2 თვის ბავშვს დღის განმავლობაში დიდხანს სძინავს. ახალშობილს ან ბავშვს ბევრი სძინავს: სიხარულის ან შეშფოთების მიზეზი

ძილი ახალშობილის ცხოვრებაში ერთ-ერთ მთავარ ადგილს იკავებს და არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე კვება, სეირნობა და მშობლების მოვლა. დღის და ღამის ხარისხიანი დასვენების წყალობით, ბავშვი ნორმალურად იზრდება და ვითარდება. რამდენი უნდა ეძინოს 2 ერთი თვის ბავშვიბევრ ახალგაზრდა დედას აინტერესებს. სტატიაში ვისაუბრებთ ძილის სტანდარტებზე (დღისით, ღამით) და გაგიზიარებთ რეკომენდაციებს ახალშობილისთვის ყოველდღიური რუტინის შესაქმნელად.

რამდენ ხანს სძინავთ ორი თვის ბავშვებს?

ორი თვის ასაკის ბავშვებს თითქმის იმდენი სძინავთ, რამდენიც სიცოცხლის პირველ თვეში. მაგრამ, ყოველდღიური დასვენების ხანგრძლივობა ოდნავ მცირდება. პატარა კაცი უკვე დაინტერესებულია მის გარშემო არსებული საგნებით, რეაგირებს გარე ბგერებზე და დღის განმავლობაში გაცილებით აქტიური ხდება.

ორი თვის ასაკში ბავშვს უნდა ეძინოს დღეში 17-დან 19 საათამდე. დასვენების ხარისხზე გავლენას ახდენს მშობლების ქცევა და განწყობა. ამიტომ, მშობლებმა უნდა მიიღონ საკმარისი ძილი, მიუხედავად სირთულეებისა და ახალი საზრუნავებისა და აჩვენონ პატარას, თუ რამდენად უყვართ იგი. დედას სჭირდება უფრო ხშირად ახლოს ყოფნა, შემდეგ 2 თვის ბავშვს დღის განმავლობაში სძინავს საჭირო რაოდენობის საათებს, გრძნობს დედის სიყვარულს, გრძნობს თავს ბედნიერად და მშვიდად.

ბავშვს დღისით ზედაპირულად სძინავს, ღამის დასვენებასთან შედარებით. სულდღის განმავლობაში ძილის დროს გატარებული დრო 6-დან 8 საათამდეა. დღის განმავლობაში ბავშვი ყოველი კვების შემდეგ იძინებს. არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ ბავშვი ჭამიდან კიდევ 40 წუთის განმავლობაში ფხიზლად რჩება. მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ ის მომენტი, როდესაც ბავშვი იწყებს დაძინებას.

ღამის ძილი თანდათან უფრო გრძელი ხდება. რაც უფრო იზრდება ბავშვი, მით უფრო იშვიათად იღვიძებს ღამით. ახალშობილი, რომელიც ღამით გაიღვიძა და მიიღო საკვები, ჩვეულებრივ მაშინვე მშვიდად იძინებს.

როგორ უნდა დაიძინოს ბავშვმა?

2 თვის ასაკის ბავშვები მთლიანად არიან დამოკიდებულნი მშობლებზე, მაგრამ ძირითადად დედაზე. დედა ყოველთვის ახლოსაა, იკვებება, ზრუნავს, ზღაპრებს ყვება, სიმღერებს მღერის. ამიტომ, როგორ უნდა დაისვენოს ბავშვმა 2 თვეში, დედა წყვეტს, ამ ასაკის ბავშვების ყოველდღიური დასვენების ნორმებიდან გამომდინარე.

ძილის დროს ახალშობილს ჯერ არ აქვს ღრმა ფაზა. ამიტომ, მას შეუძლია გაიღვიძოს ნებისმიერი ზედმეტი ხმის გამო. ბავშვი გრძნობს დედის არსებობას და როცა ის ოთახიდან გადის, იწყებს ფიქრს, შემდეგ იღვიძებს. ოთახში მარტო ყოფნისას, 2 თვის ბავშვს სძინავს არაუმეტეს 40 წუთისა, შემდეგ იწყებს ტირილს და დედას ეძახის. ბავშვებში მთავარი შფოთვა დედის არარსებობას და მის სუნს უკავშირდება.

დაისვენეთ დღის განმავლობაში

ახალგაზრდა დედებმა უნდა გაიგონ, რომ 2 თვის ბავშვს დღის განმავლობაში უნდა ეძინოს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სახელმძღვანელო მითითებები, რათა დაგეხმაროთ შექმნათ საჭირო პირობებიხარისხიანი დასვენებისთვის:

ჩვეულებრივ, ორი თვის ბავშვს დღის განმავლობაში 5-დან 6-ჯერ სძინავს. დღის სიზმრები იყოფა გრძელ და მოკლედ. Ხანგრძლივი ძილი(2 ძილი) შეიძლება გაგრძელდეს 1-დან 1,5 საათამდე. შეიძლება იყოს 3-დან 4-მდე მოკლე სიზმარი, თითოეულის ხანგრძლივობა კი ნახევარი საათიდან 40 წუთამდე;
მოკლე სიზმრებიხშირად თან ახლავს ძუძუთი კვება. მაგრამ, ასეთი ხანმოკლე დასვენებით, ბავშვი იძინებს არაუმეტეს 20 წუთისა. ამიტომ, დედებს ურჩევენ, კვების შემდეგ ბავშვი მკერდზე დატოვონ, რათა ძილი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს. თუ კვების შემდეგ ცდილობთ, ბავშვი მარტო დადოთ, ის გაიღვიძებს და აღმოაჩენს, რომ დედა არ არის გარშემო;
ახალშობილს დღის განმავლობაში აუცილებლად რამდენჯერმე უნდა ეძინოს. თუ ის ძილში ღელავს, მაშინ დედას შეუძლია მკერდთან ახლოს დაიჭიროს ბავშვი ხანმოკლე ძილის დროს;
შესვენება ძილს შორის სხვადასხვა ხანგრძლივობისარ უნდა იყოს 2 საათზე მეტი. თუ ბავშვი ზედმეტად დაიღალა, დაძინებას 40 წუთზე მეტი დრო დასჭირდება (ნორმა 10 წუთია). დიდხანს არ უნდა იაროთ, რადგან ჰაერის ხანგრძლივი ზემოქმედება ახალშობილსაც აღაგზნებს და აწუხებს.
დღის დასვენებისთვის შემდეგი პირობები უნდა შეიქმნას:
მიზანშეწონილია განისაზღვროს, რომელ საათზე დააძინოთ ბავშვი 2 თვის განმავლობაში. როდესაც შეამჩნიეთ ბავშვის თვალები ერთმანეთთან მიბმული და ბავშვის მოდუნებული გარეგნობა, დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ დასვენებისთვის მომზადება;
შექმენით ბინდი დღის განმავლობაში საბავშვო ოთახის ფარდების ჩამოკიდებით;
ბავშვს დედის მუცელში ყოფნის განცდა რომ მისცეთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსუბუქი საფეთქელი;
აიყვანეთ ბავშვი ხელში, იმღერეთ სიმღერები, დააძინეთ;
შეგიძლიათ მკერდი შესთავაზოთ და ამით ბავშვი დააძინოთ.

ერთ წლამდე ახალშობილებში სიფხიზლის ხანგრძლივობა მუდმივად იცვლება. განსაზღვრეთ რამდენი უნდა დაიძინოთ ორი თვის ბავშვიდღეში მოგიწევთ ადაპტირება ბიოლოგიური საათიბავშვი.

დაისვენეთ ღამით

რაც შეეხება ღამის ძილს, ორი თვის ასაკში ჯერ კიდევ არ არსებობს გარკვეული დასვენების რუტინა. სწორედ ამ პერიოდში ხდება ბავშვები განსაკუთრებით ძლიერად მიჯაჭვული დედასთან. ამიტომ, ღამის დასვენება, ისევე როგორც დღის დასვენება, მთლიანად დამოკიდებულია დედასთან ახლოს ყოფნაზე.

პატარას ღამით მშვიდად სძინავს, თუ დაიცავთ შემდეგ რეკომენდაციებს:

თავიდან ბავშვი იწყებს ძილს (დაახლოებით 40 წუთი), მაგრამ უცებ იღვიძებს და იწყებს დედის მკერდის ძებნას. ამიტომ, როცა ბავშვს ეძინება, სასურველია დედა ახლოს იყოს, სანამ 2 თვის ბავშვს ეს 40 წუთი ეძინება. როგორც კი იგრძნობ ღრმა სუნთქვაპატარავ, შეგიძლია საწოლში ჩასვა. ბავშვს განუწყვეტლივ სძინავს 4-დან 5 საათამდე. თუ ამ ინტერვალს არ შეინარჩუნებთ ძილის დროს, ბავშვი შეშფოთდება და გაიღვიძებს. ხდება, რომ ბავშვებს ღამით არ სძინავთ;
ღამით ბავშვი იღვიძებს საჭმელად, ჩვეულებრივ, დილის 4, 6, 8 საათზე.

გასაგებია, რომ 2 თვის ბავშვმა ღამით უნდა დაისვენოს. მაგრამ, შედეგად მძიმე შრომითი საქმიანობადა ზოგიერთის მიღება მედიკამენტებიორსულობის დროს შეიძლება მოხდეს ძილის დარღვევა. ბავშვს სძინავს კრუნჩხვით და იწყება, ერთდროულად რამდენიმე წუთის განმავლობაში და დიდი ხნის განმავლობაში ღამის ძილისრულიად არ არსებობს. ამ შემთხვევაში მთელი ღამე ბავშვთან ერთად მოგიწევთ ყოფნა.

ძილ-ღვიძილის განრიგი

ბევრი ახალგაზრდა მშობელი ცდილობს მოაწყოს ძილი-ღვიძილის რუტინა მათი 2 თვის ბავშვისთვის. მაგრამ, ამ ასაკობრივ პერიოდში რთულია მუდმივი რუტინის ორგანიზება, რადგან ბავშვის ქცევა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ჩაიარა მშობიარობამ. ბავშვის სხეული არ არის მზად რაიმე მოწესრიგებული მოქმედებისთვის.

მაგრამ, შეგიძლიათ დააყენოთ ძილის სავარაუდო რეჟიმი 2 ერთი თვის ბავშვი, რაც დამოკიდებულია სიფხიზლის დროს, კვების სიხშირეზე, ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე ბავშვის სხეული. ბევრი ბავშვისთვის ძილის ხანგრძლივობაზე გავლენას ახდენს მშობიარობა და იყო თუ არა რაიმე გართულება.

გეპატიჟებით გაეცნოთ სავარაუდო რეჟიმი 2 თვის ბავშვის ძილი, რომლის დედა კვებავს დედის რძეს. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყოველდღიური რუტინა სტრუქტურირებულია ისე, რომ ბავშვი ჭამს 6-ჯერ, ხოლო დღის დასვენება შედგება 5 ძილისაგან, სხვადასხვა ხანგრძლივობით:

დრო	გაკვეთილის აღწერა
6:00	გაღვიძება ღამის შემდეგ, პირველი კვება. სავალდებულო რეცხვა, ღამის საფენის გამოცვლა
7:30 - 9:30	ახალშობილს დღეში პირველად სძინავს
9:30 - 11:00	ძუძუთი კვება გაღვიძების შემდეგ. ემზადება სასეირნოდ
11:00 - 13:00	ბავშვი მეორედ ისვენებს, სასურველია გასეირნებისას
13:00 - 14:30	მკერდზე მიმაგრება კვებაზე მესამედ
14:30 - 16:30	შუადღის ძილი
16:30 - 17:30	გაღვიძების შემდეგ ისევ იკვებება. აქტივობები თქვენს პატარასთან: საგანმანათლებლო თამაშები, რომლის დროსაც შეგიძლიათ იმღეროთ სიმღერები და წაიკითხოთ ლექსები
17:30 - 19:30	2 თვის ბავშვი საღამოს ჭამამდე სძინავს
19:30 - 21:00	საღამოს კვება. ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ უნდა მოამზადოთ ბავშვი ძილისთვის (დაბანა და ჰაერის პროცედურები)
21:00 - 23:00 (23:30)	დაიძინე ბოლო კვებამდე
23:30 - 00:00	კვება ძილის წინ
00:00 - 6:00	ღამის დასვენება. ითვლება, რომ ეს არის საუკეთესო დროის ინტერვალი, როდესაც ახალშობილი 2 თვის ასაკში მშვიდად ისვენებს შფოთვის გარეშე.

ბავშვმა შეიძლება გაიღვიძოს შუაღამისას ერთიდან რამდენჯერმე. ხანმოკლე გამოღვიძების დროს აუცილებელია ბავშვის კვება, რათა მან მშვიდად განაგრძოს დასვენება.

ცხრილში მოცემული მონაცემები შეიძლება მორგებული იყოს თქვენი ბავშვისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ცხრილში მითითებულია, რამდენი საათი უნდა დაისვენოს 2 თვის ბავშვმა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვს ზუსტად მითითებულ საათებში სჭირდება კვება და დასაძინებლად. ნუ შეგეშინდებათ, თუ თქვენს შვილებს ნაკლებად სძინავთ დღისით. უმჯობესია ყურადღება გაამახვილოთ ბავშვის ბიოლოგიურ საათზე და გამოკვებოთ, როცა ის სთხოვს.

ყველა ახალგაზრდა დედას არ აქვს შესაძლებლობა ბავშვს დედის რძით კვება. თუ ბავშვი იზრდება ხელოვნური კვებით, მაშინ მისი ყოველდღიური რეჟიმი განსხვავდება დედის რძით იკვებება ახალშობილის რუტინისგან. ბავშვი ხელოვნურ კვებას უფრო ნელა ითვისებს, ამიტომ კვებას შორის დროის ინტერვალი იზრდება. დღის და ღამის ძილის გრაფიკი იგივე იქნება, რაც ბავშვებისთვის ძუძუთი კვება.

დღეები ძალიან სწრაფად გადის, ბავშვი უკვე 2 თვისაა, ნელა იზრდება. როგორც ჩანს, ასეთ პატარა ასაკში მან მხოლოდ უნდა ჭამდეს და დაიძინოს, დაიძინოს და ჭამოს. მაგრამ ზოგიერთ ახალგაზრდა მშობელს ემუქრება ის ფაქტი, რომ მათ შვილს ცუდად სძინავს, ჩნდება სირთულეები და კითხვები:

როგორ დავაძინოთ ბავშვი?
როგორ გავახანგრძლივოთ მისი ძილი?
რატომ არ უნდა ან ვერ იძინებს ასეთ ბავშვს რამდენიმე დღე?
რა აჩერებს მას? როგორ შემიძლია დავეხმარო მას?
როგორ უზრუნველვყოთ ჯანსაღი ძილიბავშვი?

მოდით ვისაუბროთ ყველაფერზე თანმიმდევრობით.

როგორ სძინავს 2 თვის ბავშვს?

2 თვის ბავშვს დაახლოებით სძინავს, აქედან 8-10 საათი ღამით და 6-9 საათი დღის განმავლობაში. ძილის უფრო გრძელი პერიოდი უკვე ღამით ხდება. ჩვეულებრივ, დღის განმავლობაში დაახლოებით 4 ძილი ხდება, შეიძლება იყოს მოკლე ძილიც ბავშვის დაღლილობის გამო.

დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში, შინაგანი ბიოლოგიური საათი იწყებს თავის დამკვიდრებას - ცირკადული რიტმები. დღის განმავლობაში სიარული ძალიან მნიშვნელოვანია. სიარულის დროს მზის სინათლეშედის თვალის ბადურაში, რაც ხელს უწყობს შინაგანი ბიორითმების ფორმირებას. ძილის რეჟიმი თანდათან იცვლება, ამიტომ ღამის მეორე ნახევარში ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი ხდებიან გამოღვიძების მიმართ.

დაახლოებით ექვს თვემდე ძალიან ადრეა ბავშვის რუტინაზე საუბარი. მაგრამ უკვე ორ თვეში შეგიძლიათ დაიწყოთ ფორმირება რბილი ძილი-ღვიძილის რიტმები(კვება, თამაში, მასაჟი-სვლა, ტანვარჯიში). შეინახეთ დღიური ან გამოიყენეთ იგი ბავშვის რიტმის თვალყურის დევნებისთვის, რამდენიმე დღის დაკვირვების შემდეგ თქვენ შეძლებთ ამ რიტმის დაჭერას.

2,5-3 თვისთვის ბავშვის სხეული იწყებს საკუთარი განვითარებას- ძილის ჰორმონი. ძილი ხდება ციკლურიროგორც მოზრდილებში. ციკლი შედგება ძილისგან, ღრმა ძილიდა პარადოქსული. ჩვილებში ციკლი დაახლოებით 30-40 წუთი გრძელდება. ზოგიერთი ბავშვი ყოველ ციკლში იწყებს გაღვიძებას და ისინი საჭიროა ზრდასრულთა დახმარებაერთი ციკლიდან მეორეზე გადასვლა - „დააკავშირეთ“ ისინი.

მიახლოებითი ძილის წინ 2-3 თვის ასაკში 21 საათზე, დილის გაღვიძება კი დილის 7 საათზე. მნიშვნელოვანია ბავშვის მონიტორინგი და დაღლილობის ნიშნები. უყურეთ თქვენს პატარას რამდენიმე დღის განმავლობაში და თქვენ ისწავლით მათ ამოცნობას. ჯერ კიდევ საკმაოდ მოკლე: 30 წუთიდან 1 საათი 15 წუთამდე. არ დაუშვათ ბავშვს 1,15 საათზე მეტი ფხიზლად ყოფნა, თორემ ბავშვი ძალიან დაიღლება და მისი დაძინება რეალური პრობლემა გახდება. როდესაც ბავშვი ძალიან დიდხანს იღვიძებს, ორგანიზმი იწყებს კორტიზოლის გამომუშავებას, რომელიც ძალიან მასტიმულირებელია, ყავის ფინჯანთან შედარებით, დიდი დრო სჭირდება ორგანიზმიდან გამოდევნას და ძალიან უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის ძილზე. „კორტიზოლირებული ბავშვი“ მშვიდდება და ძალიან დიდხანს იძინებს, უარესად სძინავს, ძილი ზედაპირულია, ხშირი გამოღვიძებით.

მოუსვენარი ძილის მიზეზები

რატომ სძინავს 2 თვის ბავშვს ცუდად? ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

მიზეზი შეიძლება იყოს არასათანადო ძილის პირობები

მელატონინის გამომუშავების დაწყებით ძილის პირობები მნიშვნელოვანი ხდება. თქვენს პატარას შეიძლება უჭირდეს დღე და ღამე დაძინება ცუდი ხარისხის ძილის პირობების გამო.

სიბნელე - მნიშვნელოვანი პირობაროგორც ღამით, ასევე დღის სიზმრებისთვის, რომლის დროსაც ძილის იგივე ჰორმონი მელატონინი გამოიმუშავებს. ძილის დროს ოდნავი შუქი ანადგურებს ამ ჰორმონს, რომელიც ხელს უშლის დაძინებას. ამიტომ, ბავშვის დაწოლისას იზრუნეთ სივრცის ჩაბნელებაზე.

სიჩუმეეხმარება "გამორთვას" სმენის ანალიზატორიდა შეაჩერე თქვენი ტვინი შემომავალი ინფორმაციის თვალყურის დევნება. მისი გამოყენება შესაძლებელია ზედმეტი ბგერების დასაფარად, მაგრამ არა ყოველდღე, რათა ბავშვმა ისწავლოს დასვენება სხვადასხვა გზით. ზოგადად, ყველაზე კარგი დედის ნაზი და მშვიდი ხმაა, რომელსაც ბავშვი ორსულობისას მუცელშია მიჩვეული. ახლაც კი ის ეხმარება მოდუნებას, დამშვიდებას და ამ მომენტში ბავშვის სხეული იწყებს რელაქსინისა და ენდორფინების გამომუშავებას - დასვენების, ტკივილის შემსუბუქების და ბედნიერების ჰორმონებს. ამიტომ ზოგადად მიღებულია, რომ დედის "ენდორფინის" ხმა- ეს არის ნამდვილი ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი და "დამამშვიდებელი". სწორედ დედას შეუძლია თავისი მშვიდი, მშვიდი სიტყვებით დაეხმაროს ბავშვს დასაძინებლად მომზადებაში.

ჩვეული პირობები: საკუთარი ადგილი დასაძინებლად, მუდმივი და ძილი. დარწმუნდით, რომ საწოლს აქვს მყარი მატრასი და არასაჭირო ნივთები: ამ ასაკში ბავშვს არ სჭირდება საბანი და ბალიში, არ დატოვოთ სათამაშოები საწოლში ძილის დროს. ყურადღების გაფანტვა ართულებს თქვენს პატარას დაძინებას, საწოლი კი ძილის ადგილია, ის უნდა იყოს კომფორტული და მოსაწყენი.

Ოთახის ტემპერატურაზეუნდა იყოს 18-22°C. ოთახის ვენტილაცია ძილის წინ დღე და ღამე. დაიმახსოვრეთ, პატარა ბავშვებს მეტი სუფთა ჰაერი სჭირდებათ და თუ მოზარდები ამ ტემპერატურაზე მაგარია, მაშინ ბავშვი უბრალოდ კომფორტულია. გადახურების თავიდან ასაცილებლად - თერმორეგულაცია ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული. ყურადღება მიაქციეთ ჰაერის დატენიანებას.

ახლა შეგიძლიათ ნელ-ნელა შემოიტანოთ რბილი დასაძინებლად ემზადება, ბავშვის ასაკის მიხედვით: ძილის წინ თბილ აბაზანაში დაბანა, რხევა, მკლავებში ძილიანი მდგომარეობის მიღწევა, ოთახში სეირნობა და სათამაშოებს დამშვიდობება, კეთილი სიტყვების თქმა. გახსოვდეს, რომ ქანაობა და ჩაკეტვა ასეთ ა ადრეული ასაკი- ეს ნორმალური გზაბავშვის დამშვიდება.

თუ ბავშვს ადრეულ ასაკში ცუდად სძინავს დღისით ან ღამით: გაანალიზეთ ძილის პირობები, დააკვირდით კომფორტულ გაღვიძების დროს, დააკვირდით დაღლილობის ნიშნებს და არ დაღლიოთ ბავშვი. დაიმახსოვრეთ, რომ ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა მისთვის კომფორტული გარემოს შექმნა და საშვილოსნოს გარეთ ცხოვრების ადაპტაციაში დახმარება.

დედაზე ზრუნვა ბავშვის მოვლაა

მშვიდი ჩვილი, რომელიც დიდხანს სძინავს და არ აწუხებს მშობლებს, ბევრი დედა და მამა აღიქვამს ბედის საჩუქრად. თუმცა, სინამდვილეში ეს შეიძლება საერთოდ არ იყოს: თუ ბავშვს დიდხანს სძინავს, ეს ნიშნავს, რომ ის ცოტას ჭამს და ეს იწვევს სერიოზული პათოლოგიებიპატარა კაცის განვითარება. მაშ, რატომ შეიძლება ბავშვმა დიდხანს იძინოს და არ გაიღვიძოს, რა უნდა გააკეთოს სიტუაციის გამოსასწორებლად - ეს საკითხები დეტალურად უნდა იქნას გაგებული.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ძილის ნორმა?

ახალშობილისთვის ძილის საათების საშუალო რაოდენობაა 18-20 საათი. ამავდროულად, ბავშვმა უნდა ჭამოს ყოველ საათნახევარში, რადგან ერთი კვების დროს ის ძალიან ცოტას ჭამს, გარდა ამისა. დედის რძეძალიან სწრაფად და კარგად შეიწოვება. ასე რომ, 4, 5, 6 ან მეტი საათის განმავლობაში გაღვიძების გარეშე ძილი მშობლებს უნდა გააფრთხილოს.

Ეს საინტერესოა. ახალშობილის კუჭის მოცულობა დაახლოებით 7 მლ.

თუ ბავშვი გამოტოვებს კვებას (არ აქვს მნიშვნელობა ეს დედის რძეა თუ ფორმულა) ხელოვნური კვება), შემდეგ ის არ იღებს განვითარებისთვის აუცილებელ საკმარის ელემენტებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ სუსტდება და კიდევ უფრო იძინებს. თურმე მანკიერი წრე. 1-1,5 თვიდან პატარები დღის განმავლობაში იწყებენ ოდნავ ნაკლებ ძილს, ხოლო ღამით კვებას შორის შესვენებები იზრდება 5-6 საათამდე. ნელ-ნელა ღამის ძილი უფრო „ინტელექტუალური“ ხდება, ანუ ბავშვს შეუფერხებლად უფრო დიდხანს სძინავს. ასე რომ, დღის ძილის ხანგრძლივობით ნორმიდან გადახრის დაკვირვება უფრო ადვილია.

ძილის ნორმების ცხრილი ერთ წლამდე ბავშვებისთვის

დღის ძილის რაოდენობა ნორმების მიხედვით	ბავშვის ძილის ყოველდღიური მაჩვენებელი საათებში	ბავშვის სიფხიზლის ნორმები საათებში	ბავშვის ღამის ძილის ნორმა საათებში	ბავშვის ყოველდღიური ძილის მოთხოვნა საათებში
ასაკი 1-3 კვირა
ბავშვი არ სძინავს მკაცრი გრაფიკის მიხედვით და შესაძლოა გაიღვიძოს იმაზე ადრე ან გვიან, ვიდრე მოსალოდნელია.	8-9 საათი	დაახლოებით 4 საათი	10–12 საათის განმავლობაში, იღვიძებს 3–4 ჯერ საჭმელად	18-20 საათი
ასაკი 1-2 თვე
4 დღის ძილი და 1 ღამის ძილი	დაახლოებით 8 საათი (2-ჯერ 2-3 საათი და 2-ჯერ 30-45 წუთი)	4 საათი	10 საათი 2 შესვენებით	18 საათი
ასაკი 3-4 თვე
4 დღის ძილი და 1 ღამის ძილი	6-7 საათი (2-ჯერ 2-3 საათი და 2 ზედაპირული ძილი თითო 30-45 წუთის განმავლობაში)	7 საათი	10 საათი	17-18 საათი
ასაკი 5-6 თვე
3-4 დღიანი ძილი	5 თვის ასაკში - 6 საათი (2-ჯერ 2 საათის განმავლობაში და 1 ჯერ 1-1.5 საათის განმავლობაში), 6 თვის ასაკში - 5 საათი (2-ჯერ 2.5 საათის განმავლობაში)	8-9 საათი	10 საათი	15-16 საათი
ასაკი 7-9 თვე
2 ძილი	2-ჯერ 2.5 საათის განმავლობაში	9–10 საათი	10-11 საათი	15 საათი
ასაკი 10-12 თვე
2 ძილი	2-ჯერ 2 საათის განმავლობაში	10 საათი	10 საათი

მართალია, ახალშობილებისა და ჩვილების ძილის სტანდარტები მიახლოებითია. მოდით შევხედოთ ფაქტორებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძილის ხანგრძლივობაზე.

როდის არ უნდა ინერვიულო?

თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ თქვენი ბავშვის ძილის გრაფიკის მცირე გადახრებზე, თუ ბავშვს სძინავს ნორმაზე 1-1,5 საათით მეტს, მაგრამ ამავე დროს

კარგად იმატებს წონაში;
იზრდება და ვითარდება თავისი ასაკის ნორმების შესაბამისად;
ძილს შორის შუალედებში ის არის მხიარული, ფხიზლად, აქტიურად მოძრაობს და ითხოვს ყურადღებას საკუთარ თავზე;
ტემპერამენტის ტიპის მიხედვით ფლეგმატური (ეს შეიძლება განისაზღვროს იმითაც, რომ პატარას თავისით იძინებს დედის მკლავებში, ქანაობისა და იავნანას გარეშე).

მიზეზები, რის გამოც ბავშვს ბევრი სძინავს

თუ თქვენი ბავშვი არ შეესაბამება ზემოთ აღწერილ მახასიათებლებს, ანუ კარგად არ იმატებს წონაში, არის ლეთარგიული და ა.შ., მაშინ ეს არის ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი. ფაქტია, რომ ასეთი ჰიბერნაცია შეიძლება იყოს მიზეზი სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად.

არასწორი კვება

ეს არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ბავშვი დიდხანს იძინებს. ცნობილი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი თვლის, რომ "კვების რეჟიმის" გარეშე აზრი არ აქვს "ძილის რეჟიმზე" ლაპარაკს.

ჭამაზე უარი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით:

ბავშვს არ მიუღია კოლოსტრუმი სიცოცხლის პირველ საათებში (კოლოსტრუმის დამამშვიდებელი ეფექტის გამო ახალშობილის ორგანიზმიდან გამოიყოფა მეკონიუმი, რაც ხელს უშლის ბილირუბინის შეწოვას და იცავს სიყვითლის განვითარებას);
ძუძუს არასწორი სტრუქტურა - ზედმეტად ბრტყელი ან ზედმეტად წაგრძელებული (ძუძუთი კვების ექსპერტები გვირჩევენ, პირველ რიგში, რძის პირველი ნაწილი გამოწუროთ კვებამდე და მეორეც, ბავშვის სწორად მოთავსება მკერდზე);
რძის გემო (თუ ახალგაზრდა დედა არ იცავს დიეტას ან იღებს მედიკამენტებს, რძე ხდება ცუდი გემოვნება, რომელსაც შეუძლია აშოროს ბავშვს მკერდიდან და ანტიბიოტიკების მიღებისას შეიძლება დაიწყოს კანდიდოზი ბავშვის პირის ღრუში, რაც პროვოცირებას ახდენს მტკივნეული შეგრძნებებიწოვისას);
რძის სიჭარბე ან ნაკლებობა (პირველ შემთხვევაში ბავშვი ახრჩობს, მეორეში კი ძალიან ბევრს შრომობს და სწრაფად იღლება);
ჩვილში სასის პათოლოგია (როგორც წესი, დარღვევები გამოვლინდება სამშობიაროში, მაგრამ, მაგალითად, სასის ნაპრალი პირის სიღრმეში ასეთ ადრეულ ასაკში ძნელი დასადგენია);
სურდო და შუა ოტიტი ასევე ართულებს წოვის პროცესს.

ამ პრობლემების გადასაჭრელად საჭიროა პედიატრთან კონსულტაცია და, შესაძლოა, შერეულ დიეტაზე გადასვლა. თუ პატარა ხელოვნურია, მაშინ აზრი აქვს სხვა ნარევებზე გადასვლას, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ რაც ექიმთან განიხილება.

რთული მშობიარობა

დაბადებიდან პირველ დღეებში, მშობიარობის დროს განცდილი სტრესის გამო, ბავშვი ბევრს სძინავს, წყვეტს კვებით. ამ რეჟიმის დარღვევა შეიძლება იყოს მიღების შედეგი წამლებიმშობიარობის დროს (მათ შორის ტკივილგამაყუჩებლები), ასევე სტიმულატორები. Ზოგიერთი მათგანი ფარმაკოლოგიური ნივთიერებებიშეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის წოვის რეფლექსი ან რეფლექსური გადაყლაპვა და სუნთქვის დარღვევა კვების დროს. დასკვნა: თუ რთული მშობიარობა გქონდათ, ბავშვს ბევრი სძინავს და ცოტას ჭამს, საჭიროა მიმართოთ სპეციალისტს (პედიატრს). ის ყურადღებით შეისწავლის ისტორიას და შეიმუშავებს შემდგომი მოქმედებების გეგმას. იგივეა მოქმედებების თანმიმდევრობა, თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადა.

კბილების ამოღება

ძილის დარღვევა ჩვეულებრივ ხდება კბილების ამოსვლისას (5-6 თვე). ჩვეულებრივ, ჩვილები ღამით განსაკუთრებით ძლიერად გრძნობენ ტკივილს, რაც მათ ტირის. და გასაკვირი არ არის, რომ დღის განმავლობაში მათ იმაზე დიდხანს სძინავთ, ვიდრე უნდა - ასე რეაგირებს ორგანიზმი დაღლილობაზე. ამ პერიოდის გადარჩენა გჭირდებათ და ამაში დედის მკერდი დაგეხმარებათ. დედის რძე ხომ შესანიშნავად აღადგენს ძალას და აძლიერებს ტკივილისგან დასუსტებულ იმუნურ სისტემას.

ვაქცინაციები

სიცოცხლის პირველ წელს ბავშვებს უტარდებათ რამდენიმე ძალიან სერიოზული ვაქცინაცია, რაზეც რეაქცია შეიძლება იყოს ტემპერატურის მატება. როგორც წესი, ექიმები პრევენციული ღონისძიების სახით ურჩევენ სიცხის დამწევი საშუალებების მიცემას, რომლებსაც აქვთ საძილე ეფექტი. Ამ შემთხვევაში ხანგრძლივი ძილიარის ნორმა.

Დაავადებები

თუ თქვენს შვილს განიცადა რაიმე სახის დაავადება (ARVI, გრიპი ან როტავირუსი), მაშინ ბუნებრივია, რომ ბავშვის ორგანიზმს სჭირდება ძალა გამოჯანმრთელებისთვის, ამიტომ მას დიდხანს და მშვიდად სძინავს. და თუ ასეთ სიზმარს არ ახლავს სუნთქვის რიტმის დარღვევა (ბავშვი არ ხიხინი), ტემპერატურის მატება (37 გრადუსზე მაღლა) ან სახის ფერის ცვლილება (არ სიწითლე), მაშინ პანიკის საფუძველი არ არსებობს. მაგრამ თუნდაც ამით ჯანსაღი ძილიუბრალოდ აუცილებელია ბავშვის მკერდზე მიტანა - შეხორცების პროცესი უფრო სწრაფად წავა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება, თუ პატარას ახალშობილთა სიყვითლის დიაგნოზი დაუსვეს. ფაქტია, რომ სითხე ხელს უწყობს სისხლიდან ჭარბი ბილირუბინის ამოღებას და მისი არარსებობის შემთხვევაში ამ ნივთიერების კონცენტრაცია არ იკლებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ აღდგენა არ ხდება.

Ეს საინტერესოა. თუ ბავშვს ბევრი სძინავს და აქვს დიარეა და ღებინება, ეს შეიძლება იყოს მოწამვლის ნიშანი. თუ ეს სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა დარეკოთ სასწრაფო დახმარება. დაიმახსოვრეთ, რომ სჯობს ტყუილად შეაწუხოთ ექიმი, ვიდრე ბავშვის ჯანმრთელობა გარისკოთ.

Გარეგანი ფაქტორები

Ესენი მოიცავს

ოჯახური ჩხუბი;
სამუშაო ტელევიზორი;
განათება ძალიან ნათელია.

ეს ფაქტორები განსაზღვრავს ხანგრძლივ ძილს, როგორც სხეულის თავდაცვის გააქტიურებას ნერვული გადატვირთვისგან.

Ეს საინტერესოა. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს საინტერესო ნიმუში: თუ სახლი ხმაურიანია, ბავშვებს უკეთ სძინავთ. თუმცა, ასეთი ძილი არ არის სრული და სასარგებლო მათი განვითარებისთვის.

როდის არის ხანგრძლივი ძილი სასწრაფოს გამოძახების მიზეზი?

ბავშვს სასწრაფოდ ესაჭიროება ჯანმრთელობის დაცვა, თუ

მას სძინავს 3 საათზე მეტ ხანს ერთ პოზაში;
ჩუმად ტირის;
შრიფტი ჩაიძირა;
ტემპერატურა იზრდება;
ლორწოვანი გარსები მოლურჯო და მშრალია;
დღეში 5-ზე ნაკლები საფენი გამოიყენება, ანუ იშვიათი შარდვა შეინიშნება;
ოფლიანობა იზრდება.

უნდა გავიღვიძო, როგორ გავაკეთო ეს სწორად?

თუ პატარას გამოტოვებს ერთი კვება, ეს არ არის დიდი საქმე. მაგრამ სჯობს ის გააღვიძოთ შემდეგისთვის.

Ეს საინტერესოა. დედის ამოცანაა გამოიყენოს საცდელი და შეცდომა, რათა გაარკვიოს მისი ბავშვისთვის ყველაზე შესაფერისი გაღვიძების ვარიანტები.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იმის გაგება, რომ ბავშვის გაღვიძება მხოლოდ ფაზაშია შესაძლებელი REM ძილი. მისი ამოცნობა ძნელი არ არის: ქუთუთოები იწყებენ კანკალს, გუგები მოძრაობენ მათ ქვეშ, კიდურები მოძრაობენ და სახეზე გრიმასები უჩნდება. შემდეგი მოქმედებებიშეიძლება იყოს ასეთი:

წაისვით ნამცხვარი მკერდზე (რძის სუნი გააღვიძებს), თუ რეაქცია არ არის, მაშინ რძე ტუჩებზე დაასხით;
აწიეთ საბანი, ფრთხილად გაიხადეთ ჩვილი (მხოლოდ თუ ოთახი თბილია!);
საფენის შეცვლა (საჭიროების შემთხვევაში);
ნაზად შეიზილეთ ზურგი და ფეხები;
გაიწმინდეთ სახე რბილი, თბილი, ნესტიანი ქსოვილით;
აწიეთ ბავშვი ვერტიკალურ მდგომარეობაში;
თუ ბავშვი 6 თვეზე მეტია, შეგიძლიათ ციხეში ჩასვათ;
ჩვენ მშვიდად ვიწყებთ სონიას საუბარს, ვუმღერით მას სიმღერებს.

გაითვალისწინეთ, რომ გაღვიძების მომენტში ოთახში სინათლე უნდა იყოს ჩაბნელებული, რათა პატარამ თვალების გახელისას ინსტიქტურად არ დახუჭოს ისინი უეცარი გაღიზიანებისგან.

ექიმი კომაროვსკის აზრი: გაიღვიძო თუ არ გაიღვიძო?

დოქტორი კომაროვსკი ირწმუნება, რომ ნორმალური განვითარებით, ბავშვს თავად შეუძლია განსაზღვროს რამდენი ძილი სჭირდება. ძილის იძულებით შეწყვეტა კი მხოლოდ იმიტომ, რომ მშობლები დარწმუნებულნი არიან, რომ დროა პატარას ჭამა ან სხვა რამე გააკეთოს, სხვა არაფერია, თუ არა ქმედებები ბუნების წინააღმდეგ. ამავდროულად, ექიმი ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ ბავშვს დიდხანს სძინავს, მაგრამ ამავდროულად მას ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დედამ არ უნდა მოიფიქროს ბავშვის გაღვიძების საშუალება, არამედ რჩევისთვის მიმართოს ექიმს.

ვიდეო. ექიმი კომაროვსკი: როდის უნდა გაიღვიძოთ ბავშვი

მშობლების გამოცდილებიდან

ზოგიერთმა მშობელმა საკუთარი გამოცდილებიდან ისწავლა, რომ ძილიანობა არ არის პანიკის მიზეზი.

ხანგრძლივი ძილი არის მიზეზი იმისა, რომ მშობლებმა კიდევ უფრო ყურადღებით აკონტროლონ ბავშვის ჯანმრთელობა.

ჩემს გასაოცარ „საფურთხს“ ასევე თავიდან ურჩიეს გამოფხიზლება საკვებისთვის, მაგრამ ეს ვარიანტი არ მუშაობდა. 2 წლამდე დღე-ღამეში 2-ჯერ მეძინა, საათნახევრიდან ორ საათამდე.

გეგმებს ვაწყობ
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

ჩემი ქალიშვილი დაიბადა 35 კვირაში, წონა 2980 და სიმაღლე 49 სმ. სამშობიაროში გამუდმებით მეძინა, საავადმყოფოში ექიმებსაც უკვირდათ ბავშვი. მუდმივად სძინავს და არ იღვიძებს საჭმლისთვის. კვების პრობლემა იყო, უბრალოდ საშინელება იყო. ამის გამო არც კი უნდოდათ ჩემი გამოწერა. მაგრამ სინამდვილეში, ეს მხოლოდ თვისებაა. მაგრამ ახლა ის ერთ ადგილზე აჯანყებულს ჰგავს.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

ასევე არსებობს საკმაოდ მკაფიო მოსაზრებები იმის შესახებ, ღირს თუ არა ბავშვის გაღვიძება კვებისთვის.

კარგმა ნეონატოლოგმა და VMA-მ მითხრა ხანდახან ბავშვს სისუსტის გამო ძალიან სძინავსო, აუცილებლად უნდა აურიო და გამოკვებოო!

ძილი ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ჩვილის განვითარების პროცესში განსაკუთრებულ როლს თამაშობს დასვენების მდგომარეობა. როგორც ბავშვის, ასევე მისი მშობლების მდგომარეობა დამოკიდებულია მშვიდ და მშვიდ ძილზე.

ბავშვის ცხოვრების პირველი 4 კვირის შემდეგ, გარკვეული ცვლილებები შეინიშნება ახალშობილის ძილისა და სიფხიზლის მოდელებში. ამ პერიოდში მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ Განსაკუთრებული ყურადღებაპირობების უზრუნველსაყოფად კომფორტული ძილიჩვილები.

ბავშვის თითოეულ ასაკს აქვს ძილის განსხვავებული რეჟიმი. დღის რეჟიმი 3 თვემდე ბავშვი თითქმის იგივეა. იგი შედგება კვების, სიფხიზლის, ძილისგან. განსხვავება მხოლოდ ძილის ხანგრძლივობაა. დედობის შესახებ წიგნებში შეგიძლიათ იპოვოთ ახალშობილის ყოველდღიური რუტინისა და ძილის სავარაუდო განრიგი. მაგრამ თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია და პირობები, რომელშიც ის იზრდება, განსხვავებულია. ყველაზე ხშირად, ბავშვი თავად ადგენს კვების, სიფხიზლისა და ძილის დროს და დედას მხოლოდ ამ რუტინასთან ადაპტაცია შეუძლია.

თქვენი ბავშვის მშვიდი და მშვიდი ძილისთვის საჭიროა:

ადეკვატური კვება;
მყუდრო ატმოსფერო;
დედასთან კონტაქტი;
მშობლების სიყვარული და ყურადღება.

თუ ბავშვი ზედმეტად დაიღალა, მისი დაძინება უფრო რთულია.

ზედმეტი მუშაობის ნიშნები:

მშვიდ ემოციურ მდგომარეობაში ბავშვი 10-20 წუთში მიდის დასაძინებლად, გადაჭარბებული აღგზნების შემთხვევაში ამ პროცესს უფრო დიდი დრო სჭირდება;
ხშირად იღვიძებს ღამით, ტირის და მოუსვენრად იქცევა;
ძილის დროს ხდება ხელებისა და ფეხების უნებლიე კრუნჩხვა;
ზოგადად, დღის განმავლობაში ის ხშირად კაპრიზულია უმიზეზოდ;
ხშირად იხეხავს თვალებს და ლეთარგიულად გამოიყურება.

ბავშვის ღამის ძილი 2 თვეში

ორი თვის ასაკში, ბავშვის ძილის გრაფიკი თითქმის კარგად არის მოწესრიგებული. მაგრამ ყველა ბავშვი განსხვავებულია და შეიძლება უნდოდეს დაძინება სხვადასხვა დროს. საშუალოდ, ბავშვის ღამის ძილი 7-დან 11 საათამდე გრძელდება. ღამით დასვენების ხანგრძლივობის ათვლა იწყება ბოლო კვების მომენტიდან.

ამ ასაკში ბავშვს ჯერ კიდევ სჭირდება ღამის კვება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ პერიოდში ბავშვს ასწავლოთ დაძინება ჭამის შემდეგ. ამ ასაკში არის რისკი იმისა, რომ ბავშვმა დღე და ღამე ადგილი შეიცვალოს. ზოგიერთ ბავშვს, როცა ღამით იღვიძებს, დღისით სძინავს.

დღესდღეობით, ახალგაზრდა დედები ვარჯიშობენ ღამით ბავშვისგან დამოუკიდებლად ძილს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი დედის გამოცდილება მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვი ბევრად უფრო მშვიდად და მშვიდად სძინავს, როდესაც ის გრძნობს დედის ყოფნას მახლობლად. თუ ბავშვი ძუძუთი კვებავს, ერთობლივი ძილისაშუალებას აძლევს დედას საკმარისად დაიძინოს, როდესაც მას არ უწევს ადგომა ბავშვის შესანახი.

კარგი ღამის ძილისთვის გჭირდებათ:

დასაძინებლად წასვლა უნდა მოხდეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს;
აბაზანების გაკეთება დამამშვიდებელი სამკურნალო ბალახებით;
კვებისთვის გაღვიძებისას უზრუნველყოთ სიჩუმე, ნუ ეთამაშებით პატარას;
ნუ იტყვით უარს, თუ ბავშვს მხოლოდ დედის მკერდით დაიძინებს.

დღის ძილი

ერთი თვის ბავშვს დღის განმავლობაში ხშირად სძინავს, მაგრამ მისი ძილი ხანმოკლე და მგრძნობიარეა. ორი თვისთვის სიფხიზლის საათების რაოდენობა იზრდება, მაგრამ ძილიც უფრო დიდხანს გრძელდება. ამრიგად, დღის დასვენების დრო დაყოფილია სამ დღის ძილიანად, თითოეული მათგანის ხანგრძლივობა საშუალოდ არის ერთნახევარიდან 2 საათამდე. სიფხიზლის პერიოდი არ უნდა აღემატებოდეს 2-2,5 საათს. ამ ასაკში ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ორი გრძელი ძილი და რამდენიმე მოკლე.

ისევ და ისევ, ეს მაჩვენებლები მიახლოებითია. თუ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, არ არის კაპრიზული და სძინავს არა უმეტეს ერთი საათისა, არამედ დღეში რამდენჯერმე, ესეც ნორმის მაჩვენებელია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის კეთილდღეობაზე.

ზედმეტად აქტიურ ბავშვებს, მოგეხსენებათ, ცოტა ნაკლებს სძინავთ, მშვიდები კი, პირიქით, რამდენიმე საათით მეტს სძინავთ. დასვენების ხანგრძლივობაზე ასევე მოქმედებს შებერილობა და კრუნჩხვები, რაც ბევრ ჩვილს ტანჯავს. მასაჟი და მედიკამენტები დაგეხმარებათ.

Მნიშვნელოვანი! თუ ბავშვი დღის განმავლობაში ცოტა ისვენებს, კაპრიზულია, ცუდად ჭამს და არაფრის მიმართ ინტერესს არ იჩენს, ღირს მისი რეჟიმის გადახედვა.

რამდენ ხანს უნდა იძინოს ორი თვის ბავშვი?

საერთო ჯამში, ბავშვი დღის განმავლობაში 15-დან 19 საათამდე უნდა ისვენებდეს. უმეტესობაეს დრო მოდის ღამით. ბევრი მშობელი აღნიშნავს, რომ ბავშვმა პირველ თვესთან შედარებით გაცილებით ნაკლები ძილი დაიწყო. ეს არის აბსოლუტურად ნორმალური პროცესი. ბავშვი იზრდება, ჩნდება ინტერესი მის გარშემო არსებული ყველაფრის მიმართ. მშობლებმა მაინც უნდა აკონტროლონ და თავიდან აიცილონ ზედმეტი მუშაობა და ძილის ნაკლებობა. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი ქცევა მასზეა დამოკიდებული.

როგორ მოვიშოროთ ბავშვი მოძრაობის ავადმყოფობისგან

ბავშვის სწრაფად დამშვიდების ერთ-ერთი გზა არის რხევა. ამ გზით ბავშვი ავსებს დედის სითბოს ნაკლებობას და უფრო სწრაფად მშვიდდება. მაგრამ ამ მეთოდს აქვს თავისი ნაკლოვანებები. ჯერ ერთი, ბავშვი ეჩვევა მოძრაობის ავადმყოფობას და უარს ამბობს დედის ხელების გარეშე ძილზე. მეორეც, ბავშვი იზრდება და დროთა განმავლობაში დედას უჭირს მისი მკლავებში მოქცევა. გასაკვირი არ არის, რომ მშობლები საბოლოოდ იწყებენ ძიებას, რათა გაათავისუფლონ ბავშვი მკლავებში რხევისგან.

სანამ ძუძუთი კვებას დაიწყებთ, უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ამ პროცესს აუცილებლად მოჰყვება ბავშვთა ცრემლები. ბავშვს არ სურს ასე იოლად უარი თქვას დედის მყუდრო ჩახუტებაზე. საუკეთესო ვარიანტიდაბადებიდან ნუ აჩვევთ თქვენს პატარას მოძრაობის ავადმყოფობას. გააკეთეთ გამონაკლისი მხოლოდ გადაუდებელი აუცილებლობის დროს.

კიდევ ერთი გზაა რხევის პროცესის შეცვლა სხვა მეთოდით, მაგალითად, ბავშვის საწოლში ჩასმა:

ხელის დაჭერა ან თმის მოფერება;
იმღერე იავნანა, წაიკითხე საბავშვო ზღაპარი;
გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი;
გამოიყენეთ საქანელა საწოლი, აკვანი;
ჩადეთ თქვენი საყვარელი სათამაშო საწოლში.

დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ ელექტრო საქანელები და საწოლები ჩაშენებული ქანქარით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იმპროვიზირებული ხელმისაწვდომი მეთოდები, მაგალითად, მოათავსეთ ბავშვის ეტლი მწოლიარე მდგომარეობაში და შეახვიეთ მასში, ან უბრალოდ დადეთ ბავშვი დიდ ბალიშზე. თუმცა, ექსპერტები თვლიან, რომ მოძრაობის ავადმყოფობა მთლიანად არ უნდა იყოს მიტოვებული.

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ:

მათ შორის მჭიდრო ურთიერთობის დასამყარებლად აუცილებელია დედასა და პატარას შორის ფიზიკური კონტაქტი;
მკლავებში რხევის წყალობით, ბავშვი უფრო ადვილად იტანს მტკივნეული შეგრძნებებიასოცირებული სპაზმებთან და კბილების ამოღებასთან;
ბავშვი მოძრაობის ავადმყოფობას უკავშირებს იმ დროს, როდესაც ის ჯერ კიდევ დედის მუცელში იყო; ის უფრო სწრაფად მოდუნდება და უფრო ადვილად იძინებს;
ასევე არსებობს ვარაუდი, რომ ფიზიკურ კონტაქტს მოკლებული ბავშვები დროთა განმავლობაში უფრო თავშეკავებულნი და გადამწყვეტი ხდებიან და შედეგად, დედობრივი ჩახუტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გადახრები მომავალში.

2 თვის ასაკში ბავშვს ჯერ კიდევ უვითარდება დასვენებისა და სიფხიზლის გარკვეული ნიმუში; მას შეუძლია სტატისტიკაში მითითებულ დროზე მეტი ან ნაკლები ძილი. ზე თავს ნორმალურად გრძნობსეს არის ინდივიდუალური ნორმის ვარიანტი. თუმცა, კონკრეტული რუტინის არარსებობა მშობლებს ცხოვრებას ბევრად ართულებს. ამიტომ, მამებს და დედებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად წვლილი შეიტანონ ხმაურიანი ძილიბავშვი, და ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

სიფხიზლისა და დასვენების გრაფიკის დაცვა ძალზე მნიშვნელოვანია ნორმალური განვითარებანამსხვრევები. თუმცა, არ უნდა აიძულოთ თქვენი შვილი შეცვალოს ძილის დადგენილი სტანდარტები. ბავშვზე დაკვირვების შემდეგ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი ინდივიდუალური რუტინა.

2 თვე ბავშვისთვის საეტაპო ასაკია, სწორედ ამ დროს ბავშვი გამოჯანმრთელდება დაბადებასთან დაკავშირებული სტრესისგან და ეჩვევა მშობლებს.
ბავშვის რუტინა უფრო განსაზღვრული ხდება და ბევრმა დედამ იცის, როდის და რამდენს სძინავს და ჭამს მათი საყვარელი ადამიანი. მაგრამ ყველა ბავშვი ერთნაირი არ არის.
რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს 2 თვეში, ეს არის შესაბამისი თემა მშობლებისთვის, რომელთა შვილებმაც მიაღწიეს ამ ასაკს.

ძილის სარგებელი ბავშვისთვის

არავინ დაობს ძილის სარგებელს. ღამის დასვენების დროს ადამიანები ძალას იმატებენ და გამოჯანმრთელდებიან, რათა გაღვიძების პერიოდში იყვნენ მაქსიმალურად კონცენტრირებულები, სასარგებლო ოჯახისთვის და საზოგადოებისთვის. მხოლოდ ღამით, დასვენებისას ადამიანი ეხმარება თავის ტვინს აღდგენაში ქიმიური შემადგენლობა ნერვული უჯრედები. რამდენად ხშირად შევამჩნიეთ, რომ როდის ძილის ქრონიკული ნაკლებობანერვიულობა შესამჩნევად მატულობს...

პარადოქსულია, მაგრამ ფაქტია, რომ ძილში ჭრილობები და დამწვრობა უფრო სწრაფად იხსნება. ორგანიზმის იმუნური ძალების გაძლიერება მის გარეშე შეუძლებელია კარგი დასვენებაღამის საათებში. პრევენცია ნერვული დაავადებებიდა მათი მკურნალობაც კი ძილის დახმარებით ხორციელდება.

სიზმარში ბავშვი იზრდება და იძენს ძალას განვითარებისა და გარემომცველი რეალობის გაცნობისთვის. სრული ძილი 2 თვის ბავშვი დღე და ღამე მისი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მაჩვენებელია. ყველა მშობელმა იცის, რომ ავადმყოფ ბავშვს ცუდად სძინავს, უჭირს დაძინება, კაპრიზულია და ოდნავი შრიალზე იღვიძებს.

თუ ბავშვი საკმარისად არ სძინავს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი უარყოფითი ასპექტები, როგორიცაა:

ჰიპერაქტიურობა;
ჰიპოვიტამინოზი;
დასუსტებული იმუნიტეტი;
დაწინაურება ინტრაკრანიალური წნევა;
ისტერია (ხშირად ტირის, უჭირს დამშვიდება).

ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ჩაძინებისა და გაღვიძების პროცესის კონტროლი. "რა სტანდარტებია მისაღები ორთვიანი ბავშვის ძილთან დაკავშირებით," - მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც მოითხოვს ყველაზე ზუსტ პასუხს.

ძილის ნორმები ორი თვის ბავშვისთვის

ორი თვის ბავშვის განვითარების მახასიათებლები პირდაპირ კავშირშია მის დღედაღამ ძილთან. ბევრი დედა შეცდომით თვლის, რომ ბავშვს 2 თვის განმავლობაში კარგად არ სძინავს. ამ ასაკში ბავშვის ძილი თითქმის ყოველთვის ხასიათდება მოუსვენრობით და ხანმოკლე ხანგრძლივობით. ნებისმიერმა შრიალმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის გაღვიძება. ბავშვს შეუძლია მხოლოდ ნახევარი საათიდან ორმოც წუთამდე დაიძინოს საწოლში, კვლავ გაიღვიძოს და დედას დაურეკოს. ეს ქცევა აიხსნება იმით, რომ ბავშვის ღრმა ძილის ფაზა ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ჩამოყალიბებული, ჭარბობს ზედაპირული ტიპი. ორი თვის ძუძუთი ბავშვისთვის ეს ნორმაშია. გაცილებით მეტი შეშფოთება უნდა გამოიწვიოს ბავშვის ზედმეტად დიდხანს ძილმა, ლეთარგიამ და აპათია.

ორი თვის ბავშვის ძილის ნორმები ძალიან ინდივიდუალურია. მაგრამ ძილის საერთო რაოდენობა უნდა იყოს მინიმუმ 15-18 საათი დღეში. აქედან დღის ძილი შეადგენს 6-7 საათს, ხოლო ღამის ძილს 8-10 საათს. ამავდროულად, 2 თვის ასაკში ბავშვი არ უნდა იყოს ფხიზლად 1,5-2 საათზე მეტი დროის განმავლობაში.

ეს მომენტები დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად აიყვანს დედა ბავშვს ხელში, აწოვს თუ არა მას ძუძუთი და არის თუ არა ბავშვთან ემოციური კონტაქტი.

ოლგა, ორი თვის დარინას დედა: „ჩემი ქალიშვილი არის გასულ კვირას 30-40 წუთი დავიწყე ძილი. ის აქტიურად დადის 1,5-2 საათის განმავლობაში, შემდეგ ისევ იძინებს 30-40 წუთის განმავლობაში. პედიატრმა თქვა, რომ თუ გაღვიძების შემდეგ არ ტირის, ისე მოიქცევა, როგორც ყოველთვის, იღიმება, დადის, მაშინ შეშფოთების საფუძველი არ არის“.

რამდენ ხანს სძინავს 2 თვის ბავშვს დღის განმავლობაში?

ორი თვის ბავშვის ფიზიოლოგია ისეა შემუშავებული, რომ დღის განმავლობაშიც კი ორ საათზე მეტხანს ვერ იღვიძებს. ამ ასაკში ბავშვის ყოველდღიური რუტინა შედგება სიფხიზლისა და ძილის ხანმოკლე პერიოდების მონაცვლეობით კვების შესვენებებით.

დღეში ოთხჯერ 2 თვის ბავშვის დღის ძილის ნორმაა.

ძილის ორი პერიოდი შეიძლება იყოს ხანგრძლივი (1,5-2 საათი) და ორი მოკლე (ორმოც წუთამდე).

თუ ბავშვს დღის განმავლობაში კარგად არ სძინავს, მაშინ შეგიძლიათ ამ პერიოდში გაისეირნოთ ან ეტლი ლოჯიაზე დადოთ. როგორც წესი, ბავშვებს, რომლებსაც უჭირთ დაძინება, მოსწონთ „დაძინება“. სუფთა ჰაერი, ჟანგბადის შემოდინება მათზე სასიკეთოდ მოქმედებს.

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ბავშვს სძინავს, პრაქტიკულად გაღვიძების გარეშე, მაგრამ არ უნდა „მიჰყვე მის გზას“ და დატკბე თავისუფლებით... არასასურველია ბავშვისთვის დღის განმავლობაში ორ საათზე მეტი ძილი. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ არ შეამციროთ "ხმაურობა". შეასრულეთ ჩვეულებრივი საოჯახო საქმეები და ისაუბრეთ ჩვეულებრივად. ბავშვი თავისით გაიღვიძებს და "მზად იქნება" კვებისთვის და საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის.

მას არ უნდა მივცეთ საშუალება, დიდხანს იღვიძებდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი გადაჭარბებული აგზნებისგან დაიწყებს ყეფას. ბავშვი თვალებს უხეხავს, ფუსფუსებს და კაპრიზულია - ეს არის პირველი ნიშნები იმისა, რომ ბავშვის დასვენების დროა. ათი ან თხუთმეტი წუთი საკმარისი უნდა იყოს იმისათვის, რომ დაიძინოს, მაგრამ თუ ის უკვე „ღამეშია“, მაშინ ზოგჯერ ერთი საათიც კი შეიძლება არ იყოს საკმარისი ბავშვის დასაძინებლად.

ღამის ძილი

რამდენს სძინავს 2 თვის ბავშვს ღამით, თანაბრად აქტუალური კითხვაა. სიმშვიდე და ღამის ძილის ხანგრძლივობა ასევე დამოკიდებულია ემოციური მდგომარეობაბავშვი, იმაზე, თუ რამდენს ჭამს და თავს კომფორტულად გრძნობს დღის განმავლობაში.

ბავშვს შეუძლია ღამით შესვენების გარეშე დაიძინოს 4-5 საათი, თუ არაფერი აწუხებს.

ყოველი ორი თვის ბავშვის ძილის დრო ინდივიდუალურია და დიდწილად ორიენტირებულია ოჯახში შემუშავებულ ყოველდღიურ რუტინაზე. ღამის ძილისთვის ორი თვის ბავშვის რხევის ლიმიტები შეიძლება განსხვავდებოდეს 21-დან 24 საათამდე.

ნატალია, ოთხი თვის ბოგდანის დედა: „როცა ბოგდანი 2 თვის იყო, საღამოს კვების შემდეგ 20:00 საათზე დაიძინა, 1-1,5 თვის შემდეგ ისევ გაიღვიძა და მკერდი სთხოვა. და მხოლოდ ამ დამატებითი კვების შემდეგ დაიძინა 12:00 საათამდე. ეს რეჟიმი საშინლად დამღლელი იყო. ახლა ის იღვიძებს მხოლოდ ერთხელ ღამით, ჩვენ ყველამ დავიწყეთ საკმარისი ძილი. ”

არის შემთხვევები, როცა ბავშვი დღე-ღამეს ურევს. ამის თავიდან ასაცილებლად, მშობლებმა და ყველა მათთან ახლოს უნდა დაიცვან გარკვეული წესები:

მოერიდეთ ხმამაღლა საუბარს ძილის წინ.
ნუ ეთამაშებით პატარას, რათა ის ზედმეტი არ იყოს აღელვებული.
არ მოუსმინოთ ხმამაღალ მუსიკას.
შეგიძლიათ იმღეროთ იავნანა ან ესაუბროთ პატარას ნახევრად ჩურჩულით.

ყველა ეს მომენტი დაეხმარება ბავშვს განავითაროს რუტინული მომენტები ქვეცნობიერის დონეზე - როცა შეგიძლია ფხიზლად იყო, ხმაურის გამოძახება და როცა უნდა "იყო" ჩუმად.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დაძინებაში, შეიძლება შედგეს ცხრილი, რომელიც ჩაიწერს ბავშვის მთელ ძილს და სიფხიზლეს დღეში. მშობლებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დაიცვან გარკვეული წესრიგი, ეს ძალიან სასარგებლო იქნება. მაგრამ მშობლებმა ნათლად უნდა გააცნობიერონ, რომ ცხრილში წარმოდგენილი სტანდარტები ძალიან პირობითია; ყოველდღიური რუტინის შექმნის პროცესს ინდივიდუალურად უნდა მივუდგეთ. პიროვნული თვისებებიბავშვი.

რეჟიმის მომენტები	დრო	ხანგრძლივობა (წუთებში)
Ასვლა, ჰიგიენის პროცედურები	6.00-6.10	10
კვება 1	6.30-6.50	20
სიფხიზლე	6.50-8.30	100
პირველი ოცნება	8.30-9.10	40
გაღვიძება, კვება 2	9.10-9.30	20
თამაშები ბავშვთან ერთად, ტანვარჯიში	9.30-11.00	90
სუფთა ჰაერზე ყოფნა (ოცნება 2)	11.00-12.20	80
კვება 3	12.20-12.50	30
სიფხიზლე, მასაჟი	12.50-15.30	100
კვება 4	15.30-16.00	30
მესამე ოცნება	16.00-17.30	90
კვება 5	17.30-18.00	30
ბავშვთან კომუნიკაცია	18.00-19.20	80
ოცნება 4	19.20-20.30	70
გაღვიძება, სიფხიზლე, ბანაობა ძილის წინ	20.30-22.00	90
ღამის ძილი, ღამის კვება (ბავშვის საჭიროებისამებრ)	22.00-6.00	ინდივიდუალურად

ძილი და კვება

ორი თვის ბავშვის ძილი პირდაპირ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ იკვებება, რადგან კვება და ძილი ამ ასაკში ბავშვის ცხოვრების მთავარი კომპონენტია.

ლაქტაცია

ძუძუთი კვება პრივილეგირებულ მდგომარეობაშია, რადგან... შიმშილის გრძნობა, რომელიც ყველაზე ხშირად აღვიძებს პატარას, შეიძლება თითქმის მყისიერად დაკმაყოფილდეს. საკმარისად ბავშვს ისევ ტკბილად სძინავს. ამ ასაკში ახალშობილებს უყვართ კვების წყაროსთან ახლოს ძილი კვების დროს. ყველა მეძუძურმა დედამ იცის, რამდენად სწრაფად იძინებს ბავშვი „მკერდის ქვეშ“ და როგორ ტკბილად ხვრინავს ის მკლავებში ყოფნისას.

ხელოვნური კვების მეთოდი

ბავშვი, რომელიც ბოთლით იკვებება, დედისგან მეტ ზრუნვას და ყურადღებას მოითხოვს. ბავშვსა და დედას შორის ემოციური კონტაქტის ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის დაძინების სირთულეზე.

მაგრამ ხელოვნური ბავშვის ძილის ხანგრძლივობა შეიძლება უფრო გრძელი იყოს, ვიდრე ძუძუთი კვებაზე. ფაქტია, რომ ფორმულას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე დედის რძეს, ამიტომ 2 თვის ბავშვს შეუძლია უფრო დიდხანს იძინოს შიმშილის გარეშე.

ძილის დარღვევა

ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ცუდი ძილი ჩვილი 2 თვეში - შიმშილი. ყველაზე ხშირად, მხოლოდ ამ გრძნობას შეუძლია გააღვიძოს ბავშვი და მოითხოვოს საკვების ახალი ნაწილი.

მაგრამ არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებმაც უნდა გააფრთხილონ მშობლები, თუ მათ ორი თვის ბავშვი კარგად არ სძინავს:

ტკივილი (ყველაზე ხშირად მუცელში);
არასასიამოვნო მდგომარეობა (სველი საფენები ან საფენები, არასასიამოვნო ტანსაცმელი, შეუფერებელი ტემპერატურის რეჟიმი- ძალიან ცივი ან ძალიან ცხელი და ა.შ.);
თავისებურებები ნერვული სისტემაბავშვი (მსუბუქი გონებრივი აგზნებადობა, გადაჭარბებული ემოციურობა);
მიზეზები, რომელთა ახსნა შეუძლებელია (ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარების გარეშე).

დასკვნა

ასე რომ, ჩვენ გადავხედეთ თემას: რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს 2 თვეში. ასეთი ჩვილების ძილის საერთო რაოდენობა დღეში 15-18 საათია.ეს დრო საკმარისია იმისთვის, რომ ბავშვმა დაიძინოს, ნორმალურად განვითარდეს და ისწავლოს სამყარო. ამ ასაკში ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის ისეთი ორგანიზებული, როგორც ოთხი და ხუთი თვის ბავშვები. ამიტომ მკაცრად არ უნდა დაიცვათ ძილისა და კვების გრაფიკი, არამედ მისცეთ ბავშვს ძილის დამოუკიდებლად რეგულირების შესაძლებლობა.