Gyakorlat tüdőgyulladás után. Tornaterápia tüdőgyulladás esetén. Otthoni gyakorlatsor

A terápiás gyakorlat (LFK) a különböző szervekre és rendszerekre, valamint a test egészére gyakorolt reflexhatás módszere, amelyben a fizikai gyakorlatok alkalmazása a betegségek által okozott morfológiai és funkcionális rendellenességek és (vagy) következményeinek kijavítására szolgál. ezeknek a gyakorlatoknak az egyértelmű céltudatosságáról, megismételhetőségéről és általában a terhelés fokozatos növeléséről.

A kóros folyamat kialakulásával a szervezetben, mint ismeretes, spontán módon kialakul néhány adaptív mechanizmus (további légzőizmok bevonása a légzésbe, a légzés biomechanikájának változása, a szív- és érrendszer munkája, a morfológiai összetétel a vér stb.) oxigénigény kielégítését célzó.

A mozgásterápia egyik feladata, hogy ösztönözze azoknak a kompenzációs mechanizmusoknak a kifejlődését, amelyek a leghatékonyabbak lesznek egy adott betegségben és fejlődési stádiumban lévő betegnél.

Ismeretes, hogy nyugalmi állapotban az ember a tüdő légzőfelületének csak 20-25%-át használja, a fennmaradó 75-80%-ot csak a szervezet fokozott igénybevétele esetén veszik igénybe. Ez a külső légzőkészülék nagy tartalékainak jelenlétét jelzi, amelyek kóros állapotokban használhatók.

Az izomszövet állandó edzése fizikai gyakorlatokkal segíti az izomerő növelését, normalizálja rugalmas tulajdonságaikat egy kóros folyamat után. Mindez nagy jelentőséggel bír a légzőszervek működésének szabályozásában, hiszen a légzőrendszer simaizomzata alapvető szerepet játszik mind a külső légzésben, mind a légutak önmegtisztításában a légutak káros elemeitől. a hörgők úgynevezett motoros funkciójának megvalósítása. Következésképpen a hörgők mozgása elválaszthatatlan a légzéstől. Az izomösszehúzódás, a hörgők rövidülése és szűkülése a legkisebb hörgőknél kezdődik és a nagy hörgők és a légcső felé terjed, ez hozzájárul a levegő kilökődéséhez (kilégzés), valamint a káros részecskék eltávolításához a tüdőből és a mélyhörgőkből a légcső irányába. Az erőltetett légzésnél a hörgők ezen mozgásai energikusabbak. Tekintettel erre, a légzőgyakorlatok módszerének kidolgozásakor a szabályt kell követni: mély ritmikus légzést kell elérni a páciensben, a maximális kilégzésre helyezve a hangsúlyt. A légzőizmok erejének megfelelő növekedése nélkül, amint azt a külső légzés funkciójának dinamikus spirográfiai vizsgálatai mutatják, lehetetlen a légzőkészülék funkcionális állapotának jelentős javulását elérni.

A légzőgyakorlatok rendszeres végzése általános fejlesztő jellegű gyakorlatokkal kombinálva segít megelőzni a nyálkahártya, gennyes dugók, atelektázia és a tüdő hipoventilációjának kialakulását. A gyakorlati terápia során a helyes mély ritmikus légzés és a kilégzési köhögés művészetének elsajátítása ahhoz a tényhez vezet, hogy köhögés segítségével a hörgők tartalma erőteljes légárammal kerül a légcsőbe. Ezenkívül a köhögés által okozott mellkasi agyrázkódás, amelyet a mellkasra nehezedő nyomás a köhögési sokkokkal szinkronban támaszt alá, felgyorsítja a köpet kiáramlását a hörgőkből. Ilyen körülmények között a hörgők falához tapadó, sűrű kóros tartalmú részecskék könnyen elkülönülnek, és javul a hörgők átjárhatósága. Köhögéskor a bronchopulmonalis szegmensek izomzatának összehúzódása mellett a mellkas izmai is reflexszerűen összehúzódnak, ami a légzés erősítését és elmélyítését is segíti, ezáltal javítja a tüdő szellőzését és a hörgők öntisztulását.

Így a mozgásterápia hatása a hörgők funkcionális kapacitásának maximális helyreállítására irányul a nyálkahártya-gennyes tartalomtól való felszabadítással, valamint a vér- és nyirokkeringés aktiválásával, valamint a külső légzőkészülék tartalékainak növelésével. A légzés- és fizikai gyakorlatok különleges hatása mellett a tornaterápiás gyakorlatok pszichoterápiás hatással bírnak, pozitívan befolyásolják a beteg hangulatát és érzelmi állapotát; nemcsak a szervezet általános reakcióképességét képesek megváltoztatni, hanem a légzőrendszer ellenálló képességét és ellenálló képességét is növelik a kedvezőtlen környezeti feltételekkel szemben.

A tüdőgyulladás tornaterápiájának feladatai:

1) fokozza a vér- és nyirokkeringést a tüdőben, hogy a váladék gyorsabban oldódjon és köpet szabaduljon fel;

2) a szövődmények megelőzése (tüdő ateroszklerózis, összenövések a pleurális üregben);

3) normalizálja a szövetek anyagcseréjét, hogy megszüntesse a szervezet mérgezését;

4) helyreállítsa a normális légzést, és hozzáigazítsa a testet a fizikai stresszhez;

5) javítja a neuro-pszichés és az általános állapotot.

Mielőtt folytatná a gyakorlati terápia módszertanának leírását, a következőket kell megjegyezni:

A fizikai rehabilitációt hosszú ideig, folyamatosan, a betegség fő patogenetikai mechanizmusait célirányosan befolyásolva kell végezni;

Az edzésterápia módszertanának, eszközeinek és formáinak megválasztása a betegség természetétől, a krónikus cor pulmonale jelenlététől, a légzési zavar mértékétől és típusától, a terhelés toleranciájától, a beteg egyéni jellemzőitől függ;

Szigorúan meg kell különböztetni a motoros kezelés célját, csak akkor kell átadni minden következőre, ha a beteg jó (megfelelő) toleranciával rendelkezik az előző rendszer fizikai aktivitásával szemben;

A zavart légzési funkciók helyreállítása nem fenntartható folyamat, és folyamatos képzést igényel; ennek megértése a páciens részéről (a kezelőorvos magyarázata után) nagymértékben serkenti a kezelésben való aktív részvételét, és biztosítja a rehabilitációs intézkedések sikerét.

Az edzésterápia kijelölésének ellenjavallatai a következők:

A beteg súlyos általános állapota;

Testhőmérséklet 37,5 ° C felett;

pulzusszám (HR) több mint 100 ütés/perc;

Akut légzési elégtelenség;

A légzési, szív- és érrendszeri elégtelenség növekedése;

pulmonális szívelégtelenség III fokú;

Vérzés és hemoptysis;

A jobb szív túlterhelésének kifejezett jelei az elektrokardiogramon (EKG).

Lebenyes tüdőgyulladás esetén az edzésterápia akkor végezhető, ha a hőmérséklet 37,5 ° C-ra csökken, és ha a szívverés nem gyors.

Fokális tüdőgyulladás esetén normál vagy subfebrilis hőmérsékleten.

Három motormód használható: kímélő, kímélő-edzés és edzés.

Az I. időszakban (ágynyugalom, kímélő motoros üzemmód) az órákat háton fekve, kezdeti helyzetben végezzük, általános fejlesztő gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a mellkas különböző irányú mozgását, a hasizmokra és a légzőgyakorlatokra.

Kezdetben a végtagok, törzs kis amplitúdójú elemi gimnasztikai gyakorlatai, fekvő helyzetben légzőgyakorlatok javasoltak. A betegnek ajánlott napi 3-4 alkalommal egészséges oldalon feküdni. Ez a pozíció javítja a beteg tüdő levegőztetését. A rekeszizom-borda szögben kialakuló tapadások csökkentése érdekében ajánlott egészséges oldalra feküdni, a mellkas alatt görgővel. A háton elhelyezkedő helyzet csökkenti az összenövések kialakulását a membrán mellhártya és a mellkas hátsó fala között, a háton lévő helyzet - a rekeszizom mellhártya és az elülső mellkasfal között.

Kíméletes motoros üzemmód

Teljes körű önkiszolgálás. Légfürdők, temperáló eljárások. Kötelező délutáni pihenés, valamint fizikai erőfeszítés utáni pihenés.

A mozgásterápia feladatai

A beteg funkcionális képességei és neuropszichés állapota stabilitásának megőrzése

A légzési aktus mechanizmusainak javítása, a hörgők elvezetése, a külső légzés teljesítményének javítása.

A szív- és érrendszer tartalékainak növekedése, a beteg fizikai teljesítőképességének növekedése.

A neuromotoros apparátus trofizmusának és funkcionális állapotának javítása.

A páciens erejének és érzelmi tónusának helyreállítása.

A mozgásterápia formái és eszközei

LH a hallban (30 perc). Gyakorlatok minden izomcsoportra, statikus és dinamikus légzés.

Masszázs a javallatok szerint.

I.p. Bármi.

A tempó közepes és gyors. A mozgás és az általános fejlesztő gyakorlatok aránya 1:2, az aktív izomlazítás elemei megmaradnak. Hörghurut jelenlétében speciális gyakorlatokat végeznek testhelyzetben az elváltozás lokalizációjának megfelelően, beleértve a pihenést és a köpettermelést.

Legfeljebb 20 alkalom folyamatosan

A páciens közérzetének felmérése, fizikális adatai, légzésszáma, pulzusszáma, vérnyomása, dinamikus spirográfia, spirometria, Stange és Genche tesztek LH előtt és után, masszázs és gyaloglás. Ellenjavallat hiányában kerékpár-ergometria a terheléstűrés meghatározására.

EKG-kontroll egyidejű koszorúér-betegséggel.

A II. periódusban (félágynyugalom, kímélő-edző motoros üzemmód) a gyakorlatokat ülő és álló kezdeti pozíciókban végezzük.

Az állapot javulása esetén a gyakorlatokat főként álló helyzetben végezzük, a felső és alsó végtag gyakorlatok száma, a törzs megnő, a légzőgyakorlatok nehezednek. A pleurális összenövések kialakulásának megakadályozására olyan gyakorlatokat vezetnek be, amelyek növelik a mellkas mobilitását.

Gyengéd edzés motoros üzemmód

A motoros üzemmód jellemzői

Teljes körű önkiszolgálás. Ülő játékok. Séták, légfürdők, temperáló eljárások széleskörű alkalmazása.

A mozgásterápia feladatai

A külső légzőkészülék és a szív- és érrendszer tartalék képességeinek további aktiválása.

A fizikai teljesítőképesség megőrzése, növelése.

A légzés önkéntes kontrolljának fejlesztése edzés közben, a teljes légzés képességeinek megszilárdítása.

A légzőizmok erősítése, a mellkas, a gerinc mozgékonyságának növelése, a testtartás javítása.

A fizikai aktivitással szembeni tolerancia további növelése, a légzőkészülék hatékonyságának növelése.

Növeli a szervezet ellenálló képességét a káros környezeti tényezők hatásával, alacsony hőmérséklettel, páratartalommal stb.

A beteg pszicho-érzelmi állapotának stabilizálása.

A mozgásterápia formái és eszközei

Reggeli higiénikus gimnasztika auto-edzés és önmasszázs elemekkel (20 perc).

LH a hallban (35-40 perc). Gyakorlatok minden izomcsoportra, statikus és dinamikus légzés, elvezetés. Gimnasztika eszközökkel, edzőeszközökkel (evezőgép, kerékpár ergométer, futópad, expander). Erőfeszítéssel és feszültséggel járó gyakorlatok lehetségesek az érintett izmok kötelező utólagos ellazításával.

LH a medencében, adagolt úszás (20 perc).

Terrenkur (mászási szög 5-10 °).

Kerékpározás.

Masszázs a javallatok szerint.

I.p. Bármi. A tempó közepes és gyors, a mozgásterjedelem teljes. Az ismétlések száma legfeljebb 10-12 alkalommal. A légző- és általános fejlesztő gyakorlatok aránya 1:3. A legmegterhelőbb gyakorlatokat kilégzéskor kell elvégezni, hogy a légzési és motoros fázisok megfelelő arányban maradjanak edzés közben. Bronchiectasis jelenlétében az órák testtartással kezdődnek és végződnek, speciális légzőgyakorlatokkal kombinálva, amelyek megkönnyítik a köpettermelést.

Vízben végzett gyakorlatok a karok, a vállöv, a mellkas, a hát és a has izmainak erősítésére, a mellkas és a gerinc mozgékonyságának növelésére. Légzéstréning kilégzés-ellenállás elemekkel. A karok és a vállöv izomzatának ellazítása, auto-edző elemek - lazítás habkörökön.

Séta sebessége 4,5-5 km/h változó gyorsulással. A lépcsőn felfelé haladva a sebesség tetszőleges.

Csak jó időben, szembeszél hiányában (legfeljebb 30 perc), megállókkal a karok, a vállöv és a lábak izmainak pihenésére és ellazítására.

Funkcionális szabályozási módszerek

Lásd sétamód + EKG a medencében egyidejű koszorúér-betegséggel, a külső légzés funkcióinak és a centrális hemodinamika vizsgálata a HT előtt és után.

A III periódusban (edzőmotoros mód) a gyakorlatokat különböző kiindulási helyzetekben, tárgyakkal és tárgyak nélkül, a gimnasztika falán, járás közben végezzük.

Edző motoros mód

A motoros üzemmód jellemzői

Séta sík és durva terepen bármilyen időjárási viszonyok között. Torna a termelésben. keményedési eljárások

A mozgásterápia feladatai

A külső légzés, a gázcsere, a kisköri vérkeringés és a szervezet egészének működésének továbbképzése, fokozása.

keményedés.

Adaptív mechanizmusok erősítése, a szervezet ellenálló képességének növelése, meteorológiai labilitás csökkentése.

Az állapot teljes stabilizálása és a remisszió időtartamának növekedése.

A mozgásterápia formái és eszközei

Reggeli higiénikus gimnasztika (25-30 perc).

LG a hallban. Az LH komplexet gyakorlatok egészítik ki ellenállások és súlyok bevonásával.

LH a medencében, adagolt úszás (30 perc).

Adagolt gyaloglás sík és durva (mászási szög 10-15°) terepen napi 3-4 km-ig, feltéve, hogy a légzés megfelelő ritmusa és mélysége megmarad.

Évszaktól függően kerékpározás vagy síelés, szabadtéri játékok elemei, tollaslabda, tenisz és tenisz.

A mellkas és a vállöv masszázsa javallatok szerint.

I.p. Bármi. DM és relaxációs gyakorlatok végzésekor a tempó lassú,

általános fejlődéshez - közepes és gyors. A köztük lévő arány 1:4.

Különféle lövedékek, szimulátorok elterjedt használata.

Séta sebessége 5 km/h változó gyorsulással, versenyelemek nélkül. A séma szerint megengedett a terhelés felépítése: séta - fizikai gyakorlatok - séta - futás - séta 2-3 100-150 m-es kocogással.

A síoktatást 3-20°C hőmérsékleti tartományban kell tartani. Rossz látási viszonyok között (hóesés, köd, dér stb.), erős szél esetén az osztályok tilosak.

Funkcionális szabályozási módszerek

Lásd: Gyengéd edzésmód

A tüdőgyulladás (tüdőgyulladás) súlyos fertőző betegség, amely még korunkban sem mindig kezelhető, amikor a farmakológiai piac az antibakteriális gyógyszerek legszélesebb választékát kínálja. A betegség kimenetelének javításában fontos szerepet játszik a tüdőgyulladásra ajánlott gyakorlatterápiás gyakorlatok időben történő kijelölése. Ez segít felgyorsítani a gyógyulást és elkerülni a nem kívánt következményeket.

A betegség lefolyásának jellemzői

A tüdőgyulladás egy gyulladásos folyamat a tüdő egy bizonyos területén, leggyakrabban fertőző jellegű. Fő különbsége a légzőrendszer egyéb betegségeitől a tüdő legkisebb, mély struktúráinak veresége: a hörgők és az alveolusok (közvetlenül ezekben a gázcsere történik). és szélesebb hörgők szenvednek, a tüdő szarkoidózisa - az alveolusok közötti tér. A gyulladásos folyamatban részt vevő alveoláris szövet térfogata határozza meg a tüdőgyulladás súlyosságát.

A betegség lefolyásának jellemzői a betegség kórokozójától függenek, azonban van néhány jellegzetes tünet, amely a legtöbb tüdőgyulladásban szenvedő betegnél előfordul:

Köhögés gennyes köpet felszabadulásával, néha vérkeverék található benne;
Fájdalom a mellkasban a mély légzés és a köhögés hátterében;
Láz;
Légszomj, légzési elégtelenség érzése;
Általános gyengeség és rossz közérzet.

A diagnózis felállítása a betegség klinikai képe, az auskultáció során jellemző nedves rales azonosítása és a röntgenfelvételeken a fokális homályosság kimutatása alapján történik.

A tüdőgyulladás fizioterápiás gyakorlatainak feladatai és ellenjavallatai

A tüdőgyulladás terápiás gimnasztikáját több probléma egyszerre történő megoldására tervezték:

A köpet kiválasztásának javítása;
Teljesebb légzés biztosítása a korábban inaktív állapotban lévő alveolusok bevonása miatt;
A vér- és nyirokkeringés serkentése a tüdő és a hörgők szöveteiben;
A légzőmozgásokat biztosító izomcsoportok erősítése;
A szövődmények megelőzése (a mellhártya gyulladása, összenövések kialakulása a pleurális üregben, a hörgők tágulása és deformációja);
A test általános állapotának normalizálása a gázcsere javításával.

A tagadhatatlan előnyök ellenére vannak olyan helyzetek, amelyekben jobb várni egy kicsit a terápiás gyakorlatokkal:

Magas testhőmérséklet, hidegrázás, általános gyengeség, fejfájás kíséretében;
súlyos légzési vagy szívelégtelenség;
Tüdővérzés veszélye;
Egy körülhatárolt gennyes üreg kialakulása a tüdőben (tályog) a hörgőfába való áttörés előtt;
Egyidejű onkológiai betegségek;
Az immunitás kifejezett csökkenése;
Röntgen szerint kiterjedt sötétedési gócok.

Jegyzet!

Bármilyen aktív beavatkozás a kezelési folyamatba, legyen az masszázs, mozgásterápia, légzőgyakorlat, csak az állapot stabilizálása után és csak az orvos engedélyével lehetséges.

Az orvosi komplexum általános árnyalatai

A tüdőgyulladásos osztályok megkezdése előtt meg kell ismerkednie a végrehajtásuk alapvető szabályaival:

A korai szakaszban, amikor a betegnek meg kell felelnie az ágynyugalomnak, korlátozni kell a légzőgyakorlatokat és a masszázst;
Célszerű naponta háromszor megtenni;
Minden gyakorlatot legalább 8-szor meg kell ismételni;
Edzés közben rendszeresen értékelnie kell a pulzusszámot. Legfeljebb 10 ütéssel percenként növekedhet;
Ha szédülés, gyengeség, fokozott légszomj lép fel, a tevékenységet abba kell hagyni.

A kezdeti stádiumú gyakorlatterápia hozzávetőleges komplexuma

A legkorábbi szakaszban enyhe fizikai aktivitás megengedett, a felnőttek tüdőgyulladásának edzésterápiája vízszintes helyzetben végzett gimnasztikai elemeket tartalmaz:

A karok ellazulva fekszenek a testtel párhuzamosan. Ihletre fejhez emeljük és enyhén nyújtjuk.
Ugyanebből a pozícióból belégzéssel oldalra tárjuk a karjainkat, és kilégzéssel visszatérünk.
Hajlítjuk és kihajlítjuk a lábunkat – magunk felé és magunktól távol.
Kezünket leengedjük derékig. Felváltva húzzuk magunk felé egyik vagy másik lábunkat, miközben a sarokrész végigcsúszik az ágyon.
kastéllyá hajtjuk, és belélegzés közben a fejünk fölé emeljük, tenyerünket elfordítva tőlünk. Kilégzéssel visszatérünk.
Tedd a tenyeredet a vállízületeidre. Összegyűjtünk egy teljes levegőt, és a vállakat a lehető legnagyobb mértékben szétterítjük oldalra, összekapcsolva a lapockák. Kilélegzünk és pihenünk.
Felváltva vegye a lábakat jobbra és balra.
Felváltva emelje fel a lábát a mennyezetig.

Load Boost elvek

Az akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek ágynyugalma a légzőgyakorlatokon és a masszázson kívül könnyű fizikai gyakorlatokat foglal magában. Lassan, kimérten kezdik a megvalósítást, fokozatosan növelve a tempót. Egy óra időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.

Amikor a beteget félágynyugalomba helyezik, képességei kibővülnek, a terhelés nő: a gyakorlatokat ülő helyzetben, lefelé tartó lábakkal lehet végezni, megengedett az adagolt séta. Az edzés időtartama további 10 perccel megnő.

A gyógyulás szakaszában megengedett a sport- és játékedzések komplexbe történő beépítése. A gyakorlatterápiás órákat naponta háromszor 40 percig végezzük. A tüdőgyulladás utáni torna nagyon sokrétű, és szükséges ahhoz, hogy helyreállítsa a szervezet kielégítő toleranciáját a normál fizikai aktivitással szemben.

Hasznos videó - Egyszerű gyakorlatok tüdőgyulladásra és egyéb légúti betegségekre

Terápiás gyakorlat tüdőgyulladás esetén: vízelvezető módszerek

A vízelvezető helyreállító technikák magukban foglalják a köpetkiválasztás megkönnyítését és a tüdő szellőzési folyamatainak javítását. Megakadályozzák a torlódást és a gyulladás krónikus formába való átmenetét. Ezeket a módszereket tornaterápiával kell kombinálni.

Posturális vízelvezetés

A testtartási drenázs abból áll, hogy a páciens bizonyos pozíciókat vesz fel, amelyek során jelentősen javul a hörgőkből kifelé irányuló váladék eltávolítása. Íme a testtartási vízelvezetés pozícióinak lehetőségei:

Az egészséges tüdő oldalán fekve.
Hanyatt fekve a lábakkal és az alsó testtel 20-45 fokos szögben megemelt. Ehhez párnákat, hengereket, feltekert takarókat helyeznek a lábak és a hát alá.
Hason fekve az elülső hasfal alá helyezett görgővel.
Ülő helyzetben a lábakat a mellkashoz húzzuk, a test enyhén meghajlik, a karokat előrenyújtjuk.

A testhelyzettel végzett kezelést simogató, könnyű masszírozó mozdulatok kísérik. A testtartási vízelvezetés megkezdése előtt a legjobb, ha köptetőt veszünk a köpet hígítására.

A legtöbb drenázstechnika ellenjavallt bordák, valamint megnövekedett koponyaűri nyomás esetén.

Ütőmasszázs

Az ütőmasszázs a mellkason történő módszeres kopogtatásból áll, „kanál” formájában összehajtva. Az ilyen koppintással sokk átvitele történik a hörgőfára, amely hozzájárul a köpet leválásához a nagy és kis hörgők falától és köhögéséhez. Az ütés a hát oldaláról és a mellkas elülső felülete mentén történik.

Az ütőhangszerek hatása fokozódik köptető szerek szedésekor és a test vízelvezető pozíciójával kombinálva. Az eljárás során nem szabad fájdalmat okozni.

Nem végezhet ütőmasszázst tüdővérzéssel, mellhártyagyulladással, bordasérülésekkel és onkológiai folyamatokkal.

Vibrációs masszázs

A vibromasszázs a masszázsterapeuta tenyerének meghatározott vibrációs mozgásából vagy elektromos vibrációs masszírozók használatából áll. A rezgő mozgásokat a tenyér hátával vagy szélével, ujjakkal, ököllel lehet végezni. Masszírozza először a mellkas hátsó falát, az interscapularis régiót, majd a bordák oldalsó felületeit, a mellkas elülső részét.

Helyzetkezeléssel és ütőmasszázzsal kombinálva a vibrációs hatás elősegíti a köpet lerakódását a hörgők falán és a légzőizmok erősítését. Az eljárás hatékonysága nő, ha tapasztalt masszázsterapeuta végzi: az ilyen szakemberek keze vibrációs mozgásának gyakorisága elérheti a 200-at percenként. Különböző formájú fúvókákkal ellátott speciális eszközök is használhatók a különböző testrészek masszírozására.

Köhögés elleni segítség: tüdőgyulladás esetén köhögéscsillapító gyakorlat

Ha a köhögési reflex gyengül, a beteg nehezen tudja felköhögni a hörgőrendszerből származó váladékot, különösen, ha sűrű az állaga. A vér és a köpet elhúzódó stagnálása a tüdőben hozzájárul a szövődmények kialakulásához és a gyulladásos folyamat elhúzódó lefolyásához. Ezért a legyengült vagy tudatzavarban szenvedő betegek számára van egy speciális gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy megszabadítsa a légutakat a kóros tartalomtól.

Először a pácienst köhögésre kérik, ez még a köhögési reflex minimális megőrzésével is lehetséges.
A páciens ezután mélyen belélegzi, és az asszisztens néhány másodpercig rezegteti a mellkasát.
Ezután élesen összenyomja a mellkas alsó részét, anélkül, hogy leállítaná a vibrációs masszázst.

Légző gyakorlatok

A mélyalveoláris struktúrák gyulladása esetén végzett légzőtorna kiemelkedően fontos a tüdő és a szervezet általános állapota szempontjából. Normalizálja a tüdő és a mellizmok légzési funkcióját, növeli a vér oxigéntelítettségét és reflexszerűen stimulálja az agy légzőközpontját. Általában a légzőgyakorlatokat a fő gyakorlatterápiás komplexum előtt és után végezzük.

Gyerekeknek

Gyermekkorban a légzőgyakorlatok különösen szükségesek - gyermekeknél a mellizmok gyengén fejlettek, és nehéz lehet a viszkózus köpet köhögése. A gyakorlatokat játékos formában végzik, hogy a gyermek figyelmét az osztályteremben tartsák:

"Tenyér". Tedd magad elé a behajlított karok tenyerét, belégzés közben szorítsd össze ujjaidat, kilégzés közben lazítsd el a karokat és a mellizmokat.
"Szivattyú". A gyerek azt képzeli, hogy pumpával pumpálja fel a matracot. Minden belégzéskor előrehajlítás történik, a karok lefelé mozognak, kilégzés közben fel kell egyenesedni.
"Cica". Kösd össze a lábakat, belégzés közben enyhén guggolj, a testet oldalra fordítva, miközben a kezek markoló mozdulatokat végeznek.
"Ölelés". Minden egyes lélegzetvételhez gyorsan körbe kell fonnia a karját, kilélegezni, ki kell feszíteni, de ne távolítsa el őket a testtől.
"Inga". A gyermek átöleli magát a vállánál, és ritmikusan imbolyog: belégzéskor előre, kilégzéskor hátra.
"Fülek a tetején". Kilégzéskor döntse a fejét felváltva előre, hátra, jobbra, a bal vállövre.
"Daru". Belégzéskor a lábat magasabbra húzzuk, a hashoz és a mellkashoz, a második láb enyhén hajlítva. Kilégzéskor a baba egyenesen feláll.

Videó - Légzőgyakorlatok a tüdőgyulladással járó köhögés enyhítésére. Csak ismételje meg

Felnőtteknek

Teli mellel szívjuk be a levegőt, pár másodperc szünetet tartunk, majd szaggatottan kilélegzünk - kis adagokban engedjük ki a levegőt.
Az elsőhöz hasonló feladatot végzünk, de kilégzéskor lüktető hangokat adunk ki.
Az orron keresztül szívjuk be a levegőt, és az összeszorított ajkakon keresztül engedjük ki, hogy a levegő ellenállásba ütközzen útjában.
Tegye az egyik tenyerét a mellkasra, a másikat a hasizmokra, hogy szabályozza a légzőmozgásokat. Gyomorral és hosszú passzív kilégzéssel veszünk levegőt, teljesen ellazítva.
Vízszintes helyzetben hajlított karokat indítunk a hát mögött. Az ihletre leülünk, kezünkkel lökjük le az ágyról, kilégzésre ismét lefekszünk.
Leülünk az ágy szélére, széttárjuk a lábunkat, két oldalra tesszük a kezünket. Kilégzéskor balra dőlünk, de jobb lábra, kezünkkel a lábhoz nyúlunk.
Egyenesen felállunk, tenyerünket a derékra tesszük. Kilégzéskor felváltva döntse meg a törzset jobbra, majd balra.

Tüdőgyulladásban szenvedő betegeknél a mozgásterápia kiemelt jelentőségű: a mozgásterápia hozzájárul a gyulladásgóc gyors megszűnéséhez, a légzési térfogat helyreállításához és a legyengült szervezet fizikai aktivitással szembeni ellenállásának növeléséhez. Fontos, hogy a kórházból való hazabocsátás után ne hagyja abba az otthoni edzést.

Tüdőgyulladás

Tüdőbetegségekben a külső légzés funkcióinak megsértése következik be a tüdőszövetek rugalmasságának romlása, a vér és az alveoláris levegő közötti normál gázcsere, valamint a hörgővezetés csökkenése miatt. Ez utóbbi oka a hörgők görcsössége, falaik megvastagodása, mechanikai elzáródás, fokozott köpettermeléssel.

A teljes értékű fiziológiai légzésben a mellkas és a hasüreg egyidejűleg vesz részt.

Háromféle légzés létezik: felső mellkasi, alsó mellkasi és rekeszizom.

A felső mellkasi légzésre jellemző, hogy a légzési aktus maximális feszültsége mellett a belégzés során a legkisebb mennyiségű levegő jut a tüdőbe.

Az alsó mellkasi vagy bordalégzést belégzéskor a mellkas oldalirányú kitágulása kíséri. A rekeszizom megnyúlik és felemelkedik, teljes lélegzetvétellel pedig le kell esnie. A bordalégzéssel az alhas erősen behúzódik, ami a hasi szervek számára kedvezőtlen.

A diafragmatikus vagy hasi légzés figyelhető meg a rekeszizom intenzív leengedésével a hasüregbe. A mellkas főleg az alsó szakaszokon tágul, és csak a tüdő alsó lebenyei szellőznek teljesen.

A légzési technikák tanítása során a páciens minden típusú légzést elsajátít.

A mozgásterápia feladatai:

Általános erősítő hatást gyakorolni a test minden szervére és rendszerére;

Javítja a külső légzés funkcióját, hozzájárulva a légzésszabályozás módszerének elsajátításához;

Csökkenti a mérgezést, serkenti az immunfolyamatokat;

felgyorsítja a reszorpciót a gyulladásos folyamatokban;

Csökkentse a bronchospasmus megnyilvánulását;

Növelje a köpet kiválasztását;

Az extracardialis keringési tényezők serkentése.

A gyakorlati terápia ellenjavallatai: III fokú légzési elégtelenség, tüdőtályog a hörgő áttöréséhez, hemoptysis vagy annak veszélye, asztmás állapot, a tüdő teljes atelektázia, nagy mennyiségű folyadék felhalmozódása a pleurális üregben.

Az edzésterápia feladatai akut tüdőgyulladásban:

Maximális hatás az egészséges tüdőszövetre, hogy bevonja a légzésbe;

Erősítse a vér- és nyirokkeringést az érintett lebenyben;

Az atelektázia megelőzése.

Az ágynyugalom időszakában, a 3-5. naptól IP-ben, az ágyon fekve és ülve, leengedve a lábakat, dinamikus gyakorlatokat végeznek kis és közepes izomcsoportokra; légzőgyakorlatok statikus és dinamikus.

Az általános fejlesztő és légzőgyakorlatok aránya 1:1, 1:2, 1:3. Ne engedje, hogy az impulzus 5-10 ütés / percnél nagyobb mértékben növekedjen. A gyakorlatokat lassú és közepes ütemben végezzük, mindegyiket 4-8-szor ismételjük meg maximális mozgásterjedelmével. Az eljárás időtartama 10-15 perc; önálló tanulás - 10 perc. 3-szor egy nap.

Az osztályon félágynyugalom, 5-7. naptól IP-ben, széken ülő, álló, ágynyugalom gyakorlatok továbbra is használatosak, de ezek adagolása megemelkedik, beleértve a nagy izomcsoportok tárgyi gyakorlatait is.

A légző- és helyreállító gyakorlatok aránya 1:1, 1:2. A megnövekedett pulzusszám 1-15 ütés / perc értékig megengedett, az egyes gyakorlatok ismétlésének száma átlagosan 8-10-szeresére nőhet.

Az óra időtartama 15-30 perc, gyaloglás is igénybe vehető. Az órák önállóan ismétlődnek. A foglalkozások teljes időtartama a nap folyamán legfeljebb 2 óra, a foglalkozások egyéni, kiscsoportos és önállóak.

A 7-10. naptól (nem korábban) a betegeket általános kezelésre helyezik át. A terápiás gyakorlatok hasonlóak az osztályon alkalmazott gyakorlatokhoz, de nagyobb terhelést jelentenek, ami akár 100 ütés/perc pulzusnövekedést okoz. Egy tanóra időtartama 40 perc; gyakorlatok, séta, szimulátorokon való edzés, játékok használata napi 2,5 óra.

1. számú komplexum. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára (ágynyugalom)

IP - hanyatt fekve.

2. Belégzés közben emelje fel a kezét, kilégzéskor engedje le. A kilégzés kétszer olyan hosszú, mint a belégzés.

3. Belégzés közben vigye oldalra az egyenes lábát, kilégzés közben térjen vissza a PI-hez.

4. Könyökben hajlított karok. Belégzéskor tárja szét a karját oldalra, kilégzéskor engedje le.

5. Belégzés közben tárd szét a karjaidat oldalra, kilégzéskor húzd a térdedet a gyomrodhoz a kezeddel.

IP - az oldalán fekve.

6. Belégzés közben a test hátrafordításával vegye vissza a kezét, kilégzéskor térjen vissza a PI-hez, tegye a kezét az epigasztrikus régióra.

7. Tegye a kezét az alsó bordákra, miközben belélegzi, tenyerével az alsó bordákat nyomja, ellenállást kelt.

8. A nyak hátsó részét fedjük le tenyérrel, statikus feszültséget hozva létre a vállöv izmaiban. Mély légzés végrehajtásakor a hangsúly az alsó lebenyen van.

Fejezze be a komplexet fekvő helyzetben rekeszizom légzéssel.

2. számú komplexum. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára (osztályos mód)

IP - ül egy széken.

1. Membrános légzés, a kezek az ellenőrzés érdekében a mellkason és a hason fekszenek.

2. Emelje fel a kezét, döntse az ellenkező irányba, engedje le a kezét, miközben kilélegzik.

3. Hajtsa hátra a könyökét – lélegezzen be, kilégzés közben térjen vissza a PI-hez.

4. Kezek a mellúszó mozdulatainak megismétléséhez. Lélegezz be - IP-ben, kilégzés - tárd szét a karjaidat oldalra.

5. Belégzés közben tárd szét a karjaidat oldalra, kilégzéskor öleld át magad a vállánál fogva.

IP - álló.

6. Tornabot kezében. Belégzés közben emelje fel a karját, hajoljon meg, vegye vissza a lábát, tegye a lábujjakra.

7. A kezek körkörös mozgása - evezés.

8. Buzogányok a kézben. Belégzéskor a karok oldalt, a buzogány a padlóval párhuzamosan. Kilégzéskor döntse meg, tegye a buzogányokat a padlóra.

9. Belégzés közben emeljük fel a kezünket, kilégzéskor guggolva, kezet a padlón támasztva.

10. A bot a könyökhajlatok mögött van, belégzéskor hajoljunk hátra, kilégzéskor döntsük előre.

Fejezze be a komplexumot az IP ülésen. A terápiás gyakorlatok eljárásában a gyakorlatok száma összesen 20-25.

3. számú komplex. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára (általános mód)

IP - álló.

Séta a teremben lábujjakon, sarokban, a láb külső és belső oldalán (3-5 perc).

1. Emelkedjen fel lábujjakra, emelje fel a vállát, az ujjait ökölbe, kilégzéskor térjen vissza a PI-be.

2. Belégzéskor emelje fel a kezét, emelje fel a fejét, hajlítsa meg, kilégzés közben - guggolva, kezét a térdére helyezve.

3. "Szivattyú". Inspirációra váltakozva oldalra dől, a kéz lecsúszik a combon. Kilégzéskor térjen vissza az IP-hez.

4. Egy "medicin ball" kezében, kezek a mellkas előtt. Belégzéskor oldalra fordul, kilégzéskor visszatér a PI-hez.

5. Séta magas csípőemeléssel és aktív kezek munkája (3-5 perc).

6. IP - állva, a bot egy széken fekszik. Belégzés - emelje fel a kezét, kilégzéskor hajoljon meg, vegyen egy botot. A következő lélegzet bottal a kezében. Kilégzéskor helyezze a botot az ülésre.

7. Oldalt állni a tornafalhoz. Tartsa a rudat a mellkas szintjén a kezével. Belégzéskor térjen el a faltól, kilégzéskor térjen vissza a PI-hez.

8. A tornafal felé fordulva állva. Belégzés közben emeljük fel a kezünket, nyújtsuk ki a kezünket a felső lépcsőfokig, kilégzéskor kapaszkodjunk a keresztlécbe derékmagasságban, enyhe guggolás.

9. Tornabot kezében, kézzel lefelé. Belégzéskor felfelé, kilégzéskor a térdét bottal nyomjuk a gyomorhoz.

10. Kezek a mellkas előtt, belégzés közben karok oldalra fordítva a törzset oldalra, kilégzés közben vissza a PI-be.

A terápiás gyakorlatok eljárását átlagos tempójú gyaloglással, lassúra való átállással fejezheti be.

Ez a szöveg egy bevezető darab.

Tüdőgyulladás A tüdőgyulladás egy fertőző tüdőbetegség, amely akár önállóan, akár más betegségek szövődményeként fordul elő, masszázst a tüdőgyulladás maradványtüneteire, valamint krónikus lefolyására írnak fel.

Tüdőgyulladás A tüdőgyulladás vagy tüdőgyulladás egy akut fertőző betegség, amelyet különböző típusú baktériumok, vírusok és gombák okoznak. Vírusos betegség szövődményeként alakul ki, melynek során a kórokozók a tüdőbe jutnak Gyulladás

Tüdőgyulladás A tüdőgyulladás a tüdő gyulladása. Ez egy fertőző tüdőbetegség, amely önálló betegségként vagy más betegségek szövődményeként fordul elő. A tüdőgyulladás nem fertőző, és nem terjed emberről emberre. A betegség kialakulásának kedvez az erős

TÜDŐMÓNIA A tüdőgyulladást, vagyis a tüdőgyulladást kórokozók okozzák.A betegségnek több fajtája van, de a tüneteket tekintve szinte azonosak A kezelések ugyanazok A tüdőgyulladást okozó mikroorganizmusok szinte mindig

Tüdőgyulladás kezelése. Ha láz jelentkezik, adjunk a betegnek tiszta, forró vizet – amilyen meleget elbír – 15-20 percenként egy pohártól fél literig, amíg a hidegrázás elmúlik. Ez erős izzadáshoz vezet, ami

PNEUMÓNIA A tüdőgyulladás a tüdőszövet gyulladása, a légzőrendszer egyik legveszélyesebb és legelviselhetetlenebb betegsége. A tüdőgyulladásban szenvedő betegnek gyógyszeres kezelést, C- és P-vitaminban, valamint kalciumban gazdag étrendet írnak elő. Ezeket a tevékenységeket ki lehet egészíteni

Tüdőgyulladás A következő ilyen betegség a tüdőgyulladás (gyakrabban tüdőgyulladásnak nevezik, a tüdőszövet gyulladásával jellemezhető betegség). A tüdő váladékától való megszabadulás érdekében a következő receptet használhatja. Szükséges: 4 fej

Tüdőgyulladás A tüdőgyulladás a tüdő gyulladása. Általában pneumococcusok okozzák. A természetben 34 faj található. A betegség tünetei a láz, gyengeség, fájdalmas légzés, delírium és néha hányás. A lebenyes tüdőgyulladás esetén a lebeny vagy az egész tüdő érintett

Tüdőgyulladás A tüdőgyulladást a tüdő légzőszervi részének károsodása jellemzi, amely önálló betegségként, illetve betegségek, műtétek utáni szövődményként jelentkezhet.Mint már említettük, az aranybajusz hatásos különféle tüdőbetegségekben.

Tüdőgyulladás 1. recept Céklalé - 100 ml Méz - 100 g Keverje össze a cékla levét mézzel. Naponta 5 alkalommal vegyen be 1 evőkanál keveréket 2. recept Céklalé - 50 ml Sárgarépalé - 50 ml Fekete reteklé - 50 ml Hagymalé - 50 ml Citromlé - 30 ml Keverje össze az összes levet. inni

Tüdőgyulladás A tüdőgyulladást komplex módon kezelik: a betegnek szigorúan be kell tartania a napi rendet, helyesen és racionálisan kell táplálkoznia, fizioterápiát és gyógyszeres kezelést végezni.

Tüdőgyulladás Az aromaterápia megkönnyebbülést hoz a krónikus tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára * * * Vegyünk egy lyukat a retekben, és öntsünk bele 2 evőkanál folyékony mézet. Tedd a retket egy tálba, fedd le viaszpapírral, vagy vágd le a tetejét, áztasd be 3 órára. Nál nél

Tüdőgyulladás A leggyakoribb betegség, különösen a koraszülötteknél, a tüdőgyulladás. A légúti megbetegedések közül a tüdőgyulladás a légzőszervek anatómiai és élettani sajátosságaival, valamint a kiskorú gyermekek immunológiai reaktivitásával jár együtt.

A gyógytorna nagy terápiás jelentőséggel bír a tüdőgyulladás elleni küzdelemben. Manapság az orvosok azt javasolják, hogy a gyakorlati terápiát ne hagyják a feledés homályába. Egy speciális gyakorlatsor lehetővé teszi a gyógyulási idő lerövidítését és a gyorsabb rehabilitációt. Amint azt a gyakorlat mutatja, a tüdőgyulladás testmozgásos terápiája a kezelés szerves intézkedése. A gyakorló orvosok kötelesek a kidolgozott mozgásterápiás módszereket betegeiknek ajánlani.

Ha figyelembe vesszük a tüdőgyulladás gyakorlati terápiájának standard változatát, akkor egy gyakorlatsornak a klinikai szövődmények kizárására kell irányulnia. Gyakorlatok szükségesek:

javítja a légzőrendszer funkcióit;
megakadályozzák a tüdőelégtelenség kialakulását;
növeli a vér mikrocirkulációját a tüdőszövetekben;
hozzájárulnak a tüdő felszínének helyreállításához.

A beteg által végzett fizioterápiás gyakorlatoknak segíteniük kell a gyulladás fókuszának gyors megszüntetését a kezelés során. A tüdőgyulladás a tüdőszövet megvastagodását okozza. Ennek eredményeként a vénás vértömegek mikrocirkulációjának folyamata megzavarodik. Légzési elégtelenség alakul ki a szerv alveolusainak légcseréjének károsodása miatt.

A betegség hozzájárul a gyenge mellkaskirándulás és torlódás kialakulásához. Az érintett tüdőszövet funkciói korlátozottak, a helyi vérkeringés és a tüdő vérellátása zavart szenved. Egy betegséggel a tüdő vízelvezető funkciói is romlanak. A tüdőgyulladásra szakemberek által kifejlesztett tornaterápia komplexum biztosítja a szükséges légzési térfogatot. Feladatok:

stabilizálja a tüdőszövet károsodott szellőzését;
javítja a rekeszizom működését;
javítja a szervek elvezetését.

Gyakorlatokat kell végezni a terhelés fokozatos növekedésével. A komplexum fő része a légúti gimnasztika. Köhögéskor javítja a köpet ürítését, növeli a tüdőszövet tónusát és csökkenti a testhőmérsékletet. A légzőgyakorlat időtartama nem haladhatja meg a 10 percet. Öt perccel kell kezdeni.

A légzőgimnasztika a következőket tartalmazza:

kiterjesztett légzés;
nyomás a mellkason;
könnyű vibrációs masszázs.

Az edzésterápia különösen akut tüdőgyulladás esetén javasolt, amikor a fájdalmas köhögés fullad. A torna segít csökkenteni a tachycardiát és a mérgezés megnyilvánulásait, javítja a tüdő vérellátását.

Kezdetben jobb, ha a tüdőgyulladás tornagyakorlatát fekvő helyzetben végezzük. Ha fájdalmat érez, akkor a gimnasztikát az egyik oldalon fekve végezzük. Az érintett területen a fizikai aktivitást a lehető legnagyobb mértékben korlátozni kell. A komplex javítja a vérkeringést és a nyirokáramlást, ami segít a tüdőszövetek kiegyenesedésében. Ennek eredményeként a helyi véráramlás fokozódik.

A légzőkomplexum kezdeti gyakorlatai:

feküdj le és nyújtsd ki a karjaidat. Lélegezz átlagosan nyugodt ütemben;
emelje fel a karját a tetején, és könnyedén nyúljon az ágy támlájához;
hajlítsa meg és hajtsa le a lábát, maradva fekvő helyzetben;
engedje le a karját a test mentén, majd terjessze őket oldalra, belélegezve. Kilégzéskor tegye vissza a kezét a kiindulási helyzetbe;
fekve tegye a kezét az oldalára. Hajlítsa meg felváltva a bal és a jobb lábát. A sarka ne szakadjon le az ágyról, hajlítás közben csússzon. Végezzen lassú ütemben 3-4 alkalommal;
hajtsa össze a kezét, és emelje a feje fölé. Fordítsa el magától a tenyerét, és vegyen egy lassú lélegzetet. A levegő kilégzésekor vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe;
felváltva vigye oldalra a lábát. A légzés nyugodt. Ismételje meg akár 40-szer a láb visszahúzását;
tegye a kezét a vállára. Lélegezz be, hogy szétterítsd a vállaid, kilégzéssel térj vissza a kiindulási helyzetbe;
felváltva emelje fel és engedje le a lábát. Végezze el a gyakorlatot akaratlagos légzéssel, lassú ütemben.

Nyugodt környezetben meg kell próbálnia gyakorolni a tüdőgyulladás terápiáját. A tüdőgyulladást a hörgők károsodása jellemzi, és a gimnasztikai komplexum napi gyakorlata segít a mellhártya és az erek helyreállításában. Fokozatosan növelni kell a terhelést, és át kell térni az összetettebb gyakorlatokra.

Dinamikus gyakorlatok

Fokozatosan a kezelési komplexumnak olyan gyakorlatokat kell tartalmaznia, amelyek növelik a szerv vérellátását. Olyan mozgásokat kell végezni, amelyek a vállöv, a lábak, a törzs izmainak aktivitását célozzák. Különösen óvatosnak kell lennie a gyermekek tüdőgyulladásának helyreállító gyakorlati terápiájának megkezdésekor. A gyermekek teste kevésbé stabil, és a gyulladásos folyamat során súlyos szövődményekre hajlamos. Az edzésidő növelését minimálisra kell csökkenteni.

Ha csak a bal tüdőt érinti, akkor a bal oldali felső lebeny tüdőgyulladása esetén gyakorlati terápiát végeznek - a gyakorlatok célja a gyulladás forrásának megszüntetése és a légzés javítása. A komplexum a következő mozgásokat tartalmazza:

feküdjön az egészséges oldalára, és nyújtsa ki a karját a test mentén. Belégzés közben emelje fel a kezét, kilégzéskor az oktató a mellkast nyomja. Fokozatosan növelni kell a mozgások ütemét;
feküdjön egészséges oldalon egy speciális görgőn. Lélegezz be és húzd a láb combját a gyomorhoz. Az oktató ugyanakkor megszorítja a mellkasát.

Minden gyakorlatot körülbelül ötször kell megismételni. Végezzen ilyen gimnasztikát 8-szor. A komplexumot legalább 4 napig kell befejezni.

Vízelvezető műveletek

A tüdőgyulladás leghatékonyabb gyakorlati terápiás technikája minden bizonnyal magában foglalja a testtartási vízelvezetést. A pácienst háton, ferdén az ágyban fektetik, medencéjét a koponya fölé emelve. Ez a testhelyzet biztosítja a köpet gyors mozgását a hörgők egyik szakaszából a másikba. Lehetetlen a vízelvezetés a tüdőgyulladással, ha egy borda vagy gerinc eltörik, traumás agysérülés van.

Fizioterápiás gyakorlatokkal kombinálva a masszázs kötelező. Ez magában foglalja a mellkas kopogtatását, a kezek vibrációs mozgását. Mindezek a tevékenységek javítják a köpet kiürülését és eltávolítását.

Tanács! Jobb, ha a masszázst tapasztalt szakember végzi. Egy perc alatt több mint 200 vízelvezető mozdulatot tud végrehajtani.

A vibrációs masszázskezelések fontos szerepet játszanak a gyógyulásban. A gyógyulás után nem szabad abbahagyni a komplex végrehajtását. A gimnasztika lehetővé teszi a párosított szerv szerkezetének gyors helyreállítását.

A következő gyakorlatok megkönnyítik a köpet ürítését:

belégzés közben végezzen vibrációs mozgásokat a kezével a mellkas mentén;
kilégzéskor élesen nyomja össze az alsó szegycsontot.

A gyakorlatok végrehajtása megakadályozza a folyadék felhalmozódását a pleurális területen, és elkerüli a légzési elégtelenséget. A légzés helyreállításához belégzés után tartsa vissza a lélegzetét egy percig, majd lassan fújja ki a levegőt.

Terápiás gyakorlat a gyógyulás során

Lehetetlen megtagadni az edzésterápiát a tüdőgyulladás után felnőtteknél, hogy ne okozzon veszélyes visszaesést. A rehabilitáció fontos folyamat, amelynek szabályait legjobb nem figyelmen kívül hagyni. Fontos, hogy a kezeket folyamatosan pronáljuk. A gyakorlatot körülbelül 8-szor ismételjük meg lassú ütemben.

A tüdőgyulladás utáni hatékony tornaterápia segít a gyorsabb felépülésben és a szervezet megerősítésében. A komplexum a következő műveleteket tartalmazza:

Álljon fel, és tárja szét a lábát vállszélességben, és tegye a kezét az övre. Végezzen váltakozó döntéseket egyik és másik oldalra. Belégzés közben lassan emelje fel karjait a feje fölé, és kilégzéskor engedje le.
A második gyakorlat széken is elvégezhető. Ehhez le kell ülnie, lazítania kell a kezét, fel kell emelnie és ökölbe kell szorítania a kezét. Ugyanakkor szorítsa össze a lábujjait. A légzést le kell lassítani. Szünet után vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe.
Végezzen állva. Akaszd fel a karjaidat a test mentén, majd végezzük el a lejtőket. Meg kell próbálni elérni a bal láb jobb tenyerének ujjait. Lélegezz szabadon és nyugodtan.

A légzőgyakorlatoknál váltogathatod a tempót, ki- és belégzés közben széttárhatod a karjaidat oldalra. Hasznos tüdőgyulladás esetén egy komplex tornaterápia elvégzése, amelynek táblázata jelzi a gyakorlatok gyakoriságát és az időzítést.

A felépülés felé vezető úton a tüdőszerkezetek regenerálódását célzó tréninget kell végezni. A gimnasztikai létrán végzett rendszeres testmozgás javítja a légzésfunkciót. Ezt a gyakorlatot elvégezheti:

Álljon oldalra a lépcsőhöz.
Fogd meg a létrát.
Döntse meg a törzsét, és emelje fel a szabad kezét.

Az ilyen gyakorlatokat kora reggel kell elvégezni. Segít javítani a tüdő szellőzését és megszünteti a broncho-obstruktív szindrómát. A gyakorlatokat éhgyomorra végezzük.

Tudnia kell, hogyan válasszon edzésterápiás lehetőséget tüdőgyulladás után - egy gyakorlatsornak tartalmaznia kell a lassú futást, gyaloglást, kerékpározást. Az ilyen képzés a légzőrendszer és az erek erősítését biztosítja.

Ami a gyermekek tüdőgyulladása utáni edzésterápia végrehajtását illeti, a kis test terhelésének mérsékeltnek és gyengédnek kell lennie. A torna megkezdése előtt konzultálnia kell egy gyermekorvossal. Szükséges a gyermek immunitásának megfelelő helyreállítása tüdőgyulladás után. Kiváló lehetőség az aktív séták és játékok a játszótéren, úszás a medencében vagy egy tengerparti nyaralás.

A tüdőgyulladás tornaterápiájának feladatai:

1) fokozza a vér- és nyirokkeringést a tüdőben, hogy a váladék gyorsabban oldódjon és köpet szabaduljon fel;

2) a szövődmények megelőzése (tüdő ateroszklerózis, összenövések a pleurális üregben);

3) normalizálja a szövetek anyagcseréjét, hogy megszüntesse a szervezet mérgezését;

4) helyreállítsa a normális légzést, és hozzáigazítsa a testet a fizikai stresszhez;

5) javítja a neuro-pszichés és az általános állapotot.

Mielőtt folytatná a gyakorlati terápia módszertanának leírását, a következőket kell megjegyezni:

A fizikai rehabilitációt hosszú ideig, folyamatosan, a betegség fő patogenetikai mechanizmusait célirányosan befolyásolva kell végezni;

Az edzésterápia kijelölésének ellenjavallatai a következők:

A beteg súlyos általános állapota;

Testhőmérséklet 37,5 ° C felett;

pulzusszám (HR) több mint 100 ütés/perc;

Akut légzési elégtelenség;

A légzési, szív- és érrendszeri elégtelenség növekedése;

pulmonális szívelégtelenség III fokú;

Vérzés és hemoptysis;

A jobb szív túlterhelésének kifejezett jelei az elektrokardiogramon (EKG).

Lebenyes tüdőgyulladás esetén az edzésterápia akkor végezhető, ha a hőmérséklet 37,5 ° C-ra csökken, és ha a szívverés nem gyors.

Fokális tüdőgyulladás esetén normál vagy subfebrilis hőmérsékleten.

Három motormód használható: kímélő, kímélő-edzés és edzés.

Kíméletes motoros üzemmód

Teljes körű önkiszolgálás. Légfürdők, temperáló eljárások. Kötelező délutáni pihenés, valamint fizikai erőfeszítés utáni pihenés.

A mozgásterápia feladatai

A beteg funkcionális képességei és neuropszichés állapota stabilitásának megőrzése

A légzési aktus mechanizmusainak javítása, a hörgők elvezetése, a külső légzés teljesítményének javítása.

A szív- és érrendszer tartalékainak növekedése, a beteg fizikai teljesítőképességének növekedése.

A neuromotoros apparátus trofizmusának és funkcionális állapotának javítása.

A páciens erejének és érzelmi tónusának helyreállítása.

A mozgásterápia formái és eszközei

Reggeli higiénikus gimnasztika auto-edzés és önmasszázs elemekkel (20 perc).

LH a hallban (30 perc). Gyakorlatok minden izomcsoportra, statikus és dinamikus légzés.

Masszázs a javallatok szerint.

I.p. Bármi.

Legfeljebb 20 alkalom folyamatosan

Funkcionális szabályozási módszerek

EKG-kontroll egyidejű koszorúér-betegséggel.

A II. periódusban (félágynyugalom, kímélő-edző motoros üzemmód) a gyakorlatokat ülő és álló kezdeti pozíciókban végezzük.

Gyengéd edzés motoros üzemmód

A motoros üzemmód jellemzői

Teljes körű önkiszolgálás. Ülő játékok. Séták, légfürdők, temperáló eljárások széleskörű alkalmazása.

A mozgásterápia feladatai

A külső légzőkészülék és a szív- és érrendszer tartalék képességeinek további aktiválása.

A fizikai teljesítőképesség megőrzése, növelése.

A légzés önkéntes kontrolljának fejlesztése edzés közben, a teljes légzés képességeinek megszilárdítása.