अंतरंग स्वच्छता उत्पादों पर हर महिला हर महीने एक अच्छी रकम खर्च करती है। आपकी अवधि के दौरान आपकी सुरक्षा के लिए टैम्पोन और पैड खरीदना महंगा है। लेकिन बहुत पहले नहीं, एक नया उत्पाद बाजार में दिखाई दिया - एक मासिक धर्म कप।
मासिक धर्म कप क्या है और इसके लिए क्या है?
मेंस्ट्रुअल कप एक स्मॉल कैप है। यह लेटेक्स, सिलिकॉन या विशेष प्लास्टिक से बना है। वैक्यूम और मांसपेशियों की मदद से, टोपी योनि के अंदर होती है और बाहर नहीं गिरती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सामग्री हाइपोएलर्जेनिक है और जलन पैदा नहीं करती है। कटोरे का उपयोग करते समय, त्वचा रोग नहीं होता है, क्योंकि रक्त त्वचा और बाहरी जननांगों पर नहीं जाता है।
मासिक धर्म कप
मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें, कैसे मोड़ें, सम्मिलित करें: निर्देश
ग्राहकों को आश्चर्यचकित करने वाली पहली चीज़ कटोरे का आकार है। यह काफी बड़ा दिखता है और कई लोगों का सवाल है कि इस डिवाइस को अंदर कैसे रखा जाए। वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल है।
मासिक धर्म टोपी का उपयोग करने के निर्देश:
- अपने हाथ धोएं और आरामदायक स्थिति में आ जाएं। स्क्वाट करते समय या शौचालय पर उपाय करना सबसे सुविधाजनक है।
- माउथगार्ड को मोड़ो, आपको कुछ ऐसा मिलता है जो एक टूटे हुए गुब्बारे की नोक जैसा दिखता है। इस प्रकार, माउथगार्ड का आकार छोटा होगा और आप इसे आसानी से अंदर डाल सकते हैं।
- माउथगार्ड को इतना गहरा डालें कि पोनीटेल बाहर न चिपके। योनि के अंदर, माउथगार्ड का विस्तार होगा। कटोरे को चिपकाने में मदद के लिए आपको इसे दक्षिणावर्त घुमाने की जरूरत है।
टोपी को हटाना भी बहुत आसान है।
मासिक धर्म गार्ड को हटाने के निर्देश:
- अपने हाथ धोएं और खुद को सहज बनाएं। स्क्वाट करने के लिए सर्वश्रेष्ठ
- योनि में दो अंगुलियां डालें और टोपी के निचले हिस्से को निचोड़ें। इस प्रकार, आप वैक्यूम को हटा देते हैं और कटोरा आसानी से हटाया जा सकता है।
- पोनीटेल को बाहर की ओर खींचे। टोपी की सामग्री को बाहर निकालें और धो लें
- अब आप फिर से स्वच्छता उत्पाद का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं
- योनि से प्रत्येक उपयोग और निष्कर्षण के बाद कप को जीवाणुरहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसे धोना ही काफी है
- आपकी अवधि समाप्त होने के बाद, कटोरे को ठंडे पानी के सॉस पैन में रखा जाना चाहिए और उबाल लेकर आना चाहिए। उत्पाद को और 2 मिनट तक उबालें
- पैन से निकालें, कपड़े पर रखें और सूखने दें और अगली अवधि तक एक पाउच या बॉक्स में स्टोर करें
मेन्सट्रुअल कप के बहुत सारे फायदे हैं, लेकिन कई कम नुकसान हैं।
मासिक धर्म कैप के लाभ:
- सुरक्षा और विश्वसनीयता।जब सही तरीके से सेट किया जाता है, तो माउथगार्ड के गिरने की संभावना न के बराबर होती है। तथ्य यह है कि माउथगार्ड एक पंप के सिद्धांत पर काम करता है। यह गर्भाशय ग्रीवा में खींचता है, जैसा कि यह था, एक वैक्यूम बना रहा था। यह चूसने वाले की तरह कुछ निकलता है।
- बार-बार खाली करने की आवश्यकता नहीं है।यह कटोरा हर 12 घंटे में खाली करने के लिए पर्याप्त है। टोपी की क्षमता बड़ी मात्रा में खूनी निर्वहन को इकट्ठा करने और बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।
- इन्सटाल करना आसान।बेशक, माउथगार्ड की आदत डालने के लिए थोड़ा अभ्यास करना पड़ता है, लेकिन यह इसके लायक है।
- कम कीमत।कुछ ही महीनों में माउथगार्ड पर हुए खर्च की पूरी भरपाई कर दी जाएगी। इस प्रकार, माउथगार्ड खरीदना लाभदायक है।
- स्वच्छता।तथ्य यह है कि माउथगार्ड के उपयोग के दौरान, निर्वहन योनि की दीवारों के संपर्क में नहीं आता है। इस प्रकार, माइक्रोफ्लोरा परेशान नहीं होता है, और रिसाव की संभावना शून्य हो जाती है।
माउथगार्ड के विपक्ष:
- कटोरा सही ढंग से रखने का समय। यानी आपको यह समझने के लिए कुछ दिनों तक अभ्यास करना होगा कि कप ने सही स्थिति ले ली है और बाहर नहीं गिरेगा।
- सार्वजनिक स्थान पर कटोरा बदलने में असुविधा। यदि ऐसा है, तो अपने साथ एक अतिरिक्त सामान रखें या समय पर घर आने का समय निर्धारित करें। स्वच्छता उत्पाद को ठीक से धोने के लिए माउथगार्ड बदलते समय शौचालय में सिंक और तौलिये का होना आवश्यक है।
मतभेदों की सूची:
- लेटेक्स असहिष्णुता।यदि यह सिलिकॉन है, तो इस सामग्री के लिए असहिष्णुता एक contraindication बन जाएगी।
- कौमार्य।कटोरा हाइमन को फैलाता है और इसे अलग करने के लिए धोता है।
- प्रसवोत्तर रक्तस्राव।इस मामले में, ट्रे का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है, वे बड़ी मात्रा में रक्त को पकड़ने और एकत्र करने में सक्षम नहीं होते हैं।
- स्त्री रोग संबंधी बीमारियां।इस मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ कटोरे का उपयोग करने की संभावना पर चर्चा करना उचित है।
स्त्री रोग विशेषज्ञों का इस अंतरंग स्वच्छता उत्पाद के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है। यह ध्यान देने योग्य है कि टैम्पोन विषाक्त शॉक सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं, और माउथ गार्ड इस नुकसान से रहित हैं। वे योनि की दीवारों के संपर्क में नहीं आते हैं और माइक्रोफ्लोरा नहीं बदलते हैं।
किसी फार्मेसी में मासिक धर्म कप कैसे चुनें?
सही मासिक धर्म कप चुनने के लिए, स्रावित रक्त की मात्रा का अनुमान लगाना पर्याप्त है।
मासिक धर्म कप चुनने के विकल्प:
- आकार।कटोरे तीन आकारों में उपलब्ध हैं। यदि आप अशक्त हैं, तो आपको सबसे छोटी कटोरी पर रुकना चाहिए। जन्म देने के बाद, महिलाओं को एक बड़े व्यास और मात्रा के साथ उत्पाद खरीदने की आवश्यकता होती है। पैकेज कहता है एस, एम, एल।
- आयतन।कटोरे को मापदंडों के अनुसार विभाजित किया जाता है: जिन्होंने जन्म दिया है और जिन्होंने जन्म नहीं दिया है। पैकेजिंग पदनाम ए और बी को इंगित करता है। जिन लोगों ने जन्म नहीं दिया है उन्हें मुखपत्र ए खरीदना चाहिए।
फार्मेसी में मासिक धर्म कप चुनें Aliexpress पर मासिक धर्म कप कैसे ऑर्डर करें और खरीदें: कैटलॉग, मूल्य
Aliexpress में मासिक धर्म कप का काफी बड़ा चयन है। वे आकार से भी विभाजित हैं। कुछ विक्रेता विभिन्न आकारों एस और एल के सेट में माउथगार्ड प्रदान करते हैं। यह एक बढ़िया सेट है यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा माउथगार्ड आपके लिए सही आकार है। एक थैली या प्लास्टिक भंडारण कंटेनर के साथ आता है।
यदि आवश्यक हो तो पूंछ को काटा जा सकता है। वह बाहर झांक सकता है और अंडरवियर से चिपक सकता है, जिससे बैठने पर असुविधा होती है।
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कई संकेत हैं कि कटोरा बदलने का समय आ गया है:
- दरारें और चिप्स की उपस्थिति
- उत्पाद विरूपण
- उत्पाद को लंबे समय तक पहनने के बाद बेचैनी
- डिलीवरी के बाद माउथगार्ड को बड़े आकार में बदलें
मासिक धर्म कप मासिक धर्म के लिए एक आवश्यक लेकिन फिर भी नया स्वच्छता उत्पाद है। थोड़े से अभ्यास और माउथ गार्ड का उपयोग करना सीखने के साथ, आप हमेशा के लिए टैम्पोन और पैड छोड़ देंगे।
वीडियो: मेंस्ट्रुअल कप
ज्यादातर महिलाएं पीरियड्स के दौरान पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल करने में ज्यादा सहज महसूस करती हैं। लेकिन एक समान रूप से सुविधाजनक और स्वच्छ उपकरण है। यह मासिक धर्म या कप (माउथ गार्ड) के लिए एक सिलिकॉन कैप है। उसके साथ, स्राव की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान है। कटोरे का उपयोग करने में अन्य फायदे हैं जो अन्य स्वच्छता उत्पादों के लिए विशिष्ट नहीं हैं।
इस लेख में पढ़ें
मासिक धर्म कप की आवश्यकता क्यों है?
पिछली शताब्दी के 30 के दशक में पहली बार मासिक धर्म के लिए ट्रे का उपयोग किया गया था। तब से, वे बहुत अधिक सुविधाजनक और कार्यात्मक हो गए हैं, क्योंकि जिन सामग्रियों से स्वच्छता उत्पाद बनाया जाता है, वे बदल गए हैं। अब यह एक लोचदार और हाइपोएलर्जेनिक सिलिकॉन है जो आपको डिवाइस को आसानी से डालने और निकालने की अनुमति देता है।
कटोरा मासिक धर्म प्रवाह को इकट्ठा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक संकुचित और बंद तल वाले कंटेनर जैसा दिखता है। कप को योनि में रखा जाता है ताकि इसका चौड़ा हिस्सा ग्रीवा नहर के प्रवेश द्वार के संपर्क में रहे। यह लीक और अन्य असुविधाओं से बच जाएगा। जब उपयोग किया जाता है, तो एक वैक्यूम प्रभाव बनाया जाता है जो टोपी को योनि से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है।
क्या डिवाइस का उपयोग करना सुरक्षित है
मासिक धर्म रक्षक और पारंपरिक स्वच्छता उत्पादों के बीच अंतर तुरंत देखा जाएगा:
| लाभ | विशेष विवरण |
| सुविधा | बाउल में 15 से 30 मिली डिस्चार्ज हो सकता है, इसलिए इसे बदलने के लिए आमतौर पर रात में उठने की जरूरत नहीं होती है। |
| शारीरिक आराम और सुरक्षा | डिवाइस को अंदर से महसूस नहीं किया जाता है, आप इसके साथ कोई भी कपड़े पहन सकते हैं। और जहरीले झटके से डरो मत, जैसा कि टैम्पोन के लंबे समय तक उपयोग के साथ होता है, जिसे हर 3 से 4 घंटे में बदलना चाहिए। |
| पर्यावरण मित्रता | माउथगार्ड कई वर्षों तक कार्य करता है, जो स्वच्छता उत्पादों के मासिक निपटान की आवश्यकता को समाप्त करता है, जो पैड और टैम्पोन का उपयोग करते समय मौजूद होता है। |
| hypoallergenic | सिलिकॉन ट्रे का उपयोग करते समय एडिमा, लालिमा और चकत्ते के रूप में एक नकारात्मक प्रतिक्रिया पैड और टैम्पोन की तुलना में बहुत कम पाई जाती है। उत्तरार्द्ध में ऐसे घटक होते हैं जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। |
| बाँझपन | उचित देखभाल के साथ कटोरी का उपयोग करने से सूजन या बैक्टीरिया, फंगल संक्रमण होने की संभावना कम हो जाती है। टैम्पोन और पैड के बीमार होने की संभावना अधिक होती है। |
मासिक धर्म के लिए सिलिकॉन के कटोरे में एक चिकनी सतह होती है। लेकिन इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको स्किल के साथ-साथ सही साइज की भी जरूरत होती है। उत्तरार्द्ध महत्वपूर्ण दिनों के दौरान संवेदनाओं के आराम के लिए भी महत्वपूर्ण है।
यह महत्वपूर्ण है कि माउथगार्ड हस्तक्षेप न करे, श्लेष्मा झिल्ली को घायल न करे, लेकिन योनि से बाहर भी न गिरे। तब उपयोग बिल्कुल सुरक्षित होगा।
आवेदन नियम
आपके मासिक धर्म कप के निर्देश आपके स्वास्थ्य और आराम को जोखिम में डाले बिना इसका उपयोग करने के बारे में स्पष्ट निर्देश प्रदान करते हैं। ऐसे नियम भी हैं जो इसमें निर्दिष्ट नहीं हैं, लेकिन महत्वपूर्ण हैं:
- डिवाइस को आकार के अनुसार चुना जाना चाहिए।सभी माउथगार्ड निर्माताओं के 2 व्यास होते हैं, लेकिन वे लंबाई में 3 प्रकार के हो सकते हैं। यदि किसी महिला ने जन्म नहीं दिया है, तो उसके लिए सबसे छोटा आकार (प्रथम या एस) अधिक उपयुक्त है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस मामले में कटोरे में फिट होने वाले निर्वहन की मात्रा कम होगी।
- परिचय से पहले, डिवाइस को न केवल धोया जाता है, बल्कि निष्फल भी किया जाता है।विशेष गोलियों का उपयोग करके ऐसा करना बेहतर है, जिसके साथ आपको पानी उबालने की आवश्यकता नहीं है।
- माउथगार्ड को गंदे हाथों से न लें।उन्हें साबुन से धोना चाहिए, परिचय से पहले जननांग भी साफ होना चाहिए।
- आपको यह सीखने की जरूरत है कि मेंस्ट्रुअल कप कैसे डालें और निकालें।इसमें एक से अधिक प्रयास लग सकते हैं। लेकिन आपको उनमें से पहला नहीं लेना चाहिए जब आपकी अवधि अभी तक नहीं आई है। योनि का प्राकृतिक सूखापन होने के कारण यह असफल हो सकता है। तब महिला, सबसे अधिक संभावना है, माउथगार्ड का उपयोग करना कभी नहीं सीखेगी।
- अपने मासिक धर्म कप को एक बार में 12 घंटे से अधिक समय तक अंदर न रखें।लेकिन अक्सर इसे निकालने की भी आवश्यकता नहीं होती है। फिर भी, आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि कंटेनर पूरी तरह से भर न जाए।
परिचय नियम
महत्वपूर्ण दिनों में जीवन को आरामदायक रखने के लिए आपको मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करना सीखना चाहिए। साफ-सफाई और सही आकार बनाए रखने के अलावा, इसे जगह में रखने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इसे बेहतर ग्लाइड के लिए कटोरे को स्वयं गीला करने या उसमें पानी आधारित स्नेहक लगाने की अनुमति है। फिर आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है:
- माउथ गार्ड को इस प्रकार निचोड़ें कि वह सपाट हो जाए। इसे आधी लंबाई में मोड़कर योनि में लगाएं। अंदर, जब सही ढंग से डाला जाता है, तो डिवाइस अपने आप ही अपना प्राकृतिक रूप ले लेगा। यह सतह पर सिलवटों की अनुपस्थिति से प्रमाणित होगा, जिसे महसूस करना आसान है।
- दूसरी विधि में कटोरे के चौड़े किनारों को निचोड़ना और फिर उन्हें नीचे की ओर झुकाना शामिल है। इस मुड़े हुए रूप में, इसे उस स्थान पर पेश किया जाता है जहां यह खुद को सीधा करता है।
- तीसरी विधि में माउथगार्ड के ऊपरी किनारों को अंदर की ओर मोड़ा जाता है। इस प्रकार, इसका व्यास कम हो जाता है, डिवाइस को स्थापित करना आसान होता है।
परिचय पीठ के निचले हिस्से के सापेक्ष 45 डिग्री के कोण पर किया जाता है। बिना किसी समस्या के योनि में गाढ़ेपन को फिट करने के लिए केवल सही तकनीक की आवश्यकता होती है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया से डरें नहीं, पेरिनेम और जांघों की मांसपेशियों को निचोड़ें नहीं। शौचालय के ढक्कन के स्तर तक एक पैर उठाकर खड़े होकर कटोरा डालना अधिक सुविधाजनक है। इसे आप पीठ के बल लेटकर कर सकते हैं।
निष्कर्षण नियम
मेंस्ट्रुअल कप का सही तरीके से इस्तेमाल करने का मतलब है उसे बाहर निकालने में सक्षम होना। यह वैक्यूम प्रभाव द्वारा अंदर आयोजित किया जाता है। और अगर आप डिवाइस के निचले सिरे को खींचते हैं, तो खुद को चोट पहुंचाना आसान है। और माउथपीस अंदर ही रहेगा।
स्राव के साथ सब कुछ गड़बड़ किए बिना इसे बाहर निकालने के लिए, आपको चाहिए:
- तर्जनी को योनि में डालें;
- कटोरे का किनारा ढूंढें, उस पर क्लिक करें;
- यह महसूस करते हुए कि अंदर कोई वैक्यूम नहीं है, डिवाइस को अपनी अनुक्रमणिका और अंगूठे से पकड़ें, और इसे नीचे खींचें।
निष्कर्षण प्रक्रिया परिचय की तुलना में समय में भी कम होगी।
मासिक धर्म एकत्र करने के लिए एक कटोरी में इसकी कुछ देखभाल शामिल होती है, हालांकि, यह बहुत जटिल और बोझिल नहीं है। और यहाँ कुछ नियम हैं:
- इसका उपयोग करने से पहले, इसे निष्फल होना चाहिए।इसके लिए एक साफ तामचीनी के पात्र में पानी भरा जाता है। तरल को थोड़ी देर उबालना चाहिए, जिसके बाद इसमें एक स्वच्छता उपकरण रखा जाता है ताकि यह पूरी तरह से डूब जाए। माउथ गार्ड को स्टरलाइज़ किया जाता है, यानी इसे 3 - 5 मिनट के लिए 100 डिग्री तक गर्म पानी में रखा जाता है। उसके बाद, यह स्वाभाविक रूप से ठंडा हो जाता है, उपयोग के लिए तैयार हो जाता है।
- उबालने के बजाय जीवाणुरोधी गोलियों का उपयोग किया जा सकता है।इन्हें घोलने के बाद बाउल को 15 मिनट के लिए लिक्विड में रख दें। प्रत्येक उपयोग के बाद अंतराल में नसबंदी या गोलियों द्वारा इसे कीटाणुओं से संसाधित करना बेहतर होता है। लेकिन अगर ऐसा इतनी बार करना संभव नहीं है, तो आपको कम से कम मासिक धर्म की शुरुआत से पहले और अंत में उबालने की जरूरत है।
- कटोरे को हटाने के बाद, आप इसे बहते पानी के नीचे धो सकते हैं।शुरुआत के लिए, इसे ठंडा रखना बेहतर है, इसलिए रक्त से छुटकारा पाना आसान है। धोते समय जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करने की अनुमति है।
- माउथगार्ड को आमतौर पर इसके साथ आने वाले कॉटन बैग में रखा जाना चाहिए।इसे कभी भी प्लास्टिक बैग में न रखें। पैकिंग से पहले कागज़ के तौलिये से हवा में सुखाएं या सुखाएं। आप इसे धूप में नहीं रख सकते।
कैसे समझें कि यह कटोरा बदलने का समय है
स्वच्छ मासिक धर्म कटोरा 10 साल तक चल सकता है। और फिर भी, वह समय जब इसे बदलने की आवश्यकता होगी, वह पहले आ सकता है। कैसे समझें कि यह आ गया है? कई संकेत हैं:
- यह देखा गया है कि डिवाइस विकृत है। भले ही परिवर्तन मामूली हों, माउथगार्ड को बदल दिया जाना चाहिए ताकि पहनने पर होने वाली असुविधा, श्लेष्म झिल्ली को नुकसान से बचा जा सके।
- सतह पर दरारें या खरोंच दिखाई देते हैं। उनके कारण, संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि योनि में कप के लंबे समय तक रहने से सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए बेहतर स्थिति होती है।
- लंबे समय तक आराम से इस्तेमाल करने के बाद महिला को माउथगार्ड पहनने में परेशानी होने लगी। इसका मतलब यह हो सकता है कि उसके अपने शरीर में बदलाव आया है। लेकिन कटोरे के किसी का ध्यान नहीं जाने की संभावना भी। बच्चे के जन्म के बाद, पुराना उपकरण आमतौर पर उपयुक्त नहीं होता है, आपको एक बड़ा माउथगार्ड चुनने की आवश्यकता होती है।
एक गुणवत्ता मासिक कप सस्ता नहीं है। और कई महिलाओं को इसका उपयोग शुरू करने के लिए मनोवैज्ञानिक बाधा को दूर करना मुश्किल लगता है। लेकिन अगर आप इसे करना सीखते हैं और डिवाइस के लिए पैसे नहीं छोड़ते हैं, तो यह पता चलता है कि यह कई मायनों में पैड और टैम्पोन से बेहतर है।
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मून (या महिला) कप, जैसा कि कभी-कभी कहा जाता है, मेडिकल भाषा में मासिक धर्म कप के रूप में जाना जाता है। आप में से कितने लोग कह सकते हैं कि आप इस अवधारणा से परिचित हैं? शायद नहीं, और यह समझ में आता है। कई दशकों से, पैड और टैम्पोन के विज्ञापनों ने टीवी स्क्रीन नहीं छोड़ी है, ये स्त्री स्वच्छता उत्पाद पत्रिकाओं और बैनरों पर चमके हैं, और इसलिए महत्वपूर्ण दिनों की बात आने पर उन्हें सबसे पहले याद किया जाता है। लेकिन एक अधिक प्रगतिशील उपाय है, हालांकि इसका आविष्कार बहुत पहले किया गया था। आज महिलाएं मासिक धर्म में रुचि लेने लगी हैं, उन्हें अपनी गर्लफ्रेंड को सलाह दें। यही कारण है कि यह विषय काफी प्रासंगिक है, और इस पर अधिक विस्तार से चर्चा करना समझ में आता है।
ये किसके लिये है
वाक्यांश से, यह पहले से ही स्पष्ट है कि मासिक धर्म माउथगार्ड का उपयोग महत्वपूर्ण दिनों के दौरान किया जाता है। यह वास्तव में सिलिकॉन या लेटेक्स से बना एक साधारण घंटी के आकार का बर्तन है जिसे प्राकृतिक स्राव एकत्र करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। और यह वहां होता है जहां यह वास्तव में आवश्यक है - शरीर के अंदर।
यदि मासिक धर्म ट्रे को सही ढंग से रखा जाए, तो यह रिसाव की संभावना को पूरी तरह से रोकता है, इसमें सभी स्राव एकत्र होते हैं, जैसे कि एक गिलास में। निष्कर्षण में आसानी के लिए, एक छोटी पूंछ होती है जिसके लिए माउथगार्ड को योनि से बाहर निकाला जा सकता है। होटे, कई महिलाओं का कहना है कि यह पूंछ इसलिए बहुत रीढ़ तक कट जाती है। आप इसके बिना माउथगार्ड प्राप्त कर सकते हैं।
जीवन काल
पहली नज़र में मेंस्ट्रुअल कप (एलाइनर) काफी महंगे होते हैं। हालाँकि, गणना करें कि हर महीने टैम्पोन और पैड खरीदने में आपको कितना खर्च आएगा और आप जानते हैं कि यह एक सौदा है। कुछ ही महीनों में यह पूरी तरह से अपने आप को सही ठहराएगा, और फिर यह काम करना शुरू कर देगा।वैधता अवधि उस सामग्री पर निर्भर करती है जिससे उत्पाद बनाए जाते हैं। ऐसे माउथ गार्ड हैं जिन्हें सालाना बदलने की जरूरत है, अन्य 5-10 साल तक चलेंगे। पॉलीथीन से बने डिस्पोजेबल माउथ गार्ड भी हैं।
सब कुछ नया भूला हुआ पुराना
मानो नवीनतम आविष्कार आज बाजार में प्रवेश कर गया, मासिक धर्म ट्रे। समीक्षाओं से पता चलता है कि महिलाओं ने पहली बार उनके बारे में पहले से ही वयस्कता में सुना, काफी दुर्घटना से, और जाहिर तौर पर इस कारण से उन्होंने तुरंत फैसला किया कि यह बाजार पर एक नवीनता थी। आखिरकार, पैड क्या होते हैं, हम में से बहुत से लोग यौवन की शुरुआत से बहुत पहले जानते हैं।
वास्तव में, बीसवीं शताब्दी के 30 के दशक में पहले माउथगार्ड ने बाजार में प्रवेश किया। यानी आज तक इस क्षेत्र में कुछ भी नया आविष्कार नहीं हुआ है। तो फिर, ये टोपियाँ व्यापक क्यों नहीं हैं? यह सब संस्कृति, मनोवैज्ञानिक बाधाओं और सामाजिक वर्जनाओं के बारे में है। तब बहुत कम प्रगतिशील महिलाएं थीं जो शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं को शर्मनाक नहीं मानती थीं। इसलिए, हर कोई डॉक्टर से पूछने की हिम्मत नहीं करेगा कि मासिक धर्म की टोपी कैसे डाली जाए। लेकिन आज समय बदल रहा है, लोग पहले से ही पूरी तरह से अलग हैं, और महिलाओं को फिर से महत्वपूर्ण दिनों के दौरान सुरक्षा के एक सुविधाजनक साधन के बारे में याद आया।
माउथ गार्ड चुनना, प्रकार और आकार
आज फार्मेसी में सबसे आम मासिक धर्म कप क्या है? यह आमतौर पर एक सिलिकॉन उत्पाद है जो आसानी से कई वर्षों तक आपकी सेवा करेगा। डिस्पोजेबल पॉलीथीन उत्पादों को उतनी लोकप्रियता नहीं मिली है। हालांकि, आकार की पसंद पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए: एक महिला के आराम का स्तर इस पर निर्भर करता है। निर्माता चुनने के लिए कई आकार प्रदान करते हैं। S और M छोटे हैं, उन 25 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जिनके कोई संतान नहीं है। थोड़ा बड़ा है, और एक्स्ट्रा लार्ज उन लोगों के लिए है जिनके कई बच्चे हैं और मासिक धर्म भारी है। हालांकि, आपको विशिष्ट निर्माता और पैकेज पर इंगित किए गए आयामों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसा होता है कि आपको एक पंक्ति में कई टुकड़े लेने पड़ते हैं ताकि अंततः वह मिल जाए जो पूरी तरह से फिट बैठता है। उदाहरण के लिए, जर्मनी में बने माउथगार्ड (आकार S) का व्यास 40 मिमी और लंबाई 40 मिमी है। और चेक गणराज्य में बने वही S का व्यास पहले से ही 46 मिमी और लंबाई में 50 मिमी है।
मून बाउल का उपयोग कैसे करें
दरअसल, आगे जाने से पहले यह बताना जरूरी है कि मेंस्ट्रुअल कप क्या है, इस आविष्कार का इस्तेमाल कैसे किया जाए। ज्यादातर समस्याएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि एक महिला, अनुभवहीनता के कारण, माउथगार्ड को गलत तरीके से सम्मिलित करती है। वास्तव में, इसमें कुछ भी कठिन नहीं है, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको थोड़े अभ्यास की आवश्यकता होगी। प्रत्येक टोपी के साथ एक निर्देश जुड़ा हुआ है, सभी अस्पष्ट बिंदुओं को तुरंत अलग करने के लिए इसे ध्यान से पढ़ें। सबसे पहले, आपको उत्पाद को कुछ मिनटों के लिए उबालने की आवश्यकता है।
तकनीक
आइए अब चरण-दर-चरण देखें कि मेंस्ट्रुअल कप कैसे डाला जाता है। निर्देश सबसे आसान तरीका प्रदान करता है। ऐसा करने के लिए, कप को अपनी उंगलियों से तब तक निचोड़ें जब तक वह चपटा न हो जाए। फिर इसे आधा मोड़ें और जितना हो सके निचोड़ें। अब आप इसे इस रूप में योनि में डाल सकते हैं। अंदर से यह अपने आप खुल जाएगा और फिर से गिलास का आकार ले लेगा। माउथगार्ड अन्य स्वच्छता उत्पादों की तुलना में लीक से बेहतर सुरक्षा क्यों करता है? सब कुछ बहुत सरल है: एक वैक्यूम प्रभाव बनाया जाता है, जिसके कारण कप के किनारों को योनि की दीवारों के साथ कसकर मिला दिया जाता है। आप खेल खेल सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं, यह उपकरण आपको निराश नहीं करेगा। कटोरे को आराम से निकालने के लिए पूंछ को न खींचे। पूरा कटोरा यथासंभव सटीक रूप से बाहर आने के लिए, वैक्यूम प्रभाव को तोड़ने के लिए आपको इसे हल्के से साइड से दबाने की जरूरत है। कटोरा अब सुरक्षित रूप से हटाया जा सकता है।
माउथ गार्ड का उपयोग करने से क्या लाभ है
पहली नज़र में ऐसा लगता है कि यह उपकरण असुविधाजनक है। हालाँकि, यह केवल तब तक है जब तक आप इसका सही उपयोग करना नहीं सीखते। फिर महिलाएं उसे सभी दोस्तों और परिचितों को सलाह देने लगती हैं। वास्तव में, सर्वोत्तम विकल्प के साथ आना मुश्किल है। सारा तरल अंदर रहता है, कोई गंध और दाग नहीं, दिन में एक बार कप को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त है, इसे खाली करें और इसे योनि में डालें - और आप फिर से विश्वसनीय सुरक्षा में हैं।
सबसे पहले, इस तरह के एक उपकरण की लागत-प्रभावशीलता पर ध्यान दिया जाना चाहिए। अब आपको हर महीने सुरक्षात्मक उपकरण खरीदने की आवश्यकता नहीं है, अब आपको केवल एक छोटा माउथगार्ड चाहिए, जो हमेशा हाथ में रहेगा। एक माउथगार्ड का उपयोग करने के वर्षों में, बचत बहुत ध्यान देने योग्य हो जाएगी।
महिलाओं की राय को देखते हुए, शरीर में सही ढंग से डाला गया माउथगार्ड बिल्कुल भी महसूस नहीं होता है। आप अपने दिनों को भूल सकते हैं और जीवन का आनंद ले सकते हैं। वास्तविक व्यवसायी महिलाओं के लिए एक और प्लस: अब आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि अचानक मासिक धर्म आपके हल्के व्यवसाय सूट को बर्बाद कर देगा। यह अपेक्षित आरंभ तिथि से कुछ दिन पहले माउथगार्ड लगाने के लिए पर्याप्त है। शाम को आप इसे निकाल कर धो लें, और सुबह आप इसे वापस रख दें। अब तुम हमेशा ठीक हो।
यदि काम पर आप हमेशा सार्वजनिक होते हैं और आपको बार-बार पैड और टैम्पोन बदलने का अवसर नहीं मिलता है, तो यह उपकरण आपके लिए है। माउथगार्ड 8-10 घंटे तक चल सकता है। यात्राओं और यात्राओं पर, व्यापारिक बैठकों में, यह सिर्फ एक ईश्वर है। आप पूल में चल सकते हैं और तैर सकते हैं, माउथगार्ड में गीली पूंछ नहीं होती है जो एक स्विमिंग सूट के नीचे से बाहर निकल सकती है। माउथगार्ड पूरी तरह से हानिरहित और पर्यावरण के अनुकूल है, इससे एलर्जी और डायपर रैश नहीं होते हैं। कृपया ध्यान दें कि इस्तेमाल किए गए पैड और टैम्पोन कचरे के ढेर हैं जिनका निपटान किया जाना चाहिए। और अगर एक बर्ल का उपयोग किया जाता है, तो यह पर्यावरण के लिए एक तरह का योगदान है।
विपक्ष और नुकसान
माउथगार्ड लगाने से शुरुआत में परेशानी हो सकती है। यदि आकार सही है, तो आपको बस थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता है, और आप सीखेंगे कि सब कुछ सही कैसे करें। तब आपको बिल्कुल भी महसूस नहीं होगा, ऐसे मामले भी सामने आए हैं कि महिला ने एक दिन बाद ही खुद को पकड़ लिया, जब मुखपत्र लीक होने लगा।
मुख्य नुकसान माउथगार्ड को ठीक से डालने और हटाने का तरीका सीखने की आवश्यकता है। पूरी टोपी को सावधानीपूर्वक निकालना विशेष रूप से कठिन है ताकि गंदा न हो। सूजन और फंगल संक्रमण से बचने के लिए माउथ गार्ड की सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। न केवल टोपी को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है, बल्कि डालने से पहले और बाद में साबुन से भी हाथ धोना चाहिए। यह कुछ मामलों में संभव नहीं हो सकता है, उदाहरण के लिए, ट्रेन से यात्रा करते समय या ग्रामीण इलाकों में बाहर जाते समय। इसलिए, कभी-कभी आपके साथ कुछ पैड रखने लायक हो सकते हैं। चलना, समीक्षाओं को देखते हुए, अल्कोहल वाइप्स या स्प्रे होना आवश्यक है - और सभी समस्याओं को हल किया जा सकता है।
कटोरी को कैसे स्टोर करें
आमतौर पर, माउथगार्ड को सुविधाजनक पैकेजिंग के साथ तुरंत बेचा जाता है। यह एक प्लास्टिक कंटेनर या लिनन बैग हो सकता है, वैसे, यह बाद वाला है जिसे सही पैकेजिंग माना जाता है। मासिक धर्म खत्म होने के बाद जरूरी है कि माउथपीस को अच्छी तरह से धोकर उबाल लें और एक ढक्कन में डाल दें। अब आप इसे आसानी से अपने बैग में ले जा सकते हैं ताकि यह हमेशा हाथ में रहे।
कैप लागत
आखिरी सवाल यह है कि मेंस्ट्रुअल कप की कीमत कितनी है। कीमत निर्माता और उस क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकती है जहां उत्पाद बेचा जाता है, लेकिन औसतन लागत वही रहती है। आमतौर पर यह 500 से 1500 रूबल तक होता है। कप अलग से या वाइप्स, स्पेशल केस, लुब्रिकेंट जेल या वेट वाइप्स के साथ बेचे जा सकते हैं। इसके अलावा, कुछ निर्माता किट का उत्पादन करते हैं जिसमें विभिन्न आकारों के माउथ गार्ड होते हैं, जिन्हें चक्र के विभिन्न दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपके लिए उनके बीच अंतर करना आसान बनाने के लिए वे रंग में भिन्न भी हो सकते हैं।
मासिक धर्म कप पारंपरिक मासिक धर्म स्वच्छता उत्पादों का एक विकल्प है। यह वास्तव में एक सिलिकॉन कटोरा या पूंछ वाला माउथगार्ड है। यह गर्भाशय ग्रीवा पर स्थापित होता है और सभी स्राव एकत्र करता है, फिर इसे हटा दिया जाता है और धोया जाता है। यह एक पुन: प्रयोज्य उत्पाद है, अर्थात एक कटोरा कई वर्षों तक चलेगा। यह विभिन्न आकार, आकार, कठोरता और रंगों का हो सकता है।
हमारे संपादकीय कार्यालय की लड़कियों ने खुद पर मासिक धर्म की टोपी की जाँच करने का फैसला किया और ईमानदारी से अपनी हर बात बताई।
मेंस्ट्रुअल कप कैसे काम करता है
कहानी 1, पहले पैनकेक ढेलेदार के बारे में
नताशा, 28 वर्ष
कटोरा:मेलुना क्लासिक स्टेम एस, 1299 रूबल।
मासिक धर्म मेरे लिए एक वास्तविक यातना है। मैं वास्तव में टैम्पोन का उपयोग नहीं कर सकता: मुझे लगातार लगता है कि आपके अंदर एक विदेशी वस्तु है - एक संदिग्ध आनंद, और उसके बिना सब कुछ दुख देता है। गास्केट के साथ ऐसी कोई समस्या नहीं है, लेकिन वे काफी कपटी हैं और अक्सर लीक करने का प्रयास करते हैं। मासिक धर्म कप समाधान की तरह लग रहा था: न्यूनतम उपद्रव। मैंने इसे डाला और इसे अगले 12 घंटों के लिए भूल गया।
कहने में आसान। सबसे पहले, कटोरा सही ढंग से डाला जाना चाहिए।
शब्दों और चित्रों में, सब कुछ सरल है, लेकिन उन दो मिनटों में, जब मैंने कटोरे को हिलाने की कोशिश की, जहां यह होना चाहिए, द बेनी हिल शो के साउंडट्रैक के साथ हो सकता है।
नतीजतन, मैंने इसे आधे में सुलझा लिया। और फिर - वाह, अंदर से कैसा लगा। मैंने छोटे आकार से इस तरह की क्षुद्रता की उम्मीद नहीं की थी। यह वह पूंछ भी नहीं है, जिसके बारे में मुझे संदेह था। उसके साथ कोई समस्या नहीं है - मैंने इसे वांछित लंबाई में काट दिया, और बस। आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आपके पास कुछ सभ्य आकार का कचरा है। गुर्लिंग नहीं, और इसके लिए धन्यवाद।
कटोरा ने सशर्त सफलता के साथ जिम द्वारा परीक्षा उत्तीर्ण की। अंदर एक विदेशी शरीर की अनुभूति के अलावा, अभ्यास करते समय कोई विशेष असुविधा नहीं हुई। पाठ के अंत तक आप इसके बारे में भूल जाते हैं, हालांकि एक अच्छे भार के बाद आप दुनिया में सब कुछ भूल सकते हैं। कुछ भी लीक नहीं हुआ, निष्कर्षण और धुलाई में भी कोई समस्या नहीं थी, क्योंकि प्रक्रिया प्राथमिक है।
शायद मुझे एक नरम सिलिकॉन मॉडल का विकल्प चुनना चाहिए था। शायद मुझे दूसरे निर्माता के कटोरे की कोशिश करनी चाहिए थी। शायद यह मैं हूँ। किसी न किसी रूप में, अब तक इंटरनेट पर महिमामंडित होने वाले सरल ने सकारात्मक प्रभाव नहीं डाला है। मैं और कोशिश करूंगा, अचानक मुझे इसकी आदत हो जाती है। यदि नहीं, हैलो गंदा पैड।
कहानी 2, नाटकीय, सुखद अंत के साथ
अन्ना, 30 वर्ष
कटोरा:युकी क्लासिक 2, 1,470 रूबल।
जब लड़कियों ने सुखद रंगों के नरम बैग से कटोरे निकाले, और मैं एक बड़े लाल कांच से, मुझे लगा कि कुछ गड़बड़ है। मैंने अपने "बैच" आकार का सबसे बड़ा ऑर्डर दिया: 30 वर्ष से अधिक उम्र के श्रोणि में भारी रक्तस्राव के साथ जन्म देने वाली बड़ी महिलाओं के लिए।
मैंने बहुत सी चीजें देखीं, आखिरकार, एक महिला ने अपने 30 के दशक में एक विस्तृत श्रोणि के साथ जन्म दिया, लेकिन आकार ने मुझे डरा दिया। उसी समय, मेरा कप अन्य नरम और लगभग रेशम के कपों की तुलना में सबसे घना और सख्त निकला। यह कष्टप्रद था।
X के दिन, निर्देशों के अनुसार, मैंने माइक्रोवेव में गिलास में कटोरे को कीटाणुरहित कर दिया (यहाँ हैलो टू ग्लास, यह बहुत सुविधाजनक, त्वरित और स्वास्थ्यकर है) और इसे आज़माने के लिए चला गया। सबसे पहले, कटोरा डालने के लिए, इसे मोड़ना होगा। क्या आपको याद है कि मुझे सबसे कठिन मिला? वह मुड़ना नहीं चाहती थी। लेकिन मैं 30 साल की उम्र में जन्म देने वाली महिला हूं, बेशक, मैंने उसे मजबूर किया।
और फिर मैंने एक घातक गलती की।
निर्देशों के अनुसार, कप को योनि में मोड़कर डाला जाना चाहिए, और फिर खोला जाना चाहिए, जिसके बाद यह जांचना आवश्यक है कि यह वहां कैसे स्थित है। मैंने कठोर तह संरचना को बहुत जल्दी छोड़ दिया। भावनाएँ ... ठीक है, जैसे कि मैं एक दुष्ट स्त्री रोग विशेषज्ञ के स्वागत में थी। बहुत गुस्सा है, और यह मुझ पर है। मैंने उसे वहां से कैसे निकाला, मुझे याद नहीं है। लेकिन यह स्पष्ट हो गया कि दिल से निकालकर आखिरी तक काबू में रखना जरूरी है।
दूसरा प्रयास सफल रहा, लेकिन आकार ... हां, मुझे बहुत भारी रक्तस्राव है, मुझे एक बड़े कटोरे की जरूरत है, लेकिन मैंने तुरंत ही प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया, क्योंकि, यह बहुत बड़ी योनि गेंदों की तरह था। सामान्य तौर पर, पूरे सप्ताह मैंने इस विदेशी वस्तु को स्पष्ट रूप से निचोड़ा, इस तथ्य के साथ खुद को आश्वस्त किया कि यह हर तरह से उपयोगी है।
हर बार कड़े कटोरे को हटाने की प्रक्रिया "कौन जीतता है" की लड़ाई जैसा दिखता है। बेशक, मैं जीत गया, लेकिन यह कोई लड़ाई नहीं है जिसमें मैं भाग लेने जा रहा हूं। क्योंकि अगर आप पहले पूंछ को खींचते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप सब कुछ गर्भाशय तक खींच लेंगे। और अगर आप वैक्यूम प्रभाव को दूर करने के लिए पहले इसे थोड़ा नीचे मोड़ते हैं, तो यह अभी भी कलाबाजी है। मुझे लगता है कि बहुत कठिन सिलिकॉन को दोष देना है।
कटोरा थोड़ा रिस रहा था। हर दिन के लिए पैड पूरी तरह से लिनन को एक धब्बे से बचाने के लिए पर्याप्त थे, लेकिन मैं इस तरह के पैड के बिना सफेद फीता पैंटी पहनने की हिम्मत नहीं करता।
हालांकि, टैम्पोन और पैड की तुलना में, यह आम तौर पर एक महत्वहीन माइनस है - आमतौर पर मैं परेशान करता हूं और बहुत अधिक पागल हो जाता हूं।
कटोरा स्की जैसे सबसे बड़े पैड और लॉग के समान सबसे मोटे टैम्पोन की तुलना में लीक से सुरक्षा प्रदान करता है। एक कटोरा बेहतर।
मैंने बाउल डांसिंग का भी अभ्यास किया, झूला झूला और लेजर टैग खेला। और उसने निराश नहीं किया। यह टॉडस्टूल केवल एक बार लीक हुआ है। मैं अस्पताल में था, मुझे डॉक्टर के पास जाने से पहले उठना पड़ा, और मुझे लगा कि "वैक्यूम" टूट गया है (शायद इसे निचोड़ने के रिफ्लेक्स प्रयासों के कारण?) और जो कुछ भी बिखरा हुआ था (वैसे, मुझे कभी-कभी वहां खून के छींटे महसूस होते थे - दिल के बेहोश होने के लिए नहीं), बैंकों से बह निकला। मैंने इस तरह की बदतमीजी की उम्मीद नहीं की थी और स्वच्छता कक्ष में डॉक्टर के चक्कर लगाने से चूक गया।
लेकिन आप जानते हैं कि क्या? मैं अपने लिए एक छोटा कटोरा मंगवाता हूँ। एक बार में दो अलग-अलग नमूने भी। क्योंकि सभी कलाबाजी, असुविधाओं और स्टैंडों के साथ, कटोरे ने मेरे लिए भारी रक्तस्राव वाली महिलाओं के लिए पैड और टैम्पोन के मानक सेट की तुलना में दस गुना कम समस्याएं पैदा कीं। कटोरे ने मुझे एक बार निराश किया, और पैड और टैम्पोन हर समय ऐसा करते हैं।
तो मैं यही कहना चाहता हूं: जब तक आकार सही है एक कटोरा महान है। मैं वोट देता हूं।
कहानी 3, डरावना
लीना, 25 वर्ष
कटोरा:लीलाकप प्रीमियम एस, 899 रूबल।
अपने यौवन की शुरुआत से ही, मैं एक कॉन्फिडेंट पैंटी लाइनर यूजर हूं। हां, यह बहुत अच्छा नहीं है, खासकर मासिक धर्म के आखिरी दिनों में, जब डिस्चार्ज की मात्रा न्यूनतम होती है। लेकिन अन्य तरीके मेरे काम नहीं आए। समुद्र में, मैंने एक बार टैम्पोन का उपयोग करने की कोशिश की थी। और उनके साथ गास्केट को बदलने की इच्छा गायब हो गई। मेरे पैरों के बीच एक लॉग का अहसास बहुत देर तक दूर नहीं हुआ।
मैंने, इस तरह के रूढ़िवादी, मासिक धर्म के कप को आजमाने का फैसला क्यों किया? खैर, वे अभी भी उनके बारे में बात करते हैं! और वे ज्यादातर सकारात्मक बातें कहते हैं।
मैं आपको तुरंत बताऊंगा: बड़ी गलती यह थी कि मैंने अपने पीरियड्स शुरू होने से पहले कप डालने का अभ्यास नहीं किया था।
मेरे लिए पहले दर्दनाक दिन पर, मैं अपने आप में एक सिलिकॉन चीज इंजेक्ट नहीं करना चाहता था। मैंने थोड़ी देर बाद शुरू किया। मैंने इसे छठे प्रयास में डाला।
पहले तो यह बहुत अप्रिय था। खैर, पहले की तरह। लगभग एक घंटे के लिए। मैंने खुद को व्यस्त रखने की कोशिश की, लेकिन बात नहीं बनी। मुझे इसे बाहर निकालना पड़ा। और फिर दूसरी मुसीबत हुई। माउथ गार्ड की सामग्री को बाहर निकालना आवश्यक था। और मेरे लिए, एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो दृष्टि को बर्दाश्त नहीं कर सकता था, यह एक शांत आतंक था। उसके बाद मैं अपनी घृणा पर काबू नहीं पा सका और कटोरा पड़ा रह गया। जाहिर तौर पर भविष्य के समय तक। जब मैं मानसिक रूप से बड़ा हो जाता हूं और सीखता हूं कि सही आकार कैसे चुनना है।
कहानी 4 उम्मीद से भरी
पोलीना, 29 वर्ष
कटोरा:मेलुना क्लासिक रिंग एम, 1299 रूबल।
मुझे वास्तव में विश्वास नहीं था कि कप फिट होगा। टेढ़े हाथों और समय की शाश्वत कमी के कारण, मैंने बहुत समय पहले एक एप्लीकेटर के साथ टैम्पोन पर स्विच किया था: कुछ सेकंड में भी गलती करना असंभव है। और फिर भी कप बहुत आकर्षक था।
प्रयोग के 5 दिनों के बाद मैंने जो महसूस किया, वह यहां दिया गया है:
- आपको अपने पीरियड के लिए तैयारी करनी होगी। ये टैम्पोन नहीं हैं जिन्हें आप हर कोने में खरीद सकते हैं यदि आप समय से पहले अपने बैग में एक जोड़ा रखना भूल जाते हैं। प्याले को धोना चाहिए, 3 मिनट तक उबालना चाहिए, एक साफ बैग में रखना चाहिए और इसे अपने साथ ले जाना न भूलें।
- बेहतर है कि बाउल को पहली बार बाथरूम में या यूं कहें कि बाथटब में डालें। मेरी अवधि शुरू होने से पहले यह प्रयोग करने लायक हो सकता था, लेकिन मैं हमेशा की तरह भूल गया। ठीक है, कम से कम भाग्यशाली है कि समय X पर घर आया। टेढ़े हाथ अचानक से भी नहीं बने, मैं लगभग 5 मिनट तक फ़िदा रहा। कटोरा सीधा नहीं होना चाहता था और अंदर सील कर दिया, और फिर यह एक और 20 मिनट के लिए थोड़ा लीक हो गया।
- यदि आप बदकिस्मत हैं, तो आपको प्रशिक्षण देना होगा। लंबे समय तक, शायद। अगले कुछ दिनों में, मैंने कभी नहीं सीखा कि कैसे कटोरे को हमेशा जल्दी और कुशलता से पॉप करना है। यह 15 सेकंड में स्थित हो गया। वह लगभग 10 मिनट तक चला, घबरा गया, और आधे घंटे या एक घंटे के बाद, जब कटोरे को ऑटो-सीलिंग की उम्मीद छोड़ दी, तो मैं सब कुछ फिर से करने के लिए चला गया। सामान्य तौर पर, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि घर के बाहर मैंने कभी भी नए स्वच्छता उत्पाद के साथ खेलने की हिम्मत नहीं की।
- निकासी में कोई दिक्कत नहीं होगी। इससे पहले, मैंने इंटरनेट पर अफवाह फैलाई और कुटिल लोगों के लिए एक जीवन हैक पाया: एक पोनीटेल के साथ नहीं, बल्कि एक रिंगलेट के साथ एक कटोरा खरीदें, इसे एक स्ट्रिंग बांधें और शांति से सोएं। वे कहते हैं कि प्याला नहीं खोएगा, कोई भी घबराहट में सामग्री को गिराए बिना तार खींच सकता है। संक्षेप में, मैंने बस यही किया। और पहली बार मुझे एहसास हुआ कि मैं व्यर्थ चिंतित था और निश्चित रूप से रस्सी की जरूरत नहीं थी।
मैं प्रयोग जारी रखूंगा। परिचय के बाद पहले आधे घंटे में ही प्याला महसूस हुआ, फिर मैं खुशी-खुशी इसके बारे में भूल गया। जाने से भी फर्क नहीं पड़ा। अब यह छोटी सी बात पर निर्भर है: यह सीखना कि कटोरे को जल्दी और सही तरीके से कैसे रखा जाए। और आप टैम्पोन के बारे में भूल सकते हैं। शायद।
कहानी 5, फाइनल
माशा, 32 वर्ष
कटोरा:मूनकप ए, 2,191 रूबल।
मैंने अपना मूनकप चुना, जो पारदर्शी और काफी घने सिलिकॉन से बना है। सामग्री स्पर्श के लिए सुखद है। जब मैंने तस्वीरों में कटोरों को देखा, तो वे आकार में बड़े लग रहे थे। वास्तव में, कटोरा आपके हाथ की हथेली में आसानी से फिट हो जाता है। यह एक कपास भंडारण बैग के साथ आया था।
कटोरे के छोटे आकार के बावजूद, इसे स्थापित करना आसान नहीं था। सबसे पहले, मैंने "सी" अक्षर के साथ कप को सबसे सरल तरीके से मोड़ा, और यह योनि की शुरुआत में ही खुल गया। यह बहुत दर्दनाक था, और मैंने चिल्लाते हुए इसे बाहर निकाला। अपनी सांस पकड़ने के बाद, मैंने एक और प्रयास करने का फैसला किया, कटोरे को और अधिक जटिल तरीके से मोड़ना: एक किनारा लगभग कटोरे के नीचे की ओर अंदर की ओर मुड़ा हुआ है, नतीजतन, यह इतनी आसानी से नहीं खुलता है और अधिक कॉम्पैक्ट हो जाता है , इसे सम्मिलित करना आसान है।
इस बार हम इसे उपयुक्त गहराई तक स्थापित करने में सफल रहे। मेरा कप तुरंत अंदर खुल गया, मुझे इसे दक्षिणावर्त स्क्रॉल करने और उद्घाटन की सुविधा के लिए अन्य जोड़तोड़ करने की आवश्यकता नहीं थी। मुझे कटोरा अंदर ही नहीं लग रहा था, लेकिन पूंछ रास्ते में आ गई। मैंने इसे आधे में छोटा कर दिया।
पैड का उपयोग करने की तुलना में कटोरे का उपयोग करना निश्चित रूप से अधिक सुविधाजनक है। आप स्वच्छता और ताजगी महसूस करते हैं।
मेरा प्याला उपयोग के दौरान लीक नहीं हुआ, हालाँकि मैं इसके साथ काफी सक्रिय रूप से चला। टैम्पोन की तुलना में, वे अभी भी मुझे अधिक सुविधाजनक लगते हैं, लेकिन इसकी अधिक संभावना है क्योंकि वे अधिक परिचित हैं।
मेरा कटोरा, जाहिरा तौर पर, मेरे लिए बहुत बड़ा निकला, क्योंकि स्थापना के कुछ समय बाद, मुझे अंदर से दबाव महसूस होने लगा। इस वजह से, मैं उसके साथ केवल 2 घंटे चला, फिर उसे धोया, फिर से डाला और 1.5 घंटे तक चला। जब उसने कटोरा लेकर शौचालय जाने की कोशिश की, तो वह दखल देने लगी। मैंने इसे और गहराई से रखने की कोशिश की, लेकिन यह अप्रिय था। इसलिए, मैंने फैसला किया कि आकार अभी भी मेरा नहीं है।
जब मैंने प्याला निकाला, तो मुझे राहत मिली। मैंने उसके साथ सोने की हिम्मत नहीं की: मुझे डर था कि 8 घंटे के दबाव के बाद सब कुछ खराब हो जाएगा।
कटोरा निकालना इतना मुश्किल नहीं है, लेकिन कौशल की आवश्यकता है। कटोरे को आधार से मजबूती से लेना और वैक्यूम को तोड़ते हुए, धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से इसे बाहर निकालना आवश्यक है। पहली बार जब मैंने इसे बाहर निकाला, तो यह बहुत ही बाहर निकलने पर फिर से तेजी से खुला, और मैं इन संवेदनाओं को फिर से अनुभव नहीं करना चाहता। मुझे अभी भी नहीं पता कि मैं सार्वजनिक स्थान पर कटोरा कैसे हटा सकता हूं।
मैं अपने लिए एक छोटा कटोरा मंगवाना चाहता हूँ। शायद एक अलग ब्रांड से। वे आकार, सिलिकॉन के घनत्व में भिन्न होते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि कप अभी भी काफी महंगे हैं, पैसे के लिए सब कुछ आज़माने और सही विकल्प खोजने के लिए थोड़ा खेद है।
दूसरी ओर, यदि आप हर समय कप का उपयोग करते हैं, तो आप स्वच्छता उत्पादों पर बहुत महत्वपूर्ण राशि खर्च कर सकते हैं।
नीचे की रेखा क्या है
स्वच्छता उत्पाद व्यक्तिगत हैं। तो यह तय करने के लिए कि मासिक धर्म कप आपके लिए सही है या नहीं, आपको बस कोशिश करनी होगी। यदि आप असहज महसूस करते हैं तो तुरंत हार न मानें: इस चीज़ को संभालने के लिए थोड़ा कौशल चाहिए। शायद आप परिणाम से संतुष्ट होंगे और अब अपने सामान्य गास्केट पर वापस नहीं आएंगे।
स्वच्छता उत्पाद: मासिक धर्म कप, माउथगार्ड का सही उपयोग
पहली बार माउथगार्ड का उपयोग करने से पहले, आपको अवश्य करना चाहिए जीवाणुरहित- इसके लिए माउथ गार्ड को करीब 3-5 मिनट तक पानी में उबालना है। इस मामले में, यह सलाह दी जाती है कि जिस पानी में बर्ल को डुबोया जाता है वह लगभग एक मिनट पहले उबलता है। सुनिश्चित करें कि मासिक धर्म कपपूरे नसबंदी समय के दौरान उबलते पानी में पूरी तरह से डूबा हुआ।
यदि आपके पास अवसर नहीं है मुखपत्र को जीवाणुरहित करेंया किसी भी कारण से, आप मिल्टन नसबंदी गोलियों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें उबालने के बिना उपयोग किया जाता है। ये गोलियां 15 मिनट में सभी बैक्टीरिया, वायरस और बीजाणुओं को मार देती हैं।
परिचय निर्देश
1. अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें
2. सम्मिलन की सुविधा के लिए, सादे पानी या पानी आधारित स्नेहक जेल का उपयोग करें
3. माउथ गार्ड को 2 बार मोड़ें (देखें। )
4. मुड़े हुए माउथगार्ड को योनि में डालें
5. अगर सही तरीके से डाला जाए, तो माउथगार्ड खुद ही योनि में खुल जाएगा।
ध्यान! यह बहुत जरूरी है कि आप तनावमुक्त रहें। इसके अलावा, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपनी अवधि के बाहर पहली बार अपना माउथगार्ड डालें। यह आपको अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति खोजने का अवसर देगा, जिससे आपको भविष्य में असुविधा की भावनाओं से बचने में मदद मिलेगी।
निष्कर्षण निर्देश
1. मेंस्ट्रुअल कप के बेस को महसूस करें। खींचो मत!
2. वैक्यूम प्रभाव को तोड़ने के लिए माउथगार्ड के नीचे की तरफ से दबाएं।
3. अपने अंगूठे और तर्जनी से माउथगार्ड को दोनों तरफ से पकड़ें।
4. वैक्यूम प्रभाव के गायब होने के बाद, आप माउथगार्ड को आसानी से और आराम से हटा सकते हैं
खाली करने के बाद, मेंस्ट्रुअल कप को बिना साबुन के ठंडे बहते पानी से धोना चाहिए (ठंडा पानी खून को धोने में मदद करता है, जबकि गर्म पानी इसे कर्ल करता है)। इत्र के बिना तटस्थ साबुन का अतिरिक्त (लेकिन अनिवार्य नहीं) उपयोग संभव है। उसके बाद, आप फिर से कर सकते हैं मुखपत्र को जीवाणुरहित करें 3-5 मिनट के लिए गर्म पानी में, या विशेष नसबंदी गोलियों का उपयोग करें जो आपको ठंडे पानी में ट्रे को निर्जलित करने की अनुमति देती हैं। आपकी पसंद स्थिति पर निर्भर करती है।
महीने के:महत्वपूर्ण दिनों के अंत के बाद मुखपत्रज़रूरी जीवाणुरहितउसी तरह जैसे पहले उपयोग से पहले। मुखपत्र को स्टोर करेंआमतौर पर इसके साथ आने वाले छोटे कॉटन पाउच में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अपने माउथगार्ड को कभी भी प्लास्टिक बैग या एयरटाइट कंटेनर में न रखें। इसके अलावा, माउथ गार्ड को सीधी धूप में उजागर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
माउथगार्ड को कितनी बार धोना चाहिए?
माउथगार्ड को कितनी बार धोना चाहिए, मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज की मात्रा को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक महिला अपने लिए निर्णय लेती है। आमतौर पर निर्माता माउथगार्ड को 2 घंटे में 1 बार से अधिक खाली करने की पेशकश करते हैं। उसी समय, माउथगार्ड को 10 घंटे से अधिक खाली किए बिना छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है!
आपको कैसे पता चलेगा कि माउथगार्ड को कब बदलना है?
सटीक निर्धारित करना मुश्किल है प्रत्येक माउथगार्ड को बदलने की शर्तें- आखिरकार, आप एक माउथगार्ड को बहुत लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं। सिलिकॉन की एक लंबी सेवा जीवन है और, यदि आप माउथगार्ड का उपयोग करने के सभी नियमों का पालन करते हैं, तो कप आपको लगभग 10 वर्षों तक सेवा दे सकता है। इस घटना में कि महिला के शरीर में परिवर्तन हुए हैं - उदाहरण के लिए, प्रसव हुआ है - महिला एक अलग आकार के दूसरे माउथगार्ड का आदेश दे सकती है।
ध्यान!माउथगार्ड गर्भनिरोधक नहीं है! निर्देशानुसार माउथगार्ड का प्रयोग करें!
सामान्य प्रश्न और उत्तर FAQ पृष्ठ पर देखे जा सकते हैं।
मेंस्ट्रुअल कप कैसे डालें
सी के आकार का। नौसिखिए उपयोगकर्ताओं के लिए आदर्श
1. अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ माउथगार्ड को निचोड़ें, इसे चपटा करें
2. इसे फिर से C आकार में जितना हो सके कस कर मोड़ें
7-आकार (संख्या 7 के रूप में)। सुविधाजनक और कुशल
1. माउथगार्ड के ऊपरी किनारों को निचोड़ें, फिर एक तरफ नीचे की ओर मोड़ें ताकि माउथगार्ड के किनारों को मजबूती से दबाया जा सके
2. माउथगार्ड के किनारों को फिर से मोड़ें
माउथगार्ड को योनि में डालें। ऐसे में जब माउथगार्ड अंदर से खुलने लगता है तो हल्का सा शोर संभव है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि माउथगार्ड का निचला भाग काफी ऊंचा है, आपको इसे अपने हाथ से छूना होगा।
नीचे पंच। तकनीकी। उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए
1. माउथ गार्ड के किनारे को मोड़ें
2. इस बिंदु पर चीरे के किनारों को लाएं, गार्ड के व्यास को कम करें
3. माउथगार्ड अब डालने के लिए तैयार है। माउथगार्ड रिम का छोटा व्यास उंगली के दबाव से बना रहता है।
माउथगार्ड को योनि में डालें। ऐसे में जब मेंस्ट्रुअल कप अंदर से खुलने लगता है तो हल्का सा शोर संभव है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि माउथगार्ड का निचला भाग काफी ऊंचा है, आपको इसे अपने हाथ से छूने की जरूरत है और सुनिश्चित करें कि इस पर कोई झुर्रियां नहीं हैं।
लोड हो रहा है ...