Kuidas teie kodu puhastamine võib teie elu muuta. Teie elu üldine puhastus

Klaasitäis vett ei saa valada.

See on iga muudatuse üks põhiprintsiipe. Elu kardinaalselt muuta ja ajalugu oma lehele ümber kirjutada on võimatu, kui tegutseda elutu kogemustepagasi põhjal.

Teie elumõistatus tuleb alati kokku samale pildile, kui kasutate samu elemente, mitu korda ärge neid alguses segage.

Enda ja oma uue kogemuse teadlikku loomist on vaja alustada nullimisest.

Ei eesmärkide otsimisega, ei kuulutamisega visioonist endast 5 aasta pärast, mitte missiooni ja eesmärgi küsimustega. Kogu see protsess jääb segaseks vanade ideede pärast, mis pealegi võtavad palju energiat.

Alustuseks peate oma elust välja viskama kogu prügi: nii füüsilisel, energeetilisel kui ka vaimsel tasandil.

Mineviku kontrollimatu kuhjumine toob kaasa kaks asja:

1. Teie mineviku lõputu kordus- elu muutub nagu déjà vu.
2. Elu kiiruse aeglustamine- see on siis, kui vaatad neid, kes teevad kolm korda rohkem ega saa aru, kuidas nad seda teevad. Elu edu ja realiseerimine kõigis valdkondades on võimalik ainult kiirel kiirusel.

Elu on mõttekas puhastada kõigis kolmes mõõtmes: minevik, olevik ja, ärge imestage, tulevik. Jah, ka sinu edaspidiseks on selle kohta ideede näol prügi juba kuhjatud, andke andeks, et olen nii otsekohene, aga seegi tuleb ära koristada.

Lõpetage elamine, nagu oleks jäänud 500 aastat. © Bill Gates

Soovitan alustada olevikust. See on kõige sisulisem, siin ja praegu. Praeguse hetke täielik puhastamine prügist annab juba märgatavalt jõudu ja värsket energiat ning vajad seda endiselt.

Põhimõte on välja visata kõik, mis võimalik, ja isegi natuke rohkem.... Põhimõte on lõpetada iga avatud küsimus: kas lõpetada juhtum või tühistada, kui selle vajadus pole enam nii oluline.

Peaasi, et ülesannete nimekirjast eemaldataks kõik rippuvad küsimused.

Tahan märkida, et siin ei soovitata oma tegelikku elu kohe tuhkatriinu kombel lihvida (kuigi sellest on kasu!) - kõigepealt peate asjad korda seadma ja "rippud" sulgema, kasvõi nullimise teel. Peate ülesanded ootenimekirjast eemaldama või käivitama, kui need seisavad seal kauem kui paar nädalat. See annab tohutu uue energia juurdevoolu.

Ja nüüd üksikasjalikumalt. Mida teevad järgmisel nädalavahetusel need, kes tõesti kavatsevad oma kogemusest uue pildi koguda:

1. Prügi väljaviskamine

Me vabaneme kogu prügist. Alustuseks oma kodust. Viskame välja, jagame laiali, viime varjupaika. Aga mitte põhimõtte järgi "panen kasti ja toon kuidagi kirikusse." Ja me võtame tõesti ära. Me ei jäta midagi ootejärjekorda.

Mis on prügikast?

See on kõik, mida te ei kasuta. Teeme nii: kõik, mida sa aasta jooksul pole kasutanud (see on väga lojaalne), tuleb ära viia-laiali-laotada-müüa-ära visata:

• Riided, mida sa ei kanna.
• Enamik suveniire, välja arvatud need, mis tõesti loovad interjööris hubasust (tegelikult on see väikseim osa sellest, mis teil on).
• Sobimatud või aegunud nõud, tehnika.

Mida rohkem "kaevate", seda parem on see teile.... Mõistke, et iga asi, sõna otseses mõttes, on osake teie energiast, vaadake neid kainelt ja võtke oma uude kogemusse ainult seda, mida seal vajate ja mis teid rõõmustab. Lähenege kõigele küsimusega - "Kas ma tahan selle energia jätta või lasta uuel asemele tulla?"

Klaasitäis vett ei saa panna.

Tühjendate klaasi ise. Kui palju sa välja valad, nii palju ka sisse kallab. Kui oled ahne, siis ära imesta, et suurte muutuste puhul pole lihtsalt kuhugi siseneda.

Üldjoontes on maja üldkoristus mäng nimega: "Kuivõrd olen valmis laskma oma ellu uusi kogemusi." Nii palju kui ära viskad, oled valmis.

Muide, see kehtib kõigi teie ruumide kohta, sealhulgas töökoht kontoris, suveresidents, auto, eralennuk ja kõik muu, mis teil on. Üllata oma kolleege – puhastage oma laud tõeliselt ja alustage tõelist paljastamisprotsessi.

2. Viskame failid välja

Prügi väljaviskamine on lill, on aeg failid välja visata. Kui palju aega veedate arvutis ja võrgus? See on ka teie ruum, ehkki virtuaalne, on see ka osa teie energiast.

Oleme harjunud kõike arvutisse salvestama. Miks see välja visata? Kõvakettast piisab kõigeks.

Siin on põhimõte sama: puhastamine on energia vabastamine.... Jätke ainult see, mis teile meeldib ja kallis. Miks hoida filmi, mis sulle ei meeldi? Miks hoida vanu tobedaid faile? See kõik on osa sinust. Me kanname seda endaga kaasas, mõistes, et mida rohkem lasti, seda aeglasem on kiirus või teeme ruumi uuele?

Debriifing on vajalik mitte ainult teie isikliku, vaid ka teie tööarvuti, aga ka virtuaalsete kontode jaoks: sotsiaalvõrgustikud, ajaveebid, veebisaidid.

3. Seame asjad korda, anname asjadele koha, korrastame faile.

Prügi väljaviskamisest ei piisa, tuleb asjad korda teha selles, mis on.

Ma pole kunagi olnud range puhtuse poolel, isegi viljelenud pikka aega loomingulist korratust, varjates oma kunstihimu taha.

Nüüd ütlen nii - harmooniline kord (mitte fanaatiline, vaid süstematiseeritud, kui asjal on oma koht) on asjaajamise hea ja tõhusa toimimise tagatis, eriti kui on aeg kiirendada. Te ei saa oma elu uuele kiirusele lülitada, kui teie töölaual ja korteris valitseb kaos.

4. Sissetuleva teabe filtreerimine

Tellimist ja korrastamist vajab ka sinu sissetuleva info liikumine. See on mõistuse toit ja teie vaimu töö sõltub selle kvaliteedist. Seda ei saa kuidagi teisiti panna.

Infojoove – oled kuulnud? See on tavaline haigus, millega paljud inimesed on praegu nakatunud. Nad loevad kõike võrgus, postitavad lõputult tsitaate uuesti, atrofeerides täielikult võime kuulda oma hinge häält.

Infol on võime akumuleeruda, see ei kao meie alateadvusest kuhugi, seega tuleb seda hoolikalt filtreerida. Lubades sisse ainult seda, mis on väärtuslik ja käivitades selle koheselt juurutama – siis see õpetab ja arendab meid, muidu ajab kanalid risustama, tekitades võimsa infomüra. See toob kaasa vigade tegemise, kuna te ei suuda oma hinge häält kuulda.

1. 1. Puhastage oma sõbravoog

Eemaldage need sõbrad, kelle lugemine teile vastukaja ei tekita ega inspireeri.

1. 1. Harja oma seinu

Eemaldage või peitke need inimesed, kelle uudised on tüütud. Eriti need, kes postitavad maailma sündmustest negatiivset.

1. 1. Otsustage, milliseid ajaveebe ja saite kavatsete lugeda.

Minu peamine põhimõte, kuidas ise ressursi väärtust isiklikult määrata, on vastus mu hinges. Kui loed midagi ja tunned sisimas tagasitulekut, on see üsna eristatav teadlikkuse ja tegutsemissoovi tunne.

Ja mitte mingil juhul ei tohiks see olla lint põhimõttel "Mind on lisatud - lisan ja loen." Ei, see peaks olema valik ainult nendest ressurssidest, mis täidavad ja rõõmustavad teid isiklikult. Samuti tuleb seda regulaarselt puhastada ja uute ressurssidega täiendada.

5. Lõpetame lõpetamata töö või lähtestame need

Oluline on lõpetada kõik juhtumid loendist "ootel": kas teisaldage need olekusse "Peamisel" ning tehke ja tehke tegelikult või lähtestage need nulli. Parem on ise otsustada, et selles etapis on juhtum lõpetatud ja ma ei tee seda enam, kui see koorem endaga kaasa vedada. Peaksite seestpoolt tundma, et kõik teie asjaajamised on tehtud, jooksvad protsessid on graafikus, ootel küsimusi pole jäänud. See on "esimene kiirus", et läheneda küsimusele: "Mida ma sellelt elult tahan?" ja liikuda teadlike muutuste poole.

Kokkuvõtteks: teie oleviku üldpuhastusprotsess koosneb kahest põhipunktist - prügist vabanemine kõigil tasanditel ja asjade tellimine, sealhulgas sissetulev infovoog.

Kohandage oma vooge nii, et teieni jõuaks mõõdukalt ainult kvaliteetset kasulikku teavet, ja näete, kuidas teie maailm muutub.

End uuesti luua on võimalik ainult siis, kui mõistad, et vana kogemus ei anna sulle selles nõu.

Nüüd puhastamiseks!

Teatavasti ei saa vett täis klaasi valada: see jookseb kindlasti üle servade. See on kõigi muutuste ja uute teadmiste aluspõhimõte elus. Lõppude lõpuks on võimatu maha istuda ja oma elust uut lehekülge kirjutada, ilma mineviku pagasit välja sorteerimata.

Kui te ei hakka looma uut kogemust mineviku nullimise ja õppetundide õppimisega, siis paraku koguneb elupusle lõpuks üheks ja samaks pildiks, hoolimata sellest, kuidas te alguses kõik tükid kokku segate.

Ja ma võin teile öelda, et saate. Ja paralleelselt vabaneme ka kogu prügist füüsilisel tasandil. Lõppude lõpuks põhjustab kogumine igal tasandil mitmeid probleeme. Esiteks oma mineviku lõputu kordamine mälestuste ja piltide näol peas, samuti elu pidurdamine, justkui oleksid täidetud anum, mis ei suuda enam isegi muutuste poole liikuda.

Täielik kevadine puhastus nõuab minevikku, olevikku (kuna see on meie mineviku tulemus) ja üllataval kombel ka tulevikku! Jah Jah! Sest meil on sellega juba nii palju ideid ja unistusi peas, et see ruum tuleb sama põhjalikult puhastada kui teised.

Teen ettepaneku alustada olevikust. Kuna see on päev, mil me praegu elame, on see meile lähemal, selgem ja mugavam. Ausalt öeldes olen kõike, mida ma nüüd kirjutan, ise kogenud, nii et hoiatan teid: "tagasitõmbamine" ja "vorst" on kohutavad.

Ärge kiirustage kõike korraga tegema! See ei tööta, kuid soov kaob. Sina ja mina vajame uue värske energia sissevoolu.

Nii et alustame. Ja muide, sa ei pea ootama nädalavahetust, väikesed sammud saab astuda juba täna !!

Esimene samm. Me viskame prügi minema.

Mitte põhimõtte järgi: panen kasti, viin keldrisse, aga konkreetselt viskan minema või viin ära (lastekodusse, kirikusse, lasteaeda, sugulastele). Prügi on see, mida sa ei kasuta, mis on vana, katki jne. Näiteks vanad riided, nõud, mänguasjad, raamatud, ajakirjad, tehnika, suveniirid, raamatud. Ja ausalt öeldes, mida rohkem sellist prügi sa saad, seda parem. Pea meeles, et iga asi on energia, seega hinda neid ainult positsioonilt, kas oled valmis seda asja endaga uude ellu kaasa võtma ja kas see toob sulle tõelist rõõmu.

Iga asja läbimisel esitage endale küsimus: "Kas ma tahan selle energia jätta või lasta uuel asemele tulla?"

Klaasitäis vett ei saa panna. Kui palju te välja valate, nii palju uut energiat siseneb. Ära ole ahne! Või ärge siis imestage, et muutustel pole kuhugi siseneda.

Ja see kehtib kogu teie ruumi kohta, kus te aega veedate: kodu, töö, auto, suvila ja nii edasi.

Ärge imestage, et äkki tunnete, et on kahju millestki lahti saada. Näiteks kleit, mida kandsite aasta tagasi ja olete juba suutnud isegi kaalust alla võtta või kaalus juurde võtta. Mis siis, kui ma hiljem sellesse puutun? Ei, paraku tõmbab minevik sind selle kleidi juurde. Aeg hüpnotiseerib meid tõesti. Kuid hoolimata sellest, kui kõvasti me püüame jääda samaks, jääme ikkagi just selliseks, nagu ma olen täna, praegu. Kõige vana eest hoolitsemine on vaid katse end petta, seega ole see, kes sa oled, tee lõpp sellele, kes sa olid. Sa oled ainult see, kes sa oled siin, praegu, täna, täna...

Minu tulemused: tohutu kogus vanapaberit, mitu kotti riideid, igasuguseid purke, väikseid suveniire, kaltse ja, postkaarte, karpe. Üldiselt läks vähemalt hingamine kergemaks.

Teine samm. Viskame failid minema.

Jah, ka teie arvuti ja muud seadmed vajavad puhastamist. Lõppude lõpuks on see ka ruum, kus me oleme olnud pikka aega. Salvestame linke, pilte, lisame saite järjehoidjatesse, tellime uudiskirju, laadime alla raamatuid, filme jne. Kõvaketas on suur, mahutab kõike.

Seetõttu tegutseme siin samal põhimõttel: puhastame – vabastame energiat. Kustutame halastamatult kõik, millest pole kunagi kasu, ja tühjendame prügikasti. Suhtlusvõrgustikud nõuavad sama aruannet.

Ausalt öeldes veetsin mitu tundi arvutis kaustu puhastades, sõbravooge, gruppe puhastades, tarbetute ja ebahuvitavate lehtede tellimusi tühistades, pilte ja fotosid kustutades. Siiski jätkan seda ka praegu. Kohe kui gruppe koristasin, leidsin enda jaoks muidki huvitavaid, mida mõnuga lugesin. Lisaks peate otsustama, milliseid ajaveebe ja saite te tegelikult külastate ning kelle uudiskirja loed. Kas saate aru, et te isegi ei ava kirju ega kustuta? Sellise meililisti tellimusest võite julgelt loobuda! Mida ma veel teinud olen? Eemaldasin ja peitsin uudised, mis mind häirivad ja ei inspireeri.

Minu tulemused: palju vaba ruumi arvuti töölaual (ja mitte ainult) - imetlen kaunist pilti kosest täissuuruses, leevendust, on ilmunud uued huvitavad sõbrad, suhtlusvõrgustike voog pole segamini, kõik oluline on käepärast. Üldiselt on praegu isegi veebis palju ruumi.

Kolmas samm. Panime peas asjad korda.

Siin pean silmas seda, mida vaja on filtriteave mis tuleb meile virtuaalsest ja ümbritsevast reaalsusest. Nüüd on tavaks rääkida sellisest haigusest nagu infomürgitus. Paljud inimesed puutuvad sellega kokku. See on eriti märgatav neile, kes mõtlematult hinnapakkumisi, retsepte, videoid jne uuesti postitavad. Seega lakkavad nad lihtsalt hinge häält kuulmast. Seetõttu pidage meeles, et teavet tuleb hoolikalt kontrollida ja mitte risustada selle teadvust. Lugeda ja lasta oma ajju ainult seda, mis on väärtuslik, kasulik ja inspireeriv ning parem on kohe ellu viia see, mis on tulnud. Alles siis on selline teave meile kasulik, õpetab ja avardab meie teadvust. Muul juhul ajab see lihtsalt kanalid sassi ja viib vigadeni, sest hinge hääl jääb õigel ajal kuulmata.

Minu lõpptulemus: ma tõesti "puhastasin" teabe, ma ei lisa gruppe lihtsalt sellepärast, et mind kutsuti ja ei saa solvuda, loen ressurssi, meeldin või postitan uuesti ainult neid asju, mis mu hinges resoneerivad. See säästab palju aega ja vaeva. Lisaks, varjates kõiki mind tüütavaid uudiseid, sain lõpuks lugeda nende uudiseid, kelle kohta ma väga teada tahan. Hakkasin osalema flash mobis, tekkisid uued ideed, kohtusin uute inimestega, kellega olime teel.

Ja lõpuks: minu kevadine elupuhastus jätkub, sest mul on veel nii palju kohti, kus hoitakse minevikku, mis ei lase mu olevikul uueneda. Nüüd tean kindlalt, et end uuesti luua saab alles siis, kui hakkad mõistma, et minevik ja vanad kogemused on vaevalt nendes küsimustes heaks nõuandjaks.

Noh, puhastamiseks?

Ruumi puhastamine, Jelena Anikushina

Kindlasti tahaks igaüks teist vähemalt korra oma elus midagi muuta. Võib-olla muutke oma elukohta või lõpetage suhtlemine nende inimestega, kes teid alla tõmbavad. Kuid vähesed inimesed saavad otsustada muudatuste ja veelgi enam selliste ülemaailmsete üle.

Mõnel inimesel puudub julgus või soov, samas kui teised lihtsalt ei tea, kuidas seda teha. Kuid varem või hiljem peavad kõik elus tegema üldist puhastust. Ja me räägime sellest selles artiklis.

Puhastuskomponendid

Üldpuhastus koosneb neljast etapist:

1. Ruum ja asjad. Esimese asjana tuleb kõik mittevajalikud asjad ära anda, ära visata või maha müüa. Näiteks vabanege nendest riietest, mida te pole pikka aega kandnud või teate, et te ei kanna, ükskõik kui palju nad kapis ripuvad. Müüge või andke ära mittevajalikke seadmeid, raamatuid, ajakirju, suveniire ja palju muud. Üldiselt pange oma töökohas, majas, korteris asjad korda.
2. Teine samm on inimesed. Ja kui te ei saa inimesest lahti saada, minimeerige suhtlemine nendega, kes toovad teile negatiivsust, mis ei rikasta teid intellektuaalselt ega emotsionaalselt. Mõelge ka sellele, kas see inimene on teie tulevikus ja millist mõju ta teile üldiselt avaldab.
3. Teave. Piirake ja filtreerige Internetis, sotsiaalsetes võrgustikes, televiisori vaatamisel veedetud aega. Kontrollige oma vestlusi, seda, millest räägite.
4. Tegevused. Minimeerige ja filtreerige välja teiste inimeste algatatud tegevus. Õppige ütlema "ei" enda jaoks mittevajalikele asjadele ja mõtle alati sellele, kas sa tahad seda teha.

Kuid enne nende sammude jätkamist peate maha istuma ja mõtlema, millest vabaneda. Analüüsige oma suhtlusringkonda, ruumi, aega, mille pühendate mittevajalikele asjadele ja alles siis tegutsege.

Muidugi ei saa kõike ühe päevaga teha, aga paarist nädalast või paarist kuust piisab. Kui venitate puhastamist pikaks, peate uuesti alustama. Igasugune viivitus tõmbab teid lõpptulemusest tagasi ja kui te seda praegu ei tee, ei taha te seda tõenäoliselt hiljem.

Küsimused, mis aitavad "puhastada"

Niisiis, oma elu analüüsimiseks ja nelja sammu alustamiseks küsige endalt mõned väga konkreetsed küsimused, mis teid aitavad.

Ruum:

• Millal ma viimati seda eset kasutasin?
• Kas ma vajan seda praegu või vajan seda tulevikus?
• Mis saab minust, kui teda pole? Kas ma saan hiljem samasuguse osta?

Inimesed:

• Mida see inimene minu ellu toob?
• Kas see on seotud minu tulevikunägemusega?
• Mis juhtub, kui lõpetan temaga suhtlemise?

Teave:

• Millist mõju avaldab mulle internet, televiisor jne? Mis kasu sellest on?
• Mis on selle tähtsuse ja usaldusväärsuse tase?
• Mis juhtub, kui ma seda teavet ei aktsepteeri?

Tegevused:

• Kes ütles, et ma pean seda tegema?
• Miks ja miks ma seda vajan?
• Mida need tegevused mulle ja teistele inimestele annavad?
• Mis siis, kui ma keeldun seda tegemast?

Maja, korter, töökoht

Vaadake ringi ja mõelge, mida te ei vaja. Milliseid asju saab ära visata või ära anda. Uskuge mind, tõenäoliselt on selliseid asju, lihtsalt võib-olla on teil kahju need ära visata. Kindlasti visatakse kolimisel või remonti tehes kolmandik asjadest minema, et need ei võtaks lisaruumi. Seetõttu kujutage ette, et kolite ka mitte uude korterisse, vaid uude ellu ja te ei vaja vanu asju.

Selle hõlbustamiseks kasutage ülaltoodud küsimusi. Kindlasti, kui vabanete tarbetute asjade kastist, tunnete kergendust, eriti kui aitate kedagi selles. Ebavajalikud riided, mänguasjad võib ju ära anda komissaripoodi või viia suvalisse varjupaika.

Ebavajalikest asjadest vabanemiseks pidage meeles kahte kriteeriumi:

• Kindlasti ei vaja te asja, mida te pole umbes aasta kasutanud. See ei kehti hooajaliste esemete kohta, nagu kelgud, suusad, talvesaapad jne.
• Need asjad, mida ei saa osta, sest need on sulle väärtuslikud, võib ka jätta.

Vähemalt, kui vabanete mittevajalikust asjast, mida te pole pikka aega kasutanud, saate selle rentida.

Inimesed ja teave

Kui olete oma isiklikus ruumis asjad korda seadnud, võite alustada inimestest. Kahjuks pole inimestega kõik erinevalt asjadest nii lihtne. On täiesti võimalik, et kellegi teise arvamus ei lase sul katkestada suhteid nende inimestega, kes sinu ellu midagi head ei too. Lõppude lõpuks on fraas "Mida nad minust arvavad?" istub paljude inimeste peas. Ja see kehtib mitte ainult elava suhtluse, vaid ka sõprade filtreerimise kohta sotsiaalvõrgustikes. Inimene võib ju solvuda, kui ta oma sõprade hulgast eemaldad.

Siit tulekski jõuda tõekspidamiste ja väärtushinnangute küsimuseni, miks peaks sinu tegusid määrama kõrvaliste inimeste arvamus? Samuti tasub tähelepanu pöörata mitte ainult sõprade olemasolule sotsiaalvõrgustikes, vaid ka sellele, kui palju aega kulub Facebookis voogu lehitsemisele, kontakti või klassikaaslastega suhtlemisele. Nagu ka kontode olemasolu nendes sotsiaalvõrgustikes, kõikvõimalike gruppide tellimused ja palju muud.

Püüdke puhastada mitte ainult mittevajalikke inimesi sotsiaalvõrgustikes, vaid ka päriselus. Mõelge, kas inimesed, kellega praegu suhtlete, on seotud teie isikliku tulevikupildiga? Kas neil on teile positiivne mõju? Kas need tekitavad oma käitumisega ebamugavusi või lihtsalt takistavad sul arenemast?

Sa ei pruugi arvata, aga vahel tõmbab inimene, kellega oled mitu aastat suhelnud, sind kogu aeg alt. Ta ei taha sind lahti lasta, sest siis võib sul olla hea, aga temal mitte. Ta ütleb, et teie koht on tema juures, sest olete alati seal olnud. Kõik inimesed ei ole teie võitude ja õnnestumiste üle õnnelikud. Nii see oli ja jääb, seega tasub seda asjaolu kaaluda. Kui te ei saa seda inimest oma elust täielikult eemaldada, proovige temaga minimaalselt suhelda. Vabastatav ruum olgu tühi. See on parem kui selle negatiivsusega täitmine.

Tegelikult võib kõik teie keskkonnas olevad inimesed jagada kolme kategooriasse:

• Kasulik.
• Toredad.
• Kahjulik.

See kategooria võib olla utilitaarne, kuid enne kui arvate, küsige endalt küsimus - kas sa tahad oma elu elada?

Kui jah, siis peate mõistma, et teie elus peaks olema kõik parim ja kõige vajalikum. Seega, kui teie keskkonnas on inimesi, kes teie elu segavad, siis küsige endalt – milleks teil neid vaja on? Miks sa nendega suhtled?

Teave on midagi, mida tuleb samuti filtreerida. Kindlasti teate inimesi, kes suudavad teha mitut asja korraga. Kuid teadlased on tõestanud, et inimese aju suudab tõepoolest tajuda vaid ühte toimingut ja ülejäänud saavutatakse kiirlülitiga, mis muidugi nõuab teatud oskusi. Seetõttu ärge arvake, et lugedes sadu artikleid päevas, rikastate oma teadmisi. Tõenäoliselt on see teabeprügi.

Kui teile artikkel väga meeldis ja panite selle kõrvale, et seda hiljem lugeda, lugege see kohe läbi, mitte lükake seda lihtsalt edasi, nagu tavaliselt juhtub. Nädala lõpuks on sul ju sadu tekste, mille lugemiseks oled samuti liiga laisk.

Teabe võib jagada ka kolme kategooriasse:

Oma töö hõlbustamiseks esitage küsimusi, mis on seotud inimeste ja teabevalikutega.

Muidugi võivad paljud öelda, et teavet on raske filtreerida, eriti praeguses voos.

Selleks peate teadma mõnda Analüüsi- ja reageerimisreeglid:

1. Kontrollige teavet selle tähtsuse, usaldusväärsuse ja asjakohasuse põhjal.
2. Proovige leida kontrollimiseks mitu allikat, võrrelda andmeid.
3. Küsige endalt - "Kellele on teabe ilmumisest kasu?", "Kuidas on selle teabe saamine seotud minu ja minu eesmärkidega?"
4. Ärge reageerige talle, kui te ei mõista tema eesmärke ja motiive.
5. Rooge välja tarbetu teave, kui see ei too teile kasu ega ole eesmärkide saavutamise allikaks.

Et õppida, kuidas mittevajalikku teavet välja filtreerida ja õppida vajalikku teavet tajuma, kasutame teatud joonisel näidatud kehtivusmudelit.

Teabe tähtsuse esimesel skaalal näete numbreid 0 kuni 10. Saate neid kasutada saadud teabe hindamiseks, määratledes seeläbi selle tähtsuse numbritega.

Allika kinnitamine on veidi keerulisem, kuid võimalik. Selleks võtke üks allikas, mida tõenäoliselt usaldate, ja ammutage sealt vajalik teave.

Kuid seda tuleb ka kontrollida ja selleks on kolmas skaala - teabe usaldusväärsus. Lõppude lõpuks, ükskõik kui hea allikas on, pole tõsiasi, et ta sai usaldusväärset teavet. Seetõttu proovige alati enne teabe sisestamist välja selgitada teabe õigsus.

Tähelepanu tasub pöörata ka oma nutitelefonile, mis tõmbab pidevalt tähelepanu olulistelt asjadelt kõrvale. Olete ilmselt märganud, et kui teil on WiFi sisse lülitatud, siis töö või muu tegevus edeneb aeglaselt, kuna teid häirivad alati sõnumid, naljakad pildid jne. Proovige seda vältida, külastage Internetis mitu korda päevas, kui teil tõesti aega on.

Pidage meeles, et tähelepanu vahetamisele kulub palju energiat, mille saate kulutada mõne oskuse omandamiseks.

Peaksite teadma, et kaasaegses ühiskonnas on piirid mõnevõrra hägused ja sageli võite silmitsi seista nende rikkumisega. Oletame näiteks, et võtsite enda jaoks aja maha ja otsustasite trenni teha. Kuid kõige ebasobivamal hetkel tuleb teie juurde tuttav inimene ja hakkab rääkima mitte oma probleemidest, vaid kolleegist tööl, sõbra tuttavast või kellestki teisest. Te ei küsinud temalt selle kohta, see teave ei mängi teie jaoks mingit rolli, kuid see võtab ära väga väärtusliku ressursi - aja. Ja te ei saa seda jätkata.

Ja ainult sina oled selles süüdi. Võib -olla inimene, kes kirjutab, helistab või tuleb teie juurde, ei tea isegi teie kavatsustest, kuid te ise avate tema jaoks piirid ja lasete neil tungida.

Tegevus

Kätte on jõudnud neljanda sammu käik, mis on oluline. Sinu tegevust mõjutab kõik – keskkond, ruum, info. Seetõttu peate õppima vabanema nendest tegevustest, mis raiskavad teie energiat asjatult. Küsige endalt alati küsimus – miks täpselt peaksite seda tegema? Kes on selle tegevuse algataja: sina või mõni teine ​​inimene? Kas selle inimese jaoks tasub "töötada", kui ta palub midagi teha? Kas sul on seda vaja?

Kindlasti võivad kõik need küsimused teile rasked tunduda, kuid võite olla kindel, et neid ei pea kogu elu enne iga tegevust küsima. Need aitavad teil kujundada harjumust mõelda enne, kui midagi ette võtate.

Sinu eluenergia ja aeg on ainulaadne ressurss, mille saad investeerida endasse või kulutada teise inimese peale. Kuid enne seda mõelge kaks korda.

Muidugi nõuab igasugune muudatus julgust ja see nõuab ka sinult julgust. Keegi ei saa garanteerida, et teie uus elu on 100% parem kui eelmine, kuid teil on kindlasti võimalus. Sest kui sa vanast ei loobu, siis ei muutu kindlasti midagi. Peate oma elu puhastama uute inimeste, uute tegevuste ja iseenda jaoks.

Kõik see on alles algus ja puhastusprotsess on üsna pikk, kuid kindlasti väärt. Oma elu muutmiseks peate võtma ennetava suhtumise.

Kuid paljusid inimesi võib aktiivne positsioon hirmutada ja kõik eelnev muutub järjekordseks sihituks katseks. Selle vältimiseks vaatame aktiivse ametikoha plusse ja miinuseid.

Aga kõigepealt tee kindlaks – mis ametikoht sul hetkel on?

Aktiivsel positsioonil võtate vastutuse oma elu ja kõigi muutuste eest. Ja passiivses olukorras ootate aega, olusid ja kõiki teisi, kes seda muudavad, kuid mitte teid.

Kahjuks köidab paljusid passiivne positsioon, mida iseloomustavad järgmised tegurid:

• Vastutuse üleandmine teisele isikule.
• Krooniline refleksioon oma emotsioonide üle ja tegevusetus. Sellised inimesed mõtlevad kogu aeg, aga ei tee midagi.
• Kiire kohanemine sellega, mis on. Kohanemisvõime.
• Madal energiatase.
• Ühiskonna reeglitele ja soovidele allumine.
• Orjaasend, vajadus "peremehe" järele.
• Isikliku motivatsiooni puudumine, vajad alati lööki väljastpoolt.

Aktiivne positsioon eeldab teisiti ja sellise positsiooniga inimene:

• Võtab vastutuse.
• Teab, mida tahab ja on valmis tegutsema.
• Ta suudab ennast motiveerida, ta ei vaja väliseid tegureid.
• Püüab areneda, maailma muuta, ei seisa kunagi paigal.
• Omab tohutul hulgal elutähtsat energiat.
• Isemajandav.
• Eirab ühiskonna kehtestatud norme.

Aktiivne positsioon ei tähenda, et te alati oma positsiooni peale surute ja kunagi ei nõustu kellegi teise seisukohaga. Aga kui vaja, siis teete seda.

Seetõttu hakake olema ennetav. Jah, see saab olema raske, sest kui olete harjunud passiivset eluviisi juhtima, on see tegevus teie jaoks ebatavaline. Vähemalt sellepärast, et sina otsustasid selle, mitte keegi ei sundinud ja tegi sinu heaks. Lisaks pole passiivsetel inimestel palju energiat. Aga kui sa seda kogud ja kulutad, pingutades, siis on sul seda palju rohkem.

plussid aktiivne asend:

• Kontrolli oma elu üle.
• Elus teostamise kõrge tase.
• Oma reeglite järgi elamine.
• Aktiivne ja dünaamiline elu.

Miinused:

• Kõrge energiatarve.
• Konkurentsiriskid.
• Konfliktsus.
• Energia ammendumine.
• Vastutuse koorem, sest kõik, mida ei juhtu, on sinu valik.

plussid passiivne positsioon:

• Vähem elutähtsa energia tarbimine.
• Väiksem konkurents tähendab väiksemat riski.
• Vähem vastutuskoormust.
• Energeetiliselt soodne positsioon.

Miinused:

• Kontrolli puudumine oma elu üle.
• Neurootilised ilmingud ja agressiivsus.
• Sõltuvus välistest teguritest.
• Rahulolematus enda eluga ja eluplaanide elluviimisega.

Ükskõik kui atraktiivne passiivne positsioon ka poleks, ainult aktiivne positsioon võimaldab midagi muuta. Inimene, kes oli ori, kuid ei taha praegu nii edasi elada, ei ole enam ori. Nüüd on tal võimalus valida ja ehitada oma elu nii, nagu ta tahab. See on teie teadlik valik ja teil on õigus kõike muuta.

Kindlasti ei saa te vältida vastupanu, pingeid, ilmutate agressiivsust ja allasurutud energiat, kuid see kõik on ajutine. Sublimeerige, raiskage negatiivseid energiaid jõusaalis või loometööd tehes. Aga ära seisa paigal. Sinu elu on sinu kätes.

Igaüks meist on rohkem kui korra mõelnud, kuidas oma elu paremaks muuta, alustades oma kodust. Kõige raskem on alustada, sest pole selge, kust.

Parem on alustada kõige lihtsamast. Näiteks soovitan alustada "läbirääkimistest" elamispinnaga, et see toetaks muutusi ega võtaks ära, vaid vastupidi, annaks meile energiat.

Ühes toas tunned end jõulisemalt ja keskendunumalt, teises - tahad end nurka peita ja mitte midagi teha. Minu arvates räägib see, kui palju tuhandeid aastaid neid iidseid kunste on tuntud ja praktiseeritud.

Ja kui teie sees keeb, väsimus ja pettumus on kogunenud kuni unistuseni nagu enne kuud, siis miks mitte alustada elumuutuste protsessi oma kodust?

Kuidas muudatusprotsessi õigesti alustada

Näib, et mis võiks olla lihtsam kui majas muudatuste tegemine: lihtsalt võta ja tee. Kuid kui proovite astuda esimesi samme paranemise suunas, võite kohata mõningaid piiranguid ja lõkse.

Näiteks, isegi teades iidsete teadmiste reegleid, ei saa te muuta oma maja või korteri kuju, muuta tualeti asukohta, eemaldada maastikku katvat kõrghoonet :).

Võib pähe tulla mõtted "kõik on läinud, vaja teine ​​korter otsida" või "miks siis seda kõike teha"... Siiski ei tohi alla anda.

Isegi kui on võimalus leida teine ​​korter, tuleb see esmalt meelde tuletada, sest see ilmnes sinu elus mingil põhjusel ja millegipärast vajad selle läbitöötamist.

Kui jätate kõik nii, nagu on, ei tule positiivsed muutused teie elus nii kiiresti, kui soovite.

1. samm. Tühjendage ruum prügist ja mittevajalikest asjadest

Selles on väga õige loogika, kuna ruumi puhtus koos mööbli õige paigutusega tagab elutähtsa energia - Prana või Chi - hea ringluse.

Siiski on üks tegur, mis sageli unustatakse: haige ruum, mis kahjuks enamikul juhtudel just nii ongi, suudab vastu panna.

Kahjuks on see vastupanu seda tugevam, mida kauem on ruum seisnud sellises seisus, nagu see praegu on. Seega, kui see on teie juhtum, ärge unustage astuda järgmist sammu.

Samm 2. Tehke puhastusrituaal küünlaga

Kõigepealt proovige enne muutuste algust oma ruumi häälestada, tänan teda selle eest, et see toetas teid pikka aega nii hästi kui võimalik ja et kõik teie tegevused on suunatud selle tervendamisele.

Kuluta puhastusrituaal küünlaga valides ühe soodsatest kuupäevadest.

Rituaali jaoks vajate küünalt. Võtke see oma kätesse või pange taldrikule, pöörake nägu välisukse poole ja süütage see.

Kui küünal süttib, liikuge välisuksest mööda korteri perimeetrit rangelt vastupäeva, korrates endale " puhastada, puhastada".

Minge tagasi ukse juurde, kust alustasite, ja jätke küünal põrandale või mõnele mööbliesemele läbi põlema.

Pärast üldist puhastamist tuleb seda rituaali korrata.

3. samm. Kasutage muutuste toetamiseks värskeid lilli

Looduslikud lilled, aga ka värsked puu- ja köögiviljad laual aitavad vähendada ruumi vastupidavust muutustele.

Lilled võivad olla kas kimpudes või pottides.

Valige puu- või köögiviljad vastavalt hooajale, peaasi, et need kehastaksid teie jaoks heaolu ja viljakuse ideed.

Asetage köögis lauale kauss puu- või köögiviljadega.

Vastu Purusha legend

Veeda legend Vastu-Purushast, inimesest, kes valvab kõiki maailma hooneid ja on nende omanik, nagu meile vene muinasjuttudest hästi tuntud brownie, on levinud.

Vastu Purush sündis kaose ohjeldamatu energia kehastuseks, kuid kõrgemate jõudude poolt lüüa saanud nõustus inimesi teenima.

Siiski küsis ta: " Kuld-, hõbe- ja pronksiajastul ehitavad inimesed oma eluasemeid Vastu seaduste järgi ja teenivad ustavalt Jumalat ning ma saan ka neilt palju kingitusi, kuid Kali Yugas (meie päevil) ehitavad inimesed maju, milles Ma kannatan ja nad ei too mulle kingitusi! Mida ma söön?»

Maailma looja vastas: " Kui Kali Yuga inimesed pigistavad teid ebamugavatesse ruumidesse ja ei tee teile pakkumisi vastavalt teie maitsele, võite neid ise süüa.".

Pole asjata, et muinasjuttudes mainitakse alustassi piimaga, mis jäeti pruunikale! Värskete lillede ja puuviljade lõhn tuleb aga sama hea :)

samm 4. kasutage ruumi "toitmiseks" muid viise

Teine lihtne viis ruumi tervendamiseks on õige muusika.

Valige see, mis kehastab rõõmu, rahu, harmooniat. See võib olla klassikaline või vaimulik muusika, loodushelid.

Muusikat ei ole vaja mängida täisvõimsusel, isegi vaikne, vaevukuuldav hea heli aitab teie ruumil paraneda.

Teeme kokkuvõtte, mida pead tegema, et alustada muutust oma kodus:

• Kõigepealt peate ruumi puhastama tarbetutest asjadest ja prügist. Soodne on üldpuhastuse planeerimine ja läbiviimine.
• Kuna haige tuba on sageli muutustele vastu, on soovitatav läbi viia küünlaga ruumi puhastamise rituaal, järgides selle artikli soovitusi.
• Ruumi "toitmiseks" paranemisprotsessi ajal kasutage värskeid lilli, samuti köögi- ja puuvilju.
• Kasutage oma koduruumi toetamiseks muid viise, kui valmistate seda muutusteks ette. Näiteks kasutades selleks spetsiaalset muusikat, nagu artiklis märgitud.

Palun kirjutage oma küsimused ja tagasiside selle artikli kommentaaridesse.

Suurepärane Vastu teile!

Parimate soovidega ja parimate soovidega,

Enne muudatuste tegemist oma elus, oma otsustes, uutes isiklikes ja eluvalikutes on loomulik, et inimene vaatab läbi oma olemasoleva sisemise ja välise revisjoni. See hõlmab ka teatud tüüpi sisemist kaevamist ja paigal tallamist, näiteks sportlased, kes häälestuvad enne vette hüppamist või enne ebatasastel latidel esinemist. See tähendab, et mingisugune sisemine keskendumine, häälestamine, mõned sümboolsed toimingud nagu sissehingamine ja väljahingamine, käe tõstmine valmisolekuna.

Seesama sümboolne tegevus on teatud mõttes ka korteri koristamine, kui sümboolne soov tuua puhastus enda peas ja hinges.

Ja seda pealtnäha argipäevast protsessi saadavad huvitavad tunded ja aistingud, kange soov midagi muuta, eemaldada, teistmoodi korraldada, millestki lahti saada ja midagi puruks rebida või isegi lõhkuda.

Ja intuitiivsel tasandil tunnevad inimesed sageli mingit energeetilist seost korteri koristamise, ümberkorraldamise, remondi ja hinges uue sisemise korra vahel, mis lõpuks toob kaasa uued muutused inimese elus. Sellised intuitiivsed püüdlused on iseloomulikud suuremale osale naissoost kui meessoost. Kuid ka mehed võivad perioodiliselt tunda soovi midagi muuta, kuid seda väljendatakse veidi teisiti.

Mida rohkem soovib inimene oma elus midagi muuta, seda enam on ta valmis oma kodu ümber korraldama. Kui inimesel õnnestub muuta oma kodu selliseks, nagu ta soovib, siis on tal kindlustunne, et välisel tasandil toimuvad tema kavandatud muutused nii, nagu ta soovib. Ja saavutatuga kaasneb omamoodi sisemine rahulolu, vaikus ja rõõm.

Rahvapsühholoogias on soovitus, kui lähedane jätab sind maha, on tööl rõhutud või koged muid ebameeldivaid aistinguid või tugevaid emotsionaalseid kogemusi, hakka mööblit ümber sättima, tee üldkoristust, vii vana prügi välja, vabane ebavajalikust. asju. Just sellel sümboolsel seosel oma kodu ja välismaailma olukorra vahel põhineb rahvatarkus.

Kui vaadata laiemalt ja analüüsida mõnda esoteerilist tehnikat, siis öeldakse, et muutused saavad alguse inimese seest. Esiteks tunnete tunnete ja emotsioonide tasandil, et olete juba õiges kohas, õiges kvaliteedis, kujutate ette pilti soovitud asjaolust, tunnete rahulolu, rõõmu ja rahulikku kindlustunnet, et teil on see olemas, ja seejärel väljapoole. maailm hakkab teie soovi mõistma. Niisiis, just teie kodu aitab teil alustada esimest tegevust emotsioonide ja aistingute tasemel.

Mida nõutakse psühholoogilt? Aidake inimest, andke tuge enne esimest sammu, uuel eluetapil, et olla muutuste protsessis lähedal ja lasta õnnelikult minna uude õnnelikku tulevikku!