როგორ მოვიშოროთ ცუდი სუნი - დადასტურებული და ეფექტური მეთოდები. უსიამოვნო სუნი - მიზეზები და მკურნალობა

თითქმის ყველას გამოუცდია ჰალიტოზი - ცუდი სუნი. არა სუფთა სუნთქვაშეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი საპირისპირო სქესთან ან კოლეგებთან ურთიერთობისას. უფრო მეტიც, ქრონიკული ჰალიტოზი მიუთითებს ორგანიზმში პრობლემების არსებობაზე, ზოგჯერ კი ძალიან სერიოზულზე. მიუხედავად ამ მიზეზებისა, ბევრი არ თვლის უსიამოვნო სუნის არსებობას, რაც, სხვათა შორის, მათ შეიძლება უბრალოდ ვერ შეამჩნიონ, სპეციალისტთან დაკავშირების სერიოზულ მიზეზად.

Რა არის მიზეზი?

არავინ არ არის დაცული ცუდი სუნისგან. მაგალითად, დილით ცუდი სუნიც კი ხშირია ჯანმრთელი ადამიანიდა ითვლება ნორმად. და დილის ჰალიტოზი აიხსნება, სხვათა შორის, ჩვეულებრივი ფიზიოლოგიით. ღამით ნერწყვდენა მინიმალურია და პირის ღრუში გროვდება ბაქტერიები, რომელთა სასიცოცხლო აქტივობაც სუნის გამომწვევი მიზეზია. ამ მიზეზის აღმოსაფხვრელად უმარტივესი გზაა უბრალოდ აბაზანაში წასვლა და კბილების გახეხვა.

უსიამოვნო სუნის კიდევ ერთი მიზეზი ასევე პირდაპირ არ არის დაკავშირებული ადამიანის ჯანმრთელობასთან - საკვები. საიდუმლო არ არის, რომ ნივრის ან ხახვის ჭამის შემდეგ, ამაღელვებელი არომატი დიდხანს რჩება. მეტიც, არც საღეჭი რეზინი და არც კბილის ჯაგრისი არ დაეხმარება მის აღმოფხვრას.

Რატომ ხდება ეს? რიგი პროდუქტები, როგორიცაა ზემოაღნიშნული ხახვი და ნიორი, შეიცავს გოგირდის კომპონენტებს, რომლებიც ორგანიზმში მოხვედრისას შეიწოვება სისხლში და ნაწილდება მთელ სხეულში.

დღის განმავლობაში შესაძლოა უსიამოვნო სუნიც გაიზარდოს, რაც პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის გამოშრობას უკავშირდება. ნერწყვი არის პირის ღრუს ბუნებრივი დამატენიანებელი და გამწმენდი და მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი. თუმცა, მისი აღმოფხვრა შეგიძლიათ ჩვეულებრივი წყლის უფრო ხშირად დალევით. ის გაახალისებს თქვენს სუნთქვას და მოგაშორებთ უსიამოვნო გემოს.

ყველაფერი განსხვავებულია, თუ თან ახლავს ქრონიკული ჰალიტოზი. ამ შემთხვევაში პრობლემას მხოლოდ კბილის ჯაგრისით ვეღარ გაუმკლავდება. დროული კონტაქტი სპეციალიზებულ სპეციალისტთან, როგორიცაა გასტროენტეროლოგი ან ოტოლარინგოლოგი, დაგეხმარებათ პრობლემის რეალური მიზეზების დადგენასა და მათ აღმოფხვრაში. უსიამოვნო სუნიპირიდან შეიძლება გამოწვეული იყოს კუჭ-ნაწლავის დაავადებები: კუჭის ქრონიკული ანთება ან ნაწლავის ანთებითი დაავადებები, ქოლელითიაზი. ნუშისებრი ჯირკვლების ანთება, ფარინგიტი, ადენოიდიტი ან სინუსიტი, თუნდაც ჩვეულებრივი სურდო, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰალიტოზამდე.

მაგრამ ყველაზე ხშირად ცუდი სუნის მიზეზი ბევრად უფრო პროზაულია. არასაკმარისი ჰიგიენაპირის ღრუ, სტომატოლოგების აზრით, ჰალიტოზის პირველი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. სამწუხაროდ ცივილიზაციის მაღალი განვითარების მიუხედავად და სამედიცინო ტექნოლოგიებიადამიანებს ავიწყდებათ კბილების რეგულარულად გახეხვა ან მათი გახეხვა 30-40 წამის განმავლობაში საჭირო 3 წუთის ნაცვლად, არ გამოიყენოთ ისეთი მოწყობილობები, როგორიცაა ენის საფხეკი და კბილის ძაფი. შედეგად, ის შეიძლება დაგროვდეს პირის ღრუში, განსაკუთრებით ენაზე (ბევრი არასოდეს ასუფთავებს მას). დიდი თანხაბაქტერიები, რომლებიც ასხივებენ უსიამოვნო სუნს მინარევებისაგან, ყველაზე ხშირად წყალბადის სულფიდით.

პირის ღრუს ჰიგიენის ძირითადი წესების შეუსრულებლობა ხშირად იწვევს კარიესს ან სხვა ანთებითი დაავადებებიროგორიცაა სტომატიტი, გინგივიტი, პერიოდონტიტი. ამ დაავადებებს შესაძლოა თან ახლდეს უსიამოვნო სუნი.

ნამდვილად მოიშორეთ სუნი

იმის გათვალისწინებით, რომ ხშირ შემთხვევაში უსიამოვნო სუნი გამოწვეულია პირის ღრუს არასაკმარისი ჰიგიენით, საჭიროა უკეთ მოუაროთ კბილები და ღრძილები და რეგულარულად დაიწყოთ კბილის ძაფის და ენის საფხეკი. სამწუხაროდ, კბილის ჯაგრისით დამოუკიდებლად გაწმენდა ნადებისა და კბილის ქვა თითქმის შეუძლებელია: ამისათვის უმჯობესია დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.

ზოგადად, ერთ-ერთი მთავარი წესი ჯანსაღი კბილებიდა ღრძილები არის რეგულარული ვიზიტი სტომატოლოგთან, რომელსაც ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს. ექიმს შეუძლია ადრეული ეტაპებისწორი დიაგნოზის გაკეთება და ანთებითი დაავადებების განვითარების პრევენცია, საერთო თვისებარაც არის ცუდი სუნი.

თუ სტომატოლოგმა მაინც აღმოაჩინა პირის ღრუში ანთებითი პროცესების არსებობა და დანიშნა ძლიერი მკურნალობა ქიმიური მომზადება, მაშინ მიზანშეწონილია გამოიყენოთ გამრეცხი საშუალება კომბინაციაში. შეიძლება იყოს სასარგებლო წამლებიბუნებრივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა მუხის ქერქი, გვირილის ყვავილები, სალბის ფოთლები, არნიკის მწვანილი, მწვანილი პიტნის. ერთად აქვთ ფართო არჩევანიმოქმედებს და აქვს ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. სტომატოლოგის მიერ დანიშნული ქიმიური წამლით მკურნალობის კურსის დროს (რომელთან ერთადაც იყენებთ ბუნებრივი საშუალებაგამრეცხვისთვის) დასრულებულია, რეკომენდირებულია დაუყოვნებლივ არ შეწყვიტოთ ჩამობანა შედეგის გასამყარებლად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, როგორიც არ უნდა იყოს ცუდი სუნის გაჩენის რეალური მიზეზი, თქვენ უნდა იყოთ ყურადღებიანი თქვენს ჯანმრთელობაზე და დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სპეციალისტებს, მათ შორის პრევენციული გამოკვლევადა ასევე ყურადღებით დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენის ძირითადი წესები.

რას ერიდებიან და რას არ ეკითხებიან პირდაპირ. რატომ აქვს ჩემს სუნთქვას სუნი? მუდმივი უსიამოვნო სუნი, რომელსაც მეცნიერულად ჰალიტოზს უწოდებენ, შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ პირადი ჰიგიენის დარღვევით ან ნივრის ბოლო მოხმარებით, არამედ სერიოზული დაავადებები, რომლის აღმოფხვრა შეუძლებელია პიტნის საღეჭი რეზინის მიღებით.

შესაძლო მიზეზები

მოდით შევხედოთ მთავარ მიზეზებს:

1. Დაავადებები პირის ღრუსდა ლორწოვანი გარსი: კარიესი, პულპიტი, პაროდონტის დაავადება, სტომატიტი, დაავადებები სანერწყვე ჯირკვლები. ასეთი დაავადებების გამომწვევი მიზეზი ხშირად კბილის ჯაგრისის არასწორი გამოყენებაა, ზოგჯერ კბილების რეგულარული გახეხვა დღეში ორჯერ საკმარისი არ არის.
2. ნაზოფარინქსის ანთება,უცნაურად საკმარისია, ისინი ასევე შეიძლება გახდეს მიზეზი. მათ შორის: სინუსიტი, რინიტი, ფარინგიტი, ფილტვის აბსცესი (ლპობის სუნი).
3. Მშრალი პირი. შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორები: მედიკამენტების მუდმივი გამოყენება (დამამშვიდებლები, შარდმდენები), ჭარბი პირით სუნთქვა ან დაავადება, რომელსაც ეწოდება ქსეროტომია.
4. თირკმელების, ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი : საყლაპავის დივერტიკული, კოლიტი, გასტრიტი, წყლულები (თან ერთად მჟავე სუნი).
5. შაქრიანი დიაბეტი. აცეტონის სპეციფიკური სუნი დიაბეტის გამოვლინებაა.
6. დიეტები. დიეტის პირველ დღეებში ორგანიზმის ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდის გამო, თქვენს სუნთქვას ცუდი სუნი ასდის. ორგანიზმის გაწმენდის შემდეგ სუნი ქრება.
7. Ასორტიმენტი: ხორცი, თევზი, რძე, ყველი, კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, ხახვი, ნიორი, პარკოსნები, თხილი, ყავა. თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას და შეზღუდოთ თქვენი მიღება ჩამოთვლილი პროდუქტები, გაზარდეთ მცენარეული საკვების რაოდენობა: ხილი, ბოსტნეული.
8. მუდმივი მოწევა და მოხმარება ალკოჰოლური პროდუქტები . გსურთ სუფთა სუნთქვა? დაანებეთ თავი სიგარეტს და ალკოჰოლს.

როგორ შევაფასოთ სუნის არსებობა

ტანსაცმლით გილოცავენ. პოპულარული გამოთქმაეხება არა მხოლოდ იმას, რაც ატარებს ადამიანს, არამედ მთელ მის გარეგნობას, მათ შორის უსიამოვნო სუნს. ხშირად ადამიანს არ ესმის, რა გამოდის პირიდან ცუდი სუნი. ის იმდენად არის მიჩვეული, რომ ამას ვერ გრძნობს, თუმცა ეს გარშემომყოფებისთვის უსიამოვნოა. ამ შემთხვევაში ძნელია მისი არსებობის შეფასება. მისი დადგენის რამდენიმე გზა არსებობს:

1. ჰკითხეთ მეგობარს ან ახლო ნათესავი. მეთოდი მუშაობს, თუ არ გრცხვენიათ მსგავსი რამის კითხვა.
2. მოათავსეთ ხელი ტუჩების პარალელურად, გააკეთეთ მაქსიმალური კონტროლის ამოსუნთქვა და მაშინვე ამოიღეთ ჰაერი.
3. თუ პირველი ორი მეთოდი არ დაგვეხმარება, შემდეგი ვარიანტები გაქვთ. გააკეთეთ ხრიკი კოვზით. აიღეთ, გაწურეთ, დატოვეთ რამდენიმე წუთი და ისუნთქეთ.
4. მსგავსი რამის გაკეთება შეგიძლიათ მაჯაზეც - ოდნავ შეაფურთხეთ კანზე, გაშრეს და მაჯის სუნი აიღოთ.
5. აიღეთ პლასტმასის ქილა, ამოისუნთქეთ მასში და დაახურეთ თავსახური. გააჩერეთ 5 წუთი, გახსენით და შეამოწმეთ სიახლე.
6. ჭამე სპეციალური მოწყობილობაჰალიმეტრი, რომელიც აღრიცხავს გოგირდის შემცველობას ადამიანის ამოსუნთქულ ჰაერში. ასეთი მოწყობილობის ღირებულება არ არის იაფი, ის დაახლოებით 6000 რუბლია.

ასეთი მარტივი ვარიანტებით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეამოწმოთ ცუდი ქარვა.

უსიამოვნო სუნის ეჭვის გამო, ექიმთან რჩევისთვის არ მივდივართ, ვღეჭავთ საღეჭი რეზინას, ვასხურებთ პირის ღრუს გამაგრილებელს ან ვრეცხავთ სპეციალური სითხით. მაგრამ საღეჭი რეზინითქვენ არ შეგიძლიათ დაამარცხოთ დაავადება და გარდა ამისა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღრუს მიკროფლორის დარღვევა, განვიხილავთ მკურნალობის რამდენიმე მიდგომას.

რომელ ექიმს მივმართო?

თუ პრობლემები წარმოიქმნება, ჯერ დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს. ექიმი ჩაატარებს გამოკვლევას, დაადგენს დაავადების მიზეზს, აღმოფხვრის კბილის ქვას თუ არსებობს და ჰიგიენური წმენდა, აგიხსნით კბილის ჯაგრისის გამოყენების წესებს. თუ სტომატოლოგი ვერ ადგენს დიაგნოზს, ის პაციენტს მიმართავს შემდგომი გამოკვლევისა და მიზეზების დასადგენად.

წამლის მკურნალობა

წარმოგიდგენთ კლინიკაში ხშირად გამოწერილი წამლების სიას. თუმცა, ვთქვათ, რომ მათი მიღება ექიმის დანიშნულების გარეშე არ არის მიზანშეწონილი.

1. CB12. ეს არის ღრუს გასარეცხი სითხე. მოქმედებს როგორც ანტისეპტიკური, ებრძვის მიკრობებს, აფერხებს კარიესს და ამაგრებს კბილის მინანქარს. დამტკიცებულია გამოყენებისთვის 14 წლიდან. დღეში ორჯერ ჩამობანა საკმარისია. ნებადართულია მაქსიმუმ სამი კვირის განმავლობაში. ამ პროდუქტის უარყოფითი მხარე ის არის, რომ მიღების შემდეგ სუნი ისევ უბრუნდება. ეს საშუალება უფრო პროფილაქტიკურია და არ აღმოფხვრის მიზეზს.
2. სეპტოგალი. ეს არის ანტიმიკრობული აგენტი. იწარმოება პასტილების სახით. ნებადართულია დღეში რვა ტაბლეტის მიღება.
3. ასეპტას ბალზამი ან სამკურნალო პასტა. გამოიყენება პირის ღრუს ინფექციური და ანთებითი დაავადებების დროს. პრეპარატი ეფუძნება პროპოლისს. აახლებს სუნთქვას, ამცირებს ღრძილების სისხლდენას. ბალზამის წასმის შემდეგ პირველი ნახევარი საათის განმავლობაში არ ჭამოთ. წაისვით დღეში 2-ჯერ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბალზამის გამოყენება არ ცვლის გაწმენდას ჩვეულებრივი კბილის პასტით.
4. კამისტადი. ამცირებს ღრძილების ტკივილს და ებრძვის ბაქტერიებს. რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც ახლახან მიიღეს პროთეზი, როგორც ტკივილგამაყუჩებელი, მაგრამ ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
5. Metrogil Denta. სტომატოლოგიური გელიმკურნალობს ღრძილების ანთებას, სტომატიტს, პაროდონტის დაავადებას. მკურნალობის ხანგრძლივობაა 10 დღე.

სიის გაგრძელება შეიძლება უსასრულოდ, დაავადების გამომწვევი მიზეზის მიხედვით, მაგრამ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს რეცეპტისთვის.

ხალხური საშუალებები

მცირე დაავადებების დროს, ექიმის ნებართვით, შეგიძლიათ მიმართოთ ტრადიციულ მედიცინას, ძირითადად ამ შემთხვევაში გამოიყენება ჩაი და ინფუზიები.

1. ჭიქას დაუმატეთ მეოთხედი ჩაის კოვზი მარილი თბილი წყალი, აურიეთ, ჩამოიბანეთ ღრუ.
2. ჭიქა წყლის მიღება კოვზით ვაშლის სიდრი ძმარიჭამამდე 15 წუთით ადრე.
3. ჩამოიბანეთ წყლით ლიმონის წვენი.
4. ახალი პიტნა დაჭერით ნაღმტყორცნებში ან წვრილად დაჭერით, დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ერთი დღე. დალიე, როგორც ჩაი. მსგავსი ქმედებებიშეიძლება გაკეთდეს სალბის, ჭიის და თეთრი მურყნის ფოთლებით.
5. ჩაასხით გვირილის 6 ყვავილი ჭიქა წყალში და მოხარშეთ წყლის აბაზანაში ადუღებამდე. გააგრილეთ და გამოიყენეთ როგორც გამრეცხი ხსნარი.
6. ჩაის კოვზს დაასხით მცენარეული ზეთი, დაასხით პირში, მაგრამ არ გადაყლაპოთ, ჩამოიბანეთ პირში ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადააფურთხეთ და ჩამოიბანეთ წყლით.
7. ალკოჰოლური ნაყენიწმინდა იოანეს ვორტიდან. ნაყენი ჩაასხით ჭიქა წყალში, წვეთების რაოდენობა ტოლია იმ ადამიანის ასაკისა, ვინც ჩამოიბანს.
8. წყალბადის ზეჟანგის სამპროცენტიანი ხსნარი შეურიეთ წყალს თანაბარ ნაწილად და ჩამოიბანეთ.
9. წყალში გაზავებული ოქსილის წვენი ასევე ამცირებს ქარვისფერს.

სუნთქვის გამაგრილებელი პროდუქტები

საჭიროების შემთხვევაში სასწრაფო დახმარებადაგეხმარებათ სუნის წინააღმდეგ ბრძოლაში შემდეგი პროდუქტები:

1. Მწვანე ჩაი.
2. მიხაკის კვირტი (დაღეჭა).
3. ანისის თესლი. დაღეჭეთ ისინი დილით უზმოზე.
4. მენთოლი.
5. Apple. ასუფთავებს კბილებს ნადებისგან და აშორებს სუნს.
6. Ბაზილიკის ფოთლები.
7. ნარინჯისფერი.
8. მსხალი.
9. ნესვი.
10. Საზამთრო.
11. Ოხრახუში.
12. ნიახური.
13. იოგურტი.
14. მჟავე.
15. ისპანახი.
16. ჩაი კოვზი თაფლით და მწიკვი დარიჩინით.

ქარვის თავიდან ასაცილებლად, ზოგჯერ საკმარისია დაიცვას მარტივი წესებიდა პრობლემა გვერდს აუვლის თქვენ:

1. გაიხეხეთ კბილები კარგად, არა დღეში ორჯერ, არამედ ყოველ ჯერზე ჭამის შემდეგ.
2. გამოიყენეთ კბილის ძაფი.
3. ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი თბილი წყლით.
4. Არანაკლები მნიშვნელოვანი თვისებაასუფთავებს ენას. რამდენიმე ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს ასეთ გაწმენდაზე, მაგრამ მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჰალიტოზი. ბაქტერიები გროვდება ენის ზედაპირზე და ყალიბდება ან. ახლა არის სპეციალური კბილის ჯაგრისებიორმაგი ზედაპირით, ერთ-ერთი მათგანი ენის ან საფხეხისთვის. გაიწმინდეთ ენა, დაწყებული ფესვიდან წვერამდე, ჯერ ერთი ნახევარი, შემდეგ მეორე.
5. პერიოდულად ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს.

ვიდეო ქარვის გარეგნობის მიზეზების შესახებ

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ რატომ ასდის თქვენი სუნთქვა ვიდეოს ყურებით:

პრობლემა ამაზრზენი სუნიპირიდან ინტიმური ხასიათისაა, მასზე იშვიათად საუბრობენ ხმამაღლა. ჭკვიანური ტანსაცმელი და მოვლილი გარეგნობა არ გიშველის მნიშვნელოვან შეხვედრაზე, თუ სუნთქვა არ არის წესრიგში. ახლა ჩვენ გავარკვიეთ, რატომ სუნავს თქვენი სუნთქვა. ნუ უგულებელყოფთ რჩევას და ახლავე შეამოწმეთ ქარვის ხელმისაწვდომობა. მოხარული ვართ დაგეხმაროთ ამ დელიკატურ საკითხში.

ცუდი სუნის (ჰალიტოზის) რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

• უხარისხო ჰიგიენური საშუალებების გამოყენება. კბილის ჯაგრისიუნდა იყოს მაქსიმალურად მანევრირებადი, ჰქონდეს საშუალო სიხისტე და მოძრავი თავი, რომელსაც შეუძლია შეაღწიოს ძნელად მისადგომ ადგილებში;
• კბილების არარეგულარული გახეხვა. თქვენ უნდა იზრუნოთ პირის ღრუზე დღეში მინიმუმ 2-ჯერ, რადგან კარიოგენული ბაქტერიები მუდმივად გამოიმუშავებენ უსუნო წყალბადის სულფიდს, რაც იწვევს ცუდი სუნი;
• მოწევა. მწეველებში უსიამოვნო სუნი წარმოიქმნება ხანგრძლივი მოწევისა და სტომატოლოგიური ქრონიკული დაავადებების გამო;
• კარიესი. ჩარჩენილი კარიესული ღრუებიდამპალი საკვების ფრაგმენტები აძლიერებს ცუდი სუნის სიმპტომებს;
• ზოგიერთი დაავადება. ხშირად სუნი ჩნდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების გამო (მაგალითად, გასტრიტი);
• არასწორი დიეტა. გამოყენება დიდი რაოდენობითსწრაფი კვება და მდიდარი საკვები მარტივი ნახშირწყლები, გაზიანმა სასმელებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი;
• სხვა მიზეზები.

ვინ არის რისკის ქვეშ?

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ:

1. ენდოკრინული დარღვევები;
2. სხეულის ჭარბი წონა;
3. ჰორმონალური დარღვევები;
4. სანერწყვე ჯირკვლების ფუნქციონირების პრობლემები;
5. გაზების წარმოქმნის ტენდენცია (მეტეორიზმი);
6. იმუნოდეფიციტის დარღვევები;
7. ანთებითი და ინფექციური პროცესები პირის ღრუში;
8. ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევები.

როგორ გავიკეთოთ ტესტი ჰალიტოზზე?

ზოგჯერ ძნელია იმის გარკვევა, თუ რა იწვევს უსიამოვნო სუნს ინსტრუმენტული და ლაბორატორიული დიაგნოსტიკა. ამიტომ, თუ გაწუხებთ ჰალიტოზი, რომლის სიმპტომებიც არ მცირდება ჰიგიენური ზომები, ღირს გავლა ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, ეწვიეთ გასტროენტეროლოგს, დიეტოლოგს, სტომატოლოგიურ ჰიგიენს, ჩაიტარეთ სისხლის და შარდის ანალიზები.

სტომატოლოგის კაბინეტში შეგიძლიათ გაიაროთ სუნთქვის ტესტი და შეაფასოთ ჰალიტოზის განვითარების ხარისხი. სპეციალისტი ზუსტად დაადგენს, გაქვთ თუ არა ეს დაავადება ან გაწუხებთ თუ არა ჰალიტოფობია. ცხვირიდან ამოსუნთქულ ჰაერს აქვს სუნი, რომელიც მოდის პალატინის ტონზილებიდა ცხვირის ღრუს. პირის ღრუდან არ გამოდის სუნი. ზოგჯერ ის რაც უსიამოვნოა ცხვირით სუნთქვა(სინუსიტის, ადენოიდების, პოლიპების დროს). ამიტომ, სუნის წყაროს ზუსტი ადგილმდებარეობის დასადგენად, სპეციალისტი ცალ-ცალკე შეაფასებს ცხვირის, ფილტვის და პირის ღრუს ჰაერს.

ცუდი სუნის აღმოფხვრა

მოიცილეთ ცუდი სუნი (ჰალიტოზი) კვების და ყოველდღიური ჰიგიენისადმი მიდგომის შეცვლით:

გამოიყენეთ ხარისხიანი კბილის პასტები და გელები ცნობილი მწარმოებლები, რომელსაც შეუძლია ეფექტურად მოაცილოს მიკრობული ნადები, ხელი შეუწყოს კარიესის პრევენციას, ასევე აღმოფხვრას ცუდი სუნი.

გამოიყენეთ ულტრაბგერითი კბილის ჯაგრისებირადგან მათი ჯაგარი ასუფთავებს საკვების ნარჩენებს ძნელად მისადგომ ადგილებიდანაც კი.

გამოიყენეთ ძაფიკბილთაშორისი სივრცეების გასაწმენდად საკვების ნაჭრებისგან, რომლებიც კვებავს ბაქტერიებს, რაც ქმნის პირის ღრუში მოძველებულ სუნს.

ჩაიტარეთ პირის ღრუს გამორეცხვის რეგულარული პროცედურა.გამოიყენეთ პირის ღრუს სავლები, როგორიცაა LISTERINE®. მათში შედის კომპლექსი ეთერზეთები, რომელსაც შეუძლია მოხსნას ცუდი სუნი მისი წარმოქმნის მიზეზზე უშუალო მოქმედებით - პათოგენური მიკროორგანიზმები. LISTERINE®-ში შემავალი კომპონენტები ამცირებენ კბილების ზედაპირზე მიკრობული ნადების წარმოქმნას, ანადგურებენ ბაქტერიების 1-ის 99,9%-მდე, რომლებიც იწვევენ ჰალიტოზს, ასევე ღრძილების და კბილების დაავადებებს. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, LISTERINE® სარეცხი საშუალებები აშორებს უსიამოვნო სუნს 24 საათის განმავლობაში!

საჭმელი.ზოგიერთ შემთხვევაში, ზოგიერთ საკვებს შეუძლია შეამციროს უსიამოვნო სუნი, როგორიცაა ვაშლი, სტაფილო, ბროკოლი, ისპანახი, ბრიუსელის კომბოსტო და სხვა ბოსტნეული.

როგორც ხედავთ, ცუდი სუნის მიზეზები მრავალფეროვანია. ზოგჯერ რთულია იმის დადგენა, თუ რატომ ჩნდება ცუდი სუნი იმ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად სტუმრობენ სტომატოლოგს, ეწევიან ჯანსაღი ცხოვრების წესს და კარგად უვლიან კბილებს. თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში აუცილებელია ინდივიდუალური დიაგნოზი და კომპეტენტური მკურნალობა.

1 ინ ვიტრო კვლევებმა ორალური ბიოფილმის მოდელის გამოყენებით აჩვენა, რომ LISTERINE®-ს შეუძლია შეამციროს დაფის ბიოფილმის სიცოცხლისუნარიანობა 99%-მდე წყლის საკონტროლო საშუალებებთან შედარებით. ამცირებს დაფის (ან დაფის წარმომქმნელი) ბაქტერიების 99%-მდე ლაბორატორიულ ტესტებში. 2008 წლის 3 ოქტომბერი Minoli G.-ს კვლევებისთვის (შერეული სახეობების ბიოფილმის ნაკადი ანალიზის მეშვეობით, შესრულებული 2008 წლის 30 სექტემბრიდან 2008 წლის 3 ოქტომბრამდე) და Ilg D და სხვების მიერ, 2009 წლის 20 თებერვალი (შერეული სახეობების ბიოფილმის ნაკადი) 2009 წლის 16 თებერვლიდან 2009 წლის 20 თებერვლამდე ჩატარებული ანალიზის მეშვეობით).

ბევრ ადამიანს აწუხებს ცუდი სუნი. ასეთი უსიამოვნება პრობლემად იქცევა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში და ხელს უწყობს ადამიანში მრავალი კომპლექსის განვითარებას. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას სახლში, მაგრამ ჯერ უნდა გაარკვიოთ პირიდან უსიამოვნო სუნის მიზეზები.

ცუდი სუნის ძირითადი მიზეზები

პირიდან უსიამოვნო სუნი მოდის სამედიცინო სახელი: ჰალიტოზი. ის შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო.

Მშრალი პირი

თუ პირში ნერწყვი ცოტაა, პირის ღრუ ნაკლებად იწმინდება და უსიამოვნო სუნის ჯიბეები ჩნდება. ნერწყვი პირის ღრუს ბუნებრივი გამწმენდია. ასაკთან ერთად მისი რაოდენობა მცირდება და უფრო და უფრო მეტი ბაქტერიების ნარჩენები რჩება ღრძილების ლორწოვან გარსზე და კბილებს შორის.

ქსეროსტომია, ან ქრონიკული პირის სიმშრალე, შეიძლება მოხდეს გარკვეული მედიკამენტების მიღების შედეგად. პირი ასევე მშრალი ხდება მოწევის ან ხანგრძლივი საუბრის დროს.

ENT პათოლოგიები

შეიძლება გამოჩნდეს სუნი სუნთქვა ზე სხვადასხვა დაავადებებინაზოფარინქსი:

ჰალიტოზი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ტრაქეის და ფილტვების დაავადებები. ამ პათოლოგიების მკურნალობა მხოლოდ დროებით გამოასწორებს სიტუაციას. იმისათვის, რომ სხვადასხვა ლოკალური ანთება გაქრეს, აუცილებელია იმუნური სისტემის გაძლიერება. მწვავე ანთებითი პროცესების დროს საჭიროა გამრეცხვის, მალამოების, ინჰალაციებისა და ინექციების გამოყენება.

ENT პათოლოგია, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი, ასევე მოიცავს ცხვირის ძგიდის გადახრილობას.

სტომატოლოგიური მიზეზები

ბაქტერიების განვითარებამდე და ამიტომ ჰალიტოზი შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• კბილის ქვა;
• კბილის კისტა;
• პაროდონტის დაავადება;
• კარიესი;
• განგრენული პულპიტი.

ამ პათოლოგიების განვითარების შედეგად პირის ღრუში მრავლდება მიკროორგანიზმები და მათი მეტაბოლური პროდუქტები, რაც ხდება სუნის მიზეზი. თუ კბილებისა და ღრძილების ყველა დაავადება განიკურნა, მაგრამ სუნი რჩება, მაშინ საჭიროა თერაპევტის ან ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმის კონსულტაცია.

თერაპიული მიზეზები

ხელოვნური სტრუქტურები

პირის ღრუში ჰალიტოზის მიზეზი შეიძლება იყოს იმპლანტების, გვირგვინების და სხვა ხელოვნური სტრუქტურების არასაკმარისი მოვლა კბილებზე. მათში ბაქტერიები იწყებენ განვითარებას, რაც იწვევს უსიამოვნო სუნს. ფრთხილად მოვლა და დეზინფექცია დაგეხმარებათ დაუპატიჟებელი სტუმრებისგან თავის დაღწევაში.

როგორ მოვიშოროთ ცუდი სუნი?

არსებობს მრავალი მეთოდი და საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცუდი სუნის მოსაშორებლად.

დალიეთ ბევრი სითხე. თუ სანერწყვე ჯირკვლებითუ ისინი ცუდად მუშაობენ, პირის ღრუ საკმარისად არ ირეცხება და მისგან იწყება უსიამოვნო სუნი. მისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ უამრავი სითხის დალევით.

დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი სუფთა წყალი, ასევე მწვანე და შავი ჩაი უშაქროდ, რომელსაც ასევე აქვს დეზოდორული ეფექტი. ზრდასრულმა ადამიანმა დღეში დაახლოებით ორი ლიტრი წყალი უნდა დალიოს. ეს არა მხოლოდ აღმოფხვრის ჰალიტოზს, არამედ თავიდან აიცილებს კანის ადრეულ დაბერებას და ბევრ სხვა პრობლემას.

ყავა - ექსპრეს საშუალებასუნის მოსაშორებლად. ადამიანები, რომლებიც დილით ახლად მოხარშულ ყავას სვამენ, იშვიათად განიცდიან ჰალიტოზს. მაგრამ ყავა არ უნდა იყოს მყისიერი. უნდა გამოიყენოთ დაფქული მარცვლეული, რომელიც ყველა წესით უნდა მოხარშოთ. ამისთვის სასურველია თურქის გამოყენება. ზოგიერთ შემთხვევაში, აუცილებელია უსიამოვნო სუნის აღმოფხვრა, სულ მცირე, რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამისათვის შეგიძლიათ უბრალოდ დაღეჭოთ ყავის მარცვლები.

შვრიის ფაფა. თუ წვრილ ნაწლავს აქვს სპეციალური სტრუქტურა და მისი სიგრძე სტანდარტულზე მეტია, მაშინ მონელებული საკვები მის მრავალრიცხოვან ნაკეცებში დაილექება და ნარჩენი პროდუქტები სტაგნაციას განიცდის. შედეგად, განვითარდება ჰალიტოზი. მარტივი და იაფი საშუალება- შვრიის ფაფა. ყოველ დილით საუზმეზე უნდა მიირთვათ წყალში მოხარშული მცენარეული ზეთი შვრიის ფაფაუშაქრო. სულ მცირე ორი-სამი კვირის შემდეგ პირიდან გამოსული უსიამოვნო სუნი სამუდამოდ გაქრება.

მარილიანი წყალი. Ყველაზე მარტივი საშუალებებიჰალიტოზისგან თავის დაღწევა არის მარილიანი წყალი. ხსნარი უნდა შედგებოდეს სუფრის კოვზი მარილისა და ½ ლიტრი წყლისგან. დილით უზმოზე დალიეთ მთელი ხსნარი და 15 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუზმე. უმჯობესია, ეს იყოს რაიმე სახის ფაფა რძით, რადგან რძე ანეიტრალებს გამაღიზიანებელ ლორწოვან გარსებს. ფიზიოლოგიური ხსნარი. მკურნალობის კურსი დამოკიდებულია ჰალიტოზის ხარისხზე და შეიძლება გაგრძელდეს ხუთი ან შვიდი დღე.

მცენარეები ცუდი სუნის აღმოსაფხვრელად. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ მცენარეებში შემავალი ქლოროფილი შესანიშნავი დეზოდორანტია პირის ღრუსთვის. მწვანე პიგმენტი აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი, რომელიც დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ როგორც ქრონიკული ჰალიტოზისგან, ასევე გაციებისგან. ამიტომ, ექიმები გირჩევენ რაც შეიძლება მეტი ისპანახი, ბროკოლი, ჭარხალი და ბრიუსელის კომბოსტო. სწორედ ამ კულტურებს აქვთ ქლოროფილის ძალიან მაღალი პროცენტი. დღეს იყიდება სპეციალური კბილის პასტებიც კი, რომლებიც შეიცავს მწვანე პიგმენტს.

მჟავე, კამა და ოხრახუშის ინფუზიები. მწვანილი ასევე შეიცავს უამრავ ქლოროფილს, ამზადებს ოხრახუშის, კამას და მჟაუნას კარგი საშუალებებიცუდი სუნის აღმოსაფხვრელად. ჰალიტოზი თანდათან გაქრება, თუ კამა ჩაის დალევთ ყოველდღე ჭამის შემდეგ, ერთ ჭიქა წყალში ერთი სუფრის კოვზი მწვანილის მოხარშვით. სუნის ამოღება შეგიძლიათ მჟავე და ოხრახუშის დეკორქციის გამოყენებით. მათ მოსამზადებლად 1 სუფრის კოვზ დაჭრილ მწვანილს დაასხით ორი ჭიქა წყალი და ადუღეთ 15 წუთი. რეკომენდებულია ყოველი ჭამის წინ ¼ ჭიქის მიღება.

Წყალბადის ზეჟანგი. ეს ქიმიური ნაერთიშეუძლია ბაქტერიების მოკვლა, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია ჰალიტოზის სამკურნალოდ. აუცილებელია რეგულარულად ჩამოიბანოთ პირი სამი ჩაის კოვზი პეროქსიდისა და ერთი ჭიქა წყლისგან მომზადებული ხსნარით. რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება დღეში ორ-სამჯერ.

ტონზილის აბლაცია. ტონზილების ანთებისას მათზე ჩირქოვანი საცობები წარმოიქმნება, რაც ცუდი სუნის წყაროა. ამ შემთხვევაში ექსპერტები გვირჩევენ ნუშისებრი ჯირკვლების გამორეცხვას. მაგრამ ეს პროცედურა არ იძლევა ხანგრძლივ შედეგს. რამდენიმე თვის შემდეგ ანთებითი პროცესირეზიუმეები. Გათავისუფლება ჩირქოვანი საცობებიდა ჰალიტოზის გაკეთება შესაძლებელია ნუშისებრი ჯირკვლების დაზიანებით ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ.

ცუდი სუნის აღმოსაფხვრელად ექსპრეს მეთოდები

შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ პირის ღრუდან გამოსული უსიამოვნო სუნი ცოტა ხნით შემდეგი საშუალებების გამოყენებით:

მცენარეული ინფუზიები სუფთა სუნთქვისთვის

დეკორქცია ახალი ფოთლებიპიტნის. მზადდება 3 ჩაის კოვზი ნედლეულისა და 300 გრ წყლისგან. მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ ცეცხლზე და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. უმჯობესია მოამზადოთ დეკორქცია საღამოს, რათა გაცივებული პროდუქტი გადაწუროთ და გამოიყენოთ გასარეცხად. პროცედურები ტარდება ორი კვირის განმავლობაში, 3-4 ჯერ დღეში.

კალენდულას, წმინდა იოანეს ვორტის, სალბის, გვირილის, მარწყვის ფოთლებისა და პიტნის ნახარში. შეურიეთ მწვანილი თანაბარი პროპორციით. ნარევის სუფრის კოვზს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით 5 საათის განმავლობაში. შემდეგ ბულიონს ფილტრავენ და იყენებენ დილით და საღამოს გასარეცხად.

ნაცრისფერი მურყნის ინფუზია. ეს რეცეპტი ბევრმა ადამიანმა დააფასა. მის მოსამზადებლად აფთიაქში შეძენილ ხუთ სუფრის კოვზ მურყანს ასხამენ ორ ჭიქა მდუღარე წყალს და აჩერებენ ერთი დღე მაინც. გამოყენებამდე ინფუზია უნდა გაიფილტროს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნედლეულის ნაჭრები შეიძლება გაიჭედოს კბილებს შორის. გამრეცხვის პროცედურა ტარდება ყოველ ორ საათში პირველი ორი დღის განმავლობაში. შემდეგ ყოველ დღე გამრეცხვებს შორის ინტერვალი ერთი საათით იზრდება. პროცედურები შეიძლება შეწყდეს როგორც კი მათ შორის ინტერვალი დაახლოებით 12 საათი გახდება. უსიამოვნო სუნი ორ-სამ თვეში გაქრება.

თუ ჰალიტოზი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების შედეგად ჩნდება, მაშინ სასარგებლოა ჩაის დალევა პიტნით, ლიმონის ბალზამით და სალბით. კერძებს უნდა დაუმატოთ ანისი, კვლიავი, ოხრახუში და კამა.

პრევენციული ღონისძიებები

ჰალიტოზის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიჰყევით რამდენიმე რეკომენდაციას:

ყველაფერს აკვირდება პრევენციული ღონისძიებებიდა სარგებლობა ხალხური საშუალებები, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიცილოთ უსიამოვნო სუნიპირიდან. მაგრამ თქვენ სრულად არ უნდა დაეყრდნოთ მათ. თუ ძირითადი დაავადება არ არის გამოვლენილი და მკურნალობა, მაშინ ხალხური რეცეპტებიჰალიტოზისგან თავის დაღწევას მხოლოდ მოკლე ვადაან ისინი სრულიად უსარგებლო იქნებიან.

1. შეგიძლიათ სუფთა ჩაის კოვზი ენის უკანა მესამედის (ფესვის) გასწვრივ გაუშვათ და 20-30 წუთის შემდეგ ხმელი კოვზი ამოისუნთქოთ. მისგან გამოსული სუნი დაახლოებით 2-ჯერ უფრო მძაფრია, ვიდრე ის, რაც თქვენგან მოდის თანამოსაუბრესთან საუბრისას.

ქრონიკული ცუდი სუნი, მიზეზები და მკურნალობა

რატომ აქვს ჩემს სუნთქვას სუნი?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცუდი სუნის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება დაიყოს ზოგად (სისტემურ) და ადგილობრივ (სტომატოლოგიურად).

1. ჰალიტოზის საერთო მიზეზები

ეს შეიძლება იყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები, კერძოდ: პეპტიური წყლულიკუჭი და წვრილი ნაწლავიღვიძლის ჰეპატოზი, ქრონიკული ანთებაპანკრეასი.

ხშირად, ჰალიტოზის მიზეზი არის შაქრიანი დიაბეტიგანსაკუთრებით სისხლში გლუკოზის არასტაბილური პერიოდის განმავლობაში.

პირის ღრუდან მკვეთრი სუნი ჩნდება ყელ-ყურ-ყურ-ყურ-ყურყურ-ცხვირის ორგანოების დაავადებების შედეგად, განსაკუთრებით ქრონიკული ტონზილიტიდა სინუსიტი. ხშირი ჩირქოვანი ყელის ტკივილიდა ფარინგიტი ასევე ოსოსტომიის წყაროა. პირით იძულებითი სუნთქვა ასევე ხელს უწყობს პირის სიმშრალეს და უსიამოვნო სუნს.

1. ჰალიტოზის ლოკალური (სტომატოლოგიური) მიზეზები

პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი კბილებისა და ღრძილების დაავადებებია. ეს არის კარიესული კბილები, განგრენოზული ან ჰიპერტროფიული პულპიტი, პერიოდონტიტი, კბილების ფესვის ცისტები, ღრძილების ზემოთ და ქვემოთ ქვის ქვა.

ჰალიტოზის კიდევ ერთი მიზეზია პროთეზები, სტომატოლოგიური გვირგვინები, სტომატოლოგიური იმპლანტები, აკრილის პროთეზები და საკინძები, რომლებიც რეგულარულად არ იწმინდება.

ნერწყვის არასაკმარისი გამომუშავება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში იწვევს პირის სიმშრალეს (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქსეროსტომიას), რაც ასევე იწვევს პირის ღრუს ცუდ სუნს.

მიკრობები და ცუდი სუნი

პირის ღრუში „ჰაერის გაფუჭების“ პროცესი უშუალოდ ტარდება განსხვავებული ტიპებიმიკრობები, რომლებიც ნახშირწყლების დუღილის პროცესში წარმოქმნიან გოგირდის ნაერთებს (წყალბადის სულფიდი და სხვა), რომლებიც განაპირობებენ პირის ღრუს ცუდ სუნს. ამაში განსაკუთრებით წარმატებულია ანაერობული მიკროორგანიზმები, რომლებიც განლაგებულია ენის ძირზე და პაროდონტის ჯიბეების სიღრმეში ან პაროდონტის ღარის გარდამავალი ეპითელიუმის მიდამოში. „უჟანგბადო ბინძური ხრიკების“ რაოდენობა იზრდება პირის ღრუს ცუდი ჰიგიენისა და კარიესული კბილების არსებობისას, განსაკუთრებით პაროდონტიტის ფონზე. ანაერობებს შეუძლიათ აგრეთვე იცხოვრონ აკრილისა და ნეილონის ფორებში. მოსახსნელი პროთეზები. ამრიგად, ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი, რის გამოც თქვენს სუნთქვას ცუდი სუნი ასდის, არის მოსახსნელი პროთეზის ცუდი ჰიგიენა.

შესაბამისად, კბილის ნადების მაღალხარისხიან მოცილებას, მათ შორის ღრძილქვეშა მიდამოში, მოსახსნელი და ფიქსირებული პროთეზირების გაწმენდასთან ერთად შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ან მთლიანად აღმოფხვრას უსიამოვნო არომატი პირის ღრუდან.

როგორ მოვიშოროთ ცუდი სუნი

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი სუნთქვა სუნი ასდის? რა და როგორ მოვიშოროთ ცუდი სუნი? რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ცუდი სუნის თავიდან ასაცილებლად? იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ჰალიტოზი, ეს კითხვები შორს არის რიტორიკულისაგან.

ცუდი სუნის მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე თვემდე. ეფექტური მოცილებაცუდი სუნი შესაძლებელია უმეტეს შემთხვევაში. პირის ღრუს უსიამოვნო სუნის მოსაშორებლად საჭიროა პრობლემის ყოვლისმომცველი გადაწყვეტა, რომელიც მოიცავს მკურნალობას. სისტემური დაავადებები, თუ ისინი არსებობენ, ასევე აღმოფხვრისას ადგილობრივი მიზეზებიიწვევს პირის ღრუს უსიამოვნო სუნს.

ამის საფუძველზე პაციენტი გადის ენდოკრინოლოგიური და სხვა სისტემური დაავადებების მკურნალობას სპეციალიზებული სპეციალისტებისგან, მაგრამ მკურნალობა სტომატოლოგიური მიზეზებიჰალიტოზს, ახლა განვიხილავთ.

1. სუპერ ხორცის დიეტის კორექტირება

ხორცპროდუქტების ჭარბი რაოდენობა ხელს უწყობს პირის ღრუში მათი ნარჩენების დაგროვებას, ხოლო ცილის დაშლა ზრდის წყალბადის სულფიდის რაოდენობას, რაც იწვევს პირიდან „სურნელოვანი ქარვის“ წარმოქმნას.

1. პირის ღრუს ჰიგიენის გაუმჯობესება

გარდა იმისა, რომ შეესაბამება ყველა სტანდარტული პროცედურებიავტორი პირადი ჰიგიენა, აუცილებელია ორალური ირიგატორის გამოყენება ყოველდღე, სათანადოდ შერჩეული პირის ღრუს სავლების გამოყენება და ასევე ენის უკანა ნაწილის გაწმენდა. ეს ყველაფერი ერთად ამცირებს პირის ღრუს პათოგენური მიკრობების რაოდენობას, რომლებიც წარმოქმნიან სუნიანი გოგირდის ნაერთებს.

1. სტომატოლოგთან რეგულარული ვიზიტი საშუალებას მოგცემთ დროულად გქონდეთ კბილის ნადების პროფესიონალური მოცილება Air-flow და ულტრაბგერითი მეთოდით, რაც კვლავ ამცირებს ცუდი სუნის შანსს. პირის ღრუს რეგულარული გამოკვლევა საშუალებას მოგცემთ ამოიცნოთ პაროდონტიტი და სხვა „პირის ღრუს წყლულები“ ​​ადრეულ სტადიაზე.
2. რეგულარული და სათანადო წმენდამოსახსნელი და ფიქსირებული პროთეზები მნიშვნელოვნად ამცირებს ინტენსივობას ცუდი სუნიმოდის პირის ღრუდან.
3. კომპოზიციაში ცუდი სუნის აღმოსაფხვრელად კომპლექსური თერაპიამეთოდები შეიძლება გამოყენებულ იქნას უსიამოვნო სუნის მოსაშორებლად ტრადიციული მედიცინაკერძოდ, ოხრახუშის, პიტნის, მარწყვის, კამა და ოქსილის ფოთლების ახლად მოხარშული ინფუზიები.