Kabachk Caviar õendusabi toidus: kasu ja kahju. Dieet kuckulaarse ICREA kohta. Kuidas teha toitumist kaacchini kaacchini

Capacco Caviar on väga populaarne toode, selle eelised ja keha kahjustus on juba ammu tuntud toitumisspetsialistidele ja arstidele. Ja seda hoolimata on arutelud Kuccachskaya kaaviari kasulikkuse kohta veel üsna üsna üsna palju, nii et selles küsimuses tasub rohkem aru saada.

Kasulikud kaaviari eelised kehale

Zucchini Caviari valmistamise meetod on lihtne, kuid neil on mitmeid variatsioone. Mõned hostessid ja tööstuslikud tootjad röstitud suvikõrvits, sibul ja porgandid ja seejärel purustatud köögiviljad ja kustutada need lisamisega tomatipasta ja vürtsid, teised välistavad röstimist. Kuid ühe - kuumtöödeldud köögiviljad kaotavad väga olulise osa vitamiinidest ja mineraalainetest.

Aga kõik samad kasulikud komponendid pärast keetmist Kabachkaya Icre, see jääb piisavalt, need on vitamiine A, B, C, E, H, RR, samuti kaalium, fosfor, magneesium, kaltsium, naatrium, tsink, väävli. Siiski on see ainult värske toode. Kahjukaviari kasutamine väheneb ajaga, mil paljud vitamiinid valguses hävitatakse. Vahepeal on tsingi ja kaaliumi imendumiseks vajalikud vitamiinid A ja B6. Aga D-vitamiin, mis aitab kaasa magneesiumi imendumisele ja Kabachkaya Icre'is ei ole esialgu.

Aga siiski on Zucchini Caviar kasulik. See sisaldab rasvu, süsivesikuid ja kiudaineid, mis aitavad kaasa küllastumisele. Kuid samal ajal on see roog väike-kalorsusega - 70-100 kcal 100 g kohta, nii et suvikõrvits kaaviari saab kasutada mõnedel dieedil. Teine väga kasulik vara Kabachkoy Caviar on selle võime tõhusalt eemaldada sooled.

Kahju kabachkoe kaaviar

Lõpuks tasub rääkida ohtudest. Selles sisalduv kaalium võib kaasa aidata kivide moodustamisele neerudes ja põis. Selle vältimiseks piisab kaaviari ostmisest, mis küpsetati paar kuud tagasi ja ei ole kodus toiduvalmistamine.

Tomatipasta lisamine suvise kaaskonniliseks kaaviarile muudab toote gastriidi ja haavandilise haigusega patsientidele sobimatuks. Sellisel viisil saate valmistada suvikõrvitsa kaacchini kaacchini kaacchini, minimeerides tomatipasta koguse.

Kuid suurim kahju võib tuua botolismi botolismi. Seetõttu tuleb home produkt hoida külmkapis ja ilma kahetasemeta paisteside visata. Kaupluses on nakatunud konserveeritud toidu ostmise oht minimaalne, aga peate alati tähelepanu pöörama kõlblikkusele, panga terviklikkuse ja kuju - verine ja muu kahju ei tohiks olla.

COBUCCUS ICRA koos gastriitiga lubatud Aga see on parem mitte seda iga päev süüa. Toodet saab valmistada kodus, kasutades minimaalset soola kogust.

Mis kaaviar võib olla siis, kui gastriit?

Zucchini gastriidi ajal, samuti kaaviari ajal . Zucchini ja Zucchini Caviar mõjutavad õrnalt mao ja soole seinte limaskestamembraani, parandab nende toimimist, nii et need peaksid olema dieedisse kaasatud. Kuid olge ettevaatlik! On ainult see vasika gastriidi ajal, mis ei sisalda vürtse, kahjulikke värvaineid ja säilitusaineid. See on parem valmistada see toode kodus.

Märge! Toidulisel õnnetuses ei tohiks olla vürtse ja küüslaugu.

Selleks, et Zucchini gastriitiga kasu on ainult kasu, on vaja teha kaaviari ilma pipartita, küüslaugu lisamata, hoolikalt peate olema mõlemad tomatid (gastriidi suurenenud happesusega, nende kasutamine on järsult piiratud, vähendatud või normaalse happesusega gastriit on lubatud Tomatide lisamiseks).

Nende toodete agressiivsed ained ja happed hävitavad mao limaskesta.

Gastriidi suurenenud happesus põhjustab sageli valu välimust! Kui sööte kvaliteetset suvikõrvitsa kaaviari, siis see ainult kasu, parandades toimimist seedetrakti. Kasutamine hilinenud toode on täis mürgistus! Capacco Caviar saab valmistada kodus, ei lisa isegi looduslikke vürtse.

Zucchini kasutamine gastriidi ajal

See toode maksab mitte rohkem kui 2 korda 7 päeva jooksul. Square Caviar aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele. Seega tagab kaaviari mõõdukas kasutamine turse ennetamise. Toote eeliseks on see, et see stimuleerib metaboolseid protsesse, mõjutab hästi maksa, puhastades seda toksiinidest. Mõõduka kasutamise korral võib kaaviar kaalust alla võtta.

Zucchini annab kõhule kergeduse tunnet, tasub märkida, et see parandab emotsionaalset tausta.

Eksperdid leidsid, et pehme taimse toidu kasutamine tagab närviliste häirete ennetamise.

Zucchini mõjutab soodsalt südame-veresoonkonna süsteemi tööd. Tänu küllastunud kompositsioonile täidab see vitamiinide puudust, olulisi mikroelemente.

Kas gastriidi ägenemise korral võib olla suvikõrvits kaacchini caviar? Kui toode on dieediga, siis jah. Kui te teate, et olete suvikõrvitsa suhtes allergiline, keelduge süüa, vastasel juhul tekivad mürgistuse sümptomid ja gastriidi voolu süveneb. Enamikul juhtudel zucchini kasu, vaieldamatu eelis, kui taimsed kasvatatakse teie aias.

Valige kõrge kvaliteediga kaaviar

Enne selle toote ostmist peate panka hoolikalt kontrollima. Selle pinnal ei tohiks olla kriimustusi, kaas peab olema tihedalt suletud. Valides Caviars pead lähenema vastutustundlikult! Soovitatav on osta kaaviari klaasist purki, siis ei tohiks osta tina pakitud. Läbi klaasist purki, saate selgelt kaaluda valitud toodet, hinnata selle värvi, järjepidevust.

Kvaliteetne kaaviar - helepruun oranži tellise tooniga. Kui olete oranž, siis tootja on kolinud kõrvitsase, porgandite või keemiliste värvainetega.

Lugege hoolikalt kompositsiooni! Vali ainult see toode, mis ei sisalda värvaineid. Kui Ikra on väljendunud punane toon, mis tähendab, et seal on palju tomati. Mine sellise toote poole ümber, tomati ei kasuta, kui gastriit! Kui näed vett massi pinnal, võtke teine \u200b\u200bpurk. Vesi IRES on märk sellest, et tootja kasutas külmutatud köögivilju, näiteks ei kasuta seda gastriit. Enne ostmist Zucchini Caviar, sa pead keerata purk tagurpidi. Kui mass algab kiiresti, tähendab see palju vett. Jahu saab lisada vasikate caviar.

Peaasi on pöörata tähelepanu toote värvile ja lugeda hoolikalt kompositsiooni purkide ümberpööramisel. Kui äkki ostsite hilinenud toote, tagastage see poodi. Seal on rikutud kaaviar kategooriliselt keelatud! Nii et kaaviar toob kaasa eranditult kasu, peate valima selle, milles suvikõrvits, porgandid sisaldavad väikest kogust tomatipasta, soola ja suhkrut. Ostetud kaaviar peab sisaldama vähemalt vürtse. Pöörake tähelepanu tootmise kuupäevale. Valige toode, mis on tehtud sügise alguses, tähendab see, et selle valmistamiseks on kasutatud looduslike tingimustes kasvatatud köögivilju. Veel üks reegel: kui gastriit ja seedetrakti haigused, tasub valida ainult, et caviar, mis on valmistatud GOST-i järgi.

Kodukaaviari ettevalmistamine.

Kui te kahtlete, et kaupluse toode on kasu, valmistage ette kaaviari ise. Kodutoote eeliseks on loomulik, see ei ole värvained, kolmanda osapoole lisandid ja vürtsid. Kohustuslik koostisosa kaaviari - suhkrut, see mitte ainult paistab tassi, vaid näitab ka täielikkuse oma maitse. Valmistiseks kasutatakse ka õli. Kui sa kinni range dieediga, peate köögivilja küpsetama või küpseta, on võimatu praadida!

Toiduaine lisab minimaalse koguse soola. Mis gastriit, soolatud kaaviar ei ole soovitatav, lülitub see vedelikku kehas, mis mõjutab metabolismi. Caviar võib olla erinev järjepidevus, see kõik sõltub teie eelistustest! Toiduaine valmistamiseks peate lõikama köögivilju tükkide või lihvimisega segistiga. Kui kasutate segisti, siis on teil kaaviar, kaupluse lähedal.

Koostis:

1 puhastatud suvikõrvits;
lähise pirn;
väikesed porgandid;
1 tomati;
1 h l taimeõli;
0,5 H l soola;
1 HL suhkur.

Köögiviljad peavad loputama, pooleks lõikama, seejärel määrige õliga. Ahju kuumutatakse optimaalse temperatuuriga, köögiviljad paigutatakse sellesse, küpseta - mitte rohkem kui 45 minutit. Köögiviljad on lahe, tomatid puhastatakse nahast ja lõigatakse kuubikuteks. Nii et kaaviar osutub paksiks, on vaja vedelikku tühjendada, seejärel purustatakse küpsetatud köögiviljad või lõigata väikesteks tükkideks. Koostisosad peavad segama segisti. Saadud kaaviar tuleb paigutada skelettisse, küpseta 3 minutit, seejärel lisage suhkrut ja soola.

COBUCCUS ICRA on kerge, kasulik ja maitsev suupiste, mida soovitatakse kasutada seedetrakti haigustes. See valmistatakse purustatud ja termiliselt töödeldud suvikõrvits, millel on seedetrakti mõjutamine. Kroonilise kõhunäärme põletikku tarbitakse see ettevaatusega ja täielikult välja jäetud toitumise ajal ägenemisperioodi jooksul. Pärast pankreatiidi üleminekut remissioonifaasis saab Zucchini kaacchini kaabiar uuesti kasutada, kuid lubatud kogustes ja individuaalse sallimatuse puudumisel tootele.

Kas on võimalik süüa: Zucchini kabiinide eelised pankreatiidi ajal

Kuccachk caviar sisaldab vedelaid ja pektiini - aineid, mis eemaldavad keha, toksiinide ja kantserogeensete ühendite halva kolesterooli. Kuccachk Caviaril on väike energia väärtus, mis võimaldab seda kergesti kasutada ja seedida. Sellel on vooder ja diureetiline toime, eemaldab sooled ja toidab müokardi toitainekaaliumi. Kaviar sisaldab süsivesikuid, vitamiine, valke ja mineraalaineid, mis pakuvad kehale vajaliku toetuse erinevate haiguste, sealhulgas trakti patoloogiaga.

Äge pankreatiit

Kõhunäärme ägeda põletiku ägedas põletikus on suvikõrvade kaacchini kategooriliselt keelatud. Kui keetmine, vürtsid, porgandid, tomatipasta, sibul, küüslauk, äädikas, pipra ja päevalilleõli lisatakse IT-koostisosadele, mis halvendavad mõjutatud elundi olukorda. Nad suurendavad põletikulist protsessi ja lisaks häirib ärritavaid pankrease limaskestasid, mis mõjutavad negatiivselt selle nõrgenenud kangaid.

Zucchini kaacchini kategoorias keelatud kasutamiseks pankreatiidi ägedas vormis.

Kuccachk caviar stimuleerib seedetrakti ensümaatilise mahla tootmist, mis kiirendab hävitavaid protsesse valus nääre, mis on vastuvõetamatu pankreatiidiga. Selle kasutamine ägenemise perioodil viib meteoriesse, provotseerides soolestiku valu ilmumist. Salvast sool, mis lisatakse sellele suupistele, aitab kaasa põletikulise kõhunäärme turse suurenemisele ja süvendab haiguse kulgu.

Eriti sel juhul on kahjulik kaubaveokaaviar kaaviar, mis sisaldab erinevaid lisaaineid ja säilitusaineid.

Faasi remissioon

Pärast pankreatiidi ägenemise pärast manustamist võimaldab konkreetse seisundi all kasutada kerget kogust suvikõrvitsat (kuni 250 g päevas). Köögiviljad, mis sisenevad retsepti küpsetamiseks suupisteid ei tohiks kokkusurutud - ainult vähem kahjulik kuumtöötlus (küpsetamine või keetmine) on lubatud. Tõsine kahju kõhunääre, see suupiste võib provotseerida uue ägenemise, nii antud juhul seda ei saa kasutada isegi paranenud.

Tänan teid - suvi. See indutseerib meid mitte ainult päikese ja ilusa ilmaga, vaid ka köögiviljade ja puuviljadega. See on kõige ideaalne aeg vabaneda tarbetu kilogrammidest.

Toitumisspetsialistid pakuvad erinevaid võimalusi köögiviljade ja puuvilja dieedi jaoks. Lihtsaim ja odav toitumine on Zabachskaya.

Muidugi saab kasutada Zucchini toores tüüpi, kuid see on amatöör. Zucchini Caviar sobib toitumiseks.

Squaster caviar - Dieet taimse tassi purustatud suvikõrvits.

Võite osta kaaviari ja poe, kuid parem on ennast valmistada, minimaalse koguse õliga.

Kas ma saan Kabachkoe kaaviarilt parandada

Mitte. Nõuetekohaselt keedetud suvikõrvits - madala kalorsusega tassi. Õli ja jahu praadimine on ebasoovitav, kuid köögiviljade või topeltkatla küpsetamiseks välja panna - see on täpselt see, mida sa tahad kaalust alla võtta.

Plussid kehakaalu kaotamiseks

Omadused -sobib peaaegu kõigile.
Kokkamine -lihtne, lihtne ja kiire.
Kalorite -atraktiivselt madal.
Diureetikumsee väljub keha liigsest vedelikust.

Miinused

Maitse omadused -mitte igaüks ei meeldi.
Hooajalisus -suvel saate kaotada Kabachkoy kaaviari kaalu, kuna kaupluse kaaviar sisaldab säilitusaineid ja lisandeid.

Kas dieedil istumisel võib olla suvikõrvits kaacchini kaacchini caviar

Jah. Nukk suvikõrvits - madala kalorsusega ja kasulik. Neid saab lisada mis tahes dieedi hõrenemise ratsioonis.

Kalorie omatehtud Cabachori kaaviar - umbes 90 kcal. Ja 100 g toores köögiviljaga, vaid 18 kcal.

Ülekaalulisus - Parandab metabolismi.
Kõhukinnisus - Toidukiud aitavad kaasa soolede parandamisele.
Kardiovaskulaarsed haigused - Taimsed parandavad südamelihase tööd.

Iga päev on suvikõrvits, diabeedi all kannatavad inimesed, sapipõie haigused, maksa ja neerud.

Kui palju ja millal võib olla suvikõrvits kaacchini caviar?

Kaalu kaotamiseks Kuccachskaya Icra, peate järgima mõningaid lihtsaid reegleid:

Kestus toitumine - mitte rohkem kui 10 päeva.
Kasutage kaaviari vähemalt 3 korda päevas.
Valmistage ette minimaalse koguse õli.
Kõige parem on suvikõrvits küpsetada köögiviljadega messingkapis või keedetakse kahekordse katlaga.
Mitte mingil juhul ei ületa, osa kaaviari ei tohi ületada 300 g.
Viimane vastuvõtmine Caviar ei tohiks olla hiljemalt 19.00, kuid kui nälja tunne ei magada, siis paar lusikatäit kaaviari enne magamaminekut ei kahjusta.

Kas see on kasulik Zabachki kaaviarile kauplusest

Kabachkaya Caviar on ka madal kalorsusega (97 kcal 100 grammi kohta). Kuid see näitaja ei saa toote valimisel olla peamine asi. Kaaviar kauplusest sisaldab säilitusaineid ja kahjulikke lisaaineid, mis halvendavad mitte ainult tema maitset, vaid ka kasulikke omadusi.

Toidu jaoks on parem valmistada kaaviari omaette, kasutades värskeid köögivilju ja vürtse.

Lihtsate nõuannete järgimine, saate süüa maitsvat ja kasulikku tassi:

Zucchini on parem valida tumeroheline värv.
Naha enne toiduvalmistamist ei eemaldata, kuna selles on palju kasulikke aineid.
Valmistage kaaviari küpsetatud või keedetud suvikõrvits.
Saate lisada erinevaid köögivilju ja isegi puuvilju kaaviar.
Valmis tassi ei sobi, vaid anda küüslauk ja rohelised.
Nii et kaaviar ei ole täiesti värske, saate lisada ½ h. L. sinep.

Retsept Dieet Cabachk Caviar

Üks suvikõrvits küpseta ahjus.
Porgandid, sibul ja paar küüslaugu tükki lõigatud.
Kustuta mitu värsket tomatitest nahast, see on peeneks toita (saate asendada tomatipasta).
Köögiviljad panna pannile väikese koguse õliga.
Lõika valmis Zucchini kuubikud.
Segage köögiviljadega.
Lihvima segistis.
Pane tulekahju nii, et ekstra vedelik aurustatakse.
Cooki valmis jahtuda.
Puista rohelistega.

Icra, keedetud sellise retsept, saate valmistada tulevikus, veeretades läbi steriilsed purgid valmis tassi.

Mis tooted söövad kaaviari soovitud tulemuse saavutamiseks

Hoides dieedi Kuccachskaya Icra, tuleb meeles pidada, et dieet peab olema tasakaalus, nii et teil on vaja:

Hommikusöögiks kasutamiseks, näiteks madala rasvasisaldusega suvila juustu või magustamata jogurt.
Lõigake kaaviar valgu toiduga: keedetud kanarind, küpsetatud (keedetud) kala, muna.
Kombineerige kaaviari putruga, näiteks tatariga.
Joo puhastada (mitte-gaseerimata) vee või rohelise tee ilma suhkruta.
Iga toit teatud aja jooksul.

Suhkur, jahutooted, leib
Suitsutatud
Magusad puuviljad
Gaseeritud jook
Alkoholi

Dieet Kabachkaya icre

Ligikaudne menüü ühe päeva jooksul

Hommikusöök (umbes 7-8 hommikul)

Osa sube juustu (madala rasvasisaldusega) - 150 g
Caviar - 100 g

Teine hommikusöök (11 tundi)

Käputäis iga marja

Lõunasöök (13-14 päeva)

Board keedetud -100 g (saate küpsetatud kala)
Ikra - 200 g

Pärastlõunane inimene (16 tundi)

Apple, küpsetatud kaneeli ja pool teelusikatäis mett

Õhtusöök (19 tundi)

Ikra - 200 g
Keedetud tatar - 100 g

Enne magamaminekut (21 tundi)

Klaas kefiir või rippus

Dieet Kuccachskaya IRES ja tatar

Icresses on väga hästi kombineeritud keedetud tatariga. Madala kalorsusega dieet tatar armastajatele. Klaas teravilja vala kaks klaasi keeva veega. Sool, suhkur, või ei lisa.

Päeva menüü

Hommikul - tatar + Zucchki Caviar
Snack - Zabachk Icra
Lõunasöök - tatar + caviar + keedetud muna
Õhtu - tükk kalafilee + tatar
Sest öö - klaas kefira või magustamata jogurt

Kogu päeva jooksul saate:

Vee puhas kuni 2 liitrit
Taimne tee ilma suhkruta
Morse Berry ilma suhkruta
Tea Spooli med

Ja mida toitumisspetsialistid ütlevad

Kui soovite saavutada maksimaalset efekti (nullib rohkem kui 10-15 kg) dieedil, võite istuda seitse päeva, seejärel võta kaks nädalat pausi ja seejärel saate uuesti toituda.

Toidu toitumise väljund peab olema järkjärguline. Esimestel päevadel peaks menüü lisama teravilja ja seejärel leiba (must, hall) ja pasta.

Igaüks on hea toitumine Kabachkaya ICREA-s, aga kas see sobib kõigile?

Eksperdid väidavad, et haavandilise haiguse või gastriidi all kannatavad inimesed peavad erapooletuks jääma kabachkoy kaaviari kasutamisest.

Iga naine rinnaga toitmise perioodil on hoolikalt läheneda nende toitumisele, kuna selle menüü määrab beebi toitumise. Mõned toiduained ei sobi kruviks ja suudab põhjustada puhitus või isegi allergiat. Mõnikord võib noor emal olla probleeme lihtsamate ja tavapärasemate toodete pärast. Kas on võimalik näiteks rinnaga toitmise ajal suvikõrvits? Kas nad toovad lapsele kahju? Mis toite nende köögiviljade saab teha noor ema?

Isegi lihtsamad ja tavalised tooted võivad põhjustada õendusabi kahtlusi. Kas Zucchini on võimalik süüa?

Mis on kasulik suvikõrvits?

Zucchini on väga madal kalorsusega (24 kcal 100 g lõhene), nii et see sobib ideaalselt toidutoidu jaoks. Noored emad, kellel on ekstra kilogrammid ja soovivad kaalust alla võtta, võivad selle vara teadmiseks võtta. Minimaalse arvu kalorite arvuga iseloomustab taimsed kasulikud ained - vitamiinid (A, C, B, K) ja mineraalsoolad. Kõik need väärtuslikud elemendid mõjutavad positiivset mõju naise välimusele: näo värvus paraneb, väikesed puudused ja lööve kaovad, nahk muutub elastsemaks, juuksed saavad terve sära ja jõudu. C-vitamiin aitab tugevdada immuunsust ja anda kehale elujõudu ja tooni, sest see on lihtsalt see, mida naine puudub pärast rasedust ja sünnitust.

Lisaks on Zucchini väljendunud diureetiline toime kehal. See vara on kasulik neile, kes kannatavad püsiva turse pärast sünnitust. Paljud ravimid ja taimsed tasud diureetilise toimega võtta noor ema on lihtsalt keelatud, sel juhul tulevad see toode tulu.

Tuleb meeles pidada, et selle köögivilja kasutamisel tuleb kaaluda ja vabaneda ekstra vedelikuna, on vaja piirata soola ja vürtside kogust toitumises. Seda seletab asjaoluga, et vürtsid on võimelised oluliselt vähendama diureetilist toimet.

Iga ema tahab sünnituse pärast sünnitust olla terve ja ilus ja suvikõrvits aitab selles

Kas Zucchini kahjustab kahju?

Lugupeetud lugeja!
See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas teie probleemi lahendada - küsige oma küsimust. See on kiire ja tasuta!
Hoolimata asjaolust, et suvikõrvitsil on palju kasulikke omadusi, ei ole vaja kasutada oma õendusabi ema, kuna taimsed võivad oma kehale negatiivset mõju avaldada. See on tingitud asjaolust, et toode (koos kurgiga) viitab võimas diureetikumide arvule. Köögivilja eemaldab kehast lisaks mürgistele ainetele ja räbudele, kasulikele ja elulistele elementidele, näiteks kaaliumile. Selle aine puudujääk võib põhjustada südamepuudulikkuse tekkimist ja muid tõsiseid tervisehäireid. Zucchini kasutamisel võivad ilmneda muud terviseprobleemid:
epigastri piirkonna valu esinemine (need võivad põhjustada toores köögiviljades sisalduvat hapet);
kõhulahtisuse tekkimine emadel, soolestiku, puhitus ja vedela vaht tara beebi lähedal;
allergia esinemine (madala kvaliteediga köögiviljade kasutamise tõttu).

Sellised kõrvaltoimed ilmuvad ainult Zucchini ülemäärase kasutamisega, optimaalse annusega, mida õendusabi ema ei karda ilma hirmudeta, on 200-300 g köögivilju korraga. Sisestage tooted dieetile on soovitatav mitte rohkem kui 3 korda nädalas.
Valige õigesti Zucchini
Naine imetamise ajal peaks maksimaalselt vastutama selle toitumise toiduvaliku väljastamise eest ja jälgib hoolikalt nende kvaliteeti.

Zucchini, mida kasvatatakse oma saidil, kõige kasulikum, kuna need on värsked ja nitraatita
Zucchini valimisel peate pöörama tähelepanu järgmistele omadustele:
Peel - peaks olema elastne ja sile, millel ei ole tumedaid laigud ja kahjurite, mädade või hallituse kahjustuste tunnused.
Värv - see võib muutuda helerohelisest kuni küllastunud roheliseni kuni Marshisse, kollane värv on märk sellest, et köögivilja oli fermenter või hakkas mädanema.
Suurus - parem valida köögiviljad keskmise pikkusega, see on umbes 25-30 cm, nagu peetakse kõige kasulikum ja kvaliteetne ning liiga suured puuviljad palju seemned.

Suvel peaks suvikõrvits olema nende tuumapiirkonnast söönud, kui selliseid ei ole, siis köögivilju saab osta riigi turul. Sellistes toodetes ei sisalda see tavaliselt nitraate ja muid kahjulikke aineid, kuna neid ei töödelda kemikaalidega.
Kas on võimalik praadida praetud suvikõrvits?
Naine imetamise ajal tuleb kõrvaldada oma menüüst köögiviljad, kes läbivad röstimist. Suur hulk toidus esinevad rasvad suurendavad rinnapiima rasvasisaldust. Vastsündinute ebaküpse seedetrakti süsteemi jaoks on selline toit raske, kõht on ikka veel raske seedida. Lisaks, köögiviljade koostisest praadimise ajal hävitatakse väärtuslike elementide mass ja moodustatakse väga kahjulikud kantserogeensed ained (eriti kui see on tugeva tulega praadimine).
Noored emad, kes söövad beebi rinnad, peavad valima muid, säästvamate toodete töötlemismeetodeid. Näiteks küpsetatakse messingis või hautatud suvikõrvits, mis nende maitseomadustes ei ole röstitud, kuid paljud kordi kasulikumad ja kergemini seedetud beebi seedetrakti poolt.

Väikese lapse seedimine sõltub toodetest, mis tarbivad oma ema, mistõttu peab see maha jätma praetud toidu
Kas ma saan süüa laktatsiooni ajal Zaperi kaaviari?
Mõned moms ei tea, kas imetamise ajal on võimalik Zucchinny Caviar süüa. Imetamine ja lastearstid ei näe selles tootes midagi halba. Caviari valmistamisel säilitatakse kõik Zucchini väärtuslik kvaliteet. Lisaks sisaldab see teisi kasulikke köögivilju, nagu baklažaanid, porgandid, sibul, bulgaaria paprika (soovitada lugemist :). Kahtlemata on selline koostisosade kogum kasulik mõju soole ja muude seedetrakti toimimisele kiudude kõrge sisalduse tõttu neile.
Kuid selleks, et ilma hirmudeta sisaldama suvikõrvitsat õendusabi naise toitumises, on oluline võtta arvesse mitmeid nüansse. Ideaalis peaks taas olema kodumajapidamises, vähendab halva kvaliteediga komponentide sisenemise tõenäosust. Kui teie enda jaoks ei ole võimalik teha kaaviari, siis peaksite eelistatuma köögiviljade varastamise toodet ja röstitud. Rohkem vitamiine ja muud kasulikud elemendid säilitatakse sellistes karakettides ja seedetrakti süsteem on lihtsam seedida sellist toitu.
Kasulikud zucchini roogasid
Mis on naised laktatsiooni ajal valmistuda suvikõrvits ja süüa ilma tervise kahjustamata? Vaatame paar retsepte, see on: köögiviljapakett, suvikõrvitspannid ja suvikõrvits kaaviar, mida saab valmistada talvel. Teatud selliste roogade puhul ei ole veelgi raske isegi kogenematu perenaine.

Pajaroog Kabachkovist
Me vajame:
0,6 kg suvikõrvits;
300 g hakkliha;
4 suurt tomatit;
100 g riis;
2 muna;
50 g juustu;
sool;
taimeõli.

Cooking meetod:
Riisilaud peab olema keeva vee valamine ja jäta 20 minutit.
Zucchini purustatud riiv (parem suur), soola ja pigistada, eemaldades liigse vedeliku.
Tomatite lõigatud ringidesse.
Juust peeneks resti ja segage vahukoodega munadega.
Tühjendage vesi riisist, ühendage see hakklihaga.
Soojusresistentse kujuga, õliga määritud, asetage purustatud suvikõrvits, seejärel hakkliha riis pärast seda tomatite.
Loop pajaroog koos munade ja juustu seguga.
Ahju asetamine, soojendati kuni 200 kraadi 35 minutit.

Zucchini Fritters saab serveerida hapukoorega
Selle roogi jaoks vajate:
500 grammi Zucchini;
suur muna;
rohelised - maitse järgi;
pepper, sool, muud vürtsid (kõik maitse järgi).

Kokkamine:
köögiviljad pesta ja riivida madalas riivist;
rohelised rohelised
Ühendage suvikõrvits rohelistega, lisage muna, sool ja vürtsid, segage kõik;
praetud pannkoogid pannil ilma õli ilma, kuni ilmub ruddy koorik.

Zabachk Caviar talve jaoks

Kabachk Caviar tema toiduvalmistamise on suurepärane suupiste pere hommikusöögiks
Nõutavad koostisosad:
6 kg Zucchini;
500 g tomatipasta;
200 g suhkrut;
pool taimeõli klaasist;
10 supilusikatäit 9% äädikat;
3 supilusikatäit soola;
3 küüslaugu nelk;
0,5 tl jahvatatud musta pipart.

Cooking meetod:
Lihvima köögiviljad lihaveski keeles.
Paigaldage mass suureks kastruks, lisage õli, sool, suhkur, pipar, tulekahju.
Kui mass keeb, vähendage tulekahju ja veenda veel 40 minutit.
Jahvatage segu sukeldatava segisti abil (kui vajate tihe konsistentsi kaaviari, siis ei saa te seda teha).
Tutvustage purustatud küüslaugu, äädikat ja küpseta veel 10 minutit.
Defitsix kaaviari pankadele (steriliseeritud), hammustada neid ja lahkuda täieliku jahutuse.

Lisage oma menüüs Zucchini Nursing Ema ei ole siiski keelatud, kuid nende kasutamisel on vaja järgida, samuti hoolikalt jälgida, et köögiviljad on värsked ja kõrge kvaliteediga. Samuti on vaja pöörata tähelepanu beebi kehast reaktsioonile ja allergiate esimestele tunnusetele, tuleb toode koheselt kõrvaldada laktatsiooniperioodi lõpuni.