Матка – основной орган женской репродуктивной системы – соединяется с внешней средой через влагалище, и по нему в него поступает воздух. Энергичные телодвижения увеличивают объем воздушной массы, приникающий в эту интимную зону, и в определенный момент происходит обратный процесс – полость опустошается.
Выходит воздух не неизменно беззвучно, что принуждает женщин комплексовать. Исключительно досадно, если это происходит во время интимной близости. Неужто никак невозможно остановить выход воздуха из матки и сделать процесс управляемым?
Почему из матки выходит воздух
Правильнее говорить, что воздух выходит из влагалища – в матке он может скопиться позже родов, во время ее насыщенного сокращения. В данный период выход воздуха происходит двукратно – во время изгнания плода и при удалении плаценты.
Во время схваток интимные мышцы усиленно сокращаются, нагнетая давление, закачивая воздух. Позже прорыва плодного пузыря и выхода плода, матка сокращается, некоторое число накачанного в родовые пути воздуха втягивается вовнутрь.
Затем ему непременно необходимо выйти на поверхность, и данный процесс совпадает с подготовкой к выдавливанию плаценты и остатков оболочки плода.
Этот период также сопровождается схватками, пускай менее продолжительными и слабыми, но воздушная среда во влагалище закачивается. После этого плацента отходит, женщина расслабляется, матка опадает, и из нее выходит накопившийся воздух.
Причинами насыщенного выхода воздуха из матки являются следующие факторы:
- активный коитус;
- снижение тонуса мышц, вызванное беременностью либо родами;
- опущение тазового дна;
- перед месячными и в самом начале;
- после тренировки, на фоне повышенной физической активности.
Возможность фарта – обратного оттока – может спровоцировать сухость влагалища, вызванная гормональными нарушениями. Организм, тот, что «заботится» об увлажнении этого органа, собравши довольное число секрета, вызывает сокращение мышц матки – при этом выделения исторгаются из цервикального канала.
Очень часть женщины начинают примечать, что выходит воздух из матки, при беременности. Отчего сходственное происходит?
Женщины в этом специальном состоянии начинают прислушиваться к себе, исследовать все, что происходит в организме, задумываться: «Не повредит ли протекающее грядущему ребенку?». Раньше они не примечали воздухообмен, он происходил безусловно и бесшумно, а сейчас восприимчивость влагалища увеличилась, в нем повысилось кровоснабжение, оно набухло. Всякое – даже самое неприметное – сокращение матки принуждает напрячься, внезапно она вошла в тонус? Следственно фарт при беременности неприметным остаться не может.
Какие бы ни были поводы, вылечиться от фарта немыслимо. Если выход воздуха из матки позже родов доставляет больной дискомфорт, некоторые врачи советуют пациенткам применять обезболивающие свечи – но они только расслабляют тонус мышц и делают спазмы менее приметными, но сокращение с выходом воздушных масс не купируют.
С наступлением возрастных изменений происходит натуральное ослабление связочного агрегата, и фарт перестает осязаться.
Нюансы влагалищного метеоризма
Влагалищный метеоризм зависит и от индивидуального строения влагалища. Чем короче и шире шейка матки, тем огромнее воздуха попадает вовнутрь, и – соответственно – исторгается.
Количество попадающего воздуха во многом зависит от соотношения размеров интимных органов партнеров. Если влагалище широкое либо его тонус ослаблен – что зачастую встречается у женщин, незадолго перенесших роды, либо у тех, кто рожал несколько раз – а пенис коротковат либо неудовлетворительно объемный, воздуха закачивается огромнее.
На фарт со звуком зачастую жалятся девственницы. Плева не всецело закрывает вход в цервикальный канал – она непременно имеет сквозные отверстия, через которые выходит менструальная кровь. Атмосферная среда беспрепятственно проникает вовнутрь организма. Выход затруднен, следственно перед плевой скапливается некоторое число воздуха и при резком движении мышцы его выталкивают. Разумеется, бесшумно данный процесс протекать не может. Особенно зачастую так выходит воздух из матки перед месячными.
Проанализировав происхождение фарта во время коитуса, женщины понимают, в какой позе он появляется почаще, и усердствуют ее чураться. Особенно проблемными считаются позиции, в которых проникновение затруднено – «поршень» входит с силой, загоняя воздух – либо напротив, влагалище расслаблено всецело. Если откорректировать процесс, изменить позы, то дозволено избежать неудобного момента.
Возможность избежать конфуза
Чтобы воздух из матки не выходил во время полового акта, принуждая женщину конфузиться и краснеть, дозволено воспользоваться следующими методами.
«Гимнастический» комплекс для интимных мышц разработал акушер –гинеколог Кегель, но есть и отдельные упражнения, возвращающие тонус мышц.
Гимнастика для интимных мышц
Многие женщины стесняются исполнять упражнения Кегеля, они им кажутся позорными.
Не стоит крушить себя – есть примитивные движения, помогающие укрепить интимные мышцы:
- обычные приседания, исполняемые с раздвинутыми бедрами – желанно во время движений развернуть колени в стороны;
- прерывание на несколько секунд акта мочеиспускания;
- напряжение мышц влагалища, когда сидишь на стуле, безусловно расслабленной.
Специальные упражнения Кегеля также состоят из комплекса, во время которого мышцы влагалища напрягают и расслабляют в разных позициях – стоя, сидя либо лежа.
В расположении лежа действие должно напоминать потуги – то есть надобно пытаться руководить интимными мышцами в комплексе – влагалища и матки. При этом брюшной пресс также напрягается и расслабляется, что дюже пригодно. Во время первых занятий дозволено помогать руками – при маленьком давлении на матку воздух будет выходить из организма всецело.
Если это упражнение регулярно исполнять перед половым актом, конфуза допустимо в будущем избежать.
Тренировка интимных мышц промежности с поддержкой грузов – это не гимнастика Кегеля, а вумбилдинг. Эта техника помогает контролировать интимные мышцы фактически в полном объеме.
Фарт и интимная гимнастика
Умение руководить интимными мышцами помогает сделать выход воздуха из матки и влагалища менее невидимым для окружающих. Женщина предварительно ощущает приближение сокращение интимных мышц, и усердствует сделать его менее приметным для окружающих.
Полностью нейтрализовать фарт нереально, потому что сфинктер во влагалище отсутствует. Это дюже умное решение матушки-природы. Если привести пример с мышцами сфинктера ануса, то изредка они сокращаются непроизвольно. Дозволено представить, если бы сфинктер располагался бы во влагалище, а сходственное случилось во время родов либо полового акта?
Так что не стоит сетовать на некоторые физиологические неудобства. Укрепление интимных мышц и связочного агрегата помогает сделать выход воздуха из матки менее невидимым.
В жизни некоторых женщин бывают неприятные моменты, связанные с интимными вопросами. Один из них – выход воздуха из влагалища. Это происходит непроизвольно и порой в самые неподходящие моменты: во время секса, при занятиях йогой и др. Такое явление заставляет женщину смущаться, считая его недостатком, мешающим полноценной жизни. Но в большинстве случаев воздух, выходящий из влагалища – всего лишь физиологический феномен, не имеющий ничего общего с патологией.
Причины
Известно, что влагалище представляет собой полый орган, который сообщается с окружающей средой. Поэтому, так или иначе, в нем присутствует определенное количество воздуха. Его выявляют в нормальном состоянии у 20% женщин. И это совершенно никак не проявляется. Но у некоторых все же происходит шумное выделение воздуха из влагалища, схожее с пуканием. Тогда нужно понять, есть ли связь с физиологическими процессами:
- Половым актом.
- Родами.
- Менопаузой.
Выделение воздуха наблюдается даже у 4% девственниц. Полагают, что такое явление становится результатом несогласованности сокращений влагалищных мышц или их функциональной гипертрофией. Это может происходить во время физических упражнений, вставания, ходьбы по лестнице.
В рассмотренных случаях бояться влагалищного метеоризма не стоит. Но существуют ситуации, при которых выход воздуха рассматривается в качестве нарушения. Подобное отклонение связано со слабостью мышц тазового дна, опущением влагалища или обусловлено прямокишечно-вагинальным свищом (фистулой). Почему выходит воздух из влагалища, можно узнать лишь после врачебного осмотра и обследования гинекологической сферы.
Если у женщины происходит выделение воздуха из влагалища, то необходимо дифференцировать физиологические состояния от патологических.
Во время полового акта
Неприятные звуки из влагалища часто доносятся во время занятий сексом. Воздух попадает при интенсивных движениях половым членом, который работает по типу поршня, засасывая его из внешней среды. Играет роль и частое выведение мужского органа из влагалища, из-за чего происходит нагнетание большего количества воздуха. Кроме того, в определенных позах риск вагинального метеоризма значительно возрастает, например, в коленно-локтевом положении.
Если воздух выходит после полового акта, то это не доставляет серьезных неприятностей. Но когда подобная проблема возникает во время занятий любовью, она способна даже оттолкнуть партнера и снизить его влечение. Но в основном это касается еще неокрепших связей, когда мужчина не знает о том, что у партнерши есть такая особенность.
Бывают и другие ситуации – когда изгнание воздуха происходит из-за несоответствия размеров члена и вагины. При коротком или тонком половом органе мужчины во влагалище формируются воздушные карманы, которые и становятся источником неприятных звуков. В любом из случаев вагинальный метеоризм не помеха для настоящей любви.
После родов
Воздух из влагалища часто выходит у рожавших женщин. Особенно это касается матерей довольно крупных малышей, двойняшек или тройни, когда происходило существенное растяжение половых путей. И хотя после родов они восстанавливаются, приобретая практически тот же вид, что был до беременности, но у некоторых женщин все происходит медленнее или несколько иначе. У них может наблюдаться снижение эластичности влагалищной стенки и растяжение тазовых мышц. Тогда воздух из матки выходит не только при половом акте, но и во время повседневных занятий, включая гимнастику, бег, принятие ванны.
Вагинальный метеоризм – частая ситуация после родов, когда влагалище еще не успело полностью восстановиться.
В период менопаузы
Когда женщина достигает 50-летнего возраста, у нее начинается период естественной менопаузы. Она характеризуется снижением репродуктивной функции по причине снижения синтеза яичниками эстрогенов. Это закономерно отражается на состоянии влагалищной стенки: наблюдается сухость слизистой оболочки, снижаются эластичность и тонус мышц. Это основная физиологическая причина, почему у женщин в таком возрасте развивается вагинальный метеоризм.
Кроме выхода воздуха, наблюдаются и более серьезные изменения в организме, охватывающие многие системы:
- Ощущение жара в теле.
- Учащение мочеиспускания.
- Повышение артериального давления.
- Сухость и дряблость кожи, появление морщин.
- Остеопороз.
- Раздражительность, депрессия, снижение либидо.
Такие симптомы доставляют массу неприятностей и нарушают привычный образ жизни. Но дефицит эстрогенов – это вполне нормальная ситуация, которая так или иначе затронет всех женщин.
Менопауза – особенный период в жизни женщины. Несмотря на свои проявления, он физиологичен и не должен стать поводом для опасений.
Патологические состояния
Бывают случаи, когда влагалищный метеоризм становится признаком гинекологической патологии. При слабости мышц тазового дна и опущении влагалища выходит тот воздух, который проник из внешней среды. Тогда можно заметить и другие симптомы:
- Ощущение дискомфорта или инородного тела в области промежности.
- Учащение мочеиспускания.
- Тянущие боли внизу живота.
- Зияние половой щели.
В более тяжелых стадиях может наблюдаться недержание мочи во время физической нагрузки, при кашле, смехе или чихании. А стенка влагалища начинает постепенно выпадать наружу – за границы преддверия.
Совершенно иная ситуация возникает при наличии прямокишечно-вагинального свища. Тогда газы из кишечника проникают во влагалище, а затем выходят наружу. Но в этом случае они имеют неприятный запах и могут сопровождаться выделением жидких каловых масс.
Патологические состояния, которые проявляются влагалищным метеоризмом, могут развиваться после родов, операций или травм в области малого таза.
Методы коррекции
Способы, применяемые для устранения вагинального метеоризма, определяются его происхождением. Существуют различные методики для коррекции этого неприятного состояния, но их использовать можно лишь по назначению врача, после проведения всех необходимых исследований.
Если выход воздуха имеет физиологическую природу, то снизить эпизоды посторонних звуков из влагалища во время полового акта помогут определенные рекомендации. Во-первых, следует избегать коленно-локтевого положения и схожих поз. Во-вторых, половому партнеру нужно реже вытаскивать член из вагины. И наконец, лучше использовать интимную смазку, которая снизит вероятность проникновения воздуха и повысит комфорт у женщин в менопаузе.
Для тренировки мышц тазового дна существуют специальные приспособления, например, вагинальные шарики. А профилактику опущения влагалища можно проводить с помощью маточного кольца, которое эффективно практически у трети женщин с выделением воздуха из интимной зоны.
Упражнения
Существуют специальные упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и поддержание их тонуса. Они пользуются достаточной популярностью у женщин, ведущих сексуально активный образ жизни, ведь кроме борьбы с влагалищным метеоризмом, способны улучшить эротическую чувствительность и количество оргазмов. Используются следующие гимнастические приемы:
- Упражнения Кегеля – напряжение, удержание и расслабление мышц промежности.
- Произвольная задержка мочеиспускания.
- Глубокие приседания.
Упражнения эффективны не только в качестве средства для устранения влагалищного метеоризма, но и для улучшения сексуальной функции, а также восстановления после родов.
Операция
Если у женщины выявлены патологические состояния, например, выпадение влагалища или прямокишечно-вагинальный свищ, то единственным выходом станет операция. Хирург выполняет фиксацию половых органов в анатомически правильном состоянии, удаляет их сообщение с прямой кишкой. Затем проводится послеоперационная реабилитация, включающая лечебную гимнастику, медикаментозную коррекцию, физиотерапию.
Выделение воздуха из влагалища зачастую является физиологическим феноменом. Но он приносит ощутимый дискомфорт в различных жизненных ситуациях, что создает необходимость в правильной коррекции. А патологические состояния, связанные с вагинальным метеоризмом, однозначно требуют своевременного лечения.
У мам возникает проблема, когда образуется воздух во влагалище после родов. Из-за неприятных звуков развиваются комплексы, возникают проблемы в личной жизни. Явление происходит непроизвольно, а сам процесс считают физиологическим отклонением без патологий.
Влагалище – это полый орган, в котором присутствует определённое количество воздуха. Если его выход сопровождается пуканьем влагалища после родов, это случается в процессе полового акта, когда размеры члена меньше объёма органов женщины. Частая смена позы особенно в локтевом варианте и приводит к такому явлению.
Почему выходит воздух из матки после родов:
- активный сексуальный контакт;
- снижение тонуса;
- перед наступлением менструации;
- повышенная физическая активность.
В процессе вынашивания младенца мышцы матки растягиваются, заполняются воздухом. После родов женщина отмечает непроизвольное мочеиспускание, чувствует, как выходит воздух из матки после родов во время полового акта, при занятиях йогой, спортом. Ощущение усиливается при чихании и кашле.
Именно интимная близость считается одной из причин появления отклонения. При возбуждении стенки растягиваются, из влагалища выходит воздух. Если проблема возникает при резком вставании с дивана или кашле, значит, растянулись мышцы промежности. После родов женщина теряет тонус тазового дна.
На влагалищный метеоризм влияет строение органа. Если шейка матки короткая и широкая, внутрь попадает больше воздуха, который впоследствии исторгается. Когда пенис недостаточно объёмный, явление отмечается при снижении тонуса полового органа у женщины.
Физиологическое состояние считается патологией, когда подтвердилось наличие прямокишечно-вагинального свища. Перед принятием решения о проведении мероприятий по избавлению от проблемы требуется получить консультацию врача и пройти гинекологическое обследование.
Что делать
Когда во влагалище попадает воздух, от него нужно избавиться. При недостаточном увлажнении интимной зоны следует воспользоваться смазкой с эстрогеном. Ее вводят внутрь за два часа до полового акта. Купируется метеоризм с помощью внутривлагалищной аппликации.
Укрепить мышцы легко, выполняя ряд упражнений. Это повышают эластичность влагалища, и возвращают тонус. Гимнастический комплекс поможет не только в том случае, когда пукает влагалище, укрепит связочный аппарат, предотвратит дальнейшее опущение матки и влагалища.
Приседания. Женщине помогут простые приседания. Глубокое выполнение упражнения с разведёнными коленями накачает мышцы ягодиц, укрепит тазовое дно. В исходном положении ноги расставляют немного шире плеч, сильно разводят в сторону носки, а затем начинают приседать. Тренировка проходит в медленном темпе с небольшими паузами.
Гимнастика Кегеля проверена мамами и подтверждена, как эффективная методика, избавляющая от неприятного ощущения, когда из влагалища выходит воздух после родов. Упражнения выполняют без особых снарядов. Мышцы заставляют работать сжатием промежности, удерживая их в таком состоянии несколько секунд. Затем производят быстрое сокращение или выталкивание. Удобно это делать в положении лёжа, чтобы расслаблять и сокращать промежность.
Вумбилдинг. Домашний вариант упражнений представлен зарядкой для интимных мышц вумбилдингом. Для выполнения нужно научиться правильно дышать, работать анусом и влагалищем без задействования пресса. Улучшают результат с помощью специальных приспособлений: влагалищных шариков, колец. Систематическое выполнение упражнений решает проблему с воздухом в матке, налаживает сексуальную жизнь.
Упражнения для тонуса мышц влагалища
Разработанные упражнения поддерживают тонус влагалища. Регулярные тренировки приведут к возвращению упругости, снизится вероятность того, что воздух из матки после родов полностью выйдет. Приседания с разведенными коленями выполняют около двух минут. При мочеиспускании работают промежностью, периодически прерывая струю мочи.
Если внутрь попадает воздух, необходимо работать с маткой и анусом. Для этого втягивают, расслабляют мышцы. Упражнение выполняют регулярно не менее трёх недель. С их помощью избавляются от проблемы, усиливают приятные ощущения в процессе полового акта.
Выполняют упражнение на полу. Для этого необходимо сесть, вытянуть ноги. Передвигаться вперёд на ягодицах, напрягая их, в течение 2–3 минут. Лечь на пол, медленно выполнить «берёзку». Поддерживая спину, развести ноги в стороны, вернуться в исходное положение. Лёжа на спине развести в стороны слегка согнутые ноги. Около минуты опускать и поднимать таз, а затем расслабиться на 10–15 секунд.
Втягивают и сжимают первичные мышцы, остаются в таком состоянии около 10 секунд. Впоследствии доводят это время до 5 минут. Уделяют внимание дыханию, не прерывая вдох, выдох. Тренировки проводят стоя, лёжа.
При проведении тренировки используют шарик на ниточке. Выполнять упражнение можно вместе с партнёром. После введения элемента внутрь, женщине нужно работать мышцами так, как что-то вытолкнет шарик наружу. Начинают с 5 раз и доводят до 15.
Необходимо укреплять живот и бёдра. Это позволит воздействовать на матку. После того как почувствуется, что выполнять упражнения несложно, можно увеличить количество сокращений. Результат наступает ближе ко второму месяцу занятий.
Самый простой способ занятий – пилатес. Отличается низкой интенсивностью, минимальной скоростью выполнения упражнений. В процессе качественно прорабатывается глубокая мускулатура. Тренируя таз, вовлекают естественную поддержку движений, который растягивают, напрягают живот и спину. Чем сильнее это делать, тем больше будет амплитуда движений. Начинать нужно с простого комплекса упражнений, умеренно сжимая мышцы.
Избавиться от неприятного выхода воздуха из влагалища можно, если в течение долгого времени делать зарядку. С помощью комплексов за 1-2 месяца уменьшают размеры влагалища, восстанавливают тонус мышц. Это позволит избежать операций и вмешательств врачей.
Воздух из влагалища — это деликатная интимная проблема, которая ставит женщин в неудобное положение, вселяя неуверенность и заставляя смущаться. И не мудрено, так как выход воздуха обычно происходит в не самый удобный момент и отнюдь не бесшумно.
Так как вопрос существует, и многим представительницам прекрасного пола хочется получить на него ответ, понять, что же это за состояние, а главное, как от него избавиться, стоит рассмотреть это явление подробнее.
У прямой кишки и влагалища есть одно значительное сходство — они оба являются полыми органами, и их стенки обладают свойствами к сокращению и расслаблению. Но у прямой кишки имеется сфинктер — клапанное устройство в виде мышечного образования в заднем проходе, главная функция которого заключается в перекрывании ануса, и что самое главное, человек контролирует его деятельность. А у влагалища ничего подобного нет, поэтому сокращая стенки, оно выпускает содержимое наружу без предупреждения, самопроизвольно.
Томографические исследования показали, что у каждой пятой женщины во влагалище находится воздух, не вызывающий каких-либо симптомов. И при любом движении он беспрепятственно высвобождается.
Данный процесс имеет медицинское название вагинальный метеоризм и заключается в выбросе воздуха из женского внутреннего полового органа — вагины. Чаще всего это происходит в следующих случаях:
- во время полового контакта, либо после него;
- при физических упражнениях;
- после родов;
- перед менструацией;
- при спуске или подъеме по лестнице.
Но иногда любое, даже незначительное движение может вызвать выход воздуха. По звучанию этот процесс напоминает на анусный метеоризм, за одним исключением: газы из влагалища не являются отходящими, значит, они не имеют специфического неприятного запаха.
Необходимо отметить, что это состояние не является заболеванием и не несет никакого отрицательного воздействия на организм, соответственно, не требует лечения, разве что корректирующей терапии.
Как же воздух попадает в вагину? Существует два пути — из ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и из внешней среды.
Влагалищный метеоризм во время секса
Это один из самых щепетильных вопросов в данной теме. Ведь нередко неприятные звуки сводят на нет весь романтичный настрой, партнер может неадекватно отнестись к такой особенности женского организма, а у женщины может появиться неуверенность в себе и преследующее ее в дальнейшем чувство стыда.
Причины такой ситуации кроются в анатомии половых органов. Во время сексуального возбуждения влагалище в районе шейки матки подвергается расширению для последующего приема спермы. При движении члена во время полового акта в образовавшийся карман попадает воздух. Существуют и некоторые факторы, провоцирующие это явление, точнее его интенсивное озвучивание:
- спазмы мышечных тканей влагалища;
- частота фрикций (движений полового члена во время акта);
- некоторые сексуальные позиции, например, на локтях и коленях.
В этом случае можно снизить риски проявления влагалищного метеоризма: перед началом близости нужно надавить ладонью на низ живота, чтобы все газы вышли. Кроме того, лучше избегать коленно-локтевой позы и не менять часто положение.
Выход воздуха в послеродовой период
Беременность и роды не могут не влиять на анатомическое строение женщины и, прежде всего, на состояние репродуктивных органов. При родовом процессе влагалище и шейка матки, значительно расширяясь, образуют родовой канал для прохода младенца. В большинстве случаев после родов мышечные ткани промежности и стенок влагалища растягиваются, теряя эластичность.
Чаще всего это происходит после поздних родов, если малыш крупный, если родовая деятельность приводит к многочисленным разрывам.
Многие женщины, перенесшие двое и больше родов, жалуются на то, что часто выходит воздух из влагалища без особых на то причин. Это может случиться не только во время полового акта, но и любой физической активности — беге, уборке по дому, физических упражнениях. А порой воздух идет и при спокойном положении тела, например, при принятии ванны.
Другие причины выхода воздуха
Скопление в вагине воздуха и его выход бывает не только после родов или секса, но существует еще целый ряд причин. Например, слабость интимных мышц зачастую связана с другими факторами, помимо родов, это могут быть:
- хроническая затрудненная дефекация;
- малоподвижность малого таза;
- резкое снижение веса;
- патология, связанная с расположением матки;
- воспаление женских половых органов;
- сидячий образ жизни;
- аборты или самопроизвольное прерывание беременности;
- поднятие тяжестей.
Понять, что мышцы утратили свои свойства, можно и по некоторым другим признакам, помимо выхода воздуха:
- мочевое недержание (энурез), чаще всего при кашле, чихании, и даже смехе;
- болезненность при половом акте;
- появление геморроя;
- частое посещение туалета по маленькой нужде;
- просачивание воды в вагину во время купания или приема ванны.
Возрастные изменения тоже влияют на интимные органы и их функцию. Слабость мускулатуры тазового дна и сухость во влагалище часто сопровождают период менопаузы. В этом возрасте больше трети женщин страдают от этого неприятного явления, преимущественно после половой близости. На это есть логичное объяснение — уровень гормона эстрогена значительно снижается, что и приводит к потере эластичности влагалищных мышц. Но ситуация усложняется тем, что воздух может идти чересчур шумно, этот процесс имеет отдельное название — фарт.
Вполне объяснимой является ситуация, когда выход из влагалища воздуха бывает перед месячными. В этот период шейка матки немного открывается, но для попадания воздуха и этого достаточно.
Методы борьбы с влагалищным метеоризмом
Если выход воздуха мешает нормальной половой жизни, то для его снижения во время секса можно принимать растительные средства, содержащие эстроген. Кроме того, на этот случай можно иметь специальные интимные смазки или вагинальные аппликации, помогающие справиться с этим состоянием.
Существуют уникальные методики и физические упражнения, положительно влияющие не только на половые женские органы, но и на весь организм: метод Кегеля, вумбилдинг.
Некоторым женщинам помог метод Арнольда Кегеля, направленный на комплексную тренировку интимной мускулатуры. Стоит отметить, методика зарекомендовала себя по всему миру не только как способ для устранения влагалищного метеоризма, но и в качестве подготовки детородных органов к своим прямым обязанностям и как восстановительная терапия после родов.
Методика включает в себя следующие действия:
- необходимо вдохнуть воздух медленно и глубоко;
- сжать максимально сильно мышцы влагалища (промежности);
- удерживать такое положение в течение 10 секунд;
- за такой же промежуток времени медленно расслабить мускулатуру.
Двух-трех заходов в сутки по 15 раз достаточно, чтобы уже через несколько месяцев были заметны улучшения. Упражнения не требуют дополнительных средств и выполнять их можно в любом месте, не привлекая внимание окружающих.
Еще одним способом тренировки интимных мышц, повышения их тонуса и упругости, является вумбилдинг. Курса, длительностью в несколько недель (по 3-4 захода в сутки), вполне хватит, чтобы не только забыть о влагалищном метеоризме, но и значительно улучшить сексуальную жизнь.
Метод предлагает различные упражнения (от самых простых до сложных), с применением дополнительных средств. Но для устранения метеоризма будет достаточно представленных способов:
- Нужно лечь на спину, ноги должны быть согнуты в коленях. Интимные мышцы крепко сжимаются на 2-3 секунды, а затем идет расслабление с выдыханием животом. Длится мышечная зарядка около 5 минут, и каждый раз необходимо увеличивать скорость и силу сжатия.
- Второе упражнение напоминает принцип выталкивания. Здесь необходимо не только сжимать мускулатуру, но и тужиться, как бы стараясь вытолкнуть из себя. И эти действия должны чередоваться — сжал-вытолкнул, сжал-вытолкнул.
- Еще одно действие, именуемое миганием. В этом случае сжимание и расслабление происходит по очереди — сначала влагалище, затем анус.
- Полезными в этом случае являются приседания. Ноги расставляются по ширине плеч, колени смотрят в противоположные стороны. Приседание делается медленно и глубоко, а затем это положение задерживается на 3-4 секунды.
Некоторые упражнения, связанные со сжиманием влагалищных мышц, можно практиковать и во время сексуальных отношений. Можно попытаться задержать половой член, а затем вытолкнуть его из влагалища. Если задействовать мышцы промежности, то эффект от такого тренинга почувствуют оба участника полового акта.
Вагинальный метеоризм зачастую застает женщину врасплох, воздух идет не в том месте, не в то время. И обратиться с такой деликатной проблемой к врачу неудобно. Но на самом деле все не так страшно, это явление поддается терапии, а мужчины в большинстве случаев даже не обращают внимания на данную оплошность.
Можно заняться современными методиками по укреплению интимных мышц, и проблема исчезнет раз и навсегда.
Мало кто из женщин решается открыто говорить о такой деликатной проблеме, как воздух из влагалища. Хотя и проблемой это назвать сложно. И дело здесь не в физическом аспекте, а в дискомфорте психологическом. Ну представьте - перерастающий в интимное общение, поцелуи, объятия, признания в любви, наконец, сексуальная близость и тут...с характерным звуком автоматной очереди выходят газы из влагалища! Да еще бывает и в самый неподходящий момент. Вы смущены, партнер тоже, а иногда и откровенно напуган и растерян, и после такого казуса вся романтика вечера сходит на нет.
Итак, почему выходит воздух из влагалища и можно ли этого как-то избежать?
Во-первых, не стоит опасаться за свое здоровье. Процесс этот хоть и не из приятных, но вполне безопасен и даже больше - физиологически обоснован. Это означает, что природой задумано именно так - воздух из влагалища выходит, потому что он там не нужен. Влагалище во время становится влажным и растягивается, готовясь принять половой член. После все возвращается в исходное положение, интимные мышцы сужаются, а значит, выталкивается и лишний воздух. Попадает он туда во время самого полового акта. Особенно, если партнеры меняли позы или секс совершался в колено-локтевой позе. В таком случае он попадает во влагалище от "поршня", функцию которого выполняет мужской половой член.
Бывает, что воздух из влагалища начинает выходить с шумом после, например, рождения ребенка. На самом деле, он выходил и раньше, просто вы этого не замечали, это было практически бесшумно. Но тонус мышц меняется и иногда воздух не слышно, а иногда это происходит громко и отчетливо.
Можно постараться перевести это в шутку, можно а можно заниматься - есть не что иное, как Это поможет не только побороть женскую проблему - громкий воздух из влагалища, но и укрепить мышцы, сохранить их эластичность и тонус, улучшить интимную жизнь (так как научившись контролировать мышцы, вы доставите большее удовольствие мужчине). В общем, получите много бонусов от такого интимного фитнеса. Попробуйте, не пожалеете!
Итак, первое упражнение.
Во время мочеиспускания прервите этот процесс. То есть сожмите мышцы на несколько секунд. Затем продолжайте снова. Можно делать это не только во время мочеиспускания. Попытайтесь сжать влагалище как можно крепче. Получилось? Задержите это сжатие на несколько секунд. Обратите внимание, что дыхание не должно сбиваться, оно в идеале остается ровным и спокойным, то есть, как обычно.
Второе упражнение.
Попеременно сжимайте мышцы влагалища и заднего прохода. Делать это надо быстро и ритмично.
И еще одно упражнение, которое понравится не только вам, но и вашему партнеру. Да, вы правильно догадались - выполнять его надо во время интимной близости. Постарайтесь сжать половой член мышцами влагалища. Обратите внимание - влагалища, а не промежности. Контролируйте это процесс. Теперь, когда у вас получилось сжатие, представьте, что ваша задача вытолкнуть член наружу. Но только лишь одними мышцами. Можно и не говорить партнеру, что вы используете его не только для интимного общения, но и для тренировок. Хотя в этом нет ничего зазорного, воспринимайте это, как своеобразную игру, которую увлекательно делать вдвоем.
И еще помогут приседания. Они хороши не только для мышц влагалища, но и для низа живота, как раз там, где у женщин расположена одна из самых "проблемных зон". Поставьте ноги на ширине плеч и медленно приседайте вниз. Руки можно держать на поясе или за головой. Колени разведите широко в стороны. Задержитесь в такой позе на несколько секунд. Можно начинать, скажем, с десяти секунд и постепенно увеличивать время до пары минут. Бедра, живот, влагалище - все будет работать, укрепляя тонус.
В общем, тот, кто хочет, найдет выход из этой деликатной ситуации и заодно укрепит мышцы.
Loading...