Dans la plupart des cas, les douleurs menstruelles sont faciles à expliquer. Si la grossesse n'a pas eu lieu, l'endomètre (la muqueuse de l'utérus) est arraché des parois de l'utérus, tandis que les prostaglandines sont libérées, ce qui contribue à une meilleure libération des restes de la muqueuse utérine vers l'extérieur. S'il y a beaucoup de prostaglandines, les muscles se contractent plus activement, ce qui provoque des douleurs menstruelles.
Les spécialistes des règles douloureuses ont leur propre nom - la dysménorrhée (auparavant, elle s'appelait algodismenorrhea). De plus, les médecins le divisent en primaire et secondaire.
- La dysménorrhée primaire est caractéristique des jeunes filles et des femmes (entre 14 et 25 ans environ) et se caractérise par une activité contractile de l'utérus. En plus de la douleur caractéristique dans le bas-ventre, les symptômes de la dysménorrhée primaire peuvent inclure des nausées, des maux de tête et des selles bouleversées. Ils apparaissent généralement la veille et quelques jours après le début des règles. La dysménorrhée est traitée avec succès et si les règles douloureuses sont troublantes, il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira un traitement.
- La dysménorrhée secondaire est généralement associée à des modifications organiques des organes pelviens (par exemple, endométriose, processus inflammatoires chroniques avec formation d'adhérences). Dans ce cas, seul votre gynécologue traitant peut choisir le bon traitement.
Les causes de douleurs menstruelles qui ne sont pas associées à des maladies de l'appareil reproducteur féminin comprennent :
- dispositif intra-utérin
- manque d'activité physique
- carence en magnésium et en calcium dans le corps
- mauvaise alimentation
- stress et manque de sommeil
- seuil de douleur bas
Comment se débarrasser des douleurs menstruelles
Si la douleur avant ou pendant la menstruation passe rapidement et ne vous cause aucun inconvénient particulier, vous ne faites pratiquement pas attention au début des menstruations et menez une vie normale, il vous suffit alors de prendre soin de vous, en évitant les efforts physiques excessifs sur ces jours. Mais si le premier jour de vos règles se transforme en un véritable cauchemar pour vous, cela vaut la peine d'agir.
Comment réduire la douleur pendant la menstruation
Médicaments contre la douleur
Le moyen le plus simple et le plus populaire est de prendre une pilule qui soulage la douleur et les crampes. Assurez-vous simplement de vérifier auprès de votre médecin quel médicament vous convient. Mais ne faites pas de prendre des analgésiques une habitude. Si vous ne pouvez pas vivre sans pilules tous les mois et les prendre plusieurs fois par jour, c'est un signal d'alarme, ce qui signifie que vous devez consulter un médecin immédiatement.
Contraceptifs oraux
Les pilules contraceptives contiennent des hormones qui suppriment l'ovulation. Pas d'ovulation - pas de règles douloureuses. Entre autres, ils vous soulageront des manifestations du SPM (syndrome prémenstruel). Mais gardez à l'esprit que vous devez sélectionner ces pilules individuellement et que seul votre gynécologue peut le faire sur la base des résultats des examens et des analyses.
Exercice physique
Certaines femmes croient à tort que le sport est contre-indiqué pendant la menstruation, alors qu'en réalité c'est le contraire qui est vrai. L'exercice assure une bonne circulation sanguine dans les muscles et les rend plus élastiques. L'utérus est composé de plusieurs types de muscles, donc un exercice régulier et un bon étirement constant permettent de mieux gérer la douleur pendant les règles causée par la contraction utérine.
Alors si vous n'avez pas de prescriptions particulières de vos médecins, essayez de faire des exercices légers :
- Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des épaules et faites 15 à 20 squats. Assurez-vous de garder le poids sur vos talons et de garder le dos droit.
- Asseyez-vous dans une position turque et commencez lentement à faire entrer et sortir vos genoux. Répétez 15 à 20 fois.
- Mettez-vous à quatre pattes, cambrez votre dos comme un chat, puis revenez à la position de départ. Répétez 15 à 20 fois.
Mais il est préférable de refuser les charges de puissance sérieuses dans les premiers jours de la menstruation.
Nager
La natation mérite d'être soulignée séparément. C'est le sport le plus sûr et le moins traumatisant pour soulager la douleur. Il aide à détendre les muscles et à soulager les tensions. N'oubliez pas d'utiliser un tampon en nageant et de le changer juste après la piscine. Les tampons Tampax sont parfaits pour cela. Leur applicateur Compak en plastique tient facilement dans la main pour que vous puissiez rapidement et discrètement aller changer votre tampon.
Prendre des vitamines
La vitamine B6 et le magnésium sont les amis et les principaux auxiliaires des femmes souffrant de crampes menstruelles. La prise de ces vitamines et minéraux aidera à réduire l'inconfort. De plus, il existe aujourd'hui pour les femmes de nombreux complexes de vitamines qui peuvent faciliter le déroulement des menstruations. Mais il est préférable de venir les chercher avec un médecin.
Chaleur
Prenez une douche chaude et confortable ou placez un coussin chauffant (!) chaud sur votre bas-ventre pour soulager la douleur. Et s'il n'y a pas de coussin chauffant spécial, vous pouvez verser de l'eau tiède dans une bouteille en plastique ordinaire. Cette méthode est la meilleure pour soulager les douleurs menstruelles avant de se coucher, car il est préférable d'aller directement dans un lit chaud après la douche.
Tisanes, décoctions et infusions
Le thé à la camomille ou à la menthe poivrée peut également aider à détendre vos muscles abdominaux et à réduire les douleurs menstruelles. Les infusions à base de plantes sont également bien adaptées - ortie, prêle, fraises des bois et calendula.
Posture de l'embryon
Allongez-vous ou plutôt dormez en position fœtale. Pour ce faire, allongez-vous sur le sol et remontez vos jambes jusqu'à votre ventre. Cette position vous aidera à vous détendre et à soulager la douleur.
Régime équilibré
À la veille et pendant la menstruation, les médecins recommandent de réduire la consommation de café, de thé fort, ainsi que frit et épicé. Mais les aliments riches en calcium devraient être consommés plus activement. Incluez plus de fromage cottage, de bouillie de lait, de poisson, de fromage et de bananes dans votre alimentation. Soit dit en passant, les bananes, entre autres, contribueront également à améliorer votre humeur, ce qui ne fera certainement pas mal les premiers jours de vos règles.
Massage du ventre et du bas du dos
- Un massage du bas du dos peut aider à soulager les crampes et apaiser la douleur. Idéalement, un être cher devrait le faire pour vous. Mais si au bon moment une telle personne n'est pas là, vous pouvez la faire vous-même. Mettez une balle de tennis dans deux sacs ou chaussettes et allongez-vous dessus avec le bas du dos (les balles doivent être de chaque côté de la colonne vertébrale au niveau des côtes inférieures). Faites rouler doucement les boules en massant vos muscles.
- Masser votre abdomen aidera à soulager la tension dans votre région abdominale. Pour ce faire, massez votre ventre avec une main chaude dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre.
Prévention de la douleur pendant la menstruation
Pour éviter que vos douleurs menstruelles ne vous dérangent :
- Menez une vie active et faites de l'exercice. Selon les statistiques, les athlètes sont beaucoup moins susceptibles de se plaindre de douleurs pendant les règles. De plus, le sport peut être n'importe quoi - du yoga, du Pilates et de la natation aux arts martiaux et à la danse.
- Prenez plus d'air frais et dormez suffisamment.
- Inclure dans le régime des aliments riches en calcium (fromage cottage, fromage, fruits de mer) et en magnésium (sarrasin, persil, épinards, chocolat noir).
- Essayez de manger des aliments moins épicés et frits et évitez le café et le thé fort.
- Abandonnez les mauvaises habitudes.
- Ne pas trop refroidir, éviter les situations stressantes. Consultez votre gynécologue tous les six mois, même si rien ne vous dérange. Toute maladie est beaucoup plus facile à prévenir qu'à guérir. Sans parler du fait que de nombreux processus dans le corps féminin peuvent être asymptomatiques pendant longtemps.
Dans quels cas consulter immédiatement un médecin :
- La douleur est si forte que vous devez prendre un congé de maladie et ne pas sortir du lit toute la journée.
- La douleur dure plus de deux jours.
- Les douleurs menstruelles ont commencé à vous tourmenter récemment, même si dans le passé, les menstruations étaient indolores.
- Vos règles sont plus abondantes que d'habitude ou durent beaucoup plus longtemps.
- Vous prenez des contraceptifs oraux et une douleur intense vous dérange toujours.
- Les analgésiques ne vous aident pas.
Dans tous ces cas, vous ne devez pas vous soigner vous-même ou endurer héroïquement des sensations désagréables. Il est préférable d'aller chez le gynécologue le plus tôt possible afin d'établir et d'éliminer la cause de ces symptômes et de revenir rapidement au mode de vie habituel.
« Pourquoi le bas-ventre fait-il mal pendant les règles ? » Est une question à laquelle chaque femme devrait connaître la réponse.
Elle ne peut être donnée que par un spécialiste détenant des informations scientifiques.
Pourquoi le bas-ventre fait-il mal pendant la menstruation et que faire
Avec l'apparition de la menstruation, les filles commencent à ressentir des douleurs dans le bas-ventre et déterminent le moment de leur apparition par elles. Ici, il est important de savoir pourquoi le bas-ventre fait mal pendant la menstruation et si cela vaut la peine de s'en inquiéter.
Elle peut avoir des racines physiologiques, mais elle peut être associée à une maladie. Commençons par regarder pourquoi les menstruations sont douloureuses, abondantes.
Causes des douleurs menstruelles
Un grand nombre de femmes en ces quelques jours, lorsque les menstruations passent, souffrent de douleurs, ne se sentent pas bien. D'où vient la douleur ?
Il s'agit d'une réaction inflammatoire, la libération de substances spéciales de nature inflammatoire, qui provoquent des sensations douloureuses dans le bas-ventre au-dessus du pubis.
En règle générale, pour la menstruation, il est caractéristique que les femmes aient mal au ventre, un œdème se produit à ce moment-là, car le fond hormonal change, une grande partie de l'hormone progestérone est produite.
Une augmentation de l'appétit et une mauvaise humeur apparaissent. Les menstruations vous font vous sentir plus mal. Il s'agit du syndrome douloureux prémenstruel (SPM). Les médecins qualifient les menstruations de « cauchemar programmé ».
Pendant les saignements menstruels, le mécanisme de défense naturel d'une femme est déclenché, ce qui aide à spasmer les vaisseaux afin que le sang ne coule pas tout le temps.
Ce mécanisme a un nom - la libération de prostaglandines, des substances spéciales qui contractent les vaisseaux sanguins.
Fondamentalement, la douleur est liée aux prostaglandines. C'est simple : les prostaglandines ont été jetées - les vaisseaux étaient spasmodiques. La douleur est à l'origine de ce spasme.
Il s'avère qu'avec cette douleur, la nature protège une femme d'une grande perte de sang. Et elle ressent une lourdeur, un malaise.
Les douleurs menstruelles associées aux menstruations peuvent être de nature différente.
- Souvent, les jeunes filles ont des douleurs abdominales tiraillantes qui se font sentir avant et pendant les règles. Ils peuvent persister jusqu'à la grossesse.
- Avec une courbure de l'utérus, une sensibilité accrue des plexus nerveux, sur lesquels elle exerce une pression, une femme peut ressentir une douleur douloureuse prolongée dans l'abdomen. Ils sont donnés dans le bas du dos.
- À la suite d'un effort physique important au début de la menstruation, une douleur sourde sous la forme d'une sensation de lourdeur peut survenir, qui ne dure pas plus d'une journée.
- Une femme peut ressentir une douleur paroxystique sévère pendant la menstruation. Ici, vous devez consulter un gynécologue. Pourquoi? Cette douleur se caractérise par une contraction intense de l'utérus, de la vessie et des spasmes intestinaux. Cela indique une violation de ces systèmes.
- Les règles peuvent être distinguées par une douleur aiguë. En général, une douleur intense dans n'importe quelle partie du corps est le signe d'une maladie. Dans ce cas, il s'agit de troubles du système reproducteur ou de maladies inflammatoires et infectieuses.
Il convient de noter que pendant la menstruation, les jambes, le bas du dos peuvent faire mal, des vomissements, une faiblesse, une diarrhée peuvent apparaître.
En plus des douleurs menstruelles d'origine physiologique chez les femmes de 30 ans, dans le contexte d'une augmentation de l'hormone œstrogène, une algoménorrhée peut survenir. Il y a deux raisons à la douleur dans ce cas.
Certains sont associés à la personnalité anatomique de la femme et aux changements hormonaux. La raison de la seconde peut être une inflammation avec un kyste, une endométriose, un dispositif intra-utérin. Pendant la menstruation, il peut y avoir des saignements abondants.
Comment se débarrasser des règles douloureuses
Votre période peut être plus confortable. Les bloqueurs de prostaglandines - les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) - aideront à le faire.
Il s'agit notamment des médicaments en vente libre : aspirine, ibuprofène, voltarène, nurofène, paracétamol.
Ils soulagent l'inflammation et, surtout, bloquent les prostaglandines, ce qui réduit les spasmes et les sensations de douleur.
Ils interfèrent également avec la fonction des plaquettes, qui forment un caillot et arrêtent le saignement.
Pour les femmes qui ont tendance à saigner, par exemple héréditaires, ou qui prennent des médicaments qui fluidifient le sang, avec une mauvaise coagulation sanguine, les médicaments de ce groupe sont contre-indiqués.
Chez les personnes hypertendues, les médicaments de ce groupe resserreront les vaisseaux sanguins et augmenteront la pression artérielle. En outre, l'interdiction de ces médicaments est associée aux ulcères de l'estomac et du duodénum.
Dans les cas très graves avec des douleurs intenses, le gynécologue prescrit des médicaments sur ordonnance.
En plus des médicaments, vous pouvez prendre des tisanes et des infusions. Ils peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie.
Lors du choix d'une collection d'herbes, vous devez vérifier que sa composition comprend des herbes ayant des effets analgésiques, anti-inflammatoires et sédatifs.
Ce sont le millepertuis, le calendula, la camomille, l'agripaume, les fleurs de marguerite. Ils donnent le plus grand effet par rapport aux autres herbes. Les boire doit être commencé déjà quelques jours avant le début des règles.
De plus, lorsqu'une femme a mal au ventre, il est recommandé d'utiliser un coussin chauffant relativement chaud pour détendre sa partie inférieure afin qu'elle ne fasse pas mal.
La chaleur doit être confortable. C'est une bonne prévention de la douleur.
Avec l'algodismenorrhée, les contraceptifs aideront à soulager les douleurs abdominales sévères et à normaliser l'état des hormones. Mais vous ne devez pas les attribuer vous-même.
Seul un gynécologue, après examen et confirmation du diagnostic, vous prescrira un médicament contraceptif efficace et optimal pour votre cas.
Maladies causant de la douleur
Des douleurs abdominales sévères pendant la menstruation peuvent être associées à des conditions médicales graves. Dans ce cas, l'aide des médicaments qui soulagent la douleur au cours de leur évolution habituelle sera temporaire.
Le traitement de ces maladies est nécessaire. Considérons quelles maladies peuvent causer une telle douleur.
Cystite
La cystite est une maladie très désagréable. Avec les règles, ses symptômes s'aggravent. Ceux-ci, à leur tour, aggravent les douleurs menstruelles. Il devient non seulement fort dans le bas-ventre, mais s'étend également à la région lombaire.
Si vous n'avez jamais attaché d'importance à certaines sensations douloureuses avant les règles, alors l'aggravation de la douleur vous aidera à y prêter attention.
Il s'agit d'une manifestation de la cystite qui nécessite un traitement. Ceux-ci incluent des douleurs lors de la miction, des crampes, des démangeaisons dans le vagin, un mal de tête. La température peut augmenter.
Si vous présentez ces symptômes, vous devriez consulter un urologue. Il est important que la cystite ne devienne pas chronique. De plus, il peut être facilement traité si vous commencez à l'heure.
Habituellement, pour clarifier le diagnostic, une analyse d'urine est effectuée et une échographie du système génito-urinaire est effectuée.
Une fois le diagnostic posé, un traitement médicamenteux avec des médicaments antibactériens est prescrit.
Vous devrez également abandonner les aliments gras et épicés pendant cette période.
Avec une visite opportune chez l'urologue, vous résoudrez le problème avec deux composants - restaurer la santé du système génito-urinaire, réduire la douleur pendant la menstruation.
Endométriose
Chez une femme aux jours critiques, cette maladie provoque des douleurs intenses et des règles abondantes. Commence à tirer le bas du dos, l'estomac fait très mal. Une décharge brune se produit.
Pour comprendre qu'une douleur intense est causée par cette maladie, vous devez connaître les symptômes. Cette maladie se caractérise par des retards dans les menstruations, des nausées et des vomissements, des problèmes intestinaux et vésicaux et des douleurs intenses très intenses.
Ils peuvent être douloureux ou semblables à du travail. Leur renforcement est associé à la libération d'un grand nombre de cellules endométriales.
Lorsque vous contactez un gynécologue, des diagnostics spéciaux sont prescrits, notamment une échographie, une tomodensitométrie, une laparoscopie.
Selon le résultat de l'examen, une hormonothérapie ou une intervention chirurgicale peuvent être prescrites. L'endométriose est une maladie insidieuse dans laquelle il est très difficile pour une femme de tomber enceinte.
Par conséquent, lors de l'observation des symptômes énumérés en soi, il est nécessaire de subir un examen.
Inflammation des appendices
L'inflammation des appendices est de nature infectieuse et inflammatoire. Le corps est en surfusion, attrape une infection sexuellement transmissible.
Comme pour l'endométriose, cette maladie lors de l'exacerbation se manifeste par une douleur intense, concentrée à droite, à gauche.
Elle est douloureuse, tiraillante, parfois aiguë, est un « signe avant-coureur » des règles, disparaît souvent le lendemain. D'autres symptômes sont similaires à ceux de l'endométriose et de la cystite. C'est une sensation de brûlure dans le vagin, une miction douloureuse, une température élevée. Peut se sentir malade.
Le débit est soit important, soit rare. Le diagnostic est posé après avoir réussi l'examen. Le traitement est prescrit sous forme d'antibiothérapie. Les suppositoires sont également recommandés pour les traitements topiques.
Kyste
La présence d'un kyste ovarien peut être suspectée lorsqu'une exacerbation d'une douleur insupportable survient pendant les règles. Il a le caractère de constance ou de périodicité.
Le lieu de la douleur est déterminé par la localisation du kyste sur l'un des ovaires. Il existe également d'autres signes de cette maladie.
Le kyste de l'ovaire se caractérise par des douleurs lors de la proximité, de longs retards dans les menstruations, des sensations douloureuses lors de la miction, une augmentation de l'abdomen - plus d'un certain côté, l'hirsutisme.
Lorsque vous remarquez ces signes chez vous, passez un examen pour clarifier le diagnostic à l'aide d'une échographie. Si le diagnostic est confirmé, en fonction de la taille du kyste, un traitement hormonal ou une intervention chirurgicale est prescrit.
L'opération peut toujours être évitée si la maladie est détectée au tout début. Les gros kystes et un grand nombre d'entre eux ne sont enlevés que chirurgicalement.
En plus des maladies considérées comme graves, il est nécessaire de prendre en compte un éventail supplémentaire de causes qui provoquent des douleurs pendant la menstruation.
Ce sont des avortements, des troubles thyroïdiens, des anomalies du développement, des carences en magnésium et en calcium, des néoplasmes, un seuil de sensibilité faible, une activité faible. Ils nécessitent également des soins médicaux.
Certains signes permettent de comprendre facilement quand un examen médical et un traitement sont nécessaires d'urgence. Ceux-ci inclus:
- symptômes prononcés associés à des processus inflammatoires. Il s'agit d'une violation du régime de température, d'une augmentation de la transpiration et des palpitations, d'un écoulement avec une forte odeur pendant la menstruation;
- douleurs abdominales très sévères avec écoulement abondant et perte de poids pendant plusieurs jours ;
- démangeaisons, sensation de brûlure dans la région vaginale et en urinant.
Ainsi, une douleur mineure dans le bas-ventre pendant la menstruation est d'origine physiologique et est considérée comme absolument normale.
Il convient de s'inquiéter de l'apparition de douleurs aiguës, prolongées et intolérables associées aux symptômes de maladies graves évoquées dans l'article, alors que vous ne pouvez tout simplement pas vous passer d'une aide médicale.
Vidéo utile
Le plus souvent, les règles douloureuses sont une dysménorrhée primaire, c'est-à-dire que des sensations désagréables ne sont pas dues à des maladies, mais par elles-mêmes. Si vous êtes en bonne santé, mais que vous souffrez, les prostaglandines sont responsables du malaise - ce sont des médiateurs qui augmentent la sensibilité des récepteurs de la douleur. Ils sont produits dans la muqueuse de l'utérus pendant la menstruation. À cause d'eux, l'utérus se contracte pour éliminer le sang et l'endomètre plus rapidement.
Lorsqu'il y a beaucoup de prostaglandines et que l'utérus se contracte fortement, des douleurs apparaissent dans le bas-ventre qui ressemblent à des crampes.
Parfois, des maux de dos s'ajoutent à ces sensations. Les prostaglandines affectent également la contraction des muscles lisses du tractus gastro-intestinal, de sorte que ces substances sont responsables de nausées et de diarrhées pendant la menstruation.
Quelles autres causes de douleur ?
Si la douleur commence soudainement, vous devez alors examiner le système génito-urinaire et les organes situés à proximité. Peut-être que la véritable cause de l'inconfort est due à des maladies telles que :
- Endométriose
- Inflammation de la vessie (cystite).
- Fibromes, fibromes et autres tumeurs.
- Maladies inflammatoires des organes pelviens.
- Maladies intestinales.
Avec des règles douloureuses, n'importe laquelle de ces maladies peut se joindre à la production accrue de prostaglandines. Par conséquent, si la douleur devient plus forte que d'habitude, dure plus de trois jours, le cycle est perturbé, un écoulement inhabituel apparaît ou consultez un médecin présentant ces symptômes.
Quels tests dois-je passer pour comprendre qu'il ne s'agit pas d'une maladie dangereuse ?
Un examen par un gynécologue est nécessaire (en même temps, le médecin peut prélever des frottis, y compris cachés), ainsi qu'une échographie des organes pelviens.
Cela suffit pour tirer des conclusions sur la santé et traiter soit la maladie, soit la dysménorrhée.
Si, à l'examen, le médecin ne trouve rien et que la douleur pendant la menstruation est intense, ne disparaît pas avec les saignements et que le traitement prescrit n'aide pas, une opération de diagnostic sera alors nécessaire pour rechercher ou exclure l'endométriose.
Pourquoi est-ce douloureux pour moi et mon amie tolère ses règles sans problème ?
Vous n'avez pas eu de chance. Personne ne peut dire avec certitude pourquoi certaines femmes ont leurs règles plus abondantes que d'autres. C'est une caractéristique du corps qui doit être traitée.
Avec quelles pilules pouvez-vous vous épargner ?
Premiers secours - anti-inflammatoires non stéroïdiens, AINS. Ce sont des analgésiques assez sûrs, disponibles en vente libre et dans une grande variété de combinaisons.
Les anti-inflammatoires ne font pas qu'atténuer la douleur. Ils réduisent la production de prostaglandines, celles-là mêmes qui sont en cause.
Cela n'a aucun sens de se précipiter immédiatement pour des fonds avec une composition complexe. L'ibuprofène ordinaire peut aider. Il existe également des médicaments plus puissants - l'indométacine, le kétoprofène. Tous les médicaments ont des contre-indications. Les femmes qui ont des maux d'estomac doivent être particulièrement prudentes. Pour prendre des AINS dans ces cas, vous devez consulter un médecin qui sélectionnera le médicament.
Mais les antispasmodiques aident à aggraver la dysménorrhée (s'ils aident du tout), car ils n'affectent pas la cause de la douleur.
Les pilules contraceptives seront-elles utiles ?
Les oraux hormonaux créent un cycle menstruel artificiel avec leur propre fond hormonal. Dans ce cas, l'endomètre s'amincit de sorte qu'un œuf fécondé ne peut pas s'y attacher. Et comme cette couche est plus fine, elle contient moins de prostaglandines. Par conséquent, les pilules contraceptives sont souvent prescrites pour les règles douloureuses. Règles douloureuses.
Si votre médecin vous recommande des pilules, essayez de choisir des médicaments modernes avec des effets secondaires minimes et vérifiez si vous avez des contre-indications.
La thérapie ne se limite pas aux pilules : les bobines hormonales ou effectuent les mêmes tâches.
Que peut-on traiter à part les pilules ?
Il existe des méthodes qui permettent de supporter plus facilement la douleur pendant la menstruation. Malheureusement, il est impossible de dire avec certitude qu'ils aideront : chacun a ses propres réactions. Essayez tout tour à tour, concentrez-vous sur votre propre état et écoutez les sensations.
- Chaleur... La meilleure option est de se mettre sous les couvertures et de s'asseoir avec une tasse de thé chaud, vous pouvez même mettre un coussin chauffant sur votre bas-ventre, mais ce n'est pas toujours possible. Habillez-vous chaudement si vous devez sortir de la maison et vous occuper. Choisissez des vêtements qui ne créent pas d'inconfort au niveau du ventre : des jeans serrés et des ceintures qui coupent le corps attendront quelques jours. Une douche chaude fonctionne aussi.
- sport... Il est nécessaire de faire du sport pour la prévention et, lorsque cela devient difficile, de faire des exercices légers pour les muscles et les étirements.
- Acupuncture... Il n'y a aucune preuve qu'une telle médecine alternative fonctionne. Mais au moins, les procédures sont une distraction de la douleur.
- Massage relaxant... Il détourne l'attention des sensations désagréables et est généralement utile pour le corps et l'esprit, qui ont aussi parfois besoin de se reposer. Massez votre abdomen en le caressant dans le sens des aiguilles d'une montre dans la zone où la douleur est ressentie.
- Posture confortable... Si vous pouvez vous allonger, essayez de lever les jambes plus haut ou de vous allonger sur le côté avec les genoux fléchis.
- Arrêter de fumer... Vous devez arrêter définitivement, pas seulement les jours où vous ressentez de la douleur.
- Vitamines et mineraux... Pas non plus une méthode absolument fiable, mais il est possible que des suppléments de vitamines B6, B1, E, de magnésium et de calcium vous aident Crampes menstruelles : Mode de vie et remèdes maison.
Est-il possible de se débarrasser une fois pour toutes de la douleur ?
Peu probable tant que vous avez vos règles. Bien qu'il existe des procédures chirurgicales Éducation du patient : Règles douloureuses (dysménorrhée) qui détruisent les nerfs de l'utérus. L'efficacité d'un tel traitement est faible, mais il existe des risques.
La douleur soulagera-t-elle après l'accouchement?
Il n'y a aucune garantie que les douleurs disparaissent après l'accouchement, malgré le fait que de nombreux médecins, pour une raison quelconque, conseillent l'accouchement comme remède à de nombreux problèmes gynécologiques.
Certaines femmes trouvent que la douleur diminue avec l'âge et après l'accouchement, mais tout le monde ne peut pas y compter. La douleur peut vous accompagner jusqu'à la ménopause.
Des douleurs abdominales pendant la menstruation en quelques heures seulement amènent certaines femmes à une incapacité totale. Cependant, une vue globale du problème aujourd'hui peut aider la plupart d'entre eux.
Comment se débarrasser de la douleur pendant la menstruation? Cette question concerne plus de 40 % de toutes les femmes en âge de procréer. D'une part, il suffit de boire quelques verres de jus délicieux. D'autres doivent être traités longtemps et durement. Mais que pouvons-nous vraiment faire ?
Symptômes de douleurs menstruelles
Des sensations désagréables dans le péritoine peuvent commencer dès 5 à 8 jours avant le début de la libération de la paroi interne de l'utérus. Initialement, il y a un « étirement » faible et peu fréquent dans la région ovarienne, auquel s'ajoutent, au fil du temps, de vives douleurs convulsives sur toute la hauteur de l'utérus.
Directement symptômes de douleurs menstruelles:
- crampes et torsion crampes utérines
- sensation de corps étranger dans l'abdomen
- tirant, serrant douleur dans l'utérus, passant aux intestins et au bas du dos, crampes intestinales
- douleurs lancinantes dans les ovaires, les reins, sur toute la longueur de la colonne vertébrale, dans la tête
La cause de la douleur pendant la menstruation
Le principal "coupable" de la douleur pendant la menstruation est les prostaglandines, substances analogues aux hormones. Ils irritent les terminaisons nerveuses des tissus dans lesquels ils se sont développés, ce qui provoque des contractions utérines et la sortie de l'endomètre avec des sécrétions et du sang.
Une autre commune cause de douleur pendant la menstruation- endométriose. Les cellules mêmes de l'endomètre de l'utérus, qui devraient sortir pendant la menstruation, se développent dans les tissus environnants du péritoine ou montent dans les ovaires. La synthèse active des prostaglandines les fait s'écailler, gonfler et se décomposer en même temps que toutes les autres.
Certaines adolescentes n'ont physiologiquement pas le temps de se former complètement avant leurs premières règles. Cela s'applique à la fois à la structure du corps lui-même et à l'équilibre des hormones responsables du cycle.
Pourquoi des douleurs intenses pendant la menstruation chez les adolescentes ?
Oui, juste un utérus sous-développé ou mal situé ne donne pas une sortie gratuite du sang menstruel. En se contractant, il exerce littéralement une pression sur les organes environnants et irrite des milliards de récepteurs de la douleur hautement sensibles. Le fond d'oestrogène-progestérone chez les adolescentes "ajoute de l'huile sur le feu".
Le plus souvent, l'inconfort de la colonne lombaire pendant la menstruation est causé par un gonflement et un surmenage excessif, ainsi que par une douleur irradiante (irradiante).
Les processus des vertèbres creusent dans les muscles enflés du dos et les blessent. Et les mécanismes réflexes de propagation de l'influx nerveux vous font ressentir des douleurs menstruelles littéralement dans tout le corps.
Pourquoi le bas du dos fait-il mal pendant la menstruation ?
Ce phénomène désagréable peut aussi être facilité par des maux existants :
- fibrome
- dysplasie du col de l'utérus
- endométriose
- ovaire polykystique
Pourquoi le dos fait-il mal pendant la menstruation chez celles qui accouchent ?
Bien que l'utérus de la femme portant l'enfant redevienne normal, il acquiert encore des tailles légèrement différentes. Pendant la menstruation, ce volume « supplémentaire » est suffisant pour empiéter sur les terminaisons nerveuses du petit bassin, comprimer les vaisseaux sanguins et altérer la microcirculation sanguine dans le bas du dos.
Pourquoi le dos fait-il mal pendant la menstruation chez celles qui accouchent ?
L'utérus féminin peut augmenter de taille non seulement pendant la grossesse, mais également sous l'influence de la progression de maladies post-partum non spécifiques :
- fibromes
- hyperplasie de l'endomètre
- prolapsus des organes pelviens
IMPORTANT : Toutes ces déficiences gynécologiques affectent le dos avec des sensations douloureuses irradiantes (réfléchies).
Comment soulager les douleurs pendant les règles ?
Réduire significativement les manifestations douloureuses avant ou pendant les règles aide :
- Aliment enrichi en potassium et calcium. L'absence de ces éléments augmente considérablement la fréquence et la force des contractions utérines.
- Chirurgie ou traitement gynécologique spécial pour les problèmes fonctionnels de l'utérus
- Traitement hormonal complexe pour rétablir l'équilibre requis des substances biologiquement actives agissant sur l'utérus
- Médicaments et produits pharmaceutiques d'entretien
- Médecine traditionnelle et exercice
Comment soulager les douleurs pendant les règles ?
Vous devez absolument surveiller votre santé et bien manger. Les pharmacies et les mouvements corporels simples aideront à faire face aux problèmes restants.
Comprimés et médicaments contre la douleur pendant la menstruation
Pour se débarrasser de l'inconfort, les médecins recommandent des antispasmodiques, des analgésiques complexes et anti-inflammatoires non stéroïdiens... Entre autres, les plus demandés :
- pas de shpa
- papavérine
- tempalgin
- spazmalgon
- baralgin
- ibuprofène
Si ce qui précède pilules et médicaments contre la douleur pendant la menstruation ne conviennent pas (provoquent des effets secondaires inacceptables), le paracétamol peut également être utilisé. Pour obtenir un soulagement de la douleur de haute qualité, il doit être pris à raison de 3 à 4 comprimés toutes les 6 à 8 heures. Cependant, les instructions officielles du médicament indiquent le danger possible d'une telle automédication.
Qu'est-ce qui aide à soulager les douleurs intenses pendant la menstruation ?
Pour certaines femmes, les règles sont extrêmement douloureuses : les sensations de contraction de l'utérus sont comparables en force aux douleurs de l'accouchement. Dans ce cas, le spasme "se déplace" également vers les intestins, ce qui provoque une diarrhée douloureuse de trois jours.
Dans de telles situations, les cétans et le tamipul sont conservés (2 comprimés toutes les 12 heures). Le premier, cependant, est vendu sur ordonnance. Les deux médicaments agissent très légèrement sur les systèmes organiques et ne provoquent pratiquement pas d'effets secondaires.
Qu'est-ce qui aide à soulager les douleurs intenses pendant la menstruation ? Dans les cas extrêmes, l'analgine et la solpadeine peuvent être utilisées.
Cependant, il est assez difficile de prédire la force et l'étendue des effets secondaires de ces médicaments sur le système nerveux. Même avec la troisième réception et les suivantes.
Remèdes populaires contre les douleurs menstruelles
En plus des décoctions à base de plantes de prêle, de tanaisie, de reine des prés et d'origan, le poivron est considéré comme un remède extrêmement efficace contre les douleurs pendant les règles. De plus, il est utilisé comme base de salade ou de jus fraîchement pressé.
Autre folk remèdes contre les douleurs menstruelles:
- comprimés d'asparcam (généralement utilisés à d'autres fins)
- abricots secs et frais, raisins, bananes
- graines de citrouille, sésame et tournesol
- son de blé et germe de blé
Traitement des douleurs intenses pendant la menstruation
Peu d'exercice peut soulager la douleur dans votre abdomen pendant vos règles, mais cela existe vraiment ! Par exemple:
- il faut, assis sur le fitball / jambes écartées et accroupi, faire des mouvements circulaires avec le bassin dans les deux sens alternativement
- il faut le maximum de temps possible pour prendre la pose "maman lave le sol" en position debout, dans une inclinaison avec les mains, il est conseillé de toucher les pieds
- il est nécessaire de s'asseoir ou de s'allonger "en boule" dans différentes positions-tours en alternance
Traitement des douleurs intenses pendant l'activité physique mensuelle un autre type est contre-indiqué en raison de la possibilité de saignements abondants. À propos, une teinture prête à l'emploi de poivre d'eau aidera à les régler.
PASSER EN REVUE: Je souffre terriblement dans les trois premiers jours après le début des règles. Je me sauve avec de la sédalgine ou de l'ibuprofène. Il me semble que rien d'autre que des pilules ou des injections ne peut soulager cette terrible douleur !!!
PASSER EN REVUE: Dieu interdit d'être traité avec de l'analginum ! Maintenant, je sais à quel point les toxicomanes se sentent défoncés. Probablement. Le gynécologue a dit qu'il agissait comme ça sur beaucoup. Filles! Fais attention!
PASSER EN REVUE: Une fois, ils m'ont apporté un seau entier de poivron de la datcha. Je l'ai eu dans les salades en une semaine et je l'ai diminué. Les menstruations ont eu lieu une semaine plus tard. Et je n'ai pas du tout senti le moment de leur venue. Depuis, je mange du poivre à la première occasion. Ce que je vous recommande aussi.
PASSER EN REVUE: Ma douleur intense pendant la menstruation est supprimée par le naproxène. Un ami a conseillé. Et le gynécologue insiste pour prendre des contraceptifs hormonaux. Je refuse pour l'instant. J'ai peur de divers effets secondaires.
PASSER EN REVUE: Et on m'a conseillé des bougies d'indométacine. Ils ont beaucoup aidé. Mais maintenant, l'estomac fait mal et rien ne peut être guéri. Je vais voir un médecin l'autre jour.
PASSER EN REVUE: Le premier jour de mes règles commence par une injection d'un mélange d'analgine, de papavérine et de diphenhydramine. Sinon je grimpe sur le mur ou je perds connaissance.
Je fais du yoga depuis deux ans. Après quatre mois d'entraînement, j'ai commencé à remarquer que l'intensité de la douleur mensuelle diminuait progressivement. Aujourd'hui, je n'utilise presque plus de médicaments. Ceci malgré le fait qu'auparavant, Ketanova ne pouvait pas se passer d'injections.
Comment soulager les douleurs menstruelles:conseils et retours d'expérience montrent que l'automédication est « tenue en haute estime ». D'abord, nous buvons les médicaments, puis nous consultons des spécialistes. Après tout, il faut repartir de l'autre côté !
Vidéo : Règles douloureuses (desménorrhée)
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Vidéo : règles douloureuses. Les maladies des femmes
Cet article est à titre informatif seulement. Si vous constatez des symptômes d'une maladie ou si vous ne vous sentez pas bien, consultez d'abord votre médecin ! Les conseils de cette ressource peuvent vous aider dans les situations d'urgence lorsqu'il n'est pas possible de joindre un professionnel de la santé qualifié.
La menstruation est un processus naturel, les femmes ne devraient donc pas ressentir de sensations douloureuses. Mais souvent, la douleur pendant la menstruation se produit avec une telle force que la capacité de mouvement normal et la vie sont perdues. Il est recommandé de comprendre les causes du syndrome douloureux et de prendre des mesures pour éliminer les douleurs abdominales et thoraciques.
A propos des douleurs thoraciques
Si la situation des douleurs abdominales chez les femmes est claire (ce processus physiologique est associé à l'ouverture du col de l'utérus, ce qui signifie qu'une gêne sera ressentie), alors avec des douleurs dans la poitrine, la panique surgit. On ne sait pas quand sonner l'alarme, car un léger inconfort dans les glandes mammaires est également ressenti pendant la période du syndrome prémenstruel. Il est recommandé de faire attention à la poitrine :
- en cas de fortes douleurs à la palpation des glandes mammaires ;
- bosses dans la poitrine, bosses et autres néoplasmes;
- douleur excessive des mamelons et des aréoles;
- nausées, vomissements et fièvre;
- douleur après la fin des règles.
Les symptômes présentés sont souvent associés aux raisons suivantes :
- Des changements dans les niveaux hormonaux sont diagnostiqués. Pendant la période entre les menstruations, une femme produit de la prolactine et de l'ocytocine, pendant la période - des œstrogènes et de la progestérone. En conséquence, avec une prédominance significative d'œstrogène et de progestérone, la douleur survient.
- Des maladies gynécologiques se développent. Ceux-ci incluent les plus graves - endométriose de l'utérus, kystes ovariens, polykystiques ou multifolliculose. Toutes les pathologies présentées perturbent la synthèse de l'œstrogène et de la progestérone produits, c'est pourquoi les douleurs thoraciques se manifesteront avec une plus grande intensité.
- Développement d'une grossesse extra-utérine. Une grossesse extra-utérine signifie l'implantation (fixation) d'un ovule fécondé non pas sur la paroi de l'utérus, mais sur la paroi de la trompe de Fallope. Le corps commence à rejeter le corps étranger, ce qui entraîne une forte perturbation hormonale.
Les causes présentées de douleur thoracique provoquent toujours un syndrome douloureux sévère dans l'abdomen. Par conséquent, elles se tournent vers un médecin pour examen et identifient les conditions préalables.
Causes des douleurs abdominales
Les douleurs abdominales accompagnent les femmes pendant toute la période des règles. Mais vous ne pouvez pas ignorer le symptôme, car il peut être associé à des problèmes.
Ici, les plus probables sont :
- violation du fond hormonal - provoque le développement de maladies en gynécologie (endométriose, polypes, kystes);
- processus inflammatoire de l'utérus et des appendices;
- endométriose ou adénomyose - la première pathologie est caractérisée par la prolifération des cellules épithéliales utérines au-delà de la plage normale, et la seconde indique la prolifération et la croissance interne des cellules épithéliales dans le muscle de l'organe;
- fibromes ou autres néoplasmes dans la cavité utérine;
- polypes dans la région utérine;
- fond hormonal perturbé, qui a provoqué une augmentation de la production de progestérone;
- Kystes de l'ovaire;
- grossesses extra-utérines.
Une douleur intense provoque du stress et de la dépression. Vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause en cas de syndrome douloureux, accompagné de douleurs dans le dos et d'une augmentation de la température corporelle.
VIDÉO : Que faire des douleurs pendant les règles ?
Douleur intense pendant les règles, que faire ?
Des symptômes tels que des douleurs intenses pendant la menstruation sont ressentis par une femme sur trois. Il est difficile de travailler ces jours-là et vous voulez ramper sous les couvertures avec votre tête. Les médecins disent que l'essentiel est de ne pas paniquer lorsque vous le rencontrez pour la première fois.
Moyens courants pour éliminer la douleur
Il existe des méthodes générales pour éliminer la douleur pendant la menstruation. Dans ce numéro, il y a :
1 Tenez-vous en à une routine quotidienne- dormir au moins 8 heures par jour, éviter le surmenage, faire des pauses pendant la journée de travail. Une routine quotidienne correcte aide à restaurer le système nerveux, ce qui conduit à un corps globalement plus sain.
2 Évitez l'hypothermie. Les problèmes présentés conduisent au développement du processus inflammatoire, qui intensifiera la douleur.
3 S'en tenir à un régime- évitez les féculents et les fritures, arrêtez de boire des boissons gazeuses. Réduisez la consommation d'aliments qui provoquent la formation de gaz. Les intestins "gonflés" exerceront une pression sur l'utérus et les ovaires, et la douleur ne fera que s'intensifier.
4 Vous devez boire 2 litres d'eau propre par jour.- la stabilisation du bilan hydrique entraîne une amélioration du métabolisme au niveau cellulaire. Cela empêche le développement de perturbations hormonales.
5 Il est nécessaire d'arrêter de fumer et d'alcool- au moins pendant la menstruation, une augmentation de la circulation sanguine ne doit pas être provoquée. Cela contribue à une plus grande production de caillots sanguins, à leur détachement rapide, ce qui entraînera également des douleurs supplémentaires.
6 Faire du sport. La catégorie présentée comprend à la fois l'entraînement en force, si une femme y a déjà participé pendant une longue période, et la natation ou le yoga. Dans les centres de fitness modernes, il existe des programmes spéciaux conçus pour les femmes pendant leurs règles.
7 Visite du hammam. La plupart des médecins affirment que le hammam est bon pour la circulation sanguine et aide à réduire l'hormone du stress (cortisol). Mais les actions présentées ne peuvent être effectuées qu'en l'absence d'inflammation.
8 Massage- il est préférable de visiter les séances quelques jours avant le début des règles. Les avantages sont associés à un meilleur fonctionnement des organes internes.
9 Prend des vitamines- cela doit être fait régulièrement afin de normaliser le travail du corps. Il est recommandé de boire des vitamines des groupes B et E, du magne B6.
Comment réduire la douleur pendant la menstruation
Médicaments
Les femmes, lorsque la douleur survient au début des règles, se tournent vers les médicaments. Il est recommandé de les prendre uniquement sur rendez-vous avec un médecin, car le fait d'allergies ou de pathologies chroniques (exacerbation dans le contexte de l'utilisation de médicaments) est souvent révélé.
Les remèdes courants et sûrs comprennent :
Sédatifs
Infusion d'agripaume, de valériane ou de somnifères, mais uniquement sur prescription médicale. Les méthodes aident à faire face au problème de l'irritabilité accrue d'une femme pendant la menstruation. Tout s'explique par un dysfonctionnement du fond hormonal, c'est pourquoi l'hormone de la joie - l'endorphine - n'est pas libérée en quantité nécessaire à un état normal.
Antispasmodiques
Les médicaments sont des analgésiques qui soulagent les spasmes musculaires qui surviennent pendant les jours critiques. Coffre-fort inclus Pas de shpu ou son analogue Drotavérine (Papaverine).
Les médecins prescrivent des médicaments hormonaux aux patients qui aident restaurer l'arrière-plan et réduire la douleur. Réduction de la douleur attribuée à une utilisation supplémentaire progestatifs- Ces hormones féminines se trouvent dans les pilules contraceptives conventionnelles. Ils aident au début de la grossesse, ce qui ne peut se produire qu'avec un cycle régulier et une libération rapide de l'ovule.
C'est intéressant: Signes de grossesse au cours de la 1ère semaine: que se passe-t-il à ce moment-là
Remèdes populaires
Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments tout de suite. Il est préférable de faire attention aux remèdes populaires qui peuvent réduire les douleurs abdominales et thoraciques. Les recettes sont basées sur l'utilisation d'herbes qui ont des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et sédatives.
Les recettes suivantes sont considérées comme efficaces :
- Infusion de mélisse- normalise le cycle menstruel, aide à faire face à l'insomnie et à réduire l'irritabilité générale. Pour prendre le remède correctement, vous devez verser une cuillère à soupe de la collection broyée avec de l'eau bouillante dans la quantité d'un verre et laisser infuser pendant une demi-heure. Buvez l'infusion filtrée un tiers de la quantité reçue trois fois par jour.
- Framboises- les feuilles sont utilisées - est un analgésique populaire. Pour préparer l'infusion, vous devez verser 3 cuillères à café sous forme hachée avec un verre d'eau bouillante et laisser infuser un quart d'heure. Buvez un verre tout au long de la journée, en divisant le contenu du verre en petites portions.
- Thé à la camomille normalise le système nerveux. Vous pouvez prendre une huile essentielle et l'ajouter au gel douche, prendre un bain avec. Il est recommandé de respirer les vapeurs de la composition sous sa forme pure - cela aide à éliminer le stress et à normaliser le cycle menstruel.
- Infusion de racine d'aunée- l'outil est conçu pour restaurer les niveaux hormonaux, ainsi que le soulagement de la douleur. Pour faire l'infusion, utilisez une cuillère à café de racine broyée, que l'on verse dans un verre d'eau bouillante. Après avoir insisté pendant 1 heure, vous devez filtrer le contenu et boire une cuillère à soupe trois fois par jour.
- Infusion de prêle aide à faire face à l'inflammation et à la douleur dans l'abdomen et la poitrine. Cela nécessite une cuillère à soupe de la collection, versez un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant une heure. Prenez la perfusion résultante 4 à 5 fois par jour, en divisant le contenu en parties égales.
Les remèdes populaires sont à prendre avec prudence, car la plupart des plantes sont allergisantes. Consulter un médecin avant utilisation.
Un peu d'activité physique
La plupart des femmes souffrant de douleurs abdominales et thoraciques pendant la menstruation préfèrent le repos au lit. Mais les gynécologues assurent les avantages de l'activité physique - ils doivent être effectués avec prudence et sans soulever de poids. Dans ce cas, la charge est considérée sous la forme d'exercices de gymnastique, car soulever la gravité pendant la menstruation provoquera un prolapsus de l'utérus.
Les exercices efficaces comprennent les suivants :
- Allongé sur le dos au sol, vous devez plier les genoux et respirer profondément. Ensuite, vous devez arracher vos hanches du sol, les soulever. Après une courte respiration, vous devez expirer et en même temps vous abaisser au sol.
- Allongé sur le dos, tournez-vous vers le mur et jetez vos jambes sur la surface en appuyant fermement vos pieds. En inspirant, appuyez vos pieds contre le mur, en expirant, détendez-vous.
- En position debout à quatre pattes, vous devez plier le dos en expirant et, en inspirant, le plier vers le haut. L'exercice ressemble à une imitation du "Kitty" standard, qui peut être complété par des mouvements de rotation de la tête, mais à partir de la position de départ (sans cambrer le dos).
- Allongez-vous sur le ventre et accrochez vos mains à l'arrière de votre tête. En inspirant, ils lèvent la tête et avec leurs pieds essaient de toucher les mains posées à l'arrière de la tête. À l'expiration, ils sont abaissés à la position de départ.
De tels exercices sont des charges statiques. Ils doivent être exécutés avec 5 répétitions de chaque mouvement. Les exercices du complexe sont similaires. yoga, pilates et callanétique.
Le massage dure 5 à 10 minutes, mais souvent les femmes le font jusqu'à ce que le syndrome douloureux soit éliminé.
Le massage des seins se fait également en douceur et en décubitus dorsal. Les seins sont simplement caressés avec les mains en cercle. Il est important ici d'éviter la pression et la palpation forte.
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Chaleur
Le syndrome de la douleur pendant la menstruation peut être éliminé avec un coussin chauffant ou un thermoplastique - cette méthode n'est applicable que pour réduire les douleurs abdominales; il est strictement interdit d'appliquer de la chaleur sur la poitrine. Un coussin chauffant chaud est appliqué sur le ventre pendant 10 à 15 minutes.
La méthode présentée est expliquée par la capacité de réduire le syndrome douloureux dû à relaxation musculaire- abdominale et utérine. En conséquence, la circulation sanguine augmente, le col de l'utérus s'ouvre plus rapidement et sans douleur.
Il est strictement interdit d'utiliser la chaleur en présence d'inflammation, de kystes ovariens ou de fibromes. Si une femme ne connaît pas leur présence, l'exposition thermique entraînera le développement d'une exacerbation - augmentation des saignements, augmentation de la croissance des néoplasmes. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser la méthode d'application d'un coussin chauffant uniquement après avoir consulté un médecin.
Un coussin chauffant avec de l'eau tiède est placé sur le ventre dans la zone du nombril
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