži sva tjelesna tkiva i prenosi hranljive materije.

Kozmetološki aparat za limfnu drenažu

Ako nakon čitanja sve razumete, onda ćete moći da odgovorite na pitanje zašto su barem jutarnje vežbe toliko važne za naše telo? Odgovor je jednostavan. Na kraju krajeva, limfa se kreće veoma sporo. Ali ako nema "pumpe" u limfnom sistemu, kako se onda može kretati, ma kako zbog mišićne kontrakcije, koja gura limfu dalje na njenom teškom životnom putu.

Limfne kapilare i krvni sudovi prodiru u mišićno tkivo, mišići se kontrahuju – limfa se potiskuje, ali nema povratka do nje, zalisci u limfnim sudovima ne prolaze. Ali ako mišić oko žile ne radi, odakle onda dolazi kretanje limfe? Sada razumijete šta znači kretanje i općenito fizička aktivnost.

Stagnacija i oštećenje limfe zbog činjenice da su mišići lijeni, jer smo previše lijeni da radimo vježbe, dovodi do tužnih posljedica. Vježbanje značajno ubrzava kretanje limfe. A to, zauzvrat, poboljšava stanje tkiva s edemom i začepljenjem.

Sjedeći način života u kombinaciji sa obilnim unosom hrane dovodi do preopterećenja limfnog sistema, pa se često iz tog razloga javljaju razne bolesti i poremećaji imuniteta.

Iz svega rečenog vidimo da je limfni sistem

Redistribuira tečnost u telu;

Štiti organizam od infekcija i bolesti uklanjanjem i uništavanjem raznih bakterija u limfnim čvorovima; ljudski imunitet zavisi od toga;

Uklanja strane tvari i otpadne proizvode;

Prenosi hranljive materije iz tkiva u krv.

Sada zamislite da su limfni čvorovi začepljeni, šta će se onda desiti, jer su oni filter tela? Onda, recimo ovo, prljava limfa ne može proći kroz limfni čvor, i tijelo je izbacuje na kožu. Šta ćete vidjeti na svojoj koži? - Biće dermatitisa, furunkuloze, akni, akni, dijateze, psorijaze... Verovatno je dovoljno da nabrajam.

Kada se prehladimo dobijamo curenje iz nosa i začepljen nos. Budući da se u organizmu vodi borba protiv mikroba, a limfa je direktno uključena u to, prije nego što uđe u krv, mora se očistiti od toksina. Limfa se oslobađa ovog smeća kroz sluzokožu i kožu. Zbog toga ne bi trebalo da koristite vazokonstriktorne kapi duže vreme tokom prehlade, ometamo rad limfnog sistema.

Drugi primjer gdje namjerno ometamo rad limfnih čvorova je dezodorans za znoj. Izlučivanje znoja je oslobađanje iz tijela ne samo vlage, već i toksina. Ako stalno koristite dezodorans koji blokira protok znoja, štetite svom tijelu ostavljajući štetne tvari u tkivima na određenim područjima, na primjer, u pazuhu. U ovoj zoni su mlečne žlezde veoma blizu. I tada bi vam mnogo toga trebalo biti jasno.

A šta će pomoći limfnom sistemu da radi, osim punjenja?

U Rusiji se od davnina koristi tretman parnim kupatilom s metlom, čajem od listova ribizle ili maline. Upotreba kupke treba se konsultovati sa lekarom.

Tehnike disanja također mogu stimulirati protok limfe, poboljšavajući vaše zdravlje.

Kretanju limfe pomaže i masaža, koja pojačava odliv tkivne tečnosti. Međutim, masaža bi trebala biti u obliku laganog i nježnog kružnog maženja i gnječenja. Osim toga, morate biti sigurni da vam masaža nije kontraindicirana.

Glavni razlog za kontraindikacije mogu biti maligne neoplazme (rak). Uostalom, masažni pokreti tjeraju limfu da se kreće, a s njom i maligne stanice, što doprinosi stvaranju metastaza. I općenito, bilo kakve procedure koje utječu na limfni sistem su neprihvatljive za rak.

Kako masaža utiče na limfni sistem?

Ubrzava kretanje limfe u limfnim sudovima. Masažni pokreti trebaju se odvijati u smjeru odljeva limfe do najbližih limfnih čvorova. Pritisak na mišićno tkivo olakšava prodiranje tkivne tečnosti kroz zidove krvnih sudova, a to sprečava ili smanjuje edem.

Štetne tvari se brže uklanjaju iz tijela i lakše prolaze kroz zidove limfnih žila. Masažni pokreti - milovanje, pritiskanje i stiskanje trebaju biti nježni. U slučaju otoka nogu pomoći će i odliv tekućine ako su podignute, jer će u tom slučaju sila gravitacije pomoći kretanju tekućine i limfe.

Profesionalni terapeut za masažu može obaviti limfnu masažu sa dobrom, a ne štetnom. Možete to učiniti sami kod kuće, ali za to morate dobiti upute o glavnim tehnikama i od stručnjaka. Volumen limfnog toka može se povećati 20 puta, što znači povećanje sposobnosti limfnog sistema da uklanja toksine i štetne bakterije, te jača imuni sistem.

Koristan je ne samo kod problema sa limfnim sistemom, već i kada se prehladite ili samo želite da se oslobodite umora. Svi dodiri trebaju biti nježni i mekani.

Za aktiviranje kretanja limfe i smanjenje edema efikasna je masaža eteričnim uljima poput geranijuma, ruzmarina i kleke, grejpa, atlas kedra i limuna. Koriste se i eterična ulja anisa, narandže, bosiljka, karanfilića, origana, đumbira, izopa, čempresa, korijandera, lavande, limunske trave, šargarepe, nioli.

Transportna ulja mogu biti ulje pšeničnih klica, bademovo ulje, avokado, ulje breskve, jojoba, ulje makadamije, ulje šafranike.

Limfna drenaža lica i tijela kod kuće

Kod kuće možete koristiti kupku s mješavinom limfne drenaže koja uključuje:

geranijum - 3 kapi
limunska trava - 3 kapi
izop - 2 kapi
nioli - 2 kapi
divlja šargarepa - 2 kapi

Ako u ovu smjesu dodate 30 ml ulja sjemenki grožđa, sa njim možete raditi samomasažu.

Poremećaji u funkcionisanju limfnog sistema ukazuju ne samo na edem ili celulit, već i na druge bolesti kod kojih dolazi do neefikasne eliminacije štetnih materija iz organizma. Na primjer - česte prehlade, glavobolje, problemi s kožom itd.

Limfna drenaža će pomoći u stimulaciji imunološkog sistema, uklanjanju toksina iz tijela, lošem tenu, blijedoj koži i modricama ispod očiju. Nakon kursa limfne drenaže obično se poboljšava ishrana ćelija, čisti se organizam, poboljšava se metabolizam, stimulišu se procesi regeneracije kože, eliminiše se njena suvoća, nestaju vrećice ispod očiju, zaglađuju se bore.

Sada vidite neophodnost i važnost limfnog sistema od kojeg zavisi ljudski imunitet. A imunitet je život!

Vrećice ispod očiju, natečeno bezočno lice, mlohava, zemljana koža koja je izgubila čvrstinu i elastičnost - ove i druge posljedice poremećenog limfnog toka nikako ne krase ženu. Da biste se riješili ovih problema, potrebno je revidirati svoj način života, ishranu i uključiti limfnu drenažnu masažu lica u svoj sistem lične nege.

Video: profesionalna limfna drenažna masaža lica

Video jasno pokazuje šta doktor treba da uradi kada sprovodi sesiju masaže limfne drenaže

Limfna drenaža - put do prirodnih ljepota

Limfna drenažna masaža lica je usluga koju nude svi kozmetički saloni i medicinski centri. Rješava glavni zadatak: uklanjanje otoka i poboljšanje limfne drenaže u području lica i vrata. Prema načinu izvođenja ova masaža može biti hardverska ili ručna.

Hardverska limfna drenaža tonira mišiće lica, aktivira cirkulaciju krvi, pokreće prirodni mehanizam sinteze kolagena, što omogućava poboljšanje boje i opšteg stanja kože lica u kratkom vremenu. Postaje zategnutija i elastičnija, poprima prirodan, blistav izgled.

Ručna limfna drenažna masaža - pored efekata hardvera, ima i opuštajuća svojstva. Ublažava stres i napetost, pomaže u obnavljanju metabolizma u koži, kao i jačanju imuniteta i rješavanju finih bora.

I hardverska i ručna limfna drenaža može biti površinska, duboka, srednja. Izbor ekspozicije zavisi od broja urađenih zahvata i opšteg stanja kože pacijenta.

Svaki kozmetički učinak ima svoje kontraindikacije, limfna drenažna masaža nije izuzetak. Postupak se ne može provesti ako:

osoba je bolesna od tuberkuloze ili ima kvarove u radu kardiovaskularnog sistema;
dijagnosticiran poremećaj zgrušavanja krvi;
postoje otvorene rane ili apscesi na koži;
limfni čvorovi su upaljeni;
pojavio se herpes;
postoji visoka temperatura na pozadini ARVI, ARI.

Limfna drenažna masaža lica mora biti obavezna komponenta nege zrele kože

Samo visokokvalificirani kozmetolog trebao bi obavljati limfnu drenažnu masažu lica, recenzije postupka, nažalost, nisu uvijek oduševljene. Dešava se da žene primete da im se na licu pojavljuju modrice, kese ispod očiju postaju sve izraženije, a lice je "otečeno". Takve komplikacije nastaju zbog neumjesnih radnji masažera. Stoga, prilikom odabira specijaliste, morate biti izuzetno oprezni i povjeriti svoje lice liječniku koji je prošao posebnu obuku u tehnici limfne drenažne masaže. Samo iskusne ruke stručnjaka pomoći će u rješavanju problema sa stagnacijom vode i limfe: lice se transformira, žena izgleda mlado i privlačno.

Limfnu drenažnu masažu lica treba da radi samo kvalifikovani lekar.

Limfna drenažna masaža: osnove tehnike

Uprkos nazivu, limfna drenaža daje samo ugodne senzacije. Toliko opušta da mnogi pacijenti zaspiju pod maženjem i laganim trljanjem. Specifičnost efekata ove masaže ne podrazumeva jak pritisak, štipanje, udaranje. Doktor radi sa krvnim sudovima i oni se lako mogu oštetiti. Smirene valovite radnje izvode se duž masažnih linija u smjeru kretanja limfe u žilama.

Glavni cilj glatkih i nježnih manipulacija je da se uspostavi ispravna limfna drenaža, otklone napetost, grčevi i poboljša cirkulacija krvi. Kao rezultat, koža dobija kiseonik, kao i količinu potrebnih nutrijenata. Predivan ten, smanjene vrećice ispod očiju, manji nabori u predjelu nazolabijalnog trokuta, manje uočljive bore oko očiju. Sve to daje limfnu drenažnu masažu lica - video vam omogućava da dobijete opću predstavu o postupcima kozmetičara.

Glavni pokreti limfne drenažne masaže - maženje i trljanje trebaju biti glatki, njihov smjer treba odgovarati smjeru limfnog toka

U prvoj fazi, kozmetičar nanosi na lice ulje za masažu ili kremu. Zatim nežnim pokretima „zagreva“ limfni sistem, masirajući vrat. Nakon toga prelazi na donji dio lica. Vrhovima prstiju miluje i trlja kožu od sredine brade prema ušnim resicama. Podiže se prema gore i od uglova usana prelazi u sljepoočnice. Ide do krila nosa i radi srednju liniju čela. Zatim temeljno masira čelo od obrva do sljepoočnica. U temporalnoj regiji, pokreti su usmjereni odozgo prema dolje.

Masaža se preporučuje za kurs: 10-15 sesija u 2-3 dana. Nakon restaurativnih zahvata, kozmetolozi savjetuju da se jednom u šest mjeseci provodi potporna limfna drenažna masaža lica, čija je tehnika usmjerena na sprječavanje stagnacije u limfnim žilama, stimulirajući ispravan metabolizam vode i masti u stanicama kože. Zahvaljujući sistematskoj masaži, kao i pravilnoj ishrani i zdravom načinu života, otekline i natečenost će zauvijek nestati s lica. Žena će izgledati mlado, njena koža će biti čvrsta i zategnuta.

Efekat limfne drenažne masaže je odmah vidljiv: uz edem, nestaju nazolabijalne bore i vrećice ispod očiju, lice izgleda mlađe

Tsogan tehnika masaže

Yukuko Tanaka, japanska kozmetičarka, razvila je tehniku samomasaže Tsogan. Njegova posebnost je u tome što daje iste rezultate kao hardverska ili ručna limfna drenažna masaža lica koju izvodi iskusni doktor. Tehnika ovog efekta je prilično komplikovana. Da biste ga savladali, morate zapamtiti lokaciju limfnih čvorova na licu i vratu, kao i smjer kretanja limfe u žilama. Osim toga, potrebno je naučiti osnovni pokret koji razlikuje limfnu drenažnu masažu lica Tsogan - video to vrlo jasno pokazuje.

Videozapis će vam pomoći da savladate tehniku Tsogan limfne drenažne masaže: za to morate pažljivo ponoviti pokrete majstora nekoliko puta i zapamtiti ih

Ponavljajući pokrete majstora, stavljamo jastučiće tri prsta: indeksni, srednji i prstenasti - na tačke u području parotidnih limfnih čvorova. Lagano ga pritisnite i polako spustite i fiksirajte u predjelu cervikalnih limfnih čvorova, koji se nalaze ispod donje vilice. Nakon toga nastavljamo se kretati prema supraklavikularnim limfnim čvorovima.

Savladavajući tehniku masaže Tsogan, morate naučiti lokaciju limfnih čvorova i smjer kretanja limfe

Samomasaža na japanskom

Nanesite kremu za masažu, mlijeko ili ulje na lice i vrat. Trebalo bi da ga ima dovoljno da vam ruke slobodno klize po licu.
Osnovni pokret Tsogan masaže izvodimo tri puta.
Postavite jastučiće prstiju u sredinu čela i snažno pritisnite. U ovom slučaju ne bi trebalo da se javi bol. Glatko pomičemo ruke prema sljepoočnicama, okrećemo se i crtamo duž bočnih kontura lica do ušiju, fiksiramo na nekoliko sekundi. Zatim nastavljamo dalje prema supraklavikularnim limfnim čvorovima. Sada osnovnu samomasažu izvodimo glatko i polako.
Jastučiće prstiju stavljamo na vanjske uglove oka, lagano pritiskamo i glatko vodimo do unutrašnjih uglova. Popravljamo ga, laganim pritiskom krećemo duž obrve do vanjskog kuta oka. Zaustavljamo se i opet vodimo do unutrašnjeg ugla. Vraćamo se duž donjeg ruba očnih duplja do sljepoočnica. Osnovni pokret izvodimo tri puta.
Jastučiće prstiju stavljamo na sredinu brade. Lagano pritisnite, bez smanjenja pritiska, ocrtajte usne. Ruke se susreću ispod nosa. Radimo to tri puta.
Stavljamo prste na krila nosa i masiramo u obliku luka, ponavljajući pokret 3 puta. Zatim crtamo odozgo prema dolje duž mosta nosa, zatim širimo ruke prema sljepoočnicama i završavamo ovu fazu, ponavljajući osnovni pokret masaže tri puta.
Stavljamo prste na sredinu brade, ocrtavamo usne i prelazimo na krila nosa, zatim na unutrašnji kut očiju. Zaustavljamo se i vodimo prste do sljepoočnica. Radimo osnovni pokret samomasaže.
Otvaramo dlanove i stavljamo ih u središte lica, stavljamo palčeve ispod brade. Dovodimo ruke do ruba lica, završavamo scenu osnovnim pokretom.
Stavljamo prste na čelo, krećemo se cik-cak pokretima na suprotnu stranu. Ponavljamo tri puta.
Masažu završavamo trostrukim ponavljanjem osnovnog pokreta.

Tsogan limfnu drenažu samomasažu lica treba provoditi 1-2 puta tjedno, to je jedini način da se dobije dugotrajan stabilan rezultat

Kada radite samo-masažu Tsogan, morate se bespogovorno pridržavati tri pravila:

svi pokreti trebaju biti mekani i glatki, izvoditi ih jastučićima prstiju, ne smije se vršiti oštar ili jak pritisak;
prije masaže potrebno je nanijeti dovoljno veliku količinu posebnog ulja ili kreme na lice i vrat - prsti bi trebali lako kliziti po koži i dati samo ugodne osjećaje;
Tsogan samomasaža se ne može izvoditi nakon kupke ili saune: u ovom slučaju postoji veliki rizik od oštećenja malih krvnih žila i ozbiljnih kozmetičkih komplikacija.

Limfna drenažna masaža može vratiti jasne konture licu i ublažiti otekline, ali samo zdrava prehrana i aktivan način života mogu konsolidirati rezultat.

Limfna drenažna masaža lica nije panaceja. Dobro ublažava otekline, stimuliše protok limfe, vraća jasne konture licu. Ali da bi rezultati potrajali dugo, potrebno je da se riješite loših navika, obogatite prehranu žitaricama od cjelovitog zrna, kao i povrćem i voćem, zaboravite na brzu hranu i svakodnevno radite 15-minutne fizičke vježbe. . Samo zdrav način života osigurava pravilno funkcionisanje organizma uopšte, a posebno limfnog sistema. Istovremeno, koža lica ostaje čvrsta, elastična i veoma lijepa dugo vremena.

Limfni sistem - sastavni dio vaskularnog sistema, koji drenira tkiva kroz formiranje limfe i vodi je u vensko korito (dodatni drenažni sistem).

Dnevno se proizvodi do 2 litre limfe, što odgovara 10% zapremine tečnosti koja se ne reapsorbuje nakon filtracije u kapilarama.

Limfa je tekućina koja ispunjava žile limfnog kreveta i čvorova. Ona, kao i krv, pripada tkivima unutrašnjeg okruženja i obavlja trofičke i zaštitne funkcije u tijelu. Po svojim svojstvima, uprkos velikoj sličnosti s krvlju, limfa se razlikuje od nje. Istovremeno, limfa nije identična tkivnoj tečnosti iz koje se formira.

Limfa se sastoji od plazme i krvnih zrnaca. Njegova plazma sadrži proteine, soli, šećer, holesterol i druge supstance. Sadržaj proteina u limfi je 8-10 puta manji nego u krvi. 80% formiranih elemenata limfe su limfociti, a preostalih 20% su druga bijela krvna zrnca. U limfi nema normalnih eritrocita.

Funkcije limfnog sistema:

Drenaža tkiva.

Osiguravanje kontinuirane cirkulacije tekućine i metabolizma u ljudskim organima i tkivima. Sprečava nakupljanje tečnosti u tkivnom prostoru uz pojačanu filtraciju u kapilarama.

Limfopoeza.

Transport masti sa mesta apsorpcije u tankom crevu.

Uklanjanje iz intersticijskog prostora supstanci i čestica koje se ne reapsorbuju u krvnim kapilarama.

Širenje infekcije i malignih ćelija (metastaze tumora)

Faktori koji obezbeđuju kretanje limfe

Pritisak filtracije (zbog filtracije tekućine iz krvnih kapilara u međućelijski prostor).

Kontinuirano formiranje limfe.

Prisustvo ventila.

Kontrakcija okolnih skeletnih mišića i mišićnih elemenata unutrašnjih organa (limfne žile se stisnu i limfa se kreće u smjeru koji određuju zalisci).

Položaj velikih limfnih sudova i stabala u blizini krvnih sudova (pulsacija arterije komprimira zidove limfnih sudova i pomaže protok limfe).

Usisni efekat grudnog koša i negativni pritisak u brahiocefalnim venama.

Glatke mišićne ćelije u zidovima limfnih sudova i debla .

Tabela 7

Sličnosti i razlike u građi limfnog i venskog sistema

Limfne kapilare- posude tankih zidova, čiji promjer (10-200 mikrona) premašuje promjer krvnih kapilara (8-10 mikrona). Limfne kapilare karakteriziraju vijugavost, prisustvo suženja i proširenja, bočne izbočine, stvaranje limfnih "jezera" i "lakuna" na ušću nekoliko kapilara.

Zid limfnih kapilara izgrađen je od jednog sloja endotelnih ćelija (u krvnim kapilarama izvan endotela postoji bazalna membrana).

Limfne kapilare br u tvar i membrane mozga, rožnjače i sočiva očne jabučice, parenhima slezene, koštane srži, hrskavice, epitela kože i sluzokože, posteljice, hipofize.

Limfni postkapilari- srednja karika između limfnih kapilara i krvnih sudova. Prijelaz limfne kapilare u limfni postkapilar određen je prvim ventilom u lumenu (zalisci limfnih žila su upareni nabori endotela i osnovne bazalne membrane koji leže jedan naspram drugog). Sve funkcije kapilara su inherentne limfnim postkapilarima, ali limfa kroz njih teče samo u jednom smjeru.

Limfne žile formiraju se iz mreže limfnih postkapilara (kapilara). Prijelaz limfne kapilare u limfnu žilu određen je promjenom strukture zida: u njemu, zajedno s endotelom, nalaze se glatke mišićne stanice i adventicija, au lumenu se nalaze zalisci. Zbog toga limfa može teći kroz žile samo u jednom smjeru. Područje limfne žile između zalistaka trenutno se naziva "Lymphangion" (slika 58).

Rice. 58. Limfangion - morfofunkcionalna jedinica limfnog suda:

1 - segment limfne žile sa zaliscima.

U zavisnosti od lokacije iznad ili ispod površinske fascije, limfne žile se dijele na površinske i duboke. Površinski limfni sudovi leže u potkožnom masnom tkivu iznad površne fascije. Većina njih odlazi u limfne čvorove koji se nalaze u blizini površinskih vena.

Postoje i intraorganski i ekstraorganski limfni sudovi. Zbog postojanja brojnih anastomoza, intraorganski limfni sudovi formiraju pleksuse široke petlje. Limfne žile koje napuštaju ove pleksuse prate arterije, vene i napuštaju organ. Izvanorganske limfne žile su usmjerene na obližnje grupe regionalnih limfnih čvorova, obično prateći krvne sudove, često vene.

Na putu se nalaze limfni sudovi Limfni čvorovi. To je ono što uzrokuje činjenicu da strane čestice, ćelije tumora itd. zadržavaju se u jednom od regionalnih limfnih čvorova. Izuzetak su neke limfne žile jednjaka i, u izoliranim slučajevima, neke žile jetre, koje se ulijevaju u torakalni kanal, zaobilazeći limfne čvorove.

Regionalni limfni čvorovi organ ili tkivo - to su limfni čvorovi koji su prvi na putu limfnih žila koje nose limfu iz određenog dijela tijela.

Limfna stabla To su velike limfne žile koje više ne prekidaju limfni čvorovi. Oni prikupljaju limfu iz više dijelova tijela ili više organa.

U ljudskom tijelu razlikuju se četiri stalna uparena limfna stabla.

Jugular trunk(desno i lijevo) predstavlja jedna ili više posuda kratke dužine. Formira se od eferentnih limfnih sudova donjih bočnih dubokih cervikalnih limfnih čvorova koji se nalaze u lancu duž unutrašnje jugularne vene. Svaki od njih uklanja limfu iz organa i tkiva odgovarajućih strana glave i vrata.

Subklavijski trup(desno i lijevo) nastaje spajanjem izlivenih limfnih žila aksilarnih limfnih čvorova, uglavnom apikalnih. Sakuplja limfu iz gornjeg ekstremiteta, sa zidova grudnog koša i dojke.

Bronho-posredovano deblo(desno i lijevo) formira se uglavnom iz eferentnih limfnih žila prednjih medijastinalnih i gornjih traheobronhijalnih limfnih čvorova. Izvodi limfu iz zidova i organa grudnog koša.

Limfne žile gornjih lumbalnih limfnih čvorova formiraju desno i lijevo lumbalna trupa, koji dreniraju limfu iz donjeg ekstremiteta, zidova i organa karlice i abdomena.

Nestabilno crijevno limfno stablo javlja se u oko 25% slučajeva. Nastaje iz limfnih žila mezenteričnih limfnih čvorova koji izlaze i sa 1-3 žile se ulijeva u početni (abdominalni) dio torakalnog kanala.

Rice. 59. Bazen torakalnog limfnog kanala.

1 - gornja šuplja vena;

2 - desna brahiocefalna vena;

3 - lijeva brahiocefalna vena;

4 - desna unutrašnja jugularna vena;

5 - desna subklavijska vena;

6 - lijeva unutrašnja jugularna vena;

7 - leva subklavijska vena;

8 - azigos vena;

9 - polu-neparna vena;

10 - donja šuplja vena;

11 - desni limfni kanal;

12 - cisterna torakalnog kanala;

13 - torakalni kanal;

14 - crijevno deblo;

15 - lumbalna limfna stabla

Limfna stabla se ulivaju u dva kanala: torakalni kanal (Sl. 59) i desni limfni kanal, koji se uliva u vene vrata u predjelu tzv. venski ugao formiran spojem subklavijske i unutrašnje jugularne vene. Torakalni limfni kanal uliva se u lijevi venski ugao, kroz koji teče limfa iz 3/4 ljudskog tijela: iz donjih udova, karlice, abdomena, lijeve polovine grudnog koša, vrata i glave, lijevog gornjeg ekstremiteta. Desni limfni kanal se uliva u desni venski ugao, kroz koji se dovodi limfa iz 1/4 tela: iz desne polovine grudnog koša, vrata, glave, iz desnog gornjeg ekstremiteta.

Torakalni kanal (ductus thoracicus) ima dužinu 30-45 cm, nastaje u nivou XI torakalnog –1 lumbalnog pršljena spajanjem desnog i lijevog lumbalnog trupa (trunci lumbales dexter et sinister). Ponekad na početku, torakalni kanal ima proširenje (cisterna chyli). Torakalni kanal se formira u trbušnoj šupljini i prolazi u torakalnu šupljinu kroz aortni otvor dijafragme, gdje se nalazi između aorte i desne medijalne kore dijafragme, čije kontrakcije pomažu potiskivanju limfe u torakalni kanal. . Na nivou VII vratnog pršljena, torakalni kanal formira luk i, zaokružujući lijevu subklavijalnu arteriju, teče u lijevi venski ugao ili vene koje ga formiraju. Na ušću kanala nalazi se polumjesečni zalistak koji sprječava ulazak krvi u kanal iz vene. Lijevo medijastinalno stablo (truncus bronchomediastinalis sinister) se ulijeva u gornji dio torakalnog kanala, prikupljajući limfu iz lijeve polovine grudnog koša, kao i lijevo subklavijsko stablo (truncus subclavius sinister), koje prikuplja limfu iz lijevog gornjeg ekstremiteta i lijevog jugularnog trupa (truncus jugularis sinister), koji nosi limfu s lijeve strane glave i vrata.

Desni limfni kanal (ductus lymphaticus dexter) 1-1,5 cm dužine, formirana kada se spoji desno subklavijsko trup (truncus subclavius dexter), noseći limfu iz desnog gornjeg ekstremiteta, desno jugularno trup (truncus jugularis dexter), koje prikuplja limfu iz desne polovine glave i vrata, desni bronho-medijastinalni prtljažnik (truncus bronchomediastinalis dexter), koji dovodi limfu iz desne polovine grudnog koša. Međutim, češće desni limfni kanal izostaje, a stabla koja ga formiraju sami se ulijevaju u desni venski ugao.

Limfni čvorovi u određenim dijelovima tijela.

Glava i vrat

U predjelu glave postoje mnoge grupe limfnih čvorova (slika 60): okcipitalni, mastoidni, facijalni, parotidni, submandibularni, submentalni itd. Svaka grupa čvorova prima limfne žile iz područja najbliže svojoj lokaciji.

Dakle, submandibularni čvorovi leže u submandibularnom trokutu i prikupljaju limfu iz brade, usana, obraza, zuba, desni, nepca, donjeg kapka, nosa, submandibularnih i sublingvalnih pljuvačnih žlijezda. U parotidnim limfnim čvorovima, koji se nalaze na površini iu debljini istoimene žlijezde, limfa teče iz čela, sljepoočnice, gornjeg kapka, ušne školjke i zidova vanjskog slušnog kanala.

Slika 60. Limfni sistem glave i vrata.

1 - limfni čvorovi prednjeg uha; 2 - limfni čvorovi zadnjeg uha; 3 - okcipitalni limfni čvorovi; 4 - limfni čvorovi donjeg uha; 5 - bukalni limfni čvorovi; 6 - limfni čvorovi brade; 7 - zadnji submandibularni limfni čvorovi; 8 - prednji submandibularni limfni čvorovi; 9 - donji submandibularni limfni čvorovi; 10 - površinski cervikalni limfni čvorovi

Postoje dvije glavne grupe limfnih čvorova na vratu: duboki i površni cervikalni. Duboki cervikalni limfni čvorovi u velikom broju prate unutrašnju jugularnu venu, a površinski leže u blizini vanjske jugularne vene. U ovim čvorovima, uglavnom u dubokim cervikalnim, dolazi do odljeva limfe iz gotovo svih limfnih sudova glave i vrata, uključujući i odljevne žile drugih limfnih čvorova u ovim područjima.

Gornji ud

Na gornjem ekstremitetu postoje dvije glavne grupe limfnih čvorova: ulnarni i aksilarni. Ulnarni čvorovi leže u kubitalnoj jami i primaju limfu iz dijela žila šake i podlaktice. Kroz izlivne sudove ovih čvorova, limfa teče u aksilarne čvorove. Aksilarni limfni čvorovi nalaze se u istoimenoj jami, jedan dio leži površno u potkožnom tkivu, drugi u dubini u blizini aksilarnih arterija i vena. Limfa se u ove čvorove uliva iz gornjeg ekstremiteta, kao i iz mliječne žlijezde, iz površinskih limfnih sudova grudnog koša i gornjeg dijela prednjeg trbušnog zida.

Grudna šupljina

U grudnoj šupljini limfni čvorovi se nalaze u prednjem i zadnjem medijastinumu (prednji i zadnji medijastinalni), u blizini dušnika (peritrahealni), u bifurkaciji dušnika (traheobronhijalni), na vratima pluća (bronhopulmonalni), u samim plućima (plućna), a takođe i na dijafragmi (gornja dijafragma), u blizini glava rebara (interkostalna), blizu grudne kosti (peri-sternalna) itd. Limfa teče iz organa i dijelom iz zidova grudnu šupljinu do imenovanih čvorova.

Donji ekstremiteti

Na donjem ekstremitetu su glavne grupe limfnih čvorova poplitealni i ingvinalni. Poplitealni čvorovi nalaze se u istoimenoj fosi u blizini poplitealne arterije i vene. Ovi čvorovi primaju limfu iz dijela limfnih žila stopala i potkoljenice. Izlivene žile poplitealnih čvorova prenose limfu uglavnom do ingvinalnih čvorova.

Inguinalni limfni čvorovi se dijele na površinske i duboke. Površinski ingvinalni čvorovi leže ispod ingvinalnog ligamenta ispod kože bedra preko fascije, a duboki ingvinalni čvorovi leže u istom području, ali ispod fascije u blizini femoralne vene. Limfa teče u ingvinalne limfne čvorove iz donjeg ekstremiteta, kao i iz donje polovine prednjeg trbušnog zida, perineuma, iz površinskih limfnih žila glutealne regije i donjeg dijela leđa. Iz ingvinalnih limfnih čvorova limfa teče u vanjske ilijačne čvorove povezane sa karličnim čvorovima.

U karlici se limfni čvorovi nalaze, po pravilu, duž krvnih sudova i imaju sličan naziv (slika 61). Dakle, vanjski ilijačni, unutrašnji ilijačni i zajednički ilijačni čvorovi leže u blizini istoimenih arterija, a sakralni - na karličnoj površini sakruma, u blizini srednje sakralne arterije. Limfa iz karličnih organa teče uglavnom u unutrašnje ilijačne i sakralne limfne čvorove.

Rice. 61. Limfni čvorovi karlice i sudovi koji ih povezuju.

1 - materica; 2 - desna zajednička ilijačna arterija; 3 - lumbalni limfni čvorovi; 4 - ilijačni limfni čvorovi; 5 - ingvinalni limfni čvorovi

Trbušna šupljina

U trbušnoj šupljini postoji veliki broj limfnih čvorova. Nalaze se duž krvnih sudova, uključujući i žile koje prolaze kroz kapije organa. Dakle, duž trbušne aorte i donje šuplje vene u blizini lumbalne kičme, do 50 limfnih čvorova (lumbalnih). Do 200 čvorova (superiorni mezenterični) leži u mezenterijumu tankog creva duž grana gornje mezenterične arterije. Postoje i limfni čvorovi: celijakijski (blizu celijakije), lijevi želudac (duž veće zakrivljenosti želuca), desni želudac (uz manju krivinu želuca), jetreni (u predjelu jetrenih vrata) , itd. Limfa teče iz organa u limfne čvorove trbušne šupljine, koji se nalaze u ovoj šupljini, a dijelom i iz njenih zidova. Lumbalni limfni čvorovi također primaju limfu iz donjih ekstremiteta i karlice. Treba napomenuti da se limfne žile tankog crijeva nazivaju mliječnimi, jer kroz njih teče limfa, koja sadrži masti apsorbovanu u crijevu, što limfi daje izgled mliječne emulzije - chyle (hilus - mliječni sok).

Svaka žena želi izgledati mlado i lijepo. A ako se u dobi od 20 godina nije potrebno truditi za to, onda nakon 35 ne možete bez posebne njege kože. Mnogi razlozi dovode do poremećaja u radu limfnog sistema, a vrlo često se javlja i nezadovoljstvo njihovim izgledom. Nažalost, prije ili kasnije, svaka žena se suoči sa promjenama kože vezanim za starenje. Ali prije ili kasnije - na vama je da odlučite. Naoružani određenim znanjem i upornošću, moguće je na neko vrijeme odgoditi pojavu znakova starenja kože poboljšanjem odljeva limfe uz pomoć limfne drenažne masaže. A to nije tako teško za napraviti.

Iz brojnih razloga, kao što su nepravilan način života, kršenje dnevne rutine i prehrane, utjecaj vanjskih faktora okoline, na licu se mogu pojaviti natečenost, otok, vrećice ispod očiju itd. Ovi nedostaci mogu biti posljedica narušavanja ravnoteže vode i soli u tijelu - zbog čega dolazi do nakupljanja toksina i viška tekućine. A limfni sistem je odgovoran za njihovu eliminaciju. U slučaju poremećaja limfne drenaže, koža gubi elastičnost i svježinu, što odmah počinje utjecati na izgled, prvenstveno na licu.

Procedura masaže limfne drenaže pomaže u normalizaciji rada limfnog sistema. Kao rezultat toga, otok i oteklina se smanjuju, formiraju se jasni obrisi ovala lica, a boja kože se poboljšava. Zdrava limfna drenaža obezbeđuje oslobađanje toksina, poboljšanje protoka krvi, stimulaciju proizvodnje kolagena, što dovodi do pomlađivanja kože lica.

Indikacije za masažu

Limfnu drenažnu masažu kozmetolozi preporučuju ne samo kada se pojave znaci stagnacije limfe, već iu preventivne svrhe. Prešavši granicu od 30 godina, povremeno se možete sami upuštati u ovu proceduru kako biste odgodili poremećaj limfnog sistema koji je povezan sa promjenama u dobi. Ali ako su se simptomi ovakvih poremećaja već pojavili, preporučuje se masaža u medicinske svrhe.

Dakle, kako biste ispravno utvrdili da li vam je potrebna ova vrsta tretmana, pažljivo procijenite lice na sljedeće karakteristike:

oteklina;
pretjerana suhoća kože, akne;
neujednačen ten, crvenilo;
pojava dubokih nazolabijalnih nabora (flash);
nadvišenje gornjih kapaka (ptoza);
dupla brada;
stvaranje mimičnih bora, posebno neprikladnih za dob;
mlohava koža sa tragovima umora;
zamućene konture lica.

Također se preporučuje da se tečaj limfne drenažne masaže provodi izvan sezone uz prijetnju nedostatka vitamina, kako bi se vratila elastičnost kože nakon operacija. Nekoliko sesija će vam biti od koristi ako ćete smršaviti kako biste izbjegli opuštanje kože zbog drastičnog gubitka kilograma.

Kontraindikacije za postupak

Budući da se limfna drenažna masaža smatra medicinskim zahvatom koji utječe na rad vitalnih organa, potrebno je pažljivo proučiti postojeće kontraindikacije za njenu provedbu.

Razlozi da se uzdrži od masaže:

starost manje od 16 godina;
prisutnost rana na licu, herpesa, akni;
problemi sa limfnim sistemom, upala limfnih čvorova u predelu lica;
poremećaji zgrušavanja krvi;
postojeće ili nedavne prehlade (posebno kategorije ORL);
znakovi hipertenzije, bolesti kardiovaskularnog sistema;
pretjerana mršavost lica (kako bi se izbjegla pojava mlohavih obraza i rozacee);
onkološke bolesti;
kritični dani (sa teškom tolerancijom);
trudnoća i dojenje;
hronični umor, dugotrajna depresija.

Važno: prije početka limfne drenažne masaže, bolje je konzultirati se sa specijalistom kako biste izbjegli komplikacije kao rezultat neotkrivenih kontraindikacija.

Moguće posljedice

Neželjeni efekti se mogu pojaviti nakon sesija masaže. U ovom slučaju morate odmah shvatiti problem i riješiti ga:

ako se pojavi osip, potrebno je promijeniti ulje za masažu, a nakon masaže je bolje očistiti kožu;
s jakim gubitkom težine lica treba smanjiti učestalost masaže i smanjiti snagu pritiska;
ako se pojavi oteklina, to znači da vam nisu prikladni previše masni proizvodi za masažu, a postupak također trebate provoditi ujutro, a ne uveče;
opuštenost nije nestala - znači da pritisak nije bio jak, a korišteno je malo sredstva za masažu.

Vlasnicima rozacee, koja je kontraindikacija (sa jakom željom za limfnom drenažom), preporučuju se:

zaobići problematično područje;
koristite sredstvo za masažu koje sadrži hesperidin;
fokusirajte se na zdravu prehranu, obratite posebnu pažnju na proizvode sa silicijumom;
nemojte koristiti pilinge;
ne posjećujte kupatilo i saunu.

Video: glumica Olga Sumskaya o prednostima limfne drenažne masaže lica

Vrste limfne drenažne masaže lica

Postoje dva načina za izvođenje limfne drenažne masaže lica:

hardver - izvodi se pomoću posebnih uređaja;
ručno - djelovanje na kožu se vrši rukama.

Ove metode se mogu provoditi i zasebno i u kombinaciji jedna s drugom. Vjeruje se da se najbolji učinak postiže kao rezultat ručne masaže, ali profesionalci vole da koriste razne uređaje: posebne staklenke i metalne kuglice kako bi pojačali učinak.

Hardverska limfna drenaža

Hardverska limfna drenaža se izvodi pomoću nekoliko tehnika. Mogu ga izvoditi samo profesionalci u kozmetičkim salonima. Prilikom zahvata koriste se za to posebno dizajnirani uređaji koji na kožu djeluju mikrostrujom, vakuumom, padom pritiska i ultrazvukom.

Postoji nekoliko metoda hardverske limfne drenažne masaže:

galvanizacija - provodi se djelovanjem galvanske struje vrlo slabe jačine. Kao rezultat, stimulira se rad stanica, aktivira se proces proizvodnje kolagena. Ako se hidratantne i stimulirajuće tvari ubrizgavaju pod kožu uz pomoć elektroda, ovaj postupak se naziva elektrojonoforeza, uslijed koje se štetne tvari doslovno izbacuju iz pora kože;
vakuum masaža - ubrzava odliv limfe kroz negativni pritisak. Već nakon prve sesije primjećuje se smanjenje natečenosti;
mikrostrujna limfna drenaža - provodi se zbog djelovanja slabe struje na mišićna vlakna, uzrokujući njihovu kontrakciju, što zaglađuje duboke bore, a također vlaži kožu, normalizirajući rad lojnih žlijezda;
presoterapija - ima učinak masaže komprimiranim zrakom, čije se napajanje vrši takozvanim pulsnim valom, odnosno s prekidima različitog trajanja (od nekoliko sekundi do dvije minute) pomoću posebne maske. Nivo pritiska i pulsni talas kontroliše kompjuter, koji postavlja tačnu jačinu pritiska i vreme izlaganja. Ovaj postupak potiče aktivnu cirkulaciju tečnosti i njeno brzo eliminisanje.

Važno: odgovarajuću tehniku odabire liječnik na osnovu stanja kože i željenog cilja.

Specijalisti koji provode masažu moraju imati odgovarajuće kvalifikacije, iskustvo sa određenim uređajima, tek tada će rezultat odgovarati očekivanom.

Ručna limfna drenažna masaža

Ručna, odnosno manuelna, limfna drenažna masaža se bazira na pružanju efekta sile na mišiće lica, doprinoseći njihovom opuštanju. Može se izvesti rukama stručnjaka, kao i samostalno, ali za to je potrebno prvo proučiti ispravnu tehniku za njegovu provedbu. U prvom slučaju, učinak će biti jači, jer majstor svojim iskustvom i znanjem može shvatiti da li je ovaj ili onaj mišić u dobroj formi, stoga se određene zone masiraju većim intenzitetom. Međutim, nije teško savladati pravila za izvođenje takve masaže, tako da se proces limfne drenaže može poboljšati vlastitim rukama kod kuće.

Video: provođenje ručne limfne drenaže u kozmetičkoj ordinaciji

Postoje dvije metode izvođenja ručne limfne drenažne masaže lica:

Japanska limfna drenaža - podrazumijeva intenzivan učinak na akupunkturne točke, pomažući u povećanju protoka krvi, čime se koža zasićuje kisikom i čisti od štetnih tvari;
Hemolimfna drenažna masaža - djeluje na sve slojeve epiderme, zbog čega se, ako se izvodi redovno, može dobiti efekat liftinga.

Ručna tehnika nudi ugodno opuštanje. Dodirivanje problematičnih područja omogućava vam da osjetite stanje mišića. Predviđeno vrijeme za proceduru je 15 minuta. Da biste postigli vidljiv učinak, potrebno je provesti najmanje 10 redovnih procedura. Tehnologija se uglavnom sastoji od pokreta milovanja i pritiska po klasičnim masažnim linijama.

Ručna limfna drenaža je podijeljena u 3 vrste, ovisno o dubini izlaganja:

površinski - kada se razrađuju samo ćelije kože;
srednji - zahvaćeni su svi slojevi dermisa;
duboko - posebna pažnja se posvećuje mišićima lica, zahvaćeni su limfni sudovi.

Mnogi ni ne pomišljaju koliko puta dnevno nesvjesno masiramo lice. To se dešava tokom pranja, brisanja, nanošenja kreme i skidanja šminke. Međutim, malo ljudi zna da pogrešna tehnika ne samo da ne može biti od koristi, već i ozbiljno naštetiti koži.

Limfna drenažna masaža lica kod kuće

Ne zaboravite da se pripremite za proceduru. Uostalom, izvodeći masažu na brzinu, na suvoj, nečistoj koži, u lošem, tjeskobnom raspoloženju, gubit ćete vrijeme, rezultat vam neće prijati, već će samo pogoršati situaciju. Da biste što više koristili koži lica i tijela, prije masaže obavite sljedeće manipulacije:

Kosu ušijte u konjski rep ili zakopčajte pojedinačne pramenove koji vam padaju preko lica tako da vam ništa ne smeta u procesu.
Operite lice uobičajenim sredstvom za čišćenje, uklonite ostatke šminke.
Izvršite piling pilingom.
Parenje kože pomoći će da se pore otvore. Nagnite lice nad zdjelu vruće vode ili biljnog izvarka ili jednostavno stavite vlažan vrući ručnik na lice na nekoliko minuta. Lice možete zagrijati i aktivnim trljanjem.
Nanesite hidratantnu kremu na kožu. Pokušajte ga sami napraviti od soka od grožđa ili jagode i gustog vrhnja.
Važno: ruke treba da dobro klize po licu, inače će efekat biti suprotan.
Dobro protrljajte ruke da se zagreju.

Sada ste spremni i možete nastaviti direktno na limfnu drenažu. Prije prvog postupka pažljivo proučite tehniku, pogledajte videozapise iskusnih masera, a tek onda počnite:

Prvo radimo na području čela. Jastučiće prstiju (kažiprst, srednji, prstenjak) svake ruke pritisnemo na sredinu čela, pritisnemo i napravimo nekoliko poteza prema sljepoočnicama. Ova vježba će vam pomoći da izgladite bore na čelu.
Da biste uklonili natečenost očiju, prođite prstima duž gornjeg kapka od vanjskog do unutrašnjeg ruba i u suprotnom smjeru. Prvo iznad linije trepavica, a zatim ispod obrva.
Duž donjeg kapka, počevši od mosta nosa, pritiskom na pokrete, jastučićima prstiju povlačimo sljepoočnicu. Vraćamo se na početak trasom iznad gornjeg kapka.
Da biste izgladili nazolabijalne bore, prođite prstima duž linije udubljenja, lagano pritiskajući svaki centimetar.
Da biste tonirali mišiće u predjelu obraza, masirajte područja od vilice do očiju središnjim dijelom dlana, kružnim pokretima.
Da biste eliminisali nadvijanje obraza donjim dijelom stražnje strane dlana, pritisnite čeljusti sa strane i povedite ih prema gore.
Protiv peri-labijalnih bora, dvama prstima, čvrsto ih pritiskajući na kožu, zaokružite konturu usana.
Da bismo smanjili drugu bradu, dovodimo donji dio stražnje strane šake od sredine brade prema sljepoočnicama, čvrsto pritiskajući ruke na kožu.

Svaku vježbu treba ponoviti 8-10 puta. Pokušajte potpuno opustiti mišiće lica. Sve manipulacije trebaju donijeti zadovoljstvo i ugodne senzacije. Ni u kom slučaju ne smijete osjećati bol. Pokreti treba da budu blagi, sa maženjem i blagim pritiskom, usmereni duž masažnih linija odozdo prema gore do najbližih limfnih čvorova. Previše pritiska na kožu može popucati krvne sudove.

Morate biti u stanju da pravilno završite masažu limfne drenaže. Da biste to učinili, savladajte jednostavne pokrete koje možete izvesti nakon svake vježbe:

pritisnite prstima na limfne čvorove koji se nalaze u blizini uha;
spustite se do vrata, naizmjenično pritiskajući svaki centimetar kože.

Video: tehnika izvođenja masaže limfne drenaže kod kuće

Japanska tehnika

Japanska limfna drenaža zahtijeva striktno pridržavanje pravila za njegovu provedbu. Da bi se osigurala pravilna limfna drenaža, potrebno je proučavati lokaciju limfnih čvorova i puteve limfnog toka prema posebnom atlasu. Svaki pokret masaže ima strogi smjer, stepen pritiska je dovoljno jak, ali nužno bezbolan.

Vježbe se obavezno moraju završiti tehnikom: sa tri prsta s obje strane pritisnite parotidne točke na mjestu limfnih čvorova i držite oko 2 sekunde, a zatim polako pomjerite prste prema dolje do ključnih kostiju. Ova ključna tehnika masaže omogućava limfni odliv iz tkiva lica. Na kraju postupka napravite lagane pokrete tapkanja. Idealno je ovu masažu raditi jednom sedmično.

Japanska tehnika se može naći pod nazivima "Asahi" ili "Dzogan". U japanskim porodicama ova tehnika se prenosila s generacije na generaciju, pa se domoroci iz Zemlje izlazećeg sunca s pravom smatraju najboljim izvođačima.

Nakon što ste temeljito proučili sve nijanse, možete pokušati sami napraviti ovaj postupak:

Čelo. Svrha ove vježbe je izbacivanje međućelijske tekućine koja se nakupila ispod kože. Pritisnite tri prsta obe ruke na središte čela na 3 sekunde, a zatim ih pritiskom dovedite do slepoočnica. Nakon toga, smanjujući udar, prijeđite na uši i iza leđa.
Koža oko očiju. Vrhovima srednjih prstiju povucite od spoljne ivice oka ka unutrašnjoj, fiksirajte pritisak u blizini nosnog mosta na 3 sekunde. Zatim, povećavajući pritisak, povucite ispod lukova obrva do vanjskog kuta oka i također fiksirajte pritisak na rub orbite. Zatim se vratite u unutrašnji ugao, ali već duž donjeg kapka, a zatim duž donje očne kosti dovedite do vanjskog ruba oka, gdje fiksirajte presu na 3 sekunde.
Uglovi usana. Srednji i domali prst fiksirajte na sredini brade, a zatim ih intenzivnim pritiskom nacrtajte oko usana i zaustavite se u središnjem dijelu iznad gornje usne.
Nasolabijalni trougao. Da biste smanjili nazolabijalne bore, fiksirajte srednje prste na udubljenja na krilima nosa, lagano ih istežući gore-dolje. Zatim, dodajući bezimenu, pomičite prste, povlačeći kožu prema obrazima.
Usne. Liniju usana formiramo uz pomoć dlanova. Popravite njihove baze na sredini brade, približujući prste ušima. Pritisnite da pogladite bradu od centra do uha.
Brada. Da biste uklonili dvostruku bradu, poduprite bradu bazom dlana i snažno pomjerite ruku do ušne resice duž konture lica. Uradite isto sa druge strane.