Sa 9 mjeseci dijete je počelo loše da zaspi. Dr Komarovsky o tome šta učiniti ako dijete ne spava dobro noću i često se budi. faktori koji ometaju odmor

Mračno doba dana je neophodno kako bi odrasli i djeca obnovili snagu tokom spavanja. Ali ako se beba od 9 mjeseci često budi noću, majka nakuplja umor i postaje joj teže nositi se sa svojim obavezama. Potrebno je pokušati pronaći izlaz iz ove situacije kako biste normalizirali bebin san.

Činjenica da dijete od 9 mjeseci ne spava dobro noću ne znači uvijek da noću satima srceparajuće vrišti. Situacija može biti radikalno suprotna - beba je mirna, i jednostavno ne želi da spava, već se želi igrati i provoditi vrijeme sa svojom majkom i gotovo ga je nemoguće staviti u krevet na nekoliko sati.

Za neku djecu površno spavanje je norma i može trajati do tri do pet godina, ali to je prije izuzetak od pravila. Takvo dijete, i sa 9 i sa 18 mjeseci, cijelu noć se prevrće i često se budi. Postoji nekoliko načina na koje se mami može preporučiti da poboljša kvalitet sna svoje bebe.

Za one sa noćnim bdijenjima i napadima bijesa, važno je razumjeti razlog zašto se beba od 9 mjeseci često budi noću. Zaista, ponekad se dogodi da otklonivši naizgled beznačajan problem, neočekivano dobijemo željeni rezultat bez puno truda.

Prekomjerna ekscitacija nervnog sistema

Glavni faktor koji najčešće utiče na kvalitet sna je prevelika aktivnost djeteta u večernjim satima. Smiješno je misliti da što više energije beba troši, to će se više umoriti i bolje spavati.

Porodica treba radikalno preispitati svoj način života, otkazati bučne zabave s gostima i umjesto toga dati prednost večernjim šetnjama. Čak i ako dijete ne gleda TV, njegovo prisustvo u prostoriji iritira oči i uši, napreže nervni sistem, što se kasnije pretvara u ružan san.

Uobičajeno je da se beba prije spavanja kupa u toploj kupki, ali se to ne preporučuje posebno razdražljivoj djeci, te bi bilo bolje vrijeme kupanja pomjeriti na jutarnje sate. Bolje je posvetiti vrijeme prije spavanja mirnim igrama, gledanju dječjih knjiga i šetnji.

Gladan klinac

Za djecu na umjetnom hranjenju bit će relevantna obilna večera. Uostalom, ako je dijete gladno ili žedno, onda ne može biti govora ni o kakvom zdravom snu. Ali bebu ne možete hraniti noću, jer je ovo veliko opterećenje za probavni sistem. Bolje je da mu priredite srdačan zadnji dan, a noću, ako je neophodno, možete mu dati samo malo vode da popije.

Ako beba ima 9 mjeseci i doji cijelu noć, onda to također nije dobro. Noću to radi ne da bi se zasitio, već da bi se smirio, koristeći majku umjesto bradavice. U takvoj situaciji, nakon pet minuta sisanja, treba pažljivo izvući bradavicu iz bebinih usta.

Zbunilo vrijeme

Neke majke se pitaju zašto beba od 9 meseci ne spava dobro noću i budi se svakih sat vremena, a danju odlično spava. Problem je što dijete previše spava tokom dana.

Tokom dana beba ima vremena da se odmori, a do večeri počinje da se veseli, a čak i ako majka uspije da ga stavi u krevet, san je kratak. Za takve bebe preporučuje se smanjenje vremena dnevnog spavanja, a nakon nekog vremena njegov raspored će se vratiti u normalu.

Da bi dijete mirno spavalo cijelu noć, potreban je svjež zrak u prostoriji s temperaturom ne više od 22 ° C, čvrsto zatvorenim zavjesama, bez vanjske buke i voljenom majkom u blizini.

Nedavno je kuća bila ispunjena velikom srećom - rođenjem djeteta. Nositi bebu u utrobi je kao čekanje na čudo. Tokom ovog perioda, žena se transformiše i počinje da gleda na okolnu stvarnost na novi način. Nakon rođenja, beba skoro cijelo vrijeme spava, povremeno se budi da jede. Međutim, ova slika se vremenom mijenja.

Klinac, iako još uvijek ovisi o majci, već pokušava pokazati svoj individualni karakter. sa 9 meseci. Roditeljima se više ne čini beskonačnim. A srećna mama jedva nalazi slobodnog vremena da obavi sve kućne poslove i sjedne na kafu. Bebin san sa 9 meseci počinje da se približava rasporedu koji podseća na spavanje jednogodišnjeg deteta. Pogledajmo pobliže ovo pitanje. Kakav je raspored spavanja bebe sa 9 mjeseci?

Norme

Oni su prilično proizvoljni iz razloga što svaka porodica ima svoje rituale uspavljivanja i vrijeme buđenja. Međutim, postoje gruba pravila kojima se treba voditi, s namjerom da se uspostavi zdrava dnevna rutina. Dječiji san sa 9 mjeseci sastoji se od nekoliko perioda. Svi se oni moraju poštovati. U suprotnom, formiranje zdrave emocionalne sfere je nemoguće.

Rano buđenje

Mala djeca po pravilu ne spavaju dugo, kao odrasli. Često ih nazivaju malim "petlićima", jer podižu cijelu porodicu na noge čim sunce izađe. To je zato što još ne moraju da se odmore od života, koji zadaje previše problema i briga. Rijetko koja od beba probudi roditelje svojim militantnim plačem poslije sedam ujutro.

Ovakvi slučajevi su prije izuzetak nego pravilo. Neke bebe uspevaju da spavaju samo do pet ili šest sati ujutru, potpuno ne dajući srećnoj mamici da se odmori.

Prvi dnevni san

Dječiji san sa 9 mjeseci je takav da mu treba u prosjeku četrnaest sati dnevno. Dnevni režim bebe podijeljen je u nekoliko intervala. Budnost je isprepletena snom tako da beba ima vremena da se oporavi za aktivno poznavanje svijeta oko sebe. Dnevno spavanje sa 9 mjeseci počinje oko deset ujutro. Ovo vrijeme je sasvim dovoljno da se osjećate dobro. Odnosno, ispostavilo se da u prosjeku beba treba da se vrati u krevet četiri sata nakon buđenja iz noćnog sna.

Ovaj boravak u kraljevstvu Morpheusa nastavlja se do oko podneva. Tada je voljeno dijete ponovo puno energije za intenzivan pregled svih uglova stana. Obično do ove dobi djeca počinju aktivno puzati i brzo se kretati u prostoru.

Drugi dnevni san

Obično dolazi dva do tri sata nakon glavnog ručka. U tom periodu čini se da beba bolje spava. Drugo dnevno spavanje počinje oko šesnaest sati popodne i traje do osamnaest uveče. U pravilu brižna mama za to vrijeme ima vremena da pripremi hranu za svoje dijete, opere mokre klizače, čak i počisti stan. Bebin drugi dnevni san se dešava u vreme kada neke žene i same žele da odspavaju.

U stvari, to je pravo svake majke, kao i svake normalne osobe. Ako osoba osjeća takvu potrebu, posebno žena koja se umori od kućnih poslova, u tome nema ničeg za prijekor. U drugom snu dijete obično spava najmanje dva do tri sata.

Noćni san

To je najduže u vremenu. Ovo je ključni trenutak koji određuje kako će se beba u cjelini osjećati tokom narednog dana. Obično djetetov san sa 9-10 mjeseci traje najmanje deset do jedanaest sati. Za to vrijeme tijelo mrvice ima vremena da se potpuno oporavi i ponovo je spremno za aktivne pokrete. Neke bebe noću dobro spavaju, nikad se ne bude i ne uznemiravaju roditelje plačem. Ovo je idealna opcija kojoj svi žele težiti.

Druge bebe su stalno zabrinute, traže nešto ili uporno traže hranu. Takvo ponašanje ne ukazuje na nikakvu patologiju, samo dijete uporno želi da skrene pažnju na sebe. Da li će se dijete dovoljno naspavati i dobro spavati u velikoj mjeri zavisi od navika odraslih. Treba imati na umu da dijete uvijek odražava strahove i sumnje odraslih. Ako sama majka nije naučila svoje dijete da jede noću, onda će beba mirno spavati do jutra. Izuzetak je kada je beba bolesna. Oštro pogoršanje fizičkog stanja podrazumijeva pojavu razdražljivosti, neraspoloženja. Loše osjećanje ometa san i sreću. Ovdje svaki normalan roditelj nije dorastao svojim svakodnevnim aktivnostima. Beba plače jer teško podnosi bol, temperaturu, visoku temperaturu. Odrasla osoba osjeća potrebu da pomogne, da učini sve što je u njegovoj moći.

Mogući problemi

Uprkos naizgled jednostavnosti, mogu nastati određene poteškoće sa organizacijom spavanja ili sa ponašanjem deteta. Osim toga, mlade majke i očevi, zbog svog neiskustva, ne razumiju uvijek šta da rade najbolje. Primorani su da počnu da uče roditeljstvo na sopstvenim greškama. Tako se stiče individualno iskustvo. Razmotrimo detaljnije koje poteškoće ovdje mogu nastati.

Hiperaktivnost

Ova karakteristika se više odnosi na ličnost same bebe nego na roditelje. Ako je beba veoma pokretna od rođenja, stavljanje u krevet može biti zastrašujući zadatak. Čak i ako su svi uslovi za organizovanje zdravog sna striktno ispunjeni, bebu je potrebno pripremiti za odmor. Neće sam zaspati samo zato što je došlo vrijeme. Najbolje što možete učiniti u ovom slučaju je pokušati izbjeći fizičku aktivnost prije spavanja. Ovo može samo naštetiti djetetu. Nije preporučljivo da ga igrate u trenutku kada se krevet sprema, krevet je ispravljen. U suprotnom će ga biti veoma teško položiti. U nekim slučajevima, mladi roditelji čak moraju pribjeći pomoći baka i djedova. Naravno, njihovo iskustvo nikada neće biti suvišno.

Konstantna promjena načina rada

Ako beba uopšte nema raspored spavanja i buđenja, može postati izrazito neraspoložena i cvileći. Ni stalna promjena režima ne sluti na dobro. Dijete se navikne na nered, da možete ići u krevet kad god je to moguće, i samo ustati bez obzira na vrijeme. Takvo ponašanje uvelike ometa obrazovanje karaktera, doprinosi formiranju emocionalno nestabilne ličnosti.

U budućnosti se roditelji, po pravilu, probude, shvate da su pogrešili. Međutim, vrlo je teško naučiti dijete od tri ili četiri godine da se pridržava režima kada mu se protivi. Zato je važno da sopstvenom detetu što ranije usadite želju za redom. Svima će biti lakše. Ipak, režim je odlična stvar. Omogućuje izradu određenog rasporeda i pridržavanje ga se dugo vremena.

Navika da se zaspi sa roditeljem

Ponekad mama vodi bebu sa sobom u krevet. Jednostavno zato što joj je tako zgodnije: nema potrebe da brinete i svaki minut pazite na dete. Ovo se ne preporučuje. Ako dijete plače u snu sa 9 mjeseci, odrasli uopće moraju dežurati kod njegove kolijevke. Tada se ispostavlja tako neugodna situacija da beba uopće ne želi zaspati bez prisustva svog voljenog roditelja. Može izazvati napade bijesa ili dugo plakati sam. Oba su izuzetno nezdrava za mentalno zdravlje. Naučivši da potiskuje emocije od detinjstva, neće moći da ih izrazi u budućnosti. Ako beba ima 9 mjeseci, vjerovatno je da doživljava negativna osjećanja. Možda je zabrinut zbog strahova ili nekontrolisane anksioznosti. To je moguće ako je beba navikla da zaspi u zagrljaju sa svojom majkom, a onda je sama stavljena u krevetić.

Nepravilno hranjenje

Dječiji san noću sa 9 mjeseci uvelike zavisi od toga koliko su pravilno održavani trenuci jela. Poznato je da bebu ni u kom slučaju ne treba prehraniti pre nego što je odnesete u krevetić. Male porcije prijete odojčetu stalnom tjeskobom i cviljenjem za hranom. Općenito, nepravilno hranjenje može dovesti do činjenice da beba postane anksiozna i razdražljiva. Proces varenja hrane ne bi trebao ometati dobar odmor. Zato roditelji treba unapred da vode računa da ništa ne smeta bebi. Samo u ovom slučaju možemo govoriti o zdravom snu.

Dakle, stopa sna za bebu sa 9 mjeseci pokazuje koliko bi vremena u idealnom slučaju beba trebala provesti u svom krevetiću. Ako iz nekog razloga režim pođe po zlu, onda beba pati zbog toga. Roditelji treba da se trude da prate približan raspored, planiraju sve stvari unapred kako ne bi uticale na dobrobit deteta. Naravno, bilo bi apsurdno pratiti režim do minute. Pretjerani fanatizam ovdje je apsolutno beskorisan. Važno je samo se pridržavati osnovnog rasporeda i truditi se da ga ne ometate previše. Tada će se dijete naviknuti na određeni ritam života, a roditeljima će biti lakše da planiraju svoje vrijeme.

Zdrav odmor je neophodan bebi za normalan mentalni, mentalni i fizički razvoj.

Često možete potcijeniti važnost ovog procesa, ali on direktno utiče na mnoge aspekte bebinog života. Stalna deprivacija sna može uzrokovati kašnjenje u razvoju i dovesti do problema u ponašanju.

Da biste osigurali zdrav odmor, morate znati koliko vaša beba spava sa 9 mjeseci.

Uzrasne karakteristike na 9 mjeseci

U ovom periodu dolazi do intenzivnog fizičkog, neuropsihičkog, socijalnog razvoja.

Svi organi i sistemi djeteta u ovom periodu se pripremaju za savladavanje nove vještine. Hodanje je važna faza u razvoju bebe, koja utiče na razvoj njegove samostalnosti i, nažalost, može umnogome uticati na kvalitet djetetovog sna.

Koliko sati beba spava sa 9 mjeseci?

• Klinac u ovom uzrastu spava 12 do 15 sati dnevno;
• Noću se spava oko 10 sati, ostatak vremena - tokom dana;
• Tokom dana dijete od 9 mjeseci spava 2 puta, trajanje snova je od 1 do 2,5 sata.

Znaj! Ako dijete ustane rano, između 6-7 ujutro, onda može imati 3 dana sna. Dva su duža, a treći je vrlo simboličan, može trajati od 20 do 40 minuta.

Zašto je važno da dijete spava:

1. Tokom odmora, djetetov mozak se razvija i raste;
2. Snaga se obnavlja, energija se akumulira;
3. Informacije za dan se slažu, usvajaju, konsoliduju nova znanja i vještine;
4. U prva 2 sata noćnog odmora proizvodi se najveća količina hormona rasta;
5. Smanjuje psiho-emocionalni stres;
6. Tokom dubokog sna, imunitet se jača;
7. Odmorna beba se budi dobro raspoložena, sabranija je, aktivnija.

Pogledajte kurs objavljen na sajtu da biste razumeli kako komunicirati i podizati dete koje raste. Pratite link Moja voljena bebo: tajne razvoja djetetovog odgoja >>>

Podaci o tome koliko dijete treba spavati sa 9 mjeseci su prikazani u tabeli:

Dnevno spavanje bebe od devet mjeseci

Povećano je fizičko opterećenje djeteta, ono više puže, pokušava ustati i uči hodati. Veoma je važno da ima dovoljno odmora. Pratite koliko dijete spava tokom dana sa 9 mjeseci, da li mu se san promijenio, da li se budi živahno i odmorno?

Susreo sam se sa mišljenjem kada su doktori i rođaci rekli majci da sa 9 meseci dete može da se odmara 1 put u toku dana, spava 2-4 sata i, ako beba nije hirovita, aktivno se igra celo veče, dovoljan mu je odmor .

Ovo nije istina.

Ne moramo da damo nervnom sistemu jedan veliki san. Važno je da se stres i naprezanje ravnomjerno smjenjuju tokom dana kako bi nervni sistem bio miran.

Pogledajte i moj video tutorijal o posebnostima bebinog sna sa 9 mjeseci:

Noćni odmor za bebu od devet mjeseci

Bez obzira na to koliko se puta dijete odmaralo u toku dana, preporučljivo je otići na spavanje uveče prije 21.00

• Noćni odmor traje oko 10-11 sati;
• Ako je beba dojena, onda se i dalje budi za noćno hranjenje i to obično čini oko 3-4 puta (pročitajte članak na ovu temu Do kada hraniti bebu noću? >>>);
• Ako dijete cijelu noć visi na grudima, onda je to pokazatelj najjačeg preopterećenja djeteta.

Morate odvojiti vrijeme da prilagodite bebin san, ispravite dnevnu rutinu, unesete ispravan način razmišljanja o spavanju i možda radite s brojem noćnih hranjenja. O prvim točkama možete preuzeti korisne informacije iz članka Rituali prije spavanja >>>

Znaj! Da bi se beba odmorila preko noći bez protesta i histerije, ne treba mu dati priliku da zaspi nakon 17.00 uveče. ...

Ponekad se djetetov režim zbuni, beba je budna noću, a spava tokom dana. Klinac koji je odmoran tokom dana ne želi da se pakuje uveče, to može da pređe u naviku. Za to može postojati nekoliko razloga:

1. Loši uslovi za odmor (vruće u prostoriji, previše suv vazduh);
2. Neprikladna odjeća ili posteljina;
3. Niska dnevna aktivnost;
4. Bolest;
5. Previše aktivne igre uveče.

Uzroci lošeg sna

Poremećaji spavanja mogu biti različiti. Dijete može spavati u kratkim intervalima, odbija i dnevno i noćno spavanje.

• Prekomjerni rad je čest uzrok lošeg odmora;

Nakon što se dovoljno igrao za dan, primivši mnogo novih utisaka, dijete se može toliko umoriti da će noćni san biti nemiran. Prezaposlen, teže zaspi, odlazak na spavanje će biti kasnije, režim će biti narušen.

Ovaj problem se može riješiti ograničavanjem aktivnosti neposredno prije odmora. Smirene igre, rituali prije spavanja, bliski kontakt s roditeljima pomoći će u smanjenju stresa na psihu i staviti dijete u krevet u pravo vrijeme.

Bitan! Postoji nešto poput „regresije (ili krize) sna. Manifestuje se lošim uspavljivanjem, čestim buđenjima, odbijanjem odmora, hirovima. Ovo nije bolest i, uz pravilan pristup spavanju, nestaje za 2-4 sedmice.

Kako postići zdrav i čvrst san

Da biste normalizirali bebin san, morate stvoriti dobre uslove:

1. Provetrite prostoriju prije odmora. Optimalna temperatura je 18-20 stepeni;
2. Dječja pidžama i posteljina trebaju biti od pamuka. Bolje je da pidžama nema dugmad, čvrste elastične trake, špage. Prije odmora, krevet se mora ispraviti tako da nema stranih predmeta i nabora;
3. Napravite ugodne rituale prije spavanja. Nošenje, uspavanka, maženje - pomoći će da se dijete opusti i zaspi;
4. Ne igrajte aktivne igre s bebom prije spavanja, nemojte mu pokazivati ​​poučne crtiće. Pokušajte da tata, koji dolazi kući uveče, ne provocira bebu prije spavanja. U suprotnom, djetetu će biti teško da se opusti i zaspi;
5. Sa 9 mjeseci beba bi već trebala primati komplementarnu hranu i jesti pristojne količine hrane. 30-60 minuta prije spavanja dogovorite laganu večeru za bebu, a zatim podojite.

Hrana utiče na san deteta, pa je dobar apetit ključ za dobar san.

Budi pazljiv! Zdrav san je veoma važan za razvoj Vaše bebe. Ako postoje problemi sa uspavljivanjem, dužinom dnevnog ili noćnog sna, potrebno je analizirati i pronaći greške koje sprečavaju dijete da dobro spava.

Nema potrebe čekati da se san popravi sam od sebe ili za sve kriviti zube koji se režu. Dolaze mi na konsultacije mame koje cekaju 3,6,9 meseci da izbiju zubi i da dete pocne dobro da spava, ali se cudo nije desilo.

Ali kada smo otklonili grube smetnje u organizaciji djetetovog sna, san se poboljšao.

U sklopu kursa se bavimo i spavanjem djeteta na GW

Devetomjesečna beba je pravi istraživač. On već zna da puzi, neka deca čak i prve pokušaje da savladaju veštinu hodanja. Beba sa zanimanjem igra edukativne igrice, gleda crtane filmove i aktivno upoznaje svijet oko sebe. U ovom uzrastu djeca počinju sve svjesnije opažati, formira se njihov temperament. Loš noćni san može zasjeniti razvojni uspjeh malog djeteta. Ovaj poremećaj negativno utiče na dobrobit djece i roditelja, jer je cijela porodica uskraćena za pravilan odmor. Razmotrimo šta uzrokuje ovaj fenomen i kako se nositi s njim.

Stopa spavanja za bebe od 9 mjeseci

Kako rastu, bebama treba sve manje vremena za spavanje. Umjesto toga, počinju stjecati nove vještine, razvijati ih, upoznavati svijet oko sebe. Ako je sve u redu sa zdravljem djeteta, onda bi trebalo da spava ukupno 13-16 sati. Noćno spavanje traje otprilike 9-11 sati, a dnevno spavanje se odvija u 2-3 faze, po 40 minuta, ako mališan radije spava 2 puta, onda ostatak treba da traje najmanje 2 sata.

Često majke misle da djeca spavaju prema utvrđenim podacima, ali to je daleko od slučaja. Gore navedeni brojevi nisu pravilo, već smjernica. Svaka beba je individualna i ima svoj biološki ritam. Noćno jecanje, trzanje u snu i stenjanje su takođe norma, jer djeca prelaze iz jedne faze sna u drugu. Mama treba samo da nežno pomiluje bebu i tiho razgovara sa njim i san će se ponovo vratiti.

Međutim, postoje situacije kada se noćni napadi bijesa i bdijenja ponavljaju gotovo svaki dan. U tom slučaju morate saznati zašto dijete od 9 mjeseci ne spava dobro noću.

Uzroci poremećaja

Roditelji iscrpljeni bebinom nesanicom često počnu paničariti, jer misle da sa djetetom nešto nije u redu. Disfunkcije nervnog sistema zaista mogu negativno uticati na djetetov san, ali u većini slučajeva razlozi su češći. Pogledajmo bliže šta sprečava decu da spavaju noću:

Poremećaj emocionalne pozadine majke uvijek dovodi do nesanice kod beba.

1. Zdravstvene probleme. Sa 9 mjeseci bebe još uvijek mogu mučiti probavni problemi i nicanje zubića. Takođe, bebe ovog uzrasta često imaju zarazne i upalne bolesti. To može uzrokovati nesanicu, neraspoloženje, suze i gubitak apetita.

Roditeljske radnje

U većini slučajeva roditelji mogu sami da se izbore sa bebinom nesanicom. Da biste to učinili, samo trebate revidirati dnevnu rutinu mrvica i eliminirati sve negativne faktore koji mogu poremetiti njegov san.

Razmislite kako da svoje dijete i ostatak porodice vratite na normalan noćni odmor:

U zakljucku

Bebe od devet mjeseci mogu loše spavati iz raznih razloga. Najčešće je kršenje povezano s naglim odrastanjem djeteta, preobiljem emocija u njemu. Međutim, postoje i drugi faktori koji mogu negativno uticati na noćni odmor vaše bebe.

Roditelji treba da obezbede najudobnije uslove za spavanje bebe, kako bi se u potpunosti razvijala i bila srećna.

Najčešći san majki dece mlađe od godinu dana, a često i starije, jeste da se dovoljno naspaju. I puno anksioznosti je povezano upravo sa snom beba: ne sjedi, plače u snu, malo spava, budi se s plačem. Do devet mjeseci, čini se, mama već može pauzirati, ali to nije bio slučaj. A majka već ima akutno pitanje: dijete ne spava dobro, šta da radi?

Da biste se riješili anksioznosti oko spavanja, potrebno je:

Razumjeti kako bi trebalo biti, odnosno norme spavanja;

Saznajte šta nije u redu sa djetetom, odnosno koja odstupanja od normi;

Pozabavite se mogućim uzrocima odstupanja (ako ih ima);

Potražite načine da eliminišete uzrok i kako da pomognete bebi da dobro spava noću.

O nastanku poremećaja spavanja možemo govoriti ako se beba probudi, ne može dugo zaspati, pa se kao rezultat toga smanjuje trajanje noćnog sna, dijete ne spava dovoljno, a ova situacija je trajna. U tom slučaju potrebno je kontaktirati terapeuta ili neurologa kako bi se utvrdili razlozi za zabrinutost djeteta. Prihvatljiva pojava za bebu od 9 meseci je plač u snu, koji se može manifestovati kao preobilje dnevnih iskustava. Trzanje prilikom uspavljivanja je takođe normalno. Povezan je s oštrim prijelazom pojedinih mišićnih grupa iz stanja budnosti u san, takozvanim mioklonusom uspavljivanja.

Međutim, ne treba zanemariti probleme sa spavanjem. Raširen je mit da će beba „narasti“ ili „ispustiti dojku“ i magično odlučiti o svemu. Ovo nije istina. Mnogo je dojenih beba koje noću dovoljno spavaju, a ima i mnogo "vještačkih" ljudi koji majku zamaraju spavanjem noću.

Ako dijete od 9 mjeseci ne spava dobro noću i isključena je mogućnost zdravstvenih problema, tada je prije svega potrebno analizirati dnevnu rutinu. Za normalan razvoj bebe, trebali bi postojati takvi trenuci režima kao što su: spavanje, hranjenje, hodanje, aktivno budnost, higijenske procedure, gimnastika s masažom. Ove manipulacije treba uključiti u dnevnu rutinu određenim stalnim redoslijedom, neke se mogu kombinirati, na primjer, šetnja sa drijemanjem, ali dijete se mora naviknuti na život u određenom rasporedu. Tada bebin nervni sistem neće biti podložan dodatnom stresu.

Normalna stopa spavanja za bebu od 9 mjeseci je 10-12 sati noću i 2-4 sata tokom dana, iako se one mogu neznatno razlikovati. Ostaje polifazni san, beba obično spava dva puta u toku dana. Takođe, noćna buđenja su u granicama normale za djecu mlađu od dvije godine.

Za veću adaptaciju djeteta na režim važno je uvesti rituale u svakom režimskom trenutku. Na primjer, "uspavani" rituali mogu biti mirne igre prstima, kupanje prije spavanja. Glavna stvar je postići jasne asocijacije kod djeteta između određenih radnji i naknadnog sna. Možda će se dijete u početku opirati ili jednostavno ne razumjeti, ali bebama je dovoljno tri do pet dana da stvore novu naviku i, ako mu se sviđa ritual, beba će povući mamu da se igra „pospanim“ prstićima ili sluša bajka "zaspati". Važno je provjetriti prostoriju prije spavanja, ugasiti svjetlo na koje su djeca jako osjetljiva, otpjevati uspavanku ili uključiti zvukove prirode, ili, naprotiv, obezbijediti potpunu tišinu.

Vanjski faktori također mogu spriječiti dijete da zaspi. Prije svega, vrijedi ukloniti agresivne ili stresne faktore: TV koji radi, glasnu muziku, zakašnjele goste. Možda, naprotiv, ako dijete ne spava dobro, imalo je pasivan dan i nepotrošena energija bebe ne dozvoljava mu da zaspi.

Vrlo često je uzrok lošeg sna kod beba mlađih od godinu dana banalna glad. Ako je beba dojena, moguće je da majka ima laktacionu krizu i smanjena je količina mlijeka. Mama doji bebu iz navike, ono zaspi, a onda se probudi gladno. Vrijedi uvesti dodatnu komplementarnu hranu neposredno prije hranjenja i vidjeti kako to utiče na bebin san.

U devetom mjesecu djetetovog života, nervni sistem počinje da se aktivno formira i razvija. Utiske i emocije mališan već prepoznaje, ponovo ih doživljava tokom spavanja, što može učiniti san nemirnim. Krhki nervni sistem ne može odmah asimilirati sve što je doživjelo tokom dana, a dijete se dugo smiruje, ne zaspi, preispitujući u sebi sve događaje koji su se dogodili tokom dana.

Ako se poštuje režim, nema faktora stresa i beba je hranjena, onda je još jedan od dostupnih metoda poboljšanja sna kupanje djeteta u kadi prije spavanja uz dodatak izvarka bilja za smirenje, npr. matičnjak, matičnjak, pa čak i kamilica i struna.

Roditelji, bez obzira koliko su umorni i koliko spavaju, ne bi trebali biti zabrinuti i nervozni. Ako dijete ima 9 mjeseci, noću nemirno spava, vjerovatno zato što osjeća nervozu tate i mama. Morate biti strpljivi, osjetljivi na tijelo u razvoju i samo pričekati da odraste.