ფეხის თითების არ მოძრავი მიზეზები. დაავადებები, რომლებიც იწვევენ დაბუჟებას. რატომ აწუხებს პაციენტს ქრონიკული დაბუჟება?

ფეხის თითების დაბუჟება არის სიგნალი სხეულისგან, რომელიც მიუთითებს გარკვეული პათოლოგიის არსებობაზე, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას. დაბუჟება თავისთავად არის ფეხის თითების მტკივნეული ჩხვლეტა და წვის შეგრძნება, რომელსაც პაციენტები განიმარტავენ, როგორც უკიდურესად უსიამოვნო შეგრძნებას.

ფეხის თითების დაბუჟება შეიძლება იყოს უვნებელი და უვნებელი, ან შეიძლება იყოს სერიოზული ავადმყოფობის პირველი ნიშანი.

Მთავარი მიზეზი ამ ფენომენს- მჭიდრო, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, რომელიც ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ მიწოდებას. ამ შემთხვევაში ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს მყარი და უხარისხო მასალისგან, ჰქონდეს არასასიამოვნო ფორმა და მაღალი ქუსლები. ასეთი ფეხსაცმლის ტარებისას, პირველ რიგში ისინი განიცდიან თითებიდა პატარა თითები, დაბუჟება შეინიშნება მხოლოდ მარჯვენა ან მხოლოდ მარცხენა ფეხზე. ყველაზე ხშირად, დაბუჟება შეინიშნება იმ ადამიანებში, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ ფეხზე. როგორც წესი, სამუშაო დღის ბოლოს ფეხის თითები ისე იშლება, რომ ფეხსაცმელში მეტ ადგილს იკავებს, რაც პრობლემას კიდევ უფრო ამძიმებს.

თუმცა, გარდა ამ სრულიად მოსაგვარებელი პრობლემისა, არსებობს მრავალი სხვა მიზეზი, რომელიც იწვევს თითების დაბუჟებას. Ესენი მოიცავს:

1. სისხლის მიმოქცევის დარღვევები. შემდეგი დაავადებები იწვევს სისხლმომარაგებას: რეინოს სინდრომი, ჩიყვი, ათეროსკლეროზი, შაკიკი, ენდარტერიტი, მიკროინსულტი და ა.შ. საწყის სტადიაზე მხოლოდ თითების წვერები იბუჟება, ფეხის სხვა ნაწილები კი ძალიან ცივდება.
2. ნერვული გამტარობის დარღვევა. ნერვული ბოჭკოების შეკუმშვა ან არასწორი კვება ნერვული უჯრედებიიწვევს ფეხის ზოგიერთ უბანში დაბუჟებას. ასეთ დაზიანებებს მიეკუთვნება თიაქარი მალთაშუა დისკები, პათოლოგია ხერხემალი, ზურგის სვეტირადიკულიტი, რევმატოიდული ართრიტიდა რადიკულიტი.
3. ნერვის დაზიანება. ხდება მეტაბოლური დარღვევების ან ორგანიზმის ზოგადი ინტოქსიკაციის დროს. ამ შემთხვევაში, ადამიანი გრძნობს, რომ ბატი მთელ სხეულზე "დაცოცავს".
4. ქვედა კიდურების პათოლოგიები. ტკივილი, წვა და დაბუჟება შეიძლება გამოწვეული იყოს სახსრების სხვადასხვა დაავადებით: ფეხის დეფორმირებული ართროზი, ბრტყელტერფები, ტერფის დეფორმაცია. ასე რომ, უცებ უცებ დაბუჟდება შუა თითიფეხები.
5. ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა. ვიტამინი B12 დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული გამტარობის დარღვევა, კალციუმის დეფიციტი იწვევს მყიფე და მტვრევად ძვლებს, ხოლო რკინის დეფიციტი იწვევს ჰემოგლობინის დაქვეითებას.

რა დაავადებებს ახლავს ფეხის თითების დაბუჟება?

ეს სიმპტომი თან ახლავს სხვადასხვა დაავადებას. მოდით შევხედოთ მთავარებს:

1. ოსტეოქონდროზი. მალთაშუა დისკების თიაქრითა და ოსტეოქონდროზის დროს თითები იკუმშება, ვინაიდან ხერხემალი შეიცავს ნერვებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ქვედა კიდურების მგრძნობელობას.
2. შაქრიანი დიაბეტი. ამ პათოლოგიის დროს დიდი თითი ძალიან ხშირად იბუჟება, მარჯვენა ან მარცხენა ფეხზე.
3. სიმსივნეები. სიმსივნე ზურგის ტვინში იზრდება და შეკუმშავს ნერვებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ქვედა კიდურებში შეგრძნებაზე.
4. ალკოჰოლზე დამოკიდებულება. დაბუჟება ჩნდება ალკოჰოლიზმის გამო დაღლილობის დროს. ამ შემთხვევაში ორგანიზმში დიდი რაოდენობით გროვდება სითხე, რაც იწვევს შეშუპებას, ვაზოკონსტრიქციას და დაბუჟებას.
5. ართროზი და ართრიტი. ამ დაავადებით, თითები არა მხოლოდ დუნდება, არამედ მტკივა ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, ასევე დასვენების დროს.
6. ნერვული პათოლოგიები. ნერვების დაზიანებისას შეინიშნება დაბუჟება, რასაც თან ახლავს წვა, ტკივილი და ქავილი.

თუ ამ ფენომენის მიზეზი მდგომარეობს სერიოზული ზიანი, მაშინ შედეგები კატასტროფული იქნება. ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს რამდენიმე თითი ან გახდეს ინვალიდი სრული უმოძრაობის შედეგად.

დამატებითი სიმპტომები

დაბუჟებას ხშირად თან ახლავს თანმხლები სიმპტომები:

• ნაწილობრივი ან საერთო დანაკარგიფეხის თითების მგრძნობელობა;
• კანის დაჭიმვის შეგრძნება;
• წვა დაბუჟების ადგილზე;
• ტკივილი და ჩხვლეტა;
• "გაშვებული" goosebumps;
• მუდმივად ცივი კიდურები.

თუ სიმპტომის მიზეზი არის კონკრეტული დაავადება, მაშინ კლინიკური სურათიავსებს სხვა გამოვლინებებს.

რომელ ექიმს მივმართო?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ადგილობრივ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ რიგს ლაბორატორიული ტესტები, შემდეგ კი გადაგიგზავნით სპეციალისტს. ზოგიერთ შემთხვევაში დაგჭირდებათ რამდენიმე სპეციალისტის კონსულტაცია: ნევროლოგი, ენდოკრინოლოგი, რევმატოლოგი, ნეიროქირურგი, ნეფროლოგი და ანგიოქირურგი.

დიაგნოსტიკა

პაციენტის გასინჯვისა და ანამნეზის შეგროვების შემდეგ უნიშნავენ ლაბორატორიულ და ინსტრუმენტული კვლევები. ამ მიზნით ისინი განსაზღვრავენ:

• სისხლის ზოგადი ანალიზი;
• სისხლის ტესტი C-რეაქტიული ცილისთვის;
• სისხლის ტესტი რევმატოიდულ ფაქტორზე;
• სისხლი შაქრისთვის;
• შარდის ანალიზი;
• სისხლი სიმსივნური მარკერებისთვის;
• სეროლოგიური ტესტები;
• რენტგენოგრაფია;
• სისხლძარღვების ულტრაბგერითი გამოკვლევა (აშშ);
• ძვლის ბიოფსია;
• მაგნიტურად - რეზონანსული ტომოგრაფია(MRI);
• კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT).

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ფეხის თითები დაბუჟებულია

შემდეგ დიაგნოსტიკური ზომებისწორი დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, მკურნალობა შეიძლება დაიწყოს. იგი მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:

1. სიმპტომების წამლის შემსუბუქება. ამ შემთხვევაში, მედიკამენტები ინიშნება დაზარალებულ მხარეში ან მთლიანად ფეხში სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის. ამ მიზნით ინიშნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ადგილობრივი ან ადგილობრივი მიორელაქსანტები. ცენტრალური მოქმედებადა ტკივილგამაყუჩებლები.
2. სახელმძღვანელო ტექნიკა. ისინი აუმჯობესებენ დაზარალებულ ტერიტორიაზე სისხლის მიწოდებას და ნორმალიზებენ ურთიერთობას ცენტრალურ ნერვულ სისტემასთან.
3. ფიზიოთერაპიული მკურნალობა.
4. ფიზიოთერაპია.
5. აკუპუნქტურა.

თუ დაბუჟების მიზეზი არის ფეხის ბანალური დაღლილობა ან არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, მაშინ ამოიღეთ უსიამოვნო შეგრძნებაყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ფეხის მასაჟი, თბილი ფეხები და ფეხსაცმელი გაიხადოთ.

ფეხის ვარჯიშები

უსიამოვნო შეგრძნებებისგან თავის დასაღწევად ქვედა კიდურებირეგულარულად უნდა გაკეთდეს სპეციალური ვარჯიშებიფეხის თითებისთვის. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

1. მოიხვიეთ ფეხის თითები და შემდეგ მოხსენით ისინი. გაიმეორეთ ვარჯიში 50-100 ჯერ.
2. დადექით კედელთან, აწიეთ თითებზე და დადექით ამ მდგომარეობაში დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ვარჯიში რამდენიმე წუთის შემდეგ. შეასრულეთ ხუთი მიდგომა.
3. დადექით პირდაპირ, გაახვიეთ ფეხის თითებიდან ქუსლამდე და პირიქით. შეასრულეთ სავარჯიშო 20-ჯერ.

მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

თუ სერიოზული პათოლოგიებიარ იყო გამოვლენილი, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები:

1. წაისვით თაფლი ფეხის დაბუჟებულ ადგილას. წაისვით ბინტი და ჩაიცვით შალის წინდები. დილით მოიხსენით ბინტი და ჩამოიბანეთ ფეხი. გაიმეორეთ პროცედურა საღამოს.
2. გააკეთეთ თბილი აბაზანა, ჩაყარეთ ფეხი და მტკიცედ დააჭირეთ თითები კონტეინერის ძირში. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს მგრძნობელობას.
3. აიღეთ კონტეინერი და ჩაასხით მასში 100 მლ მზესუმზირის ზეთი, დაუმატეთ 10 გ დაფქული წიწაკა. მოათავსეთ კონტეინერი ორთქლის აბაზანაში და დატოვეთ 30 წუთი. მიეცით ზეთი გაცივდეს და შემდეგ წაისვით ფეხის დაბუჟებულ ადგილას.

თუ ამ პროცედურებს რეგულარულად გააკეთებთ, დაბუჟება მალე გაქრება. IN პრევენციული მიზნებისთვისრეკომენდებულია ვიტამინების მიღება - მინერალური კომპლექსებიმოერიდეთ ზედმეტ სტრესს ფეხებზე და იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.

ფეხის თითები იკუმშება, როდესაც ნერვი იკეცება ან ქსოვილში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია არასასიამოვნო პოზის, მჭიდრო ფეხსაცმლის ან ტრავმის გამო. ქვედა კიდურებში მგრძნობელობის დაკარგვა რადიკულიტის სიმპტომია. წელის ოსტეოქონდროზი, ალკოჰოლური ინტოქსიკაციაან დიაბეტი. როცა დისკომფორტი სწრაფად გაივლის და აღარ ბრუნდება, სანერვიულო არაფერია. თუ დაბუჟება რეგულარულად გაწუხებთ და სხვა უსიამოვნო ნიშნები დაემატება, მიმართეთ ექიმს.

ამ სტატიაში ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ, თუ რატომ გუნდებათ თქვენი ფეხის თითები და როგორ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ამ უსიამოვნო შეგრძნებას. ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ წარმოადგენს მოქმედების მითითებებს. ზოგიერთ შემთხვევაში მხოლოდ ექიმი დაგეხმარებათ - ნუ უგულებელყოფთ სპეციალისტთან ვიზიტს.

ჩვენ ვეძებთ მიზეზს ცხოვრების წესში, ფეხსაცმელსა და ჩვევებში

არასასიამოვნო პოზიციის გამო (ფეხები თქვენს ქვეშ, ფეხები გადაჯვარედინებული) ნერვი იკეცება, თითებში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა - იკარგება მგრძნობელობა, ჩნდება ჩხვლეტა და ბატი. ხანდახან მტკივა ფეხის დადგმა. მაგრამ დისკომფორტი ქრება პოზიციის შეცვლის, ფეხის მობრუნებისა და თითების გადაადგილების შემდეგ.

მჭიდრო, ვიწრო ფეხსაცმელში ფეხი მუდმივად შეკუმშულია. ხანგრძლივი სიარულის დროს კი ჩნდება უმნიშვნელო შეშუპება, რაც ამძიმებს სიტუაციას. ირღვევა სისხლის მიმოქცევა - ფეხები მტკივა, მტკივა, შეშუპება და დაბუჟება.

კალიუსი არის კანის მკვდარი უჯრედების მკვრივი, მშრალი ლაქები. შეხებისადმი მგრძნობელობა სუსტია, მაგრამ სიარულისას იწვის და მტკივა. ყველაზე ხშირად, წვეთები იწვევენ დიდი თითების დაბუჟებას.

ნებისმიერი ტრავმის გამო (იქნება ეს მოტეხილობა თუ სისხლჩაქცევა) ზიანდება ნერვული დაბოლოებები. სანამ ის სამკურნალოა, ის მტკივა, იწვის და ზღუდავს მოძრაობას. და შემდგომში შეიძლება გაჩნდეს დაბუჟება - ფეხის თითი პერიოდულად იკუმშება.

ტოქსიკური ნივთიერებები (შხამები) რეგულარულად შედიან ორგანიზმში ნელა, მაგრამ აუცილებლად ანადგურებენ სისხლძარღვებს. ნიკოტინი ავიწროებს სანათურს, ალკოჰოლი კი კედლებს ათხელებს. ამ მიზეზით, თითები, მთელი კიდურები და სხეულის სხვა ნაწილები დუნდება.

Დიდი ვარჯიშის სტრესიფეხებზე იწვევს დაღლილობას, პარესთეზიას, ტკივილს.

მიზეზები შიგნითაა

ფეხის თითების დაბუჟების მიზეზი შესაძლოა სერიოზულ პათოლოგიაში იმალებოდეს. ადამიანის სხეული– ერთი მთლიანობა: დაჭიმული ნერვი, ჭურჭლის დაზიანება ერთ ადგილას, აისახება დისკომფორტით სრულიად განსხვავებულ ადგილებში.

თუ მარცხენა ფეხის ფეხი დაბუჟდება, ეს არ ნიშნავს, რომ დაზიანება ამ კიდურში უნდა ვეძებოთ.

რა დაავადებას უკავშირდება ფეხების და თითების დაბუჟება?

Დაავადება / პათოლოგიური მდგომარეობა	რატომ ჩნდება პარესთეზია?	დისკომფორტის ბუნება/დაკავშირებული კლინიკა
ვიტამინი B12 დეფიციტი	ციანოკობალამინი მონაწილეობს მეტაბოლიზმში ცხიმოვანი მჟავები, ნერვული ბოჭკოების გარსების ფორმირება. ამიტომ, დეფიციტით, ჩნდება სხვადასხვა ნევროლოგიური დარღვევები.	კიდურების პარესთეზია ბატის და ჩხვლეტით. პლუს სისუსტე, ტინიტუსი, თავბრუსხვევა. ჩნდება გაღიზიანება.
წელის ოსტეოქონდროზი	საჯდომის ნერვი ზიანდება და ანთებულია - ზიანდება მისი ტოტები.	მე ვერ ვგრძნობ თითებს მარცხნივ და/ან ზევით მარჯვენა ფეხი. მტკივა, "ბატია", კუნთები ცვივა.
ინტერვერტებერალური თიაქარი	მალთაშუა დისკი ცვდება - ხერხემლიანები ერთმანეთს ეფარება - სისხლძარღვებსა და ნერვულ ბოჭკოებს იკეცება. შედეგად ირღვევა სისხლის მიმოქცევა და ნერვული იმპულსების გამტარობა.	პერიოდულად, ფეხის დიდი თითები მიბუჟდება. შემდეგ ჩნდება ძლიერი ტკივილი.
	ნერვული ქსოვილი იზრდება და შეშუპებულია - წარმოიქმნება სიმსივნე. Უფრო ხშირად პათოლოგიური პროცესივითარდება ფეხის თითებში.	კეთილთვისებიანი წარმონაქმნი სწრაფად ვრცელდება სხვა უბნებზე – აზარალებს ადამიანს ფეხის გადადგმა.
ენდარტერიტი	ქვედა კიდურების არტერიების სანათური ვიწროვდება - ირღვევა სისხლის მიმოქცევა.	მარცხენა და მარჯვენა ფეხის თითები უბუჟდება, კიდურები ცივია. მგრძნობელობა დიდი ხნის განმავლობაში არ ბრუნდება. როდესაც ჭურჭელი მთლიანად იხურება, განგრენა ვითარდება.
ნეიროპათია (პერიფერიული, დიაბეტური)	დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის მაღალი დონე ნიშნავს ფეხების სისხლძარღვების და ნერვების დაზიანების მაღალ რისკს. საერთო მიზეზი პერიფერიული ნეიროპათია- ინტოქსიკაცია.	ქავილი, წვა, ჩხვლეტა კიდურებში. თითები თითქოს ერთმანეთშია გამოწეული. ჩნდება სპონტანური ტკივილი, ძალიან ძლიერი. ჭრილობები კარგად არ შეხორცდება.
ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზი	ქოლესტერინის დაფები (სისხლძარღვების შიგნით გასქელება) ხელს უშლის სისხლის მიმოქცევას - ზიანდება კიდურების არტერიები და არტერიოლები.	მგრძნობელობა მცირდება. თითები ყოველთვის ცივი და ფერმკრთალია.

კიდურების პარესთეზიის რისკის ფაქტორი - ორსულობა. ეს არ არის პათოლოგიური მდგომარეობა, ამიტომ არ ჩავთვლით მას ზოგად ცხრილში.

გადიდებული საშვილოსნო და მზარდი ნაყოფი აკუმშავს ნერვულ ფესვებს - ბოჭკოებს შორის გამტარობა ირღვევა. ამასთან, კიდურებში სისხლის მიმოქცევა უარესდება - ორსულობისას თითები დუნდება და ცივდება.

როგორ დაეხმარო საკუთარ თავს

მუდმივად განმეორებადი დისკომფორტი არის ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი კვალიფიციური გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის. მაგრამ როდესაც შენი ფეხი აქ და ახლა დაგრეხილი და შეზღუდულია, სასწრაფოდ უნდა გაკეთდეს რაღაც.

რა უნდა გააკეთო, თუ თითები გაგიფუჭდებათ:

მიიღეთ კომფორტული პოზიცია, აწიეთ ფეხი ზევით და ქვევით, მარცხნივ და მარჯვნივ. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორეში. უმარტივესი ვარჯიში ხელს შეუწყობს სისხლის დაჩქარებას.

დაასველეთ ფეხები თბილ აბაზანაში ფიჭვის ექსტრაქტით (თუ ალერგიული არ ხართ). დამშვიდდით, დადექით 5-10 წუთის განმავლობაში.

გაიმშრალეთ თითოეული ფეხი რბილი პირსახოცით და კარგად შეიზილეთ. შეიზილეთ თითოეული თითი მონაცვლეობით, წრიული მოძრაობებით ძირიდან წვერამდე. დაამუშავეთ მთელი ფეხი, ქვედა და ზემოდან, ძალით.

თუ თქვენ განიცდით რეგულარულ დისკომფორტს, შეასრულეთ ეს მანიპულაციები ყოველ საღამოს.

• აირჩიეთ კომფორტული ფეხსაცმელი ბუნებრივი მასალისგან დაბალქუსლიანი. Საუკეთესო დროსაყიდლებზე - საღამო.
• დაიცავით დიეტაში ვიტამინების, მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების ბალანსი.
• მიიღეთ მულტივიტამინის კომპლექსები.
• უარი თქვით მავნე ჩვევებზე (შხამები იწვევს ვაზოსპაზმს).
• გააძლიერეთ ფეხების და ფეხების კუნთები ფიზიკური დატვირთვით.
• ზაფხულში უფრო ხშირად იარეთ ფეხშიშველი ბალახზე და ქვიშაზე. ზამთარში კი - მასაჟის ხალიჩაზე.

იატაკზე მოათავსეთ ბარდა ან ლობიო თასი. იქვე არის ცარიელი თასი. თითებით აიღეთ ლობიო ერთი თასიდან და გადაიტანეთ მეორეში. ჯერ მარცხენა ფეხის თითებზე ვმუშაობთ, შემდეგ მარჯვნივ. შეასრულეთ ეს მარტივი ვარჯიში რეგულარულად, რათა თქვენი სისხლი არ მიედინებოდეს.

ხალხური რეცეპტები

დადასტურებული რეცეპტები ხელს შეუწყობს მუდმივი დისკომფორტის აღმოფხვრას. აღენიშნება დაბუჟება ფეხის თითებში – მკურნალობა ხალხური საშუალებებიშველა:

1. მიიღეთ ცხელი აბაზანა, შეიზილეთ ფეხები და წაისვით ქაფურის მალამო თქვენს დაბუჟებულ თითებზე. ჩაიცვი წინდები და დაიძინე.
2. მტკიცედ ადუღეთ ცაცხვის ყვავილი. დაუმატეთ დეკორქცია ცხელ ფეხის აბაზანაში.
3. დაიმუშავეთ ფეხები თხევადი თაფლით. დაფარეთ ფილმით. თავზე წინდებია. გააჩერეთ რამდენიმე საათი.
4. სისხლძარღვების გასამაგრებლად საჭიროა ფეხის კონტრასტული აბაზანების გაკეთება.

გახსოვდეთ: პრევენცია ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე განკურნება.

თუ დისკომფორტი სწრაფად მოიხსნება მარტივი ვარჯიშებიდა თვითმასაჟის ტექნიკა, მაშინ დაბუჟების მიზეზი გარეგანია (არასასიამოვნო პოზა, არასწორი ფეხსაცმელი, ფიზიკური დაღლილობა). თუ პარესთეზია კვლავ და ისევ უბრუნდება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, წვა, ჩხვლეტა, გაიქეცი ექიმთან.

ფეხზე, რადგან ასეთი ფენომენი იწვევს უხერხულობას და, გარდა ამისა, გაწუხებთ. მაშ, რა არის ამ პრობლემის მიზეზი და რა უნდა გაკეთდეს ასეთ შემთხვევებში?

რატომ დამიბუჟდა თითი?

ხშირად, თითების დაბუჟება და მგრძნობელობის დაკარგვა ჩნდება ჩხვლეტის გამო სისხლძარღვთაან ნერვული დაბოლოება, რაც ხშირად ხდება არასასიამოვნო პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომისას ან ვიწრო ფეხის ფეხსაცმლის ტარებისას. მაგრამ, სამწუხაროდ, დიდი ფეხის დაბუჟება ასევე შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების სიმპტომი:

რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ

რა თქმა უნდა, ასეთ პირობებს შეიძლება ახლდეს სხვა სიმპტომებიც. მაგალითად, დაბუჟებას შეიძლება ახლდეს წვის ან ჩხვლეტის შეგრძნება. ყურადღება უნდა მიაქციოთ მთელი ორგანიზმის მდგომარეობას: არის თუ არა რაიმე სისუსტე, ქოშინი, თავბრუსხვევა, ცხელება და ა.შ. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, მგრძნობელობის დაკარგვა ხდება ყველა თითზე თუ ორივე ფეხზე ერთდროულად - ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანია დიაგნოსტიკური პროცესისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თითი დაგიბუჟდა და არ გაქრება, უნდა მიმართოთ ექიმს. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო ადრე გამოვლინდება ასეთი დარღვევის მიზეზი, მით უფრო დიდია სწრაფი და ეფექტური მკურნალობაგართულებების გარეშე.

დიდი ფეხის დაბუჟება: მიზეზის დადგენა

სინამდვილეში, თერაპია პირდაპირ დამოკიდებულია შემთხვევის მიზეზზე. ამ სიმპტომს, ვინაიდან აუცილებელია პირველადი დაავადების მკურნალობა. ამ მიზნით პაციენტს ენიშნება გარკვეული ტესტები და ტესტები, მათ შორის რენტგენის გამოკვლევა. ასევე საჭიროა ნევროლოგის გამოკვლევა, იმის გათვალისწინებით, რომ საკმაოდ ხშირად მიზეზი სწორედ დარღვევაა ნორმალური ოპერაციაპერიფერიული ნერვული სისტემა. მხოლოდ ანამნეზის შეგროვებისა და გამოკვლევის შედეგების განხილვის შემდეგ შეძლებს სპეციალისტს დაავადების დადგენა და ეფექტური მკურნალობის დანიშვნა.

მგრძნობელობის დაკარგვა ერთ-ერთი ფეხის თითებში უსიამოვნო სიმპტომია. ბევრი შიშობს, რომ მისი მიზეზი შეიძლება იყოს პათოლოგია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს მართლაც საშიში შეგრძნებაა. ამ სტატიაში განვიხილავთ მთავარ მიზეზებს, რის გამოც ორივე კიდურზე ერთდროულად ან მხოლოდ მარჯვენა ფეხის თითები იბუჟება. ისინი შეიძლება დაიყოს ქრონიკულად და დროებით.

რა იწვევს დროებით პარესთეზიას?

ქვედა კიდურების პარესთეზია არის მდგომარეობა, როდესაც ფეხის თითები ნაკლებად მგრძნობიარე ხდება. დამატებითი სიმპტომები:

• წვა;
• ბატის დაბუჟების შეგრძნება;
• ჩხვლეტა;
• ფერმკრთალი კანი;
• ტკივილი.

ეს მდგომარეობა არ არის იშვიათი. ის შეიძლება შეინიშნოს როგორც ჯანმრთელ ადამიანში, ასევე პაციენტში. ყველაზე ხშირად, ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ საშიში პათოლოგიებიაღმოაჩინე დროებითი პარესთეზია. ეს ხდება მექანიკური მიზეზების გამო და ქრება უკვალოდ, როგორც კი პროვოცირების ფაქტორი შეწყვეტს მოქმედებას. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ დაბუჟება თითებში შემდეგი მიზეზების გამო:

• არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება (ყველაზე ხშირად ეს იწვევს პატარა თითში მგრძნობელობის დაკარგვას);
• არასასიამოვნო ძილის პოზიცია;
• ერთ პოზაში დიდხანს დარჩენა (მაგალითად, მხოლოდ მარჯვენა კიდურის დაჭერა);
• ხანგრძლივი ყოფნა სიცივეში;
• სისხლძარღვების განადგურება ცუდი ჩვევების გამო (მოწევა ან ალკოჰოლის რეგულარული დალევა).

ზუსტად მექანიკური მიზეზებიყველაზე ხშირად იწვევს მხოლოდ ერთი ფეხის თითების დაბუჟებას. იტანჯება კიდური, რომელიც ყველაზე ხშირად ექვემდებარება ნეგატიურ ეფექტებს. მაგალითად, თუ ჯდომის დროს მარჯვენა ფეხს მოკიდებით, ფეხის თითები დაბუჟდება.

როდის არის საჭირო ექიმთან მისვლა?

სხეულში ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, ამიტომ მისი ერთ-ერთი სისტემის უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს პარესთეზია. არის რამდენიმე სიტუაცია, რომელშიც
საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია:

1. თითები მტკივა და იკუმშება აშკარა მიზეზის გარეშე. სპეციალისტთან დაკავშირებამდე აუცილებელია შესაძლო მექანიკური პრობლემების გამორიცხვა. მაგალითად, ცოტა ხნით იარეთ უფრო კომფორტული ფეხსაცმლით.
2. ხშირად კარგავთ მოძრაობების კოორდინაციას: დაბრკოლდებით, ახვევთ ფეხებს. ასევე არაპირდაპირი ნიშანიშეიძლება იყოს არასტაბილურობა სიარულის დროს.
3. Გრძნობ დამატებითი სიმპტომები: გადაჭარბებული სისუსტე, ძილიანობა, თავბრუსხვევა, ყურებში ხმაური.
4. ტემპერატურის ცვლილებას ფეხის თითებით ვერ გრძნობთ. ამ ნიშნის დასადასტურებლად მოამზადეთ ორი თასი წყალი - თბილი და გრილი. ჯერ თითები ჩაყარეთ გრილ წყალში, შემდეგ კი თბილ წყალში. ჯანმრთელი კაცითქვენ აუცილებლად იგრძნობთ განსხვავებას.

თუ საკუთარ თავში შეამჩნევთ ამ ნიშნებს, უმჯობესია არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი. მათ შეიძლება მიუთითონ სიცოცხლისთვის საშიშ პათოლოგიებზე - მაშინ უკვე გვიანი იქნება მათთან დაკავშირება. პირველი, რაც უნდა დაიწყოს, არის თერაპევტის მონახულება. მასთან მისვლისას შეაგროვებს ანამნეზს, დაგინიშნავთ კონსულტაციას სპეციალისტთან და მოგმართავთ დამატებითი დიაგნოსტიკა(რენტგენოგრაფია, ტესტები და სხვა სახის კვლევები).

ერთადერთი პერიოდი, როდესაც არ უნდა ინერვიულოთ ფეხის თითების დაბუჟებაზე, არის ორსულობა. სიმპტომის გაჩენის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში მისი არსებობა ახსნილი იქნება ფიზიოლოგიური მახასიათებლები ქალის სხეული. ნაყოფის ზრდასთან ერთად საშვილოსნო იზრდება, რაც ზეწოლას ახდენს ნერვულ ფესვებზე და დიდ გემებზე. ეს არის ის, რაც იწვევს დაბუჟებას. მშობიარობის შემდეგ, ქალის ფეხების სიმპტომი ისეთივე მგრძნობიარე იქნება, როგორც ადრე.

რატომ აწუხებს პაციენტს ქრონიკული დაბუჟება?

თუ თითები თითქმის მუდმივად გიბუჟდება და ეს გრძნობა დიდი ხანის განმვლობაშიარ გტოვებს, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს ავადმყოფობა. პათოლოგიის ამოცნობა ადვილია - ის დროთა განმავლობაში პროგრესირებს: ჯერ პატარა თითიდან შუა თითამდე კარგავთ მგრძნობელობას, შემდეგ კი ეს სიმპტომი ფარავს დარჩენილ სახსრებს. როგორც წესი, ბოლო დაბუჟება გავლენას ახდენს ცერზე. ამის მიზეზი უსიამოვნო სიმპტომიშეიძლება მოხდეს შემდეგი დაავადებები:

1. ოსტეოქონდროზი წელის რეგიონიხერხემალი, მალთაშუა თიაქარი. ეს არის ყველაზე საერთო მიზეზიპარესთეზია. ამ პათოლოგიების მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ ქირურგიული ჩარევაისევ იწყებ ფეხების შეგრძნებას.
2. ტრავმის გამო ქვედა კიდურების ნერვის დაზიანება. ამ შემთხვევაში, სიმპტომი ატიპიურად ვითარდება - ჯერ მოძრავი ცერა, საჩვენებელი ან ბეჭედი კარგავს მგრძნობელობას, დანარჩენები კი სრულად ინარჩუნებენ ფუნქციებს.
3. მეორე ხარისხის შაქრიანი დიაბეტი იწვევს ფეხებში მგრძნობელობის პირველ დაკარგვას. ასევე, ეს დაავადება და მეტაბოლური პროცესების სხვა პათოლოგიები იწვევს თითების მგრძნობელობის დაკარგვას.
4. გაფანტული სკლეროზი იწვევს პარეზის და დამბლას. ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია თითების დაბუჟება.
5. რეინოს სინდრომის დროს არტერიებში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა და მცირე გემებიც ზიანდება.
6. პოლინეიროპათია ჩნდება B ვიტამინების ნაკლებობის გამო.ამ დაავადებას ახასიათებს მხოლოდ ერთი ფეხის თითების დაბუჟება.
7. Დაიწყო სისხლძარღვთა პათოლოგიებიგამოიწვიოს სისხლძარღვების სრული ბლოკირება. თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ დაბუჟების გაჩენას, შესაძლოა განგრენა განვითარდეს.

ნაკლებად ხშირად ეს სიმპტომი თან ახლავს სხვა დაავადებებს: მინი ინსულტი, ხერხემლის სიმსივნეები, პერიფერიული ნერვული სისტემის დაზიანება, რევმატოიდული ართრიტი, გარდამავალი იშემიური შეტევები.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ფეხის თითები ხშირად გიბუჟდება

თითების დაბუჟების თვითმკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდურის დაკარგვა ან ჯანმრთელობის მძიმე გაუარესება. თერაპიის კურსი მხოლოდ ექიმებმა უნდა შეადგინონ. ეს დამოკიდებული იქნება პათოლოგიაზე, რამაც გამოიწვია სიმპტომის გამოჩენა. თქვენ შეგიძლიათ მკურნალობა შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:

1. ტკივილგამაყუჩებლების, ანთების საწინააღმდეგო, ვაზოდილაციური მედიკამენტების გამოყენება. თერაპიას აქვს რამდენიმე მიზანი: აღადგენს სისხლის მიწოდებას ქვედა კიდურებში და ხელს უწყობს მშობიარობას ნუტრიენტები. იმისათვის, რომ პაციენტმა არ განიცადოს სისხლის სასარგებლო კომპონენტების ნაკლებობა, გამოიყენება ვიტამინის თერაპია.
2. ქირურგიული ჩარევა საჭიროების შემთხვევაში სისხლის მიწოდების ან ნერვული სისტემის ფუნქციონირების აღსადგენად.
3. ქვედა კიდურების და ზურგის მასაჟი.
4. ფიზიოთერაპიული მეთოდები - ელექტროფორეზიდან შეფუთვამდე.
5. მკურნალობის არატრადიციული მეთოდები: აკუპუნქტურა, ჰირუდოთერაპია.
6. ფიზიოთერაპიის კურსის გავლა.

როგორც წესი, რამდენიმე მეთოდი გამოიყენება ერთდროულად. ექიმის დაჟინებით, დიეტა შეიძლება შევიდეს კომპლექსში (თუ მიზეზი არის შაქრიანი დიაბეტი) ან ჯანმრთელობის აღდგენის სხვა ღონისძიება. თითების დაბუჟების მქონე ყველა პაციენტს რეკომენდებულია კომფორტული ფეხსაცმლის შეძენა და თავიდან აცილება ცუდი ჩვევებისაღამოობით მიიღეთ კონტრასტული აბაზანები და ფიზიკური აქტივობის შემდეგ ფეხებში დამამშვიდებელი ბალზამები შეიზილეთ.

ბევრი ადამიანი მსუბუქად აღიქვამს დაბუჟებას, მცირე მნიშვნელობას არ ანიჭებს ასეთ გამოვლინებებს. ზოგიერთ სიტუაციაში ეს სწორია, რადგან თუ ადამიანს აქვს ეგრეთ წოდებული "ბატი" და ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხში მას შემდეგ. დიდი დრომე მასზე დავჯექი, მაშინ ეს აბსოლუტურად ნორმალურია. მაგრამ რა მოხდება, თუ ასეთი გრძნობა გაჩნდება უმიზეზოდ და განსაკუთრებით გარკვეული სიხშირით?

ქვედა კიდურებზე თითების დაბუჟება, რომელიც აღწერილია, როგორც მგრძნობელობის დაკარგვა, რასაც მოჰყვება მსუბუქი ჩხვლეტის შეგრძნება, შეიძლება მიუთითებდეს ბევრ დაავადებაზე. უმეტესობარომელთაგან დაკავშირებულია ხერხემალთან. ამ ფენომენის მრავალი მიზეზი არსებობს და ღირს მათ შესახებ იცოდეთ, რათა გაერკვნენ, როდის წავიდეთ საავადმყოფოში.

დიდი თითების დაბუჟების მარტივი მიზეზები

„ფეხიდან ფეხის“ პოზა იწვევს ცუდ ცირკულაციას და... შედეგად, დაბუჟება

ამ ფენომენის უმარტივესი ახსნა არის გახანგრძლივებული დარჩენა ისეთ მდგომარეობაში, რომელშიც ფეხი იყო დაჭერილი (მაგალითად, ჩაჯდომისას). ასეთ შემთხვევებში პოზიციის შეცვლისას და დაწყებისას საავტომობილო აქტივობასისხლის მიმოქცევის აღდგენას თან ახლავს დაბუჟების და ჩხვლეტის შეგრძნება.

არც ისე იშვიათია ფეხის თითების დაბუჟება გადაჯვარედინებულ მდგომარეობაში, რომელშიც ბევრ ადამიანს ჩვევად აქვს ჯდომა. თქვენ უნდა მოიცილოთ ეს გზა - აწეული ფეხის მდგომარეობაში, სისხლის მიმოქცევა ირღვევა, რაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემა - ვარიკოზული ვენებივენები ფეხებისა და საზარდულის არეში.

დაბუჟების მეორე მიზეზი ცერა თითიფეხზე, რომელიც დაავადებაზე არ მიუთითებს, არასწორი ფეხსაცმელია. მჭიდრო წინდები, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი და ასეთ ფეხსაცმელში ხანგრძლივად ყოფნა იწვევს თითის მგრძნობელობის გაქრობას, რომელიც დაწნეხილია. ამ სიტუაციიდან გამოსავალი ძალიან მარტივია - თქვენ უნდა მოიცილოთ არასასიამოვნო ფეხსაცმელი და სწორად აირჩიოთ ახალი, ფეხის ზომის, მისი მახასიათებლებისა და ყოველდღიური დატვირთვის ხარისხის გათვალისწინებით. ზოგჯერ დაბუჟება ხდება სველი ან ცივი ფეხების შედეგად.

პრობლემების გამომწვევი დაავადებები

წელის ხერხემალი პასუხისმგებელია ქვედა კიდურების მუშაობაზე, ასე რომ, თუ რამე არასწორია თითების მგრძნობელობასთან დაკავშირებით, მაშინ პრობლემა შესაძლოა ზურგის ამ ნაწილში იყოს. Პირველი შესაძლო პრობლემა- ეს მალთაშუა თიაქარი, რომელიც, როგორც იზრდება, უფრო და უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს ნერვულ დაბოლოებებზე, რითაც იწვევს მგრძნობელობის დარღვევას. დაზიანების სპეციფიკური მდებარეობა განსაზღვრავს, გამოჩნდება თუ არა სიმპტომები მარცხენა ან მარჯვენა ფეხზე.

მოდით შევხედოთ ამ ფენომენის კიდევ რამდენიმე გავრცელებულ მიზეზს:

• ანთება საჯდომის ნერვი;
• ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ 10-დან 9 შემთხვევაში, როდესაც პაციენტები საავადმყოფოში მიდიან ქვედა კიდურებზე თითების პერიოდული დაბუჟების ჩივილით, მათ უსვამენ ოსტეოქონდროზის (ინტერვერტებერალური დისკების ფუნქციური დატვირთვის შესრულების ხარისხის დარღვევას). ). ამ დაავადებით, თითების დაბუჟება შორს არის ერთადერთი სიმპტომი, მას შეუძლია მიუთითოს მხოლოდ სავარაუდო მდებარეობა. პრობლემის დიაგნოსტიკა ძალიან მარტივია – საჭიროა გადაიღოთ წელის ხერხემლის რენტგენი;
• ხერხემლის ტუბერკულოზი (ინფექციური დაავადება, რომელიც აზიანებს ძვლებსა და სახსრებს);
• მეტაბოლურ დარღვევებთან დაკავშირებული დაავადებები (მაგალითად, დიაბეტი);
• სიმსივნის არსებობა, შესაძლოა ონკოლოგიური ხასიათისაც კი;
• ქვედა კიდურებში ნორმალური სისხლის მიმოქცევის პრობლემები;
• რეინოს დაავადება (აქტივობის რეგულირების დარღვევა პატარა გემები, რაც იწვევს მათ სპასტიურ რეაქციას);
• თითების დაბუჟება შეიძლება იყოს პოდაგრის განვითარების ერთ-ერთი სიმპტომი. დაავადება დაკავშირებულია მარილის დეპონირებასთან შარდმჟავასჭარბი წონის მქონე ადამიანები რისკის ქვეშ არიან; დაავადება უფრო ხშირია მამაკაცებში, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ცილოვან საკვებს;
• ალკოჰოლიზმი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების დაბუჟება.

დაავადებები, რომლებიც იწვევენ დიდი ფეხის დაბუჟებას (ფოტო)

პოდაგრა სისხლის მიმოქცევის დარღვევები სიმსივნე ხერხემლის მახლობლად ოსტეოქონდროზი საჯდომის ნერვის ანთება ინტერვერტებერალური თიაქარი

ერთი შეხედვით, სიმპტომი ძალიან მარტივია და არა საშიში, მაგრამ შეიძლება ბევრი დამალოს სერიოზული დაავადებები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხის თითებში მგრძნობელობის დაკარგვას, რომელიც არაერთხელ ხდება და არ ასოცირდება არც ფეხსაცმლის ტარებასთან და არც არასასიამოვნო, იძულებით პოზასთან ჯდომისას ან წოლის დროს. პრობლემის რეალური მიზეზის ზუსტად დადგენის მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - დახმარებისთვის სპეციალისტთან მიმართვა. პაციენტის ტიპიური ჩივილები:

• დაბუჟება იცვლება მტკივნეული შეგრძნებებიდა ლოკალიზებულია ექსკლუზიურად დიდ თითში;
• თითი ერთ ფეხზე უფრო ხშირად იბუჟება, ვიდრე მეორე;
• ძილის შემდეგ გაჩნდა შეგრძნება, რომ მტკივნეული თითი დადებული იყო, მაგრამ დღის განმავლობაში მგრძნობელობა არ დაბრუნებულა;
• დაბუჟება გამოჩნდა თითში და პროგრესირებდა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, გავრცელდა მთელ ფეხზე და ა.შ.

როგორ მოვიშოროთ დაბუჟების პრობლემა?