Õige kasvu ja arengu oluline element on vastsündinute toitmine esimestel päevadel: sobivad kehaasendid, toitumine ja näpunäited noortele emadele. Kas pole lihtsam last ise toita? Kuidas hoida imetava ema emotsionaalset ja füüsilist tervist

Juhised

Sünnist kuni kuue kuuni on soovitav ainult rinnaga toitmine. Emapiim koosneb 90% ulatuses veest, mis rahuldab lapse vedelikuvajaduse. Peate sööma 10 kuni 12 korda päevas. Enamasti piisab 6 kuni 8 söötmisest. Kuuekuune beebi imetab 4-5 korda päeval ja 1-2 korda öösel. Mõnikord ei ole lapsel piisavalt rinnapiima, siis lisatakse toidulisand piima kujul. Kui olukord pole kriitiline (kui piim kaob järsult), süstitakse segu alustades 10 ml-st ja iga päev lisatakse 10-20 ml, jälgides hoolikalt organismi reaktsiooni. Täiendav toitmine on parem edasi lükata kuni 6 kuud.

Järgmised kuus kuud. Kahtlemata on rinnapiim imiku jaoks ideaalne toit. Kuid lapse kasvav organism vajab toitaineid, millest emapiimas enam ei piisa. Lisage dieeti täiendavad toidud: keedetud või küpsetatud köögiviljade ja puuviljade pürees, teravili, liha. Esimesel korral on parim lisatoit köögiviljapüree, siis võib proovida putru ja üheksandaks kuuks lisada liha. Poodides on nüüd suur valik beebitoite. Sisestage uued toidud puru dieeti järk -järgult ja paremini hommikuse toitmise ajal. Proovi kogus ei ületa 10 g Jälgige hoolikalt lapse reaktsiooni, tema naha ja väljaheite seisukorda. Kui täiendavad toidud ei ole hästi talutavad, on parem need asendada või oodata kuu või kaks ja proovida uuesti. Soola ja suhkrut on parem mitte lisada enne aasta.

Mõelge, millised toidud on vastuvõetavad ajavahemikus 1 kuni 3 aastat. Juhtpositsioonid piimas ja piimatoodetes: kohandatud piimasegu, keefir, kääritatud küpsetatud piim, kodujuust, hapukoor, kodujuust, väike kogus juustu. Pidage meeles, et parem on mitte anda täispiima. Dieet sisaldab erinevat sorti liha, välja arvatud sealiha, umbes 100 g päevas. Madala rasvasisaldusega kalasorte, ainult 20–30 g.Ära anna lapsele vorsti. Pool keedumunast või 1 muna omleti kujul. Menüüsse võite lisada väikese koguse taimeõli ja seejärel võid. Väga kasulikud on tatar, pärl oder, odratangud, aga ka pasta (kuid 1-2 korda nädalas). Imikutele võib anda rukki- ja nisuleiba, kuivateid, kreekereid. Ja loomulikult on vitamiinide allikaks puu- ja juurviljad. Kuid maiustuste ja šokolaadi kasutamist on parem edasi lükata, vähemalt kuni kolme aasta alguseni.

Vanuses 3 kuni 6 aastat. See on lapse elus äärmiselt aktiivne aeg. Ta kulutab palju energiat ja taastab selle toiduga. Toidus peaks domineerima süsivesikud. Igapäevane menüü peaks sisaldama: piim, liha, köögiviljad, puuviljad, või, suhkur. Kord nädalas muna, kala, juust, kodujuust. Parem on toita last kindlal kellaajal ja 3-4 korda päevas. See on vajalik toidu täielikuks assimilatsiooniks. Toitude valmistamise ja kulinaarse töötlemise iseärasused taanduvad asjaolule, et on vaja vältida vürtsikaid maitseaineid ja praetud toite. Ärge lisage oma lapse dieeti valmistoite, krõpse ja soodat.

Paljud vanemad on ühel või teisel viisil mures oma imikute toitumisprobleemide pärast: mõnda last on alati väga raske toita, teisi, vastupidi, söövad liiga palju. Räägime sellest, mida ei tohiks mingil juhul lapse toitmisel teha, isegi parima tahtmise juures.

Suupisted

Kvaliteet ja kvantiteet

Niipea kui laps lisatoitudega tutvust teeb, tekib paljudel vanematel, vanavanematest rääkimata, soov oma beebit millegi maitsvaga hellitada. Tõepoolest, nii meeldiv on vaadata, kuidas laps huviga uut kingitust proovib või mõnuga midagi magusat maitseb. Mõnikord lähevad täiskasvanud minema ja saavad last toita sellise tootekogusega, mis ületab vanusenormi. Ja kui samal ajal proovib beebi seda esimest korda, siis on võimalik seedeorganite töö katkemine - lapsel võib tekkida oksendamine, kõhuvalu, väljaheitehäired ja allergilised reaktsioonid.

Täiskasvanud unustavad sageli, et on toiduaineid, mida tuleb väikelastele anda väga ettevaatlikult ja mõnda neist ei tohiks üldse varakult lapse toitumisse lisada. Sellest hoolimata on sageli tänaval või peol näha, kuidas väikesele lapsele sellise toiduga suhtutakse. See võib olla laastud, suitsuliha, liha- ja kaladelikatessid, marinaadid, kuuma kastmega lisandid, majoneesi ja erinevate kuumade vürtsidega salatid, eksootilised puuviljad, igasugused "täiskasvanute" maiustused - koogid, saiakesed, šokolaad, pähklid, gaseeritud vesi , fanta, pepsi -cola ... Kõik need tooted sisaldavad imiku tervisele kahjulikke aineid, paljusid neist nimetatakse õigesti "toidu saasteaineteks", nad koormavad seedesüsteemi üle, võivad põhjustada ja toksilist mõju ebaküpsetele organitele.

Beebi maksa, kõhunäärme ja muude elundite moodustumine pole veel lõppenud, neid tuleb säästa, seetõttu on varases ja koolieelses eas vaja last toita ettenähtud toodetega.

Erilise koha kahjulike toodete hulgas on maiustused nende liigse kasutamisega. Loomulikult on lapse arenguks vajalik teatud kogus suhkruid ja see on täielikult varustatud puuviljade, kompottide ja mõõduka koguse laste maiustustega (beebiküpsised, puuviljamarmelaad, moos, vahukomm). Täiskasvanud ei suuda aga sageli kiusatusele vastu panna ja toidavad beebit maiustuste, küpsiste, kookide, magusate jookidega kuklitega jne. Seega kujundavad nad ise oma lapses valed maitseharjumused ja sõltuvuse magusast ning suhkru liig põhjustab üsna kahjutuid tagajärgi, nagu kõhunäärme suurenenud koormus, allergiad, rasvumine, kaaries ja nõrgenemine. Liigne rafineeritud toit piirab teiste toitainete omastamist, mistõttu ei saa laps piisavalt vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid.

Seetõttu ei tohi unustada, et on olemas täiendtoidu kasutuselevõtu reeglid, toodete vanusenormid, aga ka nimekirjad toodetest, mida tohib ja mida mitte varajases eas tarbida.

Veel üks lusikas

Iga ema proovib väga palju, valmistades oma lapsele toitu ja nagu on häbi, kui laps ei taha oma portsjonit lõpetada või isegi keeldub söömast. Parimatest kavatsustest arvates, et laps peab seda kõike sööma, hakkab ema teda veenma, siis sundima ja siis sundtoitma. Kõik see põhjustab beebis negatiivse reaktsiooni, võib tekkida oksendamine ja loomulikult saab mõlema tuju rikutud. Lõppkokkuvõttes on seda toitu raske seedida.

Kui laps keeldub söömast, peate proovima mõista tema keeldumise põhjuseid, mis võivad olla väga erinevad. Talle ei pruugi meeldida pakutud roog, talle ei pruugi meeldida teatud tüüpi toode või ta ei soovi seda toodet praegu. Nendel juhtudel ei tohiks last sundida sööma armastamatut toitu või seda, mida ta parasjagu ei taha – tema vajadusi tuleks austada.

Sageli pakuvad emad, kelle lapsed söövad halvasti, valida mitme roa vahel: kui te seda ei soovi, siis siin on midagi muud. Ei? Siis kolmas ... Ja see viib selleni, et laps muutub väga kapriisseks ja sageli on siiski võimatu talle meeldida.Seetõttu on parem pakkuda lapsele üks või maksimaalselt kaks rooga. Muid toite saab pakkuda ainult järgmisel toidukorral.

Kui laps on millestki väga huvitatud, siis ei tohiks te teda tunnist järsult lahti rebida, võite veidi oodata; kui tund hilineb, proovige tema tähelepanu õrnalt "värskenduse" vajadusele suunata. Lapsed võivad halvasti süüa haiguse ajal, kui nad on solvunud, ärritunud ja mõnikord on lihtsalt perioode, mil nad ei viitsi süüa. Sageli reguleerib lapse keha ise vajalikku toidutarbimist ja sundtoitmine häirib tema seisundit. Lisaks jäävad beebile need olukorrad väga hästi meelde ja ta võib elu lõpuni negatiivselt suhtuda toidusse, mida ta lapsepõlves sööma sunniti.

Olukord on keerulisem, kui laps keeldub regulaarselt söömast. Kuid isegi sellistel juhtudel ei anna sundsöötmine soodsaid tulemusi.

Siis on vaja kvalitatiivselt üle vaadata lapse toitumine, valida vajalikud ja lemmiktoidud, kujundada teatud stereotüüp söötmise kohta, et lapsel oleks oma koht, lemmiklusikas, tass, taldrik, et ta saaks ise toidu valmistamisel osaleda. . Toitmise ajal saate lapsele rääkida, milliseid toite ta sööb, kui maitsev ja tervislik kõik on, peate toita ema, isa, lemmikmänguasja jne. Aga lapsele "telekaga" meelt lahutada või söömise ajal kodus maskeraadisaateid korraldada pole kuigi hea, nii et selline lõbu tõmbab tema tähelepanu kõrvale ja tal tekib söötmisse vale suhtumine.

Söötmisreeglite rikkumine hõlmab hügieenimeetmete mittejärgimist. Hügieenikontseptsiooni ei kujunda beebid, kellel pole oma lauanõusid, keda ei õpetata enne söömist käsi pesema ja hoolikalt sööma. Hiljem on see täis nakkushaiguste arengut.

Täiskasvanu suuõõnes on tohutult erinevaid mikroobe, mõned neist on lapsele kahjulikud, mistõttu pole vaja last toita sama lusikaga, millega just sõid. Beebil on oma mikrofloora koostis ja ebasoodsaid mikroorganisme pole vaja sinna sisse viia.

Toidukultuur

Vale on lubada laua taga anduda, süüa ebatäpselt, lubada süüa kätega, kui laps saab juba söögiriistu kasutada, toitu visata või lauale valada. On vaja õpetada lapsele käitumisreegleid laua taga: õpetada kasutama lusikat, kahvlit, nuga, salvrätikut jne. Lapsel peaks olema kindel söögikoht - oma väike laud või koht ühise laua taga ja spetsiaalne tool, millel beebi saab ise istuda. Ärge proovige oma last mängimise ajal toita.

On väga oluline mõista, et juba väga varases lapsepõlves kujuneb lapsel välja õige toitumiskäitumine ja harjumused. Erinevate lapse tervise ja käitumisega seotud probleemide vältimiseks on soovitav, et vanemad toidaks last õigesti sünnist saati ning olulist rolli ei mängi mitte ainult lapse haridus, vaid ka õige eeskuju täiskasvanutelt. selles.

Marina Narogan,
Riikliku teaduskeskuse lastearst
Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia lapsed, Cand. kallis. teadused
Artikli pakub ajakiri "Mama ja Malysh" N 03 2007

Arutelu

See peaks nii olema. Sain sellest algusest peale kuidagi intuitiivselt aru: söögiisu, režiimi, käitumisega lauas probleeme ei olnud ja probleeme pole. Vaatan teisi emasid, kuidas nad oma lastega kannatavad, üritavad "toita", mitte "süüa anda" - mul on kahju neist ja lastest. Ja siis on väga raske laste valedest harjumustest lahti saada. Minu meelest tekivad kõige rohkem probleemid vanaemadega, neil on meie lapsel alati külm ja nälg.

kallid daamid, te kõik siin olete nii lugenud ja arenenud lapse kasvatamise ja hooldamise osas ja ma pole selles asjas üldse kogenud, mu laps sööb, lauast haarab ja sööb ja see ei pruugi olla söödav, mu käed on kord nädalas , määrime pudru lauale, kallame teed põrandale, mistõttu asusid siia elama sellised imelised naljakad sipelgad, siis tegelikult on meil kõigil suupisteid, täna ainult 1,5 spl. söödi ära. lusikad putru ja 3 spl. tee ja nael küpsiseid, arvan, et selline anarhia viib paljud siin šokiseisundisse, vanaemad on kaugel, mees veel kaugemal, elutingimused on nagu brontosauruste ajastul, pole aega harjata. hambad, mitte ainult lugeda, et lehitseda, ühesõnaga artikkel on vajalik ja minusugustele on see lühidalt selgesti arusaadav ja kust ma homme oma päeva alustan, et pesen tütre paadunud käed ja ta on ainult 1,3 aastat vana
tere kõigile zarina

Suurepärane artikkel,
mis siis, kui me kõik oleme saidil hästi loetud,
artiklit loetakse ajakirjas.
Ma tean nüüd päris mitut "ikka lusikaga" juhtumit - ja siis jookseb lusikaga ema ise lapsele järgi, samal ajal kui laps mängib ja üritab lusikat lükata. :(

Kõik ülaltoodu on tõsi. Ja ühele võib see tunduda räpane ja teisele huvitav. Mu sõber tegi just seda – ta andis mulle mitu rooga, mille vahel valida. Ja kui ma talle ütlesin, et üle 2x valida ei saa, siis proovisin - aitas.
Tõsi, ma tean seda kõike ja ma ei keelduks artiklist, mis sisaldab lihtsaid, kasulikke ja maitsvaid menüünäiteid. Ja ka huvitab, kas on mingid keskmised normid - kui palju on palju ja kui palju on vähe.

Ma arvan, et see artikkel on tõenäolisem 1-3 konf.

Jah, ja kahju, et nad ei kirjutanud beebide toitmisest pärast 4 tundi ja pausist 6 tunni pärast. Artikli hinnang: tühine, ebahuvitav, moonutuste ja liialdustega.

01.05.2007 12:05:51, Miri

Vastsündinu õige toitmine esimestel elupäevadel on sama oluline kasvu ja arengu element kui ema hoolitsus, lapse eest hoolitsemine. Imetamine on ideaalne. Kui erinevatel põhjustel ei ole võimalik rinnaga toita, aitavad hädast välja kvaliteetsed vastsündinutele mõeldud piimasegud.

Noorel emal on oluline teada, kuidas pisikese inimese toitlustamist korraldada. Uurige materjali: leiate vastused paljudele küsimustele, mis on seotud kõige väiksemate laste toitlustamise korraldamisega. Kõige tähtsam on pakkuda emale ja beebile maksimaalset mugavust.

Kuidas vastsündinuid õigesti toita

Sünnitusmajas räägivad töötajad varajase rinnaga toitmise eelistest, loovad tingimused ema ja lapse vaheliseks tihedaks kontaktiks vahetult pärast sündi. Nüüd on lapsed oma emaga ühes toas, mis võimaldab neil last "nõudmisel" toita.

Kui piima napib, ärge heitke meelt, proovige luua loomulik toitmine. Joo palju vedelikku, proovi rahuneda ja toida last sagedamini rinnaga. Isegi väikseim piimakogus tuleb kasuks. Toitke vastsündinu piimaseguga, kontrolli käitumist, kaalu, väljaheite kvaliteeti. Kui piima pole, minge kunstlikele piimasegudele.

Rinnaga toitmine

Varajase rinnaga toitmise kasulikkust on tõestanud neonatoloogid ja lastearstid, seda on kinnitanud rahulolevad emad ja hästi toidetud rahulikult norskavad beebid. Tihe emotsionaalne kontakt on üks imetamise eeliseid.

Rinnapiima eelised:

puru (laps saab täielikult seeditavat toitu, areneb hästi, haigestub vähem);
emad (puru imemisliigutuste mõjul tõmbub emakas aktiivsemalt kokku, keha taastub suurema tõenäosusega pärast sünnitust).

Esimene aste

Esimestel tundidel pärast sünnitust toodavad piimanäärmed väärtuslikku toodet - ternespiima. Toitaine maht on väike, kuid rikkalik koostis ja kõrge rasvasisaldus rahuldavad puru toiduvajaduse. Oluline detail – ternespiim küllastab väikese organismi bioloogiliselt aktiivsete ainetega, tugevdab immuunsüsteemi.

Enamik rasedus- ja sünnitushaiglaid praktiseerib varajast rinnaga toitmist. Põnev hetk emale ja beebile, kes satub võõrasse maailma. Rinnasoojus, piimalõhn rahustab vastsündinut, võimaldab tunda kaitset. Mida rohkem ternespiima laps saab, seda parem on tema immuunsüsteem.

Kojutulek

Paljud noored emad eksivad, satuvad paanikasse, kui leiavad end vastsündinuga kodus. Läheduses on hooliv issi, tuttav keskkond, aga põnevust on ikka. Kui naine kuulas sünnitusmaja personali soovitusi, on rinnaga toitmise raskused väiksemad.

Vastsündinute rinnapiimaga toitmise omadused:

esimese nädala dieet arvestab vastsündinu huve. Ema peab kohanema lapse vajadustega;
kasulik on jälgida, millal laps on tõesti näljane, tuvastada toitmiskordade vaheline intervall, mida laps talub. Parim variant on 3 tundi, kuid esimesel nädalal nutavad lapsed sageli piima järele 1,5–2 tunni pärast;
lastearstid soovitavad: toida last "nõudmisel", kui ta ahnelt suuga rinda otsib. Tasapisi laps tugevneb, saab korraga rohkem väärtuslikku vedelikku juua, istub kauem. Aktiivne rinnaga toitmine suurendab laktatsiooni, lapse toitumisvajadused ja ema võimalused langevad järk-järgult kokku;
paari nädala pärast harjuta last dieediga. Kui esimestel päevadel toitsite last päeva jooksul iga pooleteise kuni kahe tunni järel ja pärast 3-4 tundi öösel, minge järk-järgult üle seitse korda päevas toitmisele. Režiim parandab peensoole tööd, annab emale puhkust.

Sobivad poosid

Leia endale võimalikult sobiv konkreetne positsioon. Pidage meeles: iga söötmine vastsündinu esimestel elunädalatel kestab kaua.

Pidage meeles, et vaevalt suudate pool tundi või ilusamini istuda lapse kohale kummardades (nagu imetavad emad ajakirjades fotodel poseerivad), eriti pärast rasket sünnitust. Kui emal on ebamugav või raske last käes hoida, ei teki tal tõenäoliselt meeldivaid mõtteid, õrnu tundeid.

Proovige mitut poosi, valige optimaalne, võttes arvesse rindkere seisundit, kaalu, beebi vanust. Beebi kasvades võib sobida ebamugav asend ja vastupidi.

Vastsündinute toitmise põhiasendid:

lamavasse asendisse. Laps toetub emale käte, jalgade, peaga. Naise õlad, pea on padjaga üles tõstetud. Poos sobib rohke piimavoolu jaoks;
lamades külili. Seda mugavat võimalust valivad paljud emad, eriti õhtuse ja öise toitmise jaoks. Kindlasti lamage vaheldumisi mõlemal küljel, et mõlemad rinnad tühjendada;
klassikaline istumisasend toitmiseks. Ema hoiab last süles. Käte väsimuse vähendamiseks, beebi kaalu "vähendamiseks" aitavad padjad selja all, põlvedel ja küünarnuki all;
ülerippuv poos. Soovitatav halva piimavoolu korral. Vastsündinu lamab selili, ema toidab teda ülalt, kummardudes lapse kohale. Mitte väga seljasõbralik, kuid tõhus rindkere tühjendamiseks;
kehahoiak pärast keisrilõiget, kaksikute imetamisel. Naine istub, laps lamab nii, et jalad on ema selja taga, pea vaatab ema käe alt välja. See poos leevendab laktostaasi ilminguid - rinnapiima stagnatsiooni, millega kaasneb valulikkus, piimanäärme sagarate väljendunud tihenemine.

Piimasegud imikutele

Kunstlik toitmine on vajalik meede, kuid rinnapiima puudumisel peate kohanema. Korraldage vastsündinu toitumist õigesti, kuulake lastearstide soovitusi.

Vastsündinute piimaseguga toitmise omadused:

Erinevalt rinnaga toitmisest, kui laps sööb ja uinub, on piimasegul teatud annus. Oluline on teada, kui palju rinnapiimaasendajat anda "kunstlikku" päevas;
esimestest päevadest alates toida last 7 korda, intervall 3 tundi. Hiljem saate üle minna kuuele toidukorrale päevas 3,5 -tunnise intervalliga;
valige kvaliteetne segu, mis tagab küllastuse, maksimaalselt kasulikke aineid. Kahjuks ei ole võimalik puru nõudmisel toita: segu ei tohiks anda "millal soovite", on oluline säilitada teatud intervall;
aeg-ajalt on lubatud kasuliku segu järgmise sissevõtmise aega nihutada, kuid mitte palju. Reeglite rikkumine põhjustab imiku probleeme mao / sooltega;
vali tuntud tootjate vastsündinutele mõeldud imiku piimasegu ilma palmiõli, suhkru ja maltodekstriinita. Viimase abinõuna peaks täiskõhutunnet toetavaid komponente olema minimaalselt;
kui rinnapiima on vähe, peate last pidevalt toitma. Pakkuge esmalt rinda, seejärel lusikaga imikutoitu. Väldi pudelit: rinnanibust on kergem piima kätte saada, mõne aja pärast ilmselt loobub laps rinnast;
kindlasti andke vastsündinule - "kunstlik" keedetud vesi. Vedeliku maht sõltub vanusest;
kunstlik söötmine aitab sünnitada terveid kaksikuid või kolmikuid. Emal ei jätku piima kahe/kolme lapse jaoks, ta peab andma toidusegu. Imikute kasvades asendatakse rinnapiim piimaseguga.

Kui palju peaks laps sööma

Kui palju peaks vastsündinu sööma ühe toitmiskorraga? Imetamise ajal tunneb laps ise, kui vatsake on täis. Laps lõpetab rinna imemise, jääb rahulikult magama.

"Kunstliku" ema toitmiseks peab pudelisse valama teatud koguse segu, et vastsündinu ei jääks nälga. Lastearstid on välja töötanud valemi, mille abil arvutada iga päev imikutoidu kogus.

Arvutused on lihtsad:

vastsündinu kaalub alla 3200 grammi. Korrutage elatud päevade arv 70 -ga. Näiteks peaks laps kolmandal päeval saama 3 x 70 = 210 g piimasegu;
vastsündinu kaalub üle 3200 grammi. Arvutamine on sarnane, korrutage ainult päevade arv 80-ga. Näiteks kolmandal päeval peaks suur laps saama suure portsu - 3 x 80 = 240 g imikutoitu.

Märge! Arvutused sobivad kõige väiksematele. Alates 10. elupäevast on normid erinevad. Üksikasjaliku arvutuse laste toitmiseks mõeldud piimasegu koguse kohta - "kunstlik" leiate artiklist, mis kirjeldab valikureegleid, eriti populaarsete imiku piimasegude kasutamist vanuses 0 kuni 6 kuud.

Toitetabel tundide kaupa

Noortel emadel on lihtsam navigeerida, kui neil on beebi toitumisest selge ettekujutus. Esimesel kuul magab vastsündinu enamuse ajast (kuni 18 tundi ööpäevas), ülejäänud päeva on ärkvel.

Pidage meeles: kui laps on ärkvel, imeb ta poole ajast ema rinda või saab rinnapiima asemel imiku piimasegu. Pöörake tähelepanu vastsündinu toitumistabelile. Selles on loetletud normaalse kehakaaluga imikute toitmistunnid.

kui vastsündinu sülitab pärast toitmist üles, aitab lihtne tehnika: hõõruge toidetud last kolonniga 10-15 minutit;
vastsündinu kael on endiselt väga nõrk, kuidas toimida, et mitte kahjustada luid, mitte venitada lihaseid? Pange pea õlale, hoidke last vertikaalselt, suruge see õrnalt enda külge, toetades seda selja ja tagumiku taha. See asend tagab liigse õhu vabanemise, vähendab regurgitatsiooni sagedust ja mahtu;
pärast söömist ei saa te puru häirida, on ebasoovitav neid võrevoodi panna. Keelatud on aktiivsed mängud, tiksumine, pidurdamine. Vahetage vastsündinu riideid ka 10-15 minuti pärast, kui õhk väljub vatsakesest;
Kui vastsündinu luksub pärast toitmist, võib see olla ülesöömine või külm. Silita kõhtu, soojenda last, lase liigne õhk välja (hoia sambaga). Kui rinnapiima maht ja rõhk on liiga suur, toida last katkendlikult, et eelmisel portsul oleks aega tillukesse makku siseneda.

Kuidas hoida imetava ema emotsionaalset ja füüsilist tervist

Kasulikud näpunäited:

pärast haiglat koju naastes peaks naine ka vähemalt natuke magama, pühendama aega teistele pereliikmetele ja iseendale, vastasel juhul ei saa vältida psühholoogilisi probleeme, kriisi suhetes abikaasaga;
pidev väsimus koguneb, ema on mis tahes põhjusel ärritunud, närviline. Tulemuseks on piimatoodangu vähenemine, igavene näljane, nuttev beebi, rohkem närve ja uued mured. Ring on suletud. Sellepärast on oluline hoolitseda mitte ainult beebi eest, vaid ka säilitada loomuliku sünnituse või keisrilõike läbinud naise tervis, psühholoogiline tasakaal;
Arusaam, et beebi sünniga on edukast ärinaisest saanud “piimamasin”, masendab paljusid noori emasid. Siin peaksid aitama lähimad inimesed. Kiitus, uhkus poja (tütre) / pojapoja (lapselapse) kinkinud inimese üle tuleb väljendada soojade sõnadega. Naine tunneb end palju enesekindlamalt, kui ta tunneb toetust;
oluline punkt on abi lapse eest hoolitsemisel. On hea, kui abikaasa, vanaemad ja noor ema jagavad kodutööd. Naine peab puhkama, sageli vastsündinut toitma ja taastuma. Esimese kahe kuni kolme nädala jooksul mõjutab reaalse abi puudumine negatiivselt imetava ema füüsilist ja psühholoogilist seisundit;
paraku juhtub sageli, et mees jääb tööle hiljaks (rääkimata sellest, kui raske on pärast lapse sündi puhkust "välja lüüa") ja vanaemad erinevate asjaolude tõttu ei saa kodutöödes aidata. Tähtis on rinnapiima säilitamine, mitte väsimusest jalad alla kukkuda;
mida teha? Peame abi paluma headelt sõpradelt, sugulastelt, naabritelt. Kindlasti nõustub keegi teid aitama: ostke toiduaineid, ostke mähkmeid või pühkige kodus tolmu. Meelitage inimesi, keda usaldate, ärge keelduge abist. Isegi pool tundi puhkust noorele emale tuleb kasuks;
valmistage lihtsaid toite, ostke multikeetja, mis vähendab toiduvalmistamise tööjõukulusid. Seade ei vaja pidevat jälgimist, mis on oluline väsimuse, sagedaste toitmiste korral, seisundis, kus emme mõtleb ainult lapsele ja unele.

Nüüd teate, kuidas alustada rinnaga toitmist, kuidas anda spetsiaalset piimasegu. Pöörake lapsele maksimaalset tähelepanu, pidage meeles oma tervist ja ülejäänud pere olemasolu. Õige toitumine tagab lapsele ja täiskasvanutele maksimaalse mugavuse.

Veel kasulikke imetamisnõuandeid leiate järgmisest videost:

Lapsed ei tea, mida enda järelt koristada. Kui nad määrduvad, on nad eelkõige huvitatud ja lõbusad. Nad ei ole kuninglikul vastuvõtul, vaid kodus laua taga.

Harva on üheski raamatus kirjutatud, et te ei saa oma last lusikaga toita, vaid laske tal süüa nii, nagu talle meeldib.

Jah, mõnikord tundub, et kiirem ja korralikum on teda ise toita, ilma jättes beebilt võimaluse õppida

talle uut toitu. Kujutage ette, et teie silmad seotakse kinni ja teile antakse võõras toode. Enamik inimesi tunneb end suletud silmadega söömise ees ebamugavalt ja ärevalt, sest me “maitseme” toitu mitte ainult maitsepungaga, vaid ka silmade, käte ja ninaga. Pole ime, et kogenud emad ütlevad – ja seda kinnitavad ka uuringud –, et beebi peab toitu "maitsma" viisteist korda, enne kui ta sellega harjub. "Proovi" tähendab, et laps vaatab uut toitu, puudutab seda, jätab selle kätele, lakub ja sülitab välja, nuusutab, annab igemetega edasi või närib hammastega ning lõpuks neelab selle alla. . Kui beebi näeb lihtsalt õuna või lihatükki, ei tähenda see tema jaoks midagi, sest ta pole nende toodetega tuttav. "Eemaldage side tema silmadelt," see tähendab, laske tal toitu "maitsda" omal käel, sealhulgas kätega. Samamoodi, kui olete rahulikum, kui näete, mida sööte, on parem, kui ta puudutab toitu kätega enne selle suhu panemist.

Arvatakse, et kaasaegne rasvumise ja söömishäirete epideemia on osaliselt tingitud jäigast lähenemisest laste toitmisele, kui vanemad dikteerivad, millal, kuidas ja kui palju laps sööma peab, tekitavad nad tahtmatult tarbetuid konflikte. Vastupidiselt vanematele keelduvad lapsed söömast, mõnikord kahjustades nende tervist. Uuringud näitavad, et igasugune vanemlik kontroll, mis sunnib neid sööma või piirab või takistab lapse söömist, põhjustab 2-aastastel lastel kehva kaalutõusu. Pole üllatav, et pudelist toidetud imikud kontrollivad oma täiskasvanud imikute toitumist rohkem kui rinnaga toitvad lapsed.

Toit on iseenesest meeldiv. Kui oleme näljased, siis kõht imeb, ärritume. Sööme ja saab
noh, meid täidab rahu ja lõõgastustunne. Kui laps sööb, mitte sellepärast, et ta on näljane, vaid sellepärast, et ta on sunnitud, kaob kogu söömisrõõm. Need takistavad tal aru saamast, mida on meeldiv süüa. Sunniviisiliselt, kellegi teise käsul on võimatu nautida.

Huvitav uurimus on tehtud. Lastele pakuti süüa veidi rohkem kui vaja. Enamik kolmeaastaseid jättis tavaliselt toidu taldrikule ja enamik viieaastaseid sõi liiga palju. Teadlased on jõudnud järeldusele, et lapsed on unustanud välise surve nimel oma sisetunde järgimise - nõude süüa kõik, mis taldrikul on.

Imetades oma last kuus kuud, olete juba loonud tugeva aluse tervislikele toitumisharjumustele. Jätkake oma lapse iseseisvuse kasvatamist, luues keskkonna toidu maitse, kvaliteedi ja rõõmu tundmaõppimiseks. See on okei, et see on natuke kleepuv, märg ja räpane protsess.