Psühho vanuse test. Kuidas teada saada oma psühholoogilist vanust? Kopsude tervis ja seisund

Pole tähtis, kui vana sa oled. Tähtis on see, mis on hinges.

Aga kuidas sa tead, mis seal täpselt on? Selleks leiutati igasuguseid teste, mille abil saate hõlpsalt ja lihtsalt määrata oma sisemise vanuse. Sa saad

Enne psühholoogilise vanusetesti sooritamist tasub veidi süveneda kontseptsiooni endasse. Kui bioloogiline vanus näitab, kui vana on meie keha, siis sisemine määrab hinge seisundi. See näitaja iseloomustab meie suhtumist ellu ja väga erinevatesse sündmustesse, asjadesse, tegevustesse, meie ettekujutust maailmast ja ümbritsevatest inimestest, elu põhimõtete ja aluste kogumit. Pole saladus, et lapsi eristab nende kergus ja spontaansus. Ja küpsemad inimesed on mõnikord oma kogemustega nii koormatud, et nad ei saa lihtsatest asjadest täielikult rõõmu tunda.

Miks testi teha?

Kui tead oma psühholoogilist vanust, oskad hinnata oma sisemist seisundit ja mõista, kuidas see vastab sind ümbritsevale reaalsusele.
Saate võimaluse teada saada, kas teete kõike õigesti, kas teie teod võimaldavad teil elada normaalset elu ja seda nautida.
Saad teada, kas suudad olukorda kainelt hinnata ja oma kogemust kasutada siis, kui seda tõesti vajad.

Tõenäoliselt on su hing nii "vanem" kui su keha, et vaatad kõike nagu hallipäine vanamees. Ja see pole hea, kuna mõtete kergus ja spontaansus on lihtsalt vajalikud. Aga kui sa 30-aastaselt mõtled nagu kümneaastane laps, võid ka oma elu rikkuda, sest ilma kogemusteta ning olukorra adekvaatse ja põhjaliku hinnanguta on vahel võimatu õiget otsust teha.

Kuidas testida?

Sellise huvitava psühholoogilise testi saate läbida Internetis ja täiesti tasuta, mis on väga-väga mugav. Kõik, mida pead tegema, on vastama pakutud küsimustele. Te ei nõua arvutusi ja sügavat läbimõtlemist, kõik küsimused on lihtsad ja seotud teie ellusuhtumisega ja teatud konkreetsete olukordadega.

Vasta küsimustele ausalt, praktiliselt mõtlemata, sel juhul on tulemused täpsemad ja tõesemad. Andke igale vastusele mõni sekund, mitte rohkem. Juhinduge oma esimestest mõtetest ja arusaamadest. Teile antakse mitu võimalust, nii et lugege need lihtsalt läbi ja mõistate ise, mis on teile lähemal.

Kui läbite kogu psühholoogilise testi veebis, tehke vastuseid hinnates lihtsalt lihtsad arvutused (igaüks neist vastab teatud arvule punktidele). Pärast lõpliku punktide arvu arvutamist võite hakata tulemusi analüüsima.

Tulemuste hindamine

Kõige viimane samm on tulemuste hindamine. Tuleb kohe märkida, et need ei tohiks teile kõlada diagnoosi või lausena. Need on vaid soovitused, mis võimaldavad teil oma käitumist veidi kohandada ja õppida paremini kohanema eluga, mille tempo on täna väga kiire.

Näiteks kui olete psühholoogiliselt vanem kui bioloogiliselt, siis proovige eluga kergemini suhestuda ja kui olukord seda võimaldab, kuulake oma südant, mitte meelt, et väljendada emotsioone.

Kui on vastupidi, siis tuleks mõelda, kuidas mõnda olukorda tõsisemalt võtta, mõelda, mida teed.

Kui erinevus on ebaoluline, näitab see, et tunnete end elus mugavalt, teete kõike õigesti.

Tee kindlasti test ja saa teada, kes sa tegelikult oled!

Tõenäoliselt kohtasite selliseid inimesi, kes kuni kõrge eani suutsid kanda nooruslikku energiat ja entusiasmi, või noormeest, kes oli tõsine ja vastutustundlik üle oma aastate? Miks juhtub, et see või teine inimene käitub ja tunneb end oma vanusega ebaadekvaatselt?

Tegelikult pole kronoloogiline vanus nii oluline kui psühholoogiline. Psühholoogiline vanus on sisemise taju ja ellusuhtumise seisund, mis mõjutab inimese käitumist ja eluotsuseid. See ei pruugi alati kattuda tegeliku aastate arvuga ja aja jooksul võib muutuda igas suunas, nii nooruse kui ka küpsuse suunas. Just tänu sellele saab vanamees käituda nagu teismeline ja noormees nagu küps, staažikas mees.

Psühholoogiline vanus ei ole lihtsalt üks omadus. Oma psühholoogilise vanuse tundmine on oluline, kuna see määrab meie huvid ja hobid, mõjutab eesmärkide seadmist ja isegi meie elustiili.

Psühholoogiline vanuse test S. Stepanov

Oma psühholoogilise vanuse saate ilma eriliste probleemideta määrata spetsiaalse testiga, mille on välja töötanud Vene psühholoog Sergei Stepanovi. See aitab teil välja selgitada, kes te end sisemiselt tunnete: seiklusjanu teismeline või küps, saavutatud inimene.

Hetkel on Stepanovi ankeet psühholoogilise vanuse määramiseks üks levinumaid.

Testi autori elulugu

Sergei Sergejevitš Stepanov on tuntud vene psühholoog, kirjanik, Moskva Linna Psühholoogia- ja Pedagoogikaülikooli dotsent, psühholoogilise vanuse määramise testi väljatöötaja.

Ta astus Moskva Riikliku Ülikooli psühholoogia teaduskonda ja pärast selle lõpetamist alustas ta oma karjääri psühholoogina. Ajavahemikul 1984–1997 töötas ta kirjastuses "Big Russian Encyclopedia" teadustoimetajana ja on paljude artiklite autor psühholoogia erinevates valdkondades. Ta osales aktiivselt raamatute tõlkimisel vene keelde selliste kuulsate psühholoogide poolt nagu A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Kes saavad sooritada psühholoogilise vanusetesti?

Psühholoogiline vanus on võime mõista teiste mõtteid, aga ka oma emotsioone ja tundeid. Testi võivad sooritada igas vanuses ja soost inimesed. See aitab teil paremini mõista oma ettekujutust maailmast; otsustada, mida elus muuta ja suhtumist sellesse, et tunneksid end kergelt ja vabalt; ja mõista ka seda, kui oled unustanud nautida tööd ja erinevaid olukordi.

Juhised testi sooritamiseks

Psühholoogilise vanuse test koosneb 25 arusaadavast väitest, millest igaühe suhtes peate väljendama oma suhtumist:

täiesti nõus;
osaliselt nõus;
pigem ei nõustu;
üldse ei nõustu.

Testi läbimine ei võta palju aega ning seda saad alati mugavalt ja kiiresti teha otse meie kodulehel!

Testi küsimustele vastamine:

Ärge kartke oma vastuseid valida. Küsimustes pole midagi keerulist ja tuled sellega kindlasti toime;
Ole enda vastu aus. Ärge proovige õigesti vastata, vastake oma äranägemise järgi ja siis saate tõese tulemuse;
Ärge heitke meelt, kui teie vanusetesti tulemused ei vasta ootustele. Saate seda hiljem uuesti proovida.

Testi tulemused

Kui teie psühholoogiline vanus on alla kronoloogilise vanuse, siis suure tõenäosusega, olenemata sellest, millal olete sündinud, olete täis enesekindlust ja täis elujõudu. Nad on seltskondlikud, vaatavad maailma optimistlikult ja on heatahtlikud. Kindlasti ei saa sinust niipea vana inimene.

Kui seljataga aastate summa vastab sinu psühholoogilisele vanusele, siis teel küpsusse ohverdasid nooruse rõõmud. Erinevad pinged, murede rohkus on õõnestanud teie võimet rõõmustada, vastutasuks õpetanud tõsidust ja vastutustunnet. Olete "keskmine" täiskasvanu, pole probleemidest eriti hämmingus. Kuid vähemalt väikese aktiivsuse ja optimismi lisamine ei tee teile halba.

Kui teie psühholoogiline vanus osutus enamaks kui kronoloogiliseks, tähendab see, et olete palju kogenud ja elus katsumusi läbi teinud, teate kõige hinda. Aga kas pole liiga vara? Maailmas on ju nii palju veel nägemata ja tundmatut!

Testi tulemuste põhjal saate ka soovitusi, milliseid raamatuid lugeda, et paremini mõista oma psühholoogilist vanust, selle eeliseid ja puudusi.

Registreeruge ja sooritage test otse meie veebisaidil

Päises olev pilt -

Igaüks meist on korduvalt märganud, et sama passivanusega inimesed ei näe mõnikord üldse oma eakaaslaste moodi välja.

Üks näeb 40-45-aastaselt juba peaaegu vana välja ja teine 60-aastaselt on noor, energiline ja elurõõmus.

Teadlased gerontoloogid võtavad lisaks kalendri vanusele tavaliselt arvesse ka inimese bioloogilist vanust, mis näitab keha ja selle üksikute organite ja süsteemide vananemisastet. Ja väga sageli ei lange nende kriteeriumide näitajad kokku. Inimene võib olla terve ja energiat täis ka 70-aastaselt ning mõnikord ka 20-aastaselt tekivad haigused ja varajane vananemine.

Pikaajaliste vaatluste tulemusena on teadlased jõudnud järeldusele, et naised vananevad meestest aeglasemalt ja elavad 6-8 aastat kauem ning võib-olla on see tingitud sellest, et mehed vananevad veidi kiiremini.

Bioloogiline vanus oleneb ka elukohast ja kliimatingimustest. Vähem kui kalendriaasta lõunapoolsete rahvaste (abhaasid, grusiinid, karakalpakid) seas. Mida lähemal põhja poole, seda lähemal on bioloogiline vanus kalendriajastule ja mõnikord isegi ületab seda oluliselt (eriti neenetsite, tšuktšite, eskimote, burjaatide seas).

Meie tervislik seisund ei sõltu elatud aastate arvust, vaid organismi ohutusastmest. Just see tegur määrab inimese bioloogilise vanuse.

Bioloogilise vanuse mõõtmiseks pole absoluutset süsteemi. Kuid bioloogilise vanuse määramiseks on palju meetodeid, kuid paljud neist nõuavad spetsiaalset varustust.
Küll aga saab kodus läbida mitmeid teste, mis näitavad, kui kulunud meie keha on – need hindavad organismi seisundit ja selle tegelikku bioloogilist vanust.

Sellise uuringu tulemused võimaldavad mõista, millisele vanuserühmale konkreetse inimese keha vastab.

1. Lülisamba paindlikkus

See test võimaldab teil määrata selgroo sidemete ja kõõluste seisundit.

Seistes kummarduge ette, saate põlvi painutada. Kuhu jõudsite peopesadega?

Pange oma peopesad põrandale - teie sidemed on 20 aastat vanad;
Nad puudutasid põrandat ainult sõrmedega, peopesad ei ulatunud - 30 aastat;
Jõudnud peopesadega kuni pahkluideni - 40 aastat;
Pange peopesad põlvede alla - 50 aastat vana;
Põlved puudutatud - 60 aastat vana;
Põlvini ei ulatunud – 70 ja vanemad.

Teine võimalus on lugeda ettepoole painutusi, mida saate minuti jooksul teha.

Rohkem kui 50 liigutust vastab 20. eluaastale;
30-aastane paindub 35–49 korda minutis,
30 kuni 34 korda - 40 aastat vana,
25-29 - 50-aastased inimesed.
Üle 60-aastastel pole kalle rohkem kui 24 minutis.

Lülisammas kaitseb seljaaju kahjustuste eest. Lülisammast kui ühtset anatoomilist ja füsioloogilist struktuuri toetavad sidemed ja lihased. Seljaajus on palju autonoomse närvisüsteemi keskusi, millest väljuvad seljaaju närvid, mille kanalite kaudu teostatakse keerulisi refleksfunktsioone.
Lülisamba painduvuse ja liikuvuse halvenemine võib põhjustada neuroregulatsiooni protsesside tõhususe häireid ning inimkeha mõnede organite ja süsteemide töö halvenemist.

2. Reaktsiooni kiirus

Testi läbiviimiseks peate kasutama assistendi teenuseid. Paluge sõbral või sugulasel võtta 50 cm joonlaud ja hoida seda vertikaalselt nullmärgile vastavast otsast.

Peaksite oma käe asetama 10 cm joonlaua teisest otsast allapoole.

Assistent peaks joonlaua äkitselt vabastama ja sa peaksid selle kukkumise hetkel kinni püüdma, hoides seda pöidla ja nimetissõrme vahel.

Reaktsioonikiirust mõõdetakse jaotuste järgi, millel teie sõrmed on. Sel juhul näeb vanuse sobitamise tabel välja selline:

20 cm - 20 aastat vana;
25 cm - 30 aastat vana;
35 cm - 40 aastat vana;
45 cm - 60 aastat vana.

See test võimaldab teil määrata lihtsa motoorse reaktsiooni aja ja närvilise erutuse juhtivuse kestuse. Selle refleksi aja indikaator on inimese närvikeskuste funktsionaalse seisundi oluline näitaja.

3. Vestibulaaraparaadi seisund

Te vajate kellegi pereliikme abi.
Võtke kingad jalast, sulgege silmad, seiske ühel jalal, toetage teine jalg tugijala säärele.

Assistent tuvastab kellal, kui kaua sa niimoodi seista suudad.

30 sekundit või rohkem – olete 20-aastane;
25 sekundit - 30 aastat;
20 sekundit - 40 aastat;
15 sekundit - 50 aastat;
10 sekundit või vähem – 60 aastat.
Sa ei kannata üldse – 70 ja vanemad.

4. Kopsude tervis ja seisund

Kopsude ohutuse saab määrata selle järgi, kui kaugelt suudab inimene põleva küünla ära puhuda.

1 meeter - teie kopsud on 20 aastat vanad;
80-90 cm - 30 aastat vana;
70-80 cm - 40 aastat vana;
60-70 cm - 50 aastat vana;
50-60 cm - 60 aastat vana;
Alla 50 cm - 70 aastat ja vanemad.

Samuti on olemas test, mis määrab hingamissageduse järgi bioloogilise vanuse. Selleks peate arvutama, mitu sügava sissehingamise ja täieliku väljahingamise tsüklit suudate minutis teha. Vanuse sobitamine on järgmine:

20 aastat - 40-45 tsüklit;
30 aastat - 35-39 tsüklit;
40 aastat - 30-34 tsüklit;
50 aastat - 20-29 tsüklit;
60 aastat - 15-19 tsüklit.

5. Vuukide säilitamine

Asetage mõlemad käed selja taha: üks alt, teine üle õla.

Proovige ühendada oma sõrmed abaluude tasemel. Mis juhtus?

Ühendage sõrmed hõlpsalt "lukku" - teie liigesed on 20 aastat vanad;
Sõrmed puudutasid, aga see ei õnnestunud – 30 aastat;
Peopesad on lähedal, kuid sõrmed ei puutu kokku - 40 aastat;
Peopesad selja taga, kuid üksteisest üsna kaugel - 50 aastat;
Vaevalt toonud peopesad selja taha - 60 aastat vana;
Ma ei saa mõlemat kätt selja taha – 70 aastat.

6. Määrake lihasjõud

Lamage kindlal pinnal selili, painutage põlvi ja tehke seda harjutust: tõstke õlad ja abaluud üles. Nimmeosa jääb pingul. Asetage käed pea taha või risti üle rinna.

Mitu korda olete sellega hakkama saanud?

40 korda - tugevuse järgi otsustades olete 20-aastane;
35 korda - 30 aastat;
28 korda - 40 aastat;
23 korda - 50 aastat;
15 korda - 60 aastat.
Vähem kui 12 korda - üle 65 aasta vanad.

7. Pulsi kontroll enne ja pärast treeningut

Loendage pulssi. Seejärel kükitage kiires tempos 30 korda.
Mõõtke uuesti oma pulssi.

Südame löögisageduse tõusu astme järgi saate hinnata oma bioloogilist vanust:

Kui teie pulss on kiirenenud:

0-10 ühikut - vanus vastab 20 eluaastale;
10-20 ühikut - vanus vastab 30 aastale;
20-30 ühikut - vanus vastab 40 -aastasele;
30-40 ühikut - vanus vastab 50 eluaastale;
üle 40 ühiku või inimene ei saanud harjutust üldse sooritada – vanus vastab 60-aastastele ja vanematele.

Pulssi saab mõõta unearteri või radiaalse arteri palpatsiooniga. Radiaalarteri palpatsioon viiakse läbi, vajutades ühe käe nimetis- ja keskmist sõrme teise käe randme siseküljele.

Unearter leitakse, asetades nimetissõrme kaelale alumist lõualuu ja rangluu keskosa ühendava joone keskele.

Määratakse südamelöökide arv minutis (loendades löökide arvu 60 s kohta).

8. Naha ja perifeersete veresoonte seisund

Asetage pöial ja nimetissõrm käe tagaküljele, pigistage 5 sekundit ja vabastage. Nahale ilmub valge laik.

Pange tähele aega, mis kulub selle kadumiseks.

Kuni 5 sekundit - teie nahk on 20 aastat vana;
6-8 sekundit - 30 aastat vana;
9-12 sekundit - 40 aastat vana;
13-15 sekundit - 50 aastat;
16-19 sekundit - 60 aastat.
Rohkem kui 19 sekundit – 70 ja vanemad.

9. Kesknärvisüsteemi seisund

See test nõuab veidi ettevalmistust. Paluge oma assistendil joonistada paberitükile plaat, mis koosneb viiest reast, millest igaüks koosneb viiest lahtrist, ja kirjutada lahtritesse numbrid 1 kuni 25, asetades need juhuslikult.

Seejärel võtke pliiats ja proovige kiiresti, segamata lahtreid järjekindlalt puudutada kasvavas numbrite järjekorras (esimesest kahekümne viiendani).

Kui olete 20-aastane, ei tohiks see kesta kauem kui 35 sekundit.
30-aastane inimene näitab tulemust 36-40 sekundit,
40-aastane teeb seda 41–50 sekundiga,
50-aastane kulutab umbes 60 sekundit.

Võite kasutada ka lihtsat välklambi mänguasja:

Muide, saate oma mälu hõlpsalt treenida selliste lihtsate mänguasjadega:

10. Libiido

Meeste keha iseloomustab seksuaalsete kontaktide sageduse otsene sõltuvus bioloogilisest vanusest:

20-aastaselt on see näitaja 6-7 korda nädalas,
30-aastaselt - 5-6 korda,
40-aastastel - 3-4 korda,
50 -aastane või vanem mees on võimeline kogema ja edukalt realiseerima seksuaalset soovi mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Lõpptulemuse väljaselgitamiseks peate leidma mõõdetud parameetrite aritmeetilise keskmise: lisage kõik oma tulemused ja jagage 10. See näitaja on teie bioloogiline vanus.

Inimese kalender ja bioloogiline vanus ei pruugi kokku langeda.
Juhtub, et bioloogiline vanus jääb kalendrieast alla ja see viitab aeglasele vananemisele ning prognoosida võib pikemat eluiga.
Kui need vanused on võrdsed, siis toimub inimkehas normaalne füsioloogiline protsess.
Kui bioloogiline vanus on kalendrieast suurem, võib see olla märk enneaegsest vananemisest, mis viib krooniliste haigusteni.
Vananemisprotsessi kiirendavad ka teised tegurid – psühhoemotsionaalne stress, neuroos, kroonilise väsimuse sündroom, vitamiinipuudus.

On ka teisi teste, et teha kindlaks, kas teie kalendrivanus on bioloogiline. Mõned neist on toodud nendes tabelites.

See on huvitav

Vaadates lähemalt neid, kes näevad nooremad välja, võib tõdeda, et nad on enamasti parandamatud optimistid, juhivad tervislikku eluviisi, veedavad palju aega looduses ja nendega on meeldiv suhelda. Nad eelistavad haiguse korral looduslikke ravimeetodeid, kuid seda juhtub nendega harva ... loetelu jätkub.

Näiteks kuulus 80ndates eluaastates Paul Bragg nägi välja 60, surfas, näljas, sörkis ja juhtis väga aktiivset eluviisi.
Või tiibeti mungad – nad teavad pikaealisuse saladusi ja näevad oma maistest aastatest palju nooremad välja.

Alloleval fotol 67-aastane Gao Mingyuan. Ta alustas õpinguid 60 -aastaselt, kui ta pensionile jäi.

Pärast pikki tööaastaid tehases, 60. eluaastaks tegi talle kõik haiget, eriti jalad ja selg. Ta tegi venitusharjutusi 7-8 tundi päevas. Nüüd on ta 67-aastane ja ta on oma haigused unustanud ega käi üldse arstide juures. Vastates küsimusele, mis teda õnnelikuks teeb, nimetab ta kõhklemata mitmeid asju: kord, palju sõpru, hea tuju ja armastus inimeste vastu.
Materjalide põhjal

Kas olete kohanud inimesi, kes juba kõrges eas kiirgasid nooruslikku optimismi ja elujanu? Nendega suhtlemine teeb alati tuju heaks ja paneb ennast ja ümbritsevat maailma teistmoodi vaatama. Tunned end nende kõrval palju vanemana. Miks see juhtub? Fakt on see, et teie psühholoogiline vanus osutub selliste inimeste omast vanemaks.

Mida mõjutab psühholoogiline vanus?

See mõjutab tervislikku seisundit. Vanadus tuleb ju siis, kui talle lubatakse. Reaktsioonikiirus, lihastoonus ja liigeste jõudlus on otseselt seotud inimese meeleseisundiga. Passis olevad numbrid näitavad ainult täisringide arvu, mille olete Maaga ümber Päikese teinud. Inimese täisväärtusliku õnneliku elu peamine asi on tema bioloogilise ja psühholoogilise vanuse tasakaal. Määratlustest näitab teile, kuidas teie meeleseisund ja füüsilised aistingud langevad kokku.

Psühholoogiline vanuse test Internetis

Proovige psühholoogilist vanusetesti. Saadud tulemused aitavad teil määrata oma suhtumise seisundit. Võib-olla panevad need mõne inimese mõtlema ja oma elustiili korrigeerima.

Vastuse tuleb valida 10 küsimuse vahel. Tehke seda ausalt, ärge petke ennast. Kui saadud punktide arv ühtib passis oleva numbriga või veidi rohkem, on kõik korras. Üle 30-aastaste jaoks näitab madalam tulemus testis "minu psühholoogiline vanus" head enesetunnet, uusi võimalusi ja vabadust stereotüüpidest.

Mõtlema peaksid need, kelle psühholoogiline vanus on veebitesti tulemuste järgi bioloogilisest oluliselt ees. Nad peavad mõistma kiire vananemise põhjust.

Kui soovite oma psühholoogilist vanust muuta, proovige seda vaadata see kanal.

Minu psühholoogiline vanus on proovikivi

Teil on kiire ja näete peatusele lähenemas väikebussi. Teie tegevused:

a) ma jooksen selle juurde (1);

b) Ma lähen nii kiiresti kui võimalik, et olla õigel ajal (2);

c) ma lähen kiiresti (3);

d) ma ei muuda liikumiskiirust (4);

e) Kontrollin, kas sellele ei sõida mõni teine väikebuss ja otsustan, mida teha (5).

Sinu suhtumine moesse:

a) püüan seda kõiges järgida (1);

b) valin selle, mis mulle meeldib (2);

c) ma ei võta vastu uusi erakordseid rõivaid (3);

d) ma ei aktsepteeri tänapäeva moodi (4);

e) mõnikord nõustun, mõnikord mitte (5).

Kas teil on puhkus. Te olete kõige rohkem rahul:

a) istuda sõpradega (1);

b) viibides päevast päeva televiisori ees (2);

d) ristsõnade arvamine (4);

e) puuduvad kindlad eelistused (5).

Näete, et toimub ränk ebaõiglus. Teie tegevused:

a) hakkan taastama õiglust, kasutades mulle teadaolevaid meetodeid (1);

b) aitan kannatanut (2);

c) taastan tõe juriidiliste vahenditega (3);

d) ma kõnnin nii, nagu ma kõndisin, mõistes hukka selle, mis toimub iseendaga (4);

e) sekkuda olukorda ilma poole võtmata (5).

Kaasaegne muusika teile:

a) rõõmud (1);

b) paneb sind meenutama noorukikompleksi, mis pole just kõik "haigeks jäänud" (2);

c) paneb sind aktiivselt protestima (3);

d) häirib liigset müra (4);

e) ei puuduta, aga tunnistad, et igaühel võib olla oma maitse (5).

Oled sõprade seltskonnas. Teie jaoks on oluline:

a) kasuta võimalust oma oskuste näitamiseks (1);

b) näita oma tähtsust (2);

c) järgima vajalikku korralikkust (3);

d) istuda vaikselt, märkamatult (4);

e) järgima selles ettevõttes kehtivaid käitumisnorme (5).

Kas eelistate tööd:

a) teatud riski ja ootamatute pööretega (1);

b) mittemonotoonne (2);

c) kus demonstreerite oma teadmisi ja kogemusi (3);

d) valgus (4);

e) erinev, vastavalt meeleolule (5).

Teie ettenägelikkuse tase:

a) võtma mõtlemata ette mis tahes kohustusi (1);

b) eelistate hakata tegema ja jätate arutluskäigu hilisemaks (2);

c) ärge jätkake enne, kui olete välja selgitanud kõik tagajärjed (3);

d) valida ainult garanteeritud edukad juhtumid (4);

e) juhtumite valik sõltub olukorrast (5).

Usaldusväärsuse aste:

a) ainult mõned (1);

b) palju (2);

c) ma ei usalda paljusid (3);

d) igaüks (4);

e) kõik oleneb asjaoludest (5).

Sinu tuju:

a) enamasti olen optimist (1);

b) olen sageli optimist (2);

c) olen sageli pessimist (3);

d) tavaliselt olen pessimist (4);

e) erineval viisil, olenevalt asjaoludest (5).

Kui olete testi tulemusena tuvastanud psühholoogilisi klambreid, probleeme vms, soovitame pöörduda spetsialistide, näiteks psühholoog-hüpnoloogi poole.