Kuidas vabaneda kogelemisest täiskasvanul ja kiiresti? Kuidas kogelemisest vabaneda: psühholoogilise mõjutamise meetodid Kuidas kogelemisest vabaneda täiskasvanul

Miks inimesed kogelevad ja kuidas saate selles hädas aidata, "ütles MK, logopeed, meditsiiniteaduste kandidaat Elena SERGEEVA.

Täiskasvanute jäljendamine

Põhimõtteliselt seisavad lapsed silmitsi kogelemise probleemiga. Kõige sagedamini on nad 2-5 -aastased, väga harva - algklasside õpilased ja veelgi harvem - noorukid. Kokutamine võib kesta mitu kuud kuni mitu aastat. Kõige tavalisemad kokutamise põhjused on:

• tugev ehmatus;
• pidev ebaõiglane ja ebaviisakas suhtumine lapsesse (ähvardused, karistused, lõputud hüüded);
• järsk muutus halvemaks perekeskkonnas (sagedased tülid vanemate vahel lapse juuresolekul);
• ülekantud nakkushaiguste tagajärjed, kui organism on nõrgenenud.

Mõnikord muutuvad lapsed, kes hakkavad rääkima varakult, kogelejad: vanemad loevad neid liiga palju, samas kui aeg-ajalt paluvad nad loetut korrata või, mis veelgi hullem, sunnivad neid rääkima suure võõra publiku ees. Hirm muutub normaalse kõne takistuseks.

Kogelemine võib esineda ka neil lastel, kes on juba pikka aega kokku puutunud kogelemisega, jäljendavad need lapsed lihtsalt oma kaaslasi.
Täiskasvanul taandatakse kogelemise põhjused tavaliselt äkiliseks leinaks, tragöödiaks, tõsiseks ehmatuseks: ootamatu lennuõnnetus, mis lõppes hädamaandumisega, lähedase inimese surm meie silme all, armastatud looma surm, lahutus, perekonnaskandaalid jne.

BTW, mõned arstiteadlased usuvad, et kogelemine on seletatav orgaaniliste häiretega: kogelemisel on erinevat tüüpi kuulmistaju, mille tulemusena kuulevad nad oma kõnet veidi hilja (sekundi murdosa võrra). Ja mõned psühhoanalüütikud kinnitavad: kogelemine on tõsise sisemise konflikti või rahuldamata vajaduste sümptom, keelatud mõtete ja tunnete väljendamise takistamise katsete tagajärg. Lihtsaim näide on teismeline, kes vaatab "neid" ajakirju, ja ema, kes astub sisse kõige ebasobivamal hetkel.

Hirmutavad sõnad

Kõnepuudega inimeste jaoks on kõige raskem avalikult esinemine. See on kahekordne stress. Häälikuid või silpe korrates vaikivad paljud kaua ja kangekaelselt, venitavad helisid ebaloomulikult, grimasse, mõnel tekivad tikid. Kogelemine suureneb erutusega, rahulikus keskkonnas nõrgeneb.

Lisaks on kogelemisel sageli hirm erinevate sõnade või helide ees, nad kasutavad hirmutavate sõnade vältimiseks sünonüüme või allegoorilisi fraase. Nad tunnevad kuulajate peale ärritust, kui nad üritavad sõna soovitada, pööravad silmad kõrvale kõne erilise spasmi hetkedel. See on normaalne psühholoogiline reaktsioon ja sellesse tuleks suhtuda mõistvalt.

Kuidas me kohtleme?

Lapsed “taastuvad kogelemisest” sageli spontaanselt, ilma arstide ja spetsialistide sekkumiseta. Nii nagu keha küpseb ja tugevneb, stabiliseerub närvisüsteem ning kõik "iseenesest" normaliseerub.

Kogelevate täiskasvanute taastumine on aeganõudev protsess, mis nõuab umbes tunnist igapäevast harjutamist. Kohene paranemine on müüt.

Normaalset kõnet saab saavutada ainult inimese enda pikaajaliste pingutuste tulemusena.

Tavaliselt tegelevad kogelemise raviga psühhoterapeut, neuroloog ja logopeed. Kõik taandub õige kõne oskuste arendamisele ja hirmude ületamisele.

Logopeed (tavaliselt õpetaja-defektoloog) töötab otse kõne kallal. Selle ülesanne on tagada õige kõnerežiim: peaaegu kõik kogelejad suudavad rääkida ladusalt, kuid teatud tingimustel. Näiteks kui nad loevad kellegagi koos, laulavad, sosistavad või räägivad murret või muudavad oluliselt oma häält, hingamist või kõneviisi.

Mis puutub inimese psüühikasse ja emotsionaalsesse sfääri, siis see on psühhoterapeudi kohustus. Selle ülesanne on kõrvaldada alaväärsuskompleks, aidata patsiendil end psühholoogiliselt mugavalt tunda ja teha kõik selleks, et inimese suhted teistega oleksid harmoonilised. Olles kogeleva inimese kõrval, on oluline teda rahustada, aidata tal lõõgastuda, öelda hellitavaid sõnu, samal ajal mitte ahhetades ja luues normaalse sõbraliku suhtluse õhkkonna.
Sageli kasutavad nad kogelemise ravis ravimeid, füsioteraapiat ja nõelravi. Loomulikult tuleks seda kõike kasutada ainult vastavalt arsti juhistele.

Mis puudutab hüpnoosi, siis siin on vaja arvestada, miks inimene kogeleb. Kui vaimse trauma tagajärjel, aitab see. Kui on mingi orgaaniline rikkumine - ei.

KASULIK HARJUTUS

Kõik teavad Krylovi kuulsat muinasjuttu "Vares ja rebane" ja nii leiti lisaks sellele, et see muinasjutt on õpetlik, et see mõjutab kogelejat otseselt. Kui loete seda muinasjuttu laulus 4-7 korda päevas, mitte hääldades, vaid venitades sõnu, justkui proovite seda laulda, siis tunnete nädala pärast, et räägite kergemini ja kuu aega hiljem igapäevase treeninguga saate kogelemisest lahti ... Kui kogelemine püsib, on see vaevumärgatav.

Närimist saab vältida:

• on väga oluline, et laps kuuleks alati õiget kõnet;
• te ei tohiks öösel lastele hirmsaid muinasjutte lugeda, sest see võib tekitada lapses pidevat hirmu: ta kardab näha Baba Yaga, halli hunti jne;
• te ei saa lapsi üleliia hellitada ja nende kapriise täita. Nõuded lapsele peavad vastama tema eale, olema alati ühesugused, püsivad kõigi ümbritsevate poolt nii peres kui lasteaias, koolis.

VAHVASTAVAD FAKTID

Üks protsent maailma elanikkonnast kogeleb või 60 miljonit inimest kuuest miljardist.

On uudishimulik, et kogelemine räägib tavaliselt vigadeta, kui ta on üksi iseendaga.
Inimesed, kes kokutavad, laulavad hästi.

Inimese kõne liigutused on tihedalt seotud kogu keha liigutustega, seetõttu on muusika ja tantsimine kogelemise jaoks väga olulised, mis aitavad kaasa õige kõnehingamise, tempotunde ja rütmi kujunemisele.

Kogelemine viib iseloomu muutumiseni. Inimene muutub oma haigusest väga sõltuvaks ja tal tekib kõnehirm. Tekib nõiaring: kogelemine tekitab elevust, põnevus põhjustab veelgi rohkem kogelemist jne. Inimene kannatab väga. Mõned kogelejad ütlevad, et nad oleksid pigem täiesti tummad, kui saaksid vaid rahulikult ja kõhklemata oma mõtteid avaldada.

Vana-Kreeka kõnemees Demosthenes, kes kannatas kogelemise käes, vabanes defektist, töötades iga päev enda kallal: korjas suhu kivikesi ja püüdis nendega rääkida.

Paljudel täiskasvanutel algab kõneraskus juba lapsepõlves ega jäta neid pärast episoodilist ravi. Inimesed lepivad sageli oma olukorraga ja peavad seda lootusetuks. See arvamus on täiesti vastuvõetamatu, miks - see artikkel aitab teil sellest aru saada.

Haiguse ajalugu ja kirjeldus

Kõneraskust kogelemise kujul kirjeldati iidsetel aegadel.

Kuni 19. sajandi lõpuni olid katsed uurida kogelemise olemust üksikud, selle ravimeetodeid ei eksisteerinud.

See oli tingitud kahest põhjusest:

• kogelemine on alati jäänud haruldaseks nähtuseks, mis ei kujuta endast ohtu teistele;
• veelgi harvemad olid juhtumid, kui meditsiiniliste manipulatsioonide tulemusena vabanes vaevusest kogelemine.

Kannatanu jäi oma probleemiga üksi, suheldes tekitas ta samal ajal pahameelt ja kaastunnet. Ikka võib kohata põlglikku suhtumist inimestesse, kes hääldavad sõnu korduva kokutamisega.

Seetõttu proovige kogelejad vähem rääkida, eriti võõraste inimeste juuresolekul, piirake kontakte, kitsendage teadlikult suhtlusringi. 20. sajandil tunnistas arstiteadus täielikult kogelemise vajadust ja kiireloomulisust.

Meditsiin peab kokutamist kõne avaldumise ja neuropsühhiaatrilise päritoluga haiguseks.

Täiskasvanud patsientide kogelemise korrigeerimise kaasaegsed meetodid võtavad arvesse nende individuaalseid omadusi, hõlmavad keha üksikasjalikku uurimist ja neil on tehtud ravi tulemusena positiivne suundumus.

Välised sümptomid, kogelemise ilmingute tunnused ja diagnoosimine

Logopeedid teavad hästi, et kõneraskustega patsientide tõhus abistamine nõuab eelkõige paljude spetsialistide – neuroloogide ja psühholoogide – osalemist.

Millised on kogelemise diagnoosimise peamised sümptomid?

Diagnoos tehakse täiskasvanud patsiendile juhtudel, kui kõne erineb normaalsest rütmist ja liigendusest.

Raskusi süvendavad tahtmatud grimassid ja näolihaste korduvad liigutused.

Rikkumisi on kahte tüüpi sõnade hääldamisel hingamis-, artikulatsiooni- ja häälelihaste krampide tüübi tõttu:

• toonik - täishäälikute ja kõlavate helide venitamisega, ebaloomulike pausidega sõnade vahel, helide hääldamise katkemisega silbi sees,
• klooniline - samade kaashäälikute, silpide või lühikeste sõnade mitmekordse kordamisega.

On segatud toonilis-klooniline vorm, mis ühendab loetletud sümptomid. Kõigi kogelemise vormide puhul väljendub kõne katkendlik, spastiline iseloom.

Helid on kurgus blokeeritud ja tundub, et inimene teeb suuri jõupingutusi nende "väljatõrjumiseks".

Katkendlik kõne võib olla inimeste häälduse tunnuseks ilma kogelemiseta. Arst pöörab tähelepanu kõnevoo sujuva voolu katkemise võrdlevale sagedusele ja kestusele:

• On olemas tehnika, kuidas lugeda 100 sõna vaheajaid. Tavaliselt on see näitaja 7%. Siis ei ole kõne aeglustumine ebaloomulik. Kokkuvõttev inimene katkestatakse 10% sajast või enamast sõnast.
• "Probleemse" patsiendi häälduspauside kestus on selgelt väljendatud, ulatudes ühest kuni 30 sekundini ja sellega kaasneb märgatav lihaspinge.

Täiskasvanueas esinev kogelemine on patsiendi väliskõne tunnusjoon. Uuringud on näidanud, et inimese sisemine kõne jääb täiesti vabaks isegi defekti maksimaalsete ilmingute korral.

Seda asjaolu peetakse oluliseks argumendiks, mis toetab võimalust ravida täiskasvanud patsiente kogelemisest.

Meestel on kõnedefekte palju suurem kui naistel. Meditsiiniline statistika näitab, et iga viie kogeleva mehe kohta on vaid kaks naist. Naiste aju struktuuriomadused kujutavad endast loomulikku kaitset kõnehaiguste vastu.

Täiskasvanute kogelemise põhjused

On tavaks eristada neurootilist kogelemist (logoneuroosi) orgaanilisest ehk neuroosilaadsest.

Vestluses patsiendiga selgitab arst välja, kas sümptomid on püsivad või nende avaldumine sõltub kõneakti asjaoludest. Patsiendile määratakse aju uurimine elektroentsefalogrammi kujul.

Kui entsefalograafilise uuringu käigus ilmneb kõrvalekaldeid kõnefunktsioonide eest vastutavate aju struktuuride töös, klassifitseeritakse kogelemine orgaaniliseks.

Seda iseloomustavad pidevad sümptomid, mis ilmnevad isegi patsiendile rahulikus ja tuttavas keskkonnas:

• Täiskasvanud patsientidel esineb orgaaniline kogelemine komplikatsioonina pärast eelnevaid teisi haigusi, millega kaasneb motoorsfääri kahjustus.
• ajus võib mehaaniliselt häirida närviimpulsside läbimist ja põhjustada kõnehäireid.

Logoneuroosid täiskasvanutel on põhjustatud stressirohketest olukordadest ja sügavatest närvilistest šokkidest. Nendel juhtudel ei ole kogelemine füsioloogiliselt fikseeritud ja sõltub suuresti inimese emotsionaalse stressi tasemest.

Neurootiline kogelemine suureneb, kui on vaja rääkida võõras keskkonnas või mitme inimese ees. On teada ajutise kogelemise juhtumeid, mis ilmnevad kohe pärast tugevat hirmu, afekti, viha ja mööduvad mõne aja pärast koos olukorra pinge vähenemisega. Inimese tõhusaks abistamiseks piisab kuumast joogist või väikesest annusest alkoholist.

Eriti oluline on õigeaegne kvalifitseeritud abi stressilogoneuroosi korral. Vastasel juhul moodustub patoloogiline stereotüüp, kogelemine muutub krooniliseks vormiks, kramplikud sündroomid ja tõmblused liituvad väliste kõneprobleemidega. Psühholoogiline ebamugavus kasvab, suhtlemine teiste inimestega muutub kurnatuks.

Kõige arvukam on rühm inimesi, kes kannatavad varakult kogelemise all. Häirete peamised põhjused võivad olla orgaanilised või neurootilised, kuid selle patsientide rühma peamine tunnus on see, et haigus on sügavalt juurdunud, püsiv.

Pildi teeb keeruliseks pärilik eelsoodumus ja juba kujunenud kõneharjumused. Selliste patsientide ravikuurid võivad kesta mitu aastat.

Videos räägib arst, mis on kogelemise tegelik põhjus ja mis käivitab:

Täiskasvanute kogelemise ravimeetodid

Kokkuvõtvad teadlased on üksmeelel, et probleemi edukaks ületamiseks on vaja terviklikku lähenemist, mis arvestab nähtuse bioloogilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid aspekte.

Täiskasvanute kogelemise korrigeerimise meetodid hõlmavad ravimeid, kõneteraapiat ja psühhoteraapiat.

Meditsiiniline ravimeetod

See meetod on suunatud krampide sündroomide leevendamisele ja närvireaktsioonide stabiliseerimisele erinevate ravimite abil:

• Antikonvulsandid, spasmolüütilised ravimid suukaudseks manustamiseks: magnerot, midocalm, finlepsin. Täiendava vahendina kasutatakse milgammat - B -vitamiinide kompleksi.
• Rahustid, mis vähendavad närvipinget: glütsiin, grandaksiin, afobasool. Hea tulemus on täheldatud, kui võtta kompleksseid taimseid preparaate Novopassit ja Dormiplant tablettide või ravimtaimede infusioonide kujul - palderjan, emajuur, sidrunmeliss.

Logopeedilised ravimeetodid täiskasvanud patsientide kogelemiseks

Keskendunud stereotüüpsete kõneharjumuste muutmisele.

Kokutamise parandusmeetodeid võib jagada kolme rühma:

• uue õige kõnetehnika kujunemine inimeses, sh hingamise juhtimine, hääljuhtimine, loomulik artikulatsioon;
• keerukal materjalil arendatud oskuste valdamine - lugemisel ja tasuta jutustamisel;
• automatiseerida oskusi erinevate kõnesituatsioonide modelleerimisel, arendada emotsionaalset vastupanu võimalikele raskustele teiste inimestega rääkides.

See skeem on üsna meelevaldne, kuna logopeedilisi tehnikaid täiustatakse ja rakendatakse pidevalt, võttes arvesse patsientide individuaalseid omadusi individuaalselt või rühmadena. Kuidas täiskasvanutel kogelemist ravida, otsustab raviarst, võttes arvesse kõiki haigusseisundeid ja patsiendi üldist tervist.

Tuntud kokutamismeetod L. Z. Harutyunyan, mille eesmärk on mitte üksikute kõnehäirete korrigeerimine, vaid täiesti uue kõnemotoorika kujundamine.

Psühhoterapeutilised meetodid kogelemisest ülesaamiseks

Need hõlmavad ratsionaalset ja sugestiivset ravi, lisaks õpetatakse patsiente autokoolitusele:

• Ratsionaalseid meetodeid rakendatakse arsti ja patsientide vaheliste vestluste vormis, et kujundada patsiendi adekvaatne ja konstruktiivne suhtumine oma probleemi lahendamisse.
• Sugestiivne tehnika seisneb selles, et patsient läbib ühe või mitu hüpnoosiseanssi. Soovitamise ajal pöörab arst tähelepanu patsiendi emotsionaalsele sfäärile ning tema hingamis-, liigendus- ja hääleaparaadi seisundile.
• Autotreeningu tehnikate valdamine võimaldab kogelemisel end ise aidata. Need oskused jäävad neile eluks ajaks ja kinnitavad ravi tulemust.

Füsioteraapia harjutused täiendavad edukalt spetsiaalseid ravikuure. Lihtsad harjutused ei aita mitte ainult tugevdada kõne lihaseid, vaid avaldavad kasulikku mõju kogelemise all kannatavate inimeste närvisüsteemi üldisele seisundile.

Hingamisteede võimlemine Strelnikova, tunnid joogasüsteemist kogenud juhendaja juhendamisel annavad patsiendile aluse, millele ta saab iseseisvate õpingute aluseks võtta.

On tõendeid nõelravi ja nõelravi positiivsest mõjust kõneprobleemidele.

Kui kogelemise all kannatav inimene otsustab kasutada ebatraditsioonilist ravimeetodit, siis peaks ta valima usaldusväärse hea mainega spetsialisti, kellel on kõik vajalikud dokumendid sellise tegevuse läbiviimiseks.

On ka küsitavaid ravimeetodeid, näiteks palvetamine kogelemise eest. Meditsiinipraktikas kasutatakse neid harva, kuna pole teaduslikult tõestatud, et nende abiga saate kogelemisest lahti saada.

Kui kaua peaks kogelemist ravima ja kui palju see maksab?

Lubadused ühest hüpnoosiseansist igavesest kokutamisest vabaneda ei tohiks tänapäeva inimest eksitada.

Kohene paranemine võib olla illusioon, mis kaob kiiresti esimese stressi korral. Suhtumine pikaajalisele ravile pädevate spetsialistide juures on parim positsioon raskest kõneprobleemist ülesaamiseks.

Konkreetsed tingimused määravad arstid sõltuvalt patsiendi seisundist. Kui ravi hõlmab baaskursust haiglas, siis see kestab umbes 30 päeva ja seda saab ambulatoorselt pikendada veel 3-6 kuu või aasta võrra. Sageli on olukordi, kus on soovitatav kursusi korrata igal aastal, mitu aastat.

Positiivsed muutused patsientide seisundis inspireerivad neid ning muudavad ravi soovitavaks ja veelgi viljakamaks. Protseduuride hinna küsimus on aktuaalne, kuid erinevad kursuste läbimise võimalused ja protseduuride kombinatsioonid võimaldavad valida parima variandi.

Patsient peaks meeles pidama, et kogelemisest vabanemine suure tagatisega retsidiivide vastu on kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistide töö erinevates meditsiinivaldkondades.

Ravi keskmine hind on:

• Moskva CCR -is - 60 kuni 100 tuhat rubla,
• Kiievi regionaalarengu keskkomisjonis - 50 tuhat rubla,
• Iisraelis Hadassahi kliinikus - 55–60 tuhat dollarit,
• MC -s "Nadezhda" Minskis - 45-50 tuhat rubla. (RUR),
• Jekaterinburgi tervisliku kõne keskuses - 100 tuhat rubla.

Link aitab mõista, mis on vegetatiivne kriis ja miks see juhtub.

Kuidas vältida kogelemise teket ja kas täielik ravi on reaalne?

Kõnehäirete eest kaitsvad ennetusmeetmed hõlmavad enda vaimse tervise eest hoolitsemist. Stressi vastu on võimatu end kindlustada, kuid psüühika stabiilsust on täiesti võimalik suurendada.

Isegi üksikud kontrollimatu kõnehäire ilmingud närvipinge ajal peaksid sundima inimest arstilt abi otsima.

Infot kogelevaid patsiente vastuvõtvate mainekate kliinikute kohta leiab Internetist. Täiskasvanud patsientide rehabilitatsiooniks kasutatakse väga edukalt kompleksseid süsteeme, mille autorid on N. M. Asatiani ja N. A. Vlasova, Yu. B. Nekrasova, V. M. Shklovsky.

Süsteemid ühendavad erinevate erialade arstide - logopeedi, psühhiaatri, psühhoterapeudi, neuropatoloogi - jõupingutused.

Spetsialiseeritud kliinikute töö tulemused tekitavad tuhandetes patsientides mõistlikke lootusi. Võib julgelt väita, et täiskasvanueas kogelemise all kannatav inimene peaks ja võib saada tõhusat ja tõhusat arstiabi.

Arst Snežko R.A. räägib, kuidas tulla toime kogelemisega ja kas kaasaegsete ravimeetodite abil on võimalik täielikult ravida:

Logoneuroos on probleem, mis vaevab paljusid täiskasvanuid. Kogelemine tekitab ebamugavust ja mõnikord takistab teil elada täisväärtuslikku elu. Selle ilma arsti abita vabanemiseks on vaja kindlaks teha selle probleemi põhjus.

Peamised kogelemise põhjused

Kokutamisel on tavaliselt mitu põhjust. Igas vanuses kogelemise tavalised põhjused:

• stressirohke seisund;
• intensiivne põnevus;
• liigne soov rääkida;
• iseloomu ja isiksuse tüübi tunnused;
• komplikatsioonid pärast vigastust.

Igal neist on oma eeldused.

Suurenenud stressiseisund

Täiskasvanutel avaldub haigus tavaliselt spontaanselt. Inimene võib elada normaalset elu, kuid teatud asjaolude mõjul kasutage segavat kõnet. Inimese kogetud stress põhjustab mõtlemise halvenemist, reaktsioonide pärssimist ja kõnehäireid. Mida tugevam on stress, seda tugevam on kõnehäire - seda protsessi on raske kontrollida isegi pärast rahustite võtmist.

Põnevus

Intensiivne põnevus mõjutab ka inimese käitumist. Need võivad olla meeldivad või ebameeldivad kogemused. Mida sagedamini inimene rahutustele allub, seda tõenäolisem on, et haigus areneb krooniliseks. Sellistel juhtudel püüavad patsiendi lähedased teda ravida, hirmutades teda veelgi. Te ei saa seda teha, sest see halvendab teie seisundit.

Soov kiiresti rääkida

Inimestel, kes räägivad kiiresti, on kogelemisega väga levinud probleem. Kõneaparaadile avaldatava stressi tõttu hakkab inimene sõnu moonutama, osaliselt hääldama või kokutama. Sisuliselt on selline kogelemine pärssiv reaktsioon, kui kõneaparaat üritab koormust vähendada.

Iseloomu ja iseloomu tüübi tunnused

Kõne kiirus sõltub otseselt inimese temperamendist. Inimesed, kes on kahtlased, endassetõmbunud ja haavatavad, võivad kogeleda. Nende jaoks on välismaailmaga suhtlemine suur väljakutse. Täiendavad kogelemise põhjused, mis on seotud patsiendi isiksuse tüübiga:

• tülid või sagedased konfliktid perekonnas;
• konfliktid lähedases keskkonnas;
• foobiad ja mahasurutud hirmud.

Kõik tegurid võivad selle defekti kaitsemehhanismina käivitada.

Varasemad vigastused ja haigused

Täiskasvanute kogelemise sagedane põhjus on trauma. Kõneaparaadi haigused mõjutavad ka kõne sujuvust ja tempot (logoneuroosi või muude haiguste tagajärjed). Kõnetegevuse eest vastutavate keskuste kahjustamine põhjustab kõnefunktsiooni osalist halvenemist.

Alkoholi või ainete kuritarvitamine on põhjus, miks inimene ei pruugi hästi rääkida. Vaimse tervise probleemidega inimesed kogelevad sageli, eriti pärast vihapurskeid või paanikahoo ajal.

Kogelemise ravi

Täiskasvanutel kogelemisest vabanemiseks on vaja kindlaks teha haiguse põhjus. Kui tegemist on psühholoogilise probleemiga, antakse patsiendile psühhoteraapiat. Muudel juhtudel kõrvaldatakse võimalusel kogelemise füsioloogiline põhjus. Kuidas kokutamisest lahti saada:

• ravimteraapia;
• etnoteadus;
• võimlemine hingamissüsteemi töö parandamiseks;
• nõelravi.

Arst, kes suudab kindlaks teha defekti täpse põhjuse, aitab probleemist lahti saada.

Ilma täiendavate uuringuteta on raske algpõhjust leida. Kodust ravi saab kombineerida ravimteraapiaga, sest terviklik toime annab stabiilse tulemuse.

Narkootikumide ravi

Uimastiravi kasutatakse ainult rasketel juhtudel, kui muud meetodid ei aita kokutamisest vabaneda. Ravimeid kasutatakse psüühikahäiretega inimestele.

Need on inimesed, kes on stressis, sageli mures ega talu avalikku esinemist. Kogelemise vähendamiseks kasutatakse tugevaid rahusteid ja rahusteid, mida raviarst määrab rangelt.

Kaasaegsed ravimeetodid

Traditsiooniline meditsiin kasutab kogelemise raviks spetsiaalseid harjutusi. Need viiakse läbi kodus ja aitavad taastada harmoonilist kõnet. Harjutusi harjutatakse spetsialiseeritud keskustes ja arstide järelevalve all. Tõhusad kogelemise harjutused:

• diafragma arendamine;
• hingamise reguleerimine;
• rahustav.

Kodune ravi

Kodune ravi kõrvaldab patsiendi tarbetu stressi. Treeningu mõju suurendamiseks kasutatakse lisaks traditsioonilist meditsiini - need on ohutud ja tõhusad. Ravi viiakse läbi kursustel, pärast mida peab patsient tegema pausi. Kui see ravi ei aita, peate abi otsima arstilt.

Traditsiooniline meditsiin

Kodus paranemiseks vajab inimene kuivatatud ürte. Need aitavad mitte ainult patsiendi närvisüsteemi rahustada, vaid ka vähendada haiguse sümptomite avaldumist.

Rahvapärased vahendid kokutamiseks on rahustavad teed, mida võib juua mitte rohkem kui 3 korda päevas. Kasulik on pruulida männi- või humalakäbi (mitu käbi 3 liitri vee kohta). Sellised dekoktid lahjendatakse veega. Need aitavad ravida kõrihaigusi, mis häirivad kõne sujuvust.

Tõhus rahvapärane rahustav vahend on nõgese ja kummeli keetmine. Iga ürti peate võtma 100 g. Lisaks lisatakse sidrunmeliss, naistepuna või piparmünt. Segu valatakse keeva veega ja infundeeritakse tund aega. Puljong võetakse hommikul ja õhtul.

Kokutamise ennetamine

Kui täiskasvanul on segane kõne või kogelemine, tuleb abi otsida logopeedilt või mõnelt muult kõne lavastamisega tegelevalt spetsialistilt. Kui defekti põhjus on psühholoogilised häired, peate konsulteerima psühhoterapeudiga.

Järeldus

Täiskasvanu kogelemist võib põhjustada stress, suurenenud ärevus või temperament. Mida kiiremini probleemi lahendamine algab, seda lihtsam on taastumine. Patsiendi abistamiseks kasutatakse harjutusi, ravimteraapiat ja traditsioonilist meditsiini. Kõik terapeutilised meetmed koos aitavad kokutamisest vabaneda ja ennetamine ei lase kõnevigadel uuesti areneda.

Kokutamine (logoneuroos) on kõneakti rikkumine, mis seisneb helide, silpide, sõnade kordamises. Kõne sujuvus, tempo on moonutatud, inimene on sunnitud vestluse ajal pausi tegema. Paralleelselt on väljendunud üldine pinge, jäikus, esinemishirm. Kõik need märgid põhjustavad enamikul juhtudel psühholoogilisi probleeme (sotsiaalfoobia, isoleerimine). Vaatame lähemalt, kuidas kokutamisest lahti saada.

Kokutamise põhjused

Täpset etioloogiat ei ole uuritud. Kokutamist iseloomustab geneetiliste ja neuroloogiliste häirete kombinatsioon:

1. Aju kõnekeskuste kramplik valmisolek.
2. Kõnehäired adenoididega, mis häirivad piisavat ninahingamist, ajus on hapnikunälg. Kõnekeskused kannatavad.
3. Liiga emotsionaalne inimtüüp (piinlikkus, häbelikkus, hirm avalikult esinemise ees), kes lasevad kõigel endast läbi. Põnevus kutsub esile hääleaparaadi spasmi.
4. Ta sai tugeva ehmatuse või psühholoogilise trauma.
5. Kroonilise stressi tagajärg.
6. Põrutused, põrutus, peaaju põrutus.
7. Kõne arengutempo rikkumine (kiirendus või aeglustus). Seda täheldatakse lastel, kui kõneaparaadil pole aega verbaalse moodustumise tormiliseks vooluks ("leksikaalne plahvatus"). See on tüüpiline 3-aastasele lapsele, kes vaikis kaua ja hakkas esimest korda rääkima.
8. Ebasoodne õhkkond perekonnas (skandaalid, karjed, kaklused).
9. Närvisüsteemi haigused (entsefaliit, ajuhalvatus, meningiit).
10. Jäljendab kogelevat pereliiget.

Kokutamise tüübid

Selliseid haigusi on:

1. Klooniline - häälikute, silpide, sõnade kordamine ("s-s-s-s-s-s-s-s-s-obaka", "ma-ma-ma-ma-shina").
2. Toonik - venitatakse helisid, silpe, sõnu (“l …… .astik”, “x …… leb”).
3. Segatud.
4. Neuroositaoline. Kesknärvisüsteemis toimub orgaaniline muutus. Lapsed jäävad füüsilisest ja vaimsest arengust maha.
5. Neurootiline. Esineb terve närvisüsteemiga. Ilmub stressirohke olukorra, ehmatuse ajal. Rahulikus keskkonnas ei täheldata kokutamise sümptomeid. Seda tüüpi inimesed tunnevad tugevat esinemishirmu, liigset stressi.

Kogelemisega kaasnevad sageli näolihaste spasmist tingitud grimassid, närvilised tikud – need on kaitsemehhanismid, mille abil inimene püüab kõhklusest kiiresti üle saada.

Milline arst aitab

Haigust ravitakse mitme spetsialisti osalusel:

1. Neuroloog. Hinnab närvisüsteemi seisundit ja määrab sobiva aine (rahustid, nootroopikumid).
2. Psühhoterapeut. See aitab jälgida kõneakti rikkumise hetke, tulla toime ärevusega. See spetsialist valdab hüpnoosi, mis on tõhus vahend kogelemise jaoks.
3. Kõneterapeut. See õpetab teid kõhklemata õigesti rääkima, säilitades samal ajal soovitud hääldustempo ja ladususe.
4. Refleksoloog. Manuaalne teraapia nõelraviga.

Kuidas kodus kogelemist ravida

Kogelemine on neuroos, seetõttu on ravimeetodid suunatud närvisüsteemi lõdvestamisele, psüühika tugevdamisele. Kas kokutamist on võimalik lõplikult lõpetada? Arstid aitavad vabaneda tugevast logoneuroosist - neuroloog, logopeed, psühholoog, psühhiaater.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Neid retsepte kasutatakse täiendava kokkupuutemeetodina:

1. Kasutatakse fütoteraapiat. Taimsete preparaatide hulka kuuluvad tavaliselt sidrunmeliss, piparmünt, valge tuhk, saialill, kummel. Valmistatakse keetmised või infusioonid, mida kasutatakse kaks korda päevas. Kursus on umbes kuu.
2. Aroomiteraapia. Nad kasutavad lavendli-, apelsini-, sidrunmelissi-, patšuli-, bergamoti- ja valeriaõlisid. Kasutatakse vannis käies, võib lisada aroomilambile, massaažikreemile.

Rahvapärased abinõud mõjuvad närvisüsteemile rahustavalt. Samuti saate kodus kogelemise vastu võidelda teiste meetoditega.

Kodus saate teha järgmisi manipuleerimisi:

1. Laulmine. See on väga tõhus viis kõne parandamiseks. Laulmise ajal on kogelemine välistatud. Võite selle triki kasutusele võtta ja proovida laulda.
2. Hingamisharjutused. Strelnikova meetodid on väga populaarsed. Treeningud on saadaval lastele ja täiskasvanutele. Edendada paremat hingamise koordineerimist, diafragma lõdvestamist. Ladusa kõne eelduseks on rahulik hingamine.
3. Paus suhtluses. On vaja mõneks ajaks lõpetada suhtlemine teiste inimestega suulise kõne abil, asendades selle kirjaliku kõnega. Kirjutamise käigus ei teki kõhklusi, inimene hääldab vaimselt sõnu ja lauseid. Meetod õpetab oma mõtteid selgelt väljendama.
4. Ärge olge kurvist ees. Kaasaegsed vanemad tahavad kasvatada imelapse, laadida talle teabevoogu. Nad tahavad, et laps oskaks mitut keelt, õpiks luulet, käiks mitmes arengusektsioonis. Kasvav organism ei suuda alati sellise mahuga toime tulla. Tehke puhkepaus.
5. Täielik puhkus. Võimalusel saate keskkonda muuta ja reisile minna. Väga kasulikud on lõõgastavad tegevused: jooga, ujumine, massaaž, meditatsioon, jalutamine värskes õhus.
6. Harjutused keelele. See on peamine kõne lihas. Kõigi keele lihasrühmade jaoks on palju harjutusi. Keelekeerajad on väga kasulikud.

Narkootikumide ravi ja tehnikad

Ravimeid võib välja kirjutada ainult arst. Kasutatakse kahe rühma ravimeid - rahustid ja krambivastased ained. Silmatorkav esindaja kogelemise ravimisel on Phenibut. Tabletid aitavad vähendada või kaotada ärevust, hirmu, pinget ja normaliseerida und.

Kogelemise ravimeetodid:

1. Kolmepäevane programm haigusest vabanemiseks Snezhko meetodil, mis põhineb veendumusel, et kõne on oskus, seda ei ravita, vaid arendatakse. Raviprogramm sisaldab spetsiaalset kõnetreeningut.
2. Mis on Malcom Fraseri meetod? Programm on loodud nii, et inimene saab iseseisvalt oma kõnet parandada. Esitatakse spetsiaalsete harjutuste komplekt, mis on osutunud tõhusaks ja aidanud paljudel inimestel kogelemisest taastuda.
3. Mobiilirakendused. Näiteks "Häälefiksaator". Aitab aeglustada kogelemise kõne kiirust ja muutuda teistele arusaadavamaks. Tasapisi harjub inimene uue tempoga ja räägib paremini. See on psühholoogiline nähtus.

Iga inimene, kes kannatab kogelemise ees, mõtleb eluprotsessis välja oma vahendid patoloogiaga tegelemiseks. Näiteks rusika taskusse surumine. Lihaste kokkutõmbumine häirib hääleaparaadi põnevust ja spasme. Keegi sõrmitseb rosaariumi või mõnda muud väikest eset. Suurepärane viis, mille Dale Carnegie välja mõtles, on pigistada oma varbad saabastes tihedalt kokku. Mõne inimese jaoks mõjub paberilehe voltimine rahustavalt.

Ennetavad meetmed

On vaja jälgida lapse kõne arengut. Väikseima sõnade häälduse moonutamise, kõnetempo rikkumise, fraaside venitamise, pauside ajal vestluse ajal peaksite võtma ühendust logopeediga. On vaja välja selgitada, kas patoloogia tekib ainult põnevusega. Spetsialisti abi haiguse varases staadiumis aitab lapsel ennetada suhtlemisraskusi. Teismelisel on kogelemisega raskem toime tulla, sest puberteedieas lapsed kogevad sagedamini ärevust ja kannatavad neurooside käes.

Parim ennetus on logoneuroosi ennetamine. On vaja luua soodsad tingimused lapse arenguks, õitseda pere kliimat vaikuse ja armastusega. Vanemad ja nende suhted on väga olulised.

1. Lapsi tuleks kaitsta teabe ülekülluse eest teleri, vidinate, arvutimängude näol.
2. On vaja tagada õige töö- ja puhkerežiim. Laps peaks magama 8-9 tundi.
3. Korraldage toitev toit, mis sisaldab piisavas koguses vitamiine ja mineraalaineid.
4. Häid lugusid laulda ja kuulata on palju abi.
5. Soovitavad on vaiksed mängud, hea süžeega raamatute lugemine, jalutamine värskes õhus.

Lapse kõne õige areng põhineb:

Kokutamise peamine probleem on see, et pärast taastumist võivad haiguse sümptomid uuesti ilmneda. Sellel pole vaja peatuda. Inimesed, kes kogelemisest vabanevad, tulevad sellega uuesti toime.

Nähes inimest, kes kannatab kogelemise käes, kuuleme tema sundseisakuid kõnes, me ei saa sellest aru, kas on nii raske kõhklemata rääkida? Tõepoolest, neil on raske, sest haakumise põhjus peitub hääleaparaadi spasmides ja väikestes krampides, millest ei olegi nii lihtne üle saada. Kogelemine on neuroloogiline haigus, kuid ravi peab üheaegselt läbi viima terve meeskond arste. Aga miks inimesed kogelemise all kannatavad? Kas see on kaasasündinud patoloogia või omandatud defekt? Proovime selle välja mõelda.

Kogelemise põhjused lastel ja täiskasvanutel

Kokutamine on haigus, millel on pärilikkusgeen. See tähendab, et kui peres on kogelevaid inimesi, on ka teie lapsed selle defekti suhtes eelsoodumusega. Haigus avaldub isegi kerge raputamise või stressi korral. Kõige sagedamini mõjutab kogelemine kolme kuni viie aasta vanuseid lapsi. Nõuetekohase ravi korral kaob see haigus koolieaks peaaegu jäljetult. Seetõttu on oluline alustada ravi õigeaegselt. Vaatleme peamisi põhjuseid, miks kogelemine esineb lastel ja täiskasvanutel.

1. Nagu juba märgitud, on kogelemise peamine põhjus stress, hirm, emotsionaalse seisundi järsk muutus. Mõnikord hakkavad lapsed ebafunktsionaalsetes peredes kogelema, kui nende vaimne seisund on "lävel". Kuid enamasti mõjub kogelemine lapsele mingisuguse pritsmega. Näiteks kui koer on hirmul. Rahva seas on arvamus, et kogelemisest vabanemiseks on vaja last uuesti hirmutada. Kuid me ei soovita teil seda teha, sest keegi ei saa garanteerida, millise tulemuse saate, saate olukorda veelgi süvendada. Selliste laste raviks on vaja korraldada kodus rahulik õhkkond, mitte last ropendada, mitte omavahel sõimata.
2. Mõnikord ilmneb kogelemine ajal, mil lapse kõne algab. Tavaliselt esineb see imikutel, kellel on kõne areng takerdunud. Kui nad hakkavad oma kõnet ühendama, tahavad nad korraga palju öelda. Kuid suul pole kahjuks aega. See kiirustamine viib sageli ka kokutamiseni. Sellise põhjuse kõrvaldamiseks peate kannatlikult kuulama lapse sõnu, mitte kiirustama ega tungivalt teda kutsuma. Püüdke mõista kõike, mida ta teile ütleb.
3. Kogelemine mõjutab sageli inimesi, kes võtavad kõike südamesse. Kui see on laps, on ta tõenäoliselt väga muljetavaldav ja haavatav. Tavaliselt on ta väga tundlik täiskasvanute käitumise muutuste, nende hääletooni suhtes. Kui kogelemise põhjus peitub selles, peate oma seisundit jälgima ja veenma last, et kõik on korras.

Põhimõtteliselt on kogelemise põhjused vaid päästik. Kõik sõltub inimese neuroloogilisest tervisest, samuti tema kõneaparaadi arengust. Enam kui pooled kogelevatest inimestest paranevad sellest haigusest täiskasvanuks saades. Kuid kogelemine võib põneva avaliku esinemise ajal tagasi tulla, nii et kogelemise diagnoosimisel on kõige parem alustada ravi kohe.

Kokutamise tüübid

Kokkamist on kahte tüüpi:

1. Neurootiline kokutamine või logoneuroos. Logoneuroosi korral ei ole kogelemine peaaegu märgatav, kuid see suureneb põnevuse ja stressiga. Ülejäänud laps on terve, tal pole tõsiseid kõrvalekaldeid kõnes ja motoorses arengus. Rahulikus koduses keskkonnas räägib laps peaaegu kõhklemata, kuid võhivõõraste inimestega kogelemine suureneb. Kevadel ja sügisel haigus progresseerub (nagu paljude neuroloogiliste häirete puhul).
2. Neuroositaoline või teisisõnu orgaaniline kogelemine. Tavaliselt on see tingitud tõsistest neuroloogilistest häiretest. Sellise kokutamise korral on kõne kohe alguses takerdunud, inimene ei saa sõnagi öelda. Sellist kokutamist saab diagnoosida ka analüüside ja aju ultraheli näitajate järgi. Tavaliselt avaldub selline kogelemine 3-4-aastastel lastel, sellised lapsed hakkavad hilja rääkima, neil on arenenud motoorsed oskused ja sellest tulenevalt ka liigendus. Tavaliselt on sellised lapsed rahutud, rahutud, neil pole muusikat kuulda.

Kogelemine on neuroos, seetõttu on kõik traditsioonilise meditsiini retseptid suunatud rahustamisele, stressi ja ärevuse leevendamisele. Siin on mõned kasulikud retseptid, mis aitavad teil kogelemisest vabaneda ja taastada sujuva kõne.

1. Kummel ja palderjan. Selle puljongi valmistamiseks peate võtma supilusikatäis apteegi kummelit ja teelusikatäit palderjani. Maitsetaimedest peate valmistama rikkaliku puljongi, jahutama ja kurnama. Peate seda jooma kaks supilusikatäit kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.
2. Loputamiseks valge tuha infusioon. Vala supilusikatäis lehti klaasi keeva veega ja jäta 20 minutiks.Seejärel kurna puljong ja loputa sellega hommikul suu. Te ei saa infusiooni sisse võtta.
3. Hane kinkefoil. Võtke teelusikatäis seda taime, valage klaasi piima ja hautage umbes pool tundi. Jahutage puljong ja jooge igal hommikul ja õhtul 20 ml. Piima asemel võite kasutada veini.

Kogelemise vastu on mitmeid teisi koduseid vahendeid.

1. Laulmine. See on kõige tõhusam ja lihtsam viis oma kõne parandamiseks. Tõepoolest, laulmise ajal on lihtsalt võimatu kogeleda, see on füüsiliselt vastuvõetamatu. Proovige laulda nii tihti kui võimalik ja kui olete mures, võite isegi skandeerida.
2. Hingamisharjutused. See on ka tõeline viis kõnevigade kõrvaldamiseks. Peate regulaarselt sisse hingama ja välja hingama. Strelnikova võimlemine on väga tõhus.
3. Paus suhtluses. Püüa mitte kellegagi mitu päeva rääkida, suhelda plaatidega. Kui kirjutate sõnu ja lauseid paberile, hääldate neid vaimselt ja mõtetes on võimatu kokutada. Lisaks õpetab aeglane kirjutamine end aeglaselt, kiirustamata väljendama.
4. Ära sunni sündmusi. Te ei saa lapsele vajutada, nõudes temalt ladusa kõne hääldamist. Tehke paus õppetundide arendamisel - ei mingeid uusi sõnu, luule õppimist ega keeleväänamist. Samuti piirake teleri vaatamise ja arvutimängude mängimise aega.
5. Täielik puhkus. Harmoonia ja tasakaalu taastamiseks peate tegelema lõõgastavate tegevustega. Vees ujumine ja mängimine on väga kasulikud ja veelgi parem - delfiiniteraapia. Samuti on kasulikud joogatunnid, tainast või plastiliinist skulptuurid, käsitöö ja rakenduste loomine.
6. Harjutused keelele. Need on väga lõbusad harjutused, mis teie lastele meeldivad. Sa pead rääkima oma keelt suulae ja ülemise hammaste vahel. Kui lasta lapsel pärast õhtusööki taldrikut lakkuda, pole see esteetiliselt kuigi meeldiv, kuid väga kasulik. Lõppude lõpuks sõtkub see keele lihaseid ja parandab ka paljude tähtede hääldust.

Meditsiiniline ravi kogelemise vastu

Terviklik meditsiiniline lähenemine koosneb mitme spetsialisti konsultatsioonist:

1. Neuroloog kontrollib närvisüsteemi seisundit. Kui avastatakse kõrvalekaldeid, määrab ta spetsiaalseid ravimeid. Tavaliselt on need ravimid, mis parandavad närvide läbilaskvust, aga ka lihtsad rahustid.
2. Psühhoterapeut selgitab välja teema emotsionaalse poole. See näitab, millistel asjaoludel kogelemine algas, millistel hetkedel haigus taandub. See arst viib läbi psühholoogilisi seansse, et anda patsiendile enesekindlust, õpetab ärevusega toime tulema.
3. Oluline on ka tihe töö logopeediga. Ta paneb uuesti kirjade häälduse ja õpetab kõhklemata ladusalt rääkima.
4. Erijuhtudel on täiskasvanutele ette nähtud nõelravi seansid. Nõelte mõju teatud punktidele rahustab inimest suurepäraselt.

Kaasaegne kogelemise ravi meetod

Selle haiguse kaasaegsete ravimeetodite hulgas võib märkida tarkvaratooteid, mis muudavad kõnet. Need on lihtsad programmid, mis on üldkasutatavad. Sellise rakenduse saab alla laadida ja oma telefoni installida. Häälesimulaator kordab teie fraase murdosa aeglustusega. See tähendab, et õpid rääkima nagu hääl telefonis - natuke ladusalt ja välja tõmmatud. See aitab leevendada kogelemist ja kogelemist.

Siin mängib olulist rolli ka psühholoogiline tegur. Telefoni ees inimene ei muretse ega muretse nii palju kui elava suhtluse ajal. Seetõttu on sõnu lihtsam hääldada ilma kogelemiseta.

Kokutamise ennetamine

Nagu teate, on ennetamine parem kui mis tahes ravi. Seetõttu on oluline teada mõningaid reegleid, mis päästavad teid ja teie lapsi kogelemisest.

1. Looge oma kodus tervislik ja mugav keskkond. Ära lase end laste ees vanduda, ole nendega võimalikult sõbralik. Me ei ütle teile, et te ei saa karistada last jantide eest ja kasvatada teda "kasvuhoones". Küll aga võib norida rahulikul, ühtlasel toonil, karmilt, kuid ilma karjumise ja ründamiseta.
2. Kui laps hakkab komistama, ärge keskenduge sellele. Te ei saa sundida teda ebaõnnestunud helisid ja silpe hääldama - lõppude lõpuks ei tee ta seda meelega.
3. Kuulake rohkem muusikat ja nauditavaid laule.
4. Ja isegi kui olete kokutamisest täielikult vabanenud, ärge muretsege, kui see tuleb teile tagasi intensiivse põnevuse või stressiga. Nüüd teate, kuidas sellega toime tulla!

Kogelemine on vaid väike kõnedefekt, mida saab edukalt ravida igas vanuses. Enne avalikku esinemist proovige rahuneda ja tähelepanu hajutada, sest paljud kuulsad inimesed kannatasid kogelemise all, kuid see ei takistanud kellelgi saada suureks ja maailmakuulsaks.

Video: kuidas kogelemisest lahti saada